كيفية تطوير تمرين الحدس. كيفية تطوير الحدس والقدرات الخفية: نصيحة من خبراء التخاطر ، تمارين لتطوير المواهب الخفية
هذا هو ، أولاً وقبل كل شيء ، معرفة العالم بالحس السادس.
تعريف أكثر تعقيدًا: الحدس هو عملية غير خطية وغير تجريبية لجمع المعلومات وتفسيرها ردًا على الأسئلة.
يصعب استيعاب هذا التعريف ، لذلك دعونا ننظر إليه خطوة بخطوة - ثم سنفهم ما يعنيه.
أولاً ، الحدس عملية غير خطية.
يبدأ الاستنتاج - أحد أنواع الاستدلال في المنطق الرسمي - بالمقدمات والمعلومات ، التي يتم على أساسها استخلاص الاستنتاجات والاستنتاجات. من ناحية أخرى ، لا يتطور الحدس كسلسلة من الخطوات "المنطقية". إنها لا تستخدم المنطق ولا تحتاج إليه. الحدس يعرف فقط. فورا. حيث يأخذ العقل خطوات متتالية ، يعمل الحدس مثل الفلاش. يعطي الحدس صورة فورية للواقع في الجسيمات والقطع ، عادة في شكل رموز. يجب تفسير هذه الرموز ووضعها معًا في صورة متماسكة.
ثانيًا ، يجمع الحدس المعلومات من خلال وسائل غير تجريبية.
الأدوات التجريبية "قائمة على الخبرة أو التجربة". إذا سألتك عما إذا كنت ستأتي إلى مكتبك غدًا ، فإن استخدام النهج التجريبي يتطلب معرفة أن هذا الحدث يحدث على أساس يومي ، مما يعني أنك ستكون في المكتب (باستثناء حالات المرض المفاجئ أو الطوارئ الأخرى). لكن الحدس لا يحتاج إلى "بيانات" للحصول على إجابة. مع الحدس ، يمكنك حتى الإجابة على الأسئلة التي "لا تعرف شيئًا عنها".
بعد أن أوجزت هذه الاختلافات ، يجب أن أقول إن الخط الفاصل بين البيانات البديهية والتجريبية ليس واضحًا دائمًا. هل يعتمد التنبؤ الحدسي بالمطر على بيانات أقل تجريبية من التنبؤ الخاطئ للمتنبئين بالطقس بناءً على هذه البيانات؟
كل ما نتحدث عنه هو المعلومات التي نتلقاها بطرق متنوعة يمكننا الوصول إليها. يستخدم التنبؤ الحدسي بالمطر بيانات أخرى غير بيانات الأرصاد الجوية - ولكن الأمر نفسه يحدث مع قبطان البحر أو المصاب بالتهاب المفاصل. عندما كان البشر قبيلة بلا لغة ، ربما استخدموا حدسهم للتفاعل واكتساب نظرة ثاقبة لبيئتهم أكثر مما نفعل الآن. المعلومات البديهية ليست تجريبية لأنك لا تحصل عليها من خلال حواسك. ومع ذلك ، يصبح الانطباع الحدسي تجريبيًا بمجرد تلقيه واستخدامه في استنتاجاتك. عندما تدرك صورة بديهية لحدث مستقبلي ، يمكن لعقلك الواعي استخدامها بسهولة مثل أي صورة ملموسة.
ثالثًا ، يفسر الحدس المعلومات.
الحدس لا يجمع المعلومات فقط ، بل يفسرها. في الواقع ، يجب تفسير الانطباعات البديهية على أنها مفيدة - تمامًا مثل المعلومات الواردة في الحلم. المعلومات التي نتلقاها من خلال الحدس عادة ما تكون رمزية وليست حرفية. هذه الرمزية مميزة ومتكاملة للغة الداخلية بأكملها (على عكس اللغة التي نستخدمها لفهم العالم).
يعتبر الكثير منا أن الرموز أو الأمثال بدائية أو غامضة أو أشكال اتصال غير مباشرة. نسأل لماذا لا يستطيع حدسنا أن يتحدث إلينا "بشكل أوضح"؟
في الواقع ، الرموز هي شكل معقد للغاية من أشكال التواصل. ينقلون الكثير من التفاصيل بشكل مقتصد أكثر من العرض الحرفي. يستخدم الكاتب الرموز والرموز لنقل المعلومات إلى القارئ على مختلف المستويات.
الرابع ، الحدس يجيب على الأسئلة.
أخيرًا ، يترتب على التعريف أن الحدس يجب "تحريكه" من خلال السؤال. يركز السؤال على حدسك ويخبرك بما تبحث عنه في العالم من حولك. في كل ثانية ، تظهر ملايين الأسئلة التي تريد إجابة لها ، وملايين الإجابات في طور التعلم. حتى الإقناع هو سؤال عند الراحة. كل حواسنا تجيب على الأسئلة التي تطرحها البيئة و "آلة الجسم". هذه هي وظيفتهم. وظيفة عقلك العقلاني هي تفسير المعلومات التي توفرها حواسك. يتم ذلك من أجل بقاء أكثر فعالية. إن مهمة عقلك الحدسي هي تفسير هذه الأحاسيس (لنفس الغرض). من خلال إعادة إيقاظ عقلك الحدسي للعمل ، ستدرك إلى أي مدى تذهب أحاسيسك.
يعمل الحدس على جلب مثل هذه المعلومات إلى الوعي والتي تقع وراء ما يدركه عقلنا العقلاني من الحواس الخمس. هذه معلومات عن أشخاص لا نعرفهم ، وأماكن لم نكن فيها (أو لم نتمكن من رؤيتها) ، والمستقبل.
هل من المخيف الاعتماد على الحدس؟
إن استخدام حدسك بوعي يتطلب شجاعة.
يقال أحيانًا بطريقة مطولة أنه يجب عليك "تعلم الثقة" في حدسك. كثيرًا ما نسمع أشخاصًا ينصحون الآخرين "بالثقة في شعورهم الغريزي" أو "الثقة في حدسهم". ومع ذلك ، فإن استخدام الحدس يتطلب أكثر من الثقة لأنه في بعض الأحيان لا تحصل على تعليقات لأشهر أو حتى سنوات حتى يتصل بك شخص مهتم ويقول لك ، "مرحبًا ، لقد كنت على حق!"
يجب أن يحارب الحدس تحيزاتنا حول كيفية عمل العالم ، وميلنا نحو "المنطق" والاعتماد المفرط على "الفطرة السليمة".
فيما يلي قائمة بالطرق الأكثر شيوعًا التي يتخلص بها الأشخاص من المطالبات البديهية العادلة:
... هذا لا معنى له.
... هذا غير منطقي.
... لقد جئت للتو مع هذا.
... من المستحيل ببساطة معرفة ما سيحدث في المستقبل على وجه اليقين.
... لا يمكن أن يكون صحيحا.
... هذا غير واقعي.
... هذا سخيف.
كم من هذه التعبيرات يجب أن تتخلص منها في تفكيرك ؟!
حلقة من حياة أحد المستمعين
"قبل الذهاب إلى المستشفى فيما يتعلق بجراحة الورك القادمة ، عقدت اجتماعاً مع مديري شركتي. على مر السنين ، استخدمنا أساليب لورا البديهية في اجتماعاتنا الإستراتيجية. كنا جميعًا قد طرحنا أسئلتنا للتو على الطاولة وكنا نسجل انطباعاتنا ، عندما شعرت فجأة أن هذا الاجتماع قد يكون الأخير. وضعت يديّ على الطاولة وأخفيت وجهي فيها وتوقفت عن الكتابة. العديد من الأشخاص توقفوا عن الكتابة ، لاحظوا أنني كنت غير مرتاح. كان لدينا نفس الحدس.
أثناء العملية ، بدأ قلبي يفشل ، والذي تم اكتشافه على الفور بواسطة جهاز العرض. على ما يبدو ، تم تناول الأدوية بسرعة كبيرة أثناء العملية ، مما أدى إلى زيادة العبء على القلب. في وقت لاحق ، أخبرني الطبيب أنه إذا لم يسجل جهاز المراقبة هذا على الفور ، فمن المحتمل أن القلب قد انهار وتوقف. ستحتاج إلى تشغيله مرة أخرى - وهذا الإجراء لا يؤدي دائمًا إلى النجاح. ربما لم يكن الطبيب ليقول هذا أبدًا لو لم يكن صديقًا للعائلة. على الرغم من أنني أعامل من قبل أطباء ممتازين أثق بهم ، إلا أنني لن أتجاهل مرة أخرى نصائح حدسي عن نفسي. إنها جزء من المعلومات التي أستخدمها في أي وقت وفي أي مكان ".
كيفية تطوير الحدس. تمارين
تعد القدرة على استخدام القرارات التي يتم تحفيزها بشكل حدسي أحد مكونات النجاح ومؤشرًا على مدى تطور الشخص لذاته الداخلية. لقد جعلتني الحياة ذات مرة على اتصال بواحد من أغنى وأنجح رواد الأعمال في أستراليا. كنا جالسين في بهو الفندق ، وكان لا يزال هناك ساعة قبل خطابي. تعرفت عليه ، حيث رأيت صوره في الصحف والمجلات ، فاقتربت وعرفت نفسي. بعد أن قرأت في إحدى الصحف أنه يؤمن حقًا بالحدس ، قررت أن أسأل عما إذا كان الأمر كذلك حقًا. أكد محدثي: "الحدس أساسي في كل ما أفعله. في حياتي كلها ، لم أتخذ خطوة مهمة واحدة دون استشارة صوتي الداخلي."
إنه ليس الوحيد الذي يفعل هذا. ادعى موتسارت أنه تلقى الإلهام من الداخل. * قال سقراط إنه يطيع صوته الداخلي. أينشتاين ، إديسون ، ماركوني ، هنري فورد ، لوثر بوربانك ، مدام كوري - يمكن متابعة هذه القائمة بأسماء العديد والعديد من الأشخاص المشهورين الذين ربطوا نجاحهم بشكل مباشر بالحدس. أجرى هنري مينتزبيرج ، كاتب عمود في هارفارد بيزنس ريفيو ، دراسة استقصائية للمسؤولين ورجال الأعمال رفيعي المستوى ، والتي كشفت أن العديد منهم "يحلون باستمرار المشكلات التي يصعب التفكير العقلاني بها بمساعدة الحدس".
يستنتج من هذا: "إن سر النجاح ليس في التفكير الصريح المسمى" العقلاني "، ولكن في الترابط بين المنطق الواضح والحدس القوي". الملياردير ومؤسس CNN ، أحد أغنى الرجال في العالم ، تيد تورنر ، لديه وجهة نظر مماثلة: "الفطنة والحدس يسيران جنبًا إلى جنب". يقول كونراد هيلتون إنه عرض مرة واحدة 165 ألف دولار لكل قطعة في مزاد. عندما استيقظ في صباح اليوم التالي ، فكر في 180.000. كان "كوني" معروفًا بالاستماع دائمًا إلى صوته الداخلي ، لذلك قام بتغيير رهانه إلى 180.000 دولار. لقد حصل على هذا اللوت (الذي ، بالمناسبة ، تم بيعه بعد ذلك بأكثر من 2 مليون دولار) ، حيث أن أكبر عرض له في اليوم التالي قد ارتفع بالفعل إلى 179 ألف دولار. اشترى راي كروس سلسلة مطاعم ماكدونالدز بناءً على نصيحة محاميه ومحاسبيه ، حيث "شعرت أنها موثوقة في النخاع الشوكي." اليوم مطاعم ماكدونالدز موثوقة حقًا ، كونها أكثر الأعمال ازدهارًا في العالم ، قرار كروس بشراء "العديد الخيام ببيع الهامبرغر "جعلته مليونيرا عدة مرات. بالاستماع إلى صوته الداخلي ، يتخذ الشخص القرارات الصحيحة ، ويطرح الأفكار الأكثر إبداعًا وينظر بشكل أعمق إلى الأشياء ، ويجد أقصر طريق من إدراك رغبته إلى تحقيقها. الأشخاص الذين يتواجدون دائمًا في المكان المناسب في الوقت المناسب والذين يحالفهم الحظ في الحياة بتواتر مذهل ليسوا محظوظين فقط.
لقد طوروا حدسًا يخبرهم ماذا يفعلون ومتى. يسمح لهم الحدس بالتساؤل عما يبدو واضحًا ، مما يفتح إمكانيات جديدة. من هنا يستخلصون المعرفة التي يحتاجون إليها ، بالإضافة إلى التوجيهات المتعلقة بوقت وكيفية استخدامها. يجادل علماء الإدراك الذين يدرسون كيفية انتقال المعلومات عبر الدماغ بأن جزءًا صغيرًا فقط مما يتلقاه الدماغ (أقل من واحد في المائة) يصل إلى وعينا. إنه لأمر مخيف أن نفكر في مقدار ما نخسره. في بداية الكتاب ، قلت إن دماغ كل شخص هو جزء من صورة ثلاثية الأبعاد كبيرة ، وكل جزء من هذه الأجزاء يحتوي على الكل. يمكن أن يحتوي وعيك فقط على خبرتك الشخصية ومعرفتك ، بينما يرتبط العقل الباطن بالنظام بأكمله ، ولديه إمكانية الوصول إلى جميع المعلومات المخزنة فيه. يمكنك أيضًا الوصول إليه من خلال الحدس.
كيف تحصل على إجابة
تمرين
تسليح نفسك بكل الحقائق والمعلومات المتاحة. ضع عقلك الباطن في العمل بكامل طاقته. ابحث عن أي معلومات حول القضية التي تهمك. خذ في الاعتبار كل ما يتعلق بطريقة ما بما تعمل عليه حاليًا. هدفك هو جمع الكثير من المعلومات حتى أن أكثر الحقائق التي لا تصدق والتي لا تضاهى تكمل بعضها البعض. دع خيالك ينطلق. انغمس في بحر المعلومات هذا دون محاولة فهمه منطقيًا - هذا هو عمل العقل الباطن.
إنضاج
بعد أن فهمت جميع الحقائق جيدًا ، يمكنك الاسترخاء قليلاً. يتطلب التحضير نشاطًا من جانبك ، بينما النضج مرحلة أكثر هدوءًا. الآن دع عقلك الباطن يقوم بالعمل. إنه يعمل ليلاً ونهارًا في محاولة لإيجاد حل سواء فكرت فيه أم لا. بالمناسبة ، تثبت الممارسة أن العقل الباطن يعمل بشكل أفضل إذا ترك بمفرده. يصبح الشخص أكثر تقبلاً لما يخبره العقل الباطن إذا لم يكن يفكر في شيء محدد في الوقت الحالي. اللحظات التي يمكنك فيها الاسترخاء والحلم مثالية للعملية الإبداعية: رحلة طويلة ، والاستحمام ، والمشي في الغابة. على سبيل المثال ، تصور Nolan Bashnel ، مؤسس Atari ، أولاً ما يمكن أن يصبح لعبة الفيديو الأكثر مبيعًا في العالم خلال نزهة صباحية على شاطئ مهجور. يقول ستيفن سبيلبرغ إن أفضل أفكاره تأتي من قيادة السيارة دون غرض معين. وقد قال ألبرت أينشتاين ذات مرة لزميله: "لماذا تشرق علي كل الأفكار الجيدة عندما أغتسل في الحمام؟" بالتفكير المستمر في كيفية العثور على الإجابة الصحيحة ، يمكنك الحصول على النتيجة المعاكسة. إنه مثل رياضي لا يفكر إلا في الفوز بالمسابقة. يعلم الرياضيون أنه من أجل الفوز بالمسابقة ، يجب أن يتم تجميعك ، ولكن ليس متوتراً ، وإلا فستبدأ الأخطاء على الفور. لكي يعمل حدسك من أجلك ، تحتاج إلى الاسترخاء والسماح له بالعمل.
إيقاظ الحدس
فيما يلي ثلاث خطوات لمساعدتك بشكل طبيعي ودون عناء على إيقاظ حدسك والإجابة على أسئلتك:
الخطوة 1
فكر لبضع دقائق أن لديك حقًا عقلًا الباطن قويًا ، وأن هناك إجابات وحلول صحيحة تمامًا ، وأن عقلك الباطن سيجدها لك. حاول الانتقال من الإدراك المنطقي لهذه الحقائق إلى إدراكهم العاطفي. عندما يحدث هذا ، سوف تشعر بالبهجة. يجب تذكير الوعي باستمرار بوجود مساعد قوي مثل العقل الباطن. يجب أن تشعر بالثقة وتدرك القوة المخبأة بداخلك.
الخطوة 2
كن واضحًا بشأن ما تريده من عقلك الباطن: ما هي الإجابات والحلول والآراء حول المشكلة التي تريد أن تتلقاها منه. كرر لنفسك عدة مرات أنه في هذه اللحظة بالذات يعمل عقلك الباطن من أجلك. لا تجهد نفسك وأنت تحاول تخيل الإجابات الممكنة. تحدث إلى عقلك الباطن بثقة ، وكرر باستمرار ما تريده منه ، لكن عبر عنه بالكلمات كما لو كان يفعل ذلك بالفعل من أجلك. "الآن يخبرني عقلي الباطن ..." كرر هذا لنفسك عشر مرات على الأقل لتشعر أن العملية قد بدأت.
الخطوه 3
استرخي واملأ عقلك بالثقة بأن الإجابة الصحيحة ستكشف لك. تذكر أن الإيمان والثقة ليسا مجرد أحاسيس ، بل اهتزازات من الطاقة. ستجذب هذه الاهتزازات القرارات والإجابات الصحيحة ، مثل المغناطيس الذي يجذب المعدن. سيجد الدماغ ، الذي توجد فيه تقلبات في طاقة الثقة في الإجابة الصحيحة ، هذه الإجابة بشكل طبيعي. تخيل كيف ستشعر عندما تجد الإجابة الصحيحة: الإثارة ، الفرح ، الراحة. اشعر به الآن ، لكن لا تجهد بشدة. يجب ألا تفكر ليلًا ونهارًا أن العقل الباطن سيخبرك قريبًا بالإجابة الصحيحة. لا تستغرق الخطوات الثلاث أكثر من خمس إلى عشر دقائق. من الأفضل القيام بها كل ليلة قبل النوم. الانتقال من اليقظة إلى النوم هو اللحظة الأنسب عندما تصل إلى العقل الباطن.
توقع الأحداث ، والقدرة على إيجاد الحل الأكثر نجاحًا ، وتجنب المشاكل - كل هذا يعطينا الحدس. بالنسبة لبعض الناس ، فقد تم تطويره جيدًا ، بينما يلاحظ البعض الآخر أن حدسهم ضعيف. لا تيأس ، يمكن تطويرها ، والتي تحتاج إلى أداء بعض التمارين ، وقبل كل شيء ، تريد القيام بذلك.
لماذا نحتاج الحدس وما هو؟
الحدس هو القدرة على حل المشكلات على الفور بناءً على الإحساس بالبصيرة وكذلك الخبرة الشخصية. تنشأ العديد من القرارات بشكل عفوي ودون وعي ، يقوم الشخص بعمل متهور أو يرفض منه. يرتبط هذا الشعور إلى حد كبير بالقدرة على الشعور بعمق بالأحداث الجارية والأشخاص ، لتكون متقدمًا على الحدث ببضع ثوان أو دقائق أو ساعات. في كثير من الأحيان ، عند اتخاذ قرارات بديهية ، لا يوجد منطق ، لا يفهم الشخص دائمًا سبب قيامه بهذا فجأة وليس غير ذلك. في بعض الأحيان يتم اتخاذ قرارات غير عادية تمامًا وغير متوقعة.
لماذا نحتاج هذا الشعور؟ يساعدك الحدس على تجنب المواقف الخطرة. يعلم الجميع الحالات التي غيّر فيها الناس رأيهم فجأة لركوب طائرة ، ثم علموا بحادث تحطم الطائرة. لا يساعد الحدس في إنقاذ الأرواح فحسب ، بل يساعد أيضًا في العمل العادي ، على سبيل المثال ، عند اتخاذ قرارات العمل.
بدون هذا الشعور ، يرتكب الشخص العديد من الأخطاء ، وهذا هو السبب في أنه من المهم جدًا تطوير الحدس ومساعدة نفسه على التنقل بشكل أكثر فاعلية والتفاعل مع الأحداث.
11 طريقة لتطوير الحدس
حتى لو بدا لك أن حدسك سيئ ، فمن الممكن تمامًا تطويره وبسرعة كبيرة. بعد ذلك ، ستتعلم أبسط التمارين وأكثرها سهولة حول كيفية تطوير الحدس لأي شخص في أي عمر.
تتبع مزاج المحاور
أثناء تفاعلك مع الآخرين ، شاهد ردود أفعالهم وحاول في نفس الوقت أن تفهم ما هو مخفي وراء عواطفهم وما هي نواياهم الحقيقية. لاحظ أي تغييرات في تعابير الوجه ، والإيماءات ، والموقف ، ونبرة الصوت. تدريجيًا ، ستتعلم كيف تتفاعل بسرعة مع التغييرات في السلوك وستكون قادرًا على تخمين ما سيفعله الشخص بعد ذلك. ستتيح لك القدرة على تتبع تعابير الوجه تحديد الشخص الذي يكذب عليك أو سيؤذيك.
تتبع مشاعرك
خصص يومًا تكرسه بالكامل لاستكشاف نفسك ومشاعرك وأفعالك. قم بتقييم كل ما تشعر به ، أو بالأحرى قم بتدوينه. اتبع مشاعرك. فكر ، على سبيل المثال ، في الوقت الذي تحتاجه لمغادرة المنزل للوصول في الوقت المحدد للاجتماع. أي طريق سيكون الأفضل. بعد الانتهاء من الإجراء ، قم بتقييم النتيجة - سواء كنت قد خمنت الوقت الصحيح أو المكان أو السلوك الصحيح لشخص معين.
يمكن للمشاعر أن تخبرنا كثيرًا. إذا بدا لك أنه من الأفضل عدم القيام بشيء ما اليوم ، فاستمع إلى حدسك. كلما استمعت إليه كثيرًا ، زاد تطوره. يجب تدريب أي حاسة ، حتى السادسة ، لأنه بدون تدريب ، تتلاشى المهارات.
اجلب سلامك الداخلي إلى وئام
إذا كنت متوتراً وعرضة للمخاوف والانهيارات العصبية والشكوك ، فإن هذه الحالات لا تسمح لشعور الحدس بالظهور. نسِّق عالمك. اعتني بنفسك وراحة بالك. تعمل التأملات الهادئة أو اليوجا أو ممارسات الطاقة بشكل جيد لهذه الأغراض. تعلم أن تستمع إلى نفسك. تعلم أن تهدأ وتضبط اللحظة.
اسال اسئلة
ستتيح لك هذه الممارسة ليس فقط تعلم الكثير ، ولكن أيضًا لربط إجاباتك أو افتراضاتك بإجابة حقيقية. خمن ما هي الإجابة التي تحصل عليها واطرح السؤال. ليس الأمر مخيفًا إذا لم تخمن بشكل مفاجئ في المرة الأولى ، فكل شيء يأتي بالتجربة. كلما زاد عدد الأسئلة التي لديك ، ستتعلم الإجابة الصحيحة. أثناء طرح الأسئلة ، حفِّز ظهور أسئلة جديدة. مثل هذه التمارين على شكل ألعاب مفيدة لمجموعة من الناس. سوف يساعدون أيضًا في تطوير العملية الإبداعية.
لا تخف من عدم وجود منطق في قراراتك
الحاسة السادسة غالبًا ما تتعارض مع المنطق ، فالقرارات تأتي فجأة وبعضها مفاجئ. إذا كنت تتساءل عن كيفية تطوير الحدس , إذن لا تخافوا من أن تكونوا غير منطقيين وأن تتخذوا قرارات غير عادية. استمع إلى العقل الباطن ، فهذا غير منطقي ، لكنه قادر على إعطاء الإجابات الصحيحة ، بينما يعمل الوعي على اتخاذ قرارات تحليلية.
طور نصف الكرة الأيمن من أجل الحدس الجيد.
هذا النصف من الدماغ مسؤول عن الإبداع والتفكير التخيلي والمكاني وإدراك الموسيقى والروائح. قم بتمارين لجعل عقلك الأيمن يعمل.
نحن نخمن الأحداث
قبل التوجه إلى العمل في الصباح ، خمن من قد تلتقي به على طول الطريق. قدم هؤلاء الناس. هل هم مألوفون لك أم لا؟ فكر في الطقس اليوم. لا تأخذ مظلة إذا كنت تعتقد أنها لن تمطر. استمع إلى حدسك ، فهو يساعده على التطور.
الهاتف يرن؟ قبل أن تلتقط الهاتف ، حاول أن تشعر من على الطرف الآخر من الخط ، وما هي مزاجه وماذا يريد منك.
درب نفسك على تخمين الأحداث. سيكون الأمر صعبًا في البداية ، ولكن بعد ذلك ستبدأ تلقائيًا في معرفة ما سيحدث في الساعات القليلة القادمة.
تطوير الحدس من خلال اللعب
أبسط تمرين هو لعبة التخمين مع مجموعة أوراق اللعب. أولاً ، حاول أن تخمن فقط لون البطاقة التي تحملها بين يديك. عندما تتجاوز عملية النجاح 50٪ من اللون الذي تم تخمينه بشكل صحيح ، يمكنك المتابعة لتخمين البدلات.
لتعقيد العملية ، خذ بطاقات بها صور مخططة. في البداية ، يجب أن تكون أبسط ، فمن الأفضل أن تأخذ أشكالًا هندسية. بعد ذلك يمكنك إضافة حيوانات ونباتات وأشخاص ، وما إلى ذلك. يمكنك أيضًا اللعب بالعملة المعدنية ، وتخمين الجانب الذي ستسقط فيه. تقول الإحصائيات أن الرؤوس تنخفض بنسبة 50٪ من الوقت. تحتاج إلى التأكد من أن عدد التخمينات يختلف عن الإحصائيات. حتى لو توقعت 40٪ ، فهذا جيد - الحدس يعمل ، عكس ذلك تمامًا. في هذه الحالة ، قم بتحليل مشاعرك عندما حاولت أن تشعر بالجانب الذي ستقع عليه العملة.
برنامج لهاتف ذكي أو جهاز لوحي
إذا لم يكن لديك خرائط في متناول اليد أو كنت ترغب في تطوير الحدس في أي مكان ، فقم بتنزيل برنامج خاص على هاتفك. المبدأ هو نفسه - تحتاج إلى تخمين الأرقام أو الأشكال أو الصور الأخرى بشكل صحيح.
تعلم التصور
هل تعلم أن الكثير مما نفكر فيه يمكن أن يتحقق؟ تخيل الأحلام الإيجابية مفيد في تنمية الحدس. في نفس الوقت ، أنت تطور خيالك وتساعد على تحقيق الأحداث الجيدة. اجلس واغمض عينيك واسترخي وتخيل ما تريد الحصول عليه. يجب أن تمر فقط بسيناريوهات إيجابية في ذهنك. أثناء التمرير خلال الأحداث ، اتبع مشاعرك. ربما سترى بالضبط الخيار الذي يحدث. احفظ أفكارك.
تخلص من مخاوفك
تجعل المخاوف من الصعب التفكير والتصرف بفعالية. مخاوف تمنع الحدس. تشعر بالشكوك حول ما إذا كنت قد فهمت كل شيء بشكل صحيح وبدأت في التصرف. بالطبع ، أحيانًا يكون الخوف جزءًا من حاسة سادسة ، مثل عندما تقرر عدم ركوب طائرة لسبب غير معروف أو تغيير مسارك بشكل مفاجئ. في هذه الحالة ، تحتاج إلى الاستماع إلى مخاوفك. وبالتالي ، فإن القلق المستمر يتعارض مع الحدس ، ويمكن أن تكون نوبات الخوف النادرة وسيلة للتعبير عنه.
لقد قمنا بتغطية تمارين بسيطة ولكنها ميسورة التكلفة. أهم شيء هو الرغبة في القيام بذلك والتدريب المستمر. انتبه لأي أحداث تحدث في حياتك. قارنها بمشاعرك ، وخاصة تلك التي حدثت لك قبل وقت قصير من حدوث شيء ما. حاول أن تولي مزيدًا من الاهتمام للأحداث الإيجابية ، لكن في بعض الأحيان استمع إلى مخاوف غير معقولة.
الحدس هو أولاً وقبل كل شيء المعرفة والقدرة على عيش حياتك. استخدمه وسيأتي النجاح على الفور.
كل شخص لديه حدس ، ولكن ليس كل شخص لديه حدس متطور. ويسمى أيضًا الحاسة السادسة للإنسان. دعونا نرى ما هو هذا الشعور؟
البديهةهي قدرة الشخص على توقع حدث ما ، لتوقعه حتى قبل وقوعه. الحدس المتطور هو الخطوة الأولى نحو الاستبصار.
بعبارة أخرى ، الحدس هو جزء صغير من قدرة الشخص المفقودة القوية على الرؤية بوضوح ، أي أن يتغلغل بنظرته الداخلية في جوهر الأشياء والظواهر.
لماذا من الممكن على الإطلاق التنبؤ أو التنبؤ بالأحداث التي لم تحدث بعد؟
وفقًا للمفاهيم الباطنية ، فإن أي ظاهرة أو شيء أو حدث ، قبل الظهور في عالمنا المادي ، يظهر أولاً في العالم المادي الروحي. وهذا ما "يشعر" به الناس حدسيًا ولا شعوريًا.
الأشخاص الذين لديهم "حاسة سادسة" متطورة لا يشعرون بما سيكون ، ولكن ما حدث بالفعل ، حدث بالفعل ، موجود بالفعل. هذا نقل بسيط للمعلومات من العقل الباطن إلى الوعي ، من النصف الأيمن إلى اليسار.
كيف تطور الحدس؟
كما تعلم ، يتكون دماغ الإنسان من نصفي كرة - اليسار واليمين. اليسار حساب منطقي ورصين ، والحق هو التوقع واتخاذ القرار المندفع. في معظم الناس ، يكون النصف المخي الأيسر أكثر تطورًا ويهيمن على النصف الأيمن.
يستقبل النصف المخي الأيمن ، كمستقبل عالي الدقة ، إشارات من العالم الدقيق في شكل صور ، صور ، والنصف المخي الأيسر قادر على ترجمتها إلى ظواهر مفهومة لأذهاننا.
وبالتالي ، من أجل تطوير الحدس ، من الضروري تطوير المزيد من النصف المخي الأيمن ، وكذلك الاتصال بين كليهما.
تمارين تطوير الحدس
يمكن تطوير الحدس بنفس طريقة تطوير العضلات في صالة الألعاب الرياضية. للقيام بذلك ، تحتاج إلى ممارسة الرياضة بانتظام. فيما يلي بعض التمارين لتطوير حاستك السادسة:
تمرين "أوراق اللعب"
خذ بين يديك مجموعة أوراق لعب عادية "مقلوبة" ، أخرج منها 4 أوراق عشوائيًا وضعها أمامك. باستخدام يدك اليسرى ، قم ببعض الحركات الدائرية فوق كل منها وحاول "رؤية" بدلة كل منها. تخلص من كل أفكارك وأوقف المنطق وثق بمشاعرك فقط. يجب أن يكون اللون الأحمر دافئًا ، ويجب أن يشعر الأسود بالبرودة. حدد اختيارك واقلب البطاقات لمعرفة ما إذا كنت قد "رأيت" اللون بشكل صحيح. بعد أن تتمكن من تحديد الألوان بدقة ، انتقل إلى البدلات ، ثم إلى الصور ، إلخ.
تمرين "إشارة المرور"
الهدف من هذا التمرين الحدسي هو تطوير نظام إشارات في نفسك ، مثل إشارة المرور. أخضر - نعم ، أحمر - لا. أغمض عينيك وتخيل إشارة مرور ثنائية اللون. اطرح على نفسك أسئلة بصوت عالٍ تتطلب إجابة محددة - نعم أم لا. على سبيل المثال: "اسمي أنيا؟" ، "هل عمري 27 عامًا؟" ، "هل أنا امرأة سمراء؟" إلخ. اطرح أسئلة صحيحة وخاطئة وشاهد ألوان إشارات المرور. قد ترى ألوانًا أخرى ، كل لون مختلف. بمجرد إنشاء نظام الإشارات ، استخدمه للعثور على إجابات للأسئلة التي لا تعرفها.
- تطوير النصف الأيمن الخاص بك
كما تعلم ، فإن اليد اليمنى مرتبطة بنصف الدماغ الأيسر ، واليد اليمنى مرتبطة بالنصف الأيمن. لهذا السبب يسيطر الجانب الأيسر من الدماغ على غالبية الناس ، لذا فإن 90٪ من الناس يستخدمون اليد اليمنى. الخلاصة - تحتاج إلى تطوير اليد اليسرى. للقيام بذلك ، حاول "تشغيل" وتحميله بقدر الإمكان. على سبيل المثال ، اعتد على تنظيف أسنانك بيدك اليسرى ، مع الإمساك بداخلها بملعقة أو شوكة أثناء الأكل والتمشيط والكتابة والرسم وما إلى ذلك. أنا شخصياً أجعل من نفسي "أعسر" عدة مرات في الأسبوع ، أي أنني أحاول أن أفعل كل شيء بهذه اليد طوال اليوم.
- مارس التأمل
عند التأمل ، يرتاح جسدك كله ، ويتوقف المنطق والعقل ، ويتوقف تدفق الفكر ، وتصل الأحاسيس البديهية إلى سطح الوعي. تؤدي الممارسة المنتظمة للتأمل إلى تطوير الحدس بشكل كبير وزيادة القدرة على توقع البصيرة البديهية.
- استمع إلى نفسك كثيرًا
استمع إلى مشاعرك الداخلية. عندما تذهب إلى اجتماع مهم أو موعد أو زيارة ، حاول أن تشعر بالحدث المستقبلي في نفسك. فقط فكر في الأمر واستمع إلى نفسك. هل شعرت بالراحة والبهجة ، أم كان لديك شعور ثقيل وقمعي؟ لا تنسى أن تقارن مشاعرك بالأحداث الحقيقية.
تطور الحدس حسب طريقة سيلفا
ستجد أدناه مقطع فيديو يخبرك بكيفية تعلم تطوير "الحاسة السادسة" بمساعدة.
ستكتشف منه ما إذا كان ذلك ممكنًا بمساعدة الحدس:
- فهم الآخرين دون كلمات ويشعرون بأفكارهم؟
- اتخاذ القرارات الصحيحة وتجنب الأخطاء؟
- اغتنم الفرص واسلك الطريق الصحيح دائمًا؟
- التخطيط لحياتك الشخصية؟
- احصل على "خريطة الطريق" لحياتك كلها؟
- تعلم أن تشفي نفسك والآخرين عن بعد؟
تطوير الحدس مع الريكي
الموسيقى في هذا الفيديو مشحونة بطاقة خاصة " الحدس 999 "لتفعيل وتقوية "الحاسة السادسة". تم تصميم هذا النظام لتحفيز شقرا الأجنا وفتح "العين الثالثة".
طور حدسك واستمع إلى قلبك!
آرثر جولوفين
مثير للاهتمام
كل شخص لديه حدس ، لكن لم يطوره الجميع. من المؤكد أنك معتاد على الشعور عندما ، في موقف معين ، يدفع صوت داخلي لكيفية القيام بالشيء الصحيح. وإذا تابعته ، فأنت مقتنع بأنه كان على حق. لا يخفي العديد من الأشخاص الناجحين حقيقة أنهم اتخذوا أكثر القرارات جدية وخطورة في حياتهم بعد حدسهم.
لا أستطيع أن أقول إنني طورت قدرات حدسية للغاية. أنا بالتأكيد لدي الكثير لأسعى إليه. لكن هذا الشعور الداخلي ساعدني أكثر من مرة في حياتي ، حيث حذرني من المواقف الخطيرة ، وأبعدني عن الأشخاص "السيئين" وحفزني على الاختيار الصحيح. سأتحدث هنا عن بعض الأساليب الخاصة بكيفية تطوير القدرات البديهية بمفردي ، والتي أتبعها. تساعد كل هذه الأساليب على إقامة اتصال أوثق مع الصوت الداخلي ، وهو أمر غير خاطئ أبدًا وهو المساعد الأكثر إخلاصًا في حياتنا.
قبل أن ننتقل إلى أساليب تطوير الحدس ، دعنا نتعرف على ماهيته.
يرى البعض الحدس على أنه ميل خاص ، بينما يسمعه البعض الآخر على أنه صوت داخلي هادئ. هناك أناس يرسل لهم الحدس صوراً بصرية. كل هذا يتوقف على الشكل الذي يسهل على الشخص الحصول على المعلومات. أيضا ، يسمى الحدس الحاسة السادسة ، صوت العقل الباطن ، أو الروح ، أو القلب ، أو "أنا" الأعلى.
في بعض الأحيان ينشأ شعور حدسي بشكل مفاجئ وغير متوقع. يحدث هذا غالبًا في المواقف الحرجة عندما نكون في خطر شديد.
في حالات أخرى ، يمكن لهذا الهمس الذي لا يكاد يُلاحظ أن "يتحدث" معنا لفترة طويلة ، في محاولة لإيصال حل ، أو إظهار الطريق.
لا يهم ما هو رأيك في حدسك - صوت قلبك أو روحك أو اللاوعي. لكن هذا ليس صوت العقل أو المنطق. في كثير من الأحيان ، تتعارض المحفزات البديهية مع استنتاجاتنا واستنتاجاتنا والسلاسل المنطقية المبنية. خلاصة القول هي أن هذه الغريزة الداخلية ليست خاطئة أبدًا ، وتعرف دائمًا مسبقًا ما هو الأفضل لنا.
هذا نوع من البوصلة أو الملاح الذي يرشدنا خلال الحياة. وإذا تعلمنا أن نتعرف عليه بشكل أفضل ونثق به ، فستكون هناك أحداث غير سارة في طريقنا. ويمكن التغلب على الصعوبات التي تنشأ بشكل أسهل وأسرع وأنجح.
لماذا غالبًا لا نسمع حدسنا
كل شخص عادي لديه عشرات الأفكار تتسارع في رأسه كل ثانية. علاوة على ذلك ، فإن معظمهم فاقد للوعي. عملية التفكير اللانهائية هي حالة طبيعية للإنسان. هذه هي الطريقة التي يعمل بها دماغنا وبفضلها يمكننا التفكير والتفكير المنطقي والتوصل إلى استنتاجات.
إذا استمعت إلى أفكارك ، فستلاحظ أن الدماغ غالبًا "يطحن" نفس الشيء ، ويعيد الذاكرة مرارًا وتكرارًا إلى الأحداث والمواقف طويلة الأمد. أيضًا ، يحب دماغنا التفكير في المستقبل. وفي معظم الحالات ، يبتعد عن وجهات النظر الوردية.
تظهر ملاحظات العلماء أن هناك أفكارًا سلبية في رؤوسنا أكثر من الأفكار الإيجابية. ولكن لماذا يحدث هذا؟
الحقيقة هي أن مهمة الدماغ هي ضمان سلامة الكائن الحي. هو دائما يهتم ببقائنا. لكن الحدس يفعل الشيء نفسه ، أليس كذلك؟ لماذا يتعارض هذان الصوتان غالبًا؟
الأمر بسيط - الدماغ قادر على تخزين ومعالجة المعلومات التي تلقاها خلال حياته فقط. على سبيل المثال ، إذا غرق شخص ما في الماء ذات مرة ، سيجعله دماغه يخاف من الماء وسيمنعه بكل طريقة ممكنة من دخوله مرة أخرى. إذا تعرض شخص ما للهجوم من قبل لصوص في زقاق مظلم ، فإن العقل سيقوده بعيدًا عن أي أزقة مظلمة. لا يعرف العقل أبدًا ما قد يحدث في الدقيقة التالية ، وكيف سيكون الأمر أفضل حقًا. يتصرف على أساس الخبرة. إنه دائمًا قلق ، قلق ، قلق ، يندفع من جانب إلى آخر.
لكن في حالة الحدس ، كل شيء مختلف. ليس له منطق. لديها معرفة مطلقة. يعرف هذا الصوت الداخلي دائمًا ما الذي سيكون أفضل ، حتى لو أصر العقل باستنتاجاته المنطقية على شيء مختلف تمامًا.
الحدس متعالي. لا يمكن تفسيرها أو وصفها أو حتى فهمها. إنه يأتي ببساطة كمعرفة جاهزة ، وذوق ، وإحساس ، كقوة دافعة داخلية.
وبالتالي ، من أجل اتخاذ القرار الصحيح في الحياة أو القيام بالعمل الصحيح ، من المهم جدًا أحيانًا إيقاف العقل مع عملية التفكير ، وتصديق ما يحاول جسدك وروحك إخبارك به!
كيف تطور الحدس بنفسك
يولد بعض الناس بالفعل بحدس متطور ، والبعض الآخر لا يسمعه عمليًا ويسترشدون دائمًا بقرارات العقل. يعتمد الكثير على نوع الشخصية والعقلية والشخصية. على أي حال ، هناك قدرات بديهية في كل شخص. إذا رغبت في ذلك ، يمكن تطويرها باستخدام الطرق أدناه.
لذلك ، سوف نتعلم كيف نتعلم بشكل مستقل سماع صوت قلبك ، وهو أمر غير خاطئ أبدًا ومستعد دائمًا للمساعدة في الأوقات الصعبة.
مارس التأمل
التأمل هو أفضل ممارسة للمساعدة في تصفية ذهنك وإيقاف تدفق الأفكار. يكفي أن تتدرب على التأمل لمدة 15-20 دقيقة فقط في اليوم لتجعل عقلك أكثر تركيزًا ، وعقلك صافٍ وهادئ.
كلما زاد تأمل الشخص ، كان بإمكانه التحكم في أفكاره بشكل أفضل. في لحظات تعليق عملية التفكير ، يصبح الهمس الحدسي الهادئ ، الذي بالكاد ملحوظًا ، أكثر وضوحًا وملاحظة وملموسة.
سوف تسمح لك التأملات ليس فقط بتطوير حدسك بمفردك ، ولكن أيضًا لتنسيق حالتك الداخلية والتخلص من القلق والقلق والإرهاق.
لا تتجاهل العلامات
يمكن للحدس التواصل معنا بلغات مختلفة. لا ، نحن لا نتحدث عن اللغة الإنجليزية أو الألمانية أو لغة أخرى ، ولكن عن شكل إشارات المعلومات. في كثير من الأحيان يقمع الناس الهمس الداخلي للقلب أو الإحساس القادم من هذه المنطقة. ثم يبدأ "أنا" الأعلى في التصرف بطريقة مختلفة ويرمي إشارات.
على سبيل المثال ، قد ترى عن طريق الخطأ نقشًا على لوحة إعلانات في المدينة يجيب على سؤال أزعجك. يمكن أن يكون مقالًا على الإنترنت لفت انتباهك عن طريق الخطأ ، أو لوحة ترخيص سيارة ، أو موقفًا في الشارع. أحيانًا يسمع الشخص مطالبات من خلال أشخاص آخرين ، ويلتقط العبارات الصحيحة. يساعدك الاهتمام بهذه الأشياء أيضًا على تطوير حدسك بنفسك.
مثال من حياتي الخاصة
بالطبع ، هذه ليست الحالة الوحيدة عندما حاول حدسي بوضوح الوصول إلي ، إنه فقط لا يزال حاضرًا في ذاكرتي.
لقد أثبت العلماء أن الحاسة السادسة ليست أسطورة ، بل هي عقل بديل لاشعوري. يمكن ويجب تحسينها. ستساعدك بعض نصائحنا في تحديد كيفية تطوير حدسك من خلال التمارين.
الحدس خاصية فطرية. كل المعرفة والإجابات الضرورية على الأسئلة الأكثر صعوبة مركزة بالفعل في أذهاننا ، على المرء فقط أن يتعلم الاستماع إلى مواردنا الداخلية العميقة.
يلتقط العقل الباطن أدنى درجات المعلومات القادمة من الواقع. الصوت الداخلي قادر على الخروج من المواقف الأكثر إشكالية.
لمعرفة كيفية استخدام وتطوير تفكيرك الحدسي ، جرب بعض الأساليب.
- ثق في قوة حدسك! الشخص قادر على إدراك أي معلومات موجودة بشكل حدسي - الإيمان يفتح الوصول إلى فرص جديدة.
- غالبًا ما تتذكر المواقف التي ساعدتك فيها الحاسة السادسة بالفعل في إيجاد مخرج - مرة واحدة على الأقل حدث هذا للجميع. غالبًا ما تظهر فكرة الادخار أثناء الأحداث المجهدة.
على سبيل المثال ، في أحد الاختبارات غالبًا ما نخمن الإجابة الصحيحة أو نعرف مسبقًا رقم التذكرة التي حصلنا عليها مسبقًا. إذا كنت لا تزال تجد صعوبة في التذكر ، فارجع عقليًا إلى أوقات حبك.
الحب قادر على تطوير وتقوية قدراتنا البديهية: نشعر بأحبائنا عن بعد ، ونختبر نفس المشاعر في نفس الوقت ، ويمكننا تخمين رغباتهم ، وفي كثير من الأحيان ، دون التفاوض ، نجد أنفسنا في نفس الوقت في أحد الأماكن المهمة لنا. اشعر بهذه الحالة مرة أخرى ، أصلحها وارجع إليها كلما أمكن ذلك.
- حاول أن "تغمر نفسك" في حدسك ، واختر المشاعر القريبة منك. إذا كنت تحب مجال العلاقات الإنسانية ، فلا تحاول التنبؤ بالطفرات الاقتصادية والانهيار التالي للدولار.
- الحد من منطقك. محاكاة المواقف العصيبة بشكل مصطنع - ترتبط الرؤية البديهية بها بدقة. لا تحاول إيجاد حل للمشكلة لفترة طويلة ومؤلمة. على العكس من ذلك ، اختصر وقت تفكيرك قدر الإمكان واطلب من شخص ما أن يتدخل معك باستمرار.
التغيير المهم الذي يمكن ويجب أن يحدث في حياتك ، وكذلك تحسينه في جميع المجالات ، سيحدث بمساعدة تغيير رائع. معها ، ستطلق العنان لإمكانياتك وتحسن الحياة بكل مظاهرها: المزيد من المال ، علاقات أفضل وصحة وسعادة أفضل.
أفضل التمارين لتطوير الحدس
1. د امنح حدسك الحرية
حاول أن تضع باستمرار أكبر عدد ممكن من الافتراضات غير المتوقعة. حاول تخمين الجميع: من ستراه في العمل أولاً ، ما هو اسم النادلة في المطعم ، وما الذي سيرتديه شريكك في الاجتماع ، ولماذا يتصل بك رئيسك في العمل. في معظم الأحيان ، ستكون مخطئًا. ومع ذلك ، لا يجب أن تأخذ تخميناتك على محمل الجد - دعهم ، على العكس من ذلك ، يحسنون مزاجك.
الهدف من المهمة هو تطوير حرية الفكر ، وتعلم إيقاف المنطق والتفكير بطريقة مريحة. بمرور الوقت ، ستجد أن افتراضاتك تصبح صحيحة أكثر فأكثر. تدل الممارسة على أن أسرع طريقة لتعلم كيفية توقع المكالمات الهاتفية. تنافس مع معرف المتصل - إنه مفيد وممتع.
2.
هذا تمرين ميكانيكي بسيط للغاية لتطوير حاستك السادسة. على قطعة من الورق ، اكتب سؤالاً - افعل ذلك بيدك النشطة الرئيسية. يجب أن تجيب باليد المعاكسة ، ضع القلم في راحة يدك الأخرى واكتب أول ما يتبادر إلى الذهن.
سوف يتم الخلط بين عقلك ، لذلك سيعمل حدسك أولاً. باستخدام اليد المهيمنة ، لا يمكنك كتابة الأسئلة فحسب ، بل يمكنك أيضًا كتابة الجزء الأول من الجملة. على سبيل المثال: "أنا أفضل الألوان الداكنة في الملابس ، لأن ..." ، "لا أحب الحديث عن هذا الموضوع ، لأن ..." ، "أنا أحب الحلويات ، لأن ...".
تحتاج إلى إنهاء العبارة بيدك الثانوية. يمكن استخدام الإجابات البديهية التي تلقيتها في هذه المهمة لمكافحة العادات السيئة ، في برامج تحسين الذات النفسية ، وحتى لتسريع عملية فقدان الوزن.
3. تمرين "قراءة الناس"
أثناء أي محادثة مع أي شخص ، حاول أن تتخيل كيف يشعر الآن. أو ضع نفسك في مكانه. لا يهم حقًا كيفية حدوث الاتصال - في الواقع ، عبر الهاتف أو عبر الإنترنت.
استمع إلى موجة المحاور - لأفكاره وعواطفه ، حاول التعرف عليها. لاحقًا ، سوف تفهم مدى فائدة تطوير هذه المهارة.
4. تمرين "تخمين من الصورة"
عند النظر إلى صور الأشخاص الذين تعرفهم ، حاول أن تتخيل ما يحدث للشخص الموجود في الصورة في الواقع الآن. ابدأ بأسئلة بسيطة عن الحياة ، بإجابة أحادية المقطع بنعم أو لا.
في المرة القادمة التي تقابل فيها شخصًا تعرفه ، اسأله عما حدث له مؤخرًا. تطابق الإجابة مع تخمينك. إذا كنت تقوم بالتمرين بانتظام ، فستبدأ المعلومات قريبًا جدًا في التطابق.
5. إزالة الخوف
العقبة الرئيسية أمام تطور الحدس هي الشعور بالخوف. لكي يعمل التفكير الحدسي على أكمل وجه ، عليك أن تتعلم كيفية التعامل مع مخاوفك. في هذه المهمة ، من المهم عدم التغلب على الخوف ، ولكن الاستسلام تمامًا له في السلطة.
كن حذرا - هذا شعور قوي جدا. ومع ذلك ، فقط من خلال إدراك مخاوفك ستكتسب القدرة على سماع صوتك الداخلي. ستشعر بالحرية وستبدأ في فهم الخصائص الأعمق لشخصيتك بشكل أفضل.
6. دمج التفكير الإيجابي
انس التقييمات السلبية للموقف وأفعال الناس - تعلم التفكير في الفئات الإيجابية. إذا كان لديك موقف سلبي في رأسك ، فقم بتغييره على الفور إلى موقف إيجابي. على سبيل المثال ، فكرت ، "لا يمكنني فعل هذا أبدًا."
يجب أن تكون الفكرة التالية: "ماذا علي أن أفعل لتغيير الوضع؟" البحث المستمر عن الحلول سيجعل تفكيرك يعمل بكامل قوته. تدريجيًا ، سيبدأ العقل الباطن في الاتصال بحل المشكلات.
7. التأمل والاسترخاء
هذه التمارين فعالة حقًا - مارسها بانتظام. ولجعل المهام أكثر تشويقًا ، حاول لفت انتباه أصدقائك إليها. للقيام بذلك ، أخبرنا عن المقالة الموجودة على الشبكات الاجتماعية - سيكون هناك بالتأكيد أشخاص متشابهون في التفكير بين معارفك.
تذكر - المخرج من أي مشكلة هو في داخلنا. طور حدسك! بمرور الوقت ، سيكون لديك فرص جديدة. سوف تتخذ فقط القرارات الصحيحة!
شارك المقال مع صديق: