كيفية الحفاظ على النظافة الشخصية الحميمة. منتجات النظافة الحميمة. ما الكتان مفيد وما هو غير مفيد
غالبًا ما تشارك النساء تجربتهن والوجه والشعر ، ولكن نادرًا ما تصبح قواعد النظافة الحميمة موضوع المحادثة. يعد الحفاظ على النظافة في المناطق الحميمة أمرًا مهمًا للغاية بالنسبة للمرأة ، ليس فقط من أجل الشعور بالنظافة والعناية الجيدة ، ولكن الأهم من ذلك لتجنب المشاكل الصحية. أدناه سترى 10 قواعد أساسية للنظافة الحميمة ، حاول الالتزام بها دائمًا حتى لا تعاني من مضاعفات صحية.
الصابون العادي أو جل الاستحمام العادي غير مناسب لغسل الأعضاء التناسلية للإناث. الحقيقة هي أن الصابون العادي أو الجل مصمم للحفاظ على الرقم الهيدروجيني الطبيعي للبشرة (5.5) ، في حين أن درجة الحموضة في المهبل تتراوح بين 3.8 و 4.5. يمكن أن يؤدي استخدام الصابون العادي إلى انتهاك البكتيريا الطبيعية للمهبل ، وبالتالي خلق فرصة لتطوير وانتشار البكتيريا الضارة. يمكن أن يسبب هذا تهيجًا أو حكة أو رائحة أو ألمًا أو إفرازات غير طبيعية أو عدوى. لذلك ، كن حذرًا عند اختيار منتجات النظافة الشخصية. ينصح معظم أطباء أمراض النساء باستخدام الماء الساخن العادي ، ولكن إذا كنت تعتقد أن هذا لا يكفي ، فاستخدم فقط تلك المنتجات المخصصة للمناطق الحميمة.
اغسلي فقط الجزء الخارجي من المهبل بحركة من الأمام إلى الخلف ، أي من العانة إلى فتحة الشرج. لا يحتاج الجزء الداخلي من المهبل إلى الغسل ، بل إنه مضر ، حيث يمكن أن يؤدي إلى مرض خطير. من المستحسن بالطبع أن تغتسل بعد كل زيارة إلى المرحاض ، ولكن إذا لم تتمكن من الاستحمام بانتظام ، اغسل أعضائك التناسلية مرتين على الأقل في اليوم.
عند الاستحمام الحميمي ، لا تستخدم الإسفنج أو المناشف. الحقيقة هي أنه يمكنك إتلاف الجلد الحساس للأعضاء التناسلية ، وهذا سيؤدي إلى التهابات وأمراض مختلفة ، يكفي فقط أن تغسل بيد نظيفة.
لا توجه مجرى الماء مباشرة إلى المهبل ، لأن ذلك يمكن أن يغسل مادة التزليق الواقية ويسبب العدوى. عند القيام بالنظافة الشخصية ، قم بتوجيه الماء بحيث يتدفق من أعلى على طول الأعضاء التناسلية.
اشترِ لنفسك منشفة منفصلة للنظافة الشخصية. يجب أن تكون ناعمة ونظيفة تمامًا. يجب عليك فقط استخدام هذه المنشفة ، ولا تنس أيضًا تغيير المنشفة الخاصة بك لمنشفة جديدة كل يومين إلى ثلاثة أيام.
من الأفضل ارتداء الملابس الداخلية المصنوعة من القطن أو الكتان بدلاً من المواد التركيبية. الملابس القطنية تسمح لبشرتك بالتنفس. والملابس الداخلية المصنوعة من مواد اصطناعية ، على عكس القطن أو الكتان ، تمنع دوران الهواء وتزيد من الرطوبة في المناطق الحميمة ، وبالتالي تخلق بيئة مثالية لنمو البكتيريا. يمكن ارتداء الملابس الداخلية الاصطناعية الجميلة ، لكن يوصى بارتدائها فقط عندما تحتاجها حقًا.
اغسل أعضائك التناسلية قبل وبعد. علاوة على ذلك ، فهو مهم ليس فقط لنظافتك الشخصية ، ولكن أيضًا لصحة شريكك.
يحمل الجنس أثناء الحيض خطرًا متزايدًا للإصابة بالعدوى المختلفة. من الأفضل الامتناع عن الجماع حتى انتهاء دورتك الشهرية.
أثناء ذلك ، من الضروري تغيير الضمادات كل 2-4 ساعات ، حسب التفريغ. تذكر أن تقوم بتغيير الحشيات الخاصة بك لمنع الرائحة ومنع انتشار البكتيريا. قبل استخدام السدادات القطنية ، تذكري غسل يديك أولاً ثم إدخالهما في المهبل. من الضروري تغيير السدادة القطنية كل 2-3 ساعات لتجنب ركود الإفرازات. أيضًا ، لا تستخدمي السدادات القطنية أثناء النوم ليلًا.
دائما ما تكون المرأة قلقة من السؤال "الحميم" - كيف تحافظ على الشعور بالراحة والانتعاش "هناك"؟
كيف يتم ترتيب كل شيء "هناك"
يسكن عدد كبير من الكائنات الحية الدقيقة نباتات الجهاز التناسلي الأنثوي ، والتي تتعايش بسلام مع بعضها البعض... تنتج العصيات اللبنية حمض اللاكتيك ، والذي ، بخصائصه الوقائية ، يمنع تطور العدوى. في حالة حدوث خلل في التوازن في الحي ، نصبح عرضة للعدوى والالتهابات.
ما أسباب اضطراب التوازن الحمضي القاعدي؟
أحد الأسباب الأكثر شيوعًا هو استخدام وسائل منع الحمل والمضادات الحيوية. عدم التوازن الهرموني ، الحيض ، الحمل ، الإرضاع. ارتداء الملابس الداخلية الاصطناعية الضيقة يتعارض مع التهوية الطبيعية ويمكن أن يزعجها. يمكن أن يؤدي التغيير المتكرر للشركاء أو مجرد شريك جديد إلى انتهاك البكتيريا المهبلية (قد تكون هناك عواقب وخيمة غير سارة). وكذلك المرض المزمن والتوتر والرعاية غير الملائمة.
لا نعرف جميعًا كيفية تنفيذ إجراءات النظافة بشكل صحيح. وكثيرًا ما نستخدم الصابون مما يؤدي إلى انتهاك البيئة الحمضية للمهبل. ندمر الحاجز الطبيعي ونحصل على أحاسيس غير سارة: الحكة والحرق والاحمرار.
إذا حدث هذا بالفعل ، فاتصل بطبيب أمراض النساء الخاص بك ، والذي سيصف سلسلة من الاختبارات والاختبارات للعدوى المهبلية المحتملة. ثم سيوصي بالعلاج. حان الوقت للتفكير في الاختيار الصحيح لمنتجات النظافة الشخصية الحميمة. لا ينصح بوضع الصابون أو سائل الاستحمام على هذه المنطقة. أنصحك أيضًا بالاهتمام بتكوين العامل الحميم ، فلا يجب أن يتضمن عامل الرغوة ، والذي يكون مخفيًا تحت اختصار SLS (كبريتات لوريل الصوديوم) ، حيث يتم استخدامه لتقليل تكلفة المنتج النهائي. يؤدي دخول رغوة الصابون إلى انتهاك التوازن الحمضي القاعدي.
مرة في الأسبوع ، لن يضر الاستحمام بالرغوة المفضلة لديك ، ولكن يجب تجنب الاستخدام المستمر للجيل أو الصابون. إذا كنت تزور المسبح بانتظام ، فاحرص على اختيار منتجات النظافة الشخصية الحميمة. لا تحفظ!
كيفية اختيار منتج النظافة الشخصية المناسب
يجب أن تحتوي المواد الهلامية والرغاوي للعناية بالمنطقة الحميمة على بيئة متوازنة لدرجة الحموضة وتحتوي على نفس العصيات اللبنية ، ويجب أن تكون مضادة للحساسية على الرغم من أن هذا فردي. غالبًا ما تشتمل التركيبة على مستخلصات مختلفة من الأعشاب الطبية ولا يتم استبعاد تفاعل الحساسية للمكونات الفردية. وإذا كانت عيناك دامعة أثناء إزهار الربيع ، فأنت تعطس. وعندما تستخدم كريمًا جديدًا ، يكون لديك طفح جلدي مرة واحدة على الأقل ، فمن الأفضل العمل بجد لإيجاد علاج جيد مضاد للحساسية. إذا لم يكن هناك شيء يناسبك (يحدث هذا أحيانًا) ، فاستخدم مغلي البابونج أو آذريون أو مغلي بلحاء البلوط.
يتذكر! الغسل بدون وصفة طبية يمكن أن يزيد المشكلة سوءًا. منجم فقط في الخارج. لا تنجرف في النظافة المفرطة.
إذن كيف تختلف بعض العلاجات عن غيرها؟
- جل حميم (لا يوجد SLS) لا ينتج الكثير من الرغوة ، ويحتوي على مكونات مرطبة.
- موس ورغوة أكثر لطفًا ، رطب جيدًا أيضًا.
- مناديل مبللة مناسب للنظافة الشخصية عند عدم وجود طريقة للغسيل الكامل. في القطار ، على سبيل المثال. تحتوي على حمض اللاكتيك ومستخلصات عشبية.
- مزيلات العرق يتم تطبيقها بالفعل على أساس الماء لجسم نظيف - لن تحل محلها! إنها عديمة الرائحة ، لكنها جيدة في إزالة رائحة الجسم.
يعني مع البابونج وآذريون ، يعتبر لحاء البلوط مطهرات جيدة. لقد قلت بالفعل إنها مناسبة للبشرة الحساسة والحساسية. إذا كانت بشرتك جافة ، فاختر المنتجات التي تحتوي على خلاصة الصبار وفيتامين هـ ود-بانثينول. تحتوي المنتجات المضادة للالتهابات على زيت شجرة الشاي.
ما هي الحشيات الأفضل للاستخدام
الجدير بالذكر هنا أن الفوط لا تحب الرطوبة ولا يجب تخزينها في الحمام. قم بتخزينها في طاولة السرير الجانبية. متوسط \u200b\u200b"عمر" الفوطة الصحية أو السدادة القطنية لا يزيد عن 3 ساعات. يصبح تركيز البكتيريا على السطح حرجًا لفترة أطول. لا تثير تكوين العدوى.
يمكن أن تسبب ضمادات التبلور تهيجًا خطيرًا إذا تركت على اتصال مع الجلد. يمكن استخدام الضمادات المطاطية في التفريغ الثقيل ، لكنها قد تسبب الحساسية. من الأفضل استخدام القطن ، ما عليك سوى تغييره كثيرًا.
في معظم الحالات ، يكون عدم مراعاة قواعد النظافة الأساسية. لذلك ، يجب أولاً غسل يديك قبل غسلها. عندها فقط يمكنك البدء في تنظيف البشرة في منطقة البكيني. يجدر الحصول على منشفة ناعمة منفصلة. بعد الاستحمام أو الاستحمام ، ما عليك سوى مسح المنطقة الحميمة به ، وعدم فركه. أولاً ، يمتص القماش الناعم الرطوبة الزائدة جيدًا. ثانيًا ، يمكن أن يسبب الاحتكاك تهيجًا للجلد في مكان حميم.
أثناء الغسيل ، يجب أن تكون حركات اليد دائمًا من أعلى إلى أسفل ، وليس العكس. تساعد مثل هذه القاعدة الأولية على تقليل مخاطر إدخال العدوى في الداخل. نظرًا لأن الجلد في منطقة البكيني حساس جدًا ، يجب أن تكون درجة حرارة الماء مريحة ، وليست مرتفعة ، ولكن ليست منخفضة أيضًا. هذا لا يساعد فقط على حماية الأعضاء الحميمة من الالتهابات. الماء الدافئ لا يهاجم البشرة بقوة ، مما يعني أنه لا يساهم في ظهور التهيج والاحمرار.
لا يحمي استخدام وسائل خاصة للنظافة الحميمة البيئة الحمضية القلوية للمكان الحميم فحسب ، بل يهتم أيضًا بالجلد بلطف. يمكن أن يسبب الصابون القلوي العادي تهيجًا وتجفيفًا للظهارة الرقيقة في منطقة البكيني. خاصة بعد إزالة الشعر أو إزالته. لا تحتوي الوسائل الخاصة في تركيبتها على مواد عدوانية يمكن أن تؤثر سلبًا على الصحة.
يتم اختيار طريقة إزالة الشعر في المنطقة الحميمة بشكل فردي حسب نوع الجلد. يُمنع استخدام إزالة الشعر للحساسية الشديدة. خطر إصابة الجلد أو بصيلات الشعر مرتفع للغاية. الحلاقة بآلة ، على الرغم من بساطتها ، تعطي نتائج قصيرة المدى. والاستخدام المتكرر لهذه الطريقة للتخلص من الشعر يخفف بشكل كبير ويجفف ويهيج الجلد. بعض طرق الصالون (الليزر وإزالة الشعيرات الضوئية) لها موانع خاصة بها ، والتي يجب التعرف عليها قبل الإجراء.
للحفاظ على البشرة في الأماكن الحميمة ناعمة ومخملية ، يمكنك استخدام منتجات تقشير وتقشير خاصة مصممة خصيصًا للمناطق الحساسة. يتم وضعها عادة بحركات تدليك خفيفة ، ثم غسلها بالماء الدافئ. يجب على أصحاب البشرة الحساسة اختيار المنتجات بعناية للنظافة الحميمة ، حتى لا يثير ظهور التهيج والطفح الجلدي التحسسي.
يجب ألا تحتوي مزيلات العرق والمناديل الخاصة بمنطقة البكيني على القلويات والعطور والأصباغ. لكن حمض اللاكتيك والمكون النشط بيولوجيا ضروريان. هذا الأخير له تأثير مبيد للجراثيم. وتجدر الإشارة إلى أن مزيل العرق الحميم ليس وسيلة للتطهير ، لذلك يتم استخدامه فقط على البشرة النظيفة والجافة. يمكنك استخدام المناديل في الأوقات التي لا توجد فيها فرصة للاستحمام أو الاغتسال.
واقعنا يعطي الأولوية للعناية بالجمال. تهتم المرأة العصرية ليس فقط بالوجه والجسم ، ولكن لا تنسَ الأماكن الحساسة مثل المناطق الحميمة. النظافة الشخصية هي مفتاح صحة المرأة. بالمناسبة ، تم استخدام مستحضرات التجميل الحميمة لفترة طويلة. كما أجبرت كليوباترا النساء في بيئتها على استخدام الحقن العشبي والزيوت الأساسية للعناية بالمناطق الحميمة. استخدم المصريون القدماء بنجاح فوط الكتان الطبيعية. ساعدت هذه الرعاية في منع أمراض المنطقة التناسلية الأنثوية. ظهرت وسائل العناية بالمنطقة الحميمة منذ وقت ليس ببعيد ، ولكن اليوم تعرف كل امرأة عنها وتستخدمها.
العناية الحميمة
أهم قواعد العناية بالمنطقة الحميمة
تشكو العديد من النساء من الحكة والتهيج والاحمرار والتقرح في منطقة الأعضاء التناسلية. من الأسباب الشائعة لهذه الظواهر ، وفقًا لأطباء أمراض النساء ، الرعاية غير اللائقة والجهل بقواعد النظافة الشخصية.
النظافة الشخصية هي جزء من إجراءات النظافة العامة. يتيح لك الامتثال للقواعد الأساسية للعناية بالمنطقة الحميمة الحفاظ على صحة المرأة ، فضلاً عن جعل حياة المرأة العصرية أكثر راحة وراحة. تلعب منتجات النظافة الشخصية الحميمة الجديدة دورًا مهمًا في توفير الراحة ، والتي يتم تحديثها باستمرار.
حتى وقت قريب ، كان من الممكن العثور على صابون سائل فقط للنظافة الشخصية يحتوي على مستخلصات عشبية وزيوت على أرفف المتاجر. حاليًا ، تم تطوير العديد من مستحضرات التجميل للنظافة الحميمة: المواد الهلامية ، الرغوة ، الكريمات ، المناديل المبللة. لا تنتهك المنتجات المختارة بشكل صحيح التوازن الحمضي القاعدي لبيئة الأعضاء التناسلية ، ولا تجفف الأغشية المخاطية والجلد ولا تهيجها.
تحتوي العديد من منتجات النظافة الشخصية الحميمة على حمض اللاكتيك الذي يعزز نمو الكائنات الحية الدقيقة المفيدة. يمنع حمض اللاكتيك تطور مرض القلاع ، وهو مرض شائع في منطقة الأعضاء التناسلية الأنثوية. جلد الأعضاء الحميمة حساس للغاية. كثير من الناس لا يعرفون أن تجويف الرحم معقم ؛ عندما تدخله الفيروسات أو الميكروبات المسببة للأمراض ، يمكن أن تتطور الأمراض الالتهابية الحادة. نادرًا ما يتم تشخيص التهاب الملحقات بواسطة أطباء أمراض النساء ، لذلك يجب الانتباه إلى الوسائل التي تستخدمها. من الأفضل شراء هذه المنتجات من صيدلية أو من المتاجر المتخصصة.
بالنسبة للبشرة الحساسة ، يمكنك اختيار المواد الهلامية أو الرغوة. الرغوة لها ملمس أكثر حساسية. لا يجب استخدام صابون النظافة الحميمة العادي.
لا يجوز استخدام مناديل مبللة خاصة إلا إذا تعذر عمل مرحاض في الأماكن الحميمة: في الرحلات ، في الريف ، والمشي في الطبيعة. يجب تشريب المناديل بتركيبة تحتوي على مستخلصات عشبية - البابونج والصبار وحمض اللبنيك.
لا تنسي أنه لا يمكن استخدام مستحضرات التجميل الحميمة لعلاج أمراض النساء. إذا وجدت نفسك تعاني من أعراض الأمراض ، فأنت تحتاج أولاً وقبل كل شيء إلى زيارة الطبيب. لكن للوقاية ، هذه الأموال مناسبة.
كيفية العناية بشكل صحيح بالمناطق الحميمة.
يجب تعليم العناية بالمناطق الحميمة منذ الطفولة. مهمة الأمهات هي أن تشرح بوضوح لبناتهن مبادئ الرعاية والحاجة إليها. يجب أن تعرف الفتيات المراهقات الإجراءات وكيفية القيام بها للبقاء في صحة جيدة.
ماذا تشمل هذه الرعاية الدقيقة؟
الغسيل المنتظم
يمكنك فقط أن تغسل نفسك بالماء الدافئ ، موجهًا مجرى الماء من الأمام إلى الخلف ، أي بدءًا من العانة حتى فتحة الشرج. قبل الغسل ، اغسل يديك بالماء والصابون. الماء البارد غير مناسب لهذا الإجراء ، لأنه يمكن أن يسبب تطور الأمراض الالتهابية لدى المرأة. كقاعدة عامة ، يجب على المرأة أن تغسل نفسها في الأيام العادية في الصباح والمساء ، وفي الأيام الحرجة - حتى 5-6 مرات في اليوم. إذا كان من المستحيل الغسل ، يمكنك استخدام المناديل المبللة. لا تنس أنه بعد التبرز ، يجب عليك أيضًا أن تغسل نفسك أو تستخدم قطعة قماش مبللة. وبالطبع ، بعد الجماع ، الغسل مطلوب.
الاستحمام والسباحة في المسبح أو الاستحمام
يجب ألا تستحم أو تسبح في حمام السباحة في الأيام الحرجة ، حتى عند استخدام السدادات القطنية. من الأفضل الاستحمام.
يوصى باستخدام منشفة مخصصة. يجب أن تكون منشفة النظافة الشخصية ناعمة ونظيفة. بعد استخدام المرحاض في المناطق الحميمة ، حاولي ألا تبذل مجهودًا كبيرًا أثناء المسح ، ولكن فقط لتبليل أعضائك التناسلية.
لا تستخدم الإسفنج الصلب عند غسل الأعضاء التناسلية ، فالضرر الذي يلحق بالجلد والأغشية المخاطية يمكن أن يصبح بوابة دخول للعدوى.
عند الاستحمام ، لا توجه مجرى الماء إلى المهبل لتجنب الجفاف والبكتيريا.
الغسل
يجب أن نتذكر أن الغسل هو إجراء طبي يصفه الطبيب. في حالة الحاجة الملحة ، يمكنك استخدام الماء المغلي مع تسريب الأعشاب الطبية للغسيل.
باستخدام الفواصل
في الأيام الحرجة ، بالطبع ، تستخدم المرأة الفوط الصحية ، يجب تغييرها كل ثلاث إلى خمس ساعات ، بغض النظر عن الحشو. هناك فوط صحية لكل يوم ، وتحتاج أيضًا إلى التغيير بعد بضع ساعات ، في المتوسط \u200b\u200bمرتين إلى ثلاث مرات. هذه الفوط تحمي المرأة من الالتهابات.
استخدام السدادات القطنية
بعض أطباء أمراض النساء سلبيون بشأن استخدام السدادات القطنية. يوصى باستخدامها فقط في الحالات القصوى ، على سبيل المثال ، إذا كانت المرأة تعاني من حساسية تجاه الفوط. ولكن إذا كنت تستخدمين السدادات القطنية ، فغيريها كل أربع ساعات ، وتذكري أن الدم هو أرض خصبة للبكتيريا. تعتبر السدادات القطنية أكثر ملاءمة للنساء ذوات أسلوب الحياة النشط.
اختيار الملابس الداخلية
غالبًا ما يكون سبب تهيج والتهاب الجلد التناسلي هو الاختيار الخاطئ للملابس الداخلية. تساهم سراويل داخلية ضيقة ، شبشب ، ملابس داخلية مصنوعة من مواد اصطناعية في تطور أمراض النساء. من الأفضل اختيار الملابس الداخلية القطنية الكلاسيكية.
مما لا شك فيه أن العناية الحميمة تتطلب نهجا دقيقا. من الأفضل زيارة طبيب أمراض النساء والتشاور معه. سيخبرك ما هي الأدوات الأفضل لك. لا تتردد في طرح جميع أسئلتك على طبيبك. ستحصل بالتأكيد على الإجابات الصحيحة لهم.
العناية بالمهبل الصحي والمحافظة عليه ليست مهمة سهلة. تحتاج إلى مراقبة النظافة بانتظام واختيار نظام غذائي صحي وارتداء الملابس الداخلية المناسبة والتحكم في الإجهاد. في حالة انتهاك إحدى هذه القواعد ، يصبح المهبل أكثر عرضة للإصابة بالعدوى والأمراض المختلفة ، والتي غالبًا ما يكون لها عواقب غير سارة على الجهاز التناسلي وصحة المرأة بشكل عام. يمكن لبعض العادات والأنشطة أن تلحق أضرارًا بالغة بالمهبل. ما الذي لا يجب عمله في العناية بالجزء الحميم من جسد الأنثى؟
1. الغسل
الغسل من الطرق الوقائية أو العلاجية لغسل المهبل من الداخل. إذا تم وصفه من قبل الطبيب المعالج وتم إجراؤه تحت إشراف صارم من أخصائي ، فيمكن القيام بهذا الإجراء. لكن في المنزل ، وفقًا لتقديرك الخاص وبمساعدة الحلول المعدة ذاتيًا (الخل بالماء أو برمنجنات البوتاسيوم ، الحقن العشبية ، إلخ) ، لا ينصح بالغسل. تقدم بعض المتاجر مجموعة متنوعة من الدش المهبلي ، لكنها قد تحتوي على مطهرات وعطور يمكن أن تضر المهبل.
تمارس العديد من النساء هذا النوع من العناية المهبلية للشعور بالانتعاش ، والتخلص من الروائح الكريهة ، والوقاية من الأمراض المنقولة جنسياً ، وحتى منع الحمل بعد الجماع. لكن خبراء الصحة يعتقدون أن الدش المهبلي في كل هذه الحالات غير مفيد عمليًا بل ضارًا. يمكن أن يؤدي هذا الإجراء إلى تعطيل مستوى الأس الهيدروجيني في المهبل ، مما يؤدي إلى تطور العدوى. يتم تنظيف المهبل جيدًا لمساعدته في الغسل المنتظم وارتداء ملابس داخلية نظيفة ومريحة.
غالبًا ما تدخل النساء الحديثات علاجات سبا التجميل في العناية بالجسم ، حيث يتم ترطيب البشرة وتنظيفها جيدًا تحت تأثير الماء والبخار. تقدم بعض صالونات التجميل طريقة حديثة لتبخير المهبل. خلال مثل هذه الجلسات ، تخلع النساء ملابسهن الداخلية ويجلسن على كراسي خاصة ، يتم من أسفلها تزويد البخار بأعشاب عطرية يتم توجيهها إلى المهبل. تدعي معظم المنتجعات الصحية أنها تحسن النظافة الأنثوية وتحافظ على توازن الهرمونات.
لكن ممثلي الطب الرسمي لا يعتبرون أن تأثير السبا مفيد لصحة المهبل. بادئ ذي بدء ، هذه الطريقة خطيرة لأنه تحت تأثير البخار يمكن أن يصاب الجلد الرقيق والحساس. إذا كان الحرق شديدًا ، فقد يضعف وظيفة المثانة والمستقيم. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يجف البخار بسرعة ويعطل توازن البكتيريا الطبيعية التي تعيش في المهبل ، مما يزيد من خطر الإصابة بعدوى فطرية. أخيرًا ، لا يتم إنتاج الهرمونات مباشرة عن طريق الرحم أو المهبل ، لذلك من الخطأ القول إن تبخير الأعضاء التناسلية يحسن التوازن الهرموني في جميع أنحاء الجسم.
3. ثقب على جلد الأعضاء التناسلية
تم صنع ثقوب الأذن والأنف منذ فترة طويلة. تفضل العديد من النساء ثقب ألسنتهن وحواجبهن وشفاههن وحتى أعضائهن التناسلية. يتم استخدام آخر الطرق في أغلب الأحيان لتحسين الأحاسيس أثناء العلاقة الحميمة. يحتاج شخص ما إلى مثل هذه الزخرفة على جلد المهبل من أجل التأكيد على فرديته أو تكريم الموضة. يوجد عادة خياران لثقب الأعضاء التناسلية: إما على البظر أو على الشفرين الخارجيين أو الداخليين.
ولكن بغض النظر عن أي جزء من الأعضاء التناسلية ، فإن الجلد الحساس للمهبل مؤلم جدًا لهذا الإجراء. يمكن للثقب أن يسبب تلفًا في الأعصاب وآلامًا طويلة المدى ، بالإضافة إلى أن الجرح يزيد من احتمالية تهيج الجلد ، ويزيد من خطر الإصابة بالعدوى وإصابة الجسم بأمراض خطيرة مثل التيتانوس وفيروس نقص المناعة البشرية والتهاب الكبد ، إلخ.
4. الملابس الداخلية متطابقة بشكل سيئ
يجب أن تكون الملابس الداخلية مريحة ونظيفة دائمًا. الملابس الداخلية الضيقة للغاية يمكن أن تسبب تهيج الجلد والمهبل. مع مرور الوقت ، يمكن أن يتسبب ذلك في نمو الشعر تحت الجلد في منطقة البكيني ، مما يسبب الألم وعدم الراحة. والتخلص منها ليس بهذه السهولة. الملابس الداخلية الضيقة تزيد من خطر الإصابة بعدوى فطرية لأن الاحتكاك بالجلد يخلق حرارة ورطوبة إضافية في منطقة المهبل ، مما يخلق بيئة مثالية لنمو البكتيريا.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن الملابس الداخلية الضيقة محفوفة بتكوين تجاعيد مرئية ونتوءات قبيحة على الجلد. تحتاج إلى معرفة مقاسك جيدًا واختيار الملابس الداخلية بدقة وفقًا لقياساتك ، مع إعطاء الأفضلية للأقمشة العضوية القابلة للتنفس (القطن والكتان). من غير المرغوب فيه ارتداء الملابس الداخلية المصنوعة من مواد تركيبية وفيرة من الدانتيل لفترات طويلة.
تجد بعض النساء أنه يمكن تسهيل العناية بالمهبل بحلق شعر العانة بالكامل. لكن دراسة نشرت عام 2012 في المجلة الدولية للأمراض المنقولة جنسياً والإيدز تشير إلى أن إزالة شعر العانة يمكن أن يزيد من احتمالية الإصابة بالأمراض المنقولة جنسياً لأن إزالة الشعر يؤثر على غشاء خلايا الجلد ويسهل على البكتيريا دخول الجسم.
الشعر الذي يغطي العانة يمتص الرطوبة ويحمي الأعضاء التناسلية من الالتهابات. وبالتالي ، بدلاً من التخلص تمامًا من الشعر في هذه المنطقة من الجسم ، من الأفضل تقليمها من وقت لآخر وإزالة الشعر فقط على طول حافة الملابس الداخلية. عند حلق الشعر ، من المهم الحفاظ على النظافة العامة والسلامة لتجنب الجروح أو التهيج. من الأفضل اختيار المنتجات ذات مستوى الأس الهيدروجيني المحايد لمطريات البشرة.
6. العناية بمستحضرات التجميل المعطرة
من أجل التخلص من الرائحة الكريهة من المهبل ، يفضل بعض ممثلي النصف اللطيف للبشرية استخدام منتجات النظافة والعطور المعطرة. لكن الخبراء يعتقدون أن مثل هذه العناية المهبلية يمكن أن تهيج البشرة الحساسة ، لأن معظم المنتجات ذات الرائحة العالية تحتوي على العديد من المواد الكيميائية الضارة.
لا ينصح باستخدام المناديل المعطرة والبخاخات ومزيلات العرق والعطور لنظافة المهبل. الطريقة الأضمن للحفاظ على أعضائك التناسلية نظيفة ورائحة جيدة هي الماء الدافئ. يُسمح باستخدام المنظفات (لكن خارج المهبل فقط) المصممة خصيصًا للمناطق الحميمة. لا تغسل بماء شديد السخونة لتجنب احمرار وجفاف الجلد. إذا أصبحت الرائحة الكريهة من المهبل متطفلة للغاية ، فمن الأفضل استشارة الطبيب للحصول على المشورة من أجل استبعاد الأمراض المحتملة.
7. الاستخدام المطول للسدادة القطنية أو الفوط الصحية
الحفاظ على النظافة أثناء الدورة الشهرية مهم بشكل خاص. من غير المقبول استخدام الفوط الصحية أو السدادات القطنية لفترة طويلة (أكثر من 4-8 ساعات). درجة الحموضة في دم الحيض أعلى من تلك الموجودة في البكتيريا الطبيعية في المهبل. لذلك ، كلما طالت مدة استخدام الفوطة الصحية أو السدادة القطنية ، زاد خطر الإصابة بعدوى المهبل. في كثير من الأحيان ، تصاب النساء بهذه الأمراض على وجه التحديد أثناء الحيض ، لأنهن ينسين تغيير منتجات النظافة في الوقت المناسب. لا ينصح باستخدام الفوط الصحية والسدادات القطنية بعد انتهاء دورتك الشهرية ، وإلا فإنها ستهيج بشرتك وتمنعها من التنفس بحرية.
8. تزييت المهبل بالفازلين
لا يزال الكثير من الناس يعتقدون أن الفازلين هو مادة تشحيم آمنة وبأسعار معقولة. لكن الأطباء يحذرون بشدة من مخاطر استخدام هذا العامل المعروف داخل المهبل. بادئ ذي بدء ، يمكن أن يؤدي الفازلين إلى تعطيل توازن الأس الهيدروجيني وزيادة التعرض للعدوى. بالإضافة إلى ذلك ، يعتبر هذا المنتج التجميلي أدنى من مواد التشحيم التقليدية القائمة على الماء ويمكن أن يتسبب في تمزق الواقي الذكري اللاتكس. بعد فترة ، يصبح الفازلين لزجًا ولزجًا ، مما يزيد الألم وعدم الراحة أثناء العلاقة الحميمة. بالإضافة إلى ذلك ، قد يكون من الصعب الغسل بعد ذلك. إذا كانت هناك حاجة إلى تزييت إضافي ، فمن الأفضل استشارة الطبيب لتحديد الخيار الأنسب بشكل فردي.
يمكن أن يظهر حب الشباب والطفح الجلدي ليس فقط في المناطق المفتوحة من الجسم ، ولكن أيضًا في منطقة الأعضاء التناسلية. لكن مهما كانت البثور العانة مؤلمة وغير مريحة ، فلا يجب عليك عصرها أو خدشها أو ثقبها. عندما يخرج القيح من الجرح ، يمكن للبكتيريا أن تدخل المهبل أو تنتشر على كامل سطح العانة ، مما يتسبب في ظهور حب الشباب الجديد. عندما يتحلل حب الشباب ، يمكن للبكتيريا أن تتغلغل بشكل أعمق في الجسم ، مما قد يؤدي إلى احمرار شديد ، والتهاب ، وتورم في الجلد وحتى ندبات دائمة. إذا لم يختفي حب الشباب من تلقاء نفسه في غضون أسبوع إلى أسبوعين ، يجب عليك مراجعة الطبيب.
10. الإصابات والجروح
الجلد المهبلي رقيق للغاية وضعيف ، خاصة من الداخل. أي جرح صغير أو رضح أو خدش يزيد من خطر الإصابة. إن تدفق الدم إلى داخل المهبل نشط للغاية ، ووضع أي جسم غريب غير صحي داخل هذا العضو يزيد من خطر حدوث تمزق أو جروح. حتى الخدش الصغير يمكن أن يسبب نزيفًا طويل الأمد. يجب توخي الحذر أثناء العلاقة الحميمة: قد يؤدي التشحيم غير الكافي للمهبل إلى تهيج وإصابة. إذا كنت تشك في وجود جروح أو خدوش داخل الأعضاء التناسلية ، فلا يجب أن تحاول فحصها بنفسك ، ولكن يجب عليك الاتصال بسرعة بطبيب أمراض النساء.