كيفية العناية بالأماكن الحميمة للمرأة. التغذية السليمة وممارسة الرياضة. كيفية اختيار منتج النظافة الشخصية المناسب

العناية بالمهبل الصحي والمحافظة عليه ليست مهمة سهلة. تحتاج إلى الحفاظ على النظافة بانتظام واختيار نظام غذائي صحي وارتداء الملابس الداخلية المناسبة والتحكم في الإجهاد. في حالة انتهاك إحدى هذه القواعد ، يصبح المهبل أكثر عرضة للإصابة بالعدوى والأمراض المختلفة ، والتي غالبًا ما يكون لها عواقب غير سارة على الجهاز التناسلي وصحة المرأة بشكل عام. يمكن لبعض العادات والأنشطة أن تضر المهبل بشكل خطير. ما الذي لا يجب عمله في رعاية الجزء الحميم من جسد الأنثى؟

1. الغسل

الغسل من الطرق الوقائية أو العلاجية لغسل المهبل من الداخل. إذا تم وصفه من قبل الطبيب المعالج وتم إجراؤه تحت إشراف صارم من أخصائي ، فيمكن القيام بهذا الإجراء. لكن في المنزل ، وفقًا لتقديرك الخاص وبمساعدة الحلول المعدة ذاتيًا (الخل بالماء أو برمنجنات البوتاسيوم ، الحقن العشبية ، إلخ) ، لا ينصح باستخدام الدش المهبلي. في مجموعة متنوعة من المتاجر ، يمكنك العثور على تركيبات مختلفة للغسيل ، ولكنها قد تحتوي على مطهرات ونكهات يمكن أن تضر بصحة المهبل.

تمارس العديد من النساء هذا النوع من العناية المهبلية للشعور بالانتعاش والتخلص من الروائح الكريهة والوقاية من الأمراض المنقولة جنسياً وحتى منع الحمل بعد الجماع. لكن خبراء الصحة يعتقدون أن الدش المهبلي في كل هذه الحالات يكاد يكون عديم الفائدة بل إنه ضار. يمكن أن يؤدي هذا الإجراء إلى تعطيل مستوى الأس الهيدروجيني في المهبل ، مما يؤدي إلى الإصابة بالعدوى. ينظف المهبل نفسه جيدًا ، ولمساعدته في ذلك ، يكفي غسل نفسه بانتظام وارتداء ملابس داخلية نظيفة ومريحة.

غالبًا ما تدخل النساء المعاصرات علاجات سبا التجميل في العناية بالجسم ، حيث يتم ترطيب البشرة وتنظيفها جيدًا تحت تأثير الماء والبخار. تقدم بعض صالونات التجميل طريقة حديثة لتبخير المهبل. خلال هذه الجلسات ، تخلع النساء ملابسهن الداخلية ويجلسن على كراسي خاصة ، يتم تزويد البخار من أسفلها بضخ الأعشاب العطرية التي يتم توجيهها إلى المهبل. تدعي معظم المنتجعات الصحية أن هذا العلاج يحسن النظافة الأنثوية ويوازن الهرمونات.

لكن ممثلي الطب الرسمي لا يعتبرون أن تأثير SPA مفيد لصحة المهبل. بادئ ذي بدء ، هذه الطريقة خطيرة لأنه تحت تأثير البخار يمكن أن يصاب الجلد الرقيق والحساس. إذا كان الحرق شديدًا ، فقد يضعف وظيفة المثانة والمستقيم. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يجف البخار بسرعة ويخل بتوازن البكتيريا الطبيعية التي تعيش في المهبل ، مما يزيد من خطر الإصابة بعدوى الخميرة. أخيرًا ، لا يتم إنتاج الهرمونات مباشرة عن طريق الرحم أو المهبل ، لذلك ليس صحيحًا أن نقول إن تبخير الأعضاء التناسلية يحسن التوازن الهرموني في جميع أنحاء الجسم.

3. ثقب على جلد الأعضاء التناسلية

ثقوب الأذن والأنف موجودة منذ فترة طويلة. تفضل العديد من النساء ثقب اللسان والحاجبين والشفتين وحتى الأعضاء التناسلية. يتم استخدام آخر الطرق في أغلب الأحيان لتحسين الأحاسيس أثناء العلاقة الحميمة. يحتاج شخص ما إلى مثل هذه الزخرفة على جلد المهبل من أجل التأكيد على شخصيته الفردية أو تكريم الموضة. عادة ، هناك نوعان من ثقوب الأعضاء التناسلية: إما على البظر ، أو على الشفرين الخارجيين أو الداخليين.

ولكن بغض النظر عن أي جزء من الأعضاء التناسلية ، فإن الجلد الحساس للمهبل يتصور هذا الإجراء بشكل مؤلم للغاية. يمكن للثقب أن يسبب تلفًا في الأعصاب وآلامًا طويلة الأمد ، ويزيد الجرح من احتمالية تهيج الجلد ، ويزيد من خطر الإصابة بالتهابات وعدوى الجسم بأمراض خطيرة مثل التيتانوس ، وفيروس نقص المناعة البشرية ، والتهاب الكبد ، إلخ.

4. الملابس الداخلية سيئة التركيب

يجب أن تكون الملابس الداخلية مريحة ونظيفة دائمًا. الملابس الداخلية الضيقة للغاية تساهم في تهيج الجلد والمهبل. مع مرور الوقت ، يمكن أن يتسبب ذلك في نمو الشعر تحت الجلد في منطقة البكيني ، مما يسبب الألم وعدم الراحة. والتخلص منها ليس بهذه السهولة. تزيد الملابس الداخلية الضيقة للغاية من خطر الإصابة بالعدوى الفطرية ، لأنه عندما يتم فركها بالجلد ، يتم إطلاق حرارة ورطوبة إضافية في منطقة المهبل ، مما يخلق بيئة مثالية لنمو البكتيريا.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن الملابس الداخلية الضيقة محفوفة بتكوين تجاعيد ظاهرة وانتفاخات قبيحة على الجلد. أنت بحاجة إلى معرفة مقاسك جيدًا واختيار الملابس الداخلية بدقة وفقًا لقياساتك ، مع إعطاء الأفضلية للأقمشة العضوية القابلة للتنفس (القطن والكتان). ارتداء الملابس الداخلية المصنوعة من المواد التركيبية والكثير من الدانتيل لفترات طويلة أمر غير مرغوب فيه.

تجد بعض النساء أنه يمكن تسهيل العناية المهبلية بحلق شعر العانة تمامًا. لكن دراسة نشرت عام 2012 في المجلة الدولية للأمراض المنقولة جنسياً والإيدز تشير إلى أن إزالة شعر العانة يمكن أن يزيد من فرصة الإصابة بالأمراض المنقولة جنسياً ، لأن إزالة الشعر يؤثر على غشاء خلايا الجلد ويسهل على البكتيريا دخول الجسم.

الشعر الذي يغطي العانة يمتص الرطوبة ويحمي الأعضاء التناسلية من الالتهابات. وبالتالي ، بدلاً من التخلص تمامًا من الشعر في هذه المنطقة من الجسم ، من الأفضل قصها من وقت لآخر وإزالة الشعر فقط على حافة الملابس الداخلية. عند حلق الشعر ، من المهم اتباع قواعد النظافة والسلامة وتجنب الجروح أو التهيج. كمنعمات للبشرة ، من الأفضل اختيار المنتجات ذات مستوى الأس الهيدروجيني المحايد.

6. العناية بمستحضرات التجميل المعطرة

من أجل التخلص من الرائحة الكريهة من المهبل ، يفضل بعض ممثلي النصف الجميل للبشرية استخدام منتجات النظافة والعطور ذات النكهة. لكن الخبراء يعتقدون أن مثل هذه العناية المهبلية يمكن أن تهيج البشرة الحساسة ، لأن معظم المنتجات المعطرة بشدة تحتوي على العديد من المواد الكيميائية الضارة.

لا ينصح باستخدام المناديل المعطرة والبخاخات ومزيلات العرق والعطور لنظافة المهبل. أضمن طريقة للحفاظ على أعضائك التناسلية نظيفة ورائحة جيدة هو الماء الدافئ. يُسمح باستخدام المنظفات (ولكن خارج المهبل فقط) المصممة خصيصًا للمناطق الحميمة. لا تغسل بماء شديد السخونة ، حتى لا يسبب احمرار وجفاف الجلد. إذا أصبحت الرائحة الكريهة من المهبل متطفلة للغاية ، فمن الأفضل استشارة الطبيب للحصول على المشورة من أجل استبعاد الأمراض المحتملة.

7. الاستخدام المطول للسدادة القطنية أو الفوط الصحية

الحفاظ على النظافة أثناء الحيض مهم بشكل خاص. من غير المقبول استخدام الفوط الصحية أو السدادة لفترة طويلة (أكثر من 4-8 ساعات). درجة الحموضة في دم الحيض أعلى من تلك الموجودة في الفلورا المهبلية الطبيعية. لذلك ، كلما طالت مدة استخدام الفوطة الصحية أو السدادة القطنية ، زاد خطر الإصابة بعدوى المهبل. في كثير من الأحيان ، تصاب النساء بهذه الأمراض أثناء الحيض ، لأنهن ينسين تغيير منتجات النظافة في الوقت المحدد. لا ينصح باستخدام الفوط الصحية والسدادات القطنية بعد انتهاء فترة الحيض ، وإلا فإنها ستهيج الجلد وتمنعه ​​من التنفس بحرية.

8. تزييت المهبل بالفازلين

حتى الآن ، يعتقد الكثيرون أن الفازلين هو مادة تشحيم آمنة وبأسعار معقولة. لكن الأطباء يحذرون بشدة من مخاطر استخدام هذا العلاج المعروف داخل المهبل. بادئ ذي بدء ، يمكن أن يخل الفازلين بتوازن الأس الهيدروجيني ويزيد من التعرض للعدوى. بالإضافة إلى ذلك ، يعتبر هذا المنتج التجميلي أدنى من مواد التشحيم التقليدية القائمة على الماء ويمكن أن يتسبب في كسر الواقي الذكري المصنوع من مادة اللاتكس. بعد فترة ، يصبح الفازلين لزجًا ولزجًا ، مما يزيد الألم وعدم الراحة أثناء العلاقة الحميمة. بالإضافة إلى ذلك ، من الصعب جدًا غسلها بعد ذلك. إذا كان التشحيم الإضافي ضروريًا ، فمن الأفضل استشارة الطبيب لتحديد الخيار الأنسب بشكل فردي.

يمكن أن يظهر حب الشباب والطفح الجلدي ليس فقط في المناطق المفتوحة من الجسم ، ولكن أيضًا في منطقة الأعضاء التناسلية. ولكن مهما كانت البثور العانة مؤلمة وغير مريحة ، فلا يجب عصرها أو خدشها أو ثقبها. عندما يخرج القيح من الجرح ، يمكن أن تدخل البكتيريا إلى المهبل أو تنتشر على كامل سطح العانة ، مما يتسبب في ظهور حب الشباب الجديد. عندما يتحلل حب الشباب ، يمكن للبكتيريا أن تتغلغل بشكل أعمق في الجسم ، مما يؤدي إلى احمرار شديد ، والتهاب ، وتورم في الجلد ، وحتى ندبات دائمة. إذا لم يختفي حب الشباب من تلقاء نفسه في غضون أسبوع إلى أسبوعين ، يجب استشارة الطبيب.

10. الإصابات والجروح

جلد المهبل حساس للغاية وضعيف ، خاصة في الداخل. يؤدي أي قص دقيق أو رضح أو خدش إلى زيادة خطر الإصابة بالعدوى. إن تدفق الدم إلى داخل المهبل نشط للغاية ، ووضع أي جسم غريب غير صحي داخل هذا العضو يزيد من خطر التمزق أو القطع. حتى الخدش الصغير يمكن أن يسبب نزيفًا طويل الأمد. يجب أيضًا توخي الحذر أثناء العلاقة الحميمة: يمكن أن يؤدي التشحيم غير الكافي للمهبل إلى تهيج وإصابة. إذا كنت تشك في وجود جروح أو خدوش داخل الأعضاء التناسلية ، فلا يجب أن تحاول فحصها بنفسك ، ولكن يجب عليك الاتصال بطبيب أمراض النساء في أسرع وقت ممكن.

غالبًا ما تشارك النساء تجربتهن والوجه والشعر ، ولكن نادرًا ما يكون موضوع المحادثة هو قواعد النظافة الحميمة. يعد الحفاظ على النظافة في المناطق الحميمة أمرًا مهمًا للغاية بالنسبة للمرأة ، ليس فقط للشعور بالنظافة والعناية الجيدة ، ولكن الأهم من ذلك ، لتجنب المشاكل الصحية. أدناه سترى 10 قواعد أساسية للنظافة الحميمة ، حاول الالتزام بها دائمًا حتى لا تتعرض لمضاعفات صحية.

الصابون العادي أو جل الاستحمام العادي غير مناسب لغسل الأعضاء التناسلية الأنثوية. الحقيقة هي أن الصابون العادي أو الجل مصمم للحفاظ على مستوى الأس الهيدروجيني الطبيعي للبشرة (5.5) ، بينما يتراوح مستوى الأس الهيدروجيني في المهبل من 3.8 إلى 4.5. يمكن أن يؤدي استخدام الصابون العادي إلى انتهاك البكتيريا الطبيعية للمهبل ، وبالتالي خلق فرصة لتطوير وانتشار البكتيريا الضارة. يمكن أن يسبب هذا تهيجًا أو حكة أو رائحة أو ألمًا أو إفرازات غير طبيعية أو عدوى. لذلك ، كوني حذرة عند اختيار منتجات النظافة الشخصية الحميمة. ينصح معظم أطباء أمراض النساء باستخدام الماء الساخن بانتظام ، ولكن إذا كنت تعتقد أن هذا لا يكفي ، فاستخدم فقط تلك المنتجات المخصصة للمناطق الحميمة.

اغسل خارج المهبل فقط ، وانتقل من الأمام إلى الخلف ، أي من العانة إلى فتحة الشرج. ليس من الضروري غسل داخل المهبل ، بل ضاراً ، إذ يمكن أن يؤدي إلى أمراض خطيرة. من المستحسن بالطبع أن تغتسل بعد كل زيارة إلى المرحاض ، ولكن إذا كنت لا تستطيع أن تغسل نفسك بانتظام ، اغسل أعضائك التناسلية مرتين على الأقل في اليوم.

عند الاستحمام الحميمي ، لا تستخدم الإسفنج أو المناشف. الحقيقة هي أنه يمكنك إتلاف الجلد الحساس للأعضاء التناسلية ، وهذا سيؤدي إلى عدوى وأمراض مختلفة ، يكفي فقط أن تغسل بيد نظيفة.

لا توجه تدفق الماء مباشرة إلى المهبل ، لأن هذا يمكن أن يغسل مادة التزليق الواقية ويسبب العدوى. أثناء النظافة الحميمة ، قم بتوجيه الماء بحيث يتدفق من الأعلى على طول الأعضاء التناسلية.

اشتري لنفسك منشفة منفصلة للنظافة الشخصية. يجب أن تكون ناعمة ونظيفة تمامًا. يجب عليك فقط استخدام هذه المنشفة ، ولا تنس أيضًا تغيير المنشفة الخاصة بك لمنشفة جديدة كل يومين إلى ثلاثة أيام.

من الأفضل ارتداء الملابس الداخلية المصنوعة من القطن أو الكتان بدلاً من المواد التركيبية. الملابس القطنية تسمح لبشرتك بالتنفس. والملابس الداخلية المصنوعة من مواد اصطناعية ، على عكس القطن أو الكتان ، تمنع دوران الهواء وتزيد من الرطوبة في المناطق الحميمة ، وبالتالي تخلق بيئة مثالية لنمو البكتيريا. يمكن ارتداء الملابس الداخلية الاصطناعية الجميلة ، لكن يوصى بارتدائها فقط عندما يكون ذلك ضروريًا حقًا.

اغسل أعضائك التناسلية قبل وبعد. بالإضافة إلى ذلك ، فهو مهم ليس فقط لنظافتك الشخصية ، ولكن أيضًا لصحة شريكك.

يحمل الجنس أثناء الحيض خطرًا متزايدًا للإصابة بعدوى مختلفة. من الأفضل الامتناع عن الجماع حتى انتهاء دورتك الشهرية.

أثناء ذلك ، من الضروري تغيير الضمادات كل 2-4 ساعات ، حسب التفريغ. لا تنس تغيير الفوط الصحية لمنع الرائحة ومنع انتشار البكتيريا. قبل استخدام السدادات القطنية ، تذكر أن تغسل يديك أولاً ، وبعد ذلك فقط أدخلها في المهبل. قم بتغيير السدادة القطنية كل 2-3 ساعات لتجنب ركود الإفرازات. أيضًا ، لا تستخدمي السدادات القطنية أثناء نومك بالليل.

بعض العائلات لديها عناصر مغلقة للنقاش. على سبيل المثال ، قواعد النظافة الحميمة. يعتبر بعض الآباء أنه من المخجل الحديث عن هذا الموضوع مع أطفالهم ، بينما لا يفكر آخرون في مثل هذا "الهراء" على الإطلاق. في الوقت نفسه ، لا تفهم المجموعتان أن نقص المعلومات حول قضايا النظافة يؤدي بالأطفال ، ثم البالغين ، إلى مظهر غير مرتب ، ومشاكل في حياتهم الشخصية ، وحتى إلى الأمراض. التواصل في الموضوعات الحميمة هو مرحلة لا يتجزأ من التعليم. استعد لذلك!

نظافة الأعضاء التناسلية

المظهر غير المرتب هو ضمان لعدم شعبية الشخص في "مجتمع عادي" ، والرائحة في المنطقة الحميمة ستؤدي بالتأكيد إلى مشاكل في العلاقة. يؤثر عدم التقيد بالنظافة سلبًا على المظهر والصحة النفسية ، ويساهم في تطور الأمراض المعدية. في نصف الحالات ، يحدث التهاب المثانة - التهاب المثانة - "بسبب" النظافة الحميمة غير السليمة.

كيف تغسل المرأة بشكل صحيح

يجب أن يكون الامتثال للقواعد الأساسية للنظافة الشخصية أمرًا أساسيًا مثل تنظيف أسنانك بالفرشاة:

1. ينصح بالغسيل مرتين في اليوم. قيادة الحياة الجنسية - وفي كثير من الأحيان: قبل ممارسة الجنس وبعده.
2. اغسل يديك بالصابون قبل العملية.
3. استخدم الماء الدافئ. المنطقة الحميمة ليست المكان المناسب للتصلب.
4. يتم غسل النساء من الأمام إلى الخلف وحتى الشرج. إذا تم تنفيذ الإجراء في الاتجاه المعاكس ، فهناك فرصة لإدخال الإشريكية القولونية في الجهاز التناسلي.
5. لا توجهي فوهة الدش إلى المهبل حتى لا تغسل المزلق الطبيعي الذي يساعد على مقاومة هجوم الميكروبات الضارة. لذلك ، يمنع الغسل بدون وصفة طبية من الطبيب.
6. لا تفرك المنطقة الحميمة بإسفنجة ، حيث تتراكم الكائنات الحية الدقيقة فيها. بالإضافة إلى ذلك ، ستؤدي قطعة القماش الخشنة إلى إصابة الغشاء المخاطي الرقيق بسهولة.
7. لا تستخدم الصابون العادي. تشمل النظافة الأنثوية المنتجات ذات المستوى المحايد من الحموضة فقط.
8. منشفة للنظافة الحميمة - منفصلة ونظيفة وناعمة. يوصى ليس فقط بالغسيل ، ولكن أيضًا بالكي.

نظافة القضيب

يعتقد الكثير من الرجال ، الذين لم يعتادوا على ذلك منذ الطفولة ، أن قواعد النظافة الحميمة موجودة فقط للنساء. ومع ذلك ، بالنسبة إلى مفتول العضلات الوحشي ، فإن الحفاظ على نظافة أعضائهم التناسلية هو ضمان للصحة والحياة الجنسية الطبيعية. في سن الشيخوخة ، تضاف الرحلات الإلزامية لطبيب المسالك البولية (مرة واحدة على الأقل كل ستة أشهر) إلى إجراءات النظافة الشخصية اليومية.

النظافة الجنسية للرجال لها خصائصها الخاصة. يجب تدريس هذه القواعد منذ الطفولة:

1. يتم غسل الأطفال مرة واحدة على الأقل يوميًا. يجب أن يعتني الصبي بأعضائه التناسلية بمفرده من سن الرابعة ولكن تحت إشراف والديه.
2. بعد الاغتسال ، جفف بشرة الطفل بحفاضة وعلاجها بالبودرة. لا يحتاج القضيب إلى التشحيم بزيت الأطفال أو كريم.
3. بعد إجراءات المياه ، من المستحسن إجراء إجراءات الهواء - اترك الطفل لمدة 10 - 15 دقيقة عارياً ، عارياً تماماً.
4. يحب بعض الرجال "تطهير" كيس الصفن تحت الدش الساخن. بلا فائدة. يجب ألا ترتفع درجة حرارة هذه المنطقة!
5. أثناء النظافة الحميمة ، اشطف القضيب جيدًا بين القلفة والرأس. هذه المنطقة حساسة للغاية ، لذا لا تستخدمي منتجات الاستحمام - فقط الماء.
6. لا تنس قاعدة القضيب وكيس الصفن. يمكن وضعها بالفعل بالترتيب بمساعدة المنظفات للنظافة الحميمة.
7. أثناء الاستحمام ، افحص العضو التناسلي بانتظام. إذا وجدت طفح جلدي ، فقمات ، نزيف - راجع الطبيب!
8. تعرف النساء بالفعل هذا ، ولكن يجب تذكير الرجال: بعد الاستحمام ، ارتدوا ملابس داخلية نظيفة.
9. سراويل - فقط من الأقمشة الطبيعية ، وليس السحب.
10. استكمال عملية التبول عن طريق الضغط برفق على القلفة مما يمنع تراكم البول في منطقة الأعضاء التناسلية.

النظافة الحميمة للفتيات

يفرز الغشاء المخاطي للمهبل سرًا منذ الطفولة. خلال فترة البلوغ ، تكثف العملية. يتراكم ما يسمى بسيلان البلوغ على الأعضاء التناسلية الخارجية والملابس الداخلية ، مع الغياب المنتظم للاستحمام ، مما يسبب تهيج الجلد والحكة والالتهابات. يجب أن تعرف الفتاة المراهقة كل شيء عن الالتزام بقواعد النظافة الحميمة:

1. إذا كنتِ تستخدمين الفوط اليومية ، قومي بتغييرها مرتين يوميًا.
2. هل تحبين الثونج؟ هذا مثير للشفقة! هذه سراويل صغيرة خطيرة. أولاً ، مثل أي ملابس داخلية للتنحيف ، فإنها تعطل الدورة الدموية. ثانيًا ، من الأسهل "عبور" الميكروبات من فتحة الشرج إلى المهبل على طول "الخيط الرفيع".
3. المراهقون لديهم غدد عرقية نشطة ، وإذا لم تستحم مرتين في اليوم ، فيمكن أن يحدث انسداد لديهم - ستعرف ذلك برائحة كريهة. أو ربما لا تعرفه ، بخلاف الآخرين.

منتجات النظافة الحميمة للسيدات

ما هي افضل طريقة للغسيل؟ أعط الصابون إجابة لا لبس فيها بـ "لا". يحتوي على كمية كبيرة من القلويات ، وبالتالي فهو يدمر البكتيريا الطبيعية التي تحمي المهبل من البكتيريا. هناك منتجات خاصة للنظافة الحميمة. سوف تتعلم عنها أدناه. نصيحة مهمة أخرى - لا تأخذ المنتج من كشك الشارع. اتبعيهم إلى الصيدلية أو متجر مستحضرات التجميل.

هلام حميم

بدلاً من الصابون المعتاد للكثيرين ، من الأفضل استخدام مادة هلامية للنظافة الحميمة. بسبب حموضته المحايدة (pH) ، فإنه يحافظ على البيئة الطبيعية للمهبل ويحمي الأعضاء التناسلية من نمو البكتيريا. يجب أن يكون أساس هلام عالي الجودة للنظافة الحميمة من المكونات الطبيعية والأصباغ والعطور غير مقبولة.

بترول

هذه الأداة للنظافة الحميمة ، وفقًا للمسوقين ، تنظف بلطف المناطق الحساسة من الجسم أثناء الاستحمام. يتم استخدام المكونات الطبيعية فقط لصنع زيوت عالية الجودة. المستخلصات النباتية والزيوت الأساسية - تركيبة نبيلة من شأنها استعادة البكتيريا الطبيعية بسرعة وتخفيف الالتهاب والحكة. في الحالة الأخيرة ، لا يمكنك وضع كل آمالك على الزيت - اكتشف أسبابه في موعد مع طبيب أمراض النساء.

مزيل عرق

مزيل العرق هو أكثر الوسائل شيوعًا وإثارة للجدل للنظافة الشخصية الحميمة. تجادل السيدات في المنتديات حول سبب الحاجة إليها ، معتبرين أنها حيلة تسويقية واضحة لزيادة الإنفاق الاستهلاكي. في حالة الرحلة الطويلة ، تكون المناديل المبللة منتعشة بشكل أفضل. من الرائحة الكريهة من المهبل ، يجب طلب الخلاص من الطبيب وليس من محل العطور. هل تريد أن تكون مسلحًا بالكامل في موعد مع من تحب؟ هناك علاجات طويلة المدى هنا.

كريم للمنطقة الحميمة

أحد الوسائل العصرية اليوم هو كريم نيوجين السويسري. يمكن للفتيات الصغيرات الاستغناء عنها بسهولة. ولكن بالنسبة للسيدات الأكبر سنًا ، فإن هذه العناية بالمنطقة الحميمة ستساعد في ترطيب البشرة وتخفيف الالتهاب. بالإضافة إلى ذلك ، فإن المطهرات الموجودة في الكريم ستحمي البكتيريا بشكل موثوق من غزو الميكروبات المختلفة - ستكون مفيدة قبل الذهاب إلى المسبح والشاطئ. من الأفضل عدم استخدامه أثناء الحمل.

مناديل مبللة

البالغين والأطفال على دراية بهذا الخيار. تعد مناديل النظافة الشخصية وسيلة رائعة للحفاظ على النظافة الشخصية أثناء السفر عندما لا يكون هناك وصول للمياه. لن تحل محل الاستحمام ، لكنها ستعيد الشعور بالانتعاش مؤقتًا. يتم تشريب المناديل بمحلول مائي مع إضافات تعتمد على حمض اللاكتيك والمستخلصات العشبية. لا تحتوي أبدًا على الكحول وتركيبات الروائح القاسية.

وسائل النظافة الحميمة للرجال

خط منتجات النظافة الشخصية للرجال أضيق بكثير. الصيادلة وعلماء التجميل ، الذين بذلوا كل جهودهم في الحفاظ على جمال المرأة ، حرموا لفترة طويلة ممثلي النصف القوي للبشرية. ومع ذلك ، فإن الوضع يتغير ، كما تظهر الإحصائيات ، فإن النظافة الشخصية للرجال هي أكثر من قضية نسائية. في 70٪ من الحالات ، تشتري الزوجات الراعيات هذه السلع لأزواجهن.

كريم

ظهر كريم الرجال للمناطق الحميمة مؤخرًا في السوق. الغرض الرئيسي منه ، بالإضافة إلى الترطيب ، هو زيادة حساسية الجلد والأغشية المخاطية ، وزيادة الانتصاب أثناء ممارسة الجنس. يتضمن تكوين العلاج المعجزة المستخلصات العشبية التي تعمل على تحسين دوران الأوعية الدقيقة. يتم تطبيق كريم للراحة الحميمة بحركات خفيفة. نظرًا لخصائص التطبيق ، قام المصنعون بعمل تركيبة متوافقة تمامًا مع الواقي الذكري.

صابون حميم

في أفضل المنتجات التي لا تحظى بشعبية لدى الرجال ، يحتل الصابون المتخصص المرتبة الأولى في القائمة ، حيث يحتل مزيل العرق المرتبة الأولى في القائمة من أجل النظافة الشخصية الحميمة. من الصعب على الرجال المتوحشين أن يتصالحوا مع وجودها. من ناحية أخرى ، تأمل النساء وخبراء التجميل في الاعتراف الكامل بالمنتج. كجزء من صابون حميم ، لا يوجد قلوي ، القليل جدًا من إضافات العطور ، ولكن هناك الكثير من المواد المفيدة.

ما هي فوط اللباس الداخلي؟

على عكس سابقاتها - الفوط اليومية للأيام الحرجة - لم تحظ "الصحف اليومية" باعتراف واسع. على الأقل ، لا تزال هناك خلافات حول ضرورتها - يعتقد العديد من أطباء أمراض النساء أن المرأة السليمة لا تحتاج إليها ، ولكي تشعر بالانتعاش ، فأنت بحاجة إلى الاستحمام في الوقت المناسب وارتداء ملابس داخلية عالية الجودة. لكن الحمام ليس دائمًا في مكان قريب ، وتقوم الفوط بعمل جيد لغرضها - لإعطاء شعور بالراحة.

قواعد النظافة للحيض

1. حاولي الاستحمام 4-5 مرات في اليوم ، مع تغيير الفوط الصحية أو السدادات القطنية في كل مرة بعد ذلك.
2. لا توجد فرصة للغسيل؟ قم بتغيير الحشية على الأقل ، بعد إجراء النظافة الحميمة للأعضاء التناسلية مسبقًا بقطعة قماش مبللة.
3. قبل إدخال السدادة القطنية للمرة الأولى ، اقرئي التعليمات. الأفضل من ذلك ، اذهب إلى طبيب أمراض النساء.
4. في أيام "النساء" ، يحظر الاستحمام والمسبح ، بل وأكثر من ذلك ، المسطحات المائية المفتوحة.

تخبرنا Vera Shtukensia في هذا الفيديو عن كيفية الحفاظ على النظافة ، والغسيل الأفضل ، ومن تساعد الفوط الداخلية ، ولماذا تعتبر بعض منتجات النظافة الشخصية ضررًا حقيقيًا. ستوجهك أبحاث أطباء أمراض النساء ، والخبرة الخاصة بمدونة الموضة والجمال ، وتعليقات متابعيها. يمكنك بسهولة التعرف على أكثر الأشياء سرية من الفيديو أدناه.

نعلم جميعًا حيل وأسرار صحة الشعر والبشرة ، ولكن ماذا عن المهبل الصحي؟ تم تعليم معظم النساء استخدام صابون أو بخاخات "النظافة الأنثوية" منذ الطفولة ، ولكن يمكن أن تضر أكثر مما تنفع. إذا كنت تعرفين كيف تحافظين على نظافتك ، اختاري الأطعمة التي ستساعدك على التمتع بصحة جيدة ، وحتى كيفية تمرين المهبل ، يمكنك الحفاظ عليه في أفضل حالة. تابع القراءة لمعرفة كيفية العناية بمهبلك.

خطوات

حافظي على نظافة المهبل

يغسل بالماء الساخن فقط.قد يبدو الأمر غير منطقي ، لكن تنظيف المهبل بالصابون ، سواء كان صلبًا أو سائلًا ، ليس أفضل طريقة للحفاظ عليه نظيفًا. يتم تنظيف المهبل بدون استخدام المنظفات. مثل أجزاء الجسم الأخرى ، يحتوي المهبل على درجة حموضة يجب الحفاظ عليها ضمن حدود معينة - 3.5 و 4.5 - لمنع نمو البكتيريا وتعزيز نمو البكتيريا الجيدة. يمكن أن يؤدي استخدام المنظفات القوية إلى الإخلال بهذا التوازن ، مما قد يؤدي إلى الإصابة بالعدوى والتهيج وحتى رائحة الفم الكريهة.

• يقصد الناس عادةً المنطقة بأكملها "بالأسفل" ، لكن تذكر أن المهبل في الواقع عبارة عن عضلة تشبه الأنبوب توجد داخل الجسم. يمكن تنظيف الفرج ، الجلد المحيط بالمهبل ، بالصابون العادي طالما أنه لا يسبب تهيجًا للجلد.
• إذا قمت بغسل المهبل بالصابون ، اشطفه جيدًا بالماء بعد ذلك حتى لا تبقى علامات. يمكن أن يسبب الصابون داخل المهبل تهيجًا.

1. لا تستخدم بخاخات العطور النسائية.من المفترض أن يمنحوا مهبلك رائحة الزهور ، لكن في الواقع ، سيكون التأثير عكس ذلك تمامًا. يطردون جميع البكتيريا الجيدة التي تطهر وتحمي المهبل من الالتهابات. يمكن أن يسبب رش المواد الكيميائية تهيجًا وحتى إحساسًا بالحرقان. إذا كنت تستخدم جميع وسائل النظافة الأخرى ، فلن تحتاج إلى إخفاء رائحتك.

   • الكريمات المعطرة ، التي يتم تقديمها كوسيلة لتغيير رائحة المهبل ، تسبب نفس المشاكل ، لذا يجب تجنبها أيضًا. يمكن قول الشيء نفسه عن الفوط والمناديل المعطرة.
   • إذا شعرت أنك بحاجة فقط إلى إخفاء رائحة المهبل ، فاشترِ منتجات طبيعية بدون مواد كيميائية. يمكنك صنع رذاذ الجسم الخاص بك عن طريق خلط بضع قطرات من زيت عطري مثل الورد أو اللافندر أو الليمون مع الماء في زجاجة رذاذ. قم بالرش بعد الاستحمام وارتداء الملابس فقط عندما يجف الجلد تمامًا.
   • لا يوجد دليل على أن الدش المهبلي يمنع العدوى والأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي.

2. اعتني بالنظافة أثناء الحيض.بالنسبة للعديد من النساء ، تتصاعد الأمراض المعدية أثناء الحيض ، حيث يغير الدم في المهبل مستوى الأس الهيدروجيني ويخل بالتوازن. لتحافظي على صحتك خلال دورتك الشهرية ، اتبعي العادات التالية:

   • قومي بتغيير التامبون بشكل متكرر. تمتص السدادات القطنية دم الحيض ، وإذا تركته لفترة طويلة ، فسيستمر الدم في تغيير درجة حموضة المهبل. غيري السدادات القطنية كل بضع ساعات لمنع حدوث ذلك.
   • لا تستخدمي الفوط اليومية (بما في ذلك الفوط اليومية) لفترة أطول من اللازم. يمكن أن تكون الفوط الصحية ، العادية واليومية ، مزعجة إذا تم استخدامها لمدة شهر كامل.
   • ضعي في اعتبارك تركيب كوب الدورة الشهرية. يتم إدخال هذه الأكواب المطاطية في المهبل لتجميع الدم وتحتاج إلى غسلها كل بضع ساعات. تعتبر كؤوس الدورة الشهرية طريقة بديلة خالية من المواد الكيميائية ، ويمكن أن تساعدك إذا كانت السدادات القطنية والفوط تسبب تهيجًا.

3. امسحي من الأمام إلى الخلف.من المهم جدًا التحرك في هذا الاتجاه وليس العكس ، حتى لا تدخل جزيئات البراز أو أي منتج آخر يحتوي على منكهات أو مواد كيميائية إلى المهبل.

احصل على عادات صحية

ارتدِ ملابس داخلية قطنية.يجف الكتان القطني بسرعة ويسمح للهواء بالانتشار في القماش. هذا يمنع تكون الرطوبة التي تعزز نمو الفطريات والبكتيريا الضارة التي يمكن أن تؤدي إلى العدوى. الملابس الداخلية المصنوعة من الأقمشة الاصطناعية أو الحرير أو الدانتيل أو مواد أخرى لا تتنفس أيضًا.

• إذا كنتِ تحبين ارتداء الملابس الداخلية المصنوعة من خامات أخرى ، فتأكدي من أن الجزء الذي يلامس المهبل من الملابس الداخلية يحتوي على وسادة قطنية.
• إذا كنت تعانين من التهابات مهبلية متكررة ، فحاول اختيار الملابس الداخلية المصنوعة من القطن العضوي غير المصبوغ الذي لم يتم معالجته بالمواد الكيميائية.

1. ارتدِ ملابس فضفاضة.تعمل السراويل الضيقة والجينز الضيق والجوارب الضيقة على حبس الرطوبة في الجلد وتمنع مرور الهواء ، مما يؤدي غالبًا إلى التهابات فطرية. حاول ارتداء أقمشة أكثر مرونة وأخف وزنًا جيدة التهوية. ارتدِ التنانير والفساتين كثيرًا ، واختر الجوارب ذات المقاس المنخفض ، وليس الخصر. اختر شورت بقصة فضفاضة.

   قم دائمًا بتغيير الملابس المبللة.إذا كنت تتجول بملابس السباحة المبللة أو بدلة رياضية بعد التمرين ، فسوف تصاب بعدوى فطرية. إذا لزم الأمر ، اصطحب معك ملابس داخلية نظيفة وجافة للغاية ، وارتديها في أسرع وقت ممكن بعد السباحة أو التدريب. قد تحتاج أيضًا إلى مجموعة طوارئ إضافية.

   • إذا قررت حلق المنطقة الحميمة ، فاحرص على عدم قطع نفسك بشفرة حلاقة. استخدمي كريم الحلاقة (لا ينبغي أن يدخل في المهبل) واحلق ببطء لتجنب الجروح غير المرغوب فيها.
   • الصبح طريقة أخرى تستخدمها الكثير من النساء. إذا اخترت واحدة ، فتأكد أولاً من اختيار صالون يتمتع بسمعة طيبة وأدوات نظيفة وشمع عالي الجودة. يمكن أن تتسبب صالونات التجميل ذات الظروف غير الصحية في انتشار الالتهابات البكتيرية.

2. اغسل بعد ممارسة الجنس.أثناء ممارسة الجنس مع الشريك ، يكون حرفيًا مفتوحًا للبكتيريا والكائنات الحية الدقيقة الأخرى ، والتي يمكن أن تهيج المهبل وتؤدي إلى العدوى. المحلول؟ اغسلي المهبل بالماء الدافئ بعد ممارسة الجنس. سيقلل هذا بشكل كبير من فرص حدوث آثار جانبية غير سارة من التاريخ.

   • من الجيد أن تطلب من شريكك أن يغتسل قبل ممارسة الجنس ، خاصة إذا كنت لا تستخدم الواقي الذكري.
   • يمكن أن يساعد غسل أجزاء أخرى من جسمك قبل ممارسة الجنس أيضًا! إذا كنت عرضة للعدوى ، فاستحم مع شريكك لتقليل خطر دخول البكتيريا إلى جسمك.
   • استخدم السدود والقفازات المطاطية لتوفير حماية إضافية أثناء ممارسة الجنس عن طريق الفم أو تحفيز الأصابع.

3. التبول بعد ممارسة الجنس.تبول بعد الجماع ، حتى لو كنت على وشك الاستحمام. عندما تمارس الجنس ، يمكن أن تدخل البكتيريا غير المرغوب فيها إلى مجرى البول المتصل بالمثانة. يمكن أن يساعدك التبول بعد ممارسة الجنس على طرد البكتيريا من منطقة المهبل وتجنب التهابات المسالك البولية.

   الواقي الذكري استخدام.تختلف درجة حموضة الحيوانات المنوية والمهبل. إذا بقيت الحيوانات المنوية في المهبل بعد ممارسة الجنس ، فهذا يزعج مستوى الأس الهيدروجيني في الجهاز التناسلي الأنثوي ويخلق بيئة مواتية لتطور البكتيريا فيه. ستساعدك الواقي الذكري أو أي وسيلة أخرى لمنع الحمل في التعامل مع هذه المشكلة. إذا كنت لا ترغب في استخدام الواقي الذكري ، فاغسل السائل المنوي بعد الجماع مباشرة حتى لا يكون لديك وقت للتأثير على درجة حموضة المهبل.

التغذية السليمة وممارسة الرياضة

تناول الكثير من الزبادي.يحتوي الزبادي على نفس النوع من البكتيريا المفيدة التي يحتاجها المهبل للبقاء بصحة جيدة. يمكنك استعادة عدد البكتيريا في جسمك عن طريق تضمين الزبادي في نظامك الغذائي. يمكن أن يساعد الزبادي في الوقاية من الالتهابات الفطرية وعلاجها.

• يمكن أن تساعد الأطعمة الأخرى جسمك أيضًا. يمكن أن تحل الأطعمة المخمرة محل الزبادي إذا لم تعجبك.
• إذا كنت لا ترغب في إضافة الزبادي إلى نظامك الغذائي ، تتوفر كبسولات الزبادي.

1. تناول الكثير من الفاكهة.يساعد التوت البري والأناناس والفراولة والفواكه الأخرى على إنعاش رائحة الإفرازات التي يفرزها المهبل. لن يبدأ المهبل في شم رائحة الفاكهة ، لكن الرائحة قد تصبح أجمل إذا كنت قد شعرت بالحرج من قبل. تحتوي الفاكهة أيضًا على نسبة عالية من الماء ، كما أن الترطيب يساعد الجسم على التخلص من السموم التي يمكن أن تسبب رائحة الفم الكريهة.

   قلل من تناول السكر والكربوهيدرات المصنعة والكحول.يمكن أن يؤدي السكر إلى تفاقم عدوى الخميرة ، لذلك من المهم الحد من تناول السكر. لا تضيف السكر إلى طعامك ، واقرأ الملصقات الموجودة على طعامك للتأكد من عدم وجود سكريات مضافة. ابتعدي أيضًا عن الكربوهيدرات المصنعة والكحول لأنها تحتوي على نسبة عالية من السكر.

   أكل الثوم.يقتل الثوم الفطريات ويمنع ويعالج الالتهابات الفطرية. يعد تناول الثوم المحمص أو النيئ عدة مرات في الأسبوع طريقة رائعة للحفاظ على صحة المهبل.

   مارس تمارين كيجل.تمارين كيجل تقوي عضلات الحوض والمهبل. تفقد هذه العضلات مرونتها وقوتها مع تقدم العمر وبعد الولادة. تقويهم لتجنب مشاكل سلس البول وكذلك زيادة المتعة الجنسية. لأداء تمارين كيجل ، اتبع التعليمات:

   • اكتشف مكان هذه العضلات. للقيام بذلك ، تخيل أنك توقفت عن التبول في منتصف العملية. يتم توجيه تمرين كيجل على العضلات التي تضغط عليها الآن.
   • شد عضلاتك واستمر لمدة ثلاث ثوانٍ ، ثم استرخ. كرر 15 مرة.
   • استمر في أداء تمرين كيجل كل يوم ، مع الاحتفاظ بفترات أطول والقيام بمزيد من التكرارات.

2. تعرف على المزيد حول كيفية تمرين المهبل.كما أن المهبل يقوى بالجنس واللذة ، لأن الجنس يبقيه لينًا ومنغمًا. الجنس المنتظم هو وسيلة جيدة للحفاظ على لياقتك. اضغطي على المهبل وأرخيه أثناء ممارسة الجنس لممارسته قدر الإمكان.

الالتهابات والأمراض الأخرى

في حالة العدوى الفطرية ، استخدم الأدوية الصيدلية.تعاني معظم النساء من الالتهابات الفطرية من وقت لآخر ، والتي يمكن علاجها بالكريمات والتحاميل المضادة للفطريات. اعتمادًا على مدى خطورة العدوى ، قد يستمر العلاج لمدة 1 أو 3 أو 5 أو 7 أيام. تباع أيضًا معظم أدوية الخميرة مع كريم لتهيج وحرق الفرج.

• إذا كنت حاملاً ، فتأكد من مراجعة طبيبك قبل تناول أي دواء ، حتى إذا كنت متأكدًا من إصابتك بعدوى الخميرة.
• إذا لم تكن متأكدًا من إصابتك بعدوى فطرية ، فأنت بحاجة إلى زيارة الطبيب. يمكن التعرف على العدوى الفطرية عن طريق إفرازات صفراء جبنية برائحة كريهة ، وحكة وحرقان في منطقة المهبل ، وطفح جلدي على الفرج ، وحرقان وألم.

اخضع لفحوصات منتظمة للكشف عن الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي.يمكن للأمراض المنقولة جنسيًا مثل فيروس نقص المناعة البشرية والكلاميديا ​​وغيرها أن تسبب ضررًا لا يمكن إصلاحه لجسمك. إذا كنت تمارس الجنس دون وقاية وهناك احتمال أن تكون قد أصبت بمرض منقول جنسيًا ، فعليك إجراء الاختبار وفقًا لذلك.

1. راجع الطبيب إذا لاحظت أي شيء غير عادي.لا تعرف الكثير من النساء كيف يجب أن يبدو شكل المهبل ، لذلك يصعب عليهن معرفة ما إذا كان هناك خطأ ما. يختلف كل مهبل عن غيره ، لذلك من المهم معرفة الشكل الذي يجب أن يبدو عليه المهبل ، وكيف يجب أن يشعر به ، وكيف يجب أن يشم حتى تتمكني من رؤية الطبيب إذا تغيرت الأمور. حدد موعدًا مع طبيبك إذا لاحظت تغيرًا مفاجئًا في اللون ، أو ظهور بثور أو نتوءات أخرى ، أو تغير في المظهر أو اللون ، أو إذا شعرت بألم.

• كن ناضجًا باتباع تعليماتنا. يجب أن تكون العناية بالمهبل جزءًا من روتينك.
• إذا كنت تعلم أنك تعانين من مشاكل في المهبل ، فلا تمارس الجنس أو تمارس العادة السرية.
• اشرب عصير التوت البري الطبيعي
• اخضع لفحص الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي مع شريك حياتك. لذلك سوف تكون على يقين من أن كل شيء على ما يرام معك. لا تخافوا ، صحتك تعتمد على ذلك.
• إزالة الشعر من المنطقة الحميمة سيجعل المهبل أكثر نضارة ونظافة.
• لا تغسلي المهبل بالصابون أو أي منتجات أخرى تحتوي على مكونات كيميائية. تسبب تهيجا والتهابات.
• استحم دائمًا بانتظام واستخدم الكثير من الماء. خاصة إذا كنت في دورتك الشهرية.
• اشرب الكثير من الماء.
• اغسلي بعد الجماع مباشرة.
• حافظي على جفاف المهبل وارتدي ملابس داخلية قطنية.

تحذيرات

• إذا كنت مصابًا بمرض منقول جنسيًا ، فابدأ في العلاج في أسرع وقت ممكن. يمكن أن يؤدي تشغيل الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي إلى العديد من المشكلات.
• إذا كنتِ تعانين من نزيف مهبلي - كمية صغيرة من الدم بين الدورات ، أو نزيف يستمر لمدة أسبوع ، أو نزيف حاد للغاية - فاستشيري طبيبك. قد يكون لديك نوع من المرض.
• إذا كنت تعانين من مشاكل مع الرائحة المهبلية المستمرة (خاصة إذا كانت رائحة "مريبة") ، فاستشيري طبيبك. قد يكون لديك التهاب المهبل.

آنا ميرونوفا

وقت القراءة: 12 دقيقة

أ

كقاعدة عامة ، حتى وقت قريب جدًا ، كان الحديث عن النظافة الحميمة يعتبر غير مريح وحتى غير لائق. ومع ذلك ، فقد خطونا اليوم خطوة إلى الأمام - وهذا ينطبق على الطب ، وقضايا العناية بالجسم ، وإنتاج المنتجات لتهيئة ظروف مريحة للمرأة في أكثر المناطق ضعفًا بالنسبة لها - مجال النظافة الحميمة.

لكن العديد من النساء لديهن أفكار سطحية حول كيفية العناية بالمنطقة الحميمة من أجل ضمان ليس فقط النظافة ، ولكن أيضًا الحفاظ على التوازن الحمضي القاعدي الصحيح ، فضلاً عن البكتيريا الضرورية. غالبًا ما تكون جميع الأمراض الالتهابية للأعضاء التناسلية الأنثوية ناتجة عن رعاية غير مناسبة أو غير كافية للمنطقة الحميمة ، لذا فإن مسألة النظافة للمرأة العصرية لا تقل عن كونها مسألة تتعلق بصحة نسائها.

أساطير حول فوائد فوط اللباس الداخلي

الفوط اليومية معروفة لكل امرأة ، ويتم الإعلان عنها في كل مكان وتباع في أي متجر وسوبر ماركت به قسم للعناية الشخصية. قبل بضع سنوات فقط ، كان هناك ضجيج حول هذه ، للوهلة الأولى ، منتجات النظافة الأنثوية التي لا غنى عنها - أثبت المصنعون فوائدها متعددة الجوانب ، مؤكدة أنه مع "الصحف اليومية" ستشعر المرأة بالراحة في كل مكان وفي أي موقف.

بمرور الوقت ، بدأت الشركات المنافسة في الإنتاج مجموعة كبيرة ومتنوعة من الفوط النسائية - أي شكل وسماكة ، برائحة الزهور وكريم مرطب ، مضاد للبكتيريا ، لأي شكل من أشكال سراويل داخلية ، من خامات متنوعة وبملءات مختلفة ، ألوان متنوعة ... الشركات المصنعة بالطبع ، الاستمرار في المطالبة بفوائد منتجات النظافة النسائية هذه ، لكن هنا أطباء أمراض النساء يتحدثون بشكل متزايد عن مخاطر "اليومية" لصحة المرأة.

لا أستطيع أن أقول على وجه اليقين سواء كانت الفوط اليومية ضارة بصحة المرأة إذا استخدمت باستمرار. لكن أطباء أمراض النساء يقولون إن المرأة السليمة تولي اهتماما كافيا للنظافة الحميمة لا يحتاج إلى مثل هذه الوسائل للمحافظة على النظافة والطازجة إنها تحتاج فقط إلى دش وبياضات نظيفة. بغض النظر عن مدى ضعفها ، يوميًا تخلق الوسادة "تأثير الاحتباس الحراري" في أكثر المناطق حساسية من جسد الأنثى - وهذا يساهم في التكاثر السريع للميكروبات.

العصيات اللبنية ، المفيدة للجسم الأنثوي ، تتواجد وتتضاعف فقط مع حرية الوصول إلى الأكسجين ، و فوط يومية تمنع هذا وتشكل حاجزًا أمام التهوية. تعتبر الفوط الصحية اليومية ضرورية عندما تتوقع المرأة دورها ، أو إذا تم إفراز مخاط عنق الرحم في أيام الإباضة - فمن الأفضل رفض استخدامها في أيام أخرى.

حتى لا تضر الفوط الصحية اليومية بالصحة ، يجب أن تراقبها القواعد الأساسية لاستخدامها:

• يجب أن تكون بطانات اللباس الداخلي معتمدة ، مصنوعة من مواد صديقة للبيئة .
• نفسها حزمة "اليومي" يجب أن تكون مختومة دون السماح للرطوبة والبكتيريا بالدخول.
• كجزء من اليومية يجب ألا يكون لا أحد مواد اصطناعية.
• يجب على المرأة تجنبي الفوط الداخلية الملونة لأن الأصباغ في تركيبتها يمكن أن تسبب الحساسية.
• اليومي يجب تغيير الحشيات كل ساعتين بحد أقصى 3 ساعات. لمدة 6 ساعات من الاستخدام في "اليومية" تتطور البكتيريا المسببة للأمراض ، الضارة بصحة المرأة.
• بطانة الملابس الداخلية لا يمكن استخدامها أثناء النوم ليلا ، يمكن أن تكون ضارة نتيجة الاستخدام المطول وتصبح مصدرًا للأمراض الالتهابية في منطقة الأعضاء التناسلية الأنثوية.
• من الأفضل أن تختار يوميا فوط بدون عطور مختلفة . يمكن أن يسبب عدد كبير من المكونات العطرية حكة شديدة ، وحساسية ، وتهيج الغشاء المخاطي الرقيق.

حفائظ أو فوط - هذا هو السؤال

في الأيام التي تحتاج فيها المرأة إلى رعاية وحماية خاصة ، خاصة أثناء الحيض ، يمكنها استخدام الفوط الصحية والسدادات القطنية لامتصاص الإفرازات. ولكن ما هي وسائل النظافة الشخصية المفضلة ، أو بالأحرى أكثر أمانًا ، وأكثر موثوقية وراحة؟

مزايا وعيوب السدادات القطنية الصحية:

مما لا شك فيه ، عندما انتشر إنتاج السدادات القطنية ، وأتيحت الفرصة للنساء لمقارنتها بالفوط ، كان الكثيرون مقتنعين بعدم شكهم. فوائد قبل الأخيرة:

• إذا تم اختيار السدادة وإدخالها بشكل صحيح في المهبل ، فعندئذٍ تمتص جيدا تدفق الحيض و لا تفوت منهم في الخارج.
• حفائظ غير مرئي تمامًا تحت الملابس ، يمكن للمرأة أن ترتدي أشياء ضيقة وذات ألوان فاتحة في الأيام الحرجة.
• استخدام السدادات القطنية في الأيام الحرجة يجعل المرأة أكثر حرية - يمكنها الرقص والسباحة والاستحمام وممارسة الرياضة.
• السدادات القطنية أصغر بكثير من الفوط الصحية هم أكثر ملاءمة للحمل .

لسوء الحظ ، فإن استخدام السدادات القطنية له محددات والتي يجب على المرأة معرفتها عند الاختيار:

• حشا تمتص ليس فقط تدفق الطمث ، ولكن أيضا سر من على جدران المهبل الأسباب هم جفاف . تلاحظ بعض النساء أنه بسبب الجفاف والألم عند إزالة السدادة القطنية.
• حشا من الضروري يحل محل الجديد كل 4 ساعات . لكنه لا يمكن ملاحظته حتى بالنسبة للمرأة نفسها ، ويمكنها بسهولة نسيانه. يؤدي استخدام السدادة القطنية لأكثر من 4 ساعات إلى تكاثر البكتيريا المسببة للأمراض فيها ، والتي يمكن أن تسبب أمراضًا التهابية في منطقة الأعضاء التناسلية الأنثوية.
• معروفة حالات الإصابة بمرض خطير للغاية - متلازمة الصدمة السامة الأنثوية أثناء استخدام السدادات القطنية. هذه الحالات نادرة جدًا ، لكن يجب تحذير كل امرأة من هذا الخطر.

مزايا وعيوب الفوط الصحية النسائية:

اليوم ، هناك العديد من أنواع الفوط الصحية النسائية أكثر من أنواع السدادات القطنية. تفضلها العديد من النساء لأنهن يعتبرنهن أكثر صحية أو مريحة. هو كذلك؟

اليوم ، يتم إنتاج عدد كبير من أنواع الفوط الصحية الخاصة بالنظافة الشخصية للمرأة ، يمكن أن يتم ذلك بأجنحة ، قابلة للتنفس ، سرية ، بنكهة ، منقوشة و ... بالمقارنة مع السدادات القطنية ، فإن الفوط لديها عدد من فوائد .