دورات ليوم واحد للآباء الصغار. مدرسة للأمهات الحوامل ، ودورات للأمهات الحوامل والآباء

حتى تمر عملية الولادة في العالم دون تعقيدات ، بحيث يسهل على الأم تحمل المصاعب المصاحبة لها ، فإن الإعداد السليم للولادة أمر مهم للغاية. بالطبع ، يمكن الحصول على المعلومات الضرورية من الأصدقاء الأكثر خبرة أو الأقارب الأكبر سنًا ، لكن كل كائن حي يتطلب نهجًا فرديًا. تم تصميم دورات للنساء الحوامل في موسكو ومدن أخرى خصيصًا للتدريب الشخصي لأولياء الأمور في المستقبل في مجموعة متنوعة من الجوانب.

يشمل برنامج دورات المرأة الحامل التدريب النفسي والجسدي والقانوني

قد تنشأ شكوك - لماذا حضور دورات خاصة على الإطلاق ، إذا كانت الولادة عملية فسيولوجية ، تصورها الطبيعة؟ ومع ذلك ، هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تعقدها ، ويمكن التقليل من بعض المخاطر من خلال الإعداد المناسب.

1. يتم تصحيح عملية ولادة الطفل إلى حد كبير بفضل أحاسيس المرأة أثناء المخاض. إذا تمت إضافة الخوف من الذعر إليهم ، فإن الانقباضات تكون أكثر إيلامًا. لذلك فإن من مهام الإعداد إطلاع المرأة على جميع العمليات التي ستحدث لها ، وتكوين الاستعداد الأخلاقي لها.
2. عادة ما تكون الولادة طويلة جدًا ، وخلال هذا الوقت (غالبًا عدة ساعات) ، تكون المرأة متعبة جدًا. لتوفير الطاقة ، يجب أن تكون الأم بارعة في مهارات الاسترخاء بين الانقباضات.
3. فور ولادة الطفل ، تكاد تكون الأم الشابة وحيدة في مواجهة مشاكل جديدة ، غير معروفة ومخيفة ، لأن طاقم المستشفى يقدم فقط المعلومات الأساسية الضرورية للغاية. يمكنك أيضًا تعلم كيفية التعامل مع الطفل بشكل صحيح أثناء الدورة.
4. كما أن مدرسة الإعداد للولادة تدور حول التواصل مع النساء الحوامل الأخريات ، ومناقشة المشكلات ، والبحث المشترك عن حلول لها.
5. تدعو العديد من المؤسسات آباء المستقبل للدراسة ، خاصة إذا كانت ولادة الشريك متوقعة.

وبالتالي ، يشارك العديد من المتخصصين في إعداد الأمهات الحوامل - أطباء التوليد وعلماء النفس وأطباء الأطفال ومدربي اللياقة البدنية.

برامج التحضير للولادة

كقاعدة عامة ، تتكون الدورات التدريبية للأمهات الحوامل من عدة مجموعات - نظرية وعملية على حد سواء.

• التحضير النفسي. لكي لا تخاف المرأة من الألم وتنتبه إلى النجاح ، يتم استخدام تقنيات مختلفة - التدريب التلقائي والتخيل وغيرها.
• التدريب البدني ، والغرض منه تقوية العضلات ، وإعداد الجسم للولادة. لهذا الغرض ، يتم ممارسة الجمباز في الفصل الدراسي ، وفي بعض الأحيان يتم تقديم تدريب خاص لليوغا أو في المسبح. يتم إيلاء الكثير من الاهتمام لتمارين التنفس ، مما يساعد على الاسترخاء أثناء الانقباضات والحفاظ على القوة.
• التدريب القانوني والتنظيمي. تتلقى النساء إجابات على الأسئلة المتعلقة بشهادات الميلاد ، والولادة مدفوعة الأجر ، والمزايا التي يحق لها الحصول عليها ، والإجازة المرضية ، والإجازة.
• مهارات التعامل مع الأطفال. سيخبرك المتخصصون في الدورات التدريبية للنساء الحوامل بما تحتاجين لشرائه من أجل ولادة طفل ، وكيفية تحديد الرضاعة الطبيعية ، وكيفية رعاية المولود الجديد بشكل صحيح.

دورات مجانية مدفوعة الأجر للحوامل في موسكو

يجب أن يقال على الفور أن الحضور المجاني للدورات التدريبية ممكن فقط مع عيادات ما قبل الولادة ، حيث يتم تسجيل المرأة المستقبلية في المخاض ، أو في مستشفى الولادة ، حيث تخطط للولادة بموجب شهادة الميلاد. بالإضافة إلى ذلك ، غالبًا ما يتم تضمين حضور الفصول الدراسية في سعر عقد الحمل أو الولادة. حسنًا ، يمكنك اختيار مدرسة مدفوعة الأجر في كل من المؤسسات الطبية ومراكز الطرف الثالث.

كليات الطب

1. NTs لهم. كولاكوفايدعو الأمهات الحوامل لحضور دروس حول الموضوعات الأكثر إثارة بالنسبة لهن. من بينها ، على سبيل المثال ، تخفيف الآلام ، والرضاعة الطبيعية ، وإعادة التأهيل بعد الولادة وغيرها. بالإضافة إلى ذلك ، يتم تنفيذ برنامج شامل ، يتكون من 6 دروس ، التكلفة 7000 روبل. لا يشمل اليوجا والعلاج بالتمارين الرياضية ، إذا رغبت في ذلك ، يتم دفعها بشكل منفصل.
2. عيادة لهم. سنيجيريفاعروض لأخذ دورة عبر الإنترنت بمشاركة طبيب توليد وطبيب نفساني في الفترة المحيطة بالولادة وطبيب أطفال. يتضمن البرنامج الكامل ستة دروس ، اثنان في الأسبوع ؛ تكلفتها 6375 روبل. هناك برامج صريحة ، بالإضافة إلى فصول مخصصة للآباء.
3. مستشفى الولادة رقم 4إجراء دورات تدريبية وقائية نفسية تتكون من خمس جلسات ، والتي تستمر من 2 إلى 2.5 ساعة مع استراحة. يمكنك الانضمام إليهم في أي وقت ، بدءًا من 10 أسابيع. يكلف الدرس الواحد 1550 روبل ، وبهذا السعر يمكن للزوجين الحضور.
4. مستشفى سريري "لابينو"... تدير المؤسسة مدرسة للأمهات ، تتكون من 1-3 دروس يتم تضمينها في عقود إدارة الحمل. سعر الدرس الواحد 3000 روبل ، لكن يمكنك شراء اشتراكات مربحة. تشمل التكلفة زيارة شخصين (أم وأخرى قريبة).
5. مركز التوليد التقليدي وطب الأسرةتنفذ نظام "الولادة الناعمة". مبدأها الأساسي أن المرأة تلد كما تشاء وبما يناسبها ؛ الأطباء عمليا لا يتدخلون في العملية ويسيطرون عليها فقط. الدرس الواحد يكلف 1340 روبل ، فردي - 2660 روبل. (التعليم المنزلي ممكن مقابل رسوم).

تقنية التنفس أثناء الولادة

مدارس الطرف الثالث

هناك الكثير من عناوين المراكز في موسكو التي لا تقدم خدمات طبية ، ولكنها تقدم دورات للأمهات الحوامل ، على سبيل المثال لا الحصر.

1. مركز "الولادة الثانية"تعمل على أساس مجمع رياضي وترفيهي ، وبالتالي فإن البرنامج الذي طوره المتخصصون واسع للغاية. هذه دورة محاضرة من ثمانية دروس (محاضرة واحدة - 1500 روبل) ، الجمباز المائي ، كرة القدم ، اليوجا ، تمارين التنفس ، التدليك. متوسط ​​تكلفة الفصول من 800 إلى 1200 روبل.
2. مركز الأسرة "ماجيك تشايلد"يقدم عدة برامج منها المحاضرات واللياقة البدنية. هناك دورات سريعة ، بالإضافة إلى دورات مكثفة خاصة "للأمهات المشغولات". التكلفة الإجمالية للبرنامج ، المكون من 10 دروس ، هي 10500 روبل. وهي تشمل زيارة واحدة إلى المسبح ، أما بالنسبة لبقية أنشطة اللياقة البدنية ، إذا رغبت في ذلك ، فسيتعين عليك دفع مبلغ إضافي.
3. نادي "الحياة الجديدة"تقدم العديد من المجمعات. الدورة الأساسية ، المكونة من 9 دروس ، تكلف 13000 روبل ، من 3 دروس - 14900 روبل. تتضمن كلتا الدورتين الجمباز والتدريب على التنفس والمحاضرات الموضعية.
4. مركز "بيرل"... تكلف الدورة الكاملة المكونة من 16 درسًا 16000 روبل. يتضمن الجزء النظري (بما في ذلك مراجعة مستشفيات الولادة) وجزء عملي - الجمباز والتنس (بروفة الولادة). يتم عقد ندوات مواضيعية حول مختلف جوانب الحمل والأمومة والعلاقات الأسرية.

غالبًا ما أقرأ معلومات من العديد من النساء ، وهي مضيعة للوقت ووفرة من المعلومات غير الضرورية. شخصيا ، هذا النهج يفاجئني. لكن دعنا نفهم: هل هذه الدورات مطلوبة أم لا؟

لا يجب أن تكون المرأة العصرية فقط زوجة رائعة ، وتكرس وقتًا لنفسها ، ولكن في نفس الوقت لا يزال لديها الوقت لتكوين مهنة وإنجاب طفل ، وربما حتى العديد من الأطفال. لذلك ، لديها القليل من الوقت ولا تريد أن تضيعه. لهذا السبب تعتبره العديد من النساء مضيعة للوقت. بعد كل شيء ، هناك الإنترنت والشبكات الاجتماعية و YouTube ، حيث يمكنك العثور على مقاطع فيديو حول كيفية الولادة ، والتغذية ، وداء الصخور ، وما إلى ذلك. لذا كل نفس ، هل الدورات للحوامل مطلوبة أم لا ؟؟؟؟؟

دورات للنساء الحوامل في موسكو - مواضيع الفصل

دورات للنساء الحواملمختلفة وتغطي قضايا مختلفة تمامًا. هناك دورات تتناول فقط التحضير للولادة. غالبًا ما يولون الكثير من الاهتمام لفيزيولوجيا الولادة ،
السلوك الصحيح واللياقة البدنية. أو على العكس من ذلك ، فهذه دورات إعداد نفسي للولادة ، حيث يتم الرسم والاستماع إلى الموسيقى والعمل على مزاج المرأة للولادة القادمة.
نادرا ، ولكن تم العثور عليها دورات التحضير للولادةالنوع المختلط. أي أن الدورات تشارك في كل من الإعداد النفسي والتدريب البدني. يتصرفون كقابلات أو أطباء ، ويتحدثون عن فسيولوجيا عملية الحمل والولادة ، وكذلك السلوك الصحيح أثناء الولادة. هناك أيضًا علماء نفس يساعدون الأمهات الحوامل على التغلب على مخاوفهن ومواكبة العمل القادم أثناء الولادة.
نظرًا لأن الخوف من الولادة يستولي على المرأة ، وكقاعدة عامة ، فإن قلة من الناس يفكرون في الوقت بعد الولادة ، فإن الندوات حول رعاية الطفل وإطعامه هي الأكثر طلبًا. تتم دراسة بقية الموضوعات من قبل الأمهات بالتوازي مع نمو أطفالهن.
في رأيي ، هذه ليست الطريقة الصحيحة تمامًا للتحضير للأبوة والأمومة ، لأن لا شيء ينتهي بالولادة. وبالتحديد ، بعد الولادة ، تواجه الأم الشابة العديد من المشاكل والمواقف التي تتطلب استجابة فورية ولا يوجد وقت متبقي للبحث عن المعلومات. ومن هنا الشعور بالتعب والتهيج وقلة النوم ومشاكل أخرى.

دورات للنساء الحوامل في موسكو - متى يكون ذلك أفضل

عندما قررت امرأة حضور دروس للأمهات الحوامل ، فإن السؤال الأول هو: إلى متى
هل من الأفضل حضور دورة الحمل؟ الجواب واضح - هذا ممكن في أي وقت. لكن القيام بذلك يكون أكثر فاعلية وملاءمة في الثلث الثاني من الحمل ، بدءًا من 20-24 أسبوعًا من الحمل.
تختلف مدة الدورات: إما أن تكون من 10 إلى 15 درسًا ، أو يمكنك حضور البرنامج حتى نهاية الحمل. هنا كل شيء يعتمد على احتياجات المرأة نفسها. يمكنك اختيار الفصول النظرية حول الموضوعات التي تهمك ، وحضور اللياقة البدنية للحوامل والتدريب على التنفس حتى الولادة.

دورات للنساء الحوامل في موسكو - سأنسى كل شيء بعد الولادة

في كثير من الأحيان ، لا ترغب الأمهات الحوامل في حضور دورات للنساء الحوامل. أن يخافوا من نسيان كل شيء فيما بعد وفي أصعب فترة مرة أخرى ليكونوا بمفردهم مع مشاكلهم. من المهم للغاية هنا إيلاء اهتمام وثيق لاختيار الدورات. هل هناك دروس عملية ونشرات ومتابعة مجانية بعد انتهاء الدورات. إذا كانت هناك مثل هذه المكافآت ، فسيساعدك كل هذا على تذكر المادة أو الرجوع إليها عند الحاجة.
المرافقة بعد نهاية الدورة هي خدمة مهمة ومريحة للغاية. بعد كل شيء ، يمكنك الاتصال بأخصائي وطرح جميع أسئلتك عليه ، وطلب المساعدة في حل مشكلة معينة.
تذكر أن هذا لا علاقة له بالمشكلات الطبية! إذا كانت الأم أو الطفل بحاجة إلى مساعدة طبية ، فيجدر بك الاتصال بالمنشأة الطبية فقط.

دورات للنساء الحوامل في موسكو - مدرسة Aistenok للأمومة

مدرسة الأمومة Aistenokينظم دروسًا للأمهات الحوامل حول الاستعداد للولادة والعناية بها
طفل. يمكن للأمهات الحوامل اختيار إما حلقات دراسية منفصلة للتحضير للولادة أو لرعاية الأطفال ، أو الذهاب من خلال برنامج كامل للتحضير للأمومة. على سبيل المثال ، من بين 10 فصول ، يغطي موضوعات الحمل ، والاستعداد للمستشفى ، والولادة ، ورعاية الطفل وإطعامه ، بالإضافة إلى الأشهر الأولى من التطور.
نقوم كل شهر بتنظيم ندوات حول مواضيع مختلفة: التحضير للولادة في يوم واحد ، وإعداد الزوجين للولادة الشريكة ، وندوات حول رعاية الطفل وتنميته. هنا ، يمكن لأولياء الأمور في المستقبل اختيار ما يحتاجون إليه.
دروس في مدرسة الأمومة Aistenokأجرى من قبل المتخصصين المؤهلين تأهيلا عاليا مع التعليم الطبي والتعليم المتخصص. هذا يسمح لهم بتقديم معلومات مختصة وتنظيم الفصول بشكل صحيح ، وهو أمر مهم أيضًا. لدينا اختصاصي لياقة بدنية للأمهات الحوامل ، لأنه من المهم جدًا اختيار تمارين معينة حسب مدة الحمل ، حتى تساهم في تحسين حالة المرأة الحامل وتعطي طاقة إيجابية.

في نهاية دوراتنا ، تتلقى جميع الأمهات مفاجآت بأشياء صغيرة ممتعة وضرورية. يساعد هذا في فهم القليل عن عالم السلع للأمهات الحوامل والأطفال ، بالإضافة إلى وجود عينات تجريبية في متناول اليد.
بالإضافة إلى ذلك ، نستمر في مرافقة فتياتنا بعد انتهاء الدورة. يمكنهم طرح الأسئلة أو طلب المشورة من خبرائنا. والأهم من ذلك ، تحصل الأمهات الحوامل على شهادات لرعاية مجانية بدوام كامل ، ويمكنهن استخدامها إذا لزم الأمر. في هذه الرعاية ، يجيب الأخصائي على أسئلة الأم الشابة ، ويساعد في تأسيس الرضاعة الطبيعية وينصح برعاية الطفل.

دورات للنساء الحوامل في موسكو - مجانية

هل من الممكن أخذ دروس للأمهات الحوامل مجانا؟ بالطبع بكل تأكيد!
دورات مجانية للحواملهناك في مستشفيات الولادة وعيادات ما قبل الولادة. هناك يمكنك الحصول على معلومات عن فسيولوجيا الحمل والولادة والرضاعة الطبيعية والمعلومات القانونية. هذا تقريبا
لا تعطي في الدورات التجارية. سيكون لديك الحد الأدنى من المعرفة للاستعداد للولادة. وبعد ذلك ، يمكنك بالفعل عمل شيء ما بنفسك أو حضور ندوة مدفوعة الأجر.
ولكن من ناحية أخرى ، لا توجد عمليا أي ممارسة ولياقة للنساء الحوامل في المدارس العامة للأمهات. بعد الولادة ، سيأتي إليك طبيب أطفال وممرضة من العيادة من أجل الرعاية ، ولكن نظرًا لأن هؤلاء موظفين في مؤسسة حكومية ، فإنهم مقيدون بالوقت والوظائف.

في هذا المقال ، أردت أن أوضح لكم أن الدورات التدريبية ليست عديمة الفائدة. إنه مثل وقت لطيف
انتقال للأم الحامل ، ومخزن للمعلومات الضرورية. من المهم أن تجد الخير دورات للنساء الحوامل في موسكوحتى يلبوا احتياجاتك ويقدموا دعمًا جيدًا في الوقت المناسب.
حسنًا ، إذا لم يكن لديك متسع من الوقت لحضور الدورات قبل الولادة ، فيمكنك الحضور مع الطفل بعد ولادة الطفل. في هذه الفصول ، ستتعلم كيفية التفاعل مع طفلك ، وتتعرف على خصائص النمو المبكرة وتتلقى معلومات حول تأسيس واستكمال الرضاعة الطبيعية ، فضلاً عن رعاية الطفل.

حظ موفق وحمل سهل لك!
مدير المدرسةالأمومة Aistenok
طبيب نفساني طبي
تاراسوفا الكسندرا

غالبًا ما تعيش الأمهات الحوامل في عالمهن الخاص بهن ، وفي الغالب يشعرن بالقلق فقط بشأن التجارب الجديدة غير العادية المرتبطة بتوقع طفل. بالنسبة لأولئك الذين يستعدون للولادة لأول مرة ، يكون الأمر صعبًا بشكل خاص ، لأنه من الصعب للغاية توقع جميع الفروق الدقيقة المرتبطة بالتغييرات الأساسية القادمة في الحياة. هذا هو السبب في أنه من المهم تحديد وإيجاد إجابات لأهم الأسئلة: كيفية الدفع بشكل صحيح أثناء المخاض ، وكيفية إطعام الطفل والعناية به لأول مرة. من أين يمكن للأم الشابة أن تحصل على مثل هذه المعلومات المفيدة ، والأهم من ذلك ، التي تم التحقق منها؟

لماذا حضور الدورات

غالبًا ما تعتمد الأمهات المحتملات على نصيحة الطاقم الطبي أو الأقارب المقربين. لسوء الحظ ، غالبًا ما لا تقدم الأمهات والصديقات التوصيات الأكثر منطقية ، ومن الصعب قبول تعليمات القابلات في ذلك "اليوم العاشر" بسبب الألم والتغيير المفاجئ للأحداث. في الوقت الحاضر ، من المألوف جدًا للأمهات الحوامل حضور الدورات التحضيرية للولادة. يتيح لك هذا الحل الحصول على معلومات تم التحقق منها مسبقًا ، وتكييفها واستيعابها ، ومن ثم تكون مسلحًا بالكامل ومساعدة طفلك على أن يولد بدون ألم قدر الإمكان.

ما هي الأنشطة الموجودة

هناك دورات مدفوعة ومجانية للحوامل. يتم تنظيم المراكز الأولى في مراكز طبية أو ترفيهية خاصة ، بينما تعتمد الثانية في الغالب على العيادات الأساسية وعيادات ما قبل الولادة. ما هي الأحداث التعليمية التي يجب زيارتها ، واختيارها ، بالطبع ، للأم الشابة ، كل منها ، بالطبع ، لها مزاياها وعيوبها. على سبيل المثال ، يمكنك الحضور إلى دروس مدفوعة الأجر مع زوجتك ، لكن الدورات المجانية للنساء الحوامل في مستشفى الولادة يمكن أن تطلعك على الإجراءات في مؤسسة طبية معينة ، وهو أمر مهم للغاية إذا كنت تخطط لزيارتها.

المنهج القياسي

على أي حال ، تركز جميع الدورات تقريبًا على البرنامج القياسي. يتضمن دراسة الأقسام التالية:

• فترة انتظار الطفل لجميع الأشهر التسعة ؛
• الولادة المباشرة وكيفية التنفس والدفع خلالها ، وكذلك مراعاة القضايا الشعبية الأخرى ؛
• المهارات الأساسية لرعاية الطفل ، وإقامة الرضاعة.

هذه الفئات مترابطة بشكل وثيق ويجب دراستها في الغالب بطريقة معقدة. ومع ذلك ، إذا رغبت في ذلك ، يمكن للأمهات الحوامل إبراز الجزء الأكثر إثارة للاهتمام لأنفسهن وحضور الدروس المتعلقة به فقط.

المرحلة التحضيرية

ستساعدك الدورات التدريبية المتعلقة بالمرحلة الأولى (الحمل) على الاستمتاع بتوقعات طفلك على أكمل وجه. هدوء الأم في هذه المرحلة هو ضمان جيد للنمو الصحيح للطفل في الرحم. كقاعدة عامة ، في الفصل الدراسي ، يتم إخبار النساء المستقبليات في المخاض بالعوامل التالية:

• الخصائص الفسيولوجية والنفسية والتغيرات التي تحدث أثناء الحمل ؛
• الروتين اليومي الأمثل ، والذي يعني المشي والتغذية السليمة والتصلب وأكثر من ذلك بكثير ؛
• نمو الجنين في الرحم ، وكذلك العوامل الخارجية التي تؤثر على صحته ؛
• التدابير الطبية اللازمة للأم الحامل ، وتواتر وتوقيت تنفيذها (التحليلات ، الإجراءات) ؛
• تمارين الجمباز المفيدة.

بالطبع ، قد تختلف قائمة القضايا التي يجب مراعاتها اعتمادًا على برنامج الدورة التدريبية.

دفع المواقف

تعتبر المرحلة الثانية من الدرس من أهمها ، فهي تحدد سلوك المرأة أثناء المخاض في عملية الانقباضات والمحاولات. في هذه المرحلة ، من الضروري الخوض في مزيد من التفاصيل. ربما يكون السؤال الأكثر شيوعًا هو: كيف تدفع بشكل صحيح؟ للإجابة عليها ، من الضروري ملاحظة أهمية الموقف الصحيح. لسوء الحظ ، فإن مواقف الولادة الموصى بها في المؤسسات الطبية ملائمة بشكل أساسي للأطباء وليس للأمهات أنفسهن. إذا أمكن ، حاول الضغط في المواقف الفسيولوجية التالية:

• الصعود إلى كرسي الولادة ، ارفع رأسك وكتفيك إلى أعلى مستوى ممكن ، وبالتالي ستساعد الطفل على الضغط على قاع الحوض ، والذي بدوره سيؤدي إلى تنشيط عملية الدفع الطبيعية ؛
• مع السلوك الحر أثناء الولادة (وهذا يُمارس الآن أيضًا) ، حاولي الجلوس ، والترهل قليلاً. في هذا الوضع ، ستساعدك القوى الطبيعية على التعامل مع الألم وتقديم محاولات فسيولوجية صحيحة دون أخطاء.

ما يجب فعله و ما لا يجب فعله

تلد معظم النساء في بلدنا في وضع أفقي ، وهذا يجعلك تفكر ليس فقط في كيفية الدفع بشكل صحيح ، ولكن أيضًا في كيفية التنفس. إذن ، كيف تبدو الخوارزمية المثالية. استنشق أكبر قدر ممكن من الهواء من خلال فمك (تحتاج إلى القيام بذلك بعمق وبأسرع ما يمكن) ، بحيث يبدو أنه يدخل المعدة ، ويمسكه ، وبعد ذلك فقط الزفير ببطء وببطء.

• لا ينصح بالتنفس المتشنج. يمكن تحديد ذلك من خلال احمرار الجلد. تذكر أن هذا التنفس يساهم في تقلص العضلات ، بما في ذلك منطقة العجان ، مما يعني أن الطفل سيعاني أيضًا من هذا.
• تجنبي صعوبة التنفس ، حيث يمكن أن يتسبب ذلك في تحرك الطفل للخلف في قناة الولادة بدلاً من الأمام.
• لا تصرخ على الإطلاق. أثناء التعجب القوي ، تصبح المحاولات غير فعالة تمامًا ، وتهدر الطاقة ، ويبدو أن الطفل عالق.

تأكد من الاستماع إلى جسدك ، فهو الذي سيخبرك بكيفية الدفع بشكل صحيح وفي أي اتجاه تتحرك. حاول ألا تصاب بالذعر وتذكر أنه منذ آلاف السنين نجحت النساء في التعامل مع ولادة الأطفال بمفردهن. في هذه الحالة ، يجب ألا تتخلى عن فوائد الحضارة ، تأكد من مراعاة نصائح وتوصيات القابلة أو الطبيب.

الدروس النهائية

توضح المرحلة الأخيرة من الدورة كيفية رعاية المولود الجديد. بعد الاستماع إلى مثل هذه الفصول ، ربما يمكنك التعرف على مثل هذه الحقائق المثيرة للاهتمام:

• ما المهر الذي يشتريه للطفل.
• قواعد تنظيم إجراءات الاستحمام والمشي والنظافة اليومية ؛
• كيف يتم استعادة جسد المرأة بعد ولادة الطفل ؛
• كيفية تحديد الرضاعة الطبيعية ، ومتى وعلى أساس أي منتجات يتم إدخال الأطعمة التكميلية وغيرها من القضايا المتعلقة بتغذية الرضع.

من أجل الشعور بالراحة أثناء الولادة ، وفترة ما بعد الولادة ، وكذلك أثناء الحمل نفسه ، يوصى بالهدوء والاستماع إلى نصائح المتخصصين قدر الإمكان.

الهدف من هذه المدارس هو المساعدة في تطوير موقف إيجابي تجاه الحمل ونتائج الولادة الناجحة عند النساء. خلال الفصول الدراسية ، يجب على المرأة أن تتعلم كيف تتعامل مع الولادة كعملية طبيعية. في الفصول الدراسية في مثل هذه المدارس ، يتم دائمًا تطبيق مبدأ النهج الفردي لكل امرأة حامل. سيتم تعليمها ألا تخاف من الولادة القادمة. إلى جانب الفصول النظرية ، تُعقد فصول عملية ، يشرحون فيها كيفية تطوير الموقف الصحيح ، وكيفية التنفس أثناء الولادة. خلال الدورات ، سيتم تعليمها التصرف بشكل صحيح في كل مرحلة من مراحل الولادة ، بحيث تكون هذه العملية أقل إيلامًا وأسهل للأم الحامل والطفل. في المدارس ، تقام فصول في المسبح ، جمباز خاص للنساء الحوامل ، يتم خلالها تطوير العضلات التي ستشارك في عملية الولادة (أي تلك التي تحتاج إلى الاسترخاء أو الإجهاد). من المهم جدًا أن يحضر الأب المستقبلي أيضًا مثل هذه الدروس. في الفصل الدراسي ، يتم تعليم الآباء المستقبليين قواعد التدليك ومساعدة المرأة أثناء الولادة ، وكذلك بعد ولادة الطفل. بعد هذا التدريب ، لم يعد الرجل يخشى حمل الطفل بين ذراعيه ، يمكنه الاستحمام وقماطه.

في المدارس ، يمكن للوالدين الاستعداد للولادة المشتركة. أثناء هذه الولادة ، لا يلاحظ الرجل تقدم المخاض فحسب ، بل يساعد المرأة أيضًا بنشاط على تخفيف الانقباضات. بقربه ، يمكنه التدليك ، ويمسك بيدها ، ويشجعها ، ويتحدث بكلمات حلوة.

جنبا إلى جنب مع التمارين البدنية في "مدرسة الأمهات الحوامل" ، يتم إجراء الاستعدادات النفسية والوقائية للولادة. من المهم جدًا تعليم المرأة ألا تخاف من الألم أثناء الولادة. وجد الخبراء أن الألم يزداد نتيجة الخوف. كلما زادت خوف المرأة من الولادة ، زادت صعوبة الأمر عليها في اللحظة الحاسمة ، وكلما زادت معرفتها بمسار الولادة ، كانت هذه العملية أسهل.

إذا لم تستطع المرأة الحامل حضور الدروس في "مدرسة الأمهات الحوامل" لأي سبب أو في حالة غيابهن ، فستكون قادرة على أداء التمارين بشكل مستقل في المنزل ، مما سيساعدها أثناء الولادة. يوصي الخبراء باستخدام جلسات البلياردو. تؤثر السباحة بشكل فعال على جسم الأم ونمو الطفل. يسمح للمرأة الحامل بالغوص. حبس النفس أثناء الغوص يؤدي إلى زيادة النشاط البدني للطفل ، ونتيجة لذلك يصبح أقوى. سيؤدي نقص الأكسجين أثناء حبس النفس إلى تحضير الطفل لمثل هذه الحالة ، حيث سيشعر بتجويع الأكسجين مؤقتًا أثناء الولادة. عند ممارسة الجمباز ينصح بالتمارين التي تزيد من مرونة عضلات الحوض والظهر. يوصى بمجمعات التمدد. تساعد هذه التمارين في تدريب عضلات الحوض مما يحسن أدائها أثناء المخاض. في هذه الحالة ، يجب زيادة الحمل تدريجياً. في بداية الحمل ينصح بممارسة الرياضة لمدة 10 دقائق في اليوم. وقبل الولادة ، يمكن أن تكون مدة هذه التمارين من 15 إلى 20 دقيقة في اليوم. لا ينبغي أن تكون التمارين متعبة. إذا مارست المرأة بشكل صحيح ، فإن صحتها ستتحسن فقط. من المفيد بشكل خاص ممارسة الرياضة في الهواء الطلق أو في منطقة جيدة التهوية. سيؤدي ذلك إلى زيادة تشبع الدم بالأكسجين وسيكون له تأثير مفيد على نمو الطفل. من المهم والضروري للمرأة أن تتحكم في التنفس أثناء التمرين - فهذا سيساعدها على التنفس بشكل صحيح أثناء الولادة. لا ينصح بالقيام بحركات مفاجئة أثناء التمرين.

دورات للأمهات الحوامل والآباء

اشترك في الدورات التدريبية: الولادة ورعاية الأطفال حديثي الولادة والرضاعة الطبيعية

كثير من الأطفال البدائي ليس لديهم فكرة عما سيأتي. لحسن الحظ ، هناك مجموعة متنوعة من الدورات التدريبية المناسبة أيضًا للأمهات ذوات الخبرة اللواتي يتطلعن إلى صقل معارفهن ومهاراتهن. ستساعدك الدورات التدريبية المتعلقة بالولادة ورعاية الأطفال حديثي الولادة والتغذية على الانتقال بسرعة إلى وضع جديد.

دورات التحضير للولادة. يتم تعليمهن عادة من قبل قابلات معتمدات يتمتعن بخبرة واسعة في مجال الولادة. بعض الدورات تستمر لفترة طويلة ، والبعض الآخر عبارة عن دورات مكثفة ليوم واحد. في الفصول التي تقام في مستشفى الولادة ، سيتم إعطاؤك جولة قصيرة في أجنحة الولادة ، وسوف يخبروك عن مراحل الولادة ، والولادة القيصرية ، وأنواع التخدير ، وتقنيات الاسترخاء.

دورات تحضيرية للولادة الطبيعية. أشهر نظامين للولادة الطبيعية (بدون دواء أو تدخل طبي) هما طريقة لاماز ، التي سميت على اسم الطبيب الفرنسي فرناند لاماز ، وطريقة برادلي ، والمعروفة أيضًا باسم "الولادة الزوجية" وسميت على اسم الطبيب الأمريكي روبرت برادلي. ...

طريقة Lamaze أكثر شيوعًا ويمكن التعرف عليها من خلال اسمها. في الأساليب المذكورة أعلاه ، يتم تعزيز قدرة المرأة على الولادة ، بالاعتماد على الحكمة الداخلية لجسدها. تعلم الدورات كيفية تقليل الألم وعدم الراحة وتسريع المخاض. يتحدثون أيضًا عن التمارين الخاصة ، والتنفس ، والوضعية أثناء الولادة ، والتغذية السليمة ، والرائحة والعلاج المائي وتقنيات الاسترخاء الأخرى. ستتعرفين على الأنواع المختلفة من التدخلات الطبية أثناء المخاض وستكونين قادرة على اتخاذ قرار مستنير وذكي إذا لزم الأمر.

الفكرة الرئيسية لطريقة برادلي هي الرفض الكامل لأي دواء. من المفهوم أنه بدعم من الزوج المحب ، ستكون أي امرأة قادرة على الولادة بشكل طبيعي وبدون ألم. وفقًا للعديد من الأمهات ، فإن تقنيات استرخاء العضلات بهذه الطريقة فعالة للغاية أثناء الولادة. كما تعلم دورات برادلي عن التغذية والجوانب الأخرى للحمل. تتكون عادة من 12 درسًا مدتها ساعتان.

كقاعدة عامة ، تؤكد هذه الدورات على أن الولادة عملية طبيعية وصحية لا تتطلب دعمًا دوائيًا. يمكن أن تكون الولادة الطبيعية ذات فائدة كبيرة للأم الحامل وتقوي عائلتها. النساء اللواتي يلدن بدون دواء يجدن التجربة مثيرة للغاية.

دورات رعاية حديثي الولادة. هذا النوع من الدورات التدريبية مخصص للآباء الذين لم تتح لهم الفرصة بعد لمجالسة أطفالهم الصغار والذين قد يكونون قلقين بشأن المتاعب المقبلة. يتضمن المنهج: القماط والاستحمام ومهارات أخرى بسيطة. إذا شعرتِ بعرق بارد أثناء لف دمية بلاستيكية ، فكري في هذا: يومًا ما ، قد تتمكنين من لف طفلك بيد واحدة أثناء التحدث على الهاتف أثناء مناقشة قوائم العشاء محلية الصنع في نفس الوقت.

دورات الرضاعة الطبيعية. تعتبر الرضاعة الطبيعية لطفلك جانبًا جميلًا ولكنه يمثل تحديًا للأمومة. تعتبر الرضاعة الطبيعية أكثر فائدة للطفل ، لكنها ليست مهمة سهلة. بالتأكيد ستذرف أكثر من دمعة واحدة من خيبة الأمل بينما تتكيف أنت وطفلك مع بعضكما البعض. لا تستسلم! ستشعر قريبًا أن هذه التجربة القيمة للحميمية تستحق العناء. إذا كنت ترغب في الإرضاع ، فتعلم كيفية القيام بذلك بشكل صحيح مقدمًا. قد يكون طبيبك قادرًا على تقديم النصح لك بشأن ممارسات الرضاعة الطبيعية الجيدة. بعد الولادة مباشرة ، انضمي إلى مجموعة من المتحمسين للرضاعة الطبيعية (فرصة رائعة لتكوين صداقات جديدة) ، حيث سيتم الرد على جميع أسئلتك بالتفصيل. تمتلك Primiparas العديد منها ، كما أن دعم الأمهات الأخريات والمحاربين القدامى الذين يرضعون من الثدي له قيمة كبيرة.