علاقة واعية. ما هي العلاقة اليقظة
يمكنك الانغماس في علاقات مع رأسك والتفكير فقط بقلبك ، أو يمكنك الاقتراب منها بوعي. لماذا يشعر الشركاء الذين لا يتبعون قيادة الشغف فحسب ، بل يفكرون بعقلانية أيضًا ، براحة أكبر مع بعضهم البعض؟ دعنا نحاول معرفة ذلك.
نحن نقترب من اللحظة التي ستتغير فيها العلاقة بين الناس بشكل كبير. النماذج الحالية لا تعمل. الناس غير راضين عن الحب. وليس هناك حرج في ذلك. لأنه عندما لا يعمل النظام ، يجب تغييره. هذا بالضبط ما يحدث في المجال الحميمي. عدم الرضا عن العلاقات يجعلنا نتحرك نحو الحب الواعي.
إذن ما هي العلاقة ذات المغزى؟ هذه علاقة رومانسية يشعر فيها كلا الشريكين بالالتزام بهدف مشترك - هدف التنمية. تطوير الذات. التنمية كزوجين. التنمية ، بفضلها سيصبح العالم أفضل قليلاً.
في الوقت الحاضر ، يدخل معظم الناس في علاقات لتلبية احتياجاتهم الخاصة. يمكن أن تستمر هذه العلاقة لعدة سنوات ، لكنها ستنتهي عاجلاً أم آجلاً بالتمزق وخيبة الأمل.
ولكن عندما يجتمع شخصان لينموان معًا ، تصبح العلاقة أكثر بكثير من مجرد الاستمتاع.
شخصيتان تحصلان على فرصة الانفتاح والتطور أكثر مما لو فعلتا ذلك بمفردهما. نتيجة لذلك ، يشعر كلا الشخصين بالرضا العميق وتحقيق الذات.
إذا كنت تشعر أنك تريد نقل علاقتك إلى المستوى التالي ، فراجع أربع علامات على وجود علاقة ذات مغزى.
1. الشركاء لا يركزون على نتيجة العلاقة: التنمية مهمة بالنسبة لهم
عدم التعلق بما يخبئه المستقبل للزوجين لا يعني عدم القلق بشأن ما يحدث على الإطلاق. لا يعني ذلك أنك لا يجب أن تفكر في الكيفية التي ستنتهي بها العلاقة.
يجب أن يعني تطورك بالنسبة لك أكثر من مجرد التفكير في أن العلاقة يجب أن "تنجح". في الواقع ، نحن هنا لننمو. جسديا وعقليا وعاطفيا وروحيا. عندما تتوقف التنمية ، نشعر على الفور أن شيئًا ما قد حدث خطأ. لأنه كذلك.
بدون تنمية ، نحن لا نلبي احتياجات أرواحنا.
لسوء الحظ ، تميل العلاقات اليوم إلى تثبيط النمو بدلاً من تعزيزه. هذا هو أحد الأسباب الرئيسية لعدم تعاملنا مع الحب الرومانسي.
نريد أن يتصرف شركاؤنا بطريقة محددة بدقة ، ونخطو على حناجرنا لإرضاء الآخرين ، نشعر بالصغر والاكتئاب ونتساءل كيف حصلنا على هذا النحو. لهذا السبب ، تبدأ العلاقات حتمًا في أن تُنظر إليها على أنها قفص نريد الخروج منه. لكن الحقيقة المرة: هذا القفص هو أنفسنا.
يقدر الزوجان الواعيان النمو أكثر من أي شيء آخر لأنهما يفهمان أن التطور هو السر الذي يحافظ على العلاقة حية. حتى لو كان هذا النمو مخيفًا (لأنه يعني أنه غير معروف) ، حتى إذا كان هناك خطر من تجاوز العلاقة ، فإن الزوجين مستعدان للتطور. بعد كل شيء ، هذا هو السبب في ظهور شعور طبيعي بالحيوية وبالطبع الحب في العلاقات.
2. يدخل كل شخص في علاقة مع أمتعة الماضي
يفهم الأزواج الواعيون أننا جميعًا لدينا جروح قديمة ستحدث بطريقة أو بأخرى ، خاصة في العلاقات. بعبارة أخرى ، يتوقع الناس أن يتم التخلي عنهم ، وخداعهم ، ورفضهم ، والاستهانة بهم. تأتي هذه الأحاسيس القذرة وغيرها عندما تقترب من شخص آخر.
لا يزال معظمنا يعتقد أنه في العلاقات ، يجب أن يشعر الناس بالرضا فقط ، وعندما تظهر المشاعر السلبية ، يبدو أن كل شيء قد حدث بشكل خاطئ. في كثير من الأحيان فقط في هذه الحالة لا نرى أن كل هذه المشاعر السلبية تنشأ من تجربتنا السلبية. هذه المشاعر لا علاقة لها بشريكنا ، فهي مرتبطة فقط بتحيزاتنا الخاصة.
الشركاء الواعون مستعدون لفرز مشاكل العلاقات السابقة والحالية ، لأنهم يفهمون أنه بسبب مثل هذه التحيزات ، يمكن للعلاقات أن تسير على المسار الفاشل للعلاقات السابقة. يمكن تدمير أنماط السلوك الإشكالية ، ولكن فقط إذا تحملت المسؤولية الكاملة.
3. نرحب بجميع أشكال التعبير عن المودة.
العلاقة الواعية هي غرفة تشعر فيها بأي شيء. هذه غرفة يمكنك من خلالها مشاركة مشاعرك وأحلامك مع شريك حياتك. هذه منطقة من عدم اليقين.
من النادر أن تكون صادقًا بشأن هويتك وتساعد شريكك على فعل الشيء نفسه. قد لا يعجبك ما تسمعه ؛ هذه المحادثة يمكن أن تطلق الجحيم منك. لكن عليك أن تكون مستعدًا لذلك إذا كنت تريد أن تكون على طبيعتك الحقيقية.
4. العلاقات مكان للحب
الحب في النهاية فن. فن القبول والاقتراب والتسامح والسماح لنفسك بأن تكون ضعيفًا.
في بعض الأحيان نأخذ الحب كأمر مسلم به. نريد أن نكون على رأس هذا الشعور طوال الوقت ، وعندما لا يحدث ذلك ، فإننا غير راضين عن علاقتنا. هذا النهج لا يغطي حتى جزءًا صغيرًا من مفهوم الحب.
الحب هو السفر والاستكشاف. يتجلى في جميع أصغر تفاصيل علاقتك.
اسأل نفسك ، "ماذا يعني الحب بالنسبة لي الآن؟" ستكون الإجابة جديدة في كل مرة. لأنك تنمو وتستمر في الذهاب إلى حيث لم تكن من قبل!
الزوجان الواعيان في حاجة ماسة إلى أن يكونا تجسيدًا للحب. وبفضل التفاني والعمل المستمر على أنفسهم ، يشعر الشركاء بمشاعر لم يستطيعوا حتى تخيلها.
نحن نقترب من اللحظة التي ستتغير فيها العلاقة بين الناس بشكل كبير. النماذج الحالية لا تعمل. الناس غير راضين عن الحب. وليس هناك حرج في ذلك. لأنه عندما لا يعمل النظام ، يجب تغييره. هذا بالضبط ما يحدث في المجال الحميمي. يجعلنا نتحرك نحو الحب الواعي.
إذن ما هي العلاقة ذات المغزى؟ هذه علاقة رومانسية يشعر فيها كلا الشريكين بالالتزام بهدف مشترك - هدف التنمية. تطوير الذات. التنمية كزوجين. التنمية ، بفضلها سيصبح العالم أفضل قليلاً.
في الوقت الحاضر ، يدخل معظم الناس في علاقات لتلبية احتياجاتهم الخاصة. يمكن أن تستمر هذه العلاقة لعدة سنوات ، لكنها ستنتهي عاجلاً أم آجلاً بالتمزق وخيبة الأمل.
ولكن عندما يجتمع شخصان لينموان معًا ، تصبح العلاقة أكثر بكثير من مجرد الاستمتاع.
شخصيتان تحصلان على فرصة الانفتاح وأكثر مما لو فعلتا ذلك بمفردهما. نتيجة لذلك ، يشعر كلا الشخصين بالرضا العميق وتحقيق الذات.
إذا كنت تشعر أنك تريد الانتقال إلى المستوى التالي ، فتحقق من أربع علامات تدل على وجود علاقة ذات مغزى.
1. الشركاء لا يركزون على نتيجة العلاقة: التنمية مهمة بالنسبة لهم
عدم التعلق بما يخبئه المستقبل للزوجين لا يعني عدم القلق بشأن ما يحدث على الإطلاق. لا يعني ذلك أنك لا يجب أن تفكر في الكيفية التي ستنتهي بها العلاقة.
يجب أن يعني تطورك بالنسبة لك أكثر من مجرد التفكير في أن العلاقة يجب أن "تنجح". في الواقع ، نحن هنا لننمو. جسديا وعقليا وعاطفيا وروحيا. عندما تتوقف التنمية ، نشعر على الفور أن شيئًا ما قد حدث خطأ. لأنه كذلك.
بدون تنمية ، نحن لا نلبي احتياجات أرواحنا.
لسوء الحظ ، تميل العلاقات اليوم إلى تثبيط النمو بدلاً من تعزيزه. هذا هو أحد الأسباب الرئيسية لعدم تعاملنا مع الحب الرومانسي.
نريد أن يتصرف شركاؤنا بطريقة محددة بدقة ، ونخطو على حناجرنا لإرضاء الآخرين ، نشعر بالصغر والاكتئاب ونتساءل كيف حصلنا على هذا النحو. لهذا السبب ، تبدأ العلاقات حتمًا في أن تُنظر إليها على أنها قفص نريد الخروج منه. لكن الحقيقة المرة: هذا القفص هو أنفسنا.
يقدر الزوجان الواعيان النمو أكثر من أي شيء آخر لأنهما يفهمان أن التطور هو السر الذي يحافظ على العلاقة حية. حتى لو كان هذا النمو مخيفًا (لأنه يعني أنه غير معروف) ، حتى إذا كان هناك خطر من تجاوز العلاقة ، فإن الزوجين مستعدان للتطور. بعد كل شيء ، هذا هو السبب في ظهور شعور طبيعي بالحيوية وبالطبع الحب في العلاقات.
2. يدخل كل شخص في علاقة مع أمتعة الماضي
يتفهم الأزواج الواعيون أننا جميعًا لدينا من سيشعر نفسه بطريقة أو بأخرى ، خاصة في العلاقات. بعبارة أخرى ، يتوقع الناس أن يتم التخلي عنهم ، وخداعهم ، ورفضهم ، والاستهانة بهم. تأتي هذه الأحاسيس القذرة وغيرها عندما تقترب من شخص آخر.
لا يزال معظمنا يعتقد أنه في العلاقات ، يجب أن يشعر الناس بالرضا فقط ، وعندما تظهر المشاعر السلبية ، يبدو أن كل شيء قد حدث بشكل خاطئ. في كثير من الأحيان فقط في هذه الحالة لا نرى أن كل هذه المشاعر السلبية تنشأ من تجربتنا السلبية. هذه المشاعر لا علاقة لها بشريكنا ، فهي مرتبطة فقط بتحيزاتنا الخاصة.
الأشخاص الواعون مستعدون لفرز مشاكل العلاقات السابقة والحالية ، لأنهم يفهمون أنه بسبب مثل هذه التحيزات ، يمكن للعلاقات أن تمضي في المسار الفاشل للعلاقات السابقة. يمكن تدمير أنماط السلوك الإشكالية ، ولكن فقط إذا تحملت المسؤولية الكاملة.
3. نرحب بجميع أشكال التعبير عن المودة.
العلاقة الواعية هي غرفة تشعر فيها بأي شيء. هذه غرفة يمكنك من خلالها مشاركة مشاعرك وأحلامك مع شريك حياتك. هذه منطقة من عدم اليقين.
من النادر أن تكون صادقًا بشأن هويتك وتساعد شريكك على فعل الشيء نفسه. قد لا يعجبك ما تسمعه ؛ هذه المحادثة يمكن أن تطلق الجحيم منك. لكن عليك أن تكون مستعدًا لذلك إذا كنت تريد أن تكون على طبيعتك الحقيقية.
لقد اعتدنا على الانحناء والتغيير لإرضاء الأشخاص الذين نحبهم لأننا لا نريدهم أن يتوقفوا عن حبنا. لكن هذا يدمر الحب.
4. العلاقات مكان للحب
في نهاية المطاف الفن. فن القبول والاقتراب والتسامح والسماح لنفسك بأن تكون ضعيفًا.
في بعض الأحيان نأخذ الحب كأمر مسلم به. نريد أن نكون على رأس هذا الشعور طوال الوقت ، وعندما لا يحدث ذلك ، فإننا غير راضين عن علاقتنا. هذا النهج لا يغطي حتى جزءًا صغيرًا من مفهوم الحب.
الحب هو السفر والاستكشاف. يتجلى في جميع أصغر تفاصيل علاقتك.
اسأل نفسك ، "ماذا يعني الحب بالنسبة لي الآن؟" ستكون الإجابة جديدة في كل مرة. لأنك تنمو وتستمر في الذهاب إلى حيث لم تكن من قبل!
الزوجان الواعيان في حاجة ماسة إلى أن يكونا تجسيدًا للحب. وبفضل التفاني والعمل المستمر على أنفسهم ، يشعر الشركاء بمشاعر لم يستطيعوا حتى تخيلها.
يمكنك الانغماس في علاقات مع رأسك والتفكير فقط بقلبك ، أو يمكنك الاقتراب منها بوعي. لماذا يشعر الشركاء الذين لا يتبعون قيادة الشغف فحسب ، بل يفكرون بعقلانية أيضًا ، براحة أكبر مع بعضهم البعض؟ سنحاول معرفة ذلك.
نحن نقترب من اللحظة التي ستتغير فيها العلاقة بين الناس بشكل كبير. النماذج الحالية لا تعمل. الناس غير راضين عن الحب. وليس هناك حرج في ذلك. لأنه عندما لا يعمل النظام ، يجب تغييره. هذا بالضبط ما يحدث في المجال الحميمي. عدم الرضا عن العلاقات يجعلنا نتحرك نحو الحب الواعي.
إذن ما هي العلاقة ذات المغزى؟ هذه علاقة رومانسية يشعر فيها كلا الشريكين بالالتزام بهدف مشترك - هدف التنمية. تطوير الذات. التنمية كزوجين. التنمية ، بفضلها سيصبح العالم أفضل قليلاً.
في الوقت الحاضر ، يدخل معظم الناس في علاقات لتلبية احتياجاتهم الخاصة. يمكن أن تستمر هذه العلاقة لعدة سنوات ، لكنها ستنتهي عاجلاً أم آجلاً بالتمزق وخيبة الأمل.
ولكن عندما يجتمع شخصان لينموان معًا ، تصبح العلاقة أكثر بكثير من مجرد الاستمتاع.
شخصيتان تحصلان على فرصة الانفتاح والتطور أكثر مما لو فعلتا ذلك بمفردهما. نتيجة لذلك ، يشعر كلا الشخصين بالرضا العميق وتحقيق الذات.
فقط إذا كنت تشعر أنك تريد نقل علاقتك إلى المستوى التالي ، فراجع العلامات الأربع لعلاقة ذات مغزى.
1. الشركاء لا يركزون على نتيجة العلاقة: التنمية مهمة بالنسبة لهم.
عدم التعلق بما يخبئه المستقبل للزوجين لا يعني عدم القلق بشأن ما يحدث على الإطلاق. لا يعني ذلك أنك لا يجب أن تفكر في الكيفية التي ستنتهي بها العلاقة.
يجب أن يعني تطورك أكثر من مجرد فكرة أن العلاقة يجب أن "تنجح". في الواقع ، نحن هنا لننمو. جسديا وعقليا وعاطفيا وروحيا. عندما تتوقف التنمية ، نشعر على الفور أن شيئًا ما قد حدث خطأ. لأنه كذلك.
بدون تنمية ، نحن لا نلبي احتياجات أرواحنا.
لسوء الحظ ، تميل العلاقات اليوم إلى تثبيط النمو بدلاً من تعزيزه. هذا هو أحد الأسباب الرئيسية لعدم تعاملنا مع الحب الرومانسي.
نريد أن يتصرف شركاؤنا بطريقة محددة بدقة ، ونخطو على حناجرنا لإرضاء الآخرين ، نشعر بالصغر والاكتئاب ونتساءل كيف حصلنا على هذا النحو. لهذا السبب ، تبدأ العلاقات حتمًا في أن تُنظر إليها على أنها قفص نريد الخروج منه. لكن الحقيقة المرة: هذا القفص هو أنفسنا.
يقدر الزوجان الواعيان النمو أكثر من أي شيء آخر لأنهما يفهمان أن التطور هو السر الذي يحافظ على العلاقة حية. حتى لو كان هذا النمو مخيفًا (لأنه يعني أنه غير معروف) ، حتى إذا كان هناك خطر من تجاوز العلاقة ، فإن الزوجين مستعدان للتطور. بعد كل شيء ، هذا هو السبب في ظهور شعور طبيعي بالحيوية وبالطبع الحب في العلاقات.
2. يدخل كل شخص في علاقة مع أمتعة الماضي.
يفهم الأزواج الواعيون أننا جميعًا لدينا جروح قديمة ستحدث بطريقة أو بأخرى ، خاصة في العلاقات. بعبارة أخرى ، يتوقع الناس أن يتم التخلي عنهم ، وخداعهم ، ورفضهم ، والاستهانة بهم. تأتي هذه الأحاسيس القذرة وغيرها عندما تقترب من شخص آخر.
لا يزال معظمنا يعتقد أنه في العلاقات ، يجب أن يشعر الناس بالرضا فقط ، وعندما تظهر المشاعر السلبية ، يبدو أن كل شيء قد حدث بشكل خاطئ. في كثير من الأحيان فقط في هذه الحالة لا نرى أن كل هذه المشاعر السلبية تنشأ من تجربتنا السلبية. هذه المشاعر لا علاقة لها بشريكنا ، فهي مرتبطة فقط بتحيزاتنا الخاصة.
الشركاء الواعون مستعدون لفرز مشاكل العلاقات السابقة والحالية ، لأنهم يفهمون أنه بسبب مثل هذه التحيزات ، يمكن للعلاقات أن تسير على المسار الفاشل للعلاقات السابقة. يمكن تدمير أنماط السلوك الإشكالية ، ولكن فقط إذا تحملت المسؤولية الكاملة.
3. نرحب بجميع أشكال التعبير عن المودة.
العلاقة الواعية هي غرفة تشعر فيها بأي شيء. هذه غرفة يمكنك من خلالها مشاركة مشاعرك وأحلامك مع شريك حياتك. هذه منطقة من عدم اليقين.
من النادر أن تكون صادقًا بشأن هويتك وتساعد شريكك على فعل الشيء نفسه. قد لا يعجبك ما تسمعه ؛ هذه المحادثة يمكن أن تطلق الجحيم منك. لكن عليك أن تكون مستعدًا لذلك إذا كنت تريد أن تكون على طبيعتك الحقيقية.
4. العلاقة هي مكان للحب.
الحب في النهاية فن. فن القبول والاقتراب والتسامح والسماح لنفسك بأن تكون ضعيفًا.
في بعض الأحيان نأخذ الحب كأمر مسلم به. نريد أن نكون على رأس هذا الشعور طوال الوقت ، وعندما لا يحدث ذلك ، فإننا غير راضين عن علاقتنا. هذا النهج لا يغطي حتى جزءًا صغيرًا من مفهوم الحب.
الحب هو السفر والاستكشاف. يتجلى في جميع أصغر تفاصيل علاقتك.
اسأل نفسك: "ماذا يعني الحب بالنسبة لي الآن؟" ستكون الإجابة جديدة في كل مرة. لأنك تنمو وتستمر في الذهاب إلى حيث لم تكن من قبل!
الزوجان الواعيان في حاجة ماسة إلى أن يكونا تجسيدًا للحب. وبفضل التفاني والعمل المستمر على أنفسهم ، يشعر الشركاء بمشاعر لم يستطيعوا حتى تخيلها. مقالة - سلعة؟ اشترك في علم النفس عن الحياة.
علاقة واعية - ما هي؟
في الوقت الذي نحاول فيه القيام بكل شيء بوعي قدر الإمكان - لتناول الطعام بشكل صحيح ، والاعتناء بأنفسنا ، وبناء مستقبل مهني ، وما إلى ذلك ، فمن المنطقي أن الوقت قد حان لبناء العلاقات بوعي قدر الإمكان. بعد كل شيء ، هذه هي المنطقة التي نحصل فيها على أقصى درجات الفرح والسرور ، والتي تؤثر بشكل كبير على جميع المجالات الأخرى في حياتنا.
كيف تختلف هذه العلاقة الواعية عن بقية العلاقة "الطبيعية"؟ فيما يلي بعض الميزات الرئيسية:
1. الثقة النشطة.
الثقة هي أحد أسس العلاقة. الفرق هو أنه في علاقة ذات معنى ، الثقة هي اختيار.
هناك طريقتان للثقة: المبني للمجهول والنشط. الثقة السلبية تنتظر العالم من حولك ليصبح جديرًا بالثقة. انتظر حتى تقابل شخصًا لائقًا تثق به ، وألومه إذا كنت لا تثق به.
الثقة النشطة هي قرار واع: أختار الثقة لأنني أعتقد أن القيام بذلك سيجعل حياتي أفضل.
هذا لا يعني الثقة العمياء. من المهم جدًا تتبع من نسمح لهم بالدخول في دائرة أحبائنا. ولكن إذا قررنا أن نثق ، فإننا نبدأ في جذب الأشخاص الجديرين حقًا إلى حياتنا.
الثقة النشطة هي اعتراف بأن مخاوفنا وانعدام الأمن تمنعنا من الوثوق بالناس أكثر من الثقة في عيوبهم. الثقة النشطة هي نهج متفائل للعلاقات.
2. الغفران.
عندما نتأذى ، فإن استجابتنا الغريزية هي أن نتأذى. ولكن إذا كنت تتصرف دائمًا على هذا النحو ، فلن تنجح أي علاقة.
البديل الواعي هو الممارسة المستمرة للمغفرة. إنه ليس دائمًا أمرًا طبيعيًا وسهلاً ، ولكنه دائمًا صحيح. حتى عندما نشعر بألم شديد ، نحتاج إلى إبعاد أنفسنا عن الشخص ، وعندما يحين الوقت ، سامح ونتركه.
يساعد التسامح كلا طرفي التجربة على الشفاء والتغلب على التجربة. هذه فرصة للتغيير الإيجابي.
3. المسؤولية عن أفعالهم.
4. لا تستقر ، بل تنمو معًا.
هذه واحدة من أكثر الأفكار إثارة للاهتمام حول العلاقات الهادفة: هدفها الرئيسي ليس الراحة ، بل النمو. العلاقة ليست راحة ، ولا هي مجرد مصدر دعم ومشاعر. هذه هي إحدى الطرق الرئيسية لتطوير الشخصية. وعلى العكس من ذلك: إذا كنت لا تنمو وتتطور ، فقد حان الوقت لقطع علاقتك.
5. لا دراما.
في العلاقة الواعية ، هناك أيضًا مكان للعاطفة ، ولكن ليس للدراما. الدراما والمشاهد ونوبات الغضب والمشاجرات هي مشاعر مفرطة لا يمكن السيطرة عليها.
6. الانفتاح.
تركز كل ممارسة علاقة واعية على فكرة أن يصبح الشخصان واحدًا. كيف لا نغفر لمن هو جزء من أنفسنا؟ تصبح الثقة والتعاطف أمرًا لا مفر منه تقريبًا عندما ننظر إلى الشخص المجاور لنا باعتباره انعكاسًا لنا في المرآة.
في الوقت الذي نحاول فيه القيام بكل شيء بوعي قدر الإمكان - لتناول الطعام بشكل صحيح ، والاعتناء بأنفسنا ، وبناء مستقبل مهني ، وما إلى ذلك ، فمن المنطقي أن الوقت قد حان لبناء العلاقات بوعي قدر الإمكان. بعد كل شيء ، هذه هي المنطقة التي نحصل فيها على أقصى درجات الفرح والسرور ، والتي تؤثر بشكل كبير على جميع المجالات الأخرى في حياتنا.
كيف تختلف هذه العلاقة الواعية عن بقية العلاقة "الطبيعية"؟ فيما يلي بعض الميزات الرئيسية:
1. الثقة النشطة
الثقة هي أحد أسس العلاقة. الفرق هو أنه في علاقة ذات معنى ، الثقة هي اختيار.
هناك طريقتان للثقة: المبني للمجهول والنشط. الثقة السلبية تنتظر العالم من حولك ليصبح جديرًا بالثقة. انتظر حتى تقابل شخصًا لائقًا تثق به ، وألومه إذا كنت لا تثق به.
الثقة النشطة هي قرار واع: أختار الثقة لأنني أعتقد أن القيام بذلك سيجعل حياتي أفضل.
هذا لا يعني الثقة العمياء. من المهم جدًا تتبع من نسمح لهم بالدخول في دائرة أحبائنا. ولكن إذا قررنا أن نثق ، فإننا نبدأ في جذب الأشخاص الجديرين حقًا إلى حياتنا.
الثقة النشطة هي اعتراف بأن مخاوفنا وانعدام الأمن تمنعنا من الوثوق بالناس أكثر من الثقة في عيوبهم. الثقة النشطة هي نهج متفائل للعلاقات.
2. الغفران
عندما نتأذى ، فإن استجابتنا الغريزية هي أن نتأذى. ولكن إذا كنت تتصرف دائمًا على هذا النحو ، فلن تنجح أي علاقة.
البديل الواعي هو الممارسة المستمرة للمغفرة. إنه ليس دائمًا أمرًا طبيعيًا وسهلاً ، ولكنه دائمًا صحيح. حتى عندما نشعر بألم شديد ، نحتاج إلى إبعاد أنفسنا عن الشخص ، وعندما يحين الوقت ، سامح ونتركه.
يساعد التسامح كلا طرفي التجربة على الشفاء والتغلب على التجربة. هذه فرصة للتغيير الإيجابي.
3. المسؤولية عن أفعالك
4. لا تستقر ، بل تنمو معًا
هذه واحدة من أكثر الأفكار إثارة للاهتمام حول العلاقات الهادفة: هدفها الرئيسي ليس الراحة ، بل النمو. العلاقة ليست راحة ، ولا هي مجرد مصدر دعم ومشاعر. هذه هي إحدى الطرق الرئيسية لتطوير الشخصية. وعلى العكس من ذلك: إذا كنت لا تنمو وتتطور ، فقد حان الوقت لقطع علاقتك.
5. لا دراما
في العلاقة الواعية ، هناك أيضًا مكان للعاطفة ، ولكن ليس للدراما. الدراما والمشاهد ونوبات الغضب والمشاجرات هي مشاعر مفرطة لا يمكن السيطرة عليها.
6. الانفتاح
تركز كل ممارسة علاقة واعية على فكرة أن يصبح الشخصان واحدًا. كيف لا نغفر لمن هو جزء من أنفسنا؟ تصبح الثقة والتعاطف أمرًا لا مفر منه تقريبًا عندما ننظر إلى الشخص المجاور لنا باعتباره انعكاسًا لنا في المرآة.