من ما تقشر الركبتين. نعيد النعومة والحنان إلى ركبنا
لمنع جفاف الجلد على المرفقين من التشقق أو التقشر ، من الضروري أخذ العلاج. يمكن علاجه بالعلاجات الشعبية والصيدلانية. الأول يشمل الأقنعة والحمامات والكمادات. الثاني - الكريمات والمراهم ومجمعات فيتامين. لكن أولاً وقبل كل شيء ، يجب الانتباه إلى النظام الغذائي اليومي ، يجب أن يحتوي بالضرورة على الأطعمة التي تحتوي على فيتامينات A و E (المشمش المجفف ، القرع ، السبانخ ، إلخ). وبسبب نقص هذه الفيتامينات يتساقط الشعر وتقشر الأظافر ويجف الجلد.
الأسباب
يمكن أن تتسبب عوامل مختلفة في زيادة الجفاف وتقشر الجلد على مرفقي الذراع اليمنى / اليسرى. يمكن أن تكون مصادر مثل هذه المشكلة أسبابًا داخلية وخارجية.
تشمل العوامل الخارجية:
- تغيرات مفاجئة في درجات الحرارة وتغير الفصول. خلال هذه الفترات ، تحدث تغيرات في نشاط الغدد الدهنية في الجسم ، مما يؤثر بشكل مباشر على حالة جلد اليدين. لذا ، فإن الجلد الموجود على المرفقين يؤلم ، والحكة ، والرقائق. يؤدي الحك المتكرر إلى ظهور القشور واحمرار الجلد.
- الضغط الميكانيكى. تحدث هذه المشكلة غالبًا عند النساء والرجال والأطفال وحتى الفتيات الصغيرات اللائي يجلسن على الطاولة لفترة طويلة متكئين على سطح صلب مع مرفقيهن. نتيجة لذلك ، فإنها تبدأ في الخشونة ، وتظهر الخشونة ، وقد يحدث التشقق والتفريغ.
- رعاية غير لائقة. هناك حاجة إلى زيادة الرطوبة والتغذية ليس فقط لجلد اليدين ، ولكن أيضًا للركبتين والمرفقين. هذه التلاعبات غير مجدية إذا تم استخدام الماء العسر ومجموعة متنوعة من المنظفات التي تحتوي على مواد عدوانية باستمرار. لذلك ، يبدأ جلد المرفقين ، وكذلك على الركبتين ، في التشقق والجفاف والتقشر.
- حمام ساخن. يساعد في تخفيف التعب بعد يوم شاق. لكن هذا الإجراء يمكن أن يسبب جفاف الجلد بسبب محتوى الكلور في الماء. كما أن للكوكامينات ، وهي جزء من الصابون وجل الاستحمام ، تأثير سلبي عليه.
- ارتداء الملابس الخشنة والصناعية.
يتقشر جلد المرفقين كثيرًا أكثر من أجزاء أخرى من الجسم بسبب حساسيته العالية. غالبًا ما تحدث هذه الظاهرة بسبب الاستعداد الوراثي.
تشمل العوامل الداخلية:
- أعطال جهاز الغدد الصماء. هذه الأسباب ، كقاعدة عامة ، مصحوبة ببعض التغييرات التي تحدث على خلفية عدم التوازن الهرموني. إذا كان هناك زيادة حادة في وزن الجسم بالإضافة إلى جفاف المرفقين ، والتعرق ، وضيق التنفس ، والتورم ، وعدم انتظام الدورة الشهرية ، فعليك طلب المساعدة الطبية.
- نقص المغذيات في الجسم. وللمحافظة على الجلد بحالة جيدة فإنه يحتاج إلى فيتامينات من المجموعتين A و E. عند نقصهما ، بالإضافة إلى تشقق المرفقين ، ويبدأ الشعر في التساقط ، وتقشير الأظافر.
- الأكزيما. يمكن أن تظهر بعض أنواع هذا المرض عند ملامسة أشياء اصطناعية منخفضة الجودة. في هذه الحالة ، لن يساعد إلا أخصائي.
- فرط التقرن. سماكة الطبقة القرنية من الجلد.
- داء السكري. نقص نسبي أو مطلق في الأنسولين ، مما يؤدي إلى سوء تغذية الجلد بالكامل.
إذا كان الجلد على المرفقين خشنًا ، ومغطى بقشرة ، وأصبح أغمق من المعتاد ، والحكة - لا يمكن تجاهل هذه الأعراض ، فمن الضروري بدء العلاج ، والذي سيصفه أخصائي بعد تحديد السبب الأساسي.
العلاجات الشعبية
بفضل مجموعة متنوعة من الأساليب الشعبية ، من الممكن اختيار الطريقة المناسبة للقضاء على هذه المشكلة. لتحقيق فعالية أكبر ، يجب أن يبدأ العلاج بعد تحديد العامل الحقيقي.
العلاجات الشعبية:
- ضغط العسل. خذ كميات متساوية من زيت اللوز والعسل. يسخن على نار خفيفة لدرجة حرارة الغرفة. ضع المنتج على جميع مناطق الجلد التي تعاني من مشاكل ، ثم لفها بغشاء بلاستيكي ولفها بقطعة قماش دافئة. احتفظ به لمدة 60 دقيقة على الأقل ، لكن يُنصح بتثبيته طوال اليوم أو عمل ضغط في الليل.
- الزيوت: الكاكاو ، المانجو ، جوز الهند ، الخوخ ، المشمش ، جنين القمح ، بذر الكتان ، الزيتون ، اللوز. يمكن فرك هذه المنتجات ببساطة في جلد المرفقين أو ضغطها. للقيام بذلك ، ستحتاج أولاً إلى تسخين أي من الزيوت المذكورة لدرجة حرارة مريحة ، وترطيب ضمادة (شاش) بداخلها ولف مرفقك. انزع الضمادة في صباح اليوم التالي.
- صواني النشا. قم بإذابة ملعقتين كبيرتين من النشا في 0.5 لتر من الماء الدافئ. اخفض الكوعين في المحلول المُجهز لمدة 15 دقيقة ، ثم اشطفهما بالماء النظيف وضعي كريمًا مغذيًا (يمكنك تناول كريم الأطفال). يمكنك أيضًا القيام بحمامات التئام الجروح: امزج عصير 1/2 بصلة وليمون ، أضف ملعقة كبيرة من زيت الزيتون ، 1 ملعقة صغيرة. تسريب البابونج ونبتة سانت جون وآذريون. في هذه التركيبة ، تحتاج إلى الحفاظ على مرفقيك لمدة 1/4 ساعة على الأقل.
- قناع. الأكثر فعالية: امزج نسبًا متساوية من زيت اللوز مع العسل ، أضف صفارًا واحدًا وملعقة صغيرة من عصير الليمون.
أبسط شيء هو مسح الجلد المتشقق بعصير الصبار عدة مرات في اليوم. إذا لم يكن هناك وقت على الإطلاق ، فسوف تنقذ المنتجات الصيدلية على شكل كريمات ومراهم.
الأدوية
إذا كان المرفقان لا يسببان حكة ، أو تشقق ، أو الجلد ليس داكنًا ولا يجف ، فيكفي وضع كريم مغذي مع مقتطفات من البابونج والبرسيم والليسيثين والجلسرين عدة مرات في اليوم. دلكيه على البشرة. مع الخشونة والسمك ، قم بتليين ثنايا الكوع بمرهم الساليسيليك لمدة أسبوع. سيساعد ذلك على إزالة الطبقة القرنية وتطهير السطح.
تستطيع ايضا استخذام:
- ليبيكار (بلسم). سوف يساعد على استعادة الدهن الدهني للبشرة المجففة.
- Pitival (كريم). يحتوي على عوامل مضادة للجراثيم والفطريات. يشار إليه في حالة الجلد المتهيج والمحمر.
- اتوديرم (كريم). يرطب ويغذي ويحمي البشرة من العوامل الخارجية.
- راديفيت (مرهم). يقلل من الحكة والالتهابات ويعزز التئام الشقوق الدقيقة.
- بيبانتين (مرهم). يسرع تجديد الخلايا ويقلل من تهيجها.
عند استخدام المنتجات المذكورة ، يجب اتباع التعليمات: ضع مرتين في اليوم بعد الاستحمام. يمكن استخدامها أيضًا بعد الكمادات والأقنعة. مجمعات الفيتامينات: Aevit ، Vitrum ، Vetoron ، Duovit ، Pikovit ، تأخذ دورات لمدة 2-4 أسابيع ، ثم تأخذ استراحة.
فهي ليست بارزة أمام المرآة ، وكقاعدة عامة ، لا تسبب المتاعب.
يكون جلد المرفقين دائمًا أكثر جفافًا وأكثر كثافة من باقي جلد الجسم. هذا أمر طبيعي ويرجع ذلك إلى حقيقة أنه في أماكن طيات الكوع ، يزداد سمك الجلد بسبب التمدد المستمر بسبب عمل المفاصل. أيضًا ، في منطقة المرفقين والركبتين ، لا توجد عمليًا غدد دهنية ترطب الجلد.
جلد المرفقين خشن نوعًا ما ، وقليل من الناس يعرفون أنه يحتاج أيضًا إلى العناية والترطيب. إن عدم الاهتمام المناسب بهذا الجزء من الجسم هو الذي يترتب عليه عواقب غير سارة مثل جلد المرفقين الجاف والمتقشر والمتشقق.
يمكن أن يكون الجلد الخشن المتشقق على المرفقين سببًا لمرض مثل فرط التقرن ، ويتجلى فرط التقرن ، كقاعدة عامة ، في شكل نمو أحمر-بني بسمك 1-5 مم.
أسباب جفاف الجلد على المرفقين
- يجب إيلاء اهتمام خاص للصحة. في كثير من الأحيان يتحدث عن الأكواع الجافة اضطرابات الغدة الدرقية والغدد الكظرية.التغيرات الهرمونية في الجسم لا تلتئم من تلقاء نفسها ، فمن الضروري استشارة طبيب الغدد الصماء. من الأفضل تحديد الأمراض الخطيرة مثل داء السكري وقصور الغدة الدرقية والأكزيما والصدفية في وقت مبكر. فقط من خلال استبعاد المرض ، يمكنك البحث عن أسباب جفاف المرفقين.
- تتأثر حالة الجلد بشدة بما يأكله الإنسان. نقص الفيتامينات وخاصة أ ، هـ ، ديمكن أن تؤثر عليه بشكل كبير. النظام الغذائي الرتيب ، عندما لا توجد مكونات مهمة كافية في النظام الغذائي ، يمكن أن يسبب أيضًا جفاف الجلد. الأطعمة التي تحتوي على الكيراتين لها أهمية خاصة. هذه هي الأسماك الخالية من الدهون واللحوم ومنتجات الألبان المختلفة وبعض المنتجات الأخرى. من أجل استيعاب العناصر الغذائية جيدًا ، يجب أن يكون الطعام متنوعًا. غالبًا ما تكون الأكواع الجافة غير مريحة في تلك المواسم التي يكون فيها نقص الفيتامينات.
- في كثير من الأحيان ، يحدث جفاف الجلد على المرفقين أيضًا الاستحمام المتكرر... غالبًا ما يتم حملهم بعيدًا عنهم في موسم البرد. يحب الكثيرون الإجراءات الممتعة مع الإضافات العطرية المختلفة. لكن لا تنس أن الجلد يجف كثيرًا مع كثرة الغسيل. بالإضافة إلى احتوائه على مادة الكلور المهيجة. الاستخدام المتكرر للمسبح يساهم أيضًا في جفاف الجلد. إذا لم تعالجها ، يبدو أن المرفقين يتشققان.
- حتى الضغط الميكانيكىيمكن أن يسبب جفاف الأكواع. لوحظ هذا في أولئك الذين يجلسون على الطاولة كثيرًا وفي كثير من الأحيان. غالبًا ما لا يفكر موظفو المكاتب في هذه المشكلة. يمسكون بأيديهم فوق الطاولة وفي نفس الوقت يستريحون عليها بمرفقيهم. هذه العادة تبدو قبيحة جدا. بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يؤدي حتما إلى حقيقة أن الجلد على المرفقين يصبح خشنًا. إذا تجاهلت ذلك ، فسوف يبدأ في الانهيار.
- تفاقم المشكلة الموسمية... قد تلاحظ أن جلد المرفقين يكون أكثر عرضة للجفاف في الشتاء. ويرجع ذلك أساسًا إلى التغيرات الحادة والكبيرة في درجات الحرارة والجفاف المفرط للهواء في الغرف المُدفأة.
علاج جفاف الكوع
ما نوع العناية التي يحتاجها جلد الكوع الجاف؟
تقشير
إن التخلص من هذه المشكلة أو الحد من ظهورها أمر مستحيل دون العناية المناسبة التي تقوم على تقشير وتغذية جلد المرفقين. فقط المنتجات اللطيفة المقدمة عن طريق الدعك أو gommages هي المناسبة لتقشير جلد المرفقين.
لا ينبغي أن يتم التقشير كثيرًا. يكفي مرتين في الأسبوع. استخدام الخفاف ونظائره غير مقبول. سوف تجعل الجلد خشنًا فقط.
- يجب أن تأخذ تفل القهوة وتخلط مع العسل- يزيل هذا الخليط خلايا الجلد الميتة على المرفقين تمامًا
- مقشر التقشير المنزلي: امزج ملح ناعم مع قشدة حامضة ، قهوة وعسلبنسب متساوية ودلك برفق جلد المرفقين بهذا الخليط لعدة دقائق. بعد ذلك اشطفي المقشر وضعي الكريم المغذي على البشرة.
- في الأيام الخوالي ، كانوا يطبقون على المرفقين عصيدة البصلإلى أماكن صلبة. ضع العصيدة على المرفقين (م يمكن تثبيته بشريط لاصق)، تحمل 25 دقيقة.
يتم كشط الجلد الناعم بحجر الخفاف وغسله بالماء الدافئ ولطخه بالزيتون أو زيت عباد الشمس أو الكريم الدهني.
يمكن استخدام هذا الإجراء أيضًا مع الجلد المتصلب على الركبتين والنخيل. - تقشير عصير ليمون: اعصر العصير من الليمون. خذ قطعة قطن ، رطبها بالعصير وضعها على جلد المرفقين ، وافركها في دائرة. اتركيه يجف قليلاً ثم اشطفيه بالماء البارد ، ثم دهن المرفقين بكريم مرطب. استخدمي التقشير مرة في الأسبوع. دورة 7 إجراءات.
- قشر حمض الحمضيات، الذي يزيل القشور المتقرنة تمامًا ويغذي جلد المرفقين على الفور ، مما يمنحه المرونة. لتصنيع التقشير هو الأنسب الجريب فروت أو الليمون:يجب تقطيع الفاكهة الكبيرة نوعًا ما إلى نصفين ، بملعقة ، يعجن اللب مباشرة في الجلد ويخفض المرفقين إلى نصفين. يمكنك وضع اللب في وعاء وتثبيت مرفقيك فيه ؛ حمض الفاكهة الموجود بكميات كبيرة في هذه الفاكهة ينظف البشرة من الخلايا القديمة ويمنحها النعومة والحرير.
لكن يجب الانتباه إلى حقيقة أن هذا التقشير مناسب فقط للبشرة السليمة دون تشققات ، وإلا فإن حمض الستريك نفسه سيسبب حرقًا شديدًا وتهيجًا للجلد.
أقنعة الكوع
للحفاظ على جمال مرفقيهم ، تحتاج بشرتهم إلى التغذية والترطيب. يتضمن حل هذه المشاكل استخدام مستحضرات التجميل بزيت الجوز أو الخروع أو اللوز والفيتامينات المختلفة ومستخلصات الأعشاب الطبية مثل Potentilla والنعناع والآذريون وغيرها.
- العلاج الأكثر شيوعًا لفرط التقرن هو تليين المناطق المتضررة من الجلد. عصير الصبار.
- ضغط الزيت.خذ 4 ضمادات قطنية ، ضمادة عريضة وقليل من التسخين زيت نباتي (يفضل زيتون). ضعي قطنتين مبللتين بالزيت على مرفقي اليدين ولفيهما بضمادة عريضة. بعد حوالي 40 دقيقة ، قم بإزالة الضغط وإزالة الزيت المتبقي بمنديل من الورق المقوى. يغذي البشرة ويرطبها بشكل مثالي.
لضغط الزيت ، استخدم زيت الزيتون أو زيت السمسم أو زيت الذرة في الثلاجة أو زيوت التجميل مثل اللوز أو الخوخ. - ينعم بشرة الكوع الخشنة تمامًا زيت جوز الهند، والتي لا تحتاج إلى التسخين ، ولكن ببساطة افركها بحركة دائرية في منطقة الكوع ؛ نتيجة لحركات التدليك الدافئ ، سوف يذوب زيت جوز الهند القاسي ويتم امتصاصه في الجلد.
- القناع الذي يمكن صنعه في المنزل فعال للغاية: خذ ملعقة صغيرة في كل مرة عصير ليمون ، بيروكسيد الهيدروجين ، كريمة حامضة أو كريمة.امزج كل شيء جيدًا ، وقم ببخار المرفقين مسبقًا ونظف بفرشاة. ضعي المزيج واتركيه لمدة 30 دقيقة ، ثم اشطفيه بالماء الدافئ. بعد العملية ، ضعي كريم مرطب أو مغذي على الجلد
- قناع منزلي الصنع مفيد لشفاء الأكواع ، معدة من الجبن المبشور الممزوج بالعسل... يتم تطبيق هذا القناع لمدة نصف ساعة. وبعد الإزالة ، من المفيد أن تدهن بكريم دهني.
- كوب من الماء مطلوب. ملعقة كبيرة من النباتات البابونج ، آذريون؛ نصف ملعقة كبيرة زبدة... اغلي الأعشاب المسحوقة بالماء المغلي ، واتركيها لمدة ثماني ساعات. نذوب الزبدة والعسل في حمام مائي ، نضيف ملعقتين كبيرتين من التسريب ونخلط جيداً. يوضع على الأكواع في المساء. استخدم مرة واحدة يوميًا لمدة 14 يومًا.
- قناع البطاطس:ابشري حبتين صغيرتين من البطاطس وأضيفي 1-2 ملاعق صغيرة من العسل واخلطيهم جيدًا. ضع الكتلة الناتجة على المرفقين وقم بإصلاحها. بعد 30 دقيقة ، اشطفها بالماء الدافئ ، امسحها ودهنها بكريم مغذي. ينعم ويرطب البشرة تمامًا ويزيل التشققات.
- قناع الشوفان: 3 ملاعق كبيرة. ملاعق عسل 3 ملاعق كبيرة. ملاعق كبيرة من دقيق الشوفان وصفار بيضة واحدة. اخلطي جميع المكونات جيدًا مع صفار البيض المخفوق.
- قناع صفار اللبن الرائب:طحن ملعقة كبيرة من الجبن وصفار بيضة واحدة حتى يتم الحصول على كتلة متجانسة. ضع الخليط الناتج على المرفقين ولفهم في طبقتين - أولاً بغشاء بلاستيكي ، ثم بضمادة عريضة. بعد 20 دقيقة ، اشطفي القناع بالماء الدافئ تحت الدش. عند استخدامه أكثر من 3 مرات في الأسبوع ، فهو يساعد على إزالة التصبغ من الجلد ويجعله ناعمًا وحريريًا.
ضع القناع الناتج بحركات تدليك على المرفقين ، وفرك قليلاً ، واتركه لمدة 20 دقيقة ، وخلالها لا ينبغي ثني الذراعين وفك المرفقين. بعد 20 دقيقة ، نظف مرفقيك بفرشاة خشنة ، ثم اشطف بقايا القناع بالماء الدافئ. كرر الإجراء مرتين على الأقل في الأسبوع.
تنعيم جلد الأكواع بالوصفات الشعبية
- للتناقص احمرار الجلديستخدم الكوع منذ فترة طويلة عصير الليمون أو عصير مخلل الملفوف أو مرق الأرز. بعد كل شيء ، هذه المكونات لها خاصية التبييض.
- يمكنك أيضًا عمل كمادات بناءً على القشدة الحامضة أو الكفيرلمدة 10-15 دقيقة. لا ينصح باستخدام المنتجات المذكورة أعلاه في حالة وجود جروح وشقوق في المرفقين. هذا يمكن أن يكون له تأثير معاكس.
- العسل مطريات ممتازة. لذلك ، في القضاء على جفاف المرفقين ، لا يمكنك الاستغناء عنه. يمكنك عمل ضغط تليين وتغذية منه. لمثل هذا الضغط ، تخلط بنسب متساوية العسل وزيت اللوز.
لتحضير الكمادة ، يتم خلط العسل الطبيعي وزيت اللوز المسخن بنسب متساوية. ضع الخليط الناتج على الأكواع ، ولفها بالبولي إيثيلين ، وفوقها بقطعة قماش دافئة ، وبعد نصف ساعة اشطف الكمادة بالماء البارد. - فنجان زيت البحر النبق؛ ملعقتان كبيرتان البابونج... يُسكب البابونج بالزيت ويُوضع في حمام مائي لمدة 15 دقيقة. يغلق الطبق بغطاء ويوضع في مكان بارد لمدة 5 أيام. ثم يصفى مرة واحدة في اليوم ، يطبق في المساء على جلد المرفقين. قم بإزالة الفائض بمنديل. الدورة تستمر أسبوعين. يمكن تحقيق نفس التأثير إذا كان لديك ساونا تعمل بالأشعة تحت الحمراء في شقتك.
- منقوع النعناع.لصنع ، خذ 1 ملعقة كبيرة. أوراق مقطعة ، صب 1 ملعقة كبيرة. يغلي الماء ويترك لمدة 30 دقيقة ثم يصفى. من التسريب ، يمكنك صنع مكعبات ثلج ومسح مرفقيك. هذا الإجراء ينعم البشرة ويشدها ويجعلها مخملية.
حمامات الكوع
لا تقل فائدة إجراء حمامات زيت للمرفقين. يكفي مرة في الأسبوع. يسهل تحضير هذا الحمام بأي زيت نباتي يجب تسخينه إلى درجة الحرارة المطلوبة.... يجب أن يكون الزيت دافئًا ، لكن ليس ساخنًا ، وقبل الإجراء ، يجب تقشير جلد المرفقين ، على سبيل المثال بفرشاة.
بعد ذلك ، اغمر مرفقيك فيه. المدة المطلوبة للإجراء تختلف في غضون 10-15 دقيقة. على سبيل المثال،
- حمام زيت الزيتون: كوب زيت زيتون. صب الزيت الساخن في حمام مائي إلى 40 درجة مئوية في وعاء وقم بخفض مرفقيك فيه لمدة 10 دقائق. ثم امسحي مرفقيك بقطعة قماش مبللة ، ثم ضعي مقشرًا ناعمًا وافركي مرفقيك بفرشاة ناعمة. بعد ذلك ، اغسلي المقشر بالماء الدافئ ودهني المرفقين بكريم مرطب. استخدم الصواني مرتين في الأسبوع لمدة شهر واحد.
- الحمامات مفيدة من النشا والزيوت النباتية ،والتي تساعد أيضًا في التخلص من جفاف الأكواع. يمكن إضافة زيوت أساسية مختلفة.
لتحضيره ، تحتاج إلى تخفيف 1-2 ملاعق صغيرة من النشا في كوب من الماء الدافئ. أضف ملعقة صغيرة من الزيت. اخفض الأكواع في الخليط الناتج لمدة 10 دقائق ، وبعد ذلك يجب شطفها بالماء البارد وتطبيقها بمرطب. - تليين الحمام 1: 2 ملعقة كبيرة. ملاعق صودا الخبز، 4 أكواب من الماء المغلي. قم بإذابة الصودا في ماء دافئ.
اغمس المرفقين في محلول الصودا ، استمر لمدة 10 دقائق ، ثم اشطف الجلد بالماء الدافئ وقم بتزييت المرفقين بأي كريم مرطب. - الحمام العلاجي:لترين من الماء ملعقة صغيرة من عصير البصل. ملعقتان صغيرتان من عصير الليمون. 50 مل زيت زيتون ملعقة كبيرة من البابونج. ملعقة كبيرة من نبتة سانت جون. ملعقة كبيرة من عشب آذريون. أضف المواد الخام المكسرة إلى الماء المغلي. الإصرار على أربعين دقيقة. ثم يصفى ويضاف العصير والزبدة ويخفق.
صب المحتويات في الحمام وقم بخفض مرفقيك لمدة 15 دقيقة. افرك المرفقين بحذر بحجر الخفاف وصمة عار بمنديل. دهن مرفقيك بكريم مرطب. قم بالاستحمام مرة واحدة في الأسبوع. الدورة سبع مرات.
يجب حماية الأكواع الجافة من الإجهاد: لا تتكئ عليها مرة أخرى ، وارتدي ملابس مصنوعة من مواد ناعمة لتجنب المزيد من الأضرار التي تلحق بالجلد.
مع تغير الفصول ، تتغير درجات الحرارة ، كما تتفاقم حالة جلد المرفقين ، وتصبح خشنة ، ويحدث تقشر ، وأحيانًا طفح جلدي ، مما يشير إلى زيادة جفاف الجلد. في هذه الحالة ، تعتبر هذه المظاهر من أعراض انتهاك توازن الماء والدهون في الطبقة السطحية من الجلد. لاستعادته ، يجب عليك أولاً وقبل كل شيء إزالة الصابون من ترسانة منتجات النظافة ، لأنه يجفف الجلد بشكل كبير. يمكن استبداله منظفات رغوية (جل ، صابون سائل)التي لها تأثير تليين. عند الغسيل ، يجب تدليك جلد المرفقين بفرشاة شعر مغطاة بالرغوة مع الجلسرين.
بناءً على مواد من www.nemaski.ru و www.prosto-mariya.ru و vitaportal.ru
مع العلاج المتكرر وعالي الجودة لجلد الكوع الجاف ، سيظهر التأثير المرئي في غضون أسبوعين. لكن بعد أن حققت ما تريد ، يجب ألا تتوقف. ومن وقت لآخر ، ضعي القناع ، والاستحمام ، واستخدام الكريم.
إذا كنت لا تستطيع التعامل مع مشكلة جفاف المرفق بمفردك ، فأنت بحاجة إلى الاتصال بطبيب الأمراض الجلدية الذي يمكنه التشخيص في حالة المرض والتوصية بالمراهم العلاجية بالفيتامينات أو الكريمات الخاصة. قد تحتاج إلى استشارة طبيب الغدد الصماء.
مستحضرات ممتازة للبشرة الجافة هي مرهم Radevit ، بلسم Lipikar ، كريمات Pitival و Atoderm. يجب وضعها على بشرة الكوع المطهرة مرتين على الأقل في اليوم.
إذا كان جفاف جلد المرفقين ناتجًا عن نقص الفيتامينات ، فيجب على الطبيب أن يصف مركبًا من الفيتامينات ، على سبيل المثال ، قطرات "فيتورون" أو "فيتورون إي". تعتبر كبسولات AEvit وأقراص Claritin و Aleron من العلاجات الممتازة أيضًا. بعد أسبوع فقط من العلاج ، سنتمكن من ملاحظة النتائج الجيدة.
آمل أن تكون بشرة المرفق دائمًا جميلة وصحية باستخدام هذه النصائح!
يعتبر الجلد الجاف والمتقشر على المرفقين والركبتين مشكلة مألوفة. أولاً ، إنه ليس مشهدًا جماليًا للغاية. وثانيًا ، يمكن أن تكون الركبتين والأكواع الخشنة علامة على وجود مشاكل صحية. لهذا السبب لا ينبغي الاستخفاف بهذه المشكلة ، فمن الضروري تحديد أسباب جفاف أجزاء معينة من الجسم.
- نقص فيتامينات A و E في الجسم (غالبًا ما يكون ظاهرة موسمية).
- كثرة استخدام وضعية الكوع والركبة (القدرة على الاتكاء على المرفقين والركبتين).
- يحدث سطح الجلد الجاف عند ارتداء الملابس (السراويل ، الضيقة ، الياقة المدورة ، إلخ.)
- مشاكل هرمونية.
- يتلقى الجسم كميات أقل من الدهون النباتية.
بشكل عام ، الركبتين والمرفقين في حالة توتر مستمر ، فنحن نثني ونثني مفاصلنا عدة مرات كل يوم. يتعرض الجلد للاحتكاك مع الملابس وأسطح العمل. تصبح البشرة أكثر سمكا وخشونة ، وهذا رد فعل طبيعي للجسم لزيادة الإجهاد.
يمكنك التخلص من المشاكل المرتبطة بجفاف الجلد على ركبتيك إذا حددت بشكل صحيح أسباب هذه الأعراض غير السارة.
- بادئ ذي بدء ، يجب أن تخضع للفحص والحصول على توصيات من طبيب الغدد الصماء. يجب معالجة مشكلة الاضطرابات الهرمونية بالأدوية وفقط تحت إشراف أخصائي.
- إذا كانت الهرمونات مرتبة ، فإن مستحضرات التجميل أو التركيبات المعدة خصيصًا ستساعد على ترطيب المناطق التي يتم تقشيرها.
- في نفس الوقت من الضروري تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامينات C و A و E والدهون النباتية.
لحل المشكلة الحالية ، عليك التحلي بالصبر لمدة شهر على الأقل. يحتاج خشن المرفقين والركبتين إلى العلاج بثلاث خطوات:
- إزالة الطبقة القرنية.
- ترطيب تلك الأماكن التي يتم تقشيرها ؛
- المحافظة على الرطوبة.
- لتنعيم الركبتين الخشنة وإزالة الطبقة القرنية ، يجب استخدام التقشير اللطيف الذي يحتوي على أحماض الساليسيليك أو الفاكهة. لست مضطرًا إلى الانجراف في استخدام مقشر التقشير الميكانيكي ، حيث يمكن أن يسبب المزيد من الضرر. لن يتخلص الجلد من الخلايا المتصلبة فحسب ، بل سيظهر أيضًا المزيد من الخلايا الجديدة.
- بعد اكتمال الإجراء ، يتم وضع مرطب أو منتج آخر على المرفقين والركبتين. وتتمثل مهمتها في تغذية الأماكن الخشنة بالرطوبة حتى يصبح الجلد ناعمًا ومرنًا.
- في المرحلة الثالثة ، الشيء الرئيسي هو الاحتفاظ بالرطوبة في البشرة. هنا تحتاج إلى استخدام الأدوات التي تصنع فيلمًا على السطح. لن تسمح للرطوبة بالخروج. الخيار الأبسط والأطول استخدامًا هو الفازلين. تقدم مستحضرات التجميل الحديثة العديد من التركيبات الأخرى القائمة على الشمع أو الزبدة (الكاكاو والشيا وغيرها).
يجب تنفيذ الإجراءات 2-3 مرات في الأسبوع لمدة شهر ، ثم التبديل إلى نظام وقائي - مرتين في الشهر.
وصفات للبشرة الجافة
- اخلطي عصير ½ ليمون بالزيت النباتي وضعيه على المناطق المتقشرة. يدوم القناع لمدة تصل إلى 20 دقيقة ، ثم يغسل بالماء ويوضع مرطب.
- يمكن عمل مقشر عن طريق خلط ملعقتين كبيرتين من العسل وملح البحر مع ملعقة صغيرة من زيت الخروع. افركي الركبتين أو المرفقين بحركة دائرية ثم ضعي أي زيت تجميلي.
- إذا كان سطح بشرتك جافًا جدًا ، يمكنك تحضير محلول أكثر تعقيدًا للمناطق المتقشرة. تحتاج إلى خلط 2 ملعقة صغيرة من الكحول (70٪) ، 2 ملعقة صغيرة من الجلسرين ، 1 ملعقة صغيرة من الخل. يجب تخزين السائل الناتج في زجاجة زجاجية تحت غطاء. لمدة ثلاثة أيام ، قم بعمل كمادات بهذه التركيبة ، احتفظ بالضغط لمدة ساعة واحدة. في اليوم الرابع ، افركي الجلد.
- من الجيد أن تمسح الجلد يومياً بشريحة من الليمون أو الخيار ، ولن تظهر مشاكل تصلب البشرة. ستكون ركبتيك ناعمة وسلسة.
الوقاية
- لا يجب أن تنجرف بحمام ساخن ، لأن الماء الساخن يجفف الجلد.
- قبل الاستحمام ، ضعي المقشر لمدة 7 دقائق على الأقل ، ودلكي الجلد على الركبتين والمرفقين.
- استخدمي مرطبًا في كل مرة بعد الغسيل.
- ضع مرطبًا خفيفًا على مفاصلك عدة مرات في اليوم. لن تبقى البقع الدهنية على الملابس ، وسيتم امتصاص الكريم بسرعة.
- تحتاج إلى إيلاء اهتمام كبير للتغذية. تعكس الركبتين أسباب مشاكل الشعر والأظافر.
في العناية بجسمك ، وخاصة بشرتك ، فإن الشيء الرئيسي هو الاتساق. يمكن أن يؤدي تخصيص بضع دقائق يوميًا لمظهرك إلى تحقيق نتائج رائعة. بالإضافة إلى ذلك ، من المهم ألا تكون هناك حاجة لشراء مستحضرات تجميل باهظة الثمن. يمكن تحضير جميع المستحضرات بشكل مستقل في المنزل باستخدام مكونات بسيطة. ومن الأسهل دائمًا منع المشكلة بدلاً من التعامل مع عواقبها.
لذلك ، من المهم فهم الركب والأكواع. باتباع توصيات الخبراء واستخدام العلاجات الشعبية ، يمكنك بسهولة التخلص من المظاهر غير السارة. ثم الركبتين الخشنة لن تسبب أي إزعاج.
للأسف ، العناية بالجسم متفاوتة للغاية. ينجذب أقصى قدر من الاهتمام إلى مناطقه الفردية ، ولكن لا يتم تذكر البعض على الإطلاق.
في كثير من الأحيان ، يُنسى تمامًا أن المرفقين يحتاجان أيضًا إلى رعاية وترطيب وتغذية مناسبة. يحدث هذا لعدة أسباب:
إنهم لا يسقطون في مجال الرؤية المستمر لسيدهم ؛
في معظم الأحيان يختبئون تحت الملابس ؛
يعتبر البعض هذا الانسحاب غير ضروري وغير مبرر.
غالبًا ما يتم تذكرهم مع وصول فترة الربيع والصيف ، عندما حان الوقت لارتداء القمصان والبلوزات والفساتين والصنادل ذات الأكمام القصيرة. عندها يبدأون في طرح السؤال: لماذا على المرفقين ، والأهم من ذلك ، كيفية التخلص من هذه المشكلة في أسرع وقت ممكن ، وإعادتهم إلى مظهر أنيق؟
بادئ ذي بدء ، يجب تحديد سبب الجفاف ، حيث قد يعتمد العلاج على ذلك.
جفاف الأكواع: السبب والعلاج
قد تكون هذه المشكلة غير مريحة ، حيث أن الحكة الجافة تلتصق بالملابس. إذا حدثت هذه المشكلة بشكل دوري ، فيمكنك التخلص من الكريمات والمستحضرات المرطبة ، ولكن إذا كان جفاف المرفقين مزمنًا بطبيعته ، فعليك أن تأخذ الأمر على محمل الجد ، واستشر الطبيب ، والخضوع للفحوصات اللازمة. سيقول الخبراء بشكل أكثر دقة لماذا جفاف المرفقين ، لأن السبب يمكن أن يكون ضررًا ميكانيكيًا عاديًا وروتين يومي غير لائق ، فضلاً عن المشكلات المرتبطة بالاختلالات الهرمونية.
الأسباب الأساسية
1. نقص الفيتامينات. إذا لم يتلق الجسم ما يكفي من الفيتامينات من المجموعات A و E و D ، فإن هذا يؤثر بشكل أساسي على حالة الجلد: كلاً من المرفقين والجسم كله.
2. التأثير الميكانيكي. هذا السبب أكثر شيوعًا بين العاملين في المكاتب ، وأصحاب المهن المستقرة ، الذين يقضون يوم عملهم على الطاولة. لا يعلم الجميع ، لكن إحدى قواعد الأخلاق الحميدة - ألا تضع مرفقيك على الطاولة - اخترعت في الأصل للشباب النبلاء. مُنعت الفتيات من فرك مرفقيهن الرقيقين على منضدة خشبية ، حتى لا يتلف الجلد ويصبح أغمق.
3. حمام الرغوة الساخنة. يحب الجميع تقريبًا الاستلقاء في حمام دافئ والاسترخاء بعد يوم شاق في العمل. ثبت أن هذه الطريقة تساعد حقًا في تخفيف التوتر ، خاصةً إذا أضفت ملح البحر والروائح المختلفة والرغوة الخاصة إلى الماء. الاسترخاء المتكرر في مثل هذا الحمام محفوف بجفاف الجلد ، لأن الماء يحتوي على الكلور. وتحتوي كرات الرغوة على مادة الكاكاو ، والتي تؤثر أيضًا سلبًا على درجة حموضة الجلد المحايدة.
4. المشاكل الصحية هي سبب آخر لجفاف الجلد في المرفقين. طيات الكوع الداكنة والجافة هي سبب الزيارة الفورية للطبيب ، في المقام الأول لطبيب الغدد الصماء. لأنه على وجه الاضطرابات الهرمونية في الجسم الناجمة عن خلل في البنكرياس والغدد الكظرية. كما يمكن أن تسبب الصدمات العصبية والإجهاد المنتظم اضطرابًا هرمونيًا.
5. إذا كنت تعاني من جفاف شديد في المرفقين ، فمن المحتمل أن يكون السبب هو التهاب الجلد التأتبي ، وهو نوع من الأكزيما. في هذه الحالة ، يجب حماية الجلد المصاب من الإصابة ، حيث يمكن أن يتحول إلى احمرار ويلتهب. إذا وجدت أنك تعاني من جفاف المرفقين ، فيجب تحديد السبب والعلاج ووصفه ليس بنفسك ، ولكن بواسطة أخصائي مؤهل ، في هذه الحالة طبيب أمراض جلدية.
6. مشكلة موسمية. غالبًا ما يتم ملاحظة الجلد الجاف على المرفقين في فترة الخريف والشتاء ، حيث يتميز هذا الوقت بتغيرات حادة في درجات الحرارة ، فضلاً عن الهواء الجاف في أماكن المعيشة والعمل بسبب تشغيل مكيفات الهواء ومشعات التدفئة.
طرق التعامل مع جفاف الأكواع
بمجرد تحديد سبب جفاف المرفقين ، يجب أن تبدأ على الفور في التخلص منه ، حتى لا تبدأ ولا تؤدي إلى تفاقم الموقف. هناك طرق عديدة ، ولكن سيساعدك الطبيب في اختيار الطريقة الصحيحة.
تغيير في التغذية
القضاء على مشكلة "جفاف المرفقين" ، وسببها وعلاجها يكمن في نقص الفيتامينات وتجديدها ، لا يمكنك فقط بمساعدة الأدوية ، ولكن أيضًا من خلال تصحيح قائمة الطعام الخاصة بك. على سبيل المثال ، يجب أن تزيد من تناولك لبذور عباد الشمس ، واللوز ، وبيض الدجاج ، لأنها غنية بفيتامين هـ.
لتعويض نقص فيتامين د ، تحتاج إلى تناول منتجات الألبان والجبن وكبد السمك.
يمكن أن يساعدك تناول المزيد من السبانخ والجزر والحميض ولحم البقر على تجنب نقص فيتامين أ.
إذا لم يساعد التغيير في التغذية على تحسين حالة الجلد ، فعليك اللجوء إلى استخدام مجمعات الفيتامينات الأكثر تركيزًا.
جفاف الأكواع عند الرجال والأطفال
هذه المشكلة لا تواجهها النساء فحسب ، بل تواجه الرجال أيضًا ، حتى في بعض الأحيان يكون هناك جفاف في المرفقين عند الطفل. عند الأطفال ، يرجع هذا عادةً إلى حقيقة أن الجلد الرقيق يحتك بالحفاضات ، وأيضًا بسبب الماء العسر ومنتجات الاستحمام غير المناسبة ، لذلك يوصى بفرك الأطفال بالزيت بعد كل حمام لترطيب وتغذية البشرة الحساسة بشكل صحيح.
إذا كان الرجال يعانون من جفاف المرفقين ، فإن السبب الرئيسي للمشكلة هو عدم وجود رعاية مناسبة لهذا الجزء من الجسم. من الاحتكاك القوي ، قد تظهر حتى النسيج عليها. للتغلب على هذا السبب ، سيساعد الكريم الدهني ، والذي يجب فركه في جلد ثنيات الكوع مرتين يوميًا لمدة 10 أيام على الأقل.
وصفات الطب التقليدي
المساعد الرئيسي في مكافحة جفاف الأكواع ، وفقًا للمعالجين التقليديين ، هو الليمون.
يجب أن تبدأ عملية الاسترداد مع تبخير الجلد. يمكن فرك الطبقة الخارجية الناعمة بفرشاة شعر ، وبعد ذلك يمكن وضع الليمون المفروم حديثًا على المرفقين والاحتفاظ به لمدة 30 دقيقة على الأقل. يوجد ضغط رائع يشمل الجبن المبشور والعسل والبطاطس المسلوقة. ينعم البشرة بشكل مثالي. لكن على الرغم من ذلك ، بعد أي قناع ، تحتاج إلى تليين مرفقيك بكريم دهني.
إنقاذ المرفقين بقناع
هناك طريقة واحدة قديمة ومثبتة لتحسين حالة مفاصل الكوع. لتحضير قناع معجزة ، تحتاج إلى تناول الملح الناعم أو الكريمة الثقيلة أو الكريما الحامضة وبيروكسيد الهيدروجين وعصير الليمون الطازج. ضع هذا الخليط على الأكواع اللينة والمقشرة. يتم تغليف كل هذا بغشاء بلاستيكي ولا يتم إزالته لمدة نصف ساعة.
إذا كنت تواجه مشكلة شائعة مثل جفاف المرفق ، فيجب تحديد السبب والعلاج في أسرع وقت ممكن ، ويجب أن يستمر مسار الشفاء لمدة 10 أيام على الأقل ، وللحصول على أفضل النتائج يجب تمديده لمدة شهر . المرحلة التالية هي الوقاية ، والتي تتمثل في تزييت مرفقيك بالكريم كل يومين ، والقيام بحمامات ترطيب وتغذية 2-3 مرات في الأسبوع.
إذا كنت تهتم بانتظام ببشرة المرفقين بنفس طريقة العناية باليدين ، فلن تكون هناك مشاكل خطيرة معها ، وستظل دائمًا ذات مظهر صحي وناعمة الملمس.
تشكل الركب والأكواع الجافة مشكلة ملحة يواجهها الكثيرون.
بالإضافة إلى الجفاف ، يمكن أن يتقشر المرفقان والركبتان ويحمران.
سبب حدوثه هو إما اضطرابات هرمونية أو إجهاد ميكانيكي على الجلد. الحقيقة هي أن المرفقين والركبتين في حالة توتر مستمر وحالة من الاحتكاك المفرط. في يوم واحد ، يمكننا ثني مفاصل الركبة والكوع وتقويمها عددًا كبيرًا من المرات. في الوقت نفسه ، تلامس بشرتهم باستمرار الملابس والأسطح المختلفة: المطبخ أو طاولة العمل وغيرها. هذا هو سبب سماكة الطبقة الخارجية من الجلد وخشونة. تبدأ خلاياها في التقشر بمعدل أبطأ ، مما يؤدي إلى جفاف الركبتين والأكواع.
كيف يمكن التخلص من هذا المرض غير المزعج ، ولكن المزعج ظاهريًا؟ إذا كنا لا نتحدث عن اضطراب هرموني ، ولكن عن الضغط الميكانيكي على الجلد ، فيمكنك أن تجد مخرجًا بنفسك. بالطبع ، سيتعين عليك بذل جهد ، ولكن سيتم حل المشكلة في النهاية.
إذا كانت ركبتيك ومرفقيك تتقشران ، فسيتعين عليك التصرف تدريجيًا على ثلاث مراحل.
أولاً ، قم بإزالة الطبقة العليا من القرنية بالتقشير. ويفضل أن يحتوي على الفاكهة أو أحماض الساليسيليك التي تقضي على عيوب الجلد دون الإضرار بالجلد. التقشير الميكانيكي ، كما فهمت بالفعل ، لا يستحق اللجوء إليه ، لأنه بدلاً من إزالة طبقتين من خلايا الجلد ، يمكنك الحصول على المزيد.
بعد الانتهاء من الخطوة الأولى ، ضعي مرطبًا على مرفقيك وركبتيك. سوف يعطيها المرونة. تبقى المرحلة الثالثة فقط - للاحتفاظ بالرطوبة في الطبقة الخارجية من الجلد. يمكنك تحقيق ذلك باستخدام أي منتج يقوم بإنشاء فيلم مقاوم للرطوبة. أشهرهم بين الناس هو الفازلين. ولكن يمكنك أيضًا الحصول على شيء يعتمد على الشمع أو الزيت.
بفضل هذه الوسائل ، ستتوقف الرطوبة عن التبخر من البشرة.