لماذا تتفكك العائلات. كيفية استعادة العلاقات والمشاعر القديمة الباردة
معظمنا لا يعرف إجابة السؤال عن كيفية العيش بدون حب في العلاقات ، وهل يعيش فيها على الإطلاق. بادئ ذي بدء ، تتدخل المخاوف. نخاف من الوحدة والتغيير ونخشى إيذاء أنفسنا وشريكنا. لكن في الوقت نفسه ، نتمنى بشغف أن نكون سعداء ، ومن الصعب أن تجد السعادة في الحياة مع شخص غير محبوب.
في مثل هذه القضية المهمة ، يجب ألا ترتكب أعمالًا متهورة. من الضروري تقييم جميع الإيجابيات والسلبيات ، مع التركيز ليس على العوامل اليومية ، ولكن على ذلك ، والتي بدونها تفقد ببساطة معناها - على مشاعرك.
تؤمن Tatyana Gavrilyak أنه من المهم أولاً وقبل كل شيء معرفة ما إذا كنت قد هدأت حقًا تجاه شريكك أو أن المشكلات التي لم يتم حلها وسوء الفهم يؤثر عليها. ربما تكون الخطوة الأولى نحو حل المعضلة هي إجراء محادثة صريحة مع شريكك. سيساعدك هذا على فهم ما ذهبت إليه المشاعر وما تبقى وما هي الجهود المشتركة التي يمكن بذلها: "يجدر التمييز بين الاستياء المتراكم وعدم الرضا عن قلة الحب. في بعض الأحيان تتداخل مثل هذه المشاكل مع كل ما هو ممتع ، ويبدو أنك توقفت عن الحب. من المستحيل التوقف عن المحبة "فجأة" ، هناك دائمًا شيء ما يسبقها. تحدث إلى رجلك عندما تشعر أن العواطف ليست هي نفسها ، عندما تكون قلقًا بشأن شيء ما ".
هل أنا الملام؟
بعد الوقوع في الحب ، يبدأ الكثير منا في الشعور بالذنب. يبدو لنا أننا نلحق الألم بشكل غير مستحق بأحبائنا ، ونخدعه ، ونخلق الوهم بعلاقة لا يوجد فيها شيء. وفقًا للطبيب النفسي ، فإن مثل هذا التعذيب الذاتي محفوف بالمشاكل في المستقبل: "إن التخلص من الشعور بالذنب أمر يستحق ، إن وجد. هذا الشعور لن يستريح في العلاقات الجديدة. من خلال إعادتك إلى تاريخك السابق ، سيجبرك الشعور بالذنب على إبراز الروابط السابقة على علاقات جديدة. في الوقت نفسه ، من الصعب أن تستمتع تمامًا باللحظة التي تعيش فيها ".
يبتعد
من الصعب اتخاذ قرار بشأن الفراق إذا هدأت مشاعرك دون سبب محدد واضح (أصبح الأمر مملًا ، ولم يتفق على الشخصيات ، وغارق في الحياة اليومية). يجب أن نفهم أن هناك عددًا من العوامل التي يجب ألا تجعلك قريبًا من شخص غير محبوب وتثير السؤال حول كيفية العيش بدون حب. محاولات شرح شكوكك من خلال وجود أطفال عاديين ، والراحة المادية والرغبة في الاحتفاظ بالختم في جواز سفرك ، بل تشير إلى أنك لا تملك الثقة الكافية في أنك ستتعامل مع الموقف ، وليس أنه سيكون أفضل للجميع .
تاتيانا جافريليك متأكدة من أننا نستخدم الكثير كذريعة: "التشبث" بالأطفال ، لا نلاحظ اعتمادنا على شريك وعلاقات مختلة. يشعر الأطفال بالرضا عندما يكون آباؤهم سعداء ، سواء أكانوا معًا أم لا ".
غالبًا ما يقف الاعتماد على الآخرين في طريق التخلي عن العلاقات غير الضرورية. إذا كنت معتادًا على الأفكار: "هذا هو صليبي ، يجب أن أتحمله" ، "بدوني لا يستطيع" ، فأنت تعلم جيدًا ما هو عليه. يتم استيعاب الأشخاص المعتمدين على الآخرين ببساطة في فكرة إنقاذ جيرانهم ، على الرغم من أنهم في الواقع يسترشدون بالاعتقاد بأنه من المستحيل العيش بسعادة بدون حب. يتخلون عن أنفسهم ومصالحهم ورغباتهم من أجل رعاية شخص آخر. يتركز انتباههم خارج أنفسهم ويتم توجيهه دائمًا إلى الشخص القريب. "في مثل هذه العلاقة ، حيث يعتمد أحدهما والآخر يعتمد على الآخر ، لا يوجد حب ، هناك رغبة في ملء الفراغات الروحية على حساب الشريك. الأشخاص الذين يعتمدون على الآخرين يخافون من الشعور بالوحدة ، ويخافون من أن يصبحوا غير مجديين لأي شخص. في مثل هذه العائلة ، تزداد حالة الشريكين سوءًا بمرور الوقت ، "تأكّد تاتيانا جافريلياك.
الخوف من الوحدة
تمسك معظم النساء بشريكهن خوفًا من الشعور بالوحدة. الخوف من الوحدة هو مشكلة نفسية خطيرة. في الجوهر ، إنه إنكار للذات كشخص منفصل. تكمن وراء هذا الخوف علاقة قائمة على الدمج ، فعندما يعتبر شخص ما نفسه جزءًا من الآخر ، تختلط الحدود ويصبح الناس واحدًا ، "تشرح تاتيانا جافريلياك.
عندما نقطع علاقات طويلة الأمد ، فإننا في الواقع نتخلى عن شيء ما. لا يتعلق الأمر بالحب الجسدي فقط ، فنحن ندرك في الزوجين ونحصل على الكثير من الأشياء الأخرى: التواصل والحاجة إلى العناية وقبول الرعاية والاستقرار والموثوقية. لفهم مدى صحة قرارك بالمغادرة ، تحتاج إلى الإجابة على أسئلتك: ما الذي تخسره بالضبط وما الذي تحتاجه الآن. إذا تم اتخاذ قرار بالفعل ، لكنك تخشى التصرف ، فتذكر أن نقطة ما في العلاقة ليست نقطة في الحياة ، إذا كان من الأسهل عليك الآن أن تعيش بدون حب. ويضيف عالم النفس: "في الحقيقة ، قطع العلاقات هو ، بالطبع ، خسارة ، لكن حياتنا كلها لا تعتمد عليها ، بل جزء منها فقط".
لتبقى
على مر السنين ، أبقت المصالح والقيم والأهداف المشتركة الناس معًا. ربما ليس للزوجين ماضٍ فحسب ، بل مستقبل أيضًا ، إذا تمكنت من فهم وقبول ما هو مهم بالنسبة لك ولشريكك اليوم. عند الشعور بأن لديك شيئًا لشخصين ، يمكنك أن تصبح قريبًا بطريقة مختلفة. "أفضل طريقة للمحافظة على الشعور أو تجديده هي تطوير التقارب العاطفي. من الصعب العثور على أي شيء أكثر أهمية في العلاقة. من الجدير محاولة البحث عن نوعية مختلفة من الإخلاص ، والبدء في التحدث عن مشاعرك الجديدة بصدق وكامل ، وإخبار نفسك وشريكك بالحقيقة ، "تعتقد تاتيانا جافريليك.
كيف تجد شيئًا جديدًا
يشرح عالم النفس: "الحب يعني الاهتمام بشخص آخر ، والدراسة المستمرة له ، والمعرفة ، والمعارف اليومية." لذلك ، إذا بدا لك أنك تعرف رجلك من الداخل والخارج ، فعليك أولاً التخلص من هذا الاعتقاد. انظر إليها كما لو كنت تراها لأول مرة. ربما هذا ما سيساعدك على النظر إلى من تحب مرة أخرى بعيون محبة.
لا يتخذ الجميع قرار "البقاء" من خلال تجديد المشاعر الباهتة. بعض الناس لديهم ما يكفي من الاحترام والعادات وحتى الشفقة. ما مدى قابلية مثل هذه العلاقة للحياة ، كما يقول عالم النفس: "مثل هؤلاء الأزواج غالبًا ما يكونون أقوياء جدًا. يمكن الحفاظ على العلاقات حتى في حالة التوتر المتبادل ، ويتبين أنها قوية جدًا ، لأنها بنيت من قبل شخصين مصابين بصدمات نفسية يحاولان بالتالي معالجة صدماتهما. كلاهما لا يدرك ذلك ولا يفقد الأمل في أن كل شيء سيتغير. نظرًا لأن هذا غير ممكن ، يمكن أن تستمر هذه الاتصالات مدى الحياة. ليست هناك حاجة للحديث عن العلاقات الصحية هنا: إنها ليست مسألة طويلة الأجل ، بل تتعلق بالجودة ".
عندما تجد نفسك على مفترق طرق ، لا تعرف ماذا تفعل ، عندما تستنفد العلاقة نفسها ، حاول أن تكون صادقًا مع نفسك قدر الإمكان. نريد دائما الحفاظ على الاستقرار. هذا أمر أساسي ، حتى لو تسبب في عدم الراحة. مخاوف كثيرة تمنعنا من مواجهة الواقع ، ونفضل عدم تغيير أي شيء. من المهم أن ننظر إلى الوضع من وجهة نظر الحقيقة ، ومن ثم يمكن اتخاذ القرار الصحيح ، "تنصح تاتيانا جافريلياك.
25الصحة 09/27/2015
القراء الأعزاء ، لدي اليوم في مدونتي موضوع ربما يقلق الكثيرين منا: كيفية إعادة المشاعر القديمة والعلاقات. كم مرة نتذكر الاجتماعات الرومانسية ، وبعد ذلك ، بعد العيش لفترة ، كل شيء يذهب إلى مكان ما. مشاكل ومخاوف وحياة يومية وأموال وشيء يحدث في الأسرة ... هل تعرف الوضع؟ أعتقد أنه للإجابة على هذا السؤال بصدق ، سيقول كل منا: "أنا مألوف". ربما هناك أسر سعيدة تمكنت من تجنب ذلك ، لكنني شخصياً لم أقابل مثل هذه العائلات من قبل.
وفي كل مرحلة من مراحل علاقتنا ، ليس من السهل إعادة المشاعر الباردة ، وتنفس تيار جديد جديد فيها. في رأيي ، لا يزال الأمر أكثر من عمل المرأة. لقد وهبنا الإخلاص ، واللمس ، ويمكننا أن نفهم الكثير ، ونغفر ، ونريد دائمًا شيئًا جديدًا. المرأة - الكمان والرجل الأساسي - بالنسبة لي هذه هي الطريقة التي تُرى بها العلاقات الأسرية. وهذا هو بالضبط العمل. أقترح اليوم القراءة والتفكير والتفكير والتفكير والعمل فقط. في الوقت نفسه ، ألا تسعدنا آفاق العلاقات الجديدة؟
أنا نفسي لست أخصائية نفسية ، لكنني حقًا أحب مثل هذه الموضوعات ، وأقرأ شيئًا وأهم شيء ، ثم أفعل شيئًا ما ، فقط طبق الكثير مما قرأته. اليوم ، ستعكس عالمة النفس أولغا توفبيكو أفكارها وتشاركها على صفحات مدونتي حول موضوع إعادة المشاعر الباردة. أعطيها الكلمة.
كيف تعيد العلاقات والمشاعر القديمة المبردة؟
مساء الخير ، أنا مسرور جدًا لأن إيرينا دعتني لزيارة مدونتها. آمل أن تكون المحادثة مفيدة وممتعة للكثيرين. دعونا نلقي نظرة على قصة أنثوية نموذجية ...
"عدنا إلى المنزل من العمل ، وركضت إلى المطبخ وأبدأ بسرعة في طهي العشاء. ثم ألعب مع الأطفال ، ويجلس زوجي ، المتعب ، على جهاز كمبيوتر أو جهاز لوحي لقراءة الأخبار ... وهكذا كل يوم ... مناقشة مشاكل الأطفال. في العلاقة ، لم يكن هناك رومانسية ، ولا اهتمام سابق. ولكن بمجرد أن نتحدث عن كل شيء طوال الليل! .. "
هل أنت على دراية بالموقف عندما تصبح العلاقة قاتمة؟ متى يفقدون ذوقهم وشغفهم في سلسلة من الحياة اليومية المزعجة؟ عندما تصبح الروح مسيئة ومؤلمة: أين ذهبت الرومانسية؟ عندما تنظر إلى صور الزفاف ، تتذكر كيف بدأ كل شيء وتندهش: هل نحن حقًا؟ وهكذا تريد أن تعود العلاقة القديمة ولكن كيف؟ وهل هذا ممكن؟
هذه المشكلة - المشاعر الباردة والملل في العلاقات - يمكن أن تلحق خسائر فادحة بهم. بعد كل شيء ، إذا لم نشعر بالفرح من العلاقة ، فيمكننا استخلاص أكثر الاستنتاجات قاطعة: أنا لست في طريقي مع هذا الشخص.
وهذه ليست مجرد ملاحظة للحياة. تؤكد الإحصائيات أن السبب الرئيسي للطلاق ليس الخلافات والمشاجرات ، بل على العكس من ذلك ، تلاشي الاهتمام وعدم التواصل تقريبًا مع بعضنا البعض. أكدت الأبحاث في كندا ، بناءً على دراسة استقصائية أجريت على عدة مئات من الأزواج ، أن الشعور بالبرد والملل هو السبب الرئيسي وراء انهيار الزواج.
علاقات مملة. ماذا تفعل وكيف تعيد المشاعر القديمة؟
إذا واجهت هذا الموقف ، فلدي لك خبران. أحدهما جيد والآخر جيد (على الرغم من أن الأول مستحيل بدونه!).
سأبدأ مع آخر واحد. النبأ السيئ هو أنه نظرًا لأن جميع الآليات في العلاقة يتم تشغيلها بواسطة يد المرأة ، فإن معظم المسؤولية عن "تلطيخ" العلاقة تقع على عاتقنا.
هذا الظرف يعطينا أيضًا أخبارًا جيدة! إذا فهمت قوانين العلاقات وقمت بإدارتها بكفاءة ، فستتألق قريبًا بألوان جديدة ، مما يعني أنك ستشعر بالحب والرغبة فيها مرة أخرى!
إذا كنت قد قرأت هذا الآن ، فأنت جاهز لذلك!. ولكن لإعادة العلاقة القديمة ، عليك أولاً معرفة الأسباب - كيف يحدث أنها تبدأ في التلاشي ، وتصبح رمادية ومملة ...
دعنا نذهب من العكس. ماذا حصلت عندما كان هناك إشراق في علاقتك؟ الشعور بالحب والرغبة. الشعور بالتفاهم والوحدة. فرصة لتبادل مشاعرك والقبول. لقد مررت بتجارب مختلفة وعواطف شديدة من وقتكما معًا. أين ذهب كل شيء؟
هناك 3 أسباب خطوة بخطوة لتبريد المشاعر
1. عدم التوفر على "الأرض"
... بمرور الوقت ، ينتقل أي زوجين إلى مرحلة حل المشكلات اليومية. شقة ، عمل ، مال ، أطفال وحياة مكدسة - كل هذا يتطلب "مراقبة" مستمرة ويومية ، براغماتية وتحمل. هل كنت مستعدًا لأن تصبح أسعار الجوارب أو الغاز موضوعًا للنقاش في السرير قبل النوم؟
الاحتجاج الداخلي على انتهاء الخطوبة والسنوات الرومانسية الأولى هو الخطوة الأولى نحو الملل.
2. السبب الثاني هو الكمالية والتوقعات العالية
... نظرًا لأننا لم نقبل بشكل كامل في الطفولة ، فقد تعلمنا عدم قبول الآخرين. نبني الآلاف من الصور الجميلة لما يجب أن تكون عليه وكيف.
كيف يتصرف زوجي عندما أخبره عن مشاعري. كيف يجب أن ينظر وماذا وبأي تعبير في الوجه يجب أن يجيب. نحن في انتظار المساعدة والدعم ، مع التزام الصمت. لا يمكننا أن نشرح لزوجي بطريقة إنسانية ما هو مهم بالنسبة لنا أن نتلقاه منه.
التوقعات التفصيلية والمفصلة - التي لا نهاية لها والمرهقة - تمنعنا من الاقتراب من شخص حقيقي - زوجنا ، لمعرفة وقبوله كما هو. تعلم أن تنقل إليه بشكل صحيح ما هو مهم بالنسبة لنا. تعلم أن تسمعه وتفهم احتياجاته.
3. نتيجة طبيعية ومباشرة للتوقعات المستمرة - إزاحة المسؤولية ... لذلك ، السبب الثالث هو مدى قدرتك على الاعتناء بنفسك وإدراك نفسك كزوجين.
عندما ندخل في علاقة ، غالبًا ما نفكر بشكل لا شعوري: "الآن لدي شخص يعتني بي. الآن يمكنك الاسترخاء! "
نتوقع من الرجل أن يعتني بنا على جميع المستويات: على الجسد (للعناية ، والراحة ، ويفضل أن يكون الراعي) ، على الجانب العاطفي (فهم وقبول ودعم وإعجاب) ، على الفكري (إجراء محادثات شيقة ، تطوير بنفسه ويسلينا).
والآن سؤال. إلى أي مدى تعتني بنفسك في كل هذه المستويات؟
- على الجسد: إلى أي مدى تغذي جسمك بالطعام المناسب وتهتم به؟ إلى أي مدى تمنح جسمك قسطًا من الراحة وحملًا متوازنًا؟
- على العاطفية : إلى أي مدى تؤيد وتقبل وتفهم نفسك؟ هل تعرف ماذا تريد واين تذهب؟ هل تقبل نقائصك وتقبل نفسك كشخص كامل؟ هل تجد الدعم والعزاء لروحك في الوقت المناسب؟
- ذهني : إلى أي مدى تطور نفسك وتدرك مواهبك وقدراتك وخططك وطموحاتك؟
من المهم أن نفهم أننا مسؤولون عن تلبية احتياجات أجسادنا وأرواحنا وعقلنا وروحنا.
ولكن ما علاقة الملل به ، وكيف يمكنك استعادة العلاقة القديمة؟
أعطني دقيقة أخرى وسأشرح هذه العلاقة .. هل أنت مستعد لسماع الحقيقة؟
إذا لم تدرك نفسك على كل هذه المستويات ، فسيكون الزوج مذنباً. هذا يعني أن الاستياء سيبدأ في الظهور ، وسيتراكم الاستياء ، وسيصبح من الصعب عليك الانفتاح على الزوجين ، وأن تكون مخلصًا.
إذا لم تنفتح ، فستصبح علاقتك سطحية قريبًا - ستدور على مستوى الروتين والقلق اليومي وستصبح مغطاة بالغبار ببطء. العلاقة الحميمة تترك العلاقة ، وعندما يحدث ذلك يظهر الملل دائمًا على عتبة الباب ...
للتلخيص ، توصلنا إلى استنتاج مفاده أن الملل في العلاقة ليس مجرد علامة على أنك لم تذهب إلى المقهى لفترة طويلة أو لم تغادر المدينة. صدقني ، يمكنك الذهاب للتسوق معًا في باريس في نهاية كل أسبوع ، أو السفر من مكان على الكوكب إلى مكان آخر ، لكن الملل سيتبعك على عقب.
السطوع والرومانسية في العلاقة ، وحيويتهم ليست على الإطلاق بسبب الأحداث المضحكة والملونة (رغم أنها مهمة أيضًا!). إنها مرتبطة بقرب علاقتك وعمقها ، ومدى إدراكك لنفسك فيها ، ومقدار ما يمكنك أن تكون عليه.
نفسك. وهذا غير ممكن إذا كنت تعيش في مظالم ومطالبات وسخط ...
مرة أخرى ، الملل في العلاقة هو عدم القدرة (أو عدم الرغبة) في أن تكون على طبيعتك ، والتحدث عما تريد ، والتعبير عن نفسك بالطريقة التي تريدها ، ومشاركة أفكارك وخططك واهتماماتك ورغباتك.
الملل هو الأكسجين المحظور في العلاقة ، عندما ينغلق كل فرد في شيء خاص به ، ولا يوجد تدفق حي حقيقي ومشترك حقيقي ومنعش - أي التقارب والاهتمام والفضول في حياة كل منهما.
كيف نرى عادة موقفًا عندما تهدأ مشاعرنا؟
إن سوء تفسير الموقف يزيد من تفاقمه. ما هي الأفكار التي تأتي إلينا عندما تمل العلاقات؟ عادة ما نعتقد أنه بسببه (زوجي) أو بسببها (زوجتي).
نحن ندرك أن الشريك هو مصدر كل أفراحنا ، وبالتالي ، كل المصائب ، نتجاهل أحد التفاصيل الصغيرة: الروتين هو جزء طبيعي من حياتنا ، والملل في العلاقة ليس سوى مرحلة معينة وطبيعية. لذلك ليس كل هذا مخيف!
من خلال فهم قوانين العلاقات ، يمكنك بسهولة وبشكل جميل استخدام هذه المرحلة الصعبة ولكنها ضرورية لتعميق العلاقة. على الرغم من أن الكثير من الناس يفضلون الخروج منهم في هذه المرحلة.
دعنا ننتقل إلى الإجابة على السؤال الرئيسي: كيف نعيد المشاعر الباردة إلى علاقتنا؟
بادئ ذي بدء ، من المهم أن نفهم: العلاقات "مادة بلاستيكية" ، والرجل فيها يتفاعل بسرعة وحساسية مع تغييراتنا. لذلك ، بناءً على كيفية التغيير والانفتاح ، هذه هي الطريقة التي ستتطور بها علاقتك. ومن الرائع أن نتمكن من إصلاحها فقط من خلال تغيير أنفسنا ، وعدم المحاولة عبثًا لإصلاح شخص ما!
خوارزمية من 5 خطوات كيفية إرجاع العلاقة القديمة في الزوجين:
1. لا أستطيع أن أخبرك مباشرة: حرر نفسك من الأوهام والتوقعات والمثاليات ، لأنني أفهم أن هذا مستحيل. وبعد ذلك أقدم لك بديلًا صحيًا: حاول "إطلاق" توقعاتك ورجلك الحقيقي. افصل توقعاتك عما هو عليه. ولكي تكون فضوليًا: ما الذي يحفزه؟ كيف يشعر؟ كيف يشعر الآن؟ ماذا يريد؟
تغيير بؤرة الإدراك - علاج شفاء جدا. عندما نعلق على أنفسنا وداخل أنفسنا ، فإننا نقع فقط في فخ استيائنا ، ورؤية كل شيء باللون الأسود: إنه لا يحبني. أنا متأكد من أنه ليس كذلك! الحب هو أكثر من مجرد إشباع الحاجات.
2. اسأل نفسك: ماذا اريد حقا ماذا ينقصني؟ ما الذي يجعل العلاقة باهتة في عيني؟ ما الذي سيجعلهم أكثر إثارة وحيوية بالنسبة لي؟ اكتب كل شيء على الورق ، نقطة بنقطة ، حتى لا يتم الخلط بين الأفكار في رأسك ، حتى تفهم نفسك بشكل أفضل ، واكتشف ما ينقصك من أجل السعادة.
3. انتقل الآن من خلال جميع النقاط. يا لها من خطوة صغيرة ولكنها حقيقية يمكنك اتخاذها للتقدم نحو علاقة أكثر بهجة وإشباعًا؟ ما الذي يمكن فعله على مستوى الأحداث (إلى أين نذهب ، وأين نكون) ، والمهارات والقدرات (ماذا نفعل ، كيف نفعل) ، القيم والمصالح (ما الذي يوحدنا ، أين نحن أرواح)؟ ابدأ خطوة واحدة لكل عنصر خلال نفس الأسبوع بدون رفوف.
4. اغتنم اللحظة المناسبة و حاولي أن تناقشي مع زوجك ما الذي يجري. شارك مشاعرك (فقط بدون اللوم والمطالبات) ، أخبر ما هو مهم بالنسبة لك وما ينقصك.
كوني فضولية لمعرفة ما إذا كان قد لاحظ شيئًا مشابهًا في علاقتكما وكيف يشعر. ربما سيقول الزوج إن كل شيء بالنسبة له يحدث كالمعتاد ، ولا يعاني من فقدان شيء ما. في هذه الحالة - لا تخجل - تكون النساء دائمًا أكثر حساسية للتفاصيل.
قدمي لزوجك فكرة محددة وواقعية تعتقد أنها ستجدد العلاقة ، واطلبي منه المساعدة.
5. تعلم الانفتاح في العلاقات ... أنت تقول: إنه فقط لا يريد أن يستمع إلي. إنه مهتم فقط بالأخبار ... ربما يكون الأمر كذلك. ومع ذلك ، فإن الشيطان يكمن في التفاصيل. اختر اللحظة المناسبة للمحادثة ، والأهم من ذلك ، اختر الموقف الصحيح. غالبًا ما نكون مهيئين في البداية لخيبة الأمل ثم نبني المحادثة بطريقة تجعل هذا التوقع مبررًا فقط. ابدأ المناقشة من الحالة "أنا جيد وأنت جيد" وسترى أن الرجل لن يكون غير مبال.
أخيرًا ، أود أن أضيف أن العلاقات لا يمكن أن تظل مملة إذا بدأت في العمل عليها - تعلم أن تكون أكثر ليونة ومرونة ، وتخلي عن التوقعات التفصيلية ، وابدأ في طلب المزيد من المساعدة والدعم وتقبلها بكل سرور ، وأظهر ملاحظة تجاهك ونحوك. رجل.
ثم تتحول العلاقة أولاً إلى قصة بوليسية محيرة حقيقية ، ثم تتحول إلى رواية مغامرات ، حيث لم تعد مراقبًا سلبيًا ، كما كان من قبل. ستفتح العديد من الجوانب الجديدة في علاقتك بحيث لن تشعر بالملل بالتأكيد!
أولغا توفبيكو ، دكتوراه في علم النفس ، مؤلفة وقائدة مشروع "مدرسة علم النفس للأمهات" mamaschool.info ، مؤلفة التدريبات والأسئلة النفسية للأمهات.
أشكر أولغا على المعلومات. كان من الممتع للغاية بالنسبة لي أن أقرأ كل شيء. أعتقد أن خطة العمل قد تم تحديدها بالفعل….
ستكون هديتي الروحية لهذا اليوم سيكريت جاردن - شاكون Secret Garden هو ثنائي إيرلندي نرويجي. زوج كلاسيكي - لوحات المفاتيح والكمان. السحر الحقيقي يولد في أيدي هؤلاء الفنانين الموهوبين. أولئك الذين قرأوا مجلتنا "Aromas of Happiness" ربما يتذكرون مقالتي "The Mysterious Garden of the Soul". اخترت هذا التكوين في المقال لسبب ما. دعنا نعود إلى بداية المقال .. هل تتذكر كلامي عن كمان المرأة وقضيب الرجل؟ أعتقد أن هذا هو الحال بالضبط في هذا الثنائي.
كل شيء في الحياة سريع الزوال ، ومتغير للغاية وغير مستقر لدرجة أنك تتساءل أحيانًا عن مدى سرعة تغير الأحداث والحوادث والناس في حياة الإنسان. يتم استبدال هوايات الأمس بهوايات جديدة ، وحتى وقت قريب ، لم تعد هذه المشاعر العزيزة على الشخص ذات صلة اليوم. يحدث هذا أيضًا مع أكثر المشاعر الإنسانية صدقًا وحميمية وواسعة النطاق - الحب. اين يذهب الحب؟
كيف نفهم أن الحب ليس أكثر
اليوم ، يمكن للمرء أن يلاحظ في كثير من الأحيان انفصال الأزواج في الحب. يتم إنهاء العلاقات لكل من الشباب الذين التقوا ببعضهم البعض مؤخرًا ، وللمحبين الذين يعيشون في زواج مدني لفترة طويلة ، وحتى مع الأزواج والزوجات الذين تزوجوا منذ أكثر من عقد. يحدث كل هذا لأسباب مختلفة ، ولكن أساس حالة الصراع لمعظمهم هو تبريد المشاعر لبعضهم البعض.
كيف نفهم أن الحب قد مضى؟ هناك عدد من العلامات المحددة في مشاعرك وإدراكك لما يحدث في العلاقة ، وهي إشارات إلى التلاشي التدريجي للانجذاب العاطفي تجاه أحد أفراد أسرته:
- عدم الرغبة في قضاء المزيد من الوقت معًا ؛
- تجاهل أي طلبات أو مطالب صغيرة من النصف الآخر ؛
- إظهار بعض اللامبالاة تجاه أحد أفراد أسرته ، وعدم الاهتمام به ؛
- قلة الحميمية أو العلاقات الجنسية النادرة للغاية ؛
- ظهور اهتمامات جديدة تتعارض مع الهوايات الشائعة والمستخدمة في السابق ؛
- الملل والرتابة في قضاء الوقت معًا ؛
- قلة الرقة السابقة والدفء.
إذا شعرت ، على المستوى الحدسي أو اللاوعي ، ببعض العوامل المميزة للتفاعل بين الشباب ، فهذا يعني أن الشعور بالحب قد اختفى أو يبتعد بسرعة عنهم.
أسباب ذبول الحب
لأي أسباب ومتى يمر الحب للزوجين في العلاقة؟ ينشأ الحاجز العاطفي ، القائم على وقف الإشعاع من قبل الأشخاص ذوي المشاعر الصادقة المتبادلة بالانجذاب والانجذاب ، على عتبة سوء فهم محتمل أو فقدان القيم المشتركة أو فقدان الاهتمام ببعضهم البعض. لماذا يحدث هذا؟ قد يسبق ذلك المتطلبات الأساسية التالية للحياة الأسرية للشباب:
- الإدمان والتطور التدريجي للحب إلى عادة ؛
- القضاء على المشاعر بسبب الخيانة.
- المحاولات المستمرة للزوجين لإعادة تشكيل بعضهما البعض وسحق كل منهما الآخر وفقًا لمبادئ قيادتهما ؛
- تراكم المظالم الكامنة.
- مشاجرات منتظمة مع أو بدون ؛
- عدم احترام المشاعر المتبادلة ومغازلة الجانب (حتى لو كان ذلك بدون عواقب).
أين تذهب المشاعر
غالبًا ما تمنعهم الأزمة في علاقة العاشقين من إيجاد جذر المشكلة بأنفسهم. اين يذهب الحب؟ يشرح علماء النفس أسباب فقدان المشاعر السابقة بناءً على موقف معين ، لكنهم يذكرون حقيقة وجود مشكلة مشروطة شائعة تكمن في الفقدان المبتذل لمصلحة كلا الشريكين في بعضهما البعض أو أحدهما فيما يتعلق بالآخر. المهم أن المشاعر لا تزول بدون سبب. يحدث هذا إما نتيجة لظهور شيء جديد من الانجذاب العاطفي والجسدي ، أو يتم إدراكه بعد حقيقة ملموسة بالفعل. بمعنى آخر ، إذا لم يكن الأمر يتعلق بحب جديد ، فإن الشخص لا يفعل ذلك على الفور نفهم أنه قد هدأ حتى النصف الثاني. وهنا من المهم بدرجة كافية اللحاق بنقطة التحول في انقراض موقد عائلة الحب من أجل محاولة محاربة المشاعر المتلاشية وإقامة علاقات دافئة سابقة.
كيفية التعامل مع ترك المشاعر
يحدث أنه لسبب ما ، يبدأ الشخص في الشعور بفقدان الاهتمام بشريكه أو ، على العكس من ذلك ، يشعر بنوع من اللامبالاة وعدم الاهتمام من جانبه. في مثل هذه اللحظات ، يبدو أن الحب قد ذهب. ماذا أفعل؟ تتطلب العلاقات طويلة الأمد دون لحظات من الخيانة والأسباب المتضاربة الواضحة صراعًا إلزاميًا على الذات ومحاولات لإحياء مشاعر الماضي. كيف نمنع الحب من الموت نهائيا:
- البدء في قضاء المزيد من الوقت معًا ؛
- للذهاب إلى مكان ما معًا في الطبيعة أو في نزهة مع رياضة متطرفة - جزء من الأحاسيس الجديدة لن يضر في العمل على تقوية العلاقات ؛
- طباعة ألبوم يحتوي على صور مشتركة قديمة ووضعها في مكان بارز في المنزل من أجل التقليب بشكل دوري وتذكر اللحظات الجيدة التي قضوها معًا ؛
- تنويع حياتك الجنسية - لا يعلم الجميع ، لكن العلاقة الحميمة في العلاقة لها قوة قوية بشكل لا يصدق ، والرابطة المبنية على التوافق الجنسي يمكن أن تبقي الزوجين في تحالف لفترة أطول بكثير من أي شيء آخر.
هل يستحق مقاومة رحيل الحب
إذا مرت الحب لسبب ما ملموس وملحوظ - الخيانة والسكر والاعتداء - فمن المنطقي التفكير فيما إذا كان الأمر يستحق مقاومة انقراض المشاعر. بعد كل شيء ، تلك الطاقة غير السارة ، تلك الدوافع السلبية القوية التي شعرت بها أثناء مشاهد الأسرة السلبية - تميل إلى اكتساح قلوب وأرواح الناس طوال حياتهم. سيظهر هذا في الوعي في كل مرة يكون فيها نوع من الصدى أو خلاف عائلي آخر. فهل مثل هذا السند يستحق أن تبقى واقفة على قدميها؟
كيفية تحسين العلاقات إذا كان الحب يتلاشى تدريجياً
في بعض الأحيان لا يستطيع الناس الانفصال بسهولة عن شركائهم في الحياة ، حتى في حالة عضادات معينة ، فإن نصفيهم المثاليين. يتساءلون عما إذا كان هناك حب على الإطلاق. هل كان هناك شعور في الروح يوحد شخصين في كل واحد واختفى الآن دون أثر ، تاركًا بعض الروابط الهشة في شكل ارتباط أو عادة؟ هناك أفراد محافظون متأصلون بطبيعتهم. لذا فهم لا يقبلون تحت أي ذريعة منعطفات حادة وحادة في حياتهم. وبالنسبة لهم ، ليس هناك ما هو أسوأ من التغيير. سواء كان هناك حب ، أليس كذلك ، تركت دون أثر ، أم أنها غشاوة مؤقتة للعقل - فهم ليسوا مستعدين لإعطاء إجابة إيجابية لسؤال الفراق وقادرون على تحسين علاقتهم مع الشخص المحبوب. بأي وسيلة.
كيف افعلها؟ يقدم علم النفس في عصرنا أساليب غير قياسية إلى حد ما ، لكنها فعالة إلى حد ما في العمل على الذات وموقف الفرد. تعد كتابة قائمة بالصفات الإيجابية لشريكك على قطعة من الورق وإعادة قراءتها عند أول فكرة بالفراق إحدى طرق العمل على إدراك الشخص المحبوب بطريقة إيجابية. أو ارسم منحدرًا على ورقة واتمان ، على جانبيها تصور نفسك وحبيبك ، وقم بتمييز درجات سلم الحبل فوق الجرف من كلا الجانبين في كل مرة يتخذ فيها أحدهما خطوة نحو تعزيز العلاقات الأسرية. نتيجة لذلك ، تحصل على صورة شفافة إلى حد ما لمن يحتاج إلى هذه العلاقات أكثر ومن يقدرها.
كيفية تحضير الشخص للاعتراف بالمشاعر الباردة
إذا جاء الشعور الأخير بأن الحب قد انتهى ولم يكن هناك عودة للوراء ، فأنت بحاجة إلى إبلاغ شريكك بلطف وبشكل صحيح عن الانفصال القادم. بعد أن أعدت مسبقًا مكانًا في جو مريح وتأكد من تحديد أسباب مغادرتك بأكبر قدر ممكن من اللطف ، فأنت بحاجة إلى إبلاغ المحاور الخاص بك عن الانفصال. من المهم السماح له بفهم سبب حدوث ذلك ، وشرح بهدوء ، دون صراخ وتوبيخ ، أن استمرار التعايش لا معنى له.
كيفية منع التبريد المحتمل للمشاعر مقدمًا
لا أحد يعرف مقدمًا كيف ستتطور علاقتهما في المستقبل. يلتقي الناس ، ويقعون في الحب ، ويتزوجون ، ويعيشون. ثم تأتي لحظة يشعر فيها أحدهما فجأة أن الحب قد انتهى. ماذا أفعل؟ سبق أن نوقشت الأسباب المفاجئة لانقراض الحب في وقت سابق. ولكن من أجل محاولة تجنب تلاشي قلب أكثر المشاعر الممتعة والمشاعر بين الناس ، من الضروري إطعامهم بلحظات مشتركة إيجابية. لتقليل النزاعات ، توقف عن إعادة البناء والانحناء لبعضكما البعض بما يتناسب مع الذات ، وكن منتبهاً لبعضكما البعض وإظهار الاحترام المتبادل - أساس العلاقات الإنسانية يقوم على التفاهم المشترك والثقة ، يجب ألا ننسى هذا.
ماذا تفعل عندما يذهب الحب
إذا حدث أن ماتت المشاعر ، ولم تنجح محاولات لصق القطع المكسورة معًا ، فأنت بحاجة إلى قبول الموقف والتخلي عنه. لقد مضى حب واحد ، وسيتم استبداله بالتأكيد بلقاءات جديدة ومعارف جديدة وهوايات جديدة ومعنى جديد للحياة. لا يمكنك الإحباط ، والاستسلام ، والعودة إلى الأشخاص غير المحبوبين مرارًا وتكرارًا بسبب العادة أو الشفقة - فهذا لن يؤدي إلى السعادة. الحب ، بعد كل شيء ، يُمنح للبشرية حتى تكون هناك فرصة للشعور بأفضل التجارب العاطفية وأكثرها سحراً ولإعطاء بعضنا البعض ذلك الشعور الذي يمكن أن يشعل الحرائق الروحية ويغلق الروابط بشغف جامح.
الحب هو شعور نبيل وجميل ، لكنه في كثير من الأحيان ليس أبديًا. لا يمكن للجميع أن يدركوا بمرور الوقت أنها ضعيفة وأن العلاقة التي طال أمدها لم تجلب الفرح لفترة طويلة. لسوء الحظ ، غالبًا ما ندرك هذا بعد فوات الأوان ، عندما يكون من الصعب قطع الرابطة مع شريك - حتى لو كان غير محبوب بالفعل. يسرد الموقع 13 علامة تدل على أن الحب قد ترك الزوجين اللذين كانا سعيدين ، وحان الوقت لتفكر في إنهاء الرومانسية.
عندما تواعد امرأة رجلاً لفترة طويلة ، فعلى الأرجح أن رغبتها الطبيعية هي الزواج منه. بالطبع ، هناك العديد من الأزواج الذين لا يرغبون في إضفاء الشرعية على علاقتهم لأسباب متنوعة ، ولكن في مثل هذه الحالات ، يتخذ الشركاء هذا القرار عادةً معًا. ولكن ماذا لو كنت على مدى سنوات عديدة في علاقة لا تذهب فقط إلى حفل الزفاف - إنها فقط لا تتطور؟ أليس هذا رجلك والآن حان الوقت للمضي قدمًا؟
دائمًا ما يكون قطع علاقة طويلة الأمد أمرًا صعبًا ، خاصة إذا كنت قد استثمرت فيه كثيرًا.
ومع ذلك ، إذا بدأت في ملاحظة أن الرومانسية طويلة المدى قد بدأت بالتدريج في التحول إلى عادة التواجد معًا ، فربما يكون هذا سببًا للتفكير في حقيقة أن الحب قد انتهى.
لسوء الحظ ، غالبًا ما يحدث في الحياة أن تتلاشى المشاعر تدريجيًا ، غير قادرة على تحمل المشاجرات أو الفراق أو الصعوبات أو المسافات أو التغييرات أو المشكلات اليومية. ليس من السهل الاعتراف بذلك ، ليس فقط لشريكك ، ولكن أولاً وقبل كل شيء لنفسك. بالنسبة للبعض ، يستغرق الأمر وقتًا طويلاً لإدراك أن الحب لم يعد متعلقًا بزوجك. إذن كيف تعرف أن الوقت قد حان لإنهاء علاقتك الطويلة التي لا تقود إلى أي مكان؟
لديه دائما أعذار.
عندما كان كل شيء قد بدأ للتو ، ركض رجلك إليك في المكالمة الأولى ، ولكن الآن ... يعمل الآن متأخرًا ، ثم يشعر بالسوء ، ثم يحتاج صديقه إلى مساعدة عاجلة. بشكل عام ، يجد عشرات الأسباب لعدم رؤيتك أو عدم تلبية طلبك.
بالطبع ، لا يضطر الأشخاص إلى ترك أعمالهم لإرضائك. ومع ذلك ، إذا تكرر الموقف طوال الوقت ، فقد يشير ذلك إلى أن شريكك قد فقد الاهتمام بك.
لقد تغير الجنس
ألا تتذكر آخر مرة مارست فيها الجنس؟ في كل مرة وأنت مستلقٍ على السرير تبدأ في تقبيل حبيبك ، يبتعد بالكلمات: "أنا متعب"؟ بالطبع ، هناك فترات من "الهدوء" في كل زوجين - سلسلة من النكسات في العمل ، والمشاكل الصحية للأحباء وغيرها من المواقف العصيبة يمكن أن تضعف مؤقتًا رغبتك الجنسية.
ومع ذلك ، إذا استمر "الخط الأسود" لفترة طويلة بما يكفي ، فهذا سبب للتفكير: ربما لم تعد تنجذب إلى بعضكما البعض؟
هناك أيضا حالة أخرى. هناك جنس ، لكنه لم يعد يناسبك: لم يعد يمارس الحب ، بل مجموعة من الحركات التي يتم إجراؤها ميكانيكيًا. كان الهدف الرئيسي لشريكك هو إرضاء نفسك فقط ، ولكن ليس أنت؟ حسنًا ، لا يبدو أنه مهتم بالجانب العاطفي لعلاقته معك بعد الآن.
لا يريد مستقبلًا مشتركًا
قال رجلك بصراحة أنه لا يريد الزواج ، لكنك ما زلت تأمل في "إعادة تثقيفه"؟ لسوء الحظ ، تعتقد العديد من النساء ذلك. صدقني ، إذا قال إنه لن يتزوج ، فهو كذلك.
يدعي عالم نفس الأسرة بول كولمان أنه استشار عشرات النساء المحاصرات في شبكة من العلاقات اللزجة وغير المنتجة ، واستنتج بديهية واحدة: إنها تتلقى دائمًا تحذيرًا قبل أن تتصل بالإنترنت. في هذه الحالة ، هو اعتراف مباشر وبدون خفي بعدم الرغبة في تكوين أسرة. "هناك نوع من الشخصية يقوم فيه الشخص بما يقدمه فقط ، ولكن لا يتلقى شيئًا في المقابل. إذا أهملت مشاعرك ورغباتك (في هذه الحالة ، الزواج) وأفكارك من أجل العلاقات ، فأنت بحاجة إلى الهروب منها ، "يقول الخبير.
لا يسأل
عندما يسأل شخص ما سؤالًا إلى شخص آخر ، فهذه علامة أكيدة على أن الشخص الآخر مثير للاهتمام بالنسبة له. من الواضح أنه في الأشهر الأولى من لقائك ، حاول رجلك التعرف عليك بشكل أفضل وسأل عن الأفلام التي تشاهدها والأدب الذي تفضله. ومع ذلك ، فإن الأمر يستحق الاهتمام بشيء آخر. هل يسأل كيف حالك ، كيف سار يومك ، ماذا قال الرئيس عن المشروع المكتمل ، وهل الطبق الذي اخترته في المطعم لذيذ؟ عندما يتوقف رجلك عن طرح هذه الأنواع من الأسئلة ، فهذه علامة أكيدة على أنه لا يريد الاعتناء بك.
لقد تخليت عن ما أحببت
هل تخلت عن فرص وظيفية ومعارف مثيرة للاهتمام وصداقة - كل ذلك من أجل شخص آخر؟ "بالنظر إلى الوراء ، تدرك أنه ليس لديك الكثير من الأشياء التي من شأنها أن تجعلك سعيدًا - على سبيل المثال ، وظيفة جيدة ، أو دراسة ، أو هواية مفضلة. كقاعدة عامة ، أولئك الذين يتصرفون بهذه الطريقة يجبرون على الاكتفاء بالقليل.
يصبح هذا النمط من السلوك طبيعيًا جدًا للأشخاص في العلاقات غير الصحية بحيث لا يمكنهم تخيل كيف سيكون شكل العيش في حياتهم ، "يعلق الدكتور كولمان على المشكلة. إذا شعرت أن الحياة تمر عليك ، اهرب من هذه العلاقة حتى يفوتك شيء مهم حقًا!
أنت في هذه العلاقة لسبب غير معروف.
يستمر العديد من الأشخاص في مواعدة بعضهم البعض لأسباب لا علاقة لها على الإطلاق بمشاعرهم. هل ستبقى مع هذا الرجل لأنه حان وقت الزواج؟ لأن جميع أصدقائك قد زاروا بالفعل مكتب التسجيل؟ أو ربما لا يمكنك العثور على رجل أكثر ملاءمة؟ إذا كان ما سبق ، وليس متعة التواجد بالقرب من شخص ما ، هي دوافعك الرئيسية ، فقد حان الوقت للتفكير ، لكن هل تحبه؟
لا أحد منكم يبذل جهدا
من أجل أن تكون العلاقة متناغمة ، يجب على كلا الشريكين بذل بعض الجهد والتفكير في كيفية ومكان قضاء الوقت معًا. بالطبع ، بعد الاجتماع مباشرة ، يتبين كل شيء من تلقاء نفسه - أنتما الاثنان سهلان ومريحان ، وتحاولان قضاء كل دقيقة من وقت فراغكما معًا.
بمرور الوقت تختفي الفراشات من البطن وعليك إيجاد وقت للاجتماعات. في حد ذاته ، بالطبع ، هذا ليس سببًا للفراق ، ولكن بسبب قلة قضاء الوقت معًا ، تنتهي العديد من العلاقات. إذا كنت لا ترغب في التخطيط لوقت فراغ عام ، فهذا يعني فقط أن مشاعرك تتلاشى تدريجياً.
إلغاء الخطط
لقد خططت منذ فترة طويلة لقضاء إجازة معًا ، أو رحلة إلى المسرح ، أو لحضور حفل موسيقي ، أو رحلة إلى والدي شخص ما. ومع ذلك ، بدأ شريكك مؤخرًا في التهرب من أسئلتك التوضيحية حول الحدث القادم ويقول إنه لا يزال لديك متسع من الوقت لحل المشكلة ... بالطبع ، لا داعي للذعر ، ومع ذلك ، يقول علماء النفس أن هذا قد يكون واحدة من علامات التبريد في العلاقة. إذا تعرفت على نفسك في هذه المرحلة ، فقد حان الوقت للتفكير في سبب عدم رغبتك في قضاء الوقت مع رجلك.
يخبرك صوتك الداخلي بالمغادرة
كيف تعرف أن الوقت قد حان لإنهاء علاقتك؟ في بعض الأحيان أنت تعرف ذلك فقط. صحيح ، لكي تأخذ صوتك الداخلي بجدية ، يجب أن تكون منسجمًا مع نفسك.
أجب بصدق على السؤال: "هل يجب أن أستمر مع هذا الشخص؟"
إذا كنت في شك ، فاسأل نفسك مئات المرات ، وكنت مهتمًا أيضًا بآراء الأصدقاء ، والأم ، والزملاء ، فلا يجب عليك بالتأكيد: ربما تكون قد وقعت للتو في الحب. ينصحك علماء النفس أيضًا بالتقييم على مقياس من واحد إلى مائة مدى سعادتك بشريكك. إذا كنت أقل من السبعين ، فمن المحتمل أن تنفصل عن شريك حياتك.
السيئ يفوق الجيد
عندما يجعل أحد الشريكين الآخر يشعر بالتعاسة ، أو يتحكم فيه أو يدمر احترام الذات ، فهذا يشير إلى أنه لا يوجد أي سؤال حول الحب من جانبه. في هذه الحالة ، لا يوجد مخرج آخر من الموقف سوى الانفصال. بعض العلاقات لا تجلب الفرح لأي من الطرفين ، ويجب أن تكون صادقًا مع نفسك أولاً وقبل كل شيء - هذا ببساطة ليس رجلك.
أنت تختلق الأعذار لهذه العلاقة طوال الوقت.
"إنه ليس بهذا السوء ... لديه نقاط قوته" - هذه هي العبارة التي كثيرًا ما يسمعها المعالجون الأسريون. يجادل خبراء العلاقات بأن النساء اللواتي ينطقن بهذه السطور يدركن جيدًا أن العلاقة قد انتهت ، لكن ببساطة لا يمكنهن الاعتراف بذلك لأنفسهن. تشعر العديد من النساء باختلاف في وجهات نظرهن حول الحياة مع شريك ، لكنهن ما زلن يقنعن أنفسهن بطريقة ما بأن كل شيء ليس سيئًا للغاية.
وفقًا لعلماء النفس ، عندما يكون لدى الشخص شكوك حول فائدة الرواية ، ولكنه في نفس الوقت غير مستعد للمغادرة ، فإنه يبحث عن عذر للبقاء ، لأن هذه هي أسهل طريقة. الذي ، مع ذلك ، لا يقود إلى أي مكان.
لقد فقدت نفسك
إذا وجدت أنه في غضون عامين فقط ، تغيرت العلاقة داخليًا إلى درجة لا يمكن التعرف عليها ، فهذه إشارة للتفكير فيما إذا كان الوقت قد حان للقيام بشيء ما. بالطبع ، لا بأس في التغيير ، لكن إذا لم تتذكر نفسك قبل مقابلة شريكك ، فيجب أن ينبهك ذلك. أجب عن نفسك بصدق على السؤال: "هل أثرت هذه التغييرات بشكل إيجابي على شخصيتي ورفاهي ، أم أنني فعلت كل شيء لأجعل هذا الشخص يقع في حبي؟" إذا كنت تميل أكثر نحو الخيار الثاني ، فأنت بحاجة إلى قطع العلاقة.
أنت تحكم على العلاقة من خلال الاعتماد فقط على الماضي أو المستقبل.
كلنا نحب أن نتذكر اللحظات السعيدة من الماضي - فلا حرج في ذلك. ومع ذلك ، عليك أن تعرف متى تتوقف - معظمنا ، للأسف ، ينسى هذا عندما يتعلق الأمر برومانسية فاشلة. يميل الكثيرون إلى التقليل من قيمة الحاضر السيئ ، لأنه في الماضي ، كان الشريك تقريبًا مثاليًا: كان يرتديه بين ذراعيه ، ويهتم به ويهتم به.
"لقد تغير الآن ، لكن كل شيء سيعود إلى طبيعته بالتأكيد" ، نواسي أنفسنا. لن أعود.
الطرف الآخر هو الاعتماد على المستقبل. أنت تتخيل أنه عندما يصبح رجلك ثريًا / يتوقف عن الشرب / يتزوجك / يصبح أبًا ، سيتغير كل شيء ، وستكون علاقتكما مختلفة تمامًا - أفضل بكثير من الآن. باختصار ، دلل نفسك بالأمل الوهمي في أنه سيلعب غدًا وفقًا لقواعد مختلفة ، ويتحول إلى رجل مثالي. وفقًا لعلماء النفس ، بسبب هذا الخداع الذاتي ، "تخرج" العديد من النساء في علاقات ليست ضرورية لهن حقًا. إذا تعرفت على نفسك في هذه الأمثلة ، فننصحك بالتفكير في الأمر ، لأنك في الحقيقة تحب الرجل الخطأ الذي هو بجانبك.
سفيتلانا روميانتسيفاالحب هو أقوى شعور مع ظلال لا حصر لها. يلومونها إذا كسر قلبها ، يكرهونها عندما تنهار الحياة. إنها تربط الأقدار وتعطي لحظات مشرقة من السعادة. لكن الحب له عيب كبير قاتل: إنه يترك. المشاعر القديمة في العلاقة التي نشأت منذ سنوات عديدة تتلاشى. تتلاشى على الفور حمى الحب بين الأزواج المتحمسين. فلماذا يغني الرومانسيون عن الحب كشعور أبدي؟ لماذا تم الثناء عليه من قبل اللاهوتيين ، جادل الفلاسفة حوله؟ لقد ألهمت الكتاب والفنانين والموسيقيين بتقلبها ولعب التناقضات. لماذا مثل هذا الشعور ذي المعنى قصير العمر ، وكيف نفهم أن الحب قد مضى؟ من أجل الوضوح ، دعنا نقسم المفاهيم.
عن الحب والوقوع في الحب
الوقوع في الحب هو شعور غير مستقر ومتقلب وعاصف. يأتي فجأة ، يضرب الرأس بسكر من الحواس ، يسمم العقل. والطبيعة البشرية ، والهرمونات ، والفيرومونات هي المسؤولة. التكاثر هو أساس الاتساق. بدعم من الطبيعي. في هذه المرحلة ، حتى الأمير ، حتى المتسول ، كل شيء واحد: عقل غائم لا يستطيع أن يعرف من ينجذب إليه القلب بشدة. أو ربما ليس قلبًا على الإطلاق. الوقوع في الحب يمر فجأة كما يأتي. الشخص أصبح رصينًا ، لكن فقط شبح الحب لم يتم إلغاؤه. هذا هو السبب في أنها سيئة للغاية ، وهذا هو السبب في أن الأزواج السابقين يكدحون.
الحب هو شعور ثابت وثابت ومعقول. إنهم منغمسون فيه بتفان وتفهم كاملين. الأشخاص المحبوبون يلقون نظرة رصينة على رفيقة روحهم ، ويرون ، ويعرفون العادات والميول ، ويحترمون حرية الشريك ، والرعاية ، والقلق. في اتحاد الحب ، الإدمان ليس مؤلمًا.
الوقوع في الحب هو وميض من الألعاب النارية ، والحب هو مرتع دافئ من الثبات.
هل ذهب الحب؟
الشعور بالوقوع في الحب مصحوب بتجارب قوية. كم هو رائع أن تشعر بالارتقاء ، وكم هو مؤلم الوقوع في الواقع القاسي! هناك نوعان من الطرق للتخلص من الوقوع في الحب.
كسر
إنها رفيقة متكررة للشباب عديمي الخبرة الذين وقعوا في الحب لأول مرة. من المؤلم مشاهدة قصور الأحلام وهي تنهار ، والزيجات الفاشلة تنهار ، ولا يولد الأطفال المخترعون. بعد أن استسلم الشباب لجاذبية الحب لأول مرة ، يبني الشباب كونًا جديدًا حول موضوع المشاعر ، يصبح مركز الكون. يتطور لدى الشخص الواقع في الحب شعور بالاعتماد ، مما يجعل من الصعب الخروج من العلاقة. اللحظة الرهيبة للفراق الأول هي عدم القدرة على الاعتراف بالطبيعة الوهمية للعالم المخترع. يبدو لشخص واقع في الحب أن الحياة لا يمكن أن تستمر بدون حبيب. لكن ما هي؟
الشباب يتألمون من الأحلام المحطمة. الخروج من العلاقة الأولى طريق الغموض. كيف تعيش؟ إذا تمسكت بحبيبك السابق باعتباره المعقل الوحيد للاستقرار ، فستختفي المشاعر. بقيت المخاوف من حياة جديدة.
ظاهرة شائعة. تم تغيير الحالة "في حالة حب مع ..." إلى "الأمر معقد". محاولة تأخير لا مفر منه يسبب المزيد من المعاناة. ولا يمكن إرجاع المشاعر. ذهب الإعجاب القديم ، ذهب الاهتمام. شخص مهووس وطبيعي في أنانيته ينبض في رأسي: "ولكن ماذا عني؟" أود أن أثبت لشخصي الحبيب في الماضي أهميتي ، لضرب أقوى.
يختار بعض الأزواج تكتيكات التناوب بين الفراق والمصالحة ، وتسخين المشاعر بشكل مصطنع.
تحدث الخلافات بين الزوجين ، ولكن عندما تصبح شائعة ، عليك أن تنسى مدى جدية العلاقة.
فئة أخرى عرضة للانهيار الحسي هي الأشخاص المعرضون لتجارب داخلية عميقة ومشاعر مستقرة. إنهم يسخنون التوتر الداخلي بمهارة. تصبح المعاناة دليلاً على "الحب الحقيقي". في الواقع ، يتم اختزال الخبرات في الأفكار المتمحورة حول الذات وخلق صورة سامية للشهيد.
تبريد تدريجي
في كل مرة ، يمر الوقوع في الحب بشكل غير محسوس. يبدو أن الجسم يطور المناعة. يبني العقل الباطن آليات دفاع جديدة مصممة لعزل الشخص عن التجارب الصعبة. المشاعر تذوب بشكل غير محسوس. الحياة تسير بسلاسة. كل شيء كالمعتاد ، إن لم يكن لاثنين من الاكتشافات غير العادية:
أصبحت الأفكار أكثر وضوحا. من قبل ، في كل لحظة كنت تفكر فيها في حبيبك ، لا يمكنك التركيز على العمل والعمل ، وتقضي دقائقك المجانية في إرسال رسالة الحب التالية. يمكنك الآن التبديل بسهولة إلى حل المهام المهمة وتذكر أحيانًا موضوع الإعجاب السابق.
تقضي المزيد من الوقت مع نفسك وعائلتك وأصدقائك. الآن أنت لا تركض كما في السابق لمقابلة الحبيب. لديك الآن وقت لعرضك التلفزيوني المفضل أو هوايتك أو أمسية أمام الكمبيوتر.
لاحظت عيوبًا لم ترها من قبل. الصورة المثالية للحبيب تنهار وتستبدل بصورة أكثر واقعية.
يمكن أن تصبح هذه المظاهر إشارة لانقراض الحب ومرحلة انتقالية بين الانجذاب العابر والشعور الجاد. هناك فجوة كبيرة بين التبريد المعتدل. عندما تمر حمى الوقوع في الحب ، هناك فرصة للنظر إلى الشخص بشكل أفضل ، والشعور به ، والتعلم مرة أخرى. يستغرق الشعور بالحب وقتًا. يجب إنهاء العلاقة إذا كان الشخص ينظر إليه على أنه غريب ، وبجانبه هناك شعور بعدم الراحة والتوتر.
5 علامات على حب الماضي
لقد مضى وقت الوقوع في الحب ، ودخلت المشاعر مرحلة خطيرة من الثبات. تمر السنين ، يتغير الناس وظروف المعيشة. العالم غير دائم. الحب يشير إلى المشاعر السامية ، ولكن ، للأسف ، ليس إلى الأبد. نادرًا ما يكون المحظوظون الذين التقوا بزوجين مدى الحياة. المشاعر لا تصمد أمام الحياة اليومية ، والفراق ، والتغيير. في ظل الظروف المريحة ، يتطور الحب إلى عاطفة. في بعض الأحيان يتحد الأزواج من قبل الأطفال المشتركين أو الصعوبات التي يواجهونها معًا. مثل هذا الزواج يشبه اتحادًا وديًا ، حيث تكون التزامات الحب غائبة أو يتم تقليلها.
لكن كيف يمكن للمرء أن يقرر أن الحب قد تلاشى؟
الرجل شيء.بمجرد أن يصبح أحد أفراد أسرته عنصرًا منزليًا يوميًا ، مثل طاولة أو أريكة. بدونه ، يكون سيئًا وغير مريح وغير مريح ولكنه ليس قاتلًا أيضًا. في النهاية ، يمكنك دائمًا شراء طاولة جديدة ، بل قد تكون أفضل من القديمة.
عدم وجود نقاط اتصال.يتم الاحتفاظ بالاتصال إلى الحد الأدنى. القصص عن المغامرات والرحلات المشتركة لا تدفئ الروح. الذكريات الماضية مزعجة. مواضيع جديدة يصعب الحصول عليها. في بعض الأحيان تنزل المحادثات إلى القضايا اليومية. يقضي الزوجان الوقت بشكل منفصل عن بعضهما البعض. لطالما تم نسيان الرحلات المشتركة إلى الحديقة والسينما والمسرح. وحتى النوم في نفس السرير لم يعد متعة.
الانزعاج الحسي.يصبح من غير المريح أن تكون بصحبة شخص عزيز في يوم من الأيام. يظهر العار والإحراج والانزعاج ومشاعر الإذلال. ولدت الرغبة للاختباء أو المغادرة. يتحول الشجار إلى حدث توفير ، مما يسمح لك بعدم التحدث لعدة أيام لأسباب قانونية عن الطرف المتضرر. العادات التي كان يُنظر إليها على أنها شيء طبيعي تسبب التهيج والغضب. يترافق تلاشي المشاعر مع الإحراج الخجول ، وتوضع المحادثات الجادة في الخلفية.
لا يمكن المساس بها.تريد أن تلمس من تحب. العلاقة الحميمة الجسدية ضرورية. هذا لا يعني أنك بحاجة إلى تنظيم سباقات ماراثون جنسية عنيفة كل ليلة. لكل زوجين جدولهما الخاص للعلاقات الحميمة. الشيء الرئيسي هو المتعة المتبادلة.
إذا كانت لمسات شريكك غير مبالية أو غير سارة ، فهذه دعوة للاستيقاظ. من الصعب تخيل اتحاد حب كامل دون عناق وقبلات.
يشير الشعور المفاجئ بالرفض إلى مشاكل في العلاقة.
إن العثور على شعور أكثر إشراقًا وأقوى من الحب أمر مستحيل. هش وقوي في نفس الوقت يكتسب قيمة خاصة في لحظات الفراق. لكن لا تيأس إذا وصلت العلاقة إلى طريق مسدود. سيعطي الحب القادم مشاعر حية ويكشف عن جوانب جديدة.
18 أبريل 2014