التحضير للعام الجديد في 30 يوم. كيف تستعد للعام الجديد للكبار والصغار. العب لعبة Secret Santa
يمكنك تزيين المنزل بأكمله للعام الجديد في 6 خطوات فقط. لقد أعددنا لك مجموعة مختارة من الأساليب الزخرفية الأكثر إثارة للاهتمام ، في رأينا ، والتي ستساعد في تحضير المناطق الداخلية لقضاء العطلات.
عندما نفكر في كيفية تزيين منزلنا للعام الجديد ، فإن أول ما يتبادر إلى الذهن هو صور شجرة عيد الميلاد المزينة والأكاليل المضيئة ... مملة! نقدم لك هذا العام نهجًا جديدًا لتصميم ديكورك الداخلي الاحتفالي: ابحث عن بديل للإكسسوارات التقليدية وأضف لمسات زخرفية مشرقة. للقيام بذلك ، عليك أن "تمشي" سبع خطوات فقط.
1. تحويل الثلاجة إلى هدية رأس السنة الجديدة
لكي تكون أصليًا حقًا ، ابدأ في تزيين شقتك للعام الجديد ليس من غرفة المعيشة ، ولكن من المطبخ. فقط تخيل كيف ستبدو الثلاجة العادية المربوطة بشريط هدايا عريض أنيقة. يبدو هذا الديكور غير المعقد مثيرًا للإعجاب وأصليًا وعصريًا بشكل غير عادي. يمكنك العثور هنا على بعض الأسرار الداخلية العصرية للعام الجديد.
رأينا:
يمكنك متابعة موضوع الشريط في ديكور مطبخ العام الجديد من خلال تزيين الخزانات وظهور الكراسي والكورنيش بشرائط من القماش. بالإضافة إلى الجمالية ، تتميز طريقة الديكور هذه بميزة أخرى مهمة لمساحة المطبخ - فهي لا تتداخل.
2. اصنع شجرة بديلة
إذا لم تكن مخاوفك بشأن المصير المحزن للجمال الصنوبري غريبًا عليك ، فقد ترفض تثبيت شجرة التنوب التقليدية. ستصبح لوحة الحائط الأصلية المصنوعة من الكرات والخرز والأكاليل والشرائط بديلاً أنيقًا (والأهم من ذلك ، إنسانيًا) لشجرة حية. اقرأ عن تقنيات الزخرفة الأخرى التي ستساعدك على خلق مزاج احتفالي دون استخدام شجرة عيد الميلاد هنا.
3. اصنع ألعاب عيد الميلاد الحصرية مع الأطفال
لا شيء يساعد على خلق مزاج احتفالي أكثر من الأنشطة الإبداعية المشتركة التي تشمل جميع أفراد الأسرة. افحص الأدراج والخزائن بحثًا عن الأزرار القديمة أو الخرز أو الشرائط أو المصابيح المحترقة. ستساعدك كل هذه الأشياء التي تبدو غير ضرورية في صنع زينة عيد الميلاد الفريدة التي ستبدو رائعة في أي غرفة. يمكنك العثور على مزيد من الأفكار لإنشاء زينة عيد الميلاد محلية الصنع هنا.
4. دهن النافذة في غرفة الأطفال
طلاء النافذة هو أسلوب زخرفي فعال. يوجد الآن العديد من الخيارات للدهانات الزجاجية ومجموعات لإنشاء نوافذ زجاجية ملونة مؤقتة.
ومع ذلك ، إذا لم تكن فنانًا محترفًا ، فلا تتسرع في طلاء زجاج غرفة المعيشة أو المطبخ. لكن غرفة الأطفال مثالية لتجارب السنة الجديدة الإبداعية. وحتى إذا كانت رقاقات الثلج متشابكة قليلاً ، وشكل سانتا كلوز يشبه رسمًا لطالب في الصف الثالث ، فسيظل السكان الصغار في الغرفة سعداء بمغامرتك ، خاصة إذا سمحت لهم بذلك. شارك فيه.
5. تجهيز الموقد الزخرفية
بفضل أفلام هوليوود ، أصبحت المدفأة ، المزينة بالجوارب وأغصان الصنوبر ، رمزًا لعطلة رأس السنة الجديدة ، لا تقل إشراقًا وتميزًا عن شجرة عيد الميلاد. إذا كان لديك مدفأة ، فتهانينا. خلاف ذلك ، نوصي بتجهيز الشقة ببوابة مدفأة مزخرفة ، والتي ، بالمناسبة ، لديها إمكانات زخرفية أكثر اتساعًا من مدفأة عاملة.
6. استخدم نظام ألوان ذي موضوع
يستلزم التغيير في لوحة الألوان دائمًا تغيير الحالة المزاجية للداخل. لذلك ، من أجل إضفاء أجواء احتفالية على منزلك أو شقتك ، من الضروري ، إن أمكن ، ملء الغرف بمجموعات ألوان السنة الجديدة التقليدية المرتبطة بالثلج وإبر الصنوبر وزي بابا نويل وما إلى ذلك.
إذا لم يتم الجمع بين الظلال الأساسية للداخلية والديكور الأبيض والأخضر والأحمر ، فيكفي استخدام مجموعات الألوان الاحتفالية في تصميم طاولة العام الجديد. اقرأ المزيد عن هذا وغيره من أسرار الخدمة الاحتفالية هنا.
انتهى الشهر الأول من التحضير للسنة الجديدة. لم يتبق الكثير حتى ليلة السحر. شهر كانون الأول (ديسمبر) هو شهر الصخب النشط الذي يسبق العطلة ، والمشاكل السارة ، والهدايا ، والراحة التي طال انتظارها. سنضع خطة تحضيرية للعام الجديد في ديسمبر.
نقدم الهدايا وبطاقات المعايدة.لقد تم منذ فترة طويلة تجميع قائمة الأشخاص الذين ستتمنون لهم عامًا جديدًا سعيدًا والذين ترغب في تقديم هدية رأس السنة الجديدة لهم ، وقد تم شراء الهدايا. لم يتبق سوى القليل للقيام به - لإرضاء أحبائك. يعتمد توقيت التهنئة على موقع المرسل إليه ويختلف بين 1 و 31 ديسمبر. أخيرًا وليس آخرًا ، نهنئ أولئك الذين نخطط لقضاء ليلة رأس السنة معهم.
حاول تهنئة البقية حسب الأولوية: أولاً ، من هم في بلد آخر ويفترض أن تكون التهنئة على شكل رسالة بريدية أو طرد. علاوة على ذلك ، أولئك الذين يعيشون في مدن أخرى. وهكذا ... في الأيام الأخيرة من شهر ديسمبر ، يمكنك تهنئة الأقارب والأصدقاء المقربين من الشبكات الاجتماعية ، والتي ستصل إليها الرسالة على الفور. الشيء الرئيسي هو عدم نسيان أي شخص وعدم الإساءة باهتمام ، ولكن لديك بالفعل قائمة جاهزة ، أليس كذلك؟
التنظيف العام قبل الإجازة.نحاول دائمًا الاستعداد جيدًا للعام الجديد. بدءًا من إعداد قائمة الهدايا إلى إعداد قائمة العطلات. السنة الجديدة هي دائمًا بالنسبة لنا نوعًا من الرموز التي تجسد الميلاد من جديد. لا عجب أن هناك رأي - العام الجديد هو حياة جديدة ، لذلك دعونا نلتقي بها نظيفة. قبل أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع من العطلة ، يجدر البدء بتنظيف عام للمنزل بأكمله. لماذا في وقت مبكر جدا؟ 
في غضون أيام قليلة ، يتعين علينا تزيين شجرة عيد الميلاد وإحضار جمال السنة الجديدة في الشقة - نود أن يتألق كل شيء ويتألق بالنقاء. يمكنك التنظيف بشكل سطحي حتى قبل أيام قليلة من الاحتفال ، وأثناء التنظيف العام من الضروري ترتيب الأشياء في جميع الخزائن والأدراج - أي. حيث نادرا ما ننظر خلال العام. اغسل الستائر ونظف الثريات. يستغرق هذا عادة حوالي ثلاثة إلى أربعة أيام.
نحن نجرب قائمة العام الجديد.لا يزال هناك متسع من الوقت قبل العطلة الرئيسية في العام ، لذلك إذا لم تكن متأكدًا من طبق معين ، فقد حان الوقت للتمرن عليه. لذلك ستأخذ في الاعتبار جميع الفروق الدقيقة في قائمتك وستظهر أمام الضيوف كطباخ مولود. إذا كنت تحتفل بالعام الجديد وليس في المنزل ، فستظل ترغب في إرضاء نفسك وعائلتك بأشياء لذيذة - بعد كل شيء ، لا تزال عطلة رأس السنة الجديدة تنتظرنا ...
نقوم بتزيين المنزل لقضاء العطلة.كلما بدأت في التحضير النشط للعام الجديد ، كلما طالت مدة الاحتفال والسحر. ابدأ في تزيين منزلك في وقت أبكر بقليل من المعتاد ، ودع الحكاية الخيالية تشعر وكأنك طفل مرة أخرى. إذا وجدت ، نتيجة فحص نوفمبر ، أنه ليس لديك ما يكفي من زينة شجرة عيد الميلاد ، فتأكد من شراء الزخارف الضرورية.
تزيين شقتك مع إكليل وشجرة عيد الميلاد بهرج. يمكنك تعليق الزخرفة التي أتت إلينا من الغرب على الباب الأمامي - إكليل من فروع التنوب.إذا كنت تفضل شجرة عيد الميلاد الاصطناعية النابضة بالحياة ، فقد حان الوقت لإخراج جمال الغابة من الصناديق. تزيين الشجرة بكرات عيد الميلاد غير العادية ، بهرج ملون واليوسفي. كيف ترتدي الملابس - ضع الهدايا المعدة للأسرة وضيوف ليلة رأس السنة تحتها.
نشتري شجرة عيد الميلاد.التي بدونها لا يمكننا تخيل أكثر من عام جديد؟ بالطبع ، بدون جمال غاباتنا الرئيسي - شجرة عيد الميلاد. إذا كنت لا تستطيع تخيل عطلة بدون رائحة شجرة التنوب الحية ، فقد حان الوقت للذهاب إلى سوق شجرة الكريسماس. لا يعرف الكثير من الناس ، هناك قواعد بسيطة ستساعدك على اتخاذ قرار بشأن جمال رقيق والاحتفاظ به لأطول فترة ممكنة.
نحن نشترىالضروري منتجاتمن القائمة - "اشترِ خلال 10 أيام".من الواضح أن الفترة الأكثر أهمية في التحضير للعام الجديد قد حان - شراء الطعام لعشاء احتفالي. لجعل الأمر أكثر متعة ، اصطحب زوجك وأطفالك معك ، إذا احتفلت بالعام الجديد مع الأصدقاء ، فاتصل بالجميع. في هذا الوقت ، عادة ما تكون جميع المتاجر مزينة بالفعل لقضاء العطلة ، لذا دع رحلة التسوق لا تجلب لك الصفقات فحسب ، بل ستختبر أجواء العام الجديد تمامًا.
نقوم بتنظيف الريش.
حان الوقت للاعتناء بنفسك لأحبائك - أقنعة ، مقشر ، تقشير ، إزالة الشعر ، مانيكير ، باديكير ، حلاقة - بشكل عام ، كل ما يجلب لك المتعة ويسمح لك بمظهر أفضل قليلاً.
نبدأ في عمل فراغات لجدول العام الجديد.إنه لأمر رائع أن تحتوي قائمة عطلتك على أطباق يمكن إعدادها قبل وقت طويل من حفل العشاء. ماذا بالضبط؟
● وجبات كورية خفيفة.ينصح دائمًا بتحضير السلطات الكورية قبل العشاء ببضعة أيام. يجب نقع الخضار بعناية ، وهذا يستغرق أحيانًا أكثر من يوم واحد.
● الأطعمة المناسبة للتجميد: الزلابية ، الزلابية ، المانتي ، لفائف الملفوف... نخرجها في الوقت المناسب - طهي ، قلي ، تسخين - وفويلا ، لديك طبق ثاني ساخن جاهز.
● مقدما ، يمكنك ذلك اسلق اللحمللمقبلات والسلطات واللحوم الباردة.
● التحضير الصلصاتمخزنة في الثلاجة لفترة طويلة.
● طهي الكومبوت وشراب الفاكهة وما إلى ذلك. 
ليس سيئًا إذا كانت هناك فرصة للطهي ، حتى لو لم يكن الطبق بأكمله ، ككل - على الأقل لتحضيره. وهذا ينطبق على:
○ المنتجات شبه المصنعة التي يمكن تجميدها: عجين الفطائر والفطائر والبيتزا وما إلى ذلك.
○ المنتجات شبه المصنعة المخبوزة: سلال للسلطات أو الأطباق الحلوة ، إلخ.
بشكل عام ، تابع وفقًا لمبدأ - كل ما يمكن تحضيره مسبقًا جاهز.
هل تتذكر ماضيك السنة الجديدة؟ نعم ، ليس لدي شك في أنك تتذكر. شجرة عيد الميلاد الأنيقة ، ومجموعة من الهدايا ، والضيوف ، والرقصات ، وطاولة رائعة تتبادر إلى الذهن على الفور ... كم كان كل شيء جيدًا ومجدافًا رائعًا!
والآن دعنا نسقط قليلاً من السماء إلى الأرض ونتذكر الاستعدادات للعطلة. نعم ، صورة مختلفة تمامًا: الركض مرتديًا معطفًا من الفرو في المتاجر المزدحمة بحثًا عن الهدايا ، وقوائم الانتظار التي لا نهاية لها في ماكينة تسجيل المدفوعات النقدية والسيدة التي تصنع الهدايا ... التنظيف العام حتى وقت متأخر من الليل ، ساعات من الوقوف عند الموقد ، وفي النهاية ، دش محموم وبكرات ومكياج قبل نصف ساعة من وصول الضيوف.
التحضير للعام الجديد عمل جاد ومسؤول. إذا كنت ترغب في حفظ الخلايا العصبية الخاصة بك (والتي ، كما تعلم ، لا يمكن استعادتها) ، فأنت بحاجة إلى البدء في الاستعداد للعام الجديد مقدمًا. علاوة على ذلك ، إذا بدأت التحضير للعطلة مقدمًا ، فلن تفرط في العمل فحسب ، بل ستستمتع أيضًا بكل صخب ما قبل العام الجديد.
إذا تغيرت الخطط فجأة ، وتحتاج إلى تغيير رأيك أو تصحيح شيء ما ، فسيكون لديك الكثير من الوقت لذلك!
دعونا نؤلف معا خطة كاملة لمدة أربعة أسابيع للتحضير للعام الجديددون إجهاد!
أسبوع الأول من ديسمبر.
30 يومًا متبقيًا حتى رأس السنة الجديدة.
ضيوف ... في الأسبوع الأول من شهر كانون الأول (ديسمبر) ، عليك أن تقرر عدد الضيوف الذين ستحسب معهم الأجراس معًا. تأكد من مطالبة المدعوين بإعطائك إجابة ، ما إذا كان سيتمكنون من حضور احتفالك أم لا.
الدخل.
الكل يريد كل شيء دفعة واحدة. وطاولة جيدة ، وهدايا باهظة الثمن ، وفستان جديد ، وكذلك أحذية وشعر ومكياج خاصة ليلة رأس السنة الجديدة... مع وفرة اليوم ، ليس من الصعب تلبية حتى أكثر الاحتياجات جنونا.
السؤال الوحيد هو الميزانية. حدد لنفسك الحد الأقصى للمبالغ التي ترغب في إنفاقها على الهدايا ، أو على الطاولة ، أو على تزيين شجرة عيد الميلاد ، أو على ملابسك الخاصة. والالتزام الصارم بالخطة. لا يستحق الخوض فيه السنة الجديدةبديون مكتسبة من طرف فخم للغاية لبدء ذلك. فقط لأنه بالإضافة إلى الصداع الناتج عن الاجتماع العاصف للعام الجديد ، سيكون هناك المزيد من الإثارة حول كيفية سداد هذه الديون. إلى جانب ذلك ، فإن ترك الديون للعام المقبل نذير شؤم.
الحالي.
اكتب قائمة بالأشخاص الذين تحتاج إلى شراء الهدايا لهم. بجانب كل اسم توجد قائمة بالأفكار والهدايا الممكنة والمبلغ التقريبي الذي ستنفقه. يجب أن تبدأ في شراء الهدايا في أقرب وقت ممكن. بحلول العطلة نفسها ، يصل توتر المستهلكين والبائعين إلى ذروته ، وبعد ذلك لن تفلت من التوتر. لا فكرة كيف يمكنك إرضاء أحبائك؟ لا يهم ، يمكنك رؤية أفكار الهدايا في المقالة "" والهدايا "افعلها بنفسك!"
لا تنسى ورق التغليف والأقواس الأنيقة ، فمن المثير للاهتمام أن تفتح هدية عندما لا تعرف ما ينتظرك!
مظهر خارجي. يريد ان يلتقي السنة الجديدةجمال - حان الوقت للتسجيل في مصفف شعر ، للوجه والمانيكير. مع اقتراب العطلة ، سيكون من المستحيل تمامًا الوصول إلى أخصائيي التجميل.
7 ديسمبر.
لم يتبق سوى 23 يومًا حتى حلول العام الجديد.
ملابس العام الجديد.
إذا قررت الاحتفال بالعام الجديد في زي جديد ، فقد حان الوقت لبدء البحث عنه. قبل الخروج للبحث عن الفستان المثالي ، يُنصح بتحديد ما تريد شراءه بالضبط: سواء كان هذا الزي رسميًا حصريًا أو ما إذا كنت ترغب في شراء شيء مناسب لكل يوم. أو ربما تريد أن تتزامن مع عطلة شراء ما كنت تحلم به لفترة طويلة؟ ربما يريد شخص ما لقاء السنة الجديدةفيه. قد ترغب في تجديد شيء ما بالفعل في خزانة ملابسك بإكسسوارات جديدة. ثم يمكنك أن تقتصر على زخرفة جديدة أو حذاء ذكي أو حزام جميل أو وشاح رائع.
أزياء للأطفال. هل لديك أطفال صغار؟ ثم حان الوقت للتفكير في زي رأس السنة الجديدة للمتدرب في روضة الأطفال أو لشجرة المدينة. على الرغم من حقيقة أن شراء زي رأس السنة الجديدة ليس مشكلة الآن ، ففكر في ما يمكنك أن تصنعه لطفلك الصغير. لا يوجد حد لخيال الوالدين! بالإضافة إلى ذلك ، فإن صنع زي مع أمي وأبي هو مغامرة أخرى ممتعة وسحرية لطفلك في كل صخب العام الجديد.
صالون التجميل ... من الأفضل زيارة خبير التجميل لتنظيف الوجه قبل 2-3 أسابيع من الاحتفال. بعد ذلك ، بحلول العطلة ، تهدأ البشرة وتبدو في أفضل حالاتها.
ديكور السنة الجديدة.
إذا كانت لدينا خطة ووقت ، فلماذا لا نقوم بتزيين المنزل للعام الجديد؟ وماذا لو ارتديت وسائد رأس السنة الجديدة الأنيقة على وسائد الأريكة ، فاجعلها مؤثرة
الأيام الأخيرة من العام المنتهية ولايته وقت مثير بشكل غير عادي بالنسبة لنا النساء!
أليس كذلك يا أعزائي؟
خاصة لأولئك الذين يعيشون حياة واعية ويسعون جاهدين لملء كل خطوة بالفرح ، وكل لحظة من حياتهم بالمعنى.
وبالطبع ، نريد أن يكون لدينا وقت لكل شيء ، ولا ننسى أي شيء ، ونستوعب كل شيء باهتمامنا و ... في مزاج جيد لتلبية العام الجديد الذي طال انتظاره مع طاقاته الجديدة وفرصه الجديدة وإدراك رغباتنا العزيزة ومفاجآتنا السارة!
من تجربتي الخاصة ، أعلم أن الأعمال المنزلية الممتعة للعام الجديد وصخب الأعياد يمكن أن تكون مصحوبة أيضًا بأحاسيس غير سارة للغاية. عندما تكون هناك فوضى في رأسك ، فأنت لا تعرف ما يجب أن تمسك به ، وماذا تفعل أولاً ، وماذا بعد ذلك ، وماذا تفعل اليوم وماذا غدًا.
كل هذا مصحوب بعدم الرضا الداخلي ، والشعور بضيق الوقت ، وكذلك التهيج والتعب.
نتيجة لذلك ، نلتقي بالعام الجديد بشعور من التوتر الداخلي وعدم الاكتمال ونغطي عبءنا بفرح وفرح صاخبين ، سيتعين علينا العودة إليه بمجرد انتهاء العطلات.
لكن! كل هذا يمكن تجنبه! وابدئي مرحلة جديدة من حياتك في حالة أنثوية متناغمة! إن فتح صفحة جديدة ونظيفة ومشرقة من حياتك أمر سهل ومبهج وملهم!
بشعور من الهدوء والثقة ، اترك كل شيء قديمًا وفي ليلة رأس السنة السحرية ، دع هذه المعجزة جاهزة بالفعل لدخول حياتنا!
نحن فقط بحاجة إلى القليل من التحضير. قم بتحرير المساحة ، وتنظيف عالمك الأنثوي بنشاط ، وبشعور من الفرح والرضا العميق ، خذ في حياتك كل ما نريد!
ولهذا الغرض أعددت لك خطة تساعدك على إكمال العام المنتهية ولايته بشكل صحيح دون قلق لا داعي له ، وستدخل العام الجديد متجددًا وخفيفًا ومجانيًا!
وهذا بدوره ، بالطبع ، سوف يستلزم تحقيق جميع رغباتك وأحلامك في العام المقبل ، وستفتح الأبواب اللازمة ، وسيدخل الأشخاص اللازمين الحياة وستتلاقى النجوم في المكان المناسب في الوقت المناسب! =)
تتكون الخطة من ثلاثة أجزاء!
♡ الجزء الأول. روحي ونفسي
♡ الجزء الثاني. إبداعي وديناميكي
♡ الجزء 3. سحرية ملهمة
لذا ، قبل أن تبدأ في استكشاف الخطة ، أريدك أن تحيط علما ببعض التوصيات!
أ) الخطة ليست تعليمات عقائدية يجب عليك اتباعها بدقة! بالنسبة للمرأة ، لا توجد قواعد صارمة وقيود صارمة على الإطلاق! هذه مجرد مادة مساعدة ، تجربتي الشخصية ، والتي ستساعدك على التنقل! لا تتردد في أن تضيف إليه حسب تقديرك الإبداعي كل ما تطلبه روحك!
ب) تذكر أن حالتك الداخلية المتناغمة أهم من تحقيق نتيجة وتحقيق أي خطة بنسبة 500٪! كن رحيمًا ولطيفًا مع سا بلدي sاللعنة! متعة العملية أكثر قيمة من النتيجة نفسها. أي خطة تبسط مهمتنا ببساطة وتبسط عملية التفكير وتهدئتنا. إذا لم يحدث هذا ، فهذه ليست خطة امرأة! بالمعنى الأنثوي - السرور والفرح يأتيان أولاً!
ج) بعد أن تكون على دراية كاملة بالخطة ، اكتب على قطعة من الورق ما ستلاحظه وستقوم بتنفيذه. دع خطتك الشخصية تكتب بيدك وعلى قطعة الورق الخاصة بك! لذلك أكثر متعة وهدوء! =)
إذن هذه هي خطتنا! هيا بنا نبدأ!
الخطوة 1: التطهير من السلبية
تحليل السنة المنتهية ولايته بشهر. اليوميات ، إذا احتفظت بها ، أو الصور ستساعدك في ذلك. تذكر كل ما لم تقبله تمامًا ، كل المواقف التي نشأت فيها رواسب وخيبة أمل وما إلى ذلك. تذكر كل الأشخاص الذين كانوا في حياتك أو دخلوا حياتك بالضبط في العام الماضي. اشكرهم على الدروس ، واغفر واترك المواقف المرتبطة بهم التي تثقل كاهلك داخليًا.
ستساعدك الممارسات التالية في هذا:
♡ تدرب على "الكتابة الشافية"
على قطعة من الورق ، اكتب خطابًا إلى الشخص الذي لديك موقف غير منتهي معه - الاستياء وسوء الفهم وخيبة الأمل وما إلى ذلك. اكتب كل ما يتبادر إلى الذهن ، واسكب كل مشاعرك وخبراتك على الورق. وبالتالي ، فأنت تتخلص من هذا الموقف ، وتعيده مرة أخرى ، ولم يعد له مثل هذا التأثير القوي عليك ولا يستمد الطاقة ، فأنت تطلق مصدرًا للطاقة. بعد أن تكتب رسالة ، يمكنك أن تكتب لنفسك ردًا من الشخص الذي راسلته. في الجواب اكتب كل ما تود سماعه ردًا عليه.
يمكن القيام بهذه الممارسة للعلاقات مع الأشخاص المغادرين الذين لا يمكنك التواصل معهم في الحياة الواقعية. أو ، على سبيل المثال ، مع أولئك الذين انقطع الاتصال بهم ، لكن الرواسب بقيت في الداخل. بالطبع ، إذا كان ذلك ممكنًا ، قم بتوضيح جميع المواقف شخصيًا ، مع الشخص المعني ، يكون الأمر أكثر فاعلية. ولكن هناك مواقف يمكننا فيها تنفيذ هذه الممارسة بشكل مستقل ومن جانب واحد وسيكون لها أيضًا تأثير جيد جدًا.
♡ الممارسة "يشكر"
اكتب 10 (قدر الإمكان) بفضل الشخص الذي يوجد معه نوع من سوء الفهم أو الاغتراب. على سبيل المثال ، تشعر أنه لا يوجد ما يكفي من الدفء في علاقة ما ، وتريد تحسينها. تخيل كيف يغلف امتنانك هذا الشخص وأنت معه بالضوء والطاقة النقية ، ويوضح مجال علاقتك.
♡ الممارسة "إعادة التوازن"
إذا شعرت في علاقة ما أنه لا يمكنك إكمال درس أو حل مشكلة مع شخص ما. يمكن أن يكون شخصًا من الماضي البعيد أو من حاضرك. تشعر بالإدمان أو الذنب ، أو أي شعور آخر غير سار ، ويستمر هذا لفترة طويلة جدًا ، فمن الضروري إكمال اتحاد الطاقة مع هذا الشخص من خلال تخيل عقليًا كيف تمزق خيوط الطاقة التي تربطك. يمكنك إضافة كلمات: "آخذ كل ما يخصني منك ، وأعطيك كل ما يخصك. بالحب والامتنان بأعلى وأفضل طريقة ".
وهكذا ، أنت ، مرة أخرى ، تطلق الطاقة وفي المستقبل سيدخل شخص ما إلى حياتك وستحل معه مشاكلك بشكل أسهل وأسرع. في غضون ذلك ، فقط حرر نفسك ونظفها حتى يسهل عليك المضي قدمًا ولا شيء يتعارض مع انسجامك الداخلي.
الخطوة 2 إعادة الديون
من الضروري سداد جميع الديون المادية والروحية.
الديون الماديةليس المال فقط. هذه كتب ، أي أشياء أخرى موجودة في منزلك. تأكد من قضاء بعض الوقت في الاتصال بمضيفيهم وإعادتهم قبل رأس السنة الجديدة. حتى لو كانت أشياء أمك أو أختك ، على سبيل المثال ، موجودة في منزلك ، وهي في الواقع ليست غريبة عليك ، ولكنها مع ذلك ، فإن هذا ينطبق أيضًا على أغراضهم. خاصة إذا كانت هناك أو كانت هناك بعض المشاكل التي لم يتم حلها بينكما.
على سبيل المثال ، كنت تعتمد على رأي والدتك لفترة طويلة ، أو أن هناك مشكلة لم يتم حلها بينك وبين حماتك. عدم وجود أشياءهم في منزلك لا يعني عدم وجود هؤلاء الأشخاص في حياتك ولا يعني موقفك الرافض تجاههم. هذا يعني فقط أنك مستقل وكامل في الوقت الحالي ، وهذه هي الطريقة التي ستدخل بها العام الجديد. في الوقت نفسه ، يمكن أن تكون مشاعرك تجاه هؤلاء الأشخاص هي الأكثر دفئًا والأكثر رقة.
بالنسبة للمال ، إذا لم يكن هناك سبيل لسداد الدين ، فتخيل أن هذا المال الذي تلقيته والذي لا يمكنك سداده هو فضل الثقة لك شخصيامن هذا الشخص! هذا هو تصرفه وإحسانه ، وهو أمر مهم للغاية ، إذا كان هناك موقف به ديون ، فهذه هي الطريقة التي يُنظر بها إليه. بمعنى أعمق ، يمكننا القول أنك لا تثق بالعالم كثيرًا لدرجة أنه يمنحك الثقة من خلال الناس. بشكل عام ، إذا كانت هناك مواقف ذات ديون مالية ، فأنت بحاجة إلى العمل على موضوع الثقة وفتح قلبك. لكن هذا موضوع لمقالات أخرى ومشاريعي.
الدين الروحي- هذه كلها وعود والتزامات غير منجزة. إذا وعدت شخصًا ما بشيء ولم تفعله ، وتعهدت ولم تفي به ، ولم تقبل بقوة بادرة نبيلة لشخص ما ، أو هدية ، ولديك حاجة لتقديمها ، والشكر ، وما إلى ذلك بداخلك ، ثم لا بد من استكمال مثل هذه المواقف ... كيف تفعل هذا هو اختيارك. يمكنك ببساطة حل المشكلة داخل نفسك ، أو اتخاذ الخطوات اللازمة عقليًا ، أو الاتصال بالشخص والتعبير عما يقلقك. غالبًا ما يحدث أن الشخص الذي نشعر بواجبه تجاهه قد نسي بالفعل وجود هذا الواجب ، وهو فقط في رأسنا. وهذه الجهود التي تبذلها ، والتي ستبذلها لتحرير نفسك من الديون الروحية ، ستقنعك مرة أخرى أن الشعور بالواجب هو صرصور عديم الفائدة يعيش في رؤوسنا وقد حان الوقت لطرده!
الخطوة 2 قائمة الأعمال غير المنتهية
اكتب قائمة بجميع الأعمال غير المكتملة التي لم تكملها في العام الماضي. يمكن أن يكون كتابًا غير مكتمل ، أو مشروعًا غير مكتمل ، أو خطة أو سيناريو غير محقق فيما يتعلق بشخص ما أو شيء ما.
ثم قسّم هذه القائمة إلى ثلاثة أجزاء.
الجزء الأول هو تلك الأشياء التي لديك الوقت لإكمالها وإكمالها هذا العام.
الجزء الثاني هو تلك الأشياء التي تتركها غير مكتملة ، ارفض إكمالها ودعها تمر دون أن تكتمل في النسيان! =)
والجزء الثالث هو تلك الأشياء التي ليس لديك وقت لإكمالها في العام الحالي وتدوينها في خططك للعام المقبل ، مع الرغبة في إكمالها.
الخطوة 4 ملخص أو استنتاجات حول الحياة
اكتب الاستنتاجات الخمسة الرئيسية التي توصلت إليها عن الحياة في العام الماضي (أكثر من 5 استنتاجات ممكنة). قد تكون بعض الدروس التي تعلمتها ، كل ما علمتك إياه الحياة وبفضله أصبحت أكثر شمولية وسعادة وتناغمًا. بعد ذلك ، إذا أجريت هذه الممارسة سنويًا ، فيمكن إضافة كل هذه الاستنتاجات والنتائج الخاصة بك لكل عام إلى كتابك الشخصي عن الحكمة الأنثوية والسنوات الموروثة وتشعر بالمعنى الخاص لحياتك ورسالتك في جسد المرأة.
على سبيل المثال ، بدأت في ممارسة هذه الممارسة العام الماضي وكتبت 5 استنتاجات حول الحياة في كتابي عن الحكمة الأنثوية. كان أحدهم أنه يجب ألا تنتظر السعادة في المستقبل أبدًا ، فهذا إما يحدث لك الآن ، حيث أنت ولأولئك الذين يحيطون بك ، إذا كنت تريد ذلك ، أو لا يحدث أبدًا.
في العام الماضي ، شعرت به جيدًا عدة مرات ، وأصبحت هذه العبارة المكتوبة في اليوميات نوعًا من المرساة التي أوصلتني إلى إحساس بالرضا عن الحاضر وحررتني من الوهم بأن السعادة تنتظرني في مكان ما وراء الأفق!
الخطوة 5 العودة إلى بيت روحك
الهدف من هذه الممارسة هو الانسجام مع إيقاعك الشخصي ، والخروج من جميع هياكل الطاقة والأمور الأخرى التي تؤثر علينا والعودة إلى نفسك إلى أقصى حد بحلول لحظة الانتقال من سنة إلى أخرى.
للقيام بذلك ، اختر لنفسك نوعًا من الطقوس التي تعيدك إلى حالة الوجود ، عندما لا تطارد المستقبل ولا تفكر في الماضي و افعلها كل يومحتى لحظة اللقاء مع العام الجديد. يمكن أن يستغرق الأمر من 5 دقائق إلى 30-60 دقيقة ، كما يحلو لك. على سبيل المثال ، اخترت هذا العام لنفسي التأمل في السحب لمدة 5-15 دقيقة ، وممارسة التنفس لمدة 15-20 دقيقة وتحية الشمس "Surya Namaskar" المعقدة. يمكنك اختيار ما تريد. يمكن أن يكون نوعًا من الحرف اليدوية ، أي نوع من النشاط الذي يجلب لك التوازن والسلام. الشيء الرئيسي هو ، قبل أن تبدأ ، لبضع ثوان ، عبر عن نيتك في العودة إلى نفسك وتناغمك ، ثم ابدأ. يعمل هذا الإعداد جيدًا وستشعر حقًا بالنتيجة إذا قمت بذلك لعدة أيام متتالية وقمت بضبط نفسك قبل القيام بذلك.
يمكنك دمج المشي في ممارستك اليومية.
يمكن أن يسمى المشي تأملًا ديناميكيًا ، لأنه عندما نسير ، ينشأ إيقاع معين وهذا يساعدنا على ضبط الانسجام ، وبناء الأفكار ، والهدوء ، واتخاذ بعض القرارات ، وحل نوع من الصراع الداخلي. يؤدي المشي إلى عمليات خاصة في نفسنا تساعدنا على ضبط اللحظة الحالية في الحياة بشكل صحيح ، دون تعليق سواء في الماضي أو في المستقبل! يمكنك تصور أي عملية في المشي ، على سبيل المثال ، أن تنتقل إلى مرحلة جديدة من الحياة وتترك الماضي وراءك.
♡ ♡ ♡
الخطوة 1 التخطيط ليلة رأس السنة الجديدة
حتى لا تتحول الصخب اللطيف الذي يسبق العطلة إلى فوضى ، وتستنفد قوتك ، وتخطط لأمور ما قبل العام الجديد. يمكنك جدولة ماذا ومتى ستفعله بشكل صحيح على أساس يومي. على سبيل المثال ، تنظيف المنزل في ذلك الوقت ، وتزيين شجرة عيد الميلاد في ذلك الوقت ، وشراء الطعام وترتيب نفسك في يوم كذا وكذا ، والممارسات والأنشطة التحضيرية المفيدة أيضًا في أيام معينة أو في وقت معين.
والأهم من ذلك ، دع خطتك مصممة خصيصًا لك ، وليس لك من أجلها! وكما كتبت بالفعل ، تأكد من إضافة عنصر مهم مثل المتعة - سيساعدك هذا على البقاء في حالة أنثوية والحفاظ على الانسجام الداخلي.
الخطوة 2 التنظيف
إن الطريقة الأكثر طبيعية والأكثر شهرة ، والتي لا تزال "الجدة" في تحقيق الانسجام ، هي ، بالطبع ، التنظيف.
تنظيف وإزالة جميع الحطام الموجود على المستوى المادي وإحضار كل المساحة التي تحيط بك.
يبدأ التنظيف في العمليات الداخلية التي تساعد في التخلي عن الماضي. كل ما يحيط بنا هو جزء منا على مستوى الطاقة ، وإذا كان هناك اضطراب ، فهذا ينعكس في إحساسنا بالذات.
من الضروري ترتيب ليس فقط منزلك ، وحقيبتك ، ومحفظتك ، ولكن أيضًا هاتفك ، وجهاز الكمبيوتر ، وصندوق البريد الإلكتروني ، وملفات تعريف الوسائط الاجتماعية.
تحرك جانباً الخزانة التي تراكم خلفها الغبار واغسل ، واحرق الأوراق غير الضرورية ، وقم بتهوية جميع الغرف ، ودع أشعة الشمس تدخل المنزل إذا خرجت الشمس من النافذة. بعد التنظيف ، يمكنك إضاءة الشموع في المنزل وتشغيل الموسيقى الجميلة وبدء طاقة الإبداع.
احذف الأشخاص غير الضروريين على الشبكات الاجتماعية وجهات الاتصال غير الضرورية على هاتفك والصور التي لا تتوافق مع موقفك الآن. على سبيل المثال ، لم تأكل اللحم لمدة عام ، وصورتك مع حفلة شواء وما شابهها معلقة على الشبكة الاجتماعية. أو بعض الصور الصريحة والمتحدية التي لم تعد تتوافق مع أسلوب حياتك.
انتبه بشكل خاص لخزانة ملابسك ، والأشياء التي ترتديها (أو لا ترتديها بعد الآن) ، والأدوات المنزلية التي تحيط بك.
أشياءنا هي مراسي قوية للطاقة التي تخزن ذاكرة نشطة وتطلقنا وتضعنا في حالات معينة من الماضي ، والتي تتوافق معها. لذلك إذا أمكن تخلص من كل ما هو غير ضروري وعفا عليه الزمن على المستوى المادي وستشعر بمدى سهولة التنفس والعيش !!
تأكد من التخلي عن مستحضرات التجميل ومنتجات العناية الشخصية غير الضرورية.
وكما كتبت أعلاه ، تأكد من إزالة من مساحتك ، وإعادة الأشياء التي لا تنتمي إليك.
الخطوة 3 علاجات لمن تحب
تأكد من تضمين إجراءات العناية اليومية لنفسك في قائمة ليلة رأس السنة. يمكن أن يكون أي شيء - التدليك ، ولف الجسم ، والاستحمام بالزيوت العطرية ، وأقنعة الوجه ، والشعر ، والساقين ، والذراعين ، وما إلى ذلك. حتى تأتي إلى رأس السنة الجديدة في حالة وردة مزهرة وعطرة ، وليس سنجابًا منهكًا في عجلة ، سقطت في 31 ديسمبر في صالون تجميل ، رتبت نفسها من الخارج ، لكن داخليًا وحيويًا لم يكن لديك حان الوقت لتمتلئ بحالة من الجمال واللمعان.
الخطوة 4 تطهير الجسم
احرصي على تطهير الجسم من الداخل. إحدى الطرق المتاحة ، ليست جذرية. على سبيل المثال ، يوم صيام ، وتطهير الأمعاء ، وممارسة الرياضة أو الركض لتسريع الدم ، والتنفس. اشرب أيضًا الكثير من الماء يوميًا.
♡ ♡ ♡
الآن بعد أن أفسحنا المساحة إلى حد كبير ، وأطلقنا الطاقات اللازمة واقتربنا من الصوت المتناغم الأنثوي ، من الضروري إضافة القليل من السحر إلى الصوت حتى أنظف بتردد متناغم!
الخطوة 1 تدرب على "صنع التمنيات"
خذ بضع أوراق واكتب كل ، كل ، كل رغباتك وأحلامك التي تريد أن تتحقق في العام المقبل. يجب أن يكون هناك ما لا يقل عن 50-70 منهم ، ويفضل أن يكون أكثر. كن شجاعًا! لا تمنعهم بعبارات مثل "لن أنجح" ، "هذا ليس لي" ، "هذا" رائع "وغير عملي". استعد للمعجزات واكتب ما تريد!
فأنت بحاجة إلى التحقق من رغباتك وأحلامك من أجل الحقيقة! ماذا يعني ذلك؟ هذا يعني ، أن تفهم ما إذا كانت رغبتك أم رغبة شخص آخر ، على سبيل المثال ، الأم أو الزوج.
خذ ورقة أمنيات بيد واحدة ، ضع يدك الأخرى على قلبك وابدأ في قراءة كل أمنية بصوت عالٍ على التوالي! اقرأ الرغبة الأولى ، وأغمض عينيك ولاحظ رد فعل الجسم. ما هو شعورك؟ إذا كانت الفرح ، والإلهام ، والدغدغة الطفيفة ، وإذا رأيت بعض الصور الجميلة والحيوية أمام عينيك ، ينتشر الدفء في جسدك ، ويثير شيء في منطقة القلب ، ثم رغبتك! إذا كان الجسد صامتًا ، فإن الخيال لا يقود إلى أي مكان خارج خط القراءة ، ولا توجد حركة ، وفي الداخل تبدو وكأنها ذهول أو صمت أو مملة أو فجأة تظهر أمام عينيك صورة لشخص عزيز (الذي قد يكون المالك) من هذه الرغبة) ، فالرغبة ليست لك ، فلا تتردد في شطبها من القائمة والانتقال إلى القائمة التالية! وهكذا تفعل ذلك مع كل رغبة!
نولي اهتماما خاصا للرغبات المادية ، يجب علينا نحن النساء أن نكون على دراية بها. الطبيعة الأنثوية مادية ، من كلمة أم! النساء الروحانيات اللواتي يهملن العالم المادي يشعرن بعدم الارتياح في العالم المادي المادي ويذكر العالم بذلك بالأمراض ومشاكل المال والرجال.
بعد أن تقوم بتجميع قائمة رغباتك الحقيقية ، ضعها في مكان منعزل حتى العام المقبل. بعد ذلك ، عندما تقرأها في غضون عام ، ستفاجأ بسرور!
ممارسة "صندوق الرغبات" (من تعليق Irishenka)
تم تذكير هذه الممارسة من قبل صديقي المحبوب آيرشكا ، وأرادت تجربتها العام الماضي ، لكنها لم تنجح. سأحاول بالتأكيد هذا العام وأوصي به لك.
في 31 ديسمبر ، قم بإعداد شيء ما والاستعداد للعطلة طوال اليوم ، اكتب رغباتك طوال اليوم على منشورات صغيرة - ملصقات (قم بإعدادها مسبقًا ، وقلمًا وأي صندوق صغير جميل). يمكن تزيين الصندوق بيديك ، على سبيل المثال ، لصقها برقائق وشرائط. واليوم كله بين الأشياء والحلم وكتابة الرغبات في شكل رغبات تم تحقيقها بالفعل (كل شيء تمامًا من الثياب إلى إدراك الذات في شيء ما) ، كل هذا دون قضاء وقت منفصل ، ولكن الدخول في حالة من هذه الرغبة ، ثم يتم تحديدها من خلال حالة هنا والآن (القيام بأي أعمال منزلية حول المنزل) - هذا يعطي ترسيخًا لحالات المرغوبة ولا يسمح بالطيران بعيدًا في المستقبل. ضعه تحت الشجرة وقم بإزالته بعد الإجازات حتى العام المقبل. ثم انظر في رغباتك في عام وشكرًا لك على الإنجاز!
اختر أي ممارسة لتحقيق رغبات تناسبك وخلق حياتك الجديدة!
بالمناسبة ، إضافة مهمة في صنع التمنيات التي لم أذكرها ، وقد لا تعرف عنها! من الأفضل أن تشعر ، أن تفهم الرغبة الحقيقية أم لا ، الدخول في حالة الرغبة سيساعد في كتابتها في شكل واحد محقق!
على سبيل المثال ، أريد عملًا ملهمًا جديدًا يسعدني ويكشف عن إبداعي ويحقق فوائد مادية. في شكل منجزات كاملة ، يمكنك أن تكتب مثل هذا - "أبتهج وأستمتع بعمل جديد ، والذي يكشف عن إمكاناتي الإبداعية ويجلب فوائد مادية!"
الخطوة 2 اخلق مزاج احتفالي
♡
تلبيس شجرة عيد الميلاد بموسيقى العطلة المناسبة وجميع أفراد الأسرة.
♡
زين النوافذ بالثلج الذي قطعته مع الأطفال.
♡
اصنع الحرف اليدوية للعام الجديد مع الأطفال ، إذا لم يكن هناك أطفال ، فكن أطفالًا وافعل ذلك!
♡
يمكنك التنزه في المدينة المسائية والاستمتاع بديكورها الاحتفالي.
♡
اذهب إلى أحداث العطلة مع العائلة والأصدقاء.
♡
بكل سرور والذهاب للتسوق على مهل واختيار الهدايا التذكارية ، تمتص أجواء الإثارة العامة قبل العطلة.
♡
اكتب بطاقات تهنئة للعائلة والأصدقاء ، بيدك وبكل قلبك.
يمكنك كتابة تهنئة من بابا نويل وإرسال أحبائك دون عنوان عودة. على مدى عامين متتاليين ، أبديت مثل هذه التهاني الرائعة. تخيل نفسك مثل بابا نويل واكتب كل ما تتمناه لهذا الشخص. الأطفال سعداء للغاية ويؤمنون بصدق بمثل هذه الرسائل. حتى الكبار بدأوا يؤمنون بالمعجزات. كانت لدي قصص مذهلة مع هذه الرسائل من بابا نويل. رسالة واحدة أنقذت صديقي من حزن عميق ، لأنها جاءت في اللحظة المناسبة ولاحظتها تمامًا بالصدفة ، وأخرى جعلت فتاة تؤمن بسانتا كلوز مرة أخرى ، بعد أن تم رفع السرية عن والديها في أداء واجبات عجوز سحرية رجل. رسالة أخرى جعلت صديقة بالغة تشعر وكأنها طفلة وتحولت إلى البكاء ، لأنني في رسالة نادتها باسمها عن طريق الخطأ ، حيث دعاها شخص واحد فقط ، عزيز وعزيز على قلبها.
بشكل عام ، تلقى جميع المشاركين في العملية قدرًا هائلاً من الفرح والحب! علاوة على ذلك ، فإن القصص مع تخمين من هم نفس سانتا كلوز الغامض كانت أيضًا الأكثر روعة! بما أن هدفي لم يكن الحصول على الامتنان لهذه التهنئة ، لكنها لا تزال تجدني ، من خلال مواقف لا تصدق حيث خمّن فيها المهنئون فجأة من يمكن أن يكون!))) البعض ، بالطبع ، خمن على الفور!)) بشكل عام ، هذه مغامرة رأس السنة الجديدة بالكامل لجميع المشاركين في العملية. متعة لا تصدق!)
♡ اقرأ كتبًا عن مواضيع السنة الجديدة ، شاهد الأفلام. من الرائع قراءة القصص الخيالية مع الأطفال ومشاهدة الرسوم المتحركة أو القصص الخيالية عن العام الجديد.
♡ علق لعبة خاصة على الشجرة ، والتي سوف ترمز إلى الرغبة العزيزة. ربما ستصنعه بنفسك أو فجأة ستراه عن طريق الخطأ في نافذة متجر.
♡ قم بإعداد قائمة العام الجديد مع مراعاة رغبات جميع الأقارب والأصدقاء الذين سيكونون حاضرين على طاولة العام الجديد.
♡ ابتكر طبقًا مميزًا على طاولة العام الجديد ، والذي سيرمز إلى العام المقبل في فهمك ، وضعي فيه كل طاقتك الإبداعية الأنثوية. دع كل شخص حاضر في احتفالك يجرب هذا الطبق.
♡ قم بإنشاء سيناريو ترفيهي ليلة رأس السنة الجديدة. بصرف النظر عن مشاهدة التلفزيون أثناء العطلة وتناول الطعام اللذيذ ، يجب أن يكون هناك شيء آخر للحفاظ على تماسك شركتك. يمكن أن تكون رقصة مستديرة حول الشجرة مع أغنية أو سحب رغبات السنة الجديدة من قبعة سحرية. أي شيء من شأنه أن يفرح لك ويسبب لك المرح والضحك.
الخطوة 3 ملابس الحفلة
لقد أخرجت هذا العنصر بشكل منفصل بحيث كان ملحوظًا!
تأكد من أن تتذكر أنك ، أولاً وقبل كل شيء ، امرأة وأن الفستان الاحتفالي الأنيق هو سمة أساسية لامرأة حقيقية تعيش حياة واعية وغنية روحياً!
خذ وقتك في شراء ملابس جديدة في ليلة رأس السنة. كما كتبت أعلاه ، فإن أغراضنا عبارة عن مراسي تحتفظ بالطاقة وتحتفظ بها ، لذا إذا أمكن ، يجب أن يكون الفستان جديدًا حتى لا تمنعك أي طاقة من الماضي من دخول مستقبل جديد. كما يقولون في ثوب جديد للعام الجديد!
حسنًا ، كملاذ أخير ، إذا اخترت من بين الملابس الموجودة ، فاختر ملابس لا تبدو فيها بمظهر جيد فحسب ، بل تستحضر أيضًا ذكريات وارتباطات ممتعة.
الخطوة الرابعة: تدرب على "كتابة الكون"
من الأفضل القيام بهذه الممارسة قبل يومين من رأس السنة الجديدة.
احصل على بعض الخصوصية واطلب عدم إزعاجك لفترة من الوقت. خذ قطعة من الورق وقلم ، تخيل صورة الشخص الذي خلقنا جميعًا ، صورة الله أو الكون اللامتناهي ، اربط عقليًا بهذه الطاقة واكتب كل ما يأتي. فقط استرخ وسيبدأ قلمك في الكتابة من تلقاء نفسه. تخيل أن الله أو الكون الذي تكتب إليه حريص على التواصل معك مثلك تمامًا. تواصل كما هو الحال مع شخص قريب منك ، أخبر بأفكارك وأسرارك ، شكرًا ، اطلب الدعم ، واشرح شيئًا ، وثق ، واعترف ، وعبر عن حبك وامتنانك لما أنت عليه ، ولكل ما لديك هو وما لا تملكه بعد. إذا كانت هناك دموع فلا تنزعج فهذه دموع تنقية. بعد كتابة كل شيء ، اجلس في صمت لفترة من الوقت ، ولا تتسرع في الذهاب إلى مكان ما على الفور. احتفظ بهذه الرسالة في مكان خاص.
والأهم من ذلك ، تذكر الغرض من هذه الخطة بأكملها - لجعل نفسك في حالة متناغمة من أجل إطلاق طاقات جديدة في مساحتك! استمتع بالعملية الإبداعية في حياتك! أحب نفسك وماذا تفعل! نقدر كل يوم تعيشه وتجربتك في هذا اليوم! أيامنا تشكل سنوات وحياتنا!
♡ ♡ ♡
أتمنى لكم بصدق سنة جديدة سعيدة!
وأتمنى لك تحضيرًا لطيفًا!
مع الحب ، جوليا بيليكوفا
في سباق ما قبل العام الجديد ، من المهم توزيع الجهود بشكل صحيح. نأمل أن تكون مساعدتنا في متناول يدي! نقدم لك هذه الخطة
تخلص من الفوضى
بحلول نهاية العام ، "نغرق" في عدد كبير من الحالات التي تتطلب اهتمامنا. وغالبًا ما يكون تحقيق ذلك أكثر عبئًا من تنفيذها بالذات. لكن دعنا نكتشف ذلك: ما الذي يجب فعله بالضبط من بين جميع عمليات الشنق التي يجب القيام بها الآن ومن أجلك بالضبط؟ راجع كل هذه "الأشياء" ولكن "لا تريد". كن صريحًا مع نفسك ، نظرًا لأنك تقوم بتأجيل هذه القضايا لفترة طويلة ، فربما لا تكون مهمة جدًا؟ أم أنك تحاول فقط إجبار نفسك على فعل شيء يتعارض مع رغباتك ومبادئك؟ عشية العام الجديد ، حان الوقت للتخلص من كل هذا "القمامة": حدد ما هو مهم حقًا وما هو مجرد التظاهر.
تحقق من المماطلة في نفسك ، حاربها
بعض الناس لا يشكون حتى في أنهم يماطلون (يحدث هذا أيضًا!). هل أنت متأكد أنك بلا خطيئة في هذا المجال؟ حاول أن تخصص يومًا كاملاً للقيام بالتتبع في وضع الخمول. كن متيقظًا وسجل كل ما تفعله. سيجد البعض منكم اكتشافًا مزعجًا. لذلك ، على سبيل المثال ، اتضح أن "الآن سأتحقق بسرعة من بريدي" يتحول إلى ثلاث ساعات من مشاهدة مقاطع فيديو مضحكة. نحن بحاجة إلى محاربة هذا: يوجد أيضًا على موقعنا على الإنترنت كيفية التعامل مع التسويف.
استعد لكل يوم
التخطيط هو أفضل صديق لك ومساعد. للعيش بدون معالم وتذكيرات ، هيكل ورؤية واضحة لليوم والأسبوع والشهر والسنة ، إلخ. - صعب جدا. حسنًا ، لماذا تعقد حياتك؟ ليس الأمر صعبًا أو مملًا ، فقط ابدأ وشاهد التغييرات الإيجابية قريبًا جدًا! إذا كان من الصعب حقًا البدء ، فراجع فعاليتنا الشخصية. هناك الكثير من المعلومات المفيدة - حان وقت التعلم.
اصنع عادة صحية جديدة
يعد اكتساب عادة صحية جديدة في الشهر الأخير من العام بداية جيدة لنفسك في العام الجديد. خاصة إذا كنت تخطط لبعض التغييرات العالمية في حياتك. أظهر لنفسك ما تستطيع! اتخاذ خطوات صغيرة هو ضمان جيد للنجاح الدائم. على سبيل المثال ، أنت تخطط لخسارة قدر معين من الكيلوجرامات في العام الجديد ، ثم تبدأ في الإعداد للتنفيذ في ديسمبر. لتبدأ ، اعتاد على استبدال جزء من الوجبات السريعة بالخضروات. سترى بنفسك ما هو السحر الذي سيحدث وكم سيكلفك مقابل الإنجاز.
إفراغ المساحة الخاصة بك
"حان وقت التنظيف العام!" - يتم تشغيل إشارة ديسمبر في الدماغ. نعم ، حان الوقت. من الحماقة تأخير ذلك. نعلم جميعًا كم هو ممتع العيش في مكان نظيف ومرتب. لذا اصنع لنفسك هذه الهدية!
أنهي ما يزعجك
ديسمبر هو أفضل وقت لترتيب الأشياء ليس فقط في المنزل ، ولكن أيضًا في الأعمال التجارية والبيئة ومجال المعلومات الخاص بك. لا تندم على الماضي. إذا كنت منذ فترة طويلة مثقلًا بنوع من العلاقات أو العمل أو الاشتراك - "اقطعها". قد يكون الأمر صعبًا للغاية (مع الناس) ، ولكن من أجل حياتك الأفضل كان الأمر يستحق القيام بذلك منذ وقت طويل ، أليس كذلك؟ هنا ، كما هو الحال مع التنظيف العام ، إذا لم تتخلص من القمامة ، فحينئذٍ ستصبح حياتك بأكملها "مكتظة" بأشخاص عشوائيين ، وواجبات غير مفهومة ، ومراسلات مرهقة في الشبكات الاجتماعية مع شخص ليس اشتراكات بريد إلكتروني واضحة ومزعجة. لا تقم بمثل هذا!
قابل أناس جدد
الآن انتهيت من الروابط القديمة التي تدمرك ، لكن ماذا بعد؟ ثم تحتاج إلى معارف جديدة بعلامة زائد. والآن ، في فترة ما قبل العام الجديد ، عندما يصبح الناس أكثر لطفًا وسذاجة ، فهذا هو أفضل وقت لإجراء اتصالات مفيدة بسهولة. اغتنم هذه الفرصة العظيمة. بالمناسبة ، لدينا خدمة شبكات من Oksana Kukharchuk ، خاصة بالنسبة لك ، اتصل!
لا تنسى صحتك
شهر ديسمبر هو شهر صخب ، لكن هل صحتك هي الشيء الذي يمكن تأجيله من وقت لآخر حتى الربيع؟ قرر بنفسك ، لكننا ننصحك بشدة بتخصيص مساحة على وجه التحديد في الجدول الزمني للرياضة والتفكير في قائمة مفيدة مسبقًا.
ضع خطة قراءة واتبعها
ترى تلك الكتب الموجودة على مكتبك أو تتراكم الغبار على منضدة بجانب سريرك. ربما حان الوقت لإتقانها؟ ماذا لديك هناك؟ شيء مفيد أو عصري وفارغ؟ اجلس على الطاولة وقرر ما تريد قراءته في ديسمبر. يحتاج شخص ما بشكل حيوي إلى حكايات رأس السنة الجديدة في هذا الوقت من العام ، بينما يحتاج شخص ما بشكل عاجل إلى تعلم كيف يصبح أكثر تسامحًا مع الآخرين ، وما إلى ذلك. بكلمة واحدة - تصرف وفق الخطة!
استعد للعطلات
من الأفضل ألا يكون لديك حرب خاطفة احتفالية. قرر مسبقًا كيف تريد قضاء الإجازة ، وما الذي ستقدمه ، وما ستكون قائمة العام الجديد ، وما إذا كان الأمر يستحق شراء شجرة عيد الميلاد ، وما إلى ذلك. وزع كل هذه المخاوف بالتساوي (وهذا يعني دون تحميل زائد!) في جدولك الزمني وتطلع إلى العام الجديد بترقب بهيج!
خذ وقتًا للراحة
الراحة ضرورية لتكون قادرًا على فعل المزيد والقيام بعمل أفضل. تذكر هذا عندما لا تكون صبورًا في أي شهر تتأخر في العمل أو تحمّل نفسك بالأعمال المنزلية لمقل العيون. من الأفضل الراحة والقتال بقوة متجددة! لذلك سوف تتقدم بسرعة إلى الأمام أكثر من ذلك بكثير.
حظا سعيدا في ديسمبر والعام الجديد! نحن نؤمن بك!