الشعر لا يصلح. لماذا لا يمكن أن يكون لديك وضع رائع في المنزل. ماذا تعتمد الحد الأقصى لعمر Kudryashek

احتلت فيتامين د مقابل حوالي مائة عام مكانا بين المواد الحيوية، ومفتوحة والعلوم التي درستها للبشر. فوائد الفيتامين الشمسي ربما سمع كل شيء، ولكن ما هو بالضبط مفيد؟ حول كيف فيتامين (د) هو المكان الذي توجد فيه من خطر عجزه وزيادة العرض، ستخبر هذه المقالة.

أشكال فيتامين د

في كثير من الأحيان، يتم تعميم جميع فيتامينات المجموعة D تسمى Calciferol، على الرغم من حقيقة أن هذا هو اسم فيتامين - D3 معين. في الممارسة الطبية تحت فيتامين (د)، يتم فهم النماذج D2 و D3؛ يعتبرون الأكثر نشاطا وبالتالي أكثر فعالية في توفير الإجراءات اللازمة. وظائف كل هذه الفيتامينات متشابهة، حتى نتمكن من القول إنهم يختلفون في النشاط الرئيسي وطريقة الحصول عليها. في نشر المقالات، يتم فصلهم في كثير من الأحيان، حتى الأطباء، والتحدث عن فيتامين (د) يعني كل أشكالها. إذا كنا نتحدث عن فيتامين محدد، فقد تم ذكره بشكل منفصل.

وفقا للعلوم الحديثة، يمثل فيتامين (د) بمقدار ستة أشكال:

• D1 - نموذج له في تكوين مشتقات الستيرويد، ergocalciferol و lumisterol. لأول مرة تم العثور عليها منذ أكثر من مائة عام في كود الكبد. في شكل نقي، لا يحدث فيتامين ولا يمكن الحصول عليه إلا من خلال التوليف الكيميائي. يساهم D1 في النمو الطبيعي للأنسجة العظمية، وتسيطر على مستوى الكذاب الكلي في الجسم. مع قبول كاف، يمكن تخزينها في الأنسجة والاستشارات الدهنية العضلية والاستشارات حسب الحاجة.
• D2.أو تشكل ergocalciferol بواسطة آثار الأشعة فوق البنفسجية لأرغوسترول. في الطبيعة، يتم تصنيعها بواسطة الفطريات. يمكن أن يسمى D2 فيتامين، والهرمونات في نفس الوقت - وهو ينظم مستوى الكالسيوم والفوسفور وفي نفس الوقت يؤثر على تشغيل الأعضاء الداخلية بمساعدة المستقبلات الخاصة. إذا كان الجسم يحتاج إلى الكالسيوم أو الفسفور، فسيبدأ في توليف هذا الفيتامين أو الإنفاق على احتياطياته بنشاط.
• D3.، أو، بطريقة مختلفة، Cholecalciferol هي أهم فيتامينات مجموعتها. يشارك في عدد كبير من العمليات على المستوى التنظيمي، يؤثر على معظم الأنظمة - عصبية، دم، محصنة.
• D4. - Dihydroergocalceverol - إجابات مع الفيتامينات الأخرى للمجموعة د، للحفاظ على عملية التمثيل الغذائي والسيطرة على الكذاب الكلي. ولكن، على عكس البقية، لديها وظيفة خاصة - مسؤولة عن إنتاج غدة الغدة الدرقية عالية الهرمونات، والتي تأخذ في دم الكالسيوم من احتياطيات العظام للجسم.
• D5، أو Skelciferol، في هيكلها وخصائصه، يشبه فيتامين D3، ولكن أقل سامة. نظرا لهذا، يتم تطبيق فيتامين بنجاح في الطب - على سبيل المثال، في العلاج المضاد للالتهابات وفي علاج مرض السكري.
• D6، يعتبر Stigma Calciferol مختلفة فيتامين ذات نشاط منخفض. المسؤول عن تحذير هشاشة العظام والركيات، يضمن التطور الطبيعي لنظام العظام.

مؤشرات للاستخدام

يتم وصف فيتامينات المجموعات D في الأغراض العلاجية والوقائية. في الحالة الأولى، يتم قبول فيتامين في المجمع مع العلاج الرئيسي، معظم الأحيان مع الأمراض مع أمراض نظام العظام وعيوب الكالسيوم في الدم. الفرق بين الاستقبال العلاجي والوقائي هو فقط في الجرعة فقط: في العلاج، يتم أخذ الأدوية في المبلغ اليومي 100-250 ميكروغرام، مع الوقاية - 10-15 ميكروغرام.

• العلاج والوقاية من الكساح
• الكسور وساعات سخيف سيئة
• هشاشة العظام
• قصور الغدة الدرقية
• أمراض الكبد
• زيادة العظام
• التهاب المعدة المزمن، التهاب البنكرياس
• فيتامين د منخفض في الجسم
• اضطرابات طب الأسنان
• مرض الدرن
• الحفريات

موانع

على الرغم من كل فوائد فيتامين (د)، هناك عدد من الأمراض التي يكون فيها استخدامها:

• HyperCalcemia (الكالسيوم الزائد في الدم)
• قرحة المعدة والهودينال
• شكل نشط من مرض السل الرئوي
• فرط الفيتامينات فيتامين د.
• فشل كلوي حاد
• رذائل القلب
• مرض نقص الدمم
• الأمراض الكلى المزمنة

بحذر أن يأخذ فيتامين (د)، من الضروري عند:

• تصلب الشرايين
• الفشل القلبي والكلى
• أثناء فترة الحمل والرضاعة

جرعة

حتى بالنسبة لشخص صحي، فإن جرعة فيتامين (د) ليست هي نفسها. كل هذا يتوقف على العمر والوزن، وجود عوامل أخرى. عادة، تعتبر جرعة فيتامين على النحو التالي:

• للأطفال حتى سنة واحدة - 7-10 ميكروغرام (280-400 لي)
• للأطفال من 1 إلى 5 سنوات - 10-12 ميكروغرام (400-480 ME)
• للأطفال من 5 إلى 13 سنة - 2-3 ميكروغرام (80-120 ME)
• للرجال والنساء أكثر من 13 عاما - 2-5 ميكروغرام (80-200 لي)
• بالنسبة لكبار السن بعد 60 - 12-15 ميكروغرام (480-600 Me)
• للنساء تمريض - 10 ميكروغرام (400 لي)

لتعيين جرعة فيتامين (د)، استخدم ميكروغرام (ميكروغرام) والوحدات الدولية (IU). هذه الوحدات من القياس متوسطة. وحدة دولية واحدة تساوي 0.025 ميكروغرام، وواحدة ميكروغرام - 40 وحدة دولية.

الجرعات المدرجة في القائمة هي الأمثل لملء احتياطيات فيتامين بأمان بأمان. تعتبر الحد الأقصى للجرعة اليومية المسموح بها لشخص بالغ 15 ميكروغرام. يمكن أن يثير الفائض إثارة فرط الفيتامين، ونتيجة، مظهر من مظاهر الأعراض غير السارة.

ما الوارد؟

غالبا ما يسمى فيتامين د الفيتامين الشمسي، وليس دون جدوى. يتم تصنيع جميع أشكالها تقريبا، باستثناء D2 فقط، في البشرة في الجلد تحت عمل الأشعة فوق البنفسجية. يتم تحويل Provitamin D3 إلى Cholealcyferol (D3 مباشرة) بسبب الإيزومير الحراري، وبعد ذلك يدخل الدم ويتم نقله إلى الكبد.

في الصيف، فيتامين يكفي للجسم الذي يعمل بشكل طبيعي، لكن تنقيحه ينخفض \u200b\u200bبشكل كبير. لا تسمح عدد كبير من الملابس وضوء النهار القصير بتوليفها في الكميات العادية.

بالإضافة إلى توليف الجسم البشري، يتم احتواء فيتامين (د) في الغذاء، وفي معظم الأحيان في المنتجات الحيوانية. لذلك، إنه كثيرا في أي لحم الأسماك والأسماك واللحوم وصيد الأسماك والبيض. لوحظ محتوى فيتامين العالي في منتجات الألبان المخمرة.

هناك عمليا لا توجد منتجات نباتية فيتامين د. بكميات صغيرة، يتم الكشف عنها في زيت الذرة، البطاطا، البقدونس.

النقص والتوفير

عجز يتم الاحتفال بفيتامين (د) في كل من سكانها العاشر من كوكبنا. إن رجلا يعاني من نقص ناقوسفيتامينيا بسرعة تتعب، لديه ضعف وألم في العضلات والمشاكل مع الأسنان والرؤية. إذا كنت لا تولي اهتماما لهذه الأعراض في الوقت المناسب، فقد يهدد المريض بأمراض أكثر خطورة - الكساية، هشاشة العظام، التهاب المفاصل، تشوه العظام.

راشيتا معظمهم يخضعون للأطفال الصغار. مع عدم وجود فيتامين (د)، يمكنهم مراقبة تساقط الشعر والتعرق والمشاكل مع التسنين. في الحالات الشديدة، يمكن تشويه عظام الصدر وتليينها، وتظهر الحدب. لذلك، من المهم بالنسبة للنساء الحوامل ضمان أن يظل مستوى فيتامين في القاعدة، ويسمح للأطفال في الثدي بإعطائها من الأشهر الأولى من الحياة.

هشاشة العظام - مرض آخر يرتبط بنقص ناقافية. الأهم من ذلك كله أمر شائع بين الأشخاص في منتصف العمر وكبار السن ويؤدي إلى حقيقة أن أي شخص، حتى إصابة خفيفة تؤدي إلى شقوق أو كسور العظام. لعلاجها بالكامل اليوم، من المستحيل بالكامل، بالإضافة إلى ذلك فقط تأخذ فيتامين (د) وألم مسكنات الألم.

في كثير من الأحيان، غالبا ما يكون هناك الاكتئاب والصداع النصفي، وشرح تطورهم من قبل Avitaminosis.

جرعة مفرطة، على الرغم من أنها أقل شيوعا، إلا أنها لا تزال تحدث. يحتوي فيتامين (د) على ممتلكات تتراكم في الجسم، ويمكن أن يثير سوى الشفوقة التشنجات، وهو انتهاك من نبضات القلب والتنفس، والضعف، والغثيان، وزيادة الضغط. في بعض الأحيان يتم تشكيل لوحات تصلب الشرايين على جدران السفن المرتبطة بمحتوى الكالسيوم المفرط.

يمكن أن يحدث فرط كفيتامين الخمس فقط في حالة استقبال جرعات كبيرة من المخدرات التي تحتوي على فيتامين (د) لفترة طويلة في الشمس مع أي شيء خالي من الخالية يهدد - إنه يحمي تان من الجلد البشري هذا.

العلاج هو إيقاف استقبال النظام الغذائي الفيتامينات والخضروات. يجب أن تبحث في الشمس أيضا أن يتجنب. في بعض الحالات، استقبال المخدرات المستمدة من الكالسيوم من الجسم، أو حتى ملاحظة ثابتة.

من الممكن تحديد نقص أو فيتامين د باستخدام اختبار الدم. بالنسبة لمزيد من الموثوقية في غضون بضعة أيام، يوصى بالتوقف عن تلقي مجمعات وفيتامينات واستعدادات قد تحتوي عليه.

اعراض جانبية

الآثار الجانبية لفيتامين (د) هي كثيرا جدا. يمكنهم إظهار أنفسهم في حالتين - في حالة الاستخدام غير السليم أو بسبب التعصب الفردي. من بين هذه الآثار، انخفاض الضغط، والضعف، والتهيج، يلاحظ الغثيان. إذا كنت تستطيع تجاوز السعر اليومي للفيتامينات اليومية، فيمكن تكوين تكلسات في أعضاء.

الاستعدادات التي تحتوي على فيتامين د

Aquaderm.

الدواء الأكثر شهرة وآمنة مناسبة ليس فقط للبالغين، ولكن أيضا للأطفال الصغار. انخفاض واحد يحتوي على حوالي 600 متر من فيتامين، وهو معدل تقريبي يوميا. يوصف الدواء لمنع الكساح، ويمكن اتخاذها بغض النظر عن وقت علاج الطعام. يوصى بالترايد في ملعقة من الماء.

ألفا D3-TEVA

يتم إنتاج الدواء في شكل كبسولات مع هاون النفط. يسمح باستخدام الأطفال الذين تزيد أعمارهم عن 6 سنوات والبالغين - الأطفال الصغار لا يستطيعون ابتلاع كبسولة بالكامل. يحتوي على التناظرية الاصطناعية لفيتامين (د) الموصوف للمرضى الذين يعانون من ضعف نظام الغدد الصماء. من الضروري تناول كبسولة واحدة أو اثنين بعد الوجبات، تطفو مع المياه النظيفة.

فيتامين د، يسمى أيضا Calciferol، تحتاج إلى أشخاص من جميع الأعمار. يجب أن تدخل المادة بانتظام الجسم بحيث لا يزال الهيكل العظمي متين. Calciferol بالنسبة للمسنين، عرضة لمضادات النظام العضلي الهيكلي، مهم للغاية. يتم توليف فيتامين في الجلد تحت تأثير الإشعاع للشمس، ويأتي أيضا إلى الجسم مع الطعام. لذلك، فإن كل من البالغين والأطفال مهمون تناول الطعام بالكامل، وغالبا ما يمشون تحت الشمس. إذا تم تطوير Hypovitaminosis، فمن المستحسن أن تأخذ فيتامين د في أقراص.

فوائد calciferol لجسم الإنسان

فيتامين D يؤدي العديد من الوظائف الأساسية في جسم الإنسان:

• يشارك في عملية التمثيل الغذائي للكالسيوم والفوسفور؛
• يتحرك المعادن في مجرى الدم إلى أنسجة العظام؛
• يساهم في تعزيز المناعة؛
• ينظم امتصاص العناصر المعدنية في الأمعاء؛
• يشارك في تطوير بعض الهرمونات.

تتميز عدة أنواع من Calciferol:

• د 2 - ergocalciferol؛
• د 3 - cholecalciferol؛
• د 5 - Skelcyferol؛
• د 6 - Stigmacalciferol.

يؤدي كل نوع من أنواع CalciFerol المذكورة أعلاه إلى عملها في جسم الإنسان. مهم بشكل خاص لشخص الفيتامينات D 2 و D 3. الأنواع المتبقية من Calciferol ليس لها تأثير كبير على تشغيل الأعضاء والأنظمة.

Cholelciferol ضروري لامتصاص الكالسيوم الكامل والفوسفور في الجهاز المعوي. ergocalciferol يحسن تركيز المعادن في أنسجة العظام. العمل الفيتامينات D 2 و D 3 في المجمع، لذلك يجب أن يدخل كلاهما إلى الجسم كميات مثالية.

تأثير فيتامين د على الكائنات النسائية والذكور

نقص فيتامين (د) هو العدو الرئيسي للجمال الإناث. يدعم Calciferol بنية عظام صحية، وتطبيع عمل عضلات القلب والألياف العصبية، وينظم عمليات التمثيل الغذائي وعمليات تخثر الدم. من خلال نقص المواد، تقوم النساء بتكسير أظافرهن، يسقط شعرهن بفاخر، يتم تدمير اللثة النزيف والأسنان، والأطراف مريضة، وغالبا ما يتم تمييز الكسور. أيضا فيتامين مسؤول عن امتصاص الفسفور. مع نقص في الكالسيفيرول عند النساء بسبب انخفاض في الفسفور في الجسم، تظهر طفح جلدي، تدهور الرفاه، التشحيم في العظام، الأيض منزعج.

عند الرجال، مع نقص فيتامين (د)، لوحظ نفس المشاكل الصحية مثل النساء. بالإضافة إلى ذلك، من المهم Calciferol الحفاظ على قاعدة الخلفية الهرمونية في الكائن الحي الذكور. مع عدم وجود مادة في الرجال، ينخفض \u200b\u200bتركيز هرمون تستوستيرون في الدم، ولهذا السبب يتم تعزيز التأثير على جسم الهرمونات الجنسية الجنسية.

معدل الاستهلاك اليومي Calciferol

يسبب كمية فيتامين المستخدمة يوميا حسب العمر والحالة البدنية للشخص.

1. بالنسبة للبالغين القاعدة - 400 متر في اليوم الواحد.
2. للأطفال والمراهقين - من 400 إلى 600 متر.
3. بالنسبة للمسنين - من 600 إلى 800 متر.
4. للنساء الحوامل - حوالي 800 متر.

أفضل طريقة للحصول على فيتامين د التقف تحت أشعة الشمس الصحيحة. نادرا ما يمتد الناس في الشارع أو الذين يعيشون في المناطق الشمالية، وزيادة خطر نمو نقص ناقل ناقوسفيتامين. الفئات التالية من الناس بحاجة إلى أكثر في كلاسكفيرول:

• سكان خطوط العرض العليا؛
• سكان المناطق الصناعية حيث يكون الهواء ملوثا كبيرا بالمواد الضارة؛
• العمال الذين أجبروا على العمل في نوبة الليل؛
• النباتيون، أتباع الوجبات الثابتة؛
• شيوخ؛
• mucky الأشخاص الذين يغطيون بشرتهم ضعيفة الأشعة الشمسية؛
• الأشخاص الذين يعانون من نقص المناعة أو الأمراض الشديدة.

مؤشرات لاستخدام فيتامين د

يتم تعيين فيتامين D 3 لمنع وعلاج الأمراض التالية:

• rakhita في الأطفال - الأمراض المصحوبة بتخفيف من أنسجة العظام وتشوه الهيكل العظمي بسبب اضطرابات استقلاب الكالسيوم في الجسم؛
• هشاشة العظام؛
• تدهور عمل الجهاز المناعي، يرافقه انتهاك لعمل الأعضاء التنفسية والتعب المزمن؛
• الأورام، إذا كان هناك استعداد لتطوير أورام خبيثة؛
• الأكزيما والصدفية وغيرها من الأمراض الجلدية؛
• نقص في الدم؛
• الحماض الأنبوبي الكلوي.

أيضا، غالبا ما يتم تعيين فيتامين (د) كعامل تقليل بعد الاستخدام الطويل الأجل للأدوية الكورتيكوستيرويد والأدوية المضادة للمضادات.

يجب أن يحتاج الأشخاص الذين يعيشون في المناطق الشمالية بالضرورة إلى أن يأخذوا الاستعدادات الكليفيرول بشكل دوري لمنع ناقل ناقوس نقص الاتهام وغيرها من الأمراض الخطيرة. بأغراض وقائية، يتم تعيين فيتامين مرة واحدة على الأقل كل ثلاث سنوات.

غنية في منتجات كالفيفيرول

الإشعاع الشمسي هو الرئيسي، ولكن ليس المصدر الوحيد لفيتامين D. في أشهر الشتاء، عندما يشعر نقص الشمس، فمن المستحسن استخدام المنتجات التي تحتوي على كمية كبيرة من calciferol. قائمة هذه المنتجات تشمل:

• الدهون السمكية
• أسماك البحر
• الجبن
• زبدة؛
• صفار البيض؛
• حليب.

قائمة أفضل الاستعدادات لفيتامين د في أقراص

يتم تنفيذ الصيدليات في كمية هائلة من الأدوية القائمة على فيتامين (د)، كلاهما رخيص ومكلف. يحدث السعر بسبب شكل تصريف الدواء والكفاءة والتكلفة والمادة النشطة. وبالتالي، فإن الأدوية القائمة على فيتامين (د)) أغلى من المخدرات التي تحتوي على فيتامين د 2.

1. . أفضل إعداد يحدده SILIAC والرضع المبكر. يتم إعطاء فيتامين الأطفال في شكل بالتنقيط. انخفاض واحد يحتوي على 600 متر من calciferol. لإعطاء دواء للطفل، يجب إذابة انخفاض في كمية صغيرة من الماء. يتم تعيين Aquadeurim أيضا للأطفال والمراهقين لمنع راخيتا.
2. ألفا د 3 -teva. يتم تطبيق الدواء في كبسولات تحتوي على حل من Calciferol في النفط. من المقصود للبالغين والأطفال الذين تزيد أعمارهم عن 6 سنوات. يتم تنفيذ أدوية الاستقبال يوميا، بعد تناول الطعام تحتاج إلى ابتلاع كبسولات 1 - 2، وضعها بماء كاف. وفقا لتعليمات الاستخدام، يجب أن تبتلع الكبسولة، وليس مضغ.
3. الكالسيوم - D 3 النخير.مضغ أقراص الفاكهة التي تحتوي على المبلغ الأمثل من cholecalciferol والكالسيوم. الدواء مخصص للبالغين والأطفال الذين وصلوا إلى 6 سنوات. الجرعة الموصى بها - قرص واحد في اليوم الواحد. يتم امتصاص الجهاز اللوحي أو يمضغه بعد الوجبات.
4. فيتروم الكالسيوم + فيتامين D 3.المخدرات المعقدة المنفذة في شكل قرص، والذي يهدف بشكل أساسي لمنع هشاشة العظام. الجرعة المثلى هي قرص واحد 2 مرات في اليوم. يتم تنفيذ أدوية الاستقبال قبل أو أثناء الطعام. الجهاز اللوحي أفضل عدم مضغه، ولكن ابتلع بالكامل.
5. tevabon. يتم تنفيذ الدواء في شكل جهاز لوحي وكبسولة. تعيين لعلاج هشاشة العظام. مكون نشط - alphaqalcidol. هذا هو التناظرية الاصطناعية لفيتامين D.
6. وبعد برنامج شامل قائم على الكالسيوم و Cholecalciferol. يوصى بالنساء، لأنها تزيل هشاشة الأظافر. كما أنه يحسن من هضم المعادن في الجسم، يمنع تطور هشاشة العظام، وتطبيع تخثر الدم. في اليوم الذي تحتاج إلى تناول أقراص 1 - 2، من المرغوب فيه مضغه.
7. . علاج ذكر في أقراص مصممة خصيصا للقضاء على هشاشة العظام والتجديد السريع للهيكل العظمي بعد الكسور. مكونات الدواء - cholecalciferol، الكالسيوم، النحاس، الزنك، البورون.
8. Calckene. مضافة نشطة بيولوجيا تحتوي على الكالسيوم والكوليتشفيرول والزنك والمنجنيز والنحاس. في اليوم الذي تحتاج إلى تناول جهاز لوحي 1.
9. مؤسسة د 3.أقراص مضغ تستند إلى الكالسيوم وفيتامين D 3. يوفر الدواء الجسم بالكمية المثلى من المعادن، يساهم في تطبيع الخلفية الهرمونية. الجرعة اليومية - 1 - 2 حبة. يتم الاستقبال بعد الوجبات.
10. ethint. تحت هذا العنوان، يتم تحقيق الدواء الدنماركي عالي الجودة. أنتجت في شكل بالتنقيط والكبسولة. يتم حل فيتامين في كبسولات في زيت السمسم. الدواء مخصص لعلاج الركيت وهشاشة العظام.
11. فان ألفا. الدواء في شكل قرص يعتمد على Alpha Cellsidole - يوصف التناظرية الاصطناعية لفيتامين (د) لعلاج الكساح، وتعزيز الجهاز المناعي، وتطبيع عمل غدة الغدة الدرقية.

جرعة زائدة والتأثيرات الجانبية

إذا كان الشخص غير حساس للمادة، فإن الدواء وفقا للتعليمات، ثم لا يتم ملاحظة الآثار الجانبية. في حالات نادرة، هناك:

• غثيان؛
• الصداع؛
• إسهال؛
• تدهور الكلى.

في حساسية للمضمون أو جرعة زائدة، لوحظت الأعراض التالية:

• فقدان الوزن الحاد
• غثيان، القيء؛
• إمساك؛
• تجفيف؛
• كلس؛
• تعزيز الضغط الشرياني.

موانع لاستخدام فيتامين د

مثل جميع الفيتامينات الأخرى، لا يمكن اتخاذ Calciferol في كميات زائدة. يحظر استخدام أدوية فيتامين (د) حساسا للمكون النشط الذي يعاني من هشاشة الكلى وحول البوروليثيات. يجب أن يكون حريصا للغاية في تناول شعوب الفيتامينات مع مرض السل، ومضادات القلب، واضطرابات الكلى والكبد، قرحة المعدة أو الاثني عشر. النساء أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية قبل تناول الدواء فيتامين (د)، من الضروري التشاور مع أخصائي طبي.

Calciferol، الأكثر شهرة بالنسبة لمعظم الناس مثل فيتامين (د) أمر ضروري للجسم يوميا. وهو مسؤول عن ضمان ظل هيكل عظمي الإنسان دائم وتطوير بشكل صحيح، وكانت الأسنان قوية. مادة للمسنين في الوقاية من هشاشة العظام ذات أهمية كبيرة. أيضا، لا تقل أهمية بالنسبة للأطفال الصغار: فيتامين (د) يوفر النمو الطبيعي وتنمية الرضع. إذا اخترت الطعام المناسب والمشي في كثير من الأحيان في الهواء النقي، يمكنك ملء عدم وجود فيتامين (د) بسرعة ومنع ظهور العديد من الأمراض الخطيرة.

فيتامين د في الجسم يؤدي العديد من الوظائف المختلفة. الشيء الرئيسي هو هدفه هو تنظيم الفوسفور وتبادل الكالسيوم في الجسم. بفضل Calciferol، يمكن تعلم الكالسيوم والفوسفور من المنتجات بالكامل. بعد ذلك، تستخدم هذه العناصر كائن حي لهيكل أنسجة العظام. كما أنه قادر أيضا على تطبيع وظائف الجهاز العصبي، وتبادل البروتينات، ويساعد بسرعة خلايا الدم الحمراء بسرعة ويزيد من الحصانة.

فهو فيتامين (د) يساعد على زيادة امتصاص العناصر داخل الأمعاء.

خصائص هذا الفيتامين غير محدود. قيمتها للجسم هي مجرد ضخمة.

• يساهم في الوقاية من الأشكال المزمنة للأمراض (مثل مرض السكري والسرطان والضغط والقلب أو هشاشة العظام).
• في بعض الأحيان تقلل من إمكانية سرطان البروستاتا.
• يقلل من إمكانية السرطان في الغدد اللبنية.
• يمكن أن يزيد من مقاومة الجسم إلى المرض والالتهابات.
• يتحكم في نمو ووظائف الخلايا الخلية.
• يشارك في تطوير الهرمونات معينة.
• يوفر الحماية للعظام والأسنان والشعر.

هناك عدة أنواع من فيتامين (د):

• D2 - ergocalciferol؛
• D3 - cholecalciferol؛
• D5 - Skelcyferol؛
• D6 - Stigmacalciferol.

أي من الأشكال المقدمة من calciferol لها قيمة خاصة به للجسم. ومع ذلك، فإن أهم فيتامينات الشخص D2 و D3.

يساهم فيتامين D3 في الامتصاص الكامل للفوسفور والكالسيوم في الأمعاء. والتوازن وتركيز المواد المعدنية في أنسجة العظام يعتمد على فيتامين D2. يعمل كل من العناصر معا، لذلك من المهم أن يحصل عليها الجسم في الوقت المحدد في الكميات اللازمة في الوقت المحدد.

في الطفولة، فيتامين (د) ضروري للأطفال لتعزيز الحصانة والوقاية من الكساح.

هناك حاجة ضرورة للنساء Calciferol بالضرورة للحفاظ على الهيكل الصحي لأنسجة العظام، وتطبيع عمل عضلات القلب والألياف العصبية وتنظيم التمثيل الغذائي والتخثر المناسب (تخثر الدم). يمكن أن يتحول العجز الطويل في فيتامين (د) في الجسم إلى امرأة من المبدة الخضراء وفقدان الجمال:

• تبدأ في كسر الأظافر؛
• يسقط شعرها؛
• نزيف اللثة
• الأسنان تدمير بسرعة وتنهار.
• ألم مجدول في الأطراف يشعر؛
• ممكن كسور العظام المتكررة.

مع عدم وجود Calciferol، يتناقص تركيز الفسفور في الجسم أيضا، مما يؤدي إلى طفح جلدي على الجلد، وتدهور الرفاه، والألم في الأطراف والاستذاء الذاتية.

لوحظ مشاكل مماثلة مع عدم وجود فيتامين (د) في جسم الرجل. بالإضافة إلى ذلك، فإن العجز في كلاسككلول يؤدي إلى انتهاكات في خلفية هرمونية: كمية هرمون تستوستيرون المنتجة، والهرمونات الجنسية للمرأة تزيد من تأثيرها على الكائنات الحية الذكرية (والتي بدورها تؤدي إلى مشاكل صحية جديدة).

قد يتم تخصيص فيتامين د في الجسم بشكل مستقل. يحدث هذا بشكل متكرر في ضوء الشمس المباشر. بطبيعة الحال، سيتم تخصيص صيف فيتامين د للجسم أكثر بكثير مما كانت عليه في فصل الشتاء. لذلك، عند تحديد مقدار الفيتامين (د)، من الضروري أن تأخذ في الاعتبار ليس فقط العمر، ولاية الشخص، ولكن أيضا وقت العام. يتم احتساب جرعة فيتامين (د) يوميا في الوحدة الدولية لقياس مختصر لي).

• معدل فيتامين د للأطفال

الحديث حديثي الولادة والأطفال يصل إلى ثلاث سنوات يوميا تحتاج 400 وجبة من الذيل الدموي. في سن ما قبل المدرسة - 200 لي في اليوم، وفي المراهقة (عندما يبدأ النمو السريع والتنمية للجسم مرة أخرى) - 400 متر يوميا.

• فيتامين د للنساء

من 19 إلى 50 سنة، تتطلب المرأة 400 لي فيتامين (د) يوميا.

• معيار الرجال من فيتامين د

من 19 إلى 50 عاما من العمر، وكذلك النساء، فأنت بحاجة إلى 400 لي فيتامين يوميا.

• القاعدة للحمل والرضاعة

إذا كانت المرأة حاملا أو رضاعة طبيعية، فإن الجرعة تزيد إلى 800 متر يوميا.

• فيتامين د الطبيعي للمسنين

وزيادة القاعدة بشكل حاد وزيادة بشكل ملحوظ في سن الشيخوخة: بعد 70 عاما في اليوم، فمن الضروري 1200 متر من كلاسكفيرول في اليوم (بسبب الزيادة في بلدة العظام).

الزيادة في الحاجة إلى Calciferole بموجب الشروط التالية:

• للإقامة في خطوط العرض العليا؛
• مع علم البيئة السيئة (على سبيل المثال، إذا عش الناس في المناطق الصناعية مع الهواء الملوث بقوة)؛
• عند العمل في نوبة ليلية؛
• تخضع لنظام غذائي نباتي؛
• في الشيخوخة (بسبب خطر هشاشة العظام)؛
• مع البشرة الداكنة (البشرة الداكنة، والأسوأ من ذلك يتنحيم calciferol)؛
• مع انخفاض المناعة.
• بأمراض شديدة؛
• لأمراض الجهاز الهضمي (في هذه الحالة، يتم تقليل امتصاص المواد الغذائية في بعض الأحيان).

من المهم أن نتذكر أن هذا الفيتامين يجب أن يكون بدقة وفقا للمعايير المقررة.

عند أخذ فيتامين (د)، يجب مراعات مرضى بعض الأمراض من قبل الطبيب:

• لأمراض نظام القلب والأوعية الدموية؛
• في أمراض الكلى؛
• أثناء الساركويد
• مع نقص الغدة الدرقية.

لا يمكن في أي حال تجاوز جرعة فيتامين (د) المرضى التاليين:

• مع أمراض المناعة الذاتية؛
• مع الصرع؛
• مع السل.
• خلال الربو؛
• في الكوليسترول على مستوى عال.

لذلك، يجب دائما توضيح المريض من قبل الطبيب إذا كان من الممكن تناول فيتامين (د) إذا كان هناك أي أمراض.

أعراض النقص والرئتر الزعيم من فيتامين د

عدم وجود فيتامين د.

عادة ما يتم العثور على هذا التشخيص بين سكان المدن الكبيرة التي تمثل كل وقت مشرق تقريبا في اليوم للعمل في الداخل. لهذا الهواء القذرة والمحسنة في ميغالوليس، يكون الأمر أسوأ بكثير من أشعة الشمس. CalciFerol في غلاف الجلد، وبالتالي فمن السهل تدميره عندما يتفاعل الجلد مع المواد الكيميائية والصابون والمواد الكيميائية المنزلية. لأن الأشخاص الذين ينتمون من الطهارة بدقة للغاية، في كثير من الأحيان يعانون من نقص ناقل النقود. كما أنه يتجلى في كثير من الأحيان عند الأطفال والنساء وكبار السن.

في معظم الحالات، فإن أسباب عدم وجودها هي:

• الوزن الزائد؛
• المضاعفات بعد التدخلات الطبية؛
• لون البشرة الداكنة.
• انتهاك في عمل الكبد والكلى؛
• استخدام غير كاف للمنتجات ذات فيتامين د المرتفع؛
• عدم وجود فيتامين ه في الجسم؛
• استخدام الأدوية على أساس مكافحة السل، المسهلات، باربيتورات.
• عدم التعرض المباشر لأشعة الشمس.

من السهل للغاية الاعتراف بأعراض فيتامين (د). عادة، يتم التعبير عن نقص فيتامين (د) في ضعف العضلات وألم العظام. من المرجح أن يعاني الناس من الاكتئاب والتهيج والاضطرابات العصبية ومشاكل الذاكرة. العمل الكبد، وتعزيز قصر النظر، تسوس، انخفاض الحصانة يمكن أن تكون منزعجة. هو أيضا قادر على التسبب في العديد من الأمراض:

• الربو الشعب الهوائية.
• هشاشة العظام؛
• متلازمة الزهايمر؛
• راهيت وهشاشة العظام؛
• علم الأورام؛
• بدانة؛
• تصلب متعدد؛
• النوع الثاني مرض السكري.

فيتامين د للأطفال مهم بشكل خاص. إذا كان مفقودا، فإن مثل هذا المرض يطور مثل راهيت. بادئ ذي بدء، Rahit هو الأنسجة العظمية. أصبحت العظام التي يكون الصدر، الأطراف، أكثر ليونة. لهذا السبب، يحدث تخفيفها، وزيادة هشاشةهم وهشاشةهم. في سن الرضيع، يتجلى هذا في رعي طويل من الربيع. كما بدأت التغييرات في الجهاز العصبي: يصبح الطفل يتلاشى، لا يهدأ، لقد كسر تنسيق الحركات والنوم. في الوقت نفسه، هناك انخفاض في عدد حمراء الريانة في الدم (فقر الدم)، تصبح المناعة ضعيفة وبالتالي عرضة لأنواع مختلفة من الأمراض.

أيضا، يمكنك أيضا تحديد عدم وجود هذه المادة باستخدام اختبار الدم.

المحتوى المفرط لككلسيفيرول في الجسم أمر خطير مثل عيبه. بسبب كمية كبيرة من فيتامين، يمكن أن يزيد انبعاثات الكالسيوم في الدم، والتي يمكن أن تسبب الدول التالية:

• الضعف، التعب؛
• النعاس
• القيء، الإسهال؛
• مظهر التشنج؛
• بشرة الشحوب
• التبول المتكرر والمؤلمة؛
• فقدان الوزن؛
• تشكيل حجارة الكلى؛
• وضع ضعف الكلى
• سلوك الشخص يتغير، إنه مرتبك؛
• التوجه المنتهك
• يبدأ الكالسيوم في الأنسجة الرئة (الرئتين والقلب)؛
• الصداع؛
• يتوقف الأطفال على النمو.

هذا أمر خطير بشكل خاص في رياض الأطفال والشيخوخة، لأن فائض فيتامين يمكن أن يؤدي إلى الموت.

أسباب HyperVitaminosis:

• استقبال أدوية إضافية مع فيتامين د؛
• وجود الساركويد؛
• المريض لديه بعض أنواع ليمفوما؛
• عيب في كائن الحي الغني بالفوسفور والكالسيوم (أو أحد العناصر)؛
• بفرط نشاط جارات الدرق.

من المهم أن تتذكر أن فيتامين د الزائد مستحيل ببساطة عند استخدام بعض الأطعمة وإقامة طويلة في الشمس. دائما تقريبا فرط الفيتامين هو نتيجة لاستقبال المخدرات الحماسة بمحتواه في جرعات مرتفعة. لذلك، يجب تنسيق استقبال الأدوية والفيتامينات مع الطبيب.

ما فيتامين د الأفضل؟

أفضل فيتامين (د) هو الشخص الذي يتم تشكيله في الجسم بشكل مستقل. هذا هو الأكثر فائدة وبأسعار معقولة وسوف يكون قلق بالتأكيد في الجسم. يتم تصنيعه في الجلد تحت تأثير أشعة الشمس. من أجل أن يكون الجسم دائما كافية كافية، بغض النظر عن استقبال الفيتامينات والنظام الغذائي، من الضروري الالتزام بالنصائح التالية:

• المشي في الشارع كل يوم على الأقل ساعتين؛
• في الصيف، قدر الإمكان، افتح سطح الجسم (قدر الإمكان)؛
• في أي وقت من العام، في الأيام المشمسة، من الضروري الذهاب إلى المشي لفترة أطول، التعامل مع التعامل.

لا يمكن أن تمر الأشعة فوق البنفسجية عبر الأقمشة والزجاج، لأنه مع إقامة طويلة بالقرب من النافذة، لن يكون الشخص قادرا على الحصول على جرعة من فيتامين - وهي أشعة الشمس المستقيمة بالضبط. ولكن يجب أن لا تكون قد تم تنفيذه جدا وتكون على الشاطئ لفترة طويلة جدا. من أجل الحصول على المعدل اليومي للمادة، هناك ما يكفي من عدة ساعات. ومن الأفضل أن تفعل ذلك في الصباح الباكر (حتى الساعة العاشرة صباحا) أو في المساء (بعد أربع ساعات) لتجنب الآثار الضارة للشمس. تجدر الإشارة إلى أن Calciferol غير قادر على تشكيل تحت الجلد إذا تمت معالجته عن طريق حمايةه من الأشعة فوق البنفسجية.

يمكن تأجيل فائض فيتامين د المتراكم في الكبد، مما يعني أنها يمكن أن تخزن لبعض الوقت.

في المرتبة الثانية في "فائدة" للجسم، هناك Calciferol الذي يحصل الشخص على المنتجات العادية. إنه أصل طبيعي، مما يعني أنه يمكن امتصاصه بشكل أفضل من قبل الجسم.

في المرتبة الثالثة هناك استعدادات مع محتوى مجمعات Calciferol و Multivitamin. إنهم أقل فائدة، لأن لديهم أصول اصطناعية ولا يمكن أن يكونوا قلقين دائما بشأن الكائن الحي.

منتجات مع فيتامين د

نوعية مهمة من فيتامين هي مقاومتها لدرجات الحرارة المرتفعة. لذلك، بعد التجهيز الحراري للمنتجات، سيوفر كل خصائصها. بفضل الخضروات والحيوان، يتم هضم الدهون من قبل الجسم تماما.

الأهم من ذلك كله، وترد هذه المادة في المنتجات الحيوانية. مصادر النبات قليلا جدا، ويتم استيعابها بشدة. هذه مجرد بعض الفطر: Champignons، الفطر الأبيض و Chanterelles.

ما هو فيتامين د بكميات كبيرة؟ بالطبع، في المنتجات الحيوانية. هذا في المقام الأول:

1. الكبد (لحم البقر، لحم الخنزير)؛
2. أسماك البحر (المفلطح، الرنجة، الماكريل)؛
3. الدهون الحليب (أي منتجات الألبان مع نسبة عالية ومتوسطة من الدهون، مثل النفط، كريم الحامض، الجبن)؛
4. البيض الصفار.
5. سمك القد الكبد
6. الدهون السمكية.

لسوء الحظ، كلما كان ذلك أكثر في منتج فيتامين (د)، كلما كان ذلك أكثر منه وكوليسترول. في المنتجات الحيوانية من CalciFerol، كثيرا، ولكن أيضا تركيز الكوليسترول العالي. هناك عمليا لا توجد نسبة الكوليسترول في المنتجات العشبية، ولكن أيضا فيتامين د أيضا. لذلك، فإن الأشخاص الذين قرروا أن يكونوا نباتيين نادرا ما يكونون من الشرايين المرضى، فليس لديهم مشاكل في عمل القلب والسفن. ولكن في كثير من الأحيان، غالبا بين النباتيين هم أولئك الذين يفتقرون إلى فيتامين د في الجسم، وبالتالي يخضع لجسمهم لمظهر راهيتا، هشاشة العظام. في هذه الحالة، سيساعد ذلك في تجديد احتياطياتها للحصول على موقع طويل الأجل تحت أشعة الشمس المباشرة وإدراج الفطر في نظامها الغذائي. لديهم الكثير من الدردشة، لديهم قيمة غذائية عالية، ولكن هناك عدد قليل من السعرات الحرارية فيها.

صحيح، قد لا يكون كل الفطر. يتم إنتاج هذا الفيتامين في جسم الفطر فقط إذا نشأ تحت الشمس (وكذلك في البشر). لذلك، من غير المجدي شراء الفطر، الذي يزرع في مزارع خاصة - هناك حرمانهم من فرصة الحصول على التغذية الطبيعية والإضاءة. من الأفضل جمع الفطر بنفسك في الغابة أو على المروج والحقول.

تحتوي هذه المادة أيضا على زيوت نباتية. Calciferol هو الكثير جدا في الزيتون والزيت عباد الشمس والزيت بذور الكتان، ولكن فقط عندما يكونون غير مكررين وأول مرة. وترد القليل من فيتامين (د) في المكسرات، الهندباء، البقدونس، البطاطس، أوراق القراص، دقيق الشوفان.

أفضل الاستعدادات مع فيتامين د

قد لا يكون من الممكن دائما ملء نقص فيتامين بشكل طبيعي. ثم يستحق استخدام الأدوية. عادة ما يشرعون من قبل الطبيب ذو الوجبات الغذائية الصارمة للغاية، من المستحيل البقاء طويلا على أشعة الشمس أو الأمراض الجهاز الهضمي. زائد رئيسي لهذه الأدوية هو في غياب الكوليسترول والمواد الخطرة الأخرى. يجب التحكم بدقة في استقبال الأدوية من قبل الطبيب.

شراء أفضل فيتامين (د) سهل، ولكن لكل شخص، اعتمادا على العديد من العوامل، يتم اختياره بشكل فردي. يمكن العثور على فيتامين د في صيدلية في مجموعة واسعة من الأشكال. يحدث ذلك في تكوين مجمعات الفيتامين المتعددات (أقراص)، الحلول القائمة على المياه، كبسولات مع الدهون داخل، أمبولات لإدخال الجسم باستخدام حقنة.

الاستعدادات Calciferol هناك الكثير. السعر يعتمد على العديد من العوامل. كقاعدة عامة، تعد الاستعدادات مع فيتامين D2 أمرا بارزا من نظائرها مع فيتامين D3 في التركيب.

1. "Aquaderem". المخدرات الأكثر شعبية. غالبا ما يتم تعيينها في الأطفال الضعفاء والأواني الخاطئة. في كثير من الأحيان، يصفها أطباء الأطفال لجميع الأطفال 1 قطرات يوميا للوقاية من راخا (خاصة إذا ولد في موسم "غير زهور"). "Aquaderym" يمكن أن تبدأ لإعطاء الأطفال من 5 أسابيع من الحياة. تحدد الجرعة الطبيب اعتمادا على وقت السنة ودولة الطفل. بحيث يتم امتصاص المادة بشكل أفضل، من الضروري أن تعطيها للطفل قبل تناول الطعام ويفضل أن يكون ذلك في الساعة الصباحية. قطرة واحدة من الوسائل تحتوي على 600 متر فيتامين. يمكن استخدامه من قبل الأطفال والمراهقين في أي عمر.
2. "الكالسيوم D3 nikomed". أنتجت في شكل أقراص مضغ كبيرة مع نكهات فواكه مختلفة. ميزة الدواء هي أنه يحتوي على الفور والكالسيوم، وفيتامين د في النسبة الأمثل. يمكن أن تؤخذ من قبل البالغين والأطفال. وصلت إلى سن السابعة من العمر. الجرعة المطلوبة عبارة عن قرص واحد يوميا بعد الوجبات (يمكن مضغها أو حلها).
3. ألفا d3-teva. المنتجة في شكل كبسولات تحتوي داخل محلول النفط من فيتامين (د) يمكن أن تؤخذ إلى البالغين والأطفال من 6 سنوات. من الضروري أن تأخذها كل يوم 1-2 كبسولة، وشرب مع الكثير من الماء. لا ينبغي مضغ كبسولات - من الأفضل أن تبتلع بالكامل.
4. "vitruum الكالسيوم + فيتامين D3". الوظيفة الرئيسية للوسائل هي الوقاية من هشاشة العظام. تحتاج إلى تناول قرص واحد مرتين في اليوم. يمكن أن يكون شرب الدواء قبل وأثناء الوجبات. ويفضل أن تكون الأجهزة اللوحية من قبل أي شيء، وليس مضغ.
5. "وانغ - ألفا". تحتوي أقراص على 3 فيتامين (د) بديل الفيتامين دي الاصطناعي. يتم استخدامه لعلاج الكساح، وتعزيز الحصانة، وتحسين عمل الغدة الدرقية.
6. "elf". الوسائل الدنماركية. نموذج الإصدار - قطرات والكبسولات (بناء على زيت السمسم). يتم استخدامه لعلاج هشاشة العظام والركيات.
7. "مؤسسة D3". أنتجت في شكل أقراص مضغ مع الكالسيوم وفيتامين D3. تهدف الأداة إلى إثراء الجسم بالمواد المفيدة، وتطبيع الخلفية الهرمونية. من الضروري اتخاذ أكثر من لوحين في اليوم بعد الوجبات.
8. "Calckene". هذا سيء. يحتوي باستثناء الكالسيوم وفيتامين D المنغنيز والنحاس والزنك. تحتاج إلى تناول 1 قرص يوميا. تأثير الدواء هو تجديد العجز في المعادن والفيتامينات.
9. "vitrum osteomag". يهدف تأثير الدواء إلى علاج هشاشة العظام والحد السريع من أنسجة العظام بعد الكسور. يحتوي على فيتامين D3، البورون والنحاس والزنك والكالسيوم.
10. "tevabon". أنتجت في شكل أقراص وكبسولات. يتم استخدامه في علاج هشاشة العظام. يحتوي على Alphaqidol - التناظرية الاصطناعية لفيتامين D.
11. "التكوين الكالسيوم D3". تم إنشاؤها لتعزيز الأظافر والشعر. يسرع امتصاص الكالسيوم من قبل الكائن الحي، يمنع حدوث مرض هشاشة العظام، يؤدي إلى تخثر الدم الطبيعي. كل يوم يمكنك أن تأخذ 1-2 أقراص الدواء. هم أفضل مضغ.

عندما يتعلق الأمر بإنتاج الفيتامينات الطبيعية، تحتاج فقط إلى أن تكون أكثر في الشمس.

تعليمات الاستخدام

مؤشرات للاستخدام.

يمكن وصف الدواء مع Calciferol للوقاية من الأمراض ومعالجتها مثل:

• هشاشة العظام؛
• رشيت في مرحلة الطفولة (ترقق عظام وانتهاك الشكل الهيكل العظمي مع عملية التمثيل الغذائي غير السليم للكالسيوم في الجسم)؛
• حصانة سيئة مع التشغيل المضطرب للنظام التنفسي؛
• التعب المزمن.
• الأورام أو الاستعداد لحدوث الأورام؛
• أمراض الجلد (مثل الصدفية والأكزيما وغيرها)؛
• نقص الكالسيوم (نقص المناقمة)؛
• الحماض الأنبوبي الكلى.

في كثير من الأحيان، يوصف استقبال فيتامين (د) عند تعافى بعد استخدام الكورتيكوستيرويدات ومضادات التكسير.

من أجل منع فيتامين (د)، من الضروري اتخاذ مرة واحدة على الأقل كل ثلاث سنوات.

موانع.

مثل أي دواء، فيتامين D في أي حال يجب أن يستغرق أكثر من الجرعة المقررة. يحظر على الاستهلاك Calciferol في:

• الحساسية للمخدرات؛
• osteodophia الكلوي.
• urolithiasis.

بحذر، يستخدم الدواء للمرض السل، موظفي القلب، الكلى، الكبد، القرحة في الجهاز الهضمي.

أثناء الرضاعة الطبيعية وأثناء الحمل، كلاسكفيرول هو فقط بعد التشاور مع الطبيب المعالم.

جرعة زائدة من كلاسكفيرول والآثار الجانبية

في حالة عدم وجود أي شخص ليس لديه حساسية لاستعدادات فيتامين (د) واتخاذها وفقا للتعليمات، نادرا ما لوحظت الآثار الجانبية للغاية. فقط في بعض الأحيان تتم الإشارة إلى التفاعلات التالية:

• صداع الراس؛
• اضطراب الكلى؛
• إسهال؛
• غثيان.

في حال بدأ الشخص الحساسية بالدواء، فإن الدول التالية ممكنة:

• فقدان الوزن بشروط قصيرة؛
• استفراغ و غثيان؛
• إمساك؛
• كلس؛
• ضغط دم مرتفع؛
• تجفيف.

غالبا ما يحدث أن الشخص يأخذ المخدرات مع Calciferol، ولا يزال التحليلات غير محسنة. هذا يعني أنه تم إجراء الاستقبال بشكل غير صحيح.

المخدرات مع مجموعة Calciferol، ويجب تطبيق كل منهم تعليمات فردية. تعليمات عالمية وجرعات الأدوية التي تحتوي على calciferol غير موجودة.

لتحسين استيعاب المخدرات، يمكنك الاستفادة من التوصيات التالية.

1. يجب أن تؤخذ الفيتامينات والاستعدادات المختلفة بشكل منفصل، وليس في وجبة واحدة.
2. من الأفضل أخذ الفيتامينات في الصباح، أثناء تناول الطعام (ولكن ليس للمغادرة من الوصفات الطبية في التعليمات، إذا كانت مكتوبة بشكل مختلف) أو بين الوجبات.
3. فيتامين د - قابل للذوبان في الدهون. لذلك، يتم استيعابها بشكل أفضل في الأمعاء، إذا استغرق الأمر مع أي زيوت نباتية.
4. هناك حاجة إلى وضع الدواء ماء بسيط، في أي حال أو الشاي أو العصائر أو القهوة أو التأثيرات العشبية. ولكن يمكنك شرب الحليب - سوف يسهم في شفط المادة.

تحليل على فيتامين د

لا يتم تضمين اختبار الدم هذا في قائمة إلزامي. كثير من الناس في حياتهم بأكملها لا يمكن أن يواجهوه أبدا. يمكن وصفه طبيبا من أجل إقامة كمية من فيتامين في الدم بدقة.

يفضل تقديم التحليل في مراكز الغدد الصماء الخاصة. هناك، اختبار الدم على فيتامين (د) سيكون أسرع ومهني.

من يحتاج هذا الإجراء؟

عادة، يتم ترتيب سياج الدم مع أعراض عدم وجود فيتامين (د): الغياب أو النقص في الشهية، ولاستيك، حلم سيء للطفل، التهيج وزيادة التعب والتعب.

إذا تم تقدير تركيز العنصر في الدم، فمن الضروري أيضا أن تأخذ الدم إلى فيتامين (د) (للتحكم في مستوى المادة). يحدث ذلك عندما تكون فترة طويلة جدا في الشمس، والتسمم مع فيتامين.

علامات جرعة زائدة هي:

• القيء؛
• بولوريا؛
• الضعف والألم في العضلات؛
• إزالة المعادن العظام؛
• نقص الوزن؛
• hypercalcemia.

يمكن أيضا تعيين سياج الدم في الأمراض التالية:

1. أمراض ويبل، كرون؛
2. التهاب البنكرياس المزمن في تركيبة مع أسرار غير كافية؛
3. التهاب المعدة (الإشعاع)؛
4. formeopathy الغلوتين.
5. التهاب المعدة المزمن؛
6. الذئبة (الذي يضرب غطاء الجلد في المقام الأول)؛
7. نقص في الدم؛
8. hypophosposposemia؛
9. هشاشة العظام؛
10. مرض الكلية؛
11. مشاكل في الكلى؛
12. avitaminosis د.
13. hypovitaminosis د.
14. فرط الغدة الدرقية أو قصور الغدة الدرقية (جنبا إلى جنب مع اقناع).

يتم تشكيل هذا التحليل من أجل تحديد درجة تركيز المادة في الدم. سيساعد ذلك في تحديد فرط الفيتامين أو نقص نفقات الكالسيفيرول في الجسم. إذا كان المريض يعاني من انتهاك للتبادل في أنسجة العظام، فسيحتاج إلى إعطاء مثل هذه التحليلات (بالإضافة إلى تحليل كمية الكالسيوم في الدم) كامل الفترة من علاج المرض، وكذلك في بعض الأحيان بعد الانتعاش للوقاية. هذا سوف يساعدك في ضبط علاج وجرعة المخدرات.

يجب إعداد الدراسة مقدما. في أي حال، هل يمكنني الحصول على في الصباح - يتم إجراء التحليل بواسطة معدة فارغة. في الوقت نفسه، بعد الوجبة الأخيرة قبل التحليل، يجب أن يمر التحليل لمدة ثماني ساعات على الأقل (وأفضل كل اثني عشر). يمكنك شرب الماء البسيط، ولكن ليس أكثر: عصير (محلى بشكل خاص)، الشاي، القهوة محظورة.

ينتقل الدم من فيينا، فإن الإجراء نفسه ليس مؤلما للغاية.

عادة، يتراوح التركيز الفصح من المادة من 30-100 نانوغرام / مل. العجز في المادة هو مؤشر 10 نانوغرام / مل. عدم كفاية محتوى الفيتامينات، وهو مؤشر من 10 إلى 30 نانوغرام / مل. التسمم البشري ممكن إذا وصل المؤشر 100 نانوغرام / مل أو أكثر.

قد يتم قياس اختبار الدم في وحدات أخرى (على سبيل المثال، NMOL / L). ثم ستظل الأسعار ومعدلات العجز بشكل مختلف قليلا.

• القاعدة - 75-250 NMOL / L؛
• العيب - 25-75 NMOL / L؛
• نقص - 0-25 NMOL / L؛
• Overbupping - 250 NMOL و اكثر.

يقدر تحليل الدم من قبل عالم الغدد الصماء أو عالم الغدد الصماء أو أخصائي الغدد الصماء للأطفال. قد تكون جرعات أعلى في دماء المرضى الذين يعانون من نقص الصوت، والتي تتلقى فيتامين د في جرعة يومية عادية، ولكن المؤشر سيكون وفقا ل 1250 نانوغرام / مل.

يعتمد سعر التحليل على المركز الطبي يتم أخذ الدم في وفي أي منطقة. تعتمد التكلفة على سعر كمية الدم في الدم (عادة حوالي 100-200 روبل) واختبار الدم نفسه للمحتوى الموجود في فيتامين (من 1000 إلى 3500 روبل). يمكنك فقط اجتياز فيتامين (د) (الدم للتحليل) فقط في المركز الطبي نفسه، ويمكن الحصول على نتائج الدراسة مباشرة عن طريق البريد الإلكتروني.

يجب اتخاذ التحليل ليس فقط عندما يكون هناك شهادة الطبيب، ولكن أيضا لتحديد العديد من الأمراض في مرحلة مبكرة.