كيف تطعم الطفل أثناء المرض. التغذية للإنفلونزا و ARVI. تغذية الطفل أثناء المرض على خلفية درجة حرارة الجسم مستقرة

التهابات الجهاز التنفسي الحادة مرض في أي عمر ، ولكن غالبًا ما يعاني الأطفال بشكل خاص من أمراض الجهاز التنفسي. بعد اكتشاف درجة حرارة في الفتات ، نتوقع مشاكل في الشهية والسلوك والمزاج للطفل.

من الضروري الاهتمام بتجديد احتياطيات الفيتامينات في جسم الطفل ، والتي تنضب بشدة أثناء المرض. إذا كان الطفل يرضع فقط من الثدي ، يجب على الأم أن تتناول بانتظام مركبات الفيتامينات بجرعة علاجية ، وخاصة فيتامين سي.

لماذا لا يريد الأطفال تناول الطعام؟

أثناء المرض ، تتغير شهية الطفل أو حتى تختفي. يرفض الطفل الطعام الأساسي والأشياء الجيدة. لماذا يحدث هذا؟

1. إذا كان الأنف مسدودًا بسبب سيلان الأنف الغزير وتورم الغشاء المخاطي ، فيجب على الطفل أن يتنفس وفمه مفتوحًا ، ولكن كيف تفعل ذلك أثناء تناول الطعام؟ من الصعب بشكل خاص على الأطفال الذين يجدون صعوبة في الحصول على الحليب من ثدي أمهاتهم.
2. تتداخل درجة الحرارة المرتفعة ، على خلفية عدم قدرة طفل نصف نائم على العمل لفترة طويلة على مائدة العشاء أو حتى في السرير (إذا تم تقديم الطعام هناك).
3. يؤلم الطفل أن يبتلع بسبب التهاب الحلق.
4. قد لا يشتم طفلك الدارج رائحة الطعام الجيد (يمكن أن يستمر هذا من 10 إلى 14 يومًا).
5. تظهر الآثار الجانبية للأدوية التي تعالج بها التهابات الجهاز التنفسي الحادة ، والغثيان ، وتغيرات الذوق ، وحرقة المعدة ، وآلام البطن أو الإسهال.
6. يريد الطفل منتجًا معينًا غير موجود في المنزل الآن.

كيف تطعم الطفل

إذا كان طفلك يرضع فقط ، فمن المهم للغاية الحفاظ على الرضاعة الكاملة ، لأن هناك فرصة واضحة للرضاعة الطبيعية. في الفترة الحادة من المرض (أول 2-3 أيام) ، مصحوبة بارتفاع في درجة الحرارة ، وانتهاك للحالة العامة ، والتسمم ، قد يكون للفتات انخفاض في الشهية. ما عليك سوى تقديم الثدي في كثير من الأحيان ، وفي الفترات الفاصلة بين الوجبات ، استكملي الطفل ، حتى لو لم تقم بذلك من قبل. كمشروب ، يمكنك إعطاء مياه الأطفال المعبأة في زجاجات ، وشاي الأطفال الخاص ، ومغلي ثمر الورد الضعيف. ومع ذلك ، لا تطعم طفلك من الزجاجة. خلاف ذلك ، بعد الشفاء ، قد تكون هناك مشاكل في الرضاعة الطبيعية ، لأن الطفل أثناء المرض سيكون لديه الوقت لتقدير كل "سحر" الحصول على السائل من الزجاجة. يجب أن تشرب بالملعقة ، في أجزاء صغيرة وفي كثير من الأحيان.

إذا كان الطفل يتغذى صناعياً ، فمن المستحسن إطعامه أثناء المرض بخلطات الحليب المخمر ، وليس الخلطات الطازجة ، حيث يمتصها الجسم بسهولة ويمتصها ، ويحسن الشهية ، ويعيد البكتيريا المعوية إلى طبيعتها هذا الأخير مهم إذا تم وصف المضادات الحيوية للطفل.

كيفية إطعام الأطفال الأكبر سنًا

إذا أصيب الطفل الذي يتلقى الأطعمة التكميلية بالتهابات الجهاز التنفسي الحادة ، فمن المستحسن زيادة عدد منتجات الألبان المألوفة بالفعل في قائمته. لكن لا تدخل الكفير في نظام الطفل الغذائي إذا لم يجربه من قبل. تذكر أهم قاعدة: أثناء المرض ، لا تجرب منتجات جديدة. لا يمكنك محاولة رفع شهيتك بالأطعمة التي لم يتناولها الطفل ، وإلا فإنه بالإضافة إلى أمراض الجهاز التنفسي ، سيتعين عليك أيضًا علاج أمراض الأمعاء أو أمراض الحساسية.

أثناء المرض ، يجب ألا يشرب الأطفال فقط ، ولكن يجب على جميع الأطفال الشرب بكثرة. يمكنك تقديم الشاي الخفيف ومشروب الفاكهة والكومبوت. من الأفضل استبعاد العصائر شديدة الحموضة والحلاوة لأنها تهيج الغشاء المخاطي للفم وتزيد من السعال. إذا كان الطفل يتقيأ أو يصاب بالغثيان ، فيجب تبريد المشروب قليلاً.

في الفترة الحادة ، أعط جميع الأطباق دافئة في صورة سائلة أو شبه سائلة. تُسلق الخضار والفاكهة حتى تصبح طرية وتفرك ، ويتم تحضير الهريس أو السوفليه من اللحوم والأسماك (حتى لو كان الطفل يأكل شرحات). من المريح جدًا استخدام الأطعمة المعلبة المتخصصة لأغذية الأطفال أثناء المرض ، والتي تتميز بقوام دقيق.

إذا كنت تعاني من صعوبة في البلع أو التهاب الحلق ، يجب أن تستبعد الأطعمة الحارة والمالحة والحامضة. لكن الحلويات مقبولة تمامًا ، وخاصة حلوى النعناع.

إذا كنت تعاني من سعال قوي ، فلا تقدم البسكويت أو البسكويت أو المكسرات أو الفواكه الحامضة أو الحلوة جدًا أو التوت. تأكد من أن الطفل لا يختنق أثناء نوبة السعال.

أثناء التعافي ، يجب أن يصبح طعام الأطفال أكثر اكتمالاً وتنوعًا. لتسهيل محاربة الجسم للعدوى ، يحتاج الجسم الآن بشكل خاص إلى الأطعمة الغنية بالبروتين. لذلك ، يمكن إعطاء الطفل بكميات كبيرة من الجبن ، هريس اللحم ، صفار البيض ، وكذلك الأطعمة المعلبة للأطفال على أساس اللحوم والدواجن. ومع ذلك ، على الرغم من نصيحة الجدات ، احفظ الفتات من المرق - لا ينصح بهذا المنتج بشكل صارم في النظام الغذائي للأطفال الصغار!

قائمة لطفل مريض

لا توجد حبوب خاصة تقتل الفيروسات ، ولكن هناك العديد من الأدوات اليدوية التي تساعد في التغلب على نزلات البرد في 3-4 أيام وتمنع استمرار المرض. وبالطبع فإن أهم علاج هو التغذية السليمة.

1. النصيحة 1. أعط طفلك فيتامينات "حية" 3-4 مرات في اليوم: قدم العصائر الطازجة. لها خصائص خافضة للحرارة ونشاط قوي مضاد للفيروسات ، وتحتوي على جرعة "صدمة" من فيتامين ج ، الذي يجعل الغدد الكظرية تفرز هرمونات مضادة للالتهابات في الدم. يمكن للأطفال شرب ما يصل إلى 300 مل من العصير يوميًا.
2. النصيحة 2. زيادة كمية الزبادي في النظام الغذائي للطفل - اتباع نظام غذائي يحتوي على حمض اللاكتيك يعزز الدفاع غير المحدد لجسم الطفل.
3. النصيحة 3. يمكنك أيضًا إعطاء المستحضرات العشبية: الكثير من حمض الأسكوربيك في منقوع ثمر الورد مع النعناع أو البابونج. صب الماء المغلي على ملعقتين كبيرتين من ورد الورد وملعقة كبيرة من النعناع أو البابونج ، وأصر على ذلك واشربه طوال اليوم.
4. نصيحة 4. لا عجب أن تنصح أمهاتنا وجداتنا بإطعام الطفل بمرق الدجاج: فهو يحتوي على الحمض الأميني السيستين الذي يساعد على ترقيق المخاط الأنفي ، ويسهل التنفس ، ويمنع تطور التهاب الشعب الهوائية والتهاب الأذن الوسطى والتهاب الجيوب الأنفية.
5. النصيحة 5. أعط طفلك مياه معدنية قلوية (فقط بدون غاز). بالمناسبة ، يمكنها أيضًا شطف الأنف والغرغرة أيضًا.

علاج رائع هو مرق حليب المريمية ، الذي يحتوي على مضاد حيوي عشبي سالفين ، والذي يمنع تطور المضاعفات المعدية. في اليوم الثاني أو الثالث ، يمكن للبكتيريا المسببة لالتهاب الشعب الهوائية والتهاب الجيوب الأنفية والتهاب الحلق أن تنضم إلى البرد.

المرق: يُسكب نصف كوب من الحليب في ملعقة حلوى من المريمية ، ويُغلى المزيج ويُترك لمدة 10 دقائق على نار خفيفة ، ثم يُصفى ويُغلى مرة أخرى. من الأفضل شرب مثل هذا المشروب في الليل.

تحضير حليب اللوز للطفل: صب 50 جرام من اللوز بالماء المغلي لمدة 10-15 دقيقة ، وصفي الماء ، وقشر اللوز ، وسحقه في الهاون. يغلي لمدة 10 دقائق في 100 مل من الحليب أو الماء ، ويبرد ويصفى. أضف العسل أو السكر. أعط طفلك 2-3 ملاعق كبيرة من الحليب يوميا. ينشط هذا الحليب جهاز المناعة ويعيد القوة خلال الفترة التي يكون فيها الطفل بلا شهية.

دواء على طبق

المنتجات التي يُنصح باستخدامها لنزلات البرد:

• الطماطم والأعشاب والخضروات المسلوقة - اليقطين والجزر.
• المكسرات (عدة قطع في اليوم) ؛
• لحم طري؛
• مشروبات بدون غاز وكافيين.
• الفواكه والفواكه المجففة: الأفوكادو ، المشمش المجفف ، الزبيب ، الموز والتفاح (مخبوز بالفرن) ، الكيوي ، السفرجل ، التين ، التوت ، الكشمش ، العليق ، نبق البحر ، التوت البري ، العنب البري.
• ثمار الحمضيات (إذا لم تكن هناك حساسية): البرتقال واليوسفي والجريب فروت والليمون.
• الأسماك الخالية من الدهون والبيض ودقيق الشوفان والفول والبازلاء والفول.

الأطعمة المحظورة حتى الشفاء:

• الخضار النيئة ، وخاصة الملفوف الأبيض والفجل واللفت واللفت ؛
• المنتجات الدهنية (بما في ذلك الألبان) ؛
• الأناناس والفواكه شديدة الحموضة والحلوة ؛
• مرق اللحوم الدهنية ولحم البقر ولحم العجل ولحم الخنزير ولحم الضأن.
• الخبز والمعكرونة
• حلويات.

كيف تخفف من حالة الطفل؟

أثناء المرض ، لا تهمل طلبات الطفل. إذا لم تكن هذه المشروبات الغازية أو رقائق البطاطس ، فاستمع إلى توسلات الأطفال "أمي ، أريد أن ...". من ناحية أخرى ، لا تقدم تضحيات كثيرة من المنتجات الغريبة والمكلفة.

حاول اتباع النظام الغذائي وتناول الأدوية ، واتبع توصيات الطبيب أو التعليقات التوضيحية. إذا كان طفلك يشعر بالقلق من سيلان الأنف ، فحاول أن تنفث أنفك وتقطيرها ثم قدمي لها الطعام. إذا كان المضمضة للحلق مشروعة ، فيجب إجراؤها بعد الأكل وليس قبلها. يرجى ملاحظة أن جميع الإجراءات الطبية المتعلقة بالبلعوم - التزييت والشطف والري والفحص باستخدام ملعقة - قد تؤدي إلى القيء.

واستعد للتغلب على أطباق التقديم والأطباق الممتعة - يمكن أن تتجاوز النتيجة كل توقعاتك: الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين عامين وثلاثة أعوام يحبون المظهر المبهج والمشرق للطاولة مع بعض المفاجآت.

إذا كنت لا تعرف أي شيء آخر يمكنك إرضاء طفلك به - حضري له البطاطس zrazy. من المعروف أن البطاطس تحتوي على فيتامين سي الذي يساعد في مكافحة الالتهابات ويعزز المناعة. والاتساق الناعم لهذا الطبق سيسمح للطفل بالمضغ بسهولة وعدم الاختناق. وسوف يستغرق الأمر بعض الوقت لتحضير هذا الطبق. بالإضافة إلى ذلك ، تعد بطاطس زريزى طبقًا لذيذًا وصحيًا ليس فقط للأطفال ، ولكن أيضًا لجميع أفراد الأسرة.

الغذاء ليس مجرد وسيلة لاستعادة القوة والطاقة في الجسم ووسيلة لتحقيق المتعة. مع الاختيار الصحيح للمنتجات ومعالجتها ، يصبح الاستخدام الرشيد - يصبح الطعام دواء. التغذية السليمة للإنفلونزا هي عنصر رئيسي في العلاج.

بالإضافة إلى وظيفة تزويد الجسم بالبروتينات والدهون والكربوهيدرات والفيتامينات ، فإن العديد من المنتجات لها تأثيرات طبيعية مضادة للفيروسات ومضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات ومطهرة ومسكنة ومحفزة للمناعة.

قواعد التغذية الطبية

عندما يمرض الشخص ، يكون لمن حوله رغبة مستمرة في إطعامه وتغذيته. هذا هو الخطأ الرئيسي في طريق التعافي. من سمات التغذية مع ARVI تناول الطعام بشكل متكرر في أجزاء صغيرة ، 5-7 مرات في اليوم.

في الأيام الأولى من المرض ، يضعف المرضى ، وغالبًا ما يرفضون تناول الطعام. في هذه الحالة ، من الأفضل بدء العلاج عن طريق استعادة توازن الماء.

يجب أن تكون الأطباق:

• طاقة عالية وسهلة الهضم.
• نسبة عالية من البروتين. يؤدي نقص البروتين إلى انخفاض في تكوين الإنزيمات الهضمية والأجسام المضادة ، مما يؤدي إلى إضعاف النشاط المضاد للميكروبات في مصل الدم.
• غير دهني. ينصح باستخدام الخضار والزبدة بكميات صغيرة.
• مع الكربوهيدرات الصحيحة التي لا تخمر الأمعاء.
• غير مالح. في حالة ARVI ، يجب تقليل تناول الملح إلى 8 جرام يوميًا.
• دافئ (لا يزيد عن 40 درجة مئوية).
• تجنيب.
• محصن.

بدون الالتزام بنظام الشرب المناسب ، من المستحيل تخيل نظام غذائي لنزلات البرد والإنفلونزا.

يؤدي نقص الماء إلى جفاف الأغشية المخاطية للحلق وتجويف الأنف ، وهي بيئة مواتية لتكاثر الفيروسات. يساعد تناول السوائل بشكل صحيح على استعادة الأغشية المخاطية ، مما يساعد على التخلص من الجراثيم.

يجب أن تشرب كثيرًا ، في رشفات صغيرة ، على الأقل 2 لتر يوميًا. يجب أن يكون السائل دافئًا وخاليًا من الأصباغ والمواد الحافظة.

• ماء دافئ بالعسل
• شاي الأعشاب مع نشاط مضاد للفيروسات (على أساس البابونج ، الزعتر ، الزيزفون ، المريمية) ؛
• الشاي مع التوت والكشمش لخفض درجة الحرارة وتزويد الجسم بفيتامين سي ؛
• عصائر وعصائر بدون سكر ؛
• شاي أو نقيع الزنجبيل والعسل لتقوية جهاز المناعة.
• شاي مركب مضاد للفيروسات من أغصان التوت والزنجبيل والقرفة والكزبرة.

من غير المقبول أن يأخذ ARVI:

• كحول؛
• قهوة؛
• شاي أسود قوي
• المشروبات الكربونية.

المرق والحساء الخفيف أكثر فعالية ضد ARVI. مرق الدجاج مفيد بشكل خاص. يمنع خلايا الدم المسؤولة عن الاستجابة الالتهابية وتطور احتقان الأنف والتهاب الحلق.

من أطباق اللحوم ، من الجدير بالاختيار من بين:

• دجاج؛
• ديك رومى؛
• أرنب؛
• لحم العجل.

تحتاج إلى الطهي بالبخار أو الغليان أو الخبز بدون قشرة.

يوفر دقيق الشوفان والأرز وعصيدة الحنطة السوداء للجسم الكربوهيدرات سهلة الهضم.

توفر أسماك البحر المصابة بـ ARVI ، المخبوزة أو المطبوخة على البخار ، تأثيرًا مضادًا للالتهابات.

تعمل منتجات الألبان المخمرة على تحسين تكوين البكتيريا المعوية ، مما يسهل على الجهاز المناعي مكافحة الأمراض.

مفيد:

• الكفير.
• جبن؛
• خميرة؛
• زبادي طبيعي.

مربى من الكشمش الأسود والتوت والتفاح ونبق البحر مع ARVI ، تحتاج إلى تناول بضع ملاعق صغيرة يوميًا كل يوم. يحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي الذي يقوي جدران الأوعية الدموية ويمنع تكاثر الفيروسات والبكتيريا ويقضي على الالتهابات والوذمات.

بهارات طبيعية مضادة للميكروبات:

• ثوم؛
• فلفل أسود مطحون
• حب الهال؛
• فجل حار؛
• زنجبيل.

من حيث خصائصها الطبية ، فهي تتفوق على العديد من الأدوية المضادة للفيروسات. يمكن استخدامها بشكل أنيق ، وتحويلها إلى شاي ، أو عن طريق إضافة العسل ، تؤخذ كجرعة.

الثوم يستحق اهتماما خاصا. يجب استخدامه ليس فقط خلال فترة المرض ، ولكن أيضًا للوقاية. حتى بكميات قليلة ، عند إضافتها إلى الطبق الرئيسي ، تبدأ في العمل بنشاط ، مما يزيد من الخصائص الوقائية للجسم.

تقل أعراض عدوى الجهاز التنفسي الحادة (ARVI) إذا تناولت ملعقة صغيرة 3 مرات يوميًا مع خليط العسل والثوم لمدة 3 أيام.

يتضمن نظام الإنفلونزا الغذائي استخدام كميات كبيرة من الفيتامينات الموجودة في الخضار والفواكه.

يوفر فيتامين ج (حمض الأسكوربيك) تأثيرًا مضادًا للفيروسات ومضادًا للالتهابات ووقائيًا. المصادر الرئيسية:

• زبيب؛
• الحمضيات؛
• ثمر الورد.
• ملفوف مخلل؛
• تفاح؛
• البحر النبق
• بقدونس؛
• بصل أخضر.

فيتامين أ وبيتا كاروتين ضروريان لتحفيز جهاز المناعة. يزيد من تكوين الخلايا الليمفاوية الواقية.

مخزون هذا الفيتامين هو:

• الكبد؛
• صفار البيض
• زبدة؛
• بروكلي؛
• مشمش مجفف؛
• يقطين؛
• طماطم؛
• جزرة؛
• نبات الهليون.

فيتامين ب 2 ، الموجود في الجبن والبيض النيء وفيتامين د ، يوجد في:

• تضليع الدهون
• سمكة حمراء؛
• سمك مملح؛
• الكريمة الحامضة.

يؤثر فيتامين ب 6 على عمليات التمثيل الغذائي للبروتين. يوجد بكميات كبيرة في:

• لحم؛
• فاصوليا؛
• الحنطة السوداء؛
• فضلات.
• بطاطا.

لفيتامين E تأثير مضاد للأكسدة ويزيد من إمداد الأنسجة بالأكسجين. هم أغنياء في:

• المكسرات.
• لوز؛
• الفول السوداني؛
• بذور زهرة عباد الشمس؛
• سمكة حمراء.

مع ARVI ، يجب أن تستبعد من النظام الغذائي:

• المعجنات الحلوة والمعجنات. يتسبب السكر في إضعاف نشاط جهاز المناعة ، مما يؤدي إلى إعاقة عملية الشفاء. بالإضافة إلى ذلك ، تستقر جزيئاته على الغشاء المخاطي للحلق ، وهو بيئة مواتية لنمو الكائنات الدقيقة ويزيد من خطر حدوث مضاعفات.
• الطعام الصلب - البسكويت ، المعجنات القصيرة ، الخيار. يمكنهم أيضًا إصابة الأغشية المخاطية المتهيجة بالفعل ، مما يؤدي إلى تفاقم حالة المريض.
• الأطعمة المقلية الدهنية.
• طعام من الوجبات السريعة.
• طعام معلب.

من أجل الشفاء العاجل ، يجب الالتزام بالنظام الغذائي:

• الإفطار الأول: (دقيق الشوفان والحنطة السوداء) عصيدة الحليب والشاي بالليمون والزنجبيل ؛
• الإفطار الثاني: عجة على البخار وشاي التوت.
• وجبة عشاء: مرق الدجاج أو حساء الخضار من الجزر والبصل والكرفس والبطاطا والقرنبيط والخضر وعصيدة الأرز وكستلاتة الدجاج على البخار ؛
• وجبة خفيفه بعد الظهر: الفواكه المجففة أو التفاح المخبوز مع الجبن ؛
• وجبة عشاء: السمك على البخار والبروكلي والكفير.

النظام الغذائي للإنفلونزا ونزلات البرد ليس طريقة علاج مستقلة ، ومع ذلك ، إذا تم اتباع جميع القواعد والتوصيات ، فسيتم التعافي بشكل أسرع ، وسيتم تقليل استخدام الأدوية.

إيكاترينا موروزوفا - أم للعديد من الأطفال ، محررة عمود "الأطفال" في مجلة Colady

أ

من الأعراض الثابتة لـ ARVI نزلة برد مصحوبة دائمًا بارتفاع في درجة الحرارة. السؤال الوحيد هو ما مدى أهمية ارتفاع درجة حرارة طفلك. يعتمد ذلك على كيفية وماذا تطعم الطفل مع ARVI.

• السلوك الصحيح للوالدين في هذه الحالة هو - تقدم للطفل وجبات خفيفة لذيذة بصبر وعدم الإصرار على الوجبات الإجبارية. يجب أن نفهم أنه من الأفضل إنفاق قوى الجسم على مقاومة المرض ، وعلى امتصاص الطعام.
• عادة ما يرفض الأطفال الأطعمة الكبيرة أو الصلبة ، لذا يمكنك اقتراح ذلك مرق خضروات خفيف أو خضروات أو فواكه مهروسة أو عصائر طازجة أو مشروبات فواكه أو كومبوت أو ماء عادي.
• تجديد السوائل بشكل أفضل كل 30 دقيقة .

ماذا نأكل مع ARVI للطفل: الأطعمة والأطباق التي يجب تضمينها في النظام الغذائي

• اللبن قليل الدسم يرضي الجوع تمامًا ويعيد البكتيريا المعوية.
• فواكه وخضراوات ، وخاصة المخبوزات - علاج مثالي للطفل. التفاح أو الكمثرى أو القرع المخبوزة صحية للغاية ولا تشعر بثقل في المعدة.
• الأطعمة الغنية بالبروتين ، على سبيل المثال - الأسماك أو اللحوم الخالية من الدهون ومنتجات الألبان يساعد على استعادة القوة والحصانة التي تنفق على محاربة الفيروس.
• عصيدة - مجرد طعام مثالي لطفل صغير مريض. تحتوي على فيتامينات ومعادن أساسية لدعم دفاعات الجسم الطبيعية. الأكثر قيمة في تكوينها - الحنطة السوداء ودقيق الشوفان ... يمكن غليها في الماء أو الحليب ، حسب رغبة طفلك.
• الحمضيات يحل محل حمض الأسكوربيك بشكل مثالي ، نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من فيتامين ج مع بيوفلافونويدس. مفيد بشكل خاص عصير الجريب فروت والفواكه ... يخفض الحمى ويحسن الشهية.
• هريس الخضار أو الفاكهة تساعد على استيعاب المواد المفيدة للفاكهة بسرعة. لإرضاء طفلك ، يمكنك ذلك الجمع بين الخضار الملونة المختلفة وصنع أطباق جانبية ملونة.
• عصائر طازجة يجب طهيها مع غلبة الفاكهة. اشرب مباشرة بعد الخلط.
• شاي أعشاب بالليمون ، حليب دافئ بالعسل ، ماء عادي ، عصير توت بري ، مغلي ثمر الورد - دعوة الطفل للاختيار. شرب الكثير من السوائل ضروري في علاج نزلات البرد. يخفف البلغم ويزيل السموم ويمنع الجفاف.
• منتجات الألبان المخمرة ذات البكتيريا المشقوقة استعادة البكتيريا المعوية الطبيعية وزيادة المناعة الطبيعية.
• إذا كان الطفل يعاني من التهاب في الحلق ، تخلص من الأطعمة الحامضة أو الحارة أو المالحة .
• إذا كان الطفل يسعل ، إذن لا تعطيه البسكويت والبسكويت والحلويات ... إنها تهيج الغشاء المخاطي وتسبب نوبة سعال غير منتجة.

أثناء تفاقم نزلات البرد ، تحتاج إلى مراقبة التغذية السليمة للطفل بعناية ، لأن الفيروسات الخبيثة تهاجم الأطفال الضعفاء ذوي المناعة المنخفضة. يهدف النظام الغذائي الصحيح لمرض ARVI عند الأطفال الشفاء العاجل والوقاية من إعادة العدوى .

في موسم البرد ، يكون خطر إصابة الطفل بعدوى فيروسية مرتفعًا للغاية. وفي عملية الشفاء ، تعتبر التغذية السليمة ذات أهمية كبيرة.

إذا أصيب الطفل بنزلة برد ، يحاول بعض الآباء إطعامه بشكل أكثر شمولاً ، مما يحفز قرارهم من خلال حقيقة أنهم بهذه الطريقة يقوون قوة الطفل في مكافحة المرض. ومع ذلك ، فإن الإفراط في التغذية يمكن أن يضر أكثر مما ينفع. لذلك ، في عملية الشفاء ، من المهم تنظيم التغذية السليمة للمريض الصغير. كيف تطعم الطفل بسرعة ليترك نزلة برد في الماضي؟

يوصى باستخدام العصائر الطازجة للأطفال أثناء نزلات البرد. إذا كنت تخلط
عصائر الخضار والفواكه ، من المهم القيام بذلك بنسب غير متساوية مع الغلبة
الأخير. من الضروري شرب العصائر المركبة في موعد لا يتجاوز 15-20 دقيقة
بعد العصر ومباشرة بعد الخلط. لذلك فهو محفوظ فيها
الكمية الأولية من الفيتامينات.

تغذية الطفل أثناء المرض على خلفية درجة حرارة الجسم مستقرة

إذا كان الطفل مصابًا بنزلة برد ، ولكن درجة حرارة الجسم لا ترتفع في نفس الوقت ، فلا يجب إجراء تعديلات ملحوظة على قائمة الأطفال. من الضروري الاستماع إلى رغبات تذوق الطعام لدى الطفل ، ولكن ضمن حدود معقولة. على سبيل المثال ، إذا طلب الطفل الحلوى أكثر مما هو في حالة صحية ، فيمكنك أن تنغمس في نقاط الضعف هذه ، ولكن بكميات صغيرة فقط.

تغذية الطفل أثناء المرض على خلفية ارتفاع درجة حرارة الجسم

زيادة درجة حرارة الجسم هي استجابة الجسم لمحاربة الفيروس. وإذا رفض الطفل الأكل ، فلا داعي لإجباره على إطعامه. في الواقع ، بهذه الطريقة ينفق الجسم جزءًا من طاقته على امتصاص الطعام ، والذي يمكن توجيهه لمقاومة المرض.

من المعروف أنه مع نزلات البرد والإنفلونزا والتهاب الحلق أو الأمراض المعدية الأخرى المصحوبة بالحمى ، يرفض الأطفال الطعام الصلب. لذلك ، من المهم في هذه الأيام تجديد إمداد الطفل بالقوة بالأغذية السائلة: مرق الخضار الخفيفة والعصائر ومشروبات الفاكهة والكومبوت والماء. يجب إعطاء السائل للطفل على فترات 30-60 دقيقة.

الزبادي

أثناء المرض ، يصبح الأطفال أكثر تقلبًا وانتقاءًا بشأن اختيار الطعام. ومع ذلك ، فإن معظم الأطفال لا يتخلون عن الزبادي قليل الدسم ، والذي يمكن أن يجلب فوائد مضاعفة: لإرضاء الجوع وتحسين البكتيريا المعوية.

فواكه وخضراوات

طعام البروتين

عندما يبدأ الطفل في التعافي ، تعود شهيته. في هذه الأيام ، كقاعدة عامة ، بعد انخفاض درجة الحرارة المرتفعة ، من المهم استبعاد الأطعمة غير الصحية من نظام الأطفال الغذائي: الدهنية والمقلية والمخللة والمدخنة. وإعطاء الأولوية للأغذية الغنية بالبروتين: الأسماك الخالية من الدهون أو اللحوم ومنتجات الألبان.

عصيدة

العصيدة لنزلات البرد غذاء مثالي. فهي غنية بالفيتامينات والمعادن القادرة على الحفاظ على توازن القوى في جسم الطفل. يجب إعطاء الأولوية للحنطة السوداء ودقيق الشوفان. اعتمادًا على التفضيلات الفردية للطفل ، يمكن غلي الحبوب في الحليب أو في الماء.

هريس

لسرعة هضم الطعام ، قدمي لطفلك الأطباق الجانبية المهروسة.

العصائر والماء والحليب والشاي

ينصح أطباء الأطفال بشرب الكثير من السوائل أثناء نزلات البرد. يتم تسهيل إفراز البلغم بالحليب الدافئ مع العسل أو المياه المعدنية. خارج المنافسة Lingonberry والمشروبات فاكهة التوت البري. شرب القليل من الحموضة مفيد أيضًا في علاج المرض: الشاي الأخضر أو \u200b\u200bالعشبي مع الليمون وماء الليمون ومغلي ثمر الورد.

أكل طفل مصاب بنزلة برد أثناء تناول المضادات الحيوية

إذا كان من الممكن التغلب على ارتفاع درجة الحرارة لدى الطفل أثناء المرض فقط بمساعدة المضادات الحيوية ، فإن منتجات الألبان المخمرة المخصبة بالزراعة الثنائية ضرورية لاستعادة البكتيريا الدقيقة في الجهاز الهضمي. يجب شرب هذه المشروبات أثناء العلاج ولمدة 3-4 أسابيع بعد الشفاء.

النظام الغذائي للصحة

يمكن أن يساعد الأكل الصحي طفلك على التعافي. وإذا قمت بمراجعة نظام الأطفال الغذائي لصالح المنتجات الطبيعية والصحية ، فسيساعد ذلك على تقوية مناعته ووضع حاجز أمام نزلات البرد.

خبير:غالينا فيليبوفا ، ممارس عام ، مرشح للعلوم الطبية
إيلينا نرسيسيان-بريتكوفا

استخدمت المواد صورًا مملوكة لشركة shutterstock.com

تؤثر التهابات الجهاز التنفسي على البالغين والأطفال على حد سواء. على الرغم من حقيقة أن هذه الأمراض خفيفة في معظم الحالات ، إلا أن هناك حاجة إلى نهج متكامل للتعافي بسرعة ومنع حدوث مضاعفات. ويشمل الدواء والالتزام والنظام الغذائي. تعتبر التغذية لمرض ARVI عند الأطفال مكونًا مهمًا يسمح لك بهزيمة المرض بسرعة.

يسأل العديد من الآباء أنفسهم السؤال التالي: "كيف تطعم طفلًا بمرض ARVI؟" بعد كل شيء ، ثبت علميًا أن اتباع نظام غذائي متوازن وصحيح يسمح لك بوقف تكاثر الكائنات الحية الدقيقة ، وتنشيط المناعة ، وإعطاء الجسم القوة لمحاربة العدوى.

القواعد الرئيسية للنظام الغذائي لعلاج التهاب الجهاز التنفسي:

• يجب أن يكون الطعام سهل الهضم ، ويحتوي على كمية كافية من البروتينات والدهون والفيتامينات.
• من أجل تجنب إضافة الالتهابات المعوية ، يجب معالجة جميع الأطعمة حرارياً جيدًا ، ويجب غسل الفواكه والخضروات جيدًا.
• خلال فترة المرض ، يجب استبعاد الوجبات السريعة والأطعمة الدهنية والحارة.
• يجب أن تكون الوجبات متكررة ، في أجزاء صغيرة.

مع ARVI عند الرضيع ، يجب إعطاء الأفضلية للرضاعة الطبيعية. في الوقت نفسه ، تحتاج الأمهات المرضعات إلى تناول أكبر عدد ممكن من الأطعمة المشبعة بفيتامين سي والحديد لتحسين تركيبة حليب الأم.

إذا مرضت الأم في نفس الوقت مع الطفل وأجبرت على تناول الأدوية التي تمنع الرضاعة الطبيعية ، فيسمح بإطعام الطفل بتركيبات الحليب المدعمة.

أهم قاعدة يجب اتباعها لأي مرض هي مراعاة نظام الماء. أثناء المرض ، لا سيما المرض المصحوب بارتفاع في درجة حرارة الجسم وتسمم ، من الضروري شرب أكبر قدر ممكن من الكحول. يوصي الخبراء باستهلاك ما لا يقل عن 30-50 مل / كجم من وزن الجسم يوميًا.

المنتجات المسموح بها

من الضروري تكوين نظام غذائي يومي للأنفلونزا و ARVI بناءً على قائمة الأطعمة المسموح بها. ويشمل:

• عصيدة مطبوخة في الماء أو الحليب (دقيق الشوفان والأرز والحنطة السوداء والقمح).
• سباغيتي ، حساء المعكرونة.
• شوربة خضار ، مرق دجاج.
• دجاج مسلوق أو مطهو على البخار ، لحم بتلو ، سمك.
• منتجات الألبان (الحليب ، الكفير ، الزبادي ، الجبن القريش ، كعك الجبن).
• الفواكه (التفاح والكمثرى والموز) والتوت.
• الخضار الطازجة أو المطبوخة على البخار.

نظرًا لأنه من المهم شرب أكبر قدر ممكن من المشروبات أثناء الإصابة بمرض فيروسي ، فمن الضروري تنويع نظام الطفل الغذائي بمختلف المشروبات. لإرواء عطشك ، الماء العادي ، الشاي الأسود والأخضر الضعيف ، شاي الأعشاب (النعناع ، بلسم الليمون ، الزيزفون ، الوركين الوردية) مناسبة. يمكنك أيضًا إعطاء طفلك العصائر والفواكه وكومبوت الفواكه المجففة والهلام والحليب والكاكاو. شاي التوت مع إضافة العسل والليمون له تأثير ممتاز مضاد للبرد. بالنسبة للأطفال الأكبر سنًا أو البالغين ، يمكن استخدام شاي الزنجبيل المتبل لتقوية جهاز المناعة.

في حالة المرض الحاد (خاصة في الأيام الأولى) ، قد يرفض الأطفال الصغار تناول الطعام تمامًا. إذا لم تكن هناك شهية ، فلا داعي لإجبار الطفل وإطعامه بالقوة. في هذه اللحظة ، جميع قوى جسده تهدف إلى محاربة الفيروس ، وبالتالي لا توجد موارد لعملية الهضم.

إذا كان الطفل المريض لا يريد أن يأكل ، يمكنك أن تقدم له بعض الفواكه أو الخضار الطازجة ، وإذا رفض ، فغالبًا ما تشرب الماء الدافئ أو الشاي أو الحليب.

الحلويات

لا ينبغي أن يكون النظام الغذائي لمرض التهابات الجهاز التنفسي الحادة شديدة الصرامة. يجب أن يشتمل النظام الغذائي اليومي للطفل على بعض الحلويات المفيدة التي تزيد من الحالة المزاجية وتعطي القوة للشفاء العاجل. بالنسبة لنزلات البرد المصحوبة بارتفاع في درجة الحرارة ، يمكنك تناول:

• موس الفاكهة والتوت.
• جيلي محلي الصنع مع العسل أو شراب الفاكهة.
• باستيلا ، أعشاب من الفصيلة الخبازية.
• الزبادي.
• تفاح مخبوز ، مكسرات.
• بسكويت جاف (بسكويت ، علم الحيوان).

من الأفضل استبعاد المصاصات ، وخاصة كعكات الشوكولاتة والزبدة والزبدة الحامضة من النظام الغذائي أثناء المرض.

أما بالنسبة للآيس كريم ، فتختلف آراء الخبراء. يحظر بعض الأطباء بشكل قاطع تناوله أثناء نزلات البرد ، بينما يثق آخرون في أن المنتج الجيد لن يستفيد منه إلا. الحقيقة أن الآيس كريم البارد يقلل من التورم في الغشاء المخاطي للحلق مما يساهم في التعافي السريع. لذلك ، يمكن للوالدين أن يقرروا بأنفسهم ما إذا كانوا سيعطون أطفالهم الآيس كريم أم لا.

الأطعمة المحظورة

لا يمكن أن يساعد الطعام على التعافي فحسب ، بل يؤدي أيضًا إلى تفاقم حالة المريض. من أجل عدم الإضرار ، من المهم الاستبعاد من النظام الغذائي:

• الوجبات السريعة ورقائق البطاطس والخبز المحمص.
• اللحوم الدهنية (لحم الخنزير والضأن) والنقانق واللحوم المدخنة.
• الأطعمة المملحة والمخللة والأغذية المعلبة.
• الفطر (بأي شكل).
• البقوليات (الفول والبازلاء) والذرة والعدس.
• شوكولاتة ، كعك ، عصائر معلبة ، صودا.

من المهم أن تتذكر أنه على خلفية الالتهابات الفيروسية ، يمكن أن تتفاقم الحساسية ونقص اللاكتوز. من الأفضل عدم إعطاء أطعمة جديدة ومسببة للحساسية مثل الحليب والقشدة الحامضة والجبن القريش لهؤلاء الأطفال خلال فترة المرض. حتى لا تزعج الأمعاء مرة أخرى ، لا ينصح بتناول الخضار الخشنة (الكرنب ، الفجل ، الفجل) التي تحتوي على كمية كبيرة من الألياف.

كيف تطعم الطفل بالحمى؟

يجب إيلاء اهتمام خاص للتغذية في حالات العدوى الفيروسية التنفسية الحادة ، المصحوبة بارتفاع في درجة الحرارة. يختلف النظام الغذائي مع ارتفاع درجة حرارة الجسم عن النظام الغذائي المعتاد لنزلات البرد من حيث أنه أكثر لطفًا.

مباح:

• حدد نفسك بالأطباق السائلة (المرق والحساء المهروس والجيلي وشاي الأعشاب والعصائر والشاي). اشرب قدر الإمكان ، لأن الحمى والتعرق يمكن أن يؤديا إلى الجفاف.
• أعط المزيد من الطعام اللذيذ للطفل (الجبن مع المربى أو العسل ، الفواكه ، سلطة الخضار).

من المهم التأكد من أن الطعام والشراب الذي يتم تقديمه للطفل المصاب بالحمى ليس شديد السخونة.

الالتزام بالنظام الغذائي الصحيح للأطفال المصابين بنزلة برد وبعدها يسمح لك بتحقيق نتيجة جيدة. النظام الغذائي مهم ليس فقط من أجل التعامل مع العدوى ، ولكنه يساعد أيضًا على استعادة الجسم في أسرع وقت ممكن بعد المرض ، وتقوية جهاز المناعة ، وبالتالي منع عودة العدوى.