كيفية زيادة الرضاعة. علامات عدم كفاية الرضاعة. إن تناول الطعام الصحيح هو مفتاح الإرضاع الجيد

وفقًا لمنظمة الصحة العالمية واليونيسيف ، فإن أقل من 40٪ من الأطفال دون سن ستة أشهر يرضعون من الثدي. وذلك بالرغم من أن دراسات نفس المنظمات تظهر أن نقص حليب الأم يؤدي إلى تأخير في النمو العقلي والبدني للطفل. تشير الإحصاءات الطبية إلى أن أقل من واحد في المائة من النساء غير قادرات على الرضاعة الطبيعية فقط لأسباب مختلفة. يقترح الأطباء العديد من الطرق لمساعدتك في الحصول على ما يكفي من حليب الثدي.

الرضاعة: الآلية ، الآثار الهرمونية ، نقص الحساسية

تسمى عملية إفراز الحليب من الغدد الثديية عند النساء بعد الولادة ، والتي يتم من خلالها إطعام الطفل من عدة أشهر إلى سنة ونصف إلى سنتين ، الإرضاع. الرضاعة هي وظيفة فسيولوجية للجسم تنظمها العوامل الهرمونية والجهاز العصبي المركزي.

بالفعل أثناء الحمل ، يتم تحضير الغدد الثديية لإطعام الطفل: تتوسع قنوات الحليب ، ويزداد عدد الحويصلات الهوائية ، وتنمو الأنسجة وتتشكل شوائب دهنية. مباشرة بعد الولادة ، مع رفض المشيمة ، ينخفض ​​مستوى هرمون البروجسترون بشكل حاد ، ويزداد دور هرمون الاستروجين. البرولاكتين هو الذي يحفز تكوين حليب الثدي. يتم تنظيم إفراز هذا الهرمون بشكل أساسي عن طريق منطقة ما تحت المهاد. يحدث الإطلاق المباشر للحليب من القنوات تحت تأثير الأوكسيتوسين. يتسبب هذا الهرمون في تقلص خلايا معينة على سطح الحويصلات الهوائية في الغدد الثديية. يرتفع مستوى البرولاكتين والأوكسيتوسين عندما يرضع الطفل ، لذلك يعتمد بشكل مباشر على تكرار الرضاعة الطبيعية.

في غضون ثلاثة إلى أربعة أيام بعد الولادة ، يتم استبدال اللبأ بالكامل بالحليب الانتقالي ، ومن نفس الوقت يبدأ إنتاج الحليب الناضج.

بعد الولادة ، تفرز الغدد الثديية أولاً سرًا كثيفًا - اللبأ. يتم استبدال اللبأ في غضون ثلاثة إلى أربعة أيام بحليب الثدي الانتقالي ثم الناضج. تستقر عملية تكوين الأخير في مكان ما بحلول الشهر الأول بعد الولادة. بعد ستة إلى ثمانية أيام ، يصل حجم الحليب إلى 600-700 مل ، وبحلول الشهر الرابع أو الخامس يزيد إلى لتر واحد أو أكثر. الحد الأدنى لفترة الرضاعة الطبيعية فقط ، على النحو الموصى به من قبل منظمة الصحة العالمية ، هو ستة أشهر.في المستقبل ، تزداد نسبة الأطعمة التكميلية في غذاء الطفل ، مما يؤدي إلى انخفاض إنتاج لبن الأم. يتوقف إنتاج هذا الأخير في غضون أسبوع إلى أسبوعين تقريبًا بعد توقف التغذية.

أسباب تفاقم الإرضاع

يسمى انخفاض الوظيفة الإفرازية للغدد الثديية في فترة ما بعد الولادة بنقص الحساسية. ينقسم قصور اللاكتات إلى ابتدائي وثانوي. السبب الأول هو الاضطرابات العصبية الهرمونية ، والتي تنطوي على تخلف في الغدد الثديية ، وانخفاض في وظائفها إفرازية واللبنية. يُلاحظ الثاني في كثير من الأحيان (أكثر من 90 ٪) ، وأسبابه كما يلي:

• أمراض الأم ، وانخفاض المناعة.
• سوء التغذية؛
• إرهاق ، إجهاد.
• موقف نفسي غير كاف.
• تقنية التغذية الخاطئة
• الإمساك غير المنتظم للثدي ؛
• تغذية ومكملات الطفل.

بسبب تقنية التغذية غير السليمة ، قد يحدث إفراغ غير كامل للثدي وركود في الحليب ، وقد تظهر تشققات في الحلمات ، والتهاب في الغدد الثديية ، ونتيجة لذلك يحدث اضطراب في وظيفتها الإفرازية.

في فترات معينة من الرضاعة ، قد تظهر علامات نقص حليب الثدي دون أي أسباب خارجية. يحدث هذا عادة في الأشهر الثالث والسادس والثاني عشر. تكمن الأسباب في التطور المتقطع للطفل ، جسديًا ونفسيًا. يحتاج الطفل في فترة زمنية معينة إلى كمية أكبر من الحليب ، ويحتاج جسم الأم إلى بعض الوقت (ثلاثة إلى عشرة أيام) من أجل إعادة التنظيم وفقًا لمتطلبات جديدة. تسمى هذه الظروف بأزمات الرضاعة.

تعتبر أمراض الأم المرضعة أحد الأسباب الشائعة لانخفاض الرضاعة.

علامات عدم كفاية الرضاعة

العلامات الهامة لعدم كفاية الرضاعة هي:

• زيادة طفيفة في الوزن عند الأطفال (أقل من 500 مجم في الشهر ، 125 جم في الأسبوع) ؛
• عدد قليل من التبول يوميًا (أقل من ستة) عند الطفل.

إذا كان الطفل لا يكتسب وزنًا ، فهذا يشير في المقام الأول إلى تغذيته غير الكافية.لحساب التبول ، تحتاج إلى التخلي عن الحفاضات لبعض الوقت واستخدام الحفاضات. هذه الطريقة تسمى طريقة الحفاضات الرطبة. يمكنك أيضًا محاولة حساب إنتاجك اليومي من حليب الثدي. يتم ذلك عن طريق تدقيق الوزن قبل الرضاعة وبعدها.

هناك أيضًا علامات أخرى غير مباشرة لانخفاض تكوين حليب الثدي:

• في كثير من الأحيان قلق الطفل: البكاء والصراخ.
• نوم الطفل المتقطع
• براز نادر كثيف الاتساق عند الطفل ؛
• الشعور بفارغ الثدي في الأم ؛
• قلة حركات البلع عند الطفل أثناء التعلق بالثدي.

كيفية تحسين الرضاعة في المنزل

في 70-80٪ من حالات نقص اللاكتوز ، يمكن زيادة الرضاعة عن طريق زيادة وتيرة ارتباطات الطفل ومراقبة أسلوب التغذية والتغذية المتوازنة والقضاء على الأمراض ذات الطبيعة الجسدية. في حالات أخرى ، قد يشمل مجمع الإجراءات العلاجية: الأدوية ، والوصفات الشعبية ، وإجراءات العلاج الطبيعي.

النهج العام

الطرق الرئيسية لزيادة الرضاعة هي:

• زيادة وتيرة الرضاعة الطبيعية.
• وضع التغذية المجانية - عند الطلب ؛
• التعلق الصحيح للطفل بالثدي ؛
• الاتصال الجسدي المطول بين الأم والطفل ؛
• تجنب التغذية التكميلية والمكملات الغذائية للطفل ، باستثناء المؤشرات الطبية ؛
• روتين يومي عقلاني مع المشي لمسافات طويلة في الهواء الطلق وقيلولة ؛
• التغذية الجيدة والكثير من السوائل (لتر واحد على الأقل في اليوم) ؛
• تناول كميات إضافية من مجمعات الفيتامينات والمشروبات اللاكتونية.

يعد الامتثال لتقنية التعلق الصحيح للطفل بالثدي شرطًا أساسيًا للإرضاع المستقر.

إن حركات مص الطفل الطويلة هي التي تؤثر على النهايات العصبية للحلمة وتتسبب في إفراز البرولاكتين ، كما تحفز تكوين هالات جديدة في الغدد الثديية. يوصي معظم الأطباء بتجنب فترات الراحة الليلية. لتحفيز الإرضاع ومنع ركود اللبن في الثدي ، من الضروري إطعام الطفل من كلا الثديين. أولاً ، إفراغ أحدهما وأطعم الآخر. ينصح بعض الأطباء بأداء التعبير الكامل للحليب بعد الرضاعة. يُعتقد أن هذا الإجراء يحفز الإرضاع ويمنع اللاكتوز.

أقراص ، شاي ، خلائط حليب

إذا كانت الإجراءات المذكورة أعلاه لزيادة حليب الثدي غير فعالة ، فقد يصف الأطباء تناول أدوية اللاكتوجون. الأكثر ملاءمة وآمنة نسبيًا للاستخدام هي ما يلي على أساس طبيعي:

• أبيلاك ، المصنوع من غذاء ملكات النحل ؛
• Mlekoin ، والتي تشمل مرج lumbago ، vitex المقدس ، نبات القراص ؛
• - علاج معقد من العديد من المكونات التالية: غذاء ملكات النحل ، حمض الأسكوربيك ، الشبت ، الزعتر ، الزنجبيل ، نبات القراص.

الجدول: الحبوب التي تزيد من إنتاج حليب الثدي

معرض الصور: حبوب لزيادة الرضاعة

يحتوي Apilak بالإضافة إلى lactogonic على تأثير منشط عام ، ويمكن استخدام Mlekoin طوال فترة الرضاعة.
يوصف اللاكتوجون لتحقيق رضاعة مستقرة وطويلة الأمد.

شاي الأعشاب المبني على نباتات اللاكتوجونيك له تأثير مزدوج على الإرضاع:

• إمداد جسم الأم بالسوائل الإضافية اللازمة لتكوين حليب الأم ؛
• تعزيز الوظيفة الإفرازية للغدد الثديية.

يجب شرب شاي لاكتوجونيك بشكل عام قبل وبعد الرضاعة. لا ينصح المصنعون بإضافة السكر إلى هذه المشروبات ، لأن ذلك له تأثير محبط على خصائص المكونات العشبية.

الجدول: شاي لاكتوجونيك

معرض الصور: شاي الأعشاب لزيادة الإرضاع

يعزز لاكتافيتول إفراز حليب الأم ، وينصح بشرب شاي الأم في الصباح والمساء بكيس واحد.
سلة شاي بابوشكينو ، بالإضافة إلى الشاي اللبني ، لها تأثير مهدئ

في حالة استحالة التغذية الكافية ، العيش في المناطق الصناعية والمناطق ذات المناخ البارد ، من أجل إرضاع مستقر ، قد تكون تركيبات الحليب ، التي تحتوي على مجموعة متوازنة من الفيتامينات والمعادن ، مفيدة للأم. بعض هذه تشمل الأعشاب اللاكتوجونية. من بين هذه المجمعات ، تبرز الخلائط الروسية الصنع: Lactamil و

الجدول: صيغ الحليب مع إضافات اللاكتوجون

التدليك والكمادات

في المنزل ، مرتين في اليوم كل يوم لمشاكل الرضاعة ، يوصى بالتدليك الذاتي للغدد الثديية ، ومدتها من دقيقتين إلى ثلاث دقائق فقط. هذا الإجراء أيضًا يخفف الألم والتوتر ويزيل ركود اللبن ويحسن الدورة الدموية. يتم على النحو التالي:

• قومي بتدليك كل ثدي في حركة دائرية باستخدام راحة يدك ، بدءًا من الجزء العلوي من الثدي وصولاً إلى الحلمة ؛
• أداء حركات تمسيد مباشرة من قاعدة الثدي إلى الحلمة من جوانب مختلفة ؛
• تذكر الحلمتين قليلاً بأصابعك دون الضغط بقوة ؛
• قم بهز ثدييك قليلاً ، مع الانحناء للأمام مسبقًا.

في حالة عدم كفاية إنتاج حليب الأم ، يجب الاستحمام بماء دافئ ، ثم فرك الظهر والكتفين بمنشفة. قبل كل تغذية ، يتم تحفيز إفراز الغدد الثديية جيدًا بواسطة ضغط دافئ. يمكن تحضيره عن طريق ترطيب المنشفة بالماء الدافئ مسبقًا. لا ينبغي استخدام كمادات الكحول لأنها تؤثر سلبًا على إنتاج الأوكسيتوسين.

يحسن تدليك الثدي الدورة الدموية ويحفز إنتاج حليب الثدي

العلاج الطبيعي

جنبًا إلى جنب مع الطرق المذكورة أعلاه ، مع قصور الجاذبية المستمر ، يمكن استخدام إجراءات العلاج الطبيعي التالية:

• تشعيع الثدي بالأشعة فوق البنفسجية - 4-5 جلسات ؛
• العلاج بالتردد فوق العالي - 6-8 إجراءات ؛
• الموجات فوق الصوتية - 8-10 جلسات.

يحفز هذا العلاج ، بشكل غير مباشر من خلال المستقبلات ، تخليق هرمونات المركب اللاكتوجيني ، مع تحسين الدورة الدموية وحالة أنسجة الغدد الثديية. تقدم الصناعة اليوم مجموعة متنوعة من أجهزة العلاج الطبيعي المنزلية. ولكن في حالة انخفاض ضغط الدم الشديد ، يكون إشراف الطبيب ضروريًا ، لذلك من الأفضل إجراء الإجراءات في عيادة أو في مستشفى.

تحت تأثير الأشعة فوق البنفسجية للغدد الثديية ، تتحسن جودة الحليب ، ويزيد محتوى فيتامين د.

حرره S.N. زانكو ، ل. راديتزكوي

"التوليد"

العلاجات الشعبية

يتم تحضير العلاجات الشعبية الرئيسية لتحفيز الإرضاع من الأعشاب اللبنية. هذا الأخير يشمل:

• الشمرة؛
• اليانسون.
• كراوية؛
• نبات القراص
• توابل؛
• نبات الحلبة.

أمثلة لبعض الوصفات البسيطة لعمل مغلي ثم شربها على مدار اليوم:

• تُسكب ملعقة صغيرة من فاكهة الشمر بكوب من الماء المغلي ، يُسكب لمدة 10-12 دقيقة ؛
• يُسكب عشرين جرامًا من نبات القراص الجاف مع لتر من الماء المغلي ، مملوءًا لمدة 10-15 دقيقة ؛
• يتم استخدام ملعقة صغيرة من الكمون لكل كوب من الماء المغلي.

عصير الجزر الطازج له تأثير لاكتوجوني واضح.يمكن أيضًا بشر الجزر جيدًا وسكبه بالحليب الدافئ مع التحريك. تحتاج إلى شرب كوب مرتين في اليوم. يجب توخي الحذر عند تناول جميع العلاجات الشعبية القائمة على الجزر والأعشاب ، لأنها يمكن أن تسبب الحساسية لدى الطفل. يجب أن تراقب بعناية رد فعل الطفل وأن تتوقف عن العلاج البديل إذا كان يعاني من طفح جلدي ، مغص ، براز مضطرب ، حمى.

التغذية لتعزيز الرضاعة

للحفاظ على استقرار الرضاعة ، تحتاج المرأة المرضعة إلى زيادة السعرات الحرارية التي تتناولها بنحو ألف كيلو كالوري. يجب أن يتم تحضير الوجبات ببساطة قدر الإمكان ، ولكن يجب أن تكون القائمة متنوعة. الجوز والحنطة السوداء ودقيق الشوفان ومنتجات الألبان والجزر واليقطين والبطيخ. من القائمة ، يجب استبعاد الأطعمة والتوابل الحارة والمرة التي يمكن أن تضعف طعم حليب الثدي.

يلعب شرب الكثير من السوائل دورًا مهمًا في عملية الإرضاع. من الكمثرى والتفاح والمشمش والكشمش والتوت البري والتوت والفواكه المجففة ، يمكنك صنع مجموعة متنوعة من مشروبات الفاكهة والكومبوت. لإعدادهم ، من الأفضل استخدام التوت والفواكه الموسمية المزروعة في منطقتك. الشاي هو أحد المشروبات الأكثر شعبية في عائلتنا. في الصباح وبعد الظهر ، نشرب ، كقاعدة عامة ، أسود ، وفي المساء - أخضر. لذلك ، لم يكن لدى الزوجة خيار بشأن المشروب الذي يجب استخدامه في أزمات الرضاعة. الشيء الوحيد هو أنها أضافت الحليب إلى الشاي. تم استخدام نسبة الشاي والحليب نفسها تقريبًا ثلاثة إلى واحد. يجب تحضير هذا المشروب بشكل خفيف ، لأنه يحتوي على مادة الكافيين ، والتي يمكن أن تسبب الجرعات الكبيرة إثارة مفرطة عند الرضيع. شربت الزوجة كوبًا كبيرًا من شاي الحليب قبل الرضاعة والآخر بعده. بالإضافة إلى حقيقة أن هذا يضمن إفرازًا وفيرًا لحليب الثدي ، وتحسن الحالة العامة ، واختفى التعب ، وارتفعت الحالة المزاجية. من الأفضل عدم إضافة السكر إلى الشاي. اشربه دافئًا. في الصيف ، يحتاج الجسم إلى المزيد من السوائل ، وفقدانها ، بالإضافة إلى الشاي ، من الأفضل تعويض الماء البارد النظيف.

المحافظة على الإرضاع في حالة انفصال الأم عن الطفل

إذا كان من الضروري لسبب ما إيقاف الرضاعة الطبيعية وتوقف إنتاج الحليب ، فيمكن محاولة استعادة الرضاعة. تشير الدراسات إلى أن حوالي نصف الأمهات يمكنهن العودة إلى الرضاعة الطبيعية الحصرية في غضون شهر واحد. أرباع تأخذ وقتا أطول قليلا لهذا. ويبقى الباقي على نظام غذائي مختلط. من الأسهل استعادة الرضاعة الطبيعية إذا كان عمر الطفل أقل من شهرين.

تظل الطريقة الرئيسية لإثبات الرضاعة هي الإمساك المتكرر للطفل بالثدي (كل ساعة إلى ساعتين أو عند الطلب). يُعد ملامسة الجلد للجلد المستمر وتقنية التغذية الصحيحة أمرًا ضروريًا. يتم توزيع كمية المكملات بالتساوي على مدار اليوم وتعطى بعد تفريغ الثديين. تحتاج إلى التغذية من كوب أو ملعقة أو ماصة. من الأفضل عدم استخدام الزجاجة حتى لا يشبع الطفل منعكس المص. مع زيادة إنتاج حليب الثدي ، يجب تقليل كمية المكملات.

إذا كان الطفل لا يرضع بدون لبن ، فإن الأم نفسها تحتاج إلى تحفيز الإرضاع. يتم تحقيق ذلك من خلال الشفط اليدوي أو الشفط من الثدي. يجب إجراء هذا الإجراء ثماني مرات على الأقل يوميًا لكل ثدي لمدة 8-10 دقائق. كقاعدة عامة ، يظهر الحليب بعد هذه التلاعبات في غضون أسبوع.يمكنك أيضًا استخدام العديد من الأدوية اللاكتونية.

طبيب الأطفال الشهير O.E. كوماروفسكي مؤيد للرضاعة الطبيعية الحصرية حتى يبلغ الطفل ستة أشهر. في حالة الإرضاع غير الكافي يوصي بالخطوات التالية:

• ضبط نفسيا للحاجة إلى التغذية الطبيعية ؛
• استخدام أمي أكبر قدر ممكن من الوقت للنوم والراحة ؛
• لا تضيف سوائل للطفل ؛
• لا تطعم الطفل بمخاليط بدون شهادة الطبيب ؛
• لا تستخدم اللهايات والحلمات ؛
• قم بإجراء تدليك خفيف للثدي قبل الرضاعة بدش دافئ وعجن الغدد الثديية ؛
• بعد الرضاعة ، استخدم ضخ قصير لمدة خمس دقائق ؛
• أمي لشرب الكثير من السوائل.
• الشيء الرئيسي هو زيادة وتيرة تعلق الطفل بالثدي ومدة كل رضاعة.

فيديو: أسباب hypogalactia وطرق التغلب عليها

انتهى الحمل ، ثم مرت الولادة ، كما لو كانت في لحظة ، ومعها اختفت كل الهموم والهموم التي كانت تقلق الأم لمدة 9 أشهر. ولكن ما هو الخطأ مرة أخرى؟ لماذا هي مرة أخرى تفكر في التفكير وتضطرب وتبحث طوال الوقت عن شيء ما في منتديات الإنترنت؟

الجواب بسيط:أي أم تعلق طفلها على صدرها لأول مرة تريد أكثر من أي شيء أن يكون لديها الكثير من الحليب ولا يشعر الطفل بنقصه. لذلك ، تولي الأمهات اهتمامًا كبيرًا لمسألة كيفية زيادة الرضاعة الطبيعية.

هل من الضروري دائمًا ، وكيفية القيام بذلك بشكل صحيح ، ستتم مناقشة الأساطير والأخطاء الشائعة في هذه المقالة.

في هذه المقالة سوف تتعلم:

تكوين الحليب- عملية قابلة للتعديل بدقة. آليتها مضمنة في جسد أي امرأة على المستوى الجيني. وهذا يعني أنه بمجرد ولادة الطفل ، تصبح كل أم ، سواء أرادت ذلك أم لا ، مصنعًا صغيرًا لإنتاج الحليب بالكمية المطلوبة بالضبط لإطعام الطفل.

في نفس الوقت ، الهرمونات هي مجلس إدارة هذا النبات ، والجهاز العصبي له صوت استشاري. الطبيعة لا تنص على أي تدخل خارجي. هذه هي القاعدة الذهبية لمستشاري الرضاعة الطبيعية: لا توجد نساء غير مصابات بالألبان.

كيف يمكنك معرفة ما إذا كان طفلك لديه ما يكفي من الحليب؟

في هذا الصدد ، لا يمكن للمرء أن يعتمد فقط على العلامات المرئية: سواء تم إفراز الحليب عند التعبير عن طريق القطرات أو القطرات ، أو إذا كان الثدي ناعمًا أو ممتلئًا ، وحجم الصدر هو 1 أو 4. المؤشر الوحيد الموثوق به هو زيادة الوزن عند الطفل وعدد الحفاضات المبللة.

إذا أضاف الطفل في الأسبوع أكثر من 113 جرامًا (توصية منظمة الصحة العالمية) ، وبلل أكثر من 10-12 حفاضات يوميًا ، فلا داعي للقلق حتى لو كانت جميع العلامات المرئية تشير إلى عدم وجود حليب كافٍ.

أزمة الرضاعة

يتكون الحليب بشكل دوري. هناك فترات يتم تحريرها بكمية أقل مما اعتادت الأم على رؤيته. على الرغم من أنه من الأصح قول هذا: يتم إطلاق نفس الكمية من الحليب ، إلا أن احتياجات الطفل تزداد ، ويحتاج إلى المزيد. بعد بضعة أيام ، تتكيف الغدة الثديية مع المتطلبات الجديدة وتبدأ في الإنتاج بالقدر اللازم بالضبط.

هذه هي الطريقة التي تتجلى بها أزمة الرضاعة- ظاهرة فسيولوجية طبيعية لا تتطلب مساعدة خارجية. يحدث عادة في عمر 3 ، 6 أسابيع ، 3 و 6 أشهر من العمر ، ويرتبط بطفرة نمو الطفل.

عندما تحتاج حقًا إلى المساعدة

الطبيعة هي الطبيعة ، لكنها تفشل أحيانًا. إذا كان الطفل يضيف أقل من 113 جرامًا في الأسبوع ، ويكتب أقل من 10 مرات في اليوم ، فهذا يعني أن الحليب ليس كافيًا حقًا. يمكن أن تكون أسباب ذلك من "قلة النوم" العادية إلى التغيرات الهرمونية الخطيرة. إذا كانت هذه المشكلة تمس الأم ، فإن أول شيء يجب تذكره: في 90٪ من الحالات ، يكون الوضع قابلاً للإصلاح ويمكن استعادة الرضاعة إلى المستوى الطبيعي.

طرق تحسين الرضاعة

هناك طرق عديدة لزيادة الرضاعة في حليب الثدي. يمكن تقسيمهم جميعًا إلى مجموعات مواضيعية وفقًا لآلية العمل. لإسعاد أمي ، دعهم يُطلق عليهم مثل هذا:

• الطلب يخلق العرض ؛
• الهدوء والهدوء فقط.
• هناك لاثنين.
• الطبيعة معالج.

الطلب يخلق العرض

منبه الثدي الرئيسي - هذا الطفل... كلما زاد المص ، كلما زاد المص ، زاد إنتاج الثدي للحليب. لذلك ، لتحسين الرضاعة ، من الضروري تطبيق الطفل على الثدي في كثير من الأحيان. كيف سيحدث ذلك ، لا يهم: ارتدِه في حبال ، ضعه في السرير ليلًا ، أو التقطه بمجرد أن يشعر الطفل بالقلق - كل أم تقوم بطريقتها الخاصة. الشيء الرئيسي هو أن الطفل يحصل على ثدي عند الطلب. إذا كانت الأم المرضعة تعمل ولا تريد أن يختفي الحليب ، فمن الضروري زيادة عدد التعبيرات.

الهدوء والهدوء فقط

جميع أمراض الأعصاب وانخفاض كمية الحليب أيضًا. لذلك ، بالنسبة لأولئك الأمهات اللواتي يبحثن عن إجابة لسؤال حول كيفية زيادة الرضاعة الطبيعية ، فإن الجواب واحد - لا تتوتر.

ماذا يعني ألا تكون متوترًا؟ليس من السهل الجلوس في وضعية اللوتس والتأمل. تحتاج أيضًا إلى أن تكون قادرًا على الهدوء. ستساعد تقنية بسيطة في التغلب على التوتر العصبي: اكتب على وجه واحد من قطعة الورق جميع المشكلات الحالية التي تسبب الاكتئاب.

بالنسبة للأمهات اللائي لديهن أطفال ، فإنهم يبدون متشابهين: الطفل لا ينام جيدًا في الليل ، والشقة غير نظيفة ، والأطباق غير مغسولة ، والبياضات غير مكواة ، والزوج لا يعتني به ، وطبيب المنطقة من الأطفال العيادة لا تفهم شيئا. ثم اختر تلك التي تتطلب حلولاً فورية وركز عليها ، أي تطبيع نوم الطفل وتغيير الطبيب. كل ما تبقى هو أمر مفروغ منه في هذه المرحلة من الحياة ، والأهم من ذلك ، تذكر - هذا أمر عابر.

لا تخف من أن تبدو ضعيفًا الضعف هو طبيعة المرأة... يمكنك أن تطلب من زوجك ، وحماتك ، ووالدتك ، وصديقك المفضل المساعدة في جميع أنحاء المنزل. حتى لو فعلوا ذلك مرة واحدة في الأسبوع ، فسيصبح الأمر أسهل بكثير.

لا تنسى النوم... إذا كان الطفل غالبًا ما يستيقظ في الليل ، فأنت بحاجة إلى إيجاد وقت لأخذ قيلولة لمدة ساعة أو ساعتين خلال النهار ، على سبيل المثال ، عندما يكون الطفل نائمًا.

لا شيء يزيد من إرضاع اللبن مثل المشاعر السارة... يمكن أن يكون أي شيء: وصول صديق مقرب ، برنامجك التلفزيوني المفضل ، رحلة تسوق قصيرة المدى ، عندما يعتني الأب بالطفل لمدة 1-2 ساعة ، عشاء رومانسي مع زوجها. من الضروري السماح لنفسك بالتشتت وتذكر أن الأم المرضعة ليست بقرة بطلة ، ولكنها شخص لديه رغباته واحتياجاته الخاصة.

هناك لاثنين

إذا أكلت الأم الحامل شخصين أثناء الحمل ، فقد حان الوقت لتناول الطعام لشخصين. يحتوي الحليب على الماء والبروتين والكربوهيدرات والمعادن والفيتامينات. للتأكد من أن تركيبته مستقرة دائمًا ويتم إنتاجها بكميات كافية ، يجب أن تحتوي قائمة الأم اليومية بالضرورة على البروتين ، فمن الأفضل أن تكون لحم البقر قليل الدهن ، والأرانب ، واللحوم البيضاء للدجاج ، والديك الرومي ، والأسماك يمكن أن تكون مرتين في الأسبوع .

من الضروري استهلاك كمية كافية من السائل ، حوالي 2 لتر يوميًا (مع الحساء والأطباق السائلة الأخرى).
قائمة الأم الشابة لزيادة الرضاعة

معالج الطبيعة

هناك العديد من وصفات الطب التقليدي التي يمكن استخدامها لزيادة الرضاعة.

منذ العصور القديمة في الشرق ، استخدمت النساء بذور الكمون الأسود وهلبة لهذه الأغراض.

• شاي بذور الكمون الأسود للأمهات المرضعات

  تُسكب ملعقة كبيرة من بذور الكمون الأسود مع كوب من الماء المغلي ، ويُوضع في حمام مائي ويُسخن لمدة 10-15 دقيقة. خذ نصف كوب 3 مرات في اليوم.

• هلبا لتحسين الرضاعة

  صب ملعقتين صغيرتين من الحلبة مع كوب من الماء المغلي ، واتركيه لمدة 10 دقائق ، وتناول كوبًا واحدًا 3 مرات في اليوم.

أساطير شائعة حول الرضاعة

الخرافة الأولى: "كلما زاد حجم الثدي ، زادت كمية الحليب لديك."

لا يوجد اتصال مباشر بين هذه المعلمات. يمكن للأم التي لديها تمثال نصفي صغير أن ترضع أكثر وأطول من المرأة المتعرجة. يتم تصنيع الحليب عن طريق الجزء الغدي من الغدة الثديية ، ويتم إعطاء الحجم بشكل أساسي عن طريق الأنسجة الدهنية ، والتي لا علاقة لها بالإرضاع. لذلك ، يمكن أن يكون الجزء "العامل" للنساء بحجم ثدي واحد و 4 هو نفسه تمامًا.

الخرافة الثانية: "الأطعمة الحلوة تحفز الإرضاع"

غير صحيح. يمكن أن تسبب الحلويات بكميات كبيرة فقط المغص ورد الفعل التحسسي لدى الطفل وزيادة الوزن عند الأم.

الأسطورة 3. "حليب البقر يحفز إنتاج حليب الثدي"

غير صحيح. علاوة على ذلك ، يمكن أن يسبب الحليب كامل الدسم الانتفاخ عند الأطفال ويسبب الطفح الجلدي التحسسي.

الأسطورة الثالثة: "كلما شربت سوائل أكثر ، زاد حليب"

يبقى صحيحًا حتى تتجاوز كمية السائل 2 لتر. بعد ذلك ، يزداد الأمر سوءًا: فائض الكلى ، وخطر ارتفاع ضغط الدم ، وتدهور جودة إنتاج الحليب ، ويصبح أقل تغذية - "مخفف".

الأسطورة 4. "الجوز يعزز الإرضاع"

يقوي ، لكن يمكن أن يسبب إمساكًا شديدًا عند الرضيع. هل يستحق المخاطرة عندما يكون هناك العديد من الطرق الأخرى.

قيد التوقيف

لقد حرصت الطبيعة على تزويد الطفل المولود في الأشهر الأولى من حياته بالطعام والشراب الجاهزين على شكل لبن الأم. لذلك ، في معظم الحالات ، لا يلزم تحفيز الإرضاع. ولكن لسبب ما ، تناقصت كمية الحليب في يد كل امرأة لاستعادتها بسرعة وبساطة وفعالية إلى المستوى المطلوب.

يعتبر حليب الأم بلا شك أنسب غذاء لطفل صغير. تُعرف الرضاعة الطبيعية على المدى الطويل بأنها مفتاح المناعة المستقرة وصحة البطن عند الطفل. ولكن ماذا لو انقضت فترة الرضاعة وكان الطفل يفتقر إلى التغذية؟ هل يمكن التغلب على الأزمة وكيفية زيادة كمية حليب الثدي للأم المرضعة؟ هناك أمل ، ما عليك سوى معرفة الأساليب والوسائل التي ستؤدي إلى النتيجة المرجوة.

يعد نقص الدم الحقيقي ، أي انخفاض أداء الغدد الثديية وانخفاض إنتاج الحليب ، نادرًا للغاية. تؤدي الاضطرابات الهرمونية الخطيرة عند الأم إلى مثل هذا المرض.

في 95٪ من الحالات ، يعتبر قلة الإرضاع عند الأم المرضعة ظاهرة مؤقتة تحدث للأسباب التالية:

• إحجام الأم المستمر عن إرضاع الطفل ، لأنه من الصعب للغاية الحفاظ على الرضاعة الطبيعية دون موقف إيجابي ؛
• التغذية المجدولة أو الإمساك بالثدي بشكل غير منتظم ؛
• الإجهاد المستمر ، الخلفية العاطفية غير المواتية ، قلة النوم ؛
• التغذية غير المناسبة للأم أثناء الحمل وبعد ظهور الطفل ؛
• إدخال الأطعمة التكميلية أو التغذية التكميلية للرضع بخلائط اصطناعية في وقت أبكر من الفترة التي أوصى بها أطباء الأطفال.

إذا كانت الأم قد أقامت الرضاعة الطبيعية ، فهذا لا يضمن لها عدم وجود مشاكل في الرضاعة. الحقيقة هي أن أي أم يمكن أن تعاني من أزمة الرضاعة عندما يكون هناك نقص في الحليب. وتترافق هذه الظاهرة مع زيادة حادة في شهية الرضيع للطعام ، حيث تزداد حاجة جسمه للطعام. في معظم الحالات ، يستقر الوضع بسرعة كبيرة ، حيث أن جسم الأم ، عند الرضاعة الطبيعية ، يتكيف تدريجياً لإنتاج المزيد من الحليب ، مع مراعاة الاحتياجات المتزايدة للطفل.

تحسين الرضاعة بشكل طبيعي

هل من الممكن تحسين الرضاعة لدى الأم دون تعاطي المخدرات؟ نعم ، يمكنك محاولة زيادة إنتاج الحليب باتباع بعض التوصيات:

• أرضعي طفلك في كثير من الأحيان. تزداد كمية الحليب إذا أمضى الطفل وقتًا أطول في الرضاعة. لا تتجاهل الرضاعة الليلية ، لأن الأم تنتج هرمون البرولاكتين بشكل أكثر نشاطًا في الليل.
• تأكد من أن طفلك يمسك بشكل صحيح بالثدي. شفتا الطفل مقلوبة قليلاً إلى الخارج ، بينما يجب أن يأخذ الطفل في فمه ليس فقط الحلمة نفسها ، ولكن أيضًا جزء من الهالة.
• لرضاعة مريحة ، اجعلي نفسك مرتاحة حتى لا تشعري بالتوتر.
• أثناء الرضاعة ، حاولي التفكير في الطفل وعانقيه واضغطي عليه برفق. عندما تشعر الأم بالحنان والحب للطفل ، يبدأ إنتاج هرمون الأوكسيتوسين المسؤول عن سهولة إفراز الحليب.
• حاول الحصول على قسط كافٍ من النوم ، بغض النظر عن مدى صعوبة اقتطاع الوقت لذلك. وبطبيعة الحال ، يمكنك المشي أكثر في الهواء الطلق.
• لا تضيفي الماء لطفلك إلا إذا كان الطفل يعاني من ارتفاع في درجة الحرارة.
• لا تستخدمي اللهايات بحيث يكون لدى الطفل حاجة غير ملباة للرضا ويكون أكثر نشاطا في استخلاص الحليب من الثدي.
• خذ حمامًا متباينًا يوميًا ، موجهًا نفاثات الماء إلى صدرك.
• لزيادة الرضاعة وتقوية عضلات الصدر قم بعمل تمارين خاصة وقم بتدليك الثديين.
• اشرب مشروبًا دافئًا ولكن ليس ساخنًا مباشرة قبل الرضاعة أو قبل نصف ساعة من الرضاعة. هذه الطريقة تحفز وتسهل تدفق الحليب.
• لا تنسى مراقبة نظامك الغذائي واستخدام فيتامينات خاصة للأمهات المرضعات.

منتجات لزيادة الرضاعة

يجب ألا تتبع الأم المرضعة نظامًا غذائيًا لفقدان الوزن ، لكنها ستحتاج إلى إعادة النظر في نظامها الغذائي من أجل زيادة إنتاج الحليب. يجب أن يكون الطعام على المائدة غنيًا بالسعرات الحرارية. لذلك ، يجب أن تتضمن قائمة الأم اليومية ما يلي:

• طعام غني بالبروتين (حوالي 200 جرام من اللحوم أو الدواجن أو الأسماك) ؛
• منتجات الألبان؛
• خبز أسمر؛
• جبن؛
• زبدة؛
• جبنة قاسية؛
• الزيوت النباتية.

من خلال تناول المنتجات المدرجة ودمجها مع الخضار والفاكهة ، ستكون الأم المرضعة قادرة على تزويد جسمها بالفيتامينات والعناصر النزرة الضرورية التي تساهم في إنتاج الحليب.

بعض المنتجات ذات قيمة خاصة لتحسين الإرضاع: بذور الكمون ، والعسل (بحذر ، كمسبب للحساسية) ، والبطيخ ، والجزر.

بالإضافة إلى ذلك ، إذا لم يكن لدى الأم ما يكفي من الحليب أو لم يكن لديها ما يكفي منه ، فمن المهم مراقبة كمية السوائل التي تشربها. لزيادة إنتاج الحليب ، يجب أن تستهلك ما لا يقل عن لترين من السوائل على مدار اليوم.

يُنصح بمراعاة أن بعض الأطعمة ، على العكس من ذلك ، يمكن أن تقلل من الإرضاع ، ولن تجلب أي فوائد صحية. يوصى بأن تستهلك الأم حديثة الصنع أقل قدر ممكن من الكحول والحلويات ومنتجات الدقيق والحلويات والتوابل الحارة والأطعمة التي تسبب الحساسية (القهوة والشوكولاتة والكافيار والمكسرات والحمضيات) قدر الإمكان.

العلاجات الشعبية لزيادة كمية حليب الثدي

إذا لم يكن لدى الأم المرضعة الكمية المطلوبة من حليب الثدي لإرضاع طفلها حتى يملأها ، فيمكنها ملاحظة إحدى الوصفات التالية:

• عصير جزر. يجب غمر الجزر الطازج بالماء المغلي ، ثم عصره من العصير. إذا لم يكن مذاق المشروب جيدًا بالنسبة لك ، يمكنك إضافة الكريمة أو الحليب. خذ مباشرة بعد التحضير 2-3 مرات في اليوم.
• عصير أوراق الهندباء. لتحضير المشروب ، تحتاج إلى جمع أوراق الهندباء الطازجة وطحنها بالخلاط ثم عصر العصير منها. يمكنك إضافة الملح حسب الرغبة وكذلك عصير الليمون والسكر والانتظار نصف ساعة. ينصح بشرب المشروب 1-2 مرات في اليوم ، 0.5 كوب.
• مشروب الكراوية. يُسكب 15 جرامًا من بذور الكمون مع لتر من الماء المغلي ، ويُضاف لب ليمونة واحدة و 100 جرام من السكر. يجب حفظ هذا الخليط على نار خفيفة لعدة دقائق ، ثم تصفيته وتبريده. يوصى بشرب مشروب ثلاث مرات في اليوم نصف كوب.
• منقوع الكراوية مع الكريمة. تُسكب ملعقة كبيرة من بذور الكمون مع كوب واحد من الكريمة ، ثم تُطهى لمدة 30 دقيقة على نار خفيفة. يمكنك شرب المشروب مرتين في اليوم ، نصف كوب.
• تسريب الجوز بالحليب. اسلقي كوب من الجوز (مقشر) مع أربعة أكواب من الحليب الساخن. لجعل المشروب ينقع ، تحتاج إلى تركه دافئًا لمدة أربع ساعات. تحتاج إلى استخدام التسريب مرتين في اليوم لثلث كوب.
• مشروب الزنجبيل. يتطلب الطهي ملعقة كبيرة من الزنجبيل المطحون ، والتي يجب سكبها مع لتر واحد من الماء وطهيها لعدة دقائق. من الأفضل تناولها دافئة ، ثلاث مرات في اليوم ، نصف كوب.

الشاي لتحسين الرضاعة

ينصح العديد من الأطباء بشرب شاي خاص لزيادة إنتاج حليب الأم. يتكون شاي الرضاعة في معظم الحالات من أعشاب طبية طبيعية تؤثر على الجسم كله وتحسن صحته ويملأه بالحيوية.

تصنع العديد من الشركات الشاي لزيادة الإرضاع ، وغالبًا ما يستخدمون نفس المكونات:

إذا كنت تشرب شاي الرضاعة لعدة أيام ، لكنك لا تزال بدون حليب ، فلا تقلق. سوف يستغرق الأمر وقتًا طويلاً حتى يصبح التأثير ملحوظًا ، لذا كن صبورًا.

إذا شعرت أنه ليس لديك ما يكفي من الحليب وتريد زيادة الرضاعة ، فاستخدم الطرق المذكورة أعلاه. لكن الشيء الرئيسي هو عدم الذعر ، حاول التزام الهدوء. من أجل الرضاعة الطبيعية الناجحة ، فإن المشاعر الإيجابية للأم والحنان والحب للطفل هي ببساطة ضرورية. استمتع بالأمومة ، وتواصل أكثر مع طفلك ، وسينجح كل شيء من أجلك!

كيفية التعبير

مضخات الثدي

زيادة الرضاعة

إذا كانت الأم تشك في كمية الحليب التي يمتصها طفلها من ثديها ، فلا يجب أن تتسرع في شراء الحليب الاصطناعي. أولاً ، يجب أن تجربي العلاجات التي تساعد على زيادة إنتاج حليب الثدي في جسد الأنثى.

كيف تفهم أنك بحاجة إلى المزيد من الحليب؟

يمكن تحديد أن الطفل يتلقى كمية غير كافية من الحليب من ثدي أمه بالطرق التالية:

1. حساب عدد مرات التبول للطفل في اليوم.تتم إزالة الحفاضات للطفل ويتم احتساب عدد الحفاضات التي بللها الطفل أثناء النهار. إذا كان عددهم 10 أو أكثر ، وكان البول خفيفًا ، فلا مانع من كمية الحليب.
2. وزن الطفل.من المستحسن أن تتم مرة واحدة في الشهر ، وتقييم الزيادة. تعتبر الزيادة الطبيعية من 500 جرام. الوزن كل يوم أو قبل أو بعد الرضاعة مباشرة ليس مؤشرا موضوعيا.

قم بوزن الطفل شهريًا - ستظهر المقاييس ما إذا كان وزن الطفل يكتسب بشكل طبيعي

العلامة الرئيسية هي الحالة الصحية للفتات.إذا نام الطفل عند الثدي وقاوم ما لا يقل عن 2-2.5 ساعة قبل الرضاعة التالية ، يكون لديه ما يكفي من الحليب.

في ثدي الأم ، يتم إنتاج الحليب بالكمية التي يحتاجها طفل معين بالضبط في الوقت الذي ترضع فيه الأم الطفل. لا يمكن الحكم على كمية الحليب من خلال حجم الحليب المستخرج من الثدي ، لأن الطفل قادر على امتصاص الكثير من الحليب أكثر مما يفعل عند شفطه.

إنتاج

مع نمو الطفل ، تمر الأم فترات ينتج فيها الحليب أقل مما يحتاجه الطفل. تسمى هذه الفترات بأزمات الرضاعة. غالبًا ما يتم ملاحظتها في 3-6 أسابيع بعد الولادة ، في الشهر الثالث والرابع والثامن من الرضاعة الطبيعية. تستمر عادة من ثلاثة إلى أربعة أيام ولا تؤثر على صحة الطفل بأي شكل من الأشكال. خلال هذه الأزمات ، يبدأ الطفل في الرضاعة مرات أكثر ، مما يعمل كحافز لزيادة إنتاج الحليب في الثدي. وفي غضون يوم أو ثلاثة أيام ، يبدأ الطفل في تلقي الحليب بكميات كافية له.

يتكيف الجسد الأنثوي مع احتياجات الطفل وينتج الكمية المطلوبة من الحليب

العوامل المؤثرة على كمية الحليب

تم العثور على النقص الحقيقي في إنتاج الحليب في 5 ٪ فقط من النساء وغالبًا ما يكون بسبب حالتهم الصحية. في حالات أخرى ، يحدث انخفاض في الرضاعة للأسباب التالية:

• عدم وجود موقف نفسي إيجابي تجاه الرضاعة الطبيعية.
• سوء التغذية.
• الإجهاد والمواقف غير المواتية في الأسرة.
• اعلاف نادرة.
• التعلق غير الصحيح.
• إطعام الطفل في جدول.
• إدخال غير مبرر للتغذية التكميلية بخليط الحليب.
• تغذية المولود بالماء.
• استخدام اللهاية.

يمكن أن تقلل هذه العوامل من الإرضاع ، ولكن من السهل تصحيحها ، مما سيؤثر على إنتاج الحليب ويساعد على تجنب إيقاف الرضاعة الطبيعية.

لا داعي للقلق إذا:

• لم يكتسب الطفل وزنًا خلال أسبوع. يجب أن تركز على الزيادة في فترة أسبوعين.
• أصبح الثديان أكثر نعومة وأصغر حجما. هذه علامة على أن الغدد الثديية تنتج نفس القدر من "التغذية" التي يحتاجها الطفل. عندما يولد الطفل ، بدأ الثدي في إفراز الحليب بكثرة ، لأنها "لم تكن تعرف" كمية الطعام التي يحتاجها طفلك.
• إذا ولد الطفل كبيرا. يوجد حليب ثدي كافٍ في ثدي الأم حتى للأطفال الكبار جدًا. بالإضافة إلى ذلك ، تساعد الرضاعة الطبيعية على منع الكساح والسمنة عند هؤلاء الأطفال.
• كثيرا ما يطلب الطفل الثدي. يحدث هذا إذا كان الطفل يمص فقط الحليب الذي يأتي أولاً - "الجبهة". إنه أرق وأكثر ثراءً في الكربوهيدرات. إذا طلب الطفل إرضاعه قبل ساعة ونصف ، ننصحك بإعطائه نفس الثدي لإفراغه بشكل كامل ولكي يحصل الطفل على الحليب "الخلفي" الغني بالدهون.
• الحليب المعبر عنه يبدو "خفيف الدهن". في الواقع ، يبدو لبن الأم مختلفًا تمامًا عن حليب البقر الأبيض السميك الذي اعتدنا عليه. لكن شحوب الماء وشحوب حليب النساء لا يشير على الإطلاق إلى "فقره". من المستحيل الحكم على تكوينه حسب نوع الحليب.

ليس من الضروري استخلاص استنتاجات حول نقص الحليب بناءً على مشاعرك فقط.

ماذا لو لم يكن هناك ما يكفي من لبن الأم؟

يجب أن يكون الإجراء الأول للأم ، التي بدأت في القلق بشأن عدم كفاية إمداد حليب الثدي للطفل ، هو التحقق من صحة المرفق ، وكذلك صحة نظام التغذية.

تعلق أكثر تواترا للطفل

بين الوجبات يجب ألا يكون هناك أكثر من ساعتين في الأشهر الأولى من حياة الطفل (أكثر من ثلاث ساعات في الليل). يمكن للأم أن تضع الطفل النائم على الثدي ، خاصة في الليل ، لأن الرضاعة الليلية هي التي تحفز إنتاج الهرمونات المهمة للرضاعة.

بالإضافة إلى التعلق المتكرر ، تُنصح الأمهات المرضعات بما يلي:

• أرضعي طفلك من كل ثدي لفترة طويلة. لذلك سيحصل الطفل على الحليب من الجزء الخلفي من الغدة ، وبسبب التفريغ الكامل للحليب ، سيصل المزيد من الحليب.
• يجب تغيير الثدي أثناء الرضاعة حتى لا ينام الطفل بسرعة. أيضًا ، دعي طفلك يتجشأ الهواء أحيانًا. سيؤدي ذلك إلى إبقاء طفلك مستيقظًا طوال فترة الرضاعة ويفرغ الثدي تمامًا. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك إعطاء الطفل كلا الثديين ، ثم المشي مع الطفل لمدة 10-15 دقيقة ، وعدم السماح له بالنوم ، وإعطاء كلا الثديين مرة أخرى.
• لا تنسى ملامسة الجلد. تحتاج أمي إلى التعري من الخصر وإرفاق طفل عارٍ بالثدي. نتيجة لذلك ، سيتم إطلاق المزيد من الهرمونات المسؤولة عن الرضاعة من الأحاسيس اللمسية وتحفيز مستقبلات الجلد.
• تجنب الرضاعة بالزجاجة واستخدام اللهاية. يمتصها الطفل بشكل مختلف وقد "يربك الحلمة". يمكن أن تكون النتيجة إمساكًا مؤلمًا لثدي الأم وعدم فعالية المص.

إن تطبيق الفتات بشكل متكرر على الثدي ليلاً هو الذي يحفز الرضاعة بشكل أفضل.

تغذية

النظام الغذائي الصحيح لأمي سيدعم جسدها ويصبح أساسًا جيدًا للإرضاع على المدى الطويل. في الوقت نفسه ، يجب ألا تزيد أحجام الأجزاء بشكل كبير. تعد جودة التغذية وتناول المغذيات الكافية أكثر أهمية.

اقرأ المزيد عن تغذية الأم المرضعة لزيادة الرضاعة في مقال آخر.

يشرب

في بعض الأحيان ، يكفي أن تزيد الأم من كمية السوائل التي تشربها خلال النهار. يمكنك شرب الماء العادي والشاي مع الحليب المضاف والعديد من المشروبات التي تحتوي على مكونات اللاكتوجونيك. معروض للبيع الآن ، يمكنك العثور على أنواع شاي خاصة للنساء المرضعات ، على سبيل المثال ، مشروبات فورية من Hipp.

ويلاحظ أن المشروبات المصنوعة من الجزر تعزز الإرضاع. يمكنك شرب عصير الجزر وإضافة عصائر الفاكهة والتوت والعسل والقشدة. يمكنك أيضًا صب كوب من الحليب الساخن في الخضار المبشور ناعماً بكمية 3-4 ملاعق كبيرة وشربه على الفور.

اشرب الكثير من السوائل طوال اليوم

رسالة

يجب تدليك الثديين اللذين تم إعطاؤهما للتو للطفل تحت الماء الجاري في الحمام الدافئ. يجب معالجة الثدي بالماء لمدة 5-10 دقائق ، بينما يجب أن تكون حركات النفث دائرية وموجهة من الحلمة إلى الحدود الخارجية للغدد الثديية.

يمكنك أيضًا تدليك ثدييك بزيت الخروع. بعد تشحيم راحة يدك بالزيت ، امسك صدرك وافرك حركات دائرية. في الوقت نفسه ، لا تحتاج إلى الضغط بشدة على الصدر. يجب أيضًا تجنب الحصول على الزيت في منطقة الهالة.

تدليك الثدي قبل الاستحمام أو الرضاعة باليد يحفز إنتاج حليب الثدي

الحمامات

قبل الذهاب إلى الفراش ، يمكن للأم المرضعة الاستحمام بالثدي. بعد سكب الماء الساخن في وعاء كبير ، تحتاج إلى الانحناء إليه عند أدنى مستوى ممكن وخفض صدرك في الماء. احتفظي بثدييك في الماء الساخن لمدة 15 دقيقة ، ثم امسحيهما ، وارتدي ملابس داخلية مصنوعة من أقمشة طبيعية واخلدي إلى الفراش على الفور.

يساعد الطب الرسمي والتقليدي الأمهات المرضعات على زيادة إرضاع لبن الأم.

تعتبر الرضاعة الطبيعية أهم مرحلة في نمو طفلك بعد الولادة. لذلك ، عليك التعامل مع الرضاعة الطبيعية بمسؤولية. هناك حالات يتوقف فيها الطفل عن اكتساب الوزن ، على الرغم من الوجبات المتكررة ، وغالباً ما يبكي. غالبًا ما تصبح هذه علامة على حدوث انتهاك في نظام الأم الغذائي أو أن الطفل ببساطة يفتقر إلى الحليب. في مثل هذه اللحظات ، يطرح السؤال أمام الأم حول كيفية زيادة حجم الحليب ، حتى لا تلجأ إلى استخدام الخلطات المختلفة قبل الأوان.

أسباب قلة إدرار اللبن

حتى لو انخفض مخزون حليب الثدي لديك بشكل كبير ، فلا داعي للذعر. الجيروجالاكتيا الحقيقية - عدم قدرة الغدد الثديية على إنتاج ما يكفي من الحليب - تحدث في خمسة بالمائة فقط من الحالات. عادة ما يرتبط الجيروجالاكتيا باضطرابات هرمونية معينة.

ومع ذلك ، في معظم الحالات ، يحدث انخفاض في الإرضاع بسبب عدد من العوامل الأخرى. فيما يلي بعض منهم:

1. قد لا تميل أمي نفسياً إلى الرضاعة الطبيعية. أي أن السبب يكمن في عزوف المرأة عن الاضطرابات الهرمونية.
2. نادرا ما تضع أمي الطفل على الثدي.
3. النظام الغذائي للأم أو اضطراب نمط الحياة
4. يمكن للأم أن تطعم الطفل ليس وفقًا لمتطلباته ، ولكن وفقًا لنظام معين.
5. يمكن أن تتأثر الرضاعة بالجو النفسي السلبي.
6. ضغط عصبى
7. قلة النوم
8. الاستخدام المبكر للخلائط

في بعض الأحيان ، يمكن أن يختفي الحليب لفترة من الوقت فقط ، وغالبًا ما يحدث من الأسبوع الثالث إلى الأسبوع السادس ، بالإضافة إلى الأشهر الثالث والرابع والسابع والثامن من الرضاعة الطبيعية. هذه الفترات هي أزمات الرضاعة. غالبًا ما تكون بسبب الاحتياجات المتزايدة للطفل. جسد الأم ببساطة ليس لديه الوقت لإعادة البناء. الخطأ الرئيسي الذي يمكن أن ترتكبه الأم المرضعة هو التحول إلى الأطعمة التكميلية الاصطناعية. بإضافة الصيغة ، يمكنك إيقاف إنتاج الحليب تمامًا. التغلب على الأزمة الأولى هو الجزء الأصعب. بعد التعامل معها ، ستكون جاهزًا بالفعل لحل هذه المشكلة في المستقبل.

النظام الغذائي للأم المرضعة

إذا كنتِ أمًا مرضعة ، فهذا لا يعني أنك بحاجة لتناول الطعام لشخصين في وقت واحد. التغذية العقلانية والصحية هي المهمة الرئيسية الآن. من المهم جدًا الحفاظ على توازن الماء - تحتاج إلى شرب حوالي 2 لتر من السوائل يوميًا ، بما في ذلك أنواع الحساء المختلفة. يجب أن يحتوي النظام الغذائي للأم بالضرورة على الفيتامينات والمعادن ، لذا فإن استخدام الخلطات أو المجمعات أو الشاي لن يكون ضروريًا. يجب على المرأة أن تشرب كوبًا ساخنًا من الشاي مع إضافة الحليب قبل الرضاعة.

قائمة أمي

• دواجن أو أسماك
• الحليب والكفير واللبن ومنتجات الألبان المخمرة الأخرى (وليس 1000 مل في اليوم)
• خضروات
• فاكهة
• جبن
• زبدة / زيت نباتي

لزيادة الرضاعة ، يجب على الأم استبعاد أو الحد من استخدام السكر والتوابل الحارة والقهوة والمنتجات التي يمكن أن تسبب الحساسية (مثل المكسرات وكافيار الحمضيات).

الطب التقليدي يساعد الأمهات

لاحظ أسلافنا أيضًا أن بعض النباتات يمكن أن تساعد في نقص الحليب. فيما يلي بعض هذه الوصفات القديمة لمساعدتك على زيادة الرضاعة دون الإضرار بصحتك.

لزيادة حجم الحليب ، من المفيد تناول مغلي وعصائر من:

1. الفجل
2. جزر
3. عرق السوس
4. خس
5. الهندباء
6. نبات القراص
7. الشبت
8. كراوية
9. الشمرة
10. أنيسة
11. ثمر الورد

وصفات الشراب لزيادة الرضاعة:

1. عصير جزر
   من الضروري أن تبشر الجزر بمبشرة جيدة ، ثم عصر العصير وتناول نصف كوب مرتين في اليوم. لتحسين المذاق ، يُسمح بإضافة مكونات مثل العسل والقشدة والحليب وعصير الفاكهة.
2. جزر مبشور بالحليب
   أضف بضع ملاعق كبيرة من الجزر المبشور إلى كوب من الحليب الساخن. ينصح بشرب كوب واحد مرتين في اليوم. إذا كنت تحضر مشروبًا في المساء ، فمن أجل تخفيف التوتر العصبي ، يمكنك إضافة القليل من العسل.
3. مغلي اليانسون
   صب ملعقة كبيرة من بذور اليانسون مع كوب من الماء المغلي. اترك البذور تنقع لمدة ثلاثين دقيقة. من الضروري تناول حوالي ملعقتين كبيرتين من المرق ثلاث مرات في 24 ساعة ، حوالي نصف ساعة قبل الوجبات.
4. مغلي من أربعة أعشاب: يانسون ، بلسم ليمون ، شمر وجاليجا
   نحتاج إلى: أوراق بلسم الليمون (حوالي عشرين جرامًا) ، ثمار اليانسون (عشرة جرامات) ، وعشب الجاليجي (ثلاثين جرامًا) وفواكه الشمر (أربعين جرامًا). ستكون ملعقة صغيرة من هذه المكونات كافية. صب كوبًا من الماء الساخن عليها واتركها تتشرب قليلاً. يُنصح بتناول كوب واحد من المرق مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا قبل الوجبات بـ 15 دقيقة. جاليجا هو عامل فعال في زيادة الرضاعة ومناسب للأمهات والأطفال.
5. مشروب الكمون
   ستحتاجين إلى ملعقة صغيرة من الكمون وكوب من الحليب المغلي. نسكب الحليب على الكمون ونتركه لمدة ساعة أو ساعتين. يجب تناول نصف كوب قبل الرضاعة الطبيعية بخمسة عشر دقيقة.
6. منقوع مختلط: شبت ، يانسون ، تبن حلبة ، شمر
   شبت ويانسون - عشرين غراماً ، فاكهة شمر وبذور حلبة - ثلاثون غراماً. تحتاج إلى خلط المكونات. صب ملعقة صغيرة من "الكوكتيل" الناتج مع كوب واحد من الماء المغلي. يصفى ويأخذ كوبًا واحدًا مرتين يوميًا قبل الوجبات بخمسة عشر دقيقة.
7. منقوع الحليب بالجوز
   تُسكب حبات اثني عشر حبة جوز في كوب واحد من الحليب الساخن جدًا. دع المشروب يجلس لمدة ساعة. خذي ثلث كوب ربع ساعة قبل إرضاع طفلك.
8. مغلي بذور الخس
   اطحن عشرين جرامًا من البذور قدر الإمكان واملأ بكوب من الماء الساخن. دعها تتشرب لبضع ساعات. تناول نصف كوب في الصباح والمساء. يمكن إضافة القليل من العسل لتحسين الطعم. يعتبر الخس من أكثر العلاجات الطبيعية فعالية في زيادة الرضاعة.

العلاجات المنزلية الأخرى لزيادة الرضاعة

1. من المفيد للأم أن تحفز إنتاج الحليب عن طريق إطعام طفلها مرات أكثر. ينتج حليب الثدي عن هرمون "البرولاكتين". وأفضل طريقة لتنشيط تكوين هذا الهرمون هي زيادة امتصاص الطفل للحليب. بمجرد ملاحظة علامات انخفاض الرضاعة ، قومي بإرضاع طفلك قدر الإمكان.
2. تؤدي التغذية في الليل إلى زيادة الرضاعة بشكل فعال - من ثلاث إلى ثماني سنوات ، لأنه خلال هذه الفترة الزمنية يحدث أكثر إنتاج البرولاكتين نشاطًا.
3. عند الرضاعة ، تحتاج الأم إلى الاتصال بالطفل قدر الإمكان. تذكر أن تنظر في عين طفلك. تحقق مما إذا كان الطفل يرضع بشكل صحيح.
4. في حالة عدم كفاية إنتاج الحليب ، يكون تدليك الثدي مفيدًا جدًا. صب بعض زيت الخروع في راحة يدك. ضع راحة يدك اليمنى على صدرك وراحتك اليسرى تحتها. قم بتدليك صدرك برفق لمدة دقيقتين إلى ثلاث دقائق. انتبه للحلمة والهالة. تحت أي ظرف من الظروف يجب ألا يدخل النفط إلى هذه المناطق.
5. سيكون للاستحمام المتباين في الصباح وقبل النوم تأثير إيجابي على الإرضاع. قم بتوجيه نفاثات الماء إلى صدرك وإجراء تدليك لطيف ، وحرك الدش في اتجاه عقارب الساعة. بعد الانتهاء من تدليك الثدي ، دلكي ظهرك في منطقة الصدر.
6. حمامات الشفاء. قم بهذه العلاجات قبل النوم بساعة. ضع وعاءًا عميقًا ضخمًا من الماء الساخن على المنضدة ، قف بالقرب من الوعاء قدر الإمكان وقم بخفض صدرك فيه. أضف الماء الساخن إلى الوعاء من وقت لآخر. مدة الجلسة الواحدة خمس عشرة دقيقة. امسح نفسك فورًا بعد العملية واستلقِ تحت بطانية دافئة.
7. لا تنس المشي والاسترخاء. إن وجود نوم كافٍ وبيئة عاطفية إيجابية في المنزل ودعم من أحبائهم سيكون له تأثير مفيد على كل من الأم المرضعة والطفل. في حالة عدم سماح الطفل لك بالنوم ليلاً ، احرصي على الذهاب إلى الفراش معه أثناء النهار. سوف يساعد الهواء النقي والمشي المنتظم الأم على الاسترخاء ، مما سيكون له تأثير إيجابي على حجم الحليب.

الطب الحديث لمساعدة الام المرضع

يحدث أحيانًا أن الطب التقليدي لا يتعامل مع مشكلة نقص الحليب. أو الأم المرضعة ، مع كل مخاوفها بشأن الطفل ، ببساطة ليس لديها الوقت لتحضير الحقن والمشروبات. في مثل هذه الحالات ، تنقذ الأدوية ذات التأثير المماثل. ومع ذلك ، حتى تناول الأدوية يجب ألا يتسبب في توقف الأم عن الاهتمام بنظامها الغذائي. النظام الغذائي للمرأة هو العامل الرئيسي في زيادة الرضاعة.

قبل استخدام الأدوية وغيرها من طرق زيادة الإرضاع يجب استشارة الطبيب المختص!

سنقدم لك قائمة صغيرة من الأدوية الفعالة التي ستساعدك على محاربة انخفاض حجم حليب الثدي:

1. لاكتاجون. يحتوي هذا الدواء على نبات القراص مع غذاء ملكات النحل وعصير الجزر وعدد من المكونات النشطة الأخرى.
2. فيميلاك -2. هذا نوع من منتجات الحليب الجاف الذي يحتوي على نسبة عالية من البروتين والفيتامينات والمعادن المفيدة.
3. لاكتافيت. ومن المعروف عن احتوائه على بذور الكمون والشمر واليانسون والقراص - الأعشاب الأكثر فعالية التي تعمل على تحسين أداء الغدد الثديية.
4. أبيلاك. هذا دواء يعتمد على غذاء ملكات النحل مع إضافة العديد من العناصر النزرة والفيتامينات.
5. مليكين. هذه حبيبات من دواء المثلية يؤخذ قبل الوجبة الرئيسية.
6. "بابوشكينو لوكوشكو" مشروب شاي يحتوي على جميع الأعشاب الضرورية بنسب معينة. سيوفر هذا التحضير بشكل كبير الوقت الثمين الذي كنت ستقضيه في صنع مشروبك الخاص.

دعنا نلخص ما ورد أعلاه

بالنسبة لجميع الأمهات ، تكون فترة الرضاعة الطبيعية دائمًا مهمة جدًا ومسؤولة. يعتبر نقص حليب الثدي أمرًا شائعًا إلى حد ما يواجهه الكثير من الناس. هناك أسباب مختلفة لظهور مثل هذه المواقف ، مثل النظام الغذائي المضطرب ، والتوتر ، ونمط الحياة غير الصحي. إن أي أم تعاني من نقص في حليب الثدي تفكر دائمًا في كيفية زيادة الكمية حتى لا يحتاج الطفل إلى إطعام طعام إضافي. ما يجب على كل أم مرضعة أن تنتبه إليه هو الطعام الذي تأكله. بعد كل شيء ، إذا كان الطفل يعاني من نقص في العناصر الغذائية التي يعطيها حليب الثدي ، فيمكنه أن يكون متقلبًا ويفقد وزنه.

ما هي الأطعمة التي تريد أن تأكلها؟ ما هي المنتجات التي يمكن أن تزيد من إرضاع لبن الأم؟

قد تلجأ بعض الأمهات الشابات اللاتي ليس لديهن ما يكفي من الحليب إلى أنواع مختلفة من الأدوية. لكن القيام بذلك ليس صحيحًا تمامًا ، فمن الأفضل تناول الأطعمة التي تزيد من إرضاع حليب الثدي ، ولهذا يجب على الأم أن تنضبط نفسها حتى ينمو طفلها بصحة جيدة وقوة. يمكن أن تكون أفضل الأطعمة هي الجبن واللحوم والدواجن والأسماك ومنتجات الألبان والخضروات والفواكه والزبدة والزيوت النباتية والمكسرات ، مما يساعد على زيادة كمية حليب الثدي. وينصح بتناولها بكميات قليلة ولكن بشكل يومي. تحتاج أيضًا إلى شرب المزيد من السوائل ، ويفضل أن يكون ذلك في حدود لترين يوميًا ، ويمكن أن يكون من العصائر والأعشاب والشاي وكومبوت الفواكه المجففة والحليب المخفوق وكذلك الماء النظيف.

ما هي الأطعمة غير المرغوب فيها لتناولها؟

بادئ ذي بدء ، يجب على الأم أن تتذكر أن الشهر الأول من حياة الطفل مهم للغاية ، لأنه بدأ للتو في التكيف مع العالم الخارجي. وعلى وجه الخصوص ، خلال هذه الفترة ، يجب أن تكون حريصًا جدًا على نظامك الغذائي. واستثني منه كل ما يمكن أن يؤذي الطفل بشكل أو بآخر. من غير المرغوب فيه تناول أنواع مختلفة من البهارات والمواد المضافة واستهلاك المشروبات الكحولية والسكر والحلويات والخبز والقهوة والشوكولاته. يمكن أن تؤثر هذه المنتجات سلبًا على نمو الطفل وتزويده بالمواد المفيدة والضرورية من خلال الرضاعة الطبيعية.

هل أحتاج إلى الرضاعة الطبيعية بشكل متكرر حتى يتدفق الحليب؟

الهرمون الرئيسي ، البرولاكتين ، مسؤول عن إمداد الحليب. يتم إفراز معظم الهرمونات عند الولادة ، وعادة بعد الولادة مباشرة ، يكون لدى العديد من الأمهات ما يكفي من الحليب. لكنها قد تختفي لاحقًا ، أو ستصبح أقل من ذلك بكثير. ولكي يتم إطلاق هذه الهرمونات وتدفق الحليب ، من الضروري إطعام الوليد قدر الإمكان. لأن البرولاكتين ينتج عندما يرضع الطفل. وإذا كان الحليب لا يكفي ، فإنه يمتصها باستمرار. وهكذا يتفاعل جسم الأم مع هذا ويزداد حجم اللبن. عند ملامسة الطفل ، عندما يكون الجلد ملامسًا للجلد ، يتم إنتاج الهرمونات ويزداد حليب الثدي. من الضروري تكريس عدة أيام للطفل وإطعامه باستمرار ، ومحاولة عدم القيام بأشياء أخرى بعد الآن ، حتى لو كان عليك إطعامه طوال اليوم ، فهذا سيساعد بشكل كبير.

وهل من الضروري النوم مع الرضيع وإطعامه في نفس الوقت؟

تتحرر الهرمونات بشكل أفضل من الثانية إلى الرابعة صباحًا ، ثم تزداد الرضاعة. لذا فإن إطعام الطفل في الليل ليس مفيدًا ، بل ضروريًا. لأنه إذا لم تفعل ذلك ، فقد تنخفض قيمته بمرور الوقت. لسوء الحظ ، لا تقوم بعض الأمهات بإرضاع طفلهن ليلاً ، لكن يحاولن وضعه في الفراش والراحة بأنفسهن. ولكن يمكنك النوم وإرضاع طفلك في نفس الوقت. في هذه الحالة ، سيتدفق الحليب كثيرًا ، وسيكون الطفل هادئًا وينمو بصحة جيدة.

هل هناك أي تمرين مطلوب للأم؟

هناك عدد من التمارين المحددة التي يمكن أن تزيد من حجم حليب الثدي. من خلال القيام بها ، يمكنك زيادة تدفقها بشكل كبير ، ولهذا تحتاج إلى تخصيص بعض الوقت وتنفيذها يوميًا وبشكل منهجي.

الطرق التقليدية هي علاج فعال وشائع.

هناك عدد كبير من العلاجات الشعبية التي تستخدمها العديد من الأمهات للمساعدة في زيادة إرضاع لبن الأم. الأكثر شيوعًا هي:

• أنواع مختلفة من الحقن ، مثل ضخ أوراق المليسة وجذور الهندباء وزهور البابونج وعشب نبات القراص وعشب المليسا وأوراق الماعز.
• من المهم تناول الثوم.
• الشاي المخمر في الحليب علاج جيد.
• يمكنك استخدام الجزر المبشور الممزوج بالحليب ، وصنع مشروب الكراوية ، والبقاء على قيد الحياة أيضًا مع الفجل المبشور ، وإضافة العسل هناك ، وصب الماء والتقليب.

كلما درست العلاجات الشعبية وقمت بتطبيقها في الممارسة العملية ، كلما حققت زيادة في الحليب بشكل أسرع.

تذكر أن صحة الطفل تعتمد عليك فقط ، وكم تحب نفسك وتعتني بنفسك. أنت مسؤول مسؤولية كاملة عن طفلك. تعتمد الزيادة في حليب الثدي على مدى سعادتك وأن تكون في سلام وهدوء ، وبالتالي ، سوف يسعدك طفلك.