ماذا يمكنك أن تشرب أثناء الرضاعة الطبيعية. متى ولماذا تحتاج إلى نظام غذائي مضاد للحساسية. تأثير المشروبات الكحولية المختلفة على صحة الأم المرضعة والطفل

يتعين على الأمهات الشابات تغيير كل شيء بشكل جذري: الروتين اليومي المعتاد ونظامهن الغذائي. لكن حتى هذا ليس كل شيء. كمية السوائل المستهلكة تؤثر على الإرضاع. في الوقت نفسه ، لا يوجد المزيد من حليب الثدي ، ولكن السائل الذي يدخل جسم الأم يسرع إطلاقه من الغدد. إذا كانت الأم تشرب ما يكفي ، فسيحصل الطفل على المنتج الذي يحتاجه في الوقت المناسب. في هذا الصدد ، يبرز سؤال منطقي: "ماذا يمكن للأم المرضعة أن تشرب ، وما الذي يمكن أن يؤثر سلبًا على خصائص حليب الأم؟"

شاي أو قهوة؟

تدرك كل أم أنك بحاجة إلى شرب مشروبات صحية فقط مع gv. هل يمكن شرب الشاي أو القهوة أو أي مشروب قهوة؟ تساعد المشروبات المعتادة المرأة على الابتهاج والتغلب على النعاس. هل سيؤذون الطفل؟

غالبًا ما تتجنب النساء شرب الشاي لمجرد أن المشروب يحتوي على مادة المين ، التي تشبه في عملها مادة الكافيين. لكن الشاي يحتوي أيضًا على مواد أخرى تعمل على تلطيف مفعول المين ، وفي نفس الوقت تطيل مفعولها. بالإضافة إلى ذلك ، لا يحتوي الشاي الطبيعي على أصباغ ، مما يعني أنه لن يضر الأم والطفل.

يمكنك شرب الشاي الأسود أو الأخضر أو ​​الأبيض أو الأصفر أثناء الرضاعة ، لكن لا تسيئي استخدامه. يوصي الخبراء بشرب ما لا يزيد عن 700 مل من الشاي يوميًا.

قبل اثني عشر عامًا ، كان الجواب على السؤال "هل يمكن شرب القهوة أثناء الرضاعة؟" بدا قاسيًا ، "لا!" لكن الدراسات العلمية أظهرت أن هذا المشروب يمكن أن يؤذي الطفل فقط عندما تشربه الأم بكميات كبيرة. أحيانًا ما تكون المشروبات المحتوية على الكافيين ضرورية ببساطة للمرأة المرضعة ، وفقًا لقواعد بسيطة:

• مستشاري الرضاعة الطبيعية عن سؤال "هل تستطيع الأم المرضعة شرب القهوة؟" سيجيبون أنه من المستحيل القيام بذلك بعد شهرين أو ثلاثة أشهر من الولادة.
• الكمية الموصى بها هي من كوبين إلى ثلاثة أكواب في اليوم. يمكنك شرب القهوة مباشرة بعد إرضاع الطفل حتى يقل تركيز المواد الضارة في الوجبة التالية.
• في النظام الغذائي للأم ، من الضروري تنويع الأطعمة الغنية بالكالسيوم: الجبن والجبن وغيرها.
• إذا شربت الأم القهوة وأطعمت الطفل وأصبح مضطربًا ومتقلبًا ، فمن الأفضل الامتناع عن شرب المشروب.

الاستنتاج بسيط: يمكنك شرب القهوة أثناء الرضاعة ، وكذلك الشاي ، ولكن بشكل محدود وفقط في الحالات التي لا يزعج فيها الطفل أي شيء.

مشروبات الألبان والحليب الزبادي

في كتب الأمهات الشابات ، على الإنترنت ، في العديد من البرامج التلفزيونية ، يتحدثون كثيرًا عن حقيقة أن الأم المرضعة يجب أن تشرب حليب البقر بحذر. بعد كل شيء ، يمكن أن يسبب الحساسية والمغص لدى الطفل. في مواجهة مثل هذا الإزعاج ، تقوم النساء أحيانًا بإدراج حليب الماعز في قائمة طعامهن. يمتص جيدًا ويقل احتمال تسببه في الحساسية.

عند شرب مشروبات الألبان ، يجدر بنا أن نتذكر ما إذا كان حليب الماعز أو حليب البقر ، عند الرضاعة الطبيعية ، يمكن أن تكون غير آمنة بنفس القدر. حتى المنتج الطازج الذي يتم شراؤه في الصباح يمكن أن يحتوي على الكثير من البكتيريا الخطرة بحلول وقت الغداء. يعتبر الحليب بيئة مواتية لتطور الكائنات الحية الدقيقة. لتجنب المتاعب ، يجب غلي أي حليب قبل الشرب.

إذا كان الحليب يمكن أن يؤثر سلبًا على صحة الطفل ، فهل من الممكن شرب الكفير والعيران واللبن وغيرها من مشروبات الحليب المخمرة للأم المرضعة؟ الحقيقة هي أنه في عملية تحضير مشروبات الحليب المخمر ، يخضع الحليب للتخمير ويفقد خصائص الحساسية.

يمكنك شرب الكفير أثناء الرضاعة الطبيعية. ينطبق هذا أيضًا على الزبادي والحليب المخبوز والعيران والماتسوني والمتنوعات. في المتجر ، تحتاج إلى اختيار هذه المنتجات بعناية ، مع الانتباه إلى تواريخ انتهاء الصلاحية وعدم وجود الأصباغ والمواد الحافظة.

مشروبات الفاكهة

تعد مشروبات الفاكهة مخزنًا للفيتامينات ومجموعة كاملة من العناصر الدقيقة الضرورية للأم والطفل خلال هذه الفترة. لكن بعض الفواكه والتوت يمكن أن تسبب الحساسية لكليهما. تحتاج إلى البدء في شرب العصير أو الكومبوت أو الجيلي أو مشروب الفاكهة شيئًا فشيئًا ، مع ملاحظة رد فعل الطفل. إذا لم يتبع أي رد فعل بعد جزء صغير ، فيمكن الاستمتاع بالمشروب دون خوف على صحة الطفل.

ما هي العصائر التي يمكن أن تشربها الأم المرضعة؟ من المستحسن أن يتم عصرها طازجًا. ومن الأفضل طهي الكومبوت أو الجيلي أو مشروب الفاكهة بمفردك. هذه هي الطريقة الوحيدة للتأكد من أنها لا تحتوي على أصباغ ومواد حافظة يمكن أن تضر بالطفل. عصير أثناء الرضاعة الطبيعية مفيد للغاية. إذا لم تكن هناك ردود فعل سلبية ، فيمكنك شربه دون قيود صارمة.

شاي اعشاب

في كثير من الأحيان ، تعاني النساء أثناء الحمل الصعب وأثناء الرضاعة الطبيعية من مشاكل في الجهاز الهضمي ، والأرق ، والتهاب مزمن في المسالك البولية ، والعديد من المشاكل الأخرى. من أجل تناول كميات أقل من الأدوية ، يحاول الكثير دعم أنفسهم بمساعدة الأعشاب الطبية. اختيار الأعشاب الأكثر أمانًا ، غالبًا ما يتوقفون عند البابونج. ومرة أخرى السؤال الملح: "هل يمكن شرب البابونج أثناء الرضاعة؟" من الممكن أن تخفف من حالة والدتها. لكن هل سيؤذي الطفل؟

يتعامل الأطباء مع مسألة سلامة الأعشاب الطبية بطرق مختلفة. لكن الجميع تقريبًا أجمعوا على الرأي القائل بأنه للتخفيف من حالة الأم ، يمكن شرب البابونج في أجزاء صغيرة. شاي البابونج بشكل خاص مفيد قبل النوم. في أجزاء صغيرة وبحذر ، يمكنك محاولة تناول مغلي من الورد البري والزعتر وقشر البرتقال والزنجبيل. يتم منع الأمهات المرضعات بشكل قاطع في الشاي على أساس:

- عرق السوس

- حشيشة السعال

- النبق

- حشيشة الهر

- الجينسنغ

- الشيح

بعض الأمهات يرفضن القهوة والشاي ويفضلن الهندباء على هذه المشروبات. قبل الإجابة على هذا السؤال: "هل من الممكن شرب الهندباء أثناء الرضاعة الطبيعية" ، يجب أن نتذكر أن هذا النبات ينتمي إلى فئة الأدوية. الهندباء تطبيع الأيض والهضم ، وتساعد على التغلب على التعب ، وهو عامل مطهر ومضاد للالتهابات. لكن ، مثل أي نبات طبي ، فإنه يتطلب الحذر. يُسمح بشرب الهندباء أثناء الرضاعة الطبيعية بكميات معتدلة ، إذا لم يكن هناك رد فعل سلبي للطفل.

مرة أخرى عن مخاطر الكحول

يعلم الجميع الآثار الضارة للكحول أثناء الحمل. لكن تسعة أشهر تمر ، وأحيانًا تريد أمي الاسترخاء وسط العائلة أو الأصدقاء ، وشرب الشمبانيا ، واحتساء بعض النبيذ ، والاستمتاع بطعم البيرة. هناك إغراءات كثيرة ، لكن هل يمكن شرب الكحول أثناء الرضاعة؟

أي مشروب كحولي يساهم في جفاف الجسم كله ، لذلك فهو يقلل من كمية حليب الثدي. بالإضافة إلى ذلك ، يبطئ الكحول التفاعلات. تحتاج الأم إلى الكثير من القوة والتركيز لرعاية طفلها. يجب على المرأة التي تشرب أن تكتشف كيف يؤثر الكحول على الطفل:

• زيادة الوزن بشكل سيء
• هناك تأخير في النمو العقلي والجسدي
• هناك زيادة في النعاس
• هناك خطر الإدمان على الكحول

لذلك فإن الإجابة على الأسئلة التالية واضحة:

هل يمكن للأم المرضعة أن تتناول كوكتيلات كحولية؟ - لا!

هل الشمبانيا مسموح للأم المرضعة؟ - لا!

هل يمكنني شرب الخمر أثناء الرضاعة؟ - لا!

هل يمكنك شرب البيرة أثناء الرضاعة؟ - لا!

يجب أن نتذكر أيضًا أنه حتى البيرة أو النبيذ غير الكحوليين يمكن أن تؤذي الطفل ، لاحتوائهما على أصباغ ومواد حافظة.

لا تقل خطورة تناول السوائل أثناء الرضاعة عن مسألة التغذية. يجادل البعض بأن الأمهات المرضعات بحاجة إلى المراقبة الصارمة لكمية وتركيب السوائل التي يستهلكونها ، بينما يجادل البعض الآخر بأنه لا توجد قيود خاصة ، بل يجب اتباع مبادئ النظام الغذائي الصحي فقط. رأي من هو الصحيح ، وما هي السوائل ، وبأي كمية وأي تركيبة يجب أن تشربها الأم المرضعة؟

مقدار شرب الإرضاع

ما هو حجم السائل الذي يجب أن تستهلكه الأم المرضعة لتثبت لها فترة الرضاعة ، ولم تكن هناك مشاكل في كمية ونوعية الحليب؟ عادة ما نسمع أنه في الأيام الأولى يجب تقليل كمية السائل بشكل حاد إلى لتر واحد من أجل تجنب احتقان الثدي والهبات الساخنة المفاجئة ، ثم زيادة حجم السائل إلى 2-2.5 لتر في اليوم. كلتا التوصيتين من حيث الرضاعة الطبيعية الصحيحة وافتراضات منظمة الصحة العالمية خاطئة. جسد المرأة نظام حكيم ، وإنتاج الحليب من المهام الأساسية بعد ولادة الطفل ، وهذه العملية ستنجح بالرغم من تقييد السوائل أو فائضها. إذا قمت بالحد من حجم السوائل في الأيام الأولى من الرضاعة ، فإن المرأة ستعاني من عطش شديد ، والذي لن ينقذها من اللاكتوزيس والاحتقان إذا لم ترضع كثيرًا ولفترة طويلة ، ولكنه سيسبب لها ضغوطًا لا داعي لها.

تجدر الإشارة إلى أن جميع العمليات في الجسم مترابطة ، ويتحكم الجسم في عملية إنتاج الحليب بالطريقة التي يُنظر إليها على النحو الأمثل. يؤدي الإنتاج النشط لأحد هرمونات الحليب - البرولاكتين ، إلى الشعور بالعطش عند إطلاقه بشكل نشط ، مما يجعل المرأة تشرب سوائل إضافية. نتيجة لذلك ، بالإضافة إلى حجم الشرب الذي تستهلكه المرأة في ظل الظروف المعتادة ، فإنها تشرب حوالي 500-800 مل أكثر. في البداية ، يمكنك وضع الماء بالقرب منك لشربه في رشفات صغيرة أثناء الرضاعة ، لأن إفراز هرمونات الحليب في الدم يسبب العطش الشديد.
ولكن ، يجدر بنا أن نتذكر أن كلاً من التقييد وتناول السوائل الزائدة يمكن أن يؤثر سلبًا على الرضاعة. تشرب العديد من الأمهات كميات كبيرة من المشروبات المختلفة بالقوة ، معتقدين أن ذلك سيساعدهن على زيادة إدرارهن للحليب. ولكن على الرغم من حقيقة أن المرأة تستهلك الكثير من السوائل ، فإن كمية الحليب تنخفض بسبب تثبيط هرمون خاص مضاد لإدرار البول ، وبالتوازي مع ذلك ، البرولاكتين والأوكسيتوسين في الغدة النخامية. نتيجة لذلك ، ليس هناك زيادة بل انخفاض في كمية الحليب.

وبالتالي ، فإن الكمية الصحيحة من السوائل التي يجب تناولها أثناء الرضاعة الطبيعية هي الكمية التي تريد الأم المرضعة شربها ، والآلية الطبيعية للعطش تنظم بشكل أفضل كمية السوائل التي يحتاجها الجسم.

ما هي المشروبات المتوفرة؟

عند الرضاعة ، يجب على المرأة تغيير بعض إدمانها في كل من الطعام والشراب. هناك بعض السوائل والمشروبات التي يجب تجنبها تمامًا أثناء الحمل ، مثل أي نوع من الكحول. هناك تلك التي يجب أن تكون محدودة ، ولكن هناك مثل هذه المشروبات لن تكون لذيذة فحسب ، بل ستعود أيضًا بفوائد لا شك فيها على جسم الأم المرضعة وطفلها. أي من المشروبات يمكن شربه دون خوف ، وأي المشروبات يجب تقييدها أو استبعادها من قائمتك؟

المشروبات التي تحتوي على الكحول

إذا كانت أي مشروبات ممنوعة منعا باتا على الأم المرضعة ، فهذا يعني أن أي مشروبات كحولية ، سواء كانت قوية أو ضعيفة للغاية. حتى كأس واحد من النبيذ أو كأس من الجعة يمكن أن يرفع مستوى الكحول في الدم لدرجة أن اختراق الحليب يؤذي الطفل. لذلك ، يجب الامتناع بشكل قاطع عن شرب الكحول أثناء الرضاعة الطبيعية.

إذا سمحت لنفسك بكأس من الشمبانيا أو النبيذ والبيرة ، فيجب أن تمر 4-6 ساعات على الأقل من لحظة استخدامها لإطعام الطفل. هذا هو الوقت المناسب لإزالة الكحول من الدم عن طريق الكبد. كلما زادت جرعة الكحول في الدم ، زادت الفترة الزمنية بين تناوله والرضاعة الطبيعية.

المشروبات الغازية غير الكحولية

لا تستطيع العديد من النساء تخيل الصباح بدون فنجان من القهوة الطازجة المعطرة ، وكثير منهن يشربن القهوة أو الشاي سريع التحضير. هذه المشروبات هي التي تساعد على ضبط مزاج العمل ، والاستيقاظ ، والبدء في العمل بنشاط. لكن هل يمكن إعطاء هذه المشروبات للأمهات المرضعات؟ هذا ممكن ، لكنك تحتاج إلى استخدامه في وقت معين. إذا كنت من محبي القهوة ، يمكنك شراء كوب من المشروب العطري في الصباح ، بينما تختمر ليس كاملًا ، ولكن نصف الجرعة المعتادة من المشروب ، وهذا ينطبق على كل من البن سريع الذوبان والمطحون. لكن تذكري أن الكافيين ينتقل إلى حليب الثدي ، ويمكن أن يصل إلى الطفل ، مما يجعله سريع الانفعال ومفرط في الإثارة. إذا لاحظت أنه بعد شرب القهوة يكون طفلك متحمسًا ولا ينام جيدًا ، استبدلي القهوة الطبيعية بأخرى بديلة - مشروب الهندباء. هذه المادة تحاكي إلى حد ما طعم القهوة ، وبالإضافة إلى ذلك ، لها تأثير مهدئ ، وتساعد بنشاط في مكافحة الغازات في الأمعاء وتنظم عملية التمثيل الغذائي.

يجب أن تكون أكثر حرصًا مع الكاكاو - فهو مادة معروفة للحساسية ، بالإضافة إلى أنه يتم تخميره بالحليب ، ولا ينصح بكمية كبيرة منه للأمهات المرضعات. إذا أمكن ، يجب التخلص من الكاكاو أثناء الرضاعة الطبيعية لصالح مشروبات أخرى أقل حساسية.

من الضروري أيضًا معالجة الشاي القوي - الأسود والأخضر. يمكن أن يتجاوز الكافيين الموجود فيها حتى كمية الكافيين الموجودة في القهوة. كمية الكافيين في الشاي الأخضر عالية بشكل خاص ، لذلك يمكن أن يعاني كل من الطفل والأم نفسها من الأرق بعد شرب الشاي الأخضر. يجدر شرب الشاي الأخضر في الصباح ، وشربه ضعيفًا ، وفي فترة ما بعد الظهر ، أعط الأفضلية لشاي الأعشاب - النعناع ، والبابونج ، والأعشاب المهدئة.

الحليب ومشروبات الحليب

فيما يتعلق بالحليب كامل الدسم ، فإن رأي مستشاري الرضاعة الطبيعية لا لبس فيه - بروتين الحليب مادة قوية للحساسية ، علاوة على ذلك ، فإنه يتغلغل بسهولة في حليب الثدي وفي جسم الطفل. لذلك يجب أن تكون كمية الحليب كمشروب للأم المرضعة محدودة بشكل حاد ، بحيث لا تزيد عن 200 مل في اليوم ، ويفضل إذا كان الشاي مع الحليب ، إضافة الحليب إلى المشروبات أثناء النهار.

ولكن يمكن استهلاك منتجات اللبن الزبادي بحرية أكبر ، حيث يتفكك بروتين الحليب جزئيًا أثناء تآكل الحليب ويفقد قدرته على التحسس. من المفيد للأمهات المرضعات الكفير والزبادي والبيفيلين والبيولاكت والزبادي ويفضل بدون إضافات وخاصة شراب محل الفاكهة. أكثر مشروبات الحليب المخمرة صحية هي تلك المصنوعة في المنزل من الحليب كامل الدسم. ولكن ، إذا لم يكن من الممكن صنع الكفير أو الزبادي في المنزل ، فيمكنك شرب مشروبات اللبن الزبادي التي يتم شراؤها من المتجر والتي لها مدة صلاحية قصيرة - فهي لا تحتوي على مواد حافظة ، ويتم تحضيرها باستخدام البكتيريا الحية ، وستفيد الجسم. فقط اتبع بدقة تواريخ انتهاء صلاحية المنتج وشروط تخزينه. في حالة انتهاك هذه الشروط ، يمكن أن يتحول مشروب من مشروب صحي إلى مشروب خطير ، خاصة من حيث التسمم والاضطرابات المعوية.

ماء أو عصائر ، صودا

يجب على المرأة التي ترضع طفلها أن تروي عطشها بالماء العادي ، ولا ينبغي أن يكون ماء حنفية عادي ، حتى ماء مغلي بل مصفى ومنقى. يمكن أن تكون مياه الينابيع أو المعبأة في زجاجات أو المياه من بئر شخصي ، الشيء الرئيسي هو أنها آمنة في جميع المعايير الفيزيائية والكيميائية والبيولوجية. يمكنك شرب الماء حسب عطشك.

أما بالنسبة للمشروبات الغازية ، فكل شيء أكثر تعقيدًا - إذا كانت مياه معدنية ، وتفضلها مكربنة ، يمكنك استخدامها بكميات محدودة - ففائض ثاني أكسيد الكربون يسبب زيادة العطش والشهية ، ويمكن أن يهيج المعدة. ولكن إذا كنت من محبي المشروبات الغازية ، فيجب التخلي عنها لصالح المزيد من المنتجات الطبيعية. تحتوي الصودا ، بالإضافة إلى ثاني أكسيد الكربون الزائد ، أيضًا على الكثير من المواد الكيميائية ، حيث يتم تحضير جميع المشروبات الغازية من مسحوق مع الأصباغ والمواد الحافظة والعديد من المواد الكيميائية الغذائية الأخرى. عند تناول الحليب ، يمكن أن تسبب هذه المواد الكيميائية ردود فعل سلبية لدى الطفل - آلام في البطن ، وطفح جلدي ، وإسهال ، والتهاب الجلد. يمكن أن تسبب الزيادة الكبيرة في نسبة ثاني أكسيد الكربون في المشروبات مغصًا معويًا في الأشهر الأولى من حياة الطفل.

إذا كنت تريد الصودا ، خفف العصير الطازج بالمياه المعدنية - فهذا صحي ولذيذ. لكن لا ينبغي إساءة استخدام هذا المشروب ، خاصة إذا كان من الفواكه ذات الألوان الزاهية. بشكل عام ، العصائر مفيدة للأم المرضعة كمصدر للفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية ، فهي تروي العطش والجوع جيدًا. ولكن ، في الأشهر الأولى من الرضاعة الطبيعية ، يجدر تخفيف كل العصائر بالماء على الأقل إلى النصف لتقليل تناول المكونات التي يُحتمل أن تسبب الحساسية في جسم الطفل. يجب أن تكون العصائر الأولى بعد الولادة من الفواكه المحلية والناعمة - التفاح والكمثرى. أدخل عصائر جديدة ببطء في النظام الغذائي مع توسيع النظام الغذائي - ومراقبة التفاعل بعناية ، هذه المشروبات عادة ما تكون جيدة التحمل ، على وجه الخصوص ، إذا تم تخفيفها بالماء.

يجب أن تكون أكثر حرصًا عند تناول عصائر الطماطم والرمان والحمضيات - يمكن أن تكون مسببة للحساسية ، لكن تناول عصير العنب بكميات كبيرة يمكن أن يسبب الانتفاخ لكل من الأم نفسها وطفلها. يجدر وضع ذلك في الاعتبار عند اختيار العصائر.

الماء هو العنصر الأساسي لجسمنا ، فهو مفتاح أدائه وحياته النشطة. بالنسبة للأم التي ترضع ، فإن شرب كمية كافية من السوائل سيساعد في الحفاظ عليها وصحة المولود الجديد. لذلك ، فإن الموضوعات المتعلقة بما يمكنك شربه أثناء الرضاعة الطبيعية وثيقة الصلة بالموضوع.

نظرًا لأن الرضاعة الطبيعية تتكون في الغالب من السائل الذي تستهلكه الأم ، فمن المهم مراقبة جودة وكمية المشروبات التي تشربها. تدعم عادات الشرب صحة ورفاهية المرأة المرضعة وأطفالها.

تقترن فترة الرضاعة ، خاصة الأسابيع الأولى ، بإعادة الهيكلة النفسية والفسيولوجية لجسد الأنثى. غالبًا ما يكون هناك انهيار عصبي وإرهاق مفرط وحتى هلع. نقص السوائل والمغذيات لن يؤدي إلا إلى تفاقم الوضع ، مما يتسبب في تدهور الحالة الصحية ، والمشاعر السلبية ، ونقص الطاقة ، والقوة.

بالنسبة للأطفال ، وخاصة الأطفال حديثي الولادة ، فإن حليب الأم هو أساس النمو والتطور. لذلك يجب استكمال تغذيتهم بمواد مفيدة تدخل جسم الأم من السوائل والأطعمة.

ما هي كمية السوائل اللازمة لـ HB؟

تشير الدراسات العلمية إلى أن تراكم الحليب سيكون ثابتًا وكافيًا إذا كانت المرأة تستهلك كمية السوائل التي يحتاجها جسدها. إذا لم نأخذ في الاعتبار العوامل الأخرى التي تؤثر على الرضاعة ، فيجب أن يحافظ نظام شرب الأم على صحتها الفسيولوجية والعاطفية.

يجب ألا تشعر الأم المرضعة بالعطش وجفاف الفم وعدم الراحة من قلة الرطوبة. من الضروري أن تأخذ في الاعتبار الوقت من العام ، وكذلك حقيقة أنك تحتاج إلى شرب أكثر بقليل من المعتاد ، لأن بعض الرطوبة تذهب إلى تكوين الحليب. يوصى بشرب حوالي 2 لتر من السوائل يوميًا.

هل يمكنني شرب المشروبات الكحولية أثناء الرضاعة الطبيعية

بالنسبة للنساء المرضعات ، هناك عدد معين من القيود المتعلقة بالتغذية ونمط الحياة. من القائمة الكاملة لما يمكنك أن تشربه للأم المرضعة ، يكمن الحظر الرئيسي. وجميع الأعذار أو النظريات غير المثبتة (على سبيل المثال ، أن الكحول يقتل الديدان) غير مسموح بها هنا.

لماذا يجب أن تتخلى عن الكحول

أثناء الحمل والرضاعة ، يمكن أن تسبب الخلائط المحتوية على الكحول ضررًا كبيرًا لصحة الطفل وأداء أعضائه وأنظمته الداخلية. إن جسم الطفل ، خاصةً حتى سن 3 أشهر ، غير مهيأ على الإطلاق لمعالجة مكونات الكحول.

كحول الإيثيل ، الشوائب القوية تفرز من الجسم لمدة 3 ساعات على الأقل. ينطبق هذا على النبيذ الخفيف أو البيرة ، حيث تخرج التركيبات الثقيلة من 5 ساعات أو أكثر. يُنصح بمراعاة هذه الحقائق عند اتخاذ قرار بتذوق الكحول.

ملحوظة! إذا كنت ترغب في شرب بعض النبيذ أو البيرة (حتى غير الكحولية) أو غيرها من المشروبات الروحية ، فعليك التعبير عن طعام الطفل مقدمًا أو عدم إرضاع الطفل لمدة 3-4 ساعات.

من الضروري أيضًا الانتباه إلى تركيبة الكحول. يمكنك شرب كأس من النبيذ ، ولكن يجب أن يكون منتجًا عالي الجودة. تحتوي العلامات التجارية الأرخص وغير المعروفة على كمية كبيرة من الشوائب والأصباغ والمركزات.

ما يمكن أن العواقب

بمجرد دخول جسم الطفل ، يمكن أن تسبب مكونات الكحول ما يلي:

1. تأخر النمو البدني ، نقص أو ضعف الوزن ، النمو ؛
2. مشاكل في الجهاز العصبي ، اضطرابات في النوم ، اضطرابات عقلية.
3. اضطرابات في عمل الأعضاء الداخلية ، وزيادة عمل عضلة القلب ، والتهاب أغشية المعدة والأمعاء وتدمير الكبد.
4. حالة عامة غير مرضية ، ضعف ، نزوات.

لهذه الأسباب ، فإن الكحول أمر يجب تجنبه طوال فترة الرضاعة الطبيعية. إن الضرر الذي يلحقه بطفلك لا يمكن مقارنته بالمتعة قصيرة المدى أو الاسترخاء.

العصائر ومشروبات الفاكهة والكومبوت

العصير ، أو مشروب الفاكهة ، مشروب يساعد على إرواء العطش ، وكذلك تنويع مجموعة النكهات ، والتي تكون محدودة في كثير من الحالات عند إطعام الأطفال حديثي الولادة. يتم جلب فائدة إضافية عن طريق مغلي الشعير أو الوردة البرية في التركيبة. الشيء الرئيسي هو الالتزام بالتوصيات التالية:

• البدء بالفواكه الطبيعية القاتمة المناسبة محليًا (مثل الكمثرى والتفاح الأخضر) ؛
• إعطاء الأفضلية للتركيبات المعصورة يدويًا والكومبوتات محلية الصنع المعدة بشكل مستقل ؛
• تمييع التركيبات شديدة التركيز بالماء المغلي النظيف ؛
• اشرب في حالة دافئة
• الحد من كمية السكر المضاف ؛
• تدريجيًا ، وبكميات صغيرة ، أدخل المشروبات ذات الألوان الزاهية من التوت والفواكه (على سبيل المثال ، رحيق الرمان أو مرق التوت البري).

هذه المشروبات مفيدة لاحتوائها على كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن ، لكنها يمكن أن تسبب الحساسية لدى الطفل أو المغص. لذلك ، راقب بعناية رد فعل الطفل وقم بإلغاء المنتج فورًا برد فعل سلبي.

الشاي أثناء الرضاعة الطبيعية

مشروبات الشاي ، خاصةً العشبية ، لن تؤذي المرأة. لكن من الضروري اختيار المنتجات عالية الجودة فقط (بدون النكهات والأصباغ والمواد المضافة) ، وكذلك الحد من كمية المدخول في المساء. عند شراء الشاي ، اختر عبوات الأوراق ، أغلى ثمناً ، لكن الشركات المصنعة المثبتة ، والبلدان التي تزرع فيها المواد الخام.

في الصباح ، سوف يعطي الشرب شحنة من الحيوية ، ويدعم الحيوية. للتخفيف من حدة الاستثارة العصبية ، يتم تحضير حقنة مهدئة من البابونج. بالإضافة إلى ذلك ، يتم إضافة 5 قطرات من حشيشة الهر. الشمر في تكوين الخلطات المخمرة قادر على توفير تدفق إضافي من التغذية للطفل.

هل من الممكن تناول القهوة مع HB

من الأفضل الحد من استخدام منتجات القهوة خلال الأشهر الستة الأولى من ولادة الطفل. بعد كل شيء ، يمكن أن يسبب الكافيين الموجود هناك رد فعل سلبي في معدة الأطفال ، وإزعاج النوم ، وزيادة استثارة المولود.

خاصية أخرى للقهوة هي قدرتها على حرمان الجسم من الكالسيوم. لذلك ، عند إدخال النظام الغذائي ، فإن الأمر يستحق زيادة كمية الجبن أو الجبن الصلب أو الأطعمة التي تحتوي على المعادن التي يتم تناولها.

بعد أن يكبر الطفل ، يجب ألا تشرب أكثر من حصتين من القهوة يوميًا ، وانقل استخدامه إلى الصباح. بالإضافة إلى ذلك ، يتم تخفيفه بالحليب المسلوق أو تركيبة الماء. ومن الآمن استبدال البن الهندباء التي تشبه طعمها.

منتجات الألبان والحليب

يعتبر الحليب الطازج من مسببات الحساسية القوية التي يمكن أن تتسبب في تدهور حالة الطفل. بالتفكير فيما إذا كان من الممكن للأمهات المرضعات الحصول على اللبن ، يعتقد أطباء الأطفال أنه من الأفضل إما الحد من استهلاكه أو تقليله تمامًا. عندما يتشكل الجهاز الهضمي للطفل ، يُسمح بما يصل إلى كوب واحد من الحليب يوميًا ، بالإضافة إلى إضافته إلى مشروبات الشاي والقهوة.

فيما يتعلق بمخفوقات البروتين التي ترغب النساء اللواتي يزرن الصالة الرياضية في استخدامها ، يمنعها أطباء الأطفال ، وخاصة الأشهر 6-9 الأولى من حياة الطفل. تتسبب مركبات البروتين الأجنبية التي تتكون منها مكوناتها في حدوث اضطرابات أو حساسية في المعدة.

منتجات الألبان ، مثل ريازينكا ، الكفير ، الزبادي ، تخضع لعملية التخمير. تضعف مسببات الحساسية ، وتنقسم ، ولا تسبب الكثير من الضرر. ولكن إذا قمت بشرائها في المتاجر ومحلات البيع بالتجزئة والسوق ، فتأكد من تحديد التركيبة بدون إضافات ومحسنات النكهة.

هل يمكن لأمي الحصول على مياه معدنية

غالبًا ما يُنصح الأشخاص بالمشروبات المعدنية مثل بورجومي وإيسينتوكي من أجل تجديد الجسم بالعناصر الدقيقة المفيدة (المغنيسيوم والصوديوم والحديد والكالسيوم وغيرها). هذه المواد وتركيب الأكسجين الغني ضروريان لجسم المرأة بعد ولادة الطفل ، والحفاظ على الصحة والأداء والتوازن العقلي. لكن اختيار المكونات ونوع المياه المعدنية واسع جدًا ، ولا يمكن مقارنة كل منها بالرضاعة الطبيعية.

أولاً ، السوائل عالية الكربونات ضارة بالطفل لأن ثاني أكسيد الكربون يسبب المغص. في الأم ، كمية كبيرة من الغازات يمكن أن تزيد من حموضة عصير المعدة ، وتسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي ، وحموضة المعدة.

ملحوظة! قم بشراء المياه غير الغازية بالمعادن أو اتركها في الهواء الطلق لإطلاق الغازات.

ثانيًا ، يمكن أن تؤدي الكبريتات الموجودة في التركيبة إلى امتصاص ضعيف للكالسيوم ، وهو أمر مهم جدًا للنمو السليم وتطور أنسجة العظام. لكن التركيبة المشبعة بالمغنيسيوم ستساعد الأم المرضعة على التغلب على علامات اكتئاب ما بعد الولادة أو التوتر العصبي.

هل من الممكن مع المياه الغازية HB

تحتوي السوائل الغازية الحلوة أو المبردة على العديد من المكونات الكيميائية والسكر الذي يضفي عليها طعمًا معينًا. لهذا السبب ، تُصنف الصودا الحلوة أثناء الرضاعة الطبيعية على أنها سائل محظور.

هذا النوع من الشرب يضر بالطفل والمرضع. يمكن أن تؤثر المشروبات الغازية المحلاة أو عصير الليمون سلبًا على عمل الأعضاء الداخلية ، وتبقى على جدران المريء ، وتسبب مشاكل جلدية. يمكن لجسم الطفل أن يتفاعل معها بالانتفاخ والطفح الجلدي التحسسي واضطرابات الأمعاء والمعدة والمريء والكبد.

يقولون إن حياة المرأة التي ترضع أطفالها مليئة بالمحرمات والنواهي. البيان مثير للجدل وغير صحيح! من بين الأطعمة والمشروبات ، هناك عدد غير قليل من الخيارات التي تسمح للأم بعدم حرمان نفسها. الكومبوت اللذيذ ، والشاي يعطي مشاعر ممتعة ، ويملأ الجسم بالعناصر الضرورية ، ويسمح لك بعدم السقوط من الروتين المعتاد.

يتكون حليب الثدي من حوالي 88٪ ماء. من أجل إنتاجه في الوقت المناسب وبالكمية المناسبة ، يجب على الأم شرب كمية كافية من السوائل. ولكن إذا كانت بعض المشروبات تحفز الإرضاع ، فقد يؤثر البعض الآخر سلبًا على جودة وكمية الحليب. ماذا تشرب الأم المرضعة وماذا أمتنع؟

ما مقدار السائل الذي تحتاجه

خلال فترة الرضاعة الناضجة ، تنتج الغدد الثديية ما يصل إلى 1.5 لتر من الحليب يوميًا. للحصول على هذا الحجم ، من الضروري شرب أو تناول الطعام ، بالإضافة إلى الكمية المعتادة ، حوالي 1-1.5 لتر من السائل.

هذه الأرقام اعتباطية ، لذلك من الأفضل للأم المرضعة أن تركز على الشعور بالعطش. في الأسابيع الأولى بعد الولادة ، يكون الشعور به حادًا بشكل خاص ، لأنه يحدث تحت تأثير هرمون الأوكسيتوسين.

هناك رأي مفاده أنه من الضروري الحد من كمية السوائل المستهلكة بعد الولادة ، وتجنب الاندفاع المفاجئ للحليب واحتقان الثدي. ولكن هذا يمكن أن يؤدي إلى حقيقة أن الحليب سيصبح أكثر لزوجة ، وسوف ينزعج تدفقه إلى الخارج. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الشعور بالعطش الشديد يسبب الإجهاد العصبي ويمنع الأوكسيتوسين ، والذي سيتعارض أيضًا مع الإرضاع. يقدم مستشارو الرضاعة النصيحة المعاكسة: احتفظي بكوب من الماء بجوارك أثناء الرضاعة الطبيعية حتى تتمكني من الشرب متى شئت.

عند شرب السوائل ، فإن الشيء الرئيسي هو عدم المبالغة في ذلك. لا يجب أن تقتصر على الشرب ، لكن لا داعي لاستخدام الشاي والحليب والعصائر والكومبوت بالقوة. لا يؤدي الإفراط في السوائل إلى تحفيز الإرضاع ، ولكنه يشكل عبئًا إضافيًا على الكلى.

جيد للرضاعة

يتم إنتاج الحليب من بلازما الدم ، لذلك ، من حيث المبدأ ، فإن أي مشروبات صحية تؤثر على الإرضاع بنفس الطريقة. لذلك ليس من الضروري اتباع الوصفات الشعبية وشرب منتجات مثل الشاي بالحليب المكثف ، خاصة إذا كنت لا تحب هذا المشروب. هناك الكثير من السعرات الحرارية في الحليب المكثف ، ويؤثر السكر الزائد سلبًا على شكل وحالة أسنان الأم. لكن من ناحية أخرى ، يمكنك زيادة تدفق الحليب إذا كنت تشرب المشروبات الدافئة. فقط اشرب ما تحبه: شاي أو كومبوت أو حتى ماء مغلي عادي. أي سائل دافئ سيزيد التدفق إلى الغدد الثديية.

إذا كانت هناك حاجة إلى وسائل خاصة لتحفيز إنتاج حليب الثدي ، على سبيل المثال ، أثناء أزمة الرضاعة ، قم بإعداد مغلي من بذور الشبت والشمر والكمون واليانسون. اشرب في أجزاء صغيرة قبل الرضاعة بـ 15-30 دقيقة.

غير موات للإرضاع

يؤثر نقص الكحوليات سلبًا على الإرضاع. إذا كنت تستهلك أقل من لتر من السوائل ، بما في ذلك المرق والمشروبات والفواكه والخضروات المائية ، سينخفض ​​إنتاج الحليب.

وقف ضخ أوراق البقدونس ، التوت البري ، البابونج ، شاي النعناع ، مغلي المريمية وذيل الحصان. حاول تجنب هذه المشروبات.

لبن

يجب تناول الحليب فقط إذا كان لا يسبب إزعاج للأم والطفل. لا يجب أن تشرب الحليب كامل الدسم لأنه يسبب المغص والانتفاخ عند الأطفال. لكن يمكنك أن تشرب كوبًا من الحليب المخبوز يوميًا ، على سبيل المثال ، إذا كنت تحب ذلك حقًا ، وكذلك يمكنك طهي الحبوب والشوربات منه.

تعتبر منتجات الألبان المخمرة أكثر ملاءمة للإرضاع - الكفير ، الزبادي ، البيفيدوكفير ، الزبادي بدون إضافات. حاول ألا تشتري المنتجات الخالية من الدهون ، اختر تلك العبوات التي تشير إلى محتوى دهني بنسبة 2.5٪.

عصائر

يتم إعادة تكوين جميع العصائر المعروضة للبيع تقريبًا (باستثناء أصناف النخبة) بمركزات تحتوي على نسبة عالية من السكر. يمكنها أن تروي عطشك وتضفي طعمًا لطيفًا ، ولكن ليس أكثر. في حالة الرضاعة الطبيعية ، يمكن أن تسبب هذه المشروبات رد فعل تحسسي.

من بين العصائر للأم المرضعة ، فقط العصائر الطازجة مناسبة. يجب شرب عصائر الحمضيات والطماطم والعنب بحذر ، فهذه من مسببات الحساسية المحتملة.

أنسب المشروبات للرضاعة الطبيعية هي عصير التفاح الأخضر وعصير اليقطين وعصير الجزر (بكميات محدودة) وخشب البتولا.

مادة الكافيين

يزيد الكافيين من استثارة الجهاز العصبي لدى الأم والطفل. إذا كنت لا تستطيع تخيل يومك بدون كوب من الشاي أو القهوة العطرية ، فلا يزال بإمكانك استخدامها بكميات صغيرة في صورة مخففة. بعد كل شيء ، الأم الهادئة والسعيدة هي أفضل ما يحتاجه الطفل. لكن مع ذلك ، لا تنس مراقبة رد فعل الطفل تجاه المنتج.

لتقليل الضرر المحتمل من الشاي والقهوة ، اشرب مباشرة بعد الرضاعة. لذا في الوجبة التالية ، ستنخفض كمية الكافيين إلى الحد الأدنى. تذكر أن الحد الأقصى من الكافيين موجود في الشاي الأخضر ، ومن الأفضل أن ترفضه الأم المرضعة.

كومبوت ، مشروبات فواكه ، شاي أعشاب

تعد المشروبات المحضرة على أساس الفواكه ، والفواكه المجففة ، مع إضافة نبات القراص ، والشمر ، واليانسون من أفضل المشروبات التي يمكن تضمينها في النظام الغذائي للأم المرضعة ، باستثناء مياه الشرب النقية. تعوض مشروبات الفاكهة والكومبوتات نقص السوائل ، وتحتوي على فيتامينات ومعادن.

يمكن تحضير الكومبوت من التفاح والكمثرى والخوخ. من التوت ، التوت البري ، العليق ، الكشمش ، الكرز ، عنب الثعلب مناسبة. لكن أدخلها في النظام الغذائي بحذر واشربها باعتدال - 1-2 أكواب في اليوم.

يمكن إضافة الفواكه المجففة للكومبوت حسب الاستطبابات. لذلك من الأفضل استخدام البرقوق للإمساك. يحفز المشمش والزبيب المجفف أيضًا الجهاز الهضمي. لكن كل هذه المنتجات يمكن أن تسبب تخمرًا في الأمعاء وانشقاقات عند الطفل.

4.80 من 5 (5 أصوات)

من المعروف أن هناك علاقة معينة بين النظام الغذائي للأم المرضعة وحالة الطفل. كل ما تأكله أو تشربه يدخل جسد الطفلة عبر اللبن.

بعض الأمهات يرفضن الكحول طوال فترة الرضاعة ، بينما يحاول البعض الآخر الاسترخاء ، ويسمحون لأنفسهم أحيانًا بمائة جرام من الكونياك أو الفودكا ، أو كوب من البيرة ، أو كأس من النبيذ أو الشمبانيا.

لهذا السبب تحتاج إلى معرفة مدى توافق الكحول والرضاعة الطبيعية ، وكيف يؤثر الكحول على المولود الجديد ، وما إذا كان الشرب آمنًا على الإطلاق.

وفقا للإحصاءات ، فإن كل أم سابع تعطي الحليب لطفلها تشرب الكحول. تعتقد المرأة التي تسمح لنفسها بكأس من البيرة أو كأس من كونياك بصحبة الأصدقاء أنها لا تؤذي الطفل.

نحن لا نناقش الآن حالات الإدمان على الكحول وما هي العواقب على جسم الطفل من إدمان الأم للكحول. كل شيء واضح جدا.

بشكل عام ، هناك عدة آراء مختلفة للأمهات الأصحاء حول مسألة تهم الكثيرين - هل يمكن للمرأة المرضعة أن تشرب:

1. يعتبر الكحول من المحرمات في وقت التخطيط وفترة حمل الفتات وبعد الولادة وفترة الرضاعة الطبيعية الكاملة للطفل بالحليب.
2. يُسمح بشرب الكحول (البيرة والكوكتيلات والمشروبات منخفضة الكحول) مع HB إذا كنت تشرب من حين لآخر وبجرعات قليلة.
3. يمكن للأم المرضعة أن "تستمتع" بالكحول ، إذا اتبعت في نفس الوقت تقنية الاستخدام الآمن.

أي رأي أكثر منطقية متروك لك لاتخاذ قرار بعد قراءة المقال ، ولكن في الوقت الحالي ، يجب أن تفكر في الأساطير والتكهنات العديدة المحيطة بالأمهات المرضعات والمشروبات الكحولية.

• الأسطورة رقم 1 البيرة تحسن الرضاعة.بعض "المهنئين" ، بعد أن قدموا كأسًا من الجعة لأم مرضعة ، يقنعون أن ذلك يؤثر على حجم الحليب. ربما تم تشكيل مثل هذا الرأي بسبب حقيقة أن الطفل ، بعد تناول هذا المشروب الرغوي ، يطلب الثدي في كثير من الأحيان ، أي أن عدد الوجبات يزداد. لقد أثبت العلماء أنه على الرغم من زيادة وتيرة الرضاعة بعد الجعة ، فإن الحجم الإجمالي للحليب ينخفض ​​بنسبة 25٪. لذلك ، لا يمكنك شرب البيرة لتحسين الرضاعة.
• الأسطورة رقم 2. الكحول يساعد الطفل على النوم.في كثير من الأحيان ، تُنصح الأمهات المرضعات بشرب كأس من البيرة أو كأس من النبيذ الخفيف قبل الرضاعة المسائية ، حتى ينام الطفل جيدًا طوال الليل. ومع ذلك ، فقد دحض العلماء الأمريكيون هذا المفهوم الخاطئ ، وأكدوا أن تناول المشروبات الكحولية من قبل الأم يؤدي إلى تأثير معاكس. في البداية ، كان الطفل ، بعد أن أكل لبنًا "مخمورًا" ، يشعر بالخفة ، ثم يبدأ في النوم شيئًا فشيئًا. لكن هذه الأحلام قصيرة ، ضحلة ، وليس لها مراحل راحة ، يستطيع خلالها الطفل استعادة قوته. نعم ، ومدة نوم الطفل الذي يشرب الحليب "المخمور" أقصر بكثير من الطفل الذي يستهلك منتجًا صحيًا بدون إضافات.
• الأسطورة رقم 3. الكحول لا يغير طعم الحليب.الأم المرضعة التي تأخذ هذا الرأي على أساس الإيمان مخطئة بالتأكيد. العديد من الأطعمة والمشروبات ، بما في ذلك تلك التي تحتوي على الكحول ، تغير طعم وتكوين حليب الثدي. إذا استمتعت الأم المرضعة بكوب من البيرة أو شربت 100 جرام من المشروبات القوية قبل الرضاعة الطبيعية ، فغالبًا ما يرفض الطفل الحليب الذي أصبح غير معتاد.
• الخرافة الرابعة: الضخ يقلل من نسبة الكحول في الحليب.هناك القليل من المنطق في مثل هذه الإجراءات ، لأن الكحول لا يمكن أن يتراكم في حليب الأم. هذه المادة ، التي تخترق مجرى الدم ، بمساعدتها تدخل الغدد الثديية ، وبعد ذلك ، بعد تكوين "دائرة" ، تعود مرة أخرى إلى الدم. أي أنه من غير المجدي التعبير عن منتج "متقلب" ، لأن هذا لن يقلل الكحول في الحليب. لا جدوى في هذا الصدد من شرب كمية كبيرة من السوائل - الشاي أو الماء.
• الأسطورة رقم 5. تسمم الأم الشديد لا يشكل خطرا على الطفل.بطبيعة الحال ، مع الإراقة المفرطة ، يتجاوز الكحول في الحليب كل الحدود المعقولة ، وهو أمر محفوف بالمشاكل الكبيرة للطفل. بالإضافة إلى ذلك ، "عدة مرات مائة" يبطئ بشكل ملحوظ وقت رد فعل الأم المرضعة لمجموعة متنوعة من المحفزات. يدور الطفل ، ويحاول النهوض في سرير أو عربة أطفال ، ويمسك بأشياء يحتمل أن تكون خطرة - كل هذا يتطلب السرعة والاهتمام من الأم. يمكن أن تكون عواقب رد الفعل السريع غير الكافي للأم مؤسفة.
• الأسطورة رقم 6. يمكن أن يخفف تناول الكحول بجرعات قليلة من التوتر لدى الأمهات المرضعات بعد الولادة.بيان لا يمكن الدفاع عنه على الإطلاق ، لأن الكحول الإيثيلي قادر فقط على زيادة الاكتئاب ، بما في ذلك ما يحدث بعد الولادة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن جسم المولود الجديد غير قادر على التعامل مع التأثير السام للكحول الذي يأتي إليه عن طريق الحليب. سيحدث الضرر ، أولاً وقبل كل شيء ، على كبد الأطفال غير الناضج.

الأطباء المحليون مقتنعون بأن الكحول أثناء الرضاعة الطبيعية أمر غير مقبول. لا ينصح الأمهات المرضعات بشكل قاطع ، وفي بعض الأحيان يُمنع ببساطة شرب الكحول أثناء الرضاعة الطبيعية. العديد من الأدوية التي تحتوي على الكحول ممنوعة.

تنطبق القيود أيضًا على بعض الأطعمة والأطباق (على سبيل المثال ، لا يمكنك تناول المأكولات البحرية والحمضيات والخضروات "ذات الرائحة" بشكل مفرط). أي أن المرأة التي قررت بصرامة اتباع جميع القواعد تُحرم من بعض الأشياء لفترة طويلة ، بما في ذلك الكحول.

وفي الوقت نفسه ، فإن أطباء الأطفال والخبراء الأمريكيين من La Leche League (المنظمة الدولية لدعم الأمهات المرضعات) ليسوا قاطعين. في رأيهم ، من الممكن شرب الكحول بكميات قليلة أثناء الرضاعة ، لكن لا يجب أن تبتعد وتحتاج إلى معرفة توقيت سحب الكحول من الجسم.

من على حق؟ لا توجد إجابة لا لبس فيها ، لأنه على الرغم من الأهمية الأرشيفية للمشكلة ، لم يتم إجراء تجارب ودراسات مهمة حتى الآن. من ناحية أخرى ، يدرك العلماء أن إدمان الكحول ضار بالطفل. من ناحية أخرى ، الأطباء غير مقتنعين بأن كأسًا من البيرة أو كأسًا من النبيذ الفوار سوف يتسببان في عواقب لا رجعة فيها.

ما لا شك فيه هو الحقائق الطبية التالية التي يجب أن تعرفها كل أم مرضعة.

كلما زادت "الأشكال الشهية" للأم المرضعة ، كلما خرج الكحول من الدم والحليب بشكل أسرع.

رأي الدكتور كوماروفسكي

غالبًا ما يجيب طبيب الأطفال كوماروفسكي على أسئلة الأمهات المرضعات فيما يتعلق باستخدام البيرة والمشروبات الكحولية الأخرى. أما بالنسبة للفودكا ، فالطبيب لديه رأي غامض ، لكنه لا يمنع البيرة.

علاوة على ذلك ، فإن كوماروفسكي مقتنع بأن المنتج الجيد يمكن أن يكون مفيدًا ، وليس ضارًا ، لأن البيرة تحتوي على:

• المكونات الطبيعية (الشعير ، خميرة البيرة) ؛
• الفيتامينات.

ومع ذلك ، لا ينبغي للمرء أن ينجرف في تناول مشروب رغوي ، لأن البيرة تحتوي على الكحول والمواد الحافظة المختلفة والمكونات الأخرى غير الضارة بالطفل.

ينصح طبيب الأطفال النساء المرضعات باختيار خيارات بديلة. على سبيل المثال ، إذا أرادت والدتك شرب الجعة ، يمكنك اختيار منتج لا يحتوي على كحول. ومن الأفضل عدم الشراء في العلبة ، ولكن في الزجاجة.

العواقب على الطفل

يجب على الأم المرضعة التي ترغب في شرب مائة جرام أو كوب من البيرة أن تفهم أن المشروبات الكحولية أثناء الرضاعة يمكن أن تسبب ضررًا كبيرًا للطفل.

في حالة الاستخدام المتكرر للكحول من قبل الأم ، يمكن للطفل أن يلاحظ أعراض غير مرغوب فيها مثل التعب والنعاس والاكتئاب التنفسي. إذا كانت الأم مولعة بالكحول بشكل مفرط ، فستكون العواقب السلبية أكثر خطورة.

1. نتيجة الاستهلاك المفرط للكحول من قبل الأم ، يصبح الطفل خاملًا وخاملًا. يبدو أن الطفل ينام بسرعة ، لكنه يستيقظ بنفس السرعة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن المشروبات الكحولية في حليب الأمهات المرضعات تؤثر سلبًا على الجهاز العصبي ، ونتيجة لذلك يصبح الطفل شديد الانفعال والعصبية.
2. يزيد استهلاك الأم للكحول بانتظام (مائة جرام من المشروبات الروحية ، البيرة) من معدل ضربات قلب الطفل. ربما لن تحبه أمي إذا انخفض ضغط الدم في الفتات ، ويبدو الخمول وضيق التنفس ، في أحسن الأحوال ، مجرد عدم رغبة في اللعب.
3. تسبب البيرة ومائة جرام من منتجات الكونياك التي تستهلكها الأم المرضعة أثناء الرضاعة عواقب سلبية مرتبطة بالجهاز الهضمي. أي ، بسبب البكتيريا غير المشوهة ، يمكن للمرء أن يتوقع نوبات مغص عند الطفل ، وتدهور في امتصاص المكونات المفيدة للحليب. إذا شربت الأم باستمرار ، سيبدأ الطفل في زيادة الوزن بشكل سيء ، وسيبدأ في التخلف عن أقرانه في التطور النفسي الجسدي.
4. يتسبب الكحول في حليب الأم المرضعة في عواقب سلبية في جميع أنحاء الجسم ، بما في ذلك كبد الطفل. هذا العضو عند الطفل غير ناضج ، لذلك لا يمكنه التعامل مع الإيثانول الذي ينتقل من كوب من البيرة إلى الحليب.
5. تكون شدة معالجة الكحول الإيثيلي عند الرضع أقل بعدة مرات من الأم المرضعة. يترك ناتج تفكك الإيثانول جسم الطفل ببطء شديد ، لذلك يمكن أن تكون العواقب غير مرغوب فيها للغاية - حتى التسمم. مثل هذا التهديد حقيقي تمامًا ، لأنه بالإضافة إلى الكحول الإيثيلي ، يحتوي الكحول على مكونات أخرى غير مفيدة تمامًا - الفينول والأسيتالديهيد.
6. مائة جرام إضافية من المشروبات الكحولية التي تتناولها الأم المرضعة ترفض التأثير السلبي على الرضاعة. يثبط الكحول نشاط الجهاز العصبي للأمهات المرضعات ، مما يؤدي إلى انخفاض حجم البرولاكتين ، الهرمون المسؤول عن حليب الأم. بالإضافة إلى ذلك ، يضيق الإيثانول قنوات الحليب ، أي أن عملية الرضاعة تصبح صعبة ، ويصبح رضاعة الثدي من قبل الطفل مؤلمة.
7. عن طريق شرب الفودكا وغيرها من المشروبات الكحولية القوية ، يمكن للأم المرضعة أن تسبب إدمان الطفل عن طريق الخطأ. إن تأثير الكحول على جسم الطفل أقوى بكثير ، أي أنه يمكن توقع أن الكحول سيكون نوعًا من المخدرات للطفل ، وبدونه سيشعر بالسوء.

ستصبح العواقب المذكورة أعلاه على الطفل أكثر وضوحًا إذا تناولت الأم المرضعة الكحوليات القوية. إذا سمح أحد الوالدين لنفسه بشرب مائة جرام كل يوم تقريبًا ، فإن الضرر سيزداد فقط.

تهتم العديد من الأمهات المرضعات بما إذا كان من الممكن شرب الفودكا والبيرة والشمبانيا خلال فترة الرضاعة؟ إذا أمكن ، كيف يمكن تحييد صفاتهم السلبية وتجنب ارتفاع نسبة الكحول في حليب الثدي؟

نكرر مرة أخرى: الأطباء المحليون يعارضون تعاطي الأم المرضعة للكحول. أطباء الأطفال الأمريكيون أكثر تسامحًا مع المشروبات الكحولية. لذا ، يسمح البروفيسور توماس هيل لأمي بشرب الجعة أو النبيذ ، وإعطاء الحليب بمجرد أن تشعر بأنها "طبيعية".

ينصح العالم النساء المرضعات باتباع قواعد معينة لشرب الكحول خلال فترة الرضاعة.

بالإضافة إلى ذلك ، يحذر الأطباء من أنه من المستحيل تنقية حليب الأم من الإيثانول. لا المواد الماصة ، ولا كمية كبيرة من السائل ، ولا وسائل أخرى قادرة على تسريع هذه العملية. يصبح الحليب مفيدًا مرة أخرى بمجرد تحلل الكحول وإفرازه من جسم الأم.

يجب على النساء المرضعات أن يقررن بأنفسهن ما إذا كن يشربن وكمية الكحول التي يجب أن يحتسيها. ومع ذلك ، يجب على الأم التي تستعد للعيد أن تكون مستعدة لحماية طفلها من كل أنواع المشاكل. كيف افعلها؟

المشروبات الكحولية ليست أفضل "أصدقاء" النساء المرضعات. بطبيعة الحال ، لا أحد يستطيع أن يمنع الأم من شرب الكحول ، ولكن شرب مائة جرام أخرى ، يجب أن تكون مستعدة للعواقب السلبية المحتملة على صحة الطفل. وبالتالي ، يعتبر النبيذ أو البيرة من المنتجات الاختيارية تمامًا في النظام الغذائي للأم المرضعة.

مرحبًا ، أنا ناديجدا بلوتنيكوفا. بعد أن درست بنجاح في SUSU كطبيبة نفسية خاصة ، كرست عدة سنوات للعمل مع الأطفال الذين يعانون من مشاكل في النمو وتقديم المشورة للآباء حول تربية الأطفال. أطبق الخبرة المكتسبة ، من بين أمور أخرى ، في إنشاء مقالات نفسية. بالطبع ، لا أتظاهر بأي حال من الأحوال بأنني الحقيقة المطلقة ، لكني آمل أن تساعد مقالاتي القراء الأعزاء في التعامل مع أي صعوبات.