ماذا تفعل أثناء الولادة. تقنيات التنفس الخاصة. كيف تتصرفين مع الحامل أثناء فترة تقلص الرحم

من الأفضل طباعة هذا الرسم البياني والاحتفاظ به أمام عينيك عندما يبدأ المخاض. يستند الجدول على محاضرات مدرسة الإعداد للولادة في مستشفى سباسو بيروفسكي.

تلخص ورقة الغش هذه التعليمات حول كيفية تصرف النساء أثناء المخاض. الولادة لها خمس مراحل ، تسمى المراحل:

1. المرحلة الكامنة (الكامنة) ، والتي لا تلاحظها بعض النساء - أثناءها ، يبدأ عنق الرحم في الفتح ويصل إلى 3-4 سم ؛
2. المرحلة النشطة (الانقباضات) ، التي تأتي خلالها المرأة المخاض عادةً إلى المستشفى - يزداد الفتح تدريجياً إلى 8 سم ؛
3. مرحلة انتقالية يتم خلالها التوسيع الكامل لعنق الرحم ؛
4. مرحلة الطرد أو الفترة المستمرة التي يولد فيها الطفل ؛
5. ولادة المشيمة.

كل مرحلة من مراحل العمل لها خصائصها الخاصة. في المرحلة الكامنة ، تكون التقلصات نادرة وقصيرة العمر وغير مؤلمة تقريبًا؛ في البداية ، تدوم حوالي 30 ثانية بفاصل 20-30 دقيقة ؛ في نهاية المرحلة الكامنة ، تستمر الانقباضات لمدة تصل إلى دقيقة ويتم تقليل الفترة الفاصلة بينها إلى 5-7 دقائق. في هذه المرحلة ، يمكنك القيام بالأعمال المنزلية ، والمشي ، والاستحمام. لا يجب أن تجلسي أو تستلقي - فهذا يمكن أن يبطئ الانقباضات ويضعف المخاض. يعد تقليل الفترة الفاصلة بين الانقباضات إلى 5-7 دقائق سببًا للذهاب إلى المستشفى.

في المرحلة النشطة ، تزداد حدة الانقباضاتتصبح أكثر إيلامًا ، لذلك من المفيد للمرأة في المخاض أن تبدأ في استخدام التنفس العميق البطيء. مع زيادة شدة الانقباضات ، يمكن استخدام التنفس السريع (مثل الكلب) في ذروة الانقباض. تدليك التخدير للأسفل الظهر يساعد الكثير من الناس.

في المرحلة الانتقالية ، يتم الانتهاء من فتح عنق الرحمعند وصوله إلى الامتلاء ، يدخل رأس الطفل في قناة الولادة. لا يمكنك الدفع في هذا الوقت ، لأنه يمكنك تمزق عنق الرحم. تطلب القابلة من المرأة أثناء المخاض أن تتنفس عدة انقباضات ، فهذه أصعب لحظة من الولادة بالنسبة للمرأة. ولكن ليس لدى الجميع ، فغالبًا ما تتبع المرحلة النشطة على الفور محاولات.

محاولاتيريح المرأة أثناء المخاض ، لأنه مع النشاط القوي ، يسهل تحمل الألم. بالإضافة إلى ذلك ، فقد جاءت الذروة عندما يوشك الطفل على الولادة. عادة ، لا تدوم فترة التجاذب طويلا ، في 3-5 محاولات يولد الطفل. أثناء القتال ، من المهم الاستماع إلى أوامر القابلة ، وادفع للأسفل كما لو كنت في كرسي صلب ، ولا ترهق رأسك. مع الولادة القياسية على كرسي ، يتم الضغط على ذقن المرأة في المخاض ، وعندما يقترب الانكماش ، يجب أن تأخذ الهواء وتدفعه ، ثم تطلق الهواء بسلاسة (وليس فجأة) ، وخذ نفسًا آخر وادفع مرة أخرى . عادة ، في نوبة واحدة ، تتمكن المرأة في المخاض من القيام بثلاث محاولات. في الفترة الفاصلة بين الانقباضات (التي أصبحت قصيرة جدًا ، حوالي 30 ثانية) ، تحتاج إلى محاولة الاسترخاء وبناء القوة.

كقاعدة عامة ، في بضع محاولات ، يولد رأس ، في الفاصل الزمني تقوم القابلة بدورها ، وتوجه الكتفين ، وفي المحاولة التالية ، يكون الأمر أسهل بكثير بالفعل ، حيث يولد جسم الطفل بالكامل. البويضة توضع على معدة المرأة ، ولا تزال متصلة بواسطة الحبل السري بالمشيمة التي لا تزال داخل الرحم. بعد بضع دقائق ، يتوقف الحبل السري عن النبض ، ويمكن للطفل بالفعل التنفس من تلقاء نفسه. يتم قطع الحبل السري ، وغالبًا ما يُسمح للأب بذلك. يتم أخذ الطفل لمسح المخاط وشفطه من الجهاز التنفسي ، ثم يتم لف المولود وتساعده الأم على تثبيته بالثدي. أحيانًا يأخذ الأطفال الثدي فورًا لشفط بضع قطرات منه.

في هذا الوقت ، تطلب القابلة من المرأة الدفع مرة أخرى ، ودون بذل الكثير من الجهد ولادة... يتم فحصها للتأكد من أنها سليمة (يجب ألا تبقى أجزاء من المشيمة داخل الرحم ، لذلك يجب عدم شد الحبل السري ، يجب أن تولد المشيمة بشكل عفوي).

	زمن	يتنفس	ماذا يمكنك	ما هو غير مسموح
المرحلة الكامنة (الكامنة) من المخاض (الانقباضات)	30 ثانية. int. 20 دقيقة. 1 دقيقة. int. 5-7 دقائق	الصدر العميق والأنف (يمكنك الفم ، إذا كان ذلك مناسبًا)	القيام بالأعمال المنزلية. المشي والغناء والتنفس. خذ حماما ، اغتسل. لعمل حقنة شرجية: دافئ ومحمض بملعقة كبيرة من خل التفاح مقابل 1.5-2 لتر. اشرب شاي الزعتر. في نهاية هذه المرحلة اذهب الى المستشفى!	يصيح، يصرخ، صيحة. يجلس. استلق (في نهاية المرحلة الكامنة). اشرب كثيرا. هنالك.
المرحلة النشطة من المخاض (تقلصات)	2 دقيقة. int. 2-3 دقائق	بطء التنفس العميق (4 مرات للاستنشاق - 6 مرات للزفير) ، مع زيادة الانقباض في الذروة (مثل الكلاب في الرئتين العلويتين)	المشي والغناء والتنفس. استمع إلى الموسيقى. الاسترخاء! احفظ قوتك! تدليك مخدر. اشطف فمك بالماء.	يصيح، يصرخ، صيحة. يجلس. راحه. يشرب. هنالك.
المرحلة الانتقالية من العمل (جهود ما قبل الدفع)	2 دقيقة. الفاصل الزمني 1-2 دقيقة.	عميق ، الصدر ، الحجاب الحاجز ، يدفع الطفل للخروج.	يمشي. القرفصاء. قف على أربع.	يدفع
مرحلة الطرد (الدفع)	3-5 دقائق	مع بداية الانقباض ، خذ الهواء ، وادفعه فقط في العجان ، وزفر الهواء حتى النهاية. كرر ثلاث مرات في كل قتال. عندما يولد الرأس ، تنفس مثل الكلب وفقط من خلال فمك.	استمع إلى القابلة. استرخ فيما بين ذلك ، وتنفس بعمق. أرخي معدتك. بلل فمك وشفتيك.	الضغط على الرأس. يصيح، يصرخ، صيحة. لجلب الساقين
ولادة المشيمة	15-30 دقيقة	حر. يمكنك الدفع عن طريق التنفس.	ادفع ، اسعل.	اسحب الحبل السري. عجل

إذاً ، أنت تفهمين أنكِ قد بدأتِ في المخاض. ما هي الإجراءات المحظورة أثناء الولادة؟

* مع بداية الولادة ، لا ينبغي على المرء أن ينزعج أو يتسرع في الشقة أو يستعجل. من المهم جدًا الحفاظ على رباطة جأشك وتناغمك بالطريقة الصحيحة. إنه لأمر جيد أن يتم جمع كل الأشياء مسبقًا ، لأن التسرع في الشقة بحثًا عن ما هو مطلوب في الولادة ليس متعة ممتعة ، خاصة أنه في نهاية الحمل يكون الإحساس بالتوازن مضطربًا وقد يحدث ضعف ودوخة. تكون الحركة غير المبالية ، خاصة عند الاستحمام ، محفوفة بالسقوط ، مما قد يؤدي إلى حدوث انفصال في المشيمة. وهذا بالفعل وضع خطير للغاية يمكن أن يؤدي إلى فقدان كبير للدم لدى الأم الحامل ويهدد حياة الطفل.

* إذا نسيت شيئًا من متعلقاتك الشخصية في المنزل ، فلا تثبط عزيمتك ، لأنه في جميع مستشفيات الولادة ، إذا لزم الأمر ، سيتم إعطاؤك نعالًا بالمستشفى وثوبًا ومنشفة وثوبًا للنوم. وسيكون لديهم الوقت لإحضار الباقي إليك أثناء المخاض. لكن يجب عدم نسيان الوثائق. قبل مغادرة المنزل ، تحقق من أن لديك جواز سفر وبطاقة صرف ووثيقة تأمين وعقد عمل ، إذا كان قد تم إبرامه. لذلك ، في حالة عدم وجود بطاقة صرف ، لن يحصل الأطباء على تأكيد للفحص اللازم ، والذي قد يكون بمثابة سبب لتحديد هويتك في قسم ملاحظة خاص أو للتحويل إلى مستشفى ولادة خاص ، حيث لم يتم فحص المرضى والمصابين والنساء. مع الأمراض المعدية المشتبه بها تلد. نظرًا لأن الولادة غالبًا ما تبدأ فجأة ، فمن الأفضل حمل المستندات الطبية معك في جميع الأوقات.

∗ لا يجوز لك تحت أي ظرف من الظروف الوصول إلى المستشفى بالقيادة بنفسك. وعلى الرغم من أن الانقباضات الأولى ليست مؤلمة ، إلا أنه سيكون من الصعب توقع شدتها بعد فترة قصيرة من الوقت. ومع وجود ألم شديد ، سيكون من الصعب الوصول إلى المستشفى بأمان. لذلك إذا لم يستطع أي من أقاربك أو أصدقائك اصطحابك ، فمن الأفضل الاتصال بخدمة الإسعاف.

* فور الوصول إلى مستشفى الولادة ، سيبدأ ملء المستندات الطبية ، والتي سيستخدمها الأطباء أثناء الولادة. سيتم أخذ بعض البيانات من بطاقة التبادل ، وسيتم كتابة بعضها وفقًا لكلماتك. من المهم الإجابة بدقة على جميع الأسئلة ، ولا ينبغي بأي حال إخفاء أي شيء ، حتى لو بدا لك أن هذا لا علاقة له بالأحداث الجارية. وبالتالي ، فإن الشفط بالتخلية الذي تم نقله قبل 10 سنوات يمكن أن يؤدي إلى حدوث نزيف أثناء الولادة ، ونقل الدم في مرحلة الطفولة المبكرة - مرض انحلال الدم عند الطفل. بالطبع ، يجب تحذير الطبيب مسبقًا من مثل هذه المخاطر.

المرحلة الأولى من المخاض: لا يمكنك الخوف والصراخ وتوتر العضلات

* هذه الفترة هي الأشد إيلاماً وأطول زمنًا ، ومدتها ، ورفاهية المرأة أثناء المخاض ، وحالة الجنين تعتمد على السلوك الصحيح. الشيء الرئيسي: يجب ألا تخافوا من آلام الولادة والولادة! تعتمد قوة الإحساس بالألم على الخصائص الفردية ، وحساسية الألم ، والمزاج العاطفي للمرأة وموقفها تجاه مظهر الطفل. قدمت الطبيعة للمرأة المسكنات التي تحتاجها للولادة - يفرز جسدها هرمونات الفرح والسرور أثناء المخاض - الإندورفين. إنها تساعد الأم الحامل على الاسترخاء وتخفيف الألم وإعطاء شعور بالارتقاء العاطفي. ومع ذلك ، فإن آلية إنتاجهم هشة. إذا شعرت المرأة بالخوف ، يتم قمع إفراز الإندورفين بشكل انعكاسي ويتم إطلاق كمية كبيرة من الأدرينالين (هرمون التوتر) في مجرى الدم ، مما يسبب توترًا متشنجًا للعضلات ، بما في ذلك عضلات الرحم ، مما يزيد من الألم.

* بالإضافة إلى ذلك ، أثناء المخاض ، يجب ألا تنقبض وتجهد العضلات. مع التوتر ، تنخفض عتبة الألم ، ويتعطل تدفق الدم ، مما يزيد من الإحساس بالألم. تنشأ حلقة مفرغة: توتر - ألم - تأخر المخاض. إذا استرخاء العضلات أثناء الولادة ، يكون الألم أقل ، وينفتح عنق الرحم بشكل أسرع ، ولا يواجه الطفل صعوبات كبيرة في الحركة عبر قناة الولادة.

* أثناء الانقباضات ، يمكنك اختيار وضع مناسب لك من الجسم: يُسمح بالاستلقاء على جانبك ، والمشي ، والوقوف على أطرافك الأربعة أو على ركبتيك. لكن هناك شرطان حرمان في الولادة: لا تستلقي على ظهرك وتجلس. في وضع الاستلقاء ، يضغط الرحم الحامل الثقيل على الأوعية الكبيرة التي تمر خلفه ، مما يعطل تدفق الدم إلى القلب. استجابة لذلك ، ينخفض ​​ضغط الدم بشكل انعكاسي بشكل حاد ، مما يتسبب في الإغماء وضعف إمداد الدم إلى المشيمة والجنين. إذا كان عليك الاستلقاء أثناء الولادة لسبب ما ، فمن الأفضل اختيار الوضع على جانبك.

في بداية الدورة الأولى ، الجلوس غير ضار. ومع ذلك ، في نهايته ، يدخل رأس الطفل بالفعل قناة الولادة ، والجلوس على سطح صلب (كرسي ، سرير) ، الأم الحامل تخلق ضغطًا إضافيًا عليها. ولكن يمكنك الجلوس على كرة أو مرحاض - في هذه الحالات ، يتم استبعاد هذا الضغط.

* تحظر جميع مستشفيات الولادة عمليًا الطعام والشراب أثناء الولادة. يبرر هذا الشرط حقيقة أنه أثناء المخاض ، قد تنشأ الحاجة إلى التخدير العام ، حيث يكون هناك خطر إلقاء محتويات المعدة في الفم ، ومن هناك إلى الرئتين. هذا يمكن أن يؤدي إلى تطور التهاب رئوي حاد. بالإضافة إلى ذلك ، أثناء الانقباضات ، بسبب الاتصال الانعكاسي الموجود بين عنق الرحم والمعدة ، يحدث القيء أحيانًا. كلما زادت محتويات المعدة ، زادت احتمالية حدوث هذه الظاهرة غير السارة.

* يجب عدم الصراخ أثناء الانقباضات. أثناء الصراخ ، تزفر الهواء باستمرار ، وتكون الأنفاس ضحلة وقصيرة. من المعروف أنه من أجل أقصى قدر من إثراء الدم بالأكسجين ، وهو أمر ضروري لكل من الأم أثناء فترة المخاض الصعبة أثناء المخاض ، والطفل ، حتى لا يعاني من جوع الأكسجين ، يلزم التنفس بعمق. لذلك ، بدلًا من الصراخ على ارتفاع ، استنشق الهواء ببطء وعمق وإيقاع من خلال أنفك وزفره عبر فمك. إذا أصبحت الانقباضات عنيفة جدًا ، فإن التنفس الضحل المتكرر ، والذي يستنشق أيضًا من خلال الأنف والزفير من خلال الفم ، سيساعد. لكن لا يمكنك التنفس بعمق مع فمك أثناء المخاض ، فهذا سيؤدي إلى جفاف سريع في الغشاء المخاطي للفم ، وهو أمر مؤلم للغاية لتحمله مع الحظر الحالي على الشرب. إذا كان الغشاء المخاطي لا يزال جافًا ، يمكنك شطف فمك بالماء دون ابتلاعه.

* أثناء الانقباضات يجب عدم التبول. اذهب إلى المرحاض كثيرًا - عند الرغبة الأولى. أولاً ، يؤدي التبول المتكرر إلى تحفيز الانقباضات ، وثانيًا ، تمنع المثانة الفائضة حركة الجنين على طول قناة الولادة.

المرحلة الثانية من المخاض: لا يمكنك الجلوس ودفع "الوجه".

في هذه الفترة ، تكون المرأة أكثر قدرة على التحكم في عملية الولادة مما كانت عليه في الأولى. على الرغم من أن المحاولات تحدث بشكل لا إرادي ، يمكن للمرأة السيطرة عليها إلى حد معين ، وتقويتها أو تقييدها إذا لزم الأمر. ومع ذلك ، يمكن أن تضر الإجراءات غير المصرح بها كل من الأم والطفل. هذا هو السبب في أنه من الضروري خلال هذه الفترة الاجتماع واتباع جميع تعليمات الطبيب والقابلة بوضوح.

* عندما يتبقى القليل جدًا قبل ولادة الطفل ، سيتم اصطحابك إلى غرفة الولادة. عند الانتقال إلى سرير الولادة ، لا يمكنك الجلوس - في الواقع ، هذا يعني الجلوس على رأس طفلك. أثناء التواجد على سرير الولادة ، لا يجب بأي حال من الأحوال الضغط على الوركين. كل هذه الإجراءات يمكن أن تؤدي إلى إصابة خطيرة لحديثي الولادة.

* إذا كنت قد حصلت على "الضوء الأخضر" ، فلا تدخر مجهودك. ولكن ليس فقط القوة المطبقة هي المهمة ، ولكن أيضًا إلى أين يتم توجيهها. من المهم أن تفعل ذلك بشكل صحيح ، لا يمكنك الضغط على "الوجه". في نفس الوقت ، المرأة أثناء المخاض تجهد وجهها بشدة ، وتنفخ خديها ، وقد تتشكل نزيف صغير في العين والوجه ، لكن الدفع غير فعال ، رأس الجنين لا يتحرك على طول قناة الولادة. يجب أن يتم توجيه الدفع إلى الأسفل باتجاه إفراغ الجسم (مثل الأمعاء مع البراز). في هذه الحالة ، تحتاج إلى إجهاد عضلات البطن قدر الإمكان.

* إذا لم تشعري بالشد أو الضعف الشديد ، فسوف يرشدكِ الطبيب والقابلة. من المهم جدًا اتباع جميع تعليماتهم بدقة. أثناء ولادة الجنين ، هناك أوقات يكون فيها من الضروري تقليل قوة المحاولات. في بعض الأحيان ، لتعزيز الطفل بشكل أفضل ، قد يمنع الطبيب الدفع أثناء انقباضة واحدة أو أكثر. لن تكون قادرًا على إيقاف الدفع ، لكن يمكنك إضعافه بشكل كبير في قوتك. من الضروري الاسترخاء والتنفس كثيرًا وبشكل سطحي ، وفتح فمك قليلاً - "مثل الكلب" ، أو مثل "نفخ البالون" (لأعلى ، في الوجه ، شد الشفاه بأنبوب). كما هو الحال في المرحلة الأولى من الولادة ، لا ينبغي للمرء أن يصرخ ، لأن الصراخ يحدث في الزفير ، وأثناء الدفع ، من الضروري حبس النفس. بالإضافة إلى ذلك ، عند الصراخ ، تتقلص العضلات ، بما في ذلك قاع الحوض والعجان ، مما يزيد من خطر التمزق. بالإضافة إلى أن الصراخ يتعارض مع التفاعل الكامل للمرأة أثناء المخاض مع الطاقم الطبي ، وهو مفتاح المسار الطبيعي للمرحلة الثانية من المخاض ويساعد على تجنب التمزق.

المرحلة الثالثة من المخاض: لا يمكنك الاسترخاء التام

بعد ولادة الطفل ، لا يمكنك الاسترخاء التام ، معتقدين أن عملك قد انتهى. بعد كل شيء ، لم يولد بعد الولادة ، يليها إجراء فحص قناة الولادة. مكان الطفل ، أو المشيمة ، يشمل المشيمة والأغشية الجنينية. يمكن أن تستمر فترة انفصاله من 5 دقائق إلى نصف ساعة أو أطول قليلاً. بعد فترة ، لا يمكنك أن تشعر أنها تدوم أكثر من دقيقة. وهذه من علامات انفصال المشيمة عن جدار الرحم ، وبعد ذلك يُطلب من المرأة الدفع. لكن من الجدير بالذكر أن ولادة ما بعد الولادة عادة ما تولد دون أي صعوبات.

الأهمية!

خلال جميع مراحل الولادة ، لا يمكنك رفض الإجراءات الطبية اللازمة. على سبيل المثال ، في المرحلة الأولى من المخاض ، من الضروري إجراء فحوصات مهبلية وتسجيل معدل ضربات قلب الجنين ، والتي غالبًا ما تكون غير مريحة للمرأة أثناء المخاض. لكن هذه الإجراءات تساعد الطبيب في تحديد مدى تقدم الولادة ، وتقييم حالة الطفل ، وإذا لزم الأمر ، وصف بعض الأدوية. لا تجهد نفسك أثناء فحوصات الطبيب ، لأن التوتر سيزيد من الشعور بعدم الراحة.

في وقت الفحص المهبلي ، حاولي الاسترخاء ، والتنفس بشكل متكرر وسطح ، ولا ترهق عضلات العجان.

تخشى العديد من النساء وصف الأدوية أثناء المخاض. لديك الحق في التعبير عن موقفك من هذا الإجراء ورغبتك في عدم استخدامه إن أمكن ، ولكن تذكر أنه في بعض الأحيان فقط بمساعدة الأدوية ، يمكن إنهاء الولادة بأقل قدر من المخاطر على الطفل.

إذا تسببت أي إجراءات للموظفين في شكوك ، فاطلب منهم توضيح الحاجة إلى بعض التلاعبات.

تحياتي أعزائي! عادت إينيسا إلى الاتصال بك ، وسنتحدث اليوم عن موضوع تخشى العديد من النساء التفكير فيه: الولادة ، كيف تتصرف بشكل صحيح. إذا كنت محظوظًا بالفعل بما يكفي لتجربة كل مباهج الولادة ، فأنت تفهم ما يدور حوله ، وإذا كان عليك فقط إجراء هذا الاختبار ، فأتمنى لك التوفيق والصبر. لنبدأ بحقيقة أن الولادة تنقسم عادة إلى 3 مراحل ، والتي لها إطار زمني خاص بها. بعد ذلك ، سننظر في كل مرحلة من هذه المراحل على حدة ، وسأقدم لك توصيات حول كيفية التصرف في كل منها.

إذا لم تكن قد ولدت بعد على الجانب الآخر من الشاشة ، فلنذهب!

المرحلة الأولى من الولادة: كيف تتصرفين؟

ما هي مدة المخاض وكيف تبدأ؟ لن يترك هذا السؤال أي فتاة بدائية غير مبالية. بعد كل شيء ، المجهول يخيفنا أكثر من أي شيء آخر ، هذه هي الطريقة التي صنعنا بها.

عادة ما تتعلم المرأة عن بداية المخاض مع انخفاض في الفترة الفاصلة بينهما ، وكذلك ما إذا كانت قد حدث ذلك . كقاعدة عامة ، فإن النذير الموثوق به للولادة السريعة هو الموقف الذي ينفجر فيه الفلين ، والذي يبدو وكأنه جلطة مخاطية مخططة بالدم.

المرحلة الأولى من الولادة ، أو كما تسمى أيضًا المرحلة التحضيرية ، هي المرحلة الأكثر طولًا والأكثر إيلامًا ، وتنقسم إلى 3 مراحل:

• المرحلة الكامنة أو الكامنة - الرقبة 3.5 سم ؛
• المرحلة النشطة - حتى 8 سم ؛
• مرحلة الرفض - الإفصاح الكامل.

خلال هذه الفترة ، لا يفتح عنق الرحم فقط ، بل يتم تليين قناة الولادة للطفل وتنعيمها. بالنسبة لجميع النساء ، تستغرق هذه المرحلة وقتًا مختلفًا ، على الرغم من أن الأطباء اعتمدوا متوسط ​​مدة 8-12 ساعة ، والولادة اللاحقة 6-8 ساعات. ما لا يمكن قوله عن الولادة السريعة والهادئة ، عندما تستغرق العملية برمتها من 2 إلى 4 ساعات.

ماذا علينا أن نفعل

إذا أدركت أن هذه كانت بداية المخاض ، وليس تدريبًا آخر للرحم ، فأنت بحاجة إلى القيام ببعض الإجراءات:

1. سيكون قرارك الأول والأكثر حكمة خذ قسطا من الراحة... لماذا الراحة؟ الحقيقة هي أن إمدادًا هائلاً من الطاقة سيكون مطلوبًا بعيدًا عنك ، وبحلول نهاية الفترة الأولى وبداية المحاولات ، ستكون ببساطة قد استنفدت.

1. عندما لا يكون من الممكن الراحة ، وتصبح الانقباضات أكثر حدة ، فأنت بحاجة إلى ذلك أكثر استقامة... يمكنك الوقوف أو المشي أو الجلوس على كرسي خاص به فتحة أو على المرحاض. كل هذا سيساعد الرقبة على النعومة والانفتاح تحت ضغط وزن الطفل.
2. هل الانقباضات مؤلمة بالفعل بدرجة كافية؟ الصيحة! نحن نقترب من نهاية المرحلة الأولى. في غضون ذلك ، ركزي واسترخي ، وتقبلي كل تقلص بأذرع مفتوحة ، لا تفزع ولا تخافلذلك لن تؤخر عملية التسليم.

إذا كنت تعتقد ذلك ، فلماذا تخاف؟ إذا بدأت الولادة ، فعندئذ يكون لديهم مخرج واحد فقط - إنهاء! والخوف لن يؤدي إلا إلى إبطاء العملية. أنت لا تريد أن تعاني أكثر ، أليس كذلك؟ ثم حرر نفسك من قيود الخوف واعتبر كل هذا العذاب أمرًا مفروغًا منه لأنك ستلتقي قريبًا بشخص جديد سيدخل هذه الحياة بفضل صبرك وجهودك.

1. اذهب إلى المرحاض على صغيرتحتاج قدر الإمكان في كثير من الأحيانمما يسهل عمل كل من الرحم وطفلك حتى لو كل 5 دقائق.
2. يساعد على الاسترخاء بشكل جيد تمارين التنفس... هل تستطيع فعلها؟ إذا لم يكن كذلك ، فسوف أعلمك.

المرحلة الكامنة

في المرحلة الكامنة ، تحتاج إلى تطبيق أساليب التنفس الاقتصادي. كيف افعلها؟ استلق على ظهرك وضع يديك على بطنك. استنشق بعمق من خلال أنفك ، ثم ازفر ببطء "في الأنبوب". هل ارتفعت يديك أولاً ثم نزلت؟ إذا كانت الإجابة بنعم ، فأنت فتاة ذكية جدًا - تتم هذه التقنية بشكل صحيح! يساعد هذا التنفس على ضبط الحالة المزاجية الصحيحة ويسرع فتح الرقبة.

ثم تبدأ المرحلة النشطة ، عندما يصبح التنفس الهادئ والهادئ أمرًا مستحيلًا. كيف يجب أن تتنفس بشكل صحيح في مثل هذه الحالة؟ ربما سمع الجميع عن التنفس "مثل الكلب" ، حيث تتنفس المرأة سريعًا بشكل سطحي من خلال أنفها أثناء القتال. في بداية ونهاية الانقباض ، يجب أن تأخذ نفسًا عميقًا وزفير.

نتيجة لأداء هذه الإجراءات ، لن تسرع عملية ولادة اللغز قليلاً فحسب ، بل ستتمكن أيضًا من الاستعداد الذهني وتحمل المعارك بسهولة أكبر مع فقدان أقل للطاقة والقوة.

المرحلة الثانية من الولادة: كيف تتصرفين؟

مع بداية المرحلة الثانية ، تغادر القوى الجسد بسرعة لا تصدق ، وعندما يبدو أنه لم يعد هناك المزيد من القوى ، يبدو - المعنى الكامل لحياتك. الطفل الأول يبكي ، عاصفة من العواطف والسعادة والفرح والخوف ، كل هذا يغمر أمي الآن ، والألم والفراغ لا يذهبان إلى أي مكان ، والمرحلة الثالثة من الولادة ، والفحص ، والخياطة هي أشياء تافهة لم تعد تزعج المرأة.

كيف تتصرف بشكل صحيح بحيث يحدث لقاء الطفل في أسرع وقت ممكن ودون عواقب سلبية على الأم والطفل؟

التنفس الصحيح مرة أخرى هو المساعد الرئيسي أثناء الدفع. الخطأ الأكثر شيوعًا الذي ترتكبه العديد من النساء هو الدفع في الوجه. اتضح أن المرأة في الواقع تدفع ، لكنها خاطئة. مثل هذه المحاولات لا يمكن أن تؤدي إلى تقدم الطفل وإطلاق سراحه من قناة الولادة. لذلك فإن الجواب على سؤال: "كيف تدفع بشكل صحيح؟" - تكمن في تقنية التنفس الخاصة:

في وقت الانقباض ، خذ نفسًا عميقًا ثم ازفر ببطء ووجه كل الجهد إلى المعدة. لفهم أن التنفس يتم بشكل صحيح ، انتبه لما إذا كنت تشعر بالتوتر في رأسك أو وجهك أثناء الزفير؟ إذا كنت لا تشعر بالتوتر ، فأنت تفعل كل شيء بشكل صحيح.

بالطبع أهم شيء في هذه المرحلة هو الاستماع إلى الطبيب والقابلة ، لأن من ، إن لم يكن هما ، يعرف كيف ومتى يدفع ، ومتى يكون من الضروري التحلي بالصبر والانتظار. لذا حافظ على صفاء ذهنك ، ولا داعي للذعر ، واستمع جيدًا إلى التوجيهات!

المرحلة الثالثة من الولادة: كيف تتصرفين؟

هذه الفترة هي الأسهل والأكثر ألمًا مقارنةً بالفترة السابقة ، ولكنها ليست أقل أهمية ، لأن صحة المرأة أثناء المخاض تعتمد عليها. عادة ، في هذه المرحلة ، تتفاعل المرأة بهدوء إلى حد ما مع جميع تعليمات الأطباء ، وبشكل عام تدرك بوضوح كل ما يحدث.

لماذا يحدث هذا ، لأن آلام الولادة لم تُنسى بعد ، ولا تزال الانقباضات ، وإن كانت أقل إيلامًا ، موجودة ، والدموع والدموع والجروح تؤلمني ، وأوجاع الجسم كله. لكن من المعروف أن الطبيعة هي خالق ماهر وذكي. بعد الولادة مباشرة ، يتم إفراز هرمون الأوكسيتوسين في دم المرأة بكميات كبيرة ، وهو بالإضافة إلى وظائفه العديدة مصمم لإحداث شعور بالسعادة والفرح ، والمرأة في حالة من النشوة ، لذلك لا يمنع الطبيب من إجراء مزيد من التلاعب. حتى الخياطة يُنظر إليها بهدوء تام.

إذا كنت تقرأ هذا المقال ، فهذه هي بالفعل الخطوة الأولى نحو ولادة آمنة وسهلة. بعد ذلك ، عليك أن تتعلم كيف تتنفس بشكل صحيح وتفهم جسمك حتى لا تفقد رباطة جأشك في المواقف العصيبة والمتطرفة. سوف تساعدك اليوغا والجمباز للحوامل والدورات الخاصة للأمهات الحوامل في ذلك. ابدأ بممارسة تمارين التنفس لمدة 10 دقائق يوميًا. تدرب أيضًا على توجيه قوة الدفع ليس إلى وجهك ، بل إلى معدتك.

ملامح السلوك في المواقف غير القياسية

هناك حالات نادرة جدًا ، مثل الولادة المقعدية. عادة ، في مثل هذه الحالة ، يتم اتخاذ قرار بإجراء عملية قيصرية. ومع ذلك ، قد يحدث أيضًا أن الولادة ستحدث بشكل طبيعي. في هذه الحالة ، يوصى بتسكين الآلام للأسباب التالية:

• في أي وقت ، يمكن اتخاذ قرار بشأن الحاجة إلى عملية قيصرية ؛
• أثناء الولادة الطبيعية ، يلجأون دائمًا إلى تشريح العجان ؛
• يمكن للألم الناجم عن الانقباضات ببساطة أن يغمى على العقل ، وهو أمر غير مقبول ، لأن المرأة تحتاج إلى أقصى قدر من الاهتمام والجهد.

وفقًا للإحصاءات ، غالبًا ما يحدث العرض المقعدى أثناء الولادة المبكرة ، عندما يكون الطفل لا يزال غير كبير بدرجة كافية ولديه القدرة على "تصفح المساحات المفتوحة" للرحم.

حالة أخرى هي الولادة المتأخرة ، عندما يقاوم الطفل مغادرة منزله الدافئ الدافئ. في هذه الحالة ، غالبًا ما يتم تحفيز المخاض.

ما الذي يحفز نشاط المخاض:

• يتم إعطاء الأوكسيتوسين أو البروستاجلاندين عن طريق الوريد ؛
• يخترق المثانة الجنينية لتصريف الماء ؛
• يتم إدخال سدادة مبللة بالهرمونات في المهبل ؛
• استخدم عقاقير خاصة.

على أي حال ، التحفيز هو تدخل في عملية طبيعية ، والتي في بعض الأحيان ، للأسف ، لا غنى عنها. ما هي مدة استخدام تحفيز العمل؟ إذا لم تكن قد قابلت طفلك بعد 41 أسبوعًا ، فسيتم وضعك في مستشفى للولادة ، حيث ستكونين تحت إشراف صارم من الأطباء ، الذين سيقررون مصيرك الآخر ، بناءً على الموقف.

كيف تتناغم لتحفيز المخاض؟

أهم شيء هو عدم الذعر وعدم التخلي عن التحفيز ، لأنه إذا قرر الأطباء مثل هذا الموعد ، فهذا يعني أن لديهم سببًا وجيهًا لذلك. يمكنك الانتظار حتى تبدأ الولادة من تلقاء نفسها لمدة لا تزيد عن 42 أسبوعًا مع الحمل المثالي. وإلا فإنك تخاطر ببساطة بإيذاء طفلك ونفسك. لذلك ، ثق بالطبيب ، واسترخي واضبط ، فكل معارفك ومهاراتك ستكون مطلوبة منك ، لأن الولادة الاصطناعية غالبًا ما تكون أكثر إيلامًا وصعوبة.

إذا كانت لديك تجربة شخصية إيجابية في كيفية تخفيف الألم أثناء المخاض وكيفية التصرف بشكل عام أثناء الولادة ، فاحرصي على المشاركة في التعليقات. وسوف أكون ممتنا جدا لك.

اشترك في التحديثات وأخبر أصدقائك عن المدونة. اراك قريبا!

إن ولادة طفل هي حدث سعيد لكل أسرة. ومع ذلك ، يتعين على العديد من النساء التعافي لفترة طويلة بسبب شفاء الغرز ، ويمكن أن يخيم على الفرح بسبب سوء الحالة الصحية وعدم الراحة والألم. أولئك الذين أنجبوا بالفعل طفلاً أو أكثر لديهم فكرة عن المخاض ، لكن الأمهات البكر ، على وجه الخصوص ، يهتمن بكيفية التصرف أثناء الولادة والتقلصات من أجل الولادة بسهولة ودون انقطاع.

إن خوف المرأة من الولادة القادمة أمر مفهوم تمامًا ، لكن لا ينبغي لأحد أن ينسى أبدًا أن هذا هو ، أولاً وقبل كل شيء ، فرحة إنجاب طفل طال انتظاره. لذلك ، أولاً وقبل كل شيء ، يجب على المرأة في المخاض أن تنحي جانباً الأفكار السلبية وتحاول التفكير بشكل إيجابي. بالطبع ، العمل الجاد ينتظرنا ، لكن المكافأة ستكون لقاء طفلك.

في الواقع ، ينتقل مزاج الأم إلى الجنين في رحمها ، وعندما يخرج الخوف ، يبدأ الطفل أيضًا في الشعور بالتوتر. لا داعي للتفكير في الألم - فهذه ظاهرة عابرة ، فمن الأفضل أن تتذكر أولئك الذين يقلقون على أمهم ويتطلعون إلى عودتها من المستشفى.

يجب أن تعرف كيف تتصرف أثناء الولادة والولادة ، وبعد ذلك ، بفضل وجود العقل ، ستكون الولادة أسهل وأسرع. عادة ، يتم تقسيم المخاض إلى ثلاث مراحل رئيسية:

1. تحضير الرحم والطفل للولادة أثناء المخاض ؛
2. الولادة من خلال الدفع
3. المرحلة النهائية مع فقدان المشيمة.

في هذا الصدد ، يجب على المرأة أثناء التحضير للولادة:

• إتقان أسلوب التنفس الصحيح.
• العثور على أنجح وضعية تساعد على الولادة ، وفي نفس الوقت آمنة لحالة الجنين ؛
• تعلم الدفع بشكل صحيح حتى لا تؤذي الطفل وتتجنب التمزق.

قد لا تعرف الأمهات البدائيات ، لكن الصراخ أثناء الولادة غير مرغوب فيه ، حيث قد يعاني الطفل من جوع الأكسجين ، ويصعب عليه أيضًا التحرك على طول قناة الولادة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الخوف ، على الرغم من كونه حالة نفسية ، يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الألم الحقيقي.

تصحيح التنفس والدفع والوضعية

من الأفضل للمرأة أن تتعلم كيف تتنفس مقدمًا ، علاوة على ذلك ، من الضروري أن تتعلم ذلك ، لذا سيتعين عليها التدرب أثناء الحمل.

يمكن القيام بذلك عن طريق التسجيل في دورات خاصة يمكنها حضورها مع زوجها. من المهم أن يتطابق التنفس المحدد مع كل مرحلة من مراحل المخاض.

بالطبع ، سيخبرها الطبيب أيضًا كيف تتصرف ، لكن يجب على المرأة إتقان ثلاث تقنيات أساسية مسبقًا:

• في الانقباضات الأولية ، يجب استخدام التنفس مع العد - يجب أن تستنشق أثناء حدوث تشنج ، والزفير ببطء شديد في بضع ثوانٍ فقط. عادة ، عند الاستنشاق ، قم بالعد حتى أربعة ، وعند الزفير ، حتى ستة.
• عند وجود تقلصات قوية ومؤلمة ، تنفس مثل الكلب - استنشق وازفر بسرعة وبشكل منتظم.
• أثناء ولادة الطفل ، يتسم التنفس بالاستنشاق العميق والزفير القوي مع الضغط الموجه إلى أسفل البطن - الرحم والمهبل.

يوفر التنفس الكفء للجنين إمدادًا طبيعيًا بالأكسجين ، ويقلل من الألم ، ويساهم في الإكمال السريع لعملية المخاض.

عند مناقشة كيفية التصرف أثناء المخاض والولادة ، لا يتعلق الأمر بالتنفس فحسب ، بل يتعلق أيضًا بالوضع الأمثل للمرأة أثناء المخاض. لا يوجد وضع مثالي واحد للجميع من أجل طرد الجنين الأكثر ملاءمة ، لأن جسم كل امرأة له خصائصه الخاصة ، الفسيولوجية والتشريحية على حد سواء.

لكن لوحظ أن بعض النساء يجدن أنه من الأنسب أن يلدن في وضع على أربع ، على الرغم من أن كل شيء في نفس الوضع الأفقي - لهذا ، يجب على المرأة أثناء المخاض محاولة اتخاذ هذا الوضع على ظهرها ، وسحبها ركبتيها قدر الإمكان وإمالة وجهها للأمام حتى صدرها. في بعض الأحيان يمكن للمرأة أن تشعر بشكل بديهي كيف يجب أن تنقلب أو تستلقي. إذا لم يهدد هذا الطفل ، سيخبرك الطبيب عن أفضل طريقة للقيام بذلك أثناء الانقباضات.

من المهم جدًا القيام بالدفع بشكل صحيح. هذا يعتمد على شدة الألم أو ظهور الدموع أو عدم وجودها. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤدي الدفع بشكل غير صحيح إلى إصابة الرضيع.

ما لا يجب فعله عند المحاولة:

• عند الدفع ، لا يجب إجهاد العضلات ، لأن هذا يعيق مرور الطفل عبر قناة الولادة - إذا كانت الأنسجة العضلية مسترخية ، ينفتح الرحم بشكل أسرع ، والألم ليس قوياً.
• لا تضغط على الرأس أو المستقيم - فقط في أسفل البطن.
• يمنع الدفع بقوة كاملة حتى ينفتح الرحم ، حيث يؤدي ذلك إلى تمزق العجان وإلحاق الضرر بالجنين.

في المتوسط ​​، يجب أن يكون للمعركة الواحدة محاولتان أو ثلاث. يجب ألا تتعجل المرأة في المخاض - على أي حال ، سيولد الطفل في الوقت المناسب ، لكن الأم تحتاج إلى الاستماع دون أدنى شك لتعليمات الطبيب.

كيف تتصرفين أثناء المخاض والولادة بسهولة وبدون تمزق

لذا ، فإن المرحلة الأولى هي ، في الواقع ، الانقباضات ، والغرض منها هو فتح عنق الرحم للسماح للطفل بالدخول.

كيف تتصرفين أثناء الانقباضات

يمكن أن تستغرق هذه الفترة من 3-4 إلى 12 ساعة أو أكثر. بالنسبة للنساء اللائي يلدن للمرة الأولى ، يمكن أن تستغرق العملية 24 ساعة. عادة ، تبدأ التقلصات كل 15-20 دقيقة ، وتزداد تدريجيًا بمرور الوقت. في نفس الوقت ، يتم تقليل الفترات الفاصلة بينهما. تحتاج المرأة إلى التحكم في بدايتها ، حيث يمكن للطبيب استنتاج خوارزمية عمل معينة من هذه الحسابات ومساعدة المرأة في المخاض في الوقت المناسب. إذا تكررت الانقباضات كل 15 دقيقة ، فقد حان وقت الذهاب إلى المستشفى.

عندما تتكرر انقباضات الرحم كل 5 دقائق ، يمكن أن يعني ذلك طردًا وشيكًا للجنين ، أي ولادة طفل. عادة ، تحدث تقلصات شديدة في أسفل البطن ، وكذلك في العمود الفقري القطني. لا تستطيع الأمهات الحوامل تناول الطعام في هذه اللحظة - فهن فقط يشربن الماء.

يمكن أن تستمر المرحلة الثالثة من الانقباضات لمدة تصل إلى أربع ساعات أو أكثر. يجب أن ترتاح المرأة بالتأكيد في فترات قصيرة بينهما. عندما يكون الألم شديدًا بشكل خاص ، يمكنك إغراقه بالتنفس السريع.

كيفية الدفع بشكل صحيح أثناء الولادة حتى لا يكون هناك دموع

المحاولات هي اللحظة الأكثر أهمية وحاسمة عند ولادة الطفل. تتسارع الانقباضات وتتكرر كل دقيقة ، وتبدأ المرأة في المخاض تشعر بضغط قوي على فتحة الشرج. في هذا الوقت ، تحتاج المرأة إلى الاجتماع معًا وبذل قصارى جهدها لمساعدة طفلها. للتشبث ، يمكن للمرأة في المخاض الاستيلاء على الدرابزين الخاص للطاولة. بعد ذلك ، سوف تحتاج إلى أخذ نفس عميق ، وحبس أنفاسها ، والضغط على رأسها في حالة مرتفعة حتى صدرها.

يحدث أن تكون المحاولات ضعيفة ، وفي هذه الحالة يسمح الطبيب عادة بتفويت انقباض واحد أو اثنين. في الوقت نفسه ، يجب على المرأة أن تسترخي وتتنفس كثيرًا. في وقت لاحق ، ستكون قادرة على إجراء طرد الجنين الأكثر إثمارًا.

يلاحظ الأطباء أنه أثناء الولادة ، يجب على الأم الحامل ألا تفكر في التبول الطوعي أو حتى إفراغ الأمعاء ، لأن ضبط النفس والتوتر يمكن أن يضر الطفل بنفسها. لا تنسي أن الولادة هي عملية طبيعية صعبة وعبء ثقيل على الأعضاء الداخلية ، بما في ذلك المثانة والأمعاء. علاوة على ذلك ، أثناء المخاض ، يكون للمرأة وظيفة أكثر أهمية من إهدار الطاقة الزائدة على الأفكار غير الضرورية والإحراج.

بعد ولادة الطفل ، لا يزال الوقت مبكرًا على استرخاء الأم ، على الرغم من أن ترك مقعد الطفل ، بالطبع ، هو المرحلة الأكثر إيلامًا أثناء الولادة. بعد فترة ، تبدأ الانقباضات مرة أخرى ، لكنها ضعيفة جدًا. خلال الدفعة التالية ، يجب أن تنفصل أغشية الجنين والمشيمة بشكل مثالي. قد يستغرق ذلك فترة زمنية مختلفة - من بضع دقائق إلى 30-40 دقيقة. يحدث أن ولادة ما بعد الولادة لا تخرج بشكل كامل ، وبعد ذلك سيتعين على الطبيب إزالة بقاياها. إذا غادر مكان الطفل بالكامل ، فسيتبع ذلك فحص من قبل طبيب أمراض النساء لقناة الولادة. كقاعدة عامة ، تتم هذه العملية دون تعقيدات.

لا تحتاج المرأة فقط إلى معرفة كيفية التصرف أثناء الولادة والتقلصات - بالإضافة إلى ذلك ، يجب اتباع جميع توصيات طبيب التوليد ، ويجب إجراء الفحوصات المهبلية ، إذا كانت ضرورية لتحديد النقاط المهمة في عملية المخاض. غالبًا ما ترفض النساء في المخاض تحفيز المخاض الضعيف بمساعدة العلاج الدوائي ، لكن في بعض الأحيان لا يتم اتخاذ قرار الطبيب هذا بدون سبب. هناك حالات تساعد فيها الأدوية المناسبة الطفل على تجنب الإصابات والمضاعفات الصحية في المستقبل.

يمكن نصح النساء اللواتي لا يستطعن ​​التخلص من الأفكار السلبية حول التجارب القادمة والألم والانهيار بالخضوع للتدريب باستخدام تمارين الجمباز الخاصة والتدليك والتنفس حتى يشعرن بمزيد من الثقة. سيساعدك أيضًا طبيب نفساني جيد يمكنه ضبط الأم الحامل بطريقة إيجابية. في النهاية ، سوف يمر الألم ، ولكن سيبقى أثمن شيء في حياة الأم - طفلها الحبيب.

كيف تتنفس بشكل صحيح أثناء الولادة والولادة: فيديو

هل كانت مقالة "كيف تتصرفين أثناء الولادة والتقلصات من أجل الولادة بسهولة وبدون انقطاع: نصيحة للأمهات" مفيدة؟ شارك مع أصدقائك باستخدام أزرار الوسائط الاجتماعية. احفظ المادة حتى لا تفقدها.

طوال فترة الحمل ، تفكر المرأة في ولادة طفل قادم. لأنه ، إلى أي مدى تدرك الأم الحامل كيفية التصرف أثناء الولادة ، وهو أمر مسموح به ومحظور. تعتمد رفاهية الولادة على تصرفات المرأة أثناء المخاض.

عدة علامات تشير إلى بداية مبكرة. يختلف جسد كل امرأة ، لذلك قد تختلف النذر. من خلال الاهتمام بهم ، ستتمكن المرأة أثناء المخاض من الوصول إلى المستشفى في الوقت المحدد.

علامات بداية المخاض:

• تسقط المعدة
• أوراق السدادة المخاطية.
• يتغير عنق الرحم.
• يزيد التفريغ
• تقل حركة الجنين.
• تظهر تقلصات التدريب.

عندما تسقط المعدة ، تحتاج الأم الحامل إلى البدء في الاستعداد للرحلة إلى المستشفى. عند الولادة الأولى للمرأة ، يكون ظهور الطفل في اليوم العاشر إلى العشرين بعد أن لاحظت التدلي. في الثانية - لمدة 2-4 أيام ، وأحيانًا بعد بضع ساعات. تحت تأثير هرمون الاستروجين ، يصبح التفريغ سائلاً ، ويلاحظ المخاط. قم بزيارة الطبيب لتأكيد أو نفي تسرب السائل الأمنيوسي. يترك السدادة المخاطية في أوقات مختلفة من أسبوعين قبل وقت ظهور التقلصات.

الولادة هي عملية طبيعية ولكنها مؤلمة. تستغرق مدة التسليم من ساعتين إلى عشرين ساعة. المرة الأولى هي الفترة من 12 إلى 18 ساعة. في المرة الثانية ، يمر وقت أقل ، لأن أنسجة قناة الولادة مرنة ومجهزة للتمدد.

وفقًا لكوماروفسكي ، يتم الإعداد في ثلاثة اتجاهات:

• النساء في المخاض
• شريك؛
• الأماكن التي ستتم فيها العملية.

مع الانقباضات قبل الولادة ، تحتاج المرأة إلى تعلم كيفية التنفس بشكل صحيح ، وأخذ أنفاس عميقة ، وحبس أنفاسها. سيقلل ذلك من الألم ويمنع التمزق والشقوق. ستساعدك التدريبات الخاصة ومقاطع الفيديو التدريبية على التصرف بشكل صحيح.

سلوك مرحلي

على الرغم من الحالة العاطفية ، تحتاج المرأة إلى التصرف بهدوء أثناء الولادة ، حيث سيساعد ذلك على ضبط النتيجة الإيجابية. في هذا الوقت ، يظلون هادئين ، ويتجنبون الإجراءات التي تؤثر سلبًا على مسار العملية. طول الفترة يعتمد على الخصائص الفردية. يفتح الرحم أثناء الولادة ، ويصل إلى 10 سم ، ويبدأ الطفل في التحرك على طول قناة الولادة. كل زيادة في الرحم مصحوبة بانقباضات.

سلوك الولادة على مراحل:

1. في المرحلة الأولى من الانقباضات ، تعاني المرأة من تقلصات الرحم ، وتتنفس بعمق ، وتستخدم التدليك الذاتي ، وتؤثر على النقاط النشطة بيولوجيًا ؛
2. أثناء محاولات الدفع ثلاث مرات في انقباض واحد دون الضغط على الرحم ؛
3. في المرحلة الثالثة من رفض المشيمة ، يجب إخراج الانقباض مرة واحدة ، ثم الدفع.

اعتمادًا على فترة المخاض ، قد تكون الانقباضات نادرة ، ثم تشتد وتصبح متكررة. تحتاج المرأة إلى تسجيل مدة فترات الراحة بينهما حتى لا تفوت اللحظة. في هذا الوقت ، تظهر أحاسيس مؤلمة في أسفل الظهر ، في أسفل البطن ، في الساقين. يلاحظ القلق والحالة المضطربة وعدم اليقين في المرأة أثناء المخاض.

كيف تتصرف بشكل صحيح أثناء الولادة للمرأة:

• تتبع الوقت
• تنفس بشكل صحيح
• استمع إلى نصيحة القابلة ؛
• لا تصرخ؛
• يستريح؛
• العثور على وضع مريح
• يدفع.

ستساعد النصائح المفيدة المرأة أثناء المخاض على الاستعداد لهذه العملية. في البداية ، تحتاج إلى الراحة. من الأفضل أن تنام ليلاً ، وأن تقوم بالأعمال المنزلية أثناء النهار: تحضير الطعام ، وحزم الحقيبة ، وضبط النتيجة الإيجابية للتسليم وتسليح نفسك بدعم الأقارب.

ستبدأ المرحلة التالية في مستشفى الولادة ، عندما يكون من الضروري اتخاذ الموقف الصحيح. أثناء الولادة ، يمارسون الوضع المستقيم ، حيث تعمل قوة الجاذبية. ينفتح الرحم ، ويمر المخاض بسرعة ، ولا يطول. يساعد تدليك أسفل الظهر والعجز على إرخاء البطن وتخفيف التوتر من العمود الفقري مما يؤدي إلى تقليل الألم. بغض النظر عن الموضع المختار ، يتم وضع الأرجل بحيث تكون متباعدة بشكل كبير.

في بداية الانقباضات ، تتصرف المرأة بنشاط ، لكنها لا تنسى الراحة. أنت بحاجة إلى حفظ قوتك ، لأن المرحلة الثالثة أمامك ، عندما يتعين عليك بذل جهد حتى يولد الجنين. استمع إلى القابلة أثناء محاولات حشد القوات. ستساعدك نصائحها على فهم كيفية الدفع والتنفس بشكل صحيح.

الإجراءات أثناء الانقباضات

لا تعرف الكثير من النساء الحوامل كيف يتصرفن بشكل صحيح عند الانقباضات الأولى. تمر مراحل الولادة في تسلسل معين. الفترة الأولى هي الأشد إيلامًا والأطول. تمر الانقباضات ، ثم تبدأ المحاولات والولادة الطبيعية. يؤثر السلوك الصحيح على مدة ورفاهية المرأة أثناء المخاض وحالة الجنين.

كيف تتصرفين أثناء الانقباضات:

1. اتخذ وضعية منتصبة وامش حتى ينفتح الرحم بشكل أسرع ؛
2. أداء حركات دائرية مع الحوض باستخدام كرة قابلة للنفخ ؛
3. هل تدليك المنطقة المقدسة.
4. تنفس بشكل صحيح للقضاء على جوع الأوكسجين للطفل.

أثناء الانقباضات والولادة ، يجب ألا تجهد المرأة المخاض عضلاتها ، وإلا فإن الألم سيزداد فقط. هناك توتر ، وعملية التسليم تتباطأ. تعتمد شدة الألم على خصائص الجسم وحساسية الألم والمزاج العاطفي للمرأة. أثناء التقلصات ، يتم إفراز الإندورفين ، مما يساعد على الاسترخاء وتسكين الألم. إذا بدأ المخاض ، مع استرخاء العضلات ، يفتح عنق الرحم بشكل أسرع ، فلا توجد صعوبات في التحرك عبر قناة الولادة.

ما الذي يجب أخذه إلى غرفة الولادة:

• النعال.
• جوارب؛
• ملابس داخلية مضغوطة
• ماء؛
• هاتف محمول؛
• الملابس الأولى لحديثي الولادة.

أثناء الانقباضات ، اختاري وضعًا مريحًا. يجوز الاستلقاء على جنبه والسير والوقوف على أربع. لا يمكنك الجلوس والاستلقاء على ظهرك. هذا يؤدي إلى ضغط الأوعية الكبيرة ، وضعف تدفق الدم إلى القلب. ينخفض ​​ضغط دم المرأة.

ما هو أفضل ما يمكن فعله أثناء الانقباضات:

1. لا تكذب؛
2. نقل؛
3. اتخاذ موقف مريح
4. رسالة؛
5. انتبه للتنفس.

في بداية المخاض ، عندما تبدأ الانقباضات ، يمكن للمرأة أن تجلس. يوصى باستخدام كرة القدم. بحلول نهاية العملية ، يتم قطع الرأس في قناة الولادة. عند الجلوس ، يتم إنشاء ضغط إضافي ، وبالتالي ، يتم إعطاء الأفضلية لوضعية الكذب.

هل يمكنني الشرب أثناء الولادة؟يمنع الأكل والشرب في غرفة الولادة. أثناء الولادة ، يصبح من الضروري استخدام التخدير. غالبًا ما تكون المرأة مصابة بالغثيان ، لذا يجب أن تكون المعدة فارغة.

سلوك الدفع

في هذه المرحلة ، تكون الأم هي المسيطرة على عملية الولادة. على الرغم من حدوث التقلصات بشكل لا إرادي ، إلا أنه يمكن السيطرة عليها عن طريق تقويتها أو كبحها. يتم نقل المرأة إلى جناح ما قبل الولادة ، في هذا الوقت وستحتاج إلى تذكر نصيحة الأطباء. من الضروري التحضير للقاء الطفل.

كيف تتصرف عند المحاولة:

• ابق على السرير
• اتخاذ موقف أفقي
• لا تضغط على الوركين.
• لا تدفع في الوجه.

إذا كانت المرأة في حالة إجهاد ، عبوس ، ستظهر نزيف في عينيها ووجهها. يتم توجيه الدفع نحو إفراغ الجسم. إذا كانت المرأة ضعيفة ، يقوم طبيب التوليد بتوجيه الفترة المستمرة من أجل زيادة أو تقليل القوة بمرور الوقت. للقيام بذلك ، يسترخون ويتنفسون بشكل متكرر وسطح. لا يمكنك الصراخ حيث تنقبض العضلات مما يؤدي إلى تمزقها.

كيف لا تؤذي طفلك أثناء الولادة:

1. ادفع بإذن القابلة ؛
2. لا ترفع الحوض.
3. جمع الطاقة في منطقة عضلات البطن.
4. الاسترخاء في الوقت المناسب بين الانقباضات.

بعد ظهور الطفل تنتظر الأم المرحلة الثالثة النهائية - ولادة المشيمة وفحص قناة الولادة. يستغرق الفصل من 5 إلى 30 دقيقة. تشعر المرأة بانقباضات ضعيفة تزول بسرعة.

كيف تتصرفين بشكل صحيح مع زوجك أثناء الولادة:

• تأكد من استرخاء الزوجة ؛
• تقديم الدعم المعنوي
• راحة؛
• إلى الثناء؛
• قم بالتدليك إذا لزم الأمر.

ستساعد الإجراءات الصحيحة أثناء الولادة على التعافي بشكل أسرع ، وستكون المرأة قادرة على ممارسة الرياضة. سيؤدي ذلك إلى تجنب انتقال الانزعاج النفسي إلى الشعور الجسدي ولن يؤذي المرأة أثناء المخاض والطفل.

ماذا يحدث بعد الولادة

التعافي مرحلة مهمة ستزداد بشكل أسرع إذا عرفت المرأة ما يجب القيام به. كل شيء يحدث تدريجياً ، لا داعي للاندفاع. تقليديا ، تنقسم العملية إلى جزأين: الساعات والأيام الأولى بعد التسليم. يتم نقل الأم إلى غرفة الولادة تحت إشراف الأطباء. في بعض الأحيان يكون هناك حمى وعطش وقشعريرة. في هذه المرحلة يتم فحص الرحم ويتم التدليك.

بعد بضعة أيام ، لن تكون هناك حاجة إلى هذه الرعاية ، حيث تتحسن الحالة بمرور الوقت. بعد الولادة ، تظهر آلام في العضلات ، وتشنج. في هذا الوقت ، يحدث تقلص الرحم بعد الولادة. مع الدموع ، يحدث الانزعاج في منطقة العجان والصدر.

الأم بحاجة إلى الراحة والنظافة. خلال فترة الشفاء النشط ، لا ينبغي لأحد أن يجلس بسبب خطر تمزق اللحامات. في غضون أسبوع ، يتم فحص المرأة للسيطرة على عدم وجود عدوى.

في الأسابيع الأولى ، بقي الألم. المخصصات تصل إلى شهرين. من المهم مراقبة اللحامات أثناء الاستحمام. يتم التعامل مع الالتصاقات بالمطهرات. تظهر الندبة بعد أسبوع من الولادة. في حالة عدم وجود مضاعفات ، يتم التفريغ لمدة 3-5 أيام. إذا ظهر انزعاج نفسي ، تحتاج الأم إلى المشي والراحة أكثر.

كيف تتصرف بعد الولادة:

1. استلق على بطنك حتى تخرج الجلطات ؛
2. ضع الثلج لمدة نصف ساعة ؛
3. في الساعة الأولى ، يتم التدليك للتأكد من عدم وجود بقايا من المشيمة ؛
4. بعد ساعة ، يتم نقل المرأة المخاض إلى الجناح لتخفيف الألم ومراقبة الحالة العامة ؛
5. بعد 8 ساعات ، يتم قياس جميع المؤشرات: الضغط ، درجة الحرارة ، النبض.

بعد العملية القيصرية ، يتم إجراء نفس التلاعبات ، ويزداد الوقت الذي تقضيه المرأة في المخاض تحت إشراف طبيب التوليد. ثم تُنقل المرأة المصابة بالطفل إلى الجناح. إذا كانت المرأة في المخاض مع زوجها ، فسيقوم الأب برعاية المولود الجديد حتى تتمكن الأم من الراحة.

كيف تتصرفين مع زوجتك بعد الولادة:

• امنح المرأة قسطا من الراحة في الأيام الأولى: النوم ، والتعافي ؛
• تساعد على إنشاء الرضاعة: مع التغذية ، تقدم في كثير من الأحيان لتطبيق الوليد على الثدي ؛
• مساعدة جسدية: إحضار الأشياء ، مرافقة إلى المرحاض ؛
• تولي الأعمال المنزلية في أول أسبوعين ؛
• عدم الإساءة ، والهدوء ، وفهم أن الزوج قد تحمل الإجهاد ، ضعيف جسديًا ونفسيًا.

غالبًا ما تفكر أمي في كيفية تحمل الإجهاد العقلي والجسدي. سوف يأتي الزوج للإنقاذ. سيكون الأب موجودًا لرعاية الطفل.

بعد الولادة ، تتحمل المرأة مسؤولية أكبر مما تتحمله أثناء الحمل. لقد استنفد الجسم من أجل التعافي ، فأنت بحاجة إلى المشي ، والاستمتاع بالتواصل مع الطفل ، والتركيز على المشاعر الإيجابية. انتبه إلى التغذية السليمة وممارسة التمارين الرياضية المعتدلة.