كيفية تحديث وجهك بسرعة في المنزل. قناع البيض بعصير البرتقال للبشرة الدهنية. قناع تسوية لون الجزر
حلم كل امرأة هو بشرة نضرة ومشرقة. وماذا عن أولئك الذين اكتسبوا صبغة رمادية ويفسد مظهرهم بشكل ملحوظ؟
لا ترتبط أسباب ظهور لون الجلد هذا بالضرورة بالشيخوخة ، والعادات السيئة ، وقلة النوم ، والوجبات الغذائية الصارمة للغاية ، ونقص الماء في الجسم ، والتعرض المطول لأشعة الشمس ، وبعض الأمراض تلعب دورًا مهمًا.
عناية خاصة للبشرة الباهتة
تتطلب حالة الجلد هذه عناية خاصة وهي:
- لا الماء الساخن ولا البارد مناسب لعملية الغسيل ؛
- تتم إزالة المكياج فقط باستخدام منشط (في الصيف) أو حليب خاص (في الشتاء) ؛
- قم بتقشير (مرة واحدة في الأسبوع) ؛
- من الضروري تغذية وترطيب البشرة في الوقت المناسب.
قناع الحمضيات
جيد للبشرة الدهنية. تعتبر مكوناته من مضادات الأكسدة القوية وتؤثر على لون البشرة وملمسها. ضروري:
- بياض بيضة واحدة
- عصير الجريب فروت الطازج وعصير الليمون (ملعقة صغيرة لكل منهما) ؛
- فن. ل. القشدة الحامضة (خالية من الدهون).
يتم خلط العصائر والقشدة الحامضة ، ثم يتم إدخال البروتين المخفوق في الرغوة تدريجياً. ضعي القناع على بشرة نظيفة لمدة 15 دقيقة.
فرك الطماطم
علاج ممتاز لإزالة القشور المتقرنة ومحاربة الجذور الحرة. نحن نأخذ:
- حبة طماطم متوسطة
- نصف ملعقة صغيرة من العسل.
- 2 ملعقة صغيرة سكر بني.
قطعي الطماطم واخلطيها مع باقي المكونات. وزعيه على الوجه ودلكي بلطف بأطراف أصابعك. اتركيه لمدة 5 دقائق أخرى ، ثم اشطفي البقايا.
منظف القرفة
تعمل المكونات في هذا المنتج على تلطيف البشرة وتوحيد لونها. طبخ قناع من:
- 2 ملاعق صغيرة من الحليب البودرة.
- ملعقة صغيرة غير مكتملة من القرفة والعسل.
- 15 مل من مرق البابونج.
نخلط كل شيء حتى نحصل على عجينة طرية. مع هذه التركيبة نقوم بتدليك البشرة الرطبة بلطف. اتركيه لمدة 3 دقائق ثم اغسليه.
حاولي استعادة الجمال الطبيعي لبشرتك بهذه النصائح.
نصائح صغيرة لفقدان الوزن
إن تقليل الحصص بمقدار الثلث هو ما سيساعدك على النحافة! باختصار وإلى النقطة :)
هل يجب أن أضع المكملات أم أتوقف؟ عندما يطرح هذا السؤال ، فقد حان الوقت بالتأكيد للتوقف عن الأكل. يمنحك هذا الكائن الحي إشارة تشبع وشيك ، وإلا فلن يكون لديك شك.
إذا كنت تميل إلى الإفراط في تناول الطعام في المساء ، فاستحم بماء دافئ قبل العشاء. 5-7 دقائق ، ولديك بالفعل مزاج وموقف مختلف تمامًا تجاه الطعام. جربها - إنها تعمل.
مهما كان الطعام لذيذًا ، فسوف تأكله عدة مرات. هذه ليست الوجبة الأخيرة في حياتك! ذكّر نفسك بهذا عندما تشعر أنك لا تستطيع التوقف والابتلاع بإحكام قطعة قطعة.
البيئة تؤثر علينا - هذه حقيقة! تجنب المحادثات مثل "لقد فقدت وزني هنا ، ولم أستطع" ، "لكننا سنظل سمينين" ، "يجب أن يكون هناك الكثير من الأشخاص الطيبين". حسنًا ، دعهم يكونون "كثيرًا" - لكن ما علاقتك بذلك؟
تذكر كلمة بسيطة: رشيقة. هذا هو بالضبط ما يجب أن يكون الجزء الخاص بك من الأطباق الضارة بالشكل. وبعد ذلك ستصبح أيضًا رشيقًا - إنها مسألة وقت فقط.
لتقليل احتمالية الإفراط في تناول الطعام ، التزم بقاعدة "10 ملاعق هادئة". تقول: "أكل العشر ملاعق الأولى ببطء شديد ، وببطء ما تستطيع".
قم بعمل 10-20 قرفصاء في كل مرة تفتح فيها باب الثلاجة. يمكن أن يكون طبيعيًا ، أو مع اتجاه القدمين والركبتين إلى الجانبين. أو على ساق واحدة. أو القرفصاء ثم القفز. باختصار ، كن أكثر تنوعًا.
ساعات العمل غير المنتظمة ، نوبات الليل ، الحرمان المتكرر من النوم ، إيقاع الحياة المحموم ، النزوات الطبيعية (المطر ، الرياح ، الحرارة لمدة شهر كامل) ، المواقف العصيبة ، البيئة الخارجية العدوانية - هذه عوامل حيوية تؤثر سلبًا على صحة بشرة الوجه ... تساعد كريمات التنغيم والأقنعة المغذية وبخاخ الوجه المنعش والمستحضرات على عودة البشرة بسرعة إلى إشراقة مخملية وتألق طبيعي وتوهج صحي.
لكن المهمة معقدة بسبب حقيقة أن هناك عادة حد أدنى من الوقت لتصحيح الموقف ، والنتيجة يجب أن تكون ساحقة. يقدم مخزن الوصفات الشعبية العديد من الطرق السريعة التي يمكن أن تقدم المساعدة في حالات الطوارئ في المنزل.
حكم بشرة صحية
هناك قاعدة للبشرة الصحية: الحفاظ على رطوبة البشرة وتنظيفها جيدًا وتغذيتها باستخدام مكونات طبيعية.
أداء بشرة نضرة وصحية
- مرونة؛
- لا ضباب
- مخملي؛
- مرونة؛
- تألق طبيعي.
مع تقدم العمر ، تفقد كل هذه الأوضاع حالتها الأصلية بسبب انتهاك قدرة العمل الصحيحة للغدد الدهنية ، و ... تظهر التجاعيد الأولى.
لا تيأس ، لأنه للحفاظ على الحيوية ، يكفي إجراء عملية تجميلية معينة لمدة 15 دقيقة في المنزل كل يوم.
نضارة الوجه في 15 دقيقة - هل هذا حقيقي؟
إن تجديد بشرة وجهك في المنزل أمر بسيط للغاية وسريع بشكل لا يصدق وليس مكلفًا على الإطلاق وفعالًا كما هو الحال في صالون التجميل. الاختلاف الوحيد هو الأمان المطلق للأموال. جميع مكونات صناعة الكريمات والأقنعة والبخاخات والمستحضرات في المنزل هي منتجات طبيعية ، مما يعني أنها غير ضارة تمامًا بالصحة.
لتعظيم التأثير ، يُنصح بمعالجة المشكلة بشكل شامل وألا يقتصر على قناع واحد فقط. كيف يمكنك تجديد وجهك؟ لتحقيق الهدف ، كل التقنيات جيدة - والغسيل ، والمنتجات التصالحية ، والتدليك. سوف تساعد الأقنعة السريعة والبخاخات السريعة على إنعاش البشرة.
يعد استخدام القناع السريع والبخاخ لتحويل الجلد نتيجة فعالة في أقل وقت ممكن. هذا الحل مناسب للجميع.
نعم ، معظم الأقنعة والبخاخات المنعشة محلية الصنع لها نفس الغرض من القناع السريع ، لكن عملها يتطلب استخدامًا منتظمًا بسبب التأثير البطيء والتدريجي للمغذيات النشطة على خلايا الأدمة. للأسف ، الوقت ، كما هو الحال دائمًا ، لا يكفي ...
كيف يتم تحقيق التأثير؟
أساس الطرق السريعة لإنعاش البشرة هو وجود مكونات لها تأثير فوري على "مناطق المشاكل" في الجلد. يتغلغلون بسرعة في الداخل ويكون لهم تأثير معقد على حالتها.
- تطبيع عمل الدورة الدموية. تتحسن عملية تدفق الدم ، ونتيجة لذلك تتحسن نغمة الوجه. يختفي اللون الأصفر واللون الرمادي والشحوب. يتم استبدالها بأحمر خدود نابض بالحياة ولون طبيعي.
- ينظف البشرة. تقشر الخلايا الميتة وتتجدد الطبقة العليا من البشرة.
- تهدئة المخالفات والخشونة. يكتسب تخفيف الأدمة التوحيد والنزاهة.
- تخلص من لمعان الزيت.
- تلون المناطق المصطبغة.
- يرطب الخلايا.
إيجابيات الطرق السريعة:
- تأثير فوري
- أمن المنشأة
- توفير الوقت.
15 دقيقة من العلاج السريع - تصبح البشرة متجانسة ومتألقة ومنتعشة. وهذه ليست "عبارات عارية" ، ولكنها نتيجة للتأثير المعقد لتكوين مكونات المنتج. في المرآة يمكنك أن ترى:
- استحى طبيعي
- تألق طبيعي
- نضارة طبيعية
- بشرة ناعمة.
على الرغم من النتيجة المذهلة ، يجب أن يظل المرء واقعيًا. إذا كانت هناك تجاعيد على الوجه ، فلن تختفي على الإطلاق ، ولن يتم تمييز ارتياحها بوضوح.
الشاي الأخضر يصنع رذاذًا منعشًا رائعًا
وصفات منعشة للبشرة
العديد من الوصفات للأقنعة والبخاخات والمستحضرات لكل ذوق ومن أي مكونات - طريقة ميسورة التكلفة لتنفيذ الإجراءات في المنزل بشكل مستقل لتجديد وتغذية وتوحيد وترطيب الأدمة.
بعد أن قررت استخدام إحدى الوصفات المقترحة ، قم بإجراء اختبار تحكم لتوافق المكونات المستخدمة والبشرة. احمِ نفسك من ردود الفعل التحسسية غير المرغوب فيها.
بخاخ للوجه "ماء + شاي أخضر"
- صب ربع كوب من الماء المغلي على كيس الشاي الأخضر.
- برد الشاي المخمر.
- أضف نصف خيار وملعقة من بتلات الورد.
- اطحن المحتويات بالكامل حتى تصبح ناعمة باستخدام الخلاط.
- رش البخاخ على بشرتك.
رش "وردي"
احصلي على الترطيب والتجديد وإعطاء البشرة رائحة خفيفة لطيفة يمكن أن تفعلها بتلات الورد.
- رتبي بتلات الورد في قاع الإناء.
- املأهم بالماء.
- ضع القدر على نار خفيفة.
- "ينضج" البتلات حتى تفقد لونها.
- تبرد ، قم بتحديث البشرة باستخدام الرذاذ الناتج.
قناع الملح
- قم بإذابة 5 جرام من ملح الطعام المنقى في كوب من الماء المعدني.
- أضف ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج إلى المحلول.
- قلب المحتويات.
- اغمس قطعة قماش من الألياف الطبيعية (مثل منديل قطني) في المحلول.
- غطي الجلد بقطعة قماش مبللة واتركيه لمدة 10-15 دقيقة.
غسالات متباينة "مكعبات الثلج"
إذا كنت بحاجة ماسة إلى أن تبدو أفضل ما لديك ، فيجب عليك استخدام طريقة بدائية تستعيد النغمة بسرعة.
- باستخدام مكعبات الثلج ، افركي وجهك في اتجاه خطوط التدليك.
- كرر الخطوات عدة مرات (تكفي دقيقتان للجلسة).
يجب أن يجف الوجه بشكل طبيعي.
في المذكرة
يمكنك أن تغسل نفسك ليس فقط بمكعبات الثلج المصنوعة من المياه المعدنية. مرق من أزهار البابونج وآذريون ، حكيم أو نبات القراص تعمل بشكل رائع. سوف يساعدون في إنعاش الوجه وتهدئة البشرة في حالة حدوث تهيج.
قناع "اللبن الرائب"
مناسب لأنواع البشرة الجافة والعادية. ينعش البشرة ويحسن لونها.
- اخلطي الجبن القريش (1 ملعقة كبيرة) والقشدة الحامضة (ملعقتان كبيرتان).
- اهرسي منتجات الألبان.
- صب 5 غرامات من ملح الطعام في التركيبة الناتجة.
- ضعي القناع على وجهك.
- اغسل باقي المنتج أولاً بالماء الدافئ ، ثم بالماء البارد.
قناع الشاي
- امزج أوراق الشاي الأخضر مع 75 جرام من المايونيز (إذا أمكن ، يجب أن يكون المايونيز محلي الصنع).
- ضع الكتلة المشكلة في طبقة متساوية.
- خذ الوقت.
- اشطف باقي الكتلة بالماء الدافئ.
- عالجي بشرتك بتونر خالٍ من الكحول.
قناع "البروتين"
- اخفقي بياض البيض.
- امزجه مع 3 ملاعق كبيرة. ل. القشدة الحامضة و 100 جرام من الجبن (منتجات الألبان محلية الصنع هي وسيلة مثالية لتحقيق جمال ونضارة الوجه).
- ضع التركيبة على الجلد.
- عند اكتمال الإجراء ، اغسل بالماء الدافئ.
قناع "زهر الزيزفون"
- صب زهور الزيزفون الجافة (ملعقتان كبيرتان) بالماء المغلي.
- اغلي المحتويات حتى يتكون خليط سميك.
- دهن الجلد بالعصيدة الناتجة.
- بعد 15 دقيقة من التجديد ، اشطفي زهر الليمون من وجهك بالماء.
قناع "قهوة"
- ملعقة صغيرة من القهوة - مطحونة طبيعية - تخلط مع الزيت النباتي والحليب والعسل ودقيق الشوفان بنسب متساوية (على سبيل المثال ، 1 ملعقة كبيرة).
- سخني العسل إلى درجة حرارة 50 0.
- قم بتليين الجلد بالقناع الناتج (للحصول على أفضل تأثير ، يجب تنظيف الجلد).
- قم بإزالة بقايا المنتج بقطعة قطن مبللة بالماء الدافئ.
قيود على الاستخدام!
يحظر استخدام وصفة التجديد هذه في حالة وجود أوعية متوسعة على الوجه.
تنص جميع الوصفات المقترحة على أن الإجراء يستغرق من 15 إلى 20 دقيقة.
غسول منعش
- اخلطي 10 مل من ماء البحر مع نفس الكمية من العسل ونصف كوب من عصير الجزر.
- أضف 10 قطرات من فيتامين أ السائل المركز.
- قم بتعبئة المحتويات بزيوت ثمر الورد والذرة وزيت ثمر الورد ، مع أخذ 10 مل لكل منهما.
- تخلط جميع المكونات حتى يتكون لوشن متجانس.
- امسحي وجهك به في الصباح وبعد الظهر والمساء.
لمنع اللوشن المنعش من فقدان "قوته" ، يوصى بتخزينه في الثلاجة.
- هل تحتاج إلى توحيد اللون والقضاء على آثار الشحوب؟ الأقنعة المغذية المصنوعة من الخضار الطازجة والتوت والفواكه رائعة.
- هل تريد التخلص من لمعان الزيت؟ يعمل محلول مائي من الخل الأبيض على التخلص من الشوائب في المسام وإزالة الرواسب الدهنية.
- هل تحلم بخدود حمراء وبشرة صلبة؟ الغسل بمكعبات الثلج سيجعلك أقرب إلى حلمك.
- هل تبحث عن شد الأدمة؟ إن أقنعة البروتين واللبن الرائب وتكوين الموز وملعقة من عصير الجريب فروت الطازج هي أفضل الوصفات لتحقيق الهدف.
- هل بشرتك متهيجة؟ الكفير الدهني يمكن أن يهدئها ، يكفي تشحيم وجهها لمدة 15 دقيقة.
- هل لديك أكياس تحت عينيك؟ سوف يزيل قناع البطاطس الطازجة المبشورة على العينين انتفاخ الجفون.
إن إضفاء النضارة على بشرتك في المنزل حقيقة بسيطة إذا أضفت ، بالإضافة إلى الأقنعة المنعشة ، نومًا طويلًا وتغذية مناسبة وعواطف إيجابية إلى روتينك اليومي. جربها!
غالبًا ما تشتكي النساء من مختلف الأعمار من لون البشرة غير الصحي. يشير اللون الترابي والاصفرار إلى سوء التغذية والرعاية غير الكافية. ستساعدك بعض النصائح البسيطة على استعادة بشرتك لمظهرها الصحي. ست خطوات بسيطة فقط في المنزل - وفي غضون أسبوعين ستبدو أصغر سناً وستشع بشرتك بالصحة.
تنظيف بشرة الوجه.
خذ عشر أوراق غار واملأ 400 مل من الماء. بعد أن يغلي ، اغلي أوراق الغار لمدة خمس دقائق على الأقل على نار خفيفة. قم بتبريد هذا المستحضر غير المعتاد وافركه على وجهك النظيف مرتين في اليوم. لا يحسن غسول ورق الغار البشرة فحسب ، بل يساعد أيضًا في التخلص من حب الشباب.
أقنعة الوجه المغذية.
لاستعادة نضارة وإشراق بشرتك ، عليك أولاً تحديد نوعه بدقة. هناك ثلاثة أنواع من الأقنعة لأنواع البشرة المختلفة.
قناع للبشرة العادية.امزج 10 مل من عصير التفاح الطازج مع صفار واحد. في التركيبة الناتجة ، قم بترطيب قطعة صغيرة من الشاش ، مطوية ثلاث مرات ، وضعها على وجهك. احتفظي بقناع التفاح على الجلد لمدة لا تزيد عن عشر دقائق ، اشطفيه بالماء الدافئ. قناع للبشرة الدهنية.امزج 15 جرامًا من الجبن قليل الدسم مع 20 مل من الكفير أو المياه المعدنية. ضع العصيدة الناتجة على وجهك بالكامل ، واغسلها بالماء الدافئ بعد عشر دقائق. قناع للبشرة الجافة.اخلطي 10 جرام من العسل السائل مع ملعقتين صغيرتين من دقيق الشوفان المقطع في الخلاط و 10 ملليلتر من الكريمة الدافئة. اترك العصيدة الناتجة على وجهك ، وبعد 15 دقيقة اغسلها بالماء الدافئ.تنغيم بشرة الوجه.
بالإضافة إلى اللون الصحي ، يحتاج الجلد إلى استعادة مرونته. للقيام بذلك ، بعد كل غسلة ، امسحها بالتسريب من الأعشاب المختلفة (200 مل من الماء المغلي - ملعقة كبيرة من العشب الجاف). البابونج مثالي للبشرة الجافة ، نبات القراص للبشرة الدهنية ، والآذريون للبشرة الحساسة. في المساء ، تحتاج إلى استخدام منقوع دافئ ، وفي الصباح امسح بشرتك بمكعبات ثلج مصنوعة من مغلي الأعشاب.
ترطيب بشرة الوجه.
بعد إزالة المكياج وتنظيف بشرتك في المساء ، ضعي مرطبًا. في هذه الحالة ، من الضروري النقر برفق على الجلد بأطراف أصابعك لمدة دقيقتين. سيساعد ذلك على تنشيط التمثيل الغذائي الخلوي وتحسين تغلغل مكونات الكريم في الجلد.
تغذية بشرة الوجه.
لاستعادة مرونة الجلد ولونه الصحي ، في المساء ، تأكد من التدليك بالزيوت الطبيعية: المشمش أو اللوز. يمكنك أيضًا استخدام زيت الزيتون. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن عمل الأقنعة الجاهزة عدة مرات في الأسبوع.
يغذي بشرة الوجه من الداخل.
لن يكون المكياج والتدليك وحدهما كافيين لجعل بشرتك تبدو خالية من العيوب. يساعد الماء النظيف المنتظم ، الذي يجب شربه بكميات كبيرة ، على استعادة بشرة صحية. يساعد أيضًا تسريب ثمر الورد والشاي العشبي ومغلي الزعرور. تأكد من تضمين اليوسفي والبرتقال في نظامك الغذائي. الكشمش الأسود وأنواع التوت الأخرى ، والفواكه الغنية بفيتامين سي. الإقلاع عن الأطعمة الحارة والمالحة والدهنية لمدة شهر على الأقل.
أي امرأة تسعى جاهدة لتبدو مثالية طوال حياتها ، ولا تدخر جهودها ومواردها. ومع ذلك ، فحتى المظهر الشاب غالبًا ما يفسد ليس بسبب العلامات الأولى للشيخوخة والتجاعيد ، ولكن بسبب البشرة غير الجذابة. تضيف درجات لون البشرة الشاحبة أو الترابية بشكل مفرط التعب الشديد والذبول ، مما يخلق انطباعًا سلبيًا للغاية عن مظهر الشخص. لذلك ، يسأل العديد من الجنس العادل أنفسهم بشكل متزايد عن كيفية تحسين بشرتهم والحفاظ على لمعانها الصحي وجاذبيتها لسنوات قادمة.
العوامل التي تؤثر سلبا على البشرة
تؤثر الأمراض الداخلية على لون الجلد
بالإضافة إلى الأسباب التي سبق ذكرها والتي تؤدي إلى تدهور البشرة ، من الضروري أيضًا ملاحظة العدد التالي من العوامل التي تؤثر سلبًا على حالة الجلد ، وهي:
نقص الفيتامينات والعناصر النزرة والمغذيات في النظام الغذائي ، مما يؤدي بلا هوادة إلى الإصابة بفقر الدم وشحوب الوجه غير الطبيعي ؛
العادات السيئة (التدخين ، تعاطي الكحول ، إلخ) ، والتي تسرع بشكل كبير من عملية شيخوخة بشرة الوجه وتؤثر سلبًا على لونها وحالتها ؛
الإرهاق المزمن والإجهاد.
العمل اليومي في منطقة مغلقة بإحكام أو بها دخان أو تهوية سيئة ؛
عدم وجود عناية منتظمة وجيدة التنظيم ببشرة الوجه ؛
إهمال المشي في الهواء الطلق والرياضة.
الإجهاد العقلي أو البدني المفرط.
تجويع الأكسجين
قلة الراحة والنوم الكافيين.
بالطبع ، هذه ليست قائمة شاملة من الأسباب التي تؤدي إلى فقدان بشرة صحية. في بعض الحالات ، قد يحتاج الشخص حتى إلى فحص طبي كامل يستبعد (أو يؤكد على العكس) وجود اضطرابات معينة في الأنظمة الوظيفية للجسم وأمراض الأعضاء الداخلية.
منتجات لبشرة جميلة
الأحماض الدهنية - الأسماك وحبوب الكتان.
فيتامين أ - جزر ، بطاطا صغيرة ، بروكلي ، سبانخ.
فيتامين هـ (يمنع الشيخوخة الطبيعية للجلد) - البندق والجوز والبذور واللوز.
للحصول على بشرة سريعة ، اشرب كوبًا واحدًا من عصير الجزر يوميًا. يجب تناول عصير الجزر مع كمية قليلة من الدهون ، مثل القشدة الحامضة. منذ الاستيعاب يتم فقط مع الدهون. إنه في حد ذاته يحسن البشرة ، وبفضله ، يبدو أن الجلد يتمتع بسمرة فاتحة ، وتلتصق السمرة نفسها بشكل أسرع. يمكنك تحقيق التأثير في أسبوع واحد.
انتبه إلى التركيبة الصحيحة للأطعمة ، فإن المزيج الخاطئ من الأطعمة يؤدي إلى تخمر الأطعمة في المعدة ، وإلى تدهور البشرة. تناول الكثير من سلطات الخضار. وبالطبع ، فإن النظام الغذائي ليس له أهمية كبيرة.
العناية اليومية
بشرة الوجه ، مثل الجسم كله ، تحتاج باستمرار إلى العناية والتطهير. لذلك ، من المهم جدًا غسل وجهك بالماء البارد كل صباح ومساء. تتمتع المياه الغازية بخصائص منشط ممتازة ، خاصة إذا أضفت مكعبات ثلج إلى الماء وقمت بغمر وجهك بمثل هذا الكوكتيل المنعش كل صباح. ستكون النتيجة جيدة بشكل خاص إذا كانت مكعبات الثلج مصنوعة من مغلي الأعشاب المجمدة أو ماء الورد.
من الأفضل غسل مستحضرات التجميل بمستحضرات التجميل الخاصة. تساعد المقشرات على التخلص من بقايا المكياج والخلايا الميتة ، كما أنها تعيد نضارة البشرة وإشراقها وتنظيف المسام. يتيح لك ذلك تسريع العمليات الفعالة من الكريمات والأقنعة الأخرى.
كيفية تحسين البشرة بالمكياج
كل واحد منا لديه موقف في الحياة يبدو فيه الجلد غير مهم ، لكن اليوم عليك أن تكون لا تقاوم. لتوحيد لون بشرتك بسرعة ، تحتاج إلى معرفة بعض حيل مكياج الربيع. يقدم فنانو المكياج هذا الموسم عدة حلول:
يستخدم كريم الأساس السائل العاكس ليحل محل البودرة السائبة. ستخفي العيوب البسيطة والتجاعيد وتعطي البشرة تألقًا ناعمًا.
يتم إعطاء دور مهم لقاعدة المكياج. يجب أن يتم اختياره بناءً على حالة بشرتك. للبشرة الدهنية - كريم خفيف غير لامع ، للبشرة المتهيجة والجافة - كريم ذو بنية كثيفة لتثبيت مكياج يدوم طويلاً. ستعمل القاعدة المختارة جيدًا على تحسين البشرة بشكل كبير.
ضعي البرونز التلقائي والبرونز لتحسين لون البشرة. لقد عادت إلى الموضة ، لأن السمرة الفاتحة أصبحت أكثر ملاءمة من أي وقت مضى. يرجى ملاحظة أن ظل هذا المنتج يجب أن يكون ذهبيًا لامعًا وخوخًا وخفيفًا جدًا.
فكر في أحمر الخدود للحصول على بشرة أكثر إشراقًا. إنهم يعودون إلى صدارة مكياج الربيع هذا ويسمحون ببشرة أفضل.
التغذية لتحسين البشرة
وأول شيء يجب تغييره للأفضل هو التغذية. إذا كانت المرأة لا تتبع نظامًا غذائيًا ، فنادراً ما تتعامل مع نظامها الغذائي بالاهتمام الواجب: لا يوجد سوى القليل من الوقت ، ومحلات البقالة في السوبر ماركت القريبة بأسعار معقولة جدًا ، وبعد العمل تشعر بالتعب الشديد - فلماذا تعقد حياتك؟
لقد اشتريت وطهي الطعام (حسنًا ، إن لم تكن منتجات مكتملة تمامًا ، مثل النقانق أو سلطات المتجر) ، وأطعمت نفسي وعائلتي ، وغسلت الأطباق وذهبت بسرعة إلى التلفزيون - لا تفوت مسلسلاتك المفضلة. بالطبع ، هذه الصورة ليست صحيحة دائمًا ، لكنها تحدث كثيرًا.
ولكن حول حقيقة أن الأطعمة غير المفيدة وغير المتوافقة ، والإفراط في تناول الأطعمة المقلية والحلوة والدهنية ونقص الفواكه الطازجة والأعشاب والخضروات تنعكس حرفيًا على وجوهنا ، فنحن نحاول ألا نفكر حتى لا ننزعج ، أو نعد بأنفسنا أننا سنفعل ذلك لاحقًا. في وقت لاحق - متى؟
لقد سمع الجميع عن التغذية المنفصلة ، ولكن لسبب ما يبدو لمعظم الناس أنها صعبة للغاية. في غضون ذلك ، يكفي التوقف عن خلط أنواع مختلفة من البروتينات والنشويات والبروتينات والبروتينات والسكريات والبروتينات والكربوهيدرات في وجبة واحدة - وسيشعر الجسم على الفور بالتحسن.
على سبيل المثال ، إذا كنت تقوم بطهي اللحوم أو الأسماك ، فلا تضف إليها الجبن أو البيض ، كما هو موصى به في كتب الطبخ ، ولا تأكلها مع البطاطس ، والمعكرونة ، والحبوب ، ولكن امزجها مع الخضار ، والأعشاب ، والأعشاب - هذا هو أسهل شيء يمكنك القيام به. ليس من الصعب العثور على جدول توافق المنتج ، ويمكنك طهي المزيد من الأطباق بهذه الطريقة مقارنة بالوصفات التقليدية.
فيتامينات
في بعض الأحيان ، حتى النظام الغذائي المتوازن لا يمكنه تلبية احتياجات الجسم بالكامل من الفيتامينات. يتجلى نقص الفيتامين بطرق مختلفة ، بما في ذلك جلد الوجه: يمكن أن يصبح شديد الجفاف أو دهنيًا أو شاحبًا أو مصفرًا. يمكن أن يؤدي مسار تناول مستحضرات الفيتامينات في مثل هذه الحالة إلى تغيير الوجه ببساطة.
الأكثر فعالية هي الفيتامينات المتعددة الخاصة للبشرة الجميلة. كقاعدة عامة ، تحتوي على فيتامينات ب وفيتامينات أ ، هـ ، ج ، ب ، وغيرها ، بالإضافة إلى المركبات المعدنية. ربما لن يكون أي كريم يحسن البشرة بنفس فعالية مجموعة الفيتامينات: سيصبح الجلد مرنًا وناعمًا وسيختفي شحوب غير صحي.
تشخيص المرض عن طريق لون الجلد
لون الجلد Icteric - أمراض الجهاز الهضمي وخاصة أمراض الكبد
لون الجلد مخضر - مع تفاقم مرض الحصوة الصفراوية أو تحص صفراوي وكذلك مع أمراض الكبد
لون الجلد المحمر - مع ارتفاع درجة الحرارة ، وكذلك مع أمراض القلب والأوعية الدموية. إذا كانت شفتيك حمراء زاهية ، فافحصي ضغط الدم. ربما يتم زيادته.
لون الجلد مزرق - مع تجويع الأكسجين والاختناق وأمراض الجهاز الرئوي. إذا كان للشفاه لون أزرق في نفس الوقت ، فيمكننا التحدث عن مشاكل الدورة الدموية والاضطرابات في عمل القلب.
احمرار الجلد مع مسحة مزرقة هو علامة على فشل القلب.
إذا كان الخدين يحترقان ، فهناك نقص في فيتامين سي في الجسم ، ويمكن أن يكون أيضًا علامة على التهاب الشعب الهوائية وحتى الربو.
شحوب الجلد - يشير إلى انخفاض حاد في ضغط الدم - انخفاض ضغط الدم ، انخفاض في مستوى الهيموجلوبين في الدم ، نقص الأكسجين وضعف وظائف الرئة
لون الجلد الترابي هو مؤشر على الإمساك المتكرر ومشاكل الأمعاء
غالبًا ما تشير البشرة الداكنة إلى أن الشخص قد يكون مصابًا بمرض مرتبط بالتهابات في المثانة.
الهالات السوداء تحت العين هي علامة على أمراض عصبية.
لون البشرة البرتقالي وظهور بقع صغيرة داكنة - من الممكن حدوث انحراف في وظيفة الغدة الدرقية أو يكون ذلك نتيجة لمشاكل هرمونية مرتبطة بالعمر
العلاجات والأقنعة الشعبية لتوحيد لون البشرة
يُنصح بوضع الأقنعة التي تعمل على توحيد لون البشرة قبل الذهاب إلى الفراش ، لأن أشعة الشمس تؤثر سلبًا على البشرة التي تليها. نضع الأقنعة بانتظام لتوحيد لون البشرة ، فنحن نحمي بشرتنا بشكل موثوق. هذه الأقنعة ضرورية بشكل خاص في الصيف.
بودياجا
يعتبر Bodyagi هو العلاج الأكثر فعالية وفي نفس الوقت البسيط للمساء ، حيث يباع مسحوقه في كل صيدلية.
يخفف المسحوق بالماء المغلي إلى قوام القشدة الحامضة ويوضع على الوجه المطهر لمدة 15 دقيقة. خلال هذا الإجراء ، يتم الشعور بوخز ، لأن جميع الشعيرات الدموية تبدأ في العمل بشكل أكثر نشاطًا ، نتيجة لزيادة دوران الأوعية الدقيقة في الدم.
يتحول لون بشرة الوجه إلى اللون الأحمر لفترة قصيرة ، ثم تذوب البقع الراكدة.
نتيجة لذلك ، تصبح البشرة ناعمة بشكل واضح ، وتحسن البشرة بشكل ملحوظ ويقل حب الشباب.
بعد قناع الجسم ، يجب وضع مرطب على الوجه.
قناع تحسين البشرة
لقد فهمت جداتنا أيضًا مدى جاذبية البشرة الحساسة والعناية بها بمظهر أحمر الخدود الصحي. وللعناية بالوجه ، استخدموا المنتجات الأكثر شيوعًا. لا تزال واحدة من أكثر أقنعة تحسين البشرة شيوعًا هي مزيج من الجبن المنزلي والقشدة الحامضة. ومع ذلك ، يمكن أيضًا استخدامها بشكل فردي. ببساطة ضعيه على بشرة نظيفة واشطفيها بعد 15 دقيقة. هذا القناع له تأثير مبيض قليلا ، ينعم البشرة ويجعلها مخملية.
وصفات قناع
عند اختيار الأقنعة التي تحسن من بشرتك ، ضع في اعتبارك ما إذا كانت المنتجات في تركيبتها متاحة لك وما إذا كانت هناك أي مسببات للحساسية من بينها لبشرتك. يجب تطبيق المنتج على بشرة نظيفة ومبخرة مرتين في الأسبوع ، ويفضل بعد الاستحمام أو الاستحمام بالماء الساخن ، قبل الذهاب إلى السرير. وقت العمل - 20 دقيقة.
جزرة
قلبي الجزر الطازج والبطاطا المهروسة الدافئة (ملعقة كبيرة لكل منهما) ، صفار البيض.
دقيق الشوفان
يُسكب الشوفان المطحون مع مغلي من بذور الكتان (ملعقة صغيرة لكل كوب من الماء المغلي حتى يبرد تمامًا) للحصول على تناسق طري.
خيار
قلّب هريس الخيار مع جبنة قريش متوسطة الدسم (ملعقة كبيرة لكل منهما).
جعة
قلّب البيرة الدافئة الخفيفة (50 مل) وصفار البطاطس ودقيق البطاطس والجزر المبشور (ملعقة كبيرة لكل منهما).
هناك العديد من الوصفات لاستعادة نضارة البشرة وتحسين مظهرها. نفس القدر من النصائح والحيل. لكن مهما تحدثوا عن ذلك ، فإن أهم شيء هو حبك لنفسك. ستقع في حب نفسك ، وسوف يستجيب لك جسمك سريعًا ببشرة جميلة غير لامعة وشكل متناغم ومزاج "مرتفع" - لقد تم فحصه!
قلة النوم ، تغيرات الطقس ، الشعور بالتوعك ، الأمراض المحتملة تجعل بشرة الوجه بلا حياة وباهتة. ولذا فأنت تريد أن تبدو منتعشًا ومتألقًا. كيف تنعش وجهك إذا لم يكن لديك الوقت الكافي لنفسك في الصباح؟ يمكن لأخصائيي التجميل الحديثين التوصية بمختلف المنتجات التي يمكن أن تعيد نضارة البشرة ولونها ومرونتها ومظهرها الصحي.
يمكنك أيضًا استخدام أبسط طرق الطب التقليدي ، والتي ، بالإضافة إلى رخصها ، لها أيضًا نتائج إرشادية ، وكيفية إنعاش البشرة في 20 دقيقة فقط في الصباح. بالنسبة للبشرة التي تبدو متعبة ، مترهلة ، متهالكة ، نوصي بتنفيذ عدة إجراءات قبل مغادرة المنزل ، والتي لن تستغرق أكثر من 15-20 دقيقة. سيساعدك القيام بذلك في الحصول على مظهر جديد وإشراق بشرتك.
بالإضافة إلى ذلك ، سوف يتحسن المزاج عندما لا ترى في المرآة صورة متعبة ، بل امرأة مضيئة ذات جمال غريب. وبغض النظر عن مدى غرابة الأمر ، يتحسن المزاج إذا كان مظهر الجلد يرضي عين صاحبه. لذلك ، لا تتردد ، جرب كل الوصفات بنفسك ، اختر أكثر ما تفضله واستخدمه لصحتك!
كيف تنعش وجهك في 20 دقيقة
متى يتم تنفيذ خطة لتوهج البشرة هو اختيار كل امرأة. بالنسبة لسيدة واحدة ، من الأفضل الاستيقاظ مبكراً 30 دقيقة والقيام بجميع الإجراءات ، بالنسبة لسيدة أخرى - أفضل وقت لنفسك هو المساء. على أي حال ، يستغرق الأمر 20 دقيقة فقط لاستعادة نضارة البشرة.
1. القضاء على جفاف الجلد
تتطلب البشرة الجافة والمشدودة تجديد الفيتامينات والمواد المغذية في بشرة الوجه. سنزود الجلد بفيتامين تمرد بمساعدة قناع الموز. بالنسبة للقناع ، تُسحق موزة متوسطة الحجم وتُضاف ملعقة صغيرة من الكريمة المغذية ، وكذلك الكمية نفسها من زيت الزيتون. امزج كل شيء ، بالإضافة إلى إضافة نصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون (إذا لم يكن لديك حساسية) ، امزج كل شيء حتى يصبح ناعمًا. ضعيه على الوجه لمدة 15 دقيقة ، ثم اشطفيه بالماء الدافئ ، ثم اشطفيه بالماء البارد.
2. تخلص من "الانتفاخات" تحت العينين وكذلك التورم والكدمات المزعجة
نستخدم البطاطس لمحاربة الوذمة. ابشري حبة بطاطس متوسطة الحجم وضعيها على الجلد القريب من العينين لمدة 15 دقيقة. سوف تقوم عصيدة البطاطس بسحب كل السوائل المتراكمة من الجفون.
نصيحة: إذا لم تساعد مستحضرات التجميل في إزالة التورم ، فقم بإجراء فحص مع طبيب المسالك البولية لمعرفة ما إذا كان كل شيء على ما يرام مع الكلى.
اخفاء الكدمات. نجمع بين العمل والمتعة: قم بتخمير كيسين من الشاي (أسود أو أخضر) وشرب الشاي أثناء انتظار الأكياس لتبرد. نضع الأكياس على عيون مغلقة وننتظر 15 دقيقة. خيار سريع آخر هو نقع ضمادتين قطنيتين في الحليب ووضعهما على عينيك.
3. تهدئة تهيج الجلد
نستخدم قناع الكفير لاستعادة نضارة البشرة. كيف تنعش وجهك بقناع الكفير؟ بسيط جدا ، ما عليك سوى 100-200 مل من الكفير الدهني. نضعه على بشرة الوجه لمدة 15 دقيقة ، مع عدم تركه يجف ، ونقوم بتزييته باستمرار بطبقة جديدة من الكفير أو الزبادي. اشطف الكفير بالماء الدافئ.
4. نعطي لون بشرة الوجه
نستخدم بياض البيض المخفوق في رغوة للبشرة الدهنية ، ونخلط مع ملعقة من زيت الزيتون وبضع قطرات من الليمون ، ونضعها على الجلد لمدة 15 دقيقة.
نستخدم الجبن مع القشدة الحامضة (الكريمة) للبشرة الجافة ، ونقلب حتى تصبح ناعمة ، ونطبق على الوجه.
نستخدم فتات الموز مع ملعقة من عصير الجريب فروت الطازج للبشرة العادية. امزج كل شيء جيدًا ثم ضعه على الوجه.
5. حتى لون البشرة على الوجوه ، والقضاء على الشحوب
مادة لا غنى عنها في طريقك للتخلص من الشحوب واللون غير المتساوي ستساعد أقنعة التوت أو من الخضروات الطازجة.
الخيار 1. - للبشرة الجافة ، تناول حبتين من الجزر وابشرهما ثم اخلطيهما مع صفار بيضة واحدة. بعد مزج جميع المكونات ، يمكنك دهنها على وجهك.
الخيار 2. - خذ بياض بيضة واخلطها مع 3 ملاعق كبيرة من عصير الويبرنوم. ثم نضع الخليط الناتج على الوجه لمدة 15 دقيقة ونشطفه بالماء الدافئ.
6. إزالة اللمعان الدهني
تتطلب البشرة الدهنية عناية خاصة لإزالة اللمعان. اخلطي الماء والخل الأبيض. نبلل المسحات القطنية ونمسح الوجه. سيزيل الخل الزيت من الجلد ويفتح المسام. يمكن القيام بذلك قبل وضع المكياج.
7. جعل الجلد مرن
في الصباح امسحي وجهك بمكعبات الثلج المصنوعة من الأعشاب الطبية المجمدة. يمكنك استخدام عصير الويبرنوم أو البابونج أو مغلي المريمية.