للحفاظ على التطوير الشامل للرضع، يحتاج إلى الجمباز للأطفال حديثي الولادة من الأيام الأولى. بعد التفريغ من مستشفى الأمومة، يمكنك البدء بنشاط في احتلال ممارسة الضوء مع الطفل. بفضل الحركات النشطة، يتم إنتاج الطفل حافزا للتطوير والمهتمين ومعرفة العالم. لذلك، ينصح بتفكيك العديد من النقاط المهمة: تكتيكات التمارين والأهداف والنتائج المحتملة.

يجادل أطباء الأطفال بين أنفسهم حول ما إذا كان الطفل بحاجة إلى معرفة النشاط البدني من الأيام الأولى من الحياة. كما يقول Yevgeny Komarovsky، الجمباز الديناميكي للمواليد الجدد - عملية وقائية تحمي جسم الطفل من أمراض مختلفة، مثل خلل التنسج وفيروسات الأنفلونزا و Arvi وتقدم العديد من نصائح ممارسة للطفل خلال فترة الوليد حسب الشهر:

• قم بإجراء السكتات الدماغية الخفيفة عن طريق المقابض والساقين والظهر الطفل البطن من الأسبوع الثاني من الحياة؛
• السكتة الدماغية القدمين والنخيل، لا تنسوا تجاويف intercostal؛
• وضع الطفل على البطن.
• تطوير الاستيلاء المنعكس، اقترح الطفل أن يأخذ أصابعك في وضع الكذب؛
• إذا كان الطفل لديه عضلي، فاستخدم تدليك الضوء.

مهم!يهدف الغرض من الجمباز والتدليك في أطفال الصدر إلى تبسيط حركات جسم الطفل والقدرة على امتلاك أطرافها الخاصة.

أنواع ممارسة الرياضة البدنية حتى العام

هناك حاجة إلى نهج فردي لكل من الوليد. اعتمادا على العصر، تعتبر العديد من الخيارات التالية.

"زحف". لمثل هذه التمارين الرياضية، من الضروري وضع الطفل على البطن وثني الأرجل في الركبتين، في حين أن الركبتين يجب أن تنظر إلى اتجاهات مختلفة. قطع راحة يدك إلى أقدام الطفل. في هذه الحالة، سيعمل الطفل، وسيقوم الفتات بتصويب الساقين وسوف تتحرك قليلا إلى الأمام.

يبتسم! تنظر حفيدة (5 سنوات) في الصباح إلى النافذة. هناك انخفض الثلج، الشمس.
- فصل الشتاء استقر!

"الجنين". ضع الطفل على الظهر والمجموعات: أرجل ومقابض وضع الصليب على الصليب. في هذا الموقف أن كوتش في رحم الأم. الأرض خفض رأسي، ولكن لا تبالغ فيه. يساعد هذا الحكم الطفل في إنتاج جهاز دهالي ويطور نظام عصبي بأمان.

انتباه! من المستحيل القيام بتمارين الجمباز والتدليك للأطفال إذا كان هناك موانع عقيدة.

"المشي" يرفع الطفل للإبطين. اسمح للطفل بلمس الأسطح والإمالة قليلا - سيبدأ الفتات في المشي. وبالتالي، يتم التحقق من وجود ردود الفعل الفسيولوجية في الوليد. من الشهر المقبل، يجب أن تكون التدريبات أكثر كثافة وطويلة.

الجمباز للمواليد الولادة 3 أشهر

في الشهر الثالث، عند تعزيز حديثي الولادة، تتم إضافة مجموعة جديدة من التدريبات. ستساعد هذه الثقافة البدنية الطفل على السيطرة بشكل مستقل على حركات أجزاء جسمه. ما هو مطلوب لهذا؟

1. قطع مختلف التلاعب مع مقابض وأرجل الأطفال. انقسم على الجانبين وتقليل الصليب على الصليب.
2. التقاط وخفض المقابض. مثل هذه التمارين يشبه مطحنة.
3. الرب وغرس الوركين.
4. حق الطفل للمقبض من موقف الكذب.
5. إجراء فصول على عالم الفكل. للقيام بذلك، ضع طفلا على الكرة وتوجه تدريجيا، أثناء الضغط باستمرار. مع المنحدر إلى الأمام، يجب أن تمتد الفتات المقابض بسبب الخوف من السقوط.

لحظات مهمة والقواعد الأساسية للآباء والأمهات

مهم! يجب إجراء إجراء الجمباز العلاجي في أماكن مخصصة خصيصا تحت إشراف الطبيب المعالم. في كثير من الأحيان، هناك حاجة إلى هذه الثقافة البدنية للأطفال مع خلل التنسج.

يحدث ذلك أن الطفل حديث الولادة لا يعطي توصيات لإجراء التمارين البدنية بسبب صحةها الطبيعية - وهذا ليس سببا لإهمالهم. عندما تكون الفتات صحية تماما، متوازنة عقليا وليس لها انحرافات في التنمية، يجب أن تكون معتادا على الحركات. بالفعل من سن مبكرة، سيتمكن الرضع من السيطرة على نفسه، إلى جانب التربية البدنية للطفل هو نوع من تصلب.

دعونا نضحك! اليوم في الصباح أذهب إلى وقوف السيارات على الطريق تطهيرها من الثلج، وفي موسكو لمدة يومين سقطت لائقا للغاية. على الجانبين، على التوالي، الانجرافات. والد أمي وابنتي يذهب إلي: أمي على الطريق، وابنتي في السراويل بولونيا وهولنتيكز في الثلج. أمي تخبرها:
- حسنا، ماذا تسير على الثلج عندما يكون هناك طريق عادي؟
الجواب يسر:
- لأن أنا استطيع!

المولود الجديد، المتقدمة جسديا، قبل أن يكتسب أقرانه المهارات اللازمة. تذكر أن جميع الفصول مع طفل يجب أن تكون منتظمة، من المستحسن القيام بها في نفس الوقت حتى يتم استخدام الفتات. حاول ضبط الجمباز في الساعة قبل الوجبات.

يرجى ملاحظة أن عملية التربية البدنية لا ينبغي أن ترتبط مع العواطف السلبية. أغني الأغاني، أخبر القصائد وأقول إنك تقدم متعة. يجب أن تكون جميع الألعاب والتمارين التعليمية ممتعة، ثم سيكون الطفل سعداء بالعودة إلى هذا الإجراء.

في حال أن يكون لدى الطفل أعراض الاضطرار، وارتفعت درجة الحرارة، ينبغي تأجيل الثقافة البدنية. لا تجعل الطفل يؤد الحركات إذا كان لا يريد ذلك. يحدث ذلك، غالبا ما يبكي الكروتشا خلال مثل هذه التلاعب، فهذا يعني أنه يجب أن تكره الجمباز أو العثور على نهج آخر.

التربية البدنية العلاجية للرضع في الفيديو.

التربية البدنية للمواليد الجدد: الفوائد

يتيح لك ممارسة التربية البدنية مع طفل مولود حديثا جسده، تتيح لك اكتشاف قدرات جديدة لجسمك. أيضا للطفل هو:

• انتباه الوالدين
• ألعاب مثيرة للاهتمام
• الوقاية من العربات واللاعب المضطراب؛
• تصلب الجسم.
• تشكيل مهارات جديدة
• تطوير ردود الفعل الفسيولوجية وقدرات الطفل الأخرى.

بفضل الأجر، يتكيف الطفل بشكل أسرع بالبيئة.

الجمباز للحديث حديثي الولادة، الذي اختار والديهم مسحات ضيقة. الشحن الديناميكي مختلف عن الموضوع المعتاد ...

مع ولادة طفل الآباء النعش حديثا، يغطي عاصفة كاملة من المشاعر المتناقضة - الفرح والارتباك والسعادة والخوف. من المفهوم، لأنهم الآن مسؤولون عن مستقبل الطفل. وإذا لم يكن هناك سؤال حول جودة التغذية ورعاية الشك، فهناك العديد من النزاعات حول النشاط العضلي للفتات. هل تحتاج الجمباز إلى حديثي الولادة من الأيام الأولى من الحياة؟

حول فوائد الجمباز للحديث حديثي الولادة

أي شخص، حتى طفل حديث الولادة يتطور في الحركة. يساهم النشاط البدني في تطبيع الدورة الدموية وتنظيم عمليات التمثيل الغذائي.

والأهمية ذات الأهمية الخاصة هي الجمباز للأطفال الذين اختاروا آبائهم الشديد. لذلك سوف تساعد شحن الأطفال في امتداد أطرافهم الضعيفة التي لا تزال وتتخلص من تشنج العضلات.

إذا كان المقابض والساقين من طفلك على "الحرية"، فإنه يحتاج أيضا إلى الاحماء بطانة لتطوير النغمة والتنسيق.

بالإضافة إلى ذلك، هذه طريقة ممتازة لإنشاء اتصال وثيق مع الطفل. اللمس اللطيف والأمهات الصوتية اللطيفة سوف تساعد في الاقتراب ونقل إلى الطفل أنه آمن وأولياء أمورهم يحبونه.

عندما تبدأ في القيام الجمباز مع حديثي الولادة

آراء المتخصصين حول هذا اختلاف. يعتقد البعض أن الأسبوع الثاني من حياة الطفل هو الوقت المناسب تماما، لأنه مع كل يوم من أرباب أربابه سيتم إصلاحه، مما يعني أن أثقل في التمدد. تقدم آخرون الانتظار حتى لن يمرر الطفل عملية التكيف، والتي تنتهي عادة إلى ثلاثة أسابيع.

لذلك، عادة ما تكون شحن الرضع الأسبوعي عادة في السكتات الدماغية الرئة لأطرافها (من المحيط إلى الوسط)، والبطن (الحركات الدائرية) والظهر. سيساعد ذلك في انتشار السائل الخلالي والليمفية للكائن الحي للفتات.

بالإضافة إلى التدليك خفيف الوزن، يمكنك ثني ومزج المقابض والساقين من الفتات:

• نحن يطلقون أيدي الطفل إلى الجانبين والتقاطع في الصدر؛
• نحن نرفع مقابض بالتناوب، وتقع اليد الحرة على طول الجسم؛
• ثني الأرجل واضغط على بطنهم؛
• افتح كتاب عازم في الركبتين من الساقين.

قواعد مهمة لتمارين الجمباز

بالفعل من 3-4 أسابيع يمكنك القيام بشحن أكثر نشاطا. ومع ذلك، في البداية يجب أن تكون على دراية ببعض القواعد لعقدها.

الوقت المناسب

بحيث لا ينهار الطفل العشاء، لا تفعل التدريبات البدنية في وقت مبكر من ساعة بعد وجبة له. أو إحياء ذكرى بقطعة قماش قبل 30 دقيقة من الوجبات، ثم سوف تغفو الرضيع الرضيع المتعب.

حاول إجراء فصول يوميا، أفضل في نفس اليوم. مناسبة لهذه الفترة - من الصباح إلى الغداء، عند زيادة نشاط الأطفال.

مزاج مناسب

إذا كان الطفل مريضا أو مجرد متقلبة، قم بإلغاء التدريبات. من الضروري أن ترتبط الجمباز بالفتات فقط مع العواطف الإيجابية!

تحضير الغرفة

من الأفضل الجمع بين الشحن مع حمامات جوية هي وسيلة رائعة تصل إلى الصلب. لذلك، يجب أن تكون الفئة للفصول نظيفة ومغدمنة، مع مريحة لدرجة حرارة الهواء الرضع (20-22 درجة).

المواد المواضيعية:

قم بإعداد سطح ثابت (بيلينيت، طاولة)، إيقافه ببطانية أو حفاضات.

نبدأ وننتهي بالتدليك

سوف يساعد التدليك الجيد على الاستعداد فقط للشحن، ولكن أيضا الاسترخاء بعد ذلك. فيما يتعلق بالأطفال حديثي الولادة، يجب أن تكون دقيقا بشكل خاص، وبالتالي فإن أول جلسات تدليك تؤدي بشكل أفضل إلى المهنية. سيحدد الحالة التي هي عضلات الطفل، وسوف تخبر أمي، وكيف تجعل تدليك نفسك.

يجب إجراء أي تدليك، خاصة الأطفال، بالزبدة أو الكريمة التي تناسب تشاد الخاص بك.

لا ينطبق التدليك للأطفال على هذه الأعضاء الهامة، مثل القلب والكبد والعمود الفقري.

مدة الطبقات

في البداية، لم تتم أكثر من 5 دقائق، بما في ذلك التدليك. عندما ينمو الفتات قليلا وينمو، سيكون قادرا على التدريب حتى 15-20 دقيقة.

لا تؤذي

لا تحاول إجراء عدد كبير من التمارين في فترة زمنية قصيرة. إنهم، مثل التدليك، مصنوعون للرضع بوتيرة تقاس، دون حركات حادة.

استبعاد موانع

لا تفوت عمليات التفتيش المجدولة للمتخصصين لإشعار وتصحيح الأمراض في الوقت المحدد. تعقد أي جمباز للأطفال فقط بعد توصية الأطباء، حيث يمكن تفاقم بعض الفطرين والكتسب في وقت الولادة (الضغط الجماعي، الانحرافات في تطوير نظام العضلات الهيكلية، وما إلى ذلك).

الجمباز للأصغر

من الولادة وحوالي شهرين من الحياة، يستجيب جسم الطفل بنشاط على ردود الافعال الخلقية. لذلك، يعتمد الجزء الأكبر من التمرين عليها. وتسمى مثل هذه الجمباز رد الفعل وتتكون من تمارين بسيطة.

1. وضع على البطن - الطفل يرفع غريزي رأسها.
2. وضع طفل على برميل، امسك ساقيه بلطف. امسك بيد مجانية على مسار ظهره، والذي سيستغرق 1 سم من العمود الفقري، من العجز إلى الرقبة. بعد رد الفعل، سيقود الطفل.
3. أدخل الفتات إلى الإصبع في اليد لتطوير رد الفعل الاستيلاء، يمكنك القيام بذلك لاحقا مع حشرجة الموت.

شحن للأطفال من شهر واحد معقد قليلا. الصدور قوية بالفعل بما يكفي للتدريب في الزحف. للقيام بذلك، استبدل الطفل تحت القدمين على المعدة، وهو الدعم الذي سيدفع منه ونقله إلى الأمام.

مفيد لتدريب عضلات عنق الرحم من الأطفال هو وضع عمودي. إذا كانت الأم ستأخذ فتاته في يديه 2-4 مرات في اليوم، فسيبدأ في الحفاظ على رأسه بشكل أسرع.

حتى أصغر أطفال يحبون المشي. الطفل الشهري لديه المشي رد الفعل. يبدو عندما يكون الطفل، وهو في وضع عمودي، يدعم.

الشحن الديناميكي

يختلف الجمباز الديناميكي للرضع عن المعتاد حقيقة أنه خلال التدريبات، لا يوجد طول الطفل على سطح صلب، ولكن على أيدي أمي أو كرة الجمباز.

ستساعد هذه الفصول في تطوير الجهاز الدهليزي، ولكن سيتطلب بعض المهارات والحذر الخاص في التعامل مع الكائن الحي الهش للطفل الصدري.

يكمن في التقلبات في Phytball وحركات الربيع ومتدحرج على الكرة. في البداية، يكمن الطفل ببساطة عليه، بمقدار 4-5 أشهر جالسة الفتات "الينابيع"، ثم يقف.

الجمباز في الماء

حمام كبير مع الماء هو مكان رائع لتنفيذ الجمباز الديناميكي. تحت إشراف مدرب بالماء، يمكنك التخلص من العديد من الأمراض لنظام العضلات الهيكلية. إذا كان الطفل بصحة جيدة، والتمارين المناسبين: تصف "الثماني" على الماء، والأسلاك الأطفال على طول الجانبين على الظهر والمعدة، والتنافر من جدران الحمام بالساقين.

بالفعل من الأسبوع الثالث من الحياة، عندما تلتئم الجرح السري أخيرا، لا يمكنك غلي الماء ونقل إجراءات البطارية إلى حمام الأصل.

المواد المواضيعية:

بحيث لا يسخن الطفل الماء ولم يخيفه، فمن الضروري الاحتفاظ به بشكل صحيح: الأصابع الأربعة تحت الذراعين، والخامس يحمل كتفه، فإن الذقن من الطفل يقع على أشعة الوالدين الاباء.

الأطفال - زهور الحياة! وذلك بحيث ينمو بسرعة ويتطور بشكل صحيح، يحتاجون إلى الحصول على الوقت المناسب. كل يوم، كل دقيقة تنفق مع الطفل مساهمة صغيرة ولكنها كبيرة للغاية في مستقبله.

& nbsp & nbsnibent الطفل مع الأيام الأولى في الحياة تبدأ في معرفة العالم والتطوير بنشاط. والآباء يمكن أن يساعدونه في تطور متناغم، بعد أن أتقن الأول تمارين تعليمية للأطفال حديثي الولادة.

& nbsp & nbspbcwoys بعد بضعة أشهر من الولادة، أنت، الأمهات العزيزة، يأتي ما يسمى الوقت الذهبي. بعد كل شيء، كنت قد تمكنت بالفعل من الابتعاد عن حملك وتصبح مريحة مع دورك الجديد، وقد طور الطفل بالفعل وسيلة واحدة للنوم، والمشي، والمطعام.

& nbsp & nbspnot الشيء الأكثر أهمية هو أنك تعلمت أن تفهم حالة طفلك ويمكن أن تفعل الكثير لتعزيز صحتها.

فصول مفيدة

& nbsp & nbsp تحفز الطفل إلى الحركة. تفعل معه الشحن، والتدليك. بدء الوقوف من أبسط مجمع. وبالفعل عندما تتعلم بالكامل جميع التمارين، ثم حاول كل أسبوع لإضافة 2-3 حركات جديدة إليها.

& nbsp & nbprice بجانب الطفل. ألعاب مشرقة ووضع الفتات على البطن. إذا كان الطفل يكافح للوصول إليهم، فمساعدته في ذلك، اسمحوا لي أن أرتاح الكعب في النخيل. دعونا على الفور، ولكن الطفل كل شيء سوف يعمل!

عضلات التدريب

& nbsp & nbspifinly محاولات الصعود على أربعيات تبدو الخرقاء. سقط الطفل على البار، فإنه يقع القطبية. ولكن ما هو أكثر المدهش، لذلك هذا هو ما يرتفع بعناد وتستمر في التدريب.

& nbsp & nbspsecalists يعتقدون أن هذا الثبات هو تطوير الطفل غير ممكن.

& nbsp & nbspowing إلى أي موضوع، القطارات الطفل منحرف وعضلات البطن المستقيمة. نتيجة لذلك، مع مرور الوقت، يتم تشكيل الطفل مطبعة قوية.

& nbsp & nbspa هنا العضلات الخلفية والإدارة القطنية لتعزيز ليست بسيطة للغاية. هنا لا يفعل الطفل دون مساعدة من والدته الحبيبة. يجب أن تستكشف أمي مجمع التمرين، والتي يتم تقديمها أدناه، وتبدأ الطبقات.

تمارين الثديين

& NBSP & NBSP Surverse Help في التطور المتناغم لطفلك سيكون له سلسلة من التدريبات التالية:

& nbsp & nbsp 1. الأرجوحة

& nbsp & nbspool الكروشي على الظهر. اضغط على الأرجل عازمة في ركبتيك بيد واحدة، والاستيلاء على المقابض مع اليد الأخرى. ينام لسحب الطفل إلى نفسك. إذا سحب ما يصل، فحاول إظهارها للأمام. ولكن يجب أن يؤخذ في الاعتبار أنه في مثل هذا الموقف، فإن عضلات الرقبة ساخنة للغاية، لذلك يحتاج الطفل إلى فترة راحة قصيرة.

وممارسة NBSP و NBSPAL هي عدم زراعة طفل، ولكن لتعزيز عضلات الصحافة العليا. وعلى الرغم من أن الطفل يريد حقا الجلوس حتى ينبغي عليه فعل ذلك.

& nbsp & nbsp 2. "كطائرة"

& nbsp & nbspording والإبهام والإبهام الاستيلاء على الساق اليسرى في الجزء السفلي من الساق، والاستيلاء على الساق اليسرى مع بقية أصابعك في نفس المستوى. وضعت اليد اليمنى تحت البطن. رفع الساقين حتى يضيء الطفل قليلا في قسم القطني. ثم أعدها إلى موقعها الأصلي.

& nbsp & nbs prong طفل سوف يتعلم أن يتعلم الصعود على المقابض الممدودة وحتى المشي لهم. تمارين هذه التمرين مشد عضلي تماما.

& nbsp & nbsp 3. "على برميل"

& nbsp & nbsp موقف الطفل على الظهر. استثمر يدك في راحة يده. خذها قليلا إلى اليمين - وسوف يتحول الطفل إلى هذا الاتجاه. يجب أن يؤخذ إلا في الاعتبار أن الانهيار يجب تشديد نفسه، لا يساعده في ذلك.

& nbsp & nbspsili لا يعمل، ثم اضغط على ساقيه إلى السطح الذي يكذب عليه، وسوف يجعل مهمته أسهل.

& nbsp & nbsp 4. "العمود"

& nbsp & nbsrt طفل في الأيدي، اضغط عليه مع ظهرك. مشاهدة أن الساقين سلسة. امسك بحزم على الفتات في الركبتين. بإمالة طفيفة إلى الأمام. سيحاول الطفل مقاومته في وضع عمودي، أثناء الثناء في قسم القطني.

& nbsp & nbsp عندما ستبدأ Kroch في القيام بهذا التمرين بثقة، يمكنك إمالةه إلى اليمين واليسار، والتي ستكون لها تأثير مفيد على العضلات المائلة.

& nbsp & nbsp 5. "على الكرة"

& nbsp & nbspit موضع - الاستلقاء على ظهر كرة الفيتول. محاذاة أقدام الطفل وأمسك بها للوركين. سوف الطفل محاولة رفع. دمجها، لأنه في مثل هذا الموقف، من السهل جدا أن تفقد التوازن.

& nbsp & nbsp عندما ستعب الفتات، دعه يقفز على الكرة، ركوب. ثم أدر الطفل على البطن. وضعت أمامه في لعبة الأرضية. الآن اضغط على الساقين الملساء إلى الكرة وإمالة الطفل إلى الأمام. سيقود الطفل في قسم القطني وسيحاول الحصول على الموضوع.

& nbsp & nbsp 6. "الجندي"

& nbsp & nbspto التمرين الأول الذي يمكن أن يفعله الطفل بنفسك. ضع الطفل على المعدة، وتصويبها على طول الجسم. سيحاول Kroch سحبها إلى الأمام. إذا كان لا يعمل هذا التمرين، فيمكنك المساعدة قليلا، ورفع كتف طفل صغير.

& nbsp & nbsped التمارين بين أمور أخرى هو أيضا تفتيش حول كيفية نفاد النغمة الفسيولوجية. إذا تمكن الطفل من سحب المقابض فورا ودون جهد كبير، فهذا يعني أن النغمة قد ذهبت تقريبا. مواصلة الطبقات.

& nbsp & nbsp 7. "engryo"

& nbsp و nbstactically مثل جميع الأطفال تقريبا. يشبه الطفل عن الأشهر التسعة الجميلة التي قضىها في رحم الغوغاء.

& nbsp & nbspcs و crumbs القدم المشبك مع يديك اليسرى، والحفاظ على يدك اليمنى للحفاظ على الطفل وراء الرقبة والرأس. تأثر ببطء شديد الطفل إلى الأمام، اليمين اليسار، في اتجاه عقارب الساعة وعدة عقارب الساعة.

& nbsp & nbsped ممارسة يمكنك القيام بعدد غير محدود من المرات.

التدليك الوقائي

وفصول NBSP & NBSPite مع طفل سيكون مفيدا للغاية لجعله تدليك وقائي. سيساعد ذلك في تحسين الحالة الكلية للجسم، وتعزيز مشد العضلات وتحسين الشهية في الطفل.

وقد ثبت بالفعل من قبل الخبراء أن الأطفال الذين يقومون بالتدليك بانتظام بإظهار انتباه كبير ويتم توجيههم بشكل أفضل في الفضاء.

& nbsp & nbprome، يكون للتدليك تأثير مفيد على الحالة النفسية للأم والطفل، يساهم في إنشاء اتصال أقرب بينهما.

& nbsp & nbsppeed كيفية بدء التدليك، شطف الطفل وحظر جسده بلطف بمنشفة. يجب أن يكون جلد الطفل جاف ونظيف.

& NBSP & NBSP معدات التدليك الوقائي للأطفال يجب أن تكون بسيطة جدا. لا يتطلب أي معرفة خاصة وجهد كبير.

& nbsp & nbsplightened بحيث الحركات سهلة للغاية وانزلاق. للقيام بذلك، قبل بدء الإجراء، تحتاج إلى صب كمية صغيرة من زيت الأطفال على راحة يدك وفرك.

& nbsp & nbspatch masage يتبع من شفط، انتقل عبر أجنحة الجلب والصنبور. ثم النزول إلى البطن والسكتة الدماغية مقابض وأرجل الطفل. أكمل التدليك عن طريق التخلص من مسند الظهر الطفل.

أكدت الدراسات التي أجراها NBSP & NBSP أيضا التأثير المفيد للتدليك لتنام الطفل: الأطفال الذين جعلوا الآباء والآباء الاسترخاء يوميا قبل النوم، سقط نائما بشكل أسرع وحتى النوم كان أقوى.
& nbsp & nbsp إلى الأمام \u003e\u003e\u003e

بحيث لا يحدث Hypertonus العضلات، والمهارات الحركية التي تطورت دون وجود حرج المحرك، الخرقاء، واضطرابات الموقف والمطابقة، إلى جانب التدليك، وأداء الجمباز للأطفال.

1. بدء الارتباط في الشهر الثاني من الطفل، بالتناوب مع التدليك. بعد نصف عام، قامت البداية بالتمرين، ثم تدليك كراحة.
2. لا يتم تنفيذه الطفل ذو الرفاه الفقراء من التمرين، في أول استخدام العلاج.
3. الأطفال تدليك وممارسات ممتعة. مع مظهر عدم الاستياء، يصرف انتباهك عن طريق لعبة أو تهدئة أو تأخذ على اليدين ومعرفة سبب اهتمام الفتات. يعلم إيقاع المهن تدريجيا، ويتم تنفيذ التمارين الرياضية غير المحبرة في نهاية الإجراء مع الحد الأدنى لعدد التكرار.
4. ليس من الضروري تسريع مفرط، حيث سيتذكر الطفل الانزعاج والألم لفترة طويلة، وسوف يبكي حتى قبل بداية FFC والتدليك. مع التدليك، يجب أن تكون فرط الدم موحدة، يجب أن تكون البقع الحمراء والكدمات غائبة.
5. يتم إجراء إجراء شامل للالتعبئة والتدليك 0.5-2 ساعات بعد السباحة والطعام، في غرفة خفيفة وسلكية مع نقص المسودات وعند درجة حرارة 20-22 درجة مئوية، على الطاولة من أجل التقامة مجانا نهج من ثلاثة جوانب.
6. قبل أن يغسل الإجراء يديك جيدا، قم بإزالة جميع الأشياء المعدنية (أساور، حلقات، ساعات) للقضاء على الأضرار التي لحقت بشرة الطفل. في الأيدي، يجب أن يكون هناك غياب وجروح، على الأصابع - الأظافر. الأيدي الخشنة تشحم كثيفة مع زيت الطفل.
7. حاول عدم استخدام الجماهير والكريمات للتدليك. على الرغم من أن هذا السؤال لا يزال مثيرا للجدل للحاضر.
8. خلال التدليك، فإن الطفل يصل إلى شهر فقط تلك الأجزاء من الجسم، والتي تدليك، بعد أن ترك شهر الطفل عاريا. ل LFC، وضع الطفل على قميصا بأكمام قصيرة، قميص، سراويل داخلية مع حفاضات.

ممارسة معقد على الكرة

لممارسة الرياضة، ستحتاج إلى مساعد. تتكرر جميع التدريبات 10 مرات.

• 1. ضع الطفل على كرة نفخ مغطاة حفاضات، بطن، ثني الساقين "الضفدع" والضغط عليهم على الكرة. يحتاج المساعد إلى الاحتفاظ بأرجل الطفل، والمدرب - تشديد الطفل على أيدي اليدين (أو ضع أصابع الفهرس في الكاميرات) على نفسها والعودة إلى موقعها الأصلي.
• 2. يضم الطفل مع البطن على الكرة، فإن المساعد يضغط على الأصابع المستقيمة للطفل إلى الكرة. يقوم المدرب بسحبه على شين وعادته مرة أخرى.
• 3. يستمر المساعد الفتات في نفس الموضع الأولي مع الأصابع المضغوطة إلى الكرة، يحاول المدرب تشغيل كرة الكرة ووضع القدمين في وسط جدول الطاولة، مما أدى إلى استقامة الأصابع المسطرة. تحتاج إلى إصلاح الموضع لمدة 1-3 ثوان وإرجاع الكرة مرة أخرى.
• 4. يحمل المساعد الطفل كما هو الحال في التمرين 1، والمدرب - يسحب الكرة عن المقابض ويصبح النخيل المفتوح في طاولة سطح الطاولة. بحاجة إلى اتباع أن الطفل لا يضرب الجبهة حول الطاولة!
• 5. ضع الطفل على الكرة مع ظهره، وعقد من أجل الجانبين، وأداء التأليفة في اتجاه 4-HSTown لاسترخاء العضلات.
• 6. يتم تنفيذ هذا التمرين عند التطهير (زيادة نغمة العضلات) للطفل إلى اليمين أو اليسار في وضع المعدة أو الخلف. يتم وضع الطفل على الكرة جانبية: الحق - عند التنقل إلى اليمين، يسار - عند التنقل إلى اليسار. أداء الهز السلس للكرة على طول محور القضية. سوف يسترخ الطفل، مما سيسهل التدليك اللاحق.

الجمباز للتنفس

يتم وضع الطفل على ظهره، عبور المقابض على الصدر، بالتناوب لديهم من الأعلى، يمسك فوق الفرش. بعد ذلك، يرفع كلا المقابضين وقطع مقابض مستقيمة ومتوازية للرأس، ثم خفض وسحب على طول الوركين. جميع التلاعب كرر 4-5 مرات.

LFK لأرجل الطفل

يتم وضع الطفل على الظهر وكرر التمارين 10 مرات.

التمرين 1. ينحني الأرجل الصغار في المفاصل: الركبة والورك، إغلاقها، مما أدى إلى ركبتيه. يحمل الإبهام الركبة، والباقي - الألغاز ملفوفة، وتحول الحوض إلى الجانبين.

التمرين 2. تجسيد وانحني الساقين بالتناوب من طفل، ثم المقبض الأيمن والساق اليسرى، والمقبض الأيسر والساق اليمنى.

التمرين 3. يكسر الساقين في مفصل الورك. لا تنس أن الجهود المبذولة للتغلب على مقاومة الأطفال يجب أن تكون ضئيلة، لأن الأطفال لا يحبون هذا التمرين. في وجود خللاجات الهيب، قد يسمح هذا التمرين فقط بحضور الطبيب العظام.

كيف يتحول الحصاد من الظهر على البطن

في موقف الطفل من الخلف، يجب أن يرفع المساعد التعامل مع اليمين والاستمرار حتى يعمل المدرب على إصلاح الفخذ الأيمن. بعد ذلك، تم إيقافه المساعد بالمقبض الأيمن الذي يضغط على الطاولة باستخدام نخيل مطلية. يحول المدرب الساق اليسرى عبر الساق اليمنى، مما يساعد الطفل على تشغيل البطن. كرر 10 مرات.

تدريب الزحف على المعدة

ضع الطفل على المعدة، فإن المدرب يحمله وراء قدميه، المساعد - باليد، وسحبهم بالتناوب إلى الأمام والضغط على النخيل المطلي على سطح الطاولة. في الوقت نفسه، ينحني المدرب الساقين بالتناوب ويسحبهم إلى المعدة. عند سحب اليد اليمنى، يتم الضغط على الساق اليسرى والعكس صحيح. إذا كان الطفل لا يزال بإمكانه إجراء رأسه بشكل مستقل، فمن الضروري أن يحتفظ مساعد آخر لإبقاء رأسه مع راحه مستقيم.

تدريب الطفل

بعد طفل يبلغ من العمر 4 أشهر، يعلم الطفل إتقان الجلوس، القرفصاء والهزيل، والالتزام إلى العصا، والوقوف على جميع الأربع. كرر تمارين 10 مرات.

ربيع. يكمن الطفل على الظهر مع مقابض ممدودة على طول الجسم. المساعد بحاجة إلى الضغط على النخيل الأيمن إلى الجدول بجانب الجسم. يدرك المدرب الطفل على الساقين المستقيمة، واليد المستعملة هي رفع الظهر وجعلها تأخذ، تميل على اليمين، انحنى قليلا في الكوع، والتعامل مع ميل صغير للجسم إلى اليمين. ثم يتم تغيير المقابض ويبدأ الجميع مرة أخرى.

الربيع بعصا. في الموضع الكادر على الظهر، يعطي الطفل عصا يبلغ قطرها 2-3 سم في مقابض وتمسك كاميراته بحيث لا يستطيع السماح لها بالرحيل، في نفس الوقت جعل الظهر من السطح والجلوس وبعد يحتاج المساعد إلى إصلاح الساقين المستقيمة ومتابعة الطفل لعدم الضغط على الطاولة.

القرفصاء على عصا. يتم وضع العصا على سطح الطاولة تحت حفاضات مطوية. يعقد الطفل تحت الفئران ووضع الساقين على عرض الكتفين على باطن العصا المتوسطة. عند أداء القرفصاء، يتم تحويل قدميات.

المنحدرات على عصا. تحديد المحطة، كما هو الحال في التمرين السابق. اليد اليسرى تحمل القدمين على التوالي للطفل في المقدمة، تم إصلاح اليد اليمنى تحت الثدي والمعدة، ثم قم بإمالة جذع الطفل.

قف على كل أربع. يكمن الطفل على المعدة، يد المعلم - تحت صدره، واليد المستعملة التي ينحني الساقين في مفاصل الورك والركبة. يحتاج المساعد في هذا الوقت إلى الضغط على سطح النخيل المطلية على عرض أكتاف الطفل. يتم إعطاؤه لإصلاح تشكل دقيقة واحدة، والتي تدير ليست المرة الأولى.

الزحف على جميع الأربع. أداء في 6 أشهر أو في القدرة على الوقوف على جميع الأربع. يؤديها وفقا للطريقة المذكورة أعلاه للتعلم الزحف على المعدة.

تعزيز الجهاز الدهليزي عن طريق الدوران

التمرين يعزز الجهاز العصبي النباتي والجهاز الدهليزي. إلى القرص "النعمة" أو "الصحة" وضع حفاضات مطوية وحوض معدني عليه. يطلب من حجم الحوض وضع البطانية، ووضع طفلا هناك في وضع نصف جانب. ببطء وسلاسة، تدوير القش حوض نصف دقيقة. عند التوقف، يجب على مقل العيون للطفل جعل التذبذبات أفقيا. يحدث هذا nistagm عند النظر إلى كائنات ثابتة أو محيط من المقصورة الدورية أو المتحركة. بمجرد أن تتوقف مقل العيون تتحرك، تدوير الحوض في الجانب الآخر. تدريجيا، يزيد وقت الحركة إلى 5 دقائق.

فوائد تمارين رد الفعل

تساعد تمارين رد الفعل في تعزيز عضلات الرقبة والجسم وتستخدم في الحركات التي تحدث على أنها ردود الفعل الحركية غير المشروطة. في حالة تهيج مستقبلات العضلات والجهاز العصبي والجلود، تظهر ردود الفعل المنفصلة الخلقية الحركية: انحراف الرأس مرة أخرى في وضع الوزن، ثني الجسم بأكمله والتشكيل فتح القوس. هذه الحركة هي حافذة قوية، ثابتة الجهاز الدهليزي. لذلك، من 4 أشهر من العمر، من الضروري في كثير من الأحيان الحفاظ على الطفل على الوزن في وضع الخلف أو على المعدة لتعزيز عضلات الرقبة والجسم. في المستقبل، يمكنك استخدام محفزات الإشارة في شكل إشارات سليمة، وسحب الساقين، والاستيلاء، وما إلى ذلك، لإنشاء سندات تقليدية بناء على ردود الفعل الخلقية.

فوائد التمارين السلبية

يمكن للطفل إجراء بعض الحركات بشكل مستقل، ولكن بمساعدة الآباء والأمهات. إنه يجلس في تشديد المقبض أو الفرش، فمن الضروري عند الحفاظ عليه تحت المناءات، إلخ.

تمام تمارين أداء من قبل طفل يسمى بشكل تعسفي وبشكل مستقل نشطا، لذلك يوصى بالمساهمة في تنفيذ التعليمات الصوتية واللعبة.

مجمعات التمرين

1. الأطفال 1.5-3 أشهر

يتكون المجمع من تدليك (تدمير الأيدي والساقين والخلف والبطن) في التناوب مع حركات نشطة على أساس ردود الفعل غير المشروطة الخلقية: تمارين التوقف، ملحقات رد الفعل للعمود الفقري والزحف.

2. الأطفال 3-4 أشهر

يتكون المجمع من:

• من العجن الخلفي، يؤدي إلى الجانبين والعبور على صندوق المقابض؛
• منعكس بدوره على البطن.
• انحرافات الجزء الخلفي من الرأس على الوزن في الموقف على المعدة؛
• ثني وتوسيع المقابض؛
• تحركات "الدراجة" التقليد.

3. الأطفال 4-6 أشهر

يتضمن المجمع حركات نشطة غير معقدة: الاستيلاء على الأشياء والاحتفاظ بها. لذلك، يتم تحفيز فعل الاستيلاء. على سبيل المثال، في البداية، يحتفظ الطفل بإصبع والدتها، ثم حلقة، مع تغيير موقف الجسم كتحضير للزحف.

يتكون المجمع من:

• من "التكافؤ" في الموقف على المعدة؛
• في وضع المعدة - رفع الجزء العلوي من الجسم بدعم المقابض، جانبا؛
• الزحف (انظر التمرين أعلاه لتحفيز الزحف)؛
• البديل والانثناء وتمديد الساقين.

4. الأطفال 6-12 أشهر

يشمل المجمع السندات التقليدية التي تم إنتاجها على أساس ردود الفعل الشرطية وغير المشروطة: الإشارات المرئية (حلقات، العصي)، والرئة التي تحتسي وراء الساقين وإشارات الكلام (الجلوس، وضعت، خذ حلقة، إعطاء عصا، إلخ). يتعلم الطفل الوقوف دون دعم وسير، القرفصاء.

يتكون المجمع من:

• يجلس مع أيدي جانبا، ودعم المقابض والتمارين لمكينات البناء اليدوية؛
• إمالة وتنازل الجسم؛
• القرفصاء.
• عازمة مكثفة في وضع يجلس على ركبتيه في أمي؛
• المشي على كل أربع.

يجب أن يتذكر الوالدان أن التمارين يتم تنفيذها في نفس الوقت وفقط إذا كانت هناك مشاعر إيجابية في الطفل. لا تصر على استمرار، إذا كان الطفل يبكي. من الضروري أن تعتقد مع مزاجه وردود الفعل على التدليك والورفة، وليس إرهاما. يزيد الحمل تدريجيا، يبدأون المنشأة وإنهاء الأصابع والفرش اليدوية. من المفيد استثمار لعبة صغيرة في راحة الراحة بوجود سطح غير متفاوي وأخذها بعيدا. وأيضا: تشمل الموسيقى الهادئة والشحة، تحيط بالأطفال الهادئة بألوان مشرقة ومتنااس، وأطفال مضطرب ومارس الجنس - سلطة ونغمات زرقاء من الستائر، والألعاب، والملابس، وبياضات الأسرة، وغيرها من الضوضاء العالية غير المصرحضة والناس في الغرفة لا ينبغي يكون.

يقضي الطفل حديث الولادة في معظم الوقت في حالة نوم، ويستيقظ إلا في وقت معين من الشعور بالجوع أو عدم الراحة. وفي الوقت نفسه، يحتاج إلى تطوير جسديا من السنة الأولى من السنة. يجب أن يكون النظام الإلزامي الجمباز للحديث حديثي الولادة.

حول فوائد الجمباز

على الرغم من أنه في فوائد الجمباز، فإنه لا يستحق إقناع أي شخص، وله إجراء خاص فيما يتعلق بالرضع:

1. اتصال اللمس مع أمي له تأثير مفيد على الحالة الذهنية. ينام الطفل لفترة أطول وبهدوء.
2. يعرف الطفل جسده ويستخدم له. وهي تطور ردود الفعل والعضلات والمفاصل اللازمة، وتنسيق الحركات تنمية.
3. في عملية الطبقات، تم تحسين عملية التمثيل الغذائي، يتم تسريع عمل الغدد الكظرية الدورة الدموية. يوفر الشحن قبضة قوية للعضلات والعظام.

بفضل تمارين الجمباز، يتعلم الطفل من الأفضل أن يشعر جسده، كما يتم تحسين عمل الجهاز العصبي، مسؤولة عن نقل البقول من الدماغ إلى العضلات.

وفقا لبيانات الأطفال Komarovsky O.e.، بشأن مدى تنظيم تطوير الأطفال من عصر الرضع، فإن صحتهم تعتمد في المستقبل. تمارين الجمباز يجب أن تتوافق مع العمر. بالاشتراك مع التدليك، فإن التمرينات النشطة سيكون لها تأثير مفيد ليس فقط للجسدي، ولكن أيضا على التطور العقلي للوليد.

يمثل المزيد من التمارين الصباحية الابتدائية والشائعة التي يمكن تطبيقها بعد التفريغ من مستشفى الأمومة مبكرا من Karapuza على البطن. سيحول الطفل في البداية غريزي رأسه إلى الجانب، لأنه من الأسهل بالنسبة له أن يتنفس في هذا المنصب. في وقت لاحق سيبدأ في رفع رأسه وحاول الاحتفاظ به لبضع ثوان.

ممارسة تعزز عضلات الرقبة والظهر والكتفين والعمود الفقري. بعد بضعة أسابيع، يحتفظ الطفل برأسه في حالة مرتفعة طويلة بما فيه الكفاية، ثم يبدأ في رفع الكتفين، في المستقبل - الاعتماد على المرفقين ورفع القضية.

من الصعب استدعاء التمرين، لكن ذلك سوف يساعد الفتات في التكيف مع العالم في جميع أنحاء العالم. بالطبع، يجب تنظيم الوقت المنصوص عليه بحيث لا يتعزق الطفل.

على مبادئ التمرين

تحكي هذه المقالة عن طرق نموذجية لحل أسئلتك، ولكن كل حالة فريدة من نوعها! إذا كنت تريد أن تتعلم مني كيف حل مشكلتك بالضبط - اسأل سؤالك. انها سريعة ومجانية!

سؤالك:

يتم إرسال سؤالك إلى الخبير. تذكر هذه الصفحة في الشبكات الاجتماعية لتتبع إجابات الخبراء في التعليقات:

يتم تنظيم حديثي الولادة بدقة بواسطة روتين اليوم، لذلك يوصى باختيار وقت خاص في التمرين. أفضل إذا كان النصف الأول من اليوم. إذا كان من الممكن تهمة في نفس الوقت، فسوف تعمل كمنعكس، في هذا الوقت لن يظل الطفل. بعض الشروط التي يجب ملاحظتها أثناء التمارين:

• أمي قبل بدء الجمباز أو التدليك مع حديثي الولادة، يجب أن تغسل جيدا وتدفئ يديك. يجب أن تكون درجة حرارة الهواء في الغرفة 20 درجة. قبل البدء في الجمباز الصباحي، تحتاج إلى تسخين عضلات الطفل مع تدليك خفيف.
• يجب أن يتم الشحن في الساعة قبل التغذية. مدة التمرين الكلي - في غضون 15 دقيقة.
• تحتاج إلى التحدث خلال الجمباز مع حديثي الولادة الشهرية. إذا بدأ الطفل في أن يكون متقلبا، فينبغي أن تتوقف الشحن.

يحدث أن التمارين الديناميكية بطلان. في هذه الحالة، قد يقتصر على التمسيد في الجسم البسيط على السطح بأكمله.

أثناء الشحن مع الطفل، من الضروري التحدث: لذلك سيكون سعيدا بالدراسة وسوف تمر العملية برمتها دون عواطف وخبرات سلبية

كيفية تطوير طفل جسديا؟

في الأشهر الأولى من الحياة، من المهم بشكل خاص مراقبة ميزات معينة من سلوك الطفل، حالتها المادية. كما لوحظ من قبل طبيب الأطفال المشهور Komarovsky O.e.، فإن أكثر خصوصية لهم خلال هذه الفترة هي تورم، مغص في البطن والإمساك. من هذه المظاهر هناك 2 طرق للحماية - التغذية السليمة والجهد البدني الكافي.

في ذلك الوقت عندما يكون الطفل بضع أسابيع أخرى من الأسرة، من الضروري التخطيط للتمارين البدنية اليومية المزروعة، مما يزيد من الشدة تدريجيا، والجمع بينهما بالتدليك. في هذا العصر، كل عضلات الطفل في هايبرتونوس، لذلك يجب أن تهدف التمارين إلى الاسترخاء (نوصي بالقراءة :). يتضمن تناوب الإجراءات الرامية إلى إضعاف توتر العضلات وتمارين جمبازية خاصة:

• التدليك - يمكن القيام به، دون انتظار وصفة الطبيب. من الضروري معرفة كيفية تناول التدليك الابتدائي للرضع للرضع، واستشرت مع معالج تدليك الأطفال وانتقل إلى تحقيقه بمفرده.
• الجمباز - عبارة عن مجموعة من التمارين في الصباح للأطفال الذين يهدفون إلى تطوير العديد من مجموعات العضلات. يجب أن تكون جميع حركات صغيرة قريبة من الطبيعي.

بالنسبة للطفل، فإن جسدي هو لعبة: يمسك بنفسه ليديه وخلف أقدامه، ينظر إليهم، يلعب معهم، ودراسةهم، وبالتالي يحصل على بعض المعلومات عنها. في تمارين الجمباز، من الضروري استخدام جميع أجزاء الجسم. يتم تنفيذ الجمباز للرضع والتدليك على سطح مستو مع ركائز من طبقة رقيقة من المطاط الرغوي.

الجمباز الكلاسيكي من الولادة إلى شهرين

لا يحتوي الطفل في عصر الرضيع على ما يكفي من الجسم، والشيء الوحيد الذي يستطيع - تأرجح بغير وعي يديه وساقيه، لذلك من الضروري تبسيط حركته. لهذا، فإن فرض رسوم الصباح الابتدائية الأكثر فعالية للغاية مناسبة تماما. في سن 2 أشهر، يمكنك إجراء نفس التدريبات، ولكن لزيادة مدةها:

1. الزحف - يجب تسليم الطفل إلى المعدة، ترقى الساقين في الركبتين. يجب أن يكون النخيل يستريح عند قدميه. ريفلكسو سوف يدفعها بعيدا والمضي قدما. يمكن للطفل إجراء هذا الإجراء عدة مرات، لكنه لا يستحق إساءة استخدام صبره.
2. engryochik - يجب وضع طفل على الظهر. الأقلام وضعنا على الصدر، وسحب الساقين إلى المعدة. يجب توجيه رأس الطفل بعناية إلى الصدر وعقد لبعض الوقت.
3. المشي - عقد طفل تحت الماوس، وضعه على خطى على سطح الطاولة، وإمالة السكن قليلا. يبدأ غريزي في الذهاب عبر قدميه، يستريح قليلا في السطح.
4. الدراجة - التمرين الكلاسيكي التقليدي (نوصي بالقراءة :). يكمن الطفل على ظهره، وعلى الساقين في ركبتيها، فإنهم بحاجة إلى تشديدها بالتناوب إلى المعدة، مما يقلد تطور الدواسات.
5. لا حاجة للخوف من إتقان الكرة للياقة البدنية. وضع الطفل البطن على الكرة مع اليد والساقين بعيدا. يجب أن تكون الكرة تورم مع نطاق القليل، والسيطرة على أن الفتات لا تنزلق.

تمارين على Phytball - خيار رائع للأطفال من شهر واحد وما فوق. NUANCES الوحيدة - يجب أن تكون أمي حريصة للغاية على أن كراوتش لا تقع من الكرة

يوصى بالجمباز الكلاسيكية للأطفال حديثي الولادة للأطفال من شهر واحد، ثم يتم ترجمة تمارين للتنمية البدنية إلى مستوى أكثر تعقيدا. مدة الشحن - 10-15 دقيقة.

صالة الألعاب الرياضية الكلاسيكية في سن 3 أشهر

إلى سن الثلاثاء، يتم تدريب الطفل بالفعل، حتى تتمكن من تكوين عناصر جديدة في مجموعة من تمارين الصباح. عندما يكون الفتات قدما كان عمره 3 أشهر، يمكن استكمال التدريبات بالفعل في شهرين مع العناصر التالية:

• إلى البطن - أمي تأخذ طفلا لمقبض واحد. تلتقط أمي اليد الثانية كلا الساقين في مجال شين. بدوره على الجانب يبدأ الساقين، ثم سحب اليد حتى يتم قلبه بنفسه.
• محكمة غير مكتملة - ملقاة على ظهره، تحتاج إلى الضغط على الأصابع الكبيرة بحيث تقلصها بإحكام. احصل على بقية أصابعك ورفعها، دون أن تؤدي إلى وضع الجلوس. نتيجة لذلك، هناك تدريب على العضلات الصحفية، الرقبة، العمود الفقري.
• أقدام منزلقة هي وضع الطفل على الظهر، والتقاط الساقين أدناه، وتصويب ساق واحدة ببطء، وأداء حركة انزلاقية. ثم يتكرر التمرين للساق الثانية.
• سباح - الطفل يكمن على المعدة، والأم ترمي النخيل تحت بطنه وصدره، وعقد ساقيه بيد واحدة. يجب أن ترفع لبضع ثوان على النخيل، يجب أن تكون الساقين أعلى قليلا من الرأس. هذا التمرين يكفي لتكرار 1 مرة.

تمارين مع الساقين والقدمين مهمة جدا، لأن هناك عددا كبيرا من النقاط الحيوية. بالإضافة إلى ذلك، إنها عضلات الساق المسؤولة عن المزيد من النشاط الحركي للطفل.

كيف هي الدروس على الجمباز الديناميكي؟

يعتبر الجمباز الديناميكي أحد أنواع التمارين النامية الشديدة. أنها تختلف في أن التدريبات تزيد من مستوى التعقيد. الحركات الأساسية - دوران أو تأرجح الطفل أو أعلى الرأس، والتي لا تحتاج إلى تخاف من الآباء والأمهات، حيث يمكن أن تفعل حقا دون الإخلال بصحة الفتات مع الإعداد والصيانة المناسبة.

بالنسبة لأولئك الآباء الذين يرغبون في التعامل مع الجمباز الديناميكي للأطفال، لا تبدأ ذلك، دون اجتياز التدريب الأولي مع أخصائي. كما هو الحال مع أي تمارين تدريبية للأطفال، هناك موانع معينة لتنفيذها المبكر: زيادة توتر العضلات أو التطوير غير السليم لمفاصل الورك أو زيادة التنقل.

تمارين ديناميكية

يتم تنفيذ الجمباز الديناميكي في مجموعات منظمة تم تنظيمها خصيصا تحت إشراف المدربين. ثم، من خلال اتخاذ الخبرة، يمكنك تنفيذ مثل هذه التمارين وحدها:

1. الطفل يكمن على المعدة. يد واحدة تأخذ مقبضه في منطقة المعصم، والآخر - في منطقة الكافيار. تحتاج إلى رفعه عدة مرات. ثم يتم تنفيذ التمرين بشكل مشابه من ناحية أخرى.
2. طفل يكذب على ظهره. يحتاج إلى اتخاذ أيدي الكاحل، ورفع وراء الساقين، والاهتزاز مع الحد الأدنى من السعة 3 مرات.
3. ضع الطفل مع ظهره على سرير، وإبهام أيدي الأم في راحه، يتم نسج المعصمين مع البقية. ارفعها بسلاسة من السرير، فأنت بحاجة إلى إلقاء طفل بطريقة مطلقة على الجانبين. كرر 3 مرات.

تعتبر هذه التدريبات الأساسية، يمكنك ممارسة أنشطة الجمباز الديناميكي تدريجيا. هناك الكثير من التمارين في الجمباز الديناميكي، والتي يمكن أن تتعلم من المدرب، أثناء لعب برنامج فردي للطفل. يمكنك أيضا رؤية المجمع على الفيديو للتأكد من أن التمارين آمنة للطفل، إذا قمت بإجراءها بشكل صحيح.

قبل المتابعة في الفصول الدراسية، من المناسب التشاور مع المتخصصين. يحتاج الآباء إلى معرفة أن الجمباز الديناميكي يمكن أن تكون حظية للأطفال. التدريب النظري والعملي الجيد لأولياء الأمور وعدم وجود موانع في الطفل ضروريين.

يجادل حقيقة هؤلاء الآباء الذين لا يدعمون أتباع الجمباز الديناميكي، من خلال حقيقة أن الأمر مؤلم. الآباء والأمهات الذين يطبقون الجمباز الديناميكي في الممارسة العملية، يعتقدون أن التمارين تعزز الطفل، وتصحيح النغمة العضلية، وتطوير الجهاز الدهليزي، وكذلك تعزيز الاتصال النفسي مع والديهم.

يمكن ممارسة الجمباز الديناميكي للأطفال بشكل مكثف من شهر واحد أو من واحد ونصف. لهذا العصر، يتزايد الرضع بالفعل تدريجيا من المرحلة التوحدية المبكرة من التنمية ويتفاعل بنشاط على الأشخاص من حوله. إذا كان ذلك قبل أن يفعل فقط ما كان مستلقيا في نفس الموقف، بفضل الجمباز، يرغب في مقابلة العالم الخارجي.