كيف نحافظ على الشباب بعد 30 سنة. مكعبات ثلج سحرية. إجراءات التجميل في المنزل
في حياة كل امرأة ، تأتي لحظة يكون فيها من الضروري استخلاص النتائج. نحن لا نتحدث عن الحياة والتأملات الفلسفية مثل "من أنا؟ أين مكاني في الحياة "، ولكن عن أشياء أكثر سطحية ، ولكن ليس أقل أهمية - عن الجمال والشباب. ربما يكون مكياجك المعتاد بدون مكياج مملًا بالفعل ولا يخفي عيوب البشرة التي تعاملت معها جيدًا من قبل. أو ربما بدأت في ملاحظة التجاعيد "الجميلة" حول العينين. أو أن شعرك يتساقط كثيرًا. في كلتا الحالتين ، حان الوقت للسيطرة على عملية الشيخوخة. سنخبرك اسرار الجمالأن كل امرأة تبلغ من العمر 30 عامًا تريد أن تحافظ على شبابها لفترة طويلة يجب أن تعرف. نظام جديد للرعاية الذاتية يبدأ الآن.
كيف تبقى شابا وجذابا بعد 30 عاما
1. اغسل وجهك دائمًا
حاليا، تنظيف الوجهكل صباح ومساء هو الإجراء الوحيد الذي لا ينبغي تفويته. بالنسبة للعديد من النساء اللواتي وصلن إلى سن الثلاثين ، فإن الحياة المهنية ليست آخر مكان في الحياة. إن إيقاع الحياة المحموم ، عندما لا يُسمح لك بالجلوس في العمل أو في المنزل ، يمكن أن يقنعك بأنه لا يوجد وقت للغسيل البسيط على الإطلاق. ولكن تنظيف الوجه من الدهون والمكياج والأوساخلا تنتمي إلى فئة الرفاهية. هذا إجراء روتيني ضروري لكي تتنفس بشرتك وتبقى مشدودة ومشرقة. يجب أن يكون تنظيف وجهك بنفس أهمية تنظيف أسنانك. بتخطي هذا الإجراء وترك المكياج والأوساخ لامتصاص بشرتك ليلاً ، فإنك تثير ظهور حب الشباب وحب الشباب وجفاف الجلد والاحمرار. كما أنه يؤدي إلى الشيخوخة المبكرة لبشرة الوجه. هل تحتاجه؟ بالطبع لا. لذا استثمر في منظف جيد يناسب نوع بشرتك واستخدمه مرتين في اليوم.
2. اعثر على أحمر شفاهك الأحمر المثالي
تظهر الألوان الرائجة وتذهب ، ولكن يوجد دائمًا مكان للكلاسيكيات. خاصة عندما يتعلق الأمر بأحمر الشفاه الأحمر. منتج الجمال هذا مناسب لأي مناسبة ، سواء كانت مناسبة اجتماعية أو وظيفة مكتبية بسيطة أو نزهة مع صديق. يمكن وضع أحمر الشفاه في الصباح وبعد الظهر والمساء. وهو يناسب الجميع بلا استثناء. صحيح ، هناك تحذير واحد: يجب أن يتناسب ظل أحمر الشفاه مع نوع لونك.بعد ذلك ، ستبدو أي مظهر بمساعد التجميل هذا أنيقًا وأنيقًا. تحتاج الفتيات ذوات البشرة الفاتحة ذات اللون الوردي (لون الشتاء) إلى أحمر شفاه بأصباغ زرقاء. أي أحمر الشفاه ذو الظل الأحمر البارد - عادة ما يطلق المصنعون على هذه الظلال كلاريت ، روبي. ولكن بالنسبة للفتيات ذوات البشرة الزيتونية ، فإن درجات اللون الأحمر ذات درجات اللون البرتقالي أو البني أكثر ملاءمة. في أسماء مصنعي أحمر الشفاه ، غالبًا ما تسمى هذه الظلال Scarlett و Brick Red و Rusty Red. إذا كنت كسولًا جدًا بحيث لا تقضين اليوم كله في البحث عن أحمر الشفاه الأحمر المثالي ، فالتزمي بالكلاسيكيات. اعثر على أحمر شفاه أحمر يتمتع بتوازن مثالي بين الأصباغ الزرقاء والبرتقالية. في أغلب الأحيان ، تسمى هذه الظلال Classic Red أو Allur أو True Red. وسوف يناسب أحمر الشفاه هذا بالتأكيد أي لون من ألوان البشرة والشعر والعينين.
من المهم توفير عناية كفؤة وكاملة ببشرة الوجه بعد 30 عامًا ، حتى تحصل بشرتك على التغذية الكاملة وفي الوقت المناسب ، والترطيب ، والإمداد بالفيتامينات والمعادن
بعد 30 عامًا ، بدأت العديد من النساء بالفعل في ملاحظة أول شبكة من التجاعيد وآثار الجفاف وأقدام الغراب ، ولكن من أجل تصحيح الوضع ، من المهم توفير عناية كاملة ومختصة ببشرة الوجه بعد 30 عامًا ، حتى تتمكن بشرتك من ذلك الحصول على تغذية كاملة وفي الوقت المناسب ، ترطيب وإمداد بالفيتامينات والمعادن. باتباع هذه النصائح البسيطة ، يمكنك إلقاء نظرة على 20 في 30.
تطهير الجلد هو العمود الفقري
أدخل في إجراءات التجميل اليومية الخاصة بك مرحلة إلزامية من الرعاية مثل التطهير ، والتي يمكن القيام بها بمساعدة:
- رغوة الهواء
- موس خفيف
- جل غسول عشبي طبيعي
- حليب للنوع الجاف
يجب إجراء إجراء مماثل في الصباح والمساء. الحقيقة هي أنه في الليل تعمل الغدد بشكل أكثر نشاطًا ، يتنفس الجلد ، ويتبخر الرطوبة ، وخلال الليل تتراكم السموم والفضلات عليه. هذا هو السبب في أنها بحاجة إلى رعاية دقيقة في الصباح. بالنسبة للإجراءات الصباحية ، ينصح أخصائيو التجميل باستخدام غسول ومصل وكريم غير دهني يحتوي على زيوت أساسية. من الناحية المثالية ، لن تحتوي المنتجات على الكحول ، مما يسبب تهيج البشرة الحساسة.
نصيحة! احرصي على وضع السيروم بعد التطهير الذي سيعمل طوال اليوم ويرطب البشرة ويحميها بالمكونات النشطة بالتركيز المطلوب.
بعد ذلك ، ضعي كريمًا خفيفًا على كامل الوجه ، متحركًا على طول خطوط التدليك. لا تأخذ كميات كبيرة. تدق بأطراف أصابعك لتوزيع القوام. كرر نفس المعالجات باستخدام كريم مخصص لمنطقة العين. بالنسبة للبشرة الدهنية ، يُنصح باستخدام مكونات تعمل على شد المسام والتحكم في إنتاج الزيت.
الغسل في المساء: امنح بشرتك الاسترخاء
إذا كانت بشرتك معرضة للدهون ، فأنت بحاجة لغسلها بالماء في درجة حرارة الغرفة أو بمياه معدنية باردة. يعتبر تسريب البابونج أيضًا مثاليًا لهذا الغرض.
بالنسبة للطقوس المسائية ، يمكنك أيضًا استخدام الرغوة الطبيعية التي تحتوي على الأكسجين والكافيار والكولاجين. ستوفر هذه المكونات عناية إضافية للبشرة أثناء التنظيف.
ضع موس الهواء على البشرة الجافة أيضًا. سوف يشبعونها بالعناصر الهامة والفيتامينات والمعادن. لتوحيد لون البشرة ، استخدم الماء البديل: اخلط البرد مع الماء الدافئ - وهذا نوع من الجمباز للوجه.
من المهم استخدام مسحوق الحبر بعد الغسيل ، مما يساعد على امتصاص كمية قياسية من المكونات النشطة للعناية اللاحقة. في نهاية العملية - مصل ، كريم ، وإذا رغبت ، ماء حراري لتهدئة البشرة.
إزالة المكياج: خطوة أساسية في التنظيف والعناية الشخصية
لإزالة مكياج العيون ، يجب استخدام منتجات ذات مرحلتين يتم تفعيلها عند مزج القوام. تحتوي هذه المنتجات فقط على مكونات طبيعية ومختارة جيدًا في تكوينها:
- الكولاجين
- مستخلصات ردة الذرة لتهدئة البشرة
- البابونج
من المهم اختيار منتج يناسب نوعك.
نصيحة!للبشرة الجافة ، تتوفر كريمات التنظيف الخاصة. لتنشيطها ، تحتاج إلى وضع القوام لبضع دقائق ، ثم إزالته بحركات تدليك ناعمة باستخدام ضمادات قطنية.
علاجات مكافحة الشيخوخة
الحليب والأعشاب
بعض الفتيات ، حتى في مرحلة البلوغ ، لديهن بشرة دهنية. يجب أن تعني الرعاية بعد 30 عامًا استخدام الحليب الذي يحتوي على عناصر قيمة مهمة وهي الفيتامينات. اغمسي كرة قطنية في الحليب وافركيها على وجهك. هذا الإجراء قادر على تطبيع الدورة الدموية. من أجل القضاء على التجاعيد والتراخي والانتفاخ ، استخدم عصير الصبار ، الذي يعمل أيضًا على تطبيع إنتاج الدهون.
بعد هذا الغسيل ، من المهم وضع كريم مرطب ولكن ليس كريمًا زيتيًا ، مما يساعد على سد نقص الماء وسد التجاعيد الدقيقة. ومع ذلك ، في فصل الشتاء ، من الأفضل استخدام الكريمات ذات القوام الكثيف لحماية البشرة من:
- تجفيف
- التأثير السلبي للصقيع والرياح
لكن بعد بضع دقائق من التطبيق ، من الأفضل إزالته بمنديل.
يغذي ويرطب البشرة المتعبة
ينتج النوع الطبيعي كمية مثالية من الدهون ، ولكنه يحتاج أحيانًا إلى رطوبة إضافية. لهذا السبب ، لهذه الأغراض ، يجب عليك استخدام كريم دقيق مع الأعشاب والمستخلصات القيمة - ستسمح لك هذه المكونات بالاحتفاظ بالسوائل.
بالنسبة للبشرة الدهنية ، اختر مرطبًا يحتوي على مكونات مضادة للبكتيريا. مستحلب خفيف وممتع في الاتساق قادر على حماية البشرة من الآثار السلبية للبيئة. يتم امتصاصه في أسرع وقت ممكن دون ترك لمعان.
البشرة الجافة تفتقر إلى التغذية. هذا هو السبب في أنه من الضروري استخدام منتجين في وقت واحد: علاج خفيف بالفيتامينات للعناية الصباحية ، ولكن في الليل ، انتبه إلى علاج ترميمي يحتوي على محتوى قياسي من الزيوت الأساسية والمطريات.
نصيحة! إذا جمعت هذه الصناديق ، فستتمكن من تزويد البشرة بالمرونة والمتانة.
تغذية كاملة للبشرة الحساسة بعد 30
من أجل إعطاء البشرة رطوبة وتغذية وأيضًا تشبعها بالفيتامينات ، من الضروري عمل أقنعة خاصة عدة مرات في الأسبوع. لتعزيز التأثير والرفع ، يمكنك أداء الأقنعة في الدورة التدريبية. أنهم سيعطون:
- مرونة
- مرونة
- نظرة بحالة جيدة
- لائق بدنيا
مع هذا ، يمكنك الخروج من البشرة. لا تتجاوز الجلسة 14 يومًا ، لكن التأثير سيستمر حتى ستة أشهر. يمكنك استبدال إجراء التجميل بأقنعة ترطيب وتغذية. ابحث عن الكولاجين وحمض الهيالورونيك ومستخلصات الكيوي والطحالب على العبوة.
شرط أساسي: استخدام الأمصال لشيخوخة الجلد.
يجب تطبيق مثل هذا المنتج التجميلي كدورة تدريبية. من سن 25 ، يكون استخدامها اليومي ضروريًا. المهام التي يقومون بها بعمل ممتاز: زيادة المرونة ، زيادة دوران الأوعية الدقيقة ، تحسين تورم الجلد. الأمصال قادرة على توحيد لون البشرة. ولكن يمكنك أيضًا أن تأخذ دورة تدوم شهرًا. لكن هذا الجانب يعتمد على حالة الجلد.
نصيحة! للحصول على تأثير أكبر ، من الأفضل استخدام المنتج بعد التنظيف والتنغيم ولكن قبل الترطيب أو التغذية.
تنظيف عميق
من أجل تطهير ليس فقط الشوائب ، ولكن أيضًا من الجسيمات الميتة ، لتلميع الجلد ، من المهم استخدام مقشر أو تقشير خاص - يمكن لهذه الأموال أن تطهر الجلد بالكامل ، وفتح التنفس ، وتشبعه بالأكسجين والمواد المهمة.
هذه المرحلة من الرعاية مهمة أيضًا لأنها تجعل من الممكن تحسين معدل امتصاص العناصر الغذائية والمرطبات المهمة. بالإضافة إلى ذلك ، تزداد عمليات التمثيل الغذائي ، وتزداد الدورة الدموية ، وتنمو الخلايا الجديدة بسرعة.
يعتمد تكرار الإجراء على نوع الجلد. مع الزيت ، يوصى بتنظيف البشرة مرتين على الأقل كل 7 أيام. بالنسبة للبشرة الجافة ، من الأفضل إجراء العملية ما لا يزيد عن 3 مرات كل 30 يومًا. لكن قبل إجراء التجميل ، يجب عليكِ تبخير الجلد.
يعتني Hommages جيدًا بالجلد العادي إلى الجاف بسبب جزيئاته الحساسة والحساسة. مثالي للبشرة الحساسة. غالبًا ما تحتوي على:
- فيتامينات مهمة
- مضادات الأكسدة
- مكونات المطريات
- المرطبات
تدليك التصريف اللمفاوي: طريقك لشد البشرة ومرونتها
هذا الإجراء مفيد للغاية لإجراء جلسة: مرتين في السنة. تتكون الدورة من 7-8 إجراءات لها تأثير مفيد على الجلد. في الوقت نفسه ، تزداد الدورة الدموية ، ويكتسب الجلد مظهرًا متجددًا ومريحًا ، ويزول التجاعيد. ولكن إذا لم تتمكن من زيارة خبير التجميل ، فيمكن إجراء التدليك بمفردك ، بعد أن تعرفت على هذه التقنية.
العناية بمنطقة العين
يمكن ملاحظة التغييرات المرتبطة بالعمر بشكل خاص في منطقة العين. هذا يجعل البشرة أكثر نعومة وضعفا وأرق. لهذا السبب يجب اختيار منتجات العناية مع مراعاة هذا الجانب والعمر. من الأفضل أن يتم تمييز المكونات التالية على العبوة:
- بقدونس
- مادة الكافيين
- حمض الهيالورونيك
ستساعد هذه المكونات أيضًا في تخفيف الانتفاخ الصباحي والتغلب على الأكياس وتقليد التجاعيد. بالطبع يمكنك تحضير الكريم والقناع الخاصين بكِ للمنطقة الحساسة.
نصيحة! يجب تطبيق جميع المنتجات بالتدليك ، وحركات التربيت ، ولكن لا تمد الجلد.
أقنعة بعد 30 عامًا: كيف تصنعها في المنزل؟
قناع الخميرة الطبيعي
من الضروري إدخال حوالي 19 جرامًا من الخميرة في بياض البيض. يجب دمج هذا المزيج الناتج مع زيت الخوخ. ولكن يجب تسخينه مسبقًا حتى 40 درجة. شرط مهم: يجب أن تكون الكتلة سميكة. تأكد من نقعه على وجهك لمدة 35 دقيقة.
نصيحة! لا تنسى الشطف بالماء الدافئ أولاً ، والماء البارد لزيادة دوران الأوعية الدقيقة.
قناع الجمال بالزيت
من الضروري تسخين حوالي 90 جرامًا في الحمام. زيت نباتي. يُضاف إليه عصير روان بكمية ملعقة كبيرة ، ويُضاف العسل ، وكذلك القليل من أزهار البابونج - يجب طحنها مسبقًا ، وتركها لمدة 18 دقيقة.
خذ قطعة سميكة من الصوف القطني وضعي عليها مزيجًا فعالاً. ضعي الحبوب المطحونة على وجهك ومنشفة فوقها. يغسل بالماء بعد 23 دقيقة. بعد العملية ، ضعي كريم غير دهني يحتوي على:
- الطحالب
- الزيوت الأساسية
- مكونات المطريات
- مكونات الترطيب
قناع الجزر المنعش - علاج جذري للتجاعيد
يجب أن تكون هذه الخضار مبشورة. لا ينبغي أن يكون الجزر كبيرًا جدًا. من المهم مزجه مع النشا وزيت الزيتون بكمية قليلة. نضيف بياض البيض إلى الكتلة ويقلب المزيج بشكل صحيح. يجب وضع الكتلة على الوجه والصدر والرقبة. قم بإزالة البقايا بقطعة قماش مبللة.
قناع التبييض
تحتاج إلى تناول عصير الليمون وإضافته إلى البروتين. مع هذه التركيبة ، عالجي وجهك بفرشاة خاصة. لكن في حين أن القناع ليس جافًا ، من المهم وضع طبقة أخرى تتكون من: بضع قطرات من الزيت النباتي وعصير الليمون. بعد 16 دقيقة ، يوصى بالتخلص من البقايا.
قناع مصنوع من العسل والطين
لهذه الأغراض ، يجب استخدام أوراق الشاي الأخضر أو الأسود. أضف الطين الأبيض الجاف والعسل هنا. قلب المنتج حتى ينتهي بك الأمر مع عصيدة سميكة. ضعيه على الوجه المبخر ، واتركيه لمدة 22 دقيقة ، ثم اشطفيه بالماء.
قناع لإزالة تجاعيد الجبهة
من المهم أن تأخذ ملعقة من الكريمة (لكن ليست دهنية) ، بياض البيض. يجب أن يخفق هذا الأخير جيدًا ، ثم يمتزج بالكريمة ويقلب جيدًا. الآن يجب معالجة السماكة الناتجة بالجلد. بعد 19 دقيقة ، يوصى بغسل القناع بالماء.
قناع ينعم البشرة
اطحني ثمرة موز صغيرة ، ثم أضيفي نشا البطاطس. ثم أضف بعض الكريمة الثقيلة. ضعي السماكة الناتجة على وجهك ، ثم اشطفيه بعد 19 دقيقة.
قناع يحتوي على نسبة قياسية من الفيتامينات
لهذه الأغراض ، يوصى بتناول السبانخ والسلطة والبقدونس. يوصى بطحن كل هذه المكونات ، ثم إضافة نشا البطاطس. ولكن يمكن استبدال هذا المكون بدقيق الشوفان. من الضروري علاج الوجه بسماكة ولكن حتى لا يقع على منطقة العين. بعد 14 دقيقة ، قم بإزالة البقايا بمسحة.
للحفاظ على بشرة شابة لفترة طويلة ، من المهم اتباع النصائح التالية:
- من المهم تناول الخضار والتوت والفواكه كل يوم.
- قم بتضمين الخضر في نظامك الغذائي اليومي
- لا داعي للاعتماد على الأطعمة الدسمة والملح والتوابل
- لا تشرب الكحول ولا تدخن
- تمشى في الهواء الطلق
باتباع هذه القواعد البسيطة ، ستكون البشرة الجميلة والمشرقة ممتنة جدًا لك.
يقولون إن المرأة التي تتفتح لمدة 30 عامًا ، ولكن لسبب ما ، المرآة ، خاصة في الصباح ، تظهر لنا عكس ذلك أحيانًا. لماذا يحدث هذا. وكيف تحافظين على نضارة البشرة بعد 30 سنة؟
بعد ثلاثين عامًا ، تتباطأ عمليات التمثيل الغذائي في خلايا الجلد ، بسبب بطء تخليق المواد ، يفقد جلد الوجه لونه ، وتصبح التجاعيد الأولى ملحوظة. لم يعد يكفي مجرد ترطيب البشرة. الآن يحتاج إلى الحماية والاستعادة. يجب أن تكون الرعاية شاملة ودائمة. إذا كنت تعتني بنفسك من وقت لآخر ، فستكون النتيجة مناسبة. وأن تمنح نفسك 15 دقيقة لحبيبك كل يوم ، من الصباح والليل ، ليس بالأمر الصعب ، لكن النتيجة ستكون ، كما يقولون ، على الوجه.
القواعد الأساسية للعناية ببشرة الوجه
- إذا كان وجهك منتفخًا في الصباح ، اشرب كمية أقل من الماء في الليل. من الأفضل تأجيل فنجان الشاي المفضل لديك قبل النوم بساعتين. وبالتالي ، سيكون لدى السوائل الزائدة وقت لمغادرة الجسم.
- حاول على الأقل من حين لآخر أن تبحث عن خدمات خبير تجميل. مساعدة متخصص في هذا الأمر لا تقدر بثمن.
- مرة كل ستة أشهر ، سيكون من الجيد الرجوع إلى دورة تدليك التصريف اللمفاوي. عادة ما يكون هناك سبع جلسات في دورة واحدة. تعمل هذه الإجراءات على تحسين دوران الأوعية الدقيقة في الدم ، والنتيجة تظهر على الفور ، يتوهج الجلد مع الشباب ، ويكون في حالة جيدة ، بعد شهرين تختفي التجاعيد الصغيرة في الطيات الأنفية الشفوية. ولكن إذا لم تكن لديك الفرصة للذهاب إلى التجميل ، فتأكد من القيام بالتدليك بنفسك ، بعد وضع القناع ، مرة واحدة في الأسبوع تقريبًا. تدليك في حركات دائرية ، وفي نفس الوقت اضغط على الجلد قليلا.
- تأكد من وجود كريم واقي في حقيبة مستحضرات التجميل الخاصة بك. عند اختياره ، انتبه لما إذا كان يساعد في إنتاج الكولاجين. المواد الموجودة في هذا الكريم ، كما كانت ، تعمل على التخلص من التجاعيد. كما أنها تعمل على توحيد بنية البشرة وتجديدها. إذا كانت بشرتك جافة ، فمن الأفضل استخدام كريم مغذي يحتوي على فيتامينات A و C و E و F التي تزيل بشكل ملحوظ الشعور بالضيق والتهيج.
- تأكد من أن جميع مستحضرات التجميل الخاصة بك تتمتع بحماية من الأشعة فوق البنفسجية ، والأهم من ذلك هو أنك تقضي اليوم كله جالسًا أمام الكمبيوتر.
- جنبًا إلى جنب مع الكريم ، استخدم مصلًا ، ولا تهمله. يختلف السيروم عن الكريم العادي في عدد كبير من المكونات ، ويمر بشكل أسرع إلى طبقات الجلد. ولكن حتى لا يكون لها تأثير معاكس ، لا تفرط في تشبع الجلد ، استخدم المصل في الدورات ، مرتين في السنة. من الأفضل القيام بذلك في الربيع والخريف. من الناحية المثالية ، يجب استخدام الكريم في الصباح والمساء.
- ضعي القناع على وجهك مرتين في الأسبوع. يمكن أن تكون منظفات ، على سبيل المثال ، قائمة على الطين ، وغيرها: التي تعيد ترطيب البشرة وترطيبها. تحتوي على الكولاجين ومواد أخرى ، مثل الفيتامينات والإيلاستين ، بما في ذلك أحماض الفاكهة والمعادن. هذه المواد معًا تبدو رائعة خلف الوجه ، تغذيها وترطبها وتحافظ عليها في حالة جيدة. إذا كان لديك نوعان من البشرة على وجهك في وقت واحد ، فيمكنك وضع أقنعة مختلفة بأمان ، على سبيل المثال - علاج مناطق الجلد الجافة بقناع مغذي ، والبشرة الدهنية بقناع منظف. ضع قناعًا له تأثير مجدد ليس كثيرًا ، مرة كل أسبوعين تقريبًا. لأن هذه الأقنعة تحتوي على نسبة كبيرة جدًا من العناصر الغذائية ، وسوف يعتاد عليها الجلد ويتوقف عن الاستجابة لها. أو ما هو أسوأ من ذلك ، قد تتطور الحساسية. وعادة ما يكون من الضروري إزالة القناع بحذر شديد مع التأكد من عدم تمدد الجلد.
- يجب إيلاء اهتمام خاص لجلد العينين ، لأن التغيرات المرتبطة بالعمر في هذه المنطقة من الوجه تظهر على الفور. وتحتاج إلى الاهتمام بالمشكلة. هناك كريمات تحارب الانتفاخ تحت العينين ، أو كريمات تقضي على الهالات السوداء. لا تستخدمي الكريم الذي تضعينه على وجهك ، لأن الجلد هنا يكون أرق بكثير. لا توجد غدد دهنية أو خلايا دهنية على الجفون مما يعني أن حمايتها أسوأ. بالإضافة إلى ذلك ، تعتبر تعابير الوجه أيضًا ذات أهمية كبيرة لكيفية ظهور الجفون. وعند شراء منتج للعيون ، لاحظ أن هناك ملاحظة تفيد بأن الكريم قد اجتاز سيطرة طبيب عيون. سيحميك هذا من الحساسية المحتملة.
الهرمونات التي تصيب الجلد بعد 30 سنة
على بشرة الأنثى فقط لا تؤثر ، والأهم من ذلك كله - الهرمونات. نتيجة لهذا ، بالمناسبة ، يمكن للمرأة أن تبدو أفضل بكثير من الرجل في نفس العمر. لكن التمثيل الغذائي في الجسم يرتبط ارتباطًا مباشرًا بالحالة الصحية وتغذية الإنسان وأسلوب حياته. وإذا كانت هناك مشاكل في هذا الصدد ، فعند حلول العاشرة ، يتدهور التمثيل الغذائي للمرأة ، وبالتالي يبدو الجلد أسوأ. لا يوجد سوى مخرج واحد - لإضافة الهرمونات. لكن في مجتمعنا هناك رأي سلبي حول الكريمات الهرمونية ، من المفترض أنك ستبدأ بتطبيقها على الجلد ويمكنك نسيان طرق العناية السهلة. لكن لا يزال هناك مخرج. يمكن استخدام الهرمونات من المملكة النباتية. تم العثور على العديد منهم في نباتات مثل العنب وفول الصويا والرمان. إذا قمت بتضمينها في نظامك الغذائي ، فستحصل على جرعة ممتازة من الهرمونات النباتية. كما أنها تساعد الجلد على الظهور بمظهر أصغر من مخاريط القفزات - يمكن شراؤها من الصيدلية وتخميرها أو شربها أو تناول الشاي أو طحنها في الخلاط وإضافتها إلى أقنعة الوجه بمقدار نصف ملعقة.
من الممكن أيضًا صنع أقنعة للبشرة بزيت الزيتون وفول الصويا وزيوت الذرة ، أو اطلب من الصيدلية علاجًا رائعًا - زيت جنين القمح. أضف عصير الملفوف الطازج أو البقدونس أو الكرفس إلى نظامك الغذائي. الطعم ، بالطبع ، محدد ، لكن هناك الكثير من المواد الضرورية.
ولا تنسي ، عند العناية ببشرة وجهك ، اعتني أيضًا برقبتك وبشرتك من يديك. لأن هذه الأجزاء من الجسم هي أول من تحدث عن عمر المرأة. يمكنك استخدام نفس الكريم الذي استخدمته على وجهك عند علاج رقبتك. ولا تتذكر أيضًا الجمباز ، على الأقل مرتين في الأسبوع.
تذكر أن عمرك يعتمد عليك وحدك وليس على النقش في صفحة جواز السفر.
التعليقات (1)
على البوابة
| 30.01.2015 | |
|---|---|
أتفق تمامًا مع كل ما هو مكتوب في المقال ، فقط مع مزيج من التغذية والتدليك والرعاية الذاتية المستمرة ، من الممكن أن تبدو جيدًا. عمري بالفعل أكثر من 35 عامًا ، أزور خبيرة تجميل كل شهر ، في نوفمبر من العام الماضي تعلمت منها عن إجراء حديث جديد - العلاج بالبلازما Endoret ، من المفترض أن تمر 3 جلسات على فترات من 4 أسابيع ، وتختفي التجاعيد. قررت أن أجربها ، لقد أجريت بالفعل عمليتين ، ودفعت 50 ألف روبل لهذه المتعة ، وعلى الرغم من أنه لا يزال هناك إجراء واحد ، إلا أن بشرتي أصبحت أكثر سلاسة بشكل ملحوظ ، وأصبح وجهي نظيفًا ، وضاقت المسام ، وهذه نتيجة لا تضاهى . كم من المال لم أنفقه على الكريمات والتقشير ، لم يكن هناك مثل هذا التأثير ، بالمناسبة ، الإجراء آمن تمامًا ، يمكنك أن تقرأ بالتفصيل هنا www.medikforum.ru |
هناك العديد من الأسرار والخبايا التي تشكل العناية ببشرة الوجه بعد 30 عامًا ، ومعظمها يتطلب القليل جدًا من الجهد والوقت. من الصعب العثور على سيدة ، في مرحلة البلوغ ، لا تحلم بأن تبدو مثل فتاة تبلغ من العمر ثمانية عشر عامًا. ينسى الكثير منهم أن الرغبة وحدها لا تكفي - فهم بحاجة إلى إجراءات مستمرة يمكن القيام بها حتى في المنزل. فقط بضع دقائق يوميًا ليس لمشاهدة برنامجك التلفزيوني المفضل ، ولكن للانتباه إلى نفسك - وسيتألق وجهك بالتأكيد بالانتعاش والشباب والصحة.
العمر ليس عقبة أمام ترهل الجلد ، ولا يمكن تجنب اللحظة التي تبدأ فيها حتمًا بالتغطية بالتجاعيد وتفقد مرونتها. لا داعي للذعر مقدمًا - يمكنك دفعه جانبًا بشكل كبير والبقاء جميلًا لفترة طويلة. من الممكن العناية ببشرة الوجه بعد 30 عاما في المنزل دون مساعدة من أخصائي بقليل من الصبر. وسنخبرك بجميع الفروق الدقيقة للعمل مع البشرة ، والتي تظهر عليها أولى علامات التغيرات المرتبطة بالعمر!
عادة مع التغذية الجيدة والصحة ، لا تظهر علامات الشيخوخة الواضحة على الجلد في سن الثلاثين. غالبًا ما تكون التجاعيد المقلدة الصغيرة والإغفال الطفيف للبيضاوي ملحوظًا. من الممكن تمامًا التعامل مع مثل هذه التغييرات من خلال الذهاب إلى خبير التجميل مرة إلى مرتين كل ستة أشهر وباستخدام مستحضرات التجميل عالية الجودة.
ماذا يحدث لبشرة المرأة بعد 30 سنة؟
لفهم ما يحتاج بالضبط إلى مزيد من الاهتمام ، تحتاج إلى فهم العمليات التي تحدث في أعماق طبقات البشرة:
- تعمل الغدد الدهنية بشكل غير مستقر ، مما يؤدي إلى إبطاء إفراز الإفرازات ؛
- تقل قوة العضلات (تظهر أقدام الغراب ، العديد من التجاعيد الدقيقة بالقرب من الشفتين والأنف ، والترهلات ملحوظة على الخدين) ؛
- يصبح الجلد جافًا ويفقد الرطوبة ؛
- اضطراب تدفق الدم ، ونتيجة لذلك يفقد الوجه ظله ؛
- لا يتم إنتاج ألياف الإيلاستين والكولاجين عمليًا ، مما يقلل من المرونة.
هذا يكفي تمامًا لفهم أنه لا يمكنك الاستغناء عن الرعاية الشاملة ، وأن النضال المقبل جاد. لا تأمل أن تنقذ مستحضرات التجميل الموقف - إذا نجحت في البداية في "التستر" على العيوب ، فبعد فترة من الوقت لن تتمكن حتى أطنان من الأموال من إخفاء التجاعيد أو الترهلات. السبيل الوحيد للخروج هنا هو إجراء إجراءات قادرة على ملء أنسجة الجلد بالمواد المغذية وترطيبها ولونها.
قبل الشروع في الإجراءات ، يجب أن تعرف ما تتكون العناية المناسبة لبشرة الوجه بعد 30. هناك العديد من التفاصيل الدقيقة والفروق الدقيقة هنا ، لأن كل بشرة فردية وتتطلب موقفًا خاصًا.
تتمثل الخطوة الأولى في الإجراءات المنزلية في معرفة نوع الجلد الذي يجب اختيار الأموال منه:
- طبيعي.لا توجد عيوب خاصة - شبكات الأوعية الدموية ، بقع ، لمعان زيتي. لن يتسبب الاهتمام بها في حدوث صعوبات ، ولكن إذا عالجتها بإهمال ، فستتفاعل الغدد الدهنية على الفور وتبدأ في إنتاج الدهون بشكل أكثر كثافة.
- مجموع... عادة ما تكون منطقة T أكثر بدانة من باقي المناطق ، كما أنها تتقدم في العمر بشكل أسرع. يجب أن تحظى هذه الأماكن بأكبر قدر من الاهتمام عند تنفيذ الإجراءات.
- جاف... يتميز بالجفاف المتزايد والأوعية الدموية التي يمكن رؤيتها من خلال طبقة رقيقة من الجلد. بدون العناية المناسبة ، سرعان ما يتجعد.
- عريض... يمكن ملاحظة العمل النشط للغدد الدهنية للوهلة الأولى - طبقة دهنية مرئية باستمرار على الوجه. لا داعي للقلق بشأن هذا بعد 30 عامًا - فعادة ما يتم دمجها وتتطلب رعاية طبيعية.
العناية بأنواع البشرة العادية
يجب أن يبدأ إجراء العناية ببشرة صحية في سن الثلاثين بغسل وجهك بالماء البارد وتدليك خفيف (العلاج بالابر أو التربيت البسيط). سيؤدي ذلك إلى زيادة الدورة الدموية وتحسين التناغم والسماح للمواد الغذائية بالتغلغل في طبقات البشرة.
تأكد من استخدام المرطبات (أقنعة ، كريمات). من الأفضل عدم استخدام المستحضرات الغذائية - فهي تحفز ظهور التجاعيد. في المساء ، نظف البشرة بحليب أو جل أو ماسك خاص.
العناية بالبشرة الجافة
ما هي العناية بالبشرة الجافة بعد 30 وكيف تطيل من الشباب؟ في الصباح ، احرصي على مسح وجهك بمقوي التطهير ، والتدليك ، وضعي أي منتج عالي الدهون (الكفير ، الزبادي ، القشدة الحامضة). يمكنك تحضير قناع منزلي الصنع. يوضع المرطب دائمًا طوال اليوم.
في المساء ، قم بإجراء عمليات تلاعب متكررة باستخدام منشط التطهير. تأكد من وضع مرطب (يمكنك استبداله بكريم مغذي).
4 أخطاء فادحة في العناية بالبشرة الدهنية - كيف تحتاج حقًا إلى العناية بها
غالبًا ما يرتكب أصحاب البشرة الدهنية المؤسف أخطاء تنعكس فورًا على الوجه على شكل تجاعيد وبثور ورؤوس سوداء. ما هي حساباتهم الخاطئة وكيفية العناية بالبشرة الدهنية بعد 30 عاما دون أخطاء؟
الأخطاء الجسيمة وحلها:
- استخدام الماء الساخن للغسيل. هذا يحفز الغدد الدهنية ويسبب لمعان زيتي. يجب أن يكون السائل باردا أو فاترا.
- استخدام مستحضرات التجميل الزيتية (المشتراة أو محلية الصنع). ونتيجة لذلك يظهر حب الشباب الذي لا يزين الوجه إطلاقا. يجب أن تكون التركيبة خالية من الدهون ، نباتية.
- الغسل بالماء العسر. نتائج الإجراء هي ظهور تهيج. من الأفضل استخدام مغلي المريمية أو النعناع للغسيل - لن يكون لذلك تأثير مفيد على حالة الجلد فحسب ، بل سيعطي أيضًا ظلًا صحيًا.
- وضع بودرة الوجه الدهنية. التأثير بعد العملية مذهل - الجلد يشبه القناع مع طبقات من مستحضرات التجميل. من السهل إصلاح الخطأ - استخدم مسحوقًا سائبًا ، وسوف يسحب الدهون.
مجموعة العناية بالبشرة
إن العناية بالبشرة المختلطة بعد 30 أمر بسيط ، الشيء الرئيسي هو الالتزام الصارم بتوصيات المتخصصين:
- اختر مستحضرات التجميل المخصصة لهذا النوع فقط ؛
- في حالة استخدام التركيبات المنزلية ، يتم إعطاء الأفضلية لمنتجات الأنواع الزيتية والجافة ، وتطبيقها على المناطق المناسبة من الوجه ؛
- تأكد من القيام بالتنظيف العميق أسبوعيًا ؛
- صنع أقنعة من المواد النباتية (نبتة سانت جون ، البتولا ، اليارو ، الخيار ، الحمضيات).
في المساء ، ضعي كريمًا للبشرة المختلطة أو ضعي قناعًا خاصًا.
هناك الكثير من الحيل التي تجعل العناية بالوجه في سن الثلاثين في المنزل متعة. لست مضطرًا للذهاب إلى الصالون من أجل هذا ، يمكنك أن تفعل كل شيء بنفسك وأن تبدو جيدًا وشابًا دائمًا.
رعاية خطوة بخطوة:
- ابدأ اليوم بالغسيل المناسب ، باستخدام منشط أو الحليب لهذا الغرض ، ولكن بدون صابون ؛
- تناول وجبة الإفطار فقط مع الأطباق الصحية ، بما في ذلك الفواكه والأعشاب والخضروات في النظام الغذائي والتخلي عن الحلويات ؛
- شرب الكثير من السوائل - الشاي الأخضر والماء العادي ومشروبات وعصائر فيتامين الفاكهة ؛
- استخدام منتجات خاصة لمكافحة الشيخوخة (كريم ، قناع ، منشط ، غسول) ؛
- تنظف وتغذي البشرة بانتظام باستخدام الأقنعة ؛
- احرصي على إزالة بقايا المكياج قبل النوم.
تترك الكحول والسجائر أيضًا بصماتها على الوجه ، لذلك من الأفضل التضحية ببضع دقائق من المتعة والحصول على بشرة شابة متألقة في المقابل.
ترطيب وتغذية
يمكنك الجمع بين عمليتي العناية بالبشرة في المنزل. أسهل خيار للترطيب والتغذية هو شراء منتجات خاصة مكتوب عليها "بعد 30". يمكنك استخدامها في كل من 32 و 45 - لن يتغير التأثير.
يجب أن تحتوي تركيبة الكريمات على المكونات التالية:
- أي زيت أساسي
- العناصر الغذائية؛
- الفيتامينات.
- مكونات الترطيب
- مرشحات ضد الأشعة فوق البنفسجية.
حيلة صغيرة - في الصيف من الأفضل إعطاء الأفضلية للتركيبات الخفيفة ، ولكن في الشتاء لاختيار المزيد من المنتجات الزيتية التي تحمي البشرة من الآثار الضارة للهواء الفاتر.
التطهير والتنغيم
يجب أن تكون الخطوات اللازمة في العناية بالبشرة هي التنغيم والتطهير ، مما يخلصك من الدهون الزائدة. نصائح أخصائي التجميل للعناية بالوجه:
- استخدام منتجات خاصة (الحليب ، جل الغسيل) ؛
- إزالة الغبار والأوساخ بانتظام باستخدام الدعك ؛
- يجب تنظيف الوجه بالكامل ؛
- تأكد من استخدام الأقنعة المنزلية أو المشتراة.
يجب أن يتنفس الجلد باستمرار ، لذلك من الأفضل عدم الإفراط في استخدام مستحضرات التجميل.
إزالة المكياج بشكل صحيح
تشمل قواعد العناية إزالة المكياج ، حيث ترتكب النساء أخطاء قاتلة. هناك بعض المتطلبات:
- لا تترك المكياج بين عشية وضحاها ؛
- إزالة مستحضرات التجميل المزخرفة بتركيبات خاصة ؛
- تحت أي ظرف من الظروف ، استخدم القوة أو فرك بقوة العينين أو الجلد ؛
- - القيام بأيام "الصيام" للسماح للوجه بالراحة.
إذا شعرت ببعض الانزعاج بعد إزالة المكياج من على الوجه ، فمن الأفضل تجربة حليب أو رغوة أخرى - هناك احتمال أن المنتج لم يتم اختياره بشكل صحيح.
العلاجات الشعبية
بغض النظر عن الوقت الذي تقوم فيه النساء في الثلاثينيات من العمر بإجراء علاجات للوجه ، في الخريف أو الربيع أو الشتاء - يجب القيام بذلك بانتظام وبشكل شامل. العلاجات الشعبية ستنقذ ، وهي ليست أقل فعالية من الأدوية باهظة الثمن.
غالبًا ما تستخدم هنا المواد النباتية - الأوراق والجذور والنورات. يمكنك إضافة منتجات من الثلاجة - الجبن والقشدة الحامضة والعسل لها تأثير فعال بنفس القدر وتغذي خلايا البشرة بشكل مثالي.
رؤية مفتوحة للعناية بالعيون منذ 30
لا ينبغي أن ننسى أن العناية اليومية بالوجه يجب أن تشمل أيضًا إجراءات للمناطق حول العينين. لا توجد متطلبات خاصة هنا ، ولكن الأقنعة ضد "أقدام الغراب" بعد سن الثلاثين يجب أن تصبح عادة ضرورية.
يمكنك استخدام الأدوية المشتراة أو المركبات محلية الصنع في الإجراءات - لا يوجد فرق كبير بينهما. الشرط الوحيد هو القيام بها باستمرار ، فمن الأسهل بكثير منع التجاعيد من التعامل معها لاحقًا.
العناية بالرقبة
العناية بالجسم ليست مجرد تجميل للوجه ، الرقبة تحتاج أيضًا إلى الاهتمام المناسب. ليس عليك تجربة أو ابتكار تركيبات خاصة - جلد الوجه والرقبة متماثل تقريبًا ، لذا يمكنك استخدام نفس الوسائل. إن استخدام التركيبات المغذية والمرطبة على الرقبة أمر ضروري ببساطة ، لأنها تصبح أيضًا مترهلة بسرعة وتفقد مرونتها.
فيشل ليلاً ونهارًا بعد 30 عامًا
لا تشمل العناية الدائمة بالبشرة فقط خلال النهار ولكن أيضًا الإجراءات المسائية:
- غسل؛
- التنغيم.
- تطبيق كريم مخصص للنساء فوق سن 30 عامًا ؛
- التطهير العميق
- إزالة المكياج
- تطبيق العلاج الليلي (كريم لمدة 30 سنة).
يجب اتباع كل نقطة من هذه النقاط بدقة - وهذا فقط يضمن نتيجة ناجحة.
بعد 30 ، تكون الإجراءات التي يتم إجراؤها في الصالون ضرورية ببساطة ، لأنه من غير المحتمل أن تكون المركبات محلية الصنع قادرة على اختراق أنسجة البشرة بعمق. للسيدات بعد سن الثلاثين ، هناك الكثير من إجراءات الصالون:
- تقشير (يشفي ويجدد وينظف من جزيئات الجلد الميتة) ؛
- الحقن (البوتوكس ، حمض الهيالورونيك ، الميزوثيرابي) التي تغذي الخلايا وتستعيد المرونة ، الظل الجميل ؛
- تدليك خاص (يحسن دوران الأوعية الدقيقة في الدم ، ينعش ، ينعم التجاعيد).
يتم وصف الإجراءات اللازمة في حالة معينة فقط من قبل متخصص ، مع إيلاء المزيد من الاهتمام لمناطق المشاكل.
يعد إجراء هذه الفترة من مراحل العناية ببشرة الوجه بعد 30 عامًا أمرًا مهمًا بشكل خاص. التركيبات محلية الصنع قادرة على الحفاظ على الشباب ، ولكنها تخضع للاستخدام المنتظم.
هناك العديد من الحيل في استخدام العلاجات المنزلية ، إحداها أنه يجب تنظيف الجلد وتبخيره مسبقًا - وهذا سيسمح للعناصر الغذائية بالتغلغل إلى أقصى عمق.
قناع الجبين المضاد للتجاعيد
تبدأ بعض النساء في المغادرة فقط بعد سن الثلاثين ، وهو أمر ممنوع تمامًا - يجب تنفيذ الإجراءات في وقت مبكر. يوصى بوضع أقنعة ضد تجاعيد الجبهة من سن 25 ، فهذا سيسمح لكبر السن الزاحف ألا يفاجأ.
- 45 مل من العسل (يفضل المنتج السائل) ؛
- 45 مل من عصير العنب معصور.
تخلط المكونات ، وتوضع في طبقة متساوية على قطعة قماش شاش. ضعي القناع على الجبهة لمدة ربع ساعة.
تجديد قناع الخميرة
كل امرأة اعتنت بوجهها بانتظام تدرك جيدًا الفوائد التي لا تقدر بثمن للخميرة. القناع المبني على هذا المنتج لا يجدد فحسب ، بل ينعم التجاعيد أيضًا.
- 25 غرام خميرة (مضغوطة) ؛
- صفار بيض الدجاج
- زيت بذور الخوخ.
اخلطي المكونات وانتظري ربع ساعة. ضعي التركيبة على الوجه ، انتظري نصف ساعة ، اشطفيها.
قناع التبييض
في سن 33 ، الشرط الثالث للرعاية هو استخدام قناع التبييض.
- 30 مل من العصير المعصور من الحمضيات (ليمون ، ليمون) ؛
- بيضة؛
- 2-4 مل من الزيت النباتي.
امزج تركيبتين - بروتين مع عصير ، صفار - بالزيت. ضع خليط البروتين على عدة طبقات ، الطبقة الأخيرة هي كتلة الصفار. يغسل بعد ربع ساعة.
قناع الجزر المنعش المضاد للتجاعيد
في السنة الرابعة والثلاثين ، يمكنك توصيل أقنعة الجزر التي تنعش الوجه تمامًا.
- 120 جرام الجزر (مبشور في عصيدة) ؛
- 15 غرام نشاء؛
- بروتين.
تخلط المكونات ، وتوضع على الوجه لمدة نصف ساعة ، دون ترك منطقة الصدر دون رقابة.
قناع الفيتامين الأخضر
تكوين القناع:
- 50 غرام الخضر المفروم (البقدونس والسبانخ والخس) ؛
- 15 غرام دقيق الشوفان (يمكن استبداله بالنشا).
تُمزج المكونات ، وتوزع بالتساوي على الوجه لمدة ربع ساعة.
قناع طين العسل المنقي والتنعيم
- 25 غرام الطين (يفضل الأبيض) ؛
- 10-12 مل من العسل
- 10 مل من الشاي الأخضر المركز.
حول المكونات إلى عصيدة متجانسة لمدة 20 دقيقة. ضعيه على الوجه ، مع عدم نسيان منطقة العنق والصدر.
قناع الزيت المضاد للتجاعيد
من الضروري إكمال الإجراء باستخدام المغذيات.
- 90 مل زيت نباتي
- 15 غرام نورات البابونج
- 20 مل من العسل
- 25 مل من عصير فاكهة روان.
تخلط المكونات ، وتسخن إلى حالة متجانسة في حمام بخار ، وتوضع على جلد الوجه لمدة ربع ساعة.
مكعبات ثلج سحرية
يتفاعل جلد الوجه بعد 30 بشكل مثالي مع مكعبات الفيتامينات التي يمكنك تحضيرها بنفسك. سيتطلب ذلك البقدونس العصير والمياه المعدنية.
اعصر العصير من أوراق البقدونس واخلطه مع المياه المعدنية (1: 5). املأ صوانيًا خاصة بالثلج ، وأرسلها إلى الفريزر. امسحي بشرتك يوميًا (قبل النوم وبعد الاستيقاظ).
قناع تليين الموز
لا تنعم الأداة فحسب ، بل تغذي أيضًا خلايا البشرة بمواد مفيدة.
- 130 جرام موز؛
- 15-18 مل من الكريم (تناول الدهن) ؛
- 7-9 غرام نشاء.
اهرسي الموز بالشوكة ، أضيفي باقي المكونات. تقدم لمدة 15 دقيقة.
إن العناية بالبشرة التي تعاني من مشاكل في سن الثلاثين لا تقتصر على استخدام جميع أنواع الأقنعة فحسب ، بل تتطلب أيضًا التنظيف المنتظم ، والذي يسمح لك بالتخلص من جزيئات الغبار والخلايا المتقرنة والأوساخ.
يمكنك تحضير مقشر القهوة بشكل مستقل باستخدام الجبن القريش الذي لا يعمل بشكل أسوأ من الأدوية المتخصصة. نأخذ البن المطحون والجبن القريش الجيد في أجزاء متساوية ، يوضع على الجلد بحركات تدليك ، ويترك لمدة 10 دقائق.
لعبة هندية ناعمة
مكونات المنتج قادرة على اختراق عمق البشرة وتنظيفها بلطف من خلايا الجلد الميتة.
- 10 غرام مسحوق القرفة؛
- 15 غرام لب الموز
- 30 مل من الكفير الدهني.
- 20 مل عصير حمضيات (ليمون ، ليمون).
امزج المكونات ، أثناء التقديم ، قم بإجراء تدليك خفيف. اتركيه لمدة 20 دقيقة.
تقشير عميق
- 10 مل من الأمونيا
- 10 مل حمض البوريك
- 15 غرام صابون القطران
- 15 مل من الجلسرين.
- علامة تبويب واحدة. هيدروبيريت.
ابشر الصابون وأضف باقي المكونات. تقدم بطلب لمدة 10 دقائق فقط. قم بإزالته بكلوريد الكالسيوم ، ونقع منديلًا بكثرة في المحلول.
إذا كنت بحاجة إلى تنظيف وجهك في أسبوع واحد فقط ، فلا داعي للاستسلام - فهذا ممكن تمامًا. العناية بالوجه بعد 30 عامًا ، نصائح خبير التجميل للحصول على تأثير سريع:
- استخدم قناعًا لنوع بشرتك كل يوم ؛
- دلل الجلد الجاف بالمرطبات.
- إجراء عمليات التلاعب ليس فقط في الوجه ، ولكن أيضًا في الرقبة ؛
- كريم مخصص للتطبيق في المساء ، استخدم فقط حتى الساعة 22.00 - سيؤدي ذلك إلى إزالة الانتفاخ ؛
- إدخال الشاي الأخضر في النظام الغذائي ، والأفضل من ذلك - استبدال القهوة به ؛
- شرب العصائر الطازجة يوميًا - الملفوف أو البقدونس أو الكرفس ؛
- إجراء العلاج بالابر قبل النوم.
عادةً ما تكون هذه الخطوات البسيطة كافية للاستعداد للعطلة في غضون أسبوع واحد فقط والتألق بالصحة والنضارة.
بعد سن الثلاثين ، يجب ألا تبدأ في الاستعداد للشيخوخة التي تقترب بسرعة - فالحياة تستمر! العلاجات المنزلية اليومية للسحر على الوجه ستؤدي بالتأكيد إلى نتائج مذهلة.
بعد 30 عامًا ، تبدو بالطريقة التي تستحقها - كما يقولون بين الناس. لكن هذا صحيح جزئيا فقط. تختلف أنواع البشرة باختلاف السن.
تلاحظ بعض الفتيات أولى علامات التقدم في العمر على وجوههن بالفعل في سن 18 ، لكن في الواقع نبدأ في التقدم في العمر بعد ذلك بكثير. لا علاقة لظهور التجاعيد والبقع التي تظهر مع تقدم العمر ، والتي "تفسد" البشرة الفتية أحيانًا ، بعملية شيخوخة الجسم. كل ما سبق هو نتيجة لعدم كفاية العناية بالبشرة ، ولكن ليس بأي حال من الأحوال علامات تقدم العمر.
تظهر التغييرات الحقيقية المرتبطة بالعمر على الوجه فقط بعد 30 عامًا ، عندما تتباطأ عمليات تجديد الخلايا في الجسم ، تتعطل الدورة الدموية الدقيقة ويقل التمثيل الغذائي. لكن من السابق لأوانه الحديث في هذا الوقت عن ذبول الجلد - وهي مرحلة لا غنى عنها من شيخوخة الجلد ، على الرغم من أن حالة الجلد لا تزال تتغير. يسمى جلد المرأة بعد 30 عامًا بلغة التجميل ناضجة. ومع ذلك ، لا ينبغي أن تنزعج.
الصور: 123الترددات اللاسلكية /لينتستان
الجلد عضو يعتمد على الهرمونات ، وفي سن 30-35 لا يزال يتم إنتاج جميع الهرمونات الحيوية بكميات كافية. هذا يعني أنه إذا اعتنيت بها بشكل صحيح ، مع مراعاة ليس فقط نوعها وخصائصها الفردية ، ولكن أيضًا نوع الشيخوخة ، يمكنك تحقيق نتائج مذهلة.
كيف تعتني ببشرتك بعد 30 سنة
إذا قمت بتقييم حالة بشرة النساء في هذا العمر ، يمكنك أن ترى أنها ستكون مختلفة تمامًا. سيبدو بعض الجنس العادل في سن العشرين ، كما لو أن العمر البيولوجي ليس له تأثير عليهم. يمكن إعطاء الآخرين "كل 35" - التجاعيد الواضحة ، انخفاض في انتفاخ الجلد ، شكل بيضاوي عائم للوجه. هل هذا يعني أن السيدات الأوائل اهتموا ببشرتهن بشكل أفضل ، وكانت منتجات العناية بهن أكثر فاعلية؟
ليس حقيقيا. تختلف النساء المختلفات ليس فقط في نوع البشرة (عادية ، جافة ، دهنية ، مختلطة) وحالتها (حساسة ، مجففة) ، ولكن أيضًا في نوع شيخوخة الوجه. فقط مع مراعاة جميع العوامل ، يمكنك البقاء شابًا وجميلًا لفترة أطول. هناك ثلاثة أسرار مهمة لهذا:
- الأسرار الرئيسية للحفاظ على نضارة البشرة.
- مستحضرات التجميل المهنية.
أسرار نضارة البشرة: 5مضاد-نصائح العمر
إذا كنت تريد أن ترى بشرتك صحية وجميلة لأطول فترة ممكنة ، فلا تؤمن بالخصائص المعجزة لمستحضرات التجميل. الجلد هو انعكاس للتغييرات التي تحدث داخل الجسم مما يعني أن العناية به يجب أن تكون شاملة. لا تكفي حصة من الكريم في الصباح والمساء ، يجب أن تعيش حياة صحية!
احصل على ليلة نوم هانئة
يتفاعل جلد المرأة البالغة من العمر 30 عامًا بشكل حاد مع الإجهاد ، لذلك ينعكس قلة النوم فورًا على الوجه. يصبح الجلد باهتًا ، ورماديًا ، وتتحول منطقة الجفن إلى اللون الأحمر ، وإذا كنت تتكئ أيضًا على القهوة أو الكحول في المساء ، يظهر التورم. النوم هو أفضل مزيل للضغط ، بما في ذلك وجهك!
صورة فوتوغرافية: 123RF / Lightwave Stock Media
يذاكررياضات
تم نشر نتائج دراسة مثيرة للاهتمام من قبل متخصصين من جامعة ماكماستر في أونتاريو. لقد جمعوا مجموعتين من الأشخاص المتشابهين في التفكير من سن 20 إلى 84 عامًا. المجموعة الأولى كانت تمارس الرياضة ثلاث مرات في الأسبوع ، والثانية لم تمارس أحمالاً مكثفة. أظهرت خزعة الجلد أنه في كبار السن من المجموعة الأولى ، تتوافق الخصائص النوعية للطبقات العميقة من الجلد مع البشرة الفتية! بينما الثانية - العمر البيولوجي. هناك شيء للتفكير فيه ، أليس كذلك؟
اتبعي نظامًا غذائيًا صحيًا
هل هو مبتذل؟ لكنها فعالة! يمكنك التحدث لفترة طويلة عن مخاطر الوجبات السريعة ، ولكن من الأفضل عدم تناولها. تخلص من أو على الأقل قلل من النقانق والنقانق والمنتجات شبه المصنعة ، وكذلك الفطائر والفطائر من الدرج - ستتحسن حالة الجلد على الفور. وإذا كنت لا تزال تشرب ما لا يقل عن 1.5 لتر من الماء يوميًا ، فستصبح بشرتك أكثر إشراقًا ونضارة ، ومن الداخل ستكون رطبة على النحو الأمثل.
استخدام الأموال معSPF على مدار السنة
بعد 25-30 سنة ، يزداد خطر التصبغ الذي يصعب تصحيحه. لمنع حدوث هذه المشكلة ، ضع الكريم الواقي من الشمس على الوجه والرقبة والمنطقة أعلى الصدر واليدين. الحد الأدنى لقيمة SPF هو 30.
الصور: 123الترددات اللاسلكية /موجة الموجةوسائطالمحدودة
خطط لعناية مكافحة الشيخوخة
بعد 30 عامًا ، يجب على المرأة التحول إلى مستحضرات التجميل المضادة للشيخوخة. لم يعد المرطب المنتظم والتنظيف البسيط في الصباح والليل كافيين. لكي تكون البشرة مخملية ونضرة وشابة ، سيكون من الضروري توسيع ترسانة مستحضرات التجميل. كريم الترطيب المضاد للشيخوخة ، كريم مغذي (مسائي) ، غسول التنغيم ، أقنعة الترطيب والتجديد والسيروم يجب أن تستقر على منضدة التزيين.
أفضل 9 مكونات في مستحضرات التجميل المضادة للشيخوخة:
- حمض الهيالورونيك؛
- الببتيدات
- أحماض ANA.
- الريتينويد
- الفيتامينات A و C و E ؛
- الأعشاب البحرية
- الكولاجين.
كيف تختلف أنواع البشرة عن العمر
نوع متعب من الشيخوخة: جاف معتدل إلى الجلد الطبيعي
مثال ممتاز:كيم باسنجر ، جوليا روبرتس.
صورة فوتوغرافية:جلوبالوكبريس.كوم
يؤثر النوع الأول من الشيخوخة على النساء ذوات البشرة العادية إلى المتوسطة الجافة ، وأحيانًا مع زيادة الحساسية. عادة ما يكون لديهم بنية وهنية (رقيقة) أو طبيعية ، يكون الوجه بيضاويًا أو ماسيًا. في الصباح ، تبدو البشرة رائعة ، ترضي النضارة واحمرار الوجه ، وبحلول المساء تأخذ مظهرًا متعبًا ، يبدو أن الطبيعة "تطرح" من 3 إلى 5 سنوات. السبب الرئيسي للتغييرات هو انتهاك دوران الأوعية الدقيقة في الطبقات العميقة.
العلامات الرئيسية هي:
- البشرة الباهتة ، تكتسب صبغة ترابية مع تقدم العمر.
- قلة انتفاخ الجلد وتناغم العضلات.
- نزول زوايا العين والفم.
- مظهر من مظاهر نمط المثلث الأنفي والأخدود الدمعي.
- فقدان بصري للحجم.
ماذا أفعل؟
بادئ ذي بدء ، يجب أن تعتني بالراحة المناسبة كوسيلة فعالة للحد من إجهاد الجلد. عند اختيار مستحضرات التجميل ، أعط الأفضلية للمكونات التي تحسن البشرة وتحفز تكوين الكولاجين. هذه منتجات تحتوي على فيتامين سي ومضادات الأكسدة وأحماض AHA.
تأكد من ممارسة التدليك الذاتي للوجه. ستعمل العملية التي يتم إجراؤها وفقًا لجميع القواعد على تحسين حركة الدم في اللمف والأنسجة ، وستنتعش بشكل ملحوظ. ولا تنس العناية بالصالون - ستكون إجراءات التصريف اللمفاوي مفيدة - التدليك اليدوي الكلاسيكي ، ورفع العضلات ، والتصريف اللمفاوي الفراغي. يوصى باستخدام التقشير الكيميائي مرة واحدة سنويًا لتحسين حالة الجلد وتحفيز إنتاج الكولاجين.
نوع التشوه من الشيخوخة: البشرة الدهنية والمختلطة
مثال ممتاز:سفيتلانا كريوتشكوفا ، صوفيا لورين.
صورة فوتوغرافية:جلوبالوكبريس.كوم
لن يكون من الصعب التعرف على امرأة في الشارع معرضة لهذا النوع من شيخوخة الوجه - هذا يمثل حوالي 60 في المائة من مواطنينا. هذه هي الطريقة التي تتقدم بها الوجوه الكاملة "الثقيلة". غالبًا ما يتم دمج بشرة السيدات الجميلات أو الدهنية ، المسامية ، وغالبًا ما تكون مصحوبة بالوردية وفرط الحساسية للعناية التجميلية. العَرَض المحدد لنوع التشوه هو ترهل الأنسجة ، كما يوحي الاسم - تصبح الجفون منتفخة ، ومحيط الوجه "يطفو" ، والخدين يتساقطان. أسباب التغييرات غير السارة هي زيادة الدهون تحت الجلد وانخفاض في انتفاخ الجلد.
العلامات الرئيسية هي:
- ظهور الانتفاخ.
- ظهور "الأجنحة" والذقن المزدوجة.
- أكياس تحت العين.
- شبكة الأوعية الدموية (الوردية).
- تتدلى الخدين فوق الطية الأنفية الشفوية.
- ضاع شكل الوجه البيضاوي.
ماذا أفعل؟
مع هذا النوع من شيخوخة الوجه ، الوقاية هي أهم شيء. لسوء الحظ ، مع التغيرات الحالية المرتبطة بالعمر - بروز جلد الجفن العلوي والخدين ، وظهور الفتق الدهني ، وما إلى ذلك. - التدخل الجراحي فقط هو الفعال. لذلك ، من المهم جدًا البدء في العناية بالبشرة بعناية في الوقت المناسب لمنع العيوب. يعرض المتخصصون الإجراءات التي يمكنها استعادة تناسق العضلات وبالتالي شد الجلد. هذا تدليك نحتي ، تحفيز عضلي ، دورة أقنعة النمذجة. في المنزل ، يمكنك تدليل بشرتك بأقنعة الجينات والبارافين ، والاعتماد على الكريمات والأمصال المضادة للكوبيروز ، وكذلك استخدام مستحضرات التجميل التي تعمل على تحسين دوران الأوعية الدقيقة في طبقات الجلد. الكريمات التي تحتوي على الأعشاب البحرية والفيتامينات K و P و C مفيدة.
نوع التجاعيد الدقيقة للشيخوخة: بشرة عادية وحساسة وجافة
مثال ممتاز:آندي ماكدويل وأودري هيبورن.
صورة فوتوغرافية:جلوبالوكبريس.كوم
النصف الجميل من البشرية مع هذا النوع من الشيخوخة لديه بشرة حساسة عادية أو جافة. نظرًا لأن هذا الجلد رقيق وخفيف جدًا ، فإنه مع تقدم العمر لا يتمدد تحت تأثير قانون الجاذبية ، ولكنه يحتفظ بشكله. ولكن هناك أيضًا بعض الأخبار غير السارة! يتم تغطيته أولاً بالتجاعيد الصغيرة ، ثم التجاعيد العميقة. بمرور الوقت ، يفقد الوجه توهجه الخزفي الجميل - تتطلب البشرة الرطوبة والحماية. لإبقائها مشرقة ونضرة لفترة أطول ، فإنها تحتاج حرفيًا إلى ظروف الاحتباس الحراري.
العلامات الرئيسية هي:
- الإحساس المستمر بجفاف وشد الجلد.
- رد فعل حاد للبرودة والحرارة.
- تظهر تجاعيد الوجه في منطقة الجبهة.
- تظهر التجاعيد على الجفن العلوي والسفلي.
- تظهر بوضوح أقدام الغراب والتجاعيد حول الشفاه.
- تظهر بقع صبغية.
ماذا أفعل؟
"القاعدة الذهبية" للعناية بهذه البشرة هي الحماية. في موسم البرد ، يجب استخدام كريم مغذي وقائي قبل الخروج ، وفي الموسم الدافئ - منتج مع مرشحات الشمس. في أول بادرة من الطفح الجلدي والتهيج ، سوف تحتاج إلى عامل مضاد للحساسية. بالإضافة إلى كل ما سبق ، يجب أن تشمل العناية اليومية كريمًا يعتمد على حمض الهيالورونيك - مرطب الجلد ، مع مكونات مهدئة و فيتويستروغنز.
إذا لم تكن خائفًا من الحقن ومستعدًا لتقنيات الحقن ، جرب جلسات الميزوثيرابي (حقن الكوكتيلات التي تحتوي على مادة الهيالورونيك والمواد الهلامية تحت الجلد). من بين الطرق الأخرى ، سيتم تحسين حالة الجلد عن طريق التدليك فوق كريم مغذي ودورة لتجديد الأقنعة.
الشيخوخة المركبة: جميع أنواع البشرة
مثال ممتاز- إيرينا ألفروفا ، بريجيت باردو.
من أكثر الأنواع تعقيدًا ، والتي تتميز بكافة الخصائص المذكورة أعلاه. باختصار ، ولكن بإيجاز ، يمكن وصف عملية الشيخوخة بأنها "دفعة واحدة". يصبح الوجه قاتما ، وذمة وتحدث التجاعيد. في سن الثلاثين ، يصعب التعرف عليه ، حيث أن الشيخوخة مثل الوجه المتعب ، وبعد ذلك تنضم علامات أخرى. ومع ذلك ، إذا كنت تتمتع بلياقة بدنية طبيعية ، ولكنك تميل إلى زيادة الوزن ، فضع في اعتبارك أنك في خطر.
العلامات الرئيسية هي:
- تشكيل التجاعيد.
- قلة تماسك الجلد.
- طيات أنفية شفوية واضحة.
- يمكن ملاحظة بروز الخدين.
- يتم خفض حواف الحاجب.
- الشكل البيضاوي للوجه يفقد صفاءه تدريجياً.
ماذا أفعل؟
نظرًا لأن النوع المختلط من الشيخوخة ينطوي على تغييرات متتالية في المظهر ، يجب معالجة كل مشكلة على حدة. عندما تظهر التجاعيد ، يمكن تصحيحها عن طريق تقنيات الحقن (على أساس توكسين البوتولينوم) ، وفقدان تورم الجلد - عن طريق تدليك النمذجة أو إجراءات أجهزة التصريف اللمفاوي.
في الرعاية المنزلية ، تعتبر منتجات مكافحة الشيخوخة وإجراءات التباين والغسيل بمكعبات الثلج جيدة. يجب أن يكون أحد المكونات الإلزامية للرعاية برنامجًا لمنع فرط التصبغ. اعتد على استشارة اختصاصي التجميل مرة واحدة على الأقل في السنة لتتبع التغييرات التي حدثت واختيار مستحضرات التجميل اللازمة.
كن بصحة جيدة وجميلة!