المشاكل الفاحشة: كيف تمنعين زوجك من الشتائم. نصيحة من طبيب نفساني. كيف يفطم الإنسان عن الشتائم - نصيحة جيدة كيف يفطم الإنسان عن الشتائم
حسنًا، اليوم سنتحدث عن أشياء جدية مرة أخرى. موضوع المقال: "كيف تتوقف عن الشتائم؟" . يعتبر الشتائم، وحتى في الأماكن العامة، من أكثر العادات السيئة إثارة للاشمئزاز. التدخين أفضل من الشتائم. وبما أن الشتائم عادة سيئة، فمن الممكن التخلص منها. فقط لا تعتقد أنه سيكون من السهل القيام بذلك. للتخلص من أي عادة، سوف تحتاج إلى الكثير من الوقت والوعي وضبط النفس. وإذا كنت ضعيفا، ثم افسد هذه الصفحة. بالمناسبة، يمكنك قراءة المقال -. في هذه المقالة سوف نستخدم نفس الأساليب. مستعد؟ إذن إمض قدما.
أولاً، سأحاضرك حتى تشعر بالخجل كشخص يقسم. خلال هذا الوقت، بينما أخجلك، حاول ألا تقسم. هذه هي مهمتك الأولى وهي فطم نفسك عن الشتائم. اذا هيا بنا نبدأ.
يبدأ جميع الأشخاص تقريبًا بالشتائم عاجلاً أم آجلاً. خلال سنوات دراستي، كنت أتابع ذلك عن كثب، لأن والديّ أخبراني أن حثالة المجتمع فقط هي التي تشتم. لكن عندما بلغت الخامسة عشرة من عمري، بدأت أستخدم كلمات سيئة. شعرت بارتياح كبير بحيث لا يمكن للكلمات أن تصفه. يبدو الأمر كما لو أنني لم أذهب إلى المرحاض طوال حياتي، ولكن هنا سمحت لنفسي...
يساعد مات الناس على التحدث ثم الشعور بالارتياح. هنا ليس لدي أي شيء ضد ذلك، أقسمت لمدة 5 دقائق وتوقفت. لكن بعض الناس لا يعرفون حتى ضميرهم. يقومون بإدخال كلمة كل كلمتين "اللعنة". الاستماع إليهم لا يطاق. هؤلاء الناس هم بالتأكيد في أدنى مستوى اجتماعي. على الرغم من وجود استثناءات. عندما يكون الشخص المتعلم واضحا على الفور. لن يسمح الشخص المتعلم والذكي لنفسه أبدًا بالتعبير عن نفسه بهذه الطريقة، خاصة أمام الناس.
عندما يشتم الرجل، فهذا أمر مقزز، ولكن عندما تبدأ الفتاة بالسب، فهو أمر فظيع للغاية. هل يمكنك أن تتخيل!!! ممثل الجنس العادل يقسم. مثل هؤلاء الفتيات ليسن من هذا القبيل. إلا إذا كانت نفس تلك سيئة الخلق. النقطة المهمة هي أن مثل يجذب مثل. الشاب الذكي لن يتعامل أبدًا مع الشتائم المتأصلة.
وعار كبير على الفتاة التي تسمح لنفسها باستخدام مثل هذا الكلام. الفتاة هي ممثلة الجنس العادل. يجب على الرجال أن يصابوا بالجنون عندما يرونها، لا أن يهربوا عندما يسمعونها. يا شباب، يجب أن تخجلوا إذا سبتم أمام فتاة. من المعيب أن تشتم في حضور فتاة، ولكن عار عليك أن تسمح لنفسك باستخدام مثل هذا الكلام تجاه فتاة.
أيتها النساء، إذا دعاك صديقك بأسماء فاحشة، اركليه على وجهه. لا يوجد رجل عادي يسمح لنفسه بفعل مثل هذه الأشياء. لا بأس إذا اعتذر لاحقًا، لكن إذا استمر في توبيخك، فهذا يعني أنه لم يعد يحترمك. رمي مثل هذا pa..lu في الرقبة.
كيف تتوقف عن الشتائم؟
الناس يقسمون لأن هذه هي الطريقة التي نشأوا بها. إنهم دائمًا في دوائر حيث يقسم الآخرون. وإذا لم يقسم الإنسان فلن ينضم إلى المجتمع الذي هو فيه.
أول طريقة للتوقف عن الشتائم هي الخروج من المجتمع الذي يسب. للقيام بذلك، يكفي تغيير الوظائف. بعد كل شيء، يقضي الشخص معظم وقته في العمل. إذا كان الشخص يعمل كمحمل، في موقع البناء، أو في مركز خدمة السيارات، فمن المفهوم لماذا يقسم. هذه هي العقلية. لسبب ما لاحظت أن الناس يختارون الوظيفة التي تناسب عقليتهم. لم أر شخصًا واحدًا لا يقسم أثناء العمل في موقع بناء أو في خدمة السيارات أو خدمة الإطارات.
يدير والداي عملاً تجاريًا - محل بقالة. لمدة 10 سنوات من العمل، تغير عدد كبير من البائعين، وكلهم، ككل، أقسموا. لم يسبق لي أن رأيت البائعين لا أقسم. إنهم مهذبون أمامك، ولكن بمجرد تشغيل الكاميرا الخفية للاستماع، فهذه هي كل هديتهم "للتحدث بشكل جميل"يتدفق مثل الشلال. من المستحيل الاستماع. الشخص يختار الوظيفة حسب عقليته، هذا واضح. يجب تغيير الوظيفة إلى وظيفة أخرى، حيث يشارك فيها مجتمع مختلف تماما. مثل يجذب مثل، أي أن العمل يجد شخصه إذا طابقه والعكس صحيح.
الطريقة التالية مؤلمة للغاية، ولكن من أجل التوقف عن الشتائم، لا تزال بحاجة إلى استخدامها. لقد تحدثت عنه بالفعل في وقت سابق. تحتاج إلى وضع شريط مطاطي على يدك "مليونير". هذا هو الشريط المطاطي الذي يلتف حول المال. عندما تستخدم لغة بذيئة، ستحتاج إلى سحب هذا الشريط المطاطي بإحكام قدر الإمكان، ثم تحريره بحيث يضرب يدك بقوة. أثناء الألم، لا تفكر حتى في الشتائم، مثل: "أوه، اللعنة .. أنا !!!"أو "اللعنة، إنه مؤلم !!!". هذا هو المكان الذي عليك أن تمسك فيه بنفسك. إذا لم تستطع، حسنًا، سيتعين عليك أن تضرب نفسك مرة أخرى، وهكذا حتى تتوقف عن الشتائم. إذا لم يكن لديك مكان للحصول على مثل هذا الشريط المطاطي، استخدم صدمة، لكنه سيؤذي أكثر. هل تحتاجها؟
للتوقف عن استخدام الكلمات الفاحشة للغة الروسية العظيمة والقوية، سيتعين عليك بالتأكيد تشغيل وعيك للتحكم في كلامك. كل الناس يعيشون على الطيار الآلي. قليل من الناس يسيطرون على حياتهم بوعي. حياتنا تحكمها العادات والبرامج. وبدون الوعي، يصعب القضاء على أي عادة. لهذا السبب أعطيتك خدعة الشريط المطاطي. إنه يتحول إلى وعيك مع كل ضربة قوية. لتقليل عدد هذه الضربات، تحتاج إلى الوعي والسيطرة على خطابك.
وفي نهاية اليوم، يمكنك تسجيل نتائجك كتابيًا أو في رأسك. ومن الواضح أنه لن يكون من الممكن التوقف عن الشتائم نهائياً في يوم واحد. كل شيء يأتي تدريجيا. إذا بدأت تلاحظ أن كل يوم أقسم أقل وأقل، فأنا أهنئك، فأنت تتقدم.
بالطبع، سيتعين عليك الوصول إلى مستوى جديد من تطورك الشخصي. نحن بحاجة إلى إجراء تحول اجتماعي. كما قلت، الطبقة الدنيا من المجتمع فقط هي التي تحلف. هل تريد حقا أن تكون في الطابق السفلي؟ بالطبع لا. البدء في الانتقال بوعي إلى مستوى اجتماعي أعلى. للقيام بذلك، اعتني بتعليمك. الأشخاص المتعلمون في معظم الحالات لا يشتمون، فقط الأفراد العصبيون يسمحون لأنفسهم بذلك. إقرأ المقال عنه
تعليمات
أفضل طريقة للتوقف عن الشتائم هي تغيير دائرتك الاجتماعية، حتى ولو لفترة قصيرة. في أغلب الأحيان، تصبح العادات السيئة (ويمكن تصنيف عادات الأكل القذرة كواحدة منها) مرتبطة بنا عندما نكون بصحبة أشخاص معينين. نصبح مثل هذا المجتمع ونبدأ في التحدث كما هو معتاد هناك. هؤلاء الأشخاص ليسوا بالضرورة سيئين وغير جديرين، بل إن الأمر ببساطة هو أن استخدام الشتائم في بلدنا قد اكتسب أبعادًا كبيرة بحيث بدأ استخدام هذه المفردات حتى من قبل الأشخاص الأذكياء. لذلك، ابحث عن الأشخاص الذين لم يصبح الشتائم عادة بالنسبة لهم، واقتصر دائرتك الاجتماعية عليهم لفترة من الوقت.
حتى لو بدأت في التواصل مع أشخاص آخرين، راقب دائمًا خطابك بعناية. ففي النهاية، يمكنك تعليمهم أشياء سيئة، بدلاً من أن يعلموك أشياء جيدة. كلما شعرت برغبة في الشتم بصوت عالٍ، أحكم قبضتك وعد إلى عشرة. يمكنك أن تغمض عينيك وتأخذ عدة أنفاس عميقة. هناك العديد من التقنيات المشابهة، والأمر متروك لك لاختيار واحدة موجودة أو ابتكار تقنياتك الخاصة التي ستكون أكثر ملاءمة لك. الشيء الرئيسي هنا هو أن تتذكر الهدف الذي حددته لنفسك، وتهدأ وتقول نفس الشيء، ولكن...
بشكل عام، "الهدوء" هو كلمتك الرئيسية. بعد كل شيء، أريد أن أقسم عندما تحدث بعض الأزمات: الوضع المجهد، مفاجأة غير سارة، وما إلى ذلك. أود أن أتمنى ألا تكون من هؤلاء الأشخاص الذين يرشون حتى الأشخاص الأكثر هدوءًا، والخاليين من العاطفة، بالألفاظ البذيئة، وغير قادرين على التحدث بدونها على الإطلاق. لذلك، إذا كان ذلك ممكنا، تجنب مثل هذه المواقف، وإذا لم ينجح الأمر، فقم بتطوير موقف مختلف تجاههم. أبقِ الأمر بسيطًا، ولا تصنع جبالًا من التلال، وتعلم أن تنظر إلى الشدائد بقدر لا بأس به من اللامبالاة. الكوب المكسور ليس سببًا لتذكر جذورك الشتائم. وهذا سبب لتضحك على نفسك مرة أخرى وتحاول أن تكون أكثر حذراً في المرة القادمة.
إذا كنت لا تستطيع العيش بدون الشتائم، وفي جملة من أربع كلمات لديك ثلاث كلمات - فهذا هو الشتائم، فأنت، إلى جانب الطرق المذكورة أعلاه، تحتاج إلى استخدام واحدة أخرى. ابتكر بعض الكلمات القصيرة والمضحكة وسهلة التذكر، والتي لا تزيد عن معظم الكلمات البذيئة، وقلها كلما شعرت بالرغبة في الشتم. بالطبع، الاهتمام والتركيز مطلوبان هنا، ولكن إذا كنت تريد حقًا التخلص من الشتائم، فإن اللعبة تستحق كل هذا العناء. بعد أن تزيح هذه الكلمة جذورك الشتيمة، انساها أيضًا واستمتع بالكلام النقي.
استخدم "قاعة المساعدة". اشرح لأقرب أصدقائك وأفراد عائلتك الذين يعرفونك جيدًا ويفهمونك أنك تريد التخلص من الشتائم. اسمح لهم بمساعدتك: هم أنفسهم سيتوقفون عن الشتائم لفترة من الوقت، ويبدأون في تجنب المواقف التي تجعلك ترغب في استخدام كلمات قوية. يمكنك اللجوء إلى أساليب أكثر جذرية: ابحث عن وظيفة حيث سيتم اعتبار الشتائم القذرة في ميثاق الشركة كسبب للفصل. ولا تنس أن تلجأ من وقت لآخر إلى أفضل الأمثلة الأدبية: بهذه الطريقة ستفهم أن اللغة الروسية تبدو أفضل بكثير دون الشتائم. وعندما تتكلل جهودك بالنجاح، سيتبين لك أن الكلام الواضح له تأثير إيجابي على حياتك وحالتك الذهنية.
إنه أمر مزعج للغاية عندما يقسم الناس من حولك إلى ما لا نهاية. في بعض الأحيان تؤثر هذه العادة سلبًا على موقف الأشخاص من حولك تجاهك. في بعض الأحيان يصل استخدام الشتائم إلى ذروتها لدرجة أن الشخص نفسه يتساءل أحيانًا عن كيفية فطم نفسه عن الشتائم. في هذه المقالة سوف نتعرف على كيفية القيام بذلك.
التخلص من الكلمات البذيئة
إن حقيقة أنك توصلت إلى فكرة التخلص من استخدام اللغة البذيئة في خطابك أمر يستحق الثناء بالفعل. لذلك، سوف تنجح!
لتغيير هذه العادة الغبية والسيئة، عليك اتباع بعض النصائح التي تعتمد بشكل مباشر فقط على الشخص وعالمه الداخلي.
- افهم لماذا. على سبيل المثال، إذا سقطت مطرقة على قدمك، فلا بأس إذا أقسمت (على الرغم من أنك يجب أن تعمل أيضًا على نفسك هنا)، ولكن عندما لا يكون استخدام اللغة الفاحشة مبررًا بمثل هذه الظروف، فلا داعي للقسم لأنه ببساطة يعرقل الكلام.
- ابدأ بتغيير نفسك من الداخل. في البداية، سوف تطير منك الكلمات البذيئة، وسيكون من الصعب التحكم في العملية، ولكن شيئًا فشيئًا ستتمكن من تحقيق النجاح. يمكنك، على سبيل المثال، بمجرد استيقاظك، أن تعطي لنفسك تعليمات بعدم القسم اليوم، ولكن التعبير عن نفسك باللغة الروسية الجميلة. الشيء الأكثر أهمية هو أنك بحاجة إلى التوقف عن الشتائم في أفكارك، وإنشاء عالمك الداخلي الخاص، حيث من غير المقبول استخدام لغة فاحشة.
- حاول التحكم في كلامك. قل فقط كلمات ذات معنى. غالبًا ما يسب الشخص عندما لا تتبادر إلى ذهنه الكلمات الصحيحة، لذلك بمجرد أن تكون على وشك التلفظ بكلمة بذيئة، حاول استبدالها بكلمة أدبية روسية.
- تجدر الإشارة إلى أنه من الصعب جدًا إعادة تدريب نفسك على التحدث بشكل صحيح وجميل عندما تكون محاطًا بأشخاص لا يراقبون كلامهم. لذلك، حاول إبعاد الآخرين عن استخدام اللغة البذيئة.
- املأ نفسك بالأفكار والكلام الجديد. درب نفسك على قراءة الكتب وتدرب أيضًا على حديثك من خلال التحدث إلى نفسك.
ويجب أن تتذكر أن استخدام العبارات الفاحشة عادة سيئة تميزك كشخص جاهل وغير متعلم. يمكن للغة الفاحشة أن تسيء بسهولة إلى كرامة أي شخص وتقلل من كرامته، لذلك من المهم جدًا اتباع التوصيات المذكورة أعلاه والتي ستساعدك على التوقف عن الشتائم.
المزيد والمزيد من اللغة الفاحشة تغطي النساء أيضًا، والنقطة الأساسية هي أن النساء يحاولن كل عام عدم الاستسلام للرجال وتقليدهم بكل الطرق الممكنة. لكن تذكري أن المرأة التي تستخدم ألفاظاً بذيئة في كلامها تبدو مقززة مهما كانت جميلة.
لكن المشكلة الرئيسية هي أن أطفالنا يكبرون مع الكبار ويمتصون المعلومات مثل الإسفنجة. يلتقط الأطفال جميع الكلمات البذيئة جيدًا (حتى أفضل من الكلمات الجيدة)، لذلك، كما ترون، لديك الكثير من الأسباب للعمل على نفسك وفطام نفسك عن استخدام لغة بذيئة. ابدأ اليوم!
يعلم الجميع أن الشتائم أمر سيء بل ومحظور بموجب القانون. ومع ذلك، يتم قبول اللغة البذيئة كقاعدة اجتماعية. حتى التقارير التلفزيونية غالبا ما تكون مليئة بالتصفير. ولكن هناك أشخاص لا يقسمون على الإطلاق. هل قررت أن تصبح واحدًا منهم؟ رائع! الكلام الجميل والواضح والمعبّر يترك دائمًا انطباعًا إيجابيًا عن الشخص ويعطي معروفًا للآخرين.
الشتائم، أو القدح اللفظي، هو هجوم لفظي حاد على شخص ما. الكلمات والتعابير من هذا النوع موجودة في كل لغة، ولكن بغض النظر عن الثقافة، هناك عبارات سلبية أكثر من الإيجابية. غالبًا ما يعبر الشتائم عن الازدراء والاستنكار والغضب. لا يوجد شيء خاص في هذا: تميل النفس البشرية إلى ملاحظة الجوانب السلبية وتكون أكثر استعدادًا لتقديم تقييم سلبي. لسبب ما، نحن لسنا معتادين على الحديث عن الأشياء الجيدة. دعونا نتذكر أي كتاب مراجعات: يعبر الناس عن عدم رضاهم عن متعة خاصة، ويعتبرون الخدمة الممتازة أمرا مفروغا منه وأمرا مفروغا منه.
الشتائم هي أقسى أشكال الشتائم الموجودة في أي دولة، ولكنها محظورة في أي مجتمع متحضر. لماذا لا يزال على قيد الحياة إذا تم حظره (بالمناسبة، لا يمكن القضاء عليه)؟ إنه نتاج الكلام الشفهي والتراث الثقافي (يبدو مضحكا). لا يتم تسجيل الكلمات البذيئة في القواميس الأدبية، ولا يتم نطقها علنًا، ولا يتم استخدامها في الصحافة. على الأقل هذا ما ينبغي أن يكون، وفقا لمعايير المجتمع. ومن الناحية العملية، فإن الشتائم في حد ذاتها لم تثير الغضب لفترة طويلة، بل هي حالات خاصة مثيرة للدهشة.
أصل الكلمة البذيئة غير معروف بالضبط، ولكن تم دحض نظرية الاقتراض منذ فترة طويلة. من المعروف أن الشتائم الروسية هي فريدة من نوعها من الناحية اللغوية وصدى للغرائز البدائية من وجهة نظر اجتماعية ونفسية. يمكن مقارنة الكلمة البذيئة عند البشر بابتسامة أو موقف قتالي عند الحيوانات. لماذا يحتاج الشخص الروسي إلى كلمات بذيئة؟
لماذا يستخدم الناس لغة بذيئة؟
ربما يبدأ إتقان الشتائم في مرحلة الطفولة. بالنسبة للأطفال، هذه علامة على البلوغ. بسبب الخصائص العقلية وعدم النضج الشخصي، يختار الأطفال أسهل طريقة - التقليد. وإذا كان هذا بالنسبة للأطفال الصغار وسيلة للتكيف، ودخول العالم، فإنهم يعتبرون ذلك بمثابة "الروعة"، والنضج، والسلطة، والشجاعة.
لماذا، بعد أن نضجت، لا يتوقف جميع الناس عن الشتائم أو يحاولون القيام بذلك ليس في كل مكان وليس دائمًا:
- بادئ ذي بدء، إنه قوي.
- ثانيا، وفقا للبحث العلمي، فإن الشتائم تعمل كمسكن للآلام بسبب إنتاج هرمونات الفرح - الإندورفين (تعزيز إضافي).
- ثالثا، قد يكون الشتائم هو القاعدة في بيئة الفرد.
- رابعا، الشخص ببساطة لا يعرف كيفية التعبير عن أفكاره بشكل مختلف بسبب ضعف وندرة المفردات.
- السبب الخامس هو محاولة تخفيف التوتر والتوتر العاطفي والإثارة ("آه، أشعر بتحسن").
توصل الباحثون إلى استنتاج آخر مثير للاهتمام: عند الشتائم، ينتج هرمون التستوستيرون الشخص الذي يقسم، وينخفض هرمون التستوستيرون. وبالتالي فإن التوبيخ هو وسيلة لقمع الخصم. ومن الجدير بالذكر أن الطريقة قد تكون فعالة، ولكنها ليست اجتماعية، أو دونية، أو بدائية. هناك العديد من الطرق الصحيحة لإظهار السلطة وكسبها.
ومن هنا يمكن القول أن الشتائم هي صفة إنسانية. إنهم هم الذين يختارون مثل هذه الأشكال من تأكيد الذات ("الشتائم محظورة، لكنني شجاع وجريء وخطير، أقسم"). "لا يهمني من يعتقد ماذا. هذا هو التحدي الذي أواجهه أمام المجتمع،" هذا ما يعتقده الشتائم العنيد.
كل الناس على دراية بالشتائم. أولئك الذين لا يقسمون يضبطون أنفسهم. في أي المواقف يكون من الصعب بشكل خاص كبح جماح نفسك عندما تسمع الشتائم من الشخص الأكثر هدوءًا والأكثر ثقافة؟ في حالة من الخطر والمخاطرة والتأثير والتطرف والسخط. العودة إلى عدم اليقين مرة أخرى. تذكر: يُنظر إلى الشتائم دائمًا على أنها . تقول الحكمة العالمية: «أفضل دفاع هو الهجوم».
ومع ذلك، هناك أشخاص يستخدمون الكلمات البذيئة حرفيا. وهنا أعتقد أن الأصح الحديث عن قلة الثقافة أو تصور محدد للعالم ورؤية سحر معين وجاذبية وحدّة كلام في الشتائم. نعم، بالنسبة لبعض الناس هو جزء من الصورة. والأمر المثير للاهتمام هو أن البيئة نفسها لا تستطيع إدراكها بشكل مختلف. ولكن حتى الصورة لها جذورها العميقة.
كيف تتوقف عن الشتائم
يجدر بنا أن نبدأ بحقيقة أن الشخص لا يلاحظ عندما يقسم. إذا لم تكن هذه صرخة من القلب، بل عادة، فلن يلاحظها إلا من حولك. وليس دائما، بشرط أن يكون الشتائم جزءا من الصورة. إذا قررت التخلص من الشتائم، فاستعد للعمل المعقد والمضني.
- كن متأكدًا من أنك تريد التوقف عن الشتائم. إنه يحرم الفردية، ويغذي السخرية والفجور، ويسبق الانتهاكات الأخرى للأعراف الاجتماعية، ويقمع التواصل، ويحرم القدرة على الشرح والتحليل، وبناء المونولوج والحوار، ويخلق التردد. الشتائم تحرم الناس من فرصة حل المشكلة بشكل بناء (لقد تشاجروا وانفصلوا). يتم إنفاق القوة على الشتائم نفسها (تبادل محدد للعواطف دون تحليل ومناقشة وحل المشكلة). يصبح كلام الحلف غير متماسك.
- قم بإحضار العادة إلى مستوى واعي: سجل عدد الكلمات البذيئة (اكتبها يوميًا)، واطلب من شخص ما أن يتحكم فيك. يمكنك تعيين العقوبات: النقرات، والمال، وعمليات الضغط، والقرفصاء.
- لا تحاول استبدالها بكلمة أخرى غير ضرورية، لكن الأمر يستحق البحث عن بدائل أدبية. قم بتمرين كل يوم لاختيار مرادفات للكلمات البذيئة، ودراسة القواميس، وتوسيع مفرداتك. إذا كنت تسعى وراء سحر الكلام، فادرس الكلمات الروسية القديمة. على الرغم من أن علماء اللغة لا يرحبون حقا بهذا (التاريخية، بقايا)، فإن القانون يسمح بذلك. بالإضافة إلى ذلك، فإن كلمات مثل "ملعون" ستثير الاهتمام والابتسامة لدى الآخرين.
- مات يملأ الفراغ العاطفي. تعلم كيفية فهم ما يخصك بشكل أفضل ومنحهم مخرجًا بطريقة عقلانية. والحصيرة إنذار بالخطر، وتعبير عن الفرح، وخاتمة للحزن. قم بتحليل متى ونوع السجادة التي تستخدمها بالضبط. هل يمكن استبداله بوصف لبعض المشاعر والعواطف؟ اعتقد نعم. افعلها.
- يمكن اعتبار اللغة البذيئة بمثابة قناع، ومحاولة لإخفاء الذات الحقيقية. من الممكن أن يكون الشخص على دراية تامة بمشاعره ومشاعره وحالته، لكنه لا يستطيع الانفتاح والثقة في الآخرين. ونتيجة لذلك، فإنه يضع درعا من حصيرة. اسمح لنفسك أن تكون صادقا.
- يمكن اعتبار الشتائم بمثابة دفاع عن الفرد. فكر فيما تخاف منه واسمح لنفسك بالتعبير عن نفسك بطريقة مقبولة وإيجابية اجتماعيًا. الشتائم لن ترضي ذاتك الداخلية من حيث الحماية والأمان، ولن تحل مشكلة الشك في النفس.
- متى يستخدم الإنسان الشتيمة لوضوح الكلام؟ بشرط ألا يتمكن من اختيار الكلمات المفيدة والحيوية بسرعة. يحدث الانقسام: معلومات مملة مصحوبة بألفاظ بذيئة مثيرة للاهتمام وغير متوقعة أو لعنات أكثر ولاءً. لا يوجد سوى مخرج واحد - العمل على خطابك، وإتقان فن الخطابة. اعمل على تفكيرك وقدرتك على تحويل الأفكار إلى كلمات. لا يمكن تحقيق ذلك إلا من خلال الممارسة: ادرس القواميس واكتب أفكارك وحلل دقتها. شاهد الأفلام الخاضعة للرقابة وسجل كيف تنقل الشخصيات مشاعرها وأفكارها.
- لا يمكنك الاستغناء عن ضبط النفس. لكن التحكم الميكانيكي وحده لا يمكنه حل المشكلة. بغض النظر عن مدى غرابة الأمر، فإن الشتائم هي أحد الأعراض النفسية للمشاكل الشخصية (الخوف وعدم اليقين والغضب والعدوان واليأس).
- إذا لم تتمكن من التخلص تمامًا من الشتائم، فلا تلوم نفسك. ربما لا ينبغي لنا أن نفرض حظرا كاملا؟ اسمح لنفسك بالقسم على انفراد (للتخلص من المشاعر أو الانغماس).
يرتبط مات ارتباطًا وثيقًا بالعاطفة المتخلفة، والقدرة على فهم مشاعر المرء، أكثر من ارتباطه بالمفردات الضعيفة. ربما كان المثال لفترة طويلة هو العلاقات الوظيفية والعقلانية بشكل مفرط أو العلاقات المتضاربة (بنفس البذاءات). ونتيجة لذلك، تبين أن الشخصية لديها جانب عاطفي وجمالي متخلف.
عند النساء، يمكن أن يرتبط الشتائم دون وعي بالمساواة والنسوية. المجتمع لا يقبل الشتائم، لكن الشتائم من فم المرأة أشد إدانة. وهكذا، بالنسبة للفتيات، بالإضافة إلى الأسباب التي سبق ذكرها، تتم إضافة سبب آخر - النضال من أجل المساواة.
المزيد والمزيد من الناس يسمعون الشتائم في كل مكان، ويتعلم الناس تدريجيًا كيفية استخدامها في كلامهم. كلمات لعنة. في كثير من الأحيان، يرتبط هذا الانتقال من الكلمات الروسية إلى الكلمات البذيئة بمشاكل نفسية، وتدفق العواطف، والتعب العام. يتعرض الإنسان للتوتر في المواصلات وفي العمل ويعود به إلى المنزل. منزعج بشكل متزايد، الجهاز العصبي لا يستطيع تحمله، تنشأ الصراعات. تبحث الطاقة السلبية عن مخرج وتجده على شكل كلمات بذيئة.
كثيرًا ما يعترف الناس بأنهم يقسمون لتجنب التعرض للضرب الجسدي. وبالنسبة للبعض فإن الكلمات الفاحشة تساعد على عدم الوقوع في الاكتئاب. كيف تتوقف عن الشتائم، والتخلي عن التخلص من المشاعر وتعلم التعبير عن نفسك بشكل طبيعي؟ كيف يمكنك أن تتعلم كيف تتصرف دائمًا بشكل لائق وألا تكون عدوانيًا تجاه الأشخاص من حولك؟ من المهم البدء في العمل على محمل الجد، وفهم جوهر المشكلة، ودفع الوقت للتحليل الذاتي. سوف تتفاجأ أنت بنفسك بأن الحياة ستصبح أكثر هدوءًا وأسهل، ما عليك سوى التوقف عن الشتائم.
لماذا تقسم؟
أولاً، دعنا نتعرف على سبب بدء استخدام الكلمات البذيئة. ما الفائدة التي يمنحك إياها استخدام اللغة البذيئة؟ أعتقد أنك قررت علاج المرض. تحتاج أولاً إلى معرفة الأسباب، المصدر الأصلي، وإلا ستظهر الشتائم في مفرداتك مرة أخرى بعد مرور بعض الوقت.1. خذ قلمًا وقطعة من الورق. التركيز في بيئة هادئة. تذكر أول مرة نطقت فيها بألفاظ بذيئة. ما كان مرتبطا بهذا؟ اكتبها على قطعة من الورق.
2. فكر كيف يساعدك الشتائم؟ تعتمد تكتيكات حل المشكلة على إجابتك. كيف تتوقف عن الشتائم.
3. تذكر عندما تقسم في أغلب الأحيان. حاول إنشاء نظام معين، واكتشف ما الذي يجعلك تقسم بالضبط.
4. أعد إنتاج الطريقة العقلية التي ستتصرف بها إذا.
5. قل لنفسك: إلى أي مدى تحتاج إلى رفيق؟ هل يمكنك الاستغناء عنها دون أن تشعر بالسوء أو تظهر العدوان؟ إذا شعرت أنك غير قادر على التحدث دون تعبيرات قاسية، فانتبه إلى عدم قدرتك على التحكم في نفسك. من الصعب الاعتماد على عادة الشتائم. تخلص منه لتشعر بمزيد من الثقة.
6. اكتب على قطعة من الورق تصرفات وإيماءات وكلمات الغرباء أو المواقف التي تقسم فيها عادةً. ل توقف عن الكلام البذيء، ستكون هناك حاجة إلى بعض الجهد لتحسين العوامل السلبية. لن تتخلص من كل شيء سلبي دفعة واحدة، لكن عليك تقليل عدد المهيجات.
من خلال إجراء جرد داخلي، سترى نوع السلوك المشابه لسلوكك. سلط الضوء على السبب الرئيسي وراء تحول استخدام الكلمات البذيئة إلى عادة
لماذا أقسموا: الأسباب الرئيسية
هناك بعض الأسباب الأكثر شيوعًا التي تجعل الأشخاص يرغبون في استخدام الكلمات البذيئة.1. يكبر.في كثير من الأحيان، يستخدم المراهقون الشتائم، ويريدون تأكيد أنفسهم، وإظهار آرائهم، وتحدي البالغين. يعتقدون أنهم يفعلون أشياء جريئة. ومع ذلك، فإن مثل هذا السلوك يعتبر علامة على الضعف والشك الذاتي غير المقنع. ومن المهم إظهار ذلك للشاب حتى يتمكن من النظر إلى نفسه من الخارج والتوقف عن الشتائم.
2. تخفيف التوتر العصبي والعدوان المفرط.يلجأ بعض الأشخاص إلى استخدام الكلمات القاسية في الصراع عندما لا يريدون أن يتحول إلى قتال جسدي. يتم تخفيف التوتر. في هذه الحالات، النصيحة هي ممارسة التمارين الرياضية. بعد أن تعلم فنون الدفاع عن النفس وممارسة التمارين في كثير من الأحيان في صالة الألعاب الرياضية، لن يتمكن الشخص من التخلص من المشاعر السلبية فحسب، بل سيعتاد أيضًا على الانضباط. من الأفضل إجراء الفصول الدراسية مع المعلم وفقًا لجدول زمني صارم.
3. نمط الحياة.رأي شائع آخر هو أن الناس لا يشتمون، بل يستخدمون كلمات بذيئة. لقد اعتادوا على مثل هذه الكلمات لدرجة أنهم أدخلوها في محادثة عادية دون تجربة مشاعر سلبية. مجرد ربط الكلمات. إذا كنت أحد هؤلاء الأشخاص، فإن أهم شيء بالنسبة لك هو أن ترى نفسك من الخارج. انظر إلى كيف تبدو في مجتمع ليس من المعتاد فيه التصرف بهذه الطريقة. من الجدير بالذكر أن الأشخاص الذين يعانون من نفسية غير متوازنة والمجرمين يستخدمون الشتائم في أغلب الأحيان. ليس هناك شك في أن التواجد في هذه المجموعة ليس مناسبًا لك. مع القليل من الجهد، يمكنك بالتأكيد التوقف عن الشتائم.
هل رأيت الأسباب المألوفة لك؟ تابع القراءة للحصول على نصائح عملية لك.
كبرت، كبرت، لكن لا تؤكد وجهة نظرك بمساعدة البذاءات. سوف تثبت عجزك في الجدال وعدم قدرتك على التواصل! محاولة الإصرار على الذات، فإن الوقاحة والشتائم تظهر انعدام الأمن والخوف لدى الشخص. تعلم كيفية ترك انطباع لائق.تخلص من التوتر العصبي، ولا تدع العدوان يسيطر عليك، لكن لا تستخدم الشتائم كأداة أبدًا. وهكذا تسبب العدوان مرة أخرى: قد يبدأ شخص آخر قتالًا ردًا على الإهانات الموجهة إليه. يمكن للمواطن النشط والكفء أن يفاجئك بطريقة مختلفة. إن المحاكمة في المحكمة، حيث يتم النظر في قضية إهانة الشخصية، سوف تفاجئ عشاق البذاءات. لكن الجهل بالقانون لا يعفيك من المسؤولية.
تميّز بصفاتك الجيدة، وليس بصفاتك السيئة. إذا أصبحت الشتائم عادتك بالفعل، فيجب عليك التوقف فورًا عن الشتائم. أنت لا تتحدث بهذه الطريقة في المجتمع المهذب. ربما تنتظرك ذروة غير متوقعة، مهنة عظيمة، حب شخص جيد. وكلمة بذيئة واحدة فقط، تقال بدافع العادة، سوف تغلق الباب أمام حياة جديدة، حيث يمكنك إظهار نفسك بصفة مختلفة. وبطبيعة الحال، فإن الشتائم ليست شيئا إجراميا، حيث ينبغي اعتبار الشخص منبوذا ومعاقبته بشدة. لكنها تعكس أشخاصًا آخرين وتخلق انطباعًا غير ممتع. هناك رغبة في التوقف عن الشتائم.
لقد اكتشفت بالفعل نوع حبيبك الشتائم. لقد تمكنت من معرفة وكتابة سبب رغبتك في القسم بالضبط. الآن أنت تعرف مدى أهمية القيام بحياتك بشكل صحيح حتى لا تصبح الشتائم بمثابة توقف لك على طريق التطور والسعادة. فكر في بعض التوصيات للتوقف عن الشتائم.1. فكر.أرغم نفسك على التفكير مليًا في الإجابة أولاً، ثم قم بالإجابة بعد ذلك. لا تتكلم فجأة.
2. لا ترد بالمثل.لا ترد أبدًا على الشتائم أو الوقاحة بألفاظ نابية. هل تعرضت للإهانة؟ ثم لا تنزل إلى مستوى خصمك.
3. اقرأ كثيرًا.زيادة المفردات الخاصة بك. الكتب تساعد في هذا. لا تستخدم الكلمات البذيئة كبديل للكلمات أو الصفات غير المألوفة. لماذا تحتاج هذه اللغة عديمة الفائدة؟ نسعى جاهدين لتكون فوق حصيرة.
4. تحكم في نفسك.لا تدع عواطفك تسيطر عليك. أنت في وسط الوضع.
5. تتبع الانتصارات والهزائم.حافظ على مذكرات. اكتب كل الأوقات التي أجبرت فيها على القسم. هذا هو خطأك. احتفل بإنجازاتك: لقد كنت بالفعل على وشك، ولكنك تمكنت من كبح جماح نفسك والتوقف عن الشتائم. يمكنك السيطرة على نفسك عن طريق كسر عادتك السيئة.
6. ابحث عن بديل.إنشاء كلمات مثيرة للاهتمام، واستخدام الأمثال، والمفردات الفاخرة. عد إلى عشرة لنفسك إذا شعرت أنه من الصعب عليك التحكم في نفسك. قل عقليًا كلمات بذيئة من صنعك.
7. ممارسة الرياضة.قومي بهذا التمرين باستمرار. اجلس وركز وتذكر السجادة الأساسية التي تستخدمها. تخيل الآن أن الجميع أخبرك بذلك. غير سارة؟ هل رأيت أن الشتائم في الغالب سلبية؟ علمتك التمرين. تدريجيًا، سوف تعتاد على التعامل مع الشتائم بشكل سلبي، وسوف تقوم بتطوير الارتباط القوي الضروري بين هذه المفردات والموقف الذي تتعرض فيه للإهانة. لأن الإنسان عندما يحلف فإنه يهين نفسه.
اعمل على نفسك، حاول توقف عن الكلام البذيء. ثُم أنت سوف تكون قادرًا على التوقف عن الشتائمتعلم السيطرة على نفسك والتواصل بأدب. اعتني بجهازك العصبي ولا تهين الآخرين. تعتبر الكلمات البذيئة عقبة خطيرة أمام الشخص الذي يسعى للحصول على المزيد من الفرص في الحياة.