محلول تليين الكعب. حمامات القدم الصودا. ضغط الشوفان وزيت بذر الكتان
تعتبر العناية بالكعب من النقاط الأساسية في حياة أي امرأة تحترم نفسها. وإذا كان هذا النقص في الشتاء يمكن أن يظل غير مرئي ، فعند وصول الموسم الدافئ ، من الضروري اتخاذ الإجراءات في الوقت المناسب. من السهل جدًا تليين كعبك في المنزل. للقيام بذلك ، يمكنك استخدام أي من الطرق المذكورة أدناه ، من اختيارك. جميع الوصفات بسيطة للغاية وبأسعار معقولة ، ويمكن أن يكون العلاج ممتعًا ويكون نهاية رائعة لليوم. لذلك ، حاولي ألا تفوّتي الإجراءات ، وبعد ذلك سيبدو كعبك رائعًا على مدار السنة وسيصبح موضوع كبريائك.
العلاجات المنزلية للكعب
يمكن أن يصبح جلد الكعب متيبسًا وجافًا لعدة أسباب. من بينها ، ما يلي هو الأكثر شيوعًا: ارتداء مستمر للأحذية غير المريحة ذات الكعب العالي ، أو الترطيب غير الكافي ، أو ضعف الدورة الدموية ، أو العدوى الفطرية. في الحالة الأخيرة ، قد تحدث تشققات وتقشير وحكة وتغير لون الجلد. إذا كانت لديك مثل هذه الأعراض ، يجب عليك استشارة الطبيب على الفور. يمكن أن ينتج ضعف الدورة الدموية عن نمط حياة غير مستقر. لتحسين الوضع ، قم بإجراء تمارين بدنية خفيفة بشكل دوري ، وفي المساء قم بعمل تدليك ذاتي صغير للساقين. على أي حال ، ستستفيد فقط من الإجراءات التالية.
حمام عشبي لتنعيم الكعبين
إذا كنت تعاني من مشاكل خطيرة وتشققات وخشونة شديدة ، فإن مغلي الأعشاب سيساعدك.
سوف تحتاج:
- لحاء البلوط؛
- نبتة سانت جون؛
- تسلسل؛
- آذريون.
يجب تناول جميع المكونات بالتساوي وغليها في الماء الساخن بمعدل 3 ملاعق كبيرة من خليط الأعشاب لكل 1 لتر من الماء. يمكنك نقعها لمدة 15 دقيقة أو تنضج على نار خفيفة لمدة 5 دقائق. ثم صب المركب النهائي في وعاء. احتفظي بالسائل ساخناً ، لكن لا تحرقه. أبقِ قدميك في هذا الحمام لمدة 15 دقيقة ، ثم دهنهما بالكريم أو الزيت.
حمام الصودا لتنعيم الكعبين
سوف تحتاج:
- الصودا - 1 ملعقة كبيرة.
- صابون سائل أو جل استحمام - 2 ملاعق كبيرة
أضف هذه المكونات إلى الماء الساخن (حوالي 2 - 2.5 لتر) وقلّب. تأكد من أن السائل لا يحترق واغمس قدميك فيه. عندما يبرد الماء ، أنهِه بحجر الخفاف. بعد ذلك ، دهن قدميك بالكريم.
لفّ البطاطس لتنعيم جلد الكعب
قبل الذهاب إلى الفراش ، من المفيد إجراء مثل هذا الإجراء. تحتاج إلى إرفاق البطاطس النيئة المبشورة بكعبك وتثبيتها بضمادة أو غلاف بلاستيكي. ارتدِ الجوارب فوقها للأمان واخلد إلى الفراش. في الصباح يجب إزالة التكوين.
يمكنك استخدام البطاطس المسلوقة بدلاً من البطاطس النيئة. للقيام بذلك ، اصنع هريسًا كلاسيكيًا بالحليب بدون ملح وصنع منه ضغطًا.
العسل لتغذية بشرة الكعب
يمكنك أيضًا استخدام العسل قبل النوم. يمكن أن يساعد في تليين كعبك في المنزل بسرعة وفعالية. ببساطة ضعيه على المناطق التي بها مشاكل ، وضمدي قدميك ، وارتدي جوارب طبيعية واخلدي إلى الفراش. في الصباح سترى التحول. وفي هذه الحالة ، ليس فقط تأثير خارجي في انتظارك ، ولكن أيضًا التغذية الجيدة وصحة الجلد.
زيوت طبيعية لتغذية وتنعيم الكعب
طريقة بسيطة للغاية وبأسعار معقولة لتنعيم كعبك هي استخدام مستحضرات التجميل أو الزيوت النباتية. يمكنك شرائها من محلات البقالة والصيدليات. اللوز والزيتون وبذور الكتان ونبق البحر وجوز الهند وبذور العنب والجوجوبا وغيرها مناسبة هنا. فقط افركه في قدميك قبل النوم. 2-3 مرات في الأسبوع ستكون كافية. سيكون هذا فعالًا بشكل خاص بعد حمام القدم أو الكعب الخفاف أو التقشير.
مقشر القدم
يعد الاستخدام المستمر لمقشرات التقشير أو مركبات التبول هو المفتاح لحالة كعبك الجيدة دون قلق لا داعي له. يمكنك شراء هذه المنتجات من أي متجر مستحضرات تجميل أو تحضير نفسك. إذا كنت بحاجة ماسة إلى ترتيب قدميك ، ولم يكن هناك شيء في متناول اليد ، فاستخدم المنتجات الموجودة في مطبخك. يمكن أن تعمل القهوة أو السكر أو ملح البحر أو ملح الطعام كمكونات فعالة للتقشير. أضف العسل أو أي زيت نباتي لإعطاء المنتج القوام المطلوب. لا توجد نسب صارمة هنا - فقط اجمع المكونات حتى تحصل على تناسق مناسب للاستخدام.
كيفية تنعيم كعبك في المنزل:استخدم الحمامات العلاجية والكمادات والمقشرات بانتظامكيف تحافظين على نعومة كعبك لفترة طويلة؟
مفتاح الحفاظ على كعبك في حالة جيدة بشكل مستمر هو الرعاية المنتظمة والشاملة. لا تنتظر حدوث معجزة ونأمل أن يؤدي استخدام حمام علاجي واحد أو حمامين فقط إلى جعل جلد الساقين ناعمًا بشكل دائم. مطلوب تنفيذ مثل هذه الإجراءات مرة واحدة على الأقل في الأسبوع. من الأفضل أن تكون شاملة.
لذلك ، من الأكثر فاعلية العمل وفقًا للمخطط التالي. أولاً ، تغسل قدميك بالماء الدافئ والصابون. ثم تقوم بالاستحمام. بعد ذلك ، عالجي الكعبين بحجر الخفاف أو ضعي مقشرًا. ذلك يعتمد على حالة الجلد. إذا كان الأمر صعبًا جدًا ، فمن الأفضل استخدام حجر الخفاف. يجب أن تكون الخطوة الأخيرة هي وضع زيت أو كريم تجميلي. فركه ليس فقط على الكعب ، ولكن أيضًا على كامل سطح الساق ، حتى الكاحل. افعل ذلك بحركات التدليك - سيساعد هذا النهج في تحسين الدورة الدموية.
يمكنك تبديل حمامات القدم بالكمادات الليلية أو اختيار أحدهما أو الآخر. لكن يجب دائمًا استخدام المقشرات والمطريات.
من بين أمور أخرى ، تجدر الإشارة إلى أنه إذا لم يكن كعبك صعبًا وجافًا ، فلا يجب عليك استخدام حجر الخفاف. من الأفضل استبداله بمقشرات خفيفة. بهذه الطريقة يمكنك الاحتفاظ بها في حالة جيدة لفترة طويلة. أما بالنسبة للخفاف الصلب والفرشاة المعدنية ، فهي مناسبة فقط في الحالات الصعبة بشكل خاص ، عندما لا تتمكن الخيارات اللطيفة من توفير النتيجة المرجوة.
لذا ، فإن تليين كعبك في المنزل يعد أمرًا سريعًا. يكفي تطوير عادات بسيطة ومفيدة. منتجات العناية بالبشرة متوفرة بكثرة ، ويمكنك حتى صنعها من الأطعمة التي لديك دائمًا في المطبخ. فقط ابدأ في الاعتناء بنفسك وستجد أنه ليس مفيدًا فحسب ، بل إنه ممتع أيضًا.
الكعب هو جزء من الجسم يتعرض لأكبر ضغط خلال حياة الشخص. لا يمكن أن يكون للنشاط الحركي المستمر ذي الطبيعة المختلفة تأثير إيجابي على جلد الأطراف. سنخبرك بكيفية تنعيم كعب قدميك في المنزل ، وكيفية منع تصلب الجلد.
كيف يمكنك جعل كعبك ناعمًا بسرعة؟
ستجعل باديكير التجميل قدميك تلمعان بعد العملية الأولى... هذا إجراء مكلف يتطلب التكرار لتوحيد النتيجة. إذا كان من الممكن زيارة مكتب العناية بالأقدام مرة واحدة على الأقل كل ثلاثة أسابيع ، مشكلة نعومة الكعب تحل لك.إذا لم يكن ذلك ممكنًا ، فسيتعين عليك البحث عن طرق بديلة: تتمثل في تنفيذ الإجراءات الطبية والوقائية في المنزل. سوف نكرس المزيد من الوقت لهم.
لماذا يمكن أن تحدث تشققات في الكعب
هواء جاففي الداخل تصبح سببًا شائعًا للكعوب المتشققة. نظرًا لأن الجلد أكثر خشونة مما هو عليه على راحة اليد ، فإن الجفاف المفرط يؤدي إلى ظهور تمزقات عميقة في الطبقات العليا من البشرة.
الطقس الحار والجاف هو أحد الأسباب المحتملة للشقوق. يرجى ملاحظة أنه إذا كنت تعيش في بلدان حارة ، فإن احتمال حدوث مثل هذا المرض يزيد عدة مرات. المدى القصير شاطئ عطلةكما أنه ليس له تأثير مفيد على الكعب: فالرمال الساخنة تدمر الطبقات العليا من الأدمة مما يؤدي إلى حروق وتشققات.
إذا كنت سباحًا محترفًا أو ترغب في زيارة المسبح ، فإن مشكلة الكعب لن تتجاوزك: فرصة بنسبة 100٪ لتخشن الجلد ، ويظهر ظهور الجروح بسبب المياه المضاف إليها الكلور. على القدمين: تمارين الرقص ورياضات القوة والتزلج والمشي من أسباب إصابات الساقين والقدمين.
تشمل المشاكل الطبية ضعف الدورة الدموية في الأطراف والاضطرابات الهرمونية وأمراض الجهاز الهضمي. في هذه الحالات علاج الكعبلن تعمل ظروف المنزل أو الصالون. اطلب نصيحة طبيبك حتى لا تفوت لحظة العلاج في الوقت المناسب.
علاج منزلي أساسي للكعب
هناك عدة علاجات مطلوبة لشفاء الكعب المتشقق والخشن. تتكون من التطهير والترطيب والاستحمام ،مع تأثير مضاد للالتهابات ومنشط. دعنا نلقي نظرة على أول خطوتين:
1. يبدأ تنظيف كعبيك بالبخار... لا ينبغي بأي حال من الأحوال قطع الجلد المتيبس بشفرة أو سكين - لا يمكن تجنب الإصابات. اغمس قدميك في أكثر المياه سخونة التي يمكنك تحملها واحتفظ بها باردة. بعد ذلك ، احصل على مكشطة للعناية بالقدم أو حجر الخفاف. تدليك بحركة دائرية لإزالة خلايا الجلد الميتة. يجب أن تتم هذه العملية على بشرة جافة على البخار.... بدلاً من الماء العادي ، يمكنك استخدام الصواني ، والتي ستتم مناقشة وصفاتها في الفصل التالي.
2. الخطوة الثانية هي ترطيب قدميك بالكريم أو الزيت.من الناحية المثالية ، بعد هذا التلاعب ، سترتدي الجوارب لمدة 6-8 ساعات على الأقل.
علاجات لتقشير الكعب والجلد الخشن
سيقدم هذا القسم أكثر حمامات القدم فعالية.يمكن استخدامها للتبخير أو منفصلة عنها. للحصول على النتيجة ، يجب أن تكون منظمًا: ستلاحظ علامات التحسن الأولى بعد 2-5 إجراءات ،حسب إهمال الساقين.
يمتلك مؤشرات علاجية عالية:قادر على إزالة الالتهاب وشفاء الجروح المفتوحة ومحاربة جفاف الأدمة. طريقة تحضير الحمام سهلة: صب الماء في قدر ، أضف 50 جرامًا من عشب الخطمي. دمل. ثم اترك العشب ينقع لمدة 1-2 ساعة واستخدمه لعمل ضمادات شاش على الكعب. اغمس الضمادات في المحلول وضعها على القدمين لمدة ساعةكرر الإجراء مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم لإزالة المناطق المتصلبة.
أثبتت حمامات النشا نفسها منذ فترة طويلة علاج ممتازلتبخير الساقين وفصل خلايا الجلد الكيراتينية عن طبقة الأدمة النامية حديثًا. أضف 4 ملاعق كبيرة من النشا إلى 1 لتر من الماء واتركه حتى يغلي. احتفظ بقدميك في المحلول الدافئ لمدة 40 دقيقة.
ملح
يحارب حمام الملح بنشاط الميكروبات في الكعب المتشقق... لخمسة لترات من الماء ، يكفي 3 ملاعق كبيرة من الملح. بدل بخار الملح بالبخار المعتاد: بعد عدة إجراءات ستحصل على نتيجة ممتازة.
خمر
لا يمكن شرب هذا المشروب الرائع فحسب ، بل أيضًا تستخدم لمنع وعلاج الكعب المتشقق.استخدم النبيذ الأبيض مرة واحدة في الشهر لعمليتين في اليوم بفاصل زمني من 10 إلى 15 دقيقة. اغمس قدميك في النبيذ الدافئ ، وافركها بحجر الخفاف بعد الإجراء الأول... بعد الثانية ، دهنها بكريم دهني.
أعشاب
تحتوي جميع الأعشاب تقريبًا على إراقة طبية أو أخرى. قم بتخمير أعشابك المفضلة واستخدمها كحمام بشكل منتظم.سيفي البابونج والجينسنغ وحشيشة السعال بالغرض. لأقدام ناعمة مذهلة ، أضف قطرة واحدة من الزيوت الأساسية إلى الحوض: الخزامى والورد والجوجوبا وبذور العنب. زيت بذور الكتان سيفي بالغرض.
أقنعة ومستحضرات للقدمين
جميع أنواع الأقنعة والمستحضرات ليست أقل فعالية في التعامل مع البشرة الخشنة. استخدامها له ما يبرره إذا كنت ستطبق على الكعب كل يوم. يكفي القيام بذلك مرتين في اليوم: في الصباح وفي المساء. فكر في الوصفات الأكثر شيوعًا:
تم صنع قناع الكعب القياسي من صفار البيض وملعقتين من العسل.افركي القناع على قدميك ، ولفيها في كيس بلاستيكي ، وارتدي جواربك. اغسل القناع بعد 40 دقيقة ، رطب بالكريم. إذا كان هناك الكثير من التشققات في الكعب ، فمن المستحسن إضافة 20 جرامًا من النشا.
خفف في القليل من الماء الطين الأزرق... ضعي العصيدة على كعبيك ، لا تغطي.
إذا كان لديك نبتة صبار ، فاستعير بعض البتلات منها لشفاء كعبك. نقطع الأوراق إلى قطع ولف الكعبينووضع حشوة عشبية بينهم وبين الكعب. ارتداء الجوارب الدافئة ، وترك القناع بين عشية وضحاها. ستكون النتيجة مفاجأة سارة.
يمكن تطبيق نفس الطريقة على الكعب تفاح مبشور.
زيت الزيتون له خصائص تليين خارقة... افركيها في جلد قدميك لإبقائها ناعمة وحريرية. إذا كنت تفتقر إلى الزيت ، يمكنك استخدام الزيتون المفروم وعمل قناع ليلي كما في الطرق السابقة.
سوف يساعد زيت التنوب وزيت الأوكالبتوسإذا لم تلتئم الشقوق ، يخرج منها الدم أو الليمفاوية. ستساعدك الخصائص المطهرة لهذه الأدوية على التأقلم مع المرض بسرعة وسهولة.
قناع العسل والموزيحفز الأوعية الدموية بشكل مثالي ، مما يؤدي إلى تدفق الدم إلى القدمين. ستصبح الكعوب أكثر صحة: ستظهر نعومة ولون وردي لطيف.
اصنع كمادات البصل كل يوم.إذا كان الكعب يعمل. اربطي البصل المفروم بالمناطق الخشنة بالبلاستيك واتركيها في الليل.
علاج ممتاز للكعوب الخشنة سيكون كوسة مبشورة... مدة التعرض 40 دقيقة كل يوم من أيام الأسبوع.
مشمش بالزيتونسيحول جلد القدمين إلى سطح ناعم ، ويمنع ظهور تشققات عميقة. استخدم هذا القناع عدة مرات في الأسبوع ، بالتناوب مع منتجات أقوى.
إذا لاحظت ميلًا لأن تصبح قدمك خشنة أو ممزقة ، فاستخدم كريمًا دهنيًا قبل كل حمام.
تعتبر العناية ببشرة الوجه واليدين ميزة إضافية لكل امرأة. ومع ذلك ، لا تنس أن الأرجل غير المهذبة يمكن أن تدفع الناس بعيدًا. على الرغم من أن هذا غير مرئي في فصل الشتاء ، يجب ألا تتخلى عن العناية بالقدم والكعب لهذا السبب وحده. علاوة على ذلك ، تعرفين الآن كيفية تليين الكعب في المنزل وترى أنه ليس بالأمر الصعب ولا يستغرق الكثير من الوقت.
الجلد الخشن على الكعب والقدمين ليس فقط مشكلة تجميلية تفسد المظهر والمزاج: إنها تتداخل مع ارتداء الأحذية المفتوحة في الصيف ، وتجعلك تشعر بعدم الراحة على الشاطئ أو في الساونا أو مجرد زيارة - عليك إخفاء كعبك طوال الوقت.
تشعر النساء بالقلق حيال ذلك في كثير من الأحيان - فمن السهل على الرجال إخفاء المشكلة تحت جواربه. ومع ذلك ، يحتاج كلاهما إلى فهم أن الكعب يمكن أن يتشدد لعدة أسباب ، بما في ذلك المشاكل الصحية الخطيرة. لسوء الحظ ، يجرؤ عدد قليل من ممثلي الجنس الأقوى عمومًا على الاهتمام بأقدامهم علانية حتى عند ظهور المشاكل ، ويلعب رأي الأصدقاء - "الرجال الحقيقيين" من النوع الوحشي ، دورًا مهمًا هنا.
هل يمكن أن يكون الكعب ناعمًا؟
هل يجب أن يكون كعب الكبار ناعمًا ، "مثل الطفل"؟
لماذا لا يكون كعب الكبار ناعمًا مثل كعب الطفل؟ أين تذهب النعومة؟ لا يرتدي الأطفال أحذية عالية الكعب غير مريحة ولا يقفون على أقدامهم من الصباح حتى وقت متأخر من الليل. ووزن أجسامهم ليس أقل بعدة مرات فقط - بل يتم توزيعه بطريقة مختلفة تمامًا. وإذا قارنا التغذية وخصائص الروتين اليومي ونمط الحياة بشكل عام ، يصبح واضحًا: لا يمكن اعتبار الرغبة في ارتداء كعب الأطفال - بالمعنى الحرفي - في مرحلة البلوغ ظاهرة طبيعية. غالبًا ما يكون ذلك بسبب الحماس المفرط لإجراءات العناية بالأقدام في المنزل - على سبيل المثال ، قطع الجلد بشفرة - يكون الكعب خشنًا ، والجلد عليها سميك ، وينمو في طبقات غير متساوية ، ويكاد يكون من المستحيل عكس هذه العملية.
لذلك ، في حالات فرط الوهن (الأشخاص ذوو العظام العريضة) ، يكون جلد القدم دائمًا أكثر سمكًا ، ومع نمو مرتفع - أكثر من ذلك: هذه هي الطريقة التي يتفاعل بها الجلد مع الإجهاد الميكانيكي المتزايد. يحدث رد فعل مماثل مع الوزن الزائد ، مع الوقوف وحمل الأثقال باستمرار ، مع المشي حافي القدمين لفترات طويلة ومنتظمة (على سبيل المثال ، في الريف ، في الحديقة ، على الشاطئ ، وما إلى ذلك) ، أثناء الحمل وأمراض معينة ، عندما إنتاج الكيراتين هو بروتين ، يكاد لا يكون أقل شأنا من الكيتين ، - ينتهك.
وصفات حمام فعالة
يهتم الكثير من الناس بمسألة كيفية جعل الكعب ناعمًا في المنزل بسرعة. إذا لم يتم تحديد أي مشاكل صحية خاصة ، فإن الأمر يستحق التخلص من الوزن الزائد (وإلا فقد تتفاقم المشاكل قريبًا) والأحذية غير المريحة ، والبدء في العناية بالكعب والجلد في القدمين بشكل صحيح.
تعتبر حمامات القدم في المنزل علاجًا فعالًا وبسيطًا للكعوب الناعمة.
كيفية صنع كعب ناعم باستخدام صودا الخبز
يمكن عمل حمامات الكعب الناعم باستخدام الصودا العادية (1 ملعقة كبيرة لكل لتر من الماء الدافئ) ، مع إضافة الزيت العطري المفضل لديك ، لمدة 15-20 دقيقة في المساء. افركي جلد الكعب الناعم بحجر الخفاف الناعم بلطف ، وضعي الكريم على الجوارب القطنية.
الجلسرين للكعب الناعم
يتم تحضير صواني الحليب والجلسرين بنفس الطريقة. يضاف الملح (2-3 ملاعق كبيرة) وأي شامبو (1-2 ملعقة صغيرة) إلى الماء الدافئ مع الحليب (كوب 2 لتر) ، وتغمس القدمين في المحلول لمدة 15-20 دقيقة.
يضاف الجلسرين إلى الماء 1 ملعقة صغيرة. لكل لتر ، واستحم بنفس الطريقة.
يمكن عمل الحمامات الخاصة بالكعب الناعم كل يوم ولمدة أسبوع ثم تكرارها بشكل دوري للوقاية.
أقنعة للكعب الناعم
تساعد الأقنعة المصنوعة منزليًا مع الصواني على جعل الكعب ناعمًا. تعد الوصفات الشعبية اختيارًا ممتازًا ، وهي تعطي نتائج ممتازة سواء مع المنتجات المشتراة أو بمفردها.
قناع البطاطس الفعال
يساعد حمام القناع المصنوع منزليًا بالبطاطس على جعل الكعب ناعمًا. إنه بسيط وبأسعار معقولة كما هو الحال مع دقيق الشوفان. كيفية القيام بذلك: اغلي القليل من البطاطس في القشرة واتركي بعض الماء في قدر ، واعجن الدرنات المسلوقة ، وأضيفي الصودا (ملعقة كبيرة) ، واسكبيها في الحوض وانزلي قدميك لمدة 10-15 دقيقة.
وصفة للكعب الناعم بدقيق الشوفان
يتم خلط عصيدة سميكة من دقيق الشوفان مع بذر الكتان أو أي زيت علاجي آخر ، وضع عدة ملاعق كبيرة من الخليط في أكياس قوية ووضعها على الساقين ، وفوقها - جوارب دافئة فضفاضة ، واستلقي على الأريكة لمدة 1.5-2 ساعة - أنت يمكن مشاهدة فيلم أو قراءة كتاب. افعلي هذا لعدة أيام وستحصلين على كعب ناعم حقًا.
خصائص تليين الكعبين بالليمون
يمكنك وضع الليمون على كعبيك طوال الليل. قطعي ثمرة كبيرة من الفاكهة إلى نصفين ، واضغطي بعناية على كل العصير ، وضعي "القبعات" التي تم الحصول عليها على الكعب ، وثبتيها بضمادة أو جص ، وارتدي الجوارب الضيقة: بحلول الصباح يصبح الجلد على الكعب أكثر نعومة بشكل ملحوظ. كرر 2-3 مرات في الأسبوع.
العسل للكعوب الناعمة
يساعد العسل العادي على جعل الكعب ناعمًا بسرعة في المنزل. يمكن صنع أقنعة العسل بطرق مختلفة. على سبيل المثال ، تمامًا كما هو الحال مع عصيدة الشوفان ، يتم وضع مزيج من العسل السميك مع زيت الزيتون (ملعقة كبيرة لكل منهما) في الأكياس ، ويُحفظ لمدة 30-40 دقيقة.
لكن من الأنسب تطبيق كعك العسل في الليل: جزئين من الدقيق وجزء واحد من العسل. اصنعي كعكتين من العجين وثبتيهما بالكعب على البخار طوال الليل ، مثبتين كما هو موصوف أعلاه.
بالنسبة للكعب الناعم ، من الجيد الجمع بين خصائص العسل والتأثير العلاجي للملفوف. في المساء ، بعد حمام الصودا ، يتم تلطيخ الكعب بالعسل ، وتوضع أوراق الكرنب فوقها ، وتغطى بالبولي إيثيلين ، وتثبيتها ، و "ضغطها" بالجوارب وتذهب إلى الفراش.
كمادات الشفاء بالأعشاب
في أي وقت ، لجعل الكعب ناعمًا ، يمكنك عمل كمادات بالأعشاب ، وتخمير الآذريون ، والمريمية ، والخيط ، والبابونج ، إلخ. وفي الصيف ، من الأفضل وضع عصيدة من الأعشاب الطازجة على الكعب. يعتبر القناع الذي يحتوي على بقلة الخطاطيف في الليل فعالاً: فهو يلين ويعالج التشققات. يتم سحق الخطاطيف الطازجة ، وتوضع على مناديل من الشاش ، وتوضع على الكعب ، وتلف في فيلم ملتصق وتلبس الجوارب.
تُغسل أقنعة القدم دائمًا بالماء الدافئ أو البارد (إذا لزم الأمر ، فرك الكعب بحجر الخفاف أو الفرشاة) ، وجفف الجلد بمنشفة ناعمة وضع كريمًا مغذيًا. تتم جميع الأقنعة تقريبًا لمدة 7-10 أيام متتالية.
العلاجات الشعبية للشقوق
الكريمات والمراهم محلية الصنع ، مع الاستخدام المنتظم ، لا تجعل الكعب ناعمًا فحسب ، بل تشفي أيضًا حتى أعمق التشققات.
كريم بالزبدة لنعومة الكعب
قشدة مصنوعة من خليط من السمن (50 جم) ، زيتون (عباد الشمس ، إلخ) زيت (4 ملاعق صغيرة) ، جلسرين (1/2 ملعقة صغيرة) ، كحول كافور (30 جم) ، صفار بيض نيئ (قطعتان) والبابونج يتم وضع التسريب (ملعقة كبيرة) على الكعب ، مثل الأقنعة الموصوفة أعلاه.
دنج الكراك
لتحضير مرهم بالبروبوليس ، يُحضّر زيت "البصل": يُقلى البصل المفروم ناعماً بالزيت (الزجاج) حتى ينضج على نار متوسطة ، يُصفّى الزيت في قدر ، ويُضاف الشمع الطبيعي (100 جم) ، البروبوليس (كرة صغيرة) ، ضعي القدر على نار خفيفة: يجب أن تذوب جميع المكونات تمامًا. ثم يقلب حتى يصبح ناعما ، يصب في وعاء جاف. عندما يثخن الخليط ، استخدمه طوال الليل كمرهم ، وقم بتلطيخ الكعب المتشقق بعناية: يلين الجلد ويرطب ، ويشفى الكعب.
راتنج الأرز
راتينج الأرز هو أيضًا عامل علاجي قوي للكعب. يكفي وضعه على الشقوق لمدة أسبوع أو حتى أقل لجعل البشرة ناعمة وسلسة. يتم ذلك في الليل ، وفي الصباح يغسلون أقدامهم بالماء الدافئ ويضعون كريمًا مغذيًا. يُباع الراتينج الآن في تركيبة مع الزيوت - زيت الأرز وبذر الكتان وزيت شوك الحليب: هذه التركيبة تغذي جلد الكعب ولها تأثير تليين ممتاز.
يعمل أحمر الشفاه المعتاد أيضًا بشكل جيد: يتم تلطيخه بالشقوق ليلاً بعد حمام الصودا الدافئ.
إذا ، على الرغم من إجراءات العناية ، يتم الحصول على "الكعب الناعم" بشكل مؤقت فقط ، وظهرت تشققات مرة أخرى ، وحتى تنزف ، يجب استشارة الطبيب. غالبًا ما تكون الأعراض "التجميلية" مصحوبة بأعراض أخرى ، مثل الضعف والنعاس وتنميل الساقين: اخضع للفحص - يجب ألا تمزح بصحتك.
إذا أصبح جلد القدم جافًا ، تظهر تشققات في الكعب ، أولاً وقبل كل شيء ، فهذه علامات على نقص الفيتامينات ، ونقص المغذيات في الجسم ، والجفاف أو المرض.
يمكن أن يكون جفاف الجلد والأقدام عند النساء بسبب عدم التوازن الهرموني ، وفي مرحلة البلوغ - أحد أعراض انقطاع الطمث.
على أي حال ، على أي حال للقضاء على الأعراض غير السارة ، فأنت بحاجة إلى معرفة الأسباب الحقيقية والعوامل التي تثيرها.
من بين الأمراض التي تؤدي في أغلب الأحيان إلى أعراض متشابهة ، يميز الخبراء الأمراض التالية: الالتهابات الفطرية للجلد والأظافر ، والأكزيما ، والحساسية ، والصدفية ، ونقص الفيتامينات (نقص العناصر النزرة والفيتامينات الأساسية).
إذا كانت مشكلة الكعب الجاف تتداخل مع الحياة ، قبل القيام بشيء ما في المنزل ولتجنب ذلك في المستقبل ، يجب عليك بالتأكيد معرفة سبب الجفاف والتشققات.
ومع ذلك ، ليس فقط الأمراض ، ولكن أيضًا بعض العوامل تساهم في ظهور مشاكل الجلد الجاف للأطراف وتشكيل التشققات. وتشمل هذه الحالات والظواهر غير المواتية للساقين:
- أحذية ذات نوعية رديئة
- هواء داخلي جاف
- التأقلم.
- آثار جانبية على عمل بعض الأدوية.
- ماء مكلور
- كمية صغيرة من السوائل في اليوم ؛
- الإجهاد والضغط العصبي.
ما الوسائل والطرق التي يمكن استخدامها لعلاج الكعب الجاف في المنزل
في المنزل ، تعتبر الحمامات العلاجية والكمادات والمقشرات الأكثر فاعلية في علاج جفاف القدم والكعب. تستخدم هذه الأخيرة لتقشير أجزاء الجلد الميت وتجديد طبقة جديدة من البشرة بسرعة.
للأغراض الطبية ، تُستخدم المنتجات التالية بشكل شائع لاستعادة صحة الجلد.
- البارافين؛
- زيت جوز الهند
- أسبرين؛
- خل.
البارافين في علاج الكعب الجاف
البارافين (خليط يشبه الشمع) يقاوم بفعالية ظهور خشونة الكعبين ، فهو ينعم البشرة جيدًا. سخني البارافين بطريقة مناسبة ، ثم أضيفي القليل من زيت جوز الهند.
يعزز زيت جوز الهند عمل شمع البارافين. للقضاء على جفاف وتشققات الجلد ، دهن الكعبين بمزيج من البارافين وزيت جوز الهند واتركيه لمدة 12 ساعة. يجب تطبيق الإجراء في غضون 14 يومًا.
زيت جوز الهند
يعد وضع زيت جوز الهند أحد الأشياء التي يمكنك القيام بها للتخلص من الكعب الجاف في المنزل. فهو لا ينعم جلد القدمين فحسب ، بل يطهر الكعبين أيضًا ، ويحارب الفطريات والأمراض المعدية الأخرى في القدمين.
ضع زيت جوز الهند بعد تبخير القدمين في الماء الساخن. تحتاج إلى فرك زيت جوز الهند جيدًا على كعبيك قبل النوم. في الصباح ، اغسل قدميك بالزيت. مدة العلاج تعتمد على درجة المرض.
أسبرين
امزج 10 أقراص من الأسبرين مع كوب من الفودكا وأضف بضع قطرات من اليود. يُفرك الخليط على الكعب ويترك لمدة 20 دقيقة.
يمكن إجراء العملية يوميًا لمدة أسبوع.هذه الفترة كافية للتخلص من المشكلة. قم بتخزين المحلول في الثلاجة.
خل المائدة
يستخدم خل المائدة أيضًا في علاج الكعب الجاف.½ ملعقة صغيرة يجب إضافة الخل الأبيض إلى 2 ملعقة كبيرة. ماء. بعد ترطيب قماش غير صناعي بمحلول ، تحتاج إلى لف ساقيك. بعد 15 دقيقة ، انزع قطعة القماش وضع حجر الخفاف على القدمين. بعد ذلك ، يجب ترطيب جلد القدمين بكريم خاص.
حمامات علاجية لجلد القدمين والكعب
الحمامات هي طريقة أخرى للتخلص من مشكلة خشونة القدمين.يمكنك تحضير حمامات القدم باستخدام ملح البحر (المائدة) والنبيذ الأحمر وخل التفاح والأعشاب الطبية.
وصفة حمام ملح البحر
ملح البحر غني بالسيليكون والحديد والبروم. يساعد على إزالة جلد الكعب المتقرن ، وتخفيف إرهاق الساق ، وإزالة الرائحة الكريهة.
يمكنك تحضير حمام ملح البحر على النحو التالي: 1.5 ملعقة كبيرة. ل. أضف الملح إلى الماء الدافئ واحتفظ بقدميك فيه لمدة 15 دقيقة. بعد ذلك ، اشطفهم وضع المرطب.
يجب ألا يتجاوز وقت الإجراء 20 دقيقة ، وإلا سيبدأ الملح في تآكل الجلد.
وصفة حمام النبيذ الأحمر
حقيقة أن النبيذ الأحمر له خصائص مفيدة ويستخدم على نطاق واسع في وصفات التجميل معروفة منذ فترة طويلة.
تساعد مكوناته على جعل البشرة ناعمة. تحتوي العديد من مستحضرات التجميل على خلاصة النبيذ الأحمر.
إذا كان الكعب جافًا ، فأنت بحاجة إلى تحضير حمام نبيذ في المنزل.يُمزج النبيذ الأحمر بالماء وتوضع القدمان في حوض لمدة 20 دقيقة.
ثم يجب فرك قدميك وتشويههما بالكريم. يجب عمل حمامات النبيذ مرة كل 7 أيام.
الحمامات العشبية
أعشاب الشفاء تخفف من إرهاق الساق بشكل جيد وتزيل جفاف الكعب.لتحضير الحمامات العشبية ، يمكنك استخدام البابونج ، بلسم الليمون ، النعناع ، اللافندر ، الآذريون ، الشيح وبعض الأعشاب الأخرى.
قد تختلف نسب الأعشاب. يجب سكبهم بالماء المغلي والإصرار لمدة نصف ساعة. يجب أن تبقى الأرجل في الماء لمدة تصل إلى 20 دقيقة. بعد العملية ، جفف قدميك وضع المرطب.
خل حمض التفاح
ذوبي 30 مل من خل التفاح في الماء واغمسي كعبيك في السائل لمدة 15 دقيقة. بعد العملية ، اشطفي قدميك ورطبيهما بالكريم.
الصابون وصودا الخبز
14 غرام يجب إضافة صودا الخبز ونفس الكمية من نشارة صابون الغسيل إلى الماء في درجة حرارة الغرفة. يجب أن تبقى الأقدام في هذا السائل لمدة 15 دقيقة. ثم اشطفي قدميك وضعي الكريم.
كمادات للكعب الجاف
طريقة أخرى لمكافحة جفاف الكعب هي وضع الكمادات على قدميك. يمكن تحضيرها بالأطعمة العادية.
وصفة ضغط بيروكسيد الهيدروجين
بيروكسيد الهيدروجين علاج فعال للكعوب الخشنة والجافة.لتحضير الضغط ، تحتاج إلى خلط جزء واحد من بيروكسيد مع 5 أجزاء من الماء الدافئ. بللي الشاش بالمحلول وضعيه على الكعب. بعد ساعتين ، قم بإزالة الشاش ووضع الكريم على الكعب.
ضغط زيت الزيتون
زيت الزيتون هو مساعد حقيقي في مكافحة جفاف الجلد. تُفرك القدمين بالزيت وتُلبس الجوارب القطنية وتُترك طوال الليل. في الصباح يجب أن تغسل قدميك وتضع الكريم.
دقيق الشوفان وزيت بذور الكتان
اسلقي الشوفان وأضيفي زيت بذر الكتان إليه. ضعي الخليط في أكياس (سيلوفان) وضعيها على قدميك. يجب تثبيت الجزء العلوي بالجوارب. يتم الاحتفاظ بالضغط لمدة ساعتين على الأقل. ثم يغسل بالماء الدافئ ويوضع كريم دهني.
ضغط العسل والكرنب
قبل وضع الكمادة ، يجب تنعيم جلد القدمين بالاستحمام. بعد ذلك ، ضعي العسل على قدميك. غطيها بأوراق الملفوف. إصلاح بطريقة مريحة. يجب ترك الضغط طوال الليل. يغسل بالماء الدافئ في الصباح.
كيفية تنعيم كعبك وكيفية التخلص من الكعب الخشن
يحتاج الكعب ، وكذلك اليدين ، إلى رعاية جيدة. يجب ترطيب القدمين بانتظام باستخدام كريمات خاصة. تساعد الوصفات المختلفة للطب التقليدي بشكل جيد في العناية بالقدم.
قبل استخدام هذه الطرق أو تلك ، يجب عليك كيّ رجليك بالبخار جيدًا. فقط الصيانة الدورية سوف تقضي على مشكلة الكعب الخشن.
مقشر منزلي للكعوب الجافة
للحفاظ على جلد الكعب دائمًا ناعمًا وطريًا ، من الضروري استخدام مقشر القدمين من وقت لآخر. ليس من الضروري شرائها ، يمكنك الطهي في المنزل. الدعك تزيل الجلد الميت على الساقين.
قبل الفرك ، يجب تبخير القدمين جيدًا.ثم افرك بحجر الخفاف. ثم فرك الكعب بالملح ولبس الجوارب. يجب استخدام هذه الطريقة حتى الشفاء التام ، مع عدم نسيان علاج جلد القدمين والكعب بالمراهم الطبية والاستحمام بالأعشاب.
يمكن صنع مقشر منزلي الصنع بأطعمة بسيطة (سكر ، ملح ، سميد ، دقيق الشوفان ، قهوة ، شوكولاتة ، برتقال ، عسل).
يوضح الجدول أدناه وصفات للتقشير لإزالة الجلد الخشن من الكعب.
| مكونات | وصفات |
| سكر ، زيت جوز الهند ، شاي ، عصير ليمون | في كوب من الشاي ، تحتاج إلى إضافة السكر وعصير نصف ليمونة و 2 ملعقة صغيرة. زيت جوز الهند. حرك الخليط حتى يتم الحصول على تناسق متجانس. افركيها على كعبيك لمدة دقيقتين ، ثم اغسليه دون استخدام الصابون. |
| أرز ، عسل ، خل تفاح ، زيت لوز (زيتون) | 2 ملعقة صغيرة. يجب خلط العسل وزيت اللوز وخل التفاح مع حفنة من الأرز المطحون. يجب أن تحصل على عصيدة سميكة. بعد تبخير الكعبين ، يجب فرك الساقين جيدًا بالمزيج الناتج. ثم اغسلي المقشر عن قدميك وضعي الكريم المغذي. يمكن تكرار الإجراء عدة مرات في الأسبوع. |
| بن خشن ، ملح بحر ، زيت زيتون | 1 ملعقة صغيرة. يجب خلط القهوة وملح البحر مع 2 ملعقة صغيرة. زيت الزيتون. يجب فرك المقشر الناتج جيدًا على الكعب بعد حمام القدم. ثم اشطفي المقشر بالماء الدافئ وضعي الكريم على الكعب. |
| فجل ، زيت زيتون ، دقيق أرز ، كريمة القدم | يمكنك أيضًا استخدام مقشر الفجل لعلاج الكعب الجاف في المنزل. يجب فركها على مبشرة خشنة. أضف 1 ملعقة صغيرة. دقيق الأرز وكريم القدم الدهني ، 1 ملعقة كبيرة لكل منهما ل. زيت الزيتون. تخلط جميع المكونات جيدا. قم بتنعيم كعبك باستخدام حمام القدم ، ثم افركه جيدًا بالمزيج الناتج. ثم اغسل قدميك وجففهما. |
| سكر ، صودا الخبز ، زيت زيتون ، عسل | أضف 2 ملعقة صغيرة إلى كوب من السكر. عسل وصودا الخبز وزيت الزيتون. يجب فرك الخليط الناتج على الكعب بحركات تدليك لعدة دقائق. ثم اشطفي المقشر وضعي كريمًا مغذيًا على قدميك. |
| سكر بني ، عصير صبار ، دقيق الشوفان ، عصير ليمون ، عسل ، زيت زيتون | 2 ملعقة كبيرة. ل. يجب طحن دقيق الشوفان ، إضافة 2 ملعقة كبيرة. ل. سكر بني وعصير الصبار وملعقة صغيرة لكل منهما. العسل وزيت الزيتون. يُفرك المقشر جيدًا على الكعب لعدة دقائق ، ثم يُغسل بالماء. يمكن تخزين الخليط في أواني زجاجية لمدة تصل إلى 6 أشهر. |
الكعب الخفاف - كيفية القيام بذلك بشكل صحيح
بعد الاستحمام والكمادات ، يجب معالجة الكعب جيدًا بحجر الخفاف. من المهم استخدامه بشكل صحيح. يتم استخدام حجر الخفاف العادي فقط بعد تبخير الجلد.يمكن استخدام أحجار الخفاف الكهربائية والناعمة على البشرة الجافة.
لا ينبغي بأي حال من الأحوال معالجة المناطق الحساسة بحجر الخفاف. عند شراء الخفاف ، عليك الانتباه إلى المواد المصنوعة منه. تلحق المواد الطبيعية ضررًا أقل بجلد القدمين.
يتم الإجراء الصحيح لتنظيف الكعب على عدة مراحل:
- تبخير.بادئ ذي بدء ، يجب تبخير قدميك جيدًا بالماء الساخن قليلاً. يمكنك إضافة الملح ونشا البطاطس ومرق الأعشاب إلى الماء.
- تجفيف.من الأفضل تجفيف قدميك بمنشفة تيري.
- فرك بحجر الخفاف.استخدم حجر الخفاف بعناية حتى لا تتضرر المناطق الحساسة من الجلد. ثم اغسل طبقة الجلد المتيبسة.
- تطبيق الكريم.الخطوة الأخيرة في تنظيف كعبك هي وضع مرطب أو كريم مغذي.
علاج جلد الكعبين الجاف بالأدوية من الصيدلية
تساعد العلاجات الصيدلانية بشكل جيد في التخلص من المشاكل المرتبطة بفرط التعرق والشقوق وخشونة الجلد على الساقين.
من بين غالبية الأدوية يمكن تمييز كريم "5 أيام". يساعد الكريم على التخلص من التعرق والرائحة الكريهة وكعوب القدم المتشققة. يتم تطبيقه على بشرة نظيفة وجافة مرة واحدة في اليوم. مدة العلاج 7-10 أيام.
مثل أي دواء صيدلي ، هذا الكريم له موانع خاصة به. لا ينبغي استخدام الكريم إذا كان الجسم حساسًا لمكوناته.
يجب على الأشخاص الذين يخضعون للعلاج بالأدوية الهرمونية استشارة الطبيب.
كريم "ذئب البحر"
الكريم مناسب لعلاج البشرة الجافة والخشنة. تتكون التركيبة بشكل أساسي من مكونات طبيعية - أعشاب بحرية ، مقتطفات من النباتات الطبية ، معادن بحرية ، كحول فورميك.
كريم "Sea Wolf" يعزز الشفاء السريع للكعوب المتشققة.يغذي البشرة بالعناصر الدقيقة ويحميها من العوامل الخارجية لفترة طويلة. يخفف الالتهاب ويرطب البشرة بشكل فعال.
كريم "Bepanten"
الكريم له خصائص متجددة. يرطب البشرة جيدًا ويشفي الجروح. يرمم الجلد. يستخدم كريم Bepanten للحروق والتقشير والجروح.
إذا كان الكعب جافًا ، فيمكنك استخدام كريم أو مرهم Bepanten في المنزل.لا توجد اختلافات معينة فيهم. المرهم له اتساق أكثر سمكًا ويستخدم للأغراض الطبية. الكريم أكثر ملاءمة للاستخدام في إجراءات التجميل.
علاج شعبي مثبت
في العصور القديمة ، عندما لم تكن هناك منتجات صيدلانية ، استخدمت النساء وسائل مرتجلة. تم خلط خلاصة الخل مع الجلسرين ودهن الكعبين به. هذا علاج شعبي تم اختباره عبر الزمن في محاربة خشونة جلد القدمين.
قبل الاستخدام ، تحتاج إلى تبخير قدميك وتنظيف كعبيك جيدًا بحجر الخفاف.ثم قم بترطيب قطعة القطن في الخليط وعلاج الجلد المتصلب. بعد ذلك ، يجب أن تضع أكياسًا بلاستيكية على ساقيك وتثبيتها بجوارب ضيقة.
التأثير يعتمد على حالة الكعب. مع خشونة وتشققات قوية جدًا ، يجب أن تتم العملية يوميًا.عندما يعود جلد الساقين إلى حالته الطبيعية ، يكفي استخدامه مرة واحدة في الأسبوع.
تطهير وتقشير الكفير للقدم والكعب
لتحضير التقشير ، ستحتاج إلى الكفير الذي يحتوي على نسبة دهون تصل إلى 3.2٪. يجب تسخين السائل إلى حالة دافئة. بعد ذلك ، أضف بعض زيت الزيتون وعصير الفراولة أو الخوخ الطازج.
صب 100 مل من الخليط في أكياس السيلوفان وضعها على قدميك. من الأعلى ، يجب تدفئة ساقيك بجوارب صوفية. وقت الإجراء 2 ساعة. بعد ذلك ، اغسلي الكفير من القدمين وضعي المرطب.
ملحوظة!عند معالجة الكعب الجاف في المنزل ، يجب استشارة الطبيب!
قد تشمل موانع الاستعمال عوامل مثل وجود الدوالي ، والحمل ، وارتفاع درجة الحرارة ، وداء السكري ، والتعصب الفردي للمكونات ، والتخثر.
يجب أيضًا الامتناع عن أي إجراءات لعلاج الإكزيما وحساسية الجلد والجروح المفتوحة على الساقين.
مراهم محلية الصنع لعلاج الكعب الجاف
إذا ظهرت كعوب جافة في المنزل ، يمكنك تحضير المراهم. لتحضيرها ، ستحتاج إلى المنتجات الأكثر شيوعًا.
الوصفة رقم 1.يُمزج البيض والخل وزيت الزيتون في وعاء من المينا. يتم تطبيق المرهم الناتج على الكعب قبل الذهاب إلى الفراش. في الصباح ، اغسل قدميك جيدًا بالصابون.
الوصفة رقم 2.يجب خلط القشدة الحامضة والعسل والجبن القريش حتى يتم الحصول على تناسق متجانس. قبل وضع المرهم ، قم ببخار الكعب جيدًا. ضع المرهم وانتظر 20 دقيقة. بعد ذلك ، اغسل قدميك وضع الكريم.
رقم الوصفة 3.تتطلب هذه الوصفة زيتًا نباتيًا وصفار بيضة واحدة وخل. يتم تناول جميع المكونات في 1 ملعقة صغيرة. عن طريق مزجها ، يمكنك الحصول على مرهم مصفر. يجب تلطيخ الكعب بهذا المرهم قبل النوم. اشطف كل شيء جيدًا في الصباح. بعد عدة مرات ، سوف ينعم جلد القدمين.
بالإضافة إلى الإجراءات المذكورة أعلاه ، يجدر تناول الفواكه والخضروات الطازجة كل يوم ، لأنها تحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات.
إذا لم يطرأ تحسن بعد استخدام الوصفات المنزلية ، فعليك استشارة الطبيب.
كعوب جافة. ماذا تفعل في المنزل. كيفية صنع كريم معجزة:
فيديو مفيد عن كيفية تحضير مرهم فعال من مكونات بسيطة للتخلص من الكعب الجاف:
إذا حاولت النساء متابعة جمال وشباب وجههن وجسمهن ، فإنهن يكرسن الكثير من الوقت والمال لذلك ، ثم لسبب ما لا يعتني الجميع بجلد الكعب.
ولكن يوجد على القدمين عدد كبير من النهايات العصبية. ويعتمد مظهرنا وصحتنا على مدى رعايتنا لأرجلنا.
العديد من النساء يعانين من مشكلة مثل الجلد الخشن على الكعب ، وبعضهن يعاني من مسمار القدم والدُشبذات والشقوق.
إذا كنت لا تريد أن تتحول قدميك إلى ورق زجاج ، فعليك تعلم كيفية جعل كعبك سريعًا ناعمًا وسلسًا في المنزل دون اللجوء إلى إجراءات الصالون باهظة الثمن.
بالإضافة إلى ذلك ، عند إجراء باديكير في صالون لم يتم اختباره ، لا أحد يضمن لك سلامتك ، فلن تكون متأكدًا من أنك لن تصاب بالفطر بعد العناية بالأقدام.
قد يكون هناك عدة أسباب لذلك:
في المنزل ، ستساعد الطرق التالية في التغلب على خشونة وجفاف الكعب:
- حمامات القدم- تنعم البشرة تمامًا.
- الدعك- تقشير طبقة الجلد الميتة العلوية بفاعلية.
- أقنعة- تغذي البشرة وتشبعها بالعناصر المفيدة وتجعلها ناعمة وجميلة.
حمامات للكعب المتصلب
إذا أصبح جلد القدمين خشنًا ، يمكن أن تساعد حمامات القدم في استعادة نعومتها وطراوتها. ضع في اعتبارك 5 من أكثر الوصفات فعالية لحمام الكعب.
حمامات التباين
ضع الماء الساخن في وعاء والماء البارد في الآخر... قم بإعادة ترتيب القدمين بالتناوب في حاوية واحدة أو أخرى.
تعمل الحمامات المتباينة بشكل مثالي على تحسين الدورة الدموية وتخفيف التعب من الساقين والشعور بالحرارة من الكعب وتقليل التورم.
صب 3 لترات من الماء في حوض ، أضف 5 ملاعق كبيرة. ل. خل التفاح ، ضعي قدميك في وعاء ، واجلس لمدة 15 دقيقة.
نظف البشرة ، اشطفها ، امسحها حتى تجف ، ضع كريمًا مغذيًا على البشرة.
خل التفاح يخفف الكعب تمامًا ، ويحارب الفطريات وداء الفطريات ، ويمنع التشققات والتقشر.
حمامات بملح البحر
للحصول على 2 لتر من الماء الساخن ، خذ 200 جرام من ملح البحر ، عندما يذوب ، يمكنك إضافة القليل من الماء البارد... اخفض قدميك إلى الكاحلين ، واجلس في الحمام لمدة 15 دقيقة. ثم الإجراء القياسي: العمل بحجر الخفاف ، ووضع كريم مغذي.
تعمل حمامات القدم الملحية على تنعيم جلد الكعب بشكل جيد ، وتحسين الدورة الدموية ، وإزالة الروائح الكريهة ، ومنع التعرق.
ملح البحر مفيد أيضًا للأظافر - فهو يقوي الصفيحة ويمنع الهشاشة والتشوه.
خذ كميات متساوية وشرب الأعشاب الجافة: البابونج وإكليل الجبل والنعناع.
صب المرق في وعاء ، أضف الماء الدافئ للحجم. اغمر قدميك ، يمكن أن تكون مدة هذا الحمام 20 دقيقة.
لست متأكدا من كيفية تنعيم كعبك؟ فقط مع العناية المنتظمة يمكنك الحصول على بشرة ناعمة وردية اللون للقدم ، مثل الطفل.
حمامات حمض البوريك
ماذا تفعل إذا ظهرت تشققات في جلد الكعب المتصلب؟بادئ ذي بدء ، تحتاج إلى تبخير قدميك بالماء الساخن ، حتى يصبح الجلد أكثر نعومة ، وسيتحسن تدفق الدم المحلي.
ثم يضاف حمض البوريك (5 جم لكل 1 لتر) إلى الماء الدافئ. ويمكنك غسل قدميك باستخدام مغلي من نبتة سانت جون.
بعد حمام القدم وقبل وضع القناع ، يوصى باستخدام مقشر الكعب. سيساعد على إزالة الطبقة القرنية العليا بسرعة ، وجعل الكعب أكثر سلاسة ، ومنحهم لونًا ورديًا جميلًا.
يجب تطبيق أي مقشر على الجلد المطبوخ مسبقًا.الآن سننظر في العلاجات الشعبية التي ستساعد في إجراء تقشير مثالي للبشرة:
- قهوة... خذ 1 ملعقة كبيرة. ل. البن المطحون ، 1 ملعقة صغيرة. ملح البحر و 2 ملعقة كبيرة. ل. زيت الزيتون أو زيت عباد الشمس. تخلط جميع المكونات حتى تتكون عصيدة سميكة. ضعي المزيج على كعبيك ، وافركي جيدًا.
- ملح البحر بالعسل... امزج 2 ملعقة صغيرة. ملح مع 1 ملعقة كبيرة. ل. عسل. افرك القدمين بهذا الخليط. مثل هذا المقشر يقشر الجلد تمامًا ويزيل الخشونة ويخفف الالتهاب.
- قشر البرتقال... يجب أولاً تجفيفه ، ثم تحويله إلى مسحوق باستخدام الخلاط أو أي جهاز مطبخ آخر. أضف القليل من زيت الزيتون إلى مسحوق البرتقال. ضعي خليطًا سميكًا على كعبيك ودلكي لمدة 10 دقائق.
كيف يتم علاج الكعب بحيث يكون ناعمًا وناعماً؟ أقنعة القدم ليست أقل فعالية من الحمامات. من المستحسن القيام بها بعد الاستحمام مباشرة.
يجب أن تصنع أقنعة القدم من منتجات طازجة ، ولا يجب أن تخزن المنتج المحضر في الثلاجة وإلا سيفقد خصائصه الطبية. تعمل أقنعة القدم على تنعيم البشرة تمامًا وتشبعها بالفيتامينات وتساعد على التخلص من التشققات والدُشبذات.
لمنع جلد الكعب من أن يصبح قاسيًا بسرعة ، أرح ساقيك كثيرًا. تدليك ، خلع جواربك ، والاستلقاء على الأريكة مع وضع ساقيك رأسًا على عقب.
كيف تشوه الكعبين حتى يكونا ناعمين؟ ستنقذ المنتجات من الثلاجة:
إذا كانت هناك تشققات عميقة في الكعب ، فيحظر استخدام الأقنعة المنزلية..
في هذه الحالة ، يجب اللجوء إلى المراهم الطبية الخاصة والكريمات التي تعزز التئام الجلد. وفقط بعد شد التشققات ، يمكنك البدء في تنعيم جلد القدمين باستخدام الأقنعة.
سيكون من الممكن تحسين حالة جلد الكعب بسرعة فقط إذا لم تكن قد أهملت المشكلة بشكل خطير.
إذا أصبح الجلد خشنًا جدًا وظهرت مسامير اللحم والدُشبذات ، فعليك أن تحاول جاهدًا أن تجعل الكعب ناعمًا وناعماً.
قمنا بمراجعة أشهر الوصفات لجمال ساقيك. الشيء الرئيسي الذي يجب تذكره هو أنه يجب عليك العناية بقدميك بانتظام ، فهذه هي الطريقة الوحيدة للحصول على بشرة ناعمة وصحية. ويمكن أن تساعدك الأقنعة والمقشرات وأحواض الاستحمام المصنوعة منزليًا في ذلك.