سوف يحلم الطفل بأحلام رهيبة ما يجب القيام به. هل هناك أي فرق بين كابوس النوم والاستماع والليلة. ما الذي يسبب الكوابيس
ما هي الأحلام الرهيبة؟
غالبا ما يتم إطلاق النار على الكوابيس من قبل أطفال ثلاث أو خمس سنوات. على الرغم من حقيقة أن الأحلام الرهيبة هي شيء غير سارة للغاية، إلا أنها ليست خطيرة على الإطلاق. علاوة على ذلك، تساعدنا هذه الأحلام في التعامل مع الخوف، وتكوين صداقات مع عواطفهم، وتعلم أن تمتلك أنفسهم. الأحلام لا تقلع أبدا مثل هذا. هم مساعدونا لدينا.
الطفل الذي يحلم به كابوس هو في أغلب الأحيان في الصباح لا يتذكر هذا. لذلك، الدماغ تماما "هضم" المعلومات اللازمة. لكنه يحدث أن الطفل استيقظ في الليل مع صرخة وفي الصباح يتحدث بفارغ الصبر عن حلم ولا ينسى عنه. ثم يحتاج إلى دعم ومساعدة الآباء على التعامل مع نومها. قد يكون في شكل نقاش أو قصص أو ألعاب. يجب تعليم الطفل الصغير علاجه بهدوء الأوهام الرهيبة.
لماذا يحلم الأطفال بأحلام رهيبة؟
يتولى علماء النفس منذ فترة طويلة أن الأحلام تساعدنا على "هضم" الأحداث التي حدثت في اليوم (خاصة إذا كان هناك شيء مخيف). وخلال النوم، يبدو أن الطفل يشهد عمل هؤلاء الآليات التي "وضعت على الرفوف" ما حدث يوميا.
ما هي الأحلام الرهيبة؟
1. أحلام "المحلية"وبعد يتم تتبعها بسهولة من قبل الأحداث من الحياة الحقيقية، وإن كان ذلك في مظهر رائع. على سبيل المثال، حولت أبي ابنه لأخذ ربطة عنقه. في الليل، حلم الصبي ثعبان غورينش، الذي يطارد الأخ - إيفانوشكا، لأنه جاء إلى ذيله. مثل هذا الحلم يساعد الصبي على التعامل مع الجريمة على أبي والشعور بالذنب أمامه.
2. أحلام "عميقة"وبعد هذه الأحلام لا يمكن أن تكون سهلة للغاية في فك التشفير. إنها تساعد الأطفال على التكيف مع التغيير، والنمو، والمشاكل النفسية (إهانة، العقوبة غير العادلة). أحيانا أحلام "عميقة" يمكن أن تقول إن الطفل مريضا. يبدأ عقلنا على الفور في معالجة أي تغييرات تحدث مع الجسم.
يعتقد علماء النفس البيولوجيون أن الأحلام الرهيبة في بعض الأحيان تعامل مع طفل من الخبرات الصعبة التي واجهها أثناء الولادة.
ماذا لو تم تصوير الطفل بواسطة كوابيس؟
1. قبل الحديث عن ما حدث في اليوم. إذا كان الطفل مضطرب، فحاول معرفة ما يقلقه، والدعم. حسنا، إذا كان الطفل ينام مع شعور بالأمن والأمن. من المهم أيضا أنه إذا كان الطفل أمرا صعبا، فإن كل شيء بالقرب من القلب، على الأرجح، القراءة قبل النوم لن يفيده. ابحث عن ما سوف يساعدك على النوم بهدوء. ربما كان بحاجة إلى غناء أغنية، لبدء الشموع العائمة معا، شاهد كوكبة على السقف، واتخاذ حمام مهدئ.
2. يمكنك التوصل إلى "Defender" ليلة واحدة - لعبة أفخم أو مصباح يدوي. ثم يعرف الطفل أنه لديه شيء يحميه، وسوف يخاف أقل.
3. إذا كان الطفل يصرخ في حلم، ولكن لا يستيقظ، فلا تتراكم، ولكن تحقق مما إذا كان لا يمكن أن يسقط، والأذى. إذا كان يبدو لك أنه أكثر أمانا - امسكه باليد. إذا لم يتذكر أي شيء - لا حاجة لرفع هذا الموضوع. وبشكل عام، يجب أن لا تعطي الأحلام اهتماما وثيقا جدا. خلاف ذلك، للطفل، يمكن أن يكون هذا وسيلة لمعالجة البالغين.
4. إذا استيقظ الطفل، قم بتشغيل الضوء لإظهاره أن كل شيء في الغرفة قديم. إستمع جيدا. إذا طلب الطفل الذهاب إلى الفراش مع والديه، في بعض الأحيان يمكنك حلها.
5. لا تخيف نفسك! الطفل غير الوعي هو آلية قوية راسخة يمكن الوثوق بها. إذا كان يقدم النوم بعض المؤامرة الرمزية - فهذا يعني أن الطفل مستعد لحل هذه المشكلة. لذلك، من الضروري أن تثق في ما يحلم، حتى لو كان شيئا مخيفا أو غير مفهوم. على أي حال، إذا كان الطفل يريد التحدث عن حلمه - دعم موضوع النوم، وتطويره.
6. إذا أتحدث الطفل عن حلم في الصباح، لكنه لا يتذكر ما أنهى، يمكنك الخروج بحدوث نهاية.
7. من الضروري التعبير بوضوح شديد عن مشاعر الطفل، ويقول: "أنت خائف". يمكنك إنشاء حكاية خرافية معا، حيث توجد حلقات أكثر من النوم. من الأفضل لعب هذه الحكاية الجنية حقا، "جسدي" الوفاء بجميع الأدوار، وليس فقط أخبر. عندما يعمل الأطفال كمؤلف حكاية خرافية، فإنه يأخذ الخوف تحت السيطرة والدراسة معه. في نهاية حكاية خرافية، من المهم التأكيد على حقيقة أن الطفل (بطل الرواية)، الذي يمر جميع المغامرات، ظل كله وأكثر سهولة. من المهم بشكل خاص التأكيد على ما إذا كان النوم ليس "منزليا"، لكن "عميق".
8. إذا كان يبدو لك أن النوم هو "الأسرة"، فيمكنك تقديم الطفل بأمان لإعادة وتغيير النوم، وجعله أكثر أمانا. في هذه الحالة، يرمز إلى قدرته على التغلب على المواقف الصعبة من الحياة الحقيقية. لكن الاقتراح نفسه يمكن أن يسبب ضررا إذا كان الحلم "عميق".
أيلونالز في الأطفال - كيف نسيت؟
يعتقد أنه في أسرع وقت ممكن أن تنسى النوم غير المفهوم (وكذلك لحلم سيء يتحقق)، تحتاج إلى فتح النافذة والنطق - حيث الليل، هناك والنوم.
غالبا ما يحلم كابوس طفلك، ينام بشكل سيء، يستيقظ باستمرار في الليل من الخوف، واصفاك بنفسه؟ من أين يأتي الأطفال من أحلام سيئة؟ ماذا تفعل للمساعدة في التغلب على المخاوف؟
الطفل في اليوم يتلقى العديد من الانطباعات، إيجابية وسلبية. يتحول نفسية الأطفال الهشة ذوي الخبرة يوميا والإثارة في الأحلام. عندما تكون العواطف السلبية أو الخبرات أكثر من اللازم، سيتطورون فيها.
مخاوف الطفولة
وفقا لعلماء النفس، في حقيقة أن مخاوف الأطفال سوف تنمو إلى كوابيس أو رهاب، فإن الآباء غالبا ما يتحملون المسؤولية. وبالمناسبة، واحدة من مخاوف الأطفال الأكثر فظاعة - الخوف من الفصل عن أمي. مشاهدة، هل تقول طفلك "أنت مشاغب، سأتركك!"؟ هذه هي العبارة المحرمات! إذا كان الطفل خائفا دون وعي من الإقامة بدون أم (في هذا العصر، فإن الأطفال يرفضون الذهاب في المقابض إلى عمات غير مألوفة، والبدء فورا في البكاء)، ثم بعد عامين، هذا هو بالفعل خوفا مستنيرا. إذا كنت لا تساعد الطفل على التخلص منه، فلن يرى الكوابيس فقط والتحرك إليك في السرير في الليل، ولكن يمكن أن ينمو أيضا في شخص بخوف من الشعور بالوحدة، والخوف من البقاء دون شريك.
من المهم بالنسبة لك عدم تجاهل المشكلة ولا تذهب على panicker، ولكن لمساعدة الطفل على التعامل مع الخوف، غرس في ثقة الطفل في أن أمي تحب ويحميها حتى على مسافة، ويتبع الاجتماع الفراق في الليل المظلم - يوم جديد!
في كثير من الأحيان، ينمو الآباء والأمهات الأطفال عاطفيا. الأمهات والبابا ممزقة للغاية (بما في ذلك استخدام كل من التخويف)، والأطفال ... المزيد من الخوف. علماء النفس بالإجماع: لا حاجة إلى "تدريب" الأطفال، تاركينهم في غرفة مظلمة. من الأفضل أن تأتي مع اللعبة التي يكون الظلام حليفا. على سبيل المثال، البحث عن فانوس مع مصباح يدوي.
بشكل عام، الشيء الأكثر أهمية هو عدم القتال مع الظلام، ولكن مع ما يزعجه الطفل في الواقع. لاحظ علماء النفس أن الأطفال الذين ينامون مع والديهم ليس لديهم خوف ظلام. على الأرجح أن طفلك يريد أن يكون طوال الوقت معك. ربما ذهبت للعمل في وقت مبكر جدا وفي أول سنة أو ثلاث سنوات من العمر، بقي لفترة طويلة مع مربية؟ .. حتى لا يخاف الطفل من فقدانك، "شرب" حبه عندما تكون معا وبعد العب إخواؤك والسعي (هذا هو منع جيد لخسارة الخوف). لا تترك المنزل دون تحذير طفلا، وحتى صغيرة.
غالبا ما تتحدث Nightmalls عن المشكلات في العلاقات مع الوالدين. ينتقد الطفل، الذي يأكل شخص ما في الليل، طوال الوقت، يريدون "إعادة طبخ".
وراء الطفل، وهو في الإجهاد بسبب مصادر حادة والضغط، يطارد شخص ما في الليل. تحليل أسلوب الاتصال الخاص بك مع طفل، إضافة ألعاب نشطة في فترة ما بعد الظهر، محادثات هادئة في المساء. الغياب الكامل للمخاوف من مرحلة ما قبل المدرسة غير طبيعي أيضا. ولكن إذا كان ابنك يحتوي على أكثر من 9 رهاب في 3 سنوات، ولدي الابنة أكثر من 7، فأنت بحاجة إلى الذهاب إلى عالم نفسي.
من حيث حلم فظيع
- أحداث مشرقة في اليوم، إيجابية وسلبية، تنفيذ الجهاز العصبي؛
- خوف قوي: يمكن أن يكون مثل كلب في الفناء والاستجابة غير المتوقعة أو الحادة من الأم أو أبي بشأن سوء السلوك أو التهديدات التي تعطيها للأيتام أو إلى المستشفى، أي حالة من المستهلك قد لا يكون تافه للفتات؛
- مفروشات مختلفة من المنزل: المشاجرات المتكررة، والصرخ بصوت عال، والترهيب، والعقوبة، والتنفيذ، وكذلك عدم وجود اتصال مع أولياء الأمور، واستبدال الاتصالات الحية والأنشطة الخارجية مع الأدوات، والصراعات في الحديقة أو المدرسة؛
- الفقراء الرفاه: الإفراط في تناول الطعام بين عشية وضحاها، وفرة حلويات، حشو في غرفة النوم؛
- الرسوم الكاريكاتورية والحكايات الجنية، وهي مؤامرة تخيفها (مع شخصيات فظيعة).
ما يجب القيام به؟
خوارزمية للأمهات والأبي
- إذا جاء الطفل إليك في الليل، فارجع معه في غرفته، اسأل ما كان خائفا لماذا يبكي.
- اشرح للطفل
نومه المخيف أخاف وفتح عيناه، وقاده! الآن تحتاج إلى تشغيل برميل آخر وحاول أن تغفو مرة أخرى. - كن لطيفا وهادئا. تقبيل الفتات، أتمنى له ليلة سعيدة وتحذر ما ستعوده إلى غرفتك للذهاب إلى السرير. اترك الضوء الليلي المحترق باب مخلل في الحضانة.
- إذا استدعيك الطفل مرة أخرى، فتأكد من أن تأتي إليه في أقرب وقت ممكن وتأخذ مريحا مرة أخرى. في أي حال لا تترك طفل دون إجابة لدعوته للمساعدة! في الصباح، يمكنك التوصل إلى نهاية سعيدة للتاريخ الليلي الكابوس والضحك عليها.
كوابيس، لا حاجة لتجاهل هذه المشكلة. أولا، تجدر الإشارة إلى سبب هذه الظاهرة، وثانيا، لتحقيق أقصى جهود حتى تحاول الإجراءات الصحيحة تصحيح الموقف المحدد والقضاء عليها.
أسباب محتملة لمثل هذه المشكلة ككوابيس في الطفل
للتعامل مع أسباب ما يحدث، تحتاج إلى مشاهدة سلوك الطفل والتواصل مع الطفل نفسه. ربما اتضح أن المشكلة موجودة على السطح. على سبيل المثال، قد تؤكد حكاية خرافية في الليلة أن تؤكد الجوانب السلبية لبعض الشخصية أو التركيز على الحلقة المخيفة. ربما سمع طفلك شيئا غير سارة ومقلقة في محادثة البالغين أو في رياض الأطفال، المدرسة. ربما أدى النوم الرهيب وضع الصراع مع صديق أو مشاكل عائلية.
يحتفل الأطباء ببعض الأسباب الأكثر خطورة لكنين الأطفال: الإفراط في تناول الطعام بين عشية وضحاها أو ممارسة الرياضة قبل النوم. بعد ذلك، فإن الكائن الحية مبالغ فيها تماما، ونما نائم، لا يمكن للطفل الاسترخاء تماما، لا يزال نشطا، مما يؤدي إلى مثل هذه العواقب غير السارة كاسم نوم مزعج أو كوابيس. ولكن في بعض الأحيان، يمكن أن يكون السبب أكثر خطورة من ما سبق. لذلك، الخوف اللاوعي، ولد في كلمة مخيفة عن غير قصد، نظرة، لفتة، يمكن أن تتبع الطفل. أو بهذه الطريقة تجعل نفسها المرض الخفي.
الإجراءات المطلوبة للقضاء على الكوابيس في الطفل
لاستعادة الطفل النائم العادي، أولا وقبل كل شيء، تحتاج إلى روتين جيد في اليوم، مما سيسمح للطفل مقدما أن يأخذ الطعام أو لا يتجاوز مجهود الجسدي خلال اليوم. بالإضافة إلى ذلك، يجب أن يكون الآباء أكثر اليقظة المعلومات التي يأتون إليها إلى طفلهم. يجب أن لا تخيفه وإزعاج. وبالتالي، يمكنك أن تهتم بأعصاب Karapuz وتزويده بحلم قوي وحلو.
بالطبع، إذا كان سبب كوابيس الأطفال أنه لن يكون من الممكن حل أو تصحيح، فإن الزيارة المتخصصة ستساعد بالتأكيد في هذا الأمر. سيقوم الطبيب باختيار واحدة من أساليب العلاج الأنسب، وكذلك تعليم الآباء أن يكونوا أكثر إيقظا لاحتياجات أطفالهم. لكن التدابير البسيطة في بعض الأحيان تكون أكثر فعالية من أي شيء آخر. لا تنس عناق الطفل عن الفرصة، لتسلقه وأخبره عن حبي.
محتوى:
nightmalls تنتمي إلى اضطرابات النوم من الأصل غير الفسيولوجي. هذه هي مخرج الخبرات المرتبطة بالأحداث أو المواقف غير المعفنة. عادة أحلام فظيعة تستمر بضع دقائق، وأحيانا - ثواني. بغض النظر عن المدة، ينطبق عملهم على ما وراء الحلم، مما يؤثر على الحياة اليومية. ضحية الأحلام الرهيبة يمكن أن تكون شخصا من العمر. ولكن غالبا ما تتداخل صور لا يهدأ مع نوم الأطفال.
يخشى الطفل الذي غالبا ما يكون في كثير من الأحيان كوابيس أكثر توترا في وقت المساء، من البقاء بمفرده والنوم عند إيقاف تشغيل الضوء. الاستيقاظ من كابوس، لا يستطيع النوم. الشعور بالقلق المستمر ونقص النوم - كل هذا يمكن أن يصب في مشاكل خطيرة مع الصحة العقلية والبدنية.
لماذا يحلم الأطفال بأحلام رهيبة؟
يمكن أن يكون سبب ص أيلادس العوامل الفسيولوجية كمرض عقلي أو اضطرابات في الدماغ أو الجهاز العصبي. سبب متكرر للنوم المضطرب هو الديدان ودرجات حرارة مرتفعة.لكنه يحدث أن الطفل صحي جسديا، ولا يزال الأحلام الرهيبة لا تتراجع. في هذه الحالة، يستحق الاهتمام بالعلاقة في الأسرة. بعد كل شيء، غالبا ما يخلق الآباء في كثير من الأحيان ظروفا مواتية لمظهر الأحلام الرهيبة.
الحالات التي تثير ظهور الكوابيس:
كيفية مساعدة طفلك على التخلص من الكوابيس؟
- يصعب تجربة الأطفال أحلام مخيفة. لا يمكنهم إلقاء الصور المخيفة بشكل مستقل من الرأس. لذلك، في أي حال، يجب أن يترك الطفل بمفرده مع أجهزة الإنذار. من الضروري أن تطلب منه أن يخبر أنه يحلم، ولماذا يخيفه هذا الحلم كثيرا، حاول العثور على سبب نوم فظيع (الفيلم، الذي ينظر إليه على حواء، شجار عائبي، نالادا مع أقرانهم).
- في كثير من الأحيان، تتأخر الصور الليلية لفترة طويلة في ذكريات الأطفال. في مثل هذه الحالات، يصطدم الطفل كل ليلة بخوف من النفايات للنوم. مهمة الوالدين في هذه الحالة هي إجراء عملية نائمة قدر الإمكان والهدوء قدر الإمكان. قبل فترة وجيزة من الحلم، من المستحسن إيقاف تشغيل التلفزيون وجهاز كمبيوتر، فاكه الإضاءة وابدأ الحديث أكثر هدوءا وهجا.
- يمكنك الجلوس بجانب الطفل أثناء النوم، أخبر حكاية خرافية، والتي لا تكون المواقف والشخصيات الرهيبة في النهاية غير مخيفة للغاية. الاستقبال لجعل مخاوفك مضحكة، مما يعني أنه ليس رهيبا، وغالبا ما يتمتع علماء النفس في كثير من الأحيان. يمكنك استخدام الطريقة من ارسنال - رسم الخوف. للقيام بذلك، من الضروري تقديم طفل لرسم ما يخيفه، ثم ارسم الميزات التي تجعل صورة مضحكة وغير ضارة.
حتى أصغر الأطفال يمكن أن يحلموا بحلم فظيع. ما هو سبب المخاوف الليلية وكيفية الاستجابة لهم، طلبنا عالم نفسي الأطفال والعائلة Evgeniyu Polteko.
قد يكون الأسباب:
إذا كانت أمي مقلقة ومقلقة، فيمكنها نشر مخاوفها في الطفل. عندما ينام، تتجلى هذه المخاوف؛
مشاجرات صعبة للغاية وتوضيح العلاقات بين الآباء والأمهات. من الممكن أن أقسم في الأطفال، لكن من المهم إظهار أنه بعد أن يتبع الشجار المصالحة ولا يتم تدمير الأسرة؛
علاقات متوترة بين الآباء والأمهات. حتى إذا لم يكتشف الوالدان في الخارج العلاقة، وصمت ميلا في بعضهم البعض مع البرق والاستياء، فسيشعر الطفل بالتأكيد الجو المضاد للأسرة في الأسرة. في الوقت نفسه، لا يقول ما يحدث، وهو قلق للغاية وإزعاجه أنه يمكن أن يسكب في الليل الخوف.
عدم الاتصال العاطفي مع الوالدين. إذا كان الآباء باردا مع طفل وبينهم، فهو غير مستخدم لإظهار مشاعرهم، ولا يعرفون كيفية إعطاء الحب، ويمكن أن يسكب أيضا في الليل الخوف. بعد كل شيء، دون اتصال عاطفي مع الآباء والأمهات، لا يشعر الطفل بالأمان؛
السيطرة و hyperopka من الآباء والأمهات. إذا لم يسمح للطفل، فهو يقع باستمرار في إطار معين، فإن الطفل في هذه الحالة هو باستمرار في التوتر، خوفا من عدم إرضاء الآباء، ويمكن أن يتحول إلى أحلام رهيبة؛
عدم التناقض أو. على سبيل المثال، إذا سمحت أمي مرة واحدة بشيء ما، وقت آخر لا. أو أمي صارمة، وأبي لطيفة. لا يعرف الطفل في مثل هذه الأسرة كيف يتصرف ولمن أولياء الأمور لضبطها، فهو مرة أخرى يؤدي إلى توتر وقلق في الطفل؛
يتم فرض متطلبات إضافية على الطفل، يجب أن تكون كثيرا وعمر غير متسق.
غيتي صور / fotobank
ماذا تفعل الآباء؟
إذا كان الطفل يحلم بحلم فظيع - لا يهم، مرة واحدة أو مع متكررين -
تأكد من التحدث معه حول هذا الموضوع. اسأل ما هو بالضبط الحلم هو السبب، كما يعتقد، حلم ذلك بالضبط. ربما إذا رأى الطفل أنك لفت الانتباه إلى مخاوفه ودعمه، فلن يحدث النوم مرة أخرى.
قد يحتاج الطفل إلى مزيد من الوقت لنسيان نومهم المخيف وتوقف عن الخوف من النوم. في هذه الحالة، سيكون من الأفضل إذا أصبحت لاحظت طقوسا معينة قبل النوم. الجلوس بجانب الطفل، اترك ضوء الليل، أخبرني قصة خرافية، التي تصبح لحظات النوم المخيفة لا تصدق.
إذا تكررت الكوابيس بشكل منهجي، فمن الضروري البحث عن السبب ويجب أن تقرر ذلك - من تلقاء نفسها أو مع طبيب نفساني. من المهم إنشاء أجواء ناعمة للطفل في الأسرة، دون تعارض.
مع مخاوف الليل، الألعاب النشطة، والمشي في الهواء الطلق، حمام السباحة. علماء النفس لديهم تقنية إزالة القلق - رسم خوفك. في الوقت نفسه تحتاج إلى جعل خوفك في الصورة. إذا كانت المرة الأولى التي لا يخرج فيها المنبه، فأنت بحاجة إلى رسم حتى تصبح رهيبة مضحكة حقا.
في كثير من الأحيان الآباء استجابة لشكاوى الطفل التي كان لديه حلم فظيع، يقتصر عبارات مثل: "لا تمانع!"، أو تأنما على الإطلاق وإرسالها للنوم. ثم يفهم الطفل أن الناس المقربين لن يساعدوا في هذه الحالة، وتوقفوا عن إخبارهم، وهذا يعطي الوالد من الطفل. يمكن أن تكسب كابوس في نفس الوقت والبقاء لسنوات عديدة. الوضع الاستفزاز سوف يذكر الخوف وحتى في مرحلة البلوغ سيكون ينذر بالخوف.
Tatyana Koriakina.
شكرا لمساعدتكم في إعداد مواد عالم نفسي الأطفال والعائلة Evgeniyu Poltenko (Vashpsyhological.com).