هل يجب أن تثق بشريكك؟ يتم وضع أسس الثقة في مرحلة الطفولة المبكرة. تتكون الثقة من ثلاثة أجزاء
المشاعر المتبادلة العميقة الدائمة هي حلم كل شخص على الإطلاق. كل التحالفات الجادة بين الناس ، الحب والصداقة ، مبنية فقط على الثقة.
الثقة هي التي تجعل العلاقة طبيعية ، وتسمح لك بالشعور بالأمان والثقة في شريكك ، وبالتالي ، لا تعذبها الشكوك. حيث يبدأ الشك ، تموت الثقة في العلاقة.
الثقة كحالة من العالم الداخلي للشخص مشروطة بالرغبة في إقامة علاقات جيدة مع الآخرين. إنه مرتبط بالانفتاح وموجه نحو المعاملة بالمثل - من المستحيل الوثوق بشخص مغلق تمامًا عنك.
هذا الشعور يسمح بما يلي:
- تحدث بصراحة وابحث عن التفاهم ، وبفضل ذلك يشعر الشخص بالراحة النفسية.
- تعميق العلاقة. من الصداقة ، بفضل الثقة ، تظهر الصداقة الحقيقية ، ويتطور الوقوع في الحب إلى حب.
لماذا من المهم أن تثق بشريكك؟
أثناء الخطوبة ، لا يتصرف كل من المرأة والرجل كالمعتاد. نحاول جميعًا أن نظهر بشكل أفضل ، ولا نهتم بالأشياء الصغيرة ، والمشاعر الجديدة تلقي بظلالها على التجارب السابقة.
ولكن الآن تنتهي الفترة الرومانسية ، وتذكرنا تجربتنا السابقة في الحياة بأنفسنا - نبدأ في النظر عن كثب إلى شريكنا ، في محاولة لتحديد مدى ثقتنا به.
كبالغين ، نحن ندرك بالفعل أنه لا يمكن الوثوق بكل شخص ، وبمجرد خداعه ، سوف نتذكر إلى الأبد الألم الذي لحقنا به. لكن بناء علاقة كاملة دون مخاطرة لن ينجح - من أجل العلاقة الحميمة الحقيقية ، يجب أن تعرف شريكك جيدًا ، وهو - أنت. هذا هو السبب في أنه من المهم فهم ماهية الثقة في العلاقة.
هذه ليست مجرد ثقة في تصرفات شخص آخر ، إنها فرصة للتواصل الصريح. مع الثقة يمكنك:
- أثناء عملية التواصل ، لا تقلق بشأن تخمين ما كان شريكك يحاول حقًا تحقيقه ، وكيف سيتفاعل مع كلماتك.
- بعد أن تشاجر ، ابحث عن لغة مشتركة واقترب أكثر من بعضكما البعض.
تسمح لك درجة عالية من الإخلاص بتفسير تصرفات شريكك من الجانب الأفضل (يمكن تفسير معظم الإجراءات بطريقتين) وليس إخراج فيل من الذبابة.
إن الافتقار إلى الثقة هو الذي يؤدي إلى حقيقة أننا نتصور النكات غير المؤذية تمامًا أو الإغفالات العرضية كمحاولة للإساءة ، ونعتبر غياب المشاعر العنيفة مظهرًا من مظاهر اللامبالاة ، والتواصل النشط مع ممثل الجنس الآخر هو علامة الخيانة.
نحن لا نتصرف في مثل هذه اللحظات بأفضل طريقة. نتيجة لذلك ، تصبح الحياة لا تطاق وتتدهور علاقتنا بسرعة - لا شيء يدمر الحب أكثر من الغيرة والشك.
من أين يأتي عدم الثقة؟
تتضح أهمية هذه القضية من خلال العديد من الحالات حول الثقة في العلاقات. جوهر معظم هذه الحالات هو أن الثقة هي أساس الحب الحقيقي ، لكن الأساس هش وضعيف.
إنه يعني الامتثال للالتزامات الممنوحة لشخص ما ، وقد تكون هذه الالتزامات:
- عالمي ، ضمنيًا بشكل تلقائي داخل مجتمع معين (أن نكون مخلصين ، أن يفيوا بالوعود ، إلخ).
- محددة ، تتعلق بالخصائص الفردية للشركاء. هم الذين يؤثرون في أغلب الأحيان على تكوين علاقات الثقة. لدى الأشخاص الذين نشأوا في ظروف مختلفة أفكار مختلفة حول الاتحاد المثالي - ما يراه المرء على أنه قاعدة ، قد يبدو الآخر خيانة. في الوقت نفسه ، غالبًا ما لا يعرف الشركاء توقعات بعضهم البعض ، وبالتالي لا يستطيعون الوفاء بها. توقعات خادعة - لم ترق إلى مستوى الثقة.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يرتبط عدم الثقة بالناس والعالم بشكل عام بتجارب الطفولة ونموذج السلوك المتأصل في كل عائلة - إذا لم تكن هناك ثقة في الأسرة الأبوية ، فقد تدرك هذا دون وعي أن هذا هو القاعدة.
لعلاقة ثقة تحتاج:
- في عملية الاتصال ، اطرح أسئلة توضيحية حتى تفهم ما يعنيه شريكك حقًا.
- كن قادرًا على الاستماع إلى شريكك.
- كن صريحا بشأن ما تعتقده.
- حاول أن تفهم شريكك وتقبله كما هو.
كيف يمكنك أن تتعلم الثقة مرة أخرى؟
تؤدي التوقعات الفاشلة إلى انهيار العلاقة وتسبب صدمة شديدة للطرف المتضرر. "الإهانة ستزول ، لكن الثقة لن تعود أبدا".
في الواقع ، يمكن التغاضي عن الاستياء وحتى الخيانة ، ولكن كيف يمكن استعادة الثقة في العلاقة؟ كيف يمكنك ، بعد خيانة أقرب شخص ، أن تتعلم الثقة في الناس مرة أخرى؟
بادئ ذي بدء ، عليك أن تفهم أن عملية الاسترداد هذه تتطلب مشاركة كلا الشريكين. إذا حاول الطرف المخالف فقط استعادة الثقة:
- سيشعر الجاني بالذنب ، ونتيجة لذلك ، سيشعر بالعدوان الكامن.
- الضحية ستشعر بالغضب الصالح.
نتيجة لذلك ، فإن الاتحاد محكوم عليه بالفشل.
لن تكون قادرًا على استعادة الثقة - يمكنك فقط بناء علاقات جديدة من خلال الجهود المشتركة. هذا يتطلب:
- اعلم أن شريكك يعاني أيضًا ، ولا تخفي مشاعرك.
- كن منفتحاً على الحوار وتجنب الاتهامات والإهانات.
- ناقش العلاقات القائمة والاتفاقيات الصريحة والضمنية والتغييرات اللازمة لعلاقة جيدة.
معرف YouTube لقائمة & ShmaOMIsjL8 غير صالح.
وتذكر - الثقة لا تعني الاختراق المطلق. اترك لشريكك مساحته الشخصية ، لأن لكل زوج مسافة مثالية خاصة به.
تعبت من التفكير المستمر في مكان توأم روحك ، هل حدث له أو لعلاقتك أي شيء؟ في هذه المقالة ، سنتحدث عن ما يلزم لمعرفة كيفية الوثوق بشريكك. توقف عن إلهاء نفسك ، ومضايقة نفسك بأفكار مختلفة حول الموضوع ، "ماذا لو حدث خطأ ما".
بادئ ذي بدء ، دعنا نتعرف على الثقة في العلاقة وبشكل عام. متى يمكننا القول أننا نثق تمامًا. من وجهة نظري ، الثقة هي عندما لا يدخل رأسك فكرة أنه يمكن خداعك. على سبيل المثال ، تضع أموالك في أحد البنوك ولا تفكر في الأمر بعد الآن. لا شك في ذلك ، لا الاستيقاظ في عرق بارد ، لا كوابيس "ذهب كل شيء". لقد قمت بالعمل للتو ونسيت أمره. أنت تفعل أشياء أخرى بهدوء ، وتركز كل انتباهك عليها. عندما لا يكون نصفك موجودًا ، وأنت هادئ ولا تعذب نفسك بأفكار حول "ماذا ، على الأرجح ، الآن ...". وهي الإفراج الكامل عن الاهتمام من بعض القضايا ، وأنا أسمي الثقة. يمكنك مراقبة نفسك في الحياة اليومية ، من تثق به ومن ليس تمامًا. على سبيل المثال ، تركوا أطفالهم في المنزل ويفكرون في الأمر طوال الوقت. هذا يعني أنك لا تثق تمامًا باستقلاليتهم وعقلانيتهم. لماذا يوجد أشخاص آخرون ، انظر إذا كنت تثق بنفسك. عندما تبدأ مشروعًا جديدًا ، يكون انتباهك خاليًا من الأفكار ، مثل: "لن ينجح الأمر مرة أخرى". مثل هذه الأفكار هي عدم ثقة بالنفس ، وعلى الأرجح هناك أسباب وجيهة لعدم الثقة في الماضي.
أي عدم ثقة له أسباب وجيهة في الماضي. أقترح معرفة سبب الحاجة إليه بشكل عام ، عدم الثقة ، ما هو فائدته وفائدته لنا. إذا مررنا بتجربة سلبية ومؤلمة ، فإن جسدنا يتذكر ذلك وسيحاول بكل طريقة ممكنة عدم تكرار ذلك. في الوقت نفسه ، لا يمكن أن تكون التجربة هي تجربتنا فحسب ، بل يمكن نسخها أيضًا في عملية التواصل مع أحبائهم. على سبيل المثال ، نلاحظ كيف أن الفتاة التي خدعها صديقها تعاني. إن جوهر هذه التجربة والتذكير بها في شكل أفكار تتسلق إلى مجال وعينا أمر بسيط للغاية. جسدنا يريدنا أن نتجنب الألم. لهذا ، نحتاج إلى تطوير استراتيجية للسلوك أو الإجابة على سؤال واحد لأنفسنا: "ماذا سأفعل إذا حدث هذا لي". إذا كانت لدينا خطة عمل ، فهذا جيد. إذا وجدنا إستراتيجية نخرج بها منتصرين أو في ميزة جيدة ، فلا داعي للقلق. سوف تتبدد الأفكار المهووسة من تلقاء نفسها. طالما أن هناك أفكارًا ، فهذه علامة أكيدة على أنه إما ليس لديك استراتيجية ، أو أن الاستراتيجية التي لديك لا قيمة لها.
اتضح أن عدم ثقتنا هو مؤشر مباشر على نقاط ضعفنا. يجب أن تجعلنا الأفكار التي تزورنا حول هذا الأمر نفكر ونفعل عددًا من الأشياء المفيدة. الأول هو الإجابة على السؤال ، "أين واجهت مواقف مماثلة من قبل؟" إذا كنت ترغب في معرفة ذلك بجدية ، اجلس واكتب على قطعة من الورق كل الحالات التي تخطر ببالك بشأن شيء لا تثق به. في هذه الحالة ، لم تحدث الحالات لك شخصيًا فحسب ، بل حدثت كل ما لمسته بطريقة ما في هذه الحياة (سمعت ، شوهدت في الأفلام ، قرأت في الكتب). نحن نفرغ كل شيء كان يعلقنا في يوم من الأيام ، والذي ترك بصماته على ذاكرتنا. إذا كانت بعض النقاط مشحونة لدرجة تجعلك تبكي ، فمن المنطقي العمل عليها مع معالج أو طبيب نفساني أو أي متخصص آخر في متناول اليد. الإجراء الثاني ، غير السار للغاية ، تحتاج إلى وضع استراتيجية لسلوكك. للقيام بذلك ، تخيل أن ما تخشاه كثيرًا قد حدث. ضعها على نفسك ، اشعر بها ، واسأل نفسك الآن السؤال: "فماذا أفعل الآن؟" ثم اسأل نفسك عدة مرات حسب الضرورة حتى تتمكن من إيجاد استراتيجية ، تنظر فيها إلى ما سوف تضحك فيه أو على الأقل تبتسم. سيكون الضحك علامة على أن الشحنة التي جذبت أفكارك قد انهارت وأطلقت الطاقة الموجودة في حد ذاتها. ثالثًا ، يمكنك أن تسأل نفسك السؤال: "ما هو أسوأ شيء يمكن أن يحدث؟" بعد ذلك ، قم بتشغيل خيالك وتخلص من أسوأ مخاوفك. مع كل منهم ، نتصرف كما في الفقرة الثانية ، أي أننا نبحث عن استراتيجية للسلوك. عندما تثير مخاوفك ، ابحث عن إجابات لجميع الأسئلة وتوصل إلى خيارات للعمل ، تنظر إلى المشكلة ، يجب أن تصبح أصغر. سيختفي الضغط الداخلي ، وستتوقف الأفكار المهووسة عن الملل.
يمكنك إخفاء رأسك في الرمال بقدر ما تريد ، وعدم الرغبة في التعامل مع الأحداث السلبية المحتملة في حياتك ، إلا أن الأمر لن يكون أسهل. سيطرح عليك الجسم سؤالاً مرارًا وتكرارًا حول موضوع "ماذا ستفعل إذا ...". إنه مرتب ، لإلحاح المالك حتى يتلقى إجابة عملية. إذا كنت لا تثق بشريكك ، فابحث عن السبب في نفسك. ما زلت لن تغيره ، لكن يمكنك تغيير نفسك. يمكن لأي شخص في هذا العالم أن يثق بنفسه فقط. الثقة به في التعامل مع ما قد يصيبه. إذا كنت لا تستطيع التعامل مع العواقب ، فلا يجب أن تبدأ. عندما تظهر ، في أيدينا ، استراتيجية للسلوك ، يمكننا من خلالها حل المشكلة ، فإنها تمنحنا الثقة في أنفسنا. لن نتابع بعد الآن مراسلات الآخرين ونتحقق منها ونقرأها. نحن جاهزون لأي شيء. هذا هو الاستعداد الذي سيشعر به شريكنا. يصبح الأشخاص الذين يتوقفون عن التشبث بتوبيخهم وشكوكهم أكثر جاذبية.
إن افتقارنا إلى الثقة يكلفنا الكثير من الوقت والاهتمام. هذه هي الأمتعة التي ستلفت انتباهنا إلى نفسها حتى ننظر فيها ونبدأ في فهمها وفقًا للمخطط الموضح أعلاه. متى تبدأ ، الجميع يقرر بنفسه. ربما تحفز هذه المقالة شخصًا ما على القيام بالمهمة وفهم نفسه. ابحث عن نقاط ضعفك وتخلص منها. كن أقوى وأكثر قدرة في هذه الحياة. لا يزال يتعين عليك البدء في اكتشاف ذلك ، ولكن متى تقرر بنفسك.
الغيرة تسمم العلاقات ويمكن أن تدمرها. بالطرق التالية:
هذا يعني تلقائيًا أنك لا تثق في شريكك.
الثقة جزء لا يتجزأ من أي علاقة ، وإذا شعرت بالغيرة ، على سبيل المثال ، إذا كان شريكك يقضي الكثير من الوقت مع شخص آخر من الجنس الآخر ، فهذا يعني أنك لا تثق به.
سيشعر شريكك بضغط مستمر.
القليل من الغيرة يعني أنك تحب شريكك حقًا ولا تريد أن يحبه شخص آخر بالطريقة التي تحبها. هذا جيد. ولكن إذا كنت قلقًا باستمرار وتطرح أسئلة حول المكان الذي يذهب إليه شريكك أو المكان الذي يقضي فيه الوقت عندما لا يكون معك ، فسيشعر بضغط مستمر.
سوف تبدو غير آمن
مرة أخرى ، القليل من الغيرة أمر جيد ، ولكن عندما يخرج عن السيطرة ، فلن يتبقى لديك ثقة أو احترام لذاتك. هذا لا يجذب أي شخص على الإطلاق ، لذا يجب أن تعيد النظر في سلوكك.
المقاومة سوف تنمو
بمرور الوقت ، سيحفز موقفك الغيور شريكك على الاستياء منك ، لكنك تستمر في دفعه به ، حتى يخرج الموقف عن السيطرة.
غالبًا ما يسبب الاكتئاب والقلق.
يمكن أن تجعلك الغيرة تشعر بعدم الأمان ويمكن أن تحول القلق إلى اكتئاب عميق.
يسبب العزلة في علاقتك.
إذا لم تسمح لشريكك بمواعدة أشخاص آخرين ، فماذا تفعل من أجل المتعة؟
يديم التفكير غير العقلاني
جزء لا يتجزأ من العلاقة هو القدرة على التفكير بنفس الطول الموجي - مثل فريق يعمل معًا لتحقيق هدف مشترك. لكن الغيرة المجنونة ليست عقلانية. تغار من شريكك على كل النساء في العمل ، حتى لو لم يتحدث مع معظمهن.
كيف تتخلص من الغيرة؟
إذا كانت غيرتك تنبع من الشعور بأنك لست جيدًا بما يكفي أو ذكيًا بما يكفي أو موهوبًا بما فيه الكفاية ، فإنك تفقد احترامك لذاتك وتحتاج إلى البدء في إعادة التفكير في كل شيء عن نفسك لأنه ، كن مطمئنًا ، لديك العديد من الفضائل.
ثق بشريكك
لدى بعض الناس انطباع خاطئ بأن الثقة هي ضمان من شخص آخر. على العكس من ذلك ، تأتي الثقة منك - من تثق. أنت لا تعرف على وجه اليقين أن الشخص الآخر سيفعل ما يقول. لكن عليك أن تقرر ما إذا كنت تصدقه أم لا.
تكوين صداقات خارج العلاقة
إذا شعرت بالغيرة من الأصدقاء الذين يتسكع معهم شريكك ، اصنع بنفسك! هذه طريقة رائعة لتسوية النتيجة والشعور براحة أكبر.
وأخيرًا: الشعور بالغيرة ليس دائمًا غير معقول. بمعنى آخر ، هناك أوقات تشعر فيها بالغيرة من الأدلة التي تقودك إلى الاعتقاد بحدوث شيء ما ...
إذا كان الأمر كذلك ، فاسأل شريكك بهدوء ونضج عما يحدث. تعد القدرة على إجراء محادثات هادئة وناضجة مع شريكك حول مخاوفك أمرًا حيويًا لعلاقة صحية ، وإذا كان لديك شريك جيد ، فسوف يتفهمون مخاوفك ويساعدونك في حل الأمور.
تعتبر مسألة الثقة في العلاقة من أهم القضايا والأكثر إيلامًا في نفس الوقت. لأنه يمس كل مخاوف النساء الأساسية. الحاجة إلى الثقة تهدد سلامة المرأة إذا تم خداعها. لذلك ، فإن الفتيات دائمًا ما يكونن في حالة تأهب. لماذا من المهم أن تثق في من تحب ، والأهم من ذلك - كيف تتعلم أن تثق برجل.
هل تعلم ماذا كلمات سريةتساعد على الوقوع في حب الرجل بسرعة كبيرة؟
لمعرفة ذلك ، انقر فوق الزر أدناه وشاهد الفيديو حتى النهاية.
ما هي الثقة وكيف تنشأ ولماذا هي مهمة في العلاقة بين الرجل والمرأة؟ كيف تتغلب على الشكوك والمخاوف؟ لماذا لا يكون لمقولة "ثق لكن تحقق" أي معنى؟ ماذا لو خان الرجل ثقتك ، هل من الممكن أن تتعلم الثقة بعد الغش؟ سنبحث عن إجابات لهذه الأسئلة في هذه المقالة.
أهمية أن تكون قادرًا على الثقة في الرجل
كيف يعرف علماء النفس الثقة؟ عادة ما تُفهم القدرة على الثقة على أنها حالة الشركاء في علاقة حيث يمنحون بعضهم البعض جزءًا منها مسؤوليةلنفسي. هذا هو ، من الناحية المثالية في العلاقة ، يجب ألا تكون أنت أو رجلك منفصلين. و "نحن" يجب أن تظهر. ومجموع الخاص بك مسؤوليةمن أجل هذا "نحن".
لا أحد يعرف أنك تحب رجلك الحبيب. أنت تنفتح عليه تمامًا ، من جميع جوانب شخصيتك. ويفتح أمامك. أنت تضع القواعد الداخلية الخاصة بك ، وتتقاسم المسؤوليات والمناطق مسؤولية.
أريد أن أؤكد على الفور أنك لا تتخلى عن نفسك كشخص. لا تجلس على رقبة رجل ، وتعلق رجليك وتقول: "حسنًا ، هذا كل شيء ، الآن أنا لك ، أنت مسؤول عني." أنت تقوم بالتوزيع المتبادل والطوعي مسؤوليةمن أجل "نحن" المشترك الخاص بك. ثم ينشأ تقارب حقيقي بين شخصين. القدرة على فهم وقبول بعضنا البعض. أن تحب شخصًا آخر.
أرجو ألا يكون لديكم سؤال عن سبب أهمية ذلك لتنمية العلاقات؟ نحن نتحدث عن احتياجات الإنسان الأساسية العميقة. حول سبب دخول الأزواج في تحالف. بالطبع ، يمكن أن يكون الرجل والمرأة أيضًا في علاقة شريك تعاقدية لا تقوم على الوقوع في الحب. لكن مثل هذه العلاقة تحتاج أيضًا إلى الثقة.
لأنه بالإضافة إلى تلبية الحاجة إلى الحب والعلاقة الحميمة ، فإن العلاقات دائمًا ما تكون طريقًا مشتركًا إلى مكان ما وإلى شيء ما. ولا يمكنك متابعته إلا إذا كنت تثق في شريكك. وإلا فسوف تتعثر طوال الوقت ، توقفالعودة. لذلك لن تصل إلى أي مكان ، وستفقد العلاقة.
حول أسباب عدم الثقة في الزوجين. ريبة المرأة
على الرغم من حقيقة أن كلاً من العلاقة يشعر بالحاجة والحاجة إلى الوثوق بأحد أفراد أسرته ، إلا أنه دائمًا ما يكون صعبًا. أنت تقترب أكثر فأكثر بعيدًا باستمرار. توقع ضربة وخوف خيبة الأمل. لماذا يحدث هذا؟ عادة ما تكمن الأسباب في أعماق نفسك ، والآن سنحاول فهم الأسباب الرئيسية.
فقدان الثقة الأساسية في العالم
يشير علماء النفس بمصطلح "الثقة الأساسية في العالم" إلى الموقف العام تجاه الشخصية المحيطة واقع... إذا بدا لك العالم مكانًا مليئًا بالتهديدات والمخاطر ، وكان الناس مخادعين ، فكل ما عليك هو انتظار كيفية استخدامك بشكل أكثر راحة لأغراضهم الخاصة ، فهذا يعني أن الثقة الأساسية قد ضاعت ، أو كانت منخفضة للغاية.
والعكس صحيح - توقعات بأن الدنيا منفتحة عليك والحياة عادلة والناس - خيروبصدق ، الثقة الأساسية عالية. بطبيعة الحال ، أنت دائمًا في مكان ما بين هذه الحالات القطبية ، وتقترب ، اعتمادًا على الظروف ، من أحد القطبين أو الآخر.
يُعتقد أن الثقة الأساسية تُبنى فينا من خلال موقف والدتنا تجاهنا في السنة الأولى من الحياة. إذا كانت منتبهة ومستجيبة لجميع إشارات عدم الراحة لدينا ، فإن الثقة الأساسية تكون عالية. على العكس من ذلك ، فإن الموقف البارد والإهمال يمهد الطريق لصعوبات الثقة المستقبلية من حيث المبدأ.
تقييم تصرفات شخص آخر "من تلقاء نفسه"
يتعلق الأمر بخاصية الطبيعة البشرية عندما نشك في قدرة الآخرين على القيام به. أي أنك تشك في أن شريكك يميل إليك - الأكاذيب والخيانة والغضب. تصور الرجل من منظور عيوبه. على سبيل المثال ، أنت تعلم أنك قادر على الخيانة ، وتخلص إلى أن ذلك يعني أنه أيضًا يمكنه أن يخونك.
تدني قيمة الذات
في أعماقك ، لا شعوريًا ، تشعر بالثقة في أنك تستحق الخيانة. مخدوع ، مستاء ، مهجور. يتم إعادة تأكيد هذه القناعة العميقة باستمرار لأنك تحيط نفسك بما يتفق معها تمامًا. ملائماشخاص. من يفعل معك بالطريقة التي تتوقعها. من المستحيل أن تتعلم الثقة في هذه الحلقة المفرغة ، لأنك تتلقى باستمرار تأكيدًا على اعتقادك هذا.
الصدمة العاطفية
التجربة المحزنة للثقة المدمرة - تلعب نكتة قاسية مع قدرة المرأة على الوثوق برجل. دون وعي ، ننقل تجربة العلاقات السابقة إلى علاقات قائمة. لكن بعد كل شيء ، ليس كل الناس متماثلين ، ولا يمكنك أن تساوي ماضيك وشريكك الحالي. لكن الخوف من الألم الذي عانيت منه ، وعدم الرغبة في ارتكاب خطأ مرة أخرى ، يؤدي إلى حقيقة أنه يجب عليك التعلم أن تثق برجل مرة أخرى.
السلوك الذكوري الذي يثير عدم ثقة الإناث
غالبًا ما تسيء النساء تفسير سلوك الذكور. لأن الرجال والنساء مختلفون تمامًا عن بعضهم البعض. لأنهم ينطلقون من أماكن خاطئة. الحكم من خلال سلوكهم ، على سبيل المثال.
دعونا نرى ما هي سمات الشخصية الذكورية والأفعال التي تمنع المرأة من تعلم الثقة.
كيف تجد مفتاح قلب الرجل؟ يستخدم كلمات سريةسيساعدك ذلك على التغلب عليها.
إذا كنت تريد أن تعرف ما تريد أن تقوله لرجل من أجل سحره - انقر فوق الزر الموجود أدناه مباشرةً وشاهد الفيديو حتى النهاية.
القرب منخفض عاطفية
يحدث بين الرجال في كثير من الأحيان أكثر من النساء. الانطوائيون بطبيعتهم سريون لا يحتاجون إلى كميات كبيرة من التواصل ، ولا يظهرون مشاعرهم حتى لأقرب الناس وأعزهم.
يبدو أن مثل هذا الشخص ، من حيث المبدأ ، غير قادر ولا يحتاج إلى علاقة حميمة. في لحظات معينة ، يمكن أن تنفر حتى من تحبه من نفسها ، وتنسحب على نفسها وتقطع الاتصال. من الصعب جدًا أن تكون على علاقة بمثل هذا الشخص ، حتى لو كنت قريبًا بالفعل. ستشكك المرأة دائمًا في قيمتها وحاجتها للرجل ، وبالتالي - صدق مشاعره.
الشيء نفسه ينطبق على عدم القدرة على التعبير عن مشاعرك ، لتوضيحالعواطف. الرجال ، من حيث المبدأ ، لديهم نطاق عاطفي أضيق من النساء - يتم تربية الأولاد بهذا المعنى بشكل أكثر صرامة ، فهم لا يشجعون على إظهار العواطف.
لا تفهم كل النساء هذا. قليل عاطفيةإنهم يعتبرونه نفاقًا ، فيعتقدون أنه منذ أن كان الرجل - فإنه لا يشعر بأي شيء.
التقيد الصارم بحدودك الشخصية
في بعض الرجال ، يكون واضحًا جدًا ، وأحيانًا يكون عدوانيًا. إنهم يتصورون بألم أدنى تدخل في مساحتهم الشخصية ، ولا يعجبهم عندما يستخدمون متعلقاتهم الشخصية. لدى المرء انطباع بأنه يخشى أن تجد شيئًا لا تحتاج إلى رؤيته.
لكن هذا ليس هو الحال في كثير من الأحيان. إنها مجرد سمة شخصية تتطلب نوعًا من المساحة ، بما في ذلك المادية ، حيث لا يمكن لأحد الوصول إليها. لا ينبغي أن يمنعك هذا من الوثوق به ، ولا يمكنك إعادة تشكيله ، وعليك أن تتعلم قبول هذا الوضع.
سلوك استفزازي
هناك رجال يستفزون النساء بشكل مباشر اشتباهتصرفهم. تعمد عدم الحديث عن خططهم ، ليس يستجيب على ال هاتف, الخامس لك حضور. اتجاه لذا طريق يعلم أنت ماذا او ما—ومن بعد أو يعاقب لكل يخطئ الخامس أي قضية يتحدث ا مشاكل مع ثقة. سابقا في من هذا محدد رجال. لذا ماذا او ما ليدرس ثقة صديق صديق لك يجب أن سويا.
مولع ب القيم
ممتاز من مقبول بشكل عام التمثيل ا الصوت, ماذا او ما تمام, أ ماذا او ما بشكل سيئ. هنا ترتبط مثل أشياء, فمثلا, كيف ينتشر جسدي - بدني و روحي خيانة. الذي - التي يوجد رجال مع مثل النظام القيم مقتنع, ماذا او ما الجنس بدون مشاعر – ليس خيانة, أ يعني, تماما دعنا نقول الخامس علاقة.
أنت تستطيع سواء، ما اذا أنت ثقة لمثل رجل و يبني مع له كامل الأهلية علاقة — يحل فقط لك. بقدر ما اشخاص مع مثل المعتقدات نادرا يخفي هم, بالكامل سؤال فقط الخامس الصوت, ل أنت ليس مبني أوهام, ماذا او ما سوف يكون قادر على هم يتغير.
كيف ارفع الخامس نفسي مهارة ثقة رجل
إذا أنت, تحليل الوضع الخامس علاقة, تفهم, ماذا او ما رقم أسباب ل عدم الثقة في أنت رقم, لكن أنت الكل يساوي ليس هل تستطيع , الاستفادة من التالية شائع التوصيات.
عمل مع بواستطهم العصاب و مخاوف
الخامس فقرة ا أساسي ثقة ل العالم نحن سلك ا الصوت, ماذا او ما الأساسيات لدينا داخلي مشاكل مع ثقة وضعت الخامس لنا روح مع مرحلة الطفولة. صعب نفسي مناخ الخامس الأسرة, الطلاق الآباء, البرد مع حفلات أمهات و كثيرا آخر تساهم الخاص بي ضخم إسهام الخامس لنا قدرة ثقة اشخاص.
اتصل ل المحترفين, تجد الجذور هم مشاكل و مفتاح المعتقدات, تتدخل لك تعلم ثقة.
التالي الأهمية المسرح, على ال التي لك لذا نفس الشيء ليس سوف تتدخل مساعدة الطبيب النفسي – عمل مع مخاوف. بحث هم صحيح أسباب. إذا أنت ليس ثقة رجل, انتظر ل خيانة – هو - هي وحده مخاوف. إذا محاولة إذلال له و إثبات, ماذا او ما هو ولا على ال ماذا او ما ليس قادر على و لا شيئ ليس ستحقق – على الاطلاق آخر.
الشيء الرئيسي, ل ماذا او ما أنت يأتي الخامس النتائج – ماذا او ما الأسباب من هؤلاء مخاوف ليس الخامس رجال و ليس في خارجي العالم, أ الخامس أنت أكثر. ريبة و عدم الرضا بنفسي, فشل على المرء للحكم له الحياة, عدم الرغبة يأخذ على ال نفسي مسؤولية حتى لكل نفسي – هنا المستطاع الأسباب مثل مخاوف. العثور على هم, أنت سوف يكون قادر على الشغل مع معهم و لتقليل الضغط على ال له شريك.
معدل تأثير عدم الثقة على ال لك علاقة مع رجل
ضروري علامة, ماذا او ما صحي شارك عدم الثقة – هو - هي محمي الشيطان لنا روح. هي يحمي نحن من ألم و المستطاع مشاكل. ولكن إذا السعي وراء لك مراقبة رجل فجأة خرج لكل حدود مسؤول – إلق نظرة, كيف هو - هي أنت على حد سواء ممزقة و خارج السياج و ابتعد صديق من صديق مع كل في الظهيرة. المقياس عواقب عدم الثقة سوف يساعد تقدير الخبث له تأثير, و تعلم ثقة رجل إرادة كثيرا أبسط.
مطاردة بعيد نفي المنشآت
إذا لك غير مألوف باستمرار يقنع نفسي الخامس كيف—ومن بعد مثل صياغات كيف « اشخاص ثقة ممنوع» أو « كل شئ رجال — …» — الشغل في الاعلى معهم. فك هم تدريجيا, التحقق من على ال حقيقة. أ حقيقة سواء، ما اذا الكل معروف لك رجال … ? يمكن يكون, من بين معهم يوجد على أية حال واحد, ذو قيمة الخاص بك إعجاب? إذا هو - هي لذا – هو - هي خاطئة التركيب, لها من الضروري يعدل, قيادة الخامس المطابقة مع واقع.
لذا تدريجيا أنت بداية فكر في الخامس أكثر إيجابي مفتاح.
زيادة احترام الذات
الجذور كثير الصعوبات مع ثقة راحه الخامس التقليل من شأنها احترام الذات. . مديح نفسي لكل نجاحات, تركيز على ال إيجابي يعكس روابط, مجاملات. قف دراسة الاستنكار الذاتي, إذا ماذا او ما—ومن بعد ليس اتضح.
يتذكر – أنت استحق حسن علاقة ل نفسي, تهجير التركيز الانتباه على ال حسن الأفعال, في احسن الاحوال بواسطة من—ومن بعد ل أنت.
لا عصا على ال له رجل
يصرف من خواطر ا رجل, و ليس تصرف على الاطلاق هم الشخصية حدود. كبير جزء رجال ليس خصوصا يفهم أنثى قدرة تحلل, إكمال الغطس الخامس شريك و هم الحواس. أسرع, هي هم يخيف. لهذا السبب ماذا او ما هل حقا هو - هي ممنوع لتسمية مناسب سلوك.
لقح نفسي بعض الحكم الذاتي, بداية هم الإهتمامات, هواية, هوايات. أنفق حسن زمن بدون شريك, يكون قادرا على نبتهج الحياة كيف قرب مع له, لذا و الخامس له غياب. ثم أنت ليس سوف يكون المذعور كن غيورا و رجل, محتاج الخامس له الشخصية فراغ, لذا كيف تفهم, ماذا او ما الخامس هذه رقم لا شيئ خطير.
الثقة بعد الغش
الخامس النهاية يريد يخبر عديد كلمات, كيف تعلم ثقة رجل, الذي ذات مرة سابقا خدع لك الثقة.الشيء الرئيسي, ماذا او ما سوف يساعد لك – هو - هي إيمان الخامس الأفضل الخامس لك رجل, الخامس ومن بعد, ماذا او ما هو التأقلم, و الخامس التالي ذات مرة ليس سيدخل مع أنت يعني طريق. إذا الذكور يطلب أنت ا ثانيا صدفة – يعطى له له. يساعد يكفر الذنب. بالضرورة آسف.بالتأكيد, يترك, مجازيًا تكلم, يمسح حول نفسي أرجل ليس التكاليف – إذا الذكور الغش ذات مرة لكل ذات مرة, لكن حلف وعود – أكثر ولا—ولا – يصدق له ممنوع. إذا أنت فعل هو - هي – أنت الغش أنفسهم نفسي.
هناك عدد قليل فقط كلمات سريةبعد أن سمعت أي رجل سيبدأ في الحب.
اكتشفي السر الذي لا يعرفه سوى عدد قليل من النساء. اضغط على الزر وشاهد الفيديو حتى النهاية.
عادة ما تكون أسعد العلاقات الممتعة حقًا مبنية على الثقة. إذا كنت ترغب في تعظيم علاقتك ، فأنت وشريكك بحاجة إلى تعلم الثقة واللطف. ينظر العديد من الأزواج إلى الثقة من منظور الإخلاص الجنسي ، ولكن في الواقع ، الثقة هي مفهوم أوسع بكثير.
خطوات
الجزء 1
بناء علاقات على أساس القيم المشتركة- إذا كنت مخلصًا لشريكك ، فأنت صادق مع نفسك. ليس فقط جسديا ، ولكن أيضا عاطفيا. يعتقد بعض الناس أنه من الجيد أن تكون لديك علاقة حميمة على الجانب إذا كنت تقضي الوقت فقط مع شخص آخر ، لكنك لا تشعر بأي شيء تجاهه ، ولكن بالطبع ، لا يمكن وصف هذا السلوك بأنه مناسب. عاجلاً أم آجلاً ، سيؤدي هذا بالتأكيد إلى مشاكل في علاقتك مع شريك حياتك.
- ناقش تفاصيل الحدود الشخصية بأكبر قدر ممكن من الوضوح. بعد كل شيء ، تختلف حدود السلوك المسموح به ليس فقط في البلدان المختلفة ، ولكن أيضًا في الأجيال المختلفة. بالطبع ، فهم دائمًا يتلخصون في هذه المفاهيم الأساسية التي يجب أن تكون حاضرة في علاقة رومانسية صحية: الاحترام والصدق والراحة.
- على سبيل المثال ، إذا قابلت شخصًا عدة مرات ، فهذه ليست علاقة جدية بعد. إذا كنت تطلب من شخص ما الخروج في موعد ، فتأكد من أنه يعرف أنه موعد. بعد كل شيء ، سيكون الأمر غير مريح بعض الشيء إذا تساءلت الفتاة عما إذا كنت قد دعوتها في موعد غرامي أو لمجرد الذهاب إلى مطعم لإجراء محادثة ودية.
- كن صريحًا أيضًا مع شريكك بشأن جدية (أو على العكس من الحرية) في علاقتك الجنسية معه. بالنسبة لبعض الناس ، فإن العلاقة المفتوحة (تسمى هذه العلاقة "صداقة الجنس") جيدة. ينظر الآخرون إلى العلاقات الجنسية على أنها مشاعر وخبرات عاطفية عميقة جدًا يجب تجربتها مع شريك واحد فقط تربطك به علاقة جدية (أو بعد الزواج).
- هناك أشكال مختلفة لما يسمى "العلاقات الجادة" ، من الزواج التقليدي والمعاشرة (أو الزواج المدني) إلى العلاقات الحرة الراديكالية وتعدد الزوجات. بالطبع ، عليك أن تفهم أن الشخص الذي يستهدف زواجًا تقليديًا سينزعج إذا كان شريكه مهتمًا بدرجة أكبر بنوع مختلف من العلاقة. وبالمثل ، فإن الشخص الذي يبحث عن علاقة مفتوحة سيصاب بخيبة أمل إذا أصر شريكه على العلاقة التقليدية والزواج.
-
كن لطيفًا مع شريكك وامنحه مساحة.الثقة مبنية في بيئة آمنة تمامًا. الحلقة المفرغة المستمرة التي تقسم فيها وتهين بعضكما بعضًا لفظيًا أو جسديًا ، وتدفع شريكك بعيدًا ، تخلق العديد من المشكلات والمعقدة والمخاوف ، وبالتالي تقوض الثقة. أيضًا ، محاولة التحكم في كل خطوة لشريكك هي شكل آخر من أشكال عدم الثقة. لذا تأكد من أنك لا تتشبث بشريكك أو تسهب في الحديث عنه - فهذا أمر مقزز للغاية.
- إذا أراد الشخص العزيز عليك قضاء بعض الوقت مع الأصدقاء ، فتعلم كيفية الرد عليه بهدوء. يمكنك دائمًا مناقشة السلوك الذي تجده مقبولًا وأيها شائن. على سبيل المثال ، إذا أعلن شريكك أنه سيذهب إلى ملهى ليلي مع الأصدقاء أو الصديقات ، ولم تعجبك هذه الفكرة على الإطلاق ، فعليك مناقشة هذه المشكلة على الفور. ويجب ألا يدور نقاشك حول هذا الموقف بالذات فحسب ، بل عن المواقف الأخرى التي قد تنشأ في المستقبل حتى لا تكرر هذه المناقشة نفسها مرارًا وتكرارًا.
-
يجب ألا تكون هناك دوافع خفية في علاقتك بشريكك - فقط الحب.يحتاج كلاكما إلى التأكد من أنك محبوب على وجه التحديد بسبب شخصيتك الفريدة ، وليس لسبب آخر. على سبيل المثال ، قد تكون الدوافع المحتملة الأخرى هي عائلتك أو حالتك المالية أو مظهرك أو حتى مجرد الخوف من أن تكون وحيدًا. افهم نفسك لتتأكد من أنكما معًا على وجه التحديد بدافع الحب المتبادل.
يجب أن تكون العلاقات من أولوياتك.بمرور الوقت ، بدأنا نأخذ شريكنا كأمر مسلم به ، ونهمل تدريجياً مصالحه أكثر فأكثر. حاول ألا تستثمر وقتك وطاقتك بالكامل في أشخاص آخرين وأنشطة أخرى. كن واضحا بشأن أولوياتك. إذا كانت العلاقات مهمة بالنسبة لك ، فيجب أن تكون على رأس قائمتك.
- لا تذهب إلى المبالغة أو تصبح مدمنًا على العمل لأن إدمان العمل سيؤثر سلبًا على علاقتك. امنح علاقتك وقتًا كافيًا. إذا كنت بحاجة إلى تحقيق هدف في وقت معين ، فحاول العمل مع شريكك معًا لإيجاد حل للمشكلة.
-
لا تستسلم.في أي علاقة ، ينشأ سوء الفهم والصراعات والمشاجرات من وقت لآخر. حاول مناقشة مواقف النزاع على الفور والتعبير عن الغضب والاستياء بطريقة لا تخاف أنت أو شريكك من الانفصال. للقيام بذلك ، لا تستخدم أبدًا التهديد بالتمزق في حجة.
كن شخصًا جديرًا بالثقة.الثقة هي إحدى طرق إظهار أنه يمكنك الاعتماد على الشخص. هذا يعني أنك تثق بشريكك في أشياء كثيرة مهما كانت. هذه الثقة تجعل العلاقة آمنة لكلا الشريكين. لذلك ، عليك العمل على نفسك حتى يمكن لشريكك الاعتماد عليك.
- إذا اتفقت مع شريكك على أنك ستعود إلى المنزل في حوالي الساعة 5 مساءً ، في حالة وجود أي أمور عاجلة ، خذ عناء تحذيره بأنك متأخر. في هذه الحالة ، أحد أهم العوامل هو الاتساق والاتساق. إذا لم تتصل 4 مرات من أصل 5 ولا تحذر من التأخير ، والعودة إلى المنزل بقدر ما تريد ، فهذا مؤشر واضح على أنك تترك اهتمامات واحتياجات شريكك دون رعاية. تحدث العلاقة السعيدة والصحية عندما يعمل الطرفان بجد للحفاظ على التقارب والثقة.
-
قول الحقيقة.من المؤكد أن شريكك يفهم لغة جسدك وتعبيرات وجهك أفضل بكثير من أي شخص آخر. إذا كنت تكذب أو تحاول إخفاء الحقيقة من خلال عدم قول ما تعتقده حقًا ، فمن المحتمل أن يكتشف شريكك ذلك. قد يعتقد حتى أنك تخونه أو تخدعه. تنشأ الرابطة الأكثر موثوقية والتي لا تتزعزع بين الناس عندما يعلم الشخص أنه يستطيع تصديق كل كلمة لشريكه.
قول الحقيقة.يجب ألا تخفي أو تخفي أي شيء عن شريك حياتك. يجب أن تتذكر دائمًا أنه عاجلاً أم آجلاً سيظل الكشف عن الحقيقة ، وستؤدي عواقب الخداع (أو عادة عدم قول أي شيء) إلى تدمير الثقة في علاقتك وتقويض أساسها.
شارك مشاعرك.كثير منا لديه عادة عدم توصيل احتياجاتنا لشريكنا. لا تجعل شريكك يتساءل عما يجب أن يفعله من أجلك. من المهم أن تفهم هذا كلاكما. إذا كان أحد الشريكين فقط مهتمًا برفاهية الآخر ، فمن المحتمل أن ينتهي الأمر بالشريك إلى الشعور بالنسيان وعدم الضرورة ، بينما سيشعر الآخر بالاكتئاب. لا يتناسب أي من هذه السيناريوهات مع علاقة صحية وسعيدة.
تحتاج أحيانًا إلى أن تكون قادرًا على قول لا.لا بأس في الاستماع إلى احتياجات شريكك ومحاولة إعطائه ما يجعله سعيدًا ، لكن في بعض الأحيان تحتاج فقط إلى أن تكون قادرًا على الرفض. اعلم أنه لا يمكنك دائمًا أن تفعل ما يريدك شريكك أن تفعله. على الأرجح ، سيبدأ شريكك في احترامك أكثر قليلاً إذا كنت لا تخشى رفض بعض الطلبات. قد تؤدي القدرة على الدفاع عن مصالحك وعدم الخوف من التعبير عن إرادتك إلى زيادة مستوى الثقة بينكما.
كن مخلصًا لشريكك.إذا كان أحد الشركاء يفتقر إلى مفهوم الولاء والتفاني ، فسوف تصبح هذه العلاقة عفا عليها الزمن بسرعة. بالطبع ، يتعافى كثير من الناس من الخيانة الزوجية ، لكن هذا يستغرق الكثير من الوقت ومساعدة طبيب نفساني. لذلك ، ناقش موضوع الولاء مقدمًا ، واتفق على أن تكون مخلصًا لبعضكما البعض ، وتمسك دائمًا بهذا القرار. إذا فهمت أن هذه العلاقة لم تعد تجلب لك السعادة والسرور ، فمن الأفضل التسجيل للحصول على استشارة مع طبيب نفساني ، وليس أن يكون لديك حبيب على الجانب.