عندما يقترب موعد الولادة ، تبدأ النساء الحوامل في توقع العلامات الأولى التي تشير إلى بداية المخاض. ليس لدى النساء البكرات أي فكرة عما يجب أن يشعرن به ، لكن اللواتي أنجبن مرة واحدة بالفعل يمكن أن يفهمن ما يشير إليه الجسم لهن إذا كانت هناك آلام في أسفل البطن ، تذكرنا بالانقباضات. في هذا المقال سنتحدث عن ماهية الانقباضات الخاطئة وكيفية تمييزها عن تلك الحقيقية.

العمل الزائف له تعريف علمي. يطلق عليهم اسم انقباضات براكستون-هيكس للتدريب (على اسم الطبيب الذي شرح هذه الظاهرة لأول مرة مع النساء الحوامل). هم يمثلون تقلصات الرحم بنفس القوة كما في الولادة ، ومع ذلك ، فهي لا تؤدي إلى الولادة ، ولكن فقط تدريب الرحم قبل الولادة. لا تواجه جميع النساء تقلصات في التدريب ، فحدوثها سيعتمد بشكل مباشر على الخصائص الفردية لجسم المرأة الحامل والظروف التي تعيش فيها (النشاط البدني للمرأة الحامل ، والتنقل في الرحم ، والإثارة ، والإفراط في الإثارة ، العاطفي والعاطفي. الجنسية).

الانقباضات الكاذبة أثناء الحمل: الأعراض

كيف تفهم أنك بدأت نوبات التدريب. في الواقع ، لفهم هذا ، تحتاج فقط إلى تذكر بعض العوامل التي تحدد هذه الظاهرة:

1. ينشأ ألم شديد في أي جزء من البطن - تشعر المرأة كما لو أن شيئًا ما يضغط بقوة على رحمها.
2. أقل من 6 من هذه الأحاسيس تحدث في غضون ساعة.
3. ليس لديهم إيقاع ودورية معينة ، تحدث الانقباضات فجأة.
4. توقفوا بأنفسهم.

عادة ، لا تحدث جميع الأعراض المذكورة أعلاه حتى الثلث الثالث من الحمل. عادة ، تحدث الانقباضات الكاذبة الأولى في الأسبوع 36 من الحمل.

ماذا تفعل إذا بدأت الانقباضات الكاذبة؟

عندما تشعرين بأعراض الانقباضات الكاذبة في الأسبوع الثامن والثلاثين من الحمل ، فقد حان الوقت لتتعلمي كيفية التنفس بشكل صحيح. هذه المهارة تسهل حالة المرأة أثناء الولادة وتساعد الطفل على الولادة بشكل أسرع مع الحد الأدنى من العواقب بالنسبة له. هناك نوعان من التمارين الجيدة للأمهات:

• عندما يبدأ الانكماش ، ابدأ في استنشاق الهواء ببطء ، وعندما يهدأ ، قم بالزفير بسرعة وبعمق (تخيل أنك تنفخ شمعة).
• أثناء القتال ، تنفس كثيرًا ومتكررًا (تمامًا مثل الكلاب) ، لكن لا تفرط في ذلك حتى لا تفقد الوعي ، لأنه أثناء هذا التنفس لا تدخل الكمية المطلوبة من الأكسجين إلى الجسم.

إن حدوث تقلصات كاذبة في الأسبوع 39 من الحمل أمر مقلق للغاية بالنسبة للمرأة ، لأن ولادة طفل في هذا الوقت هي عملية طبيعية. ومع ذلك ، في أغلب الأحيان ، فإن آلام أسفل البطن هذا الأسبوع من الحمل لا علاقة لها بالمؤشرات الحقيقية للولادة. إذا شعرت بشيء كهذا ، فحاول إلهاء نفسك بهذه الطريقة:

• قم بالسير في الشارع - اذهب إلى الحديقة ، وانظر إلى الماء لتهدئة أعصابك والاسترخاء قدر الإمكان.
• خذ حمامًا دافئًا أو كملجأ أخير ، استلق في ماء دافئ - فهذا مريح للغاية ويخفف الألم.
• إذا ظهرت تقلصات خاطئة أثناء جلوسك أو وقوفك لفترة طويلة ، فحاول فقط تغيير وضعك - استلقِ أو امشي.
• اشرب الشاي أو العصير أو كوب من الماء فقط.
• استمع إلى الموسيقى المفضلة لديك أو شاهد برنامجًا تلفزيونيًا جيدًا.

يمكن أيضًا أن تحدث تقلصات كاذبة في الأسبوع 40 من الحمل ، ولكن يجب معالجتها بالفعل بعناية أكبر ، لأنها قد تكون صحيحة. على الرغم من ادعاءات الأطباء بأنه من السهل تمييز الانقباضات الحقيقية عن الانقباضات الخاطئة بسبب الألم الشديد ، يجب أن تعلم أنه بالإضافة إلى ذلك ، ستعانين من أعراض أخرى:

• قد تفقد الماء - السائل الأمنيوسي ، الذي عاش فيه طفلك وتطور لمدة 9 أشهر ، سوف يتدفق من العجان.
• في غضون ساعة ، تعانين من تقلصات تدوم 5 دقائق.
• لم يعد الطفل يتحرك بنشاط كبير - ليس أكثر من 10 مرات في ساعتين.
• قد تعاني من نزيف طفيف أو حاد ، مما يشير إلى بداية انفصال المشيمة.

لتسهيل النجاة من الانقباضات وعملية الولادة الطويلة والمؤلمة بأكملها ، اتبعي توصياتنا:

1. حاول الاسترخاء قدر الإمكان. في لحظة الألم الشديد ، لا تعض شفتيك ، ولا تجعد وجهك ، فأنت بحاجة إلى التحكم في نفسك والتفكير في شيء مشتت. حان وقت الحلم.
2. تنفس بعمق. لن يخفف ذلك من معاناتك فحسب ، بل سيساعد طفلك أيضًا بشكل كبير. في الواقع ، في عملية حركته على طول قناة الولادة. الطفل يعاني من نقص حاد في الأكسجين.
3. لا تصرخ ، لأن هذا لن يؤدي إلا إلى تفاقم الألم ، وسوف تتعب بشكل أسرع ، وستكون هناك حاجة إلى القوة أثناء المحاولات ، عندما يولد الطفل بالفعل.
4. تحرك بنشاط أكبر - لا تستلقي. تحفز الحركة التوسع السريع لعنق الرحم. يمكنك الرقص ، والتأرجح على كرة اللياقة ، والمشي ، والقرفصاء - أيًا كان.
5. اطلب من الشخص الذي يحضر ولادتك أن يقوم بتدليك أسفل الظهر. فقط كن حذرًا في هذه العملية ، لأنه بهذه الطريقة يمكن أن تصاب بحروق شديدة ، مما يؤدي إلى زيادة الألم.
6. استمعي جيدًا إلى القابلة التي ستساعدك على الولادة. يجب أن تدرك أن الأمر سيعتمد عليك ، والوقت الذي ستستغرقه الولادة ، ومدى صعوبة ولادة طفلك.

مهمتك هي أيضًا أن تتعلم كيف تفهم جسمك أثناء الحمل ، وأن تسمع مطالباته. يمكن تعلم القدرة على الشعور بجسمك في دروس اليوجا. تخضع العديد من النساء لدورات تحضيرية قبل الولادة. إذا كنت تؤمن بتعليقاتهم ، فعند الولادة ، فإن المعرفة المكتسبة ساعدتهم كثيرًا - فقد اتخذوا المواقف الصحيحة بحيث لم يكن الألم قوياً للغاية.

فيديو “آلام المخاض. كيف نميز بين الكاذب والحقيقي؟

يقدم هذا الفيديو إرشادات مفصلة حول كيفية التمييز الفوري بين الانقباضات الكاذبة والتقلصات الحقيقية. بالإضافة إلى ذلك ، يوضح بوضوح ما يجب القيام به وكيفية القيام به من أجل التخفيف من الحالة أثناء المخاض.

تحمل طفلها وتأمل أن تبدأ الولادة في الوقت المحدد وأن يكون كل شيء على ما يرام. لكن بشكل غير متوقع لنفسها ، هي
بدأ فجأة يشعر بنوع من الانزعاج.

ما تشعر به الأم الحامل يذكرها بآلام المخاض. المرأة في حيرة من أمرها تماما - ما زال الوقت مبكرا جدا. يمكن أن تكون هذه انقباضات خاطئة ، والتي سيتم مناقشتها في هذه المقالة المفيدة. تهرع العديد من النساء ، اللائي يشعرن بمثل هذا الانزعاج ، إلى المستشفى بثقة أن المخاض قد بدأ. ولكن بعد أن يفحص الأخصائي المرأة الحامل ، أخبرها أنه يمكنها العودة بأمان إلى المنزل. اتضح أنه من السابق لأوانه الولادة.

تغييرات في المرأة الحامل

ماذا يحدث للمرأة الحامل؟ لماذا تشعر بنفس الألم الذي تشعر به أثناء الانقباضات؟ أم أنها تعتقد ذلك فقط؟

تحدث الانقباضات الكاذبة أثناء الحمل في كل امرأة تقريبًا. وكل هذا بسبب حدوث تغييرات لا تصدق في الجسم. بدونهم ، لن تتمكن الأم الحامل وطفلها من الاستعداد للولادة. تتم إعادة الهيكلة بشكل أساسي حيث توجد الأعضاء التناسلية. من المهم أن ينضج عنق الرحم بشكل صحيح ويلين. وعندما يبدأ هذا في الحدوث ، تشعر الأم الحامل أن عضلات الرحم تبدأ في الانقباض.

تقلصات التدريب

عندما تبدأ هذه التشنجات ، فإنها لا تشير إلى أن الرحم قد نضج بالفعل. يمكن أن تبدأ النساء الحوامل في الشعور بانقباضات التدريب هذه في وقت مبكر يصل إلى 20 أسبوعًا. إنهم لا يزعجون الأم الحامل حقًا وهم غير مؤلمين تقريبًا. وعندما تبدأ الانقباضات الكاذبة ، تشعر المرأة الحامل بها بشكل جيد للغاية. خاصة أن الأم الحامل ستشعر بها جيدًا قبل الولادة. لكن بالنسبة لكل امرأة ، تختلف مدة هذه الانقباضات اختلافًا كبيرًا في المدة والأحاسيس. في بعض الحالات ، تبدأ قبل عدة أسابيع من الولادة المتوقعة ، بينما في فئة أخرى من النساء الحوامل ، قد تبدأ هذه التشنجات قبل ساعات قليلة من هذا الحدث.

قد يكون من الصعب التمييز بين الانقباضات الكاذبة والتشنجات الفعالة حتى بالنسبة للأمهات اللواتي ليس أطفالهن هو الأول. الألم الذي يصاحب هذه اللحظة تنقله النساء بطرق مختلفة.

أي نوع من الوحش هذا - معارك كاذبة؟

تبدأ العديد من التشنجات الخيالية ، أو كما يطلق عليها أيضًا ، بوادر الولادة ، بشكل عام في الأسبوع السابع والثلاثين من الحمل. وهي تختلف عن الانقباضات "الحقيقية" ، من حيث المبدأ ، فقط على أساس أن عنق الرحم يظل مغلقًا. السؤال الذي يطرح نفسه: "هل هذا طبيعي؟" نظرًا لحقيقة حدوث تقلصات في التدريب في بعض الأحيان ، يمكن لعنق الرحم للمرأة الحامل الاستعداد للاختبارات القادمة. بعد ذلك ، في عملية التشنجات "الحقيقية" ، سوف تنفتح ببساطة. بشكل عام ، لا يوجد علم أمراض في هذا.

في عملية تقلص عنق الرحم ، يحدث "حدث" آخر - يترك الفلين في شكل إفرازات دموية. عندما يحدث هذا ، سيبدأ عنق الرحم في التليين. كثير من النساء الحوامل لا يلاحظن هذه اللحظة حتى (مرور القابس). لكن هناك أيضًا استثناءات. ثم تسرع الأم المستقبلية إلى المستشفى ، وتعاني من الألم والتقلصات الكاذبة.

كيف تحدد؟

الانقباضات الكاذبة أثناء الحمل مؤلمة للغاية. لكنها لا تدوم طويلا. عندما تظهر مثل هذه الانقباضات ، يجب على الأم الحامل أن تفهم بنفسها أنه سيتعين عليها الولادة قريبًا.

تحدث تقلصات كاذبة في الأسبوع 37 عند جميع النساء الحوامل تقريبًا. يصاحبها ألم عندما تبدأ العضلات في الانقباض. يسحب أسفل البطن ، يتوتر الرحم ، لكن لا يوجد ألم في الظهر. لذلك ، يوصى بالاستلقاء فقط ، وسرعان ما ستشعر المرأة الحامل بالتحسن. يمكنك أيضًا الاستحمام لتخفيف الانقباضات. لكن الماء يجب أن يكون دافئًا. كما ينصح الأطباء بمطالبة الزوج بتدليك ظهره. لكن ليس كثيرا. سوف يهدأ الألم قريبا.

بالطبع ، يمكن فهم الأم الحامل ، لأنها تنتظر ظهور الطفل بفارغ الصبر. عندما تبدأ بوادر الولادة في الظهور ، تكون مستعدة للاعتقاد أن الوقت قد حان للذهاب إلى المستشفى. لكن ليست هناك حاجة للاستعجال. دع كل شيء يأخذ مجراه. من الأفضل تكريس هذا الوقت للعناية الذاتية والاستعداد للقاء الصغير. يمكنك التحقق مرة أخرى - هل كل شيء جاهز؟ وكذلك حان الوقت لبدء جمع الحقيبة في المستشفى. الأفضل أن تفعل ذلك بنفسك ، ولا تعتمد على زوجك الحبيب.

ولكن حتى خلال هذه الفترة ، ينصح المرأة الحامل أن تكون يقظة للغاية. يمكن أن تتطور الانقباضات الكاذبة بسهولة إلى نذير حقيقي للولادة. قد يحدث ألا يكون لدى الأم الحامل الوقت للذهاب إلى المستشفى إذا لم تنتبه للأعراض. لذلك يجب مراقبة الوضع. يحدث هذا غالبًا للنساء اللاتي أنجبن بالفعل. هذا لأن النذير هذه المرة ليست شديدة كما هو الحال في أولئك النساء الحوامل اللائي سينجبن للمرة الأولى.

تحليل مقارن

لذلك نحن نعلم أن هناك تقلصات خاطئة. كيف نتعرف عليهم ولا نستسلم للذعر؟

1. طبيعة الألم بدون فترات زمنية. في الشدة ، تظل كما هي في البداية.
2. لا تظهر التقلصات أكثر من 4 مرات في ستين دقيقة.
3. إنها خفيفة ، ولا تشعر المرأة الحامل أن التشنجات أصبحت أقوى.
4. يتم الشعور بالتقلصات فقط في أسفل البطن أو في موقع الحوض.
5. إذا مروا ، ثم بعد ذلك عندما تستلقي الحامل. أو على العكس من ذلك.

تقلصات "صالحة"

1. مدة الانقباضات "الحقيقية" تصل إلى دقيقة واحدة. ومدة الباقي بينهما تصبح أقصر.
2. تظهر التشنجات أكثر من خمس مرات في ستين دقيقة.
3. إنها مؤلمة ، وتواترها في ازدياد مستمر.
4. تظهر أعراض مؤلمة في الظهر ، وخاصة في الجزء السفلي. تشعر المرأة الحامل بضغط غير مريح بالأسفل.
5. حتى لو كانت المرأة تفعل شيئًا ما أو مستلقية فقط ، فإن الانقباضات لا "تهدأ" ، بل على العكس من ذلك ، تصبح أقوى.

تشير جميع العلامات المذكورة أعلاه إلى أن هذه الانقباضات لم تعد كاذبة. كيف تحدد؟ تحتاج إلى الحصول على معلومات والاستماع إلى نفسك. من الواضح الآن لنا أن الشيء الرئيسي هو مراقبة الموقف وعدم تفويت المرحلة الأولى من المعارك "النشطة". يجب التعامل مع هذه النقطة بجدية شديدة ولا تنس أن يقظة المرأة هي التي تحدد كيف وأين ستتم الولادة ، وكذلك كيف ستنتهي.

كيف نميز الانقباضات عن التشنجات الكاذبة؟ يصبح من الواضح إذا قرأت المقال بعناية.

والآن يمكنك الانتقال إلى سؤال مهم آخر: "هل من الممكن تقليل الانزعاج الذي تشعر به المرأة الحامل أثناء الانقباضات الوهمية؟"

تقليل الانزعاج

من أجل عدم الشعور بالكرب أثناء الانقباضات الوهمية ، من الضروري للمرأة الحامل أن تستريح كثيرًا. بعد كل شيء ، تشتد هذه التشنجات لأن الأم تقرر ترتيب كل شيء قبل الولادة. وبعد ذلك يبدأ: الغسيل ، والتنظيف ، والكي ، والطبخ ... ومن الجيد إذا لم تبدأ المرأة في الإصلاح بعد. كل هذا يمكن القيام به تدريجياً ، دون إثقال كاهل الجسم المتعب بالفعل. إذا بدأت الانقباضات الوهمية بالانزعاج عندما تكذب المرأة الحامل ، فإنها تحتاج إلى النهوض والتحرك قليلاً. يحدث أيضًا أنك تحتاج فقط إلى تناول أو شرب شيء ما للتخفيف من الحالة. يمكن استخدام الألم الذي تعاني منه المرأة الحامل لتعلم كيفية التنفس بشكل صحيح. بالتأكيد ستكون هناك حاجة إلى هذا أثناء آلام المخاض.

شكوك

إذا كانت المرأة الحامل تشك في طبيعة تشنجاتها ، فمن الأفضل أن تلعبها بأمان وتذهب إلى المستشفى. ما هي مدة الانقباضات الكاذبة؟ لا أحد يستطيع أن يجيب على هذا السؤال على وجه اليقين. في بعض النساء ، تدوم لفترة طويلة ، بينما في الأمهات الأخريات ، تتدفق التشنجات الكاذبة بسلاسة إلى السلائف "النشطة" للولادة. إذا كانت أحاسيسك مؤلمة للغاية ، فلا يمكنك الاستغناء عن مساعدة أحد المتخصصين. بالنسبة لأولئك الذين جربوا جميع التوصيات الواردة في المقال ، لكنهم لم يحصلوا على راحة ، يوصي الطبيب بدواء. سوف يساعد في تخفيف هذا الألم. تعتاد العديد من النساء على الانزعاج المستمر ، لذا قد يكون المخاض الوشيك مفاجأة لهن.

متى يجب الإسراع إلى المستشفى؟

تلخيص لما سبق

1. يجب أن تفهم المرأة الحامل أن الانقباضات الوهمية ليست ولادة ، ولكنها مجرد نذير لبدايتها المبكرة.
2. يشبه الألم أثناء الانقباضات الوهمية الألم الذي تشعر به المرأة أثناء فترة الحيض.
3. من المستحيل الإجهاد عند حدوث هذا النوع من التشنج. على العكس من ذلك ، من الأفضل الاسترخاء.
4. تحتاج إلى تعلم كيفية التنفس بشكل صحيح - سيكون هذا مفيدًا.

كل شيء في يد امرأة حامل. إذا حاولت اتباع جميع التوصيات ، فسوف تشعر بالرضا. ستكون المرأة قادرة على إعداد نفسها وطفلها بشكل صحيح للحدث القادم.

يعتبر الحمل وقتًا رائعًا عندما تصبح المرأة أكثر حساسية لمشاعرها. يمكن أن تكون المشاعر متنوعة للغاية ، لكننا سنتحدث اليوم عن تلك التي تثير معظم الأسئلة - الانقباضات التدريبية (الزائفة). من هذه المادة ، سوف تتعلم كيف ولماذا تحدث هذه الظاهرة ، وكيفية التمييز بين هذه الانقباضات والتقلصات الحقيقية ، وكيفية التصرف أثناء تقلصات التدريب.

نظرية صغيرة - ما هي؟

التقلصات بشكل عام هي تقلصات لا إرادية في عضلات الرحم الملساء. في حالة الولادة بدون انقباضات ، يكون من المستحيل على الطفل أن يولد. يبدو أن تقلصات العضلات تدفع الجنين إلى خارج الرحم عندما يحين الوقت.

لا ترتبط تقلصات التدريب بالعمالة ، لا تؤدي أبدًا إلى فتح عنق الرحم وظهور المخاض.يُطلق عليهم التدريب لأنه كان يُعتقد لفترة طويلة أنه مع نوبات توتر قصيرة الأمد لعضلات الرحم أثناء الحمل ، يستعد جسد المرأة المستقبلية في المخاض لحمل حقيقي في الولادة.

لا يزال السؤال عن سبب ظهور تقلصات خاطئة (ويعرف أيضًا باسم التدريب) مفتوحًا ومثيرًا للجدل للغاية. إذا أخذنا في الاعتبار نظرية نشاط التدريب ، فلن يصبح من الواضح تمامًا كيف تلد النساء ، اللائي لم يخضن تدريبًا واحدًا خلال فترة الحمل بأكملها. صدقني ، هناك الكثير من هؤلاء النساء ، وهن يلدن دون أي خصوصيات ، تمامًا مثل النساء اللواتي شعرن بانقباضات زائفة طوال فترة الحمل.

اتضح أن تدريب عضلات الرحم ليس ذا أهمية كبيرة للولادة اللاحقة.

يعرف الطب نظرية أخرى لحدوث تقلصات التدريب (مرادف - انقباضات براكستون-هيكس). يُعتقد أن هذه الأحاسيس "وهمية" وليست حقيقية ، وهي مرتبطة بزيادة استثارة الرحم نفسه ، لأنه مع بداية الحمل ونمو هذا العضو التناسلي ، تبدأ النهايات العصبية في إدراك إشارات عصبية معينة بشكل مختلف. نتيجة لذلك ، "ينخدع" الدماغ ويؤدي إلى استعداد عضلات الرحم (هناك شعور بالتوتر). إذا لم تكن هذه ولادة ، فبالأحرى يقوم الدماغ بسرعة "بإضافة اثنين زائد اثنين" ويلغي "ترتيب" حالة التأهب القصوى. وبالتالي ، وفقًا لهذه النظرية ، فإن التقلصات هي "حيل" للجهاز العصبي للمرأة الحامل.

غالبًا ما تسأل النساء عن هوية براكستون وهيكس ، من جاء بأول وصف لانقباضات غريبة لا تؤدي إلى الولادة. في الواقع ، هذا شخص واحد - الطبيب الإنجليزي جون براكستون هيكس ، الذي لاحظ النساء الحوامل في القرن التاسع عشر ووصف ظاهرة غامضة. منذ ذلك الوقت ، لم يحرز زملاؤه وأتباعه أي تقدم نحو إثبات الحقيقة - تظل طبيعة حدوث الانقباضات الكاذبة لغزا كبيرا.

عند الحديث عن معارك التدريب ، يجب على المرأة التمييز بوضوح بين عدة أنواع من أنواعها. تسمى تلك التي تظهر قبل الولادة بفترة طويلة تدريب كاذب. وتلك التي تبدأ قبل أسبوعين من الولادة هي تقلصات أولية. وهي معروفة أيضًا باسم النذير. فهي ، مثل الزائفة المبكرة ، لا تؤدي إلى فتح العنق وبداية طرد الجنين من الرحم ، لكنها تحدث في كثير من الأحيان. إنها الانقباضات الأولية التي يمكن أن تسمى بحق الانقباضات التدريبية ، لأنه قبل الولادة مباشرة تبدأ العضلات والأربطة في الاسترخاء تحت تأثير هرمون خاص - ريلاكسين. إن عمله هو الذي يصبح بداية الفترة التحضيرية لجميع الأعضاء المشاركة في الولادة.

هل يجب أن تكون حذرا من معارك التدريب؟ تكمن الإجابة على هذا السؤال في تعريف الظاهرة ذاته. لا تؤدي إلى فتح عنق الرحم ، ولا تحفز ولا تقرب يوم الولادة ، ولا تؤثر بأي شكل من الأشكال على حالة الجنين. لذلك ، لا داعي للقلق ، فالشيء الأساسي هو معرفة كيفية التصرف في حالة حدوث تقلصات كاذبة ، وكذلك كيفية التمييز بين هذه الانقباضات والتقلصات الحقيقية. دعنا نتحدث عن هذا بمزيد من التفصيل.

متى يبدؤون؟

يعتبر توقيت ظهور التقلصات الكاذبة مسألة أخرى صعبة ومثيرة للجدل. تشير المصادر الطبية رسميًا إلى أن المرأة يمكن أن تبدأ نظريًا في الشعور بانقباضات براكستون هيكس بعد 20 أسبوعًا من الحمل. من الناحية العملية ، قد يتبين أن هذه الفترات مختلفة عن النظرية - فبالنسبة للبعض ، تبدأ حتى 20 أسبوعًا ، بالنسبة للبعض ، تظهر فقط قبل 30 أسبوعًا ، وبالنسبة للبعض ، تحدث فقط الانقباضات الأولية ، والتي تبدأ أسبوعين قبل أن "يجتمع" الطفل في عالمنا. هناك نساء لا يشعرن بأي توتر تدريبي لعضلات الرحم على الإطلاق ، وهذا أيضًا طبيعي تمامًا.

لطالما لفت أطباء التوليد وأمراض النساء ذوي الخبرة الانتباه إلى نمط معين لظهور تقلصات براكستون هيكس من عدد الولادات السابقة. لذلك ، في النساء البدائية ، قد تظهر هذه الأحاسيس قبل ذلك بكثير. وفي حالات تعدد الولادة ، تظهر هذه الانقباضات عادة على الفور أقرب إلى تاريخ الميلاد المتوقع. يمكن تفسير ذلك من خلال الاختلاف في حالة العضلات الملساء للمرأة التي ولدت وامرأة لم تنجب من قبل. في النساء اللواتي سبق لهن الولادة ، تكون العضلات الملساء أكثر مرونة وتمددًا ، كما أن نمو الرحم وامتلائه بالدم يتم بشكل "بلطف" أكثر ، كالعادة.

الرأي القائل بأن الظهور المبكر لانقباضات التدريب يزيد من احتمالية الولادة المبكرة غير صحيح. مهما كان الأمر ، فإن مثل هذه الأحاسيس تبدو مهددة للوهلة الأولى فقط ، إذا نظرت إلى الظاهرة عن كثب ، يمكنك أن تفهم أن وجود أو عدم وجود نشاط تدريبي لعضلات الرحم لا يؤثر على تاريخ الولادة. في كثير من الأحيان ، أولئك الذين بدأوا في الشعور بانقباضات كاذبة في الأسبوع 20 يؤجلون الحمل والولادة فقط بعد 42 أسبوعًا ، وأولئك الذين لم يعانوا من مثل هذه الانقباضات يذهبون إلى مستشفى الولادة قبل ذلك بكثير.

الأعراض والأحاسيس

تشير العديد من المصادر الطبية الرسمية بشكل رسمي إلى أن الانقباضات المزيفة أو الانقباضات التدريبية غير مؤلمة تمامًا. في الممارسة العملية ، ومراجعات النساء هي دليل واضح على ذلك ، يعتمد الكثير على درجة الحساسية الفردية. في الواقع ، قد لا تشعر المرأة الحامل بأي شيء مزعج ، لكن الأخرى ستكون غير سارة إلى حد ما.

يتجلى الانقباض في توتر عضلات الرحم. تصف العديد من النساء الحوامل أن "المعدة تتحول إلى حصى" فيصبح أكثر صلابة. قد يكون هناك إحساس بالشد في أسفل البطن (بسبب توتر الجهاز الرباطي الذي يحمل الرحم). قد يكون هناك إحساس بالشد في منطقة أسفل الظهر (لنفس السبب). غالبًا ما تدعي النساء أن الأحاسيس تشبه إلى حد بعيد شعور الحيض.

قد يستمر التوتر في الرحم لعدة ثوانٍ أو عدة دقائق. بعد ذلك ، يختفي ولا يظهر ولا يظهر ، ولكن ليس على فترات دورية معينة. إنها حقيقة أن الانقباضات التدريبية غير منتظمة ، وتسمح لك بفهم ما يحدث بالفعل. الانقباضات المنتظمة هي علامة على بداية المخاض. النوبات العفوية من النغمة المتزايدة هي تقلصات كاذبة.

حتى لو تكرر الانقباض عدة مرات في غضون ساعة ، فلن يصبح أكثر وضوحًا. تتفاقم أحاسيس الألم فقط مع آلام المخاض الحقيقية ، ومع الآلام الكاذبة ، فإنها تضعف دائمًا وتنخفض.

يمكن أن يظهر مثل هذا التوتر تلقائيًا في أي وقت ، حتى عندما يكون غير مناسب تمامًا - في العمل ، في النقل ، أثناء اجتماع مهم.

هناك أيضًا ظروف تزيد بشكل غير مباشر أو مباشر من تكرار مثل هذه الحلقات الكاذبة.

• حياة حميمة نشطة.مع الإثارة الجنسية ، مع النشوة الجنسية ، تحدث تقلصات صغيرة في عضلات الرحم الملساء ، لذلك ، بعد الجماع لمدة ساعة أو ساعتين ، يكون ظهور انقباضات براكستون هيكس ممكنًا. هذا ليس سببًا للتخلي عن العلاقات الحميمة إذا لم يكن لدى المرأة موانع أخرى.
• النشاط البدني الكبير للأم الحامل.الانحناء ، ورفع الأثقال ، والمشي على الدرج ، والراحة النادرة ، والوقوف المستمر على قدميك - كل هذا يمكن أن يثير ظهور نشاط عضلات كاذب.
• نشاط الطفل.يمكن للأطفال النشطين للغاية ، الذين "يركلون" الأم الحامل من الداخل في كثير من الأحيان بشكل مؤلم ، أن يتسببوا بشكل غير مباشر في زيادة الاستثارة العصبية للرحم.
• ضغط عصبى.في لحظة التجارب العاطفية القوية ، غالبًا ما تشعر المرأة بتوتر الرحم ، ولكن غالبًا ما "تزور" الانقباضات الكاذبة الأمهات الحوامل بعد الإجهاد ، بمجرد أن ترتاح المرأة قليلاً.
• تفيض المثانة.إذا لم يكن لدى الأم الحامل الفرصة للذهاب إلى المرحاض (هي في مكان عام حيث لا يوجد مرحاض ، فإنها تتنقل في وسائل النقل) ، ثم يضغط الرحم بشدة على المثانة المليئة بالبول. ولكن هناك أيضًا ضغط مضاد - على الرحم. يتسبب هذا التأثير أيضًا في حدوث توتر قصير المدى في عضلات الجهاز التناسلي.

هناك أيضًا نمط فردي لظهور تقلصات وأفعال معينة للمرأة الحامل. على سبيل المثال ، بالنسبة للبعض ، تبدأ التوترات الرحمية الكاذبة بالظهور بعد خروج المرأة من الفراش في الصباح وتمدد عضلاتها ، بينما في حالات أخرى ، فقط بعد أن تنهض المرأة من وضعية الجلوس. للآخرين بعد الاستحمام. لذلك ، عليك أن تراقب بعناية الموقف الذي تتطور فيه انقباضات براكستون-هيكس في أغلب الأحيان ، لتقليل مثل هذه المواقف أو لتكون مستعدًا نفسياً لها.

على مدار سنوات مراقبة الحوامل ، لاحظ الأطباء ذلك تحدث تقلصات التدريب في أغلب الأحيان في الصباح والمساء.بعد تناول وجبة دسمة ، من المرجح أن تشعري بتوتر الرحم أكثر من الشعور بعد تناول عشاء أو إفطار معتدل. في المتوسط ​​، تستمر فترة فرط التوتر الكاذب من 15 دقيقة إلى 2-3 ساعات ، ولكن هناك أيضًا انقباضات فردية ، بالإضافة إلى فترات أطول - كل شيء فردي جدًا ، ولا يمكنك العثور على علامتي عرض متطابقتين.

خلافات عن الحقيقة

كثيرًا ما يُطرح السؤال المتعلق بكيفية التمييز بين نوبات التدريب لنشاط التشنج وآلام المخاض الحقيقية ، خاصةً من قبل الأجنة البدائية. تخشى المرأة التي ليس لديها خبرة في الولادة أن تشعر بالارتباك وعدم الكشف عن هويتها في الوقت المناسب وعدم التعرف على الانقباضات الحقيقية وعدم التواجد في المستشفى في الوقت المناسب. يصبح السؤال مهمًا بشكل خاص مع اقتراب تاريخ الميلاد المتوقع - في 38-39 أسبوعًا ، وكذلك قبل ذلك بقليل وبعد ذلك بقليل. صدقني ، لن يكون من الصعب تمييز أحدهما عن الآخر. عندما تأتي الانقباضات الحقيقية ، فإنها لن تبدو كاذبة على الإطلاق. فيما يلي الاختلافات الرئيسية.

• أحاسيس مؤلمة.إذا بدأ المخاض ، فإن كل انقباض لاحق يكون مؤلمًا أكثر من الانقباض السابق. هذا لا يحدث أبدا مع السلائف أو حلقات التدريب المبكر لهجة. تنفتح الرقبة أثناء الانقباضات الحقيقية ، ولهذا يصبح الألم أقوى.
• مدة المباراة.إذا كان الأمر يتعلق بالتدريب والاستعداد للولادة ، فإن كل انقباض لاحق لا يزيد بمرور الوقت. لا داعي للقلق. إذا كانت الانقباضات مؤلمة ، وكل واحدة تالية تستمر لفترة طويلة ، لا تقل عن سابقتها ، فإننا نتحدث عن المخاض. أنت بحاجة إلى تسليح نفسك بساعة توقيت أو برنامج عداد خاص لهاتفك الذكي وقياس مدة نوبتين أو ثلاث نوبات متتالية من توتر الرحم.
• تكرار.نوبات التحضير ليست منتظمة. يمكن تكرارها على فترات زمنية عشوائية ، في حين أن الفترات الحقيقية ستكون إيقاعية للغاية (تحدث على فترات منتظمة). أولاً - على فترات طويلة ، سيصبح الانقباض قويًا وطويلًا وستكون النوبات متكررة. إذا أصبحت فترات التوتر في الرحم أكثر تكرارًا وتحدث على فترات منتظمة ، فقد حان الوقت للذهاب إلى المستشفى.
• تدابير لتقليل الأحاسيس.إذا قامت المرأة ، أثناء الانقباض الكاذب ، بتغيير وضع جسدها ببساطة ، والاستحمام ، وتناول حبوب منع الحمل ، فسوف تشعر براحة ملحوظة. لن تكون الانقباضات الحقيقية قادرة على تخفيف الألم ، ولن تتفاعل مع الاستحمام وتغيير وضع الجسم أيضًا. من المستحيل إيقاف نشاط العمل الذي بدأ.

لتمييز نوع الانقباضات بدقة ، تحتاج إلى تحليل العلامات الأخرى المصاحبة. إذا نشأت توترات دورية في عضلات الرحم بعد خروج السدادة المخاطية ، أو بعد تدفق المياه ، أو حدث تصريف وتدفق السائل الأمنيوسي بعد بداية الانقباضات ، فمن المستحيل التردد - فقد بدأ المخاض ، لذلك هو سيكون أفضل للجميع إذا كانت المرأة في المستشفى في أقرب وقت ممكن تحت إشراف طاقم طبي مؤهل.

هناك مثل هذه النكتة بين أطباء التوليد: "إذا لم تكن متأكداً من أنك ستلدين ، فأنت لم تلد بعد."تأمل في الأمر واهدأ. عندما يحين الوقت ، لن تُطرح مسألة الاختلافات في أنواع تقلصات الرحم.

هل انقباضات براكستون هيكس خطيرة؟

يزور هذا السؤال من وقت لآخر جميع النساء في "وضع مثير للاهتمام" يشعرن بمثل هذه الأحاسيس. تشعر بالقلق بشكل خاص الأمهات الحوامل اللائي لديهن تهديدات بالولادة المبكرة وأمراض الحمل. دعونا نهدئ الجميع في نفس الوقت - لا تشكل تقلصات براكستون هيكس أي خطر على الأم أو الجنين.

هناك نظرية واحدة (من الصعب تحديد مدى كونها علمية ، لكن الأطباء غالبًا ما يقولون هذا لمرضاهم القلقين) ، والتي تقول أن القتال التدريبي يزيد من إمداد الدم إلى العضو التناسلي ، ونتيجة لذلك ، بعد إرخاء العضلات يتلقى الطفل المزيد من العناصر الغذائية والأكسجين. وبالتالي يمكن تدوين الانقباضات الخاطئة على أنها مفيدة ومثمرة.

إذا كان لا يزال هناك الكثير من الوقت قبل الولادة ، وغالبًا ما تتم متابعة انقباضات التدريب ، على سبيل المثال ، إذا كانت موجودة طوال الليل ، فلا يزال يتعين عليك زيارة الطبيب لمعرفة أسباب فرط توتر الرحم. إذا اختفت هذه الانقباضات في صباح اليوم التالي ، استشر طبيب النساء والتوليد. لذلك سيكون الجميع أكثر هدوءًا.

كيف تتصرف في حالة الانقباضات الكاذبة؟

إذا ظهرت تقلصات خاطئة ، فسيتعين على المرأة تحملها. حتى لو كان توتر الرحم مزعجًا ، فهناك العديد من الطرق للتخفيف من الحالة والبقاء على قيد الحياة براحة نسبية مع حلقات التدريب هذه حتى الولادة. ماذا علينا أن نفعل؟

• تغيير موضع الجسم في الفضاء.إذا بدأت نوبة التدريب ، فأنت بحاجة إلى محاولة تغيير وضعيتك. إذا كانت المرأة في هذه اللحظة مستلقية ، فمن الأفضل أن تنهض وتمشي ، وإذا كانت جالسة - تستلقي ، وإذا كانت واقفة - تجلس أو تتخذ وضعًا أفقيًا. "وضع القطة" - وضع الركبة والكوع مع انحراف العمود الفقري في أسفل الظهر يساعد بشكل جيد. في ذلك ، لا يمكنك إضاعة الوقت عبثًا وممارسة التنفس الصحيح ، سيكون هذا مفيدًا عندما يحين وقت الولادة.
• لعدم الالتفات.إذا كانت المعركة الخاطئة لطيفة بما فيه الكفاية ولا تزعجك كثيرًا ، فمن الأفضل تجاهلها - قم بتشغيل فيلمك المفضل ، أو الموسيقى الجيدة ، أو فتح كتاب غير مكتمل ، أو العودة إلى الحرف اليدوية ، وتأجيلها إلى وقت لاحق. هذا سوف يساعد على تشتيت انتباهك.
• يمشي.النصيحة بسيطة وفعالة. أثناء المشي الهادئ والهادئ في حديقة أو ساحة (بعيدًا عن الطرق السريعة بالمدينة) ، تتلقى المرأة الحامل وطفلها مشاعر إيجابية وأكسجين. يقلل المشي المنتظم من تكرار الانقباضات الكاذبة ومدتها عدة مرات.

• إجراءات المياه.يمكن أن يساعد الاستحمام الدافئ في تخفيف الأعراض غير السارة. الأفضل الامتناع عن الحمام. وهو عبارة عن دش لمدة 5-10 دقائق يساعد على الاسترخاء التام والتخلص من توتر جدران الرحم. إذا كانت المرأة تعاني من تقلصات في كثير من الأحيان وتقلقها بشدة ، فمن المنطقي شراء اشتراك في المسبح ، لمجموعة خاصة للأمهات الحوامل - ستساعد السباحة على تقليل تواتر ومدة حلقات براكستون هيكس.
• الأدوية.من الضروري اللجوء إلى الحبوب والأدوية الأخرى فقط في الحالات القصوى ، إذا كانت الأحاسيس مزعجة للغاية. لن يكون من الضروري استشارة الطبيب مسبقًا. في أغلب الأحيان ، يُنصح النساء الحوامل بتخفيف نبرة الرحم المتزايدة

  
  

  متى يجب أن ترى الطبيب؟

  في جميع الحالات ، عندما تطول ضغوط التدريب على جدران الرحم ، وعندما تستمر لأكثر من 6-8 ساعات (طوال اليوم ، طوال الليل) ، يجب عليك زيارة الطبيب. في بعض الحالات ، من الأفضل عدم المخاطرة والذهاب مباشرة إلى المستشفى ، واستدعاء سيارة إسعاف. تشمل هذه المواقف ظهور تقلصات منتظمة وطويلة وإفرازات غير عادية لمدة تصل إلى 36 أسبوعًا - من الممكن ظهور الولادة المبكرة.

  زيادة الألم وتكرار ثلاث نوبات من توتر الرحم في 10 دقائق - أساس الاستشفاء العاجل ، من الأفضل القدوم إلى المستشفى.

  
  

  يجب على النساء اللواتي يحتجن إلى حوالي شهر للولادة أن ينتبهن بشكل خاص. قد تكون تقلصات التدريب في هذه الحالة غير طبيعية. مع استمرار النضج الأولي الطبيعي لعنق الرحم في وقت واحد ، أي أن الجسم يستعد بشكل شامل للولادة. في الوقت نفسه ، نادرًا ما يستمر توتر الرحم لأكثر من 7 ساعات ويمكن أن يختفي ويظهر ، ولكن في اليوم التالي تمامًا. نوم المرأة الحامل جيد ، ممتلئ ، شهيتها لا تتغير. هذه الفترة الأولية هي سمة لحوالي 65-70 ٪ من النساء.

  
  

  يتم الإشارة بوضوح إلى خلل العملية من خلال "التدريب" المطول - تكون الانقباضات مؤلمة وغير منتظمة وحركات الطفل مؤلمة أيضًا وعنق الرحم لا ينضج ولا ينعم ولا يقصر ، ومن الواضح أن جسم المرأة ليس كذلك جاهز للولادة. يحدث هذا في حوالي 15٪ من النساء الحوامل.

  غالبًا ما تحدث تقلصات تحضيرية غير طبيعية عند النساء ذوات الوزن الزائد ، مع تسمم الحمل ، عند الأمهات الحوامل اللائي يحملن أطفالًا كبيرًا ، وفي النساء المصابات بأمراض مزمنة في الكبد والكلى والقلب.

  إذا كانت الأم الحامل قد أجرت العديد من عمليات الإجهاض في وقت سابق ، فلا يتم استبعاد التغييرات التصنع في الرحم ، مما سيؤدي أيضًا إلى فترة مرضية من التحضير وتتطلب عناية طبية.

  
  

  تشمل مجموعة المخاطر أيضًا النساء اللواتي يلدن قبل سن 18 أو بعد 30 عامًا (إذا كانت الولادة هي الأولى) ، والتي يستمر حملها على خلفية مَوَه السَّلَى أو كمية صغيرة من السائل الأمنيوسي ، في النساء ذوات الحوض الضيق. إذا كنت تشك في وجود فترة أولية غير طبيعية ، يجب عليك أيضًا مراجعة الطبيب. يمكن تحفيز المرأة على المخاض إذا كان عنق الرحم لا يزال "ناضجًا" أو أوقف نوبات الانقباض باستخدام المهدئات وخذ وقتًا طويلاً لتحضير عنق الرحم بالأدوية.

  إذا كان الطفل يعاني من نقص الأكسجة (وهذا هو الحال غالبًا مع "التدريب" غير الطبيعي) ، فقد يتم اتخاذ قرار بإجراء عملية قيصرية. على أي حال ، سيتخذ الأطباء قرارًا مثاليًا لامرأة حامل معينة.

  
  

  للحصول على معلومات حول كيفية التمييز بين الانقباضات الحقيقية والتقلصات الخاطئة ، انظر الفيديو التالي.

لا يصاحب الانقباضات التدريبية ألم ولا تسبب أي إزعاج ، لكنها يمكن أن تنبه المرأة إلى حد ما. إن تقلصات التدريب ليست إشارات مباشرة لبداية المخاض ، فهي تعد ، كما كانت ، لتدريب قناة الولادة على عملية الولادة. لهذا ، حصلت هذه الظاهرة على اسمها المثير للاهتمام.

كيفية التعرف على الانقباضات بشكل صحيح

قبل الولادة ، هناك دائمًا علامات (سلائف) ليلاً ونهارًا - البطن ، ونغمة الرحم تصبح صخرية ، والاختبار ، والمحاولات المرضية المبكرة ، مما يعني أن الولادة ستبدأ قريبًا. ظاهرة مثل الانقباضات لها مراجعات وأوصاف مختلفة. عادة ، بعد المحاولات الثانية ، تظهر الثالثة ، في غضون أسبوع قبل أيام الولادة. في أي وقت يمكنهم في كثير من الأحيان ، كيفية تحديد ما يجب القيام به ، وكيف يظهرون ، ويميزون ، وينظرون ، وما إذا كانت الحقيقية تختلف عن تلك الزائفة ، وهل يمكن الخلط بينها وبين الأشياء الحقيقية ، وما هي المدة التي يشعرون بها ، والشكل الذي تبدو عليه ، إلى متى يمكن أن تستمر الأحاسيس المؤلمة وتستمر ، وبأي تواتر ، وكم الوقت يمر (عدد الانقباضات التي تحدث في الساعة) - هذه الأسئلة تعذب جميع الأمهات الحوامل.

لا تلاحظ جميع النساء تقلصات التدريب لأنها غير مؤلمة.

ليس من الصعب معرفة ومقارنة المحاولات عند حدوث تقلصات تحضيرية في كل من الولادة الأولية والمتعددة (من الممكن أن يكون هناك يوم كامل في شهر من الولادة). تندهش بعض النساء ، لأن وقت الولادة لم يحن بعد ، وبعضهن قد لا يصادفهن على الإطلاق ، أو لا ينتبهن لهن.

يشير العديد من الخبراء إلى أن تقلصات التدريب ناتجة عن عدد من الأسباب:

• ارتفاع النشاط البدني للمرأة الحامل والنشاط البدني الكبير ؛
• زيادة نشاط الطفل.
• نقص السوائل في الجسم.
• القلق المفرط والإثارة للحامل ، وكذلك الإجهاد ؛
• اضطراب النوم
• النظام الغذائي أو سوء التغذية.
• شرب الكحول أو التدخين.
• شرب المشروبات القوية (مثل القهوة) ؛
• الاستحمام في حوض استحمام ساخن أو دش ؛
• تفيض المثانة
• ممارسة الجنس.

تكون تقلصات التدريب غير منتظمة ومتقطعة وغير مؤلمة. لا تنقص شدتها وتواترها أو تزداد أثناء الحركة والراحة ، وتبقى مستقرة. هذه الانقباضات مصممة لتليين عنق الرحم وتقصيره ، وكذلك لتدريب عضلات الرحم. بفضلهم أيضًا ، فإن المشيمة مشبعة بالأكسجين والمواد المغذية ، بالإضافة إلى زيادة الدورة الدموية وتدفق الدم إلى الجنين.

المشاعر أثناء الانقباضات التدريبية

في الأساس ، تتجلى المعارك التدريبية في حالة الإفراط في إثارة جسد الأم (التدخين ، الإجهاد ، الشاي القوي ، النشوة الجنسية ، الكحول) ، وكذلك في حالات الحمل المتعدد أو الأجنة الكبيرة. حقيقة أن التدريب أو الانقباضات الخاطئة قد بدأت ، يمكن للمرأة أن تفهم بسهولة تامة ، لأنها مصحوبة بأحاسيس.

يسمى:

• - توتر وتشنج في أسفل البطن.
• لا ألم شديد
• يمكن رؤية الرحم بسهولة ، وحتى معالمه مرئية ؛
• قد يكون هناك ألم خفيف أو توتر في أسفل الظهر.

قد يشبه الإحساس بانقباضات خاطئة أحيانًا الألم أثناء الحيض ، والذي يختفي تدريجيًا. بشكل عام ، في حالة الانقباضات الكاذبة ، تشعر المرأة الحامل بالضغط والتوتر في أسفل البطن ، مما يسبب عدم الراحة ، ولكنه يمر دون ألم شديد وتوعك. في بعض الحالات ، قد تلاحظ المرأة الحامل أن بطنها أصبح أكثر صلابة و "تحجراً" ، وهو أمر طبيعي مع الانقباضات.

آلية الانقباضات بسيطة للغاية: في البداية يكون هناك تقلص في جدار العضلات ، يزداد تدريجياً وينمو إلى أقصى حد ، ثم يتناقص تدريجياً.

في نهاية الانقباض ، يعود الرحم للراحة والاسترخاء. وبالتالي ، يمكننا القول أن الانقباضات تشبه حركة موجة البحر. هناك خياران لنتيجة الانقباضات الخاطئة (التدريب): أولاً ، تهدأ الانقباضات تدريجياً وتنتهي ، وثانياً ، إذا أصبحت الانقباضات الفوضوية لعضلات الرحم أكثر تواتراً وانتظاماً ، فإنها تتحول تدريجياً إلى المخاض الفعلي.

أعراض الانقباضات الكاذبة أثناء الحمل

من المحتمل ألا تخلط أي امرأة حامل بين آلام أسفل الظهر أو البطن البسيطة وبين الانقباضات. حيث أن أي تقلصات مصحوبة بانقباضات عضلية تأتي بشكل غير متوقع.

يصاحب الانقباضات الكاذبة عدد من الميزات:

• التوتر الدوري للرحم ، أي عضلاته الملساء ؛
• الشعور بانقباض في مكان معين (في منطقة الفخذ أو أسفل البطن أو في الجزء العلوي من الرحم) ؛
• انزعاج غير مؤلم
• تشنجات قصيرة المدى تضعف وتتوقف بسرعة ؛
• تقلصات عضلية غير منتظمة وفوضوية (غير منتظمة).

في بعض الأحيان ، يمكن أن يكون سبب ظهور تقلصات التدريب هو لمس يد شخص آخر للبطن ، أو إذا كانت المرأة الحامل تلامس البطن في كثير من الأحيان. أيضا ، يمكن أن تترافق تقلصات العضلات مع التغيرات الهرمونية في الجسم.

متى يبدأ الانقباض التدريبي للحامل؟

كما لوحظ ، تقلصات التدريب فوضوية وغير منتظمة. يمكن أن تظهر كل 5 ساعات ، أو يمكن أن تحدث كل يومين. يتأثر تواتر حدوثها بالخصائص الفسيولوجية الفردية لجسد الأنثى.

تفاصيل مظهرهم هي كما يلي:

• تظهر عادة في الصباح أو في المساء ؛
• مدتها تصل إلى دقيقة واحدة ؛
• العدد الإجمالي للانقباضات لا يزيد عن 4 مرات في الساعة ؛
• Adynamic - لا تتكثف الانقباضات ولا تطول ، والفترات الفاصلة بينها ليست موحدة (30-10-15-40 دقيقة ، إلخ).

في الأساس ، تظهر تقلصات التدريب في المساء ، بعد يوم نشط ومليء بالنشاط للمرأة الحامل. في الليل وأثناء النوم ، تختفي الانقباضات ، وقد تظهر مرة أخرى في الصباح. على أي حال ، لا تؤثر الانقباضات سلبًا على الأم أو الطفل.

من المهم جدًا أن تحافظي على هدوئك أثناء الانقباضات وأن تكوني قادرة على التهدئة والاسترخاء بسرعة.

يلاحظ بعض الخبراء أن قوة الألم أثناء الانقباضات تعتمد على المزاج النفسي للمرأة الحامل - إذا كانت المرأة قلقة باستمرار وخائفة من الانقباضات والولادة القادمة ، على التوالي ، فإن تقلصات عضلاتها تكون مصحوبة بألم أكثر.

كم يوما قبل الولادة تبدأ انقباضات التدريب

قد يترافق ظهور التقلصات في مرحلة مبكرة مع الإثارة المفرطة للأم الحامل أو الجفاف أو الإجهاد. في المراحل اللاحقة ، تهيئ هذه الانقباضات الجسم تمامًا للولادة المستقبلية ، وبالتالي تصبح أكثر شدة ، لكنها لا تزال غير منتظمة.

بالإضافة إلى حقيقة أن حدوث الانقباضات الكاذبة ومسارها وشدتها هي سمة فردية بحتة ، فمن الصعب التنبؤ بمظهرها:

1. في بعض النساء الحوامل ، قد تظهر الانقباضات الكاذبة الأولى في وقت مبكر جدًا - في الأسبوع العشرين.
2. تظهر الانقباضات الكاذبة عند معظم النساء الحوامل في الأسبوع 32-34 من الحمل.
3. ستكون هذه الانقباضات نذير لآلام المخاض بعد حوالي 38 أسبوعًا.

كلما اقترب موعد الولادة ، يمكن أن تظهر تقلصات أقوى وأكثر خاطئة في كثير من الأحيان ، مما يحذر ويستعد للتغييرات السريعة في الجسم. بالإضافة إلى ذلك ، كما لوحظ بالفعل ، لا يتم ملاحظة تقلصات التدريب في جميع النساء الحوامل.

في بعض الحالات ، يكونون غائبين ، بينما يمرون في حالات أخرى بشكل غير محسوس ، وغالبًا ما يحدث هذا الموقف أثناء الحمل الثاني والحمل اللاحق.

في حالات الحمل المتأخرة ، يمكن أن تكون الانقباضات الكاذبة أقوى وأكثر تواتراً ، وهو ما يرتبط بعدم كفاية إنتاج بعض الهرمونات بواسطة نظام الغدد الصماء. إذا كانت الانقباضات الكاذبة مصحوبة بألم شديد وانزعاج ، فمن الأفضل استشارة الطبيب الذي يمكنه وصف CTG أو بنطلون رياضي أو دواء مثل No-shpa أو أدوية الألم الآمنة أو التحاميل.

تعتقد العديد من النساء الحوامل ، مع ظهور تقلصات التدريب ، أن عملية الولادة قد بدأت وأنه من الممكن بالفعل الدخول في المخاض. ومع ذلك ، فهي ليست كذلك. آلام المخاض ، بالمقارنة مع الآلام الخاطئة ، لها عدد من السمات المميزة.

يسمى:

• الأحاسيس المؤلمة التي تزداد تدريجياً ؛
• زيادة مدة وشدة الانقباضات.
• فترات متساوية بين الهجمات ؛
• ينفتح عنق الرحم تدريجياً.
• الشعور بالضغط في منطقة الحوض أو في منطقة المهبل.
• المعدة تغرق
• تصريف السائل الأمنيوسي والسدادة المخاطية.

من المحتمل أن تكون آخر علامة مُشار إليها أهم فرق بين آلام المخاض. إذا غادرت المياه ، يمكنك التأكد من بدء عملية الولادة. تتكرر آلام المخاض في نفس الفترة الزمنية وتستمر حتى لحظة ولادة الطفل. يصاحبها أحاسيس مؤلمة ، عادة ما تكون متوترة ، في منطقة أسفل الظهر أو في أسفل البطن. أثناء آلام المخاض ، ينفتح عنق الرحم ، مما يسمح للجنين بمغادرته والتحرك على طول قناة الولادة. ثم يولد الطفل ، وبعد ذلك يتم فصل المشيمة عن المثانة الجنينية ، والحبل السري (تسمى هذه العملية بشكل عام ولادة المشيمة). يعد العد أحد تقنياتهم لتحديد آلام المخاض - احسب عدد الانقباضات في فترة زمنية معينة ، ولاحظ مدة الفترات الفاصلة بينها.

إذا ظهرت الانقباضات بشكل غير متكرر وعلى فترات غير منتظمة ، يمكنك التأكد من أن هذا تدريب.

في المتوسط ​​، أثناء المخاض ، تكون الفترة الفاصلة بين الانقباضات 10 دقائق. هناك حالات لا تشبه فيها الانقباضات التدريب أو المخاض وتكون مصحوبة بأعراض مقلقة - نزيف أو بقع دم ، إفرازات مخاطية أو مائية ، آلام شديدة في البطن (خاصة في الجزء السفلي) أو آلام أسفل الظهر ، غثيان ، تقلصات متشنجة ، إسهال ، انخفاض النشاط الحركي للجنين.

لأي من هذه الأعراض ، عليك الاتصال على الفور بسيارة إسعاف أو الذهاب إلى موعد مع طبيب لديه امرأة حامل. يمكن أن تسبب هذه الأعراض أمراضًا أو مضاعفات الحمل والولادة.

الانقباضات الكاذبة: ماذا أفعل

في بعض الأحيان تكون تقلصات التدريب مؤلمة وغير جيدة ، ولكنها بشكل عام تسبب الحد الأدنى من الانزعاج للأم الحامل. يمكنك تخفيف الانزعاج من الانقباضات الزائفة بطرق بسيطة.

يسمى:

1. حاولي تغيير وضعية جسدك ، لأن الوضع غير المريح يمكن أن يجهد الرحم.
2. نقع في حمام دافئ - الماء الدافئ يمكن أن يساعد في تخفيف تقلصات العضلات.
3. شرب الكثير من السوائل (مشروبات غير غازية ، ماء ، عصائر ، مشروبات فواكه ، إلخ) ، لأن ظهور تقلصات كاذبة قد يترافق مع حالة جفاف في جسد الأنثى.
4. اذهب إلى المرحاض - مع وجود فائض من المثانة ، يتم الضغط على الرحم ، ونتيجة لذلك تبدأ الانقباضات.
5. قم بالأعمال المنزلية أو افعل شيئًا مثيرًا للاهتمام - كونك شغوفًا بالعمل سيسمح لك بعدم الالتفات إلى الانقباضات.
6. تمشي في الهواء الطلق - فالنشاط البدني يساعد على إرخاء عضلات الرحم الملساء.

يلاحظ العديد من الخبراء الفوائد العالية للانقباضات الكاذبة ، والتي يمكن للحوامل خلالها ممارسة تمارين التنفس. "شمعة" - استنشق بعمق وببطء من خلال الأنف ، ثم ازفر لفترة وجيزة وحادة كما لو كانت تنفخ شمعة. لمزيد من النجاح ، يمكنك التدريب على شمعة مضاءة حقيقية. التنفس مثل الكلب - شهيق وزفير ضحل ومتكرر. لا ينصح بهذا التمرين لأكثر من 30 ثانية ، حيث قد تبدأ الدوخة بسبب نقص الأكسجين. تقنية التنفس "تنفس اقتصادي" - زفير عميق وبطيء أثناء الانقباض ، ثم نفس الشهيق البطيء والعميق. يتكرر التمرين خلال كل انقباض.

تمارين التنفس هذه تسمح للمرأة الحامل بالاسترخاء والهدوء ، وكذلك الاستعداد عقليًا ونفسيًا لعملية الولادة الفورية.

كيفية التعرف على تقلصات التدريب (فيديو)

لتخفيف القلق ، يمكن للمرأة الحامل شرب مغلي الأعشاب ، على سبيل المثال ، من البابونج أو الأم ، أو الشاي اللذيذ الضعيف ، أو كوب من الحليب الدافئ مع العسل. تقلصات التدريب ليست رسلًا للأمراض ومضاعفات الولادة ، ولا تصبح أسبابًا للولادة المبكرة ولا تشكل تهديدًا لإنهاء الحمل. الانقباضات الكاذبة هي التغييرات التالية في جسم الأم الحامل ، والتي يتم استيعابها بنشاط مع وضع جديد وتستعد لمزيد من إعادة الهيكلة.

هل تعرفين كيفية التمييز بين انقباضات التدريب والانقباضات الحقيقية عندما يقترب المخاض؟

مع اقتراب موعد الاستحقاق ، تعاني معظم النساء من أحاسيس تشبه الألم. لكن في كثير من الأحيان ، يتبين أنها زائفة أو تدريب. كيف نميز الانقباضات الحقيقية عن الانقباضات التدريبية ، هل يستحق الأمر طلب المساعدة الطبية فورًا وهل هناك سبب للقلق الشديد؟

• الأعراض والأحاسيس الرئيسية
• تقلصات هيكس في الأسبوع 28 من الحمل
• ماذا تفعل في مثل هذه الحالات؟
• كيف نميزها عن نغمة الرحم؟

قبل معرفة الاختلافات والأسباب والأعراض وما إلى ذلك. بحاجة لمعرفة ما هي تقلصات التدريب أثناء الحمل؟ على عكس الانقباضات الحقيقية ، تتميز التقلصات الكاذبة بانقباضات انتيابية لعضلات الرحم. هذه الانقباضات لا تسبب الكثير من الألم أو الانزعاج. في الممارسة الطبية ، يطلق عليهم اسم انقباضات براكستون هيكس. يمكن أن تحدث عدة مرات في اليوم أو حتى ساعة. يمكن للأم الحامل أن تشعر بتوتر الرحم.

أسباب حدوثها ولماذا هي

يمكن أن يؤثر عدد من العوامل على حدوث تقلصات خاطئة:

1. لمس المعدة
2. النشاط المفرط للجنين أو الأم ؛
3. حياة حميمة عاصفة
4. تفيض المثانة
5. تجفيف؛
6. الإجهاد النفسي والعاطفي.

في ضوء حقيقة أن الأمر يتطلب الكثير من الجهد أثناء الولادة ، فإن الانقباضات التدريبية ، كما كانت ، تعد الرحم لعملية ولادة الطفل في المستقبل. إذا لم يكن هناك توتر دوري لعضلات الرحم وستكون في حالة استرخاء طوال فترة الحمل ، فقد لا تكون هناك قوة كافية للولادة في النهاية.

تساعد تقلصات التدريب ، عندما تكون الولادة قريبة جدًا ، في تليين عنق الرحم. يصبح أقصر بسبب تقلص العضلات. نتيجة لذلك ، تنفتح قناة عنق الرحم قليلاً. خلال هذه الانقباضات ، يتوتر الرحم ، كما لو كان يتذكر ما هي الانقباضات. بمعنى آخر ، يستعد الجسم لعملية المخاض القادمة و "يدرب" الرحم.

الأعراض والأحاسيس الرئيسية

كيف تتعرف على تقلصات التدريب؟ بادئ ذي بدء ، عليك الانتباه إلى التردد. غالبًا ما تكون فوضوية ، على عكس الحقيقية. تعتمد مدة استمرار الانقباضات في الوقت المناسب على طبيعتها (صواب أو خطأ).

الانقباضات الحقيقية لها تواتر ، في كل مرة يتناقص فيها الوقت بينها ، وهي نفسها تطول. يشعرون بمزيد من الشدة والألم. قد تحدث تقلصات التدريب كل 20 دقيقة 1-2 مرات في اليوم أو الأسبوع ، ولكن ليس في كثير من الأحيان. في حد ذاتها ، يمكن أن تسبب انزعاجًا خفيفًا وألمًا خفيفًا. مع الانقباضات الكاذبة ، يمكن أن تتعرض منطقة معينة من الرحم للإجهاد. صحيح أن ظهور تقلصات في أسفل الظهر وأسفل البطن وفي جدار البطن الأمامي هو سمة مميزة. قد يكون هناك أيضًا بعض التفريغ الطفيف. لتحديد وقت الانقباضات بدقة ، تحتاجين إلى تسجيل وقت الانقباضات والتحقق من انتظامها.

تقلصات التدريب في الأسبوع 28 من الحمل

يختلف وقت حدوث التقلصات الكاذبة. بالنسبة للبعض ، تبدأ المعارك التدريبية في وقت مبكر ، والبعض الآخر في وقت لاحق. لكن غالبًا ما تظهر في نهاية الثانية ، في بداية الثلث الثالث. تقلصات التدريب في الأسبوع 28 أكثر ليونة. لا يشعرون بالقوة. يستمر في المتوسط ​​نصف دقيقة ، بحد أقصى دقيقة. نادر جدا. تعاني المرأة الحامل من أعراض مشابهة لتلك التي تحدث أثناء الحيض ، وربما تكون أضعف قليلاً. يصبح البطن صلبًا ، ثم عندما يتم تحرير الانقباض ، تسترخي جميع العضلات.

الانقباضات التدريبية في الأسبوع 39

تكون الانقباضات التدريبية في الأسبوع 39 أكثر كثافة بالفعل مما كانت عليه في المراحل المبكرة. إنها انتيابية بطبيعتها ، ويمكن أن تحدث بشكل متقطع عدة مرات في اليوم أو حتى ساعة ، ولكن أقل من ست مرات في اليوم. كما أنها لا تحتوي على دورية ، بمرور الوقت لا مدة الانقباضات ولا زيادة تواترها. في هذا النوع من الحمل ، هم أشبه بالانقباضات الحقيقية. إذا ولدت المرأة للمرة الأولى ، فإنها قد تربكها وتفزعها ، ولا ينبغي أن تفعل ذلك. لكن بالنسبة للولادات المتعددة ، فإن هذه الأعراض مألوفة بالفعل ولا تقلق عبثًا ، لكنها تستعد للولادة القادمة. لأنه يعتقد أن تقلصات التدريب هي أيضًا نذير للولادة. يستعد الجسم للولادة القادمة.

في هذه المرحلة ، تلعب الهرمونات الجنسية الأنثوية أيضًا دورًا مهمًا ، وهي المسؤولة عن تقلص عضلات الرحم واسترخائها. وتصبح الكمية المنتجة أكثر مما يضمن تليين الرحم عن طريق إرخاء عضلاته. وبفضل هذا لا ينقبض الرحم ويتم حمل الجنين حتى الوقت المطلوب. بحلول نهاية الحمل ، في حوالي 38-39 أسبوعًا ، ينخفض ​​مستوى هرمون البروجسترون ، على التوالي ، يكون الرحم منغمًا ، استعدادًا لعملية الولادة.

ماذا تفعل في مثل هذه الحالات؟

عندما تشعر المرأة الحامل بهذه الأعراض لأول مرة ، ولكنها سمعت عنها بالفعل ، عندها يكون لديها سؤال - لقد حان الانقباضات التدريبية ، فماذا أفعل؟ تحتاجين إلى التركيز على إرخاء الرحم. للقيام بذلك ، يمكنك التنفس ، على سبيل المثال ، مثل الكلب أو التنفس "شمعة". يمكنك المشي قليلاً بوتيرة بطيئة ومريحة.

يوصى أيضًا بالاستحمام الدافئ. اشرب الماء لتعويض السوائل في الجسم في حالة الجفاف. إذا شعرت بالكثير من الانزعاج ، يمكنك شرب قرصين لا يحتويان على shpa أو وضع شمعة مع بابافيرين. ولكن إذا كان الألم شديدًا ، أو كان هناك أي إفرازات دموية ، أو تحدث تقلصات في كثير من الأحيان ، فأنت بحاجة إلى استدعاء سيارة إسعاف. لا يجب عليك الذهاب إلى الطبيب بنفسك ، لأن الإثارة أو التوتر غير الضروريين يمكن أن يؤديا إلى تفاقم الحالة.

كيف نميز عن نغمة الرحم؟

من الصعب جدًا تحديد النغمة أو تقلصات التدريب بنفسك. لأن الأعراض متشابهة. في كلتا الحالتين الأولى والثانية ، يتوتر البطن. عند شد البطن ، تبدو المعدة متيبسة. تفسر النساء مشاعرهن بشكل مختلف. يقارنها شخص ما بحجر كبير ، شخص ما لديه طاولة للكي. أيضا ، مع لهجة ، هناك ألم شد في أسفل الظهر وأسفل البطن. لكن مرة أخرى ، إذا كانت هذه الأحاسيس شديدة ، فعليك بالتأكيد استشارة الطبيب. يمكن للأخصائي فقط تحديد ما يحدث للرحم أثناء هذه الأحاسيس غير السارة.