2 ـ ما هي مراحل الفراق التي يمر بها الطفل. انفصال الطفل المبكر عن الأم وعواقبه. تاريخ صناعة فيلم "جون" ودوره في السياسة الاجتماعية في إنجلترا

هذه الألعاب ضرورية للميسر للحفاظ على عمل المشاركين في نظام العمل. وتقام في تلك اللحظات عندما يتعب المشاركون من الجلوس أو يتم تنفيذ العمل في المجموعة في شكل محاضرة ويتطلب الكثير من التركيز والاهتمام. عادةً ما تتضمن هذه التمارين العديد من الحركات النشطة: القفز ، وحركات الرأس ، والذراعين ، والساقين ، إلخ. في هذه التمارين ، يُظهر الميسر عادة حركات معينة أو ينطق الكلمات. مهمة المشاركين هي تكرار كل شيء بعد المقدم استهداف:تنشيط ، "تدفئة" أعضاء المجموعة ، وخلق مزاج عاطفي معين فيهم ، وتخفيف التوتر الذي قد ينشأ في المراحل الأولى من عمل المجموعة.

"حديقة حيوان "(5 دقائق)

يجب أن يتخيل كل فرد من أفراد المجموعة نفسه على أنه نوع من الحيوانات ، ثم يمشي في قفص متخيل ، محاولًا تقليد عادات هذا الحيوان.

"Granny from Brazil" (5 دقائق)

يقف جميع المشاركين في دائرة (في مواجهة مركز الدائرة) يظهر القائد حركات معينة: القفزات ، الحركات بالأذرع ، الأرجل ، الرأس ، مصحوبة بعبارات "لدي جدة في البرازيل" ، "لديها مثل هذه ساق "،" لديها مثل هذه اليد والرأس على جانبها "" تقفز وتصرخ: "أنا أجمل جدة في العالم ،" إلخ. ثم يكرر جميع المشاركين هذه الحركات والكلمات.

"كرسي فارغ" (15 دقيقة)

يتم تشكيل المشاركين في الأول أو الثاني. المشاركون رقم واحد يجلسون في دائرة ويذوب الرقم "السفلي" خلف كراسيهم. يجب أن يبقى كرسي واحد حرا. تتمثل مهمة المشارك الذي يقف خلف الكرسي في دعوة شخص ما من الجالسين إلى كرسيه بلمحة ، ويجب على المشارك ، الذي لاحظ أنه تمت دعوته ، الركض إلى كرسي فارغ. مهمة الشريك وراءه هي التأخير.

"دب قطبي" (10 دقائق)

2-3 أشخاص ("الدببة القطبية") يمسكون بأيديهم بسلسلة. مهمتهم هي إغلاق السلسلة حول بقية المشاركين - "طيور البطريق". يصبح "البطريق" الذي تم اصطياده "دبًا". تتطلب هذه اللعبة غرفة آمنة فسيحة بدرجة كافية.

"المخاريط والجوز والمكسرات" (10 دقائق)

المجموعة مقسمة إلى ثلاثة ، وهي تقف في أعمدة من ثلاثة ، ووجهها في دائرة. الأول في العمود هو "المخاريط" ، متبوعًا بـ "الجوز" ، متبوعًا بـ "المكسرات." المقدم. الحصول على أسماء جديدة حسب موقعهم في 3. الشخص الذي لم يكن لديه مساحة كافية يصبح القائد.

الجزيئات "أو" الحركة البراونية "(10 دقائق)

يتجمع جميع المشاركين في مجموعة قريبة حول مقدم العرض ، ويغمضون أعينهم ويبدأون في التحرك بشكل عشوائي في اتجاهات مختلفة ، وهم يطنون. بعد فترة ، يعطي مقدم العرض إشارة واحدة ، والتي تعني "الصمت والتجميد" ، وإشارتين - "اصطف في دائرة مع إغلاق عينيك" ، وثلاث إشارات - "افتح عينيك وانظر إلى الشكل الناتج" هناك نسخة أخرى من اللعبة. يتحرك جميع المشاركين بحرية إلى الموسيقى. في أي وقت ، يمكن للمقدم أن يعطي إشارة: "اجتمعوا في مجموعات من 5 أشخاص (3 ، 7)!". يحتاج المشاركون إلى تنظيم مثل هذه المجموعات بسرعة من خلال الوقوف في دائرة والمسكين بأيديهم. وهكذا عدة مرات ، تغيير عدد الأشخاص في مجموعات (عدد الذرات في الجزيء).

"مسرح كابوكي" (20 دقيقة)

يتم تقسيم المشاركين إلى فريقين. تتفق الفرق على من سيتم تصويره: أميرة أم تنين أم ساموراي.

يعرض المقدم للفرق حركات مميزة لأميرة وتنين وساموراي. الأميرة: curtsy بغنج. تنين: بنظرة مخيفة ، يرفع يديه لأعلى ، يتقدم للأمام: الساموراي: يتأرجح بالسيف بعد أن تختار الفرق دورهم ، يقول المقدم "الأميرة تسحر الساموراي. الساموراي يقتل التنين. يأكل التنين الأميرة." ثم تصطف الفرق في سطرين مقابل بعضها البعض ، وبناءً على أمر القائد ، أظهر الدور الذي اختاره بحركة مميزة

يتم إعطاء نقطة واحدة للفريق الذي يكون دوره أكثر فائدة ، على سبيل المثال. الأميرة والساموراي (تحصل الأميرة على نقطة واحدة لأنها سحرته) الساموراي والتنين (يحصل الساموراي على نقطة واحدة لأنه يقتله). التنين والأميرة (يحصل التنين على نقطة واحدة لأنه يأكل الأميرة) الأميرة والأميرة والتنين والتنين والساموراي والساموراي (لا أحد يحصل على نقطة). الفريق مع أكبر عدد من النقاط يفوز.

"رسم جميل بشكل رهيب" (15 دقيقة)

المجموعة مقسمة إلى مجموعتين فرعيتين. يتم إعطاء كل مجموعة قطعة من الورق وقلم فلوماستر. يُقترح رسم "رسم جميل" بعد ذلك ، يتم نقل الرسم إلى الجار على اليمين ، ويقوم بعمل "رسم رهيب" من الرسم المستلم خلال 30 ثانية ويمرره إلى الرسم التالي. يقوم المشارك التالي بعمل "رسم جميل". هذه هي الطريقة التي تنتقل بها الدائرة بأكملها. يعود الرسم إلى مناقشة المالك

"السنجاب" (15 دقيقة)

يدعو المقدم كل مشارك حيوان في أذنه. كلهم يقفون في دائرة ، ويمسكون بالأذرع عند المرفقين. يقوم المقدم بتسمية الحيوان والشخص المناسب يجب أن يقفز إلى الوسط ، ويجب على المجموعة عدم السماح له بالدخول. يتم الوصول إلى ذروة اللعبة عندما يقوم القائد بتسمية الحيوان الذي تم تسمية معظم أعضاء المجموعة باسمه.

تمارين لتقسيم المجموعة إلى عدة مجموعات فرعية

"اختر ..." (10 دقائق)

إذا كنت ترغب في تقسيم المجموعة إلى 4 مجموعات فرعية ، يتم استدعاء 4 متطوعين ؛ إذا كان هناك 5 متطوعين لـ 5 مجموعات فرعية ، إلخ.

مجموعات فرعية - 5 متطوعين ، إلخ. يسأل الميسر المتطوعين: "من ستصطحبهم معك في نزهة؟" يختار المتطوعون شخصًا واحدًا للانضمام إلى فريقهم. يُسأل أولئك الذين تم اختيارهم السؤال التالي: "بمن تثق لحمل حقيبة الظهر؟" يمكن للمقدم أن يأتي ببقية الأسئلة بنفسه ، أو يمكنه استخدام ما يلي: "مع من ستشارك التفاحة؟" ، "لمن تأتمن سرك؟" إذا بقي العديد من الأشخاص الذين لم يتم اختيارهم ، فيمكنك دعوتهم لتحديد الفريق الذي يرغبون في العمل فيه.

"رقاقة" (10 دقائق)

المواد: إذا كنت تريد تقسيم المجموعة إلى 3 مجموعات فرعية ، فقم بإعداد أوراق من 3 ألوان: إذا كانت في مجموعتين فرعيتين - من لونين. (لمجموعة من 15 شخصًا - 5 أوراق من كل لون ، إلخ.)

يقف المشاركون في دائرة ويغمضون أعينهم. يعلق القائد الأوراق على ظهر الجميع. بأمر من القائد ، يفتح الجميع أعينهم. بعد ذلك ، بدون كلمات وأصوات ، يجب تقسيم جميع المشاركين إلى مجموعات.

"الجزيئات" (5 دقائق)

يعطي المقدم تعليمات: "تخيل أننا جميعًا ذرات تتحرك بطريقة فوضوية ، وأحيانًا تتحد في جزيئات ، ثم تطير في اتجاهات مختلفة ، وتتجمع في خلية كاملة ، كائن حي .... الآن ستعزف الموسيقى ، و سنبدأ جميعًا في التحرك في الفضاء ، مثل الذرات في حالة من الفوضى. وبعد ذلك سأقوم بتسمية أي رقم ، وسوف يتحد هذا العدد من الذرات في جزيء واحد ، ثم عدة جزيئات - في خلية ، وخلايا

في الجسد ".

أصوات الموسيقى ، يتحرك جميع المشاركين بطريقة فوضوية. يقول المدرب "ذرتان" ، ثم "2 جزيء" ، "خليتان" ، "2 كائنات حية". يتم تقسيم المشاركين إلى مجموعتين.

"الألوان" (5 دقائق)

المواد: أوراق ملونة (حمراء ، صفراء ، خضراء) حسب عدد المشاركين.

قبل الفصل ، يجب عليك إعداد الرموز المميزة بلونين أو أكثر. قم بتبديل الرموز المميزة قبل بدء الدرس وتوزيعها على كل مشارك. عندما يكون من الضروري تقسيم المجموعة ، ما عليك سوى إبلاغ المشاركين أن الفريق الأول هو لون واحد من الرموز ، واللون الثاني هو اللون الثاني.

طقوس إتمام العمل الجماعي

"هدايا" (20 دقيقة)

يجب أن يصف المانح هديته بأكبر قدر ممكن من التفاصيل ، وإن كان ذلك بدون كلمات: سواء كانت ثقيلة أو خفيفة ، كبيرة أو صغيرة ، ما هو شكلها ، وكيف يتم تعبئتها ، وما إلى ذلك.

يمكن إجراء التمرين في عدة تعديلات.

1. يخرج كل عضو في المجموعة أمام المجموعة (من المهم أن يراه الجميع ويراه

رأى الجميع ، وبالتالي فإن الترتيب الدائري لأعضاء المجموعة في هذه الحالة غير فعال ؛ من الأفضل استيعابها في نصف حلقة أو خط) وإعطاء هدية للجميع مرة واحدة.

2. يقدم العضو الأول في المجموعة هديته إلى الجار على اليمين. يشكره بغير لفظي أو بعبارات عاطفية قصيرة ، وبعد ذلك يعطي هدية أخرى لجاره على اليمين.

3. أول عضو في المجموعة يعطي هديته للجار الذي على اليمين ، وعليه أن يظهر ذلك

إذا رأى المدرب ذلك ضروريًا ، يمكنه أن يوضح للمشاركين نوع الهدية التي قدموها وما إذا كان المرسل إليه قد فهم بالضبط ما تم تقديمه إليه.

"مرحبا ، بونجور ، صحية بولا"

لجعل تحية المجموعة في الصباح مبهجة ومبهجة وتهيئة مزاج "كرنفال" (إذا كان ذلك مطلوبًا في برنامج اليوم) ، يمكنك استخدام كلمات الترحيب بلغات مختلفة.

يجب على كل مشارك أن يحيي جيرانه على اليمين واليسار ببعض اللغات الأجنبية (صباح الخير ، جوتن مورجن ، بونجور ، إلخ).

كخيار: يتجول أعضاء المجموعة في الجمهور بحرية ، ويصافحون بعضهم البعض ويقولون تحياتهم.

يدعو كلاوس فوبيل المدرب للاستعداد المسبق لذلك وتخزين البطاقات مع التحيات المكتوبة عليها حتى يتمكن المشاركون من رسم إحدى البطاقات واستخدام التلميح.

الولايات المتحدة الأمريكية والمملكة المتحدة: "صباح الخير" ؛ "أهلا."

إيطاليا: "Von giorno".

إسبانيا: "بوينس دياس".

فرنسا: "Bonjour".

إستونيا: Tege.

ليتوانيا: "Labas ritas".

إسرائيل: "شالوم".

هاواي: "ألوها".

الهند: "ناماستي".

"التحية بدون كلمات"

يجب على كل مشارك تحية المجموعة بنوع من التحية غير اللفظية. يمكن أن يكون هذا إما تحية بدون تلامس (تلويح بيدك ، أومأ برأسك ، اجعلها منحنية) ، أو تحية جهة اتصال (مصافحة ، عناق). يمكنك استخدام التحيات النموذجية لمختلف المجموعات الاجتماعية والعرقية: مجموعات التحية الرائدة ، القوس الياباني ، إلخ. يستجيب باقي المجموعة للتحية بنفس الطريقة التي استقبلوها بها (إيماءة ردا على ذلك ، مصافحة يدهم الممدودة ، إلخ.).

يمكن أداء هذا التمرين في شكل دائرة وبأي ترتيب - بمجرد أن يصبح جاهزًا أو بتمرير الكرة.

بالنسبة للمدرب ، قد يكون لهذا التمرين معنى تشخيصي إضافي. أي عضو في المجموعة بدأ اتصالاً أوثق؟ من الذي حاول الانسحاب من هذا الاتصال؟ من كان الأكثر ابتكارا؟ كيف تم تنفيذ المصافحة؟ إلخ.

"تحيات الجوقة"

في هذا التمرين ، يمكنك استخدام أحد سيناريوهات التحية اللفظية أو غير اللفظية الموضحة أعلاه. والفرق الوحيد هو أنه لن يقوم شخص واحد بالتعبير عن التحية أو إظهار إيماءة الترحيب ، ولكن شخصين أو ثلاثة.

يمكن تشكيل هذه المجموعات الصغيرة على أساس إقليمي ، وتوحيد أولئك الذين شغلوا الكراسي المجاورة ، أو تشكيل مجموعات من أولئك الذين كان لديهم أقل اتصال في اليوم السابق أو دخلوا في نوع من الصراع أو العلاقات العدائية ، أو اختاروا الاتحاد في مجموعة أولئك الذين يخططون للمشاركة في التمرين التالي (على سبيل المثال ، لعب الأدوار أو لعبة الأعمال) في هذا التكوين بالضبط.

يمكن إعطاء المجموعات من عشر إلى خمس عشرة ثانية للتفكير ، ثم يحيون زملائهم الآخرين بدورهم.

"الطقوس اليومية"

إذا استمر التدريب لأكثر من يومين (خاصةً إذا كانت هذه الأيام لا تمر الواحد تلو الآخر ، ولكن مع فترات راحة) ، فمن المنطقي الخروج بطقوس سيفتحها الجميع واستخدامها

يوم تدريب جديد. يمكن للمدرب دعوة المجموعة لابتكار مثل هذه الطقوس.

بشكل مستقل أو اقتراح أحد الخيارات المتاحة له. يمكن أن تكون مثل الكلمات - تحية أو خطاب في الكورس ، نطق متسلسل لنص أكثر تفصيلاً ، عندما يتم تعيين فعل معين لكل شخص يشبه الكلمة وغير لفظي - على سبيل المثال ، مصافحة كل منهما مع كل منهما. تزيد مثل هذه الطقوس الجماعية من تماسك المجموعة وترسيخ روح العمل.

من الممكن التفكير في طقوسين مترابطتين - الصباح والمساء ، اللذان سيكونان بداية رمزية ونهاية لعمل المجموعة ، الافتتاح والختام "شكرًا لك" أو الغربية "نحن معًا").

"مقال مشترك حول المستقبل أو الماضي"

هذا الإصدار من التحية هو تعديل لتمرين الإحماء المعروف ، عندما يُطلب من أعضاء المجموعة تأليف قصة خرافية في دائرة: كل واحدة بدورها تتداخل مع عبارة واحدة ، ويجب على الشخص الذي يجلس على اليمين تطوير الفكر والقصة في الجملة التالية.

لربط هذا التمرين بموضوع التدريب ، يحتاج الميسر إلى التفكير في المهمة. يمكن أن تكون هذه قصة عن اليوم السابق: "بالأمس فعلنا هذا ... ثم هذا ... وحققنا مثل هذه النتائج ..." أو صياغة الأهداف لليوم التالي: "اليوم سنصبح أكثر نجاحًا ... علم ... نشط ... "(نوع من التأكيد الجماعي أيضًا). أو قصة أكثر سردًا تتعلق بمشكلة التدريب ("البجعة والسرطان والبايك بعد تدريب تفاعل الفريق" ؛ "قمم وجذور من أفضل المفاوضين" ؛ "حول الراكون الصغير الحازم" ، إلخ.).

"لا أحد يعرف أنني ..."

يكمل كل من المشاركين (في دائرة أو بترتيب عشوائي) العبارة: "لا أحد في المجموعة يعرف أنني ..." على سبيل المثال: "لا أحد في المجموعة يعرف أنني لم أسمع المنبه اليوم" ، أو "لا أحد في المجموعة يعرف أنني أحب الخيار المخلل أكثر من أي شيء في العالم" ، أو "لا أحد في المجموعة يعرف ما حلمت به الليلة ... ولن أخبر أحداً!"

يمكنك أن تعرض على المشاركين عبارات أخرى للإضافة:

■ "واليوم أنا أفضل من البارحة ، لأن ..." ؛

■ "أنا سعيد لأنني ..." ؛

■ "أنا مستعد لتحريك الجبال لأن ..." ؛

■ "سنكون جميعا اليوم ...".

من المهم أن تكون العبارات إيجابية أو مضحكة ؛ يجب ألا يتسبب استمرارهم في أي صعوبات خاصة أو أفكار حزينة أو تفكير عميق بشكل مفرط في المشاركين.

"وصفة ليوم سعيد"

سيتطلب هذا التمرين بعض الوصفات اللذيذة. يمكن للمدرب تحضير بطاقات الوصفات بنفسه أو جعل المشاركين يأخذونها من المنزل. يجب أن تكون الوصفات شهية ويجب أن تحتوي على 7-8 مكونات على الأقل.

ينقسم المشاركون إلى مجموعات فرعية من 3-4 أشخاص ، كل مجموعة فرعية عن طريق القرعة تحصل على إحدى الوصفات.

يجب أن تكون الوصفة نتيجة إبداع جماعي وأن تناسب جميع أعضاء المجموعة الفرعية.

يمكن أن يكون أي شيء جزءًا من الوصفة. يستشهد كلاوس فوبيل بالوصفة التالية كمثال: "نأخذ 20 مشاركًا مثيرًا للاهتمام ، كيلوغرام من الالتزام ، مائة جرام من الخبرة ، نضيفها بفضول ، ونضيف قليلًا من روح التناقض ..."

يتم إعطاء المجموعات الفرعية 10 دقائق لتحضير الوصفة ؛ بعد صياغة جميع الوصفات ، يتم قراءتها على جميع المشاركين.

أثناء مناقشة اللعبة ، يمكن للمدرب التأكيد على أن بعض "المكونات" تكررت في كل المجموعات أو معظمها (بطبيعة الحال ، لا يتم أخذ "المشاركين" كعنصر في الاعتبار - فمن المحتمل أن يكونوا في جميع المجموعات. لن - هذا تماما

قد يصبح موضوع مناقشة مهتمة). أو نسب هذه المكونات.

في نهاية اليوم ، يمكنك تذكر تفاصيل هذه اللعبة. دعنا نقول ، بعد تحليل أي من الوصفات تبين أنها الأكثر تشابهًا مع ما حدث بالفعل في المجموعة. أو بطريقة ما قم بإعداد طبق يشبه هذه الوصفة مباشرة في الحصة النهائية.

"مرحبا عزيزتي..."

هذا التمرين مثالي لليوم الثاني من التدريب. في عملية تنفيذه ، تتاح للمشاركين الفرصة لتكرار أسماء جميع الحاضرين مرة أخرى ، وهو أمر مهم في مجموعات كبيرة حتى في اليوم الثاني أو الثالث. كما أن التمرين يهيئ المشاركين للعمل الجماعي ، ويساعد على التركيز على ما يحدث في المجموعة.

يتم تنفيذ التمرين في دائرة. مهمة المشارك الأول هي تحية جاره على اليمين قائلا له: "مرحبا عزيزي ... (اسم الجار)" والقيام ببعض

حركة (لفتة). المشارك التالي يحيي جاره على اليمين ويكرر الإيماءة التي خاطب بها ويضيف إيماءته. تكمن صعوبة المهمة في حقيقة أنه لا ينبغي تكرار الإيماءات.

هذا التمرين ، مثل التمرين السابق ، مفيد في اليوم الثاني من التدريب. يمنح المشاركين الفرصة للانخراط بسرعة في العمل التدريبي وتلقي معلومات إضافية عن بعضهم البعض. لكن لا يمكنك تقديمها للمجموعة إلا عندما يتأكد المدرب من أن الجميع يتذكرون أسماء بعضهم البعض. يفقد معنى هذا التمرين إذا كان المشاركون في التدريب يعرفون بعضهم البعض لفترة طويلة. في المجموعات الكبيرة ، من المستحسن تقسيم المشاركين إلى فريقين.

أحد المشاركين يبتعد عن أي شخص آخر على مسافة معينة ويدير ظهره لهم. يطرح المشاركون عشوائيًا على المتطوع أي أسئلة تهمهم ويتعين عليه الإجابة عنها ، ولكن قبل ذلك ، ذكر اسم المشارك الذي طرح السؤال. أي أن مهمة اللاعب الرئيسي هي تحديد المتحدث بالصوت والإجابة على سؤاله. يكون القيام بذلك أكثر صعوبة إذا كان المتطوع لا يعرف مكانه ولا يمكنه التنقل في اتجاه الصوت.

"ما هو الجديد؟"

يمكن القيام بهذا التمرين في بداية يوم تدريب جديد. إنه يساعد على ضبط العمل ، وتذكر ما حدث في المجموعة بالأمس ، ويعلم المشاركين أيضًا أن يكونوا أكثر انتباهاً لبعضهم البعض.

المشاركون يجلسون على الكراسي في دائرة. يطلب المقدم من الجميع أن ينظروا عن كثب لبعضهم البعض لمدة ثلاث دقائق ، مع الانتباه لكيفية ظهور هذا الشخص أو ذاك اليوم ، في مزاجه ، وكيف يُظهر نفسه. بعد ثلاث دقائق ، يجب على المشاركين ، ورمي الكرة على أحد المشاركين ، أن يقولوا ما رأوه جديدًا في هذا الشخص مقارنة بالأمس. يتأكد المقدم من أن الكرة قد زارت كل مشارك.

بعد الانتهاء من التمرين ، يمكنك أن تسأل المشاركين إلى أي مدى يتوافق ما سمعوه مع مشاعرهم وتجاربهم وما إلى ذلك.

بدلاً من ذلك ، يمكنك أن تطلب من المشاركين ، برمي الكرة ، أن يكرروا أي عبارة قالها المشارك بالأمس.

يتناسب هذا الإحماء الممتع بشكل جيد مع تدريب بناء الفريق. يمكن استخدامه في بداية العمل أو في فترة ما بعد الظهر وفي التدريب على مواضيع أخرى ، عندما تحتاج إلى خلق جو من التعاون.

يقف جميع المشاركين في دائرة واحدة كبيرة ويمسكون بأيديهم. يقول المدرب إنه سيطلق الموجة الآن ، وسيتعين على المشاركين تمريرها في دائرة. يمكن أن تكون الأمواج مختلفة. يقوم المقدم إما برفع يده بيد جاره ، أو مصافحتها ، أو

يقوم بحركة أخرى ، على سبيل المثال ، ينسج أصابع يده وأيدي جاره في قفل. تتمثل مهمة كل مشارك في نقل الحركة الناتجة بأكبر قدر ممكن من الدقة والسرعة.

عندما ينجح اللاعبون في أداء الحركات دون أخطاء ، يطلق المدرب موجة أخرى في نفس الاتجاه أو الاتجاه المعاكس.

يمكن أيضًا تنظيم هذا التمرين كمسابقة جماعية. ينقسم المشاركون إلى مجموعتين ، يصطف كل فريق ويمسكون بأيديهم. يجب أن يتم وضع الجميع بحيث يمكن للقائد أن يأخذ يد العضو الأول في كل فريق.

المشاركون الموجودون في الطرف المقابل من الطرف المتقدم ، بناءً على أمره ، ينقلون حركة معينة إلى جارهم ، ويمررها إلى جاره ، وما إلى ذلك. الفريق الذي وصلت فيه الحركة إلى القائد بشكل أسرع يحصل على نقطة للسرعة. تتلقى الفرق أيضًا نقاطًا إذا لم تتغير تحركاتهم على طول الطريق ووصلت إلى القائد كما كانت في البداية. قبل بدء اللعبة ، يجب على مقدم العرض توزيع البطاقات على اللاعبين الأوائل التي كُتبت عليها الحركات التي يجب نقلها. يمكن أن تكون الحركة ، على سبيل المثال: مصافحة قوية ، مصافحتان ضعيفتان ، إلخ.

"التحدث باليد"

يساعد هذا الإحماء على إنشاء المزيد	علاقة ثقة	في مجموعة
يساعد المشاركين على التغلب على حواجز الاتصال ، ويحسن الجو في التدريب.
لإكمال المهمة ، يحتاج المشاركون إلى تشكيل دائرتين
الخارجية ، والوقوف في مواجهة بعضهما البعض. يجب أن يكون عدد الأشخاص في كل دائرة
نفس الشيء بحيث يتشكل جميع المشاركين	الأزواج. إذا كانت المجموعة فردية
المشاركين ، المدرب يشارك في التمرين.

مهمة المشاركين هي التواصل مع شركائهم باستخدام أيديهم فقط. يحدد المدرب موضوع "المحادثة" وبعد دقيقتين أو ثلاث دقائق يطلب من الدوائر أن تنتقل بالنسبة لبعضها البعض بواسطة شخص واحد. تواصل المزيد من التواصل في أزواج جديدة وحول موضوع جديد. بعد دقيقتين أو ثلاث ، يتغير الأزواج والموضوع مرة أخرى. قد يقترح الميسر المواقف التالية التي يتم فيها الاتصال:

■ لقد التقى المشاركون للتو وسعداء برؤية بعضهم البعض ؛

■ مشاجرة المشاركين

■ أحدهما يعبر عن تعازيه للآخر للأي سبب؛

■ أحد المشاركين يشعر بالإهانة ، والثاني يريد أن يصنع السلام معه ؛

■ يحاول المرء أن يدعم ، ابتهج في الثانية.

بعد الانتهاء من التمرين ، من الضروري أن تناقش مع المشاركين ما هي المشاعر التي نشأت أثناء اللعبة ؛ ما هي الموضوعات التي كان من السهل التحدث عنها ، والتي ، على العكس من ذلك ، صعبة ؛ هل كان من الأسهل نقل المشاعر بنفسك أو تلقيها من الشريك ؛ أي من المشاركين كان التواصل معه أسهل.

"الالتباس"

يجمع هذا التمرين المجموعة معًا ، ولكن نظرًا لأنه يتضمن اتصالًا جسديًا وثيقًا إلى حد ما ، يجب استخدامه بحذر شديد.

يشكل المشاركون دائرة ضيقة ويمدون أذرعهم إلى الأمام. بناءً على أمر القائد ، يجب أن يأخذ كل منهما يد لاعبين ، بينما يُنصح بعدم التكاتف مع أولئك الذين يقفون في مكان قريب. علاوة على ذلك ، يدعو المدرب المشاركين إلى "التفكك" ، أي ، دون فصل أيديهم ، يصطفون في دائرة واحدة أو عدة دوائر. عادة ، يشارك القائد في هذا التمرين على قدم المساواة مع الجميع ، لكنه لا يؤثر بنشاط على عملية التفكك.

غالبًا ما يكون لدى المشاركين شكوك في إمكانية حل هذه المشكلة. في الواقع ، يمكنك دائمًا الانهيار. نتيجة اللعبة ، قد يكون هناك عدة دوائر ؛ من الممكن أن يواجه بعض المشاركين في دائرة ، والبعض الآخر بظهرهم. ولكن على أي حال ، سيتم إيجاد حل.

بعد الانتهاء من التمرين ، يمكنك أن تطلب من المشاركين ما الذي ساعدهم على التعامل مع المشكلة ، وما الذي يمكن فعله لحلها بشكل أسرع. عند المناقشة ، من المهم التأكيد على أن مفتاح الإنجاز الناجح لهذه المهمة هو الموقف الخيري تجاه بعضنا البعض ، والتوجه المستمر في الموقف وتوليد الأفكار الأصلية.

"موضوع المرور"

يعد هذا الإحماء الممتع طريقة جيدة لبدء يوم جديد من التدريب. من ناحية ، فإنه يثير الكثير من المشاعر الإيجابية ، ومن ناحية أخرى ، يساعد على ضبط العمل الجماعي ، ويزيد من التركيز. بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يمنح المشاركين الفرصة لإظهار الإبداع والتفكير غير القياسي.

يجب على المشاركين تمرير كائن في دائرة ، مثل علامة أو كرة. لكن يجب أن تكون طريقة الإرسال جديدة لكل مشارك في كل مرة. إذا سقط الجسم ، تبدأ اللعبة من جديد.

"وواحد واثنان وثلاثة ..."

يقوي هذا التمرين تماسك المجموعة وانخراط المشاركين وتركيزهم ومراقبتهم.

يقف جميع المشاركين في دائرة. بأمر من القائد "مرة واحدة" ، يبدأ الجميع في أداء أي حركة ، ويفضل ألا تكون صعبة للغاية. في الأمر "اثنان" يتوقف كل فرد عن صنعه

والبدء في تكرار الحركات التي فعلها جيرانهم على اليمين من قبل. عند العد "ثلاثة" ، يغير المشاركون حركتهم مرة أخرى ويؤدون حركات الجار على اليمين ، وهو ما بدأ في القيام بالأمر "اثنين". وهكذا ، يبدو أن الحركات تسير في دائرة.

عندما يقوم الميسر بتسمية رقم يساوي عدد المشاركين فيه	المجموعة ، يجب أن الحركات

1.1 تمرين "Princess، Dragon and Samurai"

الغرض من التمرين الذي يتم إجراؤه بشكل صحيح سوف ينشط ويبهج المشاركين بشكل كبير. حجم المجموعة 8-14 شخص الوقت 10-15 دقيقة التعليمات دعونا نقسم إلى قسمين ، متساوون في عدد أعضاء الفريق. أقترح أن تلعب لعبة "الأميرة والساموراي". تشبه هذه اللعبة لعبة الأطفال Rock-Paper-Scissors. تذكر هذه اللعبة؟ نعم. فقط هذه اللعبة هي لعبة جماعية. هذا يعني أن أعضاء الفريق سيكون لديهم الوقت للاتفاق على الرقم الذي سيعرضونه. بعد موافقتك ، تصطف الفرق في سطرين ضد بعضها البعض ، وبناءً على إرادتي ، تقوم بإظهار الأرقام المحددة في نفس الوقت. سيكون لدينا ثلاث شخصيات: أميرة وساموراي وتنين. الأميرة تهزم الساموراي ، التنين السامرائي ، الأميرة التنين. كيف أعرض الأشكال؟ الساموراي. كيف سنقوم بعرضها؟ الصورة المعتادة للساموراي هي سيف ، إنه عدواني ويصرخ "بانزاي". دعونا نحاول إظهار الساموراي: لكل شخص سيف في يده ، تخطو للأمام ، واضرب بالسيف وصرخ "بانزاي"! عند العد لثلاثة أو أربعة! التنين. كيف سنظهر التنين؟ إنه أكبر ومخيف ، وله أيضًا نيران من فمه. دعنا نحاول إظهار التنين بأمري: خطوة للأمام ، يديك مخلبان وتذمر - rrrrrr. أميرة. "حسنًا ، ستكون الأميرة" دافئة ". لنجرب: فتاة جوقة ، تنحنح في يديها ، قدميها كما في عرض متنوع وتغني" la-la-la ". اكتشفنا الشخصيات ، والآن كل فريق أمامك 30 ثانية لمناقشة الخطوة الأولى ، أي القطعة التي ستعرضها. حاول مناقشتها حتى لا يسمعك الفريق الآخر ، وستُلعب اللعبة حتى ثلاثة انتصارات.

1.2 تمرين "هههههه"

الغرض: إحماء عاطفي وممتع. يساعد على ابتهاج. حجم المجموعة 6-14 شخصًا الوقت من 5 إلى 10 دقائق دورة التمرين يستلقي الجميع ، ويضعون رأسهم على معدة مشارك آخر ، وبالتالي يشكلون سلسلة طويلة. اللاعب الأول يقول: "ههه" ، الثاني: "هههه" ، إلخ. تبدأ اللعبة من جديد إذا ضحك أحد.

1.3 تمرين "القبض على الخنزير"

الغرض من الإحماء يساعد على تخفيف التوتر غير الضروري. حجم المجموعة 6-14 شخصًا الوقت 10 دقائق دورة التمرين يواجه جميع المشاركين في دائرة. يُقترح أن نتخيل أن خنزير صغير وردي صغير يركض في دائرة ، والتي همهمات طوال الوقت. مهمة اللاعبين هي الإمساك بالخنزير. ويقومون بذلك على النحو التالي: بأمر من المقدم ، يتم إرسال الصوت "oink" في دائرة من مشارك إلى آخر ، بينما يتم تسجيل الوقت على ساعة الإيقاف. يتم لعب اللعبة عدة مرات ، في كل مرة يتم فيها زيادة معدل مرور الصوت "oink" في دائرة.

1.4 تمرين "Pupsik"

الغرض: يعد الإحماء مثيرًا إلى حد ما في المحتوى. لكن هذا الاستفزاز يساعد على ابتهاج المشاركين وإسعادهم. حجم المجموعة 6-14 شخصًا الوقت 5 دقائق التعليمات سنجري الآن تمرينًا واحدًا معك ، لكنك مدين لي ولزملائك بأن شروط اللعبة سيتم الوفاء بها حتى النهاية. اخرج دمية الطفل. لنشغل الخيال ونتخيل أننا مجموعة من السحرة أو السحرة القدامى. يولد شخص جديد ويجب أن نمنحه شيئًا مميزًا. سنمرر هذا الطفل من يد إلى يد في دائرة. عندما يكون الطفل بين ذراعيك ، يجب أن تكافئه ببعض الهدايا. على سبيل المثال قل: أجازك بقلب طيب. في هذه الحالة ، تحتاج إلى تقبيل الطفل في القلب. نطلق دمية الطفل في دائرة. والآن ، لكي تتحقق رغباتك ، يجب عليك تقبيل جارك إلى اليمين حيث قبلت الطفل ...

1.5 تمرن "من هذا؟"

الهدف متعة الاحماء. يسمح للناس بأن يكونوا مبدعين ويثير الكثير من المشاعر الإيجابية. حجم المجموعة في أي وقت 15 دقيقة التعليمات الغرض من التمرين الذي سنقوم به هو تسليتنا وبالتالي تشجيعنا والاستعداد لمزيد من التدريب. خذ كل قطعة من الورق وارسم رأساً في الأعلى - شخص ، حيوان ، طائر. اطوِ الورقة بحيث لا يظهر سوى طرف العنق. وقم بتمرير الرسم إلى جارك. كان لكل مشارك في اللعبة ورقة جديدة بها صورة لم يراها. يرسم كل شخص الجزء العلوي من الجسم ، مرة أخرى "يخفي" الرسم ويمرره إلى أحد الجيران من أجل رسم الأطراف على الورقة الجديدة المستلمة. الآن قم بتوسيع جميع الرسومات ومعرفة نوع المخلوقات التي تم تصويرها عليها.

إذا لم يكن التدريب مشتركًا ، ولكنه قائم على الفريق ، فعندئذ قبل البدء في إجرائه ، من الضروري ليس فقط تعريف المشاركين ، ولكن أيضًا نزع فتيل الجو قدر الإمكان. هذا هو سبب وجود عمليات إحماء للتدريب. بالإضافة إلى ذلك ، بمساعدة مثل هذه التمارين ، يمكنك "تهدئة" المجموعة بعد بعض التمارين النشطة ، أو ، على العكس من ذلك ، تنشيط المشاركين ، والتغلب على سلبيتهم. قبل إجراء الإحماء ، عليك أن تشرح لأعضاء المجموعة أهداف التمرين القادم. على سبيل المثال: والآن نحن معك من أجل التعرف على بعضنا البعض بشكل أفضل / لضبط العمل / ابتهج سنفعل ... ثم نعطي تعليمات حول كيفية التصرف. لنفكر في التدريبات الأكثر شيوعًا وإثارة للاهتمام للتدريبات.

1. "أولغا الساحرة".

يطلب منك المدرب أن تبتكر لقبًا مناسبًا يميز المشارك من جانبه الأقوى. يجب استيفاء شرط واحد: يجب أن يبدأ اسم المشارك واللقب الذي اختاره بنفس الحرف. ثم يمكن إجراء الإحماء إما بطريقة "كرة الثلج" ، أو عن طريق "غرزة العودة إلى الإبرة". عند إجراء الإحماء بمساعدة "كرة الثلج" ، يكرر المشارك كل ما قاله الأشخاص السابقون ثم يتصل بنفسه فقط. يوصى بهذه الطريقة إذا لم تكن المجموعة كبيرة جدًا. بما أن آخر مشارك هو الأصعب ، فمن المناسب للمدرب أن يتحدث أخيرًا. لا يوصى بتدوين أسماء المشاركين. سيساعدك هذا على تذكر أسماء بعضكما البعض بشكل أفضل. إذا كان عدد المشاركين مرتفعًا بدرجة كافية ، فإن إجراء الإحماء في طريقة "العودة إلى الإبرة" يعني أن كل لاعب تالٍ يكرر فقط ما قاله الشخص السابق. أثناء التمرين ، قد يسأل المدرب "من هذا؟" وتقوم المجموعة بتسمية هذا الشخص. لذا بينما يقدم كل شخص نفسه ، يجب تكرار كل اسم في الكورس مرة واحدة.

2. "لماذا ولماذا".

سيساعد تمرين الإحماء هذا المدرب على فهم أهداف الأشخاص الذين أتوا إليه والفترة الزمنية التي يستهدفونها: للتجربة الماضية أو للمستقبل. لهذا ، يتم طرح الأسئلة: لماذا أتيت إلى التدريب وماذا تريد أن تحصل عليه من التدريب. للوهلة الأولى ، قد يبدو أن هذه الأسئلة هي نفسها ، ومع ذلك ، على الرغم من كل أوجه التشابه بينهما ، فإن الأول موجه إلى تجربة المشارك السابقة ، والثاني يعرض الأهداف المستقبلية. يجب على كل مستجيب ذكر اسمه والإجابة على أحد الأسئلة أو كليهما. يطرح المدرب هذه الأسئلة دون التركيز على أي منها ، لكنه ينتبه إلى السؤال الذي يجيب عليه المشارك. في المستقبل ، يمكنه استخدام هذه المعلومات كمعيار تشخيصي. هناك سؤالان آخران سيكونان مفيدان بشكل خاص إذا كان التدريب لمديري المبيعات. ستساعد الإجابات عليها في تحديد ما يتجه الشخص نحوه - النتيجة أو العملية: "ماذا تتوقع من التدريب ، كيف يجب أن يكون برأيك؟" و "ما هي أفضل نتيجة للتدريب بالنسبة لك؟"

3. "ابحث عني".

جوهر هذا التمرين على النحو التالي. يعرض المدرب فحص بعضه البعض بعناية ، والانتقال من مشارك إلى مشارك ، وبعد ذلك يحدد مهمة التجمع في مجموعات وفقًا لبعض المعايير المحددة. على سبيل المثال: تعاون مع من لديهم عيون خضراء ، والذين يرتدون الجينز ، والذين يرتدون المجوهرات ، وما إلى ذلك. سيكون هذا التمرين مفيدًا لكل من المجموعات التي يعرف أعضاؤها بعضهم البعض ولأولئك الذين يرون بعضهم البعض لأول مرة. في الحالة الأولى ، يمكنك التجميع حسب الهواية ومعرفة اللغات الأجنبية وما إلى ذلك.

4. "العروض المتبادلة".

لإكمال هذا التمرين ، من الضروري أن يتحد أعضاء المجموعة في أزواج وأن يسألوا شريكهم بالتفصيل قدر الإمكان عن النقاط التالية: ما هي النتائج التي يتوقع الحصول عليها من المشاركة في هذا التدريب ، وما هي الصفات التي يقدرها نفسه ، بما يفخر به ، وما يمكنه فعله بشكل أفضل وما يوحدك. بعد ذلك ، يجلس أحد الزوجين على كرسي ، والثاني يصبح ظهره ، بينما يضع يديه على كتفيه ويتحدث عنه بصيغة المتكلم ، ويلعب معه. ثم يمكن لكل فرد من أعضاء المجموعة طرح سؤال ، والذي يجب أن يعطي أيضًا إجابة جيدة. بعد الانتهاء من التمرين ، يناقش المشاركون ما مروا به ، وما هي المشاعر التي شعروا بها. مهام المدرب هي تنظيم الوقت ،وهو مخصص للمقابلة والعرض التقديمي للتعبير عن المشاعر التياختبر المشاركون عندما تحدث الشريك نيابة عنهم ، ما إذا كان قد خمّن إجابات الأسئلة بشكل صحيح ، وما إذا كان قد نجح في أن يصبح ثنائيهم.

5. "الأرنب الضال".

سيكون هذا التحضير للتدريب مفيدًا جدًا إذا كنت بحاجة إلى هز المجموعة وإعدادها للعمل الجاد. يمكن أيضًا استخدامها كمعارف ، مثل المرحلة الثانية. يتم اختيار الشخص الذي سيكون السائق. يجلس جميع أعضاء المجموعة الآخرين على الكراسي. يقول القائد: "تغيير أماكن أولئك الذين لديهم ..." ويسمي أي علامة لدى العديد من أعضاء المجموعة. يجب على المشاركين الذين يحملون العلامة المسماة تغيير أماكنهم ، ويجب أن يجلس السائق على أحد الكراسي المجانية أثناء تغيير المشاركين. عضو المجموعة الذي لم يكن لديه وقت للجلوس على الكرسي يصبح هو السائق. يحظر البقاء في مكانك إذا كانت لديك علامة مسماة يتم تغييرها من خلالها.

6. "البازار الشرقي".

يساعد هذا التمرين على إحماء المجموعة ، وبناء مهارات التفاوض والإقناع ، وبالتالي سيكون فعالًا بشكل خاص لمديري المبيعات وخدمة العملاء. يذكر المدرب أعضاء المجموعة بصورة البازار الشرقي ، ويسأل عن الجمعيات التي تنشأ عند تذكره. يعرض القيام برحلة خيالية إلى مثل هذا البازار ، لذلك يوزع ورقة على جميع أعضاء المجموعة ، ويطلب ثنيها أفقيًا وتمزيقها إلى نصفين ، ثم القيام بنفس العملية بالضبط مع كل نصف ثم القيام بذلك. نفس الشيء مع كل ربع سنة. ثم ، في كل ملاحظة ثامنة ، اكتب اسمك بأحرف كبيرة مفهومة ، واكتب اسمك الأول والأخير ، وقم بطي الملاحظة الناتجة عدة مرات بحيث يكون النص بالداخل. يقوم المدرب بجمع جميع الملاحظات ووضعها في مكان واحد ، مع خلطها جيدًا. تقترب كل مجموعة من الملاحظات وتختار ثماني قطع من الورق يذهب بها إلى البازار الشرقي. مهمة كل مشارك في غضون 5 دقائق هي العثور على جميع الملاحظات الثمانية وشرائها ، حيث يتم كتابة اسمه. يمكنك الإقناع والتغيير والجدل. الفائزون هم أول ثلاثة مشاركين يأتون إلى المدرب ومعهم ملاحظات مجمعة بأسمائهم. من أجل الحفاظ على جو متوتر مناسب ، يذكر المدرب أعضاء المجموعة بالوقت المتبقي حتى إغلاق البازار.

7. "التالي".

هذا الإحماء للتدريب ينشط المشاركين جيدًا ، ويهيئهم لمزاج العمل ويركز انتباههم. يقف جميع أعضاء المجموعة في دائرة. يوضح المدرب أنهم سيلعبون الآن لعبة ، ويرمون الكرة ويقولون رقمًا من 1 إلى 20. يجب على المشارك الذي استولى على الكرة تسمية الرقم الأول الذي تم تسميته مرة أخرى. ثم يرمي الكرة إلى المشارك التالي ، معطياً رقمه. لا يمكنك تسمية رقم واحد أكثر من الرقم المحدد. في البداية ، يسبب هذا صعوبة ، ومع ذلك ، فإنه يشكل تركيزًا فعالاً للغاية أثناء أنواع النشاط النشطة ويطور تركيز الانتباه عند تبديله.

8. "الأصابع".

قم بإقران أعضاء المجموعة. اشرح أنه بناءً على الإشارة الخاصة بك ، سيتعين عليهم إظهار أي عدد من الأصابع على كلتا يديه. يحتاج الشركاء إلى النظر بعناية إلى بعضهم البعض وفي المرة القادمة ، دون الموافقة على إظهار نفس عدد الأصابع. استمر في التمرين حتى تظهر جميع أزواج المشاركين نفس عدد الأصابع.

تسع. " Santiki - أغلفة الحلوى - ليمبوبو».

ينتمي هذا الإحماء إلى فئة التمارين التي تشحن المجموعة بالطاقة الإيجابية وتسمح لك بالتحرك. بادئ ذي بدء ، تحتاج إلى اختيار شخص يقود السيارة ، فليكن متطوعًا. يخرج من الباب ، في هذا الوقت يقف جميع أعضاء المجموعة الآخرين في دائرة ويختارون قائدًا. بعد ذلك ، يبدأ الجميع في التصفيق معًا ويرددون: "Santics -fantiki- ليمبوبو ". الشخص الذي يقود السيارة يعود إلى الغرفة ، مهمته هي فهم من هو القائد. يقف في وسط الدائرة ويراقب المشاركين. على القائد في هذا الوقت أن يضيف بعض الحركة إلى التصفيق والكلمات (مثل الإيماء برأسه) ، وعلى المجموعة بأكملها أن تكرر من بعده. المهمة هي أن تغير المجموعة بأكملها تحركاتها ، ولكن كان من المستحيل تخمين من هو القائد. عندما يخمن السائق القائد بشكل صحيح ، ينضم إلى بقية المشاركين ، ويصبح القائد هو السائق. يجب أن نتذكر أن التصفيق والكلمات " Santiki - أغلفة الحلوى - ليمبوبو "تتكرر طوال المباراة ، وباقي الحركات تضاف إليهم فقط. هذا التمرين يطور الانتباه والملاحظة.

كما ترى ، فإن جميع التمارين تحمل موقفًا إيجابيًا وتدرِّب صفات مختلفة ، مما يجعلها لا غنى عنها للتدريب. بعد كل شيء ، من المهم أن نتذكر أن شكل اللعبة كان ولا يزال هو الأكثر فاعلية في التدريس وإضفاء الحالة المزاجية المناسبة إلى المجموعة. تؤدي عمليات الإحماء دون شك إلى تقريب أعضاء المجموعة من بعضهم البعض ، مما يسمح لهم بالانفتاح والتفاعل بشكل أكثر نجاحًا مع بعضهم البعض. يمكن استخدامها في مراحل مختلفة من التدريب ، في البداية ، بالنسبة لمعظمهم ، يمكنك إضافة المرحلة الأولى ، حيث يفترض أن نتعرف على بعضنا البعض من خلال اسم المشاركين ، ثم إجراء أي منهم . من المفيد أيضًا استخدام عمليات الإحماء هذه للتدريب عندما تكون المجموعة متعبة أو تعود من العشاء وهي مسترخية جدًا.