عشر طرق لمساعدة الأطفال على بناء الثقة بالنفس. تمارين للحصول على نظرة واثقة
إنه أساس رفاهية الطفل ومفتاح النجاح كشخص بالغ. في أي عمر ، تعتمد أفعالك على احترامك لذاتك. الآباء هم المصدر الأساسي لتقدير الطفل لذاته. تتمثل إحدى مهامك كمعلمين في غرس صورة داخلية إيجابية لطفلك ومساعدته على النمو حتى يتمكن من التغلب على عقبات الحياة ومعرفة كيفية الاستمتاع بالحياة.
غالبًا ما يؤدي عدم وجود صورة داخلية إيجابية إلى مشاكل سلوكية. تنبع معظم المشاكل السلوكية ، كما فهمت خلال جلسات الإرشاد ، من عدم وجود علاقة بين الآباء والأطفال. لماذا من الممتع التواجد مع أحد الأشخاص ، بينما يبدو أن الآخر يثقل كاهلك؟ كيف يقيم الناس أنفسهم ، وكيف يتعاملون مع الآخرين ، وكيف يدرسون في المدرسة ، وما يحققونه في العمل وكيف يتصرفون في الزواج - كل هذا يعتمد على قوة صورتهم الداخلية.
احترام الذات الصحي لا يعني أن تكون نرجسيًا أو متعجرفًا ؛ هذا هو الشخص الذي لديه فهم واقعي لنقاط القوة والضعف لديه ، ويتمتع بفرصه ولا يستسلم للمشاكل. من الضروري غرس ثقة الطفل في نفسه ، لأن هناك علاقة وثيقة بين كيفية إدراك الشخص لنفسه وكيف ينظر إليه الآخرون.
يتعرض الأطفال طوال حياتهم للتأثيرات الإيجابية (المبدعين) والتأثيرات السلبية (المدمرات). يمكن للوالدين تعليم أطفالهم الاستماع إلى المبدعين ومساعدتهم على العمل بين المدمرات.
دعنا ننتقل هامبتي دمبتي معًا.
تقضي سنواتك الأولى في بناء ثقة طفلك. أنت تقضي السنوات القادمة للدفاع عنها. يحتاج العديد من الأطفال الضعفاء إلى الحماية في المواقف الصعبة. لقد حققت مع توماس البالغ من العمر خمس سنوات إذا كان بإمكانه الذهاب إلى المدرسة. كان توماس طفلاً حساسًا أمضت والدته سنوات في مساعدته على تطوير شعور قوي بتقدير الذات. دخلنا في محادثة فلسفية حول الفوائد طويلة الأمد لتربية التعلق ، ومن الواضح أن توماس سئم منها. بدأ يعلق على موازين - مقاييس باهظة الثمن توضع أعلى جدول الامتحان. كان فكرتي الأولى هي سلامة طاولتي. اعتقدت أنني أخاطر أكثر من توماس ، لذلك قلت بحزم ، "توماس ، هل ستكون لطيفًا بحيث تتوقف عن التعلق بالميزان؟" أصيب توماس بالدهشة ، لكن والدته أضافت ملاحظة موازية: "... لأنك قوي جدًا." عرفت كيف ترى العالم بعيون طفل.
1. ممارسة أسلوب التعليم "المرفق"
تخيل طفلًا يقضي ساعات طويلة في اليوم بين ذراعي والدته ؛ الذي ترضعه من أول إشارة وتتجاوب مع صراخه. كيف تتخيل مشاعر مثل هذا الطفل؟
مما لا شك فيه أن هذا الطفل يشعر بالحب والتقدير. يطور الرضيع الذي يتم تربيته بهذه الطريقة الحساسة للغاية القدرة على احترام الذات. يحب ما يشعر به.
الاستجابة هي المفتاح لبناء احترام الذات لدى الطفل.يعطي الطفل إشارة ، مثل البكاء ، لإطعامه أو طمأنته. تستجيب الأم بسرعة وثبات. نظرًا لأن تسلسل استجابة الإشارة يتكرر آلاف المرات خلال السنة الأولى من العمر ، يدرك الطفل أن إشاراته مهمة - "شخص ما يستمع إلي - فأنا إذن أستحق الاهتمام".
بالطبع ، قد لا تجيب دائمًا بسرعة أو باستمرار ؛ في يوم من الأيام لن يكون لديك ما يكفي من الصبر أو سوف يغمرك التعب. ومع ذلك ، يختار الأطفال أسلوب الأبوة والأمومة السائد ويشكلون تجاربهم. مع نمو طفلك ، يصبح هذا النمط مهمًا لنموه أو نموها. حتى يتمكن الطفل من التعلم والتعامل مع الانتكاسات ، فإن هذا النوع من التواصل سيعلمه التكيف مع التغييرات.
الطفل الذي يكون على اتصال وثيق بالوالدين يتم تربيته ليكون حساسًا ، ويسيطر على البيئة ويعرف ما يمكن توقعه. من ناحية أخرى ، يشعر الطفل المنقطع بالارتباك. إذا لم يتم تلبية احتياجاته ولم يتم الرد على إشاراته ، فقد يقرر أن الإشارات لا تستحق العطاء على الإطلاق. وهذا يقود الطفل إلى الاستنتاج: "أنا لا أستحق الاهتمام. الناس من حولي بلا رحمة ولا يمكنني فعل شيء لأقترب منهم ".
نؤكد على أهمية الاستجابة في الوقت المناسب لأن الدماغ يتطور بنشاط كبير خلال العامين الأولين. هذه هي الفترة التي يطور فيها الطفل أنماطًا من الارتباطات وأنماط السلوك ويخلق صورة للإشارة والحدث. على سبيل المثال ، يرفع الطفل يديه ، ويستجيب الوالد بجعله بين ذراعيه. يعزز التكرار هذا السلوك في عقل الطفل ، وفي النهاية ترتبط المشاعر ، الإيجابية أو السلبية ، به ارتباطًا وثيقًا ، وبشكل أساسي بشعور إيجابي بـ "العدالة". يصبح الشعور بالرفاهية جزءًا من الطفل نفسه.
الأطفال الذين اعتادوا على الراحة وراحة البال التي يكسبونها من الأبوة والأمومة التعلق يقضون بقية حياتهم للحفاظ على هذا الشعور. يمكنهم تذكر هذا الشعور الصحيح بعد فترات راحة مؤقتة. هؤلاء الأشخاص الناضجون أفضل في التعامل مع العقبات في الحياة لأنهم نشيطون وقادرون على استعادة الشعور براحة البال الذي تغلغل بعمق في أذهانهم. يمكن أن يسقطوا كثيرًا ، لكنهم دائمًا يقفون على أقدامهم. هذا المفهوم ينطبق بشكل خاص على الطفل الذي يتغلب على العقبات ، أو لشخص يدخل عالمًا موهوبًا بموهبة طبيعية. يكافح الأطفال الذين لا يطورون إحساسًا بالرفاهية في مرحلة الطفولة المبكرة للعثور عليها. لكنهم لا يعرفون بالضبط ما الذي يبحثون عنه ، لأن هذا الشعور غير مألوف لهم. وهذا ما يفسر سبب أداء بعض الأطفال الذين نشأوا على طريقة التعلق في سن مبكرة بشكل جيد على الرغم من المشاكل الزوجية.
لعبة اللحاق بالركب. "ماذا لو لم يكن لدي ممارسة" التعلق "التنشئة؟" - يمكنك السؤال. لا تخلق صعوبات إضافية. يستطيع الأطفال التعافي بسرعة ، لذا لم يفت الأوان أبدًا على تكوين عالم داخلي للطفل. يجمع هذا النوع من الأبوة بين مكونات احترام الذات ويمكن أن يستعيدها. ومع ذلك ، فكلما بدأ هذا الاتصال مبكرًا ، زادت نجاحه وتم الحصول على النتيجة أقوى (راجع "استعادة جهة الاتصال").
2. تحسين ثقتك بنفسك
الأبوة والأمومة هي العلاج. من خلال رعاية طفلك ، غالبًا ما تشفي نفسك. في ممارستنا ، كانت هناك حالة قالت فيها إحدى الأمهات ذات الطفل الصعب ذات مرة: "يكتشف طفلي الأفضل والأسوأ في داخلي". إذا كانت لديك مشكلات في الماضي تؤثر على عملية الأبوة والأمومة ، فاطلب المساعدة من طبيب نفساني لمواجهتها.
يتم اكتساب احترام الطفل لذاته ، وليس وراثته. يتم اكتساب سمات معينة من التربية وسمات الشخصية (على سبيل المثال ، الشجاعة والجبن) في كل جيل. يمنحك إنجاب طفل الفرصة لتصبح أحد الوالدين. إذا كان لديك عالم داخلي فقير وتشعر أن تربيتك مسؤولة جزئيًا عن ذلك (عادة ما تكون كذلك) ، فأنت بحاجة إلى اتخاذ خطوات للتغلب على هذا وتعطيل الصورة الراسخة.
جرب هذا التمرين (يسميه الأطباء "تمرير الأفضل ، التخلي عن الباقي"): أولاً ، ضع قائمة ببعض العوامل التي اتبعها والداك في تشكيل عالمك الداخلي. ثم سلط الضوء على الأشياء التي أضعفت شخصيتك في عملية التعليم. الآن قلد الاتجاهات الإيجابية وتجنب تكرار الاتجاهات السلبية. إذا وجدت صعوبة في التعامل مع هذا التمرين بمفردك ، فاطلب المساعدة من أحد المتخصصين. سوف تستفيد أنت وطفلك.
لا تكن قاسيًا على والديك. ربما كانوا يبذلون قصارى جهدهم في ظل الظروف وفي ذلك الوقت. أتذكر ذات يوم قالت جدتي لابنتها: "كنت أماً جيدة لك. لقد اتبعت بالضبط التعليمات التي أعطاني إياها الطبيب ". شعرت الابنة الناضجة أن بعض مشاكلها الحالية تنبع من المواقف التي تلقتها عندما كانت طفلة. أعربت عن رأيي بأن الأم لا تلوم ، لأن الممارسة السائدة في كل فترة زمنية تتبع إرشادات خاصة لتربية الأبناء. ومع ذلك ، يصبح من السهل على أم التسعينيات أن تصبح متخصصة في تربية طفلها.
صقل مرآتك.لا أحد يستطيع الحفاظ على تعبير سعيد طوال الأربع وعشرين ساعة في اليوم ، لكن الطفل حساس لأي تغيير. ينظر إليك كما لو كان في المرآة ، ويعكس مشاعره. إذا كنت قلقًا ، فلا يمكن لوجهك أن يشع بالبهجة. في الفترة المبكرة من التطور ، يرتبط تكوين الطفل ارتباطًا وثيقًا بشخصية الأم ، وعلى هذا الأساس ، يتم إنشاء التفاهم المتبادل. ما الصورة التي تظهر لطفلك؟ هل ترى شخصًا قلقًا وراء واجهة مزيفة؟ كتب ماثيو ، ممتلئًا بالامتنان لأمه: "أحب أن أكون مع والدتي أكثر من أي شيء آخر عندما تكون سعيدة". يبث الأطفال تعاستك ، مما يعني أنك لست سعيدًا معهم. حتى الأطفال يعرفون أن والديهم في حالة مزاجية جيدة. مع تقدمهم في السن ، قد يشعرون بالمسؤولية عن سعادة والديهم.
إذا كنت تعاني من الاكتئاب أو الخوف ، فاطلب المساعدة للتعامل معها قبل أن تؤثر على طفلك.
ملاحظة مارثا:"بعد فترة وجيزة من ولادة طفلنا الثامن ، غمرني طفلين في حفاضات ورعاية أربعة أطفال أكبر سنًا. انعكس توتري في وجهي ، كنت شخصًا محبطًا بشكل واضح. لحسن الحظ ، أدركت أن هذه هي الطريقة التي يراني بها الأطفال. لم أكن أريدهم أن يكبروا معتقدين أن الأمومة ليست ممتعة أو أنها تجعلني غير سعيد. طلبت المساعدة وتحكمت في حواسي وصقلت مرآتي حتى يتمكن الأطفال من رؤية أنفسهم بشكل أفضل فيها ".
لندف أو لا ندف
كثيرًا ما كنت أطلق على ابنتنا الكبرى اسم "دعمنا في الحياة". ظننت أنه من خلال إغاظتي لها ، كنت لطيفًا. شعر هايدن بشكل مختلف. اعتبرتها خفيفة ، دعابة منزلية ؛ عامله هايدن على أنه هجوم هجومي. كان هايدن قلقا للغاية. وأخيراً كان عليها أن تخبرني: "أبي ، لقد كررت هذا مرات عديدة ، وفي كل مرة قلت إنني لم أحبه. توقف أرجوك". إذا قررت المزاح مع الآخرين ، فكن منتبهاً لمن توجه النكتة. ضع في اعتبارك أن النكتة يمكن أن تجعل طفلك متوترًا ومنزعجًا. لا تجعل موضوع نكتة لا يحبها الطفل. هذا وقح وخبيث.
بينما لا يمكنك البقاء مع طفلك في جميع الأوقات وحمايته من جميع الهجمات ، يجب أن تجعل منزلك منطقة آمنة. لا تدع أقرانهم يضايقون بعضهم البعض. يمكن أن يكون الإخوة الأكبر سناً قساة بالنسبة لأصغرهم. تصرف كحاجز ضد البالغين وأطفال الحي الذين يأتون إلى منزلك ويمزحون بالكلمات أو نبرة الصوت التي تؤذي مشاعر أطفالك العاطفية. اطرح السؤال بطريقة لا يظهر فيها الجار الذي يضايقك في منزلك.
3. كن صريحًا انعكاسًا إيجابيًا
يشعر معظم الأطفال بقيمتهم الخاصة ليس فقط من خلال ما يفكرون به عن أنفسهم ، ولكن أيضًا من خلال ما يعتقده الآخرون عنهم. هذا ينطبق بشكل خاص على أطفال ما قبل المدرسة الذين يدرسون أنفسهم من ردود فعل والديهم. ما هي الصور التي تنقلها لطفلك ، إيجابية أم سلبية؟ هل تعطيه فكرة أنك سعيد بالتواجد معه؟ هل تهمك آرائه ورغباته؟ هل يعجبك سلوكه؟
عندما تعطي طفلك تفكيرًا إيجابيًا ، فهو يعلم أنه قد أبلى بلاءً حسناً. كما أنه سيقبل ملاحظتك بسهولة إذا كان سلوكه خاطئًا. يصبح أداة تعليمية. قالت إحدى الأمهات في موعدي: "كل ما علي فعله هو النظر إليه بطريقة معينة ويتوقف عن التصرف بشكل خاطئ". أثرت وعي الطفل الذاتي بمشاعر إيجابية ، واستغل الصبي ذلك بتلقي إشاراتها. عندما تظهر الأم أنها غير سعيدة بكل مظهرها ، فإن الطفل لا يحب الشعور الذي ينشأ في نفس الوقت. يغير سلوكه بسرعة لاستعادة المشاعر الجيدة.
لا يمكنك أن تكون مبتهجًا طوال الوقت لأنك شخص حي. يجب أن يعرف الطفل أن الوالدين يواجهون أيضًا أيامًا صعبة. يمكن للأطفال رؤية الحقيقة وراء البهجة الزائفة. تزيد حساسيتك تجاه طفلك حساسيته تجاهك. وفي يوم من الأيام سيكون قادرًا على رفع ثقتك بنفسك.
4. العب مع طفلك
سوف تتعلم الكثير عن الطفل وعن نفسك أثناء اللعب. وقت اللعب يعطي الطفل رسالة ، "أنت تستحق أن تقضي معك. أنت شخص مهم ". خلال اللعبة ، يتعلم الأطفال. بدلاً من تضييع وقت اللعب في الأعمال المنزلية ، استخدميها فقط للتفاعل مع طفلك.
دع طفلك يبدأ اللعبة.من المبادئ التعليمية المهمة التي يجب على الآباء تذكرها هو أن الإجراء الذي يبدأه الطفل يمكن أن يلفت انتباههم لفترة أطول. سيكون التعلم أسهل إذا اختار الطفل ما يجب القيام به. مسرحية الطفل تزيد من تقديره لذاته: "الأب يحب ما أفعله!" بالطبع ، قد تفكر ، "أوه لا ، لن ألعب المكعبات بعد الآن" أو "لقد قرأنا هذه القصة عشرين مرة!" سوف تشعر بالملل من Puss in Boots في وقت أبكر بكثير من الطفل. إذا كنت ترغب في إحضار شيء جديد إلى لعبة قديمة ، أضف التغييرات ، واحلم. توقف عن الحديث عن الكتاب ، على سبيل المثال ، مثل هذا: "ماذا ستفعل إذا دخلت Puss in Boots بابنا الآن؟" أو ابحث عن طريقة جديدة لاستخدام لعبة قديمة: "لنحول هذا البرج من المكعبات إلى مرآب لسيارة."
قم بتربية طفلك ليكون حساسًا ومتقبلًا.أثناء اللعب ، ركز على طفلك. إذا كنت مع طفلك وتفكر في العمل ، فسيشعر الطفل بذلك ، ولن يستفيد أي منكما من الوقت الذي تقضيه معًا. سيفقد الطفل معنى التواصل معك. بالنسبة له ، ستكون هذه إشارة إلى أنه غير مهم بالنسبة لك. تفقد فرصة تعليم طفلك والاستمتاع به. أتذكر كم استمتعت أنا وماثيو البالغ من العمر ستة أشهر بلعب النادي. جلست أمامي مع عدد قليل من ألعابي المفضلة (له وللي) ورسمت دائرة مع ساقي حوله. أعاقته هذه المساحة لأنه كان قد بدأ للتو في الجلوس ، وقدم الدعم له إذا سقط على جانبه. كان ماثيو تحت اهتمامي الكامل. لقد شعر بشكل خاص ، وكذلك فعلت أنا. كانت الأصوات التي يصدرها الطفل مضحكة للغاية.
يحتاج الآباء إلى تواصل مرح مع أطفالهم.كشخص مشغول ، كان لدي القليل من الوقت للنزول إلى مستوى الطفل والاستمتاع بلعبه العشوائي وغير المنتج على ما يبدو. في النهاية ، كان لدي الكثير من الأشياء "الأكثر أهمية" لأفعلها. بمجرد أن أدركت مقدار الفائدة التي يمكن أن نحصل عليها ، كان هذا الوقت الخاص كبيرًا. أصبحت اللعبة دواء بالنسبة لي. استغرق الأمر مني بعض الوقت للتركيز على هذا الرجل الصغير المهم الذي ، دون أن أعرف ذلك ، علمني كيفية الاسترخاء. ساعدتني اللعبة في التعرف على ماثيو وشخصيته وقدراته في كل مرحلة من مراحل التطور. ينفتح الطفل والوالد على بعضهما البعض أثناء اللعبة. علاقة مرضية مجزية للغاية.
اللعب مع طفلك يحاذيك ، ويساعدك على النظر إلى العالم من خلال عينيه. وفر الوقت للاستمتاع والاستمتاع البسيط باللعبة. اللعبة عبارة عن استثمار. قد تعتقد أنك "تضيع الوقت" في لعب النرد بينما قد "تفعل شيئًا". يكافح العديد من البالغين للسماح لأنفسهم بممارسة أعمالهم. بالطبع ، ليس عليك أن تلعب مع طفلك طوال اليوم ، والطفل لا يريد ذلك. بعد بلوغ سن الثمانية عشر شهرًا يقل احتياج الطفل إليك. من خلال تربية شخص جديد ، فأنت تقوم بأهم وظيفة في العالم. ما قد يبدو لك أكثر بلا معنى من جلسات طويلة مع طفل. ومع ذلك ، ضع في اعتبارك أن اللعب هو أفضل استثمار. الشيء الأكثر إثارة للاهتمام هو القيام بشيء ما مع الوالدين ، من الضروري لعب التواصل مع الطفل. كشخص مشغول ، كان لدي القليل من الوقت للنزول إلى مستوى الطفل والاستمتاع بلعبه العشوائي وغير المنتج على ما يبدو. في النهاية ، كان لدي الكثير من الأشياء "الأكثر أهمية" لأفعلها. بمجرد أن أدركت مقدار الفائدة التي يمكن أن نحصل عليها ، كان هذا الوقت الخاص كبيرًا. أصبحت اللعبة دواء بالنسبة لي. استغرق الأمر مني بعض الوقت للتركيز على هذا الرجل الصغير المهم الذي ، دون أن أعرف ذلك ، علمني كيفية الاسترخاء. ساعدتني اللعبة في التعرف على ماثيو وشخصيته وقدراته في كل مرحلة من مراحل التطور. ينفتح الطفل والوالد على بعضهما البعض أثناء اللعبة. علاقة مرضية مجزية للغاية.
اللعب مع طفلك يحاذيك ، ويساعدك على النظر إلى العالم من خلال عينيه. وفر الوقت للاستمتاع والاستمتاع البسيط باللعبة. اللعبة عبارة عن استثمار. قد تعتقد أنك "تضيع الوقت" في لعب النرد بينما قد "تفعل شيئًا". يكافح العديد من البالغين للسماح لأنفسهم بممارسة أعمالهم. بالطبع ، ليس عليك أن تلعب مع طفلك طوال اليوم ، والطفل لا يريد ذلك. بعد بلوغ سن الثمانية عشر شهرًا يقل احتياج الطفل إليك. من خلال تربية شخص جديد ، فأنت تقوم بأهم وظيفة في العالم. ما قد يبدو لك أكثر بلا معنى من جلسات طويلة مع طفل. ومع ذلك ، ضع في اعتبارك أن اللعب هو أفضل استثمار. الشيء الأكثر إثارة للاهتمام هو أن تفعل شيئًا مع طفل صغير ، وسيصبح من المثير للاهتمام بالنسبة له أن يدرس معك عندما يكبر. مع نمو الطفل يمكنك إشراكه في أنشطتك وعملك ، وستكون هذه أفضل مكافأة له.
المسؤولية في تعزيز احترام الطفل لذاته
لن يكون أي كتاب عن الأبوة والأمومة يستحق أي شيء إذا لم يتضمن قسمًا عن كرامة الطفل. ومع ذلك ، لدينا مخاوف من أنه لن يفسر جميع الآباء بشكل صحيح معنى هذا المفهوم ويقررون أن هذه مشكلة أخرى يجب عليهم حلها جنبًا إلى جنب مع الوجبات المنتظمة ومعطف الشتاء الدافئ. يدافع الأطفال عن أنفسهم ضد أي شيء يمكن أن يضر بتقديرهم لذاتهم ، حتى عندما يصبح الأمر سخيفًا ("يا بيلي ، أنت تغني بشكل خاطئ. غيّر المفتاح"). إنهم يقيسون احترامهم لذاتهم كل يوم ، مثل شخص يقيس درجة حرارتهم ("جوليا تفتقر إلى احترام الذات اليوم. لقد ضربها الأخ الأكبر في لعبة الداما الليلة الماضية").
احترام الذات ضروري لكل طفل. بصفتك مزارعًا للأشجار ، يجب أن تنمي هذا الشعور من خلال خلق بيئة لطفلك ليصبح قويًا ومرنًا. لا يمكنك تنمية احترام الطفل لذاته بمجرد مدحه. الكثير في العملية التعليمية بسيط وممتع. احمل المزيد من الطفل بين ذراعيك ، واستجب لاحتياجاته ، واستمتع به. سوف يتطور احترام الذات بشكل طبيعي.
5. اتصل بطفلك بالاسم
ما في الاسم؟ هذا شخص ، هذا شخص - كبير أو صغير. ما زلت أتذكر جدي الذي أراني كيفية استخدام أسماء الناس وحفظها.
أظهر هذا الدرس فوائده. ذات مرة ، عندما كنت طالبًا طموحًا في الطب ، تم تكليفي بالقيام ببرامج تدريب صيفية ، على الرغم من فرصة توظيف متخصصين ذوي خبرة. بعد الانتهاء من المهمة ، سألت عن سبب تعييني ، على الرغم من أنني كنت أقل تأهيلًا من منافسي. أجابوني: "لأنك تذكرت ودعوت جميع عملائك بأسمائهم الأولى". خاطب طفلك بالاسم ، خاصة عند إجراء اتصال بالعين واللمس ، باستثناء المكالمات "الخاصة". استخدام اسم شخص آخر يفتح الأبواب ، ويكسر الحواجز ، بل ويجعل تعديلات الأبوة والأمومة أسهل.
يتعلم الأطفال العلاقة بين اسمهم والرسالة التي تقدمها لهم ، وكذلك بين الاسم والسلوك الذي تطلبه. غالبًا ما يستخدم الآباء اسمًا مستعارًا أو الاسم الأول فقط في المحادثات غير الرسمية: "جيمي ، أحب ما تفعله". إنهم يضخمون الرسالة باستخدام الاسم الكامل لتعميق الانطباع: "يا سيدة ميشيل ، توقفوا!" أحد الأطفال الذين سمعنا عنهم يعتبر اسمه الكامل "اسمًا مجنونًا" لأنه يسمعه عندما يغضب والديه منه.
لقد لاحظنا أن الأطفال الواثقين من أنفسهم هم أكثر عرضة للإشارة إلى أقرانهم والبالغين بالاسم أو المسمى الوظيفي. يسمح لهم تقديرهم لذاتهم بأن يكونوا أكثر انفتاحًا عند التواصل مع الآخرين. بينما كنت أكتب هذا القسم ، ركضت ابنتي لورا البالغة من العمر عامين إلى مكتبي وهي تغرد ، "مرحبًا أبي!" لقد أبهرتني إضافة كلمة "بابا" أكثر من مجرد كلمة "مرحبًا!" سيجد الطفل في سن المدرسة والذي يمكنه التحدث إلى شخص بالغ بالاسم أنه من الأسهل الحصول على المساعدة عند الحاجة.
6. ممارسة مبدأ النقل
تعزيز تنمية مواهب طفلك. يمكنه القيام بعمل جيد في شيء ما ، مثل طفل يبلغ من العمر عامين * لديه نزهات رائعة للدمى ، وطفل يبلغ من العمر عشر سنوات يحب الباليه. لاحظنا في السنوات الأخيرة ظاهرة أطلقنا عليها اسم "مبدأ الترحيل". هذا يعني أن الاستمتاع بالنشاط الشخصي يحفز تنمية وعي الطفل الداخلي ويشمل أنواعًا مختلفة من النشاط. كان أحد أبنائنا رياضيًا بالفطرة ، لكن المدربين لم يكونوا مهتمين بذلك. باستخدام مبدأ النقل ، شجعنا شغفه بالرياضة ودعمناه في نفس الوقت عند العمل مع المدربين.
تحسن أداء مدرسته ، ونمت ثقته بنفسه وفقًا لذلك. اكتشف مواهب طفلك وساعده على تطويرها. عندها ستكون قادرًا على ملاحظة ازدهار شخص متناغم.
7. أرشد طفلك للقيام بعمل جيد
ساعد طفلك على تنمية المواهب والمهارات كجزء من الأبوة والأمومة. إذا وجدت ميولًا سلبية في طفلك لا ينبغي أن يكون لديه ، فلا تشجعه على التطور. احرصي على عدم إثقال كاهله بالأنشطة. حقق التوازن بين المساعدة والحماية. كلتا العمليتين مطلوبتان. إذا كنت تثبط محاولات طفلك للاستقلال ، فلن تتطور مهاراته وستفقد منشئًا ذا قيمة. إذا لم تحمي طفلك من التوقعات غير الواقعية ، فسيتم اختراق إحساسه بالإنجاز.
تجنب التقييم المقارن
يقيس الأطفال قيمتهم من خلال ما يشعرون به وكيف يقيمهم الآخرون. يمكن لطفلك أن يرمي 400 فقط في الفريق المرسل ، لكنه سيشعر بعدم الارتياح إذا تمكن زملاؤه من رمي 500. تأكد من أن الطفل يفهم أنك تحكم عليه من خلال هويته ، وليس بالطريقة التي يفعلها. افعل ذلك من خلال منح طفلك الكثير من التواصل البصري واللمس والتركيز. بمعنى آخر ، تصرف بغض النظر عن نتيجة اللعبة أو التحدي.
لا تتوقع أن يتفوق طفلك في الرياضة أو الموسيقى أو العلوم لمجرد رغبتك في ذلك. يمكنه فقط تجاوز نفسه. يجب أن يعلم أن حبك له لا يعتمد على كيفية تقييمك لجودة عمله. هذا تحد خطير يجب على الآباء التغلب عليه بحكمة.
جدار الإنجاز
لدينا عائلة مولى لديها معرض من الإنجازات. تظهر جدران المنزل دليلاً على تطلعات وإنجازات أطفالنا ؛ كل طفل جيد في شيء ما. اكتشف هذا الأمر وشجعه وعكسه في عائلتك. إذا لم يكن في منزلك مثل هذا الجدار ، فلن يتمكن الطفل من إثبات نجاحه. عندما يكبر الأطفال وينظرون حولهم ، يرون إنجازاتهم السابقة. هذا يمنحهم دفعة ، خاصة في الأوقات التي يكون فيها تقديرهم لذاتهم غير مستقر.
8. علم طفلك في المنزل كيف يتصرف في الشارع
أثناء عملية التنشئة ، قد تقرر أن يتواصل الطفل مع الأطفال من مختلف المستويات من أجل اتخاذ قرار مستقل لنفسه. قد يبدو الأمر جميلًا ، أو على الأقل صحيحًا من الناحية السياسية ، لكن هذه البساطة وحدها لا تعمل. إنه مثل الذهاب إلى البحر بدون دفة أو قبطان. سيكون احتمال وصول مثل هذه السفينة إلى ميناء الوصول ضئيلاً. الأطفال أثمن من أن يثقوا بقضيتهم.
احمِ طفلك من التسلل الفضائي إلى عالمه الداخلي. من خلال تربية طفلك على طريقة "التعلق" للسنوات الثلاث الأولى والحفاظ على رابطة وثيقة في السنوات التالية ، فإنك تمنحه أساسًا متينًا لفهم معناه في المنزل والأسرة وفي العلاقات مع الآخرين. ينمو الطفل من خلال المتابعة والتفاعل مع عقل والديه وخبرتهم ومعرفتهم ، بحيث يمكن إطلاقه في "الغابة" الحضرية دون التعرض لخطر "أكله حياً". بعد أن حصل على أساس متين ، وشعور بحماية ودعم الأقارب ، سيتمكن الطفل من اختيار طريقه والوقوف عليه بثبات. حتى لو أجرى التجارب قليلاً ، كما يفعل جميع الأطفال ، فسيكون في طريقه مرة أخرى.
راقب أصدقاء طفلك ، خاصة أولئك الذين تقل أعمارهم عن عشر سنوات. تعتمد القيم الأخلاقية للطفل ومفهوم حياته على الأشخاص الذين يهتمون به في الحياة: الأقارب والمدربون والمعلمون والأصدقاء. يجب أن يكون الآباء على دراية بمن يؤثرون على شخصية الطفل ويعززون التواصل مع أولئك الذين يؤثرون عليه بطريقة إيجابية. راقب علاقات طفلك مع الأصدقاء. دعه يختار أصدقاءه أولاً ، ثم تابع علاقتهم. تحقق من مشاعره. هل هو في مزاج مسالم أم منزعج؟ هل هو متوافق مع صديق جديد؟ يعد ربط الشخصية السلبية والقوية أمرًا جيدًا إذا كان الصديق القوي هو الذي يدفع طفلك للأعلى وليس للأسفل. الأطفال الذين يتم تربيتهم وفقًا لطريقة "التعلق" هم أكثر عرضة من غيرهم لتقييم شركائهم من حيث التوافق. يجب على الآباء الانتباه إلى اختيار الطفل ومراقبة دائرته الاجتماعية باستمرار.
تعود جذور الوعي الذاتي في مرحلة الطفولة إلى المنزل والأسرة وبيئة الأشخاص الذين يقومون بتربيته. بعد ست سنوات ، يزداد تأثير الأقران بشكل كبير. كلما تعمقت جذور احترام الذات لدى الأطفال في المنزل ، كان الأطفال الأفضل على استعداد للتفاعل مع أقرانهم. إنهم يعرفون كيفية التعامل مع أقرانهم الذين يستمتعون باللعب معهم وأولئك الذين يسببون لهم المشاكل. عندما يكبر الأطفال الذين تمت تربيتهم وفقًا لطريقة "التعلق" ، يكونون أكثر استعدادًا للتفاعل مع من حولهم (الأسرة ، والجيران ، والأجداد ، ومرحلة ما قبل المدرسة) باستخدام قواعد مختلفة. من أجل تنمية اجتماعية صحية ، يحتاج الطفل أولاً أن يتعلم الانسجام مع نفسه ، ثم مع الآخرين.
التزم بقواعد المنزل. في ظل الظروف العادية ، يتطور الطفل من المعلوم إلى المجهول. يقوم بإجراء تجارب جديدة بنفس الطريقة التي يتعلم بها الاستقلال. من الطبيعي تمامًا أن يعود الطفل بشكل دوري إلى منزله أو عائلته المريح ثم يندفع مرة أخرى إلى "غابة" المجهول. من المهم جداً أن يكون لأي طفل قاعدة صلبة تتكون من نظام التربية على طريقة "التعلق". غالبًا ما يتساءل الآباء عن درجة الارتباط بهم التي تعتبر طبيعية. ضع في اعتبارك المشكلة في غضون عام. إذا رأيت أن الطفل لم يصبح أكثر نشاطًا اجتماعيًا ، فقد تكون هذه علامة حمراء. ولكن إذا رأيت حركة إلى الأمام ، فهذا يعني أن طفلك يتطور اجتماعيًا ببساطة. بناءً على سمات شخصيته ، فإنه يشكل دائرة صغيرة من العلاقات الهامة والعميقة ، بدلاً من تكوين معارف سطحية لا حصر لها.
اصطحب أصدقاء طفلك إلى المنزل
ادع أصدقاء طفلك إلى المنزل. قد يزعج ذلك النظافة ، لكن لا تقلق. سيساعدك جمع الأصدقاء على رؤية طفلك في جانب جديد: تحديد درجة التكيف الاجتماعي ، وتحديد السلوكيات التي تتطلب التحسين أو التصحيح. ستتاح لك فرصة التدخل التعليمي الفوري من أجل إعطاء درس شخصي لطفلك أو إجراء محادثة إذا كان الفريق بأكمله بحاجة إلى تصحيح.
9. رصد تأثير المدرسة على طفلك
يمكن أن تكون بعض المدارس خطرة على الصحة العاطفية للطفل. يجب مراعاة اختيار المدرسة (إن وجدت) بعناية. يلتقي الطفل مع أقرانه بمستويات مختلفة من التربية ومستوى "الارتباط" ، لذلك قد لا تتحقق توقعاته في المدرسة. إذا كان الطفل مرتبطًا بوالديه بشكل موثوق ولديه نواة داخلية قوية ، فإن أشكال الاتصال الجديدة التي سيواجهها في مجموعة اجتماعية لن تؤثر عليه بشكل جذري.
في سن السادسة تقريبًا ، عندما يبدأ الطفل في استيعاب المعرفة الأساسية للتواصل بنشاط ، يبدأ الكبار من حوله في التأثير على حياته. رأيهم كاف للتأثير على تشكيل وتقييم نموذج السلوك. توفر البيئة الاجتماعية للطفل مجموعة واسعة من الخيارات لشخص مهم. الآن يجب أن يكون الآباء يقظين لفهم سلوك الطفل الذي يمثل نموذجًا. هذا يقلل بشكل كبير من أهمية الوالدين كمعلمين. نقيضان ممكنان هنا. من ناحية أخرى ، هناك آباء يسمحون لأطفالهم بتجربة سلوكيات مختلفة عندما يكبرون ، لذا فهم أكثر انفتاحًا. من ناحية أخرى ، هناك آباء يريدون حماية أطفالهم من كل التأثيرات والمثل العليا بخلاف معتقداتهم ، بينما يكبر الطفل في جو مغلق.
عادةً ما يكون الاختيار الصحيح بين هذين النقيضين. يمكن أن ينتهي الأمر بالآباء الذين لديهم حماية مفرطة بتربية طفل ضعيف للغاية لا يستطيع التفكير بشكل مستقل ويتأثر بإغراءات الآخرين وأحكامهم. في مكان ما في الوسط يوجد الآباء الذين يضعون نظامًا قويًا من المعايير في طفلهم ويعززونه لأنه قد يتعارض مع نظام آخر. الطفل الذي ، منذ الطفولة ، لديه نظام معايير خاص به مستقر ، يكون أكثر قدرة على تقييم شخص آخر ، والذي يتم تلقيه من أقرانه ومعلمين. جوهر الأمر هو أن الطفل يطور نظامًا عقائديًا يسمح له بالتصرف. إنه ليس ورقة شجر ، تطفو أسفل النهر ، متتبعًا الطريق الأقل مقاومة ، وينتهي به الأمر في نهاية المطاف في بحر كبير من عدم اليقين. يتعثر كثير من الناس في بعض الأحيان لبقية حياتهم دون أن تتشكل الأسس في مرحلة الرضاعة والطفولة المبكرة.
أيها الآباء ، لا تكن متعجرفًا باستخدام المصطلح المخفي للأطفال في منتصف العمر. هذا ليس الوقت المناسب للجلوس والإهمال بشأن الأبوة والأمومة. هذا هو العمر الذي ينمي فيه الطفل ضميرًا ويتعلم قيمك في الحياة. إنهم يطورون معاييرهم الخاصة بمرور الوقت ، من خلال التفاعل مع أقرانهم ، والعائلات والمدرسين الآخرين ، ومن خلال العلاقات مع الجيران والصداقات. يكتشفون عالمًا كبيرًا به مجموعة متنوعة من السلوكيات. قد تكون المحاولة المتأخرة لغرس المعايير الخاصة بك في المراهق ، والتي تتمثل مهمتها الرئيسية في هذه المرحلة في تطوير قيمه الخاصة ، غير ناجحة. أفضل طريقة لغرس المعايير الخاصة بك في المراهق هو التحدث من القلب إلى القلب عن الموقف.
فقدان الاختصارات
قال لي جريج البالغ من العمر سبع سنوات بفخر "أنا مصاب بالربو" عندما سألته لماذا جاء إلي. في الواقع ، كان جريج يعاني من الربو ، ولكن كان التغلب على هذه المشكلة أسهل من التأثير العاطفي لهذه التسمية. اختفت عدة جرعات من موسع القصبات وضيق التنفس ، لكن التسمية ظلت قائمة. أخبرت والدة جريج على انفراد أن الطفل يعاني من مشكلتين: مشكلة المرض نفسه ومشكلة رد فعل الأسرة على المرض.
يبحث كل طفل عن شيء خاص به ويستخدمه كعلامة تجارية تجذب الكثير من الاهتمام. أصبحت كلمة "مصاب بالربو" تسمية جريج ، واستخدمها كثيرًا. طوال اليوم ، كان كل شيء يدور حول مرضه ، ركزت الأسرة على هذا الجانب من شخصية جريج ، وليس على نفسه. بدلاً من التعاطف ، سئم الأشقاء من التخطيط لحياتهم بسبب الربو الذي أصاب جريج. لم يتمكنوا من السفر لأنه ضجر شقيقهم. أصبح هذا المرض مرضًا عائليًا ، واضطر الجميع باستثناء جريج للعب أدوار لا يحبونها.
كانت إزالة الاختصار من جريج سهلة. يمكنني التعامل مع ربو جريج. ومع عائلتي ، جعلنا كلمة "مصاب بالربو" ليست الكلمة الرئيسية في توصيف جريج.
الكتاب: طفلك منذ ولادته حتى 10 سنوات
سيعرف أن ارتكاب الخطأ ليس مخيفًا. الشيء الرئيسي هو تحديد الهدف وتحقيق تنفيذه. يحتاج الطفل إلى توضيح أنه يمكن مواجهة العديد من الصعوبات في الطريق إلى الهدف. علمه ألا يخاف منه. في التغلب على الصعوبات ، يتم تخفيف الخبرة والتفاني.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن والدي المرء مهمان. إذا كانوا غير متأكدين من أنفسهم ، أظهروا شكوكًا حول حل مشكلة معينة ، فسوف يزرعون الثقة في طفلهم. الشكوك المستمرة حول صلاحهم تصنع طفلغير آمن. والعكس صحيح ، عند رؤية الوالدين الشجعان الواثقين من أنفسهم ، فإن الطفل سيسعى جاهداً ليكون مثلهم. بمرور الوقت ، سيتعلم أيضًا أن يكون مسؤولاً عن أفعاله.
يتأثر تكوين الثقة بالنفس بالفريق. إذا تم قبول طفل في مجموعة ، يقبل الآخرون رأيه ، ويستمعون إليه ، ثم بمرور الوقت يصبح واثقًا من قدراته. هذا يتأثر أيضا بالمشاركة طفلفي أحداث مختلفة. يعد تحضير الأداء والأداء أمام الجمهور تجربة مهمة. لن يخاف من التقييم السلبي لنتائج أنشطته من قبل الآخرين وسيتعلم إدراك النقد البناء.
كما يعتمد إلى حد كبير على المعلم مدى ثقة الطفل. وتتمثل مهمتها في تهيئة الظروف لتكوين الثقة في الجميع طفل... يجب عدم السماح للأطفال المرفوضين في المجموعة. يختلف كل طفل عن الآخر. مع الأخذ في الاعتبار قدراته الفردية يوفر منصة لتنمية الثقة.
فيديوهات ذات علاقة
معظم الآباء مغرمون جدًا بأطفالهم. إنهم يريدون لأطفالهم أن يتطوروا بشكل طبيعي ، وأن يدرسوا بجد ، وأن يحضروا نوادي رياضية مختلفة ، وأن يمرضوا أقل ، وأن يكونوا ناجحين في الحياة. لذلك ، يتفاجأ الآباء والأمهات عندما يعود إلى المنزل بدرجات سيئة ، ويقف على هامش أقرانه أثناء العطلة ، ويعاني من مشاكل في التواصل. لا يقول المعلمون في المدرسة شيئًا جيدًا أو سيئًا عنه ، فهو متوسط جدًا ، جيد لدرجة أنه لا يتنمر ، ولا بأس. بدأ يشعر بأنه غير ضروري ، غبي. كيف يمكنك مساعدة طفلك على أن يصبح واثقًا من نفسه؟
تعليمات
يجب أن يتأكد الأطفال أولاً وقبل كل شيء من أنهم محبوبون ومقدَّرون. على سبيل المثال ، يعرف الأقارب أن الابن أو الابنة قادران دائمًا على مساعدة امرأة عجوز في عبور الشارع.
الجميع يقول أنه يجب الثناء على الطفل أكثر. المديح حافز قوي لتربية الأطفال وخلق شعور بالثقة بالنفس فيهم.
بعض الآباء والأمهات يمتدحون الموهبة والنتائج المحققة ، والبعض الآخر على الاجتهاد ، والبعض الآخر على المثابرة والجهد.
ويلاحظ أنه خائف جدا من ارتكاب خطأ ، الطفل الذي يمتدح على موهبته. وإذا تم الثناء عليه على مثابرته وجهده ، فهو أكثر ثقة بنفسه. من المرجح أن يحصل الطفل الصغير الذي يتم الإشادة به على اجتهاده ومثابرته على نتيجة جيدة عندما يكون لديه مهمة صعبة لإكمالها.
لكن هذه مجرد واحدة من جميع طرق الأبوة والأمومة. لن يحل الحمد محل الحب والمشاركة ورعاية الأحباء. يمكن للوالدين فقط تطوير صفات ومهارات طفلهم التي ستسمح له بأن يصبح شخصًا واثقًا من نفسه.
من المهم أن تُظهر لطفلك أن الأشخاص المثاليين غير موجودين في العالم. يجب أن يعلم الطفل أن لكل شخص الحق في ارتكاب الأخطاء. يمكن للوالدين إظهار ذلك حتى من خلال الأمثلة الخاصة بهم. في حياتنا ، نادرًا ما يرتكب الأخطاء إلا أولئك الذين لا يفعلون شيئًا.
علم طفلك أن يتحمل إخفاقات الحياة. فقط اجعله يؤمن بقدراتك. دعه يعرف أنك ستكون دائمًا داعمًا له ، وسيكون قادرًا على طلب المساعدة منك في أي وقت. من المهم أن يتعلم الطفل أيضًا قبول دعم الوالدين.
أظهر كيف يمكنك وضع أهداف واقعية وتحقيقها. تنمية قدرته على التحكم في نفسه.
استخدم أمثلة لكيفية إظهار المثابرة في تحقيق الهدف. كل هذا سيسمح لأطفالك أن يكونوا واثقين وأن يتقدموا بنجاح في الحياة.
الحب غير المشروط والقبول الكامل للطفل هو مفتاح ثقته في المستقبل. من المهم أيضًا نقل احترام الذات الكافي للطفل بالقدوة واتباع التوصيات البسيطة.
تعليمات
امنح طفلك ما يكفي من الاستقلال ، فهو أساس الثقة بالنفس. توفير فرصة للطفل لإظهار مهاراته ، وتهيئة جميع الظروف بحيث يسعى جاهداً لتطويرها. ليس من الضروري أن يفعل للطفل ما هو قادر على القيام به. لا تنس أن الطفل يتطور باستمرار ، مما يعني أنه يجب توسيع حدود استقلاليته. إذا كانت بعض المهام صعبة حتى الآن على ابنك أو ابنتك ، فقسِّمها إلى مراحل.
امنح طفلك الفرصة لرعاية وقت فراغه. إذا كان الآباء يبتكرون ألعابًا له باستمرار ، ويستمتعون بكل طريقة ممكنة ، فلن يسمحوا له بأخذ زمام المبادرة. يجب أن يكون الطفل قادرًا على شغل نفسه ، وألا ينتظر من يسلِّيه ويثير اهتمامه. وهكذا يتعلم الطفل التعبير عن نفسه ، ويكشف عن قدراته ومواهبه. تذكر أن تثني عليه بصدق على إنجازاته وتكمل مهارات طفلك الرائعة. صدقوني ، سوف يظهرون بالتأكيد إذا ركزت عليهم.
توقف عن الشعور بالأسف تجاه الطفل وقارنه بالآخرين. هذا يقلل من احترام الذات. سيكون التعاطف البسيط في حالة الفشل أو الإصابة الطفيفة كافياً ، وسيشعر الطفل بأنه شخص أقوى وأكثر ثقة. إن عدم التقدير ، خاصة عند مقارنته بالأطفال الآخرين ، سيكون له أيضًا تأثير إيجابي على بناء الثقة. يرجى ملاحظة أنه حتى مدح طفل آخر أمامك أمر غير مرغوب فيه.
ثق بطفلك وأخبره بذلك. انسوا العبارة القائلة بأنه لن ينجح. إنه مدمر لثقة الطفل. لذا ، ألهمي طفلك ، وادعمي جميع تعهداته ومبادراته بالطبع ، إلا في حالات الخطر الواضح. فكر ، وليس ما إذا كنت تبالغ في هذا الخطر بالذات. يمكن أن ينتقل قلق الوالدين إلى الطفل ويؤثر سلبًا على ثقته / ثقتها.
الشخص الصغير مثل الحساب المصرفي: ما تدخله هو ما تأخذه.
ما رأيك في ثقة الطفل بنفسه؟ في القدرة على الدفاع عن نفسك؟ أم أن يفتح باب مكتب المدير بقدمه؟ الثقة بالنفس هي الشجاعة في مشاعرك وأفكارك وأفعالك.
في معظم الحالات ، يكون الطفل غير الآمن هو خطأ الوالدين. نعم ، صعب جدا. منذ الطفولة ، تعرض للنقد والتلاعب والتجاهل. وعبارات مثل: "وعدت" هي أيضًا تلاعب!
ثم يسحب الطفل هذه الأنماط إلى مرحلة البلوغ. في العلاقة بين الرجل والمرأة وحتى مع العمل.
متى سيبدأ؟
3. تعلم كيفية التفاعلمع الناس. نعم ، فقط خذها وأخبرني كيف أتواصل في المواقف المختلفة مع الأقران والغرباء والبالغين.
4. الحمدمن أجل الإنجازات أكثر مما تأنيبه على الأخطاء. أفضل 60/40 ، حتى لا تطرف. اعتاد العديد من الآباء على اعتبار نجاح أطفالهم أمرًا مفروغًا منه. ومن الضروري ألا يتأقلم الأطفال بدونهم.
5. الكلامفي كثير من الأحيان تحبها وستأتي دائمًا إلى الإنقاذ. أنا لا أتحدث عن الحماية المفرطة الآن ، بل بالأحرى. يجب أن يكون هناك توازن في الحب أيضًا.
علامات الطفل الواثق
لتحليل مقياس ثقتك ، راقب السلوك الاجتماعي خارج المنزل. لاحظ النسل من الجانب. ستلاحظ أن:
- يعرف كيف يقول لا للآخرين.
- يدافع عن رأيه بسهولة دون "النفسيين" ؛
- يتواصل مع أشخاص جدد دون مشاكل ؛
- يأخذ عملاً جديدًا بحماس.
بنغو! ينمو الطفل واثقًا من قدراته.
للموافقة - للبالغين
من المهم للأطفال أن تقدرها الأم والأب - "هذا رائع. لكن هنا نحتاج إلى التحسين ". هذا هو أحد الاحتياجات الأساسية للأطفال. إذا استجاب الأطفال للإهمال أو السخرية أو - فقدوا الثقة.
الطفل مثل شجرة التفاح. إذا لم تقم بتجميعه ، فسوف ينمو بشكل متوحش. لديها أيضًا تفاح حلو ، لكن ما زلت لا تستطيع صنع المربى منه.
لاحظ التشابه؟
كن مهتمًا بصدق بالعمل أو الابنة ، واجعلها تُقال وتعلم التحدث مع الأطفال. خلاف ذلك ، في مرحلة البلوغ ، لن يضطروا إلى حضور التدريبات التنموية ، ولكن إلى طبيب نفسي.
بالمناسبة ، العدوانية هي عدم اليقين أيضًا.
إذا قام الطفل بضرب جهاز التوجيه بسبب شبكة Wi-Fi سيئة ، فإنه يزيل الضغط المتراكم
إذا كان غير حاسم
ابتهج.مشاكل صغيرة ، في رأيك ، لطفل - الكون كله.
طلب.دعه يتخذ القرارات لنفسه. ابدأ بـ "ماذا تريد ...؟"
لا تلفت الانتباهبسبب عدم أمانه أو حياءه. خاصة مع عبارة "إنه خجول جدا معنا ...".
يتم أخذ سخرية الوالدين حرفيا وترجمتها إلى مجمعات.
إذا كان الخجل وعدم اليقين مستمرين ، اصطحب طفلك إلى المجموعة المسرحية. عرض الدمى مثالي كبداية.
بالمناسبة ، اعترف العديد من نجوم السينما أن هذه هي الطريقة التي هزموا بها الخجل وأصبحوا واثقين من أنفسهم.
دع الطفل يلعب مع الأطفال الصغار. لذلك سوف يضخ مهارات المسؤولية والنمو. تحتاج أحيانًا أن تصطاد "بين الأغنام ، أنا رفيق جيد."
بدون تأكيد الذات
وفقًا لذلك ، يضعون ويحققون أهدافًا على أي مستوى. (بالمناسبة ، هذا ينطبق أيضًا على البالغين).
لكلا الوالدين كأفراد ، من أجل أن ينقل للطفل الموقف الصحيح تجاه النجاح والفشل ، تجاه النقد ، تجاه البيئة. وقل في كثير من الأحيان أنك تحب.
كسينيا ليتفين
مرحلة نمو عالم النفس.
الشخص الواثق قادر على تحريك الجبال. إنه لا يخشى أن يكون على طبيعته ، وأن يظهر حقيقته ، وأن يجرب شيئًا جديدًا ، وأن يفعل أشياء خاطئة ، وأن يتغير ويريد المزيد. الإجهاد ، والعصاب ، والإدانة العلنية ، والشعور بالذنب ، والوعي بنقصه ، ليست أمرًا فظيعًا بالنسبة له ، لأن الشخص الواثق من نفسه يعرف كيف يكون مسؤولاً عن خيارات حياته. إذا لم يكن هذا الشعور قريبًا أبدًا؟ سهل! وإليك 7 خطوات للنجاح.
دروس علم النفس: 7 خطوات لبناء الثقة بالنفس.
الخطوة 1. ابحث عن "القاعدة" الخاصة بك
هناك الكثير من القواعد واللوائح في المجتمع التي تملي كيف يجب أن تكون؟ "يجب أن تتحقق المرأة كأم" ، "الرجل الحقيقي يجب أن يكسب 100 ألف سنويًا" ، "الرجل الصالح يعتني بالضعيف" ، إلخ. توقف! القواعد موجودة في كل مكان ، ما لم يخترعها شخص كسول. هل يمكنك حقًا أن تكون جيدًا للجميع؟ افهم ، كل شخص لديه حقيقته الخاصة ، والناس بحاجة دائمًا إلى إدانة شيء ما. هذا هو السبيل الوحيد لعدم فقدان نفسك. أجب عن نفسك على السؤال: من أنت؟ ما المهم بالنسبة لك؟ وكيف تحب أن ترى حياتك؟ أي شيء لا يقع ضمن حدود عاداتك - تجاهل!
الخطوة الثانية. احتضن "جانبك المظلم"
توقف عن إدانة صفاتك وصفاتك السلبية ، فهذا لن يقلل منها! لقد بني الإنسان لدرجة أنه يتمتع بطبيعته الجيدة والسيئة. تقبل نفسك بصدق وإخلاص ، اسمح لها بالتواجد داخل غرورك وأحيانًا تؤثر على أفعالك. عندما تقبل نفسك دون إدانة ، ستفهم أنها أكثر فاعلية - ليس الإدانة ، بل الخلق. طور وابتكر عادات وصفات جيدة جديدة - وسوف تقوي الجوهر الداخلي لثقتك بنفسك.
الخطوة 3. تعلم مرونة الإدراك
ما مدى ارتباطك بعاداتك وأفرادك وخططك المستقبلية؟ الحياة لا يمكن التنبؤ بها ، ويمكن أن تلقي بأي خدعة في أكثر الأشياء غير المناسبة - وستفقد السيطرة على نفسك ، وتستسلم للمشاعر اللحظية والسخط. ما الذي يميز الشخص الواثق عن الآخرين؟ إنه مستعد لأي مواقف غير متوقعة ، ويعرف كيفية إعادة البناء بسرعة والاستجابة بمرونة للخطط المتغيرة. كيف تطور المرونة في نفسك؟ افعل أشياء غير متوقعة ووسع تجربتك الخاصة!
الخطوة 4. تغيير البيئة
ما نوع العلاقات التي لديك مع الآخرين؟ إلى أي مدى يحترمك أحباؤك ويقدرونك ويساعدونك؟ هل تمنح الآخرين أكثر مما تحصل عليه بالفعل؟ توقف عن معاملة نفسك بدون احترام! أحِط نفسك فقط بالأشخاص الذين يقدرونك حقًا ويبقون على اتصال معك. ربما أنت نفسك تعرقل رعايتهم ، بمبادرتك الخاصة ، وتأخذ كل شيء على عاتقك؟ ثم توقف ، دع الآخرين يشاركون أيضًا. لا يوجد شيء أكثر إمتاعًا من مشاركة عبء الهموم مع الأشخاص الذين يحبونك.
الخطوة 5. تعلم أن تكون منفتحًا
ما الذي يجعلنا واثقين؟ الانتماء إلى شيء ، حب الآخرين ، الاعتراف والتعاطف المتبادل. ولكن كيف تحصل على معروف من الغرباء دون التعرض لخطر سوء الفهم؟ الأمر بسيط: افتح أولاً! إذا كنت تشعر بالوحدة ، إذا لم يكن لديك أصدقاء ، أو أحد أفراد أسرتك ، أو دائرة ثقة ، فابدأ في نشرها في العالم من خلال المشاركة بنكران الذات. تذكر أنه كلما أعطى الشخص المزيد ، زاد ربحه. وقبل أن تستمتع بالفواكه ، تحتاج إلى نكهة التربة.
الخطوة 6. حدد المهام واربح
طعم الانتصار ، الحل لمهمة صعبة ، الشعور عندما تحدده وتحققه - هذا ما يرفع ذوقك إلى الجنة! منذ متى وضعت نفسك في ظروف غير مريحة ، وتغلبت على كسلك وسيئك فقط من أجل حل المشكلة وإظهار من هو سيد الموقف؟ لا تستسلم لليأس والكسل ، فالحياة أقصر من أن تولد وتفوت كل شيء ، لأنه لم يكن هناك وقت أو قوة أو ظروف مناسبة. تذكر ، أنت نفسك تخلق ظروفك الخاصة وظروفك. لذا جرب شيئًا جديدًا ، وقم بالتحسين!
الخطوة 7: لا تدع الذنب يحكمك
غالبًا ما نكون أكثر انتقادًا لأنفسنا ، وكل هذا هو نتيجة التنشئة غير اللائقة ، عندما يُضطهد الشخص حرفيًا بكلمات "يجب عليك" ، "لقد ولدت لك ، لذا اعتني بي" ، "بدون أنا لا شيء. توقف عن تقدير مشاعر الذنب ، واعتبر نفسك غير كامل ومُلزم بكل شيء. هذه طريقة رائعة للتلاعب بك وبأفعالك. عدوانية شخص آخر ، ادعاءات شخص آخر - لا شيء من هذا لك. إذا ساعدوك ، إذا تم استثمار شيء ما فيك ، فقد فعلوا ذلك بمبادرة منهم. ليس عليك أن تعارض نفسك ، وإلا فلن يساعدك ذلك بل ابتزاز صريح. قدِّر شخصيتك ، واعتني بنفسك واعلم أنك تستحق المساعدة وهدايا القدر.
ببساطة لأنك تستحق شيئًا في هذه الحياة.
الأبوة والأمومة ليست سهلة. يعتمد مستقبل الطفل على ما يستثمره الوالدان في الطفل في مرحلة الطفولة. يحقق الأشخاص الواثقون من أنفسهم نجاحًا أكبر في الحياة من الأشخاص الخجولين وغير الآمنين. تتمثل مهمة الوالدين في تربية شخص ذي تصميم يتمتع بقوة إرادة متطورة. النجاح يحب هؤلاء فقط. تم وضع هذه المهمة منذ الطفولة. ما يضعه الآباء في الطفل سيكون في مستقبل حياته.
المسؤولية والحسم والشجاعة هم الرفاق الرئيسيون للثقة. الأشخاص غير الآمنين على أنفسهم ، والخائفين من الصعوبات ، ولا يعرفون كيف يتحملون المسؤولية ، ويفضلون الطرق السهلة ، ويتجنبون التنمية. في مرحلة البلوغ ، يمكن التعامل مع هذه المشاكل من خلال التدريبات واللقاءات النفسية. هذا المسار صعب للغاية ، ولا يستطيع الجميع (ويريد) اتباعه. لمساعدة طفلك على الشعور بالراحة في مرحلة البلوغ ، ساعده على اكتساب الثقة في سن مبكرة.
يجب غرس الثقة في الطفل منذ الطفولة ، حتى يصبح الطفل شخصًا ناجحًا في المستقبل.
قواعد التواصل مع الأطفال
لا داعي لمدح الطفل وكأنه ملك وإله وسماوي. هذا يطور النرجسية والغطرسة. يعتقد الآباء أن طفلهم هو الأفضل. في الحياة ، تتدخل هذه الفلسفة فقط ، وتفسد العلاقات مع الأقران. تتبع متى تمدح الطفل ولأي فعل (تنظيف الغرفة ، ربط أربطة الحذاء) أو الإنجازات (حصلت على ميدالية في الألعاب الأولمبية ، وقم ببناء بيت الطيور للطيور الشتوية ، وتنظيم الأصدقاء لأداء المسابقات ، وما إلى ذلك).
امدح الأشياء التي ليست مسؤولية الطفل أو سلوكه الطبيعي فقط. لا تحتفل بحقيقة أن الطفل قد اغتسل. هذا جيد. من المهم تعليم هذا للأطفال. الثناء المفرط يثبط التنمية. لماذا؟ ما زلت محبوبًا وأشاد. هذا يعني أنني جيد فقط لأنني كذلك. لماذا تحتاج إلى مزيد من النمو؟ مدح الوالدين المفرط يتعارض مع نمو الطفل. قبل أن تقول كم هو لطيف طفلك ، فكر: هل هذا صحيح؟ الثقة تختلف عن الثقة الزائدة والغرور. من المهم تطوير قوتهم لدى الأطفال ، لمساعدتهم في المواقف الصعبة والصعبة ، وإلهامهم بالنصيحة أو كلمة فراق.
من المهم تعليم كيفية حل العديد من المشكلات بنفسك. هذه هي الطريقة التي يتعلم بها الصغار الشعور بالمسؤولية. ثق بالطفل. نعم ، في البداية قد يكون مخطئًا ، افعل الأشياء الخاطئة ، لكن هذه هي الطريقة الوحيدة لتعلم الاستقلال.
المديح ضروري فقط للمزايا الشخصية للطفل. لكن الدعم يجب أن يكون دائمًا ، يحتاج الطفل إلى الشعور بفهم الوالدين ودعمهم. ما المهم أن يتذكره الآباء؟
تتناول هذه المقالة الطرق النموذجية لحل أسئلتك ، ولكن كل حالة فريدة من نوعها! إذا كنت تريد أن تعرف مني كيفية حل مشكلتك الخاصة - اطرح سؤالك. إنه سريع ومجاني!
من المهم للغاية أن يشعر الطفل أنه يستطيع فعل شيء بمفرده دون مشاركتك. من المهم أن تغرس الأم والأب في الطفل مهارة استخدام مواردهما ، وليس القيام بذلك بدلاً من ذلك. دعه يطور المسؤولية عن نفسه. دعه يتعلم من الطفولة أن الأفعال تؤدي إلى عواقب. عندما لا ينجح شيء ما ، يمكنك ابتهاج طفلك. الخبرة والممارسة أكثر أهمية. الأخطاء ضرورية لاستخلاص الاستنتاجات الصحيحة وإيجاد أفضل الخيارات لأداء بعض الإجراءات.
يشاهد الأطفال ما يفعله آباؤهم. إذا كان الآباء والأمهات غير آمنين ، فكيف يمكن للطفل أن يعرف ما هي الثقة؟ يجب أن يكون الآباء قدوة! راقب نفسك. مشاكل الوالدين تؤثر على الأطفال. لا يمكنك إلقاء حياتك في صندوق بعيد. نحن بحاجة إلى الاعتناء بأنفسنا ، والتحسين ، والمضي قدمًا. المثال الرئيسي للطفل هو والديه. يجب أن تكوني من النوع الذي يفخر به الطفل ويريد أن يصبح مثله.
في المنزل ، يجب أن يشعر الأطفال بالأمان. من المهم بناء علاقة ثقة مع طفلك. تواصل وثق واستمع. كن صديقًا ، لكن كن أحد الوالدين. إذا كان الطفل يعاني من صعوبات ، فهو بحاجة إلى دعمك وليس النقد. ثم يمكنك تربية طفلك ليكون واثقا. من المهم منذ سن مبكرة أن تتعلم أن تؤمن بنفسك وأن تعرف قوتك.
إذا أخذ الطفل زمام المبادرة وفعل شيئًا ما بمفرده - ابتهج ، لديك طفل واثق يكبر. حسنًا ، إذا لم ينجح الطفل في تنفيذ خططه ، فساعده في النصيحة حول كيفية تحسينها في المرة القادمة يتأثر هذا بالعديد من العوامل ، بما في ذلك:
- العلاقات مع الآباء والمعلمين والأقران ؛
- النجاح والفشل ، الموقف تجاههم ؛
- التحقق من "قوة" الصفات والقدرات.
التطور العقلي للأطفال: الخصائص العمرية
في سن 1-3 سنوات ، يجب أن يحصل الأطفال بالفعل على جزء من الاستقلال ، والتفاعل مع الأشخاص والأشياء ، ويتطور كلامهم بنشاط. من سن 3 إلى 7 سنوات ، يميز الطفل بين حالاته وخبراته العاطفية ، وينشأ التفكير المرئي الفعال ، ويتم وضع أسس التطور الأخلاقي ، ويلعب الأطفال بنشاط ، ويحاكي عالم الكبار.
حتى عمر 5 سنوات ، تكون النفس مرنة للغاية ، والذاكرة جيدة ، لذلك من المهم للغاية مساعدة الطفل على الكشف عن قدراته وإمكاناته. من سن السابعة ، العمليات الإرادية ، تتطور الذاكرة ، يقيم الطفل نفسه ، يخطط للإجراءات. من سن 3 إلى 7 سنوات ، من المهم إجراء تمارين مختلفة مع الطفل. هذه هي الطريقة التي ينمو بها الشخص الذي يعرف نفسه ، ويعرف كيف يتصرف ، ويحقق النجاح في جميع مجالات الحياة.
تنمية مهارات الاتصال
تتشكل الثقة من خلال التفاعل مع الأشخاص من حولك. يحتاج الآباء إلى تعليم أطفالهم التعبير عن مشاعرهم ورغباتهم. يشجع الخجل الأطفال على اتباع آراء الآخرين لأنهم لا يعرفون كيفية التعبير عن احتياجاتهم. علم مهارات الاتصال. لهذا ، تعتبر ألعاب لعب الأدوار مناسبة ، حيث يمكن للجميع لعب الدور الرئيسي.
لا يمكنك مقارنة الناس ، لا سيما في صالح طفلك. حتى تتمكن من غرس عقدة النقص في طفلك. تحتاج إلى دعم. يجب أن يعرف الطفل: سيأتي الوالد للإنقاذ في موقف صعب ، إذا لزم الأمر.
في كثير من الأحيان ، يحاول الآباء تحقيق أحلامهم غير المحققة من خلال طفلهم ، في محاولة لفرض رأيهم وسلوكهم الصحيح عليه. لكن طفلك شخص مستقل وله الحق في أن يكون من يشاء. دعم اختيار الطفل الحق في أن تكون على طبيعتك. يريد بعض البالغين أن يكون صغارهم مختلفين. شجعان ، قادة ، كاريزماتيون ، إلخ. محاولات تربية الأطفال كما يحلم والديهم محفوفة بالعواقب السلبية. من المهم تقدير ميولهم الطبيعية في النسل ، وإلا فسوف يقوض ثقتهم بأنفسهم. افهمي احتياجات طفلك وشخصيته.
من الضروري تطوير تلك الميول لدى الطفل. لا ينبغي أن تكون الفصول الدراسية إلزامية ، وإلا فلن تجلب المتعة والمنفعة. من الضروري إظهار الحب: للتحدث ، للتعبير عن طريق الأفعال ، عندها سيكون الطفل قادرًا على حب نفسه ، وسيشعر بالأمان.
الصبر والدعم. إذا لم ينجح الطفل على الفور في كل شيء بشكل صحيح ، فلا تنتقد بأي حال من الأحوال. ادعمه وتحلى بالصبر. علم مهارات جديدة في اللعبة. من المهم أن يشعر الطفل أن والديه يدعمانه ، فسيكون من الأسهل عليه إكمال المهام وحل المشكلات. عانق طفلك ، قل كلمات دافئة.
بالطبع ، الأشياء المكسورة غير سارة. قبل أن توبخ ، اسأل طفلك عما يريد تحقيقه من خلال أفعاله. إذا احتوت الكلمات على منطق وليس أكاذيب ، ساعد الطفل على اكتساب الخبرة التي يريدها. اشرح سبب انزعاجك: "هذا الشيء مهم في المنزل وعليك الآن شراء واحدة جديدة ، وقضاء الوقت في الذهاب إلى المتجر ،" وما إلى ذلك.
خذ وقتًا للتواصل مع طفلك ، وأجب عن الأسئلة. يمكن أن يؤدي تجاهل الطفل إلى الشعور بعدم الضرورة والشك في نفسه. استمع جيدًا واشرح. شجع طفلك على التجربة. إذا كسر لعبه أو فكها فلا ينكر على ذلك. هذه أشياء له ، وله الحق في أن يفعل بها ما يشاء.
هل يريد الطفل أن يقول شيئًا؟ خذ وقتًا لهذا ، أجب على أسئلته. من المهم أن يشعر الأطفال أنهم يستطيعون القدوم إليك والتواصل معك في أي وقت. يبدو العالم من حولك معقدًا. اشرح هيكلها بلغة بسيطة ، ووضح ما إذا كانت تفسيراتك واضحة للأطفال. بعد الانتصار الأول أو التوحيد لمهارة جديدة ، من المهم الثناء والمكافأة. كلمات دافئة ، اهتمام ، أوقات فراغ مشتركة مثيرة للاهتمام.
الحدود الشخصية
كل عام يحصل الأطفال على المزيد والمزيد من الاستقلال. لا يمكن حظر هذا. بالطبع ، يجب أن تكون هناك قواعد: ارتدِ قبعة دائمًا عندما يكون الجو باردًا أو اصطحب معك مظلة إذا هطل المطر. واختيار الملابس ، على سبيل المثال ، يتم من قبل الطفل بشكل مستقل. يجب أن يكون هناك نظام بقواعد واضحة: ما يمكن للطفل أن يفعله وما لا يسمح له بعد. على سبيل المثال ، لا يُسمح بالسير في المساء إلا مع الوالدين ، ولكن خلال النهار ، بالقرب من المنزل ، يمكنك اللعب مع الأصدقاء ، ولكن لا يمكنك الركض إلى الطريق.
سيساعد وجود قواعد واضحة على أن تصبح واثقًا من نفسك ، وسيساهم في التطور الكامل والشامل للنفسية.
عدم اليقين هو السبب الجذري للعديد من المشاكل. يمكنك أن تتعلم العكس ، عندها يكون الشخص قادرًا على الدفاع عن وجهة نظره ، والإيمان بقدراته وقوته ، ولن يقلق بشأن آراء الآخرين.
مارس تمارين بناء الثقة مع طفلك. تمارين لتنمية الثقة بالنفس ستساعد على تقوية الإرادة وتخفيف نقاط الضعف. يمكنك التخلص من المخاوف ، والحصول على مزاج جيد ، وتصبح واثقًا من نفسك. قم بتمارين لتنمية إيمانك:
- اكتب الصفات الإيجابية والإنجازات ؛
- فكر فيما ترغب في تحقيقه ، وماذا تفعل ؛
- أداء الإجراءات للتحرك نحو الهدف كل يوم.
ارسم نفسك
سيساعدك هذا التمرين على رؤية نفسك من الخارج. يرسم الآباء والأطفال أنفسهم بحيث لا يعرف أحد مكان رسمهم. ثم يتم خلط إبداعاتهم ويحصل كل منهم على صورة. يخبر المشاركون ما هو مفقود في رسم معين. ستسمح لك تفاصيل القصة باستخلاص النتيجة الصحيحة حول الحالة العاطفية الحالية للطفل.
هل سيتحول وصف الصورة إلى سلبي أم أن ما رسمه الطفل سيبدو باهتًا؟ من الضروري الاتصال بطبيب نفساني لإجراء دراسة مفصلة للخصائص النفسية لشخصية الطفل ، للتشخيص ، والألعاب الإصلاحية.
إرادة
التمرين يطور قوة الإرادة والإيمان. سيجد الطفل الحرية الداخلية. اكتب على قطعة من الورق ما فعلته اليوم. اكتب ما يخطر ببالك. فكر الآن في مقدار ما يمكنك القيام به. يمكنك تعلم شيء آخر ، إذا كنت ترغب في ذلك.
الثقة تأتي من معرفة نفسك وقدراتك. استكشاف الذات ، ومعرفة قدرات الفرد ، يرتفع مستوى النمو الشخصي. أحيانًا يخجل الأطفال من التحدث عن الأسرار والأحلام. ساعدهم في هذا ، وساهم في انفتاح روح الطفل. لذا يمكنك مساعدة الطفل على الانفتاح على إنجازات جديدة.
إنه لأمر جيد أن يتعامل كلا الوالدين مع الأطفال. مثال على أحبائهم سيسمح للطفل بفهم أنه أيضًا يمكن أن يصبح مثل الأم أو الأب. أنا في المستقبل
التمرين يبني الثقة بالنفس. التدريب مهم لأي عمر. ادع طفلك لرسم نفسه في المستقبل. ماذا يريد أن يصبح؟ يجب أن تكون الصورة ملهمة ومشرقة. ارسم ليس فقط نفسك ، ولكن أيضًا هواياتك واهتماماتك. عند اكتمال الرسم ، يمكنك التحدث عن رؤيتك لنفسك في المستقبل.
تكشف هذه التقنية بسرعة عن التطلعات الروحية الحقيقية للطفل. عندما يستطيع الطفل بالفعل تخيل نفسه بوضوح في المستقبل ، يرى أنه إيجابي ، يجب أن تكون هذه النتيجة مرضية. إذا أظهر الطفل جوانب سلبية ، وكانت الأفكار مليئة بالتشاؤم ، فمن المهم استشارة طبيب نفساني للتصحيح.
حل سريع للصراع
سوف تساعدك التمرين على تطوير الاستجابة. المهارة مفيدة في حالات الصراع. اعتني بالعائلة بأكملها. جاء أحدهم بنزاع ، والثاني قال كيف يتفاعل معه. كل شيء يحدث بسرعة. ادعُ مراقبًا خارجيًا (أو استخدم جهاز تسجيل) لتسجيل أفكار المشاركين. بعد فترة ، راجع النتائج مع زوجتك.
يعد الموقف السلبي تجاه الحياة والعدوانية والغضب من الأسباب الرئيسية التي تجعل الشخص لا يستطيع إدراك نفسه بالكامل في المجتمع. يمكنك مساعدة طفلك إذا وجدت مشكلة في الوقت المناسب. يجب أن تصبح هذه الألعاب التدريبية منتظمة لجميع أفراد الأسرة.
دائرة المجاملات
التمرين يساعد على بناء الثقة في نفسك. يمكنك تعلم تقدير الجوانب الإيجابية الخاصة بك وكرامة الآخرين. الآباء والأطفال متورطون. قف في دائرة. امدح الشخص الآخر ثلاث مرات. لذلك في دائرة. تذكر ما يعجبك في بعضكما البعض: في المظهر والسلوك والشخصية.