النشاط البدني كعامل في تعزيز صحة الأطفال في سن ما قبل المدرسة. النظام الحركي للأطفال في المؤسسات التعليمية لمرحلة ما قبل المدرسة

19.07.2019

« النشاط الحركي لمرحلة ما قبل المدرسة "

مدرس تربية بدنية

Vasilyeva E.Yu.

في النظام العام للتطور الشامل والمتناغم للشخص ، تحتل التربية البدنية لطفل ما قبل المدرسة مكانة خاصة. في سن ما قبل المدرسة ، يتم وضع أسس الصحة الجيدة ، والنمو البدني المناسب ، والقدرة العالية على العمل. خلال هذه السنوات ، يتم تكوين النشاط الحركي ، وكذلك التعليم الأولي للصفات البدنية.

الحركة هي وسيلة لمعرفة العالم من حولك ، وتلبية الاحتياجات البيولوجية للجسم. من الصعب المبالغة في تقدير دور النشاط الحركي في توسيع القدرات الوظيفية للكائن الحي النامي ، في تحسين النشاط الحركي. لكن قلة الحركة يمكن أن تؤدي إلى تغيرات مرضية في الجسم. وفقًا للوثائق التنظيمية التي تحكم القواعد والمعايير الصحية والوبائية للمؤسسات التعليمية لمرحلة ما قبل المدرسة ، فإن الحد الأقصى لمدة الاستيقاظ المستمر للأطفال من سن 3-7 سنوات هو 5.5-6 ساعات.

تحت النشاط الحركييُفهم إجمالي عدد الإجراءات الحركية التي يقوم بها الشخص في عملية الحياة اليومية. في نظرية ومنهجية التربية البدنية ، هناك: نشاط بدني منظم ، جزئيًا - تنظيمي وغير منظم.

النشاط البدني المنظم هو الحجم الإجمالي للتمارين البدنية والأفعال البدنية المختارة والموجهة بشكل خاص والتي تؤثر على جسم الأطفال في سن ما قبل المدرسة.

النشاط الحركي المنظم جزئيًا هو حجم الإجراءات الحركية التي تنشأ في سياق حل المهام الحركية (على سبيل المثال ، أثناء أداء الألعاب الخارجية).

يشمل النشاط الحركي غير المنظم حجم الإجراءات الحركية التي يتم إجراؤها تلقائيًا (على سبيل المثال ، في المنزل).

النشاط الحركي هو حاجة بيولوجية للجسم ، تعتمد على إشباعه صحة الأطفال ونموهم البدني والعامة. النشاط الحركي هو مشتق ليس فقط من الخصائص الفردية للأطفال ، ولكن أيضًا للنظام الحركي ، والذي يتم تعيينه في مؤسسة رعاية الأطفال وفي المنزل.

إن حاجة الأطفال في سن ما قبل المدرسة إلى النشاط البدني عالية جدًا ، لكن لا يتم تحقيقها دائمًا على المستوى المناسب. في الوقت الحاضر ، يقضي الأطفال المزيد والمزيد من الوقت في لعب ألعاب الكمبيوتر والتصميم ومشاهدة التلفزيون. النشاط الحركي المستقل للأطفال محدود بشكل متزايد في كل من الأسرة ورياض الأطفال ، لأن تتزايد مدة الجلسات التعليمية مع غلبة المواقف الثابتة.

النشاط البدني هو حاجة طبيعية للأطفال للحركة ، وإشباعهم هو أهم شرط للنمو المتناغم للطفل ، وحالته الصحية. لذلك فإن زيادة النشاط البدني أثناء النهار يساهم في إشباع حاجاته من الحركة. يتطلب هذا الشرط من المعلم تفكيرًا تفصيليًا ، تنظيمًا واضحًا لنظام الأطفال:

التناوب بين الأنشطة الإيجابية والسلبية ؛

زيادة الكثافة العامة والحركية لجميع أشكال التربية البدنية ؛

استخدام فصول التربية البدنية المنظمة والفردية وذاتية التوجيه.

يجب أن يكون هذا التفكير في أساس النشاط البدني للأطفال ليس فقط خلال النهار ، ولكن أيضًا خلال الأسبوع والشهر والسنة الدراسية بأكملها. أثناء إقامة الطفل في مؤسسة تعليمية لمرحلة ما قبل المدرسة ، يجب أن يوفر استخدام أشكال مختلفة من التربية البدنية نشاطًا بدنيًا في النطاق من 9000 إلى 15000 حركة ، والتي تتوافق مع الاحتياجات الفيزيولوجية لجسم ما قبل المدرسة. يجب أن تكون مدة النشاط البدني للأطفال خلال فترة الاستيقاظ على الأقل

50-60٪ من الوقت ، 90 - متوسطة ومنخفضة الشدة ، 10-15٪ - عالية. سيضمن استيفاء هذه المتطلبات الوقاية من إرهاق الأطفال طوال اليوم ، وخلق الظروف المناسبة للنمو البدني السليم.

يجب أن يكون المعلم على دراية بالانحرافات المحتملة في النمو الحركي للأطفال ومهام التنشئة المرتبطة بذلك. يشير الخبراء إلى:

ضعف الحركة وفترات متكررة من الخمول عند الأطفال ؛

تنقل كبير مع كثافة عالية من الحركات ، رتابة أو حركات نمطية ، بلا هدف ؛

قلة الإبداع في النشاط الحركي.

يقوم المربي ، مع مراعاة الانحرافات المذكورة في الاعتبار ، بتنشيط الاهتمام بالحركة أو تعليم التحكم في الحركات وتنفيذها بدقة ، أو إثراء تكوين الحركات ومحتوى النشاط بشكل عام ، أو تنمية الإبداع الحركي.

من أجل ضمان نشاط حركي كاف للأطفال ، يوصى بتحديد وقت خاص لهذا (الصباح ، بعد الظهر ، المشي في المساء ، توقف الثقافة البدنية بين الفصول الدراسية ، وما إلى ذلك) ، بالإضافة إلى الاستخدام متعدد الوظائف للمؤسسات التعليمية لمرحلة ما قبل المدرسة لزيادة المكون الحركي في اليوم.

يلعب النشاط الحركي المستقل للأطفال دورًا مهمًا في الوضع الحركي ، ويتم تنظيمه دون تدخل صريح من المعلم. في الوقت نفسه ، من الضروري أن يكون للأطفال تحت تصرفهم فوائد تحفز مجموعة متنوعة من النشاط البدني. ركن رياضي به مجموعة من المعدات الرياضية (كرات ، أطواق ، حقائب ، حبال ، شرائط ، مناديل ، لوح مضلع ، إلخ) ، قبعات للألعاب الخارجية ، سجاد للوقاية من الأقدام المسطحة ، مسار صحي.

ألعاب للنشاط البدني النشط للأطفال في الظروفمجموعة.

ألعاب البساط

ادوات:سجاد منسوج بألوان مختلفة 25 × 25 سم بأشكال هندسية متعددة الألوان في المنتصف (قد تختلف خيارات التصميم للجانب الأمامي للسجاد). يجب أن يكون الجانب السفلي من السجاد مصنوعًا من مادة مانعة للانزلاق.

لعبة "كلاسيكيات"

استهداف:

منظمة:يتم وضع السجاد على الأرض بالتناوب: الصف الأول - بساطتان جنبًا إلى جنب ، الصف الثاني - بساط واحد ، الصف الثالث - بساطتان جنبًا إلى جنب ، إلخ.

تقدم اللعبة:

يتناوب الأطفال على القفز على البسط مثل الكلاسيكيات.

الخيار الأول: ساقان متباعدتان ، ساقان معًا ، ساقان متباعدتان ؛

الخيار الثاني ساقان متباعدتان ، على ساق واحدة ، ساقان متباعدتان ؛

الخيار الثالث: الأرجل بصليب ، والساقين معًا ، والساقين بصليب.

لعبة "الخطوات العملاقة"

استهداف:تنمية الخيال والإدراك المكاني والمهارات الحركية الإجمالية والتنسيق ؛ تشكيل الحركات المتقاطعة.

منظمة:يتم وضع السجاد في دائرة ، على مسافة خطوة كبيرة للطفل.

تقدم اللعبة:

يتناوب الأطفال على التنقل من البساط إلى البساط بطرق مختلفة (مستقيم ، درجات جانبية ، على أصابع قدم ، على كعب ، إلى الوراء).

لعبة "المرح مسار نباح "

استهداف:تنمية الخيال والإدراك المكاني ، والمهارات الحركية الإجمالية ، والتنسيق ، والاهتمام ؛ تشكيل الحركات المتقاطعة. توطيد العلاقات المكانية في الكلام ؛ ترسيخ معرفة اللون والشكل وممارسة القفز والجري.

منظمة:يتم وضع السجاد بشكل عشوائي على الأرض ، على مسافة قفزة قصيرة.

تقدم اللعبة:

يتم اختيار السائق ، وهو أول من يقفز من بساط إلى بساط ، ويتبعه الأطفال ويحاولون عدم ارتكاب الأخطاء والقفز على نفس البساط.

خذ لعبة مكانك

استهداف:تنمية الخيال والإدراك المكاني ، المهارات الحركية الإجمالية ؛ التنسيق والاهتمام تشكيل الحركات المتقاطعة. توطيد العلاقات المكانية في الكلام ؛ توحيد معرفة اللون والشكل.

منظمة:يتم ترتيب السجاد في دائرة كبيرة.

تقدم اللعبة:

يعطي المعلم تعليمات شفهية لأي طفل يلعب ، أي السجادة التي يجب أن يأخذها (على سبيل المثال: "قف على بساط أحمر اللون بيضاوي أخضر في المنتصف"). بعد أن يحل طفل ما قبل المدرسة مكانه ، فإنه هو نفسه يعطي التعليمات للاعب التالي ؛ هذا بدوره يواصل اللعبة ، و

لذلك حتى يأخذ جميع اللاعبين أماكنهم. بإشارة من المعلم ، يتشتت الأطفال أو يركضون في دائرة ؛ عند الإشارة التالية ، يشغل الأطفال:

الخيار 1 - البسط الخاصة بك ؛

الخيار 2 - أي بساط.

بعد ذلك ، يجب على كل لاعب تحديد السجادة التي كان يرتديها (على سبيل المثال: "أنا أقف على سجادة زرقاء مع مثلث أحمر في المنتصف").

ألعاب محاكاة هادئة

ادوات:"محاكاة صامتة" - صور ظلية لأيادي الأطفال تم لصقها على الحائط بأشكال مختلفة من الأرضية إلى 1.5 متر ، صور ظلية للأرجل من الأرض حتى 70 سم ؛ خطوط متعددة الألوان (5-10 قطع) بطول 1.0-1.50 متر للقفز.

لعبة "Get the berry"

استهداف:تنمية التنسيق والخيال المكاني والإدراك وفهم العلاقات المكانية (يمين - يسار) ؛ تدريب عضلات حزام الكتف والذراعين.

منظمة:على الحائط ، فوق ظلال النخيل ، تم لصق صورة التوت.

تقدم اللعبة:

عند القيادة ، يجب أن ينهض طفلان على راحة يدهما من الأرض إلى التوت. يمكنك رفع يد واحدة فقط عن الحائط. يتم وضع الأيدي على الصور الظلية ، ومراقبة اليمين - اليسار. الفائز هو من اختار التوت أولا.

المشي على الحائط

استهداف:تنمية التنسيق وتدريب عضلات الظهر والساقين والاسترخاء. منظمة:بساط ناعم منتشر بالقرب من الحائط.

تقدم اللعبة:

يتناوب الأطفال على الاستلقاء على الأرض ويحاولون "المشي" على طول الطريق على الحائط. يبدأون من الأرض ، ويرفعون أرجلهم تدريجيًا إلى أعلى وأعلى ، وينتقلون إلى وضع "البتولا".

القفز إلى لعبة الرف

استهداف:تنمية التنسيق ، العلاقات المكانية (يمين - يسار) ، تمرين في الوثب العالي ، تدريب القدم.

منظمة:يتم ترتيب الأطفال واحدًا تلو الآخر. يتم لصق خطوط متعددة الألوان على الحائط على ارتفاع من الذراع الممدودة للطفل السفلي إلى ارتفاع قفز الطفل الأطول.

تقدم اللعبة:

يتناوب الأطفال على القفز على الحائط ، في محاولة للوصول إلى أعلى مستوى ممكن للخطوط الملونة.

لعبة الارتباك

استهداف:تنمية التنسيق ، التخيل والإدراك المكاني ، فهم العلاقات المكانية (يمين - يسار) ، تدريب عضلات حزام الكتف والذراعين.

منظمة:يتم لصق الصور الظلية للنخيل على الحائط بترتيب عشوائي. يمكن للأطفال اللعب بمفردهم أو في أزواج.

تقدم اللعبة:

يمشي الأطفال مع راحة يدهم على طول الصور الظلية من الأسفل إلى الأعلى ، ولا يمكن وضع اليدين إلا على صور ظلية مقترنة (يمين - يسار) ، بينما يجب قلب اليدين جوانب مختلفة.

الخيار 1 - الطفل يلعب بمفرده وببساطة "يمشي" ويداه على الحائط ؛

الخيار الثاني - يلعب الأطفال في زوج "من الذي سيصل إلى العلامة الشرطية بشكل أسرع؟" في هذه الحالة ، يمكن للأيدي أن تعبر ، ويغير الأطفال أماكنهم ، لكن لا ترفع أيديهم عن الحائط ؛

الخيار 3 - أحد الأطفال هو القائد ، فهو يعطي الأوامر للطفل الآخر أين يذهب (على سبيل المثال ، الطفل الأيمن أحمر ، والطفل الأيسر أخضر ، وما إلى ذلك).

يحفز هذا النشاط الإبداع الحركي للأطفال ، ويساهم في إتقان أنواع جديدة من الحركات. يتم ضمان ذلك من خلال البحث عن أشكال ومحتوى جديد لألعاب لعب الأدوار.

من الضروري تجهيز مواقع المجموعة بالمعدات والمعدات المحمولة (حبل ، كرة قدم وكرة سلة ، دراجات بخارية ، حقائب للرمي عن بعد). يجب أن يساهم وضعه في النشاط البدني للأطفال ، واختياره - للحفاظ على اهتمام الأطفال بأنواع مختلفة من الحركات. في الحياة اليومية ، يجب منح الأطفال مزيدًا من الاستقلالية ، ويجب ألا يقيدوا المبادرة ، والرغبة في الإبداع الحركي. إن مشاركة المربي في الألعاب أمر مرغوب فيه: إن المثال الشخصي لشخص بالغ يزيد من اهتمام الأطفال بالنشاط الحركي ، ويسمح للمعلم بمتابعة مجموعة الأطفال بأكملها بشكل خفي وتوجيه أنشطة كل طفل.

يمثل المزيج العقلاني لأنواع مختلفة من فصول التربية البدنية مجموعة كاملة من أنشطة تحسين الصحة والتعليم والتربية. يختلف محتوى وهيكل الفئات ، فلكل منها بطريقة أو بأخرى غرضها الخاص.

تمارين الصباح ، الجمباز بعد القيلولة ، المشي ، المشي لمسافات طويلة في الحديقة ، الألعاب الخارجية والتمارين البدنية أثناء المشي تؤدي مهام تنظيمية وترفيهية.

التربية البدنية ، والتسخين الحركي يخفف من التعب عند الأطفال ويزيد من أدائهم العقلي.

يطور الجمباز بالأصابع المهارات الحركية الدقيقة عند الأطفال ، مما يساهم في تكوين الكلام والكتابة.

في الفصل ، يتعلم الأطفال ويكتسبون المهارات والقدرات والمعرفة اللازمة.

الأسابيع الصحية والتربية البدنية والعطلات الرياضية هي راحة نشطة.

تعمل نوادي الاهتمام على تنمية المهارات الحركية للأطفال والإبداع.

تم تصميم العمل الفردي والمتنوع لتصحيح التطور البدني والحركي.

الجمباز التصحيحي (الذي يصفه الطبيب) يحل المشاكل العلاجية والوقائية وهو مخصص للأطفال الذين يعانون من ضعف الصحة.

الجمباز اللوغاريتمي ضروري للوقاية من ضعف النطق عند الأطفال وتنمية المهارات الحركية.

اعتمادًا على الغرض ، جميع أنواع الأنشطة المذكورة أعلاه ، يمكن أن تتغير طبيعتها وتتكرر على فترات مختلفة خلال اليوم والأسبوع والشهر والسنة ، مما يشكل ما يسمى بالنظام الحركي لتحسين الصحة لمرحلة ما قبل المدرسة.

إيلاء أهمية خاصة لدور النشاط البدني في تعزيز صحة الأطفال في سن ما قبل المدرسة ، من الضروري تحديد الأولويات في الروتين اليومي.

ينتمي المركز الأول في النظام الحركي للأطفال إلى الثقافة البدنية وأنشطة تحسين الصحة. وتشمل هذه الأنواع المعروفة من النشاط البدني: التمارين الصباحية ، والألعاب الخارجية ، والتمارين البدنية أثناء المشي ، والتمارين البدنية في الفصول التي تعاني من الإجهاد الذهني ، والإحماء البدني بين الفصول الدراسية ، وما إلى ذلك.

من أجل تحسين النشاط البدني وتقوية الأطفال في ممارسة مؤسسات ما قبل المدرسة ، من الضروري إدخال أنواع إضافية من الأنشطة البدنية ، مترابطة مع مجموعة من تدابير التقوية ، وكذلك إدخال أشكال وطرق غير تقليدية لتنفيذها. تشمل هذه الأنشطة:

الركض في الهواء الطلق الترفيهية.

الركض على مسارات التدليك مع حمامات الهواء ؛

تمرن بعد قيلولة.

إحماء المحرك أثناء استراحة بين الفصول ؛

العمل الفردي مع الأطفال في تطوير وتنظيم الحركة نعمالأطفال في نزهة مسائية.

رحلات المشي إلى الحديقة ؛

الجمباز التصحيحي مع التدليك المائي وتدليك الجسم الجاف ؛

استخدام الساونا مع صب الجسم المتباين والتدليك الجاف ، تليها الألعاب في المسبح.

تحتل فصول التربية البدنية المرتبة الثانية في الوضع الحركي للأطفال - باعتبارها الشكل الرئيسي لتعليم المهارات الحركية وتطوير المستوى الأمثل نعمالأطفال. قم بإجراء فصول التربية البدنية ثلاث مرات على الأقل في الأسبوع في الصباح (واحدة في الهواء الطلق). يجب أن يتم تشكيل المجموعات الفرعية مع مراعاة ثلاثة معايير رئيسية: الحالة الصحية ، المستوى نعمواللياقة البدنية.

إذا كان هناك حمام سباحة ، فمن الضروري إجراء دروس لتعليم الأطفال السباحة مرتين على الأقل في الأسبوع (ويفضل أن يكون ذلك في فترة ما بعد الظهر ، في مجموعات فرعية من 10-12 شخصًا).

يتم إعطاء المركز الثالث للنشاط الحركي المستقل الذي ينشأ بمبادرة من الأطفال. إنه يعطي مجالًا واسعًا لإظهار قدراتهم الحركية الفردية. النشاط المستقل هو مصدر مهم للنشاط والتنمية الذاتية للطفل. تعتمد مدته على المظاهر الفردية للأطفال في النشاط الحركي ، وبالتالي يجب بناء التوجيه التربوي حول النشاط المستقل للأطفال مع مراعاة المستوى نعم.

إلى جانب الأنواع المدرجة من فصول التربية البدنية ، فإن الراحة النشطة وأحداث الثقافة البدنية ، التي يمكن للوالدين والأطفال من مؤسسة تعليمية ما قبل المدرسة المجاورة المشاركة فيها ، ليست ذات أهمية كبيرة. وتشمل هذه الأنشطة أسبوعًا للصحة ، وترفيهًا بدنيًا ، وترفيهًا ، وتربية بدنية ، وأحداثًا رياضية في الهواء والماء ، وألعابًا ، ومسابقات ، وأيامًا رياضية.

المشي هو أفضل وقت لألعاب الهواء الطلق والتمارين البدنية. مدتها 10-15 دقيقة. لذلك ، في أيام دروس التربية البدنية ، تشمل الألعاب والتمارين البدنية والتمارين ذات الشدة المتوسطة والمنخفضة في نهاية المشي. في الأيام الأخرى - 1-2 لعبة خارجية و 1-2 تمرين بدني مع حمولة أكثر كثافة ، والتي تمت دراستها في درس تدريب بدني. يمكن أن تكون أشكال تنظيم الألعاب الخارجية وتمارين المشي مختلفة ، اعتمادًا على طبيعة الفصول السابقة والقادمة ، والوقت من العام ، والخصائص الفردية للأطفال.

ينتشر المعلمون في جميع أنحاء القاعة. بناءً على إشارة المعلم ، يتوقفون بسرعة في مكانهم ويأخذون نوعًا من الرياضة في أزواج: القرفصاء ، ورفع أذرعهم إلى الجانبين ، وما إلى ذلك. يلاحظ المعلم من هو شخصية أكثر إثارة للاهتمام.

وبالتالي ، فإن النظام الحركي لمرحلة ما قبل المدرسة مع التوجه نحو تحسين الصحة ، والذي يتضمن أكثر أشكال التربية البدنية أولوية ، يسمح بتكوين الحجم الضروري والتحكم في النشاط الحركي للأطفال في مؤسسة ما قبل المدرسة.

نعم - نشاط بدني.

المؤلفات:

1. Avchenko N. العامل الفخري للتعليم العام في الاتحاد الروسي ، مدرس التربية البدنية ، مركز تنمية الطفل - روضة الأطفال № 2347 ، موسكو.

مجلة "صحة طفل ما قبل المدرسة" العدد 5 ، 2009 ، ص 18.

"كيف تؤثر التربية البدنية على النمو العقلي للطفل."

2. Kirsanova NV ، مدرس في المعهد التربوي الحكومي للتعليم الثانوي ، معهد بينزا التربوي ، بينزا.

مجلة "إدارة مؤسسة تعليمية لمرحلة ما قبل المدرسة" عدد 5 ، 2007. "النشاط البدني أثناء المشي في الشتاء" ، ص 76.

3. ماكاروفا L.I. ، كان. عسل. علوم ، محاضر أول. Pogorelova I.G. ، أستاذ مشارك ، قسم النظافة المجتمعية ونظافة الأطفال والمراهقين ، جامعة إيركوتسك الطبية الحكومية ، إيركوتسك. مجلة مدرس التربية الرياضية العدد 2 2010 ص 12.

"النشاط الحركي في النمو الكامل لجسم الطفل".

4. Osokina T.I. الثقافة البدنية في رياض الأطفال - الطبعة الثالثة ، منقحة - م: التربية ، 1986 "توصيات منهجية للألعاب الخارجية والتمارين البدنية للمشي" ، الصفحات 35 ، 79 ، 127 ، 194 ، 257.

5. رونوفا م. النشاط البدني للطفل: دليل لمعلمي مرحلة ما قبل المدرسة ومعلمي وطلاب الجامعات والكليات التربوية. - م: موزايكا - سينتيز ، 2000 ، ص 10.

"خصائص النشاط الحركي لمرحلة ما قبل المدرسة الأكبر سنًا".

6. Tarasova T.A.، Cand. بيد. العلوم ، رئيس قسم الحفاظ على الصحة ، ChGPK رقم 2 ، تشيليابينسك.

مجلة "إدارة مؤسسة تعليمية لمرحلة ما قبل المدرسة" رقم 2.2005. "من تجربة فحص اتجاه" النمو البدني وصحة الأطفال "في مؤسسة ما قبل المدرسة" ، ص 32.

7. Khabarova T.V. مجلة التربية التربوية العدد 3 2010

"نموذج لنظام حركي يساهم في تنمية القدرات الحركية لدى الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 5-7 سنوات في مؤسسة تعليمية لمرحلة ما قبل المدرسة" ، ص 30.

8- ياريغو ال. مجلة التربية التربوية عدد 4 2010

"تشكيل أسس الثقافة البيئية في عملية التربية البدنية لأطفال ما قبل المدرسة الثانوية" ، ص 32.

النظام هو روتين ثابت في حياة الطفل (دراسة ، طعام ، راحة ونوم). النظام الحركي ، من وجهة نظر الممارسة الرياضية ، هو ترتيب محدد مسبقًا للنشاط الحركي للرياضي ، والذي له خصائص كمية ونوعية طبيعية. في نظام الرعاية الصحية ، من المقبول أن يكون النظام الحركي جزءًا من النظام العام للمريض ، والذي ينظم النشاط العضلي النشط وفقًا للإشارات الطبية (التمارين البدنية ، والمشي ، وما إلى ذلك).

النشاط الحركي هو حاجة الجسم البيولوجية للحركة ، ودرجة الرضا عنها تحدد صحة الأطفال ونموهم البدني. الرضا الكامل للحاجة إلى الحركة مهم بشكل خاص في سن ما قبل المدرسة ، عندما يتم تشكيل جميع أنظمة ووظائف الجسم الأساسية. مع انخفاض النشاط الحركي دون المستوى الأمثل ، لوحظ نقص الحركة ، وهو أمر خطير بشكل خاص على جسم الطفل. يمكن أن يكون لقلة النشاط البدني عدد من عواقب سلبية: هناك انتهاك لوظائف وهيكل عدد من الأعضاء ، تقل مقاومة الجسم للظروف الخارجية المتغيرة. بسبب انخفاض النشاط الحركي ، هناك انتهاك لوظائف وهيكل عدد من الأعضاء ، وتنظيم التمثيل الغذائي ، وانخفاض مقاومة الجسم للظروف الخارجية المتغيرة. قلة الحركة لا تؤثر سلبًا على الصحة فحسب ، بل تقلل أيضًا من الأداء العقلي.

يؤدي انخفاض الحركات إلى انخفاض مقاومة الجسم للتأثيرات الضارة ، وانخفاض القدرة على العمل ، والتعب السريع ، وتأخر في تطوير الوظائف الحركية ، وانتهاك الجهاز العصبي. يتجلى التأثير الإيجابي للنشاط البدني على نمو الجسم في تحسين نظام القلب والأوعية الدموية والجهاز التنفسي.

يحدد مستوى الحالة الوظيفية لأنظمة الجسم الرئيسية القدرات الاحتياطية للطفل. للحفاظ على الحياة الطبيعية ، يلزم توفير إمدادات ثابتة من العناصر الغذائية والمياه والأكسجين ، ويجب إزالة النفايات في الوقت المناسب. نظام التنفس الخارجي هو النظام الأولي الذي يزود الجسم بالأكسجين. لذلك ، فإن إمداد كل خلية من خلايا الجسم بالأكسجين يعتمد على تطورها. من ناحية أخرى ، فإن نتائج فحص وظائف التنفس الخارجي يمكن أن تجعل من الممكن استخلاص استنتاج حول الحالة الصحية للطفل. يميز العلماء حالات ما قبل المرض (ما قبل المرض) ، حيث يتم توفير قدرات الجسم على التكيف من خلال جهد أعلى للأنظمة التنظيمية. هذا يؤدي إلى زيادة إنفاق احتياطيات الجسم الوظيفية ، وزيادة في إنفاق الطاقة في الحفاظ على التوازن. السمة المميزة لمرحلة ما قبل المرض هي وجود توتر وظيفي متزايد لآليات التكيف. في مثل هذه الظروف ، يتطلب التنفس الخارجي استهلاكًا كبيرًا للطاقة ويمكن تسجيل انتهاك لتزويد الجسم بالأكسجين.

يعتمد نظام التربية البدنية على مبادئ معينة. أحد أهمها هو مبدأ التوجه نحو تحسين الصحة. في الوقت الحالي ، هناك حاجة متزايدة لضمان المتطلبات الصحية لأقصى عبء على الأطفال في مرحلة ما قبل المدرسة في أشكال التعليم المنظمة. أ. يشير Kiselev إلى أنه في السعي لاكتساب المعرفة ، غالبًا ما يثقل المعلمون الأطفال بالعمل الفكري ، ويقللون من مقدار النشاط البدني. يجب أن يوفر النظام الحركي لكل طفل زيادة مستمرة في النشاط الحركي وحجم الأحمال مع تحسن القدرات الصحية والوظيفية للجسم ، بما في ذلك قدرات نظام التنفس الخارجي. سيساهم النظام الحركي الفردي الذي تم اختياره بشكل صحيح أيضًا في تكييف الطفل بشكل أفضل مع المتطلبات العامة للحياة في مؤسسة تعليمية ما قبل المدرسة ، والتي تعد إحدى المهام الرئيسية للتربية البدنية للأطفال الضعفاء. في مؤسسة ما قبل المدرسة ، يكون تنظيم الإشراف الطبي إلزاميًا. الجري ، والقفز ، والألعاب المكثفة في الهواء الطلق ، والألعاب التنافسية ، والتمارين التي يتم إجراؤها بوتيرة سريعة ، والتمارين ذات الأحمال الثابتة تؤدي إلى عمل أكثر كثافة لجميع أجهزة الجسم. عند القيام بتمارين عادية لا تتطلب الكثير من الجهد ، يجب أن تكون وتيرة وعدد مرات التكرار معتدلين. يتم وضع هذه القيود من قبل الطبيب بشكل فردي بعد فحص شامل للطفل: فحص طبي عام. بالإضافة إلى ذلك ، من الضروري فحص مستوى تنمية المهارات الحركية والصفات الجسدية وحالة التنسيق وفقًا للطريقة المقبولة عمومًا.

تتطلب العملية النشطة لنضج الجسم والإرهاق الوظيفي العالي والتعب السريع عناية فائقة لتطبيع الحمل. في رياض الأطفال ، يتم استخدام مجموعة من الأنشطة التعليمية والتعليمية لتحسين الصحة ، والتي يتمثل أساسها في النشاط البدني. الهدف الرئيسي هو تحقيق مستوى جيد من الصحة والنمو البدني الشامل من خلال تلبية الحاجة البيولوجية الطبيعية للأطفال للحركة. تشمل الأشكال الرئيسية للتربية البدنية في رياض الأطفال ما يلي:

التعليم الجسدي؛

الثقافة البدنية والعمل الترفيهي أثناء النهار (تمارين الصباح ، والتربية البدنية ، والألعاب الخارجية ، والتمارين البدنية للمشي ، وأنشطة التهدئة) ؛

الراحة النشطة (الثقافة البدنية ، أوقات الفراغ والعطلات ، أيام الصحة ، الإجازات) ؛

نشاط حركي مستقل

واجب التربية البدنية.

العمل الفردي والمتنوع (مع الأطفال ذوي الإعاقة في النمو البدني والحركي) ؛

فصول دائرة القسم.

الإجراءات الوقائية والتأهيلية.

لضمان النشاط البدني الأمثل ، يجب برمجة حجمه وتوزيعه مع مراعاة عمر الأطفال وصحتهم ولياقتهم البدنية. يجب أن تؤخذ طبيعة اللياقة البدنية للأطفال في الاعتبار في الأنشطة المشتركة والمستقلة للأطفال ، في تنظيم التربية البدنية. عند إجراء تمارين تنموية عامة ، سترتبط مهام التخصيص بتنظيم النشاط البدني ، والذي يمكن تسهيله من خلال تغيير الوضع الأولي ، أو زيادة أو نقصان في اتساع الحركات ، وعدد مرات تكرارها.

في النظام اليومي ، يجب استخدام نشاط بدني متفاوت الشدة. يجب أن تستغرق الأحمال عالية الكثافة 10-15٪ من وقت النشاط البدني للأطفال. في هذه الحالة يصل معدل ضربات القلب إلى مستوى 150 - 170 نبضة / دقيقة. يوصى بمثل هذه الأحمال للألعاب الخارجية وتمارين الجري والقفز. معظم التمارين مكثفة بشكل معتدل. في الوقت نفسه ، بالنسبة للأطفال من سن 3 إلى 4 سنوات ، يكون معدل ضربات القلب 130-140 نبضة / دقيقة ، وللأطفال من 5 إلى 7 سنوات - 140-150 نبضة / دقيقة. في الصباح ، تُستخدم الألعاب الخارجية وعناصر الألعاب الرياضية وجولات المشي والرحلات على نطاق واسع. يمكن زيادة شدة التمرين من خلال دمج المزيد من تمارين الجري. يجب تخصيص ما لا يقل عن 3.5 - 4 ساعات يوميًا للنشاط البدني القوي. يجب أن يكون إجمالي النشاط البدني اليومي: للأطفال من سن 4 سنوات - 12-13 ألف حركة ، 5 سنوات - 14-15 ألف ، 6 سنوات - 15-16 ألف.

إن. يلاحظ فافيلوفا أنه من الضروري بالفعل في مرحلة الطفولة وضع الأسس للنشاط المنسق لأنظمة القلب والأوعية الدموية والجهاز التنفسي ، وتحسينها تدريجيًا ، وتكييفها مع التمارين طويلة المدى ذات الكثافة المعتدلة. الأكثر ملاءمة لذلك هو استخدام الحركات المرتبطة بعمل عدد كبير من العضلات - المشي والجري والتسلق وركوب الدراجات والتزلج. هذه الحركات سهلة الوصول ومألوفة للأطفال ، فهي تجذبهم بديناميتهم والقدرة على استخدامها في أنشطة اللعب. في نفوسهم ، يتم تنظيم الحمل بسهولة عن طريق تغيير مدة أو شدة أدائهم ، مما يؤدي إلى حدوث مضاعفات. اعتمادًا على عمر الطفل ولياقته ، يتم تقديم درجة مختلفة من الحمل.

تعتبر التمارين الدورية هي الأنسب لتطوير وظائف التنفس الخارجي ، والتي تفي بالمتطلبات التالية:

مشاركة عدد كبير من مجموعات العضلات.

تناوب لحظات التوتر واسترخاء العضلات.

استخدام حركات مألوفة وليست صعبة في التقنية ؛

القدرة على ضبط وتيرة ومدة التنفيذ.

المشي والجري والقفز وعدد من التمارين الرياضية والألعاب الخارجية تتوافق بشكل كبير مع هذه المتطلبات. أظهرت الدراسات أن مدة العمل المستمر يجب أن تكون حوالي دقيقتين إلى أربع دقائق (الوقت المطلوب لتحديد وظائف الجهاز التنفسي والقلب والأوعية الدموية).

علاوة على ذلك ، فإن أنواعًا مختلفة من التمارين الحركية الدورية هي وسائل جسدية لتنمية القدرة على التحمل العامة ، وفي حالة الأطفال الضعفاء فهي ليست عالية على الإطلاق. تمارين دورية مثل المشي السريع والجري والتزلج ، وفقًا لـ Yu.F. Zmanovsky ، تساهم في زيادة الأداء العقلي والجسدي ، وتحسين الحالة العاطفية ، والنمو البدني والعقلي الكامل للأطفال ، وتقوية صحتهم. مكان خاص بين الحركات الدورية المنظمة ينتمي إلى المشي. عند العمل مع الأطفال الضعفاء ، يتم استخدام أنواع مختلفة من المشي الترفيهي. عند البدء في ممارستها ، يوصى بالبدء فورًا بتعليم الأطفال مهارات التنفس الصحيح. يجب أن يكون إيقاعيًا: 2-4 خطوات - شهيق ، 3-6 خطوات - زفير. يجب ألا يتجاوز المشي الترفيهي ساعة ونصف إلى ساعتين ، مع توقفه بعد 20-30 دقيقة من الحركة. إذا ظهرت علامات التعب ، يجب السماح للأطفال بالراحة على الفور.

استنتاج. لتطوير التنفس الخارجي لدى الأطفال في سن ما قبل المدرسة ، يوصى بمجموعة واسعة من التمارين - المشي والجري والتسلق وركوب الدراجات والتزلج. تعتبر التمارين الدورية طويلة المدى والمتكررة بشكل متساوٍ أهم عنصر في النظام الحركي لكائن حي متنام ، والذي يساهم على المستوى الفسيولوجي في تطبيع عمل الجهاز القلبي الوعائي والجهاز التنفسي ، فضلاً عن زيادة الأداء العقلي والجسدي. الأنسب للأطفال هي الألعاب الخارجية والتمارين الدورية.

النمو البدني للطفل هو وظيفة مهمة لمؤسسة تعليمية ما قبل المدرسة. اليوم ، لم يعد الحديث في البرنامج التعليمي لمرحلة ما قبل المدرسة عن التربية البدنية ، على هذا النحو ، حول التطور البدني بشكل عام ، مما يعني تطوير النشاط البدني ، والصفات البدنية لمرحلة ما قبل المدرسة ، ومعرفة أجسامهم ، ووظائفها ، والغرض من ذلك. الأجزاء الرئيسية ، قدرات الجسم ، لتطوير في إطار القدرات الفردية ، والإمكانات الخاصة.

من الشروط التربوية المهمة التي تحدد نشاط الأطفال وتحسن النظام الحركي في مؤسسة ما قبل المدرسة وفي المنزل تنمية اهتمامهم بالتمارين البدنية المنتظمة.

تنمية الاهتمام بالحركة

يساهم في اختيار التمارين البدنية الممتعة والتي يسهل الوصول إليها ، واستخدام التقليد ومهام اللعب التي يدرسها. يستمتع الأطفال في مرحلة ما قبل المدرسة بالقفز مثل الأرانب ؛ أداء المشي بخطوة واضحة ، مثل "عرض رياضي" ؛ المشي على طول جذوع الأشجار مثل "السياح على جسر فوق مجرى مائي".

الطفل بحاجة للحركة. في سن مبكرة ، يحدث ذلك مرتبطًا بالنشاط الموضوعي ، ثم يتم إدراكه لاحقًا في مجموعة متنوعة من الألعاب والتمارين البدنية والعمل الممكن.

بالنظر إلى إجهاد الأطفال من الحركات الرتيبة ، وحقيقة أنهم ما زالوا لا يعرفون كيفية تنظيم أنشطتهم بشكل صحيح ، فمن الضروري ملاحظة التغيير في الحركات بالتناوب مع الراحة قصيرة المدى.

يتم تسهيل تنمية الاهتمام بالحركات لدى أطفال ما قبل المدرسة من خلال مهام التقليد واللعب ، ومهام الحبكة ، والمحادثات حول التربية البدنية والرياضة ، والرحلات إلى الاستاد ، ومشاهدة أشرطة الأفلام الموضوعية والأفلام حول الرياضات الكبيرة والرياضيين المشهورين ، والأحداث الرياضية والأولمبياد في المؤسسات التعليمية وما في حكمها.

المرافقة الموسيقية للحركات عند الأطفال

بالنظر إلى أن العواطف هي جوهر نمو الطفل ، يحتاج الآباء إلى الاهتمام بالموقف الإيجابي المستمر لتلاميذهم ، مع استخدام أشكال وطرق مختلفة لتعليم الأطفال التنقل في المنزل.

يمكن حل هذه المشكلة بالمرافقة الموسيقية لحركات الأطفال ، وإدخال عناصر من تمارين الرقص ، وكذلك تمارين من أنظمة تحسين الصحة الشرقية ؛ استخدام الحركات المقلدة والبانتومية ، وتنظيم وإجراء التربية البدنية غير القياسية وما شابه ذلك.

التأثير الملحوظ هو استخدام مجمعات الأرض في مؤسسة تعليمية لمرحلة ما قبل المدرسة وفي المنزل أثناء التدريبات الصباحية ، والتربية البدنية على شكل معابر للمشاة إلى حديقة وغابة ونهر باستخدام مواد طبيعية.

النشاط البدني للأطفال أثناء المشي

أطفال ما قبل المدرسة يحبون موكب أحسب. من خلاله يمكنك البدء في التربية البدنية للمشي ، والمشي لمسافات طويلة. ينظم المسيرة الأطفال ويوحدهم تمامًا ، ويطور الإحساس بالإيقاع ، ويشكل اهتمامًا بالحركات ، ولا ينشط المجال الحركي فحسب ، بل ينشط أيضًا الجهاز الفسيولوجي.

تجذب المسيرة الأطفال بحركات ومهارات غير عادية أثناء المشي ، وأصالة المنعطفات والمباني وإعادة الترتيب ، خاصة عندما تكون مصحوبة بالموسيقى.

تتمثل إحدى طرق تنمية اهتمام الأطفال بالتمرينات البدنية ومهارات التربية البدنية في المشي والرحلات إلى الاستاد ومراقبة تدريب الرياضيين وزيارة الملاعب الرياضية بالمدرسة والمسبح. ستعمل المحادثات الشيقة مع الأطفال حول ما رأوه ، والاجتماعات في رياض الأطفال مع الرياضيين والمدربين ، على إثراء التلاميذ بالمعرفة حول أهمية ودور التربية البدنية والرياضة في التنمية البشرية ، وتعزيز صحته.

شرائط سينمائية وأفلام عن الرياضات الكبيرة والرياضيين المشهورين ، عن الأشخاص المتمرسين الذين يعيشون في الشمال ، وحضور المسابقات الرياضية في الملعب ، وإقامة الأحداث الرياضية في المؤسسات التعليمية ، ومشاركة الأطفال في الأحداث الجماهيرية في الملعب ، ومشاهدة الصور حول الموضوعات الرياضية المساهمة في زيادة الاهتمام بالفعاليات الرياضية ، وتنمية المهارات المناسبة.

تكوين المهارات الجسدية في الطبيعة

تكتسب الفصول في حضن الطبيعة لكائن حي متنامي قيمة خاصة ، لأنها لا تساهم فقط في تعزيز الاهتمام بالحركات ، بل تزيد أيضًا من الكفاءة ، وتقليل مستوى الإصابة بالأمراض لدى الأطفال.

الاستخدام الواسع النطاق للعوامل الطبيعية: التضاريس (الصعود ، والنزول ، والقفز فوق الحفر ، وما إلى ذلك) يعلم الأطفال التغلب على العقبات الطبيعية ، ويساهم في تكوين مهارات حركية قوية ، ويطور الصفات الجسدية ، ويعزز سمات الشخصية الأخلاقية والإرادية.

إن إجراء هذه الأنشطة بشكل دوري لا يجعل التربية البدنية مفيدة فحسب ، بل تجعلها ممتعة وممتعة ومسترخية وموسيقية. المشاعر الإيجابية ، روائح المواد الطبيعية تسبب فرحة كبيرة لدى الأطفال ، وتفاقم الأحاسيس ، وتوقظ الفكر ، وتنشط الحركات ، وتساهم في تنمية المهارات الجسدية. الأنشطة في الطبيعة لها أقصى تأثير على مصالح الأطفال وهي جزء فعال من نظام المحرك.

أشكال وأساليب تنمية المهارات الحركية لدى الأطفال

يشهد التطور لدى الأطفال المهتمين بتحقيق الحركات أن استخدام أشكال مختلفة من العمل والأساليب والتقنيات والوسائل والحركات والمهارات المختلفة ، واستخدام الطرق المثلى لتنفيذها ، وتحفيز النشاط الحركي لمرحلة ما قبل المدرسة ، يزداد اهتمامهم بالتربية البدنية والجمباز الصباحي والألعاب الخارجية والألعاب والتمارين الرياضية.

أثناء أداء الحركات ، يتم تنشيط الرغبة في القيام بها بسرعة وكفاءة ومهارة ، مثل الرياضيين الحقيقيين. عند تحسين الحركات والمهارات الأساسية في الألعاب ، يكون لطريقة المنافسة تأثير كبير. يؤدي استخدام هذه الطريقة إلى استجابة إيجابية كبيرة عند الأطفال: الفرح ، والسرور ، والضحك ، والصراخ.

وفقًا لـ L. Grimak ، فإن الارتقاء العاطفي "ينشط العضلات ويوقظ الدماغ".

ضمان النشاط الحركي للأطفال أثناء النهار ، وتحديد حجم النظام الحركي يشير إلى أن كل العمل المنجز لتنمية اهتمام الأطفال بالتمارين البدنية المنتظمة يضمن في النهاية نشاطًا حركيًا كافيًا لمرحلة ما قبل المدرسة ، وهو مفتاح النمو الطبيعي للطفل .

دور الألعاب الخارجية في تنمية المهارات الحركية

تعتبر الألعاب الخارجية ، التي ينظمها المعلم ، ومجموعة متنوعة من الألعاب المستقلة ، بالإضافة إلى التمارين والألعاب ذات الطبيعة الرياضية ، التي يؤديها الأطفال أثناء المشي ، ذات أهمية كبيرة لإنشاء نظام حركي كامل.

زيادة النشاط البدني أثناء الألعاب يساهم أيضًا في تواصل الأطفال. الألعاب التي يشاركون فيها كمجموعة فرعية أطول وأكثر قدرة على الحركة من الألعاب الفردية.

هذه هي بشكل أساسي ألعاب متوسطة الحركة ، تم تعلمها مسبقًا مع الأطفال. في هذا الوقت ، يمكنك أيضًا تقديم تدريب فردي للأطفال باستخدام الكرة ونط الحبل (للأطفال الأكبر سنًا). يجب تشجيع الأطفال المستقلين على تكرار التمارين التي يحبونها من تلقاء أنفسهم.

مع الأطفال الأكبر سنًا ، يجب إجراء الألعاب الرياضية وسباقات التتابع في كثير من الأحيان.

يُنصح بتوزيع النشاط البدني للأطفال أثناء إقامتهم في مؤسسة ما قبل المدرسة. يتطلب النصف الثاني من اليوم اهتمامًا خاصًا ، حيث غالبًا ما يكون لدى الأطفال في مرحلة ما قبل المدرسة أنشطة مستقرة وهادئة. يجب مراقبة الحالة الصحية للأطفال ، وتنفيذ التوجيه الفردي لأنشطتهم.

دروس فردية لتنمية المهارات الحركية

يجب أن يهدف العمل الفردي أيضًا إلى تنشيط الأطفال المستقرين ، وتحسين الاستعداد البدني والحركي لمرحلة ما قبل المدرسة الأضعف.

يقدم المعلم المساعدة لأحدهم في أداء التمارين ، ويذكر الآخرين بكيفية القيام بها ، ويشجع ويقيم الأعمال الحركية. يوفر لبعض الأطفال قسطًا من الراحة ، ويمنع إجهادهم وزيادة درجة الحرارة الناتجة عن النشاط البدني.

إرسال عملك الجيد في قاعدة المعرفة أمر بسيط. استخدم النموذج أدناه

سيكون الطلاب وطلاب الدراسات العليا والعلماء الشباب الذين يستخدمون قاعدة المعرفة في دراساتهم وعملهم ممتنين جدًا لك.

تم النشر على http://www.allbest.ru/

مقدمة

2.6 الراحة النشطة

استنتاج

فهرس

التطبيقات

مقدمة

النمو البدني الكامل وصحة الطفل هي أساس تكوين الشخصية. وفقًا لبحث أجراه متخصصون ، فإن 75٪ من أمراض البالغين متأصلة في الطفولة.

وفقًا للأبحاث الطبية ، يعاني حوالي 25-30٪ من الأطفال الذين يلتحقون بالصف الأول من بعض الانحرافات الصحية.

تعتمد صحة الطفل على عدد من العوامل: بيولوجية ، وبيئية ، واجتماعية ، وصحية ، وكذلك على طبيعة التأثيرات التربوية. من بين العوامل المختلفة التي تؤثر على الصحة والقدرة على العمل للكائن الحي المتنامي ، النشاط الحركي (MA) هو حاجة طبيعية للحركة ، وإشباعها هو أهم شرط للنمو الشامل وتربية الطفل. فقط النشاط البدني ، الذي يقع في النطاق الأمثل ، له تأثير مفيد على الجسم. لذلك ، مع نقص الحركة (الوضع المستقر) ، ينشأ عدد من النتائج السلبية للطفل: هناك انتهاك لوظائف وهيكل عدد من الأعضاء ، وتنظيم التمثيل الغذائي والطاقة ، وانخفاض مقاومة الجسم للظروف الخارجية المتغيرة. ينتهك فرط الحركة (النشاط البدني المفرط) أيضًا مبدأ النشاط البدني الأمثل ، مما قد يؤدي إلى إجهاد نظام القلب والأوعية الدموية ويؤثر سلبًا على نمو جسم الطفل. لذلك ، يلزم إيلاء اهتمام خاص لإنشاء المتطلبات الأساسية لتزويد الأطفال بمستوى منطقي من DA. (14)

وبالتالي ، يجب اعتبار التربية البدنية للأطفال في سن ما قبل المدرسة مجالًا ذا أولوية للتعليم قبل المدرسي ، لأنه في النظام العام للتعليم قبل المدرسي ، يعتبر هذا النوع الخاص من التعليم أمرًا حاسمًا لحماية وتعزيز الصحة وتشكيل وتطوير التعليم قبل المدرسي. إمكانات الطفل الجسدية والنفسية.

ومع ذلك ، في مؤسسة تعليمية ما قبل المدرسة ، لا تؤخذ في الاعتبار بشكل كاف أهمية النشاط البدني كعامل يحفز القدرات الاحتياطية للتطور البدني والوظيفي والحركي والعقلي للأطفال. وفقًا للبيانات الحديثة ، يتحرك الأطفال بمقدار النصف كما هو منصوص عليه في معيار العمر.

يُظهر تحليل الوثائق الرسمية ، والمصادر النظرية حول المشكلة قيد الدراسة ، أن الخريج الحديث لمؤسسة تعليمية لمرحلة ما قبل المدرسة يجب أن يتمتع بصحة جيدة ، ونمو بدني جيد ، ومستوى عالٍ من اللياقة البدنية ، والقدرة على الحفاظ على الموقف الصحيح ، والحاجة إلى بانتظام الانخراط في الثقافة البدنية بمبادرتهم الخاصة ، والرغبة في تحسين إنجازاتهم ، وإظهار التحمل والشجاعة والمبادرة ، والقدرة العالية (حسب العمر) على العمل (جسديًا وعقليًا) ، وهو أمر مهم بشكل خاص من حيث إعداده للمدرسة. من طرق تحقيق هذا المستوى تطوير واستخدام مثل هذه الأساليب والتقنيات في التربية البدنية ، والتي من شأنها أن تساهم في التحسين الوظيفي لجسم الطفل ، وزيادة أدائه ، وجعله ثابتًا ودائمًا ، ويمتلك قدرات وقائية عالية ضد غير المواتية. العوامل البيئية. (6)

تم إيلاء الكثير من الاهتمام لهذه المشكلة في العلوم النفسية والتربوية. في هذا المجال ، في سنوات مختلفة ، أ. Ukhtomsky، N.A.، Bernstein، G. Shepherd، G.P. يوركو ، م. ناباتنيكوفا ، م. كوزنتسوفا. علماء النفس A.Z. زابوروجيتس ، ف. زينتشينكو ، يو. زمانوفسكي ، ف. كودريافتسيف. أطباء الأطفال والمعلمين P. ليسجافت ، إ. أركين ، يو. زمانوفسكي ، أ. أرشافسكي. المعلمين A.V. كينمان ، د. خوخلايفا ، إي. فافيلوفا ، إم يو. Kistyakovskaya، E.A. تيموفيفا ، إل. فورمينا ، إل. كارمانوفا ، ف. فرولوف ، ل. ماتفيف ، ف. بالسيفيتش.

تم النظر في الجانب المنهجي من قبل T.I. Osokina ، M. Yu. كيستياكوفسكايا ، يو. Rautskis، E.A. Timofeeva ، V.G. فرولوف ، س. شارمانوفا ، م. رونوفا ، ف. شيشكينا ، ن. فومينا ، ن. أكسينوفا وآخرون.

ومع ذلك ، فإن مسألة طرق زيادة النشاط البدني للأطفال في نظام مؤسسة ما قبل المدرسة لم يتم دراستها بشكل كافٍ.

الهدف من البحث هو أطفال ما قبل المدرسة.

موضوع البحث هو النشاط البدني لمرحلة ما قبل المدرسة في الروتين اليومي للمؤسسة التعليمية لمرحلة ما قبل المدرسة.

الغرض من هذه الدراسة هو تحسين الأساليب والتقنيات لزيادة النشاط الحركي لمرحلة ما قبل المدرسة في الروتين اليومي للمؤسسة التعليمية لمرحلة ما قبل المدرسة.

الفصل 1. الأسس النظرية والتربوية للنظام الحركي لمرحلة ما قبل المدرسة

1.1 النشاط البدني والروتين اليومي لمرحلة ما قبل المدرسة

في سن ما قبل المدرسة ، يتم وضع أسس الصحة الجيدة ، والنمو البدني المناسب ، والقدرة العالية على العمل. خلال هذه السنوات ، يتم تكوين النشاط الحركي ، وكذلك التعليم الأولي للصفات البدنية. الحركة هي وسيلة لمعرفة العالم من حولك ، وتلبية الاحتياجات البيولوجية للجسم. من الصعب المبالغة في تقدير دور النشاط الحركي في توسيع القدرات الوظيفية للكائن الحي النامي ، في تحسين النشاط الحركي. لذلك ، يمكن أن يؤدي قلة الحركة إلى تغيرات مرضية في الجسم.

نحن نفهم النشاط الحركي على أنه العدد الإجمالي للإجراءات الحركية التي يقوم بها الشخص في عملية الحياة اليومية. في نظرية ومنهجية التربية البدنية ، يتم تمييز النشاط البدني المنظم والتنظيمي جزئيًا وغير المنظم.

النشاط الحركي المنظم جزئيًا هو حجم الإجراءات الحركية التي تنشأ في سياق حل المهام الحركية (على سبيل المثال ، أثناء أداء الألعاب الخارجية). (17)

يشمل النشاط الحركي غير المنظم حجم الإجراءات الحركية التي يتم إجراؤها تلقائيًا (على سبيل المثال ، في المنزل).

تشمل خصائص النشاط الحركي معلمات مثل "مستوى النشاط الحركي" و "نوع المحرك".

هناك ثلاثة مستويات من النشاط البدني:

مستوى عال. يتميز الأطفال بحركة عالية ، ومستوى عالٍ من تطور الأنواع الرئيسية من الحركات ، وتجربة حركية غنية بما فيه الكفاية ، مما يسمح لهم بإثراء نشاطهم المستقل. يتميز بعض الأطفال في هذه المجموعة بزيادة الإثارة النفسية الحركية وفرط النشاط.

يتمتع الأطفال ذوو المستوى المتوسط من النشاط الحركي بمؤشرات متوسطة وعالية للياقة البدنية ومستوى عالٍ من تطور الصفات الحركية. تتميز بمجموعة متنوعة من الأنشطة الحركية المستقلة.

انخفاض مستوى النشاط البدني - الأطفال المستقرون. لديهم تأخر في مؤشرات التطور للأنواع الرئيسية للحركات والصفات الجسدية من معايير العمر ، والسلبية العامة ، والخجل ، والاستياء.

يُفهم "النوع الحركي" على أنه مجموعة من الخصائص الحركية الفردية المتأصلة في طفل معين. يتم الكشف عن الخصائص الحركية الفردية في عملية مراقبة الطفل لفترة طويلة مع التثبيت في اليوميات لتلك الأنواع من الحركات التي يفضلها ويؤديها بسرور. إل. يحدد لازاريف الأنواع الحركية التالية للطفل:

مادة متفجرة. يفضل الأطفال الذين يعانون من هذا النوع من النشاط الحركي الحركة السريعة قصيرة المدى ؛

دوري. الأطفال الذين يمارسون نوعًا دوريًا من النشاط الحركي يكونون عرضة للحركات الطويلة الرتيبة (التزلج والجري لمسافات طويلة) ؛

بلاستيك. يفضل الأطفال ذوو الحركة البلاستيكية حركات ناعمة ومتدفقة ؛

سلطة. يفضل الأطفال من نوع الطاقة أحمال الطاقة.

وبالتالي ، يجب اعتبار النشاط البدني الأمثل أهم مؤشر على التطور الحركي لمرحلة ما قبل المدرسة.

تمثل أشكال تنظيم التربية البدنية مجموعة تنشئة وتربوية من أنشطة مختلفة ، أساسها النشاط البدني للطفل. إن الجمع بين هذه الأشكال يخلق نظامًا حركيًا معينًا ضروريًا للنمو البدني الكامل وتحسين صحة الأطفال. من المفهوم أن التوجه لتحسين الصحة يعني توفير النمو البدني واللياقة البدنية في سن معينة ، وتشكيل الموقف وتوفير أفضل الظروف في الفصل لتأثير التمارين على جسم المتدربين.

النشاط الحركي هو حاجة بيولوجية للجسم ، تعتمد على إشباعه صحة الأطفال ونموهم البدني والعامة.

حاليًا ، المعايير المقبولة عمومًا لتقييم النشاط البدني اليومي هي: مدته وحجمه وشدته. الفروق الفردية في هذه المؤشرات كبيرة لدرجة أن الخبراء يوصون بتقسيم الأطفال تقليديًا إلى مجموعات ذات قدرة تنقل عالية ومتوسطة ومنخفضة. يوفر هذا إرشادات معينة لتوجيه النشاط الحركي للأطفال. ومع ذلك ، فإن هذه الخصائص تستند إلى نهج متوسط ، في حين أن المهمة هي تحديد الفرد الأمثل للنشاط الحركي. بعد كل شيء ، يمكن أن يكون التنقل الكبير للأطفال ، اعتمادًا على حاجتهم الفردية للحركة ، هو الأمثل والمفرط ، وقد يكون المتوسط لشخص ما غير كافٍ. في هذا الصدد ، يتم تحديد درجة تنقل المفهوم بشكل أكثر دقة: DA الأمثل (يعتبر معيارًا فرديًا) ، غير كافٍ (قابلية الحركة ، أو الخمول) ، مفرط (فرط الحركة). يتطابق السلوك الحركي للأطفال المستقرون والحركة المفرطة مع خصائص "البطيء" و "مفرط النشاط" ، والتي تلقى اهتمامًا جادًا من علماء الفسيولوجيا وعلماء النفس والأطباء (M.M. Koltsova ، V.I. Gabdrakipov ، GG Garskova ، M. أهمية تقييم مستوى تنقل الطفل. (10)

النشاط الحركي هو مشتق ليس فقط من الخصائص الفردية للأطفال ، ولكن أيضًا من النظام الحركي ، والذي يتم تعيينه في مؤسسة رعاية الأطفال وفي المنزل. [7)

الروتين اليومي للمؤسسة التعليمية لمرحلة ما قبل المدرسة هو تناوب عقلاني وواضح لليقظة والنوم والتغذية وأنواع مختلفة من النشاط ، والتي تتكرر يوميًا في تسلسل معين (19).

المبدأ الرئيسي للبناء الصحيح للنظام هو امتثاله لعمر الطفل وخصائصه النفسية. (أحد عشر)

عند وضع النظام ، يتم أيضًا مراعاة مدة أجزاء الفصول وخصائصها (العمل والثقافة البدنية) والأساليب المستخدمة وكثافة الفصول والقدرة على تزويد الطفل بالنشاط البدني. (الملحق رقم 1)

1.2 دور ومكان النشاط البدني في نمو الطفل

حقيقة أن النشاط البدني يحسن الحالة البدنية ، ويزيد من الكفاءة ، معروفة جيدًا. تم تأكيده مرارًا وتكرارًا في تجارب وملاحظات خاصة. ليس من المعروف أن الثورة العلمية والتكنولوجية تؤدي إلى انخفاض في نصيب العمل البدني الثقيل في كل من الإنتاج والحياة اليومية ، وبالتالي إلى انخفاض مطرد في حصة النشاط الحركي النشط. في الوقت نفسه ، في ظروف الإنتاج الحديث والشدة المتزايدة العامة لإيقاع الحياة ، زادت متطلبات الصحة البدنية للإنسان. وفقًا لـ V.K. بالسيفيتش ، يعتمد الفهم الحديث للصحة البدنية على مفهوم مجموعة الخصائص البيولوجية الاجتماعية للشخص ، مما يضمن عمله النشط والفعال في البيئة. في الوقت نفسه ، فإن الهدف الرئيسي لعملية تكوين الصحة الجسدية للشخص هو المؤشرات العالية لوظائف وقدرات التكيف لجميع أنظمة جسمه. وتجدر الإشارة إلى أن تكوين إمكانات القدرات التكيفية بدرجات متفاوتة من الشدة يحدث طوال حياة الشخص. أحد المحفزات الرئيسية لهذه العملية هو النشاط الحركي (3) ، (2).

وفقًا لـ A.G. Shchedrina ، يجب فهم النشاط الحركي على أنه مركب متكامل ومعقد من السلوك البشري ، والذي يعتمد على العوامل البيولوجية والخارجية. (الثامنة عشر)

على ال. فومين ، يو. يقترح فافيلوف تعريف النشاط البدني كأساس طبيعي لتراكم احتياطيات صحة الإنسان. أ. يعتبر ماركوسيان النشاط الحركي عاملاً حاسمًا في تحديد التطور المورفولوجي والوظيفي لمحلل المحرك. (15)

إي. تعرّف ستيبانينكوفا النشاط الحركي بأنه "... أساس التطور الفردي ودعم الحياة لجسم الطفل" (12). وبالتالي ، فإن النشاط البدني هو حاجة الجسم البيولوجية للحركة ، ودرجة الرضا التي تحدد مستوى صحة الأطفال ونموهم البدني والعامة. بالنظر إلى مسألة دور النشاط البدني في التطور الاجتماعي والبيولوجي للطفل ، يجب التأكيد على أن الشخص يتمتع بدرجة عالية من اللدونة في جميع برامج أنشطة الحياة التي تضمن تفاعل الكائن الحي مع بيئة الوجود ، بما في ذلك واحد اجتماعي. يتميز التخصص الجيني للإنسان في مجال النشاط الحركي بلونة خاصة بالمقارنة مع الحيوانات. تتراكم خبرة الشخص الحركية بسبب عدم وجود برنامج وراثي صارم يحد من مظهر الوظيفة الحركية (18). في هذا الصدد ، وبحسب ن. أ. فومينا ، يو إن. فافيلوف ، فإن تراكم وإثراء تجربة الطفل الحركية بهدف استخدام "الثروة الحركية" في مراحل لاحقة من الحياة له ما يبرره بيولوجيًا. (15)

وبالتالي ، في رأينا ، لا يمكن تحقيق اكتساب الطفل لعدد كبير من المهارات والقدرات الحركية ، والتي تتداخل إلى حد كبير مع الميول الحركية الفطرية بسبب اللدونة العالية للدماغ وفترة النضج البيولوجي الممتدة ، إلا من خلال جسدي هادف. التعليم ، الذي يتناسب بشكل صحيح مع لحظات النظام في يوم ما قبل المدرسة ...

1.3 خصائص الخصائص العمرية لأطفال ما قبل المدرسة

في الطفل من سن 3 إلى 7 سنوات ، وتحت تأثير التعلم ، يتم تعزيز وتحسين الاتصالات المكيفة. تزداد اللياقة البدنية ، تتحسن الصفات النفسية الجسدية.

وبالتالي ، فإن فهم الخصائص المميزة لتطور الجهاز العصبي للطفل يسمح للمدرسين بتقوية وتحسين جهازه العصبي من خلال التمارين والألعاب الخارجية.

خلال فترة الطفولة المبكرة وما قبل المدرسة ، تتغير مؤشرات النمو البدني باستمرار: الطول ووزن الجسم ومحيط الرأس والصدر.

خلال السنة الأولى من العمر يزداد طول الطفل بحوالي 25 سم ، ويتضاعف في سن الخامسة مقارنة بالأصل.

وزن جسم الطفل في السنة الأولى من العمر يتضاعف ثلاث مرات مقارنة بالوزن عند الولادة. بعد عام ، تحدث زيادات في كل سنة من العمر بمقدار 2-2.5 كجم. في سن 6-7 سنوات ، يتضاعف مقارنة بمؤشرات طفل يبلغ من العمر سنة واحدة.

يبلغ محيط الصدر عند الولادة 32-34 سم ، وخلال الأشهر الثلاثة أو الأربعة الأولى من العمر يزداد بمقدار 2.5 - 3 سم في الشهر ، ثم يقل نموه. في نهاية العام ، يكون حوالي 0.4-0.5 سم شهريًا ، وفي السنة الأولى يزيد محيط الصدر بمقدار 12-15 سم ، ويزداد الصدر بنفس الطريقة تقريبًا بالنسبة لبقية مرحلة ما قبل المدرسة.

يعتمد حجم محيط الصدر على الحالة التغذوية والنمو البدني ولياقة الطفل.

يبلغ محيط الرأس عند الولادة حوالي 34-35 سم ، ويزيد في الأشهر التسعة الأولى بمقدار 3 - 3.5 سم لكل ربع.

في المستقبل ، يتباطأ نموه بشكل حاد ، حيث يزداد خلال 2-3 سنوات من العمر بمقدار 1 - 1.5 سم في السنة. يتم تحديد التغييرات في محيط الرأس في سن مبكرة من خلال زيادة كتلة الدماغ. تحت تأثير التمارين البدنية ، لا يتحسن النمو البدني للطفل فحسب ، بل يتحسن جسمه ، ولكن أيضًا تطور كتلة الدماغ وتحسينها.

نظام الهيكل العظمي للطفل غني بأنسجة الغضاريف. عظامها ناعمة ومرنة وليست قوية بما فيه الكفاية ، لذا فهي قابلة بسهولة للتأثيرات الإيجابية والسلبية. تتطلب ميزات الهيكل العظمي هذه اهتمام المعلمين باختيار التمارين البدنية والأثاث والملابس والأحذية وفقًا لقدرات الطفل الوظيفية والمتعلقة بالعمر.

يبدأ تعظم الجهاز العضلي الهيكلي في سن 2-3 سنوات. يحدث بشكل تدريجي خلال مرحلة الطفولة ما قبل المدرسة. خلال هذه الفترة ، تتشكل الانحناءات في العمود الفقري العنقي والصدري والقطني. يلعب التطور الفسيولوجي للعمود الفقري دورًا حيويًا ويؤثر على تشكيل الموقف الصحيح وتقنية الحركات وحالة الأعضاء الداخلية والجهاز التنفسي والجهاز العصبي. انحناء العمود الفقري على شكل 5 يحمي الهيكل العظمي من الإصابة أثناء التمرين.

في مرحلة ما قبل المدرسة ، يتم تشكيل قوس القدم. يبدأ في السنة الأولى من العمر ويستمر بشكل مكثف مع تطور المشي بجانب الطفل طوال فترة ما قبل المدرسة. تلعب الرياضة دورًا حيويًا في تقوية قوس القدم. من المهم أيضًا اختيار الأحذية المناسبة لطفلك.

يرتبط تطور الهيكل العظمي للهيكل العظمي ارتباطًا وثيقًا بتطور العضلات والأوتار والجهاز المفصلي الرباطي.

لم يتطور الجهاز العضلي للطفل بشكل كافٍ ، وتبلغ كتلة عضلاته حوالي 25٪ من وزن جسمه. مع تطور حركات الطفل ، تزداد كتلة الأنسجة العضلية وانقباضها. يزيد التمرين من قوة العضلات.

في سن مبكرة ، تكون عضلات الطفل المثنية أكثر تطورًا من العضلات الباسطة ، لذلك غالبًا ما تكون حركاته ووضعية غير صحيحة: ظهر منحني ، رأس منخفض ، أكتاف منخفضة ، إلخ. في سن الخامسة ، تزداد كتلة العضلات ، وتنمو عضلات الأطراف السفلية ، وتزداد قوة العضلات وأدائها. تزداد قوة العضلات من 3.5-4 كجم في سن ما قبل المدرسة الأصغر (3-4 سنوات) إلى 13-15 كجم في 7 سنوات. من سن 4 سنوات ، هناك اختلافات في المؤشرات للبنين والبنات. يتم زيادة القوة الخلفية بشكل كبير - قوة عضلات الجذع.

يزداد بعمر 7 إلى 32-34 كجم مقابل 15-17 كجم عند 3-4 سنوات. تسمى الحالة الساكنة للعضلة بتوتر العضلات. في الأشهر الأولى من حياة الطفل ، تسود نغمة العضلات المثنية على الباسطات. في سن مبكرة ، تقل قوة العضلات تحت تأثير الجمباز والتدليك.

تعتبر نغمة العضلات في سن ما قبل المدرسة ذات أهمية كبيرة لتشكيل الموقف الصحيح. قوة عضلات الجذع تخلق "مشد عضلي" طبيعي. على مر السنين ، تصبح عضلات ظهر وبطن الطفل أقوى. هذا هو نتيجة لكل من الأداء التنظيمي للجهاز العصبي المركزي والآثار الإيجابية للتمرين.

في سن ما قبل المدرسة ، يخضع نظام القلب والأوعية الدموية لتغييرات مورفولوجية ووظيفية. تزداد كتلة القلب من 70.8 جرام في عمر 3-4 سنوات إلى 92.3 جرام في عمر 6-7 سنوات. تزداد قوة انقباضات القلب ، تزداد كفاءة القلب.

يرتفع ضغط الدم مع تقدم العمر: في السنة الأولى من العمر يكون 80/55 - 85/60 ملم زئبق ، وفي سن 3-7 سنوات يكون بالفعل في حدود 80/50 - 110/70 ملم زئبق.

مع نمو الطفل ، ينخفض معدل التنفس: بحلول نهاية السنة الأولى من العمر ، يكون 30-35 في الدقيقة ، بنهاية السنة الثالثة - 25-30 ، وفي 4-7 سنوات - 22-26. يزداد عمق تنفس الطفل والتهوية الرئوية. هذا يشهد على توسيع القدرات الحركية للأطفال. في عملية النمو ، تزداد قدرات الطفل المورفولوجية والوظيفية: زيادة تدريب العضلات والكفاءة وتحسين الجسم.

وبالتالي ، فإن إدراك خصائص التطور النفسي الجسدي ، وتكوين الوظائف الحركية ، يسمح لنا باستنتاج أنه من الضروري خلق قدرة الطفل على التحرك بشكل صحيح ، أي لوضع أسس الثقافة الجسدية فيه.

هنا تلعب التربية والتعليم دورًا مهمًا ، ولا ينبغي نسيان ذلك (12).

1.4 خصائص تطور النشاط البدني حسب العمر

يشمل النشاط البدني للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 3-4 سنوات التمارين الصباحية والألعاب الخارجية والرياضة والجري والمشي. في هذا العمر ، يستغرق النشاط البدني نصف فترة الاستيقاظ على الأقل.

من المعتاد استدعاء النشاط الحركي للطفل بجميع أنواع الحركات التي يؤديها لفترة زمنية معينة. بالنسبة لطفل يبلغ من العمر 3-4 سنوات ، فإن النشاط البدني هو جميع أنواع الألعاب الخارجية ، والقفز على الترامبولين ، والجري ، والمشي ، والتربية البدنية. الحركة النشطة في هذا العمر ضرورية للنمو الطبيعي والتطور ، وتوسيع القدرات الوظيفية للجسم وتقوية صحة الطفل.

تعتبر التمارين الصباحية اليومية ذات أهمية خاصة - فهي تساعد الأطفال على الاستيقاظ أخيرًا وإعادة شحن أنفسهم بالطاقة في اليوم التالي. تعتبر أنشطة التبريد بعد القيلولة ، والتي يتم إجراؤها لتقوية جهاز المناعة ، مهمة أيضًا.

خلال هذه الفترة ، يبدأ الاختلاف بين الجنسين في الظهور. تعمل الفتيات على تطوير النصف المخي الأيسر بشكل مكثف ، لذلك يبدأن في التحدث بشكل عاطفي وجميل ، في محاولة لبناء الجمل بشكل صحيح. في سن 3-4 ، تفضل الفتيات الألعاب الهادئة مع غلبة الأوضاع الثابتة ، على عكس الأولاد ، الذين ، بسبب نشاط نصف الكرة الأيمن ، يحبون الألعاب الخارجية بالمضرب والكرة وما إلى ذلك.

يتغير جسم الطفل الذي يزيد عمره عن ثلاث سنوات بسرعة. يزول سمنة الرضيع وحماقته وتزداد المرونة والبراعة. تتحسن المهارات الحركية الدقيقة والجسيمة ، ويتحسن تنسيق الحركات ، لذلك يشارك الأطفال في الألعاب الخارجية بسرور. في هذا العمر ، يقوم الطفل بالمحاولات الأولى للجمع بين الحركات الأخرى والمشي ، على سبيل المثال ، الإمساك بالكرة أثناء الجري. لا يزال الأطفال غير قادرين على القفز جيدًا في الارتفاع ، لكنهم قادرون على القفز فوق العوائق الصغيرة والقفز على كلا الساقين. يتعبون بسهولة من الحركات الرتيبة ، والتي يجب أن تؤخذ في الاعتبار عند القيام بالتربية البدنية.

السنة الخامسة من العمر هي فترة نمو وتطور مكثف لجسم الطفل.

هناك تغييرات نوعية ملحوظة في تطور الحركات الأساسية للأطفال. لا يصبح النشاط الحركي الملون عاطفياً وسيلة للنمو البدني فحسب ، بل يصبح أيضًا وسيلة للراحة النفسية للأطفال الذين يتميزون بإثارة عالية نوعًا ما.

في المجموعة الوسطى ، يستمر نمو الطفل العقلي والبدني.

يمتلك الطفل في السنة الخامسة من العمر بشكل عام جميع أنواع الحركات الأساسية. يسعى جاهداً من أجل مجموعات جديدة من الحركات ، ويريد أن يجرب يده في أنواع صعبة من الحركات والتمارين البدنية. يحتاج الأطفال إلى الارتجال الحركي. إنهم يقومون بتنفيذ أي مهمة حركية ، لكنهم ما زالوا لا يعرفون كيفية قياس قوتهم ، لمراعاة قدراتهم الحقيقية. واقتناعا منه باستحالة القيام بعمل حركي ، فإن الطفل يفعل ذلك فقط بعبارات عامة ، دون تحقيق الإنجاز. لكنه في الوقت نفسه مقتنع بصدق بأنه أكمل الحركة بالكامل.

أصبح اهتمام الطفل في سن ما قبل المدرسة أكثر استقرارًا ؛ يتم تحسين الإدراك البصري والسمعي واللمسي ، ويتم تطوير الحفظ والتذكر المتعمدين. يدرك الأطفال جيدًا أنواع الحركات ، ويتقنون جزئيًا القدرة على إبراز بعض عناصرهم. ينشأ الاهتمام بنتائج الحركة ، وصحة تنفيذها ، والامتثال للنموذج.

لا يمكن للطفل إتقان العناصر الرئيسية لتقنية الطرق المختلفة للجري ، والقفز ، والرمي ، والحركات بالكرة ، والتزلج ، والتزحلق ، وما إلى ذلك ، وتطبيقها بشكل مثمر إذا كانت براعته وتنسيقه ودقته في الحركات وسرعته وقوته ، لم يتم تطوير القدرة على التحمل بشكل كافٍ ، والمرونة ، فضلاً عن القدرة على الحفاظ على وضع ثابت للجسم في مجموعة متنوعة من الظروف.

يحدث تطور الصفات الجسدية تحت تأثير التمرين المستمر. نتيجة لذلك ، يتم توسيع وإثراء القدرات الحركية للأطفال ، وزيادة قوتهم البدنية. نتيجة لذلك ، تم وضع أسس متينة لمدرسة الحركات ، لزيادة الكفاءة واللياقة البدنية.

وتجدر الإشارة إلى أن السنة الخامسة من العمر أمر بالغ الأهمية للعديد من معايير صحة الطفل. خلال هذه الفترة ، هناك ضعف في بعض روابط الجهاز العضلي والأربطة المفصلية. قد تكون نتيجة ذلك اضطرابات في الوضع ، وأقدام مسطحة ، وانحناء في الأطراف السفلية ، وتسطح الصدر أو تشوهه ، وانتفاخ البطن وترهله. كل هذا يجعل عملية التنفس صعبة. يمكن للنشاط البدني المنظم بشكل صحيح للأطفال ، والتمارين البدنية المنظمة بشكل منتظم وصحيح أن تمنع تطور هذه الاضطرابات.

في عمر 5-7 سنوات ، من الضروري إتقان أنواع جديدة من التمارين البدنية ، وزيادة مستوى القدرات البدنية ، وتحفيز المشاركة في الألعاب الجماعية والمسابقات مع الأقران.

في السنة السادسة من العمر ، ينبغي إيلاء المزيد والمزيد من الاهتمام على خلفية التحسين الجسدي المتنوع للتطور الخاص للصفات والقدرات البدنية الفردية. وتتمثل المهمة الرئيسية خلال هذه الفترة في إرساء أساس متين لتكثيف التربية البدنية في السنوات التالية. يكمن الاختلاف بين هذه المرحلة والمرحلة السابقة في زيادة التركيز على تنمية الصفات البدنية - بشكل أساسي التحمل والسرعة. ومع ذلك ، هذه ليست غاية في حد ذاتها.

تزداد الإمكانات البدنية العامة للطفل الذي يبلغ من العمر 6-7 سنوات بشكل كبير بحيث يمكن تضمين تمارين التحمل في برنامج النشاط البدني: الركض لمدة 5-7 دقائق ، والمشي لمسافات طويلة ، والتزلج ، وركوب الدراجات. (2)

الفصل 2. أنواع النشاط البدني

2.1 أهمية النشاط البدني

النشاط البدني هو حاجة طبيعية للأطفال للحركة ، وإشباعهم هو أهم شرط للنمو المتناغم للطفل ، وحالته الصحية. لذلك فإن زيادة النشاط البدني أثناء النهار يساهم في إشباع حاجاته من الحركة.

يتطلب هذا الشرط من المعلم تفكيرًا تفصيليًا ، تنظيمًا واضحًا لنظام الأطفال:

التناوب بين الأنشطة الإيجابية والسلبية ؛

زيادة الكثافة العامة والحركية لجميع أشكال التربية البدنية ؛

استخدام فصول التربية البدنية المنظمة والفردية وذاتية التوجيه.

2.2 فصول التربية البدنية واللياقة البدنية

تشمل هذه الأنشطة:

الركض في الهواء الطلق الترفيهية.

الركض على مسارات التدليك مع حمامات الهواء ؛

تمرن بعد قيلولة.

إحماء المحرك أثناء استراحة بين الفصول ؛

العمل الفردي مع الأطفال على تطوير الحركات وتنظيم DA للأطفال في نزهة مسائية ؛

رحلات المشي إلى الحديقة ؛

الجمباز التصحيحي مع التدليك المائي وتدليك الجسم الجاف ؛

استخدام الساونا مع صب الجسم المتباين والتدليك الجاف ، تليها الألعاب في المسبح.

2.3 التربية البدنية

تحتل دروس الثقافة البدنية المرتبة الثانية في الوضع الحركي للأطفال - باعتبارها الشكل الرئيسي لتعليم المهارات الحركية وتنمية النشاط الحركي الأمثل لدى الأطفال. قم بإجراء فصول التربية البدنية ثلاث مرات على الأقل في الأسبوع في الصباح (واحدة في الهواء الطلق). يجب أن يتم تشكيل المجموعات الفرعية مع مراعاة ثلاثة معايير رئيسية: الحالة الصحية ومستوى النشاط البدني واللياقة البدنية.

في التربية البدنية ، يجب استخدام كل من المعدات القياسية وغير القياسية (حصائر التدليك ، ومسارات للوقاية من الأقدام المسطحة ، والكرات المناسبة ، والسلاطين ، والأقماع ، وأجهزة تمارين التنفس ، وأثقال الأطفال ، وما إلى ذلك).

لزيادة النشاط البدني ، يجب على مدرب الثقافة البدنية استخدام أنواع مختلفة من الأنشطة: اللعب ، التقليدية ، الحبكة ، المواضيعية ، التدريب ، إلخ.

يتم تنظيم الأنشطة الخارجية مع مراعاة عمر الأطفال وخصائصهم الفردية ، بما في ذلك في العمل أقصى عدد من التمارين التي تهدف إلى زيادة النشاط البدني (التغلب على مسار العقبات ، والركض ، والتمارين على المعدات الموجودة ، والتمارين بالكرات وغيرها من المعدات التي تتطلب نشاطًا ، في فصل الشتاء - متاهات بناء ، وشرائح ، ومسارات منزلقة).

إذا كان هناك حمام سباحة ، فمن الضروري إجراء دروس لتعليم الأطفال السباحة مرتين على الأقل في الأسبوع (ويفضل أن يكون ذلك في فترة ما بعد الظهر ، في مجموعات فرعية من 10-12 شخصًا). (الملحق 2)

2.4 النشاط الحركي المستقل

يتم إعطاء المركز الثالث للنشاط الحركي المستقل الذي ينشأ بمبادرة من الأطفال. إنه يعطي مجالًا واسعًا لإظهار قدراتهم الحركية الفردية. النشاط المستقل هو مصدر مهم للنشاط والتنمية الذاتية للطفل. تعتمد مدته على المظاهر الفردية للأطفال في النشاط الحركي ، وبالتالي يجب بناء التوجيه التربوي للنشاط المستقل للأطفال مع مراعاة مستوى النشاط الحركي.

يتم تنظيم النشاط البدني المستقل في أوقات مختلفة من اليوم: في الصباح قبل الإفطار ، وبين الفصول الدراسية ، وأثناء الألعاب بعد القيلولة وأثناء المشي. تتناوب الألعاب المستقلة في الهواء الطلق والتمارين البدنية للأطفال مع الأنشطة الأكثر هدوءًا. هذا يأخذ في الاعتبار الخصائص الفردية لكل طفل وصحته.

تتمثل مهام الإدارة المتمايزة للنشاط المستقل في زيادة النشاط الحركي لدى الأطفال ذوي القدرة المحدودة على الحركة إلى مستوى متوسط ؛ في تعزيز اهتمامهم بالألعاب الخارجية والتمارين الرياضية ؛ في تنمية الصفات الجسدية.

النشاط الحركي المستقل للأطفال هو معيار لدرجة إتقان المهارات والقدرات الحركية. يجب على الأطفال استخدام ترسانة الألعاب والتمارين التي تم تعلمها أثناء الأنشطة المنظمة في أنشطتهم المستقلة بشكل مستقل وخلاق.

من أجل تحسين DA للأطفال في ألعابهم المستقلة ، يتم إيلاء اهتمام خاص لعدد وتنوع الحركات مع الاستخدام الواسع لوسائل التدريب البدني.

2.5 أهمية الألعاب والتمارين الخارجية

الأطفال المعاصرون هم عاطفيون وجسديون بشكل مشهور. لكن اللعب هو النشاط الرئيسي للطفل. فقط في الألعاب يتم تحرير الأطفال تمامًا ، وفقط في الألعاب يمكن تحقيق أفضل النتائج في إتقانهم للمهارات والقدرات البدنية ، لتوفير حاجة طبيعية للحركة.

من خلال الألعاب ، من الأسهل تعريف الطفل بالتربية البدنية. العافية البدنية الحركية لمرحلة ما قبل المدرسة

الهدف الرئيسي من الألعاب الخارجية هو تنشيط جميع أجهزة الجسم: الدورة الدموية ، التنفس ، الرؤية ، السمع ، اللعب يجلب للطفل مشاعر إيجابية. كل هذا معًا يسمح لنا بالتحدث عن تأثير تحسين الصحة للألعاب الخارجية.

يتم تعليم القدرة على المشي بشكل صحيح ، والجري بسرعة ، والقفز بسهولة وجرأة في الفصل الدراسي بمساعدة التمارين البدنية والألعاب الخارجية. هذه الألعاب ، التي تستند إلى مجموعة متنوعة من الحركات ، تلبي احتياجات الكائن الحي المتزايدة لأفعال نشطة. تكمن القيمة الكبيرة للألعاب الخارجية في التنقل العام للأطفال ، في العمل المتزامن والتطور الموحد لمجموعات العضلات المختلفة. لكن أهمية الألعاب الخارجية ليست فقط في هذا - فهي تلعب دورًا كبيرًا في التنمية الشاملة للأطفال. تساهم الألعاب الخارجية في تعليم الذكاء والملاحظة والانتباه والخيال وتنمية المشاعر الإيجابية. تساعد الإجراءات النشطة في اللعبة الأطفال على التخلص من الشك الذاتي والخجل والخجل.

2.6 الراحة النشطة

تعتبر أحداث الثقافة البدنية ذات أهمية كبيرة ، حيث يتم تقديم الترفيه النشط للأطفال مع أقرانهم أو تلاميذ مؤسسة ما قبل المدرسة. هذه هي: أسبوع الصحة ، الثقافة البدنية ، أوقات الفراغ ، الثقافة البدنية والفعاليات الرياضية في الهواء ، الألعاب - المسابقات ، الأيام الرياضية. يتضمن الوضع الحركي أيضًا أنواعًا إضافية للمجموعة الإضافية من الأنشطة (مجموعات SPP ، وحلقات لأنواع مختلفة من التمارين البدنية والرياضية ، والألعاب ، والرقصات) والثقافة البدنية المشتركة وعمل تحسين الصحة لرياض الأطفال والأسرة (الواجب المنزلي ، والتربية البدنية من الأطفال مع الوالدين ، ومشاركة الوالدين في أنشطة الثقافة البدنية لمؤسسة ما قبل المدرسة ، والمشي والمشي لمسافات طويلة).

مهمة هذا النوع من النشاط ليست فقط خلق مزاج مرح للأطفال ، ولكن أيضًا لإثبات النجاح الذي تحقق من قبل الأطفال في إتقان التمارين أو الألعاب البدنية. الترفيه الجسدي الثقافة هي منافسة في المهارة والقوة والاختراع والتوجيه في موقف غير متوقع.

من المهم جدًا في عملنا إشراك أولياء الأمور في المشاركة النشطة. من الضروري ليس فقط توسيع معرفة الوالدين بالتربية البدنية ، ولكن أيضًا لإشراكهم في إقامة الإجازات والأنشطة الترفيهية وورش العمل والمشي لمسافات طويلة ودعوتهم لمشاهدة دروس التربية البدنية.

وتجدر الإشارة إلى أنه في بداية العام ، يتردد الآباء في المشاركة ، ولا يدركون الأهمية الكاملة لهذه القضية ، لكنهم يسعدون تدريجياً بالانضمام إلى الحياة النشطة لرياض الأطفال مع أطفالهم. إدراكًا للحاجة إلى ضمان النشاط الحركي ، يبدأ الآباء في الرجوع باهتمام أكبر ووعي إلى تنظيم النظام الحركي للأطفال في المنزل.

من خلال التفاعل الوثيق مع الآباء ، سنكون قادرين على ضمان تمتع أطفالنا بصحة جيدة ، وعدم وجود انحرافات عن المستوى الطبيعي المناسب للعمر من النمو البدني والنمو الحركي.

استنتاج

فيما يتعلق بهذا الهدف ، تم النظر في النشاط البدني والروتين اليومي لمرحلة ما قبل المدرسة ، ودور ومكان النشاط البدني في نمو الطفل ، وخصائص الخصائص العمرية لأطفال ما قبل المدرسة.

وبالتالي ، يجب اعتبار النشاط الحركي أهم مؤشر على التطور الحركي لمرحلة ما قبل المدرسة. لتنفيذ النشاط الحركي الأمثل للأطفال ، من الضروري تنظيم نظام حركي بشكل صحيح وكفء ، والغرض منه هو تلبية الحاجة البيولوجية الطبيعية للأطفال للحركة ، وتحسين مستوى صحة الأطفال ، وضمان الإتقان المهارات والقدرات الحركية.

إن معرفة سمات النشاط البدني للأطفال ودرجة تكييفه من خلال التربية والتدريب ضروريان للبناء الصحيح لعملية التربية البدنية للأطفال.

تتمثل إحدى مهام دراستنا في تحديد ميزات النظام الحركي لأطفال ما قبل المدرسة الذين يذهبون إلى مرحلة ما قبل المدرسة ، وحل هذه المشكلة ، توصلنا إلى الاستنتاج:

يعتمد النظام الحركي لمرحلة ما قبل المدرسة على الأساليب والتقنيات المستخدمة في تنظيم أنشطة الأطفال في المؤسسات التعليمية لمرحلة ما قبل المدرسة ؛

يحق لكل مؤسسة تعليمية لمرحلة ما قبل المدرسة اختيار الطرق المثلى والمقبولة لمؤسسة معينة لزيادة النشاط البدني.

من المهام المهمة في العمل مع الأطفال التأكد من أن الساعات الخالية من إكمال المهام المدرسية يتم شغلها بشكل معقول ، ومن المثير للاهتمام أنها وسيلة فعالة لتربية الأطفال. يعتمد هذا إلى حد كبير على المربي ، وقدرته على جذب الأطفال بعمل ممتع ، وإعطاء طاقتهم ، وإتاحة الفرصة للجميع للتعبير عن أنفسهم بشكل كامل ، وإدراك قدراتهم.

يستخدم معلمو إدارة التعليم في عملهم أساليب وتقنيات مختلفة لزيادة النشاط البدني.

من الضروري أن يشارك جميع المشاركين في العملية التربوية - المعلمين والأطفال والآباء - في أنشطة مشتركة ، وتنفيذ التداخل بين الأسرة ورياض الأطفال. في الواقع ، فقط من خلال هذا التفاعل يمكنك حقًا تحقيق نتائج رائعة في تقوية الصحة الجسدية والنفسية للأطفال.

فهرس

1. Abranyan L.A. لعبة لمرحلة ما قبل المدرسة - م: 2000.

2. بابنكوفا إي. تربية طفل سليم - م: مركز تدريب "منظور" ، 2011. - 160 ص.

3 - بالسيفيتش ف. "الصحة المتحركة" م. "الرياضة السوفيتية" ، 1988

4. Bazhukov S.M. صحة الأطفال هي مصدر قلق مشترك. - م.الثقافة البدنية والرياضة ، 1987 - 127 ص.

5. Veraksa N.E. ، Vasilyeva M.A. من الولادة إلى المدرسة - M.: Mozaika-Sintez ، 2015. - 368 صفحة.

6. Keneman A.V. ، Khukhlaeva D.V. نظرية وطرق التربية البدنية لأطفال ما قبل المدرسة. م: "التعليم". 1985 - 201 ص.

7. Loginova V.I.، Babaeva T.I. الطفولة: برنامج لتنمية وتعليم الأطفال في رياض الأطفال - سانت بطرسبرغ: مطبعة الطفولة ، 2010. - 224 ص.

8. Mashchenko M.V.، Shishkina V.A. الثقافة البدنية لمرحلة ما قبل المدرسة (في الأسئلة والأجوبة). - موغيليف ، 1997.

9. نيكيتين ب. "تطوير الألعاب" ، م: "أصول التدريس" ، 1985

10. رونوفا م. النشاط الحركي لطفل في رياض الأطفال: دليل لمعلمي مؤسسات ما قبل المدرسة ، معلمة. ومربط. - م: Mosaika-Sintez، 2004. - 256 صفحة.

11. Snigur M.E. تشكيل نموذج للنشاط الحركي لأطفال ما قبل المدرسة بتوجه تحسين الصحة // نجاحات العلوم الطبيعية الحديثة. - 2009. - رقم 3 - س 63-64

12. ستيبانينكوفا إي. نظرية ومنهجية التربية البدنية وتنمية الطفل. - م: مركز النشر "الأكاديمية" 2001. - 368 ص.

13. ستيبانينكوفا إي. الألعاب الخارجية نتيجة التطور المتناغم لمرحلة ما قبل المدرسة. / إ. Stepanenkova // التعليم في مرحلة ما قبل المدرسة. - 1995. - رقم 12

14. Sukharev A.G. التربية الصحية والبدنية للأطفال والمراهقين. - م: الطب ، 1991. - 272 ص.

15. Fomin N.A.، Vavilov Yu.N. الأسس الفسيولوجية للنشاط البدني. - م: الثقافة البدنية والرياضة ، 1991. - 224 ص.

16. فرولوف ف. تربية بدنية ، ألعاب ، تمرين للنزهة. - م ، تعليم ، 1986. - 159 ص.

17. Shebeko V.N.، Shishkina V.A.، Ermak E.E. منهجية التربية الرياضية في مؤسسات ما قبل المدرسة: كتاب مدرسي لطلاب الطب. الكليات والمدارس. - مينسك: Universitetskoe ، 1998. - 184 ص.

18. Shchedrina A.G. نظرية التطور والصحة / A.G. Shchedrina-Novosibirsk: SO RAMS، 2003.132 ص.

19. Shishkina V.A. التطور الحركي لأطفال ما قبل المدرسة: الطريقة. البدل / V.A. شيشكينا ، م. ديدوليفيتش. - موغيليف: جامعة موسكو الحكومية أ. كوليشوفا ، 2006-32 ص.

نظام اليوم للمؤسسة التعليمية لمرحلة ما قبل المدرسة رقم 1494.

شتاء صيف	1 مجموعة أصغر سنا	2 مجموعة أصغر	المجموعة الوسطى	مجموعة كبار	مجموعة المدرسة الإعدادية
الاستقبال والشحن والألعاب
التحضير للفطور ، الإفطار


الاستعداد للنزهة ، سيرا على الأقدام
العودة من المشي
التحضير للغداء والغداء

ارتفاع تدريجي ، تصلب
الأنشطة التربوية المنظمة
ألعاب وأنشطة مستقلة. قراءة
الاستعداد لتناول وجبة خفيفة بعد الظهر ، شاي بعد الظهر
يمشي
العودة من المشي واللعب والقراءة
ذاهب الى المنزل

الملحق 2

النظام الحركي للمؤسسة التعليمية لمرحلة ما قبل المدرسة رقم 1494.

أشكال التنظيم	أصغر سنا	كبار السن
	جونيور غرام.	متوسط غرام.	غرام كبير.	إعداد غرام.
شكل منظم من النشاط الحركي	6 ساعات في الأسبوع	6 ساعات في الأسبوع	8 ساعات في الأسبوع	8 ساعات في الأسبوع
تمارين الصباح
صحوة الجمباز
ألعاب خارجية	على الأقل 2-4 مرات في اليوم

الألعاب الرياضية		تدريب هادف من قبل المعلم مرة واحدة على الأقل في الأسبوع
التعليم الجسدي	إذا لزم الأمر ، خلال الجلسات التدريبية 2-3 دقائق.
رياضة المشي
ممارسة الرياضة البدنية للنزهة	اليومي
فصول التربية البدنية	3 مرات في الأسبوع

دروس الموسيقى (جزء من الدرس)	مرتين في الأسبوع

الرياضة والترفيه	مرة واحدة في الشهر

العطل الرياضية	مرتين في السنة

يوم الصحة	مرة كل ثلاثة أشهر
النشاط الحركي المستقل	كل يوم بشكل فردي وفي مجموعات فرعية. تعتمد الطبيعة والمدة على احتياجات الأطفال.

الملحق 3

أوقات الفراغ الثقافة البدنية للأطفال (المجموعة الثانية مل) "المشاة الصغار".

محتوى البرنامج: توضيح وتوسيع معرفة الأطفال بقواعد السلوك في الشارع ومسؤوليات المشاة والسائقين. تطوير الانتباه والبراعة والذكاء السريع. تعزيز الشعور بالمسؤولية عن السلامة الشخصية.

المواد: تخطيط إشارة المرور ، أكياس الرمل وأطواق من ألوان إشارات المرور ، عجلات القيادة ، إشارات الطرق ، الموسيقى التصويرية السريعة.

دورة ترفيهية:

يدخل الأطفال القاعة ، حيث يلتقي بهم المهرج بليوخ. يتم اصطفاف الأطفال.

شعاع الشمس يسرع ويضايقنا ،

نحن نستمتع اليوم منذ الصباح ،

يمنحنا الأطفال عطلة رنانة

والضيف الرئيسي هو اللعبة!

ولكن كيف تحتاج إلى معرفة قواعد السلوك في الألعاب ،

لذلك يجب أن يفعلوا على الطرقات ،

كل قواعد المرور!

يا رفاق ، نجتمع اليوم لقضاء وقت فراغ رياضي يسمى "المشاة الصغار". واليوم ، في أوقات فراغنا ، سنكرر قواعد السلوك في شوارع المدينة ونلعب.

الآن سنلعب لعبة "سيارات".

التمارين الحركية "سيارات".

الإطارات تصدح على الأسفلت ، سيارات مختلفة تسير

(انزلاق حركات اليدين بصوت "Sh-sh-sh")

هناك سيارات ركاب صغيرة الحجم

يندفعون بسرعة كبيرة ، حتى الطائر لا يستطيع مواكبة ذلك

(الجري على أطراف أصابع القدم ببطء)

هذه شاحنة. إنه جبار ، قوي مثل الثور

(المشي بخطوة الدوس)

لديه جسد ضخم ، جسد لمختلف السلع.

"مساعدة الإسعاف" مثل الطيور ،

على الطريق السريع يندفع المريض.

(يجرون مع تسارع وتباطؤ في السرعة)

شاحنة وقود ثقيل تزحف ببطء على طول الطريق السريع

يحمل البنزين للسيارات تحت ضجيج العجلات المحسوب.

(المشي مع الدعم على راحتي اليدين والقدمين)

سياراته تمر حيثما أمكن ذلك ،

وإذا استمروا في التجاوز ، فحينئذٍ بحذر شديد.

هل هذه دراجة؟ لا أبواب ، لا تاكسي!

يندفع بسرعة ، قرقرة ، يطير على طول الشارع ،

تندفع أسرع من جميع السيارات ، وتسمى دراجة نارية.

يجلس مثل الفارس على حصان والسائق على ظهره.

(الجري كالثعبان مع الصوت "Tr-r-r)

المدينة مليئة بالمرور ، السيارات تسير في صف واحد ،

إشارات المرور الملونة في النهار والليل.

مهرج: يا رفاق! كنت في عجلة من أمري لرؤيتك !!! بشكل عام ، أنا دائمًا في عجلة من أمري وأفعل كل شيء أثناء الجري: أجري عبر الطريق ، ويمكنني الركض بين السيارات ، بل ويمكنني أن أركض على دراجة. ربما تفعل كل شيء مثل هذا أيضًا؟ (إجابات الأطفال).

مهرج: لكن هذا رائع! أنت تركض أينما تريد ، وستتباطأ السيارات التي أمامك بشكل مفاجئ ، والدخان يتصاعد من تحت العجلات؟ حسنًا ، عظيم؟ (إجابات الأطفال)

المهرج: أوه ، لقد سمعت في مكان ما أن هناك نوعًا من "الضوء" أو "إشارة المرور" ، حسنًا ، كيف يتم ؟؟؟ (يقترح الأطفال)

المهرج: كيف يبدو ولماذا هو بحاجة؟ (يجيب الأطفال: يساعد في حركة السيارات والمشاة على عبور الشارع).

المهرج: واو ، هذا رائع !!! هيا نلعب معك. سأكون إشارة المرور وستكون أنت السيارات. عندما أشعل الضوء الأخضر ، سوف تذهب بسرعة! عندما - أصفر ، ثم مسيرة الخطوة! ومتى - أحمر ستقف !!! (يتم لعب اللعبة 3-4 ص.)

المهرج: من الجيد أن يأتي الناس بإشارة مرور! سأستخدم الآن دائمًا إشارة المرور! وأنا أعرف حتى لعبة واحدة عن إشارة المرور. أحضرت معي حقائب من نفس ألوان إشارات المرور. وأريد أن أرى كم أنت بارع ودقيق. تحتاج إلى رمي كل كيس في طوق من نفس لونه. كيس أخضر - في طوق أخضر ، إلخ. يتناوب الأطفال على إكمال المهمة.

مهرج: يا لك من رفقاء جيدين! لكني أعلم أن هناك مثل هذا الحيوان حمار وحشي !!! هل سمعت عن هذا؟ لذلك ، لا يمكنك فقط ركوب الحمار الوحشي مثل الحصان ، ولكن يمكنك الذهاب في نزهة مع حمار وحشي وفجأة تحتاج إلى عبور الطريق !! أنت تعطي الأمر إلى الحمار الوحشي: "استلق على الطريق!" تستلقي وأنت تعبرها بهدوء !!! مثل هذا الحيوان الضروري ، هل هو ضروري أكثر من الكلب؟ ويمكنك عبور الطريق حيث تريد: ضعه في المكان الذي تريده وعبوره بهدوء. أليس رائعا؟ (الأطفال يختلفون مع المهرج)

وماذا إذن هذا الحمار الوحشي على الطريق؟ (الأطفال: crosswalk)

آه ، هذا ما !!! وأعتقد أن صديقي بتروشكا أعطاني بعض الخطوط السوداء والبيضاء معه؟ لقد فهمت. لنقم بتجميع معبر المشاة أيضًا! تحتاج إلى الانقسام إلى فريقين. خذ شريطًا من كل فريق بدوره وحمله إلى هذا المعلم. وهكذا ، حتى تصبح جميع الخطوط في المكان المحدد. لكن كن حذرًا: لا ينبغي أن تكون هناك خطوط قريبة من نفس اللون.

مهرج: هناك الكثير من الصعوبات على الطريق بلا شك

لكن ليس لديك سبب للخوف منهم.

لأن قواعد المرور

يوجد للمشاة والسيارات.

ولكي يتمتع الجميع بمزاج جيد ،

احترموا قواعد الطريق أيها الناس!

يتم تشغيل الموسيقى المبهجة. ينفخ المهرج والمعلمون الفقاعات ، ويرقص الأطفال بحرية ويستمتعون.

بهلوان. لقد فهمت. شكرا يا رفاق لتعليمني كل شيء. الآن سأكون حذرًا جدًا على الطريق ، وسأتبع دائمًا قواعد المرور. مع السلامة.

المهرجان الرياضي "كنز الخريف" للمجموعة التحضيرية.

مسار الحدث.

إذا تحولت الأوراق على الأشجار إلى اللون الأصفر ،

إذا طارت الطيور إلى أرض بعيدة ،

إذا كانت السماء قاتمة ، إذا كان المطر يتساقط ،

هذا الوقت من السنة….

الأبناء: يطلق عليه في الخريف.

أوراق الخريف تدور بهدوء

الأوراق تحت أقدامنا ترقد بهدوء

وحفيف تحت القدم - حفيف ،

كما لو كانوا يريدون الدوران مرة أخرى.

يلتقط رسالة من الأرض ويظهرها للأطفال. يا لها من ورقة قيقب جميلة. انظروا ، هناك شيء مكتوب عليه ... "مرحبًا يا رفاق! هناك كنز في غابتي. يمكنك العثور عليه إذا نجحت في الاختبارات.

"الخريف الذهبي".

هل أنت مستعد للبحث عن الكنز في غابة الخريف؟ دعونا نحمي قبل رحلة طويلة. (جاري الإحماء).

1. تتابع "دعونا نحصل على الأوراق".

يقوم كل فريق بجمع أوراق متناثرة من لونه الخاص من الأرضية ؛ والفريق الذي يقوم بذلك بشكل أسرع يفوز.

المضيف: يا رفاق ، أخبروني ، أين يجب أن يبدأ صباح الطفل السليم؟

يجيب الأطفال.

المضيف: هذا صحيح مع الغسيل!

التتابع "الغسيل"

الأطفال مدعوون للتناوب في الاختيار من بين العناصر المقترحة فقط تلك الضرورية لمرحاض الصباح: منشفة ، وفرشاة أسنان ومعجون أسنان ، وصابون ، وفرشاة شعر.

...

وثائق مماثلة

الأهمية الاجتماعية والتربوية للتربية البدنية ، والفترات العمرية لأطفال ما قبل المدرسة. ملامح منهجية التمارين البدنية. التوجه الصحي الخلاق للعملية التعليمية في برنامج "Praleska".

أطروحة تمت إضافتها في 11/13/2013

هيكل فصول التربية البدنية وخصائص أجزائها. ملامح أساليب وتقنيات تعليم أطفال ما قبل المدرسة في الفصل. كتيبات ومقالات للمعلمين ومعلمين في التربية البدنية. القيام بأنشطة تحسين الصحة.

تمت إضافة ورقة مصطلح 07/07/2014

الكشف عن الأشكال الفعالة لتنظيم الثقافة البدنية والعمل المعزز للصحة مع الأطفال في سن ما قبل المدرسة في مرحلة رياض الأطفال. مراعاة الخصائص التشريحية والفسيولوجية لنمو الأطفال وتأثير النشاط البدني على صحتهم.

ورقة مصطلح ، تمت الإضافة في 12/29/2010

تأثير النشاط البدني على صحة الأطفال ونموهم البدني. خصائص النشاط الحركي للأطفال الأكبر سنًا في سن ما قبل المدرسة. دور الركن الرياضي في زيادة النشاط البدني للأطفال. متطلبات الركن الرياضي.

الملخص ، أضيف بتاريخ 05/08/2009

تنظيم ومشكلات وطرق تحسين التربية البدنية لأطفال ما قبل المدرسة. الحفاظ على صحة الأطفال في مرحلة ما قبل المدرسة في ظروف التربية البدنية طرق تشخيص الصحة البدنية لمرحلة ما قبل المدرسة ، برنامج التربية البدنية الخاصة بهم.

ورقة مصطلح ، تمت الإضافة في 10/03/2009

السمات التشريحية والفسيولوجية لأطفال ما قبل المدرسة. متطلبات التحميل. الأنظمة اليومية لأطفال ما قبل المدرسة. التغذية لأطفال ما قبل المدرسة. تصلب أطفال ما قبل المدرسة. نظافة ملابس وأحذية الأطفال.

الاختبار ، تمت الإضافة في 03/01/2007

الحركات الرئيسية للثقافة البدنية وفصول تحسين الصحة. تمارين تنموية عامة - تمارين صباحية - العاب خارجية. تمارين رياضية. اختيار التمارين البدنية وتنظيم أنشطة تحسين الصحة مع الأطفال الصغار.

ورقة مصطلح تمت الإضافة بتاريخ 01/06/2013

يعمل نظام الثقافة البدنية وتحسين الصحة في مؤسسات ما قبل المدرسة في مدينة مورمانسك. تحليل تأثير التمارين الصباحية على زيادة النشاط الحركي للأطفال الأكبر سنًا في سن ما قبل المدرسة. تجميع مجمعات الجمباز للأطفال من سن 5-6 سنوات.

تمت إضافة ورقة مصطلح في 10/08/2012

مهام التربية البدنية لأطفال ما قبل المدرسة. ملامح العمر لتطور ما قبل المدرسة. وسائل وطرق وأساليب التربية البدنية لأطفال ما قبل المدرسة. أشكال العمل على التربية البدنية في مؤسسات ما قبل المدرسة.

تمت إضافة ورقة مصطلح بتاريخ 04/04/2018

جوهر مفهوم التربية البدنية. خصائص اللعبة في الهواء الطلق. الكشف عن مستوى التربية البدنية لأطفال ما قبل المدرسة من خلال الألعاب الخارجية. وضع توصيات منهجية حول مشكلة البحث في سن ما قبل المدرسة.

يُفهم النشاط الحركي على أنه مجموع كل الحركات التي يقوم بها الشخص خلال حياته. إنها وسيلة فعالة للحفاظ على الصحة وتعزيزها ، والتنمية المتناسقة للفرد ، والوقاية من الأمراض. من المكونات التي لا غنى عنها للنشاط البدني التربية البدنية والرياضة المنتظمة. تساعد جرعات الحمل العضلي على تفريغ المشاعر السلبية ، وتخفيف التوتر العصبي والإرهاق ، وزيادة الحيوية والأداء. بالإضافة إلى ذلك ، تحفز النبضات القادمة من عضلات الهيكل العظمي العاملة مسار عمليات الأكسدة والاختزال ، والنشاط الوظيفي لمختلف الأجهزة والأنظمة. هذا ضروري للحفاظ على الصحة.

النظام هو الروتين الثابت في حياة الإنسان ، والذي يشمل العمل والطعام والراحة والنوم. يضمن المزيج العقلاني لعناصر نمط النشاط الحيوي عملًا أكثر إنتاجية للشخص ومستوى عالٍ من صحته.

التناوب الصحيح للحمل والراحة هو أساس الأداء العالي لمرحلة ما قبل المدرسة.

تعتبر الراحة النشطة هي الطريقة الأكثر فاعلية لاستعادة القدرة على العمل ، والتي تتيح لك استخدام وقت فراغك بطريقة عقلانية. يوفر التناوب بين أنواع العمل ، وهو مزيج متناغم من العمل العقلي والبدني ، والثقافة البدنية استعادة فعالة للقوة والطاقة.

يجب أن يكون النشاط الحركي لمرحلة ما قبل المدرسة هادفًا ويتوافق مع خبرته واهتماماته ورغباته وقدراته الوظيفية للجسم ، والتي تشكل أساس النهج الفردي لكل طفل. لذلك ، يهتم المعلمون بتنظيم النشاط الحركي ، وتنوعه ، وكذلك تحقيق المهام والمتطلبات الرئيسية لمحتواه. يجب أن يهدف جانب المحتوى من النظام الحركي إلى تطوير القدرات العقلية والروحية والجسدية للأطفال.

من المهم الحفاظ على ثقافة ممارسة الرياضة. لا ينبغي بأي حال من الأحوال أن يكون هناك تراخي أو إهمال أو تنفيذ متهور. كل شيء يجب القيام به "بصدق" .

لا تفرط في تحميل الطفل ، ضع في اعتبارك سنه. لا تجبر طفلك أبدًا على ممارسة الرياضة إذا لم يرغب في ذلك. علمه تدريجيا التربية البدنية والتربية ، من خلال مثالك الخاص. من الضروري تعليم الأطفال اتباع الروتين اليومي منذ سن مبكرة ، حيث يسهل تطوير عادة التنظيم والنظام والعمل المنتظم والراحة المناسبة. المشي هو وسيلة مهمة للغاية للتربية البدنية للأطفال. اعتمادًا على الوقت من السنة ، يمكن أن تكون رياضة المشي لمسافات طويلة أو التزلج أو الماء. لا تساعد هذه الجولات في تقوية صحة الأطفال فحسب ، بل تساهم أيضًا في تنميتهم الشاملة. يجب أن تكون النزهات في الصباح وبعد الظهر والمساء مع الأطفال مشبعة بمجموعة متنوعة من المحتوى الحركي: المشي بمعدلات مختلفة ، والقفز ، والألعاب الخارجية ، والتمارين الرياضية ، وتمارين التنفس ، ومهام العمل والرحلات. تخطيط العمل على تنمية الحركات أثناء المشي يساهم في تعزيز وتحسين الألعاب والتمارين البدنية ، ويزيد من النشاط البدني للأطفال. في الوقت نفسه ، من المهم جدًا اختيار وقت الألعاب والتمارين.

الرقص هو وسيلة بسيطة للنشاط البدني. تمارين الرقص تدرب الجهاز التنفسي. إنها تعزز الدورة الدموية ، والتي بدورها تزيد من إمداد الجسم بالأكسجين ولها تأثير مفيد على جميع الأعضاء والأنظمة الداخلية تقريبًا. يحسن الرقص تنسيق الحركات ويقوي الجهاز الدهليزي. للرقص تأثير إيجابي على الحالة العقلية للإنسان ، حيث يساعد في إنتاج هرمونات السعادة - الإندورفين. إنها تحسن الحالة المزاجية وتساعد في محاربة التوتر والاكتئاب والمخاوف والعصبية.