زيوت أساسية للحمام أثناء الحمل. ما هو الزيت العطري الذي لا يجب استخدامه أثناء الحمل؟ أمراض أو مشاكل الجلد
يعد استخدام الزيوت الأساسية خلال أهم فترة في حياة المرأة موضوعًا للجدل. هل يمكن استخدامها أثناء الحمل؟ إنه ممكن - وضروري. ولكن بالذكاء والاستفادة - لكل من الأم والطفل.
بادئ ذي بدء ، بالنسبة للعديد من المستهلكين ، فإن الزيت العطري هو ببساطة زيت نباتي قوي الرائحة. ما الذي يمكن أن يكون أبعد عن جوهر الإيثرات؟ الزيت العطري مادة عضوية متطايرة قوية تحتوي على ما يصل إلى 200 مركب كيميائي مختلف بخصائص علاجية.ويجب تذكر ذلك بدقة أثناء الحمل!
كل استر له تأثيره الفريد ، وجميع الزيوت الأساسية لها القدرة على التأثير بشكل شامل على الجسم ، والتغلغل بسرعة في مجرى الدم. هذا يعني أن الزيوت الأساسية لن تؤثر على جسم المرأة الحامل فحسب ، بل تؤثر أيضًا على الجنين. وليس كل زيت عطري مناسبًا للاستخدام من قبل النساء الحوامل.
يمنع منعًا باتًا جميع الزيوت العطرية التي تحتوي على الكيتونات أثناء الحمل. جميعها من المحتمل أن تكون سامة للأعصاب ويمكن أن تسبب الإجهاض. الأمثلة النموذجية هي المريمية ، الشبت ، إكليل الجبل ، لويزة ، الزوفا.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن بعض الإسترات قادرة على التأثير على النظام الهرموني ، كونها شبيهة بالهرمونات (على سبيل المثال ، إبرة الراعي ، حكيم كلاري ، فيتكس المقدس). خصوصا يوصى بتجنب هذه الإسترات في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل... الاستثناء هو عندما يتم وصف الإسترات من قبل معالج عطري مؤهل حاصل على تعليم طبي وسنوات عديدة من الممارسة.
المزيد من التفاصيل حول الزيوت المحظورة أثناء الحملتستطيع . هناك يمكنك أيضًا طرح سؤال والحصول على المشورة. يتم تناول موانع استخدام الزيوت الأساسية أثناء الحمل في مقالتنا المنفصلة.
ومع ذلك ، لا يُسمح بالعديد من الزيوت العطرية فحسب ، بل يُنصح باستخدامها أيضًا أثناء الحمل:
- زيت الليمون العطري: فعال جدا لمكافحة الغثيان مع التسمم ، ويزيل ضعف الصباح ، ويدمر البكتيريا - العوامل المسببة لنزلات البرد.
- زيت اللافندر الأساسي: يحسن النوم ، ويخفف من القلق ، ويستخدم في الكمادات للصداع النصفي والصداع.
- زيت البرغموت العطري: يحسن المزاج في حالة التعب العقلي والجسدي ، يستخدم للاكتئاب ، له مفعول تبريد ، يساعد في التهابات المسالك البولية والتناسلية (حمامات المقعدة ، بعد استشارة الطبيب)
- زيت اليوسفي الأساسي: يهدئ ويقوي ، ويعزز من إقامة الاتصال بين الأم والجنين ، في خلائط التدليك يستخدم ضد علامات التمدد على الجلد.
- زيت النيرولي الأساسي: يقضي على القلق ونوبات الهلع ، ويساعد في علاج الأرق ، ويقوي البشرة.
- زيت شجرة الشاي العطري: يستخدم كمطهر للعديد من الأمراض المعدية ، ويستخدم لعلاج داء الفطريات المختلفة ، ويقوي المناعة.
كيفية استخدام الزيوت العطرية بأمان أثناء الحمل
من أجل الاستخدام الآمن والمفيد للزيوت الأساسية أثناء الحمل التزم ببعض القواعد البسيطة:
- القضاء على الاستخدام الداخلي للاسترات ، واستخدام الزيوت الأساسية فقط للاستخدام الخارجي: كمكونات لمستحضرات التدليك ولمصابيح الروائح. 3-4 قطرات من الأثير تضاف إلى 10 مل من زيت التدليك هي جرعة كافية.
- للقضاء على أعراض التسمم ، من الممكن استخدام الزيوت سواء في مصباح العطر أو على منديل أو منديل. يمكنك أيضًا وضع كمية صغيرة من الزيت العطري على منطقة الضفيرة الشمسية (بعد إذابة الأثير في الزيت النباتي 1:10).
- يوصي الخبراء استبعاد الزيوت الأساسية في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.بعد الثلث الأول من الحمل تكونت المشيمة التي تحمي الطفل ، لذا يمكنك البدء في استخدام الزيوت الأساسية.
- ابدأ بأصغر الجرعات. في حالة ظهور أي تفاعلات سلبية (طفح جلدي ، احمرار ، صداع) ، يجب إلغاء استخدام هذا الأثير.
تعمل الزيوت الأساسية بسرعة ، وتخترق مجرى الدم بشكل فعال. قبل استخدام أي زيت عطري ، استشيري اختصاصيًا ، ولا تسمحي بالتداوي الذاتي ، خاصة في الأشهر الأولى من الحمل... اختر فقط زيوت أساسية طبيعية 100٪ عالية الجودة حاصلة على جميع شهادات الجودة ذات الصلة. لا تستخدم زيوتًا غير مجربة ذات تركيبة غير معروفة ، بدون وثائق وكروماتوجرام ، من مصنع مشكوك فيه. تذكر: لا تعتمد صحتك فقط على هذا ، ولكن أيضًا على صحة طفلك!
لا يعني الحمل تجنب استخدام الزيوت العطرية. على العكس من ذلك ، خلال هذه الفترة من الحياة ، يجب على المرأة أن تحيط نفسها بنور متناغم يجلب الفرح الحقيقي. لا يمكن للعلاج بالنباتات والروائح أثناء الحمل أن يدعم صحة الأم الحامل فحسب ، بل في بعض الحالات يحل محل استخدام العقاقير الاصطناعية.
بالطبع ، يجب ألا تخاطر بنسيان المسؤولية عن صحة الطفل. ومع ذلك ، هذا لا ينطبق فقط على الزيوت الأساسية. هل أحتاج لاستشارة طبيب؟ بالضرورة إذا استمر الحمل مع أي مضاعفات! في حالة الحمل غير المصحوب بمضاعفات ، فمن المستحسن ، خاصة إذا كان الطبيب هو حقًا مستشارك اللطيف وموجهك.
في كل الأحوال يجب الحرص على عدم إهمال واتباع بعض القواعد:
- لا تستخدم أكثر من نصف الجرعة المعتادة من الزيوت الأساسية.
- استخدم فقط الزيوت الأساسية المخففة بدرجة عالية (الممزوجة بالقواعد).
- استخدم فقط الزيوت العطرية الطبيعية ، والتي أنت متأكد تمامًا منها.
- القضاء على الاستخدام الداخلي للزيوت الأساسية.
- أثناء الحمل ، لا ينصح بعض المعالجين بالروائح بالاستحمام ، حتى مع الزيوت العطرية. البعض ، على العكس من ذلك ، يوصي بأخذها. قدمنا هنا عدة وصفات للحمامات العطرية ، لاستخدامها أو عدم استخدامها ، فالخيار لك.
عند التفكير في استخدام الزيوت الأساسية أثناء الحمل ، يجب أولاً ملاحظة الزيوت التي لا يجب استخدامها مطلقًا في الأشهر الأولى من الحمل ، إما لأنها سامة ويمكن أن تضر الأم والجنين ، أو لأنها يمكن أن تسبب الإجهاض. إذا كنت تتجنب هذه الزيوت ، فيمكنك أثناء الحمل استخدام العلاج بالروائح بأمان للحفاظ على صحة الأم الحامل بشكل عام ومن أجل تقليل الآثار غير السارة المختلفة التي تصاحب هذه الفترة ، مثل الغثيان وآلام الظهر وتورم الساقين. .
تشمل الزيوت الأساسية التي يجب تجنبها خلال الأشهر الثلاثة إلى الأربعة الأولى من الحمل ، أولاً ، تلك التي توصف بأنها تحفز الدورة الشهرية ؛ ثانياً ، تلك التي يوصى باستخدامها أثناء الولادة لتعزيز تقلصات الرحم ؛ وثالثاً ، العديد من الزيوت السامة التي يمكن أن تضر الأم والجنين.
يجب عدم استخدام الزيوت التالية أثناء الحمل:
- اليانسون
- زهرة العطاس
- ريحان
- البتولا
- قرنفل
- انجليكا
- توابل
- الياسمين (الأشهر الثلاثة الأولى)
- الزوفا
- كافور
- شجرة الأرز
- شجرة السرو
- قرفة
- مردقوش
- ميليسا
- المر
- العرعر
- جوزة الطيب
- بينيرويال
- النعناع
- الباتشولي (الأسابيع الماضية)
- مرارة
- ارتفع (الأشهر الثلاثة الأولى)
- إكليل الجبل
- الشمرة
- زعتر
- الشمرة
- زعتر (زعتر)
- القويسة
- كلاري حكيم
- نبات الطرخون
ينتمي البابونج والخزامى أيضًا إلى الزيوت التي تحفز الحيض ، ولكن بكميات قليلة وفي صورة مذابة جيدًا (من 1 إلى 1.5 ٪) ، يمكن استخدامها ، إلا في الحالات التي يكون فيها خطر الإجهاض ، على سبيل المثال ، إذا في المستقبل ، تعرضت أم أو امرأة في عائلتها للإجهاض ، أو إذا تعرضت لنزيف أثناء الحمل ، أو إذا حذرها الطبيب من خطر الإجهاض.
- البرتقالي
- البرغموت
- إبرة الراعي (بجرعات صغيرة)
- ياسمين (دقيق)
- كايابوت
- لافندر (دقيق)
- اللبان (دقيق)
- ليوزيا
- ليميت
- ليمون
- النعناع الياباني (دقيق)
- نيولي
- زهر البرتقال
- البيتيتغرين
- الشجرة الوردية
- روز (دقيق)
- البابونج (دقيق)
- خشب الصندل
- الصنوبر (دقيق!)
- شجرة الشاي
- شجرة الكينا
الطرق والمواقف الممكنة لاستخدام الزيوت العطرية:
رائحة الموقد
سيخلق صانع الروائح جوًا مريحًا ويعالج الجو في الغرفة (تذكر حوالي نصف الجرعة!).
ميدالية أروما
يعلم الجميع أنه أثناء الحمل عليك حماية نفسك من الإنفلونزا والتهابات الجهاز التنفسي الحادة. ولكن حتى في ذروة موسم أمراض الجهاز التنفسي ، يجب أن تكون في بعض الأحيان في أماكن مزدحمة - في عيادة أو متجر أو في الشارع. تساعد الميدالية العطرية بزيت الصنوبر أو شجرة الشاي أو زيت الأوكالبتوس على حمايتك من نزلات البرد والإنفلونزا والتهابات الجهاز التنفسي الحادة ، والتعامل مع هجوم الفيروسات!
أفضل علاج لغثيان الصباح هو زيت النعناع الياباني الأساسي. يمكن استنشاقه من زجاجة ، أو حمله حول ميدالية الرائحة ، أو إضافته بكميات صغيرة إلى حمامك. الاستحمام بزيت النعناع الأساسي سيكون له تأثير منعش في حرارة الصيف. في حالة الغثيان ، يساعد تناول الشاي بالزنجبيل أيضًا.
الحمامات العطرية
يمكن أخذ الحمامات المعطرة خلال فترة الحمل بأكملها ، ويمكن أن تمنح الأم الحامل متعة كبيرة وتكون بمثابة شكل ممتاز من أشكال الاسترخاء. لكن مرة أخرى ، تجنب الزيوت الخطرة والماء الساخن جدًا.
في الأشهر الأخيرة من الحمل ، غالبًا ما تعاني النساء من عدم الراحة ، بما في ذلك بسبب حركات الجنين المفاجئة. خلال هذه الفترة ، تكون اضطرابات النوم أثناء الليل أمرًا شائعًا. خذ حمامًا مريحًا مع زهر البرتقال أو زيت الإيلنغ. يجب ألا تتجاوز الكمية الإجمالية للزيوت 8 قطرات. لمساعدتك على النوم ، ضع قطرتين من اللافندر على حافة غطاء الوسادة.
غني بالزيوت للعناية بالبشرة والشعر. على خلفية التغيرات الهرمونية ، تتغير أيضًا حالة الجلد والشعر - وليس دائمًا للأفضل. يتطلب الشعر بعد الولادة أقصى درجات الاهتمام. تعتبر منتجات العناية بالبشرة والشعر الغنية بالزيت طريقة رائعة للحفاظ على جمالك.
التدليك العطري
يساعد التدليك بالزيوت الأساسية على تقليل الألم وتقوية العضلات التي تحمل ضغطًا متزايدًا ، كما يساعد على منع تطور السيلوليت وظهور علامات التمدد. تنبيه: أثناء الحمل ، لا يمكن إجراء التدليك إلا من قبل أخصائي متمرس! في المنزل ، يجب أن تقتصر على التدليك الذاتي الخفيف للقدمين واليدين والوجه.
تتضخم الغدد الثديية أثناء الحمل وتتطلب رعاية خاصة. استخدم زيت تدليك لطيف: أضف 3 قطرات من كل من إبرة الراعي والبرتقال إلى ملعقة كبيرة من زيت اللوز الحلو. زيت اللوز علاج ممتاز للحلمات المتشققة والمتقرحة التي تحدث أثناء الرضاعة الطبيعية.
تدليك البطن
خلال الأشهر الأربعة الأولى ، يجب أن يتم ذلك بعناية شديدة ، وبعد هذه الفترة ، لا يكون تدليك البطن مفيدًا فحسب ، بل إنه ممتع أيضًا. في كثير من الأحيان يتفاعل الطفل النامي مع التدليك الذي تقدمه الأم. يكون الطفل ، الذي عادة ما يدفع بقوة في البطن ، هادئًا أثناء وبعد التدليك بالزيوت المهدئة. عادة ما يكون الأطفال الذين يتم تدليك أمهاتهم بانتظام أثناء الحمل هادئين ويبكون قليلاً بعد الولادة.
ابتداءً من الشهر الخامس من الحمل ، يجب ألا تقوم الأم الحامل بتدليك المعالج بالتدليك فحسب ، بل يجب أن تقوم أيضًا بفرك الزيت يوميًا في البطن والفخذين ، مما يمنع تكوين علامات التمدد. مزيج التدليك: 1 ملعقة كبيرة من زيت اللوز أو الجوجوبا أو زيت جنين القمح مع 3 قطرات من البيتيتغرين أو زهر البرتقال.
غالبًا ما تتعطل الدورة الدموية في الساقين وتنتفخ الأوردة أثناء الحمل. اخلطي ملعقتين كبيرتين من زيت اللوز مع قطرتين من عشب الليمون وقطرتين من السرو وقطرتين من اللافندر. ضعي هذا المزيج المريح للتوتر على قدميك يوميًا بحركات لطيفة. إذا كانت الأوردة بارزة بشكل ملحوظ ، يمكن تحقيق أفضل تأثير بمساعدة زيت إبرة الراعي (لاحظ أنه بالنسبة للنساء الحوامل يجب تخفيفه بشدة!). أضف 4 قطرات من إبرة الراعي إلى 1 ملعقة كبيرة من الزيت الأساسي وقم بتدليك ساقيك بلطف إلى أعلى.
في الأشهر الأخيرة من الحمل ، يعد تورم الساقين مشكلة شائعة لدى النساء. إذا كان التورم شديدًا ومستمرًا ، فمن الأفضل استشارة الطبيب ، ولكن إذا كان التورم معتدلاً أو تورم الكاحلين بعد الوقوف لفترة طويلة أو في نهاية اليوم ، فإن تدليك القدم بزيت إبرة الراعي سيساعد. ويفضل أن يتم التدليك بانتظام من قبل أخصائي العلاج بالروائح ، ولكن يمكن للمرأة أن تفعل ذلك بنفسها ، وذلك بفرك الزيت في حركات ناعمة وسلسة من الكاحلين إلى الفخذين.
أثناء الحمل ، يكون أسفل الظهر تحت ضغط كبير. افركي بمزيج من 2 ملعقة كبيرة من الزيت الأساسي وقطرتين من كل من خشب الصندل وزيوت اللافندر لتخفيف حالتك. يمكن تخفيف الألم عن طريق الاستحمام بستة قطرات من زيت اللافندر وحمام القدمين. يمكن تقليل تورم القدمين باستخدام حمام بارد للقدمين بزيت البرتقال أو الليمون أو الليمون - أضف قطرتين مباشرة إلى حوض الماء. عند الراحة ، حافظ على رجليك مرفوعة مع وضع وسادة أو بكرة تحتها.
لطالما كانت الزيوت الأساسية وستظل مشهورة كمنتجات العناية الشخصية الممتازة ، مثل الوقاية من جميع أنواع الأمراض والآلام ، كوسيلة لتخفيف التوتر والإجهاد. هل يمكن للمرأة أن تستهلك الزيوت الأساسية أثناء الحمل ، أم أن هناك أي قيود؟
هناك رأي سلبي إلى حد ما بين المتخصصين الطبيين فيما يتعلق باستخدام الزيوت الأساسية أثناء الحمل ، حيث لم يتم دراسة تأثير مكوناتها على الأم الحامل وطفلها بشكل كافٍ.
ومع ذلك ، تواصل الأمهات الحوامل استخدامها بنشاط كبير. الشيء الرئيسي هو القيام بأي عمل بحكمة ، فلن تكون هناك عواقب سلبية.
تتمثل الخطوة الأولى في معرفة أنه أثناء الحمل ، يجب تقسيم الجرعة المعتادة من الزيوت على اثنتين - أكثر ، أي زيت يمكن أن يكون ضارًا على الإطلاق.
علاوة على ذلك ، تستخدم النساء الحوامل الزيوت الأساسية فقط في شكل مخفف ، خارجيًا في شكل تطبيقات ، لمكافحة علامات التمدد كإضافة إلى زيت أساسي أو منتج تجميلي ، كمواد مالئة لمصابيح الروائح.
الزيوت الأساسية أثناء الحمل: موانع
أولاً ، إذا كان هناك في السابق عدم تحمل لأي زيت أساسي ، فيُمنع منعًا باتًا استخدامه أثناء الحمل! والزيوت المستخدمة سابقًا يمكن أن ينظر إليها الجسم بشكل مختلف ، لأنه أثناء الحمل تحتوي على كميات هائلة ، وحتى الطعام المفضل سابقًا يمكن رفضه من خلال حاسة الشم الانتقائية. لذلك ، يجب أولاً استخدام أي زيت جديد بحذر ، بدءًا بكمية صغيرة ثم زيادة جرعة أو مدة العلاج بالروائح تدريجيًا. كما أن تجربة زيوت جديدة لم تتم تجربتها قبل الحمل لا تستحق العناء.
ثانيًا ، لا يمكنك تجاوز الحد المذكور أعلاه بالنسبة للنساء الحوامل. تذكر أن أي جرعة لشخص عادي من قبل المرأة الحامل يجب أن تخفض إلى النصف.
ثالثًا ، يُمنع تمامًا تناول أي زيت عطري بالداخل!
رابعًا ، أي ابتكار يجب أن يتم الاتفاق عليه بوضوح مع الطبيب. هذه هي القاعدة الذهبية للمرأة الحامل ، وهي ضرورية لكل النساء الحوامل!
خامسًا ، يجب الامتناع عن استخدام أي زيوت عطرية على الأقل في الأسابيع الثلاثة الأولى من الحمل! بعد كل شيء ، فإن التواريخ المبكرة هي بالضبط الأكثر إثارة للقلق والخطورة ، عندما لا يستحق التدخل في المسار السري للأشياء.
يجب أيضًا الامتناع عن تناول أي زيوت عطرية إذا:
- كان هناك إجهاض في الماضي.
- يوجد صرع.
- هناك مشاكل في القلب.
- هناك أمراض الكبد والكلى والغدة الدرقية.
- هناك مرض السكري ، تجلط الدم.
- يحدث نزيف مهبلي أثناء الحمل الحالي.
هناك أيضًا زيوت عطرية لا ينبغي استخدامها بأي شكل أثناء الحمل.
الزيوت العطرية ممنوعة أثناء الحمل
إذا كان من المعتاد استخدام الزيوت الأساسية لأغراض معينة ، فإن كل امرأة حامل تحتاج إلى معرفة قائمة الزيوت المحظورة تمامًا طوال فترة الحمل بأكملها:
- جوزة الطيب؛
- المر.
- الشمرة؛
- العرعر.
- الباتشولي.
- قرفة؛
- ميليسا.
- شجرة السرو؛
- مردقوش؛
- المريمية؛
- ريحان؛
- الأرز.
- زعتر؛
- البابونج.
- إكليل الجبل؛
- الزوفا.
- الياسمين.
- قرنفل؛
- حشيشة الدود.
- الغار.
- تيميان.
- الشبت.
- بقدونس؛
- نبات الطرخون؛
- توابل؛
- الخزامى قبل الأسبوع السادس عشر من الحمل.
يمكن أن يؤدي استخدام هذه الزيوت الأساسية ، حتى بكميات صغيرة ، إلى عواقب غير مرغوب فيها مثل الانقباضات المبكرة أو حتى الإجهاض ، وأكثر من ذلك بكثير.
على سبيل المثال ، يمكن أن يؤدي زيت إكليل الجبل إلى ارتفاع ضغط الدم وبدء المخاض. يمكن أن يسبب زيت جوزة الطيب الهلوسة. يمكن أن يؤدي استخدام زيت الريحان إلى تغيرات مرضية في الخلايا. يثير زيت الياسمين الولادة المبكرة. يمكن أن يسبب زيت المريمية نزيف الرحم. وهكذا - القائمة تطول وتطول. كما ترون ، فإن استخدام الزيوت المحظورة أثناء الحمل يمكن أن يؤدي حقًا إلى عواقب مأساوية. وبالتالي ، يجب على المرء أن يأخذ هذه المسألة على محمل الجد وأن يستخدم فقط الزيوت المسموح بها وبعناية قصوى.
علاوة على ذلك ، فإن قائمة الزيوت الأساسية المسموح بها أثناء الحمل واسعة جدًا. دعونا نفكر بمزيد من التفصيل متى وكيف نستخدم هذا الزيت أو ذاك.
ما هي الزيوت الأساسية أثناء الحمل؟
زيوت عطرية لصداع الحمل
ليس سرا أن معظم الأدوية المعتادة لا يمكن استخدامها أثناء الحمل. ونوبات الصداع في الموضع لا تطاق. وهنا تأتي العلاجات الشعبية للإنقاذ في شكل زيوت أساسية من الأوكالبتوس أو النعناع أو الخزامى. من الضروري تخفيف 3 قطرات من أي من الزيوت المذكورة أعلاه في كوب من الماء ، وترطيب قطعة من القماش في المحلول وتطبيق الضغط الناتج على الجبهة والمعابد.
زيوت عطرية للغثيان والقيء
تعتبر "معجزات" التسمم نموذجية تمامًا للأمهات الحوامل في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل. هذه الظاهرة مؤقتة وستنتهي قريباً ، لكن كيف يمكن للمرء أن ينجو من هذه الحالة الرهيبة؟
في هذه الحالة ، تستخدم الزيوت الأساسية كعلاج بالروائح. تعتبر زيوت النعناع والليمون والخزامى والأوكالبتوس مثالية لهذا الغرض. يمكن إضافة بضع قطرات فقط إلى الوسادة. لكن الأهم من ذلك ، لا تفرط في ذلك ، وإلا فقد يحدث التأثير المعاكس.
يوجد أيضًا مثل هذا الخيار - يجب إضافة بضع قطرات من زيت النعناع الأساسي إلى وعاء من الماء الساخن ويجب ترك المحلول الناتج على الأرض طوال الليل. ثلاثة أيام من الاستخدام المنتظم لهذه الطريقة كافية لتهدئة الغثيان.
يمكنك استخدام مصباح عطري لتعطير الغرفة ، أو رشها بالماء ومزيج من الزيوت العطرية. أضف 3 قطرات من زيت اللافندر وقطرة واحدة من كل من زيت الأوكالبتوس والنعناع إلى مصباح عطري ، أو إلى 100 مل من الماء في زجاجة رذاذ عادية.
الزيوت الأساسية ضد الالتهابات
ليس للزيوت الأساسية تأثير علاجي مستقل ، ولكن مع العلاج المعقد أو للوقاية من نزلات البرد ، فإن تأثيرها لا يمكن إنكاره.
كما في المثال السابق ، يمكنك صب محرك الأقراص في زجاجة رذاذ وإضافة بضع قطرات من الزيت العطري هناك لري الغرفة به. تعمل زيوت الأوكالبتوس والصنوبر وشجرة الشاي بشكل جيد.
بمساعدة مصباح الرائحة ، يمكنك أيضًا استخدام الزيوت الأساسية من الليمون والزنجبيل والسرو.
في النساء الحوامل ، تنخفض المناعة إلى حد ما بحيث لا يوجد رفض للحمض النووي الأجنبي (بنسبة 50٪). هذا يعني أن المقاومة لأنواع مختلفة من الفيروسات تقل بشكل ملحوظ. في الوقت نفسه ، يُحظر استخدام معظم الأدوية من قبل الأمهات الحوامل! لذلك ، فإن الوقاية من مثل هذه الأمراض هي أولاً وقبل كل شيء! بالإضافة إلى عجائب العلاج بالروائح ، لا تنسَ الهواء النقي ، وقم بتهوية المبنى كثيرًا واذهب للخارج.
زيوت عطرية للأرق
تنام بعض النساء الحوامل كالأطفال ، والبعض الآخر أقل حظاً. وكلما طالت الفترة ، كان من الصعب النوم. لا يمكنك النوم على بطنك ، فالأطباء يمنعونك من النوم على ظهرك أيضًا. البطن كبير فكيف تستقر هنا لتنسى نفسك في حلم جميل؟ في هذه الحالة ، الزيوت العطرية من الإيلنغ والورد والبرغموت مناسبة لتعطير الغرفة. يمكنك أيضًا تعطير الغرفة أو وضع بضع قطرات من أي زيت على زاوية وسادتك.
الزيوت الأساسية للتوتر والقلق
علاج ممتاز لهذا النوع من الاضطراب هو تعطير غرفة بزيوت البابونج أو خشب الورد أو البرغموت العطري. أثناء الحمل ، يجب أن تحمي نفسك وطفلك بعناية من الصدمات العاطفية السلبية. العلاج بالروائح هو سلاح ممتاز ضد مثل هذه الزيادات المفاجئة في الارتفاع ، ومن الناحية المثالية يمكن دمجه مع اليوجا للنساء الحوامل والتأمل.
زيوت عطرية ضد الوذمة والدوالي
نادرا ما يتم تجاوز هذه المشاكل من قبل الأمهات الحوامل. مع الدوالي ، سيكون الحمام الدافئ وسيلة جيدة للخروج (تذكر أن الحمامات الساخنة محظورة ، خاصة في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل). أضف 2-3 قطرات من الزيت العطري (الخزامى ، الليمون ، إبرة الراعي ...) إلى الماء بعد الخلط مع مستحلب (على سبيل المثال ، 1-2 ملاعق كبيرة من ملح البحر).
سيساعد حمام القدمين أو تدليك القدمين بالزيت الأساسي على تخفيف التورم. يمكنك إضافة الزيوت الأساسية من الليمون والخزامى وزهر البرتقال.
الزيوت الأساسية للحموضة المعوية
الحموضة المعوية هي مشكلة شائعة تواجهها الأمهات الحوامل في وقت لاحق. زيوت الليمون واليوسفي والنعناع مثالية لتعطير الغرفة أو للتدليك الخفيف في منطقة الضفيرة الشمسية.
زيوت عطرية للإمساك
الإمساك مشكلة حساسة تواجهها الكثيرات أثناء الحمل. في هذه الحالة ، بالطبع ، من الأفضل استشارة الطبيب ، حيث يلزم إجراء تصحيح عاجل للنظام الغذائي ، ومن الممكن أيضًا عدم الاستغناء عن الأدوية الخاصة.
ولكن يمكنك أيضًا تخفيف حالتك بنفسك قبل زيارة الطبيب. تساعد الزيوت الأساسية من اليانسون واليوسفي والبرتقال في ذلك. من الضروري تخفيف بضع قطرات من الزيت في زيت أساسي (على سبيل المثال ، زيت الزيتون) وتدليك البطن في اتجاه عقارب الساعة ، وتجنب الضغط الشديد.
زيوت عطرية للبواسير
يمكن أن يكون نتيجة غير سارة للإمساك لفترات طويلة أو على خلفية التغيرات الهرمونية. بعد الحمل ، من المرجح أن تختفي البواسير من تلقاء نفسها. ولكن يمكنك تخفيف أعراض الألم وتقليل البواسير إلى الحد الأدنى.
يعتبر حمام المقعدة البارد الذي يحتوي على 3-5 قطرات من الزيت وقطرتين من زيت اللافندر مخلوطًا بمستحلب مناسبًا.
الزيوت الأساسية لعلامات التمدد أثناء الحمل
الحلم الرهيب لكل أم حامل هو ، بالطبع ، ظهور علامات التمدد (السطور). وهنا تأتي الزيوت الأساسية للإنقاذ مرة أخرى. بادئ ذي بدء ، يجدر اتخاذ قرار بشأن الزيت الأساسي (زيت الزيتون والجوجوبا وزيت جنين القمح) ، والذي سيتم استخدامه لتدليك مناطق الجلد التي يحتمل أن تكون عرضة لعلامات التمدد (البطن والفخذين والصدر). علاوة على ذلك ، يجب أن نتذكر أن دورة التدليك يجب أن تكون منتظمة! يجب أن يتم ذلك كل يوم على بشرة نظيفة بعد الاستحمام. بهذه الطريقة فقط سيحصل الجلد على رطوبة كافية ، ويصبح مرنًا وبدون أي مشاكل سيكون قادرًا على التمدد بقدر الضرورة.
كزيوت إضافية ، يمكنك استخدام الزيوت الأساسية من إبرة الراعي والخزامى وآذريون والبرتقال. على سبيل المثال ، هناك مثل هذا الخيار. خذ 4 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون ، أضف قطرتين من اللافندر ، إبرة الراعي والبرتقال إليها. باستخدام الخليط الناتج ، قم بتدليك مناطق المشكلة جيدًا.
من الأفضل تحضير الخليط قبل الاستعمال مباشرة حيث أنه يميل إلى التلف بسرعة. إذا لم ينجح الأمر ، فأنت بحاجة إلى تخزينه في الثلاجة في حاوية خاصة لا تسمح بمرور الضوء. ولكن إذا كان هناك أدنى شك ، على سبيل المثال ، فإن الخليط قد تغير رائحته أو لونه ، فمن الأفضل عدم استخدامه.
تعرف على المزيد حول بعض الزيوت الأساسية أثناء الحمل
المشاكل المذكورة أعلاه والتي يمكن أن تخفف أو حتى تلتئم بالزيوت الأساسية بعيدة كل البعد عن كل شيء. هناك العديد من الأسباب الأخرى التي تجعلك تحتفظ بأنبوب من هذا الزيت العطري أو ذاك. دعونا نلقي نظرة فاحصة على أشهر الزيوت التي يتم استخدامها أثناء الحمل اليوم.
زيت الكافور الأساسي أثناء الحمل
لا يمكن الاستغناء عن شجرة الكينا عندما يتعلق الأمر بالعلامات الأولى لنزلات البرد. يتم استخدامه كاستنشاق جاف ورطب ، كعلاج بالروائح أو كمواد تشحيم للغشاء المخاطي للأنف. استنشاق جاف - افرك بضع قطرات بين راحة يدك واستنشق الرائحة الناتجة. رطب - أضف بضع قطرات من زيت الأوكالبتوس الأساسي إلى لتر من الماء المغلي واستنشق أبخرة. العلاج بالروائح - مصباح عطري أو رش الغرفة بالماء والزيوت العطرية. دهن الغشاء المخاطي للأنف بزيت أساسي (1 ملعقة صغيرة) مخلوط بزيت الأوكالبتوس (1-2 قطرات).
مع أعراض الغثيان والقيء بمساعدة الأوكالبتوس ، يمكنك تحسين صحتك بشكل ملحوظ بمساعدة مصباح الرائحة.
زيت النعناع العطري أثناء الحمل
إنه ليس أقل شيوعًا اليوم ، لكن يجب أن تتأكد مرة أخرى مع طبيبك من عدم بطلانه. يمكن استخدامه بإضافة 4 قطرات إلى مصباح الروائح. عند استخدامه بشكل صحيح ، سيخفف زيت النعناع التعب والتهيج ، ويخفف من القيء والغثيان ، ويحسن بشكل كبير الخلفية العاطفية بشكل عام.
زيت اللافندر الأساسي أثناء الحمل
الاستخدام المبكر لهذا الزيت العطري ممنوع منعا باتا! يمكن للطبيب فقط إعطاء الضوء الأخضر لاستخدامه ، كل في وقته الخاص.
يستخدم الزيت على نطاق واسع بسبب مجموعة واسعة من الخصائص. لذلك ، اللافندر يهدئ ، يرتاح ، يحسن الحالة النفسية والعاطفية ، ويحل مشاكل الأرق. هذا هو وسيلة ممتازة للوقاية من الوذمة والدوالي.
زيت البرتقال الأساسي أثناء الحمل
يخفف زيت البرتقال التورم تمامًا ، ويخفف آلام البطن مع الإمساك ، بالإضافة إلى أنه منتج ممتاز للعناية بالجسم لمنع ظهور علامات التمدد. في الحالة الأولى نتحدث عن حمامات القدم ، وفي الحالة الثانية نتحدث عن تدليك البطن بزيت أساسي. في الثالث - حول فرك الأجزاء الضرورية من الجسم بانتظام بزيت أساسي.
زيت الليمون الأساسي أثناء الحمل
منتج تجميلي ممتاز يقوي الشعر والأظافر وينعم التجاعيد الدقيقة ويعيد المرونة للبشرة. الاستحمام بزيت الليمون الأساسي يريح ويعزز جهاز المناعة ويساعد على خلق مزاج جيد وهادئ. يكفي 3-5 قطرات لحمام كبير.
دعونا نلخص
تعتبر الزيوت العطرية طريقة رائعة لتنظيف نفسك خارجيًا وداخليًا ، حيث تتناغم مع الموجة الخفيفة والهادئة بفضل عجائب العلاج بالروائح. أنها تحسن الصحة ، وتخفيف التورم ، والقضاء على مشكلة الإمساك والبواسير الحساسة ... ليس من تلقاء نفسها ، بالطبع ، ولكن بالاشتراك مع العلاج الذي يصفه الطبيب. يمكن تعداد القائمة إلى أجل غير مسمى. الشيء الرئيسي في هذا العمل هو عدم المبالغة في ذلك وعدم الإضرار بنفسك أو بطفلك. لذلك ، يجب أن تعرف القائمة الدقيقة للزيوت الأساسية المحظورة الاستخدام ، وكذلك كيفية استخدام الزيوت المسموح بها بشكل صحيح. لقد كتبنا فقط الخصائص الأساسية للزيوت الأساسية المعروفة ، ولكن الطبيب فقط هو الذي سيختار الزيوت المناسبة لك. بعد كل شيء ، كل شخص فردي ، وكلما زاد عدد النساء الحوامل!
فيديو "زيوت عطرية أثناء الحمل"
، الريحان ، البابونج ، الأرز ، الزوفا ، الياسمين ، الشمر ، البردقوش ، المر ، العرعر ، المريمية ، الغار ، الزعتر ، النعناع ( باستثناء السنيبلات) ، يانسون ، ثوجا ، بقدونس ، قرفة ، طرخون ، ساسافراس ، قرنفل ، زعتر ، حشيشة الدود. يمكن لبعض الزيوت المدرجة أن تسبب الإجهاض ، والبعض الآخر سامة ، والبعض الآخر يمكن أن ينشط التقلصات. لذلك يحظر استعمالها عن طريق الفم ، وكذلك بكميات كبيرة ، على سبيل المثال لتدليك مساحات كبيرة من الجسم أو للاستحمام. في شكل تطبيقات ، يمكن استخدامها لتبخير الغرفة ، ولكن فقط بعد مناقشة أولية لهذه المشكلة مع الطبيب. يجب أن تكون الأمهات المصابات بالحساسية حذرات للغاية عند اختيار الزيوت.
ولكن هناك عددًا من الزيوت العطرية التي ستساعد في تحسين حالة المرأة الحامل وحتى خارج الخلفية العاطفية. يمكن استخدام زيت اللافندر بأمان من قبل جميع النساء منذ ستة عشر أسبوعًا من الحمل. ويمكن استخدام أولئك الذين لم يتعرضوا للإجهاض من قبل من الأيام الأولى للحمل. تشمل الزيوت الآمنة شجر السرو وزهر البرتقال والليمون والنعناع وزيت الزنجبيل.
تعمل الزيوت على تدمير الميكروبات المسببة للأمراض ، وتخفيف الالتهابات ، وتنظيم الحالة المزاجية ، وتنشيط المناعة ، وهي مفيدة جدًا للبكاء والقلق واضطرابات المزاج الأخرى المتأصلة في النساء الحوامل.
في حالة الشك في استخدام زيت معين ، فمن الضروري زيارة استشارة طبيب أمراض النساء أو أخصائي العلاج بالروائح لحل المشكلة.
لعمل تدليك بالزيت الأساسي ، تحتاج إلى تخفيفه بزيت أساسي. هي زيوت دهنية عالية الجودة يتم عصرها على البارد من الفواكه أو البذور أو البذور. تعتبر زيوت عشبة القمح أو الجوجوبا أو زيوت اللوز الحلو أكثر ملاءمة كأساس أثناء الحمل. تساعد الزيوت الدهنية على الاحتفاظ بالرطوبة في الجلد ، وتزيد من تورمها ، وتحمل الفيتامينات المفيدة والمكونات النشطة بيولوجيًا.
لا ينبغي استخدام الزيوت المعدنية كأساس - فهي تغطي الجسم بغشاء رقيق لا يسمح للمسام بالتنفس ولا "يسمح" للزيوت الأساسية بدخول الجلد.
للقيء والغثيان يجب استخدام زيوت اللافندر والسنيبل والهيل والزنجبيل والليمون والأوكالبتوس. في حالة الإصابة بغثيان الصباح ، يمكن أن يساعد الإجراء التالي: في المساء ، تناول وعاء من الماء الساخن وقطر ثلاث إلى خمس قطرات من الزيت العطري ، وضع الوعاء بالقرب من السرير. يمكنك وضع قطرة من الزيت مباشرة على وسادتك. ستغلف رائحة الشفاء الغرفة بأكملها وستؤثر تدريجيًا على الجسم. مثل هذه الإجراءات لها تأثير رائع على عمل الجهاز الهضمي وعلى الخلفية العاطفية. عادة ، للحصول على نتيجة ملحوظة ، عليك القيام بهذا الإجراء ثلاثة أيام متتالية. أكثر الزيوت المذكورة فاعلية هو زيت اللافندر.
من الملائم أيضًا تبخير غرفة بمصباح رائحة. للقيام بذلك ، يمكنك عمل كوكتيل من ثلاث قطرات من زيت اللافندر ، وقطرة واحدة من زيت الأوكالبتوس ، وقطرة واحدة من زيت النعناع. بالفعل يجب سكب الماء الدافئ في مصباح الرائحة. يمكنك ري الغرفة بالزيوت وباستخدام زجاجة رذاذ تقليدية ويجب أن تكون نظيفة. بالنسبة لمائة ملليلتر من الماء ، يتم أخذ نفس الكمية من الزيوت المستخدمة في مصباح الرائحة.
يمكن استخدام زيوت السنيكلت والخزامى للتخفيف من الصداع. تؤخذ قطرتان أو ثلاث قطرات من الزيت في كوب من الماء ويتم عمل محلول بارد. يمكنك فرك قطرة من الزيت في الويسكي الخاص بك.
ثبت أن زيت الإيلنغ ، وخشب الصندل ، والباتشولي ، والورد يحسن النوم. يمكن صنع أي مزيج من الزيوت. يجب استخدامها لتبخير غرفة النوم أو رش الفراش قبل النوم.
بالنسبة للحموضة المعوية أثناء الحمل ، تعتبر زيوت النعناع أو اليوسفي أو الليمون فعالة. تستخدم هذه الزيوت لفرك المنطقة الشرسوفية ( بزيت أساسي) أو لتبخير الغرفة.
للإمساك ، يشار إلى فرك زيوت الأوكالبتوس والبرتقال واليوسفي في البطن. يتم الاحتكاك في اتجاه عقارب الساعة بحركات خفيفة في شكل دائرة.
للتخفيف من حالة أوعية الساقين التي تعاني بشدة أثناء الحمل ، يتم عرض زيوت إبرة الراعي والخزامى والسرو وآذريون. يمكنك عمل المستحضرات المتناقضة مع أي من هذه الزيوت أو مع الكوكتيلات المصنوعة منها. لا ينبغي معالجة الأوعية المريضة بالزيت ، بل يمكن وضعها فقط على قطعة قماش مبللة.
يمكنك أيضًا إجراء تدليك لطيف للقدم باستخدام هذا المزيج: سبع قطرات من السرو والليمون مخففة بخمسين مليلترًا من الزيت الأساسي. يتم التدليك من الأسفل إلى الأعلى ، بدءًا من النقر بلطف باستخدام وسادات الأصابع.
بالنسبة للبواسير ، تساعد الحمامات الصغيرة في استخدام ثلاث إلى خمس قطرات من زيت الليمون وقطرة أو قطرتين من زيت اللافندر ( قبل البدء في الإجراء ، يجب تخفيف الزيت باستخدام مستحلب).
بالنسبة لعلامات التمدد التي تظهر أثناء الحمل ، سيساعد التدليك بمثل هذا المزيج: خمسة عشر مليلترًا من زيت جنين القمح ، وثلاثين مليلترًا من زيت اللوز ، وخمسة عشر مليلترًا من زيت الأفوكادو ، وقطرتين من زيت الجزر ، والخزامى ، وآذريون ، وإبرة الراعي ، وأربع قطرات من زيت زهر البرتقال. سيكون التدليك أكثر فاعلية إذا تم إجراؤه مباشرة بعد الاستحمام مباشرة على بشرة رطبة. يُنصح بمواصلة الإجراء فورًا بعد ذلك
لتحسين المزاج ، والقضاء على الاكتئاب ، يجب استخدام زيوت إبرة الراعي ، والأوكالبتوس ، والبرتقال ، والبرغموت ، والإيلنغ ، وخشب الصندل. ومن يعانين من الضعف المفرط أثناء الحمل يجب أن يقوموا بتعقيم المنزل بخشب الصندل والورد والليمون والبخور وزيوت إبرة الراعي.
غالبًا ما ينتقده الأخصائيون الطبيون بسبب عدم كفاية المعرفة بتأثير المكونات النشطة للزيوت على الطفل. ومع ذلك ، فإن شعبية المنتجات القائمة على هذه المكونات الطبيعية بين الأمهات الحوامل لا تزال عالية باستمرار. العلاج بالروائح والتدليك ولفائف الجسم والكمادات مع إضافة مجموعة متنوعة من الزيوت الأساسية تصبح علاجا سحريا في مكافحة تقلب المزاج وسوء الصحة وآلام الظهر وعلامات التمدد. مع الاختيار الصحيح والاستخدام الواضح للجرعات ، لا تسبب الزيوت الأساسية أي ضرر ، ومع ذلك ، هناك قائمة معينة من الزيوت الضارة التي يجب استبعادها بشكل قاطع.
زيوت عطرية ضارة بصحة الأم والطفل
تشمل الزيوت الأساسية المحظورة طوال الفترة الأدوية الشائعة والمستخدمة بكثرة مثل بلسم الليمون والبابونج. يحظر أيضًا الأرز ، الريحان ، الزوفا ، الشمر ، العرعر ، المر ، المريمية ، الغار ، التميان ، النعناع ، الثوجا ، الطرخون ، الخزامى ، القرفة ، الشبت ، البقدونس ، الزعتر ، الطرخون ، القرنفل ، الثوجا ،. يمكن أن تؤدي المكونات النشطة لهذه الزيوت الأساسية إلى مضاعفات أثناء الحمل ، وفي بعض الحالات ، تسبب تقلصات مبكرة وتؤدي إلى الإجهاض. لا ينصح باستخدام هذه الزيوت بأي حال من الأحوال ، حتى بكميات صغيرة. يجب أن يتجنب التوقع أيضًا الاتصال بمسببات الحساسية المحتملة. من المرجح أن تطلب المساعدة من أخصائي سيساعدك في اختيار المكونات المثلى ، مع مراعاة الحالة الصحية للمريض.
يمكن استخدام زيت اللافندر الأساسي بعد الأسبوع السادس عشر من الحمل بشرط عدم حدوث أي إجهاض سابق.
قواعد استخدام الزيوت الأساسية أثناء الحمل
إذا استمر اتخاذ قرار استخدام الزيوت الأساسية ، فهناك العديد من الفروق الدقيقة المهمة التي يجب مراعاتها. أولاً ، يجب تقليله مرتين على الأقل من المعتاد. ثانيًا ، يُمنع منعًا باتًا تناول الزيوت الأساسية عن طريق الفم ، ولا يُسمح باستخدام هذه الأموال إلا في شكل تطبيقات ، وفي تكوين زيت التدليك وكمادة مالئة لمصابيح الرائحة.
تعتبر زيوت الليمون والزنجبيل علاجات ممتازة للغثيان والقيء. يساعد زيت شجرة الشاي في مكافحة نزلات البرد. سوف يمنحك الورد والبرتقال والإيلنغ السلام. واللوز والبرتقال سيخلصك من علامات التمدد.وثالثاً ، من الحكمة الامتناع عن استخدام أي زيوت في الأسابيع الثلاثة الأولى من الحمل.