أين تجد الطاقة الإيجابية. من أين تحصل على الطاقة
هل لاحظت مؤخرًا مقدار ما يكتبون ويتحدثون عن القوة والطاقة ، خاصة النساء؟ ... تدفق المعلومات .. الكثير من المواد المتضاربة والتكهنات حول "ضخ" سريع وسهل لتنمية الطاقة! قلة من الناس يقدمون معلومات وعروض جادة النظاملاستعادة وتطوير الطاقة والقوة الأنثوية! في الأساس ، كل ذلك يعود إلى اقتراحات "ضخ" العضلات الحميمة ، بالإضافة إلى التصورات المختلفة ، والتأملات والتمارين ، والتي تسمى الممارسات.
كل هذا جيد ، لكن حسب ملاحظتي ، هذا لا يكفي ... وهذا ، في أغلب الأحيان ، يعطي نتيجة قصيرة المدى ، ليست دائمًا ضارة لفيزيولوجيا وطاقة الجسد الأنثوي! المزيد من هذه "التمارين" تؤثر على المشاعر والعواطف وتعطي مفعول "الإثارة العاطفية"!
وموضوع الطاقات أصبح الآن أكثر أهمية من أي وقت مضى ، لأن الأرض ترفع باستمرار ترددها الاهتزازي ... ومعها نتحرك بسرعة في تيار من التغييرات المستمرة! يجب أن تتكيف أجسادنا الجسدية والخفية وأن تصل إلى مستوى مختلف من الحياة والتطور من أجل العيش طويلًا وبجودة عالية على الأرض الجديدة!
حول موضوع الطاقة الأنثوية ، لقد خططت لسلسلة كاملة من المقالات واليوم سنتحدث عن المصادر الرئيسية التي تدعم قوتنا وطاقتنا الأنثوية. ونحن ، النساء المعاصرات ، بحاجة إلى التعلم ليس فقط لدعم ، ولكن أيضًا لاستعادة طاقتنا وتجميعها ، وفي المستقبل ، توليد وتغيير طاقتنا ... وهذا يستغرق وقتًا ومعرفة!
ما هي الطاقة؟ الطاقة هي الشرط الأساسي للحياة البشرية .. إنها قوة الحياة التي يطلقها الخالق من خلال والدينا وقت الحمل ويتم تفعيلها لحظة ولادتنا بأول نفس ونبكي!
نأتي إلى هذه الحياة نختار طريق الرجل أو طريق المرأة ونختلف عن بعضنا البعض ليس فقط في هدفنا ، الجسد المادي ، ولكن أيضًا في بنية الطاقة.
عند الرجال والنساء ، تختلف الطاقة في الدورة الدموية والإيقاع والدورة. الطاقة الأنثوية موجة ، جاذبية ... ملء ... سلام. تعيش المرأة بشكل متناغم ودوري ، بينما الرجل ثابت وهادف!
إذا تحدثنا عن الدورة ، فإن الشيء الرئيسي للمرأة هو الدورة الشهرية ... فهي تخضع لإيقاع القمر. كما أن طاقة المرأة تتأثر بالعمر والتغيرات الموسمية. في إيقاع حياة المرأة ، هناك دورة مدتها سبع سنوات ، وللرجل دورة مدتها ثماني سنوات.
ميزة أخرى للطاقة الأنثوية هي الاتجاه الأفقي للبنية الأنثوية ، والذي يفسره غلبة طاقة يين. يتم ترميمه وتقويته من خلال الممارسات الخاصة (الممارسات الطاوية ، ممارسات أمريكا اللاتينية). يقع المركز الموحد لكامل هيكل الطاقة للمرأة في الرحم ، وهو وعاء للطاقة وله خاصية الملء والحفظ.
لذلك ، نحن ، النساء المعاصرات ، ما زلنا بحاجة إلى تعلم فن الاحتفاظ بالطاقة باستمرار في الرحم!
ترقبوا المنشورات المستقبلية حيث سنتحدث أكثر عن هذا!
حسنًا ، أقدم لك الآن معلومات حول المصادر الرئيسية للحفاظ على قوة الإناث وطاقتها - وهذه هي:
- التنفس اليقظ
هذا الموضوع يتطلب دراسة جادة. بالنسبة للمبتدئين ، أنصحك بشكل دوري خلال النهار لمدة 3-5 دقائق على الأقل تنفس بوعي بينما تسترخي بطنك!
- الماء والسوائل المناسبة
المرأة هي الماء (بالترابط وبسيولة الطاقة) ، ونحن 70٪ ماء! الآن أكثر من أي وقت مضى ، من المهم الانتباه إلى جودة المياه التي نشربها وهيكلها ودرجة الحموضة. جودة المياه تغذي الدماغ! أوصي بشرب القليل خلال النهار ، وليس في الوقت الذي يطلب فيه جسمك الماء! هذا ينطبق بشكل خاص على أولئك الذين يعملون على الكمبيوتر طوال اليوم! انتبه أيضًا إلى دراسة المشروبات عالية الجودة ، مثل النبيذ الأحمر الجاف والشاي الأخضر الصيني والقهوة المزروعة عالية الجودة وشريك أمريكا اللاتينية.
- الأكل اليقظ!
نحن ما نأكله! ونحن في تدفق المعلومات المختلفة حول المنتجات والأنظمة والوجبات الغذائية المختلفة. الآن ، في وقت الطاقة الصعب هذا ، ليس حجم الطعام هو المهم للغاية ، ولكن جودته! ابحث عن معلومات حول منتجات الطاقة. يرجى ملاحظة أن عدد السعرات الحرارية لا يعادل الطاقة. لسوء الحظ ، أصبح الطعام الآن مادة كيميائية بنسبة 70 في المائة وبدلاً من إعطاء الطاقة ، فإنه يأخذها إلى حد أكبر. تعلم كيفية "الاستماع إلى جسدك" عند اختيار المنتجات في الأسواق ومحلات السوبر ماركت.
- فن الاسترخاء
بالنسبة لنا نحن النساء ، هذا مهم جدًا ، لأننا عندما نسترخي ، نكون منفتحين. تدور الطاقة بشكل أكثر تناسقًا وتعمل بشكل جيد - الحدس وأنوثتنا! ما الذي يريحك؟
- حلم
على الرغم من حقيقة أن الوقت أصبح الآن أكثر ديناميكية وتسارعًا ، فإن النوم أكثر أهمية لنا نحن النساء منه للرجال. اسمح لنفسك بالنوم لمدة سبع ساعات على الأقل!
الجنس مثل تبادل الطاقة!
لكن يجب دراسة هذا الموضوع بمزيد من التفصيل ، لأنه يحتوي على الكثير من المعلومات الكاذبة والمحظورات التي لا تزال سارية. حسنًا ، أثناء ممارسة الجنس ، تشارك المرأة الرجل وتنشطه ... إذا حدث هذا في حالة ... الحب المتبادل!
- الحيض
الوقت المقدس لكل امرأة. حان الوقت للتنظيف واكتساب الطاقة. إذا أمكن ، اسمح لنفسك أن تكون في حالة من الصمت والسلام والانغماس في نفسك.
- مظهر خارجي
المظهر بالنسبة لنا ، بالنسبة للنساء ، غذاء هائل! بسرور ابتكر نفسك: وجهك وشخصيتك وانتبه إلى الشعر والملابس والمكياج والمجوهرات - دائمًا! هذا هو مجال نسائنا!
- أنظمة وتمارين مختلفة لتنمية الجسم
يرجى ملاحظة أن التعذيب الذاتي في مراكز اللياقة البدنية غالبًا ما يحرق الطاقة. انتبه إلى أنظمة مثل اليوجا والتشيغونغ والرقصات المختلفة! من المهم جدًا أن تتحرك بكل سرور كل يوم!
- المشاعر الإيجابية والانطباعات والإلهام ...
يتحدثون عن أنفسهم! حاول الحفاظ على حالة إيجابية. لا تسمح لنفسك أن تكون في حالة طفيفة لفترة طويلة. إذا وجدت نفسك في الإدانة والحسد والنقد والتهيج والخوف - ابذل جهدًا ، وبدّل أفكارك وحالتك العاطفية إلى الإيجابية ، إلى تجربتك الحقيقية ووضعك وشخصك!
- خواطر إبداعية
من المهم جدًا أن تتعلم كيف تكون عشيقة نشاطك العقلي. الفكر دائما يولد المشاعر / المشاعر / ردود الفعل في الجسد ويحث على العمل! ما هي الطاقة العقلية التي كنت تطعمها لنفسك مؤخرًا؟
حسنًا ، أهم المصادر التي تدعمنا النساء هي الإبداع ، الأسرة ، المنزل ، الحب !!!
علاوة على ذلك ، فإن هذه المصادر دائمًا ما تكون متبادلة - عندما نقوم بإطعامها ، فإنها تطعمنا!
آمل أن تساعدك هذه المادة في عملك على نفسك وقد تلقيت إجابات لبعض الأسئلة حول من أين تحصل على الطاقة للمرأة!
مع خالص التقدير ، تاتيانا شابوفالوفا
"الحقيقة والخيال حول دورة المرأة وانقطاع الطمث"
بعد حضور الدورة ستتعلم:
أسباب الألم الجسدي وعدم الراحة النفسية
كيف لا تفقد الحيوية أثناء الحيض؟
الصور النمطية والأساطير في مجتمعنا حول سن اليأس ... كيف تؤثر على صحتنا ومزاجنا وتقديرنا لذاتنا؟
كيف لا تتقدم في العمر ، بل تزيد من قوتك على مر السنين
ما الذي لا يقوله الأطباء؟
كيف تستعد بشكل صحيح ودخول فترة انقطاع الطمث؟ هل أحتاج إلى تمديد دورتي الشهرية؟
فقط أدخل تفاصيل الاتصال الخاصة بك في النموذج وسنرسل لك رابطًا لتنزيل دورة الفيديو الآن ، بالإضافة إلى مجموعة من النصائح المفيدة الإضافية حول هذا الموضوع في المستقبل القريب.
مرحبا اصدقائي الجيدين والعزيزين!
هل تعلم من يزين حياة الرجال؟ من الذي يلهمهم للاستغلال؟ لمن هي الأعمال الفنية الأكثر رومانسية مخصصة؟ هدف من الحياة هو إعطاء الدفء والحب؟ نعم ، نحن نساء! نحن قادرون على القيام بالعديد من الأشياء التي تجعل الحصان يركض في كوخ به نار ، ويمكننا أن نعطي نظرات بالتوازي مع الماكياج ومرض الحركة لطفل. ونلاحظ ، مع كل هذا ، ... نبتسم! ليس لأنها سهلة ، ولكن لأننا نريدها ويجب أن نحبها. لكن كل هذا يتطلب قوة. من أين تحصل عليهم؟ كيف تزيد من حيوية المرأة؟ هذا ما سنتحدث عنه!
انا سوف اكون صادق! انا لا احب الصباح. وفقط لأنه يجلب الروتين. وينتهي فقط في المساء ، عندما أسقط بالفعل. ومرة أخرى أذهب في دائرة: النوم روتين ؛ الروتين هو النوم. ومتى تعيش؟ تلقي أفراح كبيرة وصغيرة؟ ولا ينبغي لأحد أن ينسى الأهداف في الحياة ، وإلا فإن الحياة كلها ستقع في ضجة. ولذا قمت بإضراب محلي. قررت أن أفجر كل تلك الأسس التي كانت حياتي قائمة عليها حتى الآن. وبعد تحليل كل شيء كنت راضياً عن النتيجة الجديدة!
كيف بدأت الكفاح من أجل تحريري من الروتين؟ جلست وكتبت قائمة مهام لمعرفة مكان الإجازة. أطلب منك على الفور أن تكتب ما فعلته أو ما ستفعله! أضفت إلى القائمة فقط تلك الأشياء التي لا أستطيع العيش بدونها ، ولا تستطيع عائلتي ذلك. وشمل ذلك: الدردشة مع صديقة ، وزيارة مصفف الشعر كل يوم والركض في المحلات ... فقط أمزح! أنا لا أجادل ، والتواصل ، وهناك حاجة أيضًا إلى متاجر تسريحات الشعر. لكن الأمر يتعلق بإيجاد الوقت واستعادة الحيوية. وهكذا كانت القائمة صعبة. واتضح أن لدي الكثير من وقت الفراغ!
ثم أضفت إلى قائمة مهام اليوم ، أي المهام التي سأقوم بها اليوم فقط أو غدًا فقط. ولدي وقت فراغ مرة أخرى! هذا ما أستخدمه.
حياتي قواعدي
قبل أن أشارك أسراري التي ساعدتني على الشعور بالحياة مرة أخرى ، وليس نصف حصان ميت ، كما في المثل الصيني ، أريد أن أقول كلمة واحدة!
صديقاتي المفضلات! ما ستفعله لتحسين حالتك المزاجية ورفع حيويتك هو عملك فقط ، عملك وليس أي شخص آخر. لأن ما يساعد شخصًا لن يكون إلا كماد للميت لآخر. كيف تحدد ما الذي سيساعدك؟
كل شيء بسيط. في بعض الأحيان تقترح الحبيبة نفسها. على سبيل المثال ، تأمر: "النوم!". وصدقوني ، من الأفضل أن أذهب وداعا ولا أقاوم. وعندما تستيقظ ، يمكنك بالفعل التنقل خلال قائمة التوصيات الخاصة بي لمعرفة كيفية إعادة شحن البطاريات.
راحة العقل والجسم
ما هو المهم من أجل الحصول على القوة ، ولزيادة مستوى الطاقة؟ القائمة ليست صغيرة. لكن من الجيد جدًا القيام بذلك.
1. النوم
من منا لم يسمع أهمية النوم؟ وجسمنا نفسه يحاول إخبارنا بذلك. يبدأ "غدرا" في الانجراف. يتعثر في كل خطوة ويستجدي النوم. وبغض النظر عن كيفية استخدامنا للقهوة ، فحتى المحادثة أو الأنشطة المثيرة لا يمكنها "إقناع" الجسم. ما زال يفشل.
هذا هو وقت النوم الذي لا يزال العلماء يتحدثون عنه. يصر شخص ما على 8 ساعات من الراحة الإلزامية ، بينما يجادل آخرون بأن 4 ساعات كافية. لن أؤيد أي جانب ، لأنني متأكد من أن كل شخص لديه قواعده الخاصة. هذا مجرد التمسك به. بعد كل شيء ، يتراكم قلة النوم في الجسم. هل سمعت عن ذلك؟ إذا لم تنم لمدة ساعة واحدة في اليوم ، والثانية - ساعتان ، فسيقوم الجسد بالتأكيد "بطلب" من تلقاء نفسه ، وعاجلاً أم آجلاً ، سوف تفرط في النوم ، على الرغم من المنبهات أو استيقاظك من قبل الناس ، من أجل هؤلاء نفس 3 ساعات أطول. والحمد لله! خلاف ذلك ، يتحول قلة النوم إلى طاقة سلبية للغاية يمكن أن تقضي عليك.
لماذا يحدث هذا؟ من قلة النوم ، يتناقص إنتاج السيروتونين ، مما يؤدي إلى حقيقة أنه خلال النهار نرى سلبيًا واحدًا فقط ، ونتجاهل الإيجابي. بالإضافة إلى أن قلة النوم تؤثر على نشاط المخ. اقرأ المزيد في المقال فلا تقاوم "إقناع" الجسد عندما تريد النوم!
2. التغذية.
3. الأنشطة البدنية.
من منا ، بعد ممارسة التمارين ، لا يشعر ، إلى جانب التعب الجسدي ، بالرضا الداخلي؟ إن التمرين هو العامل الذي يمكننا فيه استعادة طاقتنا بسرعة. لا تصدق؟ خذ استراحة من المقالة الآن واسحب نفسك! استيقظ! قم بأداء بضع تمرينات بساقك وذراعك. ما هو شعورك؟ هنا شيء! وإذا كانت التدريبات ليست تقلبات لكنها معقدة بالكامل مدروسة ومختارة؟ لن تكون دائمًا في حالة جيدة فحسب ، بل ستكون قويًا جسديًا وعاطفيًا!
4. تمارين التنفس.
"سكران من الجو". هل سمعت مثل هذه العبارة؟ في الواقع ، يمكن لجسمنا ، "المحفوظ" في العادات ، أن يخسر الكثير. يعتاد على العيش مثل هذا. فقط يتقدم في السن مبكرًا ، أو بالأحرى يخرج من "الجوع". يمكن لممارسات التنفس البسيطة تشبع الجسم بالأكسجين! وصدقني ، سيكون ممتنًا جدًا لهذا!
5. الاتصالات.
محادثة؟ من منا لا يحب هذا؟ لكن ها هو الحظ السيئ ، يمكن لنفس المهنة أن تجعل المرء أكثر جمالًا وأقوى ويضيء عينيه ، ويقطع الثانية في مهدها. كيف يحدث هذا؟ كل هذا يتوقف على كمية ونوعية المحادثة.
بناتي العزيزات! إذا كنت تنغمس بالفعل في محادثات مع صديقاتك ، فحاول الحفاظ على المحادثة بطريقة إيجابية ، بحيث لا تبتسم قدر الإمكان فحسب ، بل تنير روحك أيضًا بمشاعر جيدة! الكلمات تعني الكثير. واحد منهم. مثل الأغلال ، يمسكون ويمسكون ، ويمنعوننا من العيش. البعض الآخر أجنحة! معهم كل السعادة تعطي. تحدث عن الأشياء الجيدة ، مثل محادثاتنا. وصدقني ، أنت نفسك لن تلاحظ كيف تصبح أقوى!
6. التنويم الذاتي.
يمكن للناس ضبط أنفسهم لجعل حياتهم أفضل أو أسوأ. يمكن أن تمنحك الصيغ البسيطة والتأكيدات الشعور بأنه يمكنك فعل أي شيء. هل تريد أن تعرف كل شيء؟ احرص أولاً على "التوضيح" لنفسك أنك تحب حياتك وكل ما يملأها. عندها سنبتهج مع تغييراتك الإيجابية في الحياة!
7. مجمع فيتامين.
لا تحتاج فقط إلى تناول الطعام بشكل صحيح ، ولكن لا تنس أيضًا أن كل موسم يجلب معه صعوباته الخاصة. كيف تتغلب عليها؟ فقط خذ الفيتامينات الخاصة بك. والشتاء الطويل ، والاكتئاب في الخريف ، ومرض البري بري الربيعي ، والتعب في الصيف من الحالات المتساقطة لن يكون أمرًا فظيعًا بالنسبة لك.
8. العلاقات.
من المهم بالنسبة لنا أن نحب. لكن حتى بدون الدفء في القلب من إدراك أنهم يحبوننا ، لا يمكننا أن نفعل ذلك! الذي سوف يكون؟ حبيبي؟ صديق؟ أمي؟ الشيء الرئيسي هو منحهم كل ما تبذلونه من الدفء ، افعلهم بشكل جيد. وفي المقابل ستحصل على طاقة إيجابية أكثر بكثير.
9. الهواية.
الانخراط في أي نشاط مفيد للغاية! بفضل الهواية ، يمكنك تعلم التحدث بلغة أجنبية ، وخبز الكعك اللذيذ ، وصنع المجوهرات بيديك. وفي نفس الوقت ، كن مشحونًا بالإيجابية من نتيجة عملك ومن إدراك أن إمكانياتك لا حصر لها!
10. الحيوانات الأليفة.
الآن ، هناك خرخرة بجواري ، ودفء البرميل. وتعتقد ماذا؟ بينما هي ترقد هكذا وتنتظر أن أضربها ، روحي مليئة بالفرح! لقد اكتشف العلماء منذ فترة طويلة أنه من المهم ليس فقط خدش الزغب خلف الأذن. هذا مهم بالنسبة لنا! ونحن في حاجة إليها أكثر من ذلك بكثير! هذه المداعبات واللمسات ، مع العلم أننا ممتنون لهم ولن نطلب أي شيء ، باستثناء ربما قطعة صغيرة من الشهي (مجرد مزاح) ، فنحن حقًا بحاجة إليها للروح.
11. الإبداع.
لقد ألمحت بالفعل في هوايتي إلى أن الإبداع يمكن أن يصبح جزءًا من حياتنا ويجلب السعادة! لكني أريد أن أظهر أنه يمكن أن يحيط بنا في كل مكان: في الطهي وزيارة المعارض وقراءة الكتب. هذه هي الطريقة التي نلبي بها أحد احتياجات الإنسان ، وهذا يعني لنا ما لا يقل عن الطعام والماء! لذلك ، خلق!
12. تنمية الصفات.
فقط أولئك الذين يشعرون بالامتنان ، ولديهم الأمل ، والذين يبنى تفاؤلهم على علاقتهم مع الله والكون ، سيحصلون على الانسجام الداخلي. أنا لا أمزح! انطلق طوال اليوم دون أن تسمع "شكراً" مستحقًا موجهًا لك. وماذا ستشعر؟ أن لا تقدر ، وهذا سوف يسقط في الروح مثل الحجر. فلماذا لا تظهر أنك تقدر الآخرين؟ ثم ستساعد المشاعر المتبادلة على كسب الرضا والقوة! إنه مثل الثناء ، وبعد ذلك يكون هناك الكثير من الطاقة والرغبة في الإبداع.
13. الحلم و / أو الهدف.
لا أحد يعيش بدون حلم. نضع بعضها للأهداف ونسعى لتحقيقها ، والبعض الآخر نعتز به ، ونطلق عليها إما اللون الأزرق أو الوردي. وعندما يتحقق الحلم ، كيف نشعر؟ أننا أقوياء ، وأننا محبوبون بالثروة ، وأن الشمس تبتسم لنا على وجه الخصوص!
لذا دعوا الشمس تضيء حياتنا كلها وتشاركنا طاقتها. وسنساعده عندما نتصرف ونعيش من أجل أنفسنا والآخرين!
مكرسة لنا جميعا
الفتيات! لقد وجدت خيارًا آخر من حيث استخلاص الطاقة الحيوية. دعنا نحصل على عطلة! انا لا امزح! أنا جادة. لا يكفي أن أتذكر مرة في السنة أنني امرأة. نعم ، ويصعب تذكرها بعد أن قمت بتنظيف كل شيء ، وطهي مجموعة متنوعة من الأشياء الجيدة ، وإعداد الطاولة ، والتأكد من أن الجميع ممتلئون وسعيدون ، ثم مرة أخرى اللولبية: قمت بتنظيف الطاولة ، وغسل الأطباق ، ورتبت الأشياء في المنزل. وأين ، دعني أقول ، هي عطلتي؟ هل هذا حلمنا النهائي؟ أنا فقط أريد أن أكون لطيفًا ، نعسانًا وراضياً! كيف تحب عرضي؟
نضم الان! لن تندم! علاوة على ذلك ، يمكن أن تكون هذه العطلة في أي يوم ، ما عليك سوى أن ترغب في ذلك! في غضون ذلك ، اشترك في الأخبار ، واترك تعليقاتك ، والتي أخبرنا فيها عن مدى استرخائك وكيف مرت عطلتك! أحضر أصدقائك ، صديقاتك. دعهم يقضون وقتًا ممتعًا معنا والراحة!
مع السلامة!
من أين تحصل على الطاقة للعيش بشكل جيد ، يسأل الكثير من الناس أنفسهم هذا السؤال. كم عدد الأفكار الرائعة التي لم تتحقق وكم عدد الأهداف التي لم تتحقق لسبب واحد - نقص الطاقة.
إلى ماذا يؤدي نقص الطاقة الحيوية؟
التعب الجسدي ، والأمراض المتكررة ، والاكتئاب المزاجي ، ونمط الحياة المنعزل ، وعدم الرغبة في العمل وبدء عمل مهم ، وتجنب المجتمع والتواصل مع الآخرين - هذه قائمة صغيرة من العواقب الأكثر شيوعًا لنقص الطاقة الحيوية والقوة.
الطاقة بالنسبة للإنسان مثل البنزين في السيارة. بغض النظر عن أحدث طراز من السيارة ، بغض النظر عن مدى قوة المحرك ، لكن كما ترى ، بدون البنزين ، لن تتحرك السيارة سنتيمترًا واحدًا.
الشيء نفسه ينطبق على الشخص. مهما كان موهوبًا ومعرفة ، لكن إذا لم تكن هناك قوة ، فإن الأحلام تظل أحلامًا ، ولا تتحقق الأهداف أبدًا.
ومع ذلك ، غالبًا ما يتجاهل الكثير من الناس هذه التفاصيل ، ويبحثون عن طريق الخطأ عن أسباب تقاعسهم عن العمل وفشلهم في عدم وجود الحافز ، والكسل ، وما إلى ذلك.
سنتحدث عن مكان الحصول على الطاقة للاندفاع بأقصى سرعة نحو أهدافك وأحلامك ، بينما تشعر بالقوة والطاقة والتحفيز في هذه المقالة.
بتطبيق هذه النصائح عمليًا ، ستحسن حالتك الجسدية بشكل كبير ، وتستعيد قوتك ، وتشعر بموجة من الطاقة الجديدة والتحفيز.
1. حافظ على إيقاعك اليومي.
عندما يكون الشخص متناغمًا مع الدورات الطبيعية ، فإنه يشعر بالقوة والوئام الداخلي. لذلك ، من المهم الاستيقاظ في الساعة 5-6 صباحًا والذهاب إلى الفراش في موعد أقصاه 22:00. ثم يحصل الشخص على قسط كافٍ من النوم ، ويستعيد قوته بسرعة ويشعر بالحيوية.
2. ممارسة أي رياضة.
للحفاظ على جسمك في حالة جيدة ، تحتاج إلى إعطاء أحمال منتظمة معقدة لجسمك. السباحة تحل هذه المشكلات جيدًا.
3. رعاية تنظيم مساحة العمل الخاصة بك.
نظرًا لأن الشخص يكرس معظم وقته للعمل ، فمن المهم جدًا تنظيم مكان عملك بشكل صحيح. يجب أن تكون الغرفة التي يعمل فيها الشخص جيدة التهوية وتحتوي على الكثير من ضوء الشمس. هذا يساهم في تشبع الجسم بالأكسجين بشكل أفضل والمزاج الجيد للإنسان.
4. غذي نفسك بالمشاعر الإيجابية.
ابتسم و اضحك كثيرا الضحك يحسن الدورة الدموية ويملأك بالطاقة الإيجابية.
5. تقليل ، والأفضل من ذلك كله ، تقليل كمية القهوة ومشروبات الطاقة المختلفة المستهلكة إلى الصفر. إنهم يخلقون فقط وهمًا بزيادة القوة ، لكنهم في الواقع يستنزفون الجسد بشكل كبير.
6. خذ المزيد من المشي في الهواء الطلق.
للمشي البطيء تأثير مفيد للغاية على حالة طاقة الشخص. أثناء المشي ، يزيل الشخص الطاقة السلبية المتراكمة ويغذي جسده بقوة جديدة وطاقة نقية.
7. التزم بالروتين اليومي الصحيح.
سيسمح لك التخطيط ليوم عملك بالابتعاد عن الفوضى والاضطراب ، الأمر الذي سيساعدك على تجنب إهدار الطاقة.
8. الحرص على اتباع نظام غذائي متوازن صحي.
تناول المزيد من الخضار والفواكه الطازجة. اشرب الكثير من الماء النقي ، لا سيما الماء وليس الشاي والعصير والمشروبات الأخرى. لا تأكل. تناول الطعام بكميات صغيرة وجزئية ، حيث ينفق الجسم كمية هائلة من الطاقة على هضم الطعام.
9. حلم كبير والحصول على الإلهام.
تواصل مع الأشخاص الذين يلهمونك ويحفزونك. حدد أهدافك الحقيقية التي تريدها ، واحلم ولا تحد نفسك. سيوفر لك هذا دافعًا إيجابيًا وقوة إضافية وهدفًا إضافيًا.
10. تطوير عقلية إيجابية.
يمكن لتفكير الشخص أن يملؤه بالقوة والطاقة ، ويمكن أن يساهم في تحقيق أهدافه ، أو على العكس من ذلك ، يمكن أن يكون عاملاً منهكًا.
أفكار مثل "لا أستطيع" ، "لا أستطيع فعل ذلك" ، "أنا فاشل" ، إلخ. تحرم وتقيد أفعالك. تتبع أفكارك ، وإذا صادفت اعتقادًا مقيدًا ، فاستبدله بعبارة إيجابية. سوف يمنحك هذا القوة والثقة في نفسك.
11. قم بتمارين التنفس.
التنفس هو وسيلة قوية ولكن بسيطة للتأثير على حياتنا.
إن فهم بنية التنفس ومعرفة بعض الأسرار ، بالإضافة إلى كونه أداة قوية للتنمية ، يمكن أن يوفر لنا أيضًا طريقة فعالة لاستعادة الحيوية وتحسين الرفاهية.
منذ وقت ليس ببعيد ، كنت محظوظًا لمقابلة فلاديمير تريفونوف ، الخبير في مجال تطوير النظم البشرية. لأكثر من 6 سنوات ، ساعد الناس بشكل احترافي على تحسين أنفسهم وتحقيق: النجاح في النمو الشخصي والانسجام والازدهار في الحياة. إجراء التدريبات ، ودروس الماجستير ، والاستشارات حول موضوعات الفعالية الشخصية ورفاهية الإنسان.
بفضل سنوات خبرته العديدة ، ابتكر فلاديمير تقنية فريدة من نوعها.
يطلق عليه "نفس الحياة" - وهي تقنية لاستعادة القوة والصحة وعمل الأعضاء الداخلية للإنسان بسرعة دون استخدام الأدوية. يكمن تفرد التقنية في بساطتها واستخدام العمليات الطبيعية لاستعادة الصحة والحيوية.
في سياق التواصل مع فلاديمير ، اكتشفت أنه كان يبحث منذ عدة سنوات عن حل فعال للمشكلة - كيف يعيش أسلوب حياة نشطًا ، ويحقق أهدافك ، وفي نفس الوقت يكون دائمًا في مزاج رائع وممتلئ. بالحيوية والصحة.
درس طرقًا مختلفة لزيادة الحيوية ، مارسها وجرب كثيرًا. ونتيجة لذلك ، ولدت تقنية "نفس الحياة" البسيطة والفعالة ، والتي تتيح لك استعادة حيويتك في وقت قصير والتخلص من المشاكل المذكورة أعلاه.
عقد فلاديمير صفًا رئيسيًا خاصًا يوضح فيه هذه التقنية. تسمى الفئة الرئيسية "نفس الحياة" وهي تقنية لاستعادة القوة والصحة وعمل الأعضاء الداخلية للإنسان بسرعة دون استخدام الأدوية.
هذا هو أكثر من 1.5 ساعة من المعلومات العملية خطوة بخطوة حول كيفية الوصول إلى مصدر لا ينضب من الطاقة الحيوية ، والتي يمكن استخدامها مجانًا تمامًا وفي أي وقت من اليوم.
مهما فعلت ، يمكنك استعادة قوتك وزيادة نغمة طاقتك وتقوية صحتك. يمكنك أيضًا استعادة أعضائك الداخلية وإطالة حياتك.
من أين تحصل على الطاقة الحيوية؟
مسلحًا بهذا المساعد ، لن تواجهك مشكلات مرة أخرى مع:
قلة القوة.
قلة الحيوية.
قلة الدافع.
شعور متزايد بخيبة الأمل.
تدهور الصحة.
تقلبات مزاجية مفاجئة.
البقاء لفترة طويلة بشكل مؤلم في حالة من الاكتئاب والاكتئاب.
نوبات الشك الذاتي.
ظهور مشاعر الدونية.
تدفقات لا تقاوم كسل ونعاس.
يمكنك معرفة المزيد عن تقنية تنفس الحياة:
اتبع كل هذه النصائح ، وسؤال عن مكان الحصول على الطاقة لن يطرح عليك بعد الآن.
كن بصحة جيدة ، مليء بالقوة والسعادة!
18.03.2015 23
هل من الممكن أن تكون سعيدا دائما؟
هذه هي الرسالة التي تلقيتها من طالب: "أريد حقًا أن أكون سعيدًا دائمًا. هل هو ممكن؟ بغض النظر عن الطريقة التي جربت بها أنظمة غذائية مختلفة ، ما زلت أفتقر إلى الطاقة. بدأت في ممارسة اليوجا. كان هناك انطلاق في الشهرين الأولين ، ولكن بعد ذلك عاد كل شيء - انخفاض مستمر في القوة وعدم الرغبة في مواصلة الدراسة. بناءً على نصيحة زوجته ، ذهب حول المعالجين والوسطاء ، لكن الأمر كان إما أسوأ أو أفضل لفترة قصيرة. كيف تتغلب على اللامبالاة ومن أين تحصل على الطاقة؟
وهذا ما أجبته: "شكرًا لك على أسئلتك التي تهم كل شخص. لأن نقص الطاقة هو أول علامة على الاقتراب من المصائب والأمراض. تقول الأيورفيدا أنه إذا تقدم الإنسان في الحياة الروحية ، فيجب أن يُنظر إلى ذلك من خلال علامتين:
1. يصبح الشخص أكثر سعادة وسعادة كل يوم.
2. علاقاته مع الآخرين آخذة في التحسن.
إذا لم يتم ملاحظة هذه العلامات ، فبغض النظر عن مدى جودة الممارسة الروحية أو الدينية للشخص ، فهذا يعني أنه مهين.
السعادة الحقيقية تأتي من العطاء ، من التضحية ، لأننا لا نشعر بالحب إلا عندما نعطي. الشخص الأناني والجشع والحسد لا يمكنه أن يحب ، وبالكاد سيحبه أي شخص ويرغب في التواصل معه. لذلك ، لا يمكن أن يكون سعيدًا. ويمكننا أن نعطي الكثير إذا لم نعتمد على هذا العالم. كلما قل تعلقنا في هذا العالم ، زاد قدرتنا على العطاء ، وبالتالي زاد قدرتنا على الحب. إذا كنت ترغب في أخذ ، لتلقي أكثر من الرغبة في العطاء ، فأنت معتمد.
المتلقي يعتمد ، المانح لا يعتمد.
أخبرني أحد معلمي الكابالا أن الهدف الرئيسي من هذا التعليم هو جعل الشخص مؤثرًا وتخليصه من الأنانية.
في الأيورفيدا ، أقدم نظام طبي ، والذي يتسم بعمقه وحكمته ، يذكر أن المصلحة الذاتية والحسد هما أصل كل الأمراض والمعاناة ، لأن هذه الصفات تزيد من الأنانية والتركيز على الذات والجشع.
وماذا يحدث لعضو أو خلية لا تريد العمل من أجل الكائن كله ، ولكن فقط لتلقي واستهلاك موارد الكائن الحي؟ تصبح هذه الأعضاء سرطانية ، وإذا لم يتخلص منها الجسم يموت. لذا فإن الكون ككل يسعى للتخلص من الخلايا السرطانية - الناس الأنانيون ، أو حتى الحضارة ككل ، في المقام الأول ، تتوقف عن منحهم الطاقة. أشار الآريون المستنيرون في شرائعهم إلى أن الحضارات لا تهلك نتيجة الحروب والكوارث الطبيعية وما إلى ذلك ، ولكن لأن الجميع يبدأ في التفكير في نفسه فقط ، فقط في أخذ ، وليس العطاء.
والمبدأ الرئيسي للانسجام هو تبادل الطاقات.
وحده يفتح قلوب الناس على الحب ويجعل العالم سعيدًا. قال معالجو الناسك القدامى في فاديا إن الإنسان هو كون خلوي ، وإذا لم يعيش في وئام معه ، فلن يكون سعيدًا. تؤكد ذلك المراجع الحديثة في علم النفس والطب. البروفيسور ستانيسلاف جروف: "سبب كل الأزمات على الأرض هو الرغبة النهمة في السعي وراء أهداف خطية (أنانية)".
بيتر راسل: "من أجل التغلب على أزمة الحضارة العالمية ، التي تقوم على أزمة الوعي ، نحتاج إلى تحرير أنفسنا من الوضع المادي المتمحور حول الذات والذي يؤدي إلى ظهور كل المشاكل".
التوازن الروحي.الأنانية والمصلحة الذاتية هي أمور خطيرة لأنها تدمر التوازن. عرّف باراسيلسوس الاستتباب بأنه حالة من الانسجام التام بين العالمين الداخلي والخارجي.
من أجل أن يكون التوازن موجودًا ، يجب على الكائن الحي إطلاق الطاقة. إذا لم يتم إطلاق الطاقة ، فإن الكائن الحي يبدأ في الاعتماد على البيئة. المبدأ الرئيسي للاستقلال عن العالم هو إطلاق الطاقة من قبل كائن حي. يبدأ التوازن على المستوى الروحي ويمتد إلى المستوى الفيزيائي والكيميائي. من أجل وجود التوازن الروحي ، يجب ألا نعتمد على العالم. بعد كل شيء ، كلما زاد اعتمادي على العالم في أي منطقة ، كلما دمرت بشكل أسرع بسبب تغيرات هذا العالم. يمكن أن يموت الإنسان البدائي بسرعة من الجفاف وتغيرات درجات الحرارة. لقد لوحظ منذ فترة طويلة أن أول من يموت في المواقف الحرجة ، على سبيل المثال ، في معسكرات الاعتقال ، إذا تُرك وحيدًا مع الطبيعة ، وما إلى ذلك ، هم أناس أنانيون وعدوانيون. لا شيء يبدو أنه يعمل مع اليوغيين غير المرتبطين بأي شيء في هذا العالم. يمكنهم النوم على الأظافر ، ويذوب الثلج من حولهم.
في زمن ستالين ، كان هناك مرسوم بإطلاق النار ، أولاً وقبل كل شيء ، على المؤمنين ورجال الدين ، لأنهم بطريقة غريبة لم يموتوا في الظروف الجهنمية لمعسكرات الاعتقال فحسب ، بل اعتنىوا أيضًا بالسجناء الآخرين وأشعوا إشراقًا ونعيمًا. حتى الدقائق الأخيرة من حياتهم. وبالتالي ، يجب أن نتوقف عن كوننا مستهلكين ، ويجب أن نعطي أكثر من ذلك بكثير. لكن إذا أعطينا الأمور الجسدية والعاطفية ، إلخ. المستويات ، نحن أنفسنا يجب أن نأخذ مكان ما. ويمكننا أن نأخذ الطاقة فقط على المستوى الإلهي ، حيث توجد بكميات غير محدودة. هذه الطاقة الروحية الأكثر نقاءً تمر من خلالنا إذا لم نقمع الشعور بالحب ، نشعر أن الشعور بالحب يجب أن يسيطر علينا ، وأننا ثانويون ، إذا استطعنا الحفاظ على هذا الشعور ، حتى لو فقدنا الإنسان (المال ، هيبة ، محبوب ، إلخ). د.). من خلال الشعور بالحب غير المشروط ، تأتي إلينا الطاقة الرئيسية التي يتم إنفاقها على كل شيء. يمنحنا الطعام الطاقة على المستوى الخارجي ، لكنه يأخذها بعيدًا على المستوى الداخلي. لاحظ أن الأشخاص الذين يصومون بشكل دوري يكونون أكثر نشاطًا بكثير من الأشخاص الذين يأكلون كثيرًا. لذلك عندما نمرض ، نتوقف عن الأكل. هذا العالم كله مع ضغوطه المستمرة ، وكذلك الطعام ، والتواصل غير الروحي ، والجنس المختلط ، والهموم - خذ الطاقة ، والصوم ، والعزلة تعطي الطاقة.
لكن أكبر استقبال للطاقات يأتي من خلال الشعور المستمر بالحب.
لذلك ، من أولى قواعد الصحة أن تحب العالم بكل عيوبه ، نفسك (مهما كنت) ، مصيري في جميع المواقف ، وفي أي مواقف حياتية. أوضح أحد معلمي الكابالا ، معلقًا على الوصية "لا تقتل" ، أنه يتم تفسير الوصايا على سبعة مستويات. في المستوى الأول ، تشير هذه الوصية إلى عدم قتل الإنسان ، في المستوى السابع الأعلى ، لا تقتل الحب في الروح. فهذه هي الخطيئة الرئيسية - رفض المحبة وترك الوحدة مع الله. لذلك ، ابذل قصارى جهدك للتخلص من الأنانية والمصلحة الذاتية. ضع أمامك هدف الحياة - اكتساب الحب الإلهي ، لأننا من الهدف نأخذ الطاقة ، وفي حد ذاتها فقط الرغبة القوية في الحب الإلهي تملأنا بطاقة أعلى. مع العلم أن حضارتنا تعيش تحت شعار: "إستهلك ، إستهلك ، إستهلك!". في الوقت نفسه ، يتناقص عدد الأشخاص السعداء والأصحاء كل يوم.
تتزايد المشكلات على مستوى الولاية والمستوى المشترك بين الولايات كل يوم. ولا تساعد الأدوية الجديدة ، ولا الأساليب المختلفة من سلسلة كيف تصبح سعيدًا وصحيًا ، ولا العديد من المنظمات العامة. يتزايد عدد الأشخاص الذين يعانون من "متلازمة التعب المزمن" كل يوم. وكيف يمكن أن يكون خلاف ذلك؟ بعد كل شيء ، الحكماء المستنيرين في جميع المدارس الروحية ، يقول العلماء التقدميون المعاصرون: كل ما يأتي من الأنا الزائفة ، من الدوافع الأنانية ، حتى لو بدا ظاهريًا وكأنه عمل صالح ، يؤدي إلى الدمار والمعاناة. وكل ما يأتي من الروح ، أي من الشعور بالحب غير المشروط ، يؤدي إلى النعيم والصحة والانسجام التام للفرد وبيئته.
لفهم هذا وقبوله ، ابدأ في العيش كما لو كنت تجسيدًا للحب غير المشروط. استبدل اللوم بالامتنان. أسئلة للعقل: "ما الذي يمكنني الحصول عليه من هذا الشخص ، المجتمع؟" استبدل بـ "ماذا يمكنني أن أعطي للآخرين؟ كيف يمكنني أن أجلب السعادة في حياتهم؟ كيف املاهم بالحب؟ " توقف عن التركيز على نفسك ومشاكلك. تذكر عبارة الحكماء الصوفية: "الجحيم مكان لا يوجد من حوله من يمكننا المساعدة". وبعد ذلك ستشعر كيف تتدفق طاقة هائلة من خلالك ، تملأك أنت ومن حولك بالنعيم والانسجام. ستلاحظ أن زياراتك للأطباء وعلماء النفس وعلماء النفس والمعالجين قد انخفضت بشكل كبير. على العكس من ذلك ، عندما يقابلونك ، فإنهم يشفيون أنفسهم ويكتشفون قدرات جديدة ، والأهم من ذلك أنهم ممتلئون بطاقة الحب الإلهي ، التي لا يفهمها الكثير منهم. جربه ، لن تندم! عندما نتلقى طاقة خفية.
نتلقى طاقة خفية عندما:
- نحن نتضور جوعا.
- أداء تمارين التنفس.
- نتقاعد.
- نتعهد بالصمت لفترة ؛
- نسير (أو نبقى فقط) على طول شاطئ البحر ، في الجبال ، ونتأمل المناظر الطبيعية الجميلة ؛
- نحن منخرطون في الإبداع النزيه ؛
- نحمد الشخص الجليل على صفاته وأفعاله السامية ؛
- اضحك ، ابتهج ، ابتسم من القلب ؛
- مساعدة شخص ما بإيثار ؛
- إظهار الحياء ؛
- نصلي قبل الأكل.
- نحن نأكل الأطعمة المليئة بالبرانا (الطاقة الحيوية) - الحبوب الطبيعية والحبوب والسمن والعسل والفواكه والخضروات ؛
- ننام من الساعة 9-10 مساءً حتى الثانية صباحًا (وفي أوقات أخرى لا يرتاح الجهاز العصبي مهما كان نومنا) ؛
- نحصل على جلسة تدليك جيدة من شخصية متناغمة ، أو نقوم بالتدليك الذاتي ؛
- نغمر أنفسنا بالماء البارد ، خاصة في الصباح ، ويكون التأثير أقوى إذا وقفنا حافي القدمين على الأرض في نفس الوقت ؛
- نتبرع بوقتنا ومالنا ؛
نقبل الظلم. بادئ ذي بدء ، لأننا نرى الإرادة الإلهية وراء كل شيء ؛
لكل فرد رأيه الخاص ، ومعظم الناس يعتبرون أنفسهم دائمًا على حق. فقدان الطاقة ناتج عن:
- اليأس وعدم الرضا عن القدر والندم على الماضي والخوف ورفض المستقبل ؛
الغضب والتهيج.
- تحديد ومتابعة الأهداف الأنانية ؛
- وجود بلا هدف
- الأكل بشراهة؛
- شرود الذهن غير المنضبط ، وعدم القدرة على التركيز ؛
- عندما نأكل طعامًا مقليًا أو قديمًا ، أو طعامًا أعده شخص ما في حالة غضب أو أي مشاعر سلبية أخرى ، عند استخدام فرن الميكروويف ؛ المنتجات التي تحتوي على مواد حافظة وإضافات كيميائية تزرع في ظروف صناعية باستخدام الأسمدة الكيماوية ؛
- تناول الطعام الخالي من البرانا - القهوة والشاي الأسود والسكر الأبيض والدقيق الأبيض واللحوم والكحول ؛
- الطعام على عجل وأثناء التنقل ؛
- التدخين؛
- كلام فارغ ، خاصة إذا انتقدنا أو ندين شخصًا في نفس الوقت ؛
- التنفس غير الصحيح ، على سبيل المثال ، متكرر للغاية وعميق ؛
- التعرض لأشعة الشمس المباشرة من 12 إلى 4 أيام خاصة في الصحراء ؛
- الاختلاط ، ممارسة الجنس بدون رغبة وخاصة بدون حب الشريك ؛
- النوم المفرط ، والنوم بعد الساعة 7 صباحًا ، وقلة النوم ؛
- توتر العقل والجسم.
- الجشع والجشع.
يتكون علم النفس الشرقي من 50٪ من البراناياما - نظرية وممارسة بعض تقنيات التنفس التي تسمح للشخص أن يكون مليئًا دائمًا بالحيوية (برانا). وفقًا لمدرسي اليوغا المستنيرين المعاصرين ، يمكننا الحصول على Prana من خلال:
1. عنصر الأرض: تناول الطعام الطبيعي ، والعيش في الطبيعة ، والتفكير في الأشجار ، والسير حافي القدمين على الأرض. لقد تحدثت مؤخرًا مع طبيب أيورفيدا مشهور جدًا حاصل على درجة الدكتوراه في الطب. وقال إنه إذا بدأ الشخص في العيش في الطبيعة ، بعيدًا عن المدن الكبرى التي تجبره على ركوب مترو الأنفاق ، والسير على الأسفلت ، فإن هذا الشخص يستعيد المناعة بسرعة ويبدأ في عيش حياة صحية.
2. عنصر الماء: شرب الماء من الآبار أو الجداول. السباحة في النهر أو البحر. تجنب شرب المشروبات المحتوية على الكافيين والكحول والمشروبات الغازية السكرية.
3. عنصر النار: التعرض للشمس وتناول طعام يحتوي على ضوء الشمس.
4. عنصر الهواء: هذا هو أهم عنصر للحصول على البرانا من خلال استنشاق الهواء النقي ، خاصة في الجبال والغابات وعلى شاطئ البحر. التدخين والتواجد في الأماكن المزدحمة يحرم الشخص من البرانا.
5. عنصر الأثير: تنمية التفكير الإيجابي ، اللطف ، المزاج الجيد. ويعتبر هذا المستوى أساسيًا. لأنه حتى لو كان الشخص يعيش في الطبيعة ويأكل بشكل صحيح ، ولكن في نفس الوقت يمشي غاضبًا وغاضبًا ، فعلى العكس من ذلك ، فإن فائض برانا سوف يدمره بشكل أسرع. من ناحية أخرى ، يمكن للشخص المتناغم ، أي شخص حسن النية ، لا يعرف الخوف ، أن يستمر لفترة طويلة في المدينة إذا أُجبر على العيش هناك. ولكن حتى مثل هذا الشخص يحتاج إلى مراقبة التغذية و "الاندفاع" بشكل دوري إلى الطبيعة.
مصدر البرانا في المدن هو الكنائس والمعابد والأديرة.
اللون الأسود يمتص الضوء ، واللون الأبيض يعكسه.يبدو أنها حقيقة بسيطة معروفة للجميع منذ فترة طويلة ، ولكن إذا فكرت فيها ، فإن لها معنى فلسفيًا عميقًا. يربط الجميع الضوء بشيء نقي ، مما يمنح الطاقة والسعادة والصحة. على سبيل المثال ، الشمس - بدونها ، ستتوقف الحياة على الأرض ، أو ستتحول إلى جحيم. في العديد من المدارس الروحية والدينية ، يعتبر النور من أهم صفات الله: في الكابالا ، والإسلام ، وبعض الحركات الهندوسية ، وغيرها. قال الأشخاص الذين عانوا من الموت السريري أن أعلى حقيقة هي نور مليء بالحب. ولكن حتى بدون التفكير الفلسفي المتنوع ، يرجى التفكير في من نسميه الشمس؟ شخص يأتي منه الكثير من النور والخير ، وهو ليس أنانيًا بطبيعته. من بين القديسين ، حتى بالعين المجردة ، رأى الكثيرون هالة ، وهالة فوق رأس الجشع ، حسود ، أناني بطبيعته ، لن يسمي أحد النور أو الشمس. بدلا من ذلك ، هو قاتم جدا ، أكثر سوادا من الغيوم. من موقع الصحة ، عندما يرى معالج من الله جسدك الخفي ، فإنه يقول عن الأعضاء المصابة أو المريضة: لديك بقعة سوداء هنا ، والكبد أسود ، مما يعني بالفعل أنه مريض. يجب أن يكون الجميع قد سمع عن وجود الثقوب السوداء في الكون. لا يزال الكثير ، بالطبع ، بحاجة إلى الاستكشاف ، لكن أحد مؤشرات الثقب الأسود واضح - إنه نوع من مادة الطاقة التي تمتص كل شيء فقط ومن المستحيل الخروج منها. نوع من الأعضاء السرطانية ، خلية في جسم الكون. ما هي الخلايا السرطانية؟ تظهر الأبحاث الطبية أن الخلايا السرطانية لا تأتي من الخارج - إنها خلايا الجسم نفسه ، والتي كانت حتى بعض الوقت بمثابة أعضاء في الجسم وتؤدي مهمة ضمان حياة الجسم. لكن في لحظة معينة ، يغيرون نظرتهم إلى العالم وسلوكهم ، ويبدأون في تنفيذ فكرة رفض خدمة الأعضاء ، والتكاثر بنشاط ، وانتهاك الحدود المورفولوجية ، وإنشاء "معاقلهم" (النقائل) في كل مكان ، وأكل الخلايا السليمة. ينمو الورم السرطاني بسرعة كبيرة ويحتاج إلى الأكسجين. لكن التنفس عملية تعاونية ، وتعمل الخلايا السرطانية على مبدأ الأنانية الجسيمة ، لذلك ليس لديها ما يكفي من الأكسجين. ثم ينتقل الورم إلى شكل أكثر بدائية من التنفس المستقل - التخمير. في هذه الحالة ، يمكن لكل خلية أن "تتجول" وتتنفس بشكل مستقل عن الجسم. كل هذا ينتهي بحقيقة أن الورم السرطاني يدمر الجسم ويموت معه في النهاية. لكن في البداية ، كانت الخلايا السرطانية ناجحة جدًا - لقد نمت وتتكاثر بشكل أسرع وأفضل بكثير من الخلايا السليمة. الأنانية والاستقلال - بشكل عام ، هذا هو الطريق "إلى اللامكان". إن فلسفة "أنا لا أهتم بالخلايا الأخرى" ، "أنا ما أنا عليه" ، "العالم كله يجب أن يخدمني ويسعدني" هي النظرة العالمية لخلية سرطانية. لذلك ، في كل ثانية لدينا خيار - أن نتألق في العالم ، ونجلب الخير والسعادة للآخرين في حياتنا ، وأن نبتسم ، ونعتني بالآخرين ، ونخدم بلا مبالاة ، وأن نضحى ، ونكبح جماح الدوافع السفلية ، ونرى المعلم في كل شخص ، في كل موقف أن يرى العناية الإلهية التي أوجدت هذه الحالة من أجل أن تعلمنا شيئًا ، نشكر .. أو لتقديم ادعاءات ، أو نشكو ، أو تشكو ، أو تحسد ، أو امشي بتعبير على شكل إسفين على الخاص بك. وجه ، اغمر نفسك في مشاكلك ، في كسب المال من أجل إنفاقها على إشباع الإحساس ، وإظهار العدوان. في هذه الحالة ، بغض النظر عن مقدار المال الذي يمتلكه الشخص ، سيكون غير سعيد وكئيب. وكل يوم سيكون هناك طاقة أقل وأقل. ومن أجل أخذها في مكان ما ، ستكون هناك حاجة إلى المنشطات الاصطناعية: القهوة ، والسجائر ، والكحول ، والنوادي الليلية ، والمواجهة مع شخص ما. كل هذا يؤدي في البداية ، ولكن في النهاية يؤدي إلى الدمار الكامل. سؤال عادي بسيط لنفسك: هل أضيء العالم أو أشتت الضوء ، يمكن أن يغير مسار أفكارنا بسرعة وبالتالي أفعالنا. وسرعان ما تتحول حياتنا إلى وهج جميل ومشرق مليء بالحب. وبعد ذلك لم تعد تثار الأسئلة حول مكان الحصول على الطاقة.
هل تساءلت يومًا لماذا تكون طاقة بعض الناس على قدم وساق ، فهم مليئون بالصحة والسعادة ، وأداؤهم خارج النطاق ، بينما يمتلئ الآخرون بالحياة اليومية الرمادية والأمراض التي لا يستطيعون الخروج منها؟ أين يمكنك أن تجد القوة لإجراء تغييرات إيجابية في حياتك؟
عليك أولاً أن تنظر إلى نفسك وتحاول معرفة أين تذهب قوى الحياة.
- مشاعر سلبية
طاقة الحياة هي كل شيء من حولنا ، بما في ذلك أنفسنا وأفكارنا وكلماتنا. غالبًا ما ننتقد وندين ولوم كل من حولنا وتراكم الإهانات ، فإننا نخفض مستوى حيويتنا عدة مرات. الأفكار المستمرة حول العمل ، المدير ، الزملاء ، "التمرير" في رأس مواقف الصراع المختلفة تطلق طاقتنا أيضًا ، مثل الهواء من البالون. - الزائد
يحدث أن يكون التوتر العام للجسم مصحوبًا برفض النوم ، وفي حالة الإجهاد ، يبدأ في امتصاص جميع احتياطيات الطاقة. - عدم وجود الأشياء المفضلة
إذا لم يكن لدى الشخص هواية مفضلة ، أو منفذ يجلب المتعة ، فإنه يفقد فرصة استخلاص الحيوية منه حتى في اللحظات الصعبة.
في الوقت نفسه ، هناك الكثير من المصادر التي يمكن للفرد من خلالها أن يستمد طاقته من حياته ومشاركتها مع الآخرين.
- على المستوى الماديهذه هي أسس كل الأساسيات: النوم الصحي ، والتغذية السليمة ، والتمارين الرياضية ، والتخلي عن العادات السيئة. الاستخدام السليم لكل مصدر يحل نصف المشاكل ويخلق الأساس للتغييرات الإيجابية.
- على المستوى الروحي والعاطفيهذا هو العمل بالأفكار والمشاعر والعواطف ، لأن الطاقة العقلية لها قوة أكبر من الطاقة الجسدية. لدعمها:
1. تواصل مع الأشخاص ذوي التفكير المماثل
التواصل مع الأشخاص المتشابهين في التفكير يشحن ويعطي القوة. في بعض الأحيان ، يمكنك حتى أن تكون صامتًا مع هؤلاء الأشخاص وما زلت تشعر كيف يمنحون مزاجًا جيدًا.
2. أدخل الإبداع في حياتك
كل شيء تضع فيه جسيمًا من روحك له شحنة طاقة هائلة. حتى لو لم تكن شخصًا مبدعًا ، فحاول أن تبدأ صغيرًا - "تصور الجيد": علق صورة تحفيزية فوق مكان عملك ستلهمك كل يوم.
3. تعلم الاسترخاء
لا تتراكم التوتر في نفسك ، تعلم كيف تتخلص منه. تم تصميم التأملات والممارسات الروحية لإعطاء القوة للشخص ومساعدته في العثور على نفسه.
4. ادرس نفسك
اطرح على نفسك بعض الأسئلة ، مثل: ماذا أريد ، ما الذي يعجبني ، ماذا سأترك ورائي ، ماذا لدي ، ما الذي أشعر بالفخر به. حتى الأسئلة نفسها تغير وعي الشخص في الاتجاه الصحيح ، فالمعرفة الجديدة عن الذات يمكن أن تعطي دفعة للتغييرات الإيجابية.
في هذا الموضوع ، تطرقنا إلى المعرفة الأساسية المعروفة لكل شخص تقريبًا. لكن المعرفة لا تكفي ، فأنت بحاجة إلى أن تكون قادرًا على تطبيق هذه المعرفة والقيام بذلك كل يوم ، بانتظام ، وحتى قليلاً ، ولكن التحرك نحو تجديد طاقتك الحيوية.