تتطلع كل امرأة حامل إلى مقابلة طفلها بالخوف ونفاد الصبر. وكلما اقترب تاريخ الميلاد العزيزة هذا ، زاد اهتمامه بمعالجة الأحاسيس الجديدة والاستماع إلى سلوك الطفل.

معلومة تقلصات كاذبة (ممارسة أو تقلصات براكستون هيكس)- هي تقلصات دورية عفوية لعضلات الرحم ، يظهر ظهورها في وقت مبكر من الأسبوع السادس من الحمل. تبدأ معظم النساء في الشعور بهن بعد منتصف الحمل فقط (20 أسبوعًا) ، وبعضهن لا يشعرن بهن على الإطلاق. لأول مرة ، وصف الطبيب الإنجليزي جون براكستون هيكس تقلصات كاذبة في عام 1872.

ما الذي تعاني منه المرأة الحامل؟

كما ذكرنا سابقًا ، تظهر انقباضات كاذبة في المراحل الأولى من الحمل ، ولكن قد لا تشعر بها المرأة. مع تقدم الحمل ، ستظهر تقلصات التدريب وستصبح الأحاسيس أكثر إشراقًا وتكرارًا.

في الأساس ، تظهر انقباضات براكستون هيكس نفسها في المساء ، عندما تكون الأم الحامل مسترخية وتستريح. عندها يكون من الأسهل عليها التقاط هذه الانقباضات غير المنتظمة وغير المؤلمة وغير المنتظمة للرحم ، والتي يمكن أن تستمر من 30 إلى 60 ثانية ، وتصبح ، كما كانت ، "حجر". سرعان ما تختفي النغمة ويصبح كل شيء على حاله. يمكن أن تحدث الانقباضات الكاذبة أيضًا في الحالة المعاكسة - بعد القليل من النشاط البدني (أثناء المشي ، أثناء التسوق).

أسباب الحدوث

هناك عدة افتراضات تشرح سبب ظهور تقلصات التدريب.:

• يساعد ظهور انقباضات التدريب طوال فترة الحمل على الحفاظ على عضلات الرحم في حالة جيدة ويضمن تدفق الدم الجيد إلى المشيمة ؛
• تساعد الانقباضات الكاذبة الجسم على تحضير عنق الرحم للولادة القادمة.

يمكن أن تحدث تقلصات التدريب عن طريق:

• لمس المعدة
• زيادة نشاط الجنين في الرحم.
• الجنس ؛
• مثانة ممتلئة.

الاختلافات بين معارك براكستون هيكس والمعارك المنتظمة

دعنا نحاول معرفة الاختلافات.

متى ترى الطبيب؟

في بعض الحالات ، يصعب التمييز بين الانقباضات الكاذبة والتقلصات المبكرة الحقيقية ، والتي تشكل تهديدًا للحمل الإضافي للجنين. لذلك ، من الضروري توخي الحذر الشديد بشأن تقلصات الرحم في المواقف التالية:

• إذا بقي أكثر من 3-4 أسابيع قبل التاريخ المتوقع للولادة (أي أن دورتك الشهرية أقل من 37 أسبوعًا من الحمل) ، وشعرت بتقلصات كاذبة مؤلمة ، فعليك طلب المساعدة الطبية على الفور ؛
• إذا وجدت نفسك تعانين من إفرازات مهبلية "مشبوهة": فقد أصبحت أرق أو أكثر سمكًا ، واكتسبت لونًا ورديًا أو مائلًا إلى الحمرة ، فعليك استدعاء سيارة إسعاف على الفور ؛
• إذا شعرت بضغط في منطقة الحوض والعجز ، وألم في منطقة أسفل الظهر ، فاستشر طبيبك ؛
• إذا أبطأ الطفل من حركاته أو ، بالعكس ، بدأ في التحرك بشكل مكثف.

استنتاج

بالإضافة إلىلا تستطيع الأم الحامل دائمًا التعرف بشكل صحيح على الانقباضات الزائفة من الانقباضات الحقيقية. وإذا لم تكن متأكدًا ، فأنت قلق من الشكوك والشكوك إذن من الأفضل أن ترى الطبيب.

سيقوم الطبيب بإجراء فحص ، والاستماع إلى الأعراض الخاصة بك ، وبناءً على كل هذا ، سيحدد ما يحدث لك حقًا ، سواء كان هناك تهديد أو لا داعي للقلق بشأن تفاهات. يمكنك طرح الأسئلة التي تهتم بها والحصول على إجابات لها. سيجعلك ذلك تشعر بمزيد من الثقة والهدوء.

رحم الأنثى يحتاج إلى تدريب. وإذا كانت الأم معلقة مثل الحقيبة طوال الأربعين أسبوعًا ، فلن تكون قادرة على تحمل الإجهاد أثناء الولادة.

الغرض من الانقباضات أثناء الحمل هو تحضير عنق الرحم والرحم للولادة.

تقلصات كاذبة أو تقلصات براكستون هيكس

حصلت هذه الظاهرة على اسمها لسبب ما. جون براكستون هيكس هو طبيب بريطاني كان أول من وصف هذه العملية في جسد المرأة عام 1872. هذه الانقباضات هي تقلص قصير المدى لعضلات الرحم ، لوحظ في النساء اللواتي يعانين من زيادة في توتر الرحم.

تظهر أحاسيس مماثلة بعد 20 أسبوعًا من الحمل ، أو بالأحرى ، قبل ذلك ، لا تشعر بها المرأة ببساطة. يمكن أن يظهر فرط توتر الرحم نفسه لمدة 24 ساعة ، ولكن خلال النهار ، بسبب العمل ، لا تلاحظ الأم الحامل ، كقاعدة عامة ، تقلصات قصيرة الأجل تصل إلى دقيقتين. يزداد عدد الانقباضات الخاطئة مع مدة الحمل ، وتبقى المدة دون تغيير.

للولادة الطبيعية ، يجب أن تكون عضلات الرحم في حالة جيدة. خلال الشهر الأخير من الحمل ، قد يفتح البلعوم الرحمي من 1 إلى 4 سم ، اعتمادًا على عدد حالات الحمل السابقة. قبل الولادة مباشرة ، تعمل انقباضات السلائف على تليين عنق الرحم وتقصيره.

تقلصات التدريب - الأحاسيس

تتميز انقباضات براكستون هيكس بالأعراض التالية:

• شعور بانقباض في أسفل البطن أو الفخذ ؛
• غير منتظم - أقل من 6 حالات في الساعة ؛
• تتركز الأحاسيس في منطقة معينة ، ولا "تتدفق" من البطن إلى أسفل الظهر ، كما هو الحال في الانقباضات الحقيقية ؛
• لا تسبب الألم وعدم الراحة.
• تدريجيا تختفي تماما.

فيما يتعلق بالألم ، يمكن ملاحظة أنه مع زيادة المصطلح ، تزداد شدة الانزعاج أيضًا. النساء ذوات الحساسية العالية للألم يمكن أن يعانين منها بشكل كبير.

إذا لم تكن هناك تقلصات

ليست كل الأمهات المستقبليات لديهن تقلصات تدريبية ، ولا حرج في ذلك. وبهذا المعنى ، فإن تعريف "انقباضات التدريب" ليس مناسبًا تمامًا ، لأن الرحم حتى بدون تحضير "يعرف" ما يجب فعله أثناء الولادة.

ماذا تفعل وكيف تستفيد منه؟

تلاحظ العديد من الأمهات الحوامل أن الانقباضات الكاذبة تظهر في كثير من الأحيان إذا كانوا يشاركون في أبسط الأعمال البدنية. وفقًا للأطباء وأطباء التوليد ، حتى مع أدنى قدر من الانزعاج ، يجب عليك إما الاستلقاء أو النهوض والمشي بهدوء ، وتغيير مهنتك. إذا كان القلق شديدًا ، يمكنك شرب بعض الماء أو شاي أعشاب مهدئ.

• تحديد من خلال الملاحظة في أي وقت من اليوم وتحت أي ظروف يزداد الانزعاج أثناء الانقباضات الكاذبة ؛
• قد يكون فائض المثانة عاملاً استفزازيًا ؛
• يمكن أن تؤدي النشوة الجنسية أيضًا إلى تقلصات تدريب شديدة ، لذلك يوصى بعد 38 أسبوعًا بالامتناع عن ممارسة الجنس.

لتقليل الانزعاج ، يمكنك اتخاذ الإجراءات التالية:

• خذ حمامًا دافئًا لمدة لا تزيد عن 10 دقائق ؛
• استلق على جانبك الأيسر
• تمشي في الهواء الطلق ؛
• شرب كوب من الماء النظيف
• قم بتمارين التنفس
• يستريح.

الجمباز التنفسي مع تقلصات كاذبة

على الرغم من حقيقة أن الأطباء لم يتوصلوا إلى توافق في الآراء حول استصواب ظاهرة مثل تقلصات التدريب في جسم المرأة ، فقد تقرر استخدامها من أجل الخير. يمكن دمج هذه الانقباضات مع تمارين التنفس التالية:

1. أسلوب "التنفس الاقتصادي" - أثناء القتال تحتاج إلى الخروج ببطء وأخذ نفس عميق عميق. بعد القتال ، كرر مرة أخرى ؛
2. يتنفس "كالكلب" - يشبه تنفس الكلب في الطقس الحار: متكرر وضحل. مناسبة للقتال نفسه. لكن لا ينصح باستخدام هذه التقنية لأكثر من 30 ثانية ، فقد تشعر بالدوار.
3. تقنية "الشمعة" - بديل للإصدار السابق. استنشق بعمق وببطء من خلال الأنف ، ثم ازفر لفترة وجيزة وحادة من خلال الفم.

كيف نميز بين الانقباضات الكاذبة وآلام الولادة؟

عندما تبدأ المعارك التدريبية ، تهتم الأمهات الحوامل ليس فقط بمدة استمرارها ، ولكن أيضًا بكيفية تمييزها عن المعارك الحقيقية. من المستحيل الخلط بينهما ، لأن الأحاسيس قبل الولادة مؤلمة ومكثفة للغاية. بشكل عام ، تشعر آلام المخاض بأنها فردية للغاية. يقارنه بعض الناس بآلام الدورة الشهرية الشديدة ، والبعض الآخر بالإحساس بالإسهال. فيما يلي بعض العلامات التي تدل على أن آلام المخاض قد بدأت:

• عدم الراحة والألم الخفيف في أسفل البطن ، والذي يشعر به كل 10 دقائق أو أكثر من 5 مرات في الساعة ؛
• وجود تقلصات منتظمة في منطقة أسفل الظهر.
• زيادة الضغط في منطقة الحوض أو المهبل.
• مغص يشبه مغص الدورة الشهرية.
• نزيف؛
• الغثيان والقيء والإسهال.
• وجود تصريف سائل غزير.

متى يجب أن تسرع إلى الطبيب؟

تعتبر الانقباضات الكاذبة عملية طبيعية ، ولكن لا ينبغي تجاهل العلامات التحذيرية التالية:

• إفرازات مهبلية دموية أو مائية.
• ألم في أسفل الظهر.
• ظهور أي نزيف.
• انخفاض في شدة حركة الجنين.

يجب أن تكون العلامات المذكورة أعلاه سببًا لزيارة عاجلة للطبيب: في وقت لاحق ، قد تشير إلى بداية المخاض.

منذ منتصف الحمل تقريبًا ، قد تشعر الأمهات الحوامل بألم في أسفل البطن ، ناتج عن توتر الرحم. هذه هي معارك التدريب المزعومة. وفقًا لبعض الأطباء ، يقومون بإعداد الرحم بحيث يتم فتح عنق الرحم بشكل صحيح أثناء الولادة ، وإثراء المشيمة بالأكسجين ، وتحسين تغذيتها - خلال العمليات الخاطئة ، يندفع الدم إلى الرحم بشكل نشط بشكل خاص.

من المهم أن تعرف أن غياب أو وجود تقلصات التدريب ليس مؤشرًا على أمراض الحمل ، فهي تعتمد فقط على خصائص الجسد الأنثوي.

ما الذي تحتاج لمعرفته حول انقباضات التدريب: متى تبدأ ، كيف تشعر ، كيف تتصرف أثناء هذه الظاهرة؟ دعونا نلقي نظرة فاحصة على كل هذه القضايا.

ما هي تقلصات تدريب براكستون هيكس

تمت تسمية التقلصات الوهمية على اسم الطبيب البريطاني الذي وصفها لأول مرة في الأدبيات الطبية في أواخر القرن التاسع عشر. من وجهة نظر فسيولوجية ، التقلصات الزائفة هي تقلصات في العضلات الملساء للرحم لا تؤدي إلى فتح عنق الرحم. وبالتالي ، فهي لا تشكل خطراً على الطفل ، ولا تشير إلى بداية الولادة المبكرة.

إذا شعرت المرأة بهذه الحالة في وقت لاحق ، فإن الانقباضات تسمى أيضًا النذير. إنهم يجهزون الرحم للكشف في المستقبل ، ويعملون كنوع من "التدريب" قبل ولادة الطفل.

تتساءل العديد من النساء الحوامل عن كيفية التمييز بين الانقباضات وتقلصات التدريب. فيما يلي المعايير:

• تعتبر الانقباضات الكاذبة انتيابية بطبيعتها ، ومدة الهجوم تصل إلى دقيقة واحدة. الفجوات بينهما ، على عكس الفجوات الحقيقية ، ذات أطوال مختلفة.
• يتراوح تواتر نوبات التدريب من عدة مرات في الساعة إلى هجومين أو ثلاث هجمات في اليوم. فهي غير منتظمة وتتكرر أو تختفي دون أي دورية.
• تعتمد الشدة والألم على خصائص الجسد الأنثوي. كقاعدة عامة ، تعتبر الفترات المؤلمة قبل الحمل مؤشرًا على أن الانقباضات الكاذبة ستكون مصحوبة بأحاسيس غير سارة. ومع ذلك ، فهذه مجرد ملاحظات ، وأحيانًا لا يكون لدى النساء مظاهر خاطئة خلال فترة الحمل بأكملها.
• يتناقص تواتر وشدة الانقباضات التدريبية تدريجيًا ، بينما تصبح الانقباضات الحقيقية أقوى وأكثر كثافة كل ساعة.
• في بعض الأحيان تهدأ تقلصات التدريب أو تصبح أقل حدة مع تغير وضع الجسم. بالنسبة للواقع الحقيقي ، هذه الميزة ليست نموذجية ، فهي تصبح أقوى تدريجياً ، بغض النظر عما إذا كانت المرأة جالسة أو مستلقية أو تمشي.

في أي أسبوع تبدأ المعركة التدريبية؟

تبدأ معظم النساء اللواتي يواجهن هذه الظاهرة بالشعور بالتوتر في الرحم ، في المتوسط ​​، من الأسبوع العشرين من الحمل. ومع ذلك ، يجادل الأطباء ، الذين يجيبون على سؤال حول المدة التي تبدأ فيها انقباضات التدريب ، بأن تقلصات الرحم نفسها قد تحدث في وقت سابق. النساء الحوامل ببساطة لا يلاحظن ذلك. بشكل عام ، يظهر "التدريب" الدوري في النصف الثاني من الحمل ، وأحيانًا قبل الولادة مباشرة ، قبلها بأسبوع أو أسبوعين.

ومن المثير للاهتمام ، أن تقلصات التدريب المكثفة ليست علامة على العمل المتهور أو السريع. وفقا للإحصاءات ، فإن النساء اللواتي يعانين من هذه الظاهرة ، يلدن لفترة أطول.

على الرغم من عدم وجود حاجة للإشراف الطبي على الأعراض الكاذبة ، فمن الأفضل خلال الحمل الأول زيارة الطبيب أو الذهاب إلى المستشفى في هذه الحالة ، خاصة إذا كان كل شيء شديدًا وطويلًا. في حالات أخرى ، تأكد من إخطار طبيبك.

كيف تشعر الانقباضات التدريبية

تختلف المشاعر خلال هذه الظاهرة عند النساء في درجة الشدة والقوة. كقاعدة عامة ، تظهر الأعراض التالية أثناء نوبات التدريب:

• شد الأحاسيس المشابهة لتلك التي تظهر أثناء الحيض ؛
• التوتر أو الانضغاط في الرحم والفخذ وأسفل البطن ؛
• تتركز الأحاسيس المؤلمة في منطقة واحدة من الجسم ، ولا تنتشر في الظهر أو أسفل الظهر ، كما هو الحال في الانقباضات الحقيقية ؛
• فهي أقل إيلامًا من تلك الحقيقية ، ويمكن أن تكون قصيرة الأمد وغير منتظمة ؛
• يمكن أن تجهد عضلات الرحم لدرجة أن المرأة قادرة على الشعور بهذا العضو ، وأحيانًا تظهر ملامح واضحة للرحم ؛
• يمكن أن يسبب تقلص العضلات الألم ، ولكنه غالبًا ما يقتصر على عدم الراحة للمرأة الحامل.

ما يمكن أن يثير تقلصات كاذبة

تختلف العوامل التي تحفز ظهور هذه الأعراض لدى النساء ، لكن الأطباء سلطوا الضوء على النقاط المشتركة.

1. خلفية عاطفية غير مستقرة أو هموم أو هموم.
2. الأحمال النشطة للأم ، والنشاط البدني.
3. التذبذب الشديد للطفل.
4. تفيض المثانة.
5. جفاف جسد الأنثى.
6. الحياة الجنسية النشطة ، هزات الجماع.

ماذا تفعل للمرأة الحامل أثناء انقباضات التدريب

إذا بدأت تقلصات التدريب لأول مرة ، يمكن أن تخيف الأحاسيس الأم الحامل. تحتاج إلى محاولة البقاء هادئًا ، يمكنك القيام بتمارين التنفس. الطرق التي تخفف من الحالة مع تقلصات بريكستون-هيكس:

• التنفس "مثل الكلب": متكرر ، ضحل - لا يزيد عن 30 ثانية على التوالي ، وبعد ذلك يتنفسون عدة أنفاس عميقة أثناء القتال وأنفاس كاملة عميقة بعد ذلك ؛
• الاستحمام بماء دافئ يمكن أن يساعد في تخفيف التقلصات.
• الشرب - في رشفات صغيرة ، يمكنك شرب الماء في درجة حرارة الغرفة (بدون غاز) أو مشروبات الفاكهة أو العصائر ؛
• المشي بوتيرة مريحة - سوف يريح عضلات الرحم ؛
• تغيير وضع الجسم - يمكنك محاولة الاستيقاظ والاستلقاء والجلوس ؛
• الاسترخاء أو التأمل - يكفي في بعض الأحيان اتخاذ وضعية مريحة ، وتشغيل الموسيقى الهادئة ، بحيث تصبح الانقباضات الكاذبة أقل حدة.

متى ترى الطبيب

تعتبر هذه الانقباضات ظاهرة فسيولوجية ، لكن في بعض الحالات يجب عليك استشارة الطبيب بالتأكيد.

• إذا استمرت التقلصات أكثر من 4-5 ساعات متتالية ، فإنها تسبب ألمًا شديدًا.
• عندما يظهر التفريغ - دموي أو مائي.
• إذا بدأ الطفل في الحركة أقل بعد التدريب.
• إذا امتد الألم إلى عظم الذنب أو أسفل الظهر.
• عندما يكون هناك ضغط قوي على منطقة العجان.

هل تعرفين كيفية التمييز بين انقباضات التدريب والانقباضات الحقيقية عندما يقترب المخاض؟

مع اقتراب موعد الاستحقاق ، تعاني معظم النساء من أحاسيس تشبه الألم. لكن في كثير من الأحيان ، يتبين أنها زائفة أو تدريب. كيف نميز الانقباضات الحقيقية عن الانقباضات التدريبية ، هل يستحق الأمر طلب المساعدة الطبية فورًا وهل هناك سبب للقلق الشديد؟

• الأعراض والأحاسيس الرئيسية
• تقلصات هيكس في الأسبوع 28 من الحمل
• ماذا تفعل في مثل هذه الحالات؟
• كيف نميزها عن نغمة الرحم؟

قبل معرفة الاختلافات والأسباب والأعراض وما إلى ذلك. بحاجة إلى معرفة ما هي تقلصات التدريب أثناء الحمل؟ على عكس الانقباضات الحقيقية ، تتميز التقلصات الكاذبة بانقباضات انتيابية لعضلات الرحم. هذه الانقباضات لا تسبب الكثير من الألم أو الانزعاج. في الممارسة الطبية ، يطلق عليهم اسم انقباضات براكستون هيكس. يمكن أن تحدث عدة مرات في اليوم أو حتى ساعة. يمكن للأم الحامل أن تشعر بتوتر الرحم.

أسباب حدوثها ولماذا هي

يمكن أن يؤثر عدد من العوامل على حدوث تقلصات خاطئة:

1. لمس المعدة
2. النشاط المفرط للجنين أو الأم ؛
3. حياة حميمة عاصفة
4. تفيض المثانة
5. تجفيف؛
6. الإجهاد النفسي والعاطفي.

في ضوء حقيقة أن الأمر يتطلب بذل الكثير من الجهد أثناء الولادة ، فإن الانقباضات التدريبية ، كما كانت ، تعد الرحم لعملية ولادة الطفل في المستقبل. إذا لم يكن هناك توتر دوري لعضلات الرحم وستكون في حالة استرخاء طوال فترة الحمل ، فقد لا تكون هناك قوة كافية للولادة في النهاية.

تساعد تقلصات التدريب ، عندما تكون الولادة قريبة جدًا ، في تليين عنق الرحم. يصبح أقصر بسبب تقلص العضلات. نتيجة لذلك ، تنفتح قناة عنق الرحم قليلاً. خلال هذه الانقباضات ، يتوتر الرحم ، كما لو كان يتذكر ما هي الانقباضات. بمعنى آخر ، يستعد الجسم لعملية المخاض القادمة و "يدرب" الرحم.

الأعراض والأحاسيس الرئيسية

كيف تتعرف على تقلصات التدريب؟ بادئ ذي بدء ، عليك الانتباه إلى التردد. غالبًا ما تكون فوضوية ، على عكس الحقيقية. تعتمد مدة استمرار الانقباضات في الوقت المناسب على طبيعتها (صواب أو خطأ).

الانقباضات الحقيقية لها تواتر ، في كل مرة يتناقص فيها الوقت بينها ، وهي نفسها تطول. يشعرون بمزيد من الشدة والألم. قد تحدث تقلصات التدريب كل 20 دقيقة 1-2 مرات في اليوم أو الأسبوع ، ولكن ليس في كثير من الأحيان. في حد ذاتها ، يمكن أن تسبب انزعاجًا خفيفًا وألمًا خفيفًا. مع الانقباضات الكاذبة ، يمكن أن تتعرض منطقة معينة من الرحم للإجهاد. صحيح أن ظهور تقلصات في أسفل الظهر وأسفل البطن وفي جدار البطن الأمامي هو سمة مميزة. قد يكون هناك أيضًا بعض التفريغ الطفيف. لتحديد وقت الانقباضات بدقة ، تحتاجين إلى تسجيل وقت الانقباضات والتحقق من انتظامها.

تقلصات التدريب في الأسبوع 28 من الحمل

يختلف وقت حدوث التقلصات الكاذبة. بالنسبة للبعض ، تبدأ المعارك التدريبية في وقت مبكر ، والبعض الآخر في وقت لاحق. لكن غالبًا ما تظهر في نهاية الثانية ، في بداية الثلث الثالث. تقلصات التدريب في الأسبوع 28 أكثر ليونة. لا يشعرون بالقوة. يستمر في المتوسط ​​نصف دقيقة ، بحد أقصى دقيقة. نادر جدا. تعاني المرأة الحامل من أعراض مشابهة لتلك التي تحدث أثناء الحيض ، وربما تكون أضعف قليلاً. يصبح البطن صلبًا ، ثم عندما يتم تحرير الانقباض ، تسترخي جميع العضلات.

الانقباضات التدريبية في الأسبوع 39

تكون الانقباضات التدريبية في الأسبوع 39 أكثر كثافة بالفعل مما كانت عليه في المراحل المبكرة. إنها انتيابية بطبيعتها ، ويمكن أن تحدث بشكل متقطع عدة مرات في اليوم أو حتى ساعة ، ولكن أقل من ست مرات في اليوم. كما أنها لا تحتوي على دورية ، بمرور الوقت لا مدة الانقباضات ولا زيادة تواترها. في هذا النوع من الحمل ، هم أشبه بالانقباضات الحقيقية. إذا ولدت المرأة للمرة الأولى ، فإنها قد تربكها وتفزعها ، ولا ينبغي أن تفعل ذلك. لكن بالنسبة للولادات المتعددة ، فإن هذه الأعراض مألوفة بالفعل ولا تقلق عبثًا ، لكنها تستعد للولادة القادمة. لأنه يعتقد أن تقلصات التدريب هي أيضًا نذير للولادة. يستعد الجسم للولادة القادمة.

في هذه المرحلة ، تلعب الهرمونات الجنسية الأنثوية أيضًا دورًا مهمًا ، وهي المسؤولة عن تقلص عضلات الرحم واسترخائها. وتصبح الكمية المنتجة أكثر مما يضمن تليين الرحم عن طريق إرخاء عضلاته. وبفضل هذا لا ينقبض الرحم ويتم حمل الجنين حتى الوقت المطلوب. بحلول نهاية الحمل ، في حوالي 38-39 أسبوعًا ، ينخفض ​​مستوى هرمون البروجسترون ، على التوالي ، يكون الرحم منغمًا ، استعدادًا لعملية الولادة.

ماذا تفعل في مثل هذه الحالات؟

عندما تشعر المرأة الحامل بهذه الأعراض لأول مرة ، ولكنها سمعت عنها بالفعل ، عندها يكون لديها سؤال - لقد حان الانقباضات التدريبية ، فماذا أفعل؟ تحتاجين إلى التركيز على إرخاء الرحم. للقيام بذلك ، يمكنك التنفس ، على سبيل المثال ، مثل الكلب أو التنفس "شمعة". يمكنك المشي قليلاً بوتيرة بطيئة ومريحة.

يوصى أيضًا بالاستحمام الدافئ. اشرب الماء لتعويض السوائل في الجسم في حالة الجفاف. إذا شعرت بالكثير من الانزعاج ، يمكنك شرب قرصين لا يحتويان على shpa أو وضع شمعة مع بابافيرين. ولكن إذا كان الألم شديدًا ، أو كان هناك أي إفرازات دموية ، أو تحدث تقلصات في كثير من الأحيان ، فأنت بحاجة إلى استدعاء سيارة إسعاف. لا يجب عليك الذهاب إلى الطبيب بنفسك ، لأن الإثارة أو التوتر غير الضروريين يمكن أن يؤديا إلى تفاقم الحالة.

كيف نميز عن نغمة الرحم؟

من الصعب جدًا تحديد النغمة أو تقلصات التدريب بنفسك. لأن الأعراض متشابهة. في كلتا الحالتين الأولى والثانية ، يتوتر البطن. عند شد البطن ، تبدو المعدة متيبسة. تفسر النساء مشاعرهن بشكل مختلف. يقارنها شخص ما بحجر كبير ، شخص ما لديه طاولة للكي. أيضا ، مع لهجة ، هناك ألم شد في أسفل الظهر وأسفل البطن. لكن مرة أخرى ، إذا كانت هذه الأحاسيس شديدة ، فعليك بالتأكيد استشارة الطبيب. يمكن للأخصائي فقط تحديد ما يحدث للرحم أثناء هذه الأحاسيس غير السارة.