كيف تتخلصين من إدمان الحب لزوجتك. أسباب إدمان الحب. أعراض إدمان علاقة الحب
كيف تتخلص من إدمان الحب - ولماذا يظهر؟
اشكال الادمان على الحب
- أشكال الإدمان على الحب
- بعض أشكال الحب والمودة
- سبب إدمان القلب
- أعراض المشاعر اللاإرادية
- الفرق بين الحب والإدمان
- كيف تتعافى من إدمان الحب. نصائح نفسية
- طرق التخلص من إدمان الإنسان
- تمارين تساعد في علاج إدمان الحب
- استنتاج
إدمان الحب - هذا هو شغف قوي ، والاعتماد على شخص. إدمان الحب ليس نوعا من الحب. إنه نوع من الاعتمادية ، مثل الإدمان على المخدرات أو الكحول أو الكهانة الافتراضية أو ماكينات القمار.
على الرغم من ذلك ، يخطئ الكثير من الناس في الإدمان على أنه الحب. وهم يؤمنون بصدق أن الألم خاصية للحب ، رغم أنه في الحقيقة خاصية تبعية. في الواقع ، هذه إحدى الصعوبات الرئيسية في علاج إدمان الحب: فبينما ينظر الإنسان إلى ألمه العقلي على أنه مظهر من مظاهر حبه ، فإنه لا يريد التخلص منه. لأن الحب الحقيقي يستحق المعاناة!
هناك عدة أشكال لإدمان الحب:
1. فقدان شخصيتهم الفردية والرغبة في الحفاظ على الارتباط من خلال استبدال منطقتهم النفسية بأرض الشريك.
في كثير من الأحيان ، يرفض الشخص المعتمد على الآخرين الأصدقاء واهتماماتهم وأهدافهم ويبدأ في عيش حياة شخص آخر مهم. "أنا لا شيء بدونك". يوضع الشريك في منصب الوالد ، المعتمد المشترك - في دور الطفل في مرحلة مبكرة من الحياة ، عندما يكون معتمداً كلياً على الأم. "أنا جزء منك". هنا يمكن أن تتحقق الميول الماسوشية.
2. التقاط فردية الشريك وحدوده الشخصية ، منطقته النفسية.
يصبح المعتمد على نفسه في موقف الوالد ومن هذا السلوك يولد ، ويتميز بالسيطرة المفرطة. الغيرة المفرطة هي مثال على هذا الإدمان. الشريك غير معترف بالحق في تقرير المصير والاختيارات الشخصية. يسعى الشخص المعتمد إلى الحفاظ على الارتباط من خلال الرغبة في تحقيق "الرعاية المثالية" ، ليصبح لا يمكن الاستغناء عنه.
3. التدمير العنيف للمنطقة النفسية للشريك.
"أنت مجرد جزء مني." يمكن تحقيق الميول السادية هنا. من خلال التدمير والقمع التام لفردية الشريك ، يسعى الشخص المعتمد إلى ملء الفراغ في الأنا ، لتوسيع حدوده إلى ما هو أبعد من نفسه.
يصعب على الأشخاص المعتمدين الاعتراف بأنهم مدمنون ويختارون غالبًا التمسك بمفاهيمهم عن ماهية الحب. ولديهم نفس المعاناة.
بالطبع ، إدمان الحب هو حالة معقدة وشاملة للإنسان تشمل جميع مجالات حياته.
- بعض أشكال الحب والمودة
ومع ذلك ، من أجل فهم العملية ، من الممكن تحديد أشكال معينة من الاعتماد على الحب ، والتي يمكن أن تهيمن أو لا يتم التعبير عنها بشكل خاص:
1. الإدمان الجنسي.
كقاعدة عامة ، يسود في إدمان الحب ، لأنه يقوم على أساس الغريزة الأساسية.
تعتمد آلية عمل الإدمان الجنسي على الإفراز القوي للهرمونات الجنسية لدى من تحب. علاوة على ذلك ، ليس فقط بحضوره الجسدي في الجوار ، ولكن أيضًا بذكراه وخياله.
2. الإدمان العقلي.
يتم تحديده من خلال حقيقة أنه في نفسية الشخص الواقع في الحب ، يتم تشكيل مركز مهيمن للإثارة العقلية لكل ما يرتبط بأحد أفراد أسرته. كل شيء آخر في الحياة يوضع في المرتبة الثانية أو يتم تجاهله ببساطة.
"إذا كنت فقط مع أحد أفراد أسرته ، إلا إذا كان جيدًا"، - وأفكار مماثلة.
كقاعدة عامة ، يتسبب إدمان الحب القوي في قصور مؤقت أو طويل الأمد في نفسية الحبيب.
3. الاعتماد الشخصي.
يمكن أن يكون إدمان الحب قوياً لدرجة أنه يؤثر على سمات الشخصية. فالشخصية التي تركز على شخص محبوب وعلى علاقة معه مشوهة حرفياً ، وغالبًا ما يتعذر التعرف عليها من قبل الآخرين.
كقاعدة عامة ، ينخفض مستوى كفاية الشخصية - بشكل أو بآخر تصور حقيقي للواقع - بشكل حاد. يبدأ الشخص في النظر إلى العالم من خلال "نظارات وردية اللون" من وهم الوقوع في الحب.
4. الإدمان السلوكي.
إذا استمرت علاقة الحب لبعض الوقت ، فسيتم أيضًا تشكيل شكل من أشكال الاعتماد على الحب مثل العادات السلوكية والصور النمطية للسلوك.
أي أن الشخص المحبوب يعتاد على العيش مع أحد أفراد أسرته ، معتقدًا أحيانًا أن مثل هذه الحياة هي الوحيدة الممكنة.
على الرغم من أنه غالبًا ما يحدث أن هذه الحياة ليست سعيدة فحسب ، بل إنها أيضًا مثيرة ومشكلة. الحال عندما يقولون: معا مستحيل ، على حدة - لا يطاق.
- سبب إدمان القلب
في أغلب الأحيان ، الأشخاص الذين يعانون من تدني احترام الذات ، أولئك الذين يفتقرون إلى الحب والدفء في الأسرة في مرحلة الطفولة ، أو أولئك الذين يخضعون لسيطرة والديهم بشكل صارم هم عرضة للإدمان على الحب. يشترك كل من يعانون من هذا النوع من الإدمان في شيء واحد - فهم لا يعرفون كيف يحبون أنفسهم أو لا يريدون ذلك.
مرة أخرى ، حتى في مرحلة الطفولة ، وضع الآباء والرأي العام في الطفل بعض البرامج السلبية من قبل الوالدين والرأي العام: "الحب معاناة" ، "ينبض ، يعني أنه يحب". ينشأ التعلق بمثل هذا الشخص الذي يجلب المعاناة ، ويظل في حالة توتر ، والذي لا يمكن التنبؤ به ، باختصار ، يلعب معك.
يسعى الشخص المحب إلى نوع من العلاقة المثالية التي كان يفتقر إليها في طفولته.
قد يخاف الطفل من التخلي عنه عندما ذهب والديه إلى المتجر ، لأنهما لم يشرحا له أنهما غادرا لفترة من الوقت وسيعودان بالتأكيد. إذا كان الآباء يعتبرون أنفسهم ضحايا للظروف ، فإنهم هم أنفسهم مدمنون - من الحب ، والكحول ، من أي شيء ، ثم لا يمكنهم تعليم الأطفال تحمل المسؤولية عن حياتهم.
في حالات أخرى ، لم يمنحنا آباؤنا ما يكفي من الحب والعاطفة ، ونحن الآن نبذل كل جهودنا للتعويض عن هذا النقص في الحب.
- أعراض المشاعر اللاإرادية
في بداية إدمان الحب ، هناك دائمًا فترة من المشاعر الحية المتبادلة. الإشارة الأولى إلى أنك على وشك إدمان الحب هي التغيير المفاجئ في سلوك شريكك ، أي أنك تبدأ في الشعور ببرد تجاهك ، أو حتى أنه اختفى تمامًا.
إذا استمرت العلاقة بنفس الروح ، فأنت تعتمد تدريجياً على شريكك ، أي أن حالتك المزاجية والعاطفية من هذه اللحظة تعتمد عليه فقط.
في أغلب الأحيان ، نصبح مهووسين ، ونظهر نشاطًا مفرطًا ، ونتصل بشريك ، ونتتبع كل خطواته ، وهو الأمر الذي لا يسعه إلا إزعاجه. بالطبع ، سيبدأ في تجنب التدخل ، ونفقد عقولنا تمامًا.
ولكن في كثير من الأحيان ، إذا عاد "المحبوب" وحتى رد بالمثل ، فبعد فترة ، سوف يشعر بالملل منك. أي أن موضوع الحب مطلوب طالما أنه بعيد المنال ، لأن الاعتماد على الحب ليس على شخص حقيقي ، بل على مثال مخترع.
بمجرد أن تعود العلاقة إلى طبيعتها ، ويبدأ الواقع في الظهور في مكان الأحلام ، عندئذٍ ، كقاعدة عامة ، تأتي خيبة الأمل ، مما يؤدي إلى حقيقة أن الحب يمر. هذه علامة على إدمان الحب ، الحب الوهمي.
- الفرق بين الحب والإدمان
الحب يتطور على مراحل. أولاً ، الاهتمام بشخص ما ، ثم الوقوع في الحب ، والتعرف على بعضنا البعض ، وإيقاظ الشغف ، وكل هذا يتشكل تدريجياً في شعور ، حيث الشيء الرئيسي هو الحنان والثقة. يبدو أن العشاق يطفو معًا في تيار من الحب. هم الأفضل لبعضهم البعض. ولا يهم ما هم عليه حقًا.
لكن الشيء الرئيسي هو أن الحب دائمًا متبادل. إنها ليست بلا مقابل. إذا لم يكن هناك رد ، فهذا بالفعل إدمان. الحب ينمي شخصيات العشاق. هذا أيضًا له تأثير إيجابي على الحياة المهنية والدراسة والعلاقات مع الآخرين.
الإدمان يندلع على الفور وبراق جدا. المدمن لا يثق بمن يحبه. إنه خائف من التخلي عنه. الجميع في حالة توتر ، في المعاناة. في الوقت نفسه ، يلاحظ الشر المدمن لنفسه عيوب أحد أفراد أسرته.
وعموما غاضب قليلا منه. لكنه يسعى لتحقيق ذلك بكل قوته. لمنحها كل شيء. أنا مستعد للتضحية بنفسي ، فقط إذا قدر وألقى نظرة. بالمناسبة ، يكون الاعتماد على الحب أيضًا في بعض الأحيان متبادلاً: عندما يعتمد كلاهما على بعضهما البعض. وذات يوم بدأوا يكرهون بعضهم البعض بسبب هذا النقص في الحرية.
إدمان الحب يرهق الروح ويتدخل في الحياة الطبيعية. هناك ، بالطبع ، أولئك الذين يجدون أنه من الأسهل معاناة وإلقاء اللوم على الشخص الذي تسبب في هذا الشعور في كل شيء. لكن هذا بالفعل علم الأمراض. من الضروري التخلص من إدمان الحب.
في بعض الأحيان يكفي التحدث إلى أخصائي مرة واحدة ، ويختفي الحب.
بالمناسبة ، من الممكن تمامًا أن تتعامل بنفسك مع هذه المحنة. بعد كل شيء ، مجرد الاعتراف بأن هذا ليس حبًا ، بل إدمانًا ، يكفي لبدء التعافي.
الخطوة المهمة التالية هي.
ليس فقط تعزيز خصائصهم التكتيكية والفنية مثل المظهر والنمو الوظيفي والتعليم. يجب أن يتم ذلك بالتوازي. تحسين الذات طريقة رائعة للتخلص من الإدمان. عليك أن تدرك قيمتك. أعد توجيه طاقة الحب من شخص آخر إلى نفسك.
- طرق التخلص من إدمان الإنسان
طريقة لوب دي فيجا.
في إحدى مسرحيات الكاتب المسرحي الإسباني العظيم ، هناك كلمات: "إذا كنت جشعًا جدًا للنساء ، فابحث عن عيوب السحر." يمكنك استخدام هذه التوصية وتحويل أي مزايا لمن تحب بسهولة إلى عيوب عقليًا.
فتاتك الحبيبة ليست منفق وتعرف كيف تدخر المال؟ كلام فارغ! انها مجرد لئيم! هل صديقك عاشق جيد؟ هذا يعني أنه في مكان ما يحسن مهاراته بالإضافة إلى "القطارات". نعم ، ساخر بعض الشيء ، لكن يا لها من نتيجة!
طريقة باستير.
إذا كنت تعاني من حب بلا مقابل ، فحاول أن تهتم بشخص آخر. بمجرد أن تشعر أن لديك اهتمامًا بهذا الشخص ، قم بقطع هذا المرفق فورًا وانتقل إلى شخص آخر. بعد القيام بذلك عدة مرات ، ستتلقى "الدواء" الذي تحتاجه. ولكن يجب الحرص على عدم الوقوع في الحب مرة أخرى.
طريقة التحلل.
أحيانًا يكفي إنقاذ الحبيب التعيس من الإدراك الرومانسي للعالم ، حيث يمر الحب معه. ستساعدك المحادثات مع الأشخاص الذين يوافقون على الحب بشكل عام. يمكن العثور عليها على الإنترنت. يمكن أن يكون هذا الدعم فعالا للغاية.
إذا لم يساعد ذلك ، فبالنسبة لطبيعة رومانسية ، فإن أفضل دواء هو العمل البدني ، اذهب إلى بعض الأعمال حيث تحتاج إلى "الحرث". سيساعدك الجو في مثل هذه الوظيفة والتعب الجسدي في الشهر الأول على خلع النظارات الوردية إلى الأبد.
طريقة سيغموند فرويد.
الحصول على الإبداع! اكتب رواية مبيعًا أو أوبرا رائعة أو فيلمًا عبقريًا. عبر عن مشاعرك في الإبداع ، فهذه هي الطريقة التي تصنع بها الروائع!
- تمارين تساعد في علاج إدمان الحب
تمارين بسيطة تساعدك على التخلص من الإدمان.
"أنا أحب نفسي".
تمتع بأيام من حب الذات. أنت تضع كل ما تحب ، وتذهب إلى المنتزه المفضل لديك ، والمطعم ، واطلب أطباقك المفضلة. بشكل عام ، أنت تدلل نفسك بكل طريقة ممكنة.
"وداعا ، قزم."
الغرض من هذا الدرس هو التقليل من أهمية موضوع العاطفة. صِف عيوب "الحبيب" ، نقاط ضعفه (يمكنك حتى الإتيان بها). واسأل نفسك السؤال باستمرار ، كيف يمكنك ، يا رائع ، أن تعتمد على مثل هذا الكائن الناقص؟ من المهم أن تصبح هذا النوع من جاليفر مقارنةً بالذي تعتمد عليه. ولن يتبقى شيء سوى أن نقول له وداعا.
"ضحك بلا سبب".
اكتشف العلماء أنك إذا أرغمت نفسك على الضحك والابتسام وإظهار علامات الفرح الخارجية ، فستبدأ قريبًا في الاستمتاع بالحياة حقًا.
"الحركة هي الحياة."
كتب عالم النفس البارز ميرزاكاريم نوربيكوف في كتبه أنه بطريقة ما ، بحثًا عن التنوير والحكمة عبر العصور ، جاء إلى دير بوذي بعيد. وهناك اضطر إلى المشي لمدة 40 يومًا والابتسام. وسرعان ما أصبح مستنيرا وتطهرا.
الحقيقة هي أن المشي على المستوى الكيميائي له تأثير إيجابي للغاية على الجسم. يتم إطلاق الناقلات العصبية الإيجابية للمزاج الجيد في الدم ، والتي ، كما كانت ، تطهر هرمونات الحزن والألم والحيل القذرة الأخرى. بشكل عام ، الشيء الرئيسي هو عدم الشعور بالاكتئاب والتحرك أكثر.
"تنجو من الخسارة".
إذا كان الأمر سيئًا حقًا - ساقاك لا ترحلان ، ولا يمكنك الابتسام - فأنت بحاجة إلى ترتيب أمسية وداعًا لنفسك. أشعل الشموع ، وشغّل الأغاني الحزينة ، واسكب الخمر وابكي بحرارة على حبك. وفي نفس الوقت قل لنفسك: وداعًا ، شعور رائع ومشرق! للمغادرة ، كما تقول الممثلة أولغا دروزدوفا عن هذا الموقف ، إلى أسفل الحزن والاستلقاء هناك ، ملتفة في كرة.
لكن من المهم أن تمنح نفسك النية للخروج في صباح اليوم التالي من دوامة هذا "الحب". أقنع نفسك أن هناك بالتأكيد شيئًا سحريًا أمامك. وإذا لم تحدث هذه القصة ، فهذا يعني أن القدر قد أعد لك هدية رائعة وممتعة أكثر.
- استنتاج
يسعى الشخص المعتمد بشكل محب إلى تحقيق هدف شغفه ، وينسى نفسه تمامًا. غالبًا ما يكون مثل هذا الشخص غير قادر على الاعتناء بنفسه: فهو لا يأكل ولا ينام ولا يراقب صحته.
يتركز كل انتباهه وأفكاره ومشاعره على شريكه ، وكل شيء آخر لا طائل من ورائه وممل. يقضي كل طاقته في ذلك. لكن هذا فقط يعطيه المعاناة.
للتخلص من إدمان الحب ، أولاً وقبل كل شيء ، يجب أن تتخلص من الشعور بالوقوع في الحب أو الحب ، إذا كان قد ذهب إلى هذا الحد. يمكنك أن تفعل ذلك بنفسك بما يكفي من الخيال وقوة الإرادة. ومع ذلك ، في الحالات الشديدة بشكل خاص ، لا يزال يتعين عليك استشارة أخصائي.
أعدت ديليارا المواد خصيصًا للموقع
هل تعتقد أنك لم تقابل رجلك "الخاص بك" فحسب ، بل قابلت رجلاً لا يمكنك العيش بدونه؟ هل تريد أن تكون معًا طوال الوقت حتى لا يذهب إلى أي مكان؟ هل تغار منه تمامًا على الجميع ، حتى لأولئك الفتيات اللواتي لا يشكلن تهديدًا حقيقيًا لعلاقتك؟
هل يحدث أن تشعر بداخلك بانفجار متلألئ من السعادة ، وبعد نصف ساعة في روحك مأساة عالمية النطاق؟ على الأرجح ، تشخيصك هو إدمان الحب ، لأن كل العلامات تظهر على وجهك. هذا سيء. يجب عليك إعادة النظر في موقفك تجاه الرجل ومعرفة كيفية التغلب على إدمان الحب.
هل تعرف كيف تنتهي؟ لا يؤدي فقط إلى تدمير العلاقات ، ولكن يمكن أن يدفعك أيضًا إلى الاكتئاب لفترة طويلة. افهم أنه لا يمكن لأي شخص أن يعيش تحت سيطرة مستمرة وعشق كامل من الشخص الذي اختاروه - فهذا أمر مروع للغاية. قبل فوات الأوان ، بينما لا تزالان معًا ، فكر في كيفية التغلب على إدمان الحب للرجل ، وتغيير سلوكك!
الجانب الآخر من الحب
إدمان الحب والغيرة .. يدعي علم النفس أن هذه الكلمات تخفي مخاوفنا ومُعقَدَاتنا ، لكنها لا تخفي الحب. عندما تحب شخصًا ما حقًا ، فإنك تحترم حقه في المساحة الشخصية ، ولا تطلب تقريرًا دائمًا عن مكان وجوده ، وتكون هادئًا بشأن عمله.
ماذا تفعل إذا وجدت نفسك مع هذا المرض النفسي؟ كيف تتغلب عليها دون علاج من معالج نفسي؟ كيف تتعلم التغلب على الرغبة في الاتصال والكتابة كل ساعة؟ غالبًا ما يكون سبب إدمان الحب هو الخوف من فقدان من تحب ومن الوحدة. أعترف بذلك! توقف عن الإمساك به. من الأفضل توجيه هذه الطاقة إلى نفسك!
ركز على أهدافك وهواياتك وأنشطتك وأولوياتك. حان الوقت الآن للذهاب لدراسة لغة أجنبية أو رقص ، حيث أن لديك الكثير من وقت الفراغ للتفكير باستمرار في مكان حبيبك. افهم ، مع إعطائه القليل من الحرية ، سوف يرتاح ، ويتوقف عن الشعور بالضيق بين ذراعيك ولن يهرب بعد الآن بمجرد أن تسنح الفرصة.
دعه يرى فيك شخصًا مثيرًا للاهتمام يمكنك مناقشة شيء ما معه ، وليس ورقة حمام عالقة ، والتي ، بصرف النظر عن العلاقات ، لا يمكنها التفكير في أي شيء آخر.
عرض آخر من أعراض الإدمان على الحب هو الادعاءات التي لا أساس لها من الصحة والاستياء الغبي. تبدأ النساء المدمنات في التشبث بمثل هذه الأشياء الصغيرة التي لن يلاحظها أي شخص عادي. وينتابون نوبات غضب بسبب تأخرهم في الحافلة ، أو كسر مسمار أو كعب مكسور ، بسبب النكات الفاشلة. يشعر الرجل بعدم الارتياح بجانب هؤلاء الفتيات ، فهو مجبر على التحكم في كلماته باستمرار وتهدئة نوبات الهستيريا التي لا تنتهي.
اتضح أن رجلاً يوقع حكمًا لنفسه في الوقت الذي يعترف فيه بحبه لمن اختاره. ويبدأ: "أريد المزيد ، لا تذهب إلى أي مكان اليوم مع أصدقائك ، لا تذهب بعيدًا لقضاء عطلة نهاية الأسبوع ، ولا تتركني وحدي ، وتعود إلى المنزل مبكرًا من العمل." في بعض الأحيان تبدأ في تشبه علم الأمراض - تشعر بالضعف ، تبكي باستمرار ، تفقد شهيتك ، طوال الوقت الذي تفكر فيه فقط. كيف تتعامل مع مشاعرك وتتحكم في نفسك؟
أولاً ، توقف عن الغضب إذا كان الرجل مشغولاً ولا يمكنه مقابلتك.يرجى فهم هذا. يكفي أن تقنع نفسك بأنك أصبحت غير سعيد ، وبعد ذلك ستفتح لك كل مسرات الحب. توقف عن المعاناة ، ابدأ في الاستمتاع بما لديك - هذا هو أفضل دواء. يجب أن تشع بالحب وتشاركه مع الكون ، لأن هذا كنز يتكاثر عند تقسيمه! في الحب ، القانون هو: كلما أنفقت أكثر ، حصلت على المزيد.
كيف تتخلص من إدمان الحب للرجل؟ استخدم كل ثانية من وقت فراغك تقضيها في انتظار مكالمة. سيكون لديك الوقت لإعادة كل الأمور ، وطهي العشاء ، ومسح الأرضيات ، والركض لإجراء مانيكير ، والدردشة مع صديق. وبحلول الوقت الذي يتصل فيه ، لن يصرفك شيء عن المحادثة.
إذا كانت وظيفته تنطوي على رحلات عمل طويلة ، فلا تختبئ تحت بطانية على الأريكة بالمناديل لمسح الدموع. من الأفضل أن تبدأ في إصلاح الأثاث أو إعادة ترتيبه ، خذ دورة تدريبية مكثفة في نادٍ للياقة البدنية. تخيل أنه وصل ولديك شقة جميلة وشخصية رائعة. ستساعدك معرفة كيفية التغلب على إدمان الحب على الرجل على تحسين علاقتك والفخر بنفسك.
حاجة ملحة
بعض الناس يحتاجون إلى الحب فقط ليشعروا بالحب. إنهم يرون الأمان في هذا ، كما يقولون ، إذا كنت تحب ، فلن تهين أبدًا. يعترف هؤلاء الأشخاص لطبيب نفساني أن حب الشريك يشفي ويعطي معنى للحياة. هذا مثال نموذجي.
الحب يصبح مخدرا.بمجرد أن تبدأ المشاعر في الهدوء ، يظهر "الانسحاب". وإذا اشتعلوا مرة أخرى ، تظهر القوة والإلهام والبهجة والمتعة والفرح. بسبب هذا الإدمان ، هناك خوف من انتهاء المخدرات ، ومغادرة الحبيب.
وهذا الخوف يمنعك من الاستمتاع بالحاضر. العلاقات تدمرها الغيرة والغضب والمعاناة. من الأفضل الآن التفكير في كيفية التخلص من إدمان الحب ، لأنه قد يستغرق الأمر سنوات لعلاج مثل هذا الإدمان.
انتبه إلى حكمة الرهبان المستنيرين. ربما ستخبرك بكيفية إزالة إدمان الحب للرجل. يقولون: اترك ، لا تمسك بشدة ، لا تطلب الكثير.
نعم ، هناك أناس يحتاجون إلى الحب والحنان والعناية والاهتمام مثل الهواء! لكن مثل هذا الشخص سيعيد نفس القدر من المشاعر. ولا داعي لعد من أعطى لمن وكم. يحدث تبادل متساو يكون فيه كلاهما سعيدًا. لكن هذا لم يعد إدمانًا ، فقط مثل هذا الخط اليدوي للحب. ليست هناك حاجة لمعالجة هذه المشاعر.
لطالما اعتبر الحكماء الخوف والجشع والجهل أعداء السعادة الرئيسيين. تحتاج للتخلص منهم. في كثير من الأحيان ، يفسد الشخص حياته بمخاوف بشأن شيء غير موجود بعد ، ولكن يمكن أن يحدث. ابدأ في التخلي عن هذه الأفكار السيئة.
بالحديث عن الجشع ، فإنها لا تعني دائمًا ماديًا.يحدث أن يكون الشخص كريمًا جدًا من حيث المال ، لكنه يظهر الجشع في العلاقة. ملكي ، هذا كل شيء! وبهذا يحجب الهواء عن شريكه ، ولا يسمح حتى بخطوة. تعرف العديد من النساء على أنفسهن: "أفتقد! اي اصدقاء؟ من الأفضل البقاء معي! " ربما تدرك أن زوجها غير مرتاح ، لكنها لا تبحث عن طرق للتخلص من إدمان الحب بكرامة. كل هذا لا يمكن أن يسمى حبًا ، إنه الجشع الذي ينبت بسبب الغيرة والأنانية.
الجهل يعني الأخلاق السيئة والتخلف ونقص الثقافة فيما يتعلق بالناس من حولهم. إذا كنت تشعر بالجهل ، فابدأ في الارتباط بالعقلاء والمستنيرين. خذ مثالا منهم ، لا يوجد شيء مخجل في ذلك. ولكن ما فائدة الروح والعقل.
اقرأ كتبًا كتبها فلاسفة وحكماء عظماء. نعم ، هذه ليست قراءة سهلة ، لكن تعلم الخوض فيها ، حاول أن تفهم ما يحاولون إيصاله إليك. الرجوع إلى الكتب المقدسة. إنه لأمر محزن للغاية أن نشاهد الناس يتحدثون عن الحب الإلهي ، لكنهم لا يفهمون ما هو حقًا. هذا عندما تشعر أنك مليء بالقوة ، تشعر بالانسجام والسعادة داخل نفسك ، تحصل على الرضا الكامل من الحياة.
وهذه الحالة لا ترتبط بأي شخص أو علاقة معينة ، فهي تعتمد فقط على أنفسنا. وحتى لو حدث بعض الأسى أو المحنة ، فإن حب العالم كله باقٍ. هذا هو الفرق بين الحب والاعتماد الذي يأتي منه.
سيساعدك التأمل أيضًا على التخلص من إدمان الحب.بمساعدتها ، يمكنك اكتشاف معاني جديدة للحياة ، وإيقاظ الحب لنفسك وللعالم من حولك. خذ 15 دقيقة من التمارين الخاصة كل يوم. تحلى بالصبر ، فلن تلاحظ النتيجة على الفور. تحتاج إلى التأمل لمدة ستة أشهر على الأقل لتشعر بتأثير إيجابي على أفكارك وأسلوب حياتك. علاوة على ذلك ، فإن التأمل مفيد جدًا لصحتك. أنت مخطئ إذا كنت تعتقد أنه لا معنى له ولا طعم له.
كيف تتأمل بشكل صحيح؟ اجلس واغمض عينيك وتنفس بعمق وتركيز. انس أمر عملك ، فكر فقط في مدى أهمية التنفس بالنسبة لك ، لأنه يمنحك الحيوية. هدأ أفكارك.
ابدأ بترديد هذه الكلمات على نفسك: "جسدي مليء بالحب واللطف. السلام يغمرني. أنا سعيد". والأهم من ذلك ، تخيل أن الجميع يحبك: الناس ، السماء ، الطبيعة كلها ، الخالق. تصور الصور. يمكنك تغيير العبارات قليلاً ، أهم شيء أنها تكشف في قلبك دفء اللطف والحنان ونور الحب. املأ روحك وعقلك معهم. مارس التأمل بانتظام حتى تحصل على التحرر وتشعر بالحب لكل ما حولك ينمو بداخلك.
الاستنتاجات
- الحب المفرط لشخص ما ليس شيئًا ستقدره وتحب أكثر. إنه يؤلمك. الأسباب تكمن في المجمعات والخوف من الشعور بالوحدة.
- للتخلص من هذا المرض ، يجب أن تضع حب الذات أولاً ، وتتصرف في مصلحتك الخاصة ، وتنمي جسدك وروحك.
- تأمل. من خلال التأمل ، تتعلم أن تحب نفسك وهذا العالم والأشخاص من حولك ، بغض النظر عن أي شخص أو ظروف معينة.
لكن في بعض الأحيان يختفي هذا العمل الشاعري ، ويصبح الاتحاد غير ضروري ومرهق. السؤال الذي يطرح نفسه هو كيفية كسر الخيط مع شخص لا يمكن نسيانه؟ ماذا لو اجتمعت كل الأفكار حول صورته؟ هل حقًا يجب أن تعاني بهدوء ، ولا تحصل على فرصة لسعادة جديدة في المقابل وتظل معتمدًا على تجاربك الخاصة؟ بالطبع لا. أي موقف له حلول يمكن أن تكسر الجمود. لذا ، سنخبرك اليوم بكيفية التخلص من إدمان الحب.
كيف يظهر إدمان الحب
في بعض الأحيان ، بعد التخلص من إدمان الحب ، يلاحظ الكثيرون أنهم كانوا في حالة ذهول. وهذا صحيح جزئيا. الشخص المدمن يعتبر الشريك مثالياً دون أن يلاحظ عيوبه. إدمان الحب مشابه جدًا لتأثيرات الكحول أو المخدرات أو العين الشريرة أو التلف. ينجذب الشخص إلى شريك لدرجة أنه لا يستطيع فعل أي شيء.
للتعامل مع المرض ، عليك أن تعرف أسبابه وأعراضه. من خلال وضع كل شيء معًا في صورة واحدة ، من السهل إيقاف ووقف انتشار المزيد من "المرض".
إجابة السؤال: كيف تتخلص من إدمان الحب؟ – يتطلب نهجا دقيقا وتحليل المعلومات. كل قصة هي مصير منفصل. من المستحيل وضع خطة واحدة. سيتعين عليك استخدام النصائح المقترحة ، وبناءً عليها ، قم بتعديل نسختك من العلاج. لكن أولاً ، دعونا نناقش كيف يظهر الإدمان من أجل التأكد من وجوده في حياتك.
إن شغف الاقتراب من الإنسان والتعايش مع مشاكله يذكرنا بالعبودية. تتوقف الشخصية عن الاهتمام بمخاوفها وتكرس بالكامل طوال الوقت لموضوع العشق. في مقابل الولاء ، يتلقى اللوم والمعاناة والألم. لكن هذا لا ينفره ، بل على العكس ، يقيده أكثر. إنه غير قادر على تقييم الوضع الحالي بوقاحة وفي ما يحدث يتضمن اختبارًا آخر لقوة المشاعر.
- مراقبة... الشخص المدمن على الحب لن يترك رفيقة روحه تذهب إلى مدينة أخرى ، لأنه يتوق أن يكون معه كل دقيقة. إنه يراقب بالضرورة كل خطوة ، ويطلب تقريرًا عن الوقت الضائع.
- الغيرة،حاضر في علاقة هو مؤشر على التبعية. يتبع ذلك فحص الهواتف وفرز المحادثات مع الغرباء. أدنى اهتمام بالجنس الآخر يعتبر خيانة.
- الرغبة في إعادة الشريك... لا يمكن للشريك قبول حقيقة أن الشخص الذي يحب أن يكون معه قد تشكل بالفعل ولا يحتاج إلى تغيير. لكن الإدمان دور سيء. اللوم المستمر والملاحظات مستمرة وستحدث دائمًا في المناقشة.
- العواطف العاصفة, دموع وكثرة المشاجرات والمصالحة- طريقة للتلاعب بشخص آخر وإبقائه على أصابع قدميه. لقد نجح في ذلك بسهولة في البداية ، بعد فترة من الوقت يبدأ مبدأ السلوك هذا في التصدع والإزعاج.
- موقف الوالدين والطفل... يقبل الشريك عمدا دور المربية متجاهلا احتياجاتهم. إنه يعتني ، يعتز ، يقوم بعمل النصف ، يحافظ على النظام والنظام المخترع.
- تحلل... يبدو أن الشخص المعتمد على الحب يتحلل في شريك. يبدأ في التفكير بأفكاره ، ويفحص العالم من خلال عينيه. لا يجادل في الرأي المطلق ويقبل العادات والتسلية. يجب عليه الانفصال عن الأصدقاء والعائلة حتى لا تكون هناك تعليقات غير ضرورية منهم.
- فقد الاهتمام بالنمو الوظيفي... تعتبر سنوات الدراسة في المعهد ضائعة وخالية ، ويتحول العمل إلى تجارة غير ضرورية. يتحول الشخص المعتمد إلى شخصية رمادية ، ولا يطالب به المجتمع.
- ينحصر معنى الحياة في شخص واحد... لا يستطيع الإنسان أن يتخيل وجوده بدون شريك. إنه خائف من الشعور بالوحدة وهناك فكرة مزعجة في رأسه - لا يفترق أبدًا.
- مشاكل الحب "الشرب" و "الاستيلاء".
إدراكًا لعلامات إدمان الحب ، يمكنك بسهولة تخليص نفسك من الموقف الذي تم إنشاؤه ، ومساعدة نفسك على تغيير حياتك وتكون سعيدًا.
انتباه! لا تخلط بين الحب غير الأناني والتضحية بالنفس والتهور. الشخص الذي يعطي الدفء يدعو بلطف إلى عالمه المليء باللطف والتفاهم. إنه لا يفرض وجوده على من حوله ، بل يقدم المساعدة قليلاً ، دون أن يسيء إليه الرفض.
وسائل وطرق التخلص من إدمان الحب
من الممكن التخلص من إدمان الحب ، وفي بعض الحالات الصعبة بشكل خاص يكون ذلك ضروريًا وضروريًا للغاية.
1. "أنا أستحق الأفضل!"
ينصح علماء النفس بإجراء تدريب ذاتي كل يوم. كرر العبارات لنفسك كل يوم:
- "أنا أستحق الحب والاحترام"
- "لدي أصدقاء رائعون"
- "أنا متخصص ممتاز"
- "يمكنني دعم نفسي"
- "أنا امرأة قوية ويمكنني التعامل مع التحديات المقبلة."
كل هذا سيساعدك على الشعور بالثقة ويساعدك على اتخاذ القرار بشأن الخطوة الأولى.
2. "بعيد عن الأنظار - بعيد عن العقل"
في محادثة قصيرة ، أخبر شريكك أنك تنوي إنهاء العلاقة والمغادرة. ليست هناك حاجة للدخول في مناقشات طويلة والدخول في تفسيرات. عند القيام بذلك ، يجب أن تكون حاسمًا وواثقًا في كلامك. إذا كنت تخشى الاستسلام للإقناع بالحفاظ على العلاقة ، فمن الأفضل قطع العلاقة عبر الهاتف.
إذا كنت قد انفصلت بالفعل عن رجل وتحولت إلى دور Ex- ، حتى لا تعود إلى القديم ، قم بإزالة العلامات الخارجية لوجوده في حياتك. تدمير العناصر المتعلقة بأحبائك السابقين. هذه صور ، ألعاب ، ملابس ، أحذية. أبعد كل ما يذكره عن مجال الرؤية. وزع على المحتاجين. سيكون لديك عذر لتحديث خزانة الملابس الخاصة بك ، وتغيير نمط الملابس ، وإجراء الإصلاحات في الشقة. أضف بريده ورقم هاتفه إلى القائمة السوداء حتى لا تنجذب إلى الرد على مكالمة أو قراءة رسالة أو الاتصال بنفسك.
3. "الوقت يداوي!"
إذا كان حبيبك السابق يبحث عن لقاء معك ، فحاول تجنب مقابلتك والتواصل معه والأصدقاء المشتركين. الشيء الرئيسي هنا هو أن نفهم أنه في غضون شهر أو شهرين سيتذكره هو وأنت بالفعل كشيء من الماضي ، كما لو أنه لم يحدث أبدًا. لذلك ، من المهم تخزين الصبر والثبات. لا ترد على المكالمات الهاتفية (يمكنك تغيير الرقم) ، ولا تذهب إلى أماكن الراحة المعتادة ، وتجاهل المحادثات حول الأصدقاء والأنشطة المشتركة. اترك الأمور السلبية في الماضي وجدد المشاعر الإيجابية الجديدة.
4. "الحياة قصيرة لقضاءها على الأشياء غير الممتعة."
اصنع صفة سلبية لشريكك السابق. يمكن سرد الكلمات الهجومية والأفعال المرتكبة وسمات الشخصية هنا. ضع قطعة الورق في مكان بارز وأعد قراءتها متى أردت اللقاء أو الاتصال.
اكتب خطاب وداع ، وعبر بالكلمات عن كل ما تشعر به. شارك خططك للمستقبل ، ووضح لك الحاجة إلى الانفصال. إذا استغنت عن شخص يصبح الجو باردًا وغير مريح معه ، فأنت تمنح الفرصة لتظهر لقاءات جديدة ومشاعر غير معروفة.
5. "الخطوة الأولى هي الرغبة في التغيير. الخطوة الثانية هي تحقيقها "
المشاعر والذكريات والتجارب هي أيضًا طازجة ومؤلمة ، مثل الجروح ، لذلك من أجل التأقلم وعدم القيام بأشياء غبية ، والعودة إلى القديم ، والعمل من خلال أفكارك على قطعة من الورق. بعد كل شيء ، لا شيء ينظم الأفكار مثل صياغتها على الورق. بالمعنى الحرفي ، ابدأ بسجل نظيف. قم بشراء دفتر ملاحظات جميل واكتب في الصفحات الأولى السمات والصفات التي يجب أن يتمتع بها الرجل المثالي بالنسبة لك. خذ الأمر على محمل الجد ، فلا داعي لأن تكتب: "الشخصية مثل براد بيت" ، تمنحه صفات حقيقية ، على سبيل المثال: متعاطف ، يقظ ، ناجح ، إلخ.
يكون علاج إدمان الحب مفيدًا عندما يعترف الشخص بمشكلة الانجذاب ويصمم على الحصول على نتيجة إيجابية. لكن يجب عليه أيضًا أن يكون مستعدًا لحقيقة أن هذه عملية طويلة تتطلب القوة والوقت والصبر.
لست بحاجة إلى التفكير في أن الحياة قد انتهت ، أو أن هذه لك لتأخذها في الاعتبار ، أو أنك كنت محظوظًا في الحياة. نحن نصنع مصيرنا. ما نفكر فيه ونحلم به كثيرًا ، يصبح حياتنا. لذلك توقف عن التفكير في أنك فقير وغير سعيد ، فأنت تستحق أكثر وأفضل! لا يمكن إلقاء اللوم على الأبراج ورسل القدر في هذا! تحتاج إلى تجميع نفسك معًا ، حتى يمكنك الصراخ على نفسك والبدء في بناء حياة جديدة. حياة تحظى فيها بالتقدير والاستماع والاحترام. حياة تبني فيها بنفسك يومك ، عامك ، مصيرك.
- إذا كنت غير قادر على التعامل بمفردك وتحتاج إلى دفعة خارجية ، راجع طبيب نفساني أو كنيسة... في الحالة الأولى ، سوف يستمعون إليك ويساعدونك في النظر إلى نفسك من الخارج ، ويساعدك بالنصيحة ، ويخبرك من أين تبدأ. في الحالة الثانية ، سوف تنسى كيفية الدعم من الخارج ، لأن "كل من يسأل يستقبل ، والطالب يجد ، وللشخص الذي يطرقه سيفتح".
- جد شيئا لتقوم به... أعد توجيه شغفك الهائج إلى شيء جديد. انطلق في حياتك المهنية ، وادرس. املأ كل وقت فراغك قدر الإمكان ، واشترك في الدورات ، واخرج من المدينة ، وركوب طائرة هليكوبتر ، وأخيراً ابدأ الحياكة والرسم والكتابة. تذكر ما كنت مغرمًا به في شبابك ، أو ربما كنت ترغب منذ فترة طويلة في تجربة شيء جديد. اعتنِ بنفسك ، فهذا سيسمح لك بعدم التفكير في حبيبتك السابقة ولن تلاحظ كيف يمر الوقت ويشفى الوقت. ستسمح لك الحياة النشطة بالنظر إلى العالم بطريقة جديدة ، ربما ستلتقي بأشخاص جدد أو تبني حياتك المهنية. فكر فقط في مقدار الوقت الذي تقضيه في النحيب والبكاء ، ولكن كان من الممكن قضاء هذه المرة بشكل أكثر إنتاجية ، على سبيل المثال ، تحسين مهاراتك المهنية أو البحث عن وظيفة جديدة ، وإجراء المقابلات ، وما إلى ذلك.
- توقف عن لوم نفسك على الماضي.، تقبل الأخطاء كتجربة ، كما مرت البديهيات دون الحاجة إلى الموافقة.
- أعد تعريف شخصيتك... اعتن بنفسك. ابنِ نفسك الجديد. لا تهتم بالآخرين ، استمع إلى نفسك. في بعض الأحيان ، من أجل الحصول على ما تريد ، عليك أن تتعلم أن تقول "لا" بحزم. إذا تمت إدانتك بسبب قطع العلاقات ، فهؤلاء يحبونك جيدًا ومن غير المرجح أن يتمنوا لك التوفيق. أنت وحدك تعرف ما هو الأفضل لك.
- حاول الاقتراب من الواقعوتحليل الإجراءات والنتائج المترتبة عليها. افهم ما أدت به أفعالك إلى حقيقة أنك مدمن على الحب. ربما تكون ساذجًا جدًا ومن السهل الوقوع في غرام الذكور أو السحر الأنثوي أو أي شيء آخر. ابدأ في تغيير طريقة تفكيرك والعيش بشكل مختلف.
للحصول على مساعدة موثوقة وفهم كيفية التعامل مع إدمان الحب ، من الضروري تحليل أسباب حدوثه والقضاء على المرض عن طريق تدمير الجذر.
أسباب إدمان الحب
هناك أسباب نفسيو اجتماعي.
أسباب نفسية
- طفولة... يحتاج الأشخاص الذين لم يتلقوا الحب في الطفولة إلى الاهتمام والحنان. هنا من المهم أن نفهم ماذا وكيف تصطف. غالبًا ما يقع الأطفال "غير المحبوبين" في إدمان الحب. بعد أن التقى بشريك وشخص متشابه في التفكير ، يحاول الشخص الاستمتاع بالدفء ، لكنه يتوقف عن الشعور بالإجراء ويذوب في شريك أو يتحول إلى مخلوق مزعج ومزعج.
- تربية... يعتبر تضحية الوالدين بأنفسهم نموذجًا سلبيًا يحتذى به. الطفل ، بعد أن نضج ، يجسد نموذج الأسرة الذي شوهد في الطفولة في حياته. يعتقدون أن "أمي عانت طوال حياتها ، ويبدو أن حياتي كذلك".
- احترام الذات.إن برنامج تدني احترام الذات الذي تم وضعه في مرحلة الطفولة وفقدان الشعور بالأمان هو أساس كره الذات وعدم احترام رأي الفرد. يتوقف الشخص عن الثقة في أحلامه ويؤمن فقط بأفعال الشريك.
- موقف الضحية- خيار مربح. يعتقد هؤلاء الناس أنهم سيئو الحظ في الحياة. ولا يفعلون شيئًا لإصلاحه. ليس لديهم أي التزامات ، ولكن فقط "تنفيذ النظام" المباشر. في الوقت نفسه ، ليست هناك حاجة للتفكير في اليوم القادم ، تظهر المهام من تلقاء نفسها ولا يتلقى الشخص خيبات الأمل من التفكير في المستقبل. يعيش هنا والآن.
أسباب اجتماعية
- مجتمع... فرض المجتمع لتصرفات الشريك من خلال الأفلام والبرامج التلفزيونية والكتب ومقاطع الفيديو من الإنترنت. الأشخاص الذين يعانون من عقلية ضعيفة ، يشككون في أنفسهم ، يقبلون تجربة أي شخص آخر ويستخدمونه دون المبالغة في تقديرهم. بتقليد الأبطال ، لا يأخذون الواقع بعين الاعتبار.
ماريا ، عالم اجتماع : والمثير للدهشة أن القنوات المركزية في برامجها تقدم بشكل رئيسي مسلسلات درامية يتم تصويرها "على دفعات" وتبث واحدة تلو الأخرى. والنتيجة ليست مفاجئة أيضًا ، لأن غالبية السكان يتوقعون المصير المأساوي للأبطال على أنفسهم ، ويتغلغلون في مشاكلهم ويجدون أنفسهم فيها.
- الاعتماد المالي... الحب المبكر والزواج غير الناضج لا يسمحان للفتيات بالحصول على التعليم وبناء مهنة. وبالتالي ، يقعون في التبعية المالية ويتسامحون مع من يختارونه دون أن يتمكنوا من تركه ، حتى لا يتركوا شيئًا. إذا وفر الشريك الاستقرار المالي ، فمن الصعب التخلي عن المزايا الحالية وتحمل عبء كسب المال. إن بدء الحياة من الصفر ، دون آفاق فورية ، صعب بما فيه الكفاية ولا يستطيع الجميع القيام به.
- الخوف من خيبة الأمل."وماذا يقولون الحب. سأخيب آمال والديه ". يستخدم الشخص رأي شخص آخر ويعيش وفقًا للقواعد التي وضعها أحبائه. إنه خائف من التغييرات ، ويبدو له أن أي احتجاج سيعتبر خيانة وسيخسر موقعه إلى الأبد.
ماريا ، عالم اجتماع : بدأت كاتيا وأندريه في الالتقاء في السنة الأولى من تعليم كاتيا القانوني. لم يكن لكاتيا علاقة قوية بوالديها ، لكن والدة أندريه دعمت الفتاة بكل طريقة ممكنة خلال الفترات الصعبة. لم يختلف Andrei في العزيمة ، فقد كان رجلاً نموذجيًا من المنطقة ، وكان يتميز بالسلوك المعادي للمجتمع. الوقت يمضي. والآن كاتيا تتدرب بالفعل في وكالات إنفاذ القانون. تمت ترقيتها وتخرجتها ، وهي تحصل على الفور على منصب رفيع ، وتكتسب شكوكها حول حياتها المستقبلية مع أندريه زخمًا ، لكنها لا تتركه ، لأنها يشعر بالمسؤولية تجاه والدته. وفي غضون ذلك ، يذهب أندريه إلى مجموعة عملاء كاتيا ، الذين ترسلهم إلى أماكن ليست بعيدة جدًا.
كيف لا تخطو على نفس أشعل النار
سيساعدك العمل على حل المشاكل الحقيقية للدخول في علاقة سامة على تجنب نفس الخطأ.
- يجب عليك تحديد السبب الجذري للمشكلة (انظر الأسباب أعلاه).
- العمل بها. سامح والديك وتقبل.
- أصبحت مشغولا.
- توقف عن ذلك.
- قم بعمل قائمة بالصفات التي تريد أن تجدها في شريك جديد.
بالإضافة إلى ذلك ، تحتاج إلى تعلم كيفية التعرف على أعراض العلاقات السامة من أجل قطعها قبل أن تغزو حياتك بالأعشاب الضارة.
أعراض إدمان علاقة الحب
يبدأ التخلص من إدمان الحب بتحديد الأعراض. إذا وجدت النقاط السلبية التالية في سلوكك ، فعليك التفكير بجدية في الأمر والبدء في تحليل حياتك الخاصة.
علاقات صحية | الإدمان في علاقات الحب |
| يسمح الحب الحقيقي بالانفصال الصغير للدراسة والعمل والهوايات الشخصية. هذا أمر طبيعي تمامًا ، لأن الإنسان فرد ويريد أن يتبع طريقه الخاص ، لإيجاد طريق خاص للنجاح. | الذوبان في احتياجات الشريك وعدم وجود التطلعات الشخصية والأهداف وتنمية الذات. |
| في الزوجين ، لكل منهما مساحة شخصية لا يتم انتهاكها واحترامها. | غزو المساحات الشخصية ، زيادة الشعور بعدم وجود ما يتنفسه. الخوف المفرط من فقدان الشريك والوحدة. |
| الحب يلهم الإنسان ويطوره ويدفعه نحو تحسين الذات. | الحب المعتمد لا يتطور. كل من الشريكين أو الشريك المعال "يحدد الوقت". |
| شعور نقي يعطي نفسا من النضارة والإلهام. الرغبة في التغلب على الصعوبات تتحول إلى نوع من الشغف. تظهر قوى لا تصدق ، ويتم إنجاز أشياء مذهلة. | من ناحية أخرى ، في الإدمان ، لا يوجد تغيير. يشعر الشخص بالقلق المستمر. الخوف من فقدان "مخلوقك" المحبوب يجعلك تشعر بالغيرة ويسبب الفضائح. تنشأ المشاجرات من أي مخالفة بسيطة أو كلمة منطوقة. |
| في علاقة مفتوحة ، تثق بشريكك ، وتؤمن بولائه وإخلاصه. | عندما يكون هناك إدمان ، تبدأ المحادثات في التوضيح والتفكيك: أين كان ، مع من ذهب ، ماذا قال. |
| لا توجد هيمنة في اتحاد الثقة. كلا الشريكين على قدم المساواة وتؤخذ آراء كلا الطرفين في الاعتبار. | بغض النظر عن صواب الشريك ، فإن رأيه دائمًا نهائي ولا يخضع للإدانة. |
إدمان الحب عند الرجال والنساء
إدمان الحب عند الرجال | إدمان الحب عند النساء |
| الرجال أكثر هدوءًا ، وغالبًا ما يخفون الألم في أنفسهم ، ولا يخبرون أحبائهم ، حتى لا يبدوا مضحكين وضعفاء. عندما يدخلون في إدمان الحب ، فإنهم على الأرجح سيبحثون عن بديل للكحول ، على الجانب ، وما إلى ذلك. | النساء أكثر عاطفية ومزاجية. تتميز بالدموع ونوبات الغضب. لكن في بعض الأحيان ، لا تجد المرأة مخرجًا ، تنسحب على نفسها وتغلق نفسها بعيدًا عن العالم الخارجي. |
| رجل يذهب إلى العمل بتهور ، ويتغلب على المجهود البدني الثقيل. يريد أن ينسى ما حدث ويمحوه ليثبت للجميع قيمته. | تبدأ النساء ، عند دخولهن في الإدمان ، في التعامل مع مظهرهن بشكل مخزي (يأكلن كثيرًا ، ولا يعتنين بأنفسهن). |
| التمرين الجاد يقضي على كل السلبيات من العقل الباطن. | شغف الميلودراما ، المنتديات هي محاولة للعثور على الدعم المفقود. ولكن كما ذكر أعلاه ، من الأفضل الاتصال بأخصائي سيساعدك على النظر إلى نفسك من الخارج وإخبارك من أين تبدأ. تساعد بيئة الأشخاص المقربين على التعافي من الصعوبات التي يتعرضون لها. ثق بهم ، وتقبل تعاطفهم ونصائحهم. |
| الاجتماعات الجديدة هي اختبار آخر. بعد علاقة حب غير ناجحة ، يتوقع الرجل دائمًا حدوث خيانة. لكن في بعض الأحيان تكون علاقة جديدة تساعد الرجل على التعامل مع إدمانه السابق. | المعارف الجدد يمنحون الأمل في المعاملة بالمثل. ولكن إذا لم يتم حل علاقة التبعية ، فهناك احتمال كبير للخطو على نفس أشعل النار. |
فيديو عن كيفية التغلب على إدمان الحب.
كيف تتخلص من إدمان الحب وتنقل العلاقات إلى مستوى جودة أعلى.