كيفية تقوية جهاز المناعة: رأي كوماروفسكي. نصيحة من دكتور كوماروفسكي: كيفية تقوية مناعة الطفل قبل الطقس البارد والذهاب إلى الروضة طرق زيادة المناعة

مميزات الجهاز المناعي لدى الأطفال

• مناعة مضادة للميكروبات
• مناعة مضادة للسموم

العوامل المؤثرة على قوة مناعة الطفل

• جودة الطعام؛
• مستوى النظافة

علامات نقص المناعة

• ردود الفعل التحسسية المتكررة.

طرق زيادة المناعة

• تناول مجمعات الفيتاميناتأوصى به الطبيب.
• تصلب منتظم;
• تناول المنشطات المناعية
• العلاجات الشعبية الآمنة

التغذية السليمة والعلاج بالفيتامينات

• فيتامين أ
• فيتامين سي
• فيتامين ه
• فيتامينات ب
• فيتامين د
• نحاس
• المغنيسيوم
• البوتاسيوم
• اليود
• الزنك

تصلب الطفل

متى تستخدم الأدوية

العلاجات الشعبية لزيادة المناعة عند الأطفال

• المزيد من التوت والفواكه
• شاي بالليمون
• مغلي ثمر الورد
• عصير الفجل والجزر;
• خليط فيتامين

لذا، فإن تقوية مناعة الطفل عشية الطقس البارد هي مهمة مهمة جدًا، ولكنها ليست دائمًا بسيطة، خاصة عندما يتعلق الأمر بطفل غالبًا ما يكون مريضًا. لمنع نزلات البرد والأمراض الأخرى من الوصول إلى منزلك مع فصل الشتاء، يجب عليك الاهتمام بتعزيز دفاعات الجسم مسبقًا، وهو ما ستساعدك فيه التوصيات المذكورة أعلاه بالتأكيد.

كيفية زيادة مناعة الطفل - دكتور كوماروفسكي (فيديو)

أنا إسمي جوليا. قررت أن أربط حياتي بالطب وبالتحديد طب الأطفال. حبي للأطفال لا حدود له. أستطيع أن أقول إنني كنت محظوظاً في حياتي. قيم هذه المقالة:

تعرف الأمهات المعاصرات جيدًا أنه لكي يمرض الطفل بشكل أقل، من الضروري تقوية مناعة الطفل. ولكن ليس الجميع يعرف كيفية القيام بذلك بشكل صحيح.

المصدر: بريدة ميديا

للأسف، لا توجد حبوب عالمية من شأنها أن تزيد من مناعة الأطفال، وكذلك المنتجات التي تعمل على تحسين دفاعات جسم الطفل بشكل مباشر. وتعتقد منظمة الصحة العالمية وكبار الأطباء أنه لتعزيز مناعة الأطفال وقدرة الجسم على مقاومة العدوى، هناك حاجة إلى اتباع نهج متكامل وموقف نشط من جانب الوالدين. ويذكر طبيب الأطفال إيفجيني كوماروفسكي مرة أخرى 10 قواعد بسيطة للحفاظ على مناعة الأطفال.

يفجيني كوماروفسكي

لنبدأ بحقيقة أنه ليست هناك حاجة لتقوية جهاز المناعة - فهو أمر طبيعي دائمًا تقريبًا. يمكنك، أولاً، إنشاء مناعة ضد عدد من الأمراض المحددة للغاية (وهذا ما يفعله التطعيم)، وثانيًا، ليس عليك القيام بأي شيء غبي (الخيار هو اتخاذ الإجراءات الصحيحة التي تهدف إلى التكوين المناسب والطبيعي عمل الجهاز المناعي). يمكن إضفاء الطابع الرسمي على هذا الهراء/الفائدة في شكل قواعد. الآن دعونا نحاول، وليكن هناك 10 منهم - وهو رقم جميل:

1. "نعم" للنظافة و"لا" للعقم. ⠀

انها ليست بهذه البساطة. من الضروري إجراء تقييم مناسب من قبل الوالدين لنظام نظافة الطفل؛ من الضروري غسل اليدين بالماء والصابون قبل الأكل، ولكن ليس من الضروري تعقيم أطباق الأطفال وغلي اللهايات والزجاجات. لا ينبغي منع الأطفال من اللعب مع الحيوانات، ولكن يجب الحرص على عدم وصول يدي الطفل إلى الفم بعد ملامسة الكلب، كما يجب أن تكون الحيوانات التي تعيش في المنزل مع الطفل نظيفة ومحصنة.

2. "لا" للشراهة والأكل دون شهية.

نحن أنفسنا نشكل عادات الأكل لدى أطفالنا، وغالباً ما نعلمهم أن يأكلوا أكثر مما يحتاجه الجسم. لقد أثبت العلماء أن الطفل إذا أكل دون شهية فإن الطعام الصحي يصبح ضاراً. عدم إنتاج كمية كافية من عصير المعدة لا يسمح لهضم الطعام بشكل كامل، وهذا بالتأكيد يؤثر سلبا على مناعة الطفل. لا تجبر طفلك أبدًا على تناول الطعام إذا لم يكن جائعًا.

3. "لا" لارتفاع درجة الحرارة وتراكم الغبار. "نعم" - التحكم في معلمات الهواء (درجة الحرارة والرطوبة والنظافة).

ومن خلال تهيئة الظروف الملائمة لجسم الطفل داخل المنزل، فإننا ببساطة نساعده على مواجهة التحديات وهزيمة العدوى. في الهواء البارد الرطب، مع الحد الأدنى من الغبار المنزلي، الذي يتراكم في الأثاث المنجد والسجاد والألعاب الناعمة، تموت جميع أنواع مسببات الأمراض (الفيروسات والبكتيريا والفطريات) بشكل أسرع ويكون تركيزها أقل بشكل ملحوظ. يسمي كوماروفسكي معلمات الهواء المثالية في الحضانة - درجة الحرارة - 18-20 درجة، الرطوبة النسبية - 45-60٪.

المصدر: موقع pixabay.com

النشاط هو الحالة الطبيعية للطفل. مع الحركات النشطة، خاصة إذا كان الطفل يتنفس الهواء النظيف والبارد، تزداد مقاومة الجسم والتمثيل الغذائي بشكل حاد.

5. "نعم" للهواء النقي، و"لا" للتلفزيون. ⠀

هذه النقطة تستمر منطقيا للنقطة السابقة. نمط الحياة المستقرة غير مقبول بالنسبة للطفل. إنه يثير السمنة، وانخفاض المناعة، ونتيجة لذلك، الأمراض المتكررة، وليس فقط المعدية.

المصدر: بريدة ميديا

6. "لا" لشغف الحلويات. ⠀

تؤدي وفرة الكربوهيدرات السريعة إلى عدد من المشاكل، ليس فقط عند الأطفال، بل عند البالغين أيضًا. ومع ذلك، بالنسبة لجسم الطفل، فإن الإفراط في تناول الحلويات أمر خطير بشكل خاص - فهو يزيد من خطر السمنة، واضطرابات التمثيل الغذائي، ويؤدي إلى نقص الفيتامينات والمعادن الأساسية، بما في ذلك انتهاك عملية التمثيل الغذائي وتقويض دفاعات الجسم. لكن الفواكه، الطازجة والمجففة، تعتبر بديلاً ممتازًا للسكر.

7. "نعم" للمشروبات الباردة. ⠀

باختصار، يريد كوماروفسكي أن يقول أنه من أجل "تدريب" المناعة المحلية، من الضروري إعطاء حمولة معتدلة - المشروبات الباردة والآيس كريم تصلب الأوعية الدموية وتزيد من الخصائص الوقائية للغشاء المخاطي. ولكن هنا من المهم جدًا عدم المبالغة في ذلك!

المصدر: انستغرام @pascalcampionart

8. "نعم" لحركات الأمعاء المنتظمة. ⠀

مع اتباع نظام غذائي متوازن بشكل صحيح، وكمية كافية من الألياف والمعادن والمياه، يجب أن تقوم أمعاء الطفل بعملها بشكل مثالي. إذا أصيب الطفل بالإمساك، فإن ذلك له تأثير سلبي للغاية على الجسم بأكمله، وخاصة على جهاز المناعة.

9. العلاج بالأدوية - فقط عندما يكون من المستحيل تمامًا الاستغناء عنها، وفقط بالأدوية ذات الفعالية المثبتة. ⠀

وبهذا النقطة يحذر كوماروفسكي من الحماس المفرط ليس فقط للأدوية الصيدلانية، خاصة تلك التي لم تثبت فعاليتها، بل أيضا من طرق العلاج التقليدية – الأعشاب بجميع أنواعها والصبغات وغيرها. إذا كان طفلك مريضاً، استشيري طبيبك حول ماذا وكيف يمكن علاجه.

10. إن الأمر أكثر إثارة للاهتمام مع الأم والأب من استخدام الهاتف الذكي.

لا توجد أسئلة هنا - فالحياة النشطة والمشي والألعاب والتواصل والمزاج الجيد وحب الوالدين - تساعد بالتأكيد جسد الطفل على مقاومة التحديات.

كما ترون، كل شيء بسيط للغاية، ولكنه يتطلب من الآباء أن يكونوا نشيطين وأن يكون لديهم المزيد من الحس السليم.

إذا وجدت خطأ، فيرجى تحديد جزء من النص والضغط على Ctrl+Enter.

عند ولادته، كميراث من الوالدين، يتلقى الطفل مناعة - قدرة الجسم على حماية نفسه من الكائنات الحية الدقيقة الأجنبية. على مدى السنوات المقبلة من الحياة، يتطور جهاز المناعة ويتحسن. وهناك عضو خاص، وهو الغدة الصعترية، مسؤول عن هذه العملية.

الطفل الرضيع محمي بحليب الأم، لذلك نادراً ما يصاب الأطفال حديثي الولادة بالمرض. ولكن بمجرد أن يكبر الطفل، تصبح الهجمات المستمرة من الفيروسات والبكتيريا أمرا لا مفر منه، وتبدأ فترة أمراض الطفولة. يعتمد مدى تكرارها على حالة الجهاز المناعي، لذلك يهتم العديد من الآباء المسؤولين بشأن كيفية تعزيز مناعة أطفالهم وكيفية دعمها.

المواد الموضوعية:

• تربية الطفل منذ الولادة وحتى سنة واحدة

بادئ ذي بدء، عليك أن تفهم أن حالة الجهاز المناعي للطفل تتأثر بالأمعاء منذ الولادة. والحقيقة هي أن مهمة الجهاز المناعي هي التخلص من الكائنات الحية الدقيقة الأجنبية، وهي في الغالب تدخل الجسم مع الطعام. لذلك تأكد من الانتباه إلى حالة الأمعاء والنباتات الدقيقة. وهناك يتم تحفيز تخليق المدافعين الرئيسيين عن الجسم، الجلوبيولين المناعي.

لأسباب واضحة، يقع الأطفال الاصطناعيون ومرضى الحساسية على الفور ضمن مجموعة المخاطر. يحتاج الأطفال المصابون بشكل متكرر، وخاصة الذين يعانون من الالتهابات المعوية، إلى تقوية مناعتهم، الأمر الذي يجدر أولاً وقبل كل شيء زيادة التغذية السليمة والمغذية من أجل تطبيع حالة النباتات الدقيقة.يحتاج الطفل إلى إعطاء المزيد من الأطعمة المخصبة بالبكتيريا المشقوقة المفيدة والعصيات اللبنية: هذه كلها منتجات حليب مخمر. تعتبر مشروبات نارين وبيفيدوك والكفير وأسيدوفيلوس جيدة بشكل خاص.

يعرف الطب التقليدي طرقًا عديدة لزيادة مناعة الطفل. تشمل الترسانة المغلي والشاي والخلطات الغذائية. كيف تقوي مناعة الطفل بالعلاجات الشعبية؟

• قم بتخمير الأعشاب باستمرار: آذريون، عرق السوس، نبتة سانت جون، البابونج، النعناع (إذا لم تكن هناك حساسية!). يمكنك مزج المكونات بنفسك: على سبيل المثال، قم بإعداد شاي البابونج والنعناع أو شاي الزيزفون والنعناع. اشرب بعد الوجبات لغسل اللوزتين وتنظيفها من بقايا الطعام وفي نفس الوقت تناول مبيدًا طبيعيًا للجراثيم.
• تحضير مغلي من فيتامين الفاكهة، على سبيل المثال، الكشمش المجفف، الكرز، الوركين، رماد الجبل. يتم تناول المشروب بانتظام لمدة شهرين على الأقل، مع إضافة القليل من العسل الطبيعي عند الرغبة.
• ماء الليمون هو مشروب مقوي آخر. لكوب من الماء، ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج والعسل. اشرب بين الوجبات.
• قشر البيض (أي الكالسيوم الذي يحتوي عليه) سيساعد على زيادة المناعة. قم بتجفيف الأصداف المغسولة جيدًا وطحنها في مطحنة القهوة حتى تصبح مسحوقًا وتناول قرصة مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا بعد أو أثناء الوجبات.
• من العلاجات المعروفة التي يعشقها الأطفال ببساطة خليط الجوز والزبيب. يتم تحضيره من الجوز (كوب) واللوز (نصف كوب) والزبيب (كوب) والعسل (نصف كوب) وليمونتين. تُطحن جميع المكونات ما عدا العسل في مفرمة اللحم (الليمون مع القشرة) وتُمزج مع العسل. أعط العلاج للطفل قبل ساعة من تناول الطعام ثلاث مرات في اليوم بملعقة صغيرة.

تستخدم على نطاق واسع في الممارسة الشعبية مغلي الشوفان (علاج جيد جدًا لاستعادة الأمعاء) ودنج النحل والعسل ومزيج من التوت البري مع الليمون والعسل وحقن إبر الصنوبر ومغلي أوراق الكشمش.

الحبوب المنبتة، وخاصة الجاودار والقمح، مفيدة لزيادة المناعة. اشطف البذور وأضف الماء النظيف وغطيها بقطعة من الشاش أو القطن وضعها في مكان دافئ. في غضون يومين ستكون الشتلات جاهزة. عشرون حبة في اليوم تكفي للطفل (مقسمة إلى ثلاث أو أربع جرعات).

يدعي الدكتور كوماروفسكي أن الطريقة الفعالة الوحيدة لتقوية جهاز المناعة لدى الطفل هي الفسيولوجية (أو الطبيعية). وهذا يعني الروتين اليومي الصحيح والمشي في الهواء الطلق لعدة ساعات يوميًا وممارسة النشاط البدني. يعتقد الطبيب أنه من الأفضل إنفاق الأموال ليس على القطرات من الصيدلية، والتي من المفترض أن تكون وسيلة لتقوية مناعة الطفل، ولكن على الملابس الشتوية عالية الجودة التي يمكن للطفل أن يتحرك بها بنشاط، ويتدحرج في الثلج وليس ارتفاع درجة الحرارة.

كوماروفسكي، وهو يشرح كيفية تعزيز مناعة الطفل، يتحدث عن فوائد درجات الحرارة المتناقضة، ويحظر بشكل قاطع الإفراط في التغذية (أو الإفراط في تناول الطعام) والاضطراب العاطفي، وينصح بممارسة الرياضة، وممارسة الجمباز كل يوم، وتصلب الطفل. لتقوية المناعة المحلية، يجب تهوية الغرفة التي يوجد بها الطفل باستمرار. يجفف الهواء الدافئ الجاف الأغشية المخاطية، وهذا يقلل على الفور مناعة الطفل المحلية ويؤدي إلى نزلات البرد المستمرة.

بعد تناول المضادات الحيوية يجب عدم تناول أي أدوية خاصة، على الرغم من التغير في تركيز ونسبة البكتيريا في الجسم. سوف تتعافى مناعة الطفل من تلقاء نفسها، ما عليك سوى حماية الطفل من الاتصال بالغرباء لأول مرة حتى لا "تنتشر" عدوى جديدة، وتنظيم نمط حياة صحيح.

طبيب أطفال مشهور مقتنع بأنه لا يمكن تحويل الأطفال إلى مخلوقات دفيئة. إنه متشكك للغاية بشأن الأساليب الدوائية لزيادة المناعة لدى الأطفال - ما يسمى بأجهزة المناعة. لم يتم إثبات فعاليتها، وسيكون من الوقاحة للغاية التدخل في الجهاز المناعي.

الطرق المضمونة والمجربة لتقوية جهاز المناعة هي الطرق الفسيولوجية التي يتحدث عنها الدكتور كوماروفسكي:

• نشاط بدني عالي
• الجمباز العلاجي والعامة.
• تدليك منتظم
• إجراءات التصلب
• إدراج الأطعمة الصحية في النظام الغذائي.

الآباء والأمهات، الذين يفكرون في مسألة كيفية زيادة مناعة الرضيع، يجب أن يمارسوا الجمباز معه، أولا الجمباز للأطفال (يمكن القيام به بعد الشهر الأول من الحياة)، ثم الجمباز العادي. تذكر: أفضل مثال هو أمي وأبي.

• الجمباز للأطفال
• تمارين للرضع على كرة اللياقة

قلة الحركة تضر بجهاز المناعة. عليك أن تأخذي طفلك في نزهة طويلة كل يوم، لتشجيعه على ممارسة النشاط البدني.

التدليك بالضغط مفيد جدًا، والتقنيات الأساسية التي يجب على كل أم إتقانها. يتم إجراء التدليك العلاجي الاحترافي فقط وفقًا لإرشادات الطبيب ولا يمكن أن يُعهد به إلا إلى متخصص.

تعمل التمارين البدنية والتدليك على تحفيز عمل الدورة الدموية وتوسيع الأوعية الدموية وتحسين عمليات التمثيل الغذائي والهضم ووظيفة القلب ووظيفة الرئة ولها تأثير مفيد على حالة الجهاز العصبي (ويرتبط بشكل مباشر بالمناعة).

يمكنك اختيار أي إجراءات تصلب: الهواء والماء والطاقة الشمسية. من الناحية المثالية، يمكن دمجهما، على سبيل المثال، السماح للطفل باللعب عاريا تحت أشعة الشمس الدافئة. هناك العديد من الخيارات لإجراءات التصلب. يمكنك البدء بغمر قدميك بالماء البارد والانتهاء بغمرها بشدة في البرد أو فركها بالثلج.

للوقاية من التهاب الحلق، من الضروري تصلب الحلق عن طريق الغرغرة، وتحفيز جهاز المناعة المحلي. يجب أن يكون الماء باردًا في البداية. ثم يجب خفض درجة الحرارة تدريجيا. من الناحية المثالية، يجب على طفلك شطف اللوزتين بالماء البارد جداً.

من المهم إيلاء اهتمام خاص للتغذية. يتشكل جهاز المناعة لدى الطفل بشكل نشط ويدعمه ما يسمى بالمغذيات المناعية - السيلينيوم والحديد والأرجينين والزنك والفيتامينات والأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة والبروبيوتيك. بالإضافة إلى منتجات الألبان، يجب أن يشمل النظام الغذائي للطفل الذي يبلغ من العمر 1-2 سنوات الشوفان المدلفن والمياه المعدنية والأعشاب والخضروات والفواكه الموسمية ومنتجات الشوفان والأسماك والدجاج.

ليس من الصعب تقوية مناعة طفلك، لكن لا يجب الاعتماد على العلاجات السحرية من الصيدلية. نعم، الأمر بسيط للغاية: فقط قم بإعطاء الطفل قطرات. لكن هذا طريق للآباء الكسالى، ومن غير المرجح أن يكون له أي تأثير. إذا كنت جادًا بشأن تربية طفل سليم وقوي وسعيد، فسيتعين عليك اختيار طريق مختلف.

مقالة مثيرة جدا للاهتمام! مذهل!) لكني لم أجد أي شيء عن طرق تقوية جهاز المناعة... تصلب - كيف وفي أي عمر؟ شيء آخر. ابنتي تبلغ من العمر سنة واحدة و7 سنوات. وهي تمرض كثيرًا. على الرغم من أنه حتى الجلوس في المنزل يمكن أن تمرض. نحن بالكاد نتواصل مع الأطفال الآخرين في الشارع. نسير في الفناء القريب من المنزل ونرتدي ملابس الطقس. أحيانًا نذهب إلى الجمباز في مجموعة. لكن يُسمح فقط للأطفال الأصحاء بالتواجد هناك... لا أفهم لماذا نمرض كثيرًا... مرة كل 2-3 أشهر لمدة 1-2 أسابيع. ونادرا ما يمرض بعض الناس. أرضعت إحدى صديقاتي ابنها حتى بلغ 3.5 سنة... الفظ نفسه بالطبع يزيده صعوبة. نادرا ما يمرض طوال الوقت. كيف تقوي المناعة عند عمر 1.5 سنة وفي أي وقت من السنة تبدأ؟

إن نهج كوماروفسكي لزيادة المناعة غير قياسي، وانتقده بعض الأطباء والعديد من الآباء، ولكنه يعتمد على أطروحات معقولة تماما. ويقدم الطبيب علاجًا مدروسًا خاليًا من المواد الكيميائية غير الضرورية، لتعزيز مناعة الطفل باستخدام الطرق الطبيعية.

يمكن فهم جوهر أساليب الدكتور كوماروفسكي من خلال فهم ما إذا كان الأطفال يولدون بالفعل مصابين بأمراض الجهاز المناعي، أو ما إذا كان كل هذا مكتسبًا من البيئة. وفي هذا الأمر أهمية الوالدين ليست في المركز الأخير.

يتفق الأهل والأطباء على أن مناعة الأطفال تضعف بعد الولادة مباشرة. ونتيجة لذلك، تظهر المزيد والمزيد من الأمراض الجديدة. ويحمل طبيب الأطفال نفس الرأي ويرى أن تزايد أمراض الطفولة هو خطأ البيئة الحديثة البعيدة عن البيئة الطبيعية لعمل الجهاز المناعي لدى الأطفال.

ويرجع ذلك إلى العديد من التحولات المرضية في العالم الحديث: مستوى التوتر ينمو بسرعة، وهناك الكثير من المواد الكيميائية ليس فقط في شكل أدوية، ولكن أيضا في الغذاء نفسه. تتفشى الشراهة والإدمان على الأدوات الإلكترونية المختلفة.

في الواقع، لم يعد هناك أطفال تقل أعمارهم عن 3 سنوات مصابين بأمراض مشخصة في الجهاز المناعي، ولكن تم اكتشاف الأمراض في كثير من الأحيان بفضل تطور التشخيص المختبري. لكن المسلمة الأساسية التي يلتزم بها الطبيب هي أن مناعة الطفل في الغالبية العظمى من الحالات تكون طبيعية وقت الولادة. ولكن حتى سن 3 سنوات، يتمكن الوالدان ومن حوله من إفساده.

ويعتقد كوماروفسكي أنه لا توجد "حبة سحرية" أو أي مكملات غذائية أخرى يمكنها تعزيز مناعة الطفل. إذا كان الطفل مريضا باستمرار، فهو لديه صراع معين مع البيئة، والطريقة الوحيدة لتغيير ذلك هي تغيير البيئة.

كثير من الآباء، وخاصة شركات الأدوية، لا يريدون الالتزام بهذا الرأي: إن تقوية جهاز المناعة دون استخدام المواد الكيميائية الطبية يقوض جميع المبيعات وراحة الحياة لشخص حديث. بعد كل شيء، لزيادة مناعة الطفل، سيتعين عليك اتخاذ إجراءات معينة، وليس فقط إعطاء الأدوية في الصباح والمساء.

لا يخبرنا الدكتور كوماروفسكي أبدًا عن كيفية تقوية جهاز المناعة، لأنه يعتقد أن جهاز المناعة في الغالبية العظمى من الحالات عند الأطفال الذين تزيد أعمارهم عن 3 سنوات يكون في حالة طبيعية. يمكنك فقط بناء مناعة ضد أمراض معينة، وهذا ما يفعله التطعيم. والإجراء الثاني هو التوقف عن إطعام الطفل حبوب المناعة المختلفة.

هناك 10 قواعد للمناعة الجيدة وفقًا لمسلمات مدرسة الدكتور كوماروفسكي:

• ويجب أن تكون البيئة نظيفة، ولكن ليست معقمة؛
• لا يمكنك إجبار الطفل على تناول الطعام دون شهية وتعزيز الشراهة؛
• لا ينبغي أن تسخن الطفل وتزود الغرفة بمراكم غبار مختلفة، يجب أن تكون درجة الحرارة والرطوبة في الغرفة مثالية وباردة وليست ساخنة؛
• يجب أن يمارس الطفل الرياضة بانتظام؛
• مشاهدة تلفزيون أقل وقضاء المزيد من الوقت في الهواء الطلق؛
• قضاء بعض الوقت مع أمي وأبي، وليس مع الهاتف الذكي؛
• يجب أن يكون هناك حد أدنى من الحلويات في النظام الغذائي؛
• يمكن ويجب تناول المشروبات الباردة؛
• من الضروري مراقبة انتظام حركات الأمعاء.
• حاول تجنب استخدام الأدوية - فقط في حالة الضرورة القصوى؛
• استخدم فقط أدوية فعالة بنسبة 100٪، وليس المكملات الغذائية المشكوك فيها والمنتجات الجديدة.

المناعة المحلية هي جميع الأغشية المخاطية لجسمنا. أنها تساعد في إنتاج الأجسام المضادة ضد الفيروسات والبكتيريا، وإذا كان الطفل يعاني في كثير من الأحيان من ARVI في الصيف والشتاء والخريف والربيع، فإن هذا يشير إلى أمراض المناعة المحلية. كيفية زيادة المناعة في هذه الحالة:

• تجنب تجفيف الهواء في الغرفة.
• القضاء على جميع مصادر تراكم الغبار.
• استخدام IRS-19 أو "القصبات الهوائية"؛
• التعرض لفترات طويلة للهواء النقي.
• المشي حافي القدمين.
• إذا أمكن، خذ الطفل إلى البلاد أو إلى القرية. الظروف الطبيعية تساعد على استعادة المناعة.

يمكنك الشك في تدهور المناعة المحلية بسبب السعال المستمر أو المخاط بعد السارس ونزلات البرد.

في كثير من الأحيان، تكون استعادة المناعة بالطرق الطبيعية مستحيلة تقريبًا إذا تم تشخيص نقص المناعة الأولي. وهذا انتهاك خطير، ولكنه متوافق تماما مع الحياة. فقط في نسبة صغيرة من الحالات، لا يعيش الأطفال المصابون بأمراض خطيرة حتى يبلغوا من العمر 3 سنوات، أو يموتون بسبب السرطان أو الاضطرابات المعدية الخطيرة.

في روسيا، وحتى في أوروبا، يتم تشخيص مرض التهاب الحوض بشكل نادر جدًا - لا يزيد عن 2٪ من إجمالي السكان المصابين بأمراض الجهاز المناعي. لكن هناك 5 علامات، بحسب الدكتور كوماروفسكي، قد تنبه وتشتبه في مرض التهاب الحوض عند الطفل:

• الأمراض المعدية الحادة مع القبول في العناية المركزة والعلاج بالمضادات الحيوية.
• عدم إحراز تقدم في العلاج على المدى الطويل، والبطء الشديد في إعادة التأهيل والتعافي؛
• الكشف عن الميكروبات غير العادية لمرض تم تشخيصه؛
• انتكاسة نفس المرض (التهاب الأذن الوسطى الذي لا نهاية له أو أمراض أخرى) ؛
• التهابات وراثية (كانت الأم مصابة بـ 10 حالات من الالتهاب الرئوي، وغالباً ما يعاني الطفل من نفس الشيء).

يوصي كوماروفسكي أيضًا بالتصلب والتمارين البدنية الأخرى لاستعادة المناعة بعد المضادات الحيوية.

لكي تصبح أكثر دراية بجميع أساليب كوماروفسكي، يجب عليك استخدام كتابه مع وصف مفصل ودقيق لجميع العمليات الخاصة بمكافحة كل حالة محددة من حالات نقص المناعة.

تعد نظرية كوماروفسكي حول التخلص من الأمراض المزمنة واستعادة المناعة من خلال التغيرات البيئية واحدة من أكثر المواضيع المنطقية في علم المناعة الحديث. أصبحت الحياة في المدن الكبرى تدريجياً غير متوافقة مع صحة الإنسان. وإذا كان الإجهاد والبيئة لهما تأثير محبط على شخص بالغ، فإنهما يؤثران بشكل مدمر على الجهاز المناعي الهش لطفل يقل عمره عن 3 سنوات.

يعد الجهاز المناعي الصحي بمثابة حماية موثوقة للبالغين والأطفال من مجموعة واسعة من الأمراض، لأن المناعة هي قدرة الجسم على محاربة جميع أنواع العدوى والفيروسات، والتي يسهل الإصابة بها بشكل خاص في موسم البرد. عند الأطفال الصغار، قد تضعف دفاعات الجسم، مما يعني أن خطر الإصابة بالمرض يزيد بشكل كبير. تعود قابلية الطفل للإصابة بالعدوى المختلفة إلى نقص المناعة. من أجل منع نزلات البرد وغيرها من الأمراض غير السارة، من الضروري مساعدة الجهاز المناعي للطفل وتعزيزه.

تبدأ مناعة الطفل في العمل منذ السنة الأولى من حياته. ومع ذلك، فإن الجهاز المناعي لدى الأطفال لديه عدد من الميزات، التي تجعل جسم الأطفال أكثر عرضة لأنواع مختلفة من الالتهابات من جسم البالغين. تحدث المناعة:

• محددة، تنتج بعد إصابة الشخص بأي مرض؛
• غير محدد، أي خلقي.

ويمكن أيضًا تصنيف المناعة إلى الأنواع التالية:

• مناعة مضادة للميكروبات- التدمير الموجه للعامل المسبب للمرض.
• مناعة مضادة للسموم– يحارب المواد السامة التي تكون مخلفات الميكروبات وكذلك تلك التي تتشكل بعد موتها.

الأطفال الذين تقل أعمارهم عن ستة أشهر لديهم جلوبيولين مناعي خاص (IgG) في دمهم، يتم الحصول عليه من الأم أثناء نمو الجنين ويحمي بشكل موثوق من العديد من أنواع العدوى. ومع ذلك، يتم استنفاد إمدادات هذه الغلوبولينات المناعية تدريجيًا، مما يؤدي إلى إضعاف جهاز المناعة لدى الطفل. لن يبدأ الجسم في إنتاج الغلوبولين المناعي الخاص به إلا بعد بلوغه سن السادسة تقريبًا.

يتم زيادة المناعة المحددة من خلال التطعيم.لكن المناعة غير النوعية هي التي تحمي الطفل كل يوم من العديد من الكائنات الحية الدقيقة التي يتعين عليه مواجهتها باستمرار. يعتمد الأمر على حالته ما إذا كان الطفل سيمرض غالبًا خلال موسم البرد.

يمكن لبعض الأطفال الركض حافي القدمين على الأرضيات الباردة والبرك طوال اليوم ولا يعطسون أبدًا، بينما لا يستطيع آخرون الذهاب للنزهة تحت المطر دون أن يصابوا لاحقًا بسيلان في الأنف أو شيء أسوأ. الأمر كله يتعلق بحالة الجهاز المناعي الذي يتأثر بالعوامل التالية:

• الظروف المعيشية التي يعيش فيها الطفل؛
• الجو النفسي والعاطفي في الأسرة.
• جودة الطعام؛
• مستوى النظافة
• حالة الأعضاء الداخلية، ووجود العديد من العيوب والأمراض الخلقية أو المكتسبة.

قبل البدء في اتخاذ تدابير فعالة لتعزيز مناعة الطفل، يحتاج الآباء إلى التأكد من أن هذا ضروري حقا. يمكن أن تسمى الأمراض التي تحدث من وقت لآخر بالقاعدة، ولكنها ليست علامة على ضعف جهاز المناعة.

يجب على الآباء توخي الحذر والاشتباه في ضعف جهاز المناعة إذا كان الطفل يعاني من ستة أمراض أو أكثر سنويًا. عند الأطفال الذين يعانون من نقص المناعة، عادة ما يكون المرض شديدًا جدًا وغالبًا ما يكون مصحوبًا بمضاعفات. العلاج التقليدي في مثل هذه الحالات في كثير من الأحيان لا يحقق النتائج المتوقعة.

يجب أن تكون تقوية جهاز المناعة أولوية في الحالات التالية:

• غالبا ما يعاني الطفل من نزلات البرد والأمراض المعدية (أكثر من خمس مرات في السنة)؛
• تحدث معظم الأمراض بدون حمى - وهي إحدى العلامات الأولى لخلل جهاز المناعة.
• يكون الطفل شاحباً، ويتعب بسرعة، وتظهر الهالات السوداء تحت العينين؛
• قد تتضخم العقد الليمفاوية في الرقبة والإبط بشكل دائم.
• ردود الفعل التحسسية المتكررة.
• استجابة ضعيفة لعلاج المرض.

إذا كنت تشك في نقص المناعة لدى الطفل، فمن الأفضل أن تتصل على الفور بأخصائي المناعة.سيساعد الطبيب في تطوير مجموعة من التدابير الفعالة لتقوية جهاز المناعة.

لذلك، هناك عدة طرق لمساعدة جهاز المناعة لدى طفلك على أن يصبح أقوى. أهمها:

• الحفاظ على نظام غذائي متوازنقادرة على تزويد الجسم النامي بجميع العناصر الغذائية والفيتامينات اللازمة.
• تناول مجمعات الفيتاميناتأوصى به الطبيب.
• تصلب منتظم;
• تناول المنشطات المناعية- يمكن أن يطلق عليها اسم المدفعية الثقيلة الحقيقية، والتي لا يمكن استخدامها إلا في الحالات القصوى وفي ظل وجود مؤشرات صارمة ووصفات طبية؛
• العلاجات الشعبية الآمنةلتقوية دفاعات الجسم.

التغذية السليمة هي أفضل وسيلة لتقوية خلايا الجسم. يجب على الآباء التأكد من أن النظام الغذائي اليومي لطفلهم يشمل الأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن التالية:

• فيتامين أ- (الملفوف، الجزر، الخضر، أسماك البحر، إلخ)؛
• فيتامين سي- (الملفوف، الحمضيات، الكشمش الأسود، الوركين، إلخ)؛
• فيتامين ه– خبز الحبوب الكاملة، والسبانخ، وكرنب بروكسل، والقرنبيط.
• فيتامينات ب– الطماطم والبقوليات والبنجر والشوفان والحنطة السوداء والجبن، وما إلى ذلك؛
• فيتامين د– أسماك البحر، حليب البقر، زيت السمك؛
• نحاس– البندق، الحنطة السوداء، الطماطم، البطاطس، وما إلى ذلك؛
• المغنيسيوم– الجوز، والأعشاب، وفول الصويا، وما إلى ذلك؛
• البوتاسيوم– الخيار والحمضيات والبطيخ والخوخ والفجل.
• اليود- الأسماك، والأعشاب البحرية، والبنجر، وما إلى ذلك؛
• الزنك– اللحوم والمكسرات والنخالة والحبوب.

يجب أن يشمل النظام الغذائي للطفل منتجات الألبان المختلفة التي تحتوي على البروبيوتيك المفيدة للبكتيريا المعوية. لكن من الأفضل الحد بشكل صارم من استهلاك السكر، تمامًا مثل أي أطعمة ضارة أخرى. على سبيل المثال، الوجبات السريعة أو المنتجات شبه المصنعة.

إذا بدا لك أن الطفل لا يتلقى الكمية المطلوبة من الفيتامينات والمواد المغذية مع الطعام، فاستشر الطبيب، فربما يوصي بمجمعات الفيتامينات والمعادن المناسبة، والتي ينبغي اختيارها مع مراعاة الخصائص الفردية لجسم الطفل.

من الأفضل البدء بالتصلب عندما يصل الطفل إلى سن الثالثة أو الرابعة من عمره، لكن إجراءات التصلب اللطيفة ليست محظورة على الأطفال الصغار جدًا إذا لم يكن لديهم مشاكل صحية. عليك أن تبدأ بالفرك اليومي باستخدام إسفنجة مبللة، ثم يمكنك إضافة الماء البارد إلى قدميك قبل النوم. تدريجيا، يجب خفض درجة حرارة الماء - حوالي درجة واحدة يوميا.

يمكن غمر الأطفال الأكبر سنًا بالماء البارد تمامًا. من الأفضل القيام بذلك بعد خمسة عشر دقيقة من التمارين الصباحية. بعد الغسل أو الفرك، يجب تجفيف الجلد جيدًا وارتداء الطفل ملابس دافئة.

يجب أن يعتاد الطفل على إجراء التصلب بشكل تدريجي للغاية وبدون تعصب. بالنسبة للأطفال الصغار جدًا، من الأفضل أن يتم التصلب في شكل لعبة ممتعة. لكن إذا قاوم الطفل مثل هذه الإجراءات، فلا تسكبي الماء عليه بالقوة أو تفركيه.

يمكن زيادة نشاط الجهاز المناعي لدى الطفل بمساعدة الأدوية - المنشطات المناعية، ولكن من الضروري القيام بذلك فقط في الحالات القصوى وحسب تعليمات الطبيب. هناك الكثير من المنتجات المشابهة، وهي تحتوي على مكونات مختلفة، بما في ذلك المكونات العشبية. يجب أن يعتمد اختيار الدواء والبدء في استخدامه على مبادئ مثل:

• ظهور علامات واضحة على نقص المناعة لدى الطفل.
• ولم يكن لتحفيز الجهاز المناعي بوسائل أخرى أي تأثير إيجابي؛
• لم يتم تحديد الأسباب الدقيقة لانخفاض المناعة.
• دواء منبه للمناعة مناسب لعمر الطفل.
• يجب أن يتم العلاج مع الالتزام الصارم بالنظام الموصى به.

من المهم جدًا أن يفهم الآباء أنه لا ينبغي إجراء العلاج المناعي كتجربة على صحة الطفل. قبل اللجوء إلى الأدوية، ننصحك بتجربة العلاجات الشعبية الفعالة التي ساعدت جداتنا على مواجهة الأمراض وتعزيز دفاعات الجسم.

يعرف الطب التقليدي أيضًا طرقًا عديدة لتقوية جهاز المناعة، بما في ذلك عند الأطفال. في المنزل، يمكن لأي أم تحضير واحد أو أكثر من العلاجات التالية التي من شأنها أن تساعد في تحسين صحة الطفل:

• حتى بدءاً من الموسم الدافئ، يجب إعطاء الطفل نفس القدر المزيد من التوت والفواكه. في نهاية الموسم، يمكنك طهي كومبوت الفواكه المجففة.
• يمكن إعطاؤه للطفل في موسم البرد شاي بالليمونفي هذه الحالة يجب وضع قطعة من الليمون في المشروب مع قشرها؛
• سوف يساعد أيضًا في تقوية جهاز المناعة مغلي ثمر الوردوالتي يمكن إضافتها إلى الشاي العادي بنسب متساوية؛
• المنتج التالي له خصائص تقوية جيدة: تحتاج إلى الخلط كوب من العسل الطبيعي السائل، وعصير عدة ليمونات، ونصف كوب من عصير الصبار الطازج. يجب غرس المشروب الناتج في الثلاجة لمدة ثمانية وأربعين ساعة تقريبًا. يجب إعطاء الطفل الدواء ملعقة صغيرة يومياً؛
• للوقاية من نزلات البرد ينصح بشربه يوميا عصير الفجل والجزر;
• خليط فيتامينلتقوية مناعة الأطفال: نصف كوب من المشمش المجفف والزبيب وكوب من الجوز وكوب من العسل السائل الدافئ قليلاً وليمون كامل مع القشر يُخفق في الخلاط، وبعد ذلك يتم غرس الجرعة لمدة يومين. ويجب إعطاء الطفل ملعقة صغيرة من هذا الخليط مرتين في اليوم.
كيفية تقوية عضلة القلب في المنزل باستخدام العلاجات الشعبية؟ للتخلص من المخاط في البلعوم الأنفي باستخدام العلاجات الشعبية

عندما يأتي طفل إلى الأسرة، فإن أول ما يفكر فيه الآباء هو صحته. منذ الأيام الأولى، يحيط بالطفل أطباء يراقبون صحته بعناية، ثم يزوره في المنزل طبيب أطفال وممرضة. يقدم كل متخصص التوصيات اللازمة المتعلقة بالتغذية والنمو البدني والعقلي للطفل.

وهذا صحيح، لأنه في مرحلة الطفولة يتم وضع الأساس لصحة شخص بالغ، ومدى قوة وقوة جهاز المناعة يعتمد في المقام الأول على الوالدين.

كيف نقوي مناعة الطفل؟

بادئ ذي بدء، من الضروري تحديد نظام الدفاع عن الجسم وكيفية زيادة مناعة الطفل عن طريق تشبع الجسم بالعناصر النزرة المفيدة والمواد الأساسية.

المناعة هي قدرة الجسم على مقاومة الأمراض والالتهابات والفيروسات المختلفة التي تنتقل من الخارج، وحماية الجسم من غزوها.

هناك مناعة فطرية أو طبيعية ومناعة تكيفية أو مكتسبة:

• المناعة الفطريةبسبب الخصائص التشريحية والفسيولوجية التي تتشكل وراثيا. تضمن المناعة الفطرية التعرف على المواد الغريبة في الدقائق أو الساعات القليلة الأولى بعد دخولها الجسم.
• المناعة التكيفية (المكتسبة).قد يكون نشطًا عندما يحدث بعد مرض سابق، أو بعد إعطاء اللقاح. على سبيل المثال، بعد الإصابة بالجدري المائي والحصبة الألمانية وما إلى ذلك.

تتطور المناعة السلبية المكتسبة عندما يتم إدخال الأجسام المضادة الجاهزة إلى الجسم، بما في ذلك إدخال المصل العلاجي أو نقل الأجسام المضادة إلى المولود الجديد مع اللبأ الأمومي أو في الرحم. تم تصميم المناعة التكيفية للتعرف الدقيق على شخص آخر حتى مع وجود اختلافات بسيطة عن شخص آخر.

المناعة الفطرية والمكتسبة جزءان من نظام واحد كبير. لكن المناعة الفطرية والمكتسبة هي ردود فعل الجسم. عادة، تهدف إلى تدمير المواد الغريبة. ولكن في ظل ظروف معينة، يمكن أن تسبب ردود الفعل هذه ضررا للجسم. يمكنهم العمل ضد خلاياهم ومن ثم يتم استدعاء هذه العملية عملية المناعة الذاتية، أي. ضد جسدك

حالات نقص المناعة

نقص المناعة هي الحالات التي تضعف فيها قدرة الجهاز المناعي على التعرف على العوامل الأجنبية في الجسم وتذكرها وتدميرها.

يمكن تحديد مثل هذه الحالات وراثيا، ومن ثم تكون هذه هي حالات نقص المناعة الأولية. هذه هي الأمراض الوراثية الشديدة، والتي تشمل غاماغلوبولين الدم أو نقص المناعة المشترك الشديد.

وفي حالة نقص المناعة الثانوية، فهي أمراض تضعف الاستجابة المناعية. وتشمل هذه الالتهابات الفيروسية أو البكتيرية المتكررة. يمكن أن تكون العوامل المسببة لمرض ARVI هي فيروسات الأنفلونزا، ونظير الأنفلونزا، والفيروس الغدي، والفيروس المخلوي التنفسي.

العوامل المسببة الرئيسية للالتهابات البكتيرية هي المكورات العقدية والمكورات العنقودية والمستدمية النزلية والبكتيريا الأخرى. وترتبط مسببات الأمراض هذه بالتهابات الجهاز التنفسي المتكررة والمتكررة لدى الأطفال، والتي تفسرها اضطرابات المناعة.

لماذا يمرض الطفل في كثير من الأحيان؟

كثير من الناس يساويون بين مفاهيم الطفل المصاب بشكل متكرر ونقص المناعة الثانوي. الطفل المصاب بشكل متكرر هو الطفل الذي يعاني من الالتهابات من 4 إلى 8 مرات في السنة، وتكون الأمراض دائمًا ذات طبيعة طويلة الأمد مع مضاعفات متكررة.

العلامة السريرية لخلل في جهاز المناعة أثناء الالتهابات الفيروسية والبكتيرية هي المسار غير المعتاد للعمليات الالتهابية وعدم فعالية العلاج الموصوف بشكل مناسب.

يمكن أن تكون أسباب الإصابة بالأمراض المتكررة عوامل مختلفة:

• العدوى العالية (العدوى) لمسببات الأمراض ARVI ؛
• البالغين والأطفال الآخرين في الأسرة الذين يعانون من بؤر العدوى المزمنة؛
• تدخين سلبي؛
• ونقص التغذية في المغذيات الكبرى والصغرى؛
• انتهاكات البيئة البيئية.

وكذلك الاضطرابات الداخلية في جهاز المناعة، والتي ترتبط غالبًا بالعمر - خلل في الخلايا المناعية، وزيادة في إنتاج بعض الخلايا المناعية، وانخفاض في إنتاج الغلوبولين المناعي، وما إلى ذلك.

يمكن أن يعاني الأطفال ذوو المناعة الطبيعية من التهابات الجهاز التنفسي العلوي الشائعة حتى 5-8 مرات في السنة (مرحلة ما قبل المدرسة)، مع انخفاض عددهم في سن أكبر، ولكن مع نقص المناعة، تستمر العدوى لفترة أطول ولا يحدث الشفاء التام بينهم في كثير من الأحيان.

طرق تقوية مناعة الأطفال

كيف نقوي مناعة الطفل إذا كان الطفل ضعيفاً ويتعرض باستمرار للفيروسات والالتهابات؟ حتى عمر عام واحد، حاولي إرضاع طفلك حليب الثدي، حتى لو كانت الرضاعة ضعيفة جدًا. يحتوي هذا النظام الغذائي الطبيعي على جميع المواد والعناصر الدقيقة اللازمة لمناعة الطفل.

والثاني هو التطعيم الوقائي الإلزامي. تم تطوير مستحضرات مناعة الأطفال في شكل لقاحات وإدارتها وفقًا لأنظمة معينة. وفقا للإحصاءات التي أجرتها وزارة الصحة، فإن معدل حدوث الأطفال الملقحين أقل بعشرات أو حتى مئات المرات من الأطفال غير المطعمين، لذلك سيخبرك كل أخصائي المناعة، خلافا للاتجاهات العصرية، أنه لا ينبغي بأي حال من الأحوال رفض التطعيمات.

أول وأهم شيء يجب على الآباء فعله، بعد أن لاحظوا حدوث عدوى متكررة لدى أطفالهم، هو الاتصال بطبيب الأطفال للحصول على المشورة وربما إجراء فحص غير مجدول. إذا كان طفلك مريضًا في كثير من الأحيان، ويحتاج ببساطة إلى تعزيز مناعته، فلا يمكنك الاستغناء عن نصيحة أحد المتخصصين.

هل يجب أن أتناول الإنترفيرون؟

وفي عام 1984، نُشر تقرير لمجموعة علمية تابعة لمنظمة الصحة العالمية عند العلاج بالإنترفيرون. تمت دراسة إمكانية استخدام الإنترفيرون لعلاج الالتهابات الفيروسية التنفسية الحادة والوقاية منها في عام 1973، وأظهرت إحدى الدراسات المبكرة أن تناول الإنترفيرون مرتين عن طريق الأنف بجرعة 14 مليون وحدة دولية يقلل من شدة أعراض العدوى. وفي دراسة أخرى أجريت على متطوعين، حيث تم إعطاء الإنترفيرون عن طريق الأنف بجرعة 3 ملايين وحدة دولية كل 4 ساعات (4 مرات في المجموع) قبل الإصابة بفيروس الأنف وكل 4 ساعات بعد الإصابة، لم يلاحظ أي تأثير إيجابي.

استخدمت دراسة أخرى جرعات "مجنونة" تمامًا من الإنترفيرون - 90 مليون وحدة دولية عن طريق الأنف، وتبين أن هذه الجرعة توفر الحماية ضد فيروسات الأنف.

ولم تثبت الدراسات الحديثة القيمة العلاجية للإنترفيرون ضد التهابات الجهاز التنفسي. وفي معظم الأدوية الحديثة التي تحتوي على الإنترفيرون، لا يتجاوز محتوى المادة الفعالة 500 ألف وحدة دولية، وهو أقل بعشرات المرات من التركيزات المستخدمة في الدراسات المذكورة أعلاه.

هناك عامل آخر يلقي ظلالاً من الشك على فعالية الإنترفيرون في تعزيز المناعة لدى الأطفال وهو طريقة تناوله. يتم إنتاج معظم هذه الأدوية على شكل تحاميل للإعطاء عن طريق المستقيم، كما أن فعالية تحفيز المناعة غير النوعية في الجهاز التنفسي العلوي عن طريق تناول الدواء عن طريق المستقيم أمر مشكوك فيه للغاية.

ومع ذلك، لا ينبغي اعتبار الإنترفيرون أدوية عديمة الفائدة؛ فمستحضرات الإنترفيرون-a2b لها في الواقع تأثير قوي مضاد للفيروسات - فهي تستخدم بنشاط في العلاج المعقد لالتهاب الكبد الفيروسي. ومع ذلك، في هذه الحالة يتم إعطاؤها عن طريق الوريد ولها آثار جانبية قوية جدًا.

كيف تقوي مناعة الطفل قبل الروضة؟

هذا هو أحد الأسئلة الرئيسية للآباء والأمهات الذين يرسلون أطفالهم إلى رياض الأطفال لأول مرة، لأنه من المعروف أن الأطفال الصغار غالبا ما يصابون بالمرض عندما يجدون أنفسهم في بيئة غير مألوفة وعلى اتصال مع أقرانهم.

من الضروري الاهتمام بالدفاع المناعي القوي للجسم قبل وقت طويل من البدء في تسجيل طفلك في رياض الأطفال، لأن تقوية جهاز المناعة لا تستغرق يومًا واحدًا، أو حتى شهرًا.

يجب على الآباء الاهتمام بالتغذية السليمة للطفل. يجب أن تحتوي جميع المنتجات الغذائية الضرورية في النظام الغذائي على الفيتامينات.
يجب أن تكون المهمة الرئيسية للوالدين هي الامتثال الكامل للروتين اليومي لفرد الأسرة الصغير، والمشي الإلزامي في الهواء النقي، والألعاب النشطة والهادئة. بالإضافة إلى ذلك، ينصح علماء المناعة الأقارب بمعرفة الروتين اليومي في رياض الأطفال مسبقًا ونقل الطفل تدريجيًا إلى هذا النظام بالضبط.

كما يتم تعزيز المناعة من خلال إعداد الطفل نفسياً للذهاب إلى روضة الأطفال. الرحلات المتكررة إلى الحدائق والملاعب والتواصل مع أقرانهم ستمنح الطفل الفرصة للتعود على مثل هذه البيئة المتنوعة والتكيف معها وتطوير ردود الفعل الوقائية اللازمة عند الاتصال بالأطفال الآخرين.

نظام الدفاع يحرس صحة الإنسان. كتب الدكتور كوماروفسكي العديد من المقالات حول مناعة الأطفال. هذا دفاع خاص يحارب الأجسام الغريبة من خلال خلايا خاصة - الخلايا البلعمية والخلايا الليمفاوية والعدلات والحمضات. هناك نوعان رئيسيان من المناعة – فطرية أو غير محددة ومكتسبة أو محددة.

الأول يحمي ضد جميع الجسيمات الدقيقة من خلال البلعمة. والأفعال الثانية موجهة من خلال إنتاج الأجسام المضادة. يمكن للدكتور كوماروفسكي أن يخبرك الكثير عن مناعة الطفل. فيما يلي بعض الحقائق عن نظام الدفاع لدى الطفل:

• يولد الأطفال وهم يتمتعون بمناعة فطرية، بالإضافة إلى مناعة نوعية مؤقتة، تتمثل في الأجسام المضادة للأم التي تنتقل عبر المشيمة. هذه الاتصالات قصيرة الأجل. يتم الحفاظ عليها عن طريق الرضاعة الطبيعية ثم تختفي عند عمر ستة أشهر. من هذه اللحظة، تبدأ آليات الدفاع الخاصة بنا في التنشيط؛
• من 6 إلى 12 شهرًا، تكون أمراض الطفولة شديدة. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن الأجسام المضادة للأم تتوقف عن العمل، وأن الأجسام المضادة الخاصة بها لا تعمل بعد؛
• الاختبار الصعب للمناعة المحددة هو عندما يحضر الطفل روضة الأطفال. في هذه اللحظة، يواجه مجموعة كبيرة ومتنوعة من الجزيئات الضارة. يبدأ الطفل بالمرض في كثير من الأحيان. وينعكس هذا جيدًا في تدريب مناعته المحددة. يتذكر نظام الدفاع مسببات الأمراض، مما يعني أنه سيقاومها في المستقبل؛
• إن الحد من اتصال الطفل بالعالم الخارجي وخلق ظروف معقمة له لا يؤدي إلا إلى الضرر. الآباء والأمهات، الذين يحاولون حماية أطفالهم من المخاطر، يخلقونهم بأنفسهم. عدم اكتساب الجهاز المناعي الخبرة المناسبة ولا يعمل بشكل فعال؛
• هناك حالات نقص المناعة الخلقية التي تتميز بضعف قوى الحماية منذ لحظة الولادة. لكنها نادرة جدًا؛
• العديد من الأدوية الدوائية ليست مصممة لجهاز المناعة لدى الأطفال وتعمل فقط وفقًا لمبدأ العلاج الوهمي. يجب على الآباء أن يكونوا أكثر حرصًا بشأن كيفية التعامل مع أطفالهم حتى لا يسببوا الأذى ولا يضيعوا المال على الدواء.

مبادئ تكوين مناعة قوية

لكي يتطور نظام الحماية بقوة كافية، يجب اتباع بعض التدابير. من المستحيل تجنب الأمراض. على الرغم من أن الغرض من المناعة هو الوقاية من المرض أو إزالة مسببات الأمراض من الجسم، إلا أن تطوير نظام دفاعي مستحيل بدون عوامل أجنبية. قد يبدو الأمر متناقضًا، لكي يكون لديك جهاز مناعة قوي، فإنك تحتاج إلى الإصابة بالمرض.

وإلى أن يواجه الجسم جسيمًا غريبًا وجهاً لوجه، فلن يعرفه ولن يتمكن من القتال. وهذا يعني أنه من أجل زيادة قوات الحماية، من غير المرغوب فيه حماية الطفل من العالم الخارجي. الإصابة بالمرض أمر لا مفر منه. لا توجد وسيلة لحماية نفسك من هذا. يهم كم مرة يحدث هذا. عادة، يمرض الشخص 3-4 مرات في السنة. بالنسبة للأطفال، هذه الأرقام ليست عالمية. نظامهم الدفاعي له خصائصه الخاصة.

السلاح الرئيسي للإنسان ضد الكائنات الحية الدقيقة هو المناعة النوعية. لكن تكوينها يحدث على مدار الحياة. حتى عمر 6 أشهر، يتم توفيره بفضل الأم - من خلال حليب الثدي والأجسام المضادة التي يتم الحصول عليها داخل الرحم. ثم تأتي نقطة التحول عندما يظل الطفل محروما من الغلوبولين المناعي للأم، لكنه لم ينتج بعد.

في هذه المرحلة، من المهم للوالدين تكوين مناعة طفلهما بشكل صحيح. ليس لحمايته من العالم بشكل كامل، بل لحمايته من الأخطار غير المرغوب فيها أيضًا. من أجل تحفيز نظام الدفاع، هناك طريقتان رئيسيتان - الدوائية والفسيولوجية. تتضمن المجموعة الأولى استخدام الأدوية، والمجموعة الثانية تغيرات في نمط الحياة.

إن تحميل الجسم الهش بالأدوية ليس فكرة جيدة. جميع أنظمة الرجل الصغير لا تعمل بعد بشكل طبيعي وكامل، لذا فإن التحفيز لا معنى له - هذا ما يعتقده الدكتور كوماروفسكي بشأن المناعة. هذا يمكن أن يؤذي الطفل فقط. لم يتبق للوالدين سوى طريقة واحدة - فسيولوجية. وهنا يمكنهم ممارسة الحرية الكاملة باستخدام الطرق الطبيعية.

الاتجاهات الرئيسية لطريقة التحفيز هذه هي التغذية والإجهاد الحراري والنشاط البدني. لا ينبغي المبالغة في أي من هذه الأساليب. لا ينبغي تجويع الأطفال أو إطعامهم بالثوم والبصل فقط، ولا ينبغي طردهم إلى البرد لتقويتهم أو إجبارهم على الجري لمسافات طويلة. الوجه الآخر للعملة هو عدم ممارسة أي نشاط وتناول الوجبات السريعة وعدم تحمل التغيرات في درجات الحرارة ولا يمكن تحسين المناعة.

لذلك، يجب على الوالد الذكي مراعاة الوسط الذهبي في كل شيء. زود طفلك بالتمارين الرياضية المناسبة حسب عمره. يمكن للأطفال أخذ حمامات الشمس والهواء. ويشارك الأطفال الأكبر سنًا في الألعاب الرياضية بناءً على تفضيلاتهم. والتغذية السليمة الغنية بالمواد المغذية مفيدة لكل الأعمار.

تقنيات دعم الجهاز المناعي

• زيادة النشاط البدني.
• النشاط البدني المنتظم.
• الجمباز العام والعلاجي؛
• التدليك المستمر
• تصلب.
• التغذية السليمة.

بالإضافة إلى ذلك، يجب على المرأة الحامل بالفعل أن تقلق بشأن نظام الدفاع عن طفلها وتقرأ عن كيفية زيادة الحالة المناعية بشكل صحيح. من خلال طرق التأثير هذه يتم تحقيق تحفيز الدورة الدموية وبالتالي الجهاز المناعي. يحدث توسع الأوعية، وهذا يسمح لك بتحسين عمليات التمثيل الغذائي ووظائف الهضم والقلب والرئتين، وكذلك الجهاز العصبي. "غالباً ما يمرض الطفل، كيف يمكنك تقوية جهاز المناعة لديك يا دكتور كوماروفسكي؟" - كثيرا ما يتعرض الأطباء لهجوم بمثل هذه الأسئلة.

التغذية هي وسيلة مثالية لضبط نظام الدفاع. يجب تضمين المغذيات المناعية في النظام الغذائي ليس فقط للطفل، ولكن أيضًا لجميع أفراد الأسرة - فهذه مواد تحفز دفاعات الجسم. وتشمل هذه السيلينيوم والحديد والأرجينين والزنك والفيتامينات، وكذلك الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة مع البروبيوتيك. وفي هذا الصدد، فإن منتجات الألبان والحبوب والمياه المعدنية والفواكه والخضروات الطازجة والأسماك مفيدة.

تعزيز المناعة المحلية

هناك مفهوم واسع للحصانة ومفهوم محلي. على سبيل المثال، نظام الحماية لمنطقة البلعوم. ورفعه تحديداً يساعد على التقليل من الإصابة بالتهاب الحلق والتهاب الحلق. وبحسب كوماروفسكي، يجب الحفاظ على المناعة المحلية بالطرق الطبيعية. في هذه الحالة، يجب أن يعتمد اختيار طريقة التحفيز على نقطة الضعف في دفاعات الجسم.

سواء كانت مشاكل غذائية أو بؤر عدوى مزمنة أو ظروف بيئية غير مواتية أو نمط حياة غير مستقر - عليك أن تبدأ من هذا. يعرف الدكتور كوماروفسكي بالتأكيد كيفية زيادة المناعة. "غالباً ما يمرض الطفل، كيف نزيد مناعته يا دكتور كوماروفسكي؟" - يجيب على مثل هذه الأسئلة للأهل مع النصيحة باستخدام الطرق الطبيعية لتقوية جهاز الدفاع، وعدم تحميل جسم الطفل بالمخدرات.

أما إذا لم تكن هناك نتيجة بالطرق الطبيعية فإنه يسمح باستخدام الأدوية الدوائية. يعرف كوماروفسكي بالضبط كيفية تعزيز مناعة الطفل. يجب عليك إعداد نظام غذائي مناسب مضاد للحساسية غني بالأحماض الأمينية والفيتامينات والمعادن. حماية الطفل من الصدمات العاطفية والتوتر. دور هذا العامل كمحرض للأمراض المختلفة عظيم. يؤكد كوماروفسكي بشكل خاص على العلاقة بين دفاع الجسم والتأثير النفسي والعاطفي. ومن الضروري أيضًا مراقبة مسار الأمراض المزمنة.

خطر نقص المناعة الأولية

هناك حالات يولد فيها الأطفال بالفعل مع نقص في قوات الحماية. يُطلق على هؤلاء الأطفال اسم FBD - الأطفال المرضى في كثير من الأحيان أو chdb - غالبًا ما يكونون مرضى على المدى الطويل. يتم هذا التشخيص من قبل الطبيب وفقًا للمعايير التالية مع زيادة معدل الإصابة سنويًا:

• التهاب الجيوب الأنفية الحاد أكثر من مرتين.
• التهاب الأذن الوسطى رقم 8 أو أكثر؛
• ما لا يقل عن 2 من الالتهابات الرئوية التي يصعب علاجها؛
• - خراجات متكررة في الجلد أو الأعضاء الداخلية.

لا يعرف كوماروفسكي وأي طبيب آخر كيفية تقوية هذه المناعة بالطرق الطبيعية. يحتاج هؤلاء الأطفال إلى المنشطات المناعية. ومع ذلك، فإن مثل هذه الأمراض الخطيرة نادرة. في المتوسط، هناك حالة واحدة من بين 30000. لذلك، لا يجب تحميل الأطفال بعمر عام واحد والذين يكون جهازهم المناعي جيدًا بالأدوية. إنها تتعلم فقط كيفية التعامل مع الجزيئات الضارة. يجب أن تعطى فرصة.

تعرف الأمهات المعاصرات جيدًا أنه لكي يمرض الطفل بشكل أقل، من الضروري تقوية مناعة الطفل. ولكن ليس الجميع يعرف كيفية القيام بذلك بشكل صحيح.

المصدر: بريدة ميديا

للأسف، لا توجد حبوب عالمية من شأنها أن تزيد من مناعة الأطفال، وكذلك المنتجات التي تعمل على تحسين دفاعات جسم الطفل بشكل مباشر. وتعتقد منظمة الصحة العالمية وكبار الأطباء أنه لتعزيز مناعة الأطفال وقدرة الجسم على مقاومة العدوى، هناك حاجة إلى اتباع نهج متكامل وموقف نشط من جانب الوالدين. ويذكر طبيب الأطفال إيفجيني كوماروفسكي مرة أخرى 10 قواعد بسيطة للحفاظ على مناعة الأطفال.

لنبدأ بحقيقة أنه ليست هناك حاجة لتقوية جهاز المناعة - فهو أمر طبيعي دائمًا تقريبًا. يمكنك، أولاً، إنشاء مناعة ضد عدد من الأمراض المحددة للغاية (وهذا ما يفعله التطعيم)، وثانيًا، ليس عليك القيام بأي شيء غبي (الخيار هو اتخاذ الإجراءات الصحيحة التي تهدف إلى التكوين المناسب والطبيعي عمل الجهاز المناعي). يمكن إضفاء الطابع الرسمي على هذا الهراء/الفائدة في شكل قواعد. الآن دعونا نحاول، وليكن هناك 10 منهم - وهو رقم جميل:

1. "نعم" للنظافة و"لا" للعقم. ⠀

انها ليست بهذه البساطة. من الضروري إجراء تقييم مناسب من قبل الوالدين لنظام نظافة الطفل؛ من الضروري غسل اليدين بالماء والصابون قبل الأكل، ولكن ليس من الضروري تعقيم أطباق الأطفال وغلي اللهايات والزجاجات. لا ينبغي منع الأطفال من اللعب مع الحيوانات، ولكن يجب الحرص على عدم وصول يدي الطفل إلى الفم بعد ملامسة الكلب، كما يجب أن تكون الحيوانات التي تعيش في المنزل مع الطفل نظيفة ومحصنة.

2. "لا" للشراهة والأكل دون شهية.

نحن أنفسنا نشكل عادات الأكل لدى أطفالنا، وغالباً ما نعلمهم أن يأكلوا أكثر مما يحتاجه الجسم. لقد أثبت العلماء أن الطفل إذا أكل دون شهية فإن الطعام الصحي يصبح ضاراً. عدم إنتاج كمية كافية من عصير المعدة لا يسمح لهضم الطعام بشكل كامل، وهذا بالتأكيد يؤثر سلبا على مناعة الطفل. لا تجبر طفلك أبدًا على تناول الطعام إذا لم يكن جائعًا.

3. "لا" لارتفاع درجة الحرارة وتراكم الغبار. "نعم" - التحكم في معلمات الهواء (درجة الحرارة والرطوبة والنظافة).

ومن خلال تهيئة الظروف الملائمة لجسم الطفل داخل المنزل، فإننا ببساطة نساعده على مواجهة التحديات وهزيمة العدوى. في الهواء البارد الرطب، مع الحد الأدنى من الغبار المنزلي، الذي يتراكم في الأثاث المنجد والسجاد والألعاب الناعمة، تموت جميع أنواع مسببات الأمراض (الفيروسات والبكتيريا والفطريات) بشكل أسرع ويكون تركيزها أقل بشكل ملحوظ. يسمي كوماروفسكي معلمات الهواء المثالية في الحضانة - درجة الحرارة - 18-20 درجة، الرطوبة النسبية - 45-60٪.

المصدر: موقع pixabay.com

النشاط هو الحالة الطبيعية للطفل. مع الحركات النشطة، خاصة إذا كان الطفل يتنفس الهواء النظيف والبارد، تزداد مقاومة الجسم والتمثيل الغذائي بشكل حاد.

5. "نعم" للهواء النقي، و"لا" للتلفزيون. ⠀

هذه النقطة تستمر منطقيا للنقطة السابقة. نمط الحياة المستقرة غير مقبول بالنسبة للطفل. إنه يثير السمنة، وانخفاض المناعة، ونتيجة لذلك، الأمراض المتكررة، وليس فقط المعدية.

عندما يمرض الأطفال، يحاول الآباء تخفيف آلامهم باللجوء إلى الأدوية والعلاجات الشعبية المختلفة. ولكن كلما ارتفعت مناعة الطفل كلما قل مرضه. ولهذا السبب تبحث العديد من الأمهات عن معلومات تسمح لهن بالإجابة على سؤال “كيف نقوي مناعة الطفل؟”

المناعة القوية مهمة ليس للكبار فقط، بل للأطفال أيضًا، لأنها هي التي تسمح للجسم بالتعامل مع الالتهابات المختلفة. عندما يكون هناك نقص في المناعة في جسم الطفل، يصبح الطفل عرضة لمجموعة متنوعة من الالتهابات.

ويعتبر ضعف المناعة هو الذي يمرض فيه الطفل أكثر من 5 مرات في السنة، ويتعرض لمضاعفات مختلفة مثل التهاب اللوزتين والالتهاب الرئوي. في مثل هذه الحالات، العلاج التقليدي ليس فعالا دائما.

يمكن أن تنخفض المناعة لعدة أسباب:

• غالبًا ما يعاني الطفل من التوتر عندما يتشاجر الوالدان أو عندما لا يحصل على ما يريد.
• الظروف المعيشية بعيدة عن المثالية. إذا كان الآباء ينتقلون في كثير من الأحيان من شقة إلى أخرى، فإن مثل هذه الرحلات يمكن أن تقوض ليس فقط نفسية الطفل، ولكن أيضا الجهاز المناعي. يؤدي الوضع المالي السيئ، الذي لا تأكله الأسرة جيدًا، إلى انخفاض استجابة الجسم الوقائية للعدوى الفيروسية.
• عدم التزام الطفل بمبادئ التغذية السليمة. في كثير من الأحيان يقوم الآباء بإطعام أطفالهم الشوكولاتة والمياه الغازية بدلاً من تقديم حساء اللحم للأطفال أو أي طعام صحي آخر. يبدأ الطفل باكتساب الوزن الزائد، ويقل حركته، ويصبح في موسم البرد عرضة للإصابة بالعديد من الأمراض.
• يؤدي نقص الفيتامينات والعناصر الدقيقة المهمة الأخرى إلى انخفاض المناعة. في الصيف، عندما يكون هناك الكثير من الفواكه والخضروات ليس فقط على أرفف العرض، ولكن أيضًا في الحديقة، يتلقى الطفل كمية كافية من الفيتامينات. في موسم البرد، إذا لم تعطيه الأم الفيتامينات، فسوف تلاحظ كيف يبدأ الطفل في المرض في كثير من الأحيان.
• تلاحظ في جسد المراهق أمراض مزمنة للأعضاء الداخلية لم يتم علاجها في الوقت المناسب. تكون المناعة عالية في حالة عدم وجود أمراض في الجسم. إذا لم يتم علاج الأمراض الخفية، فلن تزيد مناعة المراهق.

يميل العديد من أطباء الأطفال إلى الاعتقاد بأنه من أجل زيادة المناعة، يجب تقوية الطفل ومراقبة نظامه الغذائي. من المهم أن يأكل الأطفال بشكل صحيح. في الخريف والشتاء، عندما يكون هناك القليل من الفاكهة الطازجة، يجب تقديم الفيتامينات للطفل.

والفرق الرئيسي بين مناعة الطفل ومناعة البالغين هو أن جسم الطفل يكون أكثر عرضة للإصابة بالعديد من الأمراض، في حين أن البالغين لا يتمكنون دائمًا من الإصابة بنفس الأمراض التي يصاب بها أطفالهم. اهتمت الطبيعة بصحة الأطفال حديثي الولادة، الذين يتلقون المناعة من خلال حليب الأم. ولهذا السبب لا ينصح أطباء الأطفال بتحويل الأطفال إلى الرضاعة الصناعية قبل عمر 8 أشهر.

طرق زيادة مناعة الأطفال

إذا كنت تفكر في كيفية زيادة مناعة طفلك، فحاول أولاً الالتزام بالتوصيات التالية:

• البدء في تصلب طفلك. في أغلب الأحيان، يحدث التصلب عندما يبلغ الطفل 3 سنوات، ولكن إذا ولد الطفل بدون أي أمراض، فيمكن أن يبدأ التصلب من السنة الأولى من حياة الطفل. امسحي جسم طفلك بإسفنجة مبللة كل يوم، وفي هذه الحالة يجب أن تبدأ درجة حرارة الماء عند 36 درجة. خفض درجة حرارتك تدريجيًا بمعدل درجة واحدة أسبوعيًا. يمكن إجراء تصلب طفل يبلغ من العمر ثلاث سنوات على شكل لعبة. ابدأ بممارسة رياضة الجمباز كل صباح، والتي تستمر لمدة 15 دقيقة تقريبًا. للشحن، اختر منطقة جيدة التهوية. يجب أن يبدأ المسح بإسفنجة رطبة بالماء الذي لا تزيد درجة حرارته عن 22 درجة، ثم تخفض درجة الحرارة تدريجيًا بمقدار 4 درجات. بعد المسح بإسفنجة مبللة، يجب تجفيف الطفل بمنشفة وارتداء ملابس جافة.
• تناول الأدوية التي تقوي جهاز المناعة. لا يمكنك اختيار الأدوية بنفسك، فالتشاور مع طبيب الأطفال ضروري دائمًا.
• تناول الفيتامينات. بما أن جسم الطفل ينمو بسرعة عالية، فهو يحتاج إلى فيتامينات أكثر من البالغين. يحدث نقص الفيتامينات عند الأطفال في كثير من الأحيان أكثر من البالغين. في الصيدليات، يمكنك العثور على عدد كبير من الفيتامينات ليس فقط من الأجانب، ولكن أيضا من المنتجين المحليين. ولكن يجب عليك فقط شراء تلك التي تم إنشاؤها خصيصا لجسم الطفل، قبل القيام بذلك، يجب عليك استشارة طبيب الأطفال الخاص بك حول تناول الفيتامينات.
• جرب تركيبة النخالة الخاصة التي تساعد على تقوية جهاز المناعة. للقيام بذلك، خذ ملعقة كبيرة من نخالة القمح، واسكب عليها كوبًا من الماء، ثم ضعها على النار واتركها تغلي لمدة 40 دقيقة. بعد ذلك، أضيفي ملعقة كبيرة من زهور الآذريون الصغيرة واتركيها تغلي لمدة 5 دقائق أخرى. بعد ذلك، يبرد الخليط، ويصفى من خلال القماش القطني ويضاف إليه ملعقة صغيرة من العسل. يجب شرب هذا الخليط 4 مرات يوميا قبل الوجبات وربع كوب. يمكن شرب هذا المشروب لفترة طويلة ليس فقط لعلاج الأمراض، ولكن أيضًا لأغراض الوقاية.

فيديو: كوماروفسكي يتحدث عن زيادة مناعة الأطفال