لماذا يمكن أن يكون هناك القليل من الحليب. الحليب القليل. ماذا تفعل لجعل المزيد من الحليب؟ تصحيح الأخطاء في مخطط تغذية الأطفال

يمكنك التحدث عن فوائد حليب الأم بلا حدود. لا يمكن لأي خليط حليب مكيفات محل المنتج الذي تم إنشاؤه بواسطة الطبيعة نفسها. تحتوي Mothermary في تكوينها على أقصى قدر من مجمع متوازن للرضع مفيد. وفقا للإحصاءات، فإن 3٪ فقط من ولادة النساء غير قادرين على إطعام الطفل مع الثديين بسبب عدم وجود حليب الأم. في معظم الأحيان، أصبحت اضطرابات هرمونية خطيرة سبب هذه المشكلة. على الرغم من ذلك، في التغذية الاصطناعية، وفقا لآخر الإحصاءات، هناك حوالي 40٪ من حديثي الولادة. بعض المغامرات نفسها ترفض الرضاعة الطبيعية. البعض الآخر - الحليب (وفقا للأسباب غير المعروفة) يختفي أثناء أو لا رجعة فيه. يتعلق الأمر بهذه الفئة من الأمهات المرضعات. سنتحدث.

لماذا تختفي حليب الثدي؟

الأسباب الرئيسية التي تؤدي إلى فقدان حليب الثدي المؤقت أو الدائم هي:

• Pتحقيق المخدرات أثناء الولادة وبعد منزعج الخلفية الهرمونية للمرأة، نتيجة لذلك، توقف الرضاعة.
• لاحقا إرفاق طفل في الصدر. اليوم، يتم تطبيق معظم مستشفيات الأمومة على الفور على صدر الأم. أول تطبيق هو حافز قوي للضيقات في الوقت المناسب. لسوء الحظ، وفقا لعدد من الموانع الطبية وأسباب موضوعية أخرى، لا يتم تقديم جميع الأطفال على الفور بالقرب من صندوق الأم. كقاعدة عامة، قد تواجه هؤلاء النساء مشاكل في الرضاعة ومدةها.
• مشاكل نفسية. يؤكد الأثاث العصبي في المنزل، والاكتئاب بعد الولادة، والإثارة، والمخاوف تؤدي إلى الإنهاء أو النقص في الرضاعة.
• تعقيم مقدمة السحر. يؤدي مبكرا جدا إلى انخفاض في عدد حليب الأم وإقلاع الرضاعة التام.
• استقبال الاستعدادات الهرمونية مع هرمون الاستروجين. ترتدي هرمون الاستروجين في العديد من الاستعدادات لمنع الحمل.
• إطعام الطفل بدقة في الجدول الزمني المحدد. ينصح بالثديين لتطبيق المزيد على الصدر، وليس 6 مرات في اليوم، كما كان يعتقد سابقا.

أزمة الرضاعة: ما هذا؟

هذا انخفاض مؤقت في كمية الحليب. لم يتم تأمين أي من المومياوات ضد الأزمات. أثناء الصراخ، تنخفض الرضاعة، كقاعدة عامة، لمدة ثلاثة إلى أربعة أيام. يعتقد الأطباء أن السبب في أغلب الأحيان سبب الأزمات هي الاحتياجات المتزايدة للطفل في الحليب. ما مدى سرعة تمرير الأزمات مباشرة يعتمد مباشرة على الحالة العاطفية والبدنية لامرأة تمريض. خلال أزمة الرضاعة، يجب ألا يكون مامام في حالة من الذعر وترجمة الرضع بشكل عاجل للتغذية الاصطناعية. إن انخفاض مؤقت في كمية الحليب لن يضر الطفل إذا كان من المرجح أن يطبقه على الصدر. سوف يستغرق الأمر ثلاثة أيام وأربعة أيام وحليب بكميات كافية.

الأعراض الرئيسية لضيق الحليب:

1. يصبح الطفل متقلبا، غالبا ما يبكي.
2. يصعب تناول الطفل من الصدر.
3. النوم النوم بلا يصدق، وغالبا ما يستيقظ.
4. يتم تقليل كمية التبول. الطفل يبحث خمسة أو ست مرات في اليوم بدلا من الاثني عشر الأيسر.

كيفية التحقق مما إذا تم إصدار الحليب بما فيه الكفاية؟

ما يجب القيام به لزيادة الرضاعة: 7 طرق فعالة

لن نكتب عن طرق الدواء لزيادة الرضاعة، كما يجب أن تعين المنتجات الطبية طبيبا. لن نسكن فقط على تلك الأساليب التي يمكن لكل امرأة تطبيق أنفسهم في المنزل.

7 طرق لزيادة الرضاعة

الطريقة رقم 1.

قدر الإمكان، ضع الطفل على الصدر. في حين أن الطفل يأخذ الثدي، يتم تمييز هرمون مسؤولة عن الرضاعة في جسم الأم. هذا هو: prolactin والأوكسيتوسين.

الطريقة رقم 2.

قبل نصف ساعة قبل التغذية، من الضروري شرب كوب من الشاي الدافئ مع الحليب، decoction البابونج أو مجرد المياه الدافئة.

الطريقة رقم 3.

مراجعة نظامك الغذائي. الطفل التمريض، يجب أن تراقب المرأة بالضرورة تغذيةها بدقة. يجب استبعادها من نظامها الغذائي، حيث تحتوي جميع المنتجات التي تحتوي على إضافات صناعية وأي ماء مالح وتدخين. لفترة من الوقت سوف تضطر إلى التخلي عن مشروبات وحلويات الانجراف والفخامة. بالطبع، يجب ألا يكون الأم التمريض أي اثنين. ومع ذلك، يجب ألا تنسى أن في قائمتها يجب أن تشمل الجبن المنزلي والحليب والففير والأسماك والطيور والأصناف الجبن الصلبة.

لزيادة الرضاعة، من الضروري استهلاك كمية كبيرة من السوائل - لا تقل عن 2 لتر يوميا. الرضاعة المثالية لإقلام مثل هذه النباتات مثل: عرق السوس، الهندباء، الشبت، ميليسا، روز، النعناع، \u200b\u200bيارو. من المرغوب فيه مرتين في اليوم الذي يشرب فيه كوب من عصير الجزر.

الطريقة رقم 4.

أمي النوم، الرضاعة الطبيعية، ينبغي، على الأقل، ثماني ساعات في اليوم. تذكر أن صحة الطفل يعتمد على استقرارك النفسي. لا تنس أن تأخذ المشي في كثير من الأحيان.

الطريقة رقم 5.

تدليك. أثناء إجراءات المياه، يجب توجيه رأس دش على الصدر. الهيدروماس في اتجاه عقارب الساعة. يمكنك تدليك منطقة عنق الرحم من الجزء الخلفي من الماء، والتقاط المساحة العليا للظهر.

لتدليك الثدي الكلاسيكي، ستحتاج زيت الخروع. يجب عليهم تليين النخيل والتدليك الصدر. لا ينبغي أن يزيوت الزيت الحلمة والمنطقة المميزة. يجب تصميم التدليك في اتجاه عقارب الساعة. نحن نكشف الحركات الدائرية كلاهما الثديين في نفس الوقت لمدة ثلاث دقائق، لا تؤذي مع الحلمة. لا تضغط على صدرك، والتدليك اللازمة حركات سلسة. يزيد جيدا من الرضاعة للاستحمام التباين. يجب أن يتم مرتين في اليوم.

الطريقة رقم 6.

الحليب "الجوز". في الشعب، هذه الوصفة تحظى بشعبية كبيرة، ولكن الدواء أيضا ليس له أي شيء ضد هذه الطريقة لزيادة الرضاعة. لإعداد حليب "الجوز" سيحتاج إلى 2 ملعقة كبيرة. الجوز التي تحتاج إلى سحقها تماما و 200 مل من الحليب. في الحليب الساخن إضافة المكسرات. يمتد الخليط في الترمس وضحك في غضون ست ساعات. خذ "حليب الجوز يحتاج إلى ملعقة كبيرة ثلاث مرات في اليوم. تذكر الأطباء أن المكونات المدرجة في هذه الوصفة يمكن أن تسبب الحساسية. لذلك، استخدام حليب الجوز، يجب أن تراقب الأم عن كثب حالة الطفل. المكسرات (أي من أنواعها) هي منشط الرضاعة جيدة.

الطريقة رقم 7.

رياضة بدنيةوبعد نعطي 3 تمارين تؤثر على الرضاعة بشكل مفيد.

- قسم ذراعيك إلى الجانبين. بعد ذلك، تطور يديك أمام الموقف. رفع قليلا، أدر يديه مرة أخرى. إلتواء. كرر هذه الحركات طالما أن الأيدي المتقاطعة ليست فوق رأسك. خفض بسلاسة يديك.

- ثني يديك في مفاصل الكوع ورفعها إلى مستوى الصدر. اليدين مع اليدين. اضغط (بقوة) نخيل واحد إلى آخر. الاسترخاء.

- الأيدي أضعاف في القلعة وراء رأسك. رمي رأسك الخلفي، اضغط (إلى حد كبير) على أيدي مطوية مع عدد السكان. الاسترخاء.

من أجل التطوير الكامل للطفل حتى عام، يكون حليب الثدي ضروريا. حليب الأم هو منتج متوازن يحتوي على كمية الفيتامينات والحديد والأملاح المعدنية اللازمة للرضع. إذا كنت تريد أن ينمو طفلك بصحة جيدة، فحاول الحفاظ على الرضاعة وإطعام طفلك بحليب الثدي بأطول فترة ممكنة. نأمل أن تساعدك نصائحنا في هذا.

بشكل متزايد، وفي كثير من الأحيان في العالم الحديث هناك مواقف عندما يكون لدى الأم تمريض حليب صغير. ماذا تفعل في هذه الحالة؟ العديد من النساء غير مستعدين لترجمة الوليد إلى المزيج الاصطناعي. وهو صحيح. بعد كل شيء، تم تصور الطبيعة بحيث يمكن للأم بشكل مستقل وقد ثبت منذ فترة طويلة، وهو الأكثر فائدة لحليب الثدي للأطفال. فكيف تكون عندما تكون قصيرة بما فيه الكفاية؟ ولماذا تظهر هذه المشكلة؟

أكثر سائل

عادة، مع نقص الطفل، يتم نقلها إلى خليط الطاقة. ليس أفضل طريقة للخروج، ويمكن تبريرها تماما فقط في حالات معزولة. غالبا ما يستحق الانتباه إلى بعض النصائح لتحسين الرضاعة لإطعام الثدي حديثي الولادة.

أمي التمريض لديها القليل من الحليب؟ ماذا تفعل في هذه الحالة؟ يوصى بشرب المزيد من السائل. وأي شخص. من المرغوب فيه أن تظهر مياه الشرب العادية في نظامك الغذائي. ولكن يمكن استبداله بأي مشروب آخر.

الشيء هو أن السائل ضروري لضمان الرضاعة، وبكميات كبيرة. حليب الأم يبلغ حوالي 80٪ من الماء. لذلك، ما تمتصه، ليس فقط في جسمك ينتقل إلى ضمان الحياة العادية، ولكن أيضا لتوليد حديثي الولادة. يستهلك بشكل مثالي حوالي 3 لترات من السوائل يوميا.

طعام

ماذا تفعل لجعل المزيد من الحليب؟ الجواب بسيط: تناول الطعام بشكل طبيعي. وتحت هذا يعني اعتماد طعام كاف لضمان الرضاعة. يوصى بالتناول الطعام في كثير من الأحيان، ولكن لا تغذي.

بالمناسبة، إذا كنت شخصا غير معتاد على النظام الغذائي لا ينبغي أن يتبع خاصا للجسم، فسيكون من الإجهاد فقط. نتيجة لذلك، لن يسرع إنتاج الحليب، كما كان ينبغي أن تباطأ. لذلك، يجب أن تأخذ هذه الحقيقة في الاعتبار.

تجدر الإشارة إلى أن النساء اللواتي لا يحتفظن بهدوء يزرع أطفالا صحية. علاوة على ذلك، فإنهم عادة لا يعانون من نقص الحليب. لذلك انسى الإضراب عن الطعام والقيود الخطيرة. نعم، حاول أن تستهلك المزيد من الخضروات والفواكه - لم يلغى أحد الأكل الصحي. ولكن من الصعب أيضا الحد من أنفسهم مع الوجبات الغذائية، إذا لم تفعل ذلك من قبل، فهذا لا يستحق كل هذا العناء.

منتجات الألبان

ماذا تفعل لجعل المزيد من الحليب في أمي جديدة؟ المتغيرات تطوير الحدث. يؤكد البعض أنه عندما تكون المشاكل في الرضاعة، فمن الضروري ليس من السهل تناول الطعام جيدا، ولكن أيضا لتناول المزيد من منتجات الألبان.

حتى بعض الأطباء ينصحون هذه التقنية. الحليب، الكفير، الجبن، الجبن المنزلية - كل هذا تحتاج إلى تناول الطعام في كثير من الأحيان قدر الإمكان. نعم، يجب أن لا تنسى الطعام المعتاد، ولكن إلى "الحليب" يعالج اهتماما منفصلا.

ماذا تفعل للقيام بالحليب؟ الشاي يساعد بشكل جيد. أو بالأحرى، الشاي مع الحليب. يساهم في تحسين الرضاعة. هذا هو كيف يضمن الأطباء والأمهات أنفسهم. صحيح، يساعد هذا الاستقبال وليس للجميع. هذا ليس مفاجئا. بعد كل شيء، كل شيء على حدة. وهكذا على الفور للتنبؤ، على أي طريق للذهاب تماما لك، فمن المستحيل. من الأفضل استخدام جميع الأساليب قدر الإمكان وفي نفس الوقت.

شاي

أمي التمريض لديها القليل من الحليب؟ ما يجب القيام به؟ يمكن أن تكون أسباب المشاكل مختلفة. ولكن كيف تنشئ الرضاعة؟ الطرق الحديثة متنوعة. يمكنك اختيار أي نهج لحل المهمة. تم بيع مجموعة متنوعة من الشاي المتخصص للضيقات الآن في الصيدليات. يجب أن يساعدون إنتاج جيل الحليب.

يؤكد البعض أن شاي الرضاعة هو الحل الأسهل والكفء وغير الضار لهذه المشكلة. وشخص ما يشير إلى انخفاض الرضا عن نتيجة تلقي هذه البضائع. هل تساعدك على الشاي للتمريض؟ يكاد يكون من المستحيل التنبؤ. بعد كل شيء، هذا المنتج مناسب لشخص ما، ولشخص بلا طائل منه. ولكن حاول بوضوح.

هل تفوت الحليب؟ ما يجب القيام به؟ فقط 1-2 مرات في اليوم، استخدم واحدة خاصة في غضون أيام قليلة ستحتاج إلى رؤية النتيجة.

وضع التغذية

أمي التمريض لديها القليل من الحليب؟ ما يجب القيام به؟ استعادة الرضاعة - العملية ليست صعبة للغاية. يكفي النهج بشكل صحيح عن حل المهمة. ماذا تولي الاهتمام؟

يتم لعب دور ضخم من خلال وضع التغذية. ليس سرا لأي شخص يمكنك إطعامه عند الطلب وعلى مدار الساعة. الآن هناك كل من نماذج السلوك. يوصي الأطباء فقط بإعطاء الأفضلية للخيار الأول. سوف يساعد في استعادة الرضاعة.

والحقيقة هي أن المرفقات المتكررة للطفل إلى الصدر تحفز إنتاج الحليب للتغذية التالية. لذلك يتم ترتيب الكائن الحي. في كثير من الأحيان الطفل هو "معلق" على الصدر، كلما زاد عدد الحليب. لذلك، إظهار الصبر ومحاولة غالبا ما تكون ممكنة لتطبيق طفل للتغذية. لا ترفض هذه الطريقة. ربما هذا هو واحد من أكثر الطرق كفاءة وبسيطة للرضاعة الطبيعية.

تطبيق

من المستغرب أن الطفل لا يزال يحتاج إلى تطبيق صحيح على الصدر. أمي التمريض لديها القليل من الحليب؟ ما يجب القيام به؟ طرق الرضاعة الطبيعية متنوعة. في بعض الأحيان يكون ذلك كافيا لتعلم كيفية تطبيق طفل بشكل صحيح للتغذية.

تذكر: يجب أن يلتقط الطفل تماما areol بحيث لا يسقط الهواء الزائد في الفم. تحتاج إلى الحفاظ على طفل تحت الظهر، وعقد الرأس. لن تضع هذه التقنية الرضاعة فحسب، بل تمنع أيضا الهواء المفرط في المعدة، نتيجة لذلك، احتمال تقليل المغص.

في بعض الأحيان يبدو أن الأمهات هي أفضل طفل. لذلك، لإنشاء الرضاعة الطبيعية، من الضروري التشاور مع أخصائي. الآن هناك الاستشاريين الرضاعة الطبيعية. سيكونون قادرين على المساعدة في معرفة ما يجب القيام به إذا كان هناك حليب صغير في أم تمريض. علاوة على ذلك، سيتم تدريسك لتطبيق طفلك بشكل صحيح على الصدر. فقط ما هو مطلوب!

تحفيز الصدر

في بعض الأحيان يحدث أن الحليب ليس كافية الطفل. وتوقف عن أخذها. نتيجة لهذه الظاهرة، يتم إيقاف عملية مهمة - تحفيز الثدي. وفقا لذلك، إذا لم تجد طريقة للخروج من الوضع، فيمكنك أن تنسى الرضاعة الطبيعية.

سابقا، جادلت الفتيات يدويا. ليست عملية بسيطة للغاية، ولكنها فعالة. ولكن في العالم الحديث، تقدم الأمهات أنواعا مختلفة من الأجهزة المساعدة. على سبيل المثال، الثديين. شيء جميل لتحفيز الثدي الاصطناعي. بمساعدة الثديين، من الممكن إقامة إنتاج الحليب بشكل أسوأ من عند تطبيق حديثي الولادة إلى الصدر.

ينصح الفتيات عديمي الخبرة لاختيار الثدي التلقائي. مع يده دليل لا يتحول الجميع. لا تنسى الصبر - لتحفيز الثديين في كثير من الأحيان لفترة طويلة. بعد بعض الوقت، ستلاحظ نتيجة مهمة. تحفيز الثدي من قبل الثديين - طريقة حديثة وفعالة للغاية لحل مشكلة اليوم لدينا.

ضغط اقل

أمي التمريض لديها القليل من الحليب؟ ما يجب القيام به؟ طرق الانتعاش متنوعة. ولكن لا توجد طريقة ستعطي النتائج إذا كانت المرأة متوترة. الإجهاد لا أحد لم يستفيد من أي شخص. لا عجب أن يقولون إن العديد من الأمراض تظهر من ذلك. مشاكل الرضاعة ليست استثناء.

هذه النقطة هي أنه مع حالة هادئة في جسم الأم، يتم إنتاج هرمون يسمى أوكسيتوسين. إنه مشجع لعزل الحليب. الأدرينالين هو المسؤول عن التوتر. يقمع إنتاج أوكسيتوسين. النتيجة تصبح الرضاعة الطبيعية. لذا حاول حماية والدتك من السلبية الزائدة.

تذكر عواطف أكثر إيجابية تشعر التمريض، كلما كان ذلك أفضل. الإعداد الهادئ والمواتف هو مفتاح النجاح عند إعداد الرضاعة. ينصح العديد من الأطباء بعدم التركيز على المشكلة - وسيتم إنتاج الأوكسيتوسين بكميات كبيرة. وسرعة الرضاعة الطبيعية سوف تنجح.

التغذية الليلية

أمي التمريض لديها القليل من الحليب؟ ماذا يجب أن أفعل من أجل تصحيح الوضع؟ يمكنك تقديم المشورة طريقة أخرى - في كثير من الأحيان تستيقظ لتغذية الليل. في الليل في الجسم، يتم إنتاج امرأة من قبل البرولاكتين بكميات كبيرة. هذا محفز ممتاز لزيادة الرضاعة.

التغذية الليلية هي ظاهرة متكررة. لكنه يعطي الكثير من الآباء إلى الكثير من المشاكل. لذلك، بعض رفض التغذية في الليل. إذا لم يكن لديك أي مشاكل في الرضاعة، فيمكنك إهمال وجبة ليلة طفل الرياح. خلاف ذلك، عليك أن تعاني قليلا والبدء في الاستيقاظ لتطبيق طفل حديث الولادة إلى الصندوق في الليل.

هذه نصيحة جيدة أخرى أن الأطباء يوصون غالبا الشباب، والأمهات عديمي الخبرة. في غضون أسابيع قليلة فقط، يمكنك إنشاء الرضاعة الطبيعية بهذه الطريقة. بالطبع، يجب ألا تنسى جميع الأساليب الأخرى.

مزيد من الراحة

لكن اللحظة التالية نادرا ما يتم تجسدها. يبدو بسيطا: تحتاج امرأة تمريض إلى الاسترخاء أكثر. التعب، وكذلك الإجهاد، يؤثر سلبا على الرضاعة. لذلك، يجب ألا ترتاح والدتي فقط من الطفل، ولكن بشكل عام للاسترخاء. تسقط الابتدائية.

الآن تجسد فكرة الحياة: طفل حديثي الولادة يتطلب زيادة الاهتمام. إنه يلعب دورا كبيرا في حياة الأم. بعد وضع طفل، يجب على النوم بالإضافة إلى القيام بالأعمال المنزلية. عادة، بحلول نهاية الغسالة والطبخ التنظيف، يستيقظ الطفل. وجميع - في دائرة جديدة. نادرا عندما يمكن للأم الاستمتاع والاسترخاء.

لإنشاء الرضاعة، سوف تضطر إلى الاسترخاء أكثر. يحضر لمساعدة منزلك وأحبائك. دعهم يمنحك نوم صغير، وفي هذا الوقت سوف يطبخون العشاء، ووضعوا، اغسل الأطباق، انتفاخ الأرض وهلم جرا. في كثير من الأحيان، هذه المساعدة التي تساعد على تأسيس الرضاعة الطبيعية. تذكر: لا يوجد إجهاد وراحة في الوقت المناسب - هذا هو ما سوف يساعد بالضرورة في استعادة إنتاج حليب الأم.

حار

هذا لا ينتهي الخيارات الممكنة لتطوير الأحداث. أمي التمريض لديها القليل من الحليب؟ ماذا تفعل في هذه الحالة؟ كما يظهر الممارسة، فإن الطعام والمشروبات الساخنة جيدة جدا للوضع.

الحرارة هي أنه من دون التأثير السلبي غير الضروري يحسن الرضاعة. التقدم الخاص يمكن أن ينظر إليه عندما تكون وحليب ما يكفي من الحليب. حرفيا 20-30 دقيقة بعد انتهاء كوب شرب الشاي (العادي) أو ساندويتش ساخن، ستبدأ في البارد في بعض الأحيان يستغرق وقتا أقل. في أي حال، بهذه الطريقة يوصى باستخدامه إذا كانت الأم تمريض لها حليب صغير. ماذا تفعل بالإضافة إلى الإجراءات المدرجة بالفعل؟ هل هناك أي أسرار أخرى؟

دش وحمام

نعم، هناك متوفرة. نظرا لأن استقبال الطعام الساخن يحسن الرضاعة، فإن التأثير الفوري للحرارة لديه خاصية مماثلة. ينصح البعض بتحسين الرضاعة لأخذ دش أو حمام دافئ. بشكل عام، مجموعة متنوعة من الأساليب الاحماء الجسم.

يمكنك استخدام أكثر دفئا. يتم تطبيقه لبعض الوقت على الصدر. ستلاحظ كيف ستبدأ عملية الاحماء في إنتاج الحليب. العديد من الإجراءات المماثلة مع بقية الأساليب - ويمكنك أن تنسى عن مشاكل الرضاعة.

يمزج

من حيث المبدأ، نحن نعرف الآن جميع الخيارات الممكنة لتطوير الأحداث. ولكن في بعض الأحيان حتى بعد التلاعب أعلاه، هناك القليل من الحليب في أم تمريض. ما يجب القيام به؟ في هذه الحالة، سيتعين عليه إدخال التغذية الاصطناعية. الرضاعة لن تعمل. يمكنك أن تجرب، ولكن في هذه الحالة، من الضروري إطعام الطفل بطريقة أو بأخرى في نفس الوقت تطبيقه على الصدر. هنا سوف يخدم الشيء الذي لا يمكن الاستغناء عن الألبان.

بشكل عام، كما يظهر الممارسة، من الممكن دائما تحديد الرضاعة، الشيء الرئيسي هو تحديد الهدف. شبه مستحيل. لذلك، فقط في حالات نادرة، يتم تبرير إدخال الخليط. لا تستعجل لتجسيد هذا النهج.

أليس كذلك؟

في بعض الأحيان تعتقد النساء أن لديهم حليب صغير. هذا يرجع إلى "تقاطع" دائم للطفل على الصدر. في الواقع، لفهم ما إذا كان لديك مشاكل في الرضاعة، تحتاج إلى الاحتفاظ ب "اختبار حفاضات".

لهذا، لا تضع على الطفل الحفاضات طوال اليوم. بدلا من ذلك، استخدم حفاضات. إذا كان الطفل أقل من 8 مرات في اليوم، يجب إنشاء الرضاعة الصغيرة. خلاف ذلك لا يوجد سبب للذعر.

تذكر: إذا كان الطفل هو طلب أقل من 0.5 كيلوغرام شهريا، فقد حان الوقت للتفكير في زيادة في توليد الحليب. لذلك، قبل رفع الذعر، تأكد من أن لديك اضطرابات مع الرضاعة.

أول اجتماع مع أطفاله في المستقبل ينتظر الأمهات الصبر. وبالطبع، فكر في كيفية إطعام فتاتهم. ماذا تفعل إذا بعد تسليم الحليب لم يأت؟ أو فجأة أصبح الحليب أقل وأن الطفل يفتقده؟ ماذا لو لم يكن هناك حليب الثدي على الإطلاق؟
في حين أن بعض الأمهات تعذبها الأسئلة المذكورة أعلاه، قرر آخرون التخلي عن التغذية الطبيعية لصالح الخلائط من أجل عدم إفساد "الجمال" من ثدييهن.

الرضاعة الطبيعية الطبيعية هي مفتاح التطوير والطفل المناسب، لأنه في حليب أمي يحتوي على أكثر من 400 مكونات طبيعية اللازمة للنمو في الكائن الحي المتزايد.
بغض النظر عن الطريقة التي يحاولون بها العلماء لإحضار الصيغة المثالية، يتم تطوير حوالي 40 مكونة فقط من التغذية الاصطناعية. بالإضافة إلى ذلك، يتم احتواء الخلايا الجذعية في حليب الأم، والتي لا يمكن استبدالها بشيء بعد.
أثناء الرضاعة الطبيعية بين الأم والطفل، يتم دعم صلة عاطفية، وهذا له تأثير إيجابي على تطوير وتقوية الفتات. لذلك، إذا كان هناك فرصة لا تقل عن حد أدنى للحفاظ على الرضاعة الطبيعية، فأنت بحاجة إلى السعي لذلك.

ما لإطعام الفتات في الأيام الأولى؟

العديد من الامهات الشابة واثقة من أن الحليب يظهر على الفور مع ولادة الطفل. بالنسبة لهم، يصبح اكتشاف أن الأيام القليلة الأولى قد لا تكون على الإطلاق. ولكن بالنسبة للتغذية، سيكون للطفل ما يكفي من كمية البنطول الذي يتم إنتاجه مباشرة بعد الولادة. ضع الطفل بالمخاليط، لأنها تنصح ببعض المربية الرأفة في مستشفى الأمومة، اختياريا. في الطبيعة، أصبح الأمر الأمريا أن الفتات يمكن أن تنتظر 2-3 أيام قبل وصول حليب الأم، ويعاني من الشبع من عدة قطرات من التوليد.
تطبيق طفل على احتياجات الصدر في كثير من الأحيان قدر الإمكان، تأكد من الاستيلاء الصحيح على الحلمة (من الناحية المثالية مخفية تماما في فم الطفل، جنبا إلى جنب مع إيزولا). يسرع ذلك إنتاج الحليب في كائن الحي من الأم.

يبدو !؟ علامات كاذبة

تتميز الأمهات التمريض بالتجارب المفرطة، بأي شيء. بما في ذلك، إذا كان الفتات يتصرف بشكل لا يصدق، تبكي، نائما بشكل سيء، تقرر أمي أنها لا تكفي حليب الثدي.
مثل هذه الفكرة يمكن أن تزورها أيضا نتيجة للتوصيات والمشورة المستمرة من أحبائهم والأقارب وأطباء طب الأطفال. قد يبدو المحيط أن مومكا يفتقر إلى حليبه لإطعام الطفل، بسبب حجم الثدي الصغيرة. إما أنها غير قادرة على الرضاعة الطبيعية على الإطلاق، لأن جميع النساء من نوعها لا يمكن إطعام أطفالهن بالثدي.
كيف تفهم أن حليب الثدي الصغير هو طفل؟

علامات hypoglactia.

من الممكن أن نفهم أننا نتحدث عن عدم كفاية إنتاج حليب الأم (نقص الفوادم)، في مثل هذه المعايير:

• طفل مضطرب
• الحد الأدنى من الزيادة الوزن التي لا تتوافق مع المعايير (شهر أقل 500 جم / 700 غرام)
• تقليل كمية البول التي تفرزها الطفل يوميا (عادة عن التبول حوالي 10-15)
• كرسي الطفل هو كثيف وأرض وأقل في كثير من الأحيان أكثر من المعتاد.

يلاحظ في الرضع كل هذه العلامات (بشكل منفصل، قد يشيرون إلى مشاكل أخرى)، من الضروري التفكير في كيفية إقامة الرضاعة الطبيعية.
تسمى ظاهرة النقص المؤقت في الحليب أزمة الرضاعة. الأرض، الطفل يتطلب عددا متزايدا من الحليب المستهلكة. في جسم الأم، قد تحدث الزيارات قصيرة مضاءة، فترات، عندما يتم تكوين حديد الحليب لتطوير أحجام الطاقة اللازمة. قد تحدث أزمة الرضاعة في نهاية 1.3، 5 أشهر من حياة الطفل.
العديد من الأمهات رفع الذعر، مشيرا إلى أنه في المساء هناك عدد قليل من حليب الأم. أن تكون خائفا من أن الطفل سيبقى جائعا في الليل، فهذا لا يستحق كل هذا العناء. تغذية الليل تعوض عن ضيق المساء للحليب.

الأسباب

لماذا كان حليب الثدي أقل؟ وهناك عدة أسباب لذلك.

1. الاضطرابات الهرمونية التي أدت إلى التخلف من نظارات الألبان، الشذوذ في التنمية.
2. توسيل غثري في الحمل في وقت لاحق.
3. إصابات الأم في الولادة والنزيف والعدوى.
4. الحلمات MicroTrauMa (الشقوق)، التهاب الضرع.
5. أمراض معدية من الأم التمريض.
6. خطأ في التغذية.
7. انتهاكات اليوم.
8. يؤكد، مواقف الحياة الثقيلة.
9. وضع التغذية غير صحيح، بما في ذلك استراحات طويلة، مما يؤدي إلى انخفاض في كمية الحليب المنتجة.

كيفية استعادة الرضاعة

• رفض التغذية "النظام"، إطعام الطفل في أول طلب له. التغذية وفقا للنظام هو الاكتئاب إنتاج حليب الأم.
• تطبيق الطفل على الصدر لكل ساعة 1.5-2 ساعات على الأقل.
• مارس الاستيلاء المناسب على الصدر، وعدم السماح بإصابات الحلمة ووضع علامات الطفل.
• تطبيق الطفل بالتناوب على الصدر الأيمن والأيمن. يمكن أن يحدث التناوب أثناء تغذية واحدة.
• طحن بعد إطعام بقايا الحليب. كلما تم استهلاك الحليب من قبل الطفل لتغذية واحدة (أو يرمي مع أمي)، كلما زاد عدد الوقت التالي.
• غدد الصدر من مايلي للشكوى.
• تأخذ السوائل حسب الحاجة.
• أثناء التغذية والأمي والفتات تنشئ فرصة للاتصال ب "الجلد إلى الجلود". هذا يحفز إنتاج هرمون الحب (Oxytocin) يؤثر على مظهر الحليب.
• النوم مع الجمعية الليلية وللطفل له تأثير مفيد على زيادة كمية الحليب. في الليل، يتم إنتاج هرمون البرولاكتين، الذي يتحكم في شدة تشكيل حليب الأم.
• المشي في الهواء الطلق جنبا إلى جنب مع الطفل، لتناول الطعام بشكل صحيح، والقضاء على الإجهاد الذي يؤثر سلبا على الحليب.
• لحن عاطفيا لاستعادة الرضاعة الطبيعية.
• وفقا لنصيحة مستشار الرضاعة الطبيعية أو الطبيب لأخذ الأدوية والعارع العشبية لتحسين الرضاعة.
• يستخدم

إذا ذهب الحليب، أو بسبب مرض الأم أو رضاعة الأطفال مستحيلا، فإن استعادة التغذية واقعية للغاية، وتصميم مع الصبر واتباع القواعد المذكورة أعلاه.

عملية استعادة الرضاعة يستغرق وقتا وصبرا. بالإضافة إلى ذلك، من الضروري استرداد طفل مع مخاليط أو إدخال السحر المبكر تدريجيا. زجاجات، الحلمات، اللهايات أفضل إزالة بعيدا. دع Kroch تلبي الحاجة إلى امتصاص صندوق أمها. بحيث لا تزال التغذية الطبيعية في الطفل في الأولوية، تغرقها من الملعقة، المحقنة دون إبرة، استخدم كاشفات الصدر.

الوقاية

كيفية تحذير المشاكل المحتملة مع الرضاعة الطبيعية؟
للقضاء على انتهاك وقت اليوم، والحفاظ على التغذية المناسبة، وممارسة المرفقات المتكررة للطفل إلى الصدر، والنوم المشترك وإغاثة الليل، وشرب حوالي 2 لتر في اليوم، وتقليل الحليب المتبقي، وتناول حمض الفوليك / الفيتامينات للأمهات المرضعات.
والأهم من ذلك، فإنه أقل قلقا وليس لتضخيم المشاكل غير الموجودة. إن عدم القدرة على الرضاعة الطبيعية أمر نادرا للغاية، في 2-3 حالات من أصل 100. يمكنك التحقق من شكوكك حول هذه النتيجة من خلال زيارة الطبيب.
لإطعامه بالثدي، ما هو ممكن (ما يصل إلى 1، 1.5 لتر). هذا التواصل بالذات بين أمي وطفل، وليس استبدال أي شيء. دعها تجلب الفرح والعواطف الإيجابية فقط!

الاهتمام الأكثر شيوعا من الأم الشابة: هل لدي ما يكفي من الحليب؟ كيفية رفع الرضاعة؟

عادة، لعدم وجود الحليب، تأخذ الأمهات علامات غير موثوقة من نقصها.

على سبيل المثال، اتضح حليب الثدي القليل جدا، يصرخ الطفل بعد التغذية أو غالبا تطبيقها. صدقوني، كل هذا لا يعني أن لديك ما يكفي من الحليب! أولا، وكيفية رؤية الحليب كما تمتص الطفل، فمن المستحيل حتى الألبان جيدة جدا.

لا يزال الطفل يمتص أكثر من ذلك بكثير، خاصة عندما يحصل على الحليب الخلفي - يتم إنتاجه في عملية التغذية ردا على التحفيز عن طريق المص.

إن تسرب الحليب من الثدي الثاني أثناء التغذية أو عدم وجوده ليس بأي حال من الأحوال بسبب كمية الحليب في الصدر هو Oxytocin Reflex، وعند إنشاء رضاعة ناضجة، قد يتوقف التسرب، من أجل عدم قضاء الحليب الثامن قطرات.

ثانيا، إذا أصبح الصدر ناعما بين التغذية ولا توجد مداحل واضحة - هذا أيضا لا يتحدث أيضا عن عدم وجود الحليب.

هذا رضاعة ناضجة، عندما يأتي الحليب ردا على التحفيز، لذلك لا يوجد أي جيل مفرط وتقليل مخاطر ارتفاع ضغط الدم (زيادة زيادة في الحليب) و LactoStasis (الأختام المؤلمة في الصدر بسبب الركود).

ثالثا، يمكن تطبيق الأطفال في فترات زمنية معينة على الصدر في كثير من الأحيان، على سبيل المثال، عندما يكون ذلك ساخنا أو بطني أو حزين. هذا لا يعني أن أمي أصبحت أقل من الحليب - مجرد كوتش نفسه ينظم تطبيق. بالإضافة إلى ذلك، فإن صندوق الأم ليس فقط الطعام والشراب، وهو مهدئ، تخفيف الألم والاتصالات والعناق. تقديم رغبات الطفل، وسيكون كل شيء على ما يرام.

التغذية الطويلة أيضا لا تتحدث أيضا عن نقص الحليب - يتراكم الحليب الأمامي في صدره بين التغذية، وتمتص طفلك بما يكفي بسرعة، والتأكيد العطش. ثم يأتي دورا لتناول الطعام، بدأت أجزاء من الحليب الخلفي في تبرز - يذهب ببطء، حيث يتم تصنيعها أثناء التغذية. لذلك، فإن الفتات لتناول الطعام معلق تماما على صدره. بالإضافة إلى ذلك، النوم بالقرب من أمي، امتص الصدر والاستماع إلى نبضات القلب، هو لطيف جدا!

علامات عدم وجود الحليب

هناك أربعة ميزات رئيسية، وهي مزيج يسمح لنا بالحديث عن نقص الحليب، مما يعني أن استخدام التدابير لزيادة الرضاعة.

بادئ ذي بدء، هذه مجموعة من الوزن في طفل - يجب أن يكون أكثر من 500 جرام شهريا. الميزة الثانية هي مقدار التبول في اليوم، يتم احتساب عدد الحفاضات الرطبة يوميا. مع كميات كافية من الحليب يجب أن يكون هناك 12 قطعة على الأقل.

المعيار الثالث هو كرسي، يجب أن يكون يومي، ملك وأصفر. "كرسي جائع" نادر، مخاطيا، مع مزيج من المساحات الخضراء. بالإضافة إلى ذلك، يتم تقييم المعيار الرابع أيضا - رفاهية ونشاط الطفل ومهاراته ومظهر مشترك، سواء تم تصحيحه بصريا.

في المجموع، يعطي كل هذا صورة دقيقة - سواء كان حليب الأم أمي لديه ما يكفي أم لا. ولكن إذا كنت لا تزال تشك في أن الأمر يستحق اتخاذ تدابير لزيادة الرضاعة.

ماذا لو كان الحليب الصغير؟

هناك العديد من الطرق والطرق لتحفيز الرضاعة بشكل فعال. الشيء الأول والأكثر أهمية هو إطعام بناء على الطلب وإقامة الطفل في الصدر بقدر ما يريد نفسه.

زيادة كمية الحليب يساعد على التحريك، والنوم المشترك مع الطفل، حبال وأساليب أخرى. أول شيء يجب الانتباه إلى أمي هو التغذية المناسبة. في أي حال، لا ينبغي تجويعها، والتمسك بالنظام الغذائي الخاص، ولكن لا يوجد "لشخصين" أيضا. شرب ما لا يقل عن 2 لترات من السوائل يوميا.

لزيادة الرضاعة، فمن الضروري:

مرفق متكرر وطويل الأجل من الفتات إلى الصدر؛

النوم المشترك، والاتصال الجلد، والدردشة مع الطفل.

التشاور مع طبيب أو متخصص في الرضاعة الطبيعية المهنية من أجل تصحيح الأخطاء المحتملة - نوبة غير صحيحة للثدي، تطبيق غير صحيح، مص غير فعال؛

استخدام الوسائل المختلفة التي تحفز إنتاج الحليب - العمال الحيوي، مخاليط خاصة للتمريض، والملاعب العشبية أو الشاي، والمشروبات.

السوائل الزائدة التي تفريغها امرأة من خلال القوة، للأسف، لا تقوي، ولكنها تقلل من الرضاعة. ما تشربه؟

كما أشار أسلافنا في أوقات بعيدة إلى أن استخدام بعض الأعشاب أو معلوماتهم في تغذية الأم المرضع يزيد من إنتاج الحليب. في العالم الحديث، دخل العلم إلى الأمام إلى الأمام، باستثناء معلومات وبرقات الأعشاب اليوم في السوق للأمهات المرضعات هناك الكثير من المنتجات المختلفة التي تساعد في زيادة الرضاعة.

بالطبع، يجب أن تشارك اختيار الأموال مع أخصائي، وليس كلها تعمل بشكل فعال بنفس القدر على جميع النساء، وللحفاظ على إيجابيات وسلبياتهم.

العديد من الأمهات بعد الولادة تفتقر إلى المعادن والفيتامينات، لذلك فإن استقبال مجمع فيتامين والمعادن للتمريض له تأثير إيجابي على الرضاعة.

مجموعة أخرى من الأموال هي ما يسمى الإضافات التصحيحية أو مخاليط المغذيات للأمهات المرضعات. إنهم يحسنون كمية البروتين والدهون والفيتامينات والمعادن، لديهم طعم لطيف ويساعد في تحسين الرضاعة. المجموعة الثالثة هي BIEDENDERS ومختلف المنتجات المثلية التي توفر تأثير اللاكتوجين.

عادة، يتم استخدام هذه الإضافات المعقدة التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية المفيدة ومزيلات الأعشاب ومنتجات النحل. لديهم تأثير بطانة، تحفز عمل الجسم، بما في ذلك عزل الحليب.

ومع ذلك، فمن الجيد للغاية أن تكون معهم النساء الذين يعانون من الحساسية، لأن بعض المكونات (على وجه الخصوص، منتجات تربية النحل) يمكن أن تسبب رد فعل جسم غير مرغوب فيه.

المجموعة الرابعة والأكبر التي تنطبق كل أم تمريض تقريبا على طريقة أو بأخرى هي المجمعات العشبية أو الشاي والعصائر أو الطفولة من الأعشاب والنباتات الطبية.

تأثير اللاكتونيا الطويل لل Lactogenic لبعض الأعشاب على جسم المرأة أثناء الرضاعة. بالإضافة إلى ذلك، هناك تلك التي تساعد على تحسين الرضاعة بسبب التأثير المهدئ أو تنظيم الهضم أو تأثير الاستثمار العام.

ذهب الشركات المصنعة الحديثة أبعد من ذلك - لتخفيف حياة الأمهات المرضعات، أعدت أكياس الشاي لهم مع مجموعة من الأعشاب لتخمر في القدح أو مشروبات حبيبية خاصة مع مقتطفات نباتات لطهي مشروب.

شاي الرضاعة

قد تشمل تكوين الشاي لزيادة الرضاعة عرق السوس، والجزر، وسلطة الأوراق، والفجل، والكمون، والشبت، والآلام، الهندباء، الشمر، الروح مول، ميليسا، اليانسون، يارو، روز، الجوز، راس.

عادة على الحزمة التي كتبها كيفية تطبيق هذا الشراب بشكل صحيح. ولكن إذا كان مزيجا من الأعشاب، فسيتم أخذ ملعقة كبيرة عادة أو يتم سكب حزمة مرشح واحدة من الوسائل مع كوب من الماء المغلي وأصر على 20 دقيقة.

من المهم أن تشرب شرب دافئا، لأن الشراب الدافئ الذي يحفز نفسه في حد ذاته وصول الحليب، والتركيبة مع الأعشاب، يتم تعزيز التأثير.

وإذا ذهبت المحادثة حول الأعشاب الطبية، تجدر الإشارة إلى أنه فيما بينها، فإن استخدامها أثناء الرضاعة الطبيعية غير مرغوب فيه، لأنها يكون لها تأثير قمع الرضاعة. هذا هو حكيم، والهواء، والسكريش، والنطاط، القش، ثوجا، جوزة الطيب، راوند، بيرزيم، دقة.

الآن يجب عليك تجنب استخدام هذه الأعشاب أو الاستعدادات التي تحتوي عليها. لذلك، اقرأ بعناية تكوين المخدرات على الحزمة واستشر طبيبك دائما قبل التقديم.

بطبيعة الحال، أعشاب واحدة، مخاليط للأمهات المرضعات أو الشاي لمرضيات الرضاعة لا تطبيع تماما، وهذه هي الوسائل المساعدة، لكنها ستقدم فقط ثقة إضافية لأمي وسيساعدها في تعزيز صحة المرأة، والتي لا شك فيها واحدة من العوامل الرئيسية في الديون والتغذية السعيدة.

مواد فيديو حول موضوع المقال

13 طرق لزيادة الرضاعة:

كيف تهتم بالثدي:

الأخطاء التي تسمح للأمهات مع الرضاعة الطبيعية:

السؤال الأساسي الذي يرتفع من أي امرأة أنجبت الطفل - كيفية ضمان كمية كافية من حليب الثدي؟ وماذا لو كان القليل جدا؟ إجابتي: كل امرأة، تمكنت من تصور الطفل، لتحمل المهلة الزمنية ويلدن، يمكن أن تتلاشى. نادرة جدا تلك الحالات عندما تكون هناك حاجة إلى الذهاب حقا إلى التغذية الاصطناعية، يمكن للأم الشابة في معظم الحالات إطعام الطفل بالكامل لحليب الأطفال الرضيع.

في اليوم الأول بعد ولادة الحليب، لا يمكن أن يكون هناك الكثير على الفور، وحجمها ينمو خلال الأيام الأولى. وفي البداية، يكون الطفل كافيا لهذا اللبأ الذي يظهر مباشرة بعد الولادة. من أجل عدم الذعر وليس البدء في إكمال المخاليط التي لم تبدأ بعد بالرضاعة الطبيعية، يجب أن نتذكر أن معظم الشكوك لا أساس لها من الصحة.

• نصيحة 1. هل هو الحليب الطبيعي بما فيه الكفاية في صدري؟

للتحقق مما إذا كان محتوى الدهون الخاص بلبنك كافيا، يجب إرساله إلى الحاوية الشفافة واتركه يقف. يمكنك تقييم الدهون، ورؤية عينيك. هناك خيار أكثر جذرية - لإعطاء الحليب إلى دراسة مختبرية، حيث ستحدد بالتأكيد ما إذا كان الطفل يمسك كمية العناصر الغذائية التي تحتوي عليها.

• نصيحة 2. فجأة لا يوجد حليب على الإطلاق؟

الشعور بالامتلاء والقطع لا يرافق دائما مظهر الحليب. من أجل أن يكون الحليب، من الضروري تطبيق فتاتك على الصندوق في الطلب الأول، وبعد التغذية، يمكنك كتابة المخلفات. مبدأ العرض والطلب يعمل هنا. وبعد في حين أن الحليب مطلوب، يظهر. بمجرد عدم حاجة لذلك، يختفي بسرعة. من المعروف أن الطب عندما بدأت النساء اللواتي تم إخراجهن منذ فترة طويلة في وضع طفل شخص آخر وظهر الحليب مرة أخرى. لذلك، يجب استرداد كل ما لن تتمكن من شرب طفلك من قبل مضخة الحليب. إذا كان لا يزال هناك شك في أن الطفل يتم تغذيته، فاقدم له الثدي OBI بدوره في تغذية واحدة.

• نصيحة 3. ماذا تشرب أو تأكل حتى يصبح الحليب أكثر؟

من الضروري تناول الطعام الصحي، وتناول الطعام الكلي، هناك ما هو مفيد. مفيدة بشكل خاص لتشكيل المكسرات الحليب ومنتجات الألبان. إذا كنت تشرب الشاي، فقد تم تخمر الحليب قبل ثلاثين دقيقة قبل التغذية، فسوف يضيف الحليب على الفور.

ماما على دوري!

الفتيات مرحبا) لم أكن أعتقد أن مشكلة علامات التمدد ستؤثر علي، وسأكتب عن ذلك)) ولكن لا يوجد مكان للذهاب، لذلك أكتب هنا: كيف التخلص من علامات التمدد بعد الولادة ؟ سأكون سعيدا جدا إذا كنت سوف تساعدك في ...

• المجلس 4. ماذا يمكنني أن أخطئ لماذا لا يأتي الحليب؟

لا تحاول تعليم الطفل للنظام في مثل هذا العصر اللطيف. لا تطعمها بالساعة، فهي تؤدي إلى انخفاض في الرضاعة. في الأيام الأولى من حياة الطفل، أطعمها مرة واحدة على الأقل كل ساعتين. في الليل، يسمح الفجوة أثناء النوم لمدة 4 ساعات. بالإضافة إلى ذلك، لا تحد من وقت الرصاص على الطعام. دعه يأتي من صدرك بقدر ما يريد. خلاف ذلك، قد لا يكون لديه وقت لامتصاص تربية الحليب. هام: للتغذية، اتخذ موقفا مريحا، اتبع الطفل تم التقاطه بشكل صحيح الحلمة مع الفم.

اتبع ملء الدهني! لفهم أن الطفل يأكل كمية كافية من الحليب، والاهتمام بوزن الحفاضات. إذا كنت لا تختفي من الطفل بالماء، في حين أن الحفاضات تفيض، فذلك، فإن الطفل غالبا ما يكتب ما يكفي، فهذا يعني أنه لا يتضور جوعا. أيضا، أنصحك بالإشارة إلى "الأدوية الطبيعية" مع خصائص اللاكتونيتن: المكسرات والجبن والخروج بيرجا، حليب الرحم، ضخ القراص الزنجبيل، وكذلك الشبت، الكزبرة. من المهم أن نتذكر: لن تساعد أي أموال إذا انتهكت القواعد الأساسية التي يوصفها أعلاه.