احسب وزن امرأة حامل لأسابيع طاولة. وضع الوزن أثناء الحمل: معدلات الزيادات لأسابيع، والقيم المرضية، توصيات الأم المستقبلية. ما هو غير كاف أو زيادة الوزن أثناء الحمل
وأقرأ كيف يتطور طفلك كل أسبوع، ثم ربما أصبحت مهتما بسؤال آخر - كيف تكبر.
حاسبة زيادة الوزن لدينا أثناء الحمل يحسب معدل إضافة كل أسبوع.
وزن الجسم الشحوم أثناء الحمل - العملية فردية للغاية. جميع النساء يزداد الوزن أثناء الحمل غير المتكافئ. ذلك يعتمد على مجمع الأم المستقبل وجزته إلى اكتمال، من حجم الجنين ومن عدد من الميزات الفسيولوجية. ومع ذلك، يجب أن تكون العملية موجودة إطار معين. و هم! يلتزم أطباء النساء التوليد الروسي بالقيم المرجعية التالية: يجب أن يكون مجموع الوزن من الوزن للحمل 10-12 كجم، كسب في النصف الأول من الحمل - 300-400 جرام في الأسبوع، بزيادة في النصف الثاني من الحمل - 250 -300 غرام في الأسبوع. علاوة على ذلك، فإن هذه الزيادة مميزة فقط للنساء مع وزن الجسم الطبيعي.
ليس الجميع ينمو على قدم المساواة
بالنسبة للنساء ذات الوزن الزائد أو غير الكافي، فإن الرقم مختلفا تماما. مع عدم كفاية وزن الجسم، يجب أن تزيد الوزن أثناء الحمل بنسبة 12-15 كجم، (ومرة أخرى، من المهم أن تعرف ما كان نقص وزن الجسم في امرأة قبل حدوث الحمل). مع زيادة الوزن - ما يصل إلى 8-10 كجم للحمل بأكمله. كل هذه الأرقام، كما تظهر الممارسة، تقريب تماما، كما ذكرنا بالفعل، الفرد، ولكن للتنقل لهم. خلاف ذلك، يمكنك الاتصال أكثر من اللازم، وبعد ذلك، لن تكون من الصعب فقط للولادة، ولكن أيضا تخلص من كيلوغرام إضافي بعد الحمل، أو للاتصال القليل جدا، ثم يمكن للطفل إبطاء تطورها داخل الرحم من نقص التغذية وبعد
قارن مع القيم "الصحيحة"، والسيطرة على الوزن أثناء الحمل أفضل لأسابيع، حتى تتمكن من ملاحظة ميل خطير في تغيير وزن الجسم. لدينا "حاسبة الوزن للحمل" سوف تساعد. إذا قدم طبيب أمراض النساء توصيات تختلف كثيرا عن نتائج الحساب، فتكتب إلينا.
أسئلة للمقال
الحمل لم يسجل في الوزن، التحليلات جيدة، يستحق كل هذا العناء ...
والآن وزني هو 66.7 كجم. هذا امر طبيعي؟...
وزني هو 60.800. هذا هو تمثال نصفي؟ أكل القليل من الوزن إضافي، فكيف هو ...
في 9 أسابيع، كان الوزن 59.100، أمس هو وزن الطبيب 59.700، هل هذا طبيعي؟ ...
أسابيع؟ الوزن Dobanen 59-60 كجم (اعتمادا على وقت السنة)، في ...
على الرغم من عدم وجود وذمة وكنت دائما واجهة بحرية، فإن الاختبارات طبيعية و ...
هذا امر طبيعي؟ قال الطبيب شيئا فظيعا. لكنني قلق ...
أسابيع، كان الوزن 59300 مع ارتفاع 153. الآن الوزن هو 67800. قبل الحمل ...
ينمو 150 سم. الآن أنا 21 أسبوعا. الوزن مثل سجل. ولكن مثيرة للاهتمام ...
أسبوع الحمل وزني هو 79600. في البداية، عندما نهضت ...
مجموع 8.9 كجم. لقد اكتشفت الرعب بدلا من آخر 68.9 كجم ....
الحمل والوزن 75 كجم. هل هي زيادة كبيرة؟ ...
إنهم يريدون وضعهم في المستشفى لفقدان الوزن، بينما البطن في الملابس ...
أسبوع لدينا حوالي 56 كجم. هذا طبيعي أو مرغوب فيه بالنسبة لي ...
11 مايو، عندما وصلت إلى الحساب يزن 55.3، والآن ذهبت إلى 22 ...
وزن الحمل 68.3 كجم. هذا امر طبيعي؟...
حمل. في ذلك الوقت عندما نهضت للتسجيل (9 أسابيع) أنا ...
كان وزن الحمل 56 كجم، ارتفاع 168، شارك في السلطة ...
سجل وزنه 62.3 كجم 4.5 كجم في 4 أسابيع. قل لي كيف لا تجنيد ذلك ...
70.6 كجم مع النمو 168 سم. حطم هذا الكثير الذي سجلته؟ وماذا تفعل ...
الوزن 92 كجم. على حساب ارتفع مع الوزن 83 كجم. ارتفاع 165 سم. أنا لا أعرف ماذا ...
خسر ما يقرب من 5 كجم (توسيس قوي) ليس خطرا على الطفل؟ ...
وفقا لبرنامجك، 25 أسبوعا ويجب أن أزن 60-60.3 كجم كحد أقصى. و انا...
الآن يذهب 16 أسبوعا على المقاييس والوزن بالفعل 68.3. قل لي، إنه ...
57.8 ... هل هذا كثير جدا؟ الطبيب صامت .... أنا آكل 4 مرات في اليوم، قبل الحمل ...
كان الحمل 54 كجم، الآن مصطلح الحمل هو 12 أسبوعا، لهذا ...
الآن 28 أسبوعا وأزن 74.4 كجم. الطبيب يقول إنه كثيرا. أنا...
يزن الأسبوع 63 كجم. العمل لا يجلس، أنا أكل ما لا يزيد عن 2000 سعرة حرارية ووزن ...
أضيف في الوزن، على الرغم من أنه ليس كل ما أريده. في 21 أسبوعا يزن 67 عاما، على الرغم من ...
140. البحر حامل لمدة 14 أسبوعا يزن 62.10. أنا لا أعرف أبدا Narrolol KG لمدة 14 ...
بالنسبة للحساب، كان وزنها 53.5 كجم، اليوم في مكتب الاستقبال، الوزن 63.5 كجم. طبيب...
التوليد. 70 كجم تزن الحمل (+ -300 - 500 غرام). أثناء...
اليوم هو 64.1 كجم، لكنني أزن 65.9 - بقدر ما هو سيء وكيف أشعر ...
ذهبت إلى الطبيب، لقد شعرت بالملابس، وكانت مؤخرا كان سعيدا والوزن كان ...
61.5 كجم. الأطباء تأنيب الزيادة المفرطة في الوزن. "الدهون" انظر ...
الوزن 66 كجم 800 غرام. خلال الأسبوعين الماضيين، سجلت 1 كجم من 600 غرام. الطبيب جدا ...
بدأت توسيس قوي .. لا يمكن أن يكون هناك أي شيء على الإطلاق .. و ...
سجلت 2 كجم، الآن لدي 23-24 أسبوعا أضعف 54،2 هذا الكثير بالنسبة لي؟ ...
مصطلح 17 مساكر، يجب أن يكون التقريبي للجميع الآن 55.6 كجم، ولكن في ...
نفسه ممتاز. في الثلث الأول خسر 2 كجم. كان الوزن حوالي 53.9 ....
(هدير) الوزن 57 كجم، أخبرني ماذا، كل الدهون؟ أرجوك قل لي ...
رفيع. الآن لدي أسبوع 16 من الحمل ووزاعي ...
الرياضة، الآن 19 أسبوع كامل وزني هو 63.500 ...
وعلى الموجات فوق الصوتية. يعزى العلاج. أنا قلق للغاية لأنها لن تؤذي ...
شرب LEC Ferrum Folic، ولكن حتى الآن التأثير غير مهم. Coolars ...
أظهرت هذه الأرقام 11.3 أخبرني منخفضة جدا وتستحق ...
انها الكثير. بدأت أقصر خصيصا أثناء الحمل ...
وأضاف لحظة 8.7 كجم، والآن الوزن هو 52.9 قال الطبيب ...
تم تجنيده 9 كجم، لكن المشكلة هي أنني حصلت بالفعل على 12 كجم ...
174. هل يستحق وزن الإغراق؟ وأضاف بالتساوي ول ...
بسبب التسمم في 13 أسبوعا أصبحت أخبارا من 66.5. الآن 18 أسبوعا وألغام ...
يجب أن يكون وزن آلة حاسبة 60.9 كجم. انا أملكه. لكن أخصائي أمراض النساء ...
Proizoshel Kakoy إلى SBOY I V 22 NEDELI BILO UJE 68 كجم (Dumau Chto Organizm Prosto Kompensiroval Poteryannie KG))) ....
هذا امر طبيعي؟...
83،200. هذا امر طبيعي؟ جميع الاختبارات جيدة، لا تورم، ضغط في ...
الآن 24. والوزن 56 كجم. الطبيب يعتقد أن الميزة. النماذج لا ...
حوالي 64-65 كجم، الآن لدينا 66،200. الارتفاع 162. وفقا لحاسبة الخاص بك، أنا ...
كان 50-52 كجم. قل لي، هل يمكنني رمي الوزن أو الحد ...
لا تفهم جميع الأمهات المستقبلية مدى أهمية الالتزام بحدود معقولة في مسألة التغذية. ما يقلق شخص ما بسبب الشكل، والذي سيكون من الصعب وضعه بعد الولادة، ويبدأ في الحد من نفسه في كل شيء، ويعتقد شخص ما أنه من الضروري الآن تناوله حرفيا "لمدة سنتين" ويغرق بجد على منتجاتك المفضلة.
في الواقع، يمكن لأي انحرافات عن القاعدة بالتساوي الخطر على صحة المرأة نفسها وطفلها. ما تحتاج إلى معرفته حول التغييرات في وزن الجسم أثناء الحمل، وكيفية حساب مكاسب الوزن المثلى بشكل صحيح؟
ما هو عدم كفاية الخطورة أو زيادة الوزن أثناء الحمل؟
متوسط \u200b\u200bزيادة الوزن أثناء الحمل هو من 9 إلى 14 كجم. بالطبع، لا يمكن تطبيق هذه القيمة على كل حالة محددة، نظرا لأن الرقم الدقيق يعتمد على مجموعة العوامل، ولكن الانحراف الحاد من ذلك في واحد أو آخر يجب أن ينبه أمي المستقبل.
- غالبا ما يكون القصور في النساء الحوامل في الأشهر الأولى، أي في ذلك الوقت، عندما يعاني من التسمم. إذا لم يكن الخسارة مصحبا بقيء قوي (بعد كل تناول الطعام)، فإن الطفل على الأرجح من الخطر.
أعظم مخاطر منخفضة الوزن في الثلث الثاني الثالثعندما يحتاج الفاكهة المكثف إلى العناصر الغذائية، يمكن أن يؤدي عيبها إلى نقص كتلة الجسم من حديثي الولادة، ومجموعة متنوعة من الأمراض في التنمية والمشاكل النفسية. في هذه الحالة، قد تسقط المرأة كمستوى الهرمونات المهمة التي هي محفوفة بالجهاض أو الولادات المبكرة.
- الوزن الزائد ليس أيضا مشكلة جمالية فقط للحمل، لأن كل الحمل يقع على صحة الأم. في كثير من الأحيان يثفط تطوير المخلر - دولة خطرة، تسمى التسمم المتأخر. يحمل الأمان تهديدا مباشرا لصحة الطفل، حيث يمكن أن يسبب مشاكل أخرى. اقرأ المزيد عن الضيف قرأت
الوزن الزائد أكثر خطورة عندما لا تنشأ نتيجة للإفراط في تناول الطعام، ولكن بسبب التورم - عادة في مثل هذه الحالات، تحدث الزيادة في فترة قصيرة من الزمن (المزيد كيلوغرام في الأسبوع). قد يكون هذا أول أعراض للماء - تراكم مفرط للسوائل في أنسجة الجسم، السبب الرئيسي الذي هو الاضطراب الكلى.
لا ينصح بحل هذه المشاكل بشكل قاطع، لذلك مع زيادة حادة في وزن الجسم، يجب على المرأة الحامل استشارة الطبيب فورا.
وللاحرش الحالة المهددة واتخاذ الإجراءات في الوقت المحدد، يجب أن تعرف الأم المستقبلية مقدار الزيادة المثلى في الوزن أثناء الحمل في قضيتها.
لماذا زيادة الوزن الوزن؟
على عكس المعتقد الشائع، فإن النساء الحوامل يكتسبن زيادة الوزن ليس فقط بسبب كتلة الطفل المتنامي وطبقة الدهون - فهي تشكل حوالي نصف الشكل الإجمالي. لمدة تسعة أشهر، تزيد المرأة من الرحم، وحجم الدم والسوائل الخبوة والمياه الحديدية والمشيمة يتم تشكيلها، تبدأ غدد الألبان في النمو بنشاط.
هذه التغييرات ضرورية للنمو الصحيح والتنمية للطفل، وهذا ليس فقط أخصائي أمراض النساء يجب أن يراقبها، ولكن المرأة نفسها.
ماذا يعتمد زيادة الوزن أثناء الحمل؟
لحساب مكاسب الوزن المسموح بها للمرأة، يجب مراعاة وزنها الأصلي في الاعتبار، أي مؤشر كتلة الجسم (مؤشر كتلة الجسم)، الذي يتم حسابه بواسطة صيغة خاصة: وزن الجسم بالكيلوغرام / الارتفاع في متر مربع. النتيجة الناتجة تتيح لنا تقدير مقدار وزن المرأة تقريب من الطبيعي: إذا كان الرقم يقع في حدود 19.8-26 - الوزن أمر طبيعي، أقل من 19 غير كاف، أكثر من 26 - مفرط، حسنا، حسنا، مؤشر كتلة الجسم فوق 30 يتحدث عن السمنة.
- يجب أن ينتشر النساء النحيف والنساء الهش (ما يسمى بما يسمى النوع الأمراض) أثناء الحمل 13-18 كجم؛
- بالنسبة للنساء ذوات اللياقة البدنية العادية ووزن، فإن الزيادة المسموح بها هي 11-16 كجم؛
- تكتسب سيدات الجسم الدهون من الوزن الزائد في القاعدة من 7 إلى 11 كجم؛
- في السمنة، يصف الطبيب أم اتباع نظام غذائي خاص، وينبغي ألا تتجاوز مكاسب وزنها 6 كجم.
بالإضافة إلى ذلك، من المهم للغاية أن تأخذ في الاعتبار عصر الحمل للجنين لمدة أسابيع، لأنه على كل واحد منهم في جسم النساء والجنين تحدث تغييرات معينة تؤثر على الوزن الكلي.
الوزن لمدة أسابيع من الحمل
يحدث مكاسب الوزن أثناء الحمل لمدة أسابيع بشكل غير متساو - عند البداية، يزداد انخفاضا كبيرا، ويزيد بشكل كبير إلى الوسط وينخفض \u200b\u200bمرة أخرى أقرب إلى الولادة.
الفصل الثاني، عندما يبدأ الطفل في النمو بشكل خاص بنشاط وتطوير، يجب أن تكون المرأة حذرة بشكل خاص، لأن زيادة الوزن يكتسب القيمة الأولية. يتم توزيع الأرقام على النحو التالي: حوالي 500 غرام في الأسبوع للسيدات نحيلة، وليس أكثر من 450 جم - للنساء الحوامل مع الوزن الطبيعي، وليس أكثر من 300 جم - بالكامل.
في الثلث الثالث، تضاف النساء الحوامل أقل، وهذه العملية طبيعية، لأن جسمها يستعد لمظهر طفل إلى النور.
من المهم للغاية التأكد من أن وزن الجسم لا ينخفض \u200b\u200bبشكل حاد للغاية، لأن هذا قد يشير إلى أمراض تطوير الحمل.
ما هو زيادة الوزن البطيء الخطرة؟
زيادة الوزن البطيء هي مفهوم نسبي للنساء الحوامل، لأنه في الأشهر الثلاثة الأولى لا يمكن أن يصل فقط، ولكن أيضا يتقلص.
بعض الأمهات المستقبلية تكتسب أول كيلوغرام فقط بعد الأسبوع الرابع عشر - عادة ما يتعلق الأمر بالنساء المصغرة اللائي ليس له أي استعداد وراثي للكمال أو النساء المعاناة من التسمم. في الحالة الأولى، يصل الوزن ببطء طوال التسعة أشهر، والتي، مع رفاهية طبيعية، يجب ألا تسبب المرأة الحامل مخاوف. إذا نتحدث عن النساء المعاناة من التسمم، فسيختفى من الأثلوث الثاني، فإن الشعور بالضيق يختفي عادة، تعود كتلة الجسم إلى وضعها الطبيعي والحصول على زيادة الوزن.
إذا كان هودج الحامل يتضور جوعا، يلاحظ نظام غذائي صارم أو فشل ببساطة، فهذا يزيد بشكل كبير من خطر الإجهاض أو الولادة المبكرة.
في مثل هذه الحالة، تحتاج المرأة إلى التخلي عن القيود وتحقيق غذائي إلى وضعها الطبيعي. من الضروري تناول الأكل في أجزاء صغيرة عدة مرات في اليوم، بين وجبات الطعام إلى وجبة خفية أو المكسرات أو الفواكه المجففة، وفي الطعام يمكنك إضافة بعض زيت الكريم أو القشدة الحامضة.
حول قواعد الطعام أثناء الحمل، اقرأ
ما هو زيادة الوزن السريعة الخطرة؟
إن زيادة الوزن السريعة هي سمة من الحمل المتعدد، والمرأة ذات نقص وزن الجسم والأمهات الصغيرات التي لا تزال جسدها تتطور.
في حالات أخرى، فهي نتيجة الإفراط في تناول الطعام المعتاد ويتطلب تصحيح وضع الطاقة. إن التهديد المباشر لحياة الطفل هو الوزن المفرط، ولكن قد يكون سبب داء السكري، وزيادة ضغط الدم، وقم بإسكامبيا، وزيادة الوزن الطفل، والذي يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات أثناء الولادة وحتى قسم القيصر.
إذا وصل الوزن بسرعة كبيرة، يوصى بالمرأة الحصول على مشاورة غذائية وتتخلى عن الكربوهيدرات سريعة الهواء (الحلويات، داف، المعكرونة) وتشمل الفواكه والخضروات والحبوب ومنتجات الألبان في قائمتهم.
الوضع أكثر خطورة في حالة وجود الوزن الزائد نتيجة الوذمة. من أجل تحديد المشكلة في الوقت المناسب والحصول على الرعاية الطبية، في متناول اليد، يجب أن تحتوي الأم المستقبل على جدول زيادة الوزن أثناء الحمل والموازات الدقيقة - إعطاء أكثر من 1 كجم في الأسبوع هو سبب خطير للقلق.
حول كيف لا تكسب وزنا إضافيا أثناء الحمل
هل فقدان الوزن خطيرا أثناء الحمل؟
في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، يكون فقدان الوزن ممكنا تماما بسبب التسمم، في الثانية، عادة ما يرتبط الوضع عادة بأمراض وإجهاد مختلف، وفي فقدان الثلث الثالث من 1-2 كجم هو نذير الولادة العالية.
على أي حال، فإن زيادة الوزن أثناء الحمل هي حالة فردية بحتة، وبالتالي فإن الأم المستقبل مهمة جدا لرصد رفاهية ورسومه.
إذا ذهب الوزن بسرعة وحادة (عادة ما يتعلق بالأثلي الأول والثاني)، فيجب عليك إبلاغ الطبيب على الفور، لأنه قد يكون تهديدا خطيرا للصحة وحتى حياة الطفل.
النظام الغذائي أثناء الحمل
الوجبات الغذائية، أنظمة التغذية الصارمة وأيام تفريغ (خاصة ما يسمى "الجياع") خلال فترة الأدوات المحظورة بشكل قاطع حتى لو كان الوزن الحامل مفرطا.
من المهم للغاية ضمان أن يتلقى الطفل جميع العناصر الغذائية والفيتامينات والعناصر النزرة، لذلك ليس من الضروري تجويع الأم المستقبلية - تحتاج فقط إلى تحقيق التوازن بين نظامك الغذائي وفقا لذلك، وإذا لزم الأمر، للحصول على مشاورة متخصصة.
قواعد زيادة الوزن ونمو الجنين
النمو وزيادة الوزن وزنا الطفل - لا توجد معايير أقل أهمية من كتلة الجسم من الأم المستقبلية. يبدأ في قياسه من الأسبوع الثامن، لأنه لا يمكن القيام بذلك قبل أن يكون ببساطة مستحيل.
زيادة وزن الجسم ونمو الطفل بشكل غير متساو - أولا تنمو الفاكهة بسرعة، ومنذ الأسبوع 14-15، تعتزم العملية قليلا. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن المهمة الرئيسية للطفل خلال هذه الفترة هي تطوير مهارات ومهارات جديدة (وميض، والتحرك مع مقابض، وما إلى ذلك)، ولا تضيف الوزن والنمو. في بداية الأثلوث الثالث، يتسارع مكاسب الوزن عند الطفل مرة أخرى، وعنة تاريخ الميلاد، تصل كتلة جسده من 2.5 إلى 3.5 كجم.
إن وزن ونمو الطفل معلمات فردية وتعتمد على مجموعة العوامل، في المقام الأول الطابق والتعايدة الوراثية، ولكن هناك متوسط \u200b\u200bأرقام تعتبر القاعدة.
بالإضافة إلى ذلك، يتم قياس هذه المؤشرات بالضرورة على فحص الموجات فوق الصوتية على النحو التالي:
- BPR - حجم الرأس الحلمي (المسافة بين السطح الخارجي للمحرف السفلي والسطح الداخلي للسفلي)؛
- DB - طول الورك؛
- أوه - محيط البطن؛
- DGK هو قطر الصدر.
يجب أن تزداد هذه المؤشرات بما يتناسب مع فترات الحمل، وبالتعاون مع النمو والوزن معلمات مهمة للغاية قادرة على معرفة وجود أو عدم وجود أي مرضيات.
أي تأخر أو قدما هو سبب استشارة الطبيب، ولكن بأي حال من الأحوال سبب الذعر، لأن كل رجل صغير هو فردية يمكن أن يكون لها خصائصها الخاصة.
تقريبا كل امرأة تستعد لتصبح الأم، تتغلب على العديد من أجهزة الإنذار والمخاوف والخبرات.
بالإضافة إلى الإثارة حول التدفق الطبيعي للحمل، المخاوف بشأن صحة الطفل والازدهار، فإن النساء يشعرن بالقلق للغاية والمشاكل الأكثر هبوطا: يخشى الكثيرون أن اكتسبوا عدد جميل من الكيلوجرام الإضافية خلال أدوات الأطفال، فلن يفعلون ذلك أطول في الشكل أو العودة إلى النموذج السابق.
ومع ذلك، فإن الطبيعة الحكيمة المقدمة لكل شيء. بالطبع، سيزداد وزن جسمك لمدة تسعة أشهر، لأن الطفل ينمو بداخلك ويتطور.
قبل الولادة، يتحكم الطبيب بشكل منهجي في كيفية تغيير وزنك لفهم ما إذا كان كل شيء في النظام، لأن التهديد لك والطفل يحمل ككتاب مفرط للوزن وعدم كفاية.
لا يوجد أي وزن "مثالي" تماما للحمل، لأن معدل الزيادة يعتمد على المؤشرات التي كنت في البداية. قد يختلف مكاسب الوزن بشكل أساسي: في حدود التذبذبات - من فقدان الوزن الصغيرة إلى مجموعة من عشرين كيلوغراما وأكثر من ذلك.
من أجل عدم حدوث النمو المرضي للكتلة، مما سيؤدي لاحقا إلى مضاعفات مختلفة وأثناء الولادة، وبعد ذلك، تحتاج إلى زيارة طبيبك بانتظام حتى تتمكن من التحكم في المؤشرات من خلال مقارنة معايير الوزن ربح.
سيساعد ذلك في اكتشاف المشكلة في الوقت المناسب - زيادة مفرطة أو نقص الوزن، ثم اتخاذ تدابير لحلها. يمكنك أيضا أن تزن في المنزل. من الضروري الحصول على المقاييس بشكل صحيح: من الأفضل القيام به على معدة فارغة في الصباح (قبل الإفطار).
كيف ولماذا زيادة الوزن؟
كقاعدة عامة، في غضون شهرين تقريبا، لن تلاحظ المرأة تغييرات كبيرة في وزنها.
بدأ جسمك للتو في إعادة بناء والتكيف مع حالتك الجديدة.
في البداية، حتى رد الفعل العكسي ممكن، أي فقدان الوزن القوي، إذا كان يزعجك (الانخفاض في الشهية، التعصب القوي لروائح الروائح وتفاقم الأذواق، وتحث دائمة للغثيان، وربما القيء). خلال هذا الوقت، عادة ما تكتسب حوالي 1-2 كجم.
ولكن بالفعل من الثلث الثاني، سيتغير الوزن بسرعة كبيرة: ما يصل إلى 250-300 غرام في الأسبوع أو 1 كجم شهريا.
مع الأرقام التي تتجاوز هذه المؤشرات بشكل كبير، سينظر الأطباء في وجود مشاكل أو مضاعفات خطيرة (مياه النساء الحوامل مخفية).
في الأثلوث الثالث، على وجه الخصوص، بعد سبعة أشهر، ستقوم المرأة بتجنيد المزيد: حوالي 50 غرام يوميا أو ما يصل إلى 400 غرام في الأسبوع، لأن الطفل يستعد بالفعل ولادته.
لذلك، في المتوسط، لمدة تسعة أشهر، يمكنك الاتصال عن بعد حوالي 9-14 كجم، وإذا كان التوائم المتوقع - حوالي 16-21 كجم.
ومع ذلك، فإن هذه الأرقام ليست سوى مؤشرات مشتركة سيتم طرده الطبيب. هناك أيضا طرق خاصة لحساب الوزن وحجم الزيادة الفسيولوجية المتوسطة (للأصهار الثلاثة الأخيرة).
العوامل التي تعتمد عليها الزيادة الجماعية
بالطبع، الجزء الرئيسي من كيلوغرام المسجل هو كتلة الطفل نفسه، ولكن لا يمكن أن يكون فقط 3-4 كجم. بالإضافة إلى ذلك، ستزداد حجم الدم وكمية الأنسجة الدهنية، وسوف تصبح هامشا للطاقة الخاصة بك للرضاعة الطبيعية في المستقبل.
جنبا إلى جنب مع الطفل، فإن الرحم ينمو، أصبحت المزيد من الثمرون. النظر في السائل السري السري الأخير والأخري وهلم جرا.
قد يظهر خرق إذا كنت ترتدي أيضا أو كمية من الأنسجة الدهنية زادت قليلا أكثر مما تحتاج. تعتبر هذه الانحرافات من متوسط \u200b\u200bالبيانات غير خطرة ولا تتطلب تصحيح أسلوب حياة بسيط فقط (النظام الغذائي، التمارين، توصيات أخرى للطبيب). في حالات أخرى، يمكننا التحدث عن الأمراض (والماء وما إلى ذلك).
هذه هي الطريقة التي يتم توزيعها بالكيلوغرام المكتوبة:
- كتلة طفل حديث الولادة - 3 كجم 300 غرام؛
- كتلة الرحم - 900 غرام؛
- حجم السائل الأمنيوسي هو 900 غرام؛
- كتلة آخر - 400 غرام؛
- زيادة في كتلة الثدي - 500 غرام؛
- زيادة في حجم الدم - 1200 غرام؛
- كتلة من القماش السائل - 2 كجم من 700 غرام؛
- كتلة من الأنسجة الدهنية - 2 كجم 200 غرام.
تذكر أن جسم كل امرأة فرد، لذلك يمكن أن يستجيب بشكل مختلف تماما لحالته الجديدة.
علاوة على ذلك، فإن الزيادة في وزن الجسم ينظمها العديد من العوامل.
- واحدة من أهم العوامل هي وزنها المصدر الخاص بالمرأة.
يجادل الأطباء بأن خفض القاعدة التي تزنها قبل الحمل، كلما زاد تشغيل الجماهير لفترة. وسيكون على ما يرام. ولكن مع زيادة الوزن المصدر المفرط أو حتى السمنة، يجب أن تكون المرأة مراقبة بدقة للغاية ومراقبة نمو وزن الجسم بعناية.
- العامل الثاني المهمة للتأثير هو عمر المرأة.
نظرا لأن الجسم غالبا ما يظهر ميلا إلى الاكتمال، فإن الأكبر سنا حامل، وأكثر احتمالا زيادة كبيرة (مفرطة) في الكتلة.
- من بين الميزات الفسيولوجية الأخرى، تجدر الإشارة إلى نمو ونوع جسم المرأة.
سيكون دستور جسمك مؤشرا مهما للغاية (نوعا أمريكيا - ميلا إلى Honeybee، Hypersthenic - للتوعية).
- تؤخذ أيضا في الاعتبار رفاهية الحمل.
على سبيل المثال، ما إذا كان يعاني من توسيل قوي أو لأنه إذا كان في البداية، فسوف يسهم في فقدان الوزن، ثم سيبذل الجسم قصيرا للتعويض عن عيبه. لذلك، يمكن أن تصبح زيادة الوزن أكبر بكثير من اللازم.
ربما بسبب التغييرات الهرمونية، تشعر المرأة بالجوع المستمر أو الرغبة الزائدة المتزايدة. سيتعين على الطبيب التركيز على ما لا تحتاج إلى تناوله لمدة سنتين، وينبغي التحكم في نظامك الغذائي بعناية.
- بعد ذلك، يمكنك ملاحظة عامل التأثير المتعلق بخصائص الحمل.
بالطبع، إذا، ستحصل على المزيد من كيلوغرام من أم طفل واحد. سيكون متوسط \u200b\u200bمتوسط \u200b\u200bوزن المرأة الحامل التي ترتدي طفلا كبيرا.
- المضاعفات المحتملة هي وحتمت: متعددة الاتجاهات، الوذمة، السمنة مع انتهاكات نظام الغدد الصماء.
مثل هذه المرضات قادرة على زيادة وزن المرأة بشكل كبير، تحملها تهديدا إضافيا لصحتها ورفاهها للطفل.
جميع العوامل المذكورة أعلاه تقريبا قابلة للتصحيح، لأنه حتى لو كان لديك استعداد فسيولوجي لمجموعة من الوزن الزائد، فإن هذه العملية يمكن أن تتأثر بشكل إيجابي مع التغذية العقلانية والتحكم الذاتي والنشاط البدني المعتدل.
ما هي متوسط \u200b\u200bمعايير زيادة الوزن في أوقات الحمل المختلفة؟
في وقت مبكر لتحديد كل الوزن الطبيعي الحامل أمر صعب للغاية. يمكن أن تكون وتيرة مقلمة فردية تماما: يبدأ شخص ما في زيادة الوزن على الفور، ثم تنخفض المؤشرات قليلا وتباطأ، على العكس من ذلك، يمشي تقريبا مع الوزن الثابت تقريبا على الثلث الثاني تقريبا، وبعد الوزن يبدأ أن تنمو بحدة، وما إلى ذلك د.
كل هذه العمليات طبيعية، الشيء الرئيسي هو أن الوزن لا يتجاوز الحد الأقصى للمؤشرات.
زيادة الوزن التقريبي بزيادة الأسابيع
هل من الممكن حساب معايير مجموعة الوزن الفردية؟
تخشى العديد من النساء من التغلب على التعافي، والذي بدأ مراعاة اتباع نظام غذائي صارم من التسبب في نقص الفيتامينات والمواد المغذية التي يصادفها الطفل ضروريا للغاية للنمو والتنمية الكاملة.
هناك طريقة سيساعدك في معرفة شخصياتك. سوف يتحول هذا الرقم إلى أن تكون بعضها البعض، لأنه يجب حسابه بواسطة صيغة خاصة.
تحتاج أولا لحساب فهرس كتلة الجسم (أو BMI).
للقيام بذلك، قسم الرقمين: وزنك (بالكيلوغرام) قيد النمو حاليا (بالأمتار)، أقيمت في مربع. لذلك ستتلقى الحد الأقصى لمؤشرات الوزن الإضافية التي يمكنك تسجيلها لفترة حمل دون أي ضرر لصحتك أو صحة الطفل.
طاولة ضبط الوزن
يقوم الأطباء بتقسيم النساء تقليديا إلى عدة مجموعات (وفقا لنوع الشكل)، بناء على مؤشرات مؤشرات جسدها الجماهيرية:
- المجموعة الأولى تشمل الخشب من كمال الاجسام رقيقة؟ مؤشر كتلة الجسم في المتوسط \u200b\u200bأقل من 19.8؛
- المجموعة الثانية هي نساء متوسطة الحجم مع مؤشر كتلة الجسم في النطاق من 19.8 إلى 26؛
- والثالث؟ السيدات مع اللياقة البدنية الكبيرة (BMI - أكثر من 26).
في الوقت نفسه، إذا كنت توائم حامل، فستزيد مجموعة الوزن. والمعايير ستكون مختلفة تماما.
تأكد من اتباع مكاسب الوزن في جميع أنحاء الحمل من أجل ملاحظة الانحرافات المحتملة عن القاعدة في الوقت المحدد واتخاذ التدابير المناسبة.
استشر طبيبا مع أدنى شكوك أو مخاوف. المثالي سيكون ارتفاع ناعم لوزن الجسم، حيث يتطور الطفل بشكل طبيعي، والحصول على كل شيء من أمي يحتاجه. استفاد من الجدول الزمني المترجمة خصيصا للحصول على زيادة الوزن في أسابيع، يمكنك التحكم في الزيادة في الكيلوغرام وعدم السماح لها بأن تكون فائضة أو نقص.
الطاولة. معايير مجموعة الوزن للحمل لأسابيع
| تقاسم الحمل | عجز كتلة الجسم للحمل (BMI أقل من 18.5)، كجم. | الوزن الطبيعي للحمل (BMI من 18.5 إلى 24.9)، كجم. | زيادة الوزن للحمل (BMI أكثر من 30)، كجم. |
| 4 | 0-0,9 | 0-0,7 | 0-0,5 |
| 6 | 0-1,4 | 0-1 | 0-0,6 |
| 8 | 0-1,6 | 0-1,2 | 0-0,7 |
| 10 | 0-1,8 | 0-1,3 | 0-0,8 |
| 12 | 0-2 | 0-1,5 | 0-1 |
| 14 | 0,5-2,7 | 0,5-2 | 0,5-1,2 |
| 16 | ما يصل إلى 3.6. | حتى 3. | ما يصل إلى 1،4. |
| 18 | ما يصل إلى 4.6. | ما يصل إلى 4. | ما يصل إلى 2،3. |
| 20 | حتى 6. | ما يصل إلى 5.9. | ما يصل إلى 2.9. |
| 22 | ما يصل إلى 7.2. | ما يصل إلى 7. | ما يصل إلى 3،4. |
| 24 | ما يصل إلى 8.6. | ما يصل إلى 8.5. | ما يصل إلى 3.9. |
| 26 | إلى 10. | إلى 10. | ما يصل الى 5. |
| 28 | ما يصل إلى 13. | ما يصل إلى 11. | ما يصل إلى 5،4. |
| 30 | حتى 14. | ما يصل الى 12. | ما يصل إلى 5.9. |
| 32 | ما يصل الى 15 | ما يصل إلى 13. | ما يصل إلى 6.4. |
| 34 | ما يصل إلى 16. | حتى 14. | ما يصل إلى 7.3. |
| 36 | ما يصل إلى 17. | ما يصل الى 15 | ما يصل إلى 7.9. |
| 38 | قبل 18. | ما يصل إلى 16. | ما يصل إلى 8.6. |
| 40 | قبل 18. | ما يصل إلى 16. | ما يصل إلى 9.1. |
الانحرافات المحتملة عن القاعدة
عندما يتحدث الأطباء عن معدلات الزيادات، إذن، كقاعدة عامة، فهي تركز على الخروج إلى الحدود المسموح بها من المؤشرات العلوي. ومع ذلك، من الممكن أيضا الموقف المعاكس مباشرة.
الكتلة الزائدة: الأسباب الرئيسية للانحراف عن القاعدة
زيادة الوزن مشكلة خطيرة إلى حد ما.
العوامل البدء التي قد تؤثر على زيادة الوزن الكبيرة، يمكن أن تكون الأكثر بانال وشهادة في ظهور مشاكل خطيرة للغاية:
- أثناء الحمل، تلاحظ العديد من الأمهات زيادة قوية في الشهية أو الشعور باستمرار بالجوع.
نتيجة المبالغ الدائمة، فإن ما تحت المهاد (مركز خاص في الدماغ البشري، المسؤول عن تنظيم شعور الجوع) يعطي الفشل، وسوف يحتاج جسمك إلى أجزاء أكثر وغربا لتجربة التشبع. في مرحلة ما، يبدأ الوزن في النمو بسرعة ويصبح زائدة عن الحاجة المرضمية.
- إذا أضفت إلى الإفراط في الإفراط في تناول الطعام المستمر، فإن الطاقة التي تم الحصول عليها من الطعام لا تنفق عمليا بسبب نمط حياة منخفضة نمط الحياة ونشاط بدني منخفض، ثم ستتلقى السبب الثاني.
- أيضا، يمكن أن تصبح الوراثة والمشاكل العادية مع نظام الغدد الصماء أيضا زيادة الوزن.
- غالبا ما تسبب زيادة كبيرة في كيلوغرام من أي حجم متزايد من الأنسجة اللاصقة، ولكن ظهور الوذمة.
هذا سبب خطير للقلق، لأن التورم يمكن أن يؤدي إلى الإيمان وغيرها من المضاعفات؛
- الوزن الأول الأولي أو السمنة.
عادة ما يتم وصف هؤلاء النساء الذين يعانون من زيادة الوزن الزائد (المريض) العلاج المعقدة الوقائية. الشيء الأكثر أهمية التي ستحتاج إلى القيام به هو الحفاظ على وزنك بموجب التحكم المستمر: وزنها بانتظام وتتبع جميع المؤشرات اللازمة لرؤية دينامياتهم.
يجب أن يكون أساس القائمة الخضروات الطازجة والفواكه والخضر أو \u200b\u200bدرجات منخفضة الدهون أو العجاف من اللحوم والأسماك ومنتجات الألبان (Skim) وهلم جرا.
استبعاد من النظام الغذائي جميع المنتجات المقلية والدقيق والحلوة والمنتجات نصف النهائية والمنتجات الوجبات السريعة.
حاول الطبخ لزوجين وتناول التوابل الأصغر.
مع زيادة الوزن، من الجيد أيضا حساب السعرات الحرارية (يمكنك تقليل عددها يصل إلى 10٪). يستحق مراقبة كمية سائل الشرب لمنع الوذمة. ربما يوصي الطبيب بإجراء تفريغ أيام مرة واحدة في الأسبوع.
سيساعد الطبيب أيضا في اختيار مجموعة من التمارين التي ستفي مصطلحك وخصائصك الفردية. لن يؤدي النشاط البدني المعتدل إلى تدمير السعرات الحرارية الإضافية فحسب، بل سيكون له تأثير إيجابي على الرفاه، وسوف يعد الجسم للولادة، وسوف تبقي جسمك في لهجة.
زيادة الوزن يهدد الحامل مع العديد من المضاعفات:
- يمكن أن تثير ظهور مشاكل صحية مختلفة؛
- تسبب الدوالي
- تسبب عبء جاد على العمود الفقري، وكذلك الأجهزة الداخلية للمرأة؛
- بمثابة تطور أمراض مختلفة (تسممت تسير البرلمان)؛
- هناك حالات عندما استفزت زيادة الوزن تهديدا للإجهاض أو، كانت واحدة من عوامل الحمل غير المصرفي و؛
- بالإضافة إلى ذلك، ستكون هناك بعض المضاعفات بسبب ولادة الجنين الكبير، بما في ذلك صعوبات إضافية في إعادة تأهيل ما بعد الولادة.
بالنسبة للطفل في الرحم، فإن زيادة الوزن الزمنية الخاصة بك محفوفة بمشاكل كبيرة، من الممكن ملاحظة احتمالية خطر تطوير بعض الأمراض، والديل لإكماله في المستقبل، وإلى، ونقص العناصر الغذائية، وأكثر بكثير.
مجموعة الوزن غير كافية: الأسباب والنتائج
في معظم الحالات، يواجه الأطباء مكاسب مفرطة للوزن في امرأة حامل، ومع ذلك، قد يكون العكس عندما تكتسب المرأة أقل من القاعدة أو حتى فقدان الوزن.
مثل هذا الموقف حريص أيضا، لأنه يمكن أن يؤدي إلى حقيقة أن الطفل لن يتم توفير ضروري للنمو الكامل والتنمية للمواد، وهذا سيؤثر على عملية تشكيل أجهزته ونظمه.
نتيجة لذلك، احتمال مخاطر الولادات المبكرة، والتأخير في التطوير أو تراكم، وحتى انقطاع التلقائي للحمل.
عادة ما يحدث مجموعة عدم كفاية الوزن أو فقدانها الحاد في الأشهر الثلاثة الأولى. سبب هذه الظاهرة هو توسيل. أيضا، من الممكن عطل الجسم في عمل الجسم إذا كانت المرأة تجويع أو لا تأكل، أو يتوافق مع نظام غذائي صارم / آخر.
كقاعدة عامة، مع تصحيح الطاقة وبعد اختفاء الدم، يأتي كل شيء طبيعيا. صحيح، قد يبدأ الوزن في النمو بسرعة كبيرة. سيساعدك الطبيب في تحقيق التوازن بين النظام الغذائي واكتساب وزن الجسم اللازم. الشيء الرئيسي هو طلب المساعدة في الوقت المناسب لمنع استنفاد الجسم أو المضاعفات الأخرى.
بدلا من السجن
عندما ينمو الطفل بداخلك، يمكنك زيادة الوزن، والتي ستكون أكبر أو أقل من متوسط \u200b\u200bالقاعدة. السيطرة على المؤشرات بنفسك، وتقديم المشورة مع طبيبك: إذا كنت تشعر بالرضا نفسك، فكل الاختبارات تظهر نتائج ممتازة، فهذا يعني أن حملك يعمل بشكل طبيعي ولا توجد أسباب للإثارة.
130
131
132
133
134
135
136
137
138
139
140
141
142
143
144
145
146
147
148
149
150
151
152
153
154
155
156
157
158
159
160
161
162
163
164
165
166
167
168
169
170
171
172
173
174
175
176
177
178
179
180
181
182
183
184
185
186
187
188
189
190
191
192
193
194
195
196
197
198
199
200
201
202
203
204
205
206
207
208
209
210
211
212
213
214
215
216
217
218
219
220
221
222
223
224
225
226
227
228
229
230
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
131
132
133
134
135
2
4
6
8
10
12
14
16
18
20
22
24
26
28
30
32
34
36
38
40
نتيجتك
مجموعة من كل كيلوغرام إضافي مؤلم للغاية ينظر إليه غالبية النساء. ولكن هناك فترة في الحياة عندما لا يتجنب زيادة الوزن - هذه فترة الحمل. هناك معدل معين من زيادة الوزن، والانحرافات الكبيرة منه في جانب واحد أو الجانب الآخر يمكن أن يضر كل من المرأة نفسها وطفلها. هل من الممكن حساب القاعدة من تلقاء نفسها، وكيفية الحفاظ على الرقم أثناء الحمل وفي الوقت نفسه لا تضر الطفل - الإجابات على هذه الأسئلة ستسمح لكل امرأة بتجاهل تجارب إضافية.
ما هو عدد كيلوغرام المكتسبة من
يميل معظم الخبراء إلى الاعتقاد بأنه من الناحية المثالية يجب أن تتعافى امرأة في 10-14 كجم. ولكن هذا لا يعني أن كل منها يجب أن تلبي هذه الحدود. هذه المؤشرات متوسطة، وقد تختلف القاعدة لكل امرأة معينة إلى حد ما. يؤثر عدد كيلوغرامات التي يمكن كتابتها عن فترة الحمل بأكملها عوامل معينة:
كيفية حساب معدل زيادة الوزن لنفسك
بادئ ذي بدء، تعلم موقفه المثيرة للاهتمام، يجب أن تعرف المرأة كم يزن وإصلاح هذا المؤشر. ستكون نقطة الانطلاق للحساب اللاحق للإضافة. كل حامل عند التسجيل في المشاورة النسائية يمر طقوس وزنها على المقاييس الموجودة. بعد ذلك، سيتم تنفيذ هذا الإجراء في كل زيارة إلى طبيبه، وتثبيت التغييرات في البطاقة.
ومع ذلك، للحصول على نتيجة أكثر دقة، يوصى بمقاييس خاصة في المنزل وتنفيذ وزنها لجميع القواعد: - يزن على نفس المقاييس. قد يكون للمقاييس المختلفة خطأ صغيرا في اتجاه واحد أو الجانب الآخر، لذلك من الأفضل أن يكون لديك بعض المقاييس التي يحصلون على تغييراتهم. أما بالنسبة للمقاييس في المشاورة النساعية، حتى لو كانت وحدها، فبعد مئات النساء الحوامل التي ستمدد عليها، يمكن أن تكون أيضا ضئيلة (للعديد من جرام) لتشويه المعلومات.
- وزنها ضرورية في الصباح أمام وجبة الإفطار. عادة ما يتم احتساب معدل مكاسب الوزن، المعطى في أي مصدر، على الحمل الأسبوعي، لذلك يكفي أن تزن مرة واحدة في الأسبوع.
- يتبع وزنها في نفس الملابس، وإذا كانت هناك مثل هذه الفرصة، ثم بدونها. هذا هو الخطأ مع الملابس في معظم الأحيان لا تؤخذ في الاعتبار في المشاورة النسائية. إنه شيء واحد للوزن في فستان الشمس والنعال واختلاف تماما - في وزرة الجينز والأحذية.
يجب تسجيل نتائج الوزن في دفتر ملاحظات لتكون قادرة على مقارنتها ومقارنتها بالمعيار. المؤشر الثاني الذي تحتاجه المرأة يحتاج إلى حساب معدل زيادة الوزن هو مؤشر كتلة الجسم. يمكن أيضا حسابها بشكل مستقل: من الضروري تقسيم وزنه بالكيلوغرام إلى قيمة النمو في المربع (يتم أخذ النمو بالأمتار). يجب مقارنة القيمة الناتجة عن الجدول:
تجريد من النتائج التي تم الحصول عليها تضع معدل الزيادات لفترة الحمل:
للراحة، في الحسابات، يمكنك استخدام آلة حاسبة زيادة الوزن عبر الإنترنت أثناء الحمل. سوف يساعد في حساب قيم الوزن الطبيعي لأسابيع. هل من الممكن تنظيم وزنك أثناء الحمل
إن مسألة كيفية الحفاظ على الرقم أثناء الحمل مهتمة بكل النساء. للرد عليه، من الضروري فهم كيفية توزيع وزن الجدولة أثناء الحمل:- فاكهة - 3 - 4 كجم.
- المشيمة - 0.5 كجم.
- الرحم هو 1 كجم.
- السائل التراكمي هو 1 كجم.
- دم - 1، 5 كجم.
- الماء في جسم المرأة - ما يصل إلى 2 كجم.
- رواسب الدهون للأم - 3 - 4 كجم.
كما يمكن أن ينظر إليه، مباشرة على كتلة الدهون لا يسقط كثيرا. وإذا لم تقم بتناول الطعام واتبع صحتك أثناء الحمل، فبعد الولادة، لن يكون فقدان الوزن لمعاييرها العادية الكثير من العمل. على الرغم من حقيقة أن المرأة الحامل تحتاج إلى تناول الطعام بشكل جيد، فإنه لا يعني أنه يجب أن يأكل "لشخصين". في الواقع، بالنسبة للتنمية الطبيعية للحمل، من الضروري زيادة عدد السعرات الحرارية في الأشهر الثلاثة الأولى لمدة 200 وحدة، وفي ما يلي - بحلول 300.إذا كنت ترغب في التنقل في الأسابيع، فلن يتم تجنيد الوزن أثناء الحمل بالتساوي. بالنسبة للأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، لا توجد زيادة كبيرة، تكتسب المرأة ما يصل إلى 2 كجم، اعتمادا على معاييرها الأصلية. يمكن لعب التسمم المبكر في هذا ليس دورا صغيرا، لأنه قد تختفي الشهية.
يحدث ترك وزن ملحوظ بعد 20 أسبوعا، وعلى مدى الأسبوع المقبل، يمكن للمرأة إضافة ما يصل إلى 300 غرام كل أسبوع. في الأثلوث الثالث، بعد رعاية المرسوم، قد يزيد هذا المؤشر إلى 400 غرام في الأسبوع. وعلى مدار 9 أشهر، من الممكن فقدان الوزن حوالي 1 كجم مرتبط بإعداد الجسم نحو الولادة. من زيادة الوزن أثناء الحمل يعتمد مباشرة على حالة صحة الطفل في المستقبل، وكذلك مسار الولادة.للحفاظ على وزنك في القاعدة، يجب على المرأة حساب مقدار الكيلوغرامات الإضافية التي يمكنها تحملها. مع التغذية المناسبة وأسلوب الحياة، لن يكون من الصعب كثيرا التخلص من زيادة الوزن بعد الولادة. وخلال فترة الحمل من التجارب حول أرقامهم يجب أن تذهب إلى الخلفية. بعد كل شيء، كما يقولون: "الحمل إلى الوجه!"
أثناء الحمل، تؤكل العديد من النساء لشخصين، مما يؤثر سلبا بعد ذلك على الرقم. كيفية تحديد مقدار الاتصال أثناء الحمل لا يتعافى؟ هذا سوف يساعدك على حاسبة زيادة الوزن أثناء الحمل. بفضل برنامج خاص، يمكنك حساب الكتلة التي يمكن الحصول عليها في شهر أو أسبوع.
تجدر الإشارة إلى أن هذا المؤشر غير متكافئ لجميع النساء والقلب في مجموعة واسعة من 10-18 كجم. الفتيات مع عجز وزن الجسم يمكن أن يسمح لك بأكثر من pyshki. يرجع ذلك إلى حقيقة أن الجسم يحاول التعويض عن العجز الجماعي الجماعي وإنقاء الجنين في الجسم أكثر راحة.
الوزن مجموعة حاسبة
الوزن مجموعة حاسبة
سجل التوزيع الشامل أثناء الحمل:
إذا كانت المرأة تريد أن تأكل طوال الوقت، فهي لا تعني أنها سوف تصبح أكثر صعوبة. تأكد من أنك سيساعد حاسبة زيادة الوزن أثناء الحمل لمدة أسابيع. عادة، مع الزيادات المفرطة تعاني من الامهات التي تحمل أطفالا كبيرا. ولكن في معظم الأحيان يتم تأجيل كيلوغرام إضافي على الخصر والوركين. هو معهم سوف تضطر إلى القتال بعد الولادة.
تجدر الإشارة إلى أن المرأة عادة لا تصحح في الأشهر الثلاثة الأولى، ولكن على العكس من ذلك، فقدان الوزن. هذا يرجع إلى تسمم الأسابيع الأولى من الحمل. ولكن بعد 3 أشهر، فإن والد المستقبل تكتسب حتى كجمات إضافية. عادة ما يلاحظ الحد الأقصى للوزن أثناء الحمل في الأسبوع 37. قبل النوع، يحاول الجسم التخلص من السوائل الزائدة، والمرأة تفقد الوزن بنسبة 1-1.5 كجم. من الطبيعي تماما، خاصة إذا كانت هناك مشاكل في الكلى وهناك وذمة.
لماذا نحتاج إلى حساب الوزن أثناء الحمل؟
تتيح لك هذه القيمة أن تبقي نفسك في النموذج وعدم الحصول على إضافي. هذا لا يعني أنه يجادل نفسك بالجوع. ولكن في بعض الحالات، يوصى بأطباء النساء لمدة 1-2 أسابيع للحد من استخدام الحلو والدقيق. يلاحظ الأطباء أن النساء المصابات بزيادة الوزن يصعب الولادة وشعروا أنهم يشعرون بالأسوأ من المعركة.
الوزن أثناء الحمل يتقلب. لسوء الحظ، فإن النساء الحليين للطفل الثاني والثالث أقوى من. تفسر تذبذبات مجموعة الكتلة عن طريق عدم التوازن الهرموني والعمر.