ذرة جافة. الأسباب والوقاية وعلاج علم الأمراض. منع ظهور الجلد المتقرن. كيفية علاج النسيج الرطب
الذرة الأساسية (النامي ، العميقة) هي نمو متقرن كثيف على باطن القدم ، وأصابع القدم ، وفي كثير من الأحيان على راحة اليد. للوهلة الأولى ، لا يختلف التعليم عمليا عن الذرة العادية. لكن الصنف الأساسي الذي يحتوي على نقطة سوداء في الجزء المركزي من التكوين أكثر إزعاجًا.
يشعر المريض بألم شديد في منطقة النمو المتصلب المتصلب عند المشي. الكالس على أصابع القدم يعيق الطريق ، فرك ، لا يسمح بارتداء أحذية عصرية. كلما تعرفت على التكوين الخبيث سريعًا ، راجع طبيبك ، كانت فرصك في الشفاء أفضل.
أسباب الحدوث
تظهر المسامير العميقة تحت تأثير عوامل مختلفة. الأسباب الأساسية:
- تأثير ميكانيكي ثابت (احتكاك ، ضغط) على الجلد. الأحذية الضيقة غير المريحة والنعل المتجعد والممزق والجوارب كبيرة الحجم تحتك بالنعال وتضغط عليه. والنتيجة هي النسيج على أصابع القدم.
- تلف الجلد بسبب جسم غريب ، على سبيل المثال ، حبة رمل ، شظية. يؤدي عدم الانتباه إلى جسم غريب تحت الجلد إلى نموه في الطبقة القرنية. تدريجيًا ، يتشكل نمو حول الجسم الغريب ، ويشعر بألم في هذه المنطقة ؛
- مشي طويل حافي القدمين. غالبًا ما تظهر المسامير العميقة في المناطق الريفية ، حيث يركض الأطفال حفاة القدمين خلال عطلتهم الصيفية في الريف ؛
- ارتداء أحذية مصنوعة من مواد منخفضة الجودة. القدمان لا تتنفسان ، تتعرقان ، تنزلقان ، يزداد الاحتكاك. يقوي التأثير السلبي للنعل المتجعد على الجلد ؛
- هناك عاملان يختلفان اختلافًا جوهريًا عن بعضهما البعض يسببان نموًا على القدمين - الكعب العالي والنعل المسطح. في كل من الحالة الأولى والثانية ، غالبًا ما تتشكل مسامير اللحم والكتل الأساسية ؛
- تظهر الأختام على راحة اليد والأصابع مع العمل المستمر مع الأدوات. إذا تركت دون علاج ، فإن الذرة العادية سوف تتدهور إلى نوع جاف. بعد فترة ، تحت تأثير الفطريات ، عندما يصاب الجلد ، ينمو القضيب بعمق في الأنسجة ؛
- عدوى فطرية أو فيروسية. يصعب علاج الزيادات الناتجة عن تأثير النباتات الممرضة ، خاصة في الحالات المتقدمة مع نمو عميق في اللب. غالبًا ما تشكل الفطريات النسيج الأساسي على اليدين.
مواقع التعريب:
- باطن (جزء محدب من القدم) ؛
- المسافات بين الأصابع بين أصابع القدم الأول والثاني والرابع وأصابع القدم الصغيرة ؛
- في بعض الأحيان في منتصف الكعب.
- أقل على الأصابع والنخيل.
طرق العلاج
يجب ألا تصف العلاج بمفردك ، وقطع الزوائد ، والكي بوسائل مختلفة ، وعلاج المركبات الكاوية ، والمراهم المعجزة. يمكنك إلحاق ضرر جسيم بالجلد ، وتسريع نمو النسيج العميق.
تأكد من زيارة طبيب الأمراض الجلدية.سيصف الطبيب عددًا من الفحوصات ويوضح السبب ويقترح عدة طرق للعلاج. لا تنسى!يمكن أن تنتشر العدوى الفطرية الفيروسية إلى مناطق أخرى ، وسيكون من الصعب للغاية إيقاف تلف الأنسجة.
الأدوية
تساعد المستحضرات الصيدلانية التي تعتمد على حمض الساليسيليك في التخلص من الزيادات المؤلمة. ضع التركيبة على المناطق المتضررة فقط: العامل القوي يهيج البشرة الصحية.
لعلاج مسامير القدم فاعلية ما يلي:
- مرهم "سوبر أنتيموزولينوم".المكونات النشطة - اليوريا وحمض اللبنيك.
- تعني "Vitaon" أو بلسم Karavaev.يحتوي الدواء على مستخلصات عشبية ، ويتواءم جيدًا حتى مع التكوينات العميقة ؛
- كريم "نيموسول".منتج مثبت يحتوي على حمض الساليسيليك ؛
- السائل "وقف الذرة".مع الاستخدام المنتظم ، تكون النتيجة الجيدة ملحوظة. ميزة أخرى هي التغليف المريح ؛
- عند اكتشاف الفطريات أو الفيروسات ، سيصف طبيب الأمراض الجلدية مركبات حديثة مضادة للفيروسات ومضادة للفطريات - أسيكلوفير ، بنسيكلوفير ، لاميسيل.
جص الكالس
تم إنشاء الكالس خصيصًا لمكافحة نمو النسيج. الجص "Salipod".منتج فعال وسهل الاستخدام يخفف التكوينات المؤلمة في وقت قصير.
بالطبع ، هناك استثناءات ، وأحيانًا لا يساعد التصحيح. على الأرجح ، في هذه الحالة ، يتم إلقاء اللوم على عدوى فطرية أو فيروسية. لا يمكنك الاستغناء عن الكريمات والمراهم الخاصة.
طريقة التطبيق:
- اغسل قدميك وامسحها حتى تجف.
- الصق "Salipod" على الجلد المصاب ، ثبته من الأعلى بضمادة لاصقة ؛
- احتفظ بالجبس على الذرة لمدة 3 أيام ؛
- بعد تاريخ انتهاء الصلاحية ، قم بإزالة "Salipod" ؛
- تبخير قدميك ، قم بإزالة القضيب.
- مع نمو عميق للنواة ، كرر الإجراء ؛
- عادة ما يخرج القضيب ، تاركًا غمازة ؛
- عالج هذا المكان باليود ، وقم بتغطيته بشريط لاصق.
نصيحة!ارتداء ضبانات خاصة لتقويم العظام أثناء العلاج. بمساعدتهم ، يتم تقليل الأحاسيس المؤلمة ، ويتم تخفيف الضغط على القدم أو الكعب المحدب في كثير من الأحيان.
طرق الإزالة الحديثة
تحدث إلى طبيب أمراض جلدية حول إزالة الأورام الموجودة في باطن القدم وأصابع القدم.هناك طرق فعالة وغير مؤلمة للتخلص من التكوينات المتضخمة. في صالون التجميل أو عيادة التجميل ، ستقدم لك عدة طرق فعالة.
الطرق المهنية لإزالة مسمار القدم:
- إزالة الليزر.الطريقة فعالة في الحالات المتقدمة. شعاع الليزر قادر على حرق القضيب حتى القاعدة. ميزة أخرى هي أنه أثناء الإجراء ، يتم تدمير البكتيريا المسببة للأمراض التي اخترقت المنطقة المصابة. لهذا السبب ، يتم تقليل خطر حدوث عملية التهابية بعد الإجراء إلى الصفر ؛
- إزالة الأجهزة من الذرة.يقوم الطبيب "بتدريبات" التعليم بجهاز خاص. من المهم التخلص من القضيب تمامًا. بعد العملية ، يتم وضع عامل مضاد للفطريات أو للبكتيريا في القناة. عادة لا يتسبب الإجراء الذي يتم إجراؤه بشكل صحيح في حدوث مضاعفات. خطر الانتكاس ضئيل ؛
- cryodestruction.تعد إزالة التراكمات بالنيتروجين السائل إحدى الطرق التي أثبتت جدواها. تؤدي درجات الحرارة المنخفضة إلى "حرق" الصلابة المؤلمة مع الجزء المركزي. أقل من دقيقة - والأنسجة تتلف. عند إزالتها بالكامل ، تكون إعادة الإنبات مستحيلة عمليا.
العلاجات الشعبية والوصفات
كثير من الناس يفضلون العلاجات المنزلية. بمساعدة النباتات الطبية وبعض المنتجات ، يمكنك التخلص من التكوينات المزعجة على القدمين والأصابع والنخيل.
يتذكر!قبل استشارة طبيب الأمراض الجلدية ، لا ينصح باستخدام طرق بديلة. يمكن أن يكون التعرض غير السليم ضارًا ، خاصةً إذا كانت الأختام أو الألم ناتجًا عن الفيروسات أو الفطريات المسببة للأمراض.
وصفات مجربة لعلاج وازالة مسامير القدم في المنزل:
- صواني الخردل.سخني الماء ، خففي مسحوق الخردل (لكل لتر من السائل 1 ملعقة صغيرة. منتج جاف). مدة الإجراء نصف ساعة ؛
- عصيدة من البصل أو الثوم.يقطع البصل ويمرر الثوم من خلال جهاز خاص. استخدم الكتلة الناتجة لعلاج النسيج الضحل. قم بتسخين ساقيك جيدًا ، ضع العصيدة على الجزء العلوي - الشاش ، وتثبيت الضمادة. بعد 10-12 إجراء ، يجب أن يسقط التراكم مع اللب ؛
- صابون ساخن وحمامات الصودا.طريقة ممتازة للتكوين المبكر للنمو. امزج مقادير متساوية من صابون الغسيل المبشور وصودا الخبز ، ثم تذوب في الماء الساخن. بعد 30 دقيقة ، اغسل قدميك وعلاجها بحجر الخفاف. بعد أسبوع من الإجراءات المنتظمة ، غالبًا ما يخرج القضيب من تلقاء نفسه ؛
- عصير بقلة الخطاطيف.مناسب لمكافحة مسامير اللحم الضحلة. قم بالبخار على قدميك وامسحها واحمي الجلد السليم حول المسمار بشريط لاصق من جميع الجوانب. قم بإسقاط عصير بقلة الخطاطيف على الجزء العلوي من النمو (دقيق ، سام). بعد عدة جلسات ، يجب أن تؤتي ثمار الطبقة القرنية.
النسيج الأساسي عند الأطفال
غالبًا ما تظهر حالات النمو الكثيفة المؤلمة عند الأطفال بعد العطلة الصيفية التي يقضونها في القرية مع جدتهم. في كثير من الأحيان ، يعاني الأولاد من مظاهر غير سارة بسبب خصوصية وطبيعة الألعاب ، وقلة الاهتمام بالمظهر ، وجودة الأحذية ، ونظافة القدم. الجري حافي القدمين على العشب يؤذي الجلد الحساس.
في كثير من الأحيان ، يغير الأطفال الصنادل والأحذية. عدوى فطرية تخترق الطبقة القرنية.
أسباب أخرى:
- أحذية ضيقة ومنخفضة الجودة "لا تتنفس" ؛
- نعال منزلقة غير مريحة.
- الجوارب المجعدة غير المتطابقة ؛
- جروح قديمة ، شظايا ، ظهرت حولها منطقة كيراتينية ؛
- الالتهابات الفيروسية والفطرية.
ماذا أفعل؟ تأكد من مراجعة طبيب الجلدية الخاص بك.سيتحقق الطبيب من أن الطفل لديه مسمار أو مسامير. في المراحل المبكرة ، ستساعد العلاجات الشعبية المناسبة للعمر. كثيرا ما يوصي الطبيب المراهم ، سوائل الذرة. يعتمد اختيار العلاج أيضًا على عمر الطفل.
باستخدام قضبان عميقة ، سيكون التدمير بالليزر هو الإجراء الأكثر رقة وفعالية للأطفال. تُستخدم الطريقة غير المؤلمة في معظم عيادات التجميل.
مزايا:
- قلة الأحاسيس المؤلمة
- إزالة عالية الجودة من التكوين والجوهر ؛
- فترة التعافي الدنيا
- انخفاض احتمال الانتكاسات.
نصيحة!شراء أحذية مصنوعة من مواد طبيعية للأطفال ، وفحص القدمين بانتظام ، وتعليم قواعد نظافة القدم. عند أدنى شك ، عند تحديد النسيج غير المفهوم بنقاط سوداء في المركز ، اتصل على الفور بطبيب الأمراض الجلدية.
للوقاية من ظهور مسامير القدم العميقة أمر بسيط:
- اختر أحذية مصنوعة من الجلد الطبيعي ؛
- تغيير النعال المجعدة والممزقة في الوقت المناسب ؛
- لا تمشي لفترة طويلة في أحذية ذات نعل رفيع أو ، على العكس من ذلك ، في الكعب العالي ؛
- اعتني بقدميك ، ولا تنسَ الخفاف وكريمات القدم المغذية ؛
- في حالة التعرق الشديد ، استحم بالبابونج ولحاء البلوط ورش قدميك بمسحوق التلك أو بودرة الأطفال ؛
- لا ترتدي أحذية الآخرين.
هل لاحظت على النعل أو بين أصابع القدم أو على راحتي نتوءات غير مفهومة بداخلها جذع أسود؟ راجع طبيب الجلدية على الفور. يصعب علاج الكالو العميقة التي ترسخت في الأنسجة أكثر من التصلب المبكر.
يوجد أدناه مقطع فيديو يمكنك من خلاله رؤية عملية إزالة الذرة بوضوح باستخدام طريقة الأجهزة الحديثة:
الذرة مشكلة قديمة قدم العالم. يبحث عدد كبير من الناس عن طريقة للتخلص من النمو المزعج. لا تتداخل مسامير القدم الموجودة على الساقين مع المشي فقط ، وتسبب الألم ، ولكنها تمثل أيضًا عيبًا جماليًا بحتًا ، وهو أمر مزعج بشكل خاص للنساء. لعلاجها بسرعة ، تحتاج إلى فهم أسباب ظهور الذرة.
جدول المحتويات:في الواقع ، الذرة هي رد فعل دفاعي عادي للجسم لتأثير عامل خارجي مثل الاحتكاك. يتشكل التصلب الموضعي لجلد اليدين أثناء العمل الشاق المطول دون استخدام القفازات الواقية. تعتبر مسامير القدم الموجودة في أجزاء مختلفة من راحة اليد مميزة ، على سبيل المثال ، لبعض الرياضيين ومصففي الشعر والخياطات ، إلخ.
عادةً ما يكون السبب الرئيسي لظهور مسامير القدم على القدمين هو ارتداء أحذية ضيقة غير مريحة.
تشمل الأسباب المباشرة ما يلي:
تعد السمنة وزيادة الوزن أحد العوامل التي تزيد من احتمالية الإصابة بمسمار القدم.
غالبًا ما يُلاحظ ظهور النتوءات الجلدية بالمشي المنتظم حافي القدمين على أرض صخرية. في البداية ، يصاب النعل ، ولكن بعد ذلك ، عندما يتكيفون ، يتشكل عليهما مسامير خشنة.
الأهمية:من الضروري فحص مسمار صغير واحد بعناية. غالبا ما تكون الثآليل "ملثمين" تحتها. في مثل هذه الحالات ، تكون العلاجات الشعبية التقليدية غير فعالة تمامًا ؛ للتخلص من الثؤلول ، عليك الذهاب إلى طبيب أمراض جلدية متخصص.
نوصي بقراءة:
هناك عدة أنواع من الذرة ، وهي في الواقع مراحل لعملية واحدة. يتم تشكيل نوع جديد من التعليم بدلاً من النوع السابق.
أنواع (مراحل) الذرة:
- رطب (مائي) ؛
- دموي؛
- جاف؛
- جاف مع اللب المشكل.
ملاحظة: الأنواع الثلاثة الأولى من الكالو مألوفة للجميع بالطبع. تعتبر مسامير القدم الجافة ذات الجذور أقل شيوعًا ، لكنها الأصعب في العلاج. لا يمكن التخلص منها في المنزل.
العلامة الأولى التي تشير إلى احتمالية تشكل دشبذ رطب على الجلد هي الاحمرار والتورم. إذا استمر فرك هذه المنطقة ، تتشكل فقاعة بيضاء بداخلها سائل. يرجع ظهور النسيج الرطب على الساقين إلى تراكم السائل اللمفاوي تحت الطبقة الخارجية المتقشرة للبشرة. والنتيجة هي نفطة "كلاسيكية". أي شخص يرتدي أحذية ناعمة جديدة غير كافية يواجه مشكلة من هذا النوع.
آلية تكوين الذرة في الدم متشابهة. الفرق هو أنه أثناء الاحتكاك ، يتضرر وعاء دموي صغير بشكل إضافي ، ونتيجة لذلك تكتسب محتويات البثرة لونًا أرجوانيًا مميزًا.
الأهمية:المضاعفات الأكثر شيوعًا التي تحدث أثناء العلاج الذاتي لمسامير القدم هي عدوى الجروح ، مما يؤدي إلى تفاقم الالتهاب. من الضروري التقيد الصارم بقواعد التعقيم والمطهرات ، أي تطهير البثور المفتوحة عن طريق الخطأ تمامًا.
في بعض الحالات ، عند الإصابة بعدوى ، قد تصبح محتويات المثانة قيحية. تُعد مثل هذه الدُشبذات سببًا غير مشروط للاتصال بالجراح.
إذا لم يتم اتخاذ التدابير المناسبة في الوقت المناسب ، فسوف يتشكل مسمار جاف تدريجيًا بدلاً من نداء الماء. تضعف سلامة الطبقة الخارجية الرقيقة للبشرة ، وغالبًا ما يخرج السائل من البثرة. يجف القشر حتى الجرح ، وتنمو طبقات كيراتينية جديدة في هذه المنطقة بمرور الوقت.
في الذرة الجافة غير المعالجة ، بمرور الوقت ، يمكن أن يتشكل الجذر ، ويخترق الطبقات العميقة من الجلد. هذا النوع من الكالس هو الأكثر إيلامًا ، لأن القضيب قادر على الضغط على النهايات العصبية حتى مع الحد الأدنى من الضغط على القدم. لا يمكن إزالة الجذر بوسائل مرتجلة ؛ محاولات إزالته تؤدي فقط إلى تكوين جروح عميقة. في هذه الحالة ، سوف تحتاج إلى تدخل متخصص.
الأهمية:تشكيل جذر من الخلايا الميتة هو الفرق الأساسي بين النسيج الجاف على الساقين والذرة. بصريا ، هذه الذرة على شكل قمع.
يجب أن تبدأ معالجة الذرة من أي نوع بإزالة العامل المسبب للمرض. توقف عن ارتداء أحذية ضيقة ، وحافظ على قدميك جافة ، وحافظ على جواربك خالية من التجعد. تأكد من شراء الجوارب غير الملحومة.
يُنصح باستشارة الصيدلي قبل الشروع في علاج الذرة. ليست كل الأدوية التي تُباع في الصيدلية فعالة حقًا.
أدوية لمسامير القدم
عند شراء منتجات خارجية لعلاج الجلد في مناطق المشاكل ، يجب إعطاء الأفضلية للمستحضرات (المراهم والبقع والكريمات) التي تعتمد على حمض البنزويك أو حمض الساليسيليك. الخيار الأفضل هو وجود كل من المكونات النشطة. يتيح لك العمل المشترك لهذه الأحماض التخلص من مسامير اللحم والالتهابات المحيطة بها في أسرع وقت ممكن. تساعد الساليسيلات أيضًا في تجفيف النسيج. بالنسبة لمسمار القدم الجافة ، يساعد مرهم تليين ، المكون الرئيسي منه اليوريا ، بشكل جيد.
تشمل العلاجات الدوائية الأكثر فعالية لمسمار القدم ما يلي:
- Salipod (رقعة) ؛
- كومبيد (جص) ؛
- وقف الذرة (سائل يعتمد على مستخلص بقلة الخطاطيف)
- سوبر Antimozolinum (كريم) ؛
- بنساليتين (مرهم حمض الساليسيليك).
الأهمية:قبل تطبيق المنتجات المذكورة ، يوصى ببخار قدميك في حمام ملح ومسحها حتى تجف!
إذا لم تحقق الإجراءات المحافظة النتيجة المرجوة ، فأنت بحاجة إلى طلب المساعدة من الطبيب في أسرع وقت ممكن. مع وجود مسامير القدم الجافة على الساق ، لا يوجد مخرج آخر.
يجب حماية النسيج المبلل والدموي بجص مبيد للجراثيم حتى يذوب السائل الموجود داخل البثرة من تلقاء نفسه. من غير المقبول اختراق الفقاعات ، ولكن إذا انفتح الكالس ، فيجب معالجة الجرح والمنطقة المحيطة به بعناية بمطهر (2٪ محلول بيروكسيد الهيدروجين ، 70٪ كحول أو فيوراسيلين). ثم تحتاج إلى وضع مرهم أو هلام له تأثير مبيد للجراثيم على الجرح ولفه بضمادة معقمة (من الأفضل استخدام عبوة فردية تم شراؤها من الصيدلية). يجب إزالة الضمادة من وقت لآخر لضمان تدفق الأكسجين إلى الجرح.
مساعدة من اختصاصي التجميل في علاج الكالو على الساقين
يحتوي الطب الحديث على ترسانة رائعة من الأدوات التي تسمح لك بالتخلص من ندوب ما بعد الجراحة بسرعة وبدون ألم وبدون ندوب مرئية بعد الجراحة للتخفيف عن المريض من النسيج المزعج. 
الطرق الفيزيائية الرئيسية التي يستخدمها أخصائيو التجميل لإزالة مسامير القدم هي:
- التدمير بالتبريد (تجميد البشرة المتغيرة مرضيًا بالنيتروجين السائل) ؛
- العلاج بالليزر (الشعاع يساعد على حرق حتى قضبان النسيج الجاف المهملة على الساقين) ؛
- تخثر الدم (الكي بتيار كهربائي عالي التردد).
ملحوظة:يستخدم أخصائيو التجميل أيضًا على نطاق واسع تركيبات القرنية (الكريمات) وتلميع المناطق المتقرنة من جلد الساقين لعلاج مسامير اللحم.
في بعض الأحيان لا يمكن طلب المساعدة من خبير التجميل. في هذه الحالة ، تنقذ العلاجات المنزلية التي تم اختبارها على مدار الوقت في علاج الكالو على القدمين.
للتخلص من مسمار القدم بمفردك ، من المهم اتباع قاعدة واحدة: يجب أن تكون عملية العلاج ثابتة ومنهجية. تتطلب معظم الأدوية استخدامًا طويل الأمد إلى حد ما ، ولن تؤدي التغييرات المتكررة للأدوية إلى التأثير العلاجي المتوقع.
نقدم لكم عدة وصفات شعبية مجربة لعلاج مسامير القدم:
- واحدة من أبسط العلاجات الشعبية وأكثرها تكلفة هي الكمادات المصنوعة من فتات الخبز العادية المغموسة في محلول خل المائدة. في الليل ، يجب وضع الضمادة على الذرة. كقاعدة عامة ، تختفي الفقاعة أو النمو بعد بضعة أيام.
- يمكنك تحقيق نتائج إيجابية بسرعة باستخدام صواني الشوفان. تحتاج إلى تناول قش الشوفان ، وصب الماء بنسبة 1:10 ، ثم طهيه لمدة 15-20 دقيقة ، ثم تبريده إلى درجة حرارة يمكن تحملها. في المرق الناتج ، تحتاج إلى غمر الذراع أو الساق المؤلمة لمدة 20-25 دقيقة. يجب أن يتم الاستحمام حتى تختفي مسمار القدم تمامًا.
- اصنع قطعًا في جذع الهندباء واعصر العصير اللبني. يساعد النبات إذا تم استخدامه خلال فترة الإزهار. يجب وضع العصير على الذرة قبل أن تجف.
- يساعد الليمون العادي على التخلص من الذرة الجافة. قطع الجزء العلوي بحيث تبقى قطعة صغيرة من لب العصير على الحماس. في المساء ، تحتاج إلى تبخير الذرة في ماء ساخن نظيف ، وربط شريحة من الليمون (اللب على الجلد) بضمادة عادية وتركها طوال الليل. يجب أن تستمر الإجراءات حتى يختفي التراكم الجاف تمامًا.
ملاحظة: لعلاج الكالو ، يمكن استخدام الخضار الأكثر شيوعًا الموجودة دائمًا - الثوم والبصل والبطاطس -.
- نقطع البصل إلى قطع صغيرة. ضعيها على الذرة المطحونة وغطيها بغلاف بلاستيكي. اربطي كمادة واتركيها طوال الليل. في الصباح ، قم بإزالة الضمادة وحاول إزالة الطبقة اللينة من الجلد (على سبيل المثال ، بحجر الخفاف الناعم) ، ثم اشطف المنطقة المصابة جيدًا بالماء الدافئ. رشّي الذرة ببودرة التلك أو بودرة الأطفال.
- قم ببشر حبة طماطم متوسطة الحجم جيدًا ، وقم بتبخير العصيدة الناتجة لمدة 5 دقائق على نار خفيفة. برده ثم ضعه على منديل نظيف ، ثم ضعه على الذرة ، وقم بتغطيته بغطاء بلاستيكي وشريط لاصق. يجب عمل الضغط مرتين في اليوم لمدة ساعتين. تختفي مسامير اللحم في معظم الحالات في غضون أسبوعين.
- يجب بشر البطاطس النيئة المقشرة على مبشرة جيدة. ضع العصيدة الناتجة على المنطقة المتقرنة من الجلد ، وقم بتغطيتها بالبولي إيثيلين أو ورق ضغط خاص وضمادة بإحكام. اترك الكمادة بين عشية وضحاها ، وفي الصباح ، قم بقطع الذرة اللينة بأداة حادة ، سبق غليها ومعالجتها بمطهر. ثم المكان الذي تم فيه تشحيم الذرة بكريم الأطفال.
- في الليل ، يمكن أيضًا تضميد التين المسلوق أو البرقوق لتجفيف الذرة ، وتكرار الإجراءات لتطهير الجلد من الزوائد.
- يساعد النسيج الجاف المؤلم على التخلص من البروبوليس. من الأفضل تبخير المنطقة المصابة بالجلد في الصباح ، ثم وضع البروبوليس المهروس على منطقة الكيراتين ، وتثبيته بالجص. في المساء ، قم بإزالة الدواء وكشط الجلد الناعم بحجر الخفاف. كرر العملية حتى تتم إزالة المسمار.
- يجب خبز فص من الثوم مسبقًا (أو في الميكروويف). ثم قم بقصها بالطول ولفها فوق الذرة طوال الليل. قم بإزالة الضمادة في الصباح ، وإزالة الجلد الناعم ، وتليين المنطقة المصابة بكريم دهني.
الأهمية:لا تضعي الثوم على مناطق الجلد الصحية لتجنب الإصابة بحروق كيميائية!
- يمكن أيضًا بشر الثوم الطازج ، ويمكن عصر العصير من الكتلة الناتجة. قم بتبخير الذرة على قدميك وادهنها بعصير الثوم. يتم تحقيق التأثير المطلوب ، كقاعدة عامة ، بعد 10-15 إجراء ، والتي يجب تنفيذها يوميًا. للضغط أثناء العلاج ، لا يمكنك استخدام العصير فقط ، ولكن أيضًا العصيدة نفسها من الثوم المبشور.
- ينصح المعالجون التقليديون باستخدام راتنج الأشجار الصنوبرية كواحد من أفضل العلاجات لمسمار القدم. خذ حمامًا ساخنًا للقدم وجفف قدميك وضع طبقة سميكة من الراتنج على النسيج. غطِ المناطق المصابة بضمادة أو شاش نظيف وارتدِ جوارب دافئة فوق الكمادة. مدة الإجراء الواحد 24 ساعة ، وبعد ذلك يجب غسل الراتنج جيدًا وتكرار الإجراء. مسار علاج الكالو على القدمين هو 10 أيام.
- يساعد وجود طبقة رقيقة من الداخل من قشر البيض في ظهور تقرحات جديدة. ضع الجانب المبلل من الفيلم على الفقاعة وقم بتغطيته بضمادة. يتيح لك استخدام هذه الطريقة التخلص من مسامير القدم المبللة في غضون يومين فقط!
النسيج هو خلايا ميتة وخشنة على سطح الجلد تنتج عن الاحتكاك المطول. إنها وظيفة وقائية للجسم - مظهرها يخفف من تأثيرها على الخلايا العصبية. في بعض الأحيان يكون من الصعب إزالة النسيج ، خاصة إذا كانت قديمة.
لكن تركهم وشأنهم ليس مريحًا للغاية - مثل هذا الجلد لا يبدو ممتعًا من الناحية الجمالية ، وقد يكون المشي مزعجًا. بالإضافة إلى ذلك ، سيزداد التراكم بمرور الوقت. لن تعمل الطرق التقليدية لإزالة مسامير القدم على الأصابع مع الآفات القديمة والعميقة. قد تحتاج حتى إلى مساعدة متخصص.
ما هي أنواع الذرة الموجودة؟
ينتج الكالس عن احتكاك الأصابع أو العظام ببعضها البعض في أحذية ضيقة ، خاصةً إذا كان الجلد يتعرق. تمر هذه الإصابات بسرعة كافية ، على الرغم من أنها تسبب بعض الإزعاج. يمكن أن تظهر الأحذية الصغيرة في أماكن الاحتكاك المستمر للأحذية ، لكن لا يتضح أنها ضارة دائمًا. تحمي قطعة صغيرة من الجلد المتيبس من الانزعاج المستمر أثناء المشي. إذا ظهر مسمار على الظفر ، فإنه يصبح نوعًا من الحماية ضد النمو الداخلي. ومع ذلك ، هذا ليس سببًا على الإطلاق لتحمل الجلد الخشن. قبل القيام بذلك ، قم بالبخار ببساطة في حمام صابون دافئ.
لا تحاول بأي حال من الأحوال قطعها ببساطة - فبهذه الطريقة يمكن أن تصاب بجروح وتصاب بالعدوى ، والمكان الذي تتم معالجته بهذه الطريقة سوف يفرك بشكل أسرع.
لذلك ، من الأفضل عمل حمامات بخار بملح تليين. حاول ألا ترتدي أحذية ضيقة لفترة للسماح لبشرتك بالشفاء. يساعد مرق البابونج على تليين الخلايا الخشنة ، وفي بعض الأحيان يكون كافياً لتدفئة قدميك بالماء الساخن وفركهما بحجر الخفاف. بعد هذا الإجراء ، يجب عليك استخدام كريم تليين. يمكن إزالة النسيج الخشن باستخدام عجينة الأسبرين. خذ من خمسة إلى ستة أقراص واطحنها ، واخلطها مع ملعقة كبيرة من الماء وملعقة كبيرة من عصير الليمون.
يجب استخدام هذه العصيدة كضغط ، أثناء العملية ، ولف الساق في كيس وعزلها بمنشفة. تحتاج إلى الجلوس على هذا النحو لمدة عشر دقائق تقريبًا ، وبعد ذلك يمكنك إزالة الكيس وإزالة الجلد المتقرن بحجر الخفاف. حتى لا تسبب المنطقة المصابة أي إزعاج أثناء المشي ، يجب تغطية أماكن الضغط بقطع إسفنجية مصنوعة من الصوف الطبيعي الناعم. يمكنك أيضًا استخدام قطعة من الشاش والجص اللاصق على الذرة.
كيفية إزالة مسمار القدم بالطرق الشعبية؟
بالإضافة إلى استخدام الأجهزة اللوحية ، يمكن أيضًا استخدام العلاجات العشبية. فهي ليست أقل فعالية وفي نفس الوقت آمنة تمامًا. إذن كيف تتخلصين من مسمار القدم في إصبع قدمك؟ جرب أن تأخذ ورقة الصبار ، تقطيعها إلى عصيدة ثم وضعها على المنطقة المؤلمة. عالج الجلد حول الكمادة بالفازلين ، ثم غطي كل شيء بضمادة وربطة عنق. بعد يوم ، يمكنك كشط الذرة اللينة برفق وتليين الجلد بالكريم. يساعد لحاء البلوط أيضًا. اصنع مغليًا واغمس شرائط من القماش فيه ، ولفها حول ساقيك وقم بتغطية الضمادات بشيء دافئ. سوف تنعم الذرة بسرعة كبيرة بحيث يمكن إزالتها دون ألم.
جميع أنواع الأشرطة والأشرطة والأغشية تلتصق بالأصابع وتمحو الكعب في الدم. كم عذاب!
ينتج النسيج عن الاحتكاك الشديد أو الضغط على الساق بأحذية ضيقة وغير مريحة. لذلك ، فإن عشاق الأحذية ذات الكعب الضيق والمضخات أكثر دراية بها من أولئك الذين يفضلون الأحذية الرياضية الفسيحة القابلة للتنفس على الأحذية العصرية. كعب عالٍ يزيح الحمل عن مقدمة القدم ، مبلل وجاف أيضًا. كل نوع من هذه الأنواع يتطلب منهجه الخاص.
رطب (ماء)
بيرس الذرة الرطبة أم لا؟ يبحث الكثير عن إجابة لهذا السؤال. ولا يوجد إجماع هنا. يخشى معارضو البثور الثاقبة الإصابة بالعدوى ، خاصة أنه ليس من السهل التأكد من النظافة اللازمة لجرح القدم. مؤيدو ثقب فقاعات الماء محقون أيضًا بطريقتهم الخاصة: بهذه الطريقة سوف تلتئم الذرة بشكل أسرع.
| في المذكرة | |
|---|---|
اتضح أنه من خلال موقع الذرة يمكن الحكم على وجود أمراض معينة في مالكها:
|
|
إذا اضطررت لذلك ، تعامل مع هذه الحالة كعملية جراحية حقيقية حتى لا تسبب عدوى. كن حذرًا بشكل خاص مع تلك المسامير التي تحتوي على ichor بدلاً من سائل صافٍ. هذا يشير إلى أن الضرر عميق بدرجة كافية وقد وصل إلى الأوعية الدموية.
اغسل يديك والبثور نفسها بالصابون ، وحضر إبرة معقمة أو مطهرة بالكحول أو بيروكسيد الهيدروجين (يمكنك استخدام إبرة من محقنة معقمة يمكن التخلص منها). الصقها في عدة أماكن بكيس الذرة. ثم قم بإرفاق منديل معقم واضغط برفق على أي سائل متراكم تحت الجلد.
يُنصح بوضع مرهم مضاد للميكروبات على الذرة. ثم ضع منديل معقم مبيد للجراثيم وثبته بضمادة أو جص. إذا كان الكالس موجودًا في مكان يتعرض فيه للإصابة باستمرار ، على سبيل المثال ، في منتصف القدم ، فمن الضروري من أجل الشفاء المبكر استخدام الكريمات والمراهم التي تسرع التجدد. خلاف ذلك ، في موقع البثرة ، سوف يتكاثر انقسام خلايا الجلد ويتكون دشبذ جاف قاسي.
الذرة
يتم إزالتها بحجر الخفاف المألوف أو ملف باديكير. يمكنك طحن البقع الخشنة حتى تجف. على الرغم من أن الأمر سيستغرق وقتًا أطول قليلاً ، إلا أن التأثير سيكون أفضل.
بالنسبة لأولئك الذين اعتادوا على تبخير أرجلهم مسبقًا ، يمكن التوصية بحمام القدم بالصابون والصودا لتنعيم الجلد: 2 ملعقة كبيرة. مزيج ملاعق كبيرة من صودا الخبز مع 2 ملعقة كبيرة. مع ملاعق كبيرة من صابون التواليت المبشور ، تذوب في 2 لتر من الماء الساخن. اغمس قدميك في المحلول لمدة 30-40 دقيقة.
إذا تعذر إزالة الكالو الجاف والذرة في المرة الأولى ، يمكنك وضع 10٪ مرهم الساليسيليك أو قشر الليمون المبشور أو فتات الخبز الأسود المنقوعة في عصير الليمون أو الخل طوال الليل. ضع كيسًا بلاستيكيًا وجوربًا في الأعلى. في الصباح ، قم بإزالة الجلد الناعم ، وفي الليلة التالية ، كرر الإجراء - وهكذا حتى الانتصار الكامل على الذرة.
سيساعد أيضًا الجص مع تشريب خاص. قبل استخدامه ، يوصى بتنظيف قدميك بالبخار ومسحها. يتم لصق الجص ليوم واحد ، ثم يتم تغييره إلى جديد. وهكذا لمدة 3-4 أيام حتى يتم الحصول على التأثير المطلوب.
لكن من الأفضل عدم إزالة مسامير القدم بمفردك ، وإسنادها إلى محترفين - أخصائي تجميل أو أخصائي أقدام ، سيقومون بحفره بأداة خاصة.
منع المشاكل
إذا كنت قد ارتديت زوجًا جديدًا من الأحذية ، فلا تنسَ وضع رقعة في جيبك - فقد يكون ذلك مفيدًا. لتليين الأحذية الضيقة جدًا أو القاسية ، توجد سوائل خاصة - "تنتشر". يمكن استخدامها بمفردها أو إرسالها إلى متجر أحذية. الأماكن التي يكون فيها الجلد خشنًا بشكل خاص ، مثل عداد الكعب ، يمكن ضربه برفق من الداخل بمطرقة لتنعيمه.
يساعد الاستحمام بملح البحر (2-3 ملاعق كبيرة لكل 2 لتر من الماء الدافئ) ، والذي يتم إجراؤه يوميًا قبل النوم ، على منع حدوث ذلك. بعد ذلك ، اكشط الجلد الناعم واشطف قدميك وامسحها حتى تجف ثم ضع الزيت النباتي عليها - الذرة أو بذر الكتان أو الزيتون أو بذور العنب. بالمناسبة ، هذا الإجراء يخفف تمامًا من التعب المتراكم خلال النهار. إذا أصبحت عادة معك ، فستختفي مشاكل الذرة من تلقاء نفسها قريبًا.
في كثير من الأحيان ، نتيجة لارتداء أحذية ضيقة وغير مريحة ، تظهر مسامير القدم على القدمين ، مما قد يسبب الكثير من الإزعاج. فهي لا تسبب ألمًا شديدًا فحسب ، بل إنها تتداخل أيضًا مع الحركة الطبيعية. نتيجة للفرك ، يتكون سائل تحت الجلد ، أو بالأحرى الليمفاوية ، والذي يشفي الاحتكاك فيما بعد. لكن هذه العملية طويلة جدًا وغير سارة إلى حد ما. فكيف تتخلصين من مسمار القدم بشكل سريع ودائم؟ سوف تساعد طرق العلاج التالية في ذلك.
إزالة مسامير اللحم بالأدوية
إذا كنت بحاجة إلى علاج مسمار القدم بسرعة ، فيمكنك استخدام أحد العلاجات الصيدلية التالية. لذلك ، دعونا نلقي نظرة على الأدوية الشائعة التي يمكن أن تساعد في إزالة الغضب:
- ساليبود جص خاص، والتي لها طبقة تشريب خاصة. وهو عامل جلدي له تأثير مطهر ومزيل للقرنية. تتكون طبقة الإشباع للرقعة من حمض الساليسيليك والكبريت. هذا التصحيح مخصص بشكل أساسي للزوائد الجافة والذرة. قبل استخدامه ، تحتاج إلى تبخير ساقيك جيدًا ، ومسحها جيدًا ثم لصق قطعة من الجص على المكان المحتوي على فرك. بعد حوالي يومين ، يجب إزالة اللصقة مع بقايا الفرك. للإزالة الكاملة ، ستحتاج إلى 3 أو 4 أضعاف استخدام هذه الأداة ؛
- مرهم الساليسيليك... يتم تطبيق هذا المنتج على الجلد المبخر مسبقًا. يجب أن يطبق فقط على المنطقة المصابة. ثم يتم وضع ضغط على المنطقة المعالجة ويترك طوال الليل. لإزالة الذرة يتطلب 3-4 إجراءات ؛
- مراهم المعالجة المثلية.تشمل هذه الأموال مراهم بيلادونا وبريوني وغيرها. تعمل هذه الأموال على تليين الذرة ، وتمنع نمو طبقة قرنية جديدة. قبل الاستخدام ، يجب تبخير القدمين جيدًا بالماء الساخن. ثم يتم تطبيق مرهم ويتفيلد ومرهم الهيدروكورتيزون على الرقاقة بنسب متساوية. بعد ذلك ، لف ساقك بهذا القصدير وارتدِ جوربًا. يُنصح بترك هذا الخليط طوال الليل. في الصباح ، يجب إزالة كل هذا ، ومسح البقايا بحجر الخفاف أو الفرشاة. لتحقيق تأثير جيد ، يجب إجراء هذه الإجراءات مرة إلى مرتين كل 7 أيام.
كيف تتخلصين من نتوء الكعب؟يكتب القراء باستمرار رسائل إلينا ، مع أسئلة "كيفية التعامل مع فطريات القدم؟ وماذا تفعل مع الرائحة الكريهة للأقدام؟ وأسئلة أخرى حادة من قرائنا" إجابتنا بسيطة ، هناك العديد من العلاجات الشعبية. ولكن هناك أيضًا علاج أكثر فعالية لفطر ARGO DERM ، الذي طوره الأطباء الآن. في الواقع ، فيما يتعلق بهذه الأداة ، أجرى A.Myasnikov مقابلة ، ننصحك بالتعرف على نفسك.
اقرأ ...
العلاجات الشعبية
في المنزل ، يمكن علاج مسامير اللحم بالعلاجات التالية التي يمكنك تحضيرها بنفسك:
- الصبار أو كالانشو. في مكانها ، يمكنك إرفاق ورقة صبار مقطوعة أو قطعة مهروسة من كالانشو وربطها بضمادة. من المستحسن ترك كل شيء بين عشية وضحاها. للتخلص تمامًا من الاحتكاك ، يجب القيام بعدة إجراءات ؛
- دنج. قبل الاستخدام ، يجب تسخين هذا المنتج جيدًا في حمام بخار. على الأرجل المطبوخة مسبقًا ، من الضروري تطبيق دنج ساخن ، أو ضمادة كل شيء بضمادة أو لصقها بالجص. يجب أن يستمر هذا العلاج لمدة 5 أيام على الأقل. بعد ذلك ، يتم تفكيك المنطقة المصابة ، ويتم إزالة جميع التكوينات المخففة. بعد حوالي 3 إجراءات ، يمكنك التخلص من النسيج الكبير ؛
- يجب غلي البرقوق في الحليب ووضعه على الفور على الذرة المطبوخة على البخار. بمجرد أن يبرد البرقوق ، يجب استبداله بأخرى دافئة. يجب أن يستمر هذا الإجراء 30 دقيقة على الأقل. يتم إجراء هذا العلاج يوميًا حتى يلتئم الفرك تمامًا ؛
- بصلة. يصنع الثريد من البصل ، لذلك يمكن أن يبشر أو يفرم. يجب استخدام عصيدة البصل كضغط وتركها لبضع ساعات. يجب تطبيق هذا الخليط فقط على المنطقة المصابة ؛
- البطاطس النيئة. افركي البطاطس بمبشرة جيدة. بعد ذلك ، يجب وضع عصيدة البطاطس على التراكم ولفها بغطاء بلاستيكي أو ضمادة. يجب ترك هذا الخليط بين عشية وضحاها. بعد ذلك يتم إزالة الكمادة وإزالة بقايا الذرة بحجر الخفاف أو بفرشاة خاصة. يتم تطبيق هذا العلاج حتى يختفي الغضب تمامًا ؛
- يمكن إزالة النسيج الموجود على باطن القدم ، والذي يسبب ألمًا شديدًا ، بالصابون وحمامات الصودا مع ملح إبسوم أو بيرثوليت. هذا العلاج سهل التحضير. للقيام بذلك ، في 2 لتر من الماء الساخن ، تحتاج إلى تخفيف 1 ملعقة صغيرة من صابون الغسيل المبشور ، 1 ملعقة صغيرة من الصودا ، 1 ملعقة صغيرة من ملح البرثوليت. ثم في هذا المحلول ، من الضروري تبخير الساقين ، ويجب الاحتفاظ بها حتى يبرد المحلول تمامًا. بعد هذه الحمامات ، تتم إزالة جميع بقايا الكالو بحجر الخفاف وتزليقها بكريم مغذي. تتم هذه الإجراءات يوميًا حتى تلتئم البثور.
- يزيل الليمون الذرة الجافة بسرعة خاصة. للعلاج ، يتم استخدام قشور الليمون مع اللب. يجب وضع هذه القطع على المناطق المصابة ، وتثبيتها بالجبس أو ربطها بضمادة وتركها لبضع ساعات ؛
- لب الطماطم. انزع قشر الطماطم واصنع البطاطس المهروسة من اللب. بعد ذلك ، يجب وضع معجون الطماطم على المنطقة المؤلمة ، مع ضمها بضمادة. سيساعد هذا العلاج في تسريع الشفاء وتخفيف الألم بشكل فعال ؛
- حمامات الصابون والصودا للتخلص من الحكة القديمة. في 2 لتر من الماء المغلي ، تحتاج إلى إضافة 1 ملعقة كبيرة من صابون الغسيل المبشور ، 1 ملعقة صغيرة من الصودا ، 1 ملعقة صغيرة من الأمونيا. بعد ذلك ، يجب أن تبخر ساقيك جيدًا في هذا المحلول. يعمل هذا المنتج على تنعيم الجلد الخشن ويسمح لك بإزالة بقايا الفرك بسرعة باستخدام حجر الخفاف. من الضروري القيام بهذه الإجراءات حتى تختفي الذرة تمامًا ؛
- يمكن إزالة الزوائد بمحلول بني غامق من برمنجنات البوتاسيوم. يجب الاحتفاظ بجزء الساق مع المنطقة المصابة فقط في هذا المحلول. بعد هذا الإجراء ، امسح الساق جيدًا بمنشفة ، وقم بتزليق المنطقة المصابة بمحلول اليود. بعد حوالي 6-8 إجراءات ، سيختفي التكوين تمامًا ؛
- يمكن إزالة الفرك الجاف بسرعة باستخدام زيت الكافور. للقيام بذلك ، كل يوم قبل الذهاب إلى الفراش ، تحتاج إلى تشحيم المناطق المصابة بهذا العامل وتركه طوال الليل ؛
- يمكنك أيضًا استخدام لحم الخبز مع بضع قطرات من الخل لمنع الاحتكاك. قبل استخدامه ، يجب تلطيخ الجلد حول المنطقة المصابة بمرهم الزنك أو الفازلين. ثم يتم وضع لب الخبز مع الخل على تكوين الذرة ويستمر لفترة قصيرة من الزمن. هذا علاج مؤلم للغاية ، لأن الخل يحرق الغضب تمامًا ؛
- في الصيف ، يمكن تشحيم التلف بعصير الهندباء أو بقلة الخطاطيف.
إزالة الأجهزة
في بعض الحالات ، لا يلزم معالجة الذرة ، التي أطلقت عمليات جذرية عميقة ، ولكن يتم إزالتها باستخدام العلاج بالأجهزة. العلاجات التالية هي الأكثر استخدامًا:
- التدمير بالتبريد هو معالجة التكوينات بمحلول خاص من النيتروجين السائل. بعد المعالجة بهذا المزيج ، ستبدأ أنسجة النمو في الموت وتختفي تمامًا في النهاية ؛
- إزالته بالليزر. خلال هذا الإجراء ، يتم إعطاء مخدر موضعي. مدة العملية 2-5 دقائق فقط. تتم هذه العملية بدون دم ويضمن 100٪ أن الفرك سيختفي تمامًا ؛
- إزالة بجهاز باديكير. خلال هذا الإجراء ، يتم استخدام فوهات ذات حبيبات دقيقة وخشنة. يتم إجراء باديكير الأجهزة الجافة في شكل تقشير الجلد. مع ذلك ، يمكنك إزالة الزيادات الصغيرة.
- حفر زيادات بأزيز بأقطار مختلفة. هذه العملية مناسبة لإزالة النمو القديم مع عمليات الجذر ؛
- عمليات جراحية لإزالة الثفن. هذه هي الطريقة الأكثر جذرية. يستخدم بشكل رئيسي في التشكيلات القديمة.
كيف تغذي التربة في الخريف
تعتبر مكافحة المسامير مشكلة ملحة للغاية ، ويجب التعامل معها بمسؤولية أكبر. ليس من الممكن دائمًا إزالته بسرعة ولفترة طويلة. لكنها ليست كلها بهذا السوء! هناك طرق عديدة للتعامل مع هذا الإزعاج. بغض النظر عن طريقة النضال التي يتم اختيارها ، فإن الشيء الرئيسي هو القيام بذلك بشكل صحيح ومنتظم. فقط مع هذا النهج يمكنك التخلص تماما من الذرة.
والقليل عن أسرار المؤلف
هل سبق لك أن عانيت من آلام المفاصل التي لا تطاق؟ وأنت تعرف عن كثب ما هو:
- عدم القدرة على الحركة بسهولة وراحة ؛
- عدم الراحة عند صعود الدرج ونزوله ؛
- الطحن غير السار ، والنقر ليس من تلقاء نفسه ؛
- ألم أثناء أو بعد التمرين ؛
- التهاب وتورم المفاصل.
- ألم مؤلم غير معقول وأحيانًا لا يطاق في المفاصل ...
الآن أجب على السؤال: هل يناسبك هذا؟ كيف يمكنك تحمل هذا الألم؟ وما مقدار المال الذي "صرفته" بالفعل على علاج غير فعال؟ هذا صحيح - حان الوقت لإنهائه! هل توافق؟ لهذا السبب قررنا نشر مقابلة حصرية مع أوليغ غازمانوف ، كشف فيها عن أسرار التخلص من آلام المفاصل والتهاب المفاصل والتهاب المفاصل.
انتبهوا اليوم فقط!