العناية بجسم المرأة الحامل. كيفية العناية بالقطط الحامل. حاول أن تفهم وتفهم ما يحدث مع زوجتك
الرغبة في أن تظل جميلة وجذابة هي سمة من سمات كل الجنس العادل ، والنساء اللواتي يتوقعن ولادة طفل ليست استثناء.
بالطبع ، أنت ترغب في الاستمتاع بتأملك في المرآة ، ولكن على الجانب الآخر من المقياس توجد صحة الطفل الذي لم يولد بعد.
ما هي مستحضرات التجميل التي يجب استخدامها حتى لا تسبب ضررًا؟ كيف أعتني بالبشرة والشعر والأظافر؟ هذه الأسئلة تواجهها كل سيدة تحسبا لحدوث "معجزة".
التوصية الرئيسية للخبراء: اختيار مستحضرات التجميل ومنتجات العناية بالبشرة ذات التركيبة العضوية وغير المسببة للحساسية. مفتاح السلامة هو غياب الكيمياء أو التقليل منها.
العناية بالوجه والجسم
بالطبع لا يجب رفض الترطيب والعناية المغذية لمدة تسعة أشهر. بادئ ذي بدء ، انتبه إلى السلاسل والخطوط المتخصصة للحوامل من ماركات مستحضرات التجميل الشهيرة. ثق فقط في العلامات التجارية التي لها سجل حافل. يمكنك أيضًا استخدام كريمات الوجه العضوية المرطبة الخفيفة بدون مكونات نشطة قوية.
يُمنع منعًا باتًا استخدام المنتجات التي تحتوي على الريتينول (فيتامين أ) ، والذي يعتبر ، كقاعدة عامة ، أحد مكونات خطوط مستحضرات التجميل المضادة للشيخوخة. في حد ذاته ، هذا ليس خطيرًا ، ولكن في حالة تناول جرعة زائدة يمكن أن يؤدي إلى انتهاكات في نمو الطفل. يجب أيضًا أن تتخلى عن التفكير في تبييض البشرة أو ، على العكس من ذلك ، استخدام منتجات التسمير الذاتي.
إذا كانت شركات مستحضرات التجميل لا توحي بالثقة فيك ، فيمكنك دائمًا إعداد منتجات العناية المناسبة بنفسك من المنتجات الطبيعية وبأسعار معقولة. لكن تذكر ، إذا لم تكن متخصصًا في مجال التجميل ، فمن الأفضل تنسيق جميع التجارب أثناء الحمل مع الطبيب المراقب.
العناية بالشعر
تؤدي التغيرات الهرمونية أثناء الحمل إلى حقيقة أن الشعر يبدأ في النمو بنشاط ، ويتوقف عن التساقط إذا كانت هذه المشكلة موجودة من قبل ، ويبدو بشكل عام رائعًا. يصبح من دواعي سروري الاعتناء بهم ، الشيء الرئيسي هو اختيار مستحضرات التجميل المناسبة.
في حالة تجعيد الشعر ، تنطبق نفس القاعدة: كلما كان ذلك طبيعيًا ، كان ذلك أفضل. "الضيف" غير المرغوب فيه في الشامبو هو كبريتات لوريل الصوديوم ، وهي المسؤولة عن رغوة بيضاء سميكة. تميل إلى التراكم في جسم الأم والطفل. عند التصميم ، حاول تجنب منتجات الرش التي يمكن استنشاقها: استبدل ورنيش التثبيت بالموس والمواد الهلامية.
الجذور المتضخمة ، إذا استخدمت صبغة الشعر قبل الحمل ، فلن تجعلك بالتأكيد أكثر جمالا. بالطبع ، من الأفضل ترك الطلاء العادي للاستخدام المنزلي ومنتجات الصالون الدائمة جانبًا في الوقت الحالي. سيساعد تجنيب الدهانات الخالية من الأمونيا وبلسم التلوين في تصحيح الموقف. أيضًا ، لن تسبب الحناء والبسمة الطبيعية ضررًا ، لكن تذكر ، بعدهما ، يصبح التلوين العادي صعبًا للغاية.
العناية بالأظافر
إن عملية المانيكير والباديكير ليست قادرة على ترتيب الأظافر فحسب ، بل تمنح الأم الحامل لحظات ثمينة من المتعة والاسترخاء. يتم تقدير العناية بالأقدام بشكل خاص في المراحل اللاحقة ، عندما لا يمكنك الوصول إلى أصابع قدميك بمفردك. لا يرى الخبراء أي خطأ في هذه الإجراءات ، لكنهم ينصحون بالامتناع عن التمديدات ، وتلميع الجل ، والورنيش العادي لتقليل استنشاق الأبخرة الضارة.
العطور ومستحضرات التجميل للديكور
استخدام مستحضرات التجميل عالية الجودة المضادة للحساسية لن يؤذي الطفل. ولكن مع ذلك ، نظرًا للتغيرات الهرمونية ، يجب الحفاظ على الماكياج عند الحد الأدنى: حتى لا تسد المسام المتضخمة ، حاول الاستغناء عن الأسس اللونية الكثيفة والمسحوق. يمكن أن تكون كريمات وسوائل BB حليفك الموثوق به لتوحيد لون بشرتك.
غالبًا ما تسبب الروائح المشبعة عند النساء الحوامل ، خاصة في الأشهر الثلاثة الأولى ، ردود فعل غامضة. حتى العطور التي أحببناها قد تكون مثيرة للاشمئزاز. حتى لا تعذب نفسك ، ما عليك سوى تأجيلها حتى اللحظة التي تعود فيها الخلفية الهرمونية المستعرة إلى طبيعتها.
يمكن العثور على جميع أنواع منتجات الديكور والعناية والعطور التي ستساعدك على البقاء جميلًا ومهذبًا في "وضع مثير للاهتمام" على موقع الويب لمتجر التجميل رقم 1 MakeUp. سوف تجدين مجموعة واسعة من مستحضرات التجميل العضوية الطبيعية ، وهي مضادة للحساسية وآمنة للاستخدام أثناء الحمل. يمكن أن تمنح الرعاية الذاتية وحب الذات مزاجًا جيدًا ومشاعر إيجابية ، وهذا بالضبط ما يحتاجه طفلك.
(4 ) (0 )
غالبًا ما تخاف المرأة لا شعوريًا من أن تصبح قبيحة وخرقاء ، من فقدان الاهتمام برجلها الحبيب. لكي تزدهر بجمال داخلي خاص ، من المهم أن تحب حملك ، وبعد ذلك سوف يعجب الجميع بجمالك وضوءك الداخلي.
العناية بالبشرة أثناء الحمل
تؤثر إعادة الهيكلة الهرمونية لجسم الأنثى بشكل كبير على الجلد. تعتمد العناية بالبشرة أثناء الحمل بشكل مباشر على كيفية تفاعل الجسم مع زيادة مستويات هرمون الاستروجين. في معظم الحالات ، تبدأ النساء في الشكوى من الجفاف المفرط لجلد الوجه ، والميل إلى التقشر. الفائزون هم أصحاب أنواع البشرة الدهنية ، الذين لم يعودوا يزعجهم اللمعان الدهني وحب الشباب. يجب ألا تحتوي مستحضرات التجميل من سلسلة الرعاية على الكحول وحمض الساليسيليك ، فمن الضروري الامتناع عن التقشير العدواني والأقنعة.
فيما يتعلق بمسألة مستحضرات التجميل التي يجب استخدامها أثناء الحمل ، يتفق جميع الأطباء على شرط واحد - يجب أن تكون منتجات العناية مضادة للحساسية. تتوافق هذه الحالة تمامًا مع زيت الخطمي والبنفسج وجوز الهند والسمسم في التركيبة. من المهم اختيار رغوة أو جل للغسيل يناسب نوع بشرتك ، لا تستخدمي الصابون القلوي. كمقشر ، يمكنك استخدام مركبات طبيعية من البن المطحون أو دقيق الشوفان. لتغذية وترطيب بشرة الوجه ، يعتبر الكريم الذي يحتوي على فيتامين E أو مستخلصات الألوة أو حمض الهيالورونيك ممتازًا.
هام: رعاية "الحامل" تستثني أي إجراءات تجميلية يمكن أن تثير لون الرحم - الميزوثيرابي ، "حقن التجميل" ، العلاج بالتبريد وغيرها من وسائل التجميل.
كيفية منع علامات التمدد أثناء الحمل
يجب التعامل مع مسألة كيفية العناية بالبشرة أثناء الحمل بجدية ومسؤولية شديدة حتى لا يصبح البطن المتنامي لاحقًا السبب في العديد من علامات التمدد غير الجذابة تمامًا. بعد القيام بإجراءات المياه ، يجب تنعيم الجلد بزيوت مستحضرات التجميل الخاصة ، أو المواد الهلامية أو المسكنات. تحظى التعليقات الإيجابية بين الأمهات الحوامل دائمًا بالعلامة التجارية "أمنا".
لمنع ظهور علامات التمدد ، يمكنك استخدام الزيوت الطبيعية الطبيعية - الخوخ أو السمسم أو الرمان. عادة ما ينظر الجسد الأنثوي إلى الزيوت الناتجة عن علامات التمدد أثناء الحمل دون عواقب سلبية. يجب أن يتحكم عشاق الحمامات الساخنة بدقة في درجة حرارة الماء حتى لا يثيروا خطر الإجهاض. العناية بالجسم أثناء الحمل هي ضمان لحالة الجلد الممتازة بعد الولادة.
هام: لتجنب جفاف الجلد ، من الضروري شرب ما لا يقل عن 2 لتر من الماء خلال النهار ، والحفاظ على ترطيب البشرة من الداخل.
العناية بالشعر أثناء الحمل
كونك في وضع مثير للاهتمام ، تميل معظم الأمهات الحوامل إلى التخلي عن قص وصبغ شعرهن. عندما يُسأل الأطباء عما إذا كان من الممكن صبغ الشعر أثناء الحمل ، يتفق الأطباء على قرار واحد - في الوقت الحالي ، يجب أن تنسى مركبات الأمونيا الثابتة. خلاف ذلك ، فإن مخاطر الإصابة بالحساسية لدى الطفل وحتى أمراض القلب مرتفعة للغاية ، ويمكن للطلاء نفسه تحت تأثير الهرمونات أن يتصرف بشكل غير متوقع تمامًا - يعطي ظلًا غريبًا وغير مناسب. المكونات العدوانية السامة ، حتى بالنسبة للنساء غير الحوامل ، ليست مفيدة بشكل خاص ، وعند الحمل ، يجب حظرها تمامًا. لا يمكنك صبغ شعرك أثناء الحمل إلا بمنتجات التلوين الطبيعية - الحناء أو البسمة ، ولكن لا يجب أن تفرط في استخدامها أيضًا.
تنتمي إجابة السؤال عما إذا كان من الممكن قص الشعر أثناء الحمل إلى فئة العلامات والخرافات الشعبية. من الناحية الطبية ، لا يشكل قص الشعر في هذه المرحلة خطورة على صحة المرأة والطفل ، ولا توجد موانع لزيارة مصفف الشعر لهذا الغرض. ومع ذلك ، إذا كانت المرأة مشبوهة ، من أجل التوازن النفسي ، لا يمكنك قص شعرك لمدة تسعة أشهر.
هام: أثناء الحمل ، يمكنك بل وتحتاجين إلى تدليل تجعيد الشعر بمنتجات عناية عالية الجودة. يتم تقديم سلسلة ممتازة من ماركة Weleda - وبلسم من الشوفان. يمكن أيضًا إجراء العناية بالشعر أثناء الحمل باستخدام أقنعة طبيعية منزلية الصنع.
مستحضرات التجميل للديكور والحمل - صديق أم عدو
من النادر أن تتمكن المرأة التي تسعى إلى الجاذبية من الاستغناء عن مستحضرات التجميل المزخرفة. ومع ذلك ، هل من الممكن الرسم أثناء الحمل؟ حتى لا يضر المكياج بحالة الأم والطفل ، من الأفضل إعطاء الأفضلية للمنتجات المضادة للحساسية - ظلال العيون أو الماسكارا أو أحمر الشفاه. يمكن استبدال الأخير بملمع شفاه خفيف ، ويمكن التخلي تمامًا عن المنتجات اللونية. ثم ما الذي يرسم أثناء الحمل؟ يُنصح باختيار "زخرفي" بدون روائح ونكهات ، حتى لا تثير الحساسية.
عند زيارة صالون الأظافر ، من المهم التأكد من أن الأدوات معقمة ؛ ويفضل إذا أمكن مانيكير غير مقطوع. يمكن استخدام ملمعات الأظافر إذا كانت لا تحتوي على الفورمالديهايد والتولوين. لا تنجرف في استخدام ملمعات الجل الثابتة ، حتى لا تزعج تصبغ الجلد بسبب استخدام مصابيح الأشعة فوق البنفسجية.
هام: خلال مرحلة "الحمل" ، لا تغيري ماركة مستحضرات التجميل بشكل جذري. عند اختيار الماسكارا ، قم بإعطاء الأفضلية للون الأسود ، وتجنب الظلال الملونة. ما هي مستحضرات التجميل التي يجب استخدامها من "الديكورات" هو قرار شخصي ، والشيء الرئيسي هو دراسة تركيبته بعناية.
العناية ببشرة الثدي
كم مرة ، بعد ولادة الطفل والرضاعة الطبيعية ، تشكو النساء من أن جلد الثدي يفقد قوته ومرونته. يمكن استخدام علاجات علامات التمدد أثناء الحمل ليس فقط للبطن أو الفخذين ، ولكن أيضًا للصدر. من مجموعة مستحضرات التجميل ، عادةً ما تساعد الزيوت والكريمات ذات الخصائص المضادة للحساسية على العناية ببشرة الثدي.
ومع ذلك ، فإن الإجراء الوقائي الرئيسي هو اختيار حمالة الصدر بشكل صحيح ، ويجب أن "ينمو" حجمها طوال الأشهر التسعة. الأشرطة العريضة والمواد الطبيعية هي معايير اختيار مهمة. في المراحل الأخيرة ، قد تبدأ المرأة في إفراز اللبأ ؛ ولجفاف الكتان ونظافته ، يمكنك استخدام أنواع خاصة. يمكنك التعرف على قواعد الاختيار المختص للملابس الداخلية أثناء الحمل والرضاعة في هذه المقالة.
هام: سيسمح لك التمرين البسيط بتقوية عضلات الصدر ، والتي يجب خلالها التحكم في حالتك. مع الدوخة ، وعدم انتظام دقات القلب الشديد ، وضيق التنفس ، وآلام في أسفل البطن ، يجب أن تتوقف التمارين.
تناول الفيتامينات أثناء الحمل
في مرحلة مهمة من الحمل ، يجب أن تهتم المرأة ليس فقط بالزيوت التي يجب استخدامها أثناء الحمل. بالإضافة إلى إجراءات الرعاية ، من المهم معرفة كيفية التحكم في رفاهيتك ، والالتزام بنمط حياة صحي. يولي الأطباء اهتمامًا خاصًا بتناول الفيتامينات من أجل النمو الكامل للطفل. من المهم جدًا أن يحتوي جسم الأم الحامل على ما يكفي من العناصر الغذائية ليس فقط للطفل ، ولكن أيضًا لنفسها. تتميز الفيتامينات ومركب الفيتامينات بتركيبة متوازنة مختصة.
بالتزامن مع تناول الفيتامينات ، من الضروري موازنة النظام الغذائي ورفض الأطعمة الدهنية والأطعمة الغنية بالتوابل. يجب أن تكون الخضار والفاكهة موجودة في القائمة اليومية للمرأة الحامل ، خاصة في فصل الصيف.
رعاية ما بعد الولادة - أسرار الشفاء السريع
بعد ولادة الطفل ، ترغب المرأة في استعادة قوتها في أسرع وقت ممكن ، لاستعادة شكلها النحيف. من المهم في مرحلة الرضاعة الطبيعية الالتزام بقواعد الرعاية نفسها أثناء الحمل - مستحضرات التجميل المضادة للحساسية ، وغياب العطور المختلفة في الكريمات والمستحضرات ، والنظافة اليومية الإلزامية.
يجب أن تصبح الرياضة والتغذية السليمة رفقاء مخلصين من أجل الشفاء السريع بعد الولادة. يجب أن تلتزم بجوانب من نظام غذائي صحي مع توازن مناسب للبروتينات والدهون والكربوهيدرات. من المستحيل اتباع نظام غذائي صارم أثناء الرضاعة حتى يظل حليب الأم مغذيًا وصحيًا للطفل.
المشكلة الأكثر إلحاحًا للمرأة في الأشهر الأولى بعد الولادة هي عضلات البطن التي فقدت نبرتها. يساعد التخلص من "عوامة الحياة" واستعادة مرونة الجلد بشكل مثالي ، على شكل حزام أو مشد صلب. باستخدامه بانتظام لمدة 4-6 أسابيع ، يمكنك بالفعل رؤية نتائج إيجابية واضحة في مثل هذا الوقت القصير. كما يمكنك إزالة المعدة بعد الولادة بفضل التمارين الجسدية لتقوية عضلات البطن. إذا لم تنس المرأة العناية بالجسم أثناء الحمل ، فسيكون التعافي أسهل بكثير.
عادة لا تستغرق إجراءات الرعاية قبل الولادة وبعدها الكثير من الوقت ، مع ضمان نتيجة ممتازة. تعلم كيف تعتني بنفسك بكل سرور ، وسيسعد انعكاسك في المرآة دائمًا ويلهم الشخص الذي اخترته لمآثر جديدة.
الحمل هو الوقت الذي يجب أن تعالج فيه المرأة صحتها بشكل خاص بعناية ومسؤولية. لكن هذا لا يعني على الإطلاق أنه سيتعين على الأم الحامل أن تنسى الرعاية الذاتية لمدة تصل إلى 9 أشهر. يجب ألا تتخلى عن إجراءات التجميل ومنتجات العناية حتى أثناء تواجدك في هذا المنصب. الشيء الرئيسي هو معرفة ما سيكون آمنًا لصحة الطفل ، وما هو الأفضل الامتناع عنه. هذا ما سيخبرك به خبراؤنا.
العناية بالوجه أثناء الحمل
يؤثر الحمل على حالة جسم المرأة بالكامل ، بما في ذلك الجلد. هذا بسبب التغيرات في الخلفية الهرمونية - غلبة هرمون الاستروجين والبروجسترون ، والذي يسمى أحيانًا الهرمون الرئيسي للحمل. بسبب عملها ، يصبح جلد الأمهات الحوامل ، كقاعدة عامة ، أقل دهنية ، ويتشكل أقل كوميدونات. يمكن للفتيات والنساء اللواتي عانين سابقًا من حب الشباب واللمعان الدهني على الوجه أن ينسوا مثل هذه المشاكل خلال هذه الفترة. لذلك ، يتم التخلص من الحاجة إلى إجراءات التطهير الجادة. ، لأن الحساسية للألم في هذا الوقت تزداد. لتطهير وتقشير الجلد ، من الأفضل اختيار مقشرات تجميلية ناعمة ولطيفة مع جزيئات الشمع والكولاجين البحري. يجب أيضًا أن تتجنب المنتجات التي تحتوي على جزيئات صلبة مؤلمة ، مثل ملح البحر أو قشور الجوز.
لسوء الحظ ، لا يمكن أن يكون لعمل "هرمون الحمل" تأثير إيجابي فقط. إذا كان يساعد أصحاب البشرة الدهنية والمشكلة ، فقد يبدأ أصحاب البشرة الجافة في المعاناة من شدها وتقشرها. لمنع حدوث ذلك ، تحتاج إلى وضع المرطبات عدة مرات في اليوم. لكن لا تنسَ أنه خلال فترة توقع الطفل ، يصبح الجلد متهيجًا بشكل خاص وعرضة لأنواع مختلفة من مسببات الحساسية. لذلك لا ينصح بتجربة أي منتجات جديدة أثناء الحمل ، فمن الأفضل إعطاء الأفضلية للمنتجات والعلامات التجارية التي تناسب بشرتك من قبل.
شائع
قبل البدء في استخدام الكريم ، ادرس بعناية قائمة مكوناته ، لأن المنتج قد يحتوي على الريتينويد ، أي نظائرها الاصطناعية لفيتامين أ. وغالبًا ما يتم تضمينها بشكل خاص في الكريمات المصممة للبشرة التي تعاني من مشاكل ومكافحة التغيرات المرتبطة بالعمر. من الأفضل للأمهات الحوامل أن يرفضن هذه الأموال ، لأن نتائج بعض الدراسات تظهر أن الجرعات الكبيرة من فيتامين أ يمكن أن تضر بالطفل.
أثناء الحمل ، يُمنع منعًا باتًا جميع طرق التجميل القابلة للحقن - الميزوثيرابي ، وإدخال مستحضرات توكسين البوتولينوم والمواد الهلامية للكونتور. أولاً ، لم يتم إجراء أي دراسات سريرية على هذه الأساليب في النساء الحوامل. وثانياً ، هذه إجراءات مؤلمة للغاية ، وتزيد الأمهات الحوامل من حساسيتهن بشكل كبير.
تصبغ: التكتيكات المتوقعة
في كثير من الأحيان أثناء الحمل ، تصاب النساء بفرط تصبغ في الجلد. يمكن أن تظهر البقع العمرية على الوجه ، على سبيل المثال ، على عظام الخد والوجنتين. الحلمتان أغمق ، الخط الأوسط للبطن ، الجلد في الطيات الطبيعية للجسم. لا تقلقي وتجتاهدي للتخلص من هذا أثناء الحمل. أولاً ، لأنها ستزول من تلقاء نفسها في غضون 3-4 أشهر بعد الولادة ، وثانيًا ، يمكن أن يتسبب استخدام جميع أنواع التقشير والدعك والمستحضرات المبيضة أثناء انتظار الطفل في حدوث تهيج للجلد.
العناية بالجسم أثناء الحمل
أثناء الحمل ، تحتاجين إلى عناية خاصة بجلد الجسم ، والتأكد من عدم تعب الظهر والساقين والكتفين ، وعدم إزعاج راحة البال للأم الحامل. لذلك ، يتم توفير برامج سبا خاصة للحوامل ، تهدف في المقام الأول إلى زيادة تورم جلد الجسم ومنع تكون علامات التمدد. ولكن ، نظرًا لأن اللفافات الساخنة ممنوعة للنساء اللواتي يشغلن مناصب ، فعادةً ما يتم استبدالهن بأخرى باردة في مثل هذه العلاجات بالمنتجع الصحي.
في كلتا الحالتين ، يتم استخدام نفس التكنولوجيا ، تختلف المكونات نفسها فقط. تستخدم اللفائف الباردة مكونات لا تتطلب حرارة للعمل. يمكن أن يكون الطين العلاجي والأعشاب البحرية والعسل. الشيء الرئيسي هو أن هذه المكونات لا تسبب لك الحساسية. يتم تطبيق الأغطية في هذه الحالة على الساقين فقط.
بالإضافة إلى الإجراءات الحرارية (اللفائف الساخنة ، وزيارات الساونا والمسبح بالماء الساخن) ، ومضادات السيلوليت ، والتدليك بالموجات فوق الصوتية ممنوع للحوامل. على أي حال ، قبل الذهاب إلى المنتجع الصحي ، من الأفضل استشارة طبيبك والحصول على إذن منه لإجراء عملية معينة.
العناية بالبشرة أثناء الحمل: منع علامات التمدد
علامات التمدد ، أو السطور ، هي إحدى العواقب غير السارة للحمل التي يجب أن تواجهها كل امرأة تقريبًا. غالبًا ما تظهر على البطن والفخذين والصدر ، أي في المناطق التي يتم فيها شد الجلد أكثر. من الأسهل بكثير منع ظهور علامات التمدد من التعامل مع تلك التي ظهرت بالفعل. لمنع علامات التمدد ، يجب تطبيق منتجات خاصة على المناطق التي يحتمل ظهورها - الكريمات والزيوت والمواد الهلامية. تحتوي على مكونات تحفز إنتاج الإيلاستين والكولاجين. يمكنك أيضًا استخدام علاج شعبي مثبت أثناء الحمل - تطبيق زيت الزيتون الطبيعي على الجلد.
في العناية بالبطن أثناء الحمل ، يعتبر الاستحمام المتباين مفيدًا أيضًا ، ويجب أن يحتوي النظام الغذائي على أكبر عدد ممكن من الأطعمة البروتينية. في حالة استمرار ظهور علامات التمدد ، سيساعد الميزوثيرابي والعلاج بحمض الأوزون والتقشير في التخلص منها. لكن يجب تنفيذ هذه الإجراءات بعد الولادة.
الساقين: تخفيف التعب
خلال فترة الحمل ، تعاني جميع النساء تقريبًا من مشاكل في أرجلهن: سرعان ما يتعبن ، ويتألمن ، وينتفمن ، وفي أسوأ الحالات ، تحدث الدوالي. هذا صحيح بشكل خاص في الفصل الثالث. لأن وزن الجسم يزداد بشكل كبير ومعه يزداد الحمل على الأطراف السفلية أيضًا. علاوة على ذلك ، يتراكم السائل الزائد في جسم المرأة الحامل ، بسبب ظهور الوذمة. لذلك ، ينصح بتدليك القدم المريح في هذا الوقت. سيساعد على ضمان تدفق السوائل من الساقين وتخفيف التعب. القيد الوحيد هنا يتعلق باختيار كريم التدليك. يجب أن يكون مضادًا للحساسية وله رائحة خفيفة غير مزعجة ، لأن النساء الحوامل حساسات بشكل خاص للروائح القوية.
مانيكير وباديكير أثناء الحمل: كوني حذرة
لا تُعد الخدمات مثل تقليم الأظافر والباديكير الكلاسيكي الخيار الأفضل لزائر صالون التجميل في الموضع. بعد كل شيء ، لا تسبب أدوات القطع والإصابات المحتملة الناتجة عنها مشاعر سلبية فحسب ، بل يمكن أن تصبح أيضًا مصدرًا للعدوى. بديل ممتاز لهذه الإجراءات يمكن أن يكون أوروبي مانيكير وباديكير. بعد كل شيء ، يستمر التأثير بعد صيانة الأجهزة لفترة أطول بكثير من التأثير الكلاسيكي ذي الحواف. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن الجمع بين هذه الرعاية وخدمات السبا.
بالمناسبة ، أثناء الحمل ، تذهب معظم الفيتامينات والمواد المغذية في جسم الأم إلى نمو الجنين. نتيجة لذلك ، يصبح التقسيم الطبقي للأظافر وجفاف وتقشير الجلد رفقاء متكررين للأمهات الحوامل. تساعد العناية المنتظمة في السبا ، وكذلك استخدام طلاء الأظافر المقوي وزيوت الأظافر ، في الحفاظ على جمال اليدين. ولكن عند الاشتراك في مثل هذا الإجراء الخاص بالمنتجع الصحي ، يجب الانتباه إلى تركيبة المستحضرات. بعد كل شيء ، يمكن أن يسبب التعصب الفردي للمكونات الفردية في المنتجات ردود فعل تحسسية. أيضًا أثناء الحمل ، يجب إيلاء اهتمام خاص لتغطية الأظافر. عند اختيار مثل هذا الدواء ، من الأفضل إعطاء الأفضلية فقط للمنتجات الاحترافية المميزة برمز 3Free ، مما يعني أنها لا تحتوي على مكونات ضارة. بعد كل شيء ، يمكن أن يؤثر التولوين والفورمالدهيد وثنائي بيوتيل الفثالات ، الموجود غالبًا في ملمعات الأظافر منخفضة الجودة ، سلبًا على نمو الجنين.
أما بالنسبة للمواد الحديثة لتمديد الأظافر ، فهي آمنة تمامًا للطفل. تركيب العديد منها ، مثل CND ، مطابق تمامًا لكيراتين الأظافر الطبيعية ، ونتيجة لذلك ، فهو غير ضار تمامًا.
ومع ذلك ، أثناء الحمل ، لا يزال من الجدير الامتناع عن بناء الأظافر: مظهرها الطبيعي مهم لتشخيص حالة جسم المرأة. ما هو مسموح وممنوع أثناء الحمل.
العناية بالشعر أثناء الحمل
بسبب التغيرات الهرمونية أثناء الحمل وفي غضون بضعة أشهر بعد الولادة ، يمكن أن تبدأ النساء في فقدان شعرهن كثيرًا. لا تقلق: مع استعادة الخلفية الهرمونية ، سينمو شعر جديد مكان الشعر المتساقط. الشيء الرئيسي هو عدم ترك بصيلات الشعر "تغفو". للقيام بذلك ، تحتاج فقط إلى تدليك فروة الرأس بانتظام. لكن من غير المحتمل أن يكون لاستخدام المستحضرات والشامبو المختلفة من السقوط خلال هذه الفترة تأثير. لتقليل كمية الشعر المتساقط ، يجب عليك بالتأكيد استخدام بلسم وتمشيطه بعناية وحذر. تحتاج أيضًا إلى التجفيف بطريقة خاصة ، وتوجيه تيار من الهواء من الجذور إلى الأطراف. مزيد من النصائح حول العناية بالشعر أثناء الحمل وما بعده.
غالبًا ما تخشى النساء ، لكونهن في وضع ، من قص شعرهن وصبغ شعرهن. وإذا كانت المخاوف بشأن قصات الشعر مجرد خرافات ، فأنت بحاجة حقًا إلى توخي الحذر الشديد في التلوين. تمتص فروة الرأس كل ما يلحق بها ، بما في ذلك مكونات الطلاء. لذلك ، إذا قررت صبغ شعرك ، فأنت بحاجة إلى القيام بذلك بعناية فائقة - ضع التركيبة على الشعر فقط وتجنب وضعها على فروة الرأس. مع منتجات تصفيف الشعر أثناء الحمل ، يجب أن تكوني حذرة أيضًا. إذا كنت قد استخدمت مثبتات الشعر كثيرًا من قبل ، فمن الأفضل استبداله بالموس أو الشمع.
بالمناسبة ، أثناء انتظار الطفل ، لم يتم تدمير الشعر فحسب ، بل أيضًا الأسنان. لذلك ، يجب إيلاء اهتمام خاص للعناية بالأسنان أثناء الحمل.
إزالة الشعر أثناء الحمل: الشمع بدلاً من الليزر
لا يُمنع استخدام الشمع للأمهات الحوامل طوال فترة الحمل بأكملها حتى الولادة ، ولكن ليست كل الشموع مناسبة لتنفيذه. لجعل الإجراء غير مؤلم وآمن ، من الأفضل اختيار المستحضرات الطبيعية ، على سبيل المثال ، Lycon. تتكون من مكونات غير ضارة تمامًا من أصل طبيعي ، ولا يتطلب استخدامها تدفئة. بفضل تقنية الاستخدام الخاصة ، تتم إزالة الشعر بسرعة وبدون ألم. لكن من الأفضل عدم إجراء الليزر والصورة والتحليل الكهربائي أثناء الحمل.
استخدمي منتجات العناية المناسبة أثناء الحمل ، وأحبي نفسك ، والأهم من ذلك - ابتسمي أكثر! في الواقع ، خلال هذه الفترة ، أصبحت جميع النساء أجمل من أي وقت مضى.
أولغا كاراسيفا
الصورة: Juicy / Fotolink. الكسندر زيلينتسوف
نود أن نشكر إيرينا جوكوفا ، أخصائية الأمراض الجلدية ، وأخصائية التجميل ، ومصمم الأزياء ، ومحرر مجلة تصفيف الشعر على الإنترنت www.HairNow.ru ، كيريل كوليكوف ، مدرس العناية بالأقدام في مركز تدريب OleHouse ، فيكتوريا تريجوبوفا ، سيد صالون الشمع ، للمساعدة في التحضير المادة إزالة الشعر الشمع & Go Oksana Privalova
تعليمات
من الصعب التنبؤ بالشكل الذي ستتخذه الغدد الثديية على الطفل ، لذلك عليك اتخاذ إجراءات وقائية تحافظ على جمال الثدي. الخطوة الأولى هي إعطاء الأفضلية لصدرية جيدة ومريحة. يجب أن تناسب أكواب حمالة الصدر الغدد جيدًا ، لكن لا تضغط عليها. يجب تغيير حمالات الصدر مع زيادة حجم الثدي أو نقصانه. اغسل الغدد الثديية يوميًا بالماء الفاتر والصابون وامسحها بمنشفة صلبة. لمنع ظهور علامات التمدد على الجلد ، استخدم مستحضرات فيتامين أساسها الكاروتين ، وتناولها عن طريق الفم. كل صباح وقبل الذهاب إلى الفراش ، قم بتليين الغدد الثديية بكريم فيتامين بحركات تدليك.
تصبح الأسنان هشة للغاية أثناء الحمل ، لذلك من المهم جدًا تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ج والكالسيوم. قلل من كمية السكر في نظامك الغذائي ، حتى تتمكن من منع تكون التجاويف. اغسل أسنانك مرتين على الأقل ، ويفضل بعد كل وجبة. راجع طبيب أسنانك بانتظام لإجراء فحص روتيني.
انتبهي لأظافرك بشكل خاص. تشكو معظم النساء من تقصف الأظافر وتقصفها. هذا بسبب نقص الكالسيوم في الجسم. ينصح بحمامات ملح البحر مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع. قم بإذابة ملعقة كبيرة من ملح البحر في كوب من الماء المغلي الدافئ ، واغمس أظافرك في الحمام واتركها لمدة عشرين دقيقة. في الليل ، يمكنك تليين ألواح الظفر باليود.
أثناء الحمل ، يجب تجنب تنظيف الوجه. لكن تنظيف البشرة بتقشير خفيف ليس ممكنًا فحسب ، بل ضروري. استخدمي مقشر الوجه الطبيعي المصنوع من القهوة المطحونة مرتين في الأسبوع. نفس تأثير الضوء عند التنظيف يعطي قناع الشوفان. ستساعدك هذه الإجراءات في الحفاظ على بشرة صحية خلال فترة الحمل وبعد الولادة.
رفض أثناء الحمل من الشعر ، والتظليل والتجعيد ، مثل هذه التجارب على الشعر قد تكون غير آمنة للطفل الذي لم يولد بعد. استخدم فقط الشامبو عالي الجودة والمنتجات الأخرى القائمة على المكونات الطبيعية والطبيعية للعناية بالشعر. يمكنك إضفاء مظهر صحي ولامع على تجعيد الشعر بمساعدة العسل. امزجي ملعقتين كبيرتين من العسل الدافئ مع ملعقة صغيرة من زيت الخروع. ضعي الخليط المحضر بفرشاة أو أصابع على جذور الشعر ، قومي بتدليك خفيف للرأس. بعد خمس عشرة دقيقة ، اغسلي القناع بالماء الدافئ والشامبو.
السؤال رقم 1. هل يمكنني صبغ شعري؟
ولكن ليس أكثر من ثلاث مرات خلال فترة الحمل بأكملها بعد وبدون طلاء الأمونيا. السموم الموجودة في دهانات الأمونيا المستمرة ، مع الاستخدام المتكرر ، تزيد من خطر الإصابة بالحساسية وأمراض القلب والأوعية الدموية عند الطفل. يمكن أن تعاني الأم الحامل أيضًا من مشاكل: من الحساسية إلى لون شعر غريب.
الخيار المثالي هو التلوين الذي لا يؤثر على الجذور: تسليط الضوء ، التلوين ، أومبير.
السؤال رقم 2. هل يمكنني استخدام ملمعات الأظافر؟
لنبدأ بالمانيكير نفسه. لا تتردد في التأكد من أن الأدوات معقمة. من الأفضل أن تبدو كمنذر للقلق بدلاً من الإصابة بعدوى: اطلب من السيد أن يريك جهازًا لأدوات المعالجة أو افتح الأجهزة التي تستخدم لمرة واحدة أمامك. أثناء الحمل ، يجدر بك التحول إلى مانيكير غير مقيد إذا كان تخثر الدم لديك ضعيفًا (تعاني العديد من الأمهات الحوامل من هذا). اختر الورنيش الذي لا يحتوي على الفورمالديهايد والتولوين (يمكن أن يكون لهذه المكونات تأثير سام على الجنين أو تسبب الحساسية).
الامتناع أيضًا عن التمديدات والتلميع الجل والطلاءات الأخرى التي تتصلب تحت مصباح الأشعة فوق البنفسجية الخاص. يعاني المعجبون المتحمسون من جل مانيكير من حالات البهاق ، وهو مرض يحدث فيه اضطراب في التصبغ وتظهر بقع بيضاء على الجلد. في المرأة الحامل ، يكون التصبغ غير مستقر بالفعل ، يجب ألا تعرض بشرتك للخطر مرة أخرى.
السؤال رقم 3. هل يمكن الاستمرار في العناية بالوجه بالطرق المعتادة؟
إذا كنت قد اخترت قبل الحمل كريمات تحمل علامة "هيبوالرجينيك" أو كنت محظوظًا وقللت حساسية الجلد لديك.
يمكن أن تصبح المنتجات العضوية أيضًا مهيجة: فالمستخلصات النباتية التي تسود في تركيبها لا يُنظر إليها دائمًا بشكل لا لبس فيه من قبل البشرة شديدة الحساسية. خلال فترة الحمل يفضل استخدام مستحضرات التجميل بدون صبغات. في حالة حدوث تهيج ، انتقل إلى استخدام الكريم وحليب منظف لا يحتوي على أي مواد حافظة أو مستحلب ".
السؤال رقم 4. هل يمكن إزالة شعر منطقة البكيني؟
لكن كل هذا يتوقف على نوع هذا الإجراء. نسيان إزالة الشعر بالكهرباء والصور والليزر! الصبح إجراء مؤلم ، وتزداد الحساسية بالفعل أثناء الحمل. إذا كنت لا تزال غير قادر على التبديل إلى آلة ، فانتقل إلى صالون إزالة الشعر بالشمع واطلب أن تحجز في أخصائي إزالة الشعر بالشمع.
السؤال رقم 5. هل يمكن استخدام التسمير الذاتي وأخذ حمام شمس؟
المكونات النشطة للدباغة الذاتية - ثنائي هيدروكسي أسيتون وإريثرولوز - تخترق الرئتين ويمكن أن تؤثر سلبًا على الجنين. يجب أن تكون الشمس في حياة المرأة الحامل بجرعات المعالجة المثلية. في الحرارة ، تتمدد الأوعية الدموية ، ويرتفع الضغط ، وهذا يمكن أن يؤدي إلى انفصال المشيمة. بالإضافة إلى ذلك ، النساء الحوامل عرضة لفرط التصبغ ، لذا حتى عند الجلوس في الظل ، استخدمي كريمًا يحتوي على عامل حماية عالٍ من الشمس.
السؤال رقم 6. هل يمكن الاستمرار في ممارسة الرياضة؟
وحتى ضروري. هناك حظر واضح على الرياضات المؤلمة والمتطرفة: القفز بالمظلات وفنون الدفاع عن النفس وركوب الخيل والتزلج والتزلج على الجليد والغوص.
أفضل شيء هو السباحة. يفرغ العمود الفقري ويقوي عضلات الظهر والصدر ويحسن الدورة الدموية. أيضا في الصدارة هي اليوغا والجمباز الخاصة للنساء الحوامل. يتم وضع البرامج مع مراعاة خصوصيات هذه الفترة الهامة.
يمكنك الركض ولكن حتى الأسبوع الثاني عشر. في الثلث الثاني من الحمل ، يجب خفض المسافة والسرعة إلى النصف. في الأشهر الأخيرة ، سيتعين عليك اتخاذ خطوة. لا توجد أوزان وممارسة تمارين مكثفة مثل التمارين الرياضية للرقص والخطوات والأشياء الأخرى المرتبطة بالتمدد والحركات المفاجئة والتأرجح والانحناءات الخلفية.
السؤال رقم 7. هل من الممكن عمل الحقن وإجراءات الأجهزة؟
الحمل هو حالة نقص المناعة ، ويضعف الجسم بسبب أقوى التغيرات الهرمونية. وكيف سيتفاعل مع ضغوط أخرى - حقنة جمال - لا أحد يعرف. حتى تلك الأدوية التي اعتادت أن تكون مثالية لك أثناء الحمل يمكن أن يُنظر إليها بشكل مؤلم أكثر وتتسبب في رد فعل تحسسي.
السؤال رقم 8. هل يمكن عمل مساج للظهر؟
ولكن فقط بإذن من الطبيب - الاسترخاء الناعم في وضعية الجلوس أو الاستلقاء على جانبك. اترك مضادات السيلوليت والرياضة وتقويم العظام والأنواع "الصلبة" الأخرى لوقت لاحق. يحظر تدليك الأجهزة ، وخاصة العلاج بالضغط.
السؤال رقم 9. هل يمكنني استخدام مضادات التعرق؟
على الرغم من عدم وجود دراسات إكلينيكية تؤكد الآثار الضارة لمضادات التعرق ، فمن الأفضل رفضها أثناء الحمل. الحقيقة هي أن المرأة الحامل لا ينبغي أن تكون على اتصال بالمعادن الثقيلة. تشمل هذه المجموعة أيضًا الألومنيوم ، الذي تعتبر أملاحه المكون الرئيسي لأي مضاد للعرق.
ولكن يمكنك استخدام مزيلات العرق المحتوية على الكحول (توجد على الملصقات الموجودة في التركيبة كلمة كحول ، ولكن لا يوجد ألمنيوم). هناك أيضًا مزيلات العرق بمكونات عشبية تقلل التعرق. إنها ليست فعالة مثل مضادات التعرق ، لكنها لا تزال تحميك من الرائحة الكريهة لعدة ساعات.
السؤال رقم 10. هل يمكن استعمال مستحضرات التجميل للزينة؟
لكن هناك فروق دقيقة. غالبًا ما تكون بشرة الوجه أثناء الحمل مجففة وحساسة وغالبًا ما تكون عرضة لحب الشباب في الثلث الثاني من الحمل.
بالنظر إلى هذه الميزات ، من الأفضل استخدام كريم عناية خفيف الملمس مع أصباغ ملونة بدلاً من البودرة. للوقاية من الكلف ، يوصى بدمج اللون مع عامل حماية من الشمس 50. ضع أحمر الشفاه الملون جانبًا: غالبًا أثناء الحمل ، تثير الصبغات التهاب الشفتين - التهاب الشفتين المصحوب بآفات مخاطية وحدود حمراء. حاول ألا تستخدم الماسكارا أو تختارها من مجموعة متنوعة من الصيدليات ، على سبيل المثال.
هايدي كلوم
أليسون هانيجان
ريس ويذرسبون
كيم كارداشيان
كيت ميدلتون
أنجلينا جولي
انتباه! جميع ردود أفعال الجسم فردية ، لذا في حالة الشك ، استشر طبيب أمراض النساء الخاص بك.