امرأة حامل تضع كريم الريتينول. مستحضرات التجميل للحامل: منتجات آمنة ومكونات ممنوعة. جرعة زائدة من فيتامين الاصطناعية
تريد أن تسمع عن الريتينول؟ (وحمض الريتينويك). هنا يوصي العديد من الخبراء بعقار فارسيالين ونظائره الأخرى للجميع على التوالي ... دون ذكر كلمة أنه خطير جدًا على النساء في سن الإنجاب ، مثمر سام. أنا أستخدم مصل ريتينول بسيط جدًا بنسبة 1 ٪ 1/2 مرة في الأسبوع (الريتينول بالميتات موجود) وقد لاحظت نتائج مذهلة في تنعيم البشرة وكذلك ضد البثور. هذا بالتأكيد ليس بنفس قوة مراهم حب الشباب في الصيدليات ، ولكن هل لا يزال هناك خطر في استخدام الكريمات المحتوية على الريتينول للنساء اللواتي يخططن للحمل في يوم من الأيام؟ أم أن هذا ينطبق فقط على شكل معين من الريتينول؟ قرأت أنه من المستحيل بالتأكيد أن تأخذه إلى الداخل ، كما أنه يتراكم في الجسم في الأنسجة الدهنية بمرور الوقت. هل هذا ينطبق أيضا على الكاروتينات؟ فمثلا السبيرولينا مفيدة للحوامل .. لكنها تحتوي على جرعات الفيل من بيتا كاروتين .... بشكل عام السؤال عن مخاطر الريتينول للحوامل / غير الحوامل في مستحضرات التجميل؟ لقد بحثت في هذا الموضوع في Google ووجدت فقط التخمينات المتضاربة غير الكفؤة ، مثل "من الأفضل عدم المجازفة ، ولكن الأمر كذلك فجأة".
إجابات الأطباء
هناك تأثير ماسخ للريتينول. انها ليست مرادفا للسامة. التأثير السام للدواء يعني أنه بمجرد دخوله الجسم ، يمكن أن يؤثر سلبًا على صحة الشخص الذي يستخدمه. التأثير المسخي هو تأثير ضار على الجنين في جسم المرأة الحامل. أخذ الدواء. يقصد بإمكانية ظهور تشوهات في أعضاء الجنين أو الجنين. حقيقة أن الريتينول له مثل هذا التأثير معروفة منذ فترة طويلة. ليس من قبيل الصدفة أن يوصى باستخدام الرتينوئيدات بعد تلقي اختبار حمل سلبي في اليوم الأول من الدورة الشهرية التالية ، أي عند التأكد من عدم وجود الحمل. عندما يؤخذ الريتينول عن طريق الفم ، نوصي بعدم التخطيط للحمل لمدة شهر إلى شهرين على الأقل. عند تطبيقه خارجيًا ، يكون تركيز الريتينول في الجسم أقل قابلية للتنبؤ. لكن هذا لا يعني أن الريتينول ، الذي يدخل الجسم عن طريق الجلد ، أقل خطورة على الجنين. لا توجد دراسات أثبتت بشكل واضح وموثوق مسار الريتينول الذي يتم تناوله عبر الجلد. أوصي بتجنب استخدامه للفتيات اللواتي لا يمنعن الحمل ويخططن للقيام بذلك.
أعتقد أن أليس بحاجة إلى إجراء تعديل صغير ، فهناك مجموعة كبيرة من الأدوية تسمى الرتينويدات. تشمل هذه المجموعة الريتينول ، ونظائره الاصطناعية ، وحمض ترانسريتينويك ، وحمض ترانسريتينويك 13 رابطة الدول المستقلة (قد تكون على دراية بعقاقير مثل تريتينوين ، أيزوتريتينوين ويعرف أيضًا باسم رواكوتان). تشتمل مجموعة الريتينويد على نظائر عطرية من تيجازون ونيوتيجازون. لذلك من حيث حجم التأثير المسخ ، فإن أخطر أنواع النظائر الاصطناعية لفيتامين أ (تريتينوين ، رواكوتان وخاصة نظائرها العطرية. هذه الأخيرة تفرز في غضون عامين وهي شديدة السمية ، وفي الواقع ، فهي خطيرة للغاية بالنسبة لفيتامين أ. الجنين. في حالة تناولهم ، يمنع الحمل حوالي 2-3 فيما يتعلق بحمض الريتينويك (وهو رواكوتان مشهور) ، عند تناوله عن طريق الفم للتخلص التام منه ، يلزم فترة أسبوعين. الريتينول نفسه ، ثم يُسمح بدخول كميات صغيرة منها تصل إلى 5-6 آلاف وحدة دولية أثناء الحمل (يتم تغطية ذلك عادةً بتناول زبدة القشدة الحامضة) الجرعات الكبيرة من الريتينول أثناء الحمل غير مقبولة (المحتوى في فيتامين أ يصل إلى 50 ألف وحدة دولية) أما بالنسبة للكريمات فلا بد من توضيح كمية فيتامين أ حيث أنه من الممكن حسابها في كل كريم لكنها مزعجة للغاية. من الأسهل في فترة الحمل التخلي عن استخدام مستحضرات التجميل مع الريتينول.
اسأل الطبيب سؤالا
ناقلات العيادة
موسكو ، ش. كروبسكايا ، منزل 19/17
عيادة التقنيات الطبية المبتكرة "Vector" هي: - متخصصون ذوو خبرة - مهنيون في مجالهم. - أفضل معدات الليزر من الشركات العالمية المصنعة ؛ - الموقف الصادق والضميري ؛ - أسعار مناسبة.
اتصل
أسرار التميز
أوفا ، بوشكين 117
أسرار التميز هي عيادة تجميل حديثة مع أكثر من 200 إجراء مختلف. الميزوثيرابي ورفع الخيوط والبلاستيك الكنتوري ومستحضرات التجميل وحقن البوتوكس والديسبورت. بدأت عيادة أسرار الكمال عملها في عام 2009 في مدينة أوفا ، ومنذ ذلك الحين استمرت في تحسين جودة خدماتها ومعداتها وعملها مع المرضى كل عام. يسعى موظفو عيادة أسرار التميز دائمًا لخلق جو مريح وودي لعملائهم.
هل يمكن أن تزيد تمارين اللياقة البدنية من تدلي الجاذبية؟ هل يمكنني استخدام كريم الريتينويد أثناء الحمل؟ وما الذي يوضع بالفعل في العينات؟
تواصل خبيرة التجميل تينا أوراسمي ميدير فضح (أو ، على العكس من ذلك ، تأكيد) أكثر أساطير الجمال ديمومة.
الأسطورة رقم 1: "أخشى أن أمارس التمارين الرياضية والركض ، لأن هذا يؤدي إلى تدهور الشكل البيضاوي للوجه".
التمارين الرياضية شرير! من المفيد أكثر أن تعزف على الغليون ، يا طائرتي!
رأي تينا: "آليات هذه الأسطورة واضحة. في الواقع ، إنك تركض أو تقفز ، ووجهك يرتجف - يبدو أن هذا هو المكان الذي سيتفوق عليك فيه تدلي الجاذبية. في الحقيقة ، الأمور مختلفة بعض الشيء. من ناحية أخرى ، هذا التدلي الجاذبي للغاية ، بالطبع ، مرتبط مباشرة بالجاذبية. كلما زاد الوقت الذي تقضيه في الوقوف ، زاد تأثير الجاذبية على ذقنك. فيزياء نقية. وكلما زاد وزنك ، زاد التأثير على الأنسجة عند القفز والجري. ولكن هناك الكثير من "الظروف الجانبية" هنا.
على سبيل المثال ، يعتمد الكثير على نغمة عضلات العنق وأعلى الظهر. لذلك ، إذا كان وزن جسمك كبيرًا ، فإن الأمر يستحق إعادته إلى طبيعته ، بدءًا من ترتيب هذه المجموعات العضلية. لقد لاحظت أيضًا: الفتيات يضخن عضلات البطن ، وفي نفس الوقت يتم شد وجوههن. وذلك لأن نغمة العضلات الجيدة للضغط العلوي تلقائيًا ، تزيد بشكل انعكاسي من نغمة عضلات الفك السفلي. أحمال الطاقة لبيضاوي الوجه هي مجرد شيء رائع.
أما التمارين الهوائية (بأي شكل من الأشكال - الجري والسباحة والمشي) - فهي ممتازة أيضًا. بعد 20 دقيقة من هذه التمارين ، يزداد التوليف في الجسم. وبعد التمرين لمدة 20 دقيقة أخرى بنفس الإيقاع ، ستقوي هذا التركيب لعدة ساعات في وقت واحد! بالإضافة إلى ذلك ، سيزداد أيضًا تخليق بروتين خاص ، إيليدين ، الذي يوفر مثل هذا اللون الوردي الجميل للبشرة. نفس الإشعاع الذي يضرب به المثل. عادة بعد 25-27 سنة ، يتباطأ إنتاجه في الجسم. ولكن إذا كنت تمارس الرياضة ، فستستمر العملية.
ما هي عيوب ممارسة الرياضة للوجه؟ أين المخاطر الرئيسية الكامنة؟
أولا ، لا تطرف. على سبيل المثال ، حدد لنفسك مهمة الحصول على الحزام الأسود في الكاراتيه في ثلاث سنوات. قد تحقق أهدافك - لكنك ستبدو أكبر بخمسة أعوام.
ثانيًا ، لا تتبع نظامًا غذائيًا خالٍ من الكربوهيدرات والدهون. بدون الكربوهيدرات ، لن يتم تصنيع أي شيء في الجسم (خاصة بعد 40 عامًا). ولا داعي للسعي للتخلص نهائياً من الدهون تحت الجلد. ستفقد الشكل البيضاوي لوجهك. بالنسبة لأولئك الذين يمارسون الرياضة ، تم تطوير التغذية السليمة منذ فترة طويلة. لا تعيد اختراع العجلة ولا تجمع بين اللياقة البدنية والأنظمة الغذائية الأخرى - دوكان ، وخالي من الملح ، والفواكه ، وجبن النبيذ ومشتقاتها مثل "أفضل عدم تناول أي شيء على الإطلاق".
ثالثًا ، اتبع نظام الشرب الخاص بك - تأكد من شرب الكثير من الماء. واحترس من فقدان الرطوبة عبر الجلد. عند ممارسة الرياضة في القاعة ، يجب ألا يكون الهواء جافًا جدًا. درجة الحرارة المثلى من 18 إلى 24 درجة. عند ممارسة الرياضة في الهواء الطلق ، لا أوصي بالجري في درجات حرارة قصوى (-10 أو +30 درجة). المتزلجين الأولمبيين ، بالطبع ، جميلات - لكنهم صغار ، وبحلول سن الثلاثين ، تتغير الصورة. بعد انتهاء اليوم الدراسي ، لن تحتاج إلى الذهاب إلى الساونا أو الغوص في حوض الغطس الجليدي. الحمام ليس سيئا. لكن ليس ساونا! النساء ذوات البشرة الدهنية والرجال ما زالوا قادرين على تحمل تكاليفها بطريقة ما - بشرتهم تحمل هذه الضربة. الباقي - لا يستحق كل هذا العناء.
رابعًا ، تأكد من أن الحمل ليس مفرطًا. العرق هو مؤشر جيد. إذا كنت تتعرق كثيرًا ، يفقد الجسم الكثير من الرطوبة ومن الواضح أنه في حدودها. ما هو المفرط؟ .. مرتين أو ثلاث مرات أثناء التمرين ، فركوا وجههم بمنشفة ، وتبللوا تحت الإبط والظهر - إنه أمر طبيعي. ألا تستطيع التدرب بدون عصب العينين لأن العرق يسد عينيك ويغير قميصك مرتين في كل درس؟ هذا يعني أن الحمل أكثر من اللازم بالنسبة لك. وراقب حالة بشرتك. إذا أصبحت أكثر جفافاً وتهيجًا بعد 2-3 أسابيع من التدريب ، فهذا يعني أنك تبالغ في ذلك.
حسنًا ، لإنهاء موضوع "الرياضة والجمال" - من فضلك لا تذهب للماكياج! قبل الفصل ، نظفي وجهك وضعي أبسط مرطب. بعد انتهاء اليوم الدراسي ، اغسلي وجهك مرة أخرى وضعي السيروم والكريم المهدئين. إذا كان هناك اختلاف كبير في درجة الحرارة داخل القاعة وخارجها ، نفض الغبار عن نفسك بمسحوق معدني. استخدم SPF في الصيف: الجلد بعد الرياضة أكثر حساسية للشمس. نشاط الأوعية الدموية أعلى بكثير - وإمكانية الإصابة بالتصبغ أعلى أيضًا. تذكر: الأشخاص الذين يلعبون الكرة الطائرة على الشاطئ يحترقون بشكل أسرع ، ليس فقط لأنهم يتعرضون للشمس كثيرًا ، ولكن أيضًا لأنهم يتحركون بنشاط.
وأكبر خطر على الجلد هو ماء حمام السباحة المعالج بالكلور. يرجى وضع كريم كثيف على وجهك قبل الغمر! "
الخرافة الثانية: أخشى الكريمات التي تحتوي على الريتينويد. يقال إنها غير آمنة ، خاصة أثناء الحمل. ماذا لو كنت حامل ، لكنني لا أعرف شيئًا عن ذلك بعد؟ "
رأي تينا: "هذه ليست خرافة بالكامل. وفقًا لبحث أُجري العام الماضي ونُشر على مواقع احترافية كندية وأمريكية ، يوجد اليوم 4 حالات ولادة لأطفال يعانون من عيوب شديدة ، ما يسمى بخاصية "تشوه الريتينويد" ، مسجلة في العالم. تزعم أمهاتهم أنهم استخدموا كريمات الريتينويد أثناء الحمل ولم يتناولوا أدوية الريتينويد عن طريق الفم. لكن من المستحيل التحقق مما إذا كان الأمر كذلك بالفعل. وتحتاج إلى معرفة أنه في نفس الدراسات ، تم ذكر أكثر من 120 امرأة استخدمن مثل هذه الكريمات أثناء الحمل وأنجبن أطفالًا يتمتعون بصحة جيدة. 4 حالات غير مؤكدة ليست مؤشرا على فرض حظر كامل على الرتينويدات بأي شكل من الأشكال.
هنا ربما يجدر بنا أن نتذكر ماهية الرتينويدات. من المقبول عمومًا أن هذا هو الشكل النشط لفيتامين أ. هذا صحيح ، لكن ليس تمامًا. الرتينويدات هي فئة من المركبات المرتبطة كيميائيًا بالريتينول ومشتقاته الاصطناعية ، والتي تختلف بشكل كبير عن التركيب الطبيعي لفيتامين أ ، على الرغم من أنها تعمل بطريقة مماثلة.
كجزء من الكريمات والمراهم (والأدوية) ، تحتوي الرتينويدات على تأثير مضاد للبثور ومضاد للبثور ومضاد للالتهابات وتقرن ومُعدِّل للمناعة ، كما تنشط عمليات التجدد في الجلد وتحفز تخليق الكولاجين. لا تستخدم الريتينويدات فقط لعلاج حب الشباب ومظاهر الشيخوخة الضوئية (على الرغم من أنها فعالة جدًا في هذا) ، ولكن أيضًا لعلاج الصدفية وفرط التصبغ وحتى الأمراض الخطيرة مثل ساركوما كابوزي.
كيف تختلف عن العديد من الأدوية الأخرى؟ حقيقة أنها تؤثر ليس فقط محليًا ، ولكن أيضًا على الكائن الحي بأكمله. هناك مستقبلات تلتقط الرتينويدات وتتفاعل معها ، على سبيل المثال ، في الدماغ (وهذا هو السبب في أن تناول الأدوية التي تحتوي عليها يمكن أن يسبب اكتئابًا شديدًا) وفي الرحم. وللدخول إلى الرحم ، يمكن أن تؤثر الرتينويدات على تكوين الجنين.
نعم ، الآن في أمريكا ، يتم النظر في قانون يحظر بشكل عام وصف الأدوية التي تحتوي على الرتينويدات للنساء في سن الإنجاب. لكن مرة أخرى ، نحن نتحدث عن الحبوب ، وليس عن الكريمات. أما الكريمات فلا وضوح. ما هو تركيز الريتينويد في الكريم الذي يمكن أن يسبب خطر إنجاب طفل مريض؟ ليس هنالك معلومات. ما هي مدة بقاء هذا الكريم غير آمن (إذا كان غير آمن)؟ ليس هنالك معلومات. لا يوجد سوى 4 أمثلة مشكوك فيها المذكورة أعلاه.
في مثل هذه الحالات ، يقول الخبراء: "لم يثبت الأمن". هذا هو ، لا يجب أن تصاب بالذعر. في 99.9٪ من الحالات ، إذا استخدمت كريمًا يحتوي على الرتينويدات ، دون علم أنك حامل ، فلن يحدث شيء. ولكن إذا كنت تخطط لإنجاب طفل وتواصلت معي بشأن مشكلة حب الشباب ، فلن أصف لك هذه الكريمات. يحتوي قناع MederFix الخاص بنا ، من بين أشياء أخرى ، على retinoloacetate بتركيز 0.0002. قمنا بتغيير التشكيلة فقط في حالة. تقوم العديد من الشركات أيضًا باستبدال الريتينول بشيء أكثر سلامًا. العلامة التجارية SkinCeuticals تحتوي على Retinol o cream ، 1٪. فعال بالطبع. لكن في فرنسا ، لم يعد من الممكن شرائه ، ولا أعرف كيف في روسيا. يحتوي بيفونيا على عقار يحتوي على نسبة أعلى من الريتينول - لعلاج تجاعيد سلسلة الجيب. أيضا فعالة جدا. لكن معه ، أنصحك بتوخي الحذر.
طبعا إذا تحدثنا عن علاج حب الشباب فالجميع مهتم بالسؤال: هل هناك أي عقاقير يمكن مقارنتها بالريتينويدات من حيث الفعالية؟ نعم. تعمل بعض المواد الكيميائية الحيوية وبعض الببتيدات ، مثل palmitoyl pentapeptide 4 و matrixil أيضًا. لكن الرتينويدات تعطي نتائج أسرع بكثير. تبدأ في استخدام الكريم ، وبعد 3-4 أيام تلاحظ التأثير. بالإضافة إلى - تحفيز تكوين الكولاجين. وزيادة مرونة الجلد ظاهرة للعين المجردة. وبعد ذلك - ربما - آثار جانبية على شكل فرط تصبغ وزيادة الحساسية.
بالإضافة إلى الرتينويدات ، هناك دواء آخر لم يتم تحديده على أنه غير آمن أثناء الحمل. هذا هو الهيدروكينون. كل الآخرين ، بما في ذلك أي أحماض ، غير ضارة على الإطلاق.
بصرف النظر عن موضوع الحمل ، فإن الرتينويدات ليست دواءً سهلاً بشكل عام. والنتيجة المثالية من استخدامها هي فقط إذا لم ينضب الجلد أو يصاب. هذا ، على سبيل المثال ، لم تفعل شيئًا مع نفسك لمدة 10 سنوات - لقد تناولت كريمًا بالريتينويدات - وازدهرت. وإذا قمت بإجراء التقشير الكيميائي مرتين في السنة ، والحقن كل شهرين ، وعلى فترات متقطعة - الفركسل ، ثم قرروا "التلميع" بالريتينويدات - ستحصل على وجه أحمر ولن يكون له تأثير. هذا هو أفضل سيناريو. في أسوأ الأحوال ، الأكزيما. هل أصف بنفسي أدوية الريتينويد للمرضى إذا تم استبعاد الحمل؟ نعم. بحذر ، بشرط أن يكون لدى المريض بشرة كثيفة وخشنة بدرجة كافية - ولفترة محدودة. لكنني لست من محبي هذا المكون.
كيفية التعرف على الرتينويدات في الكريمات والمراهم؟الأكثر شهرة هي إيزوتريتينوين (ريتاسول ، مرهم ريتاسويا ، إيزوتريكسين ، رينوفا) ، تريتينوين (ريتين أ ، أيرول ، لوكاسيد) ، ريتينالديهايد (ديكنيل) ، تازاروتين (زوراك ، تازوراك) ، موتريتينيد (تاساديرم). غالبًا ما يستخدم فيتامين أ في مستحضرات التجميل (ريتينول بالميتات ، أسيتات الريتينول) - الريتينويدات من الجيل الأول ، والتي لها تأثير معتدل في التركيزات المنخفضة. مشتق حمض النافثويك منفصل - أدابالين (ديفيرين ، ديريفا) ، الذي له خصائص الريتينويد ، ولكن لا يرتبط بها كيميائيًا. التركيزات الفعالة للريتينويدات منخفضة للغاية ، من 0.025٪ إلى 0.1٪. قد تكون مستحضرات التجميل المحتوية على بالميتات الريتينول وخلات الريتينول أكثر تركيزًا ؛ ومع ذلك ، نادرًا ما يتجاوز تركيز الرتينويدات 0.5٪.
الخرافة الثالثة: "أحب دائمًا الكريمات في أجهزة أخذ العينات ، ولكن عندما أشتري وعاءً كاملاً ، فإن التأثير لا يكون متماثلاً على الإطلاق! ربما تكون المجسات أكثر تركيزًا من أجل "تخفيف" شراءنا جميعًا! "
رأي تينا: "أسطورة قوية جدًا لا علاقة لها بالواقع. على الرغم من أنها تبدو ، بالطبع ، وكأنها مؤامرة عالمية لشركات تصنيع مستحضرات التجميل: لإطلاق سلسلة من "الإغراءات" - ثم تكرار "الدمى". ولكن ، أولاً ، وفقًا للتشريع ، لا يمكن أن يكون في العينات إلا الدواء المعتمد بنفس طريقة المنتج الرئيسي. من الصعب جدًا والمزعج عمل شهادة منفصلة للتحقيقات ، ناهيك عن كونها غير مربحة. ثانيًا ، من الناحية الفنية ، فإن عملية صنع المجسات هي نفسها في كل مكان: من خزان كبير سعة 200 لتر ، يتم ضخ الأموال في علب مختلفة - وفي المجسات. إنشاء إنتاج منفصل للمسبارات هو أيضًا غير مربح.
والأهم من ذلك ، أن الغرض من المسابير ليس على الإطلاق إقناعك بأن هذا عقار فعال للغاية. لن تقدر أي فعالية لمدة 1-2-3 مرات من الاستخدام (2.5 مل للوجه و 10 مل للجسم - الحد الأقصى لحجم المجسات). أنت بحاجة إلى فحص أ) تأكد من أن المنتج (الرائحة ، والملمس ، وما إلى ذلك) لا يسبب لك كرهًا نشطًا و (ب) تأكد من عدم وجود حساسية فورية وفورية لديك. بالمناسبة ، يمكن أن تظل الحساسية التراكمية - ولن يخلصك المسبار هنا.
بشكل عام ، تخضع أهمية المجسات كأداة مبيعات الآن لمراجعة رئيسية. وفقًا للاستطلاعات ، يمكن فتح 90٪ من المجسات في سلة المهملات. لا يتم استخدامها أبدًا تقريبًا.
ولماذا يبدو للناس أن المنتج في عبوة صغيرة يكون أكثر فاعلية من العبوة الكبيرة؟ .. لا أعرف. يفكر الناس عمومًا كثيرًا. بالمناسبة ، يعتقد بعض الناس أنه أكثر فعالية في حزمة كبيرة. والبعض - ما هو باللون الأخضر. آخرون مقتنعون أنهم يرتدون اللون الأحمر. لقد قلت بنفسي أكثر من مرة: في Meder ، لدينا منتجات ، سواء على المستوى المهني أو في خط المنزل ، لها نفس التركيبة وتركيز المكونات النشطة. نحن نصبهم ببساطة من خزان واحد في عبوات مختلفة. لكن بعض خبراء التجميل (!) الذين يعملون لدى Meder يشترون بنوكًا محترفة لأنفسهم. ويقولون: "لكن ما زال يبدو لي أن هذا أفضل!" حسنًا ، ماذا يمكنك أن تقول؟ .. إذا بدا ذلك ، فليستعملوه ".
أعزائي ، نذكركم أنه يمكن قراءة الجزء الأول من سلسلة "Tiina Orasmäe-Meder ضد أساطير الجمال" ، الجزء الثاني -. نحن ممتنون لك على جميع التعليقات والأساطير حول الأعداد التالية من العمود. سنقوم بالتأكيد بتحليل كل منهم. اكتب رسائل جديدة - فقط ، من فضلك ، اقرأ أولاً ما تم اقتراحه بالفعل ، حتى لا تكرر نفسك.
يقدم المسح الدوائي لوكالة الأدوية الأوروبية (PRAC) إرشادات جديدة لاستخدام الرتينويدات.
غالبًا ما تستخدم الريتينويدات كشكل فموي وكريم وهلام لعلاج حب الشباب والصدفية وأنواع معينة من السرطان.
- في يوليو 2016 ، أطلق PRAC تحقيقًا في سلامة الرتينويدات فيما يتعلق بزيادة خطر الإصابة بأمراض نفسية وعصبية. أظهر التحليل أن استخدام الرتينويدات عن طريق الفم أثناء الحمل محفوف بالعواقب السلبية على الجنين. في هذا الصدد ، يجب حظر استخدام الأسيتريتين والأليتريتينوين والأيزوتريتينوين في النساء في سن الإنجاب.
- فيما يتعلق بالريتينويدات الاستوائية ، فإن كمية المادة الممتصة صغيرة جدًا ومن غير المحتمل أن تضر بنمو الجنين. ومع ذلك ، يمكن أن يؤدي الاستخدام المتكرر للأدوية عالية الجرعات إلى زيادة الامتصاص ، لذلك لا يوصى باستخدام الأشكال الموضعية أثناء الحمل أو عند التخطيط للسيدات.
خطر الإصابة بأمراض عصبية نفسية
على الرغم من حقيقة أن التحذيرات المتعلقة بالتطور المحتمل للاكتئاب وتغيرات الحالة المزاجية مدرجة بالفعل في التعليمات الخاصة بالريتينويدات الفموية ، فإن مراجعة البيانات المتاحة تظهر أن حجم الآثار الجانبية أقل من الواقع.
- بالطبع ، لا يمكن إنكار أن المرضى الذين يعانون من أمراض جلدية شديدة هم أنفسهم أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب والقلق. ومع ذلك ، فإن التيقظ الدوائي الأوروبي يصر على الحاجة إلى مزيد من المؤشرات التفصيلية لأعراض وعلامات تغير المزاج والسلوك في تعليمات الأدوية. سيساعد هذا المرضى وعائلاتهم على أن يكونوا أكثر انتباهاً للتغييرات التي تحدث.
مصدر: EMA. توصي PRAC بتحديث تدابير منع الحمل أثناء استخدام الريتينويد. 9 فبراير 2018.
الريتينول ، مثله مثل معظم المعادن والفيتامينات التي تدخل أجسامنا ، لا تقدر بثمن في الحفاظ على أدائه عند المستوى المناسب. لكن أثناء الحمل ، هناك قيود صارمة على تناول الريتينول. اتضح أن هناك نوعان. في حين أن أحدهما مفيد للجنين ، والآخر مميت. تريد أن تتعلم التمييز بين الريتينول الجيد والسيئ؟ ثم ابدأ على الفور في قراءة المقال.
ما هو الريتينول؟
بفضل البحث الذي أجرته مجموعتان من العلماء المستقلين ، تم اكتشاف الريتينول في عام 1913. وفقًا للتسمية الأبجدية ، تم تخصيص تسمية للفيتامين بالحرف - أ. في الجسم ، يتم تصنيع الريتينول من الكاروتينات ، ولكنه قادر تمامًا على الدخول مع المنتجات من أصل نباتي وحيواني.
انتباه: فيتامين (أ) في شكله النقي غير مستقر تمامًا ، ويتأكسد بسهولة ويفقد خصائصه القيمة في عملية التحلل.
هذا هو سبب استخدام شكله المعدل في التجميل:
- حمض الريتينويك؛
- بالميتات.
- خلات الريتينول.
هام: خلال فترة الحمل ، كريم مع الريتينول ، وكذلك مستحضرات التجميل الأخرى ، وأكثر من ذلك من الإجراءات التي تنطوي على استخدام مضادات الأكسدة ، هي بطلان صارم.
الكريمات والمراهم لعلاج حب الشباب وحب الشباب بطلان قاطع أثناء الحمل. تأجيل علاجات تنظيف البشرة أو استخدام طرق بديلة لطيفة.
وظائف الريتينول
اكتشفنا أن الريتينول موجود في الطعام. ومع ذلك ، إذا لزم الأمر ، فمن المناسب تناولها كجزء من مجمعات الفيتامينات ، في شكل جرعات في شكل كبسولات.
جرعة الريتينول المختارة بشكل صحيح:
- ينشط وظائف الحماية في الجسم.
- يقوي جهاز المناعة.
- يحافظ على الشباب وجمال البشرة.
- يحفز إنتاج الكولاجين.
- يقلل من مظاهر.
- يمنع عدد من السرطانات.
- يوفر رؤية جيدة.
لكي يعمل الريتينول بشكل جيد ولا يضر أثناء الحمل ، من المهم اتخاذ الاحتياطات. سنناقشها بالتأكيد بعد قليل ، لكن في الوقت الحالي نقترح معرفة أنواع الريتينول الأكثر شيوعًا.
تصنيف فيتامين أ
هناك نوعان رئيسيان من الريتينول:
- فيتامين أ القابل للذوبان في الدهون أو الريتينول الجاهز ؛
- بروفيتامين أ القابل للذوبان في الماء هو كاروتينويد.
تم العثور على اختلافات كبيرة بين هذين النوعين من الريتينول ، والتي تعتبر في غاية الأهمية أثناء الحمل.
يدخل فيتامين أ القابل للذوبان في الدهون جسم الإنسان بالمنتجات الحيوانية. لا يتطلب معالجة إضافية ويمتصه الجسم على الفور لأداء وظائفه.
الخضار والفواكه غنية بالكاروتينات. ولكن على عكس الريتينول الجاهز ، فإن الكاروتينات ، ولا سيما بيتا كاروتين ، تخضع لمرحلة معالجة ، ونتيجة لذلك ، تتحول إلى فيتامين أ مفيد.
لا يسبب بروفيتامين أ تفاعلات جانبية ولا يشكل خطورة في حالة تناول جرعة زائدة عرضية ، وهو ما لا يمكن قوله عن الريتينول الجاهز.
أهمية فيتامين أ في نمو الجنين
إلى جانب التأثير المفيد لفيتامين أ على الصحة العامة للمرأة ، فإن الريتينول بجرعات صغيرة مفيد أيضًا للطفل الذي لم يولد بعد.
هام: يتراكم الريتينول بسرعة في الأنسجة والأعضاء ، ولا سيما الكبد ، لذلك ، أثناء الحمل ، يجب إيلاء اهتمام خاص لجرعته.
يشارك فيتامين أ في إنتاج خلايا الدم الحمراء. خلايا الدم حاملة للأكسجين والمواد المغذية. نتيجة لذلك ، يتلقى الجنين جميع العناصر النزرة الضرورية بالكامل.
بالإضافة إلى ذلك ، يساهم فيتامين أ في التكوين الصحيح وتطور أهم أجهزة وأعضاء الطفل:
- القلب والأوعية الدموية.
- الدموية؛
- أعضاء الجهاز التنفسي
- الدماغ والنخاع الشوكي.
- أجهزة الرؤية
- نظام الهيكل العظمي؛
- الكلى.
فوائد الريتينول للأم الحامل
يدعم الريتينول الجهاز المناعي للمرأة أثناء الحمل عن طريق الحماية من الفيروسات والبكتيريا المسببة للأمراض.
نظرًا لقدرته على استعادة خلايا الجلد والأنسجة ، فإن الريتينول له أهمية حاسمة في فترة التعافي بعد الولادة.
تنبيه: قبل التخطيط للحمل بثلاثة إلى أربعة أسابيع ، من الضروري التوقف عن تناول مركبات الريتينول والفيتامينات بمحتواها ، من أجل القضاء على مخاطر الشيخوخة المبكرة للمشيمة والأمراض في نمو الجنين.
التأثيرات المسخية للريتينول أثناء الحمل
كل شيء جيد في الاعتدال. يمكن تطبيق هذا البيان بأمان على استخدام الريتينول أثناء الحمل.
تنبيه: إذا وصف الطبيب تناول فيتامين أ أثناء الحمل ، يجب التقيد بالجرعة المحددة ومدة العلاج.
تشكل زيادة جرعة الريتينول تهديدًا للتأثير المسخ للفيتامين على نمو الجنين. بادئ ذي بدء ، إنهم يعانون:
- أطراف الجنين
- الجهاز العصبي المركزي؛
- الكلى.
- قلب؛
- الأعضاء التناسلية.
يقلل الاستخدام الفعال للريتينول من تأثير فيتامين د ويساهم في تطور نقصه.
هام: يعتبر التناول المتزامن لمجمعات الفيتامينات المحتوية على الريتينول وفيتامين أ بشكل منفصل في أقراص ، وكبسولات أثناء الحمل أمرًا موانعًا تمامًا.
خلاف ذلك ، بدلاً من النتيجة الإيجابية المتوقعة ، ستحصل المرأة على:
- ضعف الكبد.
- هشاشة صفيحة الظفر.
- شعر متقصف؛
نقص فيتامين أ ، الأعراض
ومع ذلك ، يجب ألا تذهب إلى أقصى الحدود وتقتصر على جرعات صغيرة جدًا من الريتينول أثناء الحمل. يسبب نقص فيتامين أ ما يلي:
- قصور المشيمة
- أمراض الجهاز التنفسي المتكررة
- خطر الإصابة بالسل والالتهاب الرئوي.
- تدهور الرؤية.
لحسن الحظ ، بسبب المحتوى الكافي من فيتامين أ في الطعام ، فإن نقص الريتينول نادر للغاية عند النساء الحوامل. كقاعدة عامة ، يرجع النقص إلى تطور أمراض خطيرة.
الجرعة المثلى من الريتينول للحوامل
ما هي جرعة فيتامين أ المثالية للمرأة الحامل؟ للإجابة على هذا السؤال ، نقترح التركيز على الوحدة الدولية - ME. إن الجزء اليومي من الفيتامين الذي يدخل جسمك أثناء الحمل مع الطعام ونتيجة تناول مركبات الفيتامين هو 2500-3200 وحدة دولية.
للعثور على الجرعة الأكثر فائدة من الريتينول أثناء الحمل ، يمكنك التركيز على:
- عمر المرأة
- المدة المقدرة للرضاعة الطبيعية ؛
- مؤشرات البداية لفيتامين أ في الجسم.
من الأفضل تجديد مخازن الفيتامينات قبل الحمل وبعد الحمل فقط الحفاظ على التوازن مع فيتامين أ الآمن قبل شهر تقريبًا من تاريخ الولادة المتوقع ، يُنصح بزيادة جرعة الريتينول بشكل طفيف لمساعدة الجسم على التعافي بعد الولادة. طفل.
الأطعمة التي تحتوي على فيتامين أ
إنها حقيقة مثبتة أن أفضل طريقة للحصول على الفيتامينات والمعادن من الطعام.
يوجد الريتينول بكمية كافية أثناء الحمل في المنتجات الغذائية المنتشرة على نطاق واسع في بلدنا.
المخزن الحقيقي الذي لا ينضب لفيتامين أ القابل للذوبان في الدهون هو منتجات الألبان والكبد وزيت السمك والبيض.
انتبه: كن حذرًا ، يمكن استهلاك كبد النساء الحوامل بكميات محدودة جدًا ، وفي الأشهر الثلاثة الأولى من الأفضل عمومًا استبعاده من القائمة.
يوجد بروفيتامين أ في الفواكه والخضروات الملونة بألوان حمراء وخضراء وصفراء. حاول تضمين الطماطم والفلفل والجزر وأنواع مختلفة من الملفوف والبقوليات واليقطين في نظامك الغذائي اليومي. الفواكه - يمكن تناول الخوخ والبطيخ والتفاح والمشمش والبطيخ دون أي معالجة أو تحويلها إلى عصائر وعصائر طازجة.
هام: تعمل معالجة الطعام على تحسين امتصاص فيتامين أ.
لا تنسى الأعشاب. يجب أن يحتوي نظامك الغذائي على النعناع والحميض والشمر والشوفان.
من المهم تناول الريتينول بشكل صحيح أثناء الحمل. نأمل أن تساعدك مقالتنا على فهم سبب عدم فائدة فيتامين أ دائمًا أثناء الحمل. ركز على نظام غذائي متنوع ومتوازن واحصل على أقصى استفادة من فيتامين أ لك ولطفلك.
غالبًا ما تُنصح النساء بأخذ أكبر قدر ممكن ، لكن تذكر أن كل شيء جيد في الاعتدال. هذا ينطبق بشكل خاص على الريتينول - فيتامين أ ، مع تأثيره عليه لن يكون مفيدًا إلا إذا تمت ملاحظة الجرعة الموصى بها ، وسيتم مناقشة ذلك في هذه المقالة.
آثار فيتامين أ على الحمل
في جسم الإنسان ، ينظم الريتينول:
- التمثيل الغذائي- تخليق البروتين ، تكوين العظام ، الأنسجة الدهنية.
- حصانة- يعزز القدرة على مقاومة الالتهابات والتوتر.
- رؤية- ينظم الترطيب الطبيعي للعيون وعمل الشبكية.
- حماية للأشعة الفوق بنفسجية- الحمض الأميني مسؤول عن التكوين.
هل كنت تعلم؟ كان الريتينول من أوائل الأحماض الأمينية التي اكتشفها العلماء منذ حوالي 100 عام.
يوفر فيتامين أ أثناء الحمل:- التطور الطبيعي للمشيمة.
- تكوين الأعضاء الداخلية والجهاز العصبي والقلب والأوعية الدموية.
تقييم يومي
الجرعة الموصى بها هي 0.8 مجم أو 2600 وحدة دولية ، والحد الأقصى المسموح به هو 3 مجم ، أو 6000-10000 وحدة دولية.أعراض النقص
من الممكن حدوث نقص فيتامين مع سوء التغذية لفترات طويلة ، ورفض الدهون ، والنباتية واتباع نظام غذائي خام.
مع اتباع نظام غذائي عادي ، من النادر جدًا:
- تحتوي المنتجات الحيوانية على قدر كبير من الريتينول ، وتحتوي الخضراوات على بيتا كاروتين.
- يتم تخزين فيتامين أ في الجسم مما يساعد في الحفاظ على المستوى المطلوب من هذا الأحماض الأمينية.
يزيد خطر نقص فيتامين (أ) بسبب اضطرابات الشهية وضعف الكبد ووظيفة المرارة. أعراض:
- الوقوع في حدة البصر ، خاصة في الإضاءة المنخفضة ، وضعف إدراك الألوان.
- جفاف الغشاء المخاطي للعين ، التهاب الملتحمة المتكرر.
- قلة الشهية ، نزلات البرد المتكررة ، حساسية المينا.
- قشرة ، تقشر الجلد ، ضعف التئام الجروح ، فقدان المرونة.
هل كنت تعلم؟ يزيد الريتينول من نشاط الخلايا حتى عند استخدامه خارجيًا ، لذلك غالبًا ما يُضاف إلى مستحضرات التجميل.
مصادر الغذاء من الريتينول
يجب أن تأتي الكمية الرئيسية مع الطعام العادي. فهي غنية بكبد سمك القد والأصناف الدهنية وصفار البيض والزبدة الطبيعية.
تحتوي الأطعمة المختلفة على محتوى مختلف من الأحماض الأمينية:
- كبد- 4-13 مجم لكل 100 جم ؛
- - 19 مجم لكل 100 جم ؛
- زبدة- 2 مجم لكل 100 جم ؛
- الكريمة الحامضة- 0.01 مجم لكل 100 جرام.
سوف تسبب جرعة زائدة من بيتا كاروتين اصفرار الجلد ولن تضر بنمو الجنين. ماذا عن المكملات الصيدلية
مع الأخذ في الاعتبار حقيقة أن الريتينول يدخل الجسم من الطعام العادي ويتراكم في الكبد ، فإن تناول الفيتامينات المتعددة يمكن أن يتجاوز جرعته اليومية. 
تحتوي مجمعات الفيتامينات المتعددة للنساء الحوامل على كمية عالية من الريتينول ، من أجل منع الجرعة الزائدة ، اقرأ بعناية تركيبة الدواء ، لا تأخذ هذه الأموال إلا إذا وصفها الطبيب.
الأهمية! خلال فترة الحمل ، قبل تناول أي مستحضرات فيتامينية ومكملات غذائية ، يجب استشارة الطبيب ومتابعة توصياته.
مع ما يتم امتصاصه بشكل أفضل
ولتحقيق الامتصاص الأمثل للريتينول ، يحتاج الجسم أيضًا.