ما يجب القيام به لجعل حليب الثدي يختفي. الرضاعة الطبيعية - إذا فقد الحليب ، فماذا تفعل
أزمة الرضاعة
تواجه كل امرأة تقريبًا أزمة رضاعة ، عادةً في مراحل النمو المكثف للطفل (3 و 7 و 11 و 12 شهرًا). 5٪ فقط من الأمهات يفقدن الحليب بسبب مشاكل صحية خطيرة ، بينما بالنسبة للأغلبية ، سيكافح الجسم حتى النهاية ، كما يقولون ، حتى آخر قطرة دم (الحليب في حالتنا) لتزويد الأبناء بالتغذية.
وكالعادة ، هناك سبب للمشكلة. يبقى أن نجدها!
لا تحفظ!
فكر في الأمر نادرًا جدًا هل تعلق طفلك على ثديك؟ تعتقد بعض النساء أنه يجب على المرء "ادخار" الحليب أثناء النهار بحيث يكون كافيًا بالتأكيد في الليل وليس عليه العبث بالزجاجة. هذه فكرة خاطئة كبيرة. هذه ليست الطريقة التي يعمل بها "النظام".
في الواقع ، كلما زاد عدد مرات إرضاعك من الثدي ، زاد إنتاج الحليب بشكل مكثف. تؤدي الزيادة في مقدارها إلى حقيقة أنك تأخذ الطفل بين ذراعيك فقط ، وتحتضن الطفل ، وتهدأ ، وتلعب الطائرة. لذلك ، لا تتخلى عن "حنان العجل"!
عند الطلب وليس في الموعد المحدد
إذا فهمت أن هناك كمية أقل من الحليب ، ضعي طفلك على الثدي في انتهاك لنظام التغذية. لن تموت أنت والطفل من الجوع حتى الموت ، وسوف تعطي إشارة لجسمك ، والتي ستبدأ في إنتاج "منتج طبيعي" بأحجام متزايدة. وستساعدك إحدى مقالاتي على الفهم.
في كل رضعة ، ضعي الطفل على كلا الثديين ، وتأكدي من شفط بقايا الطعام ، إن وجدت. إذا أوصى المعيار بإطعام الطفل 8 مرات في اليوم ، فيمكنك إحضار ما يصل إلى 11 رضعة ، ولن تتوقف الأرض عن الدوران من هذا. وتأكدي من أن طفلك يمسك بالحلمة بشكل صحيح.
كن حذرا مع الأطعمة التكميلية!
ينصح أطباء الأطفال بعدم الانغماس في الرضاعة بالزجاجة. يسهل على الطفل "استخلاص" منه "الخبز اليومي" ، فيصبح كسولًا ومترددًا في الرضاعة الطبيعية. بمجرد الموافقة ، الثانية ... ينصح الأطباء ، حتى مع انخفاض الرضاعة ، بإطعام الأطفال بالملعقة ، حتى لا يعتادوا على الزجاجة.
الإجهاد الأبدي
إذا كنت متوترة للغاية ، فلا ينبغي أن تتفاجأ بفقدان الحليب أو انخفاض كميته. تؤثر حالتك العاطفية بشكل مباشر على الرضاعة.
نصيحة الأمهات - كلها بلا استثناء - هي نفسها: اهدئي ، استريحي أكثر ، دلل نفسك ، لأن ولادة طفل لا تعني أنه قد تم وضع صليب دهني على حياتك.
هل تحب التسوق؟ يستغرق بضع ساعات لاستكشاف الهايبر ماركت! هل تريد الاسترخاء والاستمتاع؟ اذهب إلى السبا أو الساونا. بالمناسبة ، يمكنك معرفة المزيد عن الحمام للرضاعة الطبيعية.
إذا كانت رعاية الطفل تستهلك قدرًا كبيرًا من الطاقة ، ولا تحصل على قسط كافٍ من النوم ، وتعاني باستمرار من الصداع ، وتهبط يداك ويزداد مزاجك ، فلا تتردد في طلب المساعدة من عائلتك أو دعوة مربية جيدة. ولا تخافوا من الآراء القضائية - صحتك الجسدية والنفسية أكثر قيمة.
ستكون ساعتان أو ثلاث ساعات كافية للتعافي ، وسيبدأ الجسم المريح بكل سرور في أداء المهمة الأساسية لإنتاج الحليب. بالمناسبة ، لا يستحق الأمر تحمل الصداع أو الآلام الجسدية الأخرى ، لكن هذا ما قلته سابقًا.
لنأكل ونشرب!
الأكل الجيد أثناء الرضاعة الطبيعية هي إحدى المهام الرئيسية. حليب الأم ، لقد ناقشنا بالفعل معك. يبقى وضع القائمة الصحيحة والتأكد من شرب الكثير من السوائل - على الأقل 2 لتر في اليوم. ليس في وقت واحد بالطبع ، ولكن على مدار اليوم في أجزاء صغيرة.
يُنصح بشرب شيء فاتر قبل الرضاعة - شاي أعشاب أو مرق خفيف. تزيد المشروبات الدافئة من إنتاج الحليب ، وكذلك الاستحمام بماء دافئ.
الجمباز والتدليك
يساعد تدليك الثدي على استعادة الإرضاع. قم بتدليك صدرك في اتجاه عقارب الساعة لمدة 3 دقائق. أو قم ببعض الجمباز البسيط:
- اجلس على أربع ، وأنزل رأسك لأعلى (دع حمالة الصدر تستلقي على الأريكة) ، ثم تجول في الغرفة مع "كلب" ؛
- ثني مرفقيك على مستوى الصدر ، وربط راحتي يديك بأصابعك لأعلى ؛ اضغط بالتناوب على راحة يدك ضد بعضها البعض وقم بفك (خفض مرفقيك).
الحكمة الشعبية
لا تكفي أصابع اليدين لإدراج العديد من الطرق الشائعة لاستعادة الحليب.
- مشروب حليب الجزر - صر الجزر الطازج ، واسكب 3-4 ملاعق كبيرة مع كوب من الحليب ، واتركه لمدة 2-3 ساعات ، وشرب 30 دقيقة قبل الرضاعة ؛
ضخ نبات القراص - يمكنك شراء مجموعة صيدليات جاهزة أو اختيار نبات القراص الطازج في البلد ، ثم غرفة الطعام - صب ملعقة من الأوراق مع كوب من الماء المغلي ، واتركه ليوم واحد ، وشرب مرتين في اليوم بعد الوجبات (قم بتخزين التسريب في الثلاجة) ؛
- شراب الكراوية - 5 غرامات من البذور ، صب نصف كوب من القشدة الحامضة أو الحليب ، واخلطها جيدًا ، وتناول ملعقة كبيرة قبل الوجبات (احفظها أيضًا في الثلاجة).
شاي اللاكتوجونيك والمكملات الغذائية
لاستعادة حليب الثدي المفقود ، يمكنك شرب أنواع خاصة من الشاي والمكملات الغذائية.
اخترت ما يلي:
- شاي حبيبات "هيب" - مزيج رائع من الشمر ، بلسم الليمون ، بذور الكمون ، نبات القراص واليانسون غير ضار على الإطلاق ، يمكنك طهي مثل هذا الشاي بسرعة ، وكوب في اليوم يكفي لاستئناف الرضاعة ؛
- تناظرية من "Hippa" ، ولكن فقط بدون بلسم الليمون ، وشاي "Lactavit" - موصوف ، إذا ذهب الحليب ، إذا لم تكن تحب الشاي القوي ، فقم بتخمير كيس واحد ، إذا كنت تريد أقوى ، ثم اثنتين ؛
- شاي في أكياس "سلة بابوشكينو" - أحببته مع ورد الورد ، لكن بطريقة ما لم يكن جيدًا مع اليانسون ، كيس واحد يكفي ليوم واحد ، لأنه بعد 10 دقائق من التسريب تبين أن المشروب قوي جدًا ؛
- في اليوم الثالث من الدخول ، تمت مساعدتي على زيادة كمية حليب "Lactogon" - وهو مادة مضافة للطعام مع الحليب الملكي والأوريجانو والشبت وعصير الجزر ومجموعة من الأشياء المفيدة الأخرى.
سمعت آراء جيدة من الأمهات حول المكملات الغذائية "Apilak" و "Mlekoin" ، ومع ذلك ، فإن الأول يحتوي على الحليب الملكي ، لذلك لا ينبغي تناوله مع وجود حساسية من منتجات النحل.
ربما تكون هذه هي كل التوصيات التي يجب أن يعرفها الراغبون في إعادة لبن الأم. اكشفوا عن أسرار الرضاعة الطبيعية - ستكون القراءة ممتعة للغاية. إذا كنت قد تعلمت أي شيء مفيد من النص ، فقم بدعم مدونتي وشارك المقالة على الشبكات الاجتماعية. اقول وداعا للموضوعات الجديدة!
وتقليديا فيديو مفيد:
الرضاعة الطبيعية هي عملية فسيولوجية طبيعية تحدث بشكل طبيعي في جميع الأمهات الصغيرات تقريبًا.
في الأسابيع القليلة الأولى بعد ولادة المولود ، تصبح الرضاعة مستقرة ومنتظمة.
لكن في بعض الأحيان يختفي الحليب.
لحسن الحظ ، يحدث هذا في 3٪ من الحالات ، وعادةً ما يكون ذلك لأسباب خطيرة ، وعندها فقط يكون من الصعب جدًا عكس العملية.
ولكن في كثير من الأحيان تعتقد الأم فقط أنها فقدت الحليب أو أنه لا يكفي ، في وسعها ترتيب عملية الرضاعة بنفسها.
الأسباب الرئيسية لفقدان الحليب
الأم المحبة تسعى جاهدة لمنح طفلها أفضل تغذية ، حتى يكون بصحة جيدة وقويًا ، ويزيد وزنه بشكل طبيعي. لذلك ، في بعض الأحيان ، وخاصة أمهات البكر ، يشعرن بالقلق دون داع ويعانين إذا ، لسبب ما ، يرون أنه لا يوجد ما يكفي من الحليب. على الرغم من أننا نكرر: غالبًا ما تشعر أمي بالقلق عبثًا.
لكن يحدث أنه لا يوجد حليب حقًا - فقد اختفى تمامًا أو تقريبًا. يمكن أن يؤدي التوقف عن الإرضاع إلى:
عدم التوازن الهرموني.
عواقب العملية القيصرية.
ضغط عصبي؛
مجهود بدني كبير للأم ؛
انزعاج نفسي ، مشاجرات مع زوجها ؛
إدخال الأطعمة التكميلية عندما لا تكون هناك حاجة إليها ؛
عدم رغبة الأم في الإرضاع ؛
المرفقات غير المنتظمة ، النوم الليلي لفترات طويلة ، الانفصال أثناء النهار ، زيادة الفترات الفاصلة بين الوجبات ، استخدام اللهاية.
من المعتاد الآن إطعام الطفل عند الطلب ، ولكن كقاعدة عامة ، يأكل الطفل كل 3 ساعات في الشهر الأول ، ثم تزداد الفترة الزمنية فيما بعد. يمكن للطفل أن يأكل أكثر ويشبع. لا تنسي ساعات الصباح الباكر واحرصي على إطعام طفلك بين الساعة 3-8 صباحًا.
يمكن أن يتسبب مرض الأم في توقف الرضاعة. إذا كان عليك تناول دواء ، يتوقف الطفل عن الرضاعة الطبيعية من تلقاء نفسه. أحيانًا "يحترق" الحليب بعد ارتفاع درجة الحرارة. لذلك ، من المهم جدًا أن تعتني الأم المرضعة بصحتها.
كيف تعرف أن الحليب مفقود حقًا ، قليل أم لا؟
يزداد وزن الطفل بشكل مكثف فقط في الأشهر الأولى ، ثم تتباطأ الزيادة. ليست هناك حاجة للمقارنة بين طفلك وجارك: في النهاية ، زيادة الوزن فردية تمامًا ، وحتى الحد الأدنى لمعيار الوزن لعمر معين هو القاعدة.
في الأسابيع الأولى ، عندما تبدأ الرضاعة الطبيعية في الظهور ، يسكب الثدي فجأة ويمتلئ بالحليب وتشعر به المرأة. بمرور الوقت ، عندما يأكل الطفل بالفعل بالساعة ، يمتلئ الثدي بالحليب عند الضرورة. قد تعتقد الأم عديمة الخبرة أن حليبها آخذ في الاختفاء.
ومع ذلك ، إذا كان هناك شك في عدم وجود حليب كافٍ في الثدي ، فمن الضروري التحقق من ذلك.
يجب أن تتطابق عدة علامات:
1) يكتسب الطفل وزنًا أقل من 150 جرامًا أسبوعياً في الأشهر الستة الأولى. من 7 إلى 9 أشهر ، تنخفض زيادة الوزن - هنا بالفعل في الشهر يكتسب الطفل حوالي 350 جرام.في سن 10 إلى 12 شهرًا ، يكون الوزن الزائد 270 جرامًا في الشهر ؛
2) بعد كل رضعة ، يستمر الطفل في البحث عن الثدي بفمه ، والبكاء ، والقيام بحركات متكررة بفمه. عندما يكون هناك ما يكفي من الحليب ، تنتفخ الخدين وتتحرك ببطء ؛
3) الطفل يتبول قليلا ويتغوط. من الصعب حساب كمية التبول ، لكن من الممكن حساب الوزن اليومي للبول. للقيام بذلك ، من الضروري مقارنة وزن الحفاضات المستخدمة ونفس كمية الحفاضات الجافة يوميًا. إذا كانت الكتلة الرطبة تزيد عن 400 جم على الأقل - فلا تقلق. يتلقى الطفل التغذية اللازمة.
إذا كان الحليب يختفي حقًا - فماذا تفعل
أولا ، لا داعي للذعر. المهمة الضرورية الآن هي صياغة نظام التغذية الصحيح. إذا قمت بإطعام الطفل عند الطلب ، سينتج الجسم الهرمونات بشكل انعكاسي. يُنتج الأوكسيتوسين عند تحفيز الحلمتين ، وهو مسؤول عن تقلص الرحم وإخراج الحليب من القنوات الصدرية. يحدث تفاعل متسلسل - فكلما زاد وضعك على الثدي ، زاد إفراز الحليب.
تجنب الركود - يجب أن يمتص الطفل الحليب الخلفي تمامًا حتى لا يتراكم في الأماكن التي يصعب الوصول إليها. اعتد على وضع الطفل بشكل مريح قدر الإمكان: على سبيل المثال ، في وضعية الجلوس ، عندما تحمل الطفل بين ذراعيك ، يجب توجيه ذقنه نحو الجانب حيث يوجد ركود محتمل. كقاعدة عامة ، هذه الأماكن أقرب إلى الإبط. في هذا الوضع ، سوف يمتص الطفل الحليب بشكل صحيح ولن يحتاج إلى شفطه.
دلكي ثدييك. يمكنك العثور على دورات تدليك الفيديو على الإنترنت. والأفضل من ذلك ، استشر أخصائي الرضاعة الطبيعية إذا كان متوفرًا في مجتمعك.
حتى لا يضيع الحليب ، حاول أن تكون أماً هادئة وسعيدة. استمتع بأمتك! لا تدع كل المشاكل والضغوط تمر من خلال نفسك. بعد كل شيء ، يجب أن تقوم بتربية شخص قوي سليم!
الحصول على قسط كاف من النوم. إذا لم يكن نومك مضطربًا في الليل ، خذ وقتًا للراحة أثناء النهار.
تناول طعامًا صحيًا ومغذيًا. الآن ليس أفضل وقت لاتباع نظام غذائي. إذا كنت ترضعين من الثدي ، يتم تسريع عملية التمثيل الغذائي ، وتعمل جميع أجهزة الأعضاء بنشاط. سوف تختفي بضعة أرطال إضافية يتم اكتسابها أثناء الحمل تدريجيًا وبشكل غير محسوس. لا تأكل أي شيء حار ، مالح ، دهني ، مقلي ، قلل من الحلويات والأطعمة المسببة للحساسية. مثل هذا النظام الغذائي للأم المرضعة لن يسمح لك بكسب الكثير. هذه هي أساسيات التغذية السليمة.
إمداد الجسم بكافة الفيتامينات والمعادن. تناول كمية كافية من البروتين والدهون والزيوت الطبيعية والكربوهيدرات وتناول الأطعمة الطبيعية. إذا أمكن ، من الأفضل اختيار الفواكه والخضروات المحلية "من الريف".
فيما يلي قائمة بالأطعمة التي تزيد من إدرار الحليب:
حليب جديد
البطاطس؛
عنب؛
بصل أخضر
جزرة؛
عين الجمل؛
أرز بني؛
صيغ مثل "Baby" للتمريض ؛
شاي مع حليب.
اشرب الكثير من السوائل ، لكن لا تفرط في الشرب ، خاصة في الأيام الثلاثة الأولى بعد الولادة.
ماذا تفعل إذا كانت الرضاعة الطبيعية غير ممكنة
إذا ، بسبب الظروف ، لا يزال طفلك بحاجة إلى مكملات ، يجب عليك اختيار المزيج المناسب. في مثل هذه الحالات ، يوصي الخبراء بخلط أقرب ما يمكن إلى حليب الثدي حتى لا يعاني الطفل من اضطرابات التمثيل الغذائي ، وردود الفعل التحسسية ، والجلد ومشاكل الجهاز الهضمي. أقرب إلى تركيبة حليب الأم ، الصيغ المعدلة على حليب الماعز مع بروتين بيتا كازين ، على سبيل المثال ، المعيار الذهبي لأغذية الأطفال - MD Mil SP Goat. بفضل هذا الخليط ، يتلقى الطفل جميع المواد الضرورية التي تساعد جسم الطفل على التكوين والتطور بشكل صحيح.
الحليب المفقود - العلاجات الشعبية ، العلاج بالأعشاب والشاي
يمكن أن يساعد الطب التقليدي في مشاكل الرضاعة. قبل استخدام شاي الأعشاب وشاي الأعشاب ، يجب استشارة الطبيب!
1. تسريب البابونج - تناول كوبًا واحدًا ثلاث مرات خلال اليوم ؛
2. أنواع الشاي الخاصة والمكملات الغذائية الخاصة بالرضاعة والتي تباع في الصيدلية مع التعليمات.
3. تسريب عشب البرسيم الحلو الطبي (يتم صب ملعقة كبيرة في كوب من الماء المغلي). اشرب كوبًا خلال النهار.
4. تسريب جذور الهندباء. هنا بالفعل تذهب ملعقة صغيرة لكوب من الماء ، وشربها خلال النهار ؛
5. التسريب من المجموعة الطبية رقم 1 والتي تشمل:
يانسون ، شبت ، أوراق نبات القراص ، عشب البرسيم الحلو. خذ ملعقة كبيرة من هذه المجموعة في كوب من الماء المغلي. اشرب كوبًا في يوم واحد ؛
6. رقم المجموعة 2
عشب الأوريجانو ، بذور اليانسون ، الشبت ، الشمر. هنا تدخل ملعقة صغيرة في كوب من الماء المغلي ، لكنك تحتاج إلى شرب 2-3 أكواب من التسريب يوميًا ؛
7. رقم المجموعة 3
أوراق المليسة ، بذور الشمر بنسب متساوية. صب ملعقة صغيرة مع كوب من الماء ، وشرب كوبين في اليوم ؛
8. نقع بذور الكمون - ملعقة كبيرة غير مكتملة في كوب من الماء.
كما ترون ، الشبت ، بذور الكمون ، الشمر تعمل على تحسين إنتاج الحليب ، لذلك هذه التوابل يمكن وينبغي أن تضاف إلى الطعام ، هناك خبز مع بذور الكراوية. يمكن زراعة المليسا على حافة النافذة وإضافتها إلى الشاي.
وبالتالي ، إذا كانت الأم تعاني من مشكلة مع حليب الأم ، وهي مشكلة حقيقية ، فمن المهم معرفة سبب حدوث ذلك. ثم حاولي القضاء عليه واتخذي جميع الإجراءات لاستئناف الإرضاع.
عادة ما يستغرق الأمر من 3-5 أيام لإصلاح مشكلة الرضاعة. هذه الأيام لا يجب أن تقلق ، تشعر بالذنب. نعم ، يعتبر حليب الأم منتجًا قيمًا ومهمًا للمناعة ، ويوفر سر الرضاعة ارتباطًا عاطفيًا بالطفل. لكن إذا لم تتمكن من استعادة الحليب ، فلا يهم. يمكن العثور على خليط جيد. وتذكر أنك بالنسبة لطفلك أفضل أم في العالم ، والشخص الرئيسي بالنسبة له مدى الحياة.
حليب الأم هو أفضل غذاء لأي طفل. وفي السنوات الأخيرة ، يوصي الأطباء بشكل متزايد بأن ترضع النساء أطفالهن من الثدي وليس باستخدام الخلائط. لكن غالبًا ما يحدث أن الأم ليس لديها ما يكفي من الحليب. يبدو لها أن الطفل لا يأكل ما يكفي ، وتبدأ في إطعامه. هذا هو أحد الأسباب الرئيسية لوقف الرضاعة الطبيعية. لا تشعر بعض الأمهات بالقلق حيال ذلك عند التبديل إلى الرضاعة الصناعية. لكن معظم النساء يقلقن من فقدان اللبن. لا يعرف الجميع ما يجب فعله في هذه الحالة. يمكن تقديم المشورة ليس فقط من قبل طبيب الأطفال. هناك العديد من التوصيات في الطب التقليدي. الشيء الرئيسي هو التأكد من أن الطفل ليس ممتلئًا حقًا.
كيف تعرفين إذا كان لبن ثديك مفقودًا
قد ينصحك طبيبك بما يجب عليك فعله لتحديد ما إذا كان طفلك يأكل. عادة ما يستخدمون طريقة وزن الطفل بانتظام. يجب أن يكتسب الطفل في الشهر الأول من العمر 150 جرامًا على الأقل من الوزن أسبوعياً. يمكنك أيضًا التحقق من مقدار تبول طفلك. إذا كان أقل من 6-8 مرات ، فليس لديه ما يكفي من حليب الأم. لكن لا تتسرعي في إطعام الطفل بمزيج. يجب أن تدرك النساء أن هناك فترات تستغرق عدة أيام ينقص فيها الحليب. يحدث هذا عادة في غضون 3-6 أسابيع ، وكذلك 3 و 7 و 11 شهرًا من الرضاعة الطبيعية.
تبدأ بعض الأمهات أحيانًا في القلق مسبقًا ، معتقدين أنهن فقدن حليبهن. ماذا تفعل حتى لا تكون مخطئا؟
- لا تركز على امتلاء الثدي وكمية الحليب المسحوب.
- لا داعي للقلق من أن الطفل غالبًا ما يستيقظ ليلًا ويتوسل من أجل الثدي. إنه طبيعي.
- يختار كل طفل نظام التغذية بنفسه ، وبالتالي فإن عدد الرضاعة الطبيعية ليس أيضًا مؤشرًا.
لماذا يفقد الحليب؟
1. تبدأ الأم بإطعام الطفل قبل 6 أيام من بداية أزمة الرضاعة. يسهل على الطفل الرضاعة من الحلمة ثم لا يأخذ الثدي. لذلك ، إذا لزم الأمر ، فإن إطعام الطفل ضروري فقط من الملعقة.
2. هرمون الأوكسيتوسين هو المسؤول عن إنتاج الحليب. وأي مخاوف تقلل إنتاجه. لذلك ، مع الإثارة والتوتر ، حليب المرأة يختفي.
3. للسبب نفسه ، يختفي حليب الأم إذا كانت متعبة جدًا وملفوفة بحيث لا يتوفر لها الوقت للراحة والاعتناء بنفسها.
4. استكمال المولود بالماء من الزجاجة. في الأشهر الثلاثة الأولى ، يكفي حليب الأم للطفل. يُعتقد أن مص الحلمة عند الأطفال حديثي الولادة يؤدي أيضًا إلى حقيقة أنه يتخلى عن الثدي بشكل أسرع.
5. إذا كانت الأم على اتصال بسيط بالطفل ، ولم تأخذه بين ذراعيها ، وكان ينام باستمرار في سرير منفصل ، فإن إنتاج الحليب سينخفض.
ما تحتاج الأم المرضعة أن تأكله
تشعر العديد من النساء بقلق شديد أثناء أزمة الرضاعة. قد ينصح الطبيب بما يجب فعله إذا كانت الأم المرضعة تفقد الحليب. وقبل كل شيء ، ينصح بالاهتمام بالتغذية. لا يجب أن تأكل أكثر ، ولكن عليك الانتباه لبعض الأطباق وإدراجها في نظامك الغذائي اليومي:
منتجات الألبان: الحليب المخمر ، الكفير ، وخاصة الجبن والجبن الصلب.
البروتينات مطلوبة - الأسماك ، لحم العجل الخالي من الدهن ، الدواجن ؛
تحتاج الأم المرضعة إلى ما لا يقل عن 2 لتر من السوائل يوميًا.
كل امرأة مهتمة بسؤال: "نسيبة اللبن - ماذا تفعل؟" - عليك أن تعرف أن الأطعمة المالحة تقلل من الإرضاع ، والبصل والثوم يجعل الحليب عديم الطعم ، وبعض الأطعمة يمكن أن تثير الحساسية لدى الطفل.
مشروبات لزيادة الرضاعة
1. يجب سكب ملعقة صغيرة من بذور الكمون في كوب من الحليب المغلي والإصرار عليها لمدة ساعتين. اشرب نصف كوب من الصبغة قبل نصف ساعة من إرضاع الطفل.
2. خذ أيضا صبغة الجوز. لتحضيره ، يجب سكب 12 قطعة في ترمس مع نصف لتر من الحليب المغلي.
3. صبغة اليانسون تحفز الرضاعة بشكل جيد. صب ملعقتين صغيرتين من البذور مع كوب من الماء المغلي واتركيه لمدة ساعة تقريبًا. تحتاج إلى شربه قبل 20 دقيقة من وجبات الطعام ، ربع كوب.
4. لفترة طويلة ، لزيادة الرضاعة ، يشربون الشاي مع الحليب أو عصير الجزر الممزوج به.
5. ديكوتيون من نبات القراص والشمر والبابونج والأوريجانو والجنجل أو بذور الشبت فعالة.
6. يجب أن تشرب قدر الإمكان: كومبوت الفواكه المجففة ، ومشروبات الفاكهة ، وعصير التفاح أو الجزر ، والشاي الدافئ.
أدوية لزيادة الإرضاع
غالبًا ما تكون النساء قلقات بشأن السؤال "ضاع الحليب - ماذا تفعل" حيث تم مؤخرًا إنتاج الكثير من الأدوية لزيادة الإرضاع. من الأفضل أن يوصي بها الطبيب ، لكن الأم تحتاج إلى معرفة ما للاختيار من بينها:
1. العلاج الأكثر شهرة والأطول استخدامًا هو أقراص Apilak Royal Jelly. إنها تحفز إنتاج الحليب بشكل مكثف للغاية ، لذلك لا يجب أن تفرط في تناولها.
2. في الآونة الأخيرة ، تم إنتاج "لاكتوجون" أيضًا ، حيث تضاف مقتطفات من الأعشاب الطبية إلى غذاء ملكات النحل.
3. أصبحت أنواع الشاي المختلفة شائعة لزيادة الإرضاع. من الأنسب استخدام مستحضر قابل للذوبان في حبيبات Hipp. لكنه لا يساعد الجميع. يمكنك أيضا شراء شاي "Babushkino Lukoshko" أو "Mlekoin".
ماذا يمكنك أن تفعل إذا كان الحليب مفقودًا
لا تيأسي على أم تفقد حليب ثديها. ماذا عليها أن تفعل بجانب تناول منتجات ومشروبات خاصة:
يجب أن تأخذ دشًا متباينًا كل يوم ، ولا سيما توجيه التيار إلى الثدي والعودة إلى منطقة الكتفين ؛
دلكي ثدييك بانتظام بحركات دائرية خفيفة بزيت الخروع ؛
بالإضافة إلى ذلك ، من المهم جدًا أن تمشي الأم في الهواء الطلق وأن تنام أثناء النهار مع الطفل ؛
يمكنك تجربة حمامات الماء الساخن للثدي: يجب القيام بها في الليل ، وبعد ذلك تقوم بتغطية نفسك بالدفء.
كيف تطعمين طفلك بشكل صحيح
في كثير من الأحيان ، بسبب التغذية غير السليمة للطفل ، يختفي الحليب من الأم المرضعة. ماذا يمكنك ان تفعل لتجنب هذا؟ حتى في مستشفى الولادة ، يتم تعليم المرأة كيفية ربط الطفل بشكل صحيح بثديها. يجب أن يلتقط الطفل ليس الحلمة فحسب ، بل الهالة أيضًا. والمصّ النشط مفيد ليس للطفل فحسب ، بل إنه يحفز الإرضاع أيضًا. يوصي معظم الأطباء الآن بالرضاعة الطبيعية عند الطلب. يمكن أن يصل عدد الوجبات إلى 11-12 يوميًا. تعتبر التطبيقات الليلية مهمة جدًا أيضًا ، لأنه في هذا الوقت يزداد إنتاج البرولاكتين ، المسؤول عن الإرضاع ، خاصة من الساعة 3 إلى 7 صباحًا. كما أن كثرة الرضاعة الطبيعية تحفز إنتاج هذا الهرمون.
ما يجب القيام به لجعل الحليب يختفي
لا يزال هناك جدل مستمر حول مقدار الرضاعة الطبيعية. ترغب بعض الأمهات في مقاطعة الإرضاع بشكل مصطنع بعد 6 أشهر من العمر. البعض الآخر ، على العكس من ذلك ، يطعمون أكبر قدر ممكن - حتى ما يصل إلى 2-3 سنوات. حليب الأم هو أفضل وقاية للطفل من الالتهابات واضطرابات الجهاز الهضمي ، حيث يتلقى جميع المواد اللازمة لنموه الطبيعي. لذلك ، إذا أمكن ، يجب أن تترك الرضاعة الطبيعية لمدة سنة ونصف إلى سنتين على الأقل. ولكن هناك حالات يكون فيها من المستحيل القيام بذلك ، على سبيل المثال ، إذا كانت الأم مريضة. وماذا تفعل لجعل الحليب يختفي؟
- بادئ ذي بدء ، تحتاج الأم إلى الحد من تناول السوائل.
- بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن تحاولي التقليل من إلصاق الطفل بالثدي ، خاصة في الليل.
- من الضروري تناول مغلي من الأعشاب المدرة للبول: الراسن ، عنب الدب ، البقدونس أو المريمية.
- لا ينصح باتباع توصيات شد الثديين ، لأن ذلك قد يؤدي إلى الإصابة بالتهاب الضرع.
- بناءً على توصية الطبيب ، يمكنك تناول الأدوية الهرمونية "بروموكريبتين" أو "دوستينكس" ، لكنها غالبًا ما تسبب آثارًا جانبية. "برومكامبور" أكثر اعتدالًا ، ولكن بعد فترة من التوقف ، يمكن استعادة الإرضاع.
إذا كان الحليب مفقودًا ، كيف يمكن استئناف الرضاعة؟ هذا السؤال يطارد النساء اللواتي يرضعن أطفالهن. بالنسبة للطفل المولود حديثًا ، فإن أهم شخص هي الأم. بفضلها ، يتلقى المولود الدفء والرعاية والطعام.
ومع ذلك ، يحدث أن حليب الأم يختفي. مع انخفاض إنتاج الحليب ، لا يأكل الطفل. لكن أطباء الأطفال لا ينصحون عند حدوث مشكلة في الإرضاع بنقل الطفل إلى الرضاعة الصناعية ، لأن تركيبة حليب الأم تحتوي على عناصر مهمة جدًا لصحته.
كيف تستأنف الرضاعة الطبيعية؟ ماذا يمكنك أن تفعل لاستعادة حليب الثدي الخاص بك؟ قبل إعطاء إجابة على هذا السؤال ، من الضروري تحديد أسباب اختفاء حليب الأم.
أسباب زوال لبن الأم
هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى اضطراب الإرضاع.
الأسباب الأكثر شيوعًا لانخفاض إنتاج الحليب هي:
- تكميل الطفل بمخاليط اصطناعية قبل الموعد المحدد ؛
- حالة الاضطراب التي تعاني منها المرأة المرضعة ؛
- باستخدام زجاجة
- تعب الأم.
إذا بدأت في إطعام الطفل قبل 6 أيام من توقف إنتاج الحليب ، فقد يؤدي ذلك إلى اختفائه تمامًا. يدرك الطفل الذي يتلقى الطعام عن طريق الحلمة أنه من الأسهل إشباع الجوع بهذه الطريقة أكثر من إشباعه من خلال ثدي الأم. عادة ، لن يضر سوء التغذية البسيط للطفل لمدة 2-3 أيام بأي شكل من الأشكال. من الضروري التأكد من أن زيادة الوزن طبيعية ، وأن معدل التبول يصل إلى 8 مرات في اليوم. إذا كنت بحاجة إلى إدخال أطعمة تكميلية لفترة معينة ، فيجب أن تتم التغذية بالملعقة فقط.
قد تؤدي إثارة المرأة المرضعة أيضًا إلى نقص حليب الثدي. يؤدي أي اكتئاب وتوتر إلى حقيقة أن محتوى الأوكسيتوسين ينخفض في جسم الأنثى. هذا الهرمون مسؤول عن الرضاعة الطبيعية السليمة.
عندما يكمل الطفل بزجاجة ، تفقد الغدد الثديية للأم المرضعة تدريجياً وظيفتها في إنتاج حليب الثدي. هذا يرجع إلى حقيقة أن الطفل أقل عرضة للالتصاق بالثدي ، ولا يتم تحفيز الغدد الثديية عن طريق مص الفتات.
سبب آخر لفقدان الأم حليب الثدي هو التعب المنهجي. نظرًا لوجود قدر كبير من المتاعب والقلق بعد ولادة الطفل ، يمكن أن تصاب الأم الشابة بالتعب الشديد. قد يكون عدم الراحة هو سبب التوقف التام عن إنتاج حليب الثدي. لذلك ، لا يجب أن تتعامل مع جميع الأمور دفعة واحدة ، لأن هذا محفوف بالعواقب غير السارة. ستكون مساعدة أفراد الأسرة مفيدة جدًا في هذه الحالة.
التغذية السليمة
من المهم أن تتذكر: قبل استخدام أي وسيلة تزيد من إنتاج حليب الثدي ، يجب استشارة أخصائي سيقدم التوصيات الصحيحة.
من الممكن استعادة الرضاعة عن طريق تناول مشروبات خاصة من اللاكتوجين. أحد هذه العلاجات هو صبغة الكراوية. طريقة التحضير على النحو التالي: في كوب من الحليب الساخن ، تحتاج إلى تحضير 1 ملعقة صغيرة. بذور الكمون. يجب الاحتفاظ بالتسريب لمدة ساعتين. قبل نصف ساعة من إرضاع الطفل ، يجب أن تشرب الأم نصف كوب من المنتج.
لتحسين الرضاعة ، والجوز بالحليب ممتاز. من الضروري تناول 12 حبة من المكسرات وتقطيعها جيدًا ، ثم صب الخليط الناتج بـ 0.5 لتر من الحليب الساخن. يجب غرس المنتج لمدة ساعتين في ترمس خاص. من الضروري تناول المشروب قبل الرضاعة بـ 20 دقيقة ، 0.5 كوب.
من أجل البدء في إنتاج الحليب مرة أخرى ، يوصي الخبراء بأخذ صبغة اليانسون. سوف تحتاج إلى تناول 1-2 ملعقة صغيرة لكوب من الماء المغلي. بذور اليانسون. أصر على حوالي 1 ساعة. استخدم المشروب النهائي في 1/4 كوب.
لهذه الأغراض ، يمكنك استخدام مغلي نبات القراص: 1 ملعقة كبيرة. ل. يجب سكب أوراق النبات الجافة بملعقة كبيرة. ماء مغلي. يجب نقع المرق لمدة 30 دقيقة في وعاء مغلق ، ثم تناوله قبل الوجبات.
لا يتعين على المرأة خلال فترة الرضاعة أن تأكل طعامًا أكثر من المعتاد. ومع ذلك ، يجب أن يشمل النظام الغذائي الأطعمة التي تعمل على تحسين جودة وكمية حليب الأم.
من بينها الأجبان الصلبة ، ومنتجات الخثارة ، والحليب أو الكفير ، وكذلك الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من البروتين (الدواجن والأسماك). يجب ألا يقل حجم السوائل المستهلكة أثناء الرضاعة عن 2 لتر يوميًا.
يجب أن تأخذ الأمهات المرضعات دشًا متباينًا في الصباح والمساء. يجب توجيه مجرى الماء إلى الغدد الثديية ، وتحريكه في اتجاه عقارب الساعة. ثم يجب أن تستدير بحيث يسقط الماء على منطقة شفرات الكتف. تؤدي هذه التقنية إلى تحفيز الغدد الثديية. بعد ذلك ، يبدأ الحليب في الوصول بكميات كبيرة.
يمكن استئناف إنتاج حليب الثدي باستخدام الحمام الطبي. يجب سكب الماء الدافئ في الحاوية ، ثم يتم إنزال الصندوق فيه. بعد 15 دقيقة ، جففي ثدييك بمنشفة وارتدي ملابس دافئة. من الأفضل الاستلقاء تحت الأغطية على الفور ، حيث لا يمكن تبريد الغدد الثديية. بعد بضع دقائق ، يمكن وضع الطفل على الثدي. كقاعدة عامة ، تظهر التغذية بعد الحمام العلاجي أن الحجم قد زاد بشكل ملحوظ.
ينصح الخبراء بتدليك الغدد الثديية لحوالي 3-4 دقائق لعمل حركات دائرية خفيفة. يمكنك استخدام كمية صغيرة من زيت الخروع لهذا الغرض. في وقت التدليك ، يجب أن تسترخي المرأة تمامًا دون الشعور بأي إزعاج. أثناء التدليك ، تبدأ الغدد الثديية في إنتاج حليب الثدي بشكل أكثر نشاطًا.
يتم استعادة الرضاعة من خلال الراحة. لهذه الأغراض ، يوصى بالمشي كثيرًا مع الطفل في الهواء الطلق. يجب تأجيل جميع الأعمال المنزلية إلى المستقبل ، يمكنك أن توكلها إلى شخص آخر. كلما استقرت المرأة المرضعة ، كان تأثيرها أفضل على الرضاعة.
يتم إنتاج حليب الثدي بسبب محتوى هرمون البرولاكتين في الجسم. يتم إنتاجه بسبب تعلق الطفل المتكرر بثدي الأم. أثناء الرضاعة ، يجب وضع الطفل أولاً على أحد الثديين ، ثم على الثدي الآخر. في نهاية الوجبة ، يجب سحب الحليب المتبقي.
تقنية استعادة الرضاعة
يتحدث أخصائيو الرضاعة الطبيعية كثيرًا عن الاسترخاء كفرصة لاستعادة الرضاعة إذا ضاعت. في الوقت نفسه ، يشير الخبراء والاستشاريون ذوو الخبرة إلى أن الحليب لا يعود للأم فورًا ، ولكن بعد أسابيع قليلة.
عوامل مثل:
- القضاء على السبب الكامن وراء الاكتئاب.
- باستخدام مضخة الثدي للتعبير ؛
- اتصال وثيق بين الأم والطفل ؛
- دعم ومساعدة الأحباء.
عندما يحترق الحليب نتيجة موقف مرهق ، من الضروري القضاء على المشكلة ذاتها التي تسببت في هذا الموقف ، وكذلك إعادة الخلفية العاطفية للمرأة إلى حالتها السابقة. غالبًا ما يكون سبب إنهاء الرضاعة هو مرض الأم. بعد انتهاء المرض ، تحتاج المرأة إلى استعادة التغذية الطبيعية.
عن طريق شفط الحليب بمضخة الثدي ، يتم تحفيز الثدي. بفضل هذا ، في المستقبل ، لا توجد مشاكل في إنتاج حليب الثدي. يتم تحقيق تأثير مماثل من خلال التعلق المتكرر للطفل بالغدد الثديية. إذا لم يكن لديك مضخة ثدي ، يمكنك شفط نفسك يدويًا.
بفضل الاتصال الوثيق المنتظم بين الأم والطفل ، يتم تصنيع الحليب. الطفل الذي يقضي الكثير من الوقت مع والدته يرضع دون مشاكل. بالإضافة إلى ذلك ، لا تعاني الأم نفسها من مشاكل في إنتاج الحليب ، لأن الطفل غالبًا ما يكون مرتبطًا بالثدي.
قد تحتاج الأم المرضعة أيضًا إلى مساعدة من أحبائها. ستكون قادرة على الراحة أكثر وتخصيص وقت للطفل. أهم شيء هو الحفاظ على علاقات جيدة مع جميع أفراد الأسرة ، لتلقي المشاعر السارة فقط.
إن عملية استئناف الرضاعة معقدة للغاية وتستغرق وقتًا طويلاً ، ولكن الشيء الرئيسي هو الالتزام بالتوصيات الأساسية للمتخصصين ذوي الخبرة. تجنب استخدام رضّاعات الأطفال أو اللهايات أثناء الرضاعة الطبيعية. في الأشهر الأولى من حياة الطفل ، يجب استخدام ثدي الأم فقط لإطعامه.
ومع ذلك ، إذا كان الطفل يرضع من الزجاجة لسبب ما ، فيجب أن تتم الرضاعة بملعقة سيليكون ناعمة. بالإضافة إلى ذلك ، من المهم مراعاة سبب انتهاك الرضاعة الطبيعية ، مما أثر على وقف الإرضاع.
عند تحديد السبب ، من الضروري القضاء عليه ومواصلة الرضاعة الطبيعية. يتلقى الطفل ، الذي يتغذى بشكل طبيعي ، من أمه جميع العناصر النادرة والمغذيات الضرورية لعمل الجسم بشكل سليم.
إذا فقدت الأم المرضعة حليب الثدي ، ولا يزال الطفل صغيراً ولا تنوي التوقف عن الرضاعة ، فهل لها أن تفعل شيئاً لاستعادة الرضاعة؟ يُنصح عادةً بالهدوء وعدم الذعر لأن اللبن قد يستمر في العودة.
متى يمكن أن يفقد الحليب؟
تعاني كل أم مرضعة من ما يسمى بأزمة الرضاعة ، عندما يصبح الحليب أقل من الحليب لفترة قصيرة (عادة من 3 إلى 4 أيام). يحدث هذا في الأسبوع الثالث - السادس ، وكذلك في الشهر الثالث ، السابع ، الحادي عشر والثاني عشر من الرضاعة الطبيعية. خلال هذه الفترات ، لا داعي للاعتقاد بأن الرضاعة الطبيعية قد انتهت وتحتاجين إلى التحول إلى الصيغة الاصطناعية. على العكس من ذلك - خلال هذه الفترة ، تحتاجين إلى وضع الطفل على الثدي قدر الإمكان ، وسيصل الحليب بالتأكيد.
متى يكون من المهم بشكل خاص الإمساك بالثدي بالطفل؟
يعتمد إنتاج حليب الثدي على العمل المنسق لهرمونين - البرولاكتين والأوكسيتوسين. يرضع الطفل من الثدي - إشارة من النهايات العصبية للحلمة تدخل إلى الغدة النخامية للأم - البرولاكتين ، وهو منبه طبيعي للإرضاع ، يتشكل في الغدة النخامية. يصل الحد الأقصى لتركيز البرولاكتين خلال هذه الفترة من 3 ص الى 7 ص... في هذا الوقت ، يتم إنتاجه كثيرًا بحيث يمكن أن يكون كافيًا طوال اليوم التالي. هذا هو السبب في أن التغذية خلال هذه الفترة مهمة للغاية. إذا أرادت الأم استعادة الرضاعة ، فمن المهم أن ترضع الطفل بالثدي في هذا الوقت كل ساعة.
توقف عن الشعور بالتوتر
هرمون آخر ، الأوكسيتوسين ، مسؤول عن تدفق الحليب. يرخي قنوات الغدة الثديية و "يجبرها" على إعطاء الحليب. إذا كانت المرأة متعبة وعصبية ، فإن إنتاج الأوكسيتوسين يتباطأ ويصبح تدفق الحليب صعبًا أو يتوقف تمامًا. تعتقد المرأة أن لبنها قد اختفى وتبدأ في إطعام الطفل بالحليب الصناعي. ثم سيختفي الحليب بالتأكيد. ولكن غالبًا ما يكفي أن تأخذ الطفل بين ذراعيك كثيرًا واحتضنه لنفسك ، حتى يبدأ إنتاج هرمون المتعة - الأوكسيتوسين -.
وبالتالي ، فإن الطريقة الأكثر فعالية لاستعادة الرضاعة هي وضع الطفل على الثدي قدر الإمكان ، خاصة في ساعات الصباح الباكر. عند استئناف الرضاعة ، يمكنك إطعام طفلك مرة أخرى عند الطلب ، وليس كل ساعة. كل الوسائل والطرق الأخرى ما هي إلا إضافات لذلك. لمنع إطالة أزمة الرضاعة ، يجب على الأم المرضعة مراعاة ثلاث قواعد رئيسية - الأكل والشرب والنوم.
كل بطريقة مناسبة
يجب أن يكون طعامها كاملاً وخمس مرات على الأقل في اليوم. يجب أن تشرب 2.5 لتر على الأقل من السوائل يوميًا. للتحكم في الكمية التي تشربها ، يمكنك بدء إناء منفصل من الماء المغلي. بالإضافة إلى ذلك ، في كل وجبة ، اشرب كوبًا من الشاي أو الكفير أو الحليب أو العصير.
الحصول على قسط كاف من النوم
بما أن الأم ترضع الطفل في الليل ، فإنها تنام قليلاً ، لكن من الضروري الحصول على قسط كافٍ من النوم. لذلك ، أثناء نوم الطفل أثناء النهار ، تحتاج إلى النوم معه ، وعدم القيام بالأعمال المنزلية.
يمكنك محاولة إعادة الحليب واستخدام "الحيل" الأخرى. في الواقع ، كقاعدة عامة ، ليس مجرد علاج واحد هو الذي يساعد ، ولكن جميع التدابير في مجمع ، إلى جانب استمرار وطابع منهجي لتطبيقها. على سبيل المثال ، قبل الرضاعة ، يُنصح بعمل لف دافئ حول الثدي بمنشفة ساخنة ، ثم تدليك لطيف على شكل تمسيد باتجاه الحلمة.
عوامل Lactogonic والمكملات الغذائية
هناك أيضًا العديد من عوامل اللاكتوجونيك الصيدلانية ، على سبيل المثال ، شاي للإرضاع "سلة بابوشكينو" ، "درب التبانة" ، "مليكوين" ، شاي في حبيبات " هيب". يُعتقد أن الشاي الأخضر أو الأسود مع الحليب يعزز الرضاعة إلى حد ما. تحاول العديد من الأمهات إحضار الحليب بالمكملات الغذائية. يمكن ان تكون أبيلاكتينعلى أساس غذاء ملكات النحل وحبوب اللقاح ، أو لاكتوجون- غذاء ملكات النحل مع نباتات ذات تأثير لاكتوجوني.
العلاجات الشعبية
تحظى بشعبية بين الأمهات والعلاجات الشعبية.
على سبيل المثال ، حليب الجوز:
- تحتاج إلى غلي نصف لتر من الحليب ووضع بضع حبات من الجوز المقشر فيه ، تصر. تناول المكسرات في الصباح واغسلها بالحليب.
يمكنك شرب عصير الجزر أو تناول الجزر المبشور مع الحليب أو الكريمة.
بعض الناس يشربون مشروب الكمون:
- للحصول على لتر واحد من الماء ، خذ 15 جم من بذور الكمون ، وقم بغليها على نار خفيفة لمدة 10 - 15 دقيقة ، ثم صفيها واشرب نصف كوب 2-3 مرات في اليوم.
ضخ بذور الشبت:
- صب ملعقة كبيرة من بذور الشبت مع كوب من الماء الساخن ، واتركها لمدة ساعتين ، ثم صفيها وشرب نصف كوب مرتين في اليوم في رشفات صغيرة.
مشروب اليانسون:
- 2 ملعقة كبيرة. ل. البذور ، صب كوب من الماء المغلي ، وترك لمدة ساعة ، وتصفيتها وشرب 2 ملعقة كبيرة. ل. 3-4 مرات في اليوم 40 دقيقة قبل وجبات الطعام.