كيفية تسريع نمو الأظافر - أسهل الطرق وأكثرها فعالية. كيف تنمو أظافر طويلة وقوية بسرعة
تعتبر الأظافر الجميلة والصحية جزءًا لا يتجزأ من صورة المرأة بقدر ما هي جزء لا يتجزأ من صورة العناية بالشعر والبشرة المتساوية. وإذا كان بعض ممثلي أظافر الجنس العادل تنمو بشكل جيد بطبيعتها وتتطلب الحد الأدنى من الصيانة ، فيجب على الآخرين بذل جهود كبيرة لمنحهم مظهرًا مثاليًا.
الأظافر مشتقة من خلايا الجلد. توجد كل صفيحة ظفر في فراش الظفر الخاص بها ، ويحتوي الجزء المخفي منها على إمداد دم جيد ، والذي بسببه يتلقى الظفر التغذية. في المتوسط ، ينمو الظفر بمعدل 3 ملم شهريًا ، ويتم تجديده بالكامل كل ستة أشهر تقريبًا.
العوامل المؤثرة على نمو الأظافر
على ال نمو الظفرالتغيرات الهرمونية (البلوغ ، الحيض ، الحمل) ، فترة الصيف ، وكذلك الأنشطة التي تؤدي إلى طحن الأظافر (العمل على الكمبيوتر) أو التدليك المنتظم لتحسين الدورة الدموية مفيدة.لها تأثير سلبي على نمو الظفر: اضطرابات التمثيل الغذائي ، أمراض القلب والأوعية الدموية ، التغيرات المرتبطة بالعمر.
التغذية لنمو الأظافر
بادئ ذي بدء ، من أجل الأظافر الصحية والمتنامية تحتاج إلى تناول الطعام بشكل صحيح... تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامينات A و B (الخضر والجزر والملفوف والطماطم والكبد وحبوب القمح المنبت) والكالسيوم (منتجات الألبان) والسيليكون (المأكولات البحرية والبصل والسبانخ). تأكد من إثراء نظامك الغذائي باليود والكبريت والأغذية التي تحتوي على الحديد. يمكنك أيضًا شرب فيتامينات متعددة معقدة.لاحظ أن يتباطأ نمو الأظافر بسبب اتباع نظام غذائي صارم منخفض الدهون والبروتين.
مستحضرات التجميل لنمو الأظافر
تقدم صناعة مستحضرات التجميل الحديثة مجموعة واسعة من المنتجات لتقوية و نمو الظفر، والتي ، كقاعدة عامة ، تحتوي على أكثر أو أقل من البروتينات والمعادن والفيتامينات.تقدم مستحضرات التجميل من شبكة Oriflame السويدية الصنع المشهورة في روسيا عامل نمو الأظافرمعزز نمو الأظافر (120 روبل). يعد بتحقيق نتائج مهمة بعد أسبوع واحد فقط من الاستخدام. يحافظ تركيبته البانثينول (بروفيتامين B5) على توازن الماء في صفيحة الظفر ، والفيتامينات E و C تمنع تشوهها ، والكالسيوم والأحماض الأمينية للقمح تساعد على نمو أظافر قوية وصحية. لتحقيق أفضل تأثير ، يُفرك المنتج في كل من صفيحة الظفر والبشرة مرتين في اليوم ، إذا تم تلميع الأظافر ، فسيستمر تطبيق المنتج فقط على البشرة.
طورت شركة Aurelia الفرنسية جيلًا جديدًا منتجات الأظافر"قوة ونمو الأظافر بطول 3 مم" (290 روبل) بمركب معدني. تم إنشاؤه مع مراعاة خصائص صفيحة الظفر وتحتوي على الكالسيوم - للتقوية والسيليكون - من أجل اللدونة والصوديوم والفوسفور - للحفاظ على البنية المعدنية الطبيعية لصفيحة الظفر. تم تصميم دورة علاج واحدة لمدة 21 يومًا ، يتم خلالها وضع المنتج على الأظافر وتجديده كل ثلاثة أيام. من وقت لآخر ، لأغراض وقائية ، يمكن استخدامه كقاعدة أساسية أو ورنيش عديم اللون. يمكن التحقق من الجودة الألمانية باستخدام تركيبة خاصة من أجل تسريع نمو وترميم الأظافر "Nail Builder" (379 روبل) للعلامة التجارية LCN (Light Concept Nails) ، التي تنتج مستحضرات تجميل احترافية للتقليم والباديكير. التركيبة لها أصل نباتي وطعم مر ، وهي فعالة في مكافحة عادة قضم الأظافر. في البداية ، يتم تطبيقه يوميًا قبل النوم ، وعندما تتحقق النتيجة المرجوة ، يتم استخدامه كوسيلة وقائية مرة واحدة في الأسبوع. في بعض الحالات ، يُسمح بتلوين صفيحة الظفر باللون الأصفر ، لأنها تحتوي على مستخلصات طبيعية.
علامة تجارية أوروبية أخرى بدأت للتو في اكتساب شعبية بين المستهلكين الروس هي علامة تجارية احترافية مستحضرات التجميل للأظافرسوفين. تصنيع مجموعة متنوعة من المنتجات الزخرفية والطبية وتشمل مجموعة منتجاتها الورنيش تقوية ونمو صفيحة الظفر NailHardener (285 روبل) مع الكيراتين. إنه لا يعيد بنية الظفر فحسب ، بل يساعد أيضًا في تسريع نموه.
يمكن العثور على الأداة الأصلية في مجموعة منتجات العناية بالأظافر من Sally Hansen (الولايات المتحدة الأمريكية) - قلم رصاص يعمل على تسريع نمو الأظافر "Maximum Growth Cuticle Pen" (379 روبل). يحتوي على فيتامينات A و E و C والبانثينول وخلاصة الصبار لتحفيز نمو الأظافر. قلم الرصاص سهل الاستخدام ، يمكنك حمله معك في حقيبة مستحضرات التجميل واستخدامه في أي وقت يناسبك.
العلاجات الشعبية لنمو الأظافر في المنزل
إذا كنت ملتزمًا بكل شيء طبيعي ، فلديك الوقت والرغبة في العناية بأظافرك بمفردك ، فإن الإجراءات المنزلية ستسمح لك بتحقيق نتائج فعالة إذا تم تنفيذها بانتظام.أسهل طريقة للإسراع نمو الأظافر وتقويتهاهيكلها عبارة عن حمام زيت أسبوعي دافئ لمدة خمس دقائق. كل ما تحتاجه هو زيت الزيتون أو أي زيت نباتي آخر ، والذي يحتاج إلى التسخين قليلاً (إلى حوالي أربعين درجة مئوية) ، وثبِّت أطراف أصابعك فيه ، ثم امسحهم برفق بمنديل جاف.
جرب الاستحمام لتقوية أظافركعلى أساس ملح البحر أو المائدة. قومي بإذابة ملعقة كبيرة في كوب من الماء الساخن وضعي أظافرك في المحلول الملحي الناتج لمدة عشرين دقيقة ، ثم احرصي على تليين يديك بكريم مغذي.
حمام لنمو الأظافر
وصفة أكثر تعقيدًا للاستحمام تشمل: الحليب (125 مل) والعسل (3 ملاعق كبيرة) وعصير التفاح الطازج (15 مل) وعصير الليمون الطازج (1/2 ليمونة) والملح (ملعقتان صغيرتان). سخني الحليب وأضيفي جميع المكونات ، اخفضي أطراف أصابعك واستمري لمدة عشرين دقيقة. خذ استراحة لمدة نصف ساعة ، وأعد تسخين الخليط وخفض أظافرك لمدة عشرين دقيقة أخرى. ثم اشطفي يديك بالماء الدافئ وضعي الكريم. التردد الموصى به هو 3 مرات في الأسبوع.يمكن استبدال أي حمامات بفرك الليمون الطازج وعصير التوت البري وعصير الكشمش الأحمر أو الأسود في صفيحة الظفر.
يمكن أن يكون تسريع نمو وتقوية الأظافر في المنزل بنفس فعالية صالون التجميل. الشيء الرئيسي هو استخدام الأساليب الصحيحة و
نقوم بتسريع النمو وتقوية الأظافر في المنزل
نقوم بتسريع النمو وتقوية الأظافر في المنزل.
على الرغم من تطوير تقنيات جديدة لتمديد الأظافر وإنشاء مانيكير اصطناعي ، تتطلب شرائع الجمال الكلاسيكية مزيدًا من الطبيعة الطبيعية في هذا الأمر. يمكن إجراء تقوية الأظافر بالطرق المنزلية ، والتي تلعب دورًا مهمًا في شعبية هذه العملية. هذا لا يتطلب مكونات باهظة الثمن - معظم المكونات موجودة في كل منزل تقريبًا.
تحتوي مقالتنا على أفضل الوصفات لتقوية الأظافر في المنزل ، والتي سيساعدك استخدامها عمليًا في الحصول على نتيجة جيدة حقًا.
العوامل التي تؤثر على النتائج.
يمكن تقسيم جميع العوامل التي تؤثر على أجسامنا بشكل مشروط إلى خارجية وداخلية. يمكن أن يعزى التأثير على نمو وحالة الأظافر من الداخل إلى التغذية الجيدة والأمراض المزمنة والوراثة. من الممكن تصحيح هذه العوامل وتحسينها إذا كنت تتناول الفيتامينات بانتظام لتقوية الأظافر ، وكذلك علاج جميع الأمراض في الوقت المناسب.
التدخين ضار جدا بصحة الأظافر ، لذا ينصح بالتخلص من هذه العادة.
يمكن تجنب التأثيرات السلبية الخارجية باستخدام القفازات الواقية أثناء التنظيف اليومي وغسل الأطباق وغيرها من الأعمال المنزلية الضرورية. إذا أمكن ، فمن الأفضل التخلص من غسل اليدين أو عادة كشط الأوساخ الثقيلة على الأطباق أو أي أسطح أخرى.
في الشتاء ، يعتبر ارتداء القفازات الدافئة والترطيب المنتظم بكريم مغذي أفضل وقاية. درجات الحرارة المنخفضة لها تأثير سلبي للغاية على حالة الأظافر. هذا ، بالمناسبة ، لن يساعد فقط في الحفاظ على صحة لوحات الظفر ، ولكن أيضًا على جلد اليدين ككل.
تعطي الإجراءات المحلية ، على سبيل المثال ، حمامات لتقوية الأظافر ونموها ، والتي يمكن إجراؤها في المنزل ، نتائج جيدة. عادةً ما تتضمن طرق الصالون تقوية الأظافر الهلامية والعديد من الخيارات الأخرى ، والتي سنغطيها أيضًا في مقالتنا.
كيفية تسريع نمو الأظافر في المنزل.
يحتوي الطب التقليدي في ترسانته على العديد من الوصفات الفعالة لجميع المناسبات ، بما في ذلك من أجل تسريع نمو الأظافر في المنزل.
الوصفة الأولى: نتائج سريعة.
يجب مناقشة "احتياطات السلامة" لاستخدام الطريقة الموضحة أدناه مسبقًا. للقيام بمثل هذه الإجراءات فقط في حالة الطوارئ: حفل زفاف أو حدث احتفالي أو إجازة طال انتظارها في المنتجع. بشكل عام ، هذا ليس خيارًا لكسر الأرقام القياسية للأظافر الأسرع نموًا في كل مرة تريد فيها مفاجأة أصدقائك.
العنصر النشط للمنتج هو الفلفل الأحمر ، لذلك ، لأي شكل من أشكال رفض هذا المنتج الساخن ، سيتم بطلان هذه الطريقة بالنسبة لك. وتجدر الإشارة أيضًا إلى أن مبدأ الطريقة السريعة يقوم على تحفيز الدورة الدموية لألواح الظفر ، لذلك لا ينصح باستخدامها لأكثر من أسبوع.
الوصفة نفسها بسيطة للغاية: اخلطي الفلفل الأحمر المطحون مع أي كريم مغذي بنسب متساوية وضعيه على سطح الأظافر مرتين في اليوم. تتراوح المدة من 20 دقيقة إلى نصف ساعة ، وتكون العملية مصحوبة بأحاسيس مؤلمة قوية جدًا. بعد غسل المنتج بالماء ، يُنصح بوضع كريم مهدئ على الجلد وألواح الأظافر.
هذه الطريقة لها أيضًا موانع قليلة. بشرة اليدين الحساسة أو شديدة الجفاف أو تلف الجلد أو الفطريات والالتهابات المشتبه بها.
الوصفة رقم 2: حمامات لنمو الأظافر.
هذه الطرق أقل خطورة من الطريقة السابقة ، لكنها معقولة التكلفة ورائعة للاستخدام اليومي. مثل هذه الإجراءات ، خاصةً مع التدليك ، تحفز نمو الظفر تمامًا وتساعد على تقوية صفيحة الظفر.
كيفية تقوية هيكلها.
تبخير ملح البحر. لمزيد من الفعالية ، يمكنك إضافة بضع قطرات من اليود. يتم تحديد مدة الإجراء بنفسك ، يجب أن يكون الماء في درجة حرارة مريحة. يمكنك أيضًا تناول ملح الطعام العادي ، ويمكنك استبداله بصودا الخبز.
الحمامات الزيتية لها تأثير جيد في تقوية الأظافر. للقيام بذلك ، تحتاج إلى تناول أي زيت نباتي: زيت الزيتون ، واللوز ، والأرقطيون ، والخروع ، وحتى زيت عباد الشمس التقليدي. في وعاء صغير ، سخني قليلاً وأمسك يديك لمدة 20 دقيقة ، ولتحقيق فعالية أكبر ، يمكنك إضافة بضع قطرات من اليود والجلسرين الصيدلاني إلى الخليط.
بعد الجلسة ، جفف يديك بمنديل.
مغلي الأعشاب الطبية سيأتي دائمًا للإنقاذ. الميزة الكبرى لهذه الوصفة هي تنوعها المطلق. يمكنك استخدام البابونج أو المريمية أو اللافندر أو لسان الحمل. يتم إعطاء تأثير جيد من لحاء البلوط أو الأوكالبتوس أو آذريون.
ستساعد الحمامات التي تحتوي على الزيوت العطرية على تهدئة جلد اليدين وتوفير تغذية إضافية لصفيحة الظفر. لا ينصح باستخدام الزيوت الأساسية في حالات التعصب الفردي وعدد من مشاكل وأمراض الجهاز التنفسي ، مثل الربو القصبي. بشكل عام ، في حالة عدم وجود موانع ، يمكن استخدام جميع أنواع الزيوت تقريبًا.
تريد شيئًا مثيرًا للاهتمام.
بعد هذه الإجراءات التجميلية ، يُنصح بوضع كريم مغذي ، وفرك وتدليك صفيحة الظفر برفق. بعد ذلك ، يمكنك ارتداء القفازات القطنية للحصول على تأثير حراري إضافي.
الوصفة رقم 3: أقنعة لنمو الأظافر.
الانتظام والصبر هما المقومان الرئيسيان لتحقيق نتيجة ناجحة ومثيرة للإعجاب. من الأفضل تخصيص دقيقتين يوميًا لإجراءات الصحة المنزلية بدلاً من قضاء عدة ساعات شهريًا للتعافي في الصالون.
من المزايا الرائعة للوصفات محلية الصنع القدرة على تحمل التكاليف ، لأن المكونات الرئيسية يمكن العثور عليها دائمًا في المطبخ ، ولن يترك شراء المكونات المفقودة علامة كبيرة على ميزانية الأسرة ، على عكس إجراءات التجميل في الصالون.
طرق فعالة لتقوية صفيحة الظفر.
يعتبر عصير الليمون والفواكه الحمضية من الفيتامينات الرائعة لنمو الأظافر. دهن الطبق بعصير طازج أو ضع أصابعك في اللب. مثل هذا الإجراء يضمن صحة وقوة الأظافر.
سيساعد التشحيم المنتظم للسطح بالزيوت الطبيعية على التشبع بالمغذيات والعناصر النزرة. بعد هذه الإجراءات ، يُنصح بلف يديك بمنديل أو ارتداء قفازات مصنوعة من القماش الطبيعي.
اغلي نصف كوب من الحليب مع أوراق لسان الحمل مفرومة مسبقًا (3-4 ملعقة كبيرة من الخليط الجاف). بعد ذلك ، ضعيه على الأظافر أو امسكيه في مغلي. في الوقت نفسه ، هناك تشبع بالفيتامينات والأحماض الدهنية المفيدة. الاستخدام المنتظم سيسرع نمو الأظافر بشكل كبير.
يعد تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامينات A و B و E طريقة رائعة لنمو الأظافر.
عمليا جميع منتجات الألبان والأعشاب الطازجة والجزر والبازلاء ولحم البقر هي مواد مساعدة صحية ولذيذة. في حالات الطوارئ وفي غير موسمها ، يمكنك شراء فيتامينات متعددة الصيدلية أو مستحضرات خاصة لنمو الشعر والأظافر.
الوصفة الطبية رقم 4: العلاج المنزلي بالبارافين.
من البدائل الجيدة لإجراء الصالون وضع الشمع أو البارافين في المنزل على سطح صفيحة الظفر. للقيام بذلك ، في وعاء صغير ، قم بإذابة المكون الأصلي ، والذي يتم شراؤه بشكل أفضل من مربي النحل ، وليس مجرد إذابة شمعة. اغمس أطراف أصابعك في المحلول السائل واستمر في ذلك لفترة من الوقت.
ثم تحتاج إلى إخراج يديك وترك الخليط ليبرد قليلاً. في الهواء ، سوف يتصلب الشمع أو البارافين بسرعة ، ويمكنك تركه طوال الليل. بعد عدة جلسات ، ستكون التحسينات ملحوظة: ستصبح اللوحة أقوى وأكثر لمعانًا ، وسيتم تخفيف المخالفات ، وسوف يتسارع النمو بشكل كبير.
الوصفة رقم 5: طرق غير تقليدية.
على الرغم من المكونات غير القياسية إلى حد ما ، إلا أن هذه الصناديق تتميز بآلية فعالة ؛ تمكنت العديد من النساء بالفعل من التأكد من فعاليتها. توجد مجموعة مختارة من أكثر الوصفات فعالية وغير عادية في مقالتنا.
طرق تقوية وتنمو صفائح الظفر.
معجون الأسنان العادي ، مع الاستخدام المنتظم ، يجعل الأظافر أقوى ويحفز نموها بشكل مثالي. للقيام بذلك ، يكفي وضع العجينة على أطراف الأصابع بانتظام ، مرتين يوميًا لمدة نصف ساعة تقريبًا. سر النجاح غير معروف على وجه اليقين ، ولكن لسبب ما يتم الحصول على أفضل نتيجة باستخدام عجينة تحتوي على خلاصة الأوكالبتوس.
مرة واحدة في الأسبوع "دهن" الأظافر بمحلول اليود. تتم العملية في الليل وعادة في الصباح تختفي أي آثار لمثل هذه الجلسة.
يؤدي النقر الخفيف على سطح الطاولة أو لوحة المفاتيح أو العزف على البيانو إلى نوع من النشاط البدني ويصبح هيكل الظفر أقوى.
يجب ألا تنجرف في عمليات تجميل الأظافر الدائمة والتراكم ، لأن سطح صفيحة الظفر يحتاج أيضًا إلى وصول الأكسجين.
حاول الاحتفاظ بفاصل زمني لبضعة أيام على الأقل قبل تجديد تغطيتك. المينا الخاصة "الذكية" ومجمعات الفيتامينات المشتراة ، والتي يجب أيضًا تطبيقها على شكل ورنيش ، لها تأثير جيد على حالة الأظافر. سيؤدي استخدام مزيل طلاء الأظافر الخالي من الأسيتون والأنشطة الترميمية المنتظمة إلى الحفاظ على الجمال الطبيعي لأظافرك لفترة أطول.
إجراءات وطرق الصالون.
يوجد في صالونات التجميل العديد من الطرق السريعة والفعالة للشفاء وتحفيز نمو ألواح الأظافر. تم تصميم معظمها للتجديد الدوري ، ولكن هناك أيضًا إجراءات تعرض فورية. ويرد أدناه تصنيف موجز لبعض منهم.
تقوية مع biogel.
تم تطوير التركيبة الخاصة لهذا المنتج مع مراعاة جميع المعايير البيئية ، لذلك فهو مناسب للاستخدام حتى أثناء الحمل. الغرض الأولي من هذا المانيكير هو تقوية صفيحة الظفر وإعطائها مظهرًا طبيعيًا جيدًا.
يمكن أيضًا تقوية الأظافر بالهلام والطلاء باستخدام طلاء الجل في المنزل ، لذلك يكفي شراء جميع المواد اللازمة وإتقان المهارات البسيطة. من المستحسن أن "تتجسس" أولاً على عمل سيد حقيقي ، وعندها فقط تدرك إمكاناتك.
التقوية بمسحوق الأكريليك.
مقارنة بالطريقة السابقة ، يحتوي هذا الإجراء على موانع أكثر وفروق دقيقة في التنفيذ. في البداية ، تم استخدام مسحوق الأكريليك في الأطراف الصناعية للأسنان ، ولكن لاحقًا بدأ استخدامه لتوسيع الأظافر الاصطناعية.
تعتبر هذه الطريقة أكثر سمية وغير مناسبة للحوامل ، إلا أنها تحظى بشعبية كبيرة وتعطي نتائج جيدة.
الأظافر المصنوعة من الأكريليك أكثر متانة وأقل عرضة للتقشر والتلف الميكانيكي من الجل.
الأيدي السليمة والعناية هي السمة المميزة لكل امرأة. يمكن تحقيق المثل الأعلى ليس فقط بفضل إجراءات الصالون ، ولكن أيضًا من خلال أساليب الطب التقليدي. تعتبر الأقنعة والحمامات المنزلية أداة جيدة لتقوية الأظافر ، حيث توجد دائمًا جميع المكونات الضرورية في المنزل تقريبًا.
الوصفات المذكورة أعلاه ميسورة التكلفة وفعالة. للحصول على أفضل النتائج ، يمكن استبدالها لإيجاد الوصفة المثالية للنمو السريع. يجب ألا تتجاهل الفيتامينات الخاصة بتقوية الأظافر والتي يمكن شراؤها من الصيدلية ، ولكن يمكنك تعديل نظامك الغذائي والحصول عليه في صورة نقية. نهج شمولي وقليل من الصبر وستكون أظافرك خالية من العيوب.
تطرح العديد من الفتيات أسئلة: "كيف تطول الأظافر وقوتها؟ كيف تسرع من نمو الأظافر؟ سيكون من المدهش لو تمكنا من تغيير تركيبة أظافرنا وتحفيز النمو الصحي. واتضح أننا نستطيع. عبارة "أنت ما تأكله" لا تشير إلى الجلد والشعر فحسب ، بل تشير أيضًا إلى الأظافر.
يحاول الآباء إطعام أطفالهم أطعمة محددة غنية بالعناصر الغذائية المختلفة التي تعزز النمو والقوة. فلماذا تنسى عندما يكبر الإنسان؟ لا يوجد سبب للتوقف عن تقوية جسمك من الداخل إلى الخارج ، فهذه طريقة رائعة لنمط حياة صحي!
لذلك ، إذا كنت ترغب في تحسين مظهر وحالة أظافرك ، فأنت بحاجة إلى البدء بالتغذية لضمان أفضل النتائج.
هيكل الأظافر
علميًا ، يُعرف النسيج الذي يتكون منه الظفر بالظهارة الطبقية. يغطي النسيج الظهاري جسم الإنسان بالكامل بشكل أو بآخر ؛ وهو طبقي (متعدد الطبقات) على الأظافر. تحتوي الطبقات العلوية من هذا النسيج على مادة الكيراتين. توجد أظافرنا لحماية أصابعنا ، لذلك من المهم أن يحصلوا على العناصر الغذائية المناسبة للقيام بعملهم بفعالية.
يمكن لنوع الأظافر أن يخبرنا كثيرًا عن صحة الشخص:
- قد تشير الخطوط الأفقية على صفيحة الظفر إلى مرض مزمن أو عدوى
- تشير الخطوط العمودية إلى سوء التغذية ، وربما يعتمد بشكل أساسي على تناول الأطعمة غير الصحية ؛
- الأظافر الشاحبة جدا تشير إلى فقر الدم.
- يمكن أن تكون أطراف الأظافر التي تنكسر بسهولة علامة على نقص الكالسيوم.
- يتم الكشف عن نقص الزنك عند وجود بقع بيضاء على الأظافر.
صفيحة الظفر مصنوعة من الكيراتين ، لكن جزء الأظافر الذي نرسمه ونعتني به هو أنسجة ميتة بالفعل. يقع النسيج الحي لصفيحة الظفر فوق خط البشرة ، ولا نرى هذا الجزء.
كيف ينمو أظافر صحية
تعد إضافة البروتين إلى نظامك الغذائي أمرًا مهمًا للحصول على الكالسيوم وتعزيز نمو الأظافر الصحي. يمكن العثور عليها في مجموعة متنوعة من الأسماك والزيوت المعصورة على البارد واللحوم الحمراء وصدور الدجاج والمكسرات وبذور عباد الشمس. مكملات الكالسيوم ، وكذلك البيوتين (B-complex) والفيتامينات C و E ، منطقية إذا كان الشخص نباتيًا.
يمكن أن يساهم التدخين (الذي يمكن أن يخفض مستويات الزنك في الجسم) ، والإفراط في استهلاك الكحول ، والإجهاد ، ونمط الحياة الخامل في ضعف امتصاص البروتين والعناصر الغذائية المهمة الأخرى ، حتى لو كانت بكميات جيدة في النظام الغذائي.
يعتبر ترطيب الجسم أيضًا جزءًا مهمًا للغاية من صحة الأظافر. إذا كنت تعاني من الجفاف من الداخل ، فسوف يؤثر ذلك على عدم لمعان شعرك ، وكذلك أظافرك الهشة والمضلعة.
إذا كنت لا تتحلى بالصبر ولا تعرف كيفية تسريع نمو الأظافر ، فستساعدك النصائح التالية. يمكن أن يكون تحول الظفر محبطًا لأنه لا يحدث بسرعة. تكون دورة نمو الأظافر بطيئة جدًا وتعتمد بشكل عام على الصحة والعمر والموسم والمناخ. تنمو أظافر الخنصر والإبهام بشكل أبطأ بكثير ، والأظافر الأسرع نموًا هي أظافر السبابة والأظافر الوسطى.
تنمو أظافر اليد المهيمنة بشكل أسرع لأن تدفق الدم (الدورة الدموية) يعزز نمو الأظافر. لذلك ، إذا كنت ترغب في تسريع النمو ، فإن تدليك يديك وأصابعك سيكون مفيدًا أيضًا. الهوايات مثل العزف على الجيتار ، العزف على البيانو ، وحتى مجرد كتابة كلمات الأغاني ، كلها طرق لتنمية الأظافر بسرعة وكفاية.
بالإضافة إلى تدليك الأظافر ، تساعد حمامات عصير الليمون وملح البحر على نمو الأظافر. عصير نصف ليمونة في كوب من محلول ملح البحر (1 ملعقة كبيرة). قم بالتدفئة إلى حوالي 40 درجة واخفض أطراف أصابعك لمدة 10 دقائق.
محلول من الصودا (1 ملعقة كبيرة) واليود (5 قطرات) في كوب من الماء يبيض ويلين الأظافر والجلد بشكل جيد. درجة الحرارة حوالي 40 درجة. خذ الحمام لمدة لا تزيد عن 10 دقائق.
حمامات الزيت النباتي - زيت عباد الشمس ، لكن أفضل من زيت الزيتون ، مع إضافة عصير نصف ليمونة سيساعدك أيضًا بشكل جيد.
تنمو الأظافر بسبب الهالة. إنه نصف دائرة خفيف يمكنك رؤيته عند قاعدة صفيحة الظفر. في الواقع ، لونولا عبارة عن مجموعة من الخلايا التي تصنع الكيراتين. الكيراتين هو البروتين الذي يصنع الأظافر.
أي أن تحفيز عمل الهليون يؤدي حتمًا إلى نمو الأظافر.
يمكن تحقيق هذا التأثير
تحسين تدفق الدم من خلال التدليك
تشبع الجلد واللونولا بالفيتامينات والمعادن
كتبنا عن الإجراءات التي تحفز نمو الأظافر في.
من المثير للدهشة أن الأظافر تنمو بشكل أسرع إذا كنت على اتصال دائم بالماء. لا يهم إذا كنت تستحم كل مساء أو تغسل يديك كل 5 دقائق أو تقوم بالتنظيف الرطب بدون قفازات.
على الرغم من أن بعض أخصائيي تجميل الأظافر يدعون أن هذا التأثير ممكن فقط مع مياه البحر المالحة ، إلا أن هذا ليس هو الحال. يلاحظ الكثير من الناس نمو الأظافر المتسارع على مدار حياتهم من الترطيب المنتظم.
على الأرجح ، بيت القصيد هو أن اللوح المبلل به المزيد من البلاستيك. ينكسر أقل. بالإضافة إلى ذلك ، تكون عمليات التمثيل الغذائي أفضل في بشرة رطبة و lunula.
الحمامات هي أفضل طريقة للنمو
مهما كان الأمر ، فإن الحمامات هي أفضل طريقة لنمو الأظافر. أثناء الإجراءات التي تقوم بها في المنزل وفقًا للوصفات الشعبية ، تتم إضافة مواد مفيدة إلى الحمامات. يمكن أن تكون هذه الزيوت الأساسية وعصائر النباتات والفيتامينات. كل هذه المكونات تعتني بصحة طبقة الجلد والأظافر. نتيجة لذلك ، تنمو الأظافر بشكل قوي وصحي ، وهذه العملية أسرع.
لكن الأهم من ذلك أن الوصفات الشعبية تحتوي على ملح البحر. هذا مكون فريد. على عكس ملح الطعام العادي ، يحتوي ملح البحر على كمية كبيرة من المعادن. من بينها الكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم. كل منهم يساعد على تقوية صفيحة الظفر. بنية الأظافر الجيدة هي مفتاح نمو الأظافر الصحي.
من الأفضل شراء ملح البحر للحمامات من الصيدلية. هنا يمكنك التأكد من جودة المنتج. لكن اقرأ الملصق بعناية على أي حال. يُباع الملح من مصادر الملح الشائعة أحيانًا تحت اسم "البحر". ليس لديها نفس القائمة الرائعة من المكونات المفيدة في التكوين.
يفضل الملح بدون إضافات ونكهات - سيقلل ذلك من خطر حدوث تفاعل تحسسي.
5 وصفات سهلة التكرار في المنزل
لقد جمعنا 5 وصفات لحمامات الأظافر يسهل تكرارها في المنزل. بمساعدتهم ، يمكنك تنظيم رعاية كاملة لصفيحة الظفر وتقويتها وتسريع نمو الأظافر.
تحتوي جميع الحمامات على مكونات عشبية طبيعية ، وبالتالي يمكن أن تسبب الحساسية. قبل البدء في الإجراء ، تأكد من أن المواد المسببة للحساسية ليست مدرجة في قائمة المكونات. إذا لم تكن متأكدًا من مكون معين ، ضع قطرة من المنتج على منطقة الفخذ من المرفق. راقب رد فعل الجلد خلال اليوم التالي. إذا لاحظت أي علامات للحساسية ، بما في ذلك:
رفع درجة الحرارة
صداع
وأعراض أخرى ، يجب التخلي عن استخدام العلاج.
حمام ملح بسيط
أبسط حمام ملح البحر مناسب للعديد من المشاكل. يقوي الأظافر ، ويسرع نموها ، ويعتني بالبشرة. من السهل القيام بذلك.
نحن نحتاج:
2 كوب ماء دافئ
2 ملاعق كبيرة ملح البحر
ذوبي الملح في الماء وضعي يديك في الحمام. بعد 15 دقيقة ، اشطف المحلول المتبقي من الجلد بالماء الجاري. تأكد من وضع كريم مغذي لأن الملح يجفف الجلد.
حمام الحليب لأزهار القطيفة القوية
يحتوي الحليب على الكالسيوم الضروري لبنية الأظافر الصحية.
نحن نحتاج:
كأس حليب
كاس من الماء
2 ملاعق كبيرة من الملح
اخلطي الماء والحليب. سخني المحلول على الموقد أو في الميكروويف لمدة 4-5 دقائق ثم أضيفي الملح وقلبي حتى يذوب.
اغمس يديك في الحمام واتركه لمدة 10-15 دقيقة.
بعد العملية ، اشطف بقايا المنتج بالماء الجاري وضع كريمًا مغذيًا.
منشط نمو الحمام الساخن
يعتمد تأثير هذا الحمام على تسريع تدفق الدم. نتيجة لهذا الإجراء ، تم تحسين عمليات التمثيل الغذائي وتشبع الأظافر بالعناصر الدقيقة المفيدة.
لتحضير الحمام ، ستحتاج إلى:
2 كوب ماء دافئ
ملعقة صغيرة من صبغة الفلفل الحار
3 قطرات من زيت القرفة العطري
2 ملاعق كبيرة ملح البحر
يجب أن يكون الماء ساخنًا تقريبًا ، لكن ليس حارقًا. نذوب ملح البحر فيه ونضيف باقي المكونات. يقلب جيدا. اغمس يديك في الحمام لمدة 7-10 دقائق. بعد العملية ، اشطفي بشرتك بالماء البارد الجاري وضعي كريمًا مغذيًا.
حمام اليود العشبي
تستخدم الأعشاب للعناية بالبشرة والشعر والأظافر. أنها تطهر وتقوي ولها تأثير منشط. يعمل البابونج في هذا الحمام كمطهر ويعزز التئام الجروح الصغيرة على جلد اليدين.
لتحضير الحمام ، خذ:
ملعقة كبيرة من البابونج الجاف
ملعقة كبيرة نعناع جاف
ملعقة كبيرة من نبات القراص الجاف
5 قطرات من اليود
2 كوب ماء مغلي
2 ملاعق كبيرة ملح البحر
ذوبي الملح في الماء المغلي وصبي فوقه الأعشاب. اترك السائل لمدة ساعة إلى ساعتين. صفي المرق وسخنيه قليلاً في حمام مائي أو ميكروويف. أضف اليود. اغمس يديك في الحمام لمدة 10-15 دقيقة. بعد ذلك ، اشطفي بشرتك بالماء الجاري ورطبيها بكريم مغذي.
حمام فيتامين
يعتمد هذا الحمام بالكامل على عصائر الخضار والفواكه. سوف يشبع بشرتك بالفيتامينات ويشفي صفيحة الظفر. لتحقيق تأثير حقيقي ، تحتاج إلى استخدام العصائر الطازجة فقط.
نحن نحتاج:
نصف كوب عصير جزر
نصف كوب عصير برتقال
نصف كوب عصير ليمون
نصف كوب عصير تفاح
ملعقتان كبيرتان من ملح البحر
اخلطي العصائر وسخنيها قليلاً في حمام مائي. ذوبي ملح البحر في الخليط. اغمس يديك في الحمام لمدة 10 دقائق. اشطفي بشرتك بالماء وضعي المرطب.
يجب عمل حمامات النمو 1-2 مرات في الأسبوع لمدة شهر على الأقل. ادمجي هذه العلاجات مع فيتامينات الأظافر من ، وتأكدي من عمل مانيكير أسبوعيًا.يمكنك أيضًا أخذ دورة من أقنعة الأظافر. قريباً ستصبح أظافرك أقوى وتنمو بشكل أسرع.
هل نمت أظافر طبيعية؟ هل ساعدتك الحمامات ونصائح العناية المنزلية الأخرى؟ جرب الوصفات في المقال واترك ملاحظاتك!
مانيكير جيد الإعداد وسري مع أظافر متوسطة الطول هو الموضة اليوم. ومع ذلك ، فإن الشيء الرئيسي هو أنه طبيعي. يبدو بالفعل أنه من المسامير الممتدة المبتذلة القديمة ذات الألواح السميكة والمسامير الخاصة بها ، والتي يمكن رؤيتها تحتها. لتبدو طبيعية وحسنة الإعداد ، تحتاج إلى تطبيق الورنيش على أظافرك ، دون اللجوء إلى تصميمات غير طبيعية. بالإضافة إلى ذلك ، فإن التقنيات الحديثة في شكل اللك (ورنيش الهيليوم) تسمح للطلاء بالبقاء لفترة طويلة ، حتى على الأظافر الطبيعية.
ومع ذلك ، فإن الطبيعة لا تمنح الجميع ألواح أظافر طويلة وقوية. أظافر شخص ما تكون قاسية للغاية بحيث يجب قصها بأحواض استحمام ساخنة لتنعيمها. لكن شخصًا ما يعاني من أظافر رقيقة ومقشرة وناعمة لا تنمو حتى بضعة مليمترات. ستساعدك مقالتنا على تقوية أظافرك وتسريع نموها عندما يكون هناك حدث مهم على أنفك ، حيث تحتاج إلى أن تبدو مثاليًا.
لماذا تنكسر الأظافر وتنمو ببطء
- التغذية ذات أهمية كبيرة لصحة الأظافر. يجب أن تكون متوازنة وكاملة. يؤثر نقص بعض الفيتامينات في المقام الأول على حالة الأظافر.
- يمكن أن تنكسر الأظافر وتكون هشة بسبب الإجراءات التجميلية مثل التمديدات وتلميع الجل. الحقيقة هي أنه من أجل التصاق أفضل للورنيش (أو الأطراف) بمسماره الخاص ، يتم طحن صفيحة الظفر للحصول على طبقة سطحية خشنة. يؤدي الطحن المتكرر إلى ترقق الظفر ونعومته.
- في بعض الأحيان يصعب على الشخص ملاحظة نمو أظافره ، لأنه يقضمها. تجبرك العادة غير السارة على "طحن" أظافرك إلى القاعدة ذاتها. مع مثل هذه المشكلة ، سيكون من الصعب زراعة الأظافر حتى متوسطة الطول. في هذه الحالة ، يجب عليك بالتأكيد الاتصال بطبيب أعصاب.
- يمكن أن تؤثر عدة عوامل في حياة المرأة على مستوياتها الهرمونية ، ونتيجة لذلك ، تؤثر على نمو الأظافر. النمو ، كقاعدة عامة ، يتباطأ أو ، على العكس من ذلك ، يزيد أثناء الحمل ، الدورة الشهرية ، مع انقطاع الطمث.
- على مر السنين ، يتناقص نمو الأظافر - وهذا عامل ، للأسف ، لا يمكن تغييره.
- تنمو الأظافر بشكل أبطأ إذا كان الأدرينالين مرتفعًا في الجسم. أي ، إذا كنت متوتراً باستمرار ، فلن ترى أظافرًا طويلة.
- تؤثر حالة البشرة أيضًا على نمو الأظافر. يمنع وجود بشرة على صفيحة الظفر نمو الظفر نفسه ، لأن التراكم الرقيق للجلد يمنع التغذية في القاعدة ذاتها.
- لقد ثبت أن نمو الأظافر يتباطأ في الربيع ، حيث يتم إمداد الجسم بعدد أقل من الفيتامينات.
من المهم جدًا معرفة سبب نمو الأظافر بشكل أبطأ. خاصة إذا كان هذا مخالفًا للحالة الطبيعية للجسم. ولكن كيف يمكن تصحيح الوضع؟
عادة ، ينمو ظفر الشخص بحوالي 1 ملم في اليوم. ومع ذلك ، فإن العوامل السلبية التي وصفناها أعلاه يمكن أن تقلل من هذه السرعة. لزيادة معدل نمو الأظافر ، يمكنك استخدام النصائح التالية.
- انتبه للتغذية. كل يوم ، يجب أن يكون النظام الغذائي عبارة عن اللحوم الخالية من الدهون والخضروات والفواكه والكثير من منتجات الألبان والحبوب. يحتوي الحليب على الكالسيوم والحديد ، مما يقوي صفيحة الظفر. قم بتتبيل السلطات بالزيوت الطبيعية حتى يحصل الجسم على ما يكفي من الأحماض الدهنية والدهون. يوجد السيلينيوم الضروري للنمو في البصل الأخضر والسبانخ. لتقوية الأظافر ، هناك حاجة إلى فيتامينات A و B ، المتوافرة بكثرة في الكبد ، والتوت ، والحبوب ، والخضروات الخضراء والصفراء. مع نقص الحديد ، تحتاج إلى تناول التفاح ، ولتجديد احتياطيات السيليكون ، تحتاج إلى الاعتماد على المأكولات البحرية. لكي تكون الأظافر قوية وتنمو بسرعة ، تحتاج إلى تناول بذور اليقطين وشرب عصيرها وتناول أنواع مختلفة من المكسرات. إنه أساس نظام غذائي مغذي لصحة الأظافر.
- أبقِ يديك في الماء لمزيد من الوقت. اغسل الأطباق كثيرًا ، واستحم ، ونظف أواني المطبخ. تساعد الرطوبة على تسريع نمو صفيحة الظفر.
- يمكنك تسريع نمو الأظافر وزيادة الدورة الدموية في الأنسجة بمساعدة التدليك. خذي كريمًا مغذيًا أو زيتًا تجميليًا ، ضعيه على صفيحة الظفر وابدئي في تدليك أصابعك على طول منطقة نمو البشرة. سيسمح لك ذلك بتحسين الدورة الدموية وتنشيط عمليات التمثيل الغذائي.
- للتخلص من نقص الفيتامينات ، اشرب مجمعات الفيتامينات ، خاصة في فصل الربيع.
- تجاهل التراكم. عند تطبيق اللك ، اطلب من السيد عدم طحن الجزء العلوي من صفيحة الظفر ، أو القيام بذلك في الحد الأدنى. دع مانيكير يدوم لوقت أقل ، لكنك ستتمكن أخيرًا من تنمية أظافرك الصحية والقوية.
- يحتوي معجون الأسنان العادي على الكثير من الكالسيوم والفلورايد. دهن أظافرك به واتركه لفترة. لن يؤدي ذلك إلى نمو أظافرك بشكل أسرع ، لكنه سيجعلها أقوى بكثير.
- اضغط على أظافرك على سطح الطاولة بانتظام. هذه هي الطريقة التي يتم بها تدريب وتقوية صفيحة الظفر. في الطبيعة ، تنمو مخالب الحيوانات مع تلاشيها. بالضغط على الطاولة ، فإنك تعمل على النقاط النشطة ، وكما كانت ، تشير إلى الجسم بالحاجة إلى جزء جديد من "المخالب" القوية.
ستساعدك هذه القواعد البسيطة على تطبيع التمثيل الغذائي في جسمك وتسريع نمو الأظافر. ومع ذلك ، لا يزال هناك العديد من الطرق للقيام بذلك بسرعة وكفاءة.
أقنعة وأحواض استحمام لنمو الأظافر
ستعمل هذه الإجراءات التجميلية على تشبع المنطقة المحيطة بصفيحة الظفر بالفيتامينات والعناصر التي تحفز نمو الأظافر.
- حمامات ملح اليود.إنه أحد أكثر العلاجات فعالية لنمو وتقوية الأظافر. قم بإذابة ملعقة كبيرة من الملح وبضع قطرات من اليود في كوب من الماء الدافئ. امسك يدك لمدة نصف ساعة على الأقل.
- الأرقطيون ، زيت الخوخ واللوز.تحتوي هذه الزيوت على كمية كبيرة من فيتامين E الضروري لنمو الأظافر. يجب تسخين الزيت المحدد وإمساكه بهذه التركيبة بأطراف أصابعك. بعد الإجراء ، تحتاج إلى القيام بتدليك خفيف لفرك الزيت المتبقي. ثم امسحي أصابعك بمنديل ولا تغسلهما حتى الصباح. من الأفضل القيام بهذا الإجراء قبل النوم.
- مرق الأعشاب.من الممكن تطبيع التغذية في ألواح الظفر بمساعدة مغلي الأعشاب الطبية. يعتبر البابونج ونبتة العرن المثقوب ولحاء البلوط الأنسب لهذا الغرض. تحضير مرق قوي - ملعقة كبيرة من كل مكون في كوب من الماء المغلي. احتفظ بأصابعك في المرق الدافئ لمدة نصف ساعة على الأقل.
- عصير الليمون وزيت اللافندر الأساسي.امزج نسبًا متساوية من عصير الليمون وزيت اللافندر الأساسي. قم بتشحيم المنتج المحضر على صفيحة الظفر والجلد المحيط به. سيساعد ذلك في جعل أظافرك قوية وثابتة. بعد هذا القناع ، ستبقى رائحة الحمضيات الخفيفة على يديك ، والتي لن تتركك غير مبال.
- شمع العسل.يوجد خدمة في صالونات التجميل - العلاج بالبارافين. إنه فعال للغاية للبشرة والأظافر - يتم تقوية الصفيحة وتصبح البشرة ناعمة ورطبة. يمكنك تنفيذ هذا الإجراء في المنزل ، لكن الشمعة العادية لن تعمل من أجل ذلك. نحن بحاجة إلى إيجاد شمع العسل. تذوبها وتنقع في تركيبة يد دافئة لمدة 10 دقائق. هذا ليس مفيدًا جدًا فحسب ، ولكنه أيضًا ممتع بجنون.
- خردل.هذه طريقة متطرفة "لبناء" الأظافر بشكل طبيعي. مناسب فقط في الحالات القصوى ، عندما تكون هناك حاجة ماسة للأظافر لحدث مهم. اخلطي الخردل مع كريم خفيف وضعيه على الجلد بالقرب من الأظافر. يهيج الخردل الجلد ، ويسبب تدفق الدم ، وتؤدي زيادة الدورة الدموية إلى تنشيط جميع العمليات الحياتية. يمكن استخدام الفلفل الأحمر بدلاً من الخردل. لكن تذكر أنه لا يمكن تطبيق التركيبة الحارقة على الجلد بعد مانيكير - الجروح المجهرية يمكن أن تتفاعل مع الحرق الشديد والألم.
- اليود.غطي أظافرك باليود مرة واحدة في الأسبوع باستخدام قطعة قطن. لا تقلق - حتى الصباح ستزول كل الصفرة من الأظافر ، لكن القلعة ستبقى. ستتوقف الأظافر بعد إجراءات اليود عن التقشير وستنمو بشكل أسرع.
هذه طرق بسيطة لكنها فعالة ومُختبرة على مر الزمن ستساعدك على تقوية نمو الأظافر وتقوية بنيتها في وقت قصير.
تقول المغنية الشهيرة والفنانة الشهيرة والمرأة الجميلة "لايما فايكول" إن كل امرأة تحترم نفسها يجب أن يكون لها "أجرها الحي" في الجمال. في الواقع ، هذه هي القاعدة التي بدونها يستحيل الظهور في الأماكن العامة. هذه أحذية لائقة ، أسنان صحية ، بشرة نظيفة وشعر ، مانيكير جيد الإعداد. في الواقع ، بغض النظر عن ما ترتديه ، يمكن للأظافر الجميلة أن تؤكد بشكل إيجابي على حالتك. لكن المسامير اللامعة المبتذلة ، الطويلة جدًا أو القصيرة بشكل غير طبيعي ، يمكن أن تدمر الصورة بأكملها. تتبع صحة وجمال أظافرك. وبعد ذلك لن تكون متساويا!
فيديو: كيف ينمو الأظافر في أسبوع