ما هي رياضة طفل عمره 3 سنوات. دائرة الرسم للأطفال. إطلاق العنان لخط إبداعي

قبل ولادة الطفل بوقت طويل ، يناقش الوالدان مستقبله بنشاط ، وفي بعض الأحيان يتجادلون حول آفاق نمو الطفل ، حول النوادي الرياضية والنوادي التي يجب منحها للطفل في المستقبل (قسم الجمباز والتنس وكرة القدم) . لنتذكر أن مفهوم التطور يتضمن مزيجًا متناغمًا من التنشئة الجسدية والروحية للأطفال. لذا فالفصول في دوائر التطور الجمالي لا تستثني إطلاقا زيارة قسم الرياضة.

التطور البدني العام

يبدأ التطور البدني للأطفال وتكوينهم مع أول جلسات تدليك للأطفال حديثي الولادة ، ثم الجمباز ، حيث يتم تقديم دروس السباحة في الحمام. تعد عادة ممارسة الرياضة منذ السنوات الأولى من حياة الأطفال مهمة للغاية: فهي الأساس لنمط حياة صحي في المستقبل ، شغف بالرياضة. لذلك ، يجب أن يشتمل الروتين اليومي بالضرورة على 30 دقيقة على الأقل من الألعاب الخارجية والداخلية ، وإجراءات المياه ، والتصلب.

من سن الثانية ، يلاحظ الآباء بالفعل التفضيلات الرياضية للأطفال: اللعب بالكرة أو الاستمتاع بالجري والقفز ومتعة السباحة والسعي للوصول إلى السلالم والقضبان الأفقية. خلال هذه الفترة ، يمكن للمرء بالفعل أن يحكم على تنقل ومرونة الطفل وقوته ومثابرته.

من سن 3 سنوات ، يمكنك البحث عن أقسام رياضية للأطفال ، حيث يشارك الأطفال بسرور ويستفيدون من أنفسهم.

أنشطة رياضية من 3 سنوات

من سن 3 سنوات ، يمكن اصطحاب الأطفال إلى الرياضات في القسم: الجمباز والسباحة والتزلج على الجليد.

• تدرب الجمباز على التحمل ، ورباطة الجأش ، والتحمل ، والمرونة ، وتشكل الوضع الصحيح ، والشكل المتناغم ، وتقوي عضلات الظهر. التمرين هو وسيلة ممتازة للوقاية من الجنف. قسم الجمباز رائع لكل من الأولاد والبنات. من المهم ملاحظة أن الجمباز كقسم رياضي لا يتطلب نفقات مادية كبيرة من الآباء.
• قسم السباحة يقوي الطفل تمامًا ويقوي الجهاز العصبي ويحسن وظائف القلب ويعزز زيادة الدورة الدموية ويقوي العضلات ويعزز المثابرة والقدرة على التحمل. بالإضافة إلى ذلك ، يعد الماء مصدرًا ممتازًا للعواطف الإيجابية وفي نفس الوقت يخفف التوتر. يساهم الإرهاق اللطيف بعد السباحة في الحصول على شهية جيدة ونوم صحي.
• التدريب في قسم التزلج على الجليد مسموح للأطفال من سن 3 سنوات. تمامًا مثل الجمباز ، تعمل هذه الرياضة على تطوير القدرة على التحمل ، تمامًا مثل السباحة التي تحسن وظائف القلب. التزلج على الجليد يقوي كائنات الأطفال. ومع ذلك ، يجب على الآباء النظر في التكلفة المالية لمعدات هذه الرياضة. وقبل أن تهتم بالطفل ، قم بتقييم القدرات المالية للأسرة.

موانع للأنشطة الرياضية

• الجمباز هو بطلان للأطفال المصابين بأمراض القلب والانحناء الشديد في العمود الفقري.
• لا يُسمح بالتزحلق على الجليد للأطفال المصابين بقصر النظر والمعرضين للإصابة بأمراض الرئة
• لا ينصح بألعاب القوى للأطفال المصابين بداء السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية وقصر النظر.
• أقسام فنون الدفاع عن النفس ، الملاكمة ، الجودو ، الكاراتيه ، إلخ. مضاد استطباب للأطفال المصابين بأمراض الجهاز الحركي والعمود الفقري.
• لا يُسمح برياضات الفروسية للأطفال المصابين بالربو وهشاشة العظام الخلقية والحساسية من شعر الحيوانات.

أقسام في 5-7 سنوات

• قسم التنس مناسب للأطفال من سن 4-5 سنوات ، فهو يطور البراعة وتنسيق الحركات ورد الفعل الجيد ويطور التنسيق. هذه الرياضة تطور أعضاء الجهاز التنفسي ، وتعزز التمثيل الغذائي النشط.
• سيتيح قسم ألعاب القوى في المضمار والميدان فرصة للركض والقفز الطويل والعالي والمشي في السباقات وما إلى ذلك. تقوي هذه الأنشطة الهيكل العظمي والجهاز العضلي.
• يطور قسم كرة القدم والهوكي مهارات التحمل ورد الفعل السريع والتواصل. هذه الرياضات تقوي عضلة القلب والرئتين. لعبة فريق كرة القدم هذه مناسبة بشكل خاص للأطفال الاجتماعيين والمتحدثين.
• أقسام فنون الدفاع عن النفس ، الملاكمة ، الكاراتيه ، الجودو ، إلخ. تبدأ في جذب اهتمام الأطفال من سن 5-6 سنوات. بالإضافة إلى تطوير رد الفعل والقدرة على التحمل والمرونة (مثل الجمباز) ، تعزز هذه الفصول التسامح والقدرة على حل موقف النزاع سلميًا ، مع تطوير الثقة في أنه يمكنك الدفاع عن نفسك.
• يمنح ركوب الدراجات الطفل نموًا بدنيًا جيدًا بشكل عام ، ويعزز القدرة على التحمل ، ويبني ويقوي أنسجة العظام والعضلات.

أقسام رياضية من 10 سنوات

• من سن العاشرة ، يمكنك إرسال طفلك إلى قسم التزلج. ستعمل هذه التمارين على تقوية نظام القلب والأوعية الدموية ، وتطوير القدرة على التحمل. ومع ذلك ، فإن ممارسة هذه الرياضة أكثر شيوعًا في المناطق ذات الشتاء الطويل والظروف المناخية المناسبة.
• يحظى قسم ركوب الخيل بشعبية كبيرة بين الأطفال. في هذه الرياضة ، بدون مجهود بدني غير ضروري ، يتم تقوية وتطوير عضلات الظهر والساقين. تظهر هذه الرياضة للأطفال المصابين بالشلل الدماغي ، وهي تعمل بشكل جيد للأطفال المصابين باضطرابات نفسية.

احترم اختيار الطفل

غالبًا ما يكون اختيار قسم رياضي للطفل سببًا لمناقشات محتدمة وحتى مشاجرات بين الوالدين. في أغلب الأحيان ، ينقل الكبار إلى الأطفال تحقيق آمالهم وأحلامهم التي لم تتحقق. في الوقت نفسه ، يكررون خطأ والديهم: إنهم لا يستمعون لرغبات الطفل نفسه. إن الرأي القائل بأن الطفل في سن 3-5 سنوات لا يزال صغيراً للغاية لاختيار قسم يرضيه ، وأنه لا يعرف أو يفهم أي شيء ، يمكن أن يؤدي إلى خطأ فادح. وبعد بضع سنوات ، سيتخلى الطفل عن الرياضة تمامًا ، ويصبح منعزلاً وغاضبًا. بعد كل شيء ، فإن تجارب الطفولة متجذرة بعمق.

لا تتسرع في الاختيار النهائي للمكان الذي ترسل فيه طفلك لممارسة الرياضة.

• أولاً ، بعد مراقبة الطفل ، حدد ميوله وقدراته ، وقرر في أي قسم يمكنك إعطائه له.
• أظهر لابنك هذه الرياضة ، أخبر عنها.
• خذ لمشاهدة قسم التمرين.
• قابل رئيس القسم.
• تأكد من أن طفلك يستمتع بالتمارين الرياضية.

يسعى الآباء أحيانًا إلى إرسال الطفل إلى عدة أقسام رياضية في وقت واحد: الجمباز ، والسباحة ، وكرة القدم ، وما إلى ذلك ، فمن ناحية ، هناك فائدة غير مشروطة لنمو الطفل البدني ، وعمله ، والتواصل مع أقرانه ، وتعليم التنظيم والمسؤولية . ولكن من ناحية أخرى ، يمكن أن يؤدي الحمل الزائد غير المبرر إلى إرهاق شديد (ومن ثم فإن الفصول الدراسية ستكون ضارة بالفعل بالصحة) والتهيج وعدم الانتباه وغياب الذهن في المدرسة. في هذه الحالة ، لن يستمتع الطفل بهذه الأنشطة وسيريد الإقلاع عنها.

يجب أن يكون عبء العمل على الطفل بحيث يكون هناك متسع من الوقت للتنزه في الهواء الطلق ، وللهوايات الفكرية ، وللتواصل مع الأصدقاء ، والأهم من ذلك ، لأداء الواجبات المنزلية. فقط الأنشطة التي تنبض بالعاطفة والفرح ستفيد طفلك.

عندما يكبر الطفل ويصبح أكثر نشاطًا ، يرغب بعض الآباء في إرساله إلى قسم الرياضة. إنهم يواجهون خيارًا صعبًا ، حيث يتم توجيههم غالبًا إما من خلال تفضيلات الذوق الخاصة بهم ، أو درجة بُعد القسم عن المنزل. ما الذي يجب أن تبحث عنه عند اختيار رياضة لطفلك؟

يتمتع الأطفال الصغار بقدر لا يُصدق من الطاقة ويجب توجيهها في اتجاه إيجابي. هذا سيجعلك هادئة ، والطفل - مرح وصحي ومبهج. الخيار الأنسب هو الرياضة. ولكن بعد ذلك تبرز على الفور مسألة اختيار رياضة مناسبة.

تحتاج أولاً إلى إلقاء نظرة فاحصة على طفلك. يجب أن تتناسب الرياضة مع ميوله وشخصيته. انسى طموحاتك واهتم فقط بمصالح الطفل.

في أي سن من الأفضل إرسال طفل لممارسة الرياضة؟

متى يستحق إرسال ابن أو ابنة لممارسة الرياضة؟ - من الأفضل البدء في تعليم الأطفال ممارسة الرياضة من سن ما قبل المدرسة ، لكن هذا ليس ممكنًا دائمًا - لا تقبل جميع النوادي الرياضية الأطفال الصغار.

إذا كان الآباء يخططون لاحقًا لجعل الرياضة جزءًا مهمًا من حياة أطفالهم ، فمن الضروري تعليم الأطفال ممارسة الرياضة منذ البداية. كيف افعلها؟ جهز ركنًا رياضيًا صغيرًا في المنزل بقضبان حائط وحبل ومعدات أخرى. من خلال الدراسة منذ الطفولة المبكرة ، سيتغلب الطفل على الخوف ، ويقوي بعض مجموعات العضلات ، ويتقن المعدات المتاحة ، ويشعر بالسعادة والفرح من التمرين.

• 2-3 سنوات.الأطفال في هذا العمر مليئون بالطاقة والنشاط والحركة. هذا هو السبب في أنه من المستحسن في هذا الوقت ممارسة الجمباز مع الأطفال كل يوم. يتعب الأطفال بسرعة ، لذلك يجب ألا تكون الفصول طويلة ، يكفي القيام ببعض التمارين البسيطة (التصفيق ، التلويح باليد ، الانحناء ، القفز) لمدة 5-10 دقائق ؛
• 4-5 سنوات.هذا العمر ملحوظ بشكل خاص لأن نوع جسم الطفل قد تم تشكيله بالفعل (بالإضافة إلى شخصيته) ، والمواهب بدأت للتو في الظهور. هذه الفترة هي الأنسب لإيجاد نادي رياضي مناسب لطفلك. هذا العمر جيد لتنمية التناسق. قدم لطفلك مجموعة من الألعاب البهلوانية أو الجمباز أو التنس أو القفز أو التزلج على الجليد. من سن الخامسة ، يمكنك بدء دروس في مدرسة باليه أو تجربة نفسك في الهوكي ؛
• 6-7 سنوات.وقت ممتاز لتطوير المرونة واللدونة. في غضون عام ، ستقلل المفاصل من قدرتها على الحركة بحوالي 20-25٪. يمكنك إرسال طفلك إلى أي نوع من أنواع الجمباز أو السباحة أو بدء فنون الدفاع عن النفس أو كرة القدم ؛
• 8-11 سنة... هذه الفترة العمرية هي الأنسب لتنمية السرعة وخفة الحركة والبراعة لدى الطفل. إنها فكرة رائعة أن تمنحها للتجديف أو المبارزة أو ركوب الدراجات ؛
• من 11 سنةيجدر التركيز على التحمل. الأطفال بعد سن 11 عامًا قادرون على تحمل الأحمال الثقيلة وإتقان الحركات المعقدة وصقلها. اختر أي نوع من رياضات الكرة ، ضع في اعتبارك ألعاب القوى والملاكمة والرماية كخيار ؛
• بعد 12-13 سنةيأتي العمر عندما يكون الحل الأمثل هو التدريب الذي يهدف إلى تطوير القوة والقدرة على التحمل.

إذن في أي عمر يمكنك إرسال طفل إلى هذه الرياضة أو تلك؟ لا توجد إجابة واحدة هنا ، لأن كل شخص مختلف. هناك أطفال في سن الثالثة يعرفون كيفية التزلج أو التزلج. البعض الآخر غير مستعدين تمامًا لمعظم الرياضات في سن التاسعة.

هناك إرشادات عامة للاستماع إليها عند اختيار قسم رياضي. على سبيل المثال ، يجب أن تبدأ فصول تنمية المرونة من سن مبكرة ، لأن جسم الطفل في هذا الوقت يكون أكثر مرونة لعلامات التمدد. المرونة تتناقص مع تقدم العمر. ولكن بالنسبة للقدرة على التحمل ، فهي تتطور بشكل عام تدريجيًا - من 12 عامًا إلى 25 عامًا.

إذا كنت قد اتخذت قرارًا بإرسال طفل يبلغ من العمر ثلاث سنوات إلى نادٍ رياضي ، فضع في اعتبارك أن عظام الطفل وعضلاته لن تتشكل بالكامل إلا في سن الخامسة. يمكن أن يؤدي المجهود المفرط قبل هذا العمر إلى عواقب غير سارة ، على سبيل المثال ، الجنف. بالنسبة للأطفال دون سن 5 سنوات ، في الواقع ، تكفي الأحمال الخفيفة والألعاب النشطة.

ما هي الأقسام التي تقبل الأطفال من مختلف الأعمار؟

• 5-6 سنوات... مقبولة لأنواع مختلفة من الجمباز والتزلج على الجليد ؛
• 7 سنوات... الألعاب البهلوانية والرقصات والرقصات الرياضية وفنون الدفاع عن النفس والسباحة والسهام وكذلك لعبة الداما والشطرنج ؛
• 8 سنوات... في هذا العمر ، يتم اصطحاب الأطفال إلى كرة الريشة وكرة القدم وكرة السلة والجولف. هناك فرصة لتعلم التزلج.
• 9 سنوات... من ذلك الوقت ، هناك فرصة لتصبح متزلجًا ، وإبحارًا محترفًا ، وممارسة لعبة الركبي والبياتلون ، وبدء ألعاب القوى ؛
• 10 سنوات... عند بلوغ سن العاشرة ، يتم قبول الأطفال في الملاكمة والكيك بوكسينغ والخماسي والجودو. يمكنك إرسال الأطفال إلى دروس مع أجراس البلياردو وركوب الدراجات ؛
• ق 11يتم اصطحاب الأطفال بعمر سنة إلى أقسام لأنواع مختلفة من الرماية ؛
• من 12سنوات ، سيتم نقل الطفل إلى الزلاجة الجماعية.

يمكن تسجيل الأطفال الموهوبين في قسم الرياضة أصغر من عام.

اختيار الرياضة مع مراعاة بنية الطفل

بعد اتخاذ قرار منح طفلك الرياضة ، يجب الانتباه إلى نوع جسمه. هذا مهم لأن الأنواع المختلفة من الرياضات تأخذ في الاعتبار السمات المختلفة لهيكل الجسم. يُفضل النمو المرتفع للعب كرة السلة ، بينما لا يتم تقدير هذه الميزة في الجمباز. إذا كان الطفل يميل إلى زيادة الوزن ، فيجب على الآباء الانتباه أكثر لاختيار الاتجاه في الرياضة ، لأن نتائج التدريب ستعتمد على هذا ، وبالتالي مستوى احترام الأطفال لأنفسهم. بسبب زيادة الوزن ، من غير المرجح أن يصبح الطفل مهاجمًا جيدًا في كرة القدم ، لكنه سيكون قادرًا على تحقيق نتائج في الجودو أو الهوكي.

هناك عدة أنواع من بنية الجسم ، وفقًا لمخطط Shtefko و Ostrovsky المستخدم في الممارسة الطبية. دعونا نلقي نظرة عليها بالتفصيل:

ملاحظة للأمهات!

مرحبًا يا فتيات) لم أكن أعتقد أن مشكلة علامات التمدد ستلمسني ، لكنني سأكتب عنها أيضًا))) ولكن لا يوجد مكان أذهب إليه ، لذلك أكتب هنا: كيف تخلصت من علامات التمدد بعد الولادة؟ سأكون سعيدًا جدًا إذا كانت طريقي ستساعدك أيضًا ...

1. النوع اللاهوتي- يتميز هذا النوع من اللياقة البدنية بالنحافة الواضحة ، وعادة ما تكون الأرجل طويلة ورفيعة ، والصدر والأكتاف ضيقة. ضعف نمو العضلات. في كثير من الأحيان ، في الأشخاص الذين يعانون من النوع الوذيني من تكوين الجسم ، يتم ملاحظة الانحناء جنبًا إلى جنب مع شفرات الكتف البارزة. يميل هؤلاء الأطفال إلى الشعور بعدم الارتياح. بالنظر إلى هذه العوامل ، من المهم أن يجد الآباء قسمًا يشعر فيه أطفالهم بالراحة النفسية. هنا ، ليس فقط الاتجاه في الرياضة نفسها مهمًا ، ولكن أيضًا الفريق المناسب. من السهل على هؤلاء الأطفال ممارسة الجمباز وكرة السلة وأي رياضة يتم فيها التأكيد على السرعة والقوة والقدرة على التحمل - التزلج وركوب الدراجات والقفز والتجديف والرمي والجولف والمبارزة والسباحة الرياضية وكرة السلة والجمباز الإيقاعي.
2. نوع الصدرتتميز إضافة الجسم بالعرض المتساوي لحزام الكتف والوركين ، وغالبًا ما يكون الصدر عريضًا. مؤشر نمو كتلة العضلات متوسط. هؤلاء الأطفال نشيطون للغاية ، فهم مناسبون للرياضات المتعلقة بالسرعة وتنمية القدرة على التحمل. السباقات المختلفة ورياضات السيارات والتزلج مناسبة للأطفال المتنقلين ، وسوف يصنعون لاعبي كرة قدم ممتازين ورياضيين رياضيين وألعاب بهلوانية ومتزلجين على الجليد. يمكنك إرسال طفل بهذا النوع من اللياقة البدنية إلى رقص الباليه والكابويرا والقفز وتأسرهم بالتجديف بالكاياك.
3. نوع العضلاتالإضافة نموذجية للأطفال الذين لديهم هيكل عظمي ضخم وكتلة عضلية متطورة. إنها قوية وقوية ، مما يعني أن الأمر يستحق اختيار رياضة تهدف إلى تطوير القوة والسرعة. يمكن لهؤلاء الأطفال إثبات أنفسهم في تسلق الجبال والفنون القتالية وكرة القدم ورفع الأثقال وكرة الماء والهوكي ، وأيضًا تحقيق نتائج جيدة في رفع الأثقال والتمارين الرياضية.
4. نوع الجهاز الهضمي- يتميز نوع الجسم الهضمي بقصر القامة ، واتساع الصدر ، ووجود بطن صغير وكتلة دهنية في أجزاء أخرى من الجسم. هؤلاء الرجال ليسوا متنقلين ، إنهم بطيئون وخرقون. ومع ذلك ، هذا لا يعني أنه لا يستطيع الانضمام إلى الرياضة. لغرس اهتمامهم بالفصول الدراسية ، اختر رفع الأثقال ، الرماية ، الهوكي ، الجمباز الرياضي ، فكر في فنون الدفاع عن النفس أو الرياضات الآلية ، الرمي والعمل كخيارات.

كيف تختار رياضة مع مراعاة مزاج الطفل؟

الشخصية مهمة أيضًا عند اختيار الرياضة. يعتمد عليه ما يمكن للطفل تحقيقه من نجاح. على سبيل المثال ، من غير المرجح أن يثبت الأطفال الذين يتمتعون بدرجة عالية من النشاط أنفسهم في الألعاب الرياضية ، حيث يكون التدريب عبارة عن سلسلة لا حصر لها من التمارين المتكررة التي تتطلب القدرة على التركيز. إنهم بحاجة إلى إيجاد أنشطة يمكن للطفل من خلالها التخلص من الطاقة الزائدة ، والأفضل من ذلك كله ، أنها كانت رياضة جماعية.

1. الرياضة للمتفائلين.الأطفال الذين يعانون من هذا النوع من المزاج هم قادة بطبيعتهم ، فهم لا يميلون إلى الاستسلام للخوف ، فهم يحبون الرياضات المتطرفة ، والرياضة مناسبة لهم ، حيث يمكنهم إظهار كل هذه الصفات ، وإظهار تفوقهم. سيشعرون بالراحة في دروس المبارزة وتسلق الجبال والكاراتيه. سوف يحب المتفائلون القفز المظلي والتزلج والتجديف بالكاياك.
2. كولي- الناس عاطفيون ، لكنهم قادرون على مشاركة النصر مع شخص ما ، لذلك فإن الأطفال الذين يعانون من هذا المزاج هم أفضل حالًا في إيجاد أنفسهم في الرياضات الجماعية. المصارعة أو الملاكمة ليست خيارًا سيئًا بالنسبة لهم.
3. الأطفال البلغميونتميل إلى تحقيق نتائج جيدة في كل شيء ، بما في ذلك الرياضة ، لأن صفاتها الطبيعية هي المثابرة والهدوء. ادعُ طفلًا يتمتع بهذا المزاج للذهاب إلى الشطرنج أو التزلج على الجليد أو ممارسة الجمباز أو أن يصبح رياضيًا.
4. حزن- الأطفال الضعفاء للغاية ، قد يتعرضون للأذى من الشدة المفرطة للمدرب. من الأفضل اختيار إحدى الرياضات الجماعية لهم أو منحهم الرقص. تعتبر الفروسية خيارًا رائعًا ، فهي مناسبة للجميع ، كما أن الرماية أو الإبحار يستحقان التفكير فيهما.

إلى أي قسم يجب إرسال الأطفال ، مع مراعاة حالتهم الصحية؟

إذا اخترت اتجاهًا في الرياضة لأطفالك ، مع مراعاة جميع العوامل - تفضيلاتهم ونوع أجسامهم وشخصيتهم ، فعليك الآن الانتباه إلى صحة الرياضيين في المستقبل. من الأفضل استشارة طبيب أطفال يعرف خصائص جسم الطفل. سيخبرك الطبيب بالرياضات التي يمنع استخدامها في كل حالة محددة ، وأيها سيكون مفيدًا. سيحدد طبيب الأطفال مستوى التمرين المناسب لأطفالك. النظر في التوصيات المتعلقة باختيار رياضة للأمراض المختلفة.

• الكرة الطائرة وكرة السلة وكرة القدممضاد استطباب للأطفال قصر النظر ، وكذلك أولئك الذين يعانون من الربو أو القدم المسطحة. لكن هذه الرياضات ستساعد على تقوية الجهاز العضلي الهيكلي.
• الجمباز الايقاعيسيريح الطفل من القدم المسطحة ويساعد على تقوية عضلات الظهر ، وتشكيل وضعية جميلة ؛
• سباحة- مناسب لجميع الأطفال دون استثناء. السباحة في المسبح لها تأثير مفيد على عضلات الجسم كله ، بما في ذلك الظهر ، ويقوي الجهاز العصبي.
• الهوكيبطلان إذا كان الطفل يعاني من أمراض مزمنة ، لكنه يطور الجهاز التنفسي بشكل جيد ؛
• فنون الدفاع عن النفس والجمباز الإيقاعي والتزلج والتزحلق على الجليديشار إليه بجهاز دهليزي ضعيف التطور ؛
• مع ضعف الجهاز العصبي ، تكون الفصول الدراسية مناسبة يوجا الأطفال والسباحة ورياضات الفروسية ؛
• تنسيجدر القيام به لتنمية المهارات الحركية الدقيقة والاهتمام ، ولكن هذه الرياضة ليست مناسبة للأطفال قصر النظر والذين يعانون من قرحة المعدة ؛
• ركوب الخيلموصى به لمتلازمة الاختلاج وأمراض الجهاز الهضمي ومرضى السكر.
• يمكنك تقوية قلبك وجهازك التنفسي من خلال ممارسة الرياضة التزلج السريع وألعاب القوى أو الغوص;
• التزلج على الجليدبطلان في حالات قصر النظر الشديد والأمراض الجنبية.

إذا كنت ترغب في تعريف الأطفال بالرياضة ، فلا يجب أن تخاف من التجارب ، ستكون هناك انتصارات ، ستكون هناك إخفاقات. ومع ذلك ، لا تلوموا فشل الطفل في الرياضة على ظروف مختلفة ، لأنها نتيجة جهود. من خلال تحقيق النجاح من خلال جهودهم ، سوف يسعى الأطفال مرة أخرى لتحقيق الانتصارات ، ويواجهون الفشل ، وسيبدأون في بذل المزيد من الجهود.

أي رياضة مفيدة ومهمة لأنها تنمي شخصية قوية ومسؤولية وانضباط. الشيء الرئيسي هو أن الطفل يفعل ذلك بكل سرور!

نقرأ أيضًا:

يقرر العديد من الآباء أن الوقت قد حان لممارسة الرياضة عندما يبلغ الطفل سن الثالثة. هذا نوع من المعالم عندما يصبح الطفل أكثر وعياً ، يمكنه اتباع تعليمات المدرب وجسمه جاهز لبعض أنواع الإجهاد.

من الصعب المبالغة في تقدير أهمية الرياضة في نمو الأطفال. هذه وضعية جميلة وعضلات قوية ومقاومة كبيرة لنزلات البرد المختلفة. أود إضافة عنصر آخر إلى هذه القائمة - هذه هي الفرصة للتواصل مع الأطفال الآخرين وتعزيز روح الفريق والتفاني والشعور بالمسؤولية لدى الطفل. ولكن أي قسم لإرسال الطفل إليه؟

اختيار القسم أو الكوب

يوجد اليوم العديد من النوادي التي تقبل الأطفال ليس فقط من سن 3 سنوات ، ولكن حتى قبل ذلك. لفهم أيهما مناسب لطفلك ، يمكنك محاولة السير في عدة أماكن. أنا أفهم أنه ليس كل شخص لديه مثل هذه الفرصة. لذلك ، أقترح على الأقل مقابلة مدرب القسم ، وحضور الدرس نفسه ، وقراءة المراجعات حوله في المنتديات.

يجب ألا تهدف الأنشطة الرياضية بأي حال من الأحوال إلى تحقيق طموحاتك التي لم تتحقق. من الضروري مراعاة رغبات الطفل نفسه. وإذا كان كل درس يمثل عذابًا لطفلك ، فلن يجلب مثل هذا القسم الرياضي أي شيء سوى خيبة الأمل.

إحدى صديقاتي تجعل ابنها يذهب إلى المسبح في شجار. كل درس عذاب له. نصفها معلق على فاصل الحارة ويتحرك على طولها فقط ، لأن يخاف من السباحة. يبدو لي أن هذا طريق مباشر إلى حقيقة أنه في المستقبل سيكره الماء وكل ما يتعلق به.

شخصية وبيانات الطفل

قبل اختيار مسار معين ، عليك التفكير في البيانات التي يمتلكها طفلك. تم اختيار ابنتي الكبرى هذا العام لقسم السباحة ومن مدربها تعلمت أن الأطفال ذوي القامة الطويلة والنحيفة والمرنين هم الأكثر قيمة في هذه الرياضة. يجدر أيضًا النظر في شخصية الطفل. على سبيل المثال ، الرياضات الجماعية ، حيث تحتاج إلى التفاعل المستمر مع رفاقك ، ليست مناسبة لطفل غير متواصل.

أقسام للأطفال في سن الثالثة

إن قناعتي العميقة أنه لا يمكنك التفكير في الرياضات الكبيرة إلا عندما يبلغ الطفل 5-6 سنوات ، ولكن ليس في سن الثالثة. في هذا الوقت ، من الأفضل زيارة قسم الروح ، من أجل التطوير ، ولكن ليس من أجل الإنجازات الرياضية. لذلك ، بالنسبة للأطفال بعمر ثلاث سنوات ، أوصي بالتوجيهات التالية:


- السباحة - بدأت بنفسي ممارسة هذه الرياضة في سن السابعة ، وتم إرسال الأكبر سنًا إلى القسم في سن السادسة ، ومع الأصغر سنذهب إلى المسبح من سنة واحدة و 8 أشهر. تطور السباحة جميع مجموعات العضلات ، وليس لها موانع عملياً ، ولها أيضًا تأثير تصلب ممتاز.

الكوريغرافيا والرقص - كانت الابنة الكبرى تعمل في دائرة رقص من سن 3 سنوات. الرقص يعني الموقف الصحيح والمرونة والليونة. لم تتعلم الابنة فقط التحرك بشكل جميل ، ولكن أيضًا صنع عجلة وجسر.

التزلج - عندما كنت أجمع المواد الخاصة بهذا الموضوع ، فوجئت جدًا أن هذه الرياضة موصى بها للأطفال في سن الثالثة! لكن بعد ذلك تذكرت أنني تحدثت بطريقة ما مع والدة أحد زملاء ابنتي في الصف وأخبرتني أن ابني كان يتزلج منذ أن كان عمره 3 سنوات. يبني التزلج القدرة على التحمل ويقضي الأطفال الكثير من الوقت في الهواء الطلق ، وهو أمر مفيد أيضًا.

لا أوصي بالرياضات الأخرى في هذا العمر. أعلم أن أمهات الأولاد غالبًا ما يختارون الكاراتيه والأقسام الأخرى التي يحتاجون فيها للقتال ، لكن في رأيي ، هذا أمر مؤلم. يشار إلى الجمباز ، الذي يمارس أيضًا منذ سن مبكرة ، من 4 إلى 5 سنوات من العمر يرتبط هذا النوع من الرياضة بالأحمال الثقيلة.

يعود اختيار القسم الخاص بالطفل إلى الوالدين ، لكن تذكر أنك بحاجة إلى الحصول على دعم الطفل نفسه.

ما هي الرياضة التي اخترتها لأطفالك في سن الثالثة؟

للحصول على أفضل المقالات ، اشترك في صفحات Alimero على

أفضل المنشآت حسب زوار الموقع

2 Yuzhnoportovy proezd ، 19 ، المبنى 1

"يعجبني حقًا أنه يوجد بجوار المنزل مكان به مجموعة كاملة من الخدمات الرياضية. من الجيد أن يستمروا في التطور ، كل شيء يتغير ... "- 2 تقييمات فقط
فئات:

ليتوانيا بوليفارد ، 42 ، بناية. 1 ، AcademClub

"الجودة والنهج المهني". - 2 تقييمات فقط
فئات:، دورات كمبيوتر للأطفال، مدرسين

شارع Avtozavodskaya ، 18

فئات:، مراكز ترفيه، مراكز تنمية الطفولة

جسر Kosmodamianskaya ، 4 / 22kA

فئات: مراكز التدريب للتعليم الإضافي والمسارح ونوادي مسرح الأطفال

قرية Uspenskoe ، شارع سوفيتسكايا ، 50 ب

فئات: مدارس الموسيقى،

م بيغوفايا ، 1st Horoshevsky pr-d ، 4 ، مبنى 1

"كنا في هذا المركز مع فصل دراسي. لقد لعبوا دور الموتى السائرين في الظلام. كل شيء رائع للغاية ، لقد أحببته ، وهناك الكثير من الأماكن المثيرة للاهتمام حيث ... "- إجمالي 62 استعراض
فئات: نوادي لعب الأطفال ، مهمات الأطفال ، تنظيم وإقامة حفلات للأطفال ، مراكز ترفيهية

شارع زفيزدني ، 21 ، مبنى 1

"كنا نبحث عن مدرسة فنية لابنتنا ، وقراءة التعليقات ، والنظر في الخيارات. ووجدوها! لا يحب الطفل الذهاب إلى روضة الأطفال ، فلنذهب هنا ... "- فقط 5 آراء
فئات: ورش عمل للأطفال ، مدارس الفنون والفنون للأطفال

هاي ستريت ، 4

"أتمنى ألا تتوقف عن العمل أبدًا! بلغ طفلي عامًا واحدًا ، وبفضلك فقد تعلم بالفعل الكثير من أجل ... "- مجموع 9 آراء
فئات: مراكز تنمية الطفولة

شارع. Zemlyanoy Val ، 27 ، المبنى 3

فئات: نوادي الروبوتات

شارع فيريسكايا ، 29 ، ص .134

"لقد اشتركت في النادي منذ عام ونصف ، لقد أحببته بسبب حجمه ومعداته الحديثة. أذهب إلى مجموعة ، ودورة وكارديو ... "- مجموع 17 آراء
فئات: حمامات سباحة للأطفال ،، نوادي لياقة بدنية للأطفال

مستوطنة Desenovskoe ، شارع 3 Novovatutinskaya ، 13 ، بناية. 3

"Andrey Igorevich Bomb Trainer) من مزايا هذا هو الهدوء اللامحدود ، والنهج المنهجي و (الذي كان بالنسبة لي saaaamym va ..." - مجموع 6 آراء
فئات: أقسام رياضية ، مدارس للأطفال

شارع. Glavmosstroy ، 6

"أخيرًا ، أكتب مراجعة امتنانًا لمركز أطفال أم نياشا. حضرنا برنامج الإعداد المدرسي. في الوقت الحالي ، لقد انتهى بالفعل ... "- مجموع التعليقات 7
فئات: رياض الأطفال ، مراكز تنمية الطفولة

شايانوفا 10 ، المبنى 1 ، مترو نوفوسلوبودسكايا

"احتفلنا بعيد ميلاد ابننا. أقيمت العطلة على أعلى مستوى. كان الأطفال سعداء للغاية ، ثم أخبرونا بأسبوع آخر ..." - مجموع 12 آراء
فئات: نوادي لعب الأطفال ومتاهات الخوف وتنظيم وإقامة حفلات للأطفال

الخامس شارع. حقول يامسكوجو ، 27

"لقد أحببته كثيرًا في مركزك! جو مريح لطيف ، فريق عمل ودود للغاية. أود أن أشير بشكل خاص إلى التنوع ..." - مراجعة واحدة فقط
فئات: مدرسون ، مراكز تنمية الطفولة

شارع بولشي كامينشيكي ، 1

"زوجي درس في البداية في هذه الدورات ، ثم أخرجني أيضًا) يقول إنه يشعر بالملل وحده)) بشكل عام ، أنا لست من محبي تعلم اللغات ..." - 4 تقييمات فقط
فئات: دورات اللغات الأجنبية للأطفال ، مراكز تعليم الأطفال

شارع مالايا يوشونسكايا ، 3 ، مبنى 5

"شكل جديد مثير للاهتمام من مقهى في نادي رياضي ، فريق لطيف ، جو رائع ومجموعة متنوعة من أجهزة المحاكاة :) Dovo ..." - مجموع التعليقات 7
فئات: أيروبيكس للأطفال - أقسام ومدارس، نوادي لياقة بدنية للأطفال

شارع كيروفوغرادسكايا ، 5

"كان لدينا مثل هذا الحفل الرائع قبل بداية العطلة الصيفية! حسن جدا. أعد الأطفال الأرقام ، يؤدونها أمام والديهم ... "- مجموع 8 آراء
فئات: أقسام رياضية ، مدارس للأطفال

شارع. Dobroslobodskaya ، 5 أ

"إذا كان مفيدًا لشخص ما ، فسأدرج إيجابيات وسلبيات هذه المؤسسة (فرع في Baumanskaya). لنبدأ بالسلبيات: 1. تقع المدرسة ... "- 4 تقييمات فقط
فئات: أقسام رياضية ، مدارس للأطفال ، مدارس رقص للأطفال

شارع يوجنوبوتوفسكايا ، 117

بدأنا نواجه مشاكل مع اللغة الروسية بمجرد ذهابنا إلى المدرسة. يوجد 23 طالبًا في الفصل ، وأنا متأكد من متابعة كل طالب ... "- مجموع 3 آراء
فئات: رياض الأطفال ، مراكز تنمية الطفولة

3rd Mytishchinskaya street، 16، bldg.16

"لقد كنت أتدرب أيضًا في مجموعة البالغين منذ سبتمبر مع المدربة بولينا. (أنا 28 ، أتيت من الصفر) أحب ذلك كثيرًا! نحن منخرطون في الصالة وعلى الماء ... "- فقط 5 آراء
فئات: أقسام رياضية ، مدارس للأطفال

مرحبا بكم في قسم "أندية وأقسام الأطفال في موسكو".

بادئ ذي بدء ، أنت بحاجة إلى الدافع للممارسة! لا تسمح نوادي وأقسام الأطفال الحديثة في موسكو باكتشاف المواهب والمهارات لدى الأطفال فحسب ، بل تساهم أيضًا في التطور العام للكائن الحي الصغير. حتى لا يشعر الطفل بالملل ، ولا يصبح "رهينة" البث الإعلامي والكمبيوتر ، فإنه يحتاج إلى حمله بعيدًا ، والاهتمام بأنشطة أكثر فائدة.

أي قسم يرسل الطفل إليه؟

يختلف تصنيف دوائر وأقسام الأطفال في كل منطقة. في مكان ما في المقام الأول ، يمكنك زيارة المسبح ، وفي مكان ما تكون مدرسة الفنون أكثر شهرة. على سبيل المثال ، في المستوطنات الصغيرة ، غالبًا ما تعتمد شعبية قسم معين على المعلم فيه. إذا كان يعرف كيف يتعامل مع الأطفال ، وكانت أنشطته تهم الطفل ، فسيريد الطالب بالتأكيد العودة مرة أخرى. لذلك ، الدوائر والأقسام الأكثر شيوعًا لأطفال ما قبل المدرسة والمدارس الابتدائية في موسكو:

• تلوين؛
• الجمباز وألعاب القوى.
• أقلام ماهرة
• الرقص.
• سباحة.

يهتم الأطفال الأكبر سنًا والمراهقون أكثر بأخذ دورات متقدمة وحضور فصول ذات تركيز ضيق. قد يكون هذا:

• نادي سياحي
• دائرة الفن المسرحي
• تعلم العزف على آلة موسيقية معينة ؛
• الرياضة (كرة القدم ، الكرة الطائرة ، التنس ، إلخ) ؛
• قسم النمذجة العلمية والتقنية.

غالبًا ما تساعدهم دوائر وأقسام المراهقين في العثور على مسار في الحياة والتعبير عن إمكاناتهم.

في أي دائرة لإرسال طفل يبلغ من العمر 3-4 سنوات في موسكو

من الصعب جذب الأطفال الصغار بشيء محدد. وهل هي حقا ضرورية؟ التنمية الشاملة لن تفيد إلا الباحث البيئي الشاب ولن تضجره. لذلك ، ينصح الأطفال بأنشطة تنموية عامة للأطفال. عليهم أداء مهام بسيطة مفيدة للمهارات الحركية الدقيقة واللعب والاستماع إلى القصص الخيالية وتعلم التواصل مع أقرانهم.

كيفية تحفيز الطفل على حضور الأقسام

من أجل عدم ملاحظة كراهية طفلهم لحضور الحلقات ، يجب على الوالدين عدم إجباره ، والأهم من ذلك ، زيادة الضغط عليه. لا تستبدل ألعابك المفضلة بأقسام. يجب ألا تضع جدولًا محمومًا لحضور الحلقات ، والتي بموجبها لن يكون لدى الطفل وقت لممارسة أنشطة أولية "غير مجدية" بألعابه. دع الطفل يحضر قسمًا واحدًا ، ولكن بسرور ، بمحض إرادته ، أكثر من ثلاثة أو أربعة ، يفرضها الوالدان.

تأكد من معرفة المراجعات حول نوادي الأطفال والأقسام في موسكو ، والتي ستصطحب طفلك إليها ، لمعرفة المزيد عن المعلم ، وما إلى ذلك. ولا تنسى أن تمدح طفلك على النجاح!

يؤدي التطور السريع للعالم المحيط إلى التطور السريع للأطفال. واليوم بالفعل ، يسأل الكثير من آباء الأطفال السؤال أين يمكن إعطاء طفل يبلغ من العمر 3 سنوات ؟. في أي دائرة أو قسم ، من الأفضل أن تأخذ. كقاعدة عامة ، في سن الثالثة ، يبدأ الأطفال في إظهار الاهتمام بأنشطة معينة ، ويسعون جاهدين للتعرف بنشاط على العالم ، ويكونون قادرين تمامًا على الدراسة في مجموعات متخصصة تتكيف مع الأطفال في سن الثالثة.

لا تتوقع أن يكون طفلك سعيدًا بحضور الدروس.، الطفولة لها تأثيرها. لا يزال من الصعب على الأطفال فهم أن الممارسة منذ الطفولة المبكرة يمكن أن تحقق نجاحًا كبيرًا في المستقبل. بالطبع ، إذا كان الوالدان قد حددا بشكل صحيح اهتمامات طفلهما. لذلك ، على سبيل المثال ، إذا كان الطفل يرسم باستمرار على ورق الحائط ، فيمكنك تجربة الدوائر الفنية ، وخلافًا لما يمزح الله ، سيتعرف العالم في المستقبل على فنان موهوب.

كل مدينة لديها قسم أو آخر للأطفال من سن ثلاث سنوات. من بين العدد الكبير من الرياضات المعروضة ، يتم إيلاء اهتمام خاص للسباحة... يطور هذا الدرس بشكل مثالي جميع عضلات الجسم الشاب الذي لا يزال غير قوي ، مما يجعل الحمل اللازم للطفل. اليوم يمكنك عمليا من المهد، لكن الأطفال في سن الثالثة ليسوا مستعدين بعد للدراسات المستقلة. لذلك ، يعمل المدربون ذوو الخبرة في مجموعات متخصصة ، ويسمح أيضًا بالفصول مع أولياء الأمور.

استمرار مراجعة الأقسام الرياضية ، يمكنك التوقف عند في الرياضة والجمباز الإيقاعي... تعتبر الجمباز مثيرة جدًا للأطفال ، لأنه يُسمح لهم خلال الفصول الدراسية بالتحرك بنشاط ، وأداء تمارين الجمباز المختلفة. كقاعدة عامة ، يتم وضع اللبنات الأولى لأبطال الأولمبياد المستقبليين بدقة في سن الثالثة.

أيضا ، الأطفال في سن الثالثة لديهم شعور جيد بالموسيقى ويحبون الرقص.... مع ملاحظة هذه الميول للطفل ، يمكن إرساله إلى دوائر الرقص. أثناء الرقص ، سيطور الطفل إحساسًا بالإيقاع ، وللفصول أيضًا تأثير جيد على تطور الموقف. كقاعدة عامة ، في البداية ، سيتم تعليم الأطفال خطوات رقص بسيطة مختلفة ، بعد أن تعلموا أن الطفل يمكن أن يتألق في مختلف الحفلات في رياض الأطفال.

في الوقت الحاضر ، تكتسب دروس فنون الدفاع عن النفس أيضًا شعبية هائلة.... الأنسب ، من بين فنون الدفاع عن النفس ، للأطفال سيكون أيكيدو. تخصص يصعب تسميته بالرياضة ، حتى الأطفال في سن الثالثة يمكنهم ممارسته. بسبب قلة المنافسة ، لن يضطر الأطفال لإثبات قدراتهم في المبارزات. أيكيدو يجذب مهنة تحسين الصحة بدلاً من مهنة رياضية. في مثل هذه الأقسام ، سيتم تعليم الأطفال ليس فقط تطوير القوة الداخلية ، ولكن أيضًا لاستخدامها بشكل صحيح. سيعلم المدرب الجيد كيفية حل أي نزاعات ، وغرس الثقة في الطفل في المراحل الأولى من التطور والقدرة على الدفاع عن نفسه إذا لزم الأمر.

ولكن بالإضافة إلى ممارسة الرياضة ، يمكنك إرسال طفلك البالغ من العمر ثلاث سنوات إلى مدرسة لدراسة اللغات الأجنبية... في المرحلة الحالية ، تم تطوير أساليب خاصة لتعلم اللغات الأجنبية من سن الثالثة. في سن الثالثة ، ليس من السهل على الطفل التركيز على الفصول الدراسية ، لكن الأطفال الصغار لديهم قدرة أكبر على التعلم من البالغين. يقوم المعلمون ببناء الفصول الدراسية بطريقة مريحة ، مما يأسر الأطفال باللعب ، وبمساعدة الطفل يتعلم الأبجدية الإنجليزية ، ثم الكلمات. في مثل هذه المدارس ، يتم مطابقة مجموعات الأطفال حسب العمر ، وليس من المخيف أن يبدأ طفلك في الدراسة لاحقًا. يلتحق الأطفال بسرعة كبيرة ، وستحول الأنشطة المرحة دراسة اللغات الأجنبية إلى هواية مفضلة.

إذا نظرت إلى التاريخ ، إذن دروس الموسيقى والرقص، كانت دراسة اللغات الأجنبية من قبل ذرية الشباب النبيلة صفة إلزامية. وقد انخرطوا من أجل تنميتهم المتناغمة ، والقدرة على التقديم بطريقة مناسبة في المجتمع. هواية مفضلة ، بغض النظر عن الرياضة ، يعتبر الفن خطوة كبيرة بعيدًا عن العادات السيئة المختلفة التي يمكن للطفل أن يتأقلم معها عن طريق الترنح طوال اليوم بعد المدرسة.

وأشار الخبراء إلى أن أفضل سن لتحديد نمو الأطفال هو 3-5 سنوات... في هذا الوقت كان الأطفال خاضعين تمامًا لوالديهم ، وتأثيرهم الكامل. لذلك ، يجب أن نتذكر أن نجاح طفل يبلغ من العمر ثلاث سنوات ، والوضع الاجتماعي ، وكيف سيقدم نفسه في المستقبل - يعتمد بالكامل علينا تقريبًا.