المعايير العالمية للنماذج. الشكل الأنثوي المثالي: النسب ومعايير الجمال

تجذب أعمال عرض الأزياء العديد من الفتيات الصغيرات. الجمال والأناقة والشهرة ومضات المصورين، كل هذا مغري للغاية. ولكن هل من السهل أن تكون نموذجا؟ الأنظمة الغذائية والضغط النفسي والجسدي المستمر ليست ملونة كما نعتقد.يجب أن يكون وزن النماذج ثابتًا باستمرار، ويجب أن يكون الجلد ناعمًا تمامًا. وهذا عمل غير واقعي ويتطلب الكثير من الاهتمام والمثابرة.

معلمات النموذج المثالي

تتمتع عارضة الأزياء بحياة جميلة، ربما تعتقد كل فتاة ذلك. في مرحلة الطفولة، يحلم الجميع بالتواجد على المنصة أو التغلب على مجلات الموضة اللامعة. ولكن هل الأمر سهل كما يبدو للوهلة الأولى؟ إذا نظرت إلى الطاولة التي ليست مبهجة على الإطلاق مثل ابتسامة نجوم العالم في الصور الفوتوغرافية:

الطول (سم	الوزن، كجم
178	47
173	45
180	48
165	42
160	40
155	37
153	35
158	38
150	34

إذا رأى خبراء التغذية هذه الأرقام، فسوف يصابون بالرعب. مع هذه النسب، حيث لا يتناسب ارتفاع النماذج على الإطلاق مع الوزن، فمن الممكن أن تصاب بفقدان الشهية.الموديلات ذات الوزن المثالي تواجه مشكلة الإرهاق، ولا تخفيها. ولا توجد طريقة للوصول إلى هذا الوزن إلا من خلال اتباع نظام غذائي، حتى لو كان التمثيل الغذائي لديك سريعًا للغاية. أن تكون عارضة أزياء أمر صعب للغاية، حيث أن الحفاظ على الوزن المثالي مهمة صعبة للغاية.

أسرار أفضل الموديلات العالمية

صناعة الأزياء تتطور على قدم وساق. يمكن للإناث من عمر 12 عامًا إلى 21 عامًا الدخول إلى هذه المنطقة. لا تعتمد معلمات النموذج على عمره، والشيء الرئيسي هو أن البيانات المتاحة تتزامن مع البيانات الجدولية (الوزن والطول والصدر والوركين والخصر). لكن لا يجب أن تهدر صحتك باتباع نظام غذائي لتحقيق هذه المعايير. بعد كل شيء، لا يستطيع الكثير من الناس تحقيق نتائج في هذا العمل، لكنهم يدمرون صحتهم أثناء القيام بذلك.

النماذج العالمية ذات أبعادها المثالية معروفة:

• تويجي. النموذج الأصغر والأكثر هشاشة الذي أدخل النحافة إلى الموضة. قياساتها هي 78-50-81 (الصدر، الخصر، الوركين)؛
• كلوديا شيفر. النموذج العالمي، الذي يحتوي على المعلمات -83-60-88؛
• نعومي كامبل – 80-60-86؛
• ناتاليا فوديانوفا. النموذج من أعلى فئة، ومعلماته المثالية هي 86-61-86؛
• هايدي كلوم -94-65-98.

من القائمة أعلاه، من الواضح أنه ليس كل النماذج النسائية لديها معايير مثالية، فهي بالتأكيد توبيخ، وتذهب إلى نظام غذائي غير صارم. لكن العديد من المصممين ووكالات النمذجة لا يهتمون بالوزن والطول فحسب، بل أيضًا باللياقة البدنية للمرأة نفسها.

تعاني جميع الموديلات القياسية العالمية من الوزن الزائد كل يوم تقريبًا. يحضرون اللياقة البدنية أو التمارين الرياضية. إنهم "يتبعون" الأنظمة الغذائية التي يراقبونها على الإنترنت، أو يتواصلون شخصيًا مع أخصائي التغذية. تأكد من الركض والذهاب إلى حمام السباحة. حياة العارضة ليست وردية كما تبدو للوهلة الأولى. إن النضال المستمر للحصول على أفضل العقود والوجبات الغذائية القاسية والنشاط البدني المستمر يستنزف الفتيات، ولكن من ناحية أخرى، فإن فرحة المعجبين ومضات المصورين يقومون بعملهم.

إذا قررت الاقتراب من شخصيتك المثالية، فابدأ بالنشاط البدني النشط مع اتباع نظام غذائي صارم.

لماذا تريد الفتيات أن تصبح عارضة أزياء؟

هناك العديد من المهن في العالم المثيرة للاهتمام والممتعة. لماذا تسعى جميع الفتيات للدخول في مجال عرض الأزياء؟ الجواب بسيط جدا. الشعبية هي ما تريده الفتيات الصغيرات.لكن لا أحد منهم يفهم أن الطريق إلى النموذج الناجح شائك وصعب للغاية. الوجه الجميل لا يكفي هنا.

أسباب رغبتك في أن تكوني عارضة أزياء:

• الجانب المالي للقضية. ستمنحك العقود المواتية فرصة الاستمتاع بالرفاهية؛
• الشعبية والشهرة. بالنسبة للكثيرين، من المهم جدًا أن تكون مشهورًا، وأن يتم الاعتراف بك ومحبوبًا من قبل الجميع؛
• احترام الذات. عندما يعجب بك عدد كبير من الأشخاص، فإن احترامك لذاتك يزداد، وهو أمر مهم جدًا بالنسبة للكثيرين.

لكن الأحلام الملونة تنكسر عند المشاكل الأولى. إن الوصول إلى الوزن المثالي والمعلمات الضرورية ليس بالأمر السهل على الإطلاق، خاصة إذا كان علم الوراثة لا يريدك ذلك. لذلك، إذا كنت تريد أن تكون نموذجًا عالي المستوى، فسيتعين عليك أن تحاول جاهدًا. تعمل النماذج ذات المستوى العالمي بنفسها إلى حد الإرهاق الكامل من أجل الحصول على العقد الأكثر ربحية والأفضل.

المعلمات المثالية والتاريخ

الارتفاع المثالي للنماذج لا يتناسب تمامًا مع وزنها. إذا اعتدنا على حقيقة أن الفتاة التي يبلغ طولها 178 سم يجب أن تزن 68 كجم، فكل شيء مختلف في مجال عرض الأزياء. هنا يتغير تصور مثل هذه النسبة الصحيحة من الجانب الطبي بشكل جذري. يبلغ ارتفاع العارضة 178 سم، ووزن العارضة 48 كجم.سيكونون مثيرين للإعجاب. ولكن إلى جانب الوزن، من المهم الحفاظ على النسب.

حتى لو كانت الفتاة لا تعمل في مجال عرض الأزياء، فإنها تسعى جاهدة للحصول على أبعاد مثالية. ولكن هل كانت هذه المعايير تعتبر جميلة دائمًا؟ لكل زمن معاييره الخاصة في الجمال ونظرته المثالية إليه:

• قرون من العصور القديمة.في هذا الوقت، كانت الأشكال الرشيقة تعتبر جميلة. ومن الأمثلة الصارخة على تلك الحقبة أفروديت من كنيدوس. كانت لديها معلمات مثيرة للاهتمام، والأهم من ذلك، رائعة. بارتفاع 164 سم كان حجم الصدر 94 سم والخصر 72 سم بينما جميع الوركين 96 سم وإذا سألت ما ارتبطت هذه المعلمات فالجواب يكمن في حقيقة أنه في في تلك الحقبة، كان هناك الكثير من الأشخاص الذين تناولنا الطعام، وكان هناك ما يكفي من كل شيء، لذلك لم نحسب السعرات الحرارية. وإذا كان الإنسان جميلاً ورائعاً فهو ليس فقيراً ويملك كل شيء؛
• العصور الوسطى.تُعرف هذه الفترة بضبط النفس في كل شيء، والشخصية الأنثوية ليست استثناءً. يدعي المؤرخون أن الشخصية الأنثوية المثالية في ذلك الوقت يجب أن تتمتع بالمعايير التالية: الصدر 79 سم، الخصر 62 سم، حتى أيامنا هذه يمكن أن تحسد مثل هذه المعايير. الشيء الوحيد الذي ظل غير معروف هو معلمات الوركين، لأن الأزياء في ذلك الوقت تملي ارتداء التنانير الواسعة على الأرض؛
• عصر الاعتراض.هذه المرة يمكن أن تتباهى بجمال رشيق ليس طويل القامة.
• سيدات روبن.ولا يخفى على أحد أن سيدات ذلك الزمن كن صاحبات قوام رشيق، حيث كان محيط الصدر والأرداف 98 سم، والخصر 72 سم.

بالفعل في القرن التاسع عشر، كان المثل الأعلى للجمال الأنثوي هو صاحب ثدي كبير، ولكن خصر رفيع. ومن الأمثلة الصارخة على مثل هذه السيدة ناتاليا جونشاروفا. الخصر 42 سم، الصدر 96 سم، ويتميز القرن العشرين بالفتيات ذوات البنية الرياضية حيث يبلغ حجم الصدر 90-93 سم، والخصر 60-65 سم، والأرداف 94-96 سم.

المعلمات 90-60-90 لها تاريخها الخاص. هناك بضعة أساطير تكشف سر هذه الأرقام المثيرة للاهتمام. يقول أحدهم أن مارلين مونرو نفسها كانت لديها مثل هذه المعايير، على الرغم من أن نموها كان أقل من المثالي. لذلك، من الصعب القول إنها كانت نحيفة جدًا. تشير نسخة أخرى إلى أن المصممين أنفسهم اختاروا هذه المعلمات لتبسيط عملهم. من الأسهل عمل الأنماط. منتصف القرن العشرين، عندما تم افتتاح دور الأزياء الأولى بالفعل. في هذا الوقت ظهرت النحافة في الموضة.

يقول علماء النفس أن موضة النحافة نشأت من حقيقة أن الناس لا يريدون أن يكبروا. وهذا هو، بعد الأوقات التي كانت فيها الأرقام المتعرجة في الموضة، فإن أسلوب حياة صحي يأتي إلى ذروة الشعبية، حيث من المهم أن تكون في الشكل وأن تكون رياضيا. الشباب هو ما يريد الجميع رؤيته، ولا أحد يريد أن يقبل نفسه كشخص بالغ وليس جذابًا كما كان من قبل. وبما أن الموضة شيء راقي والجميع يسعى إلى أن يكون أنيقاً، فإن النحافة تعكس أحلام كل سيدة. لذلك تعتبر هذه المعلمات الأفضل للإدراك والعمل. لذلك، أن تكون نحيفًا يعني أن تكون عصريًا.

فيديو إعلامي

https://youtu.be/tysTrrWCTBo

اقرأ أيضا

ما هي الفتاة التي لم تحلم برؤية صورتها على صفحات مجلة لامعة عصرية وفي الإعلانات وما إلى ذلك. وبطبيعة الحال، هناك أسباب كثيرة لذلك: الشهرة، وأحيانا الثروة، والآفاق، والمعارف، وما إلى ذلك. الجميع يعرف المعلمات 90 – 60 - 90 . ما الذي لا ترغب الفتيات في فعله لتحقيق هذا الرقم! وهل يستحق تقديم مثل هذه التضحيات؟

كشف فيليب بوبادوبولوس، أحد أشهر وكالات عرض الأزياء الباريسية، وكالة مارلين (التي أعطتنا نجومًا مثل نعومي كامبل وكيت موس)، في إحدى المقابلات التي أجراها، عن معالم نماذجه:

"نحن نختار العارضات بناءً على معايير الموضة الباريسية والنيويوركية. نحن حقا بحاجة فتيات نحيفات جدا، بأذرع طويلة رفيعة وأكتاف بارزة. الطول مهم للغاية بالنسبة لنا - فلا يقل الطول عن 176 سم ولا يزيد عن 184 سم. يجب أن يكون ثلث ارتفاع النموذج هو الجذع، أي من أعلى الرأس إلى الخصر. النسب 90-60-90 لم تعد مثيرة للاهتمام لأي شخص. أصبحت المعلمات التالية شائعة - 86-59 (60)-89 . وتفسير ذلك هو التالي – ففي نهاية المطاف، أشهر دور الأزياء هي التي تملي علينا مثل هذه الشرائع، وعلينا أن نلتزم بها”.

تنسى الفتيات صحتهن، هناك هدف واحد فقط في الدماغ - 86-59 (60)-89. حتى أن هناك محاولات لزيادة المعلمات بسبب العدد الهائل من الوفيات والأمراض مثل فقدان الشهية! ولكن لم تكن هناك تغييرات، لأن الفتيات يجلبن أنفسهن طوعا إلى هذه الحالة.

فقدان الشهية –الانحراف النفسي . رفض تناول الطعام، مما يؤدي إلى الإرهاق التام للجسم.

وزن النماذج

وزن النماذجينبغي أن تكون صغيرة نسبيا. ولهذا السبب فإن الفتيات اللاتي يعملن كعارضات أزياء لا يأكلن شيئًا تقريبًا لعدة أيام، لكنهن يعملن كثيرًا. في الواقع، عرض الأزياء مهنة صعبة للغاية، وبدون نية قوية لتحقيق النجاح في هذا المجال بأي ثمن، فمن غير المرجح أن تتمكن من تحقيق انتصارات كبيرة. ولكن كل شيء ممكن، عليك فقط أن تريده حقًا وتؤمن بأن كل شيء سينجح!

مخطط الوزن والطول للنماذج

1.50 م = 34 كجم 1.65 م = 42 كجم

1.53 م = 35 كجم 1.68 م = 43 كجم

1.54 م = 36 كجم 1.70 م = 44 كجم

1.55 م = 37 كجم 1.73 م = 45 كجم

يكاد يكون من المستحيل أن نتخيل أن أي شخص، وخاصة المرأة، راض تماما عن وزنه وشكله. يحاول كل واحد منهم أن يصبح مثل شخص مشهور، وأن يتمتع بالوزن المثالي لعارضة أزياء أو شخص مشهور مفضل.

لكن في الواقع ما هو هذا الوزن المثالي؟ لماذا تقضي العديد من الفتيات سنوات من حياتهن في اتباع جميع أنواع الأنظمة الغذائية من أجل اللحاق بهذه الشخصيات، ولماذا توجد هذه المعايير على الإطلاق؟ يمكنك اليوم أن تسمع كثيرًا عن معايير الجسم المثالي (90-60-90). ولكن في الواقع، هذا ليس المؤشر الوحيد للجسم المثالي.

لا يتم قياس الوزن المثالي للشخص من خلال المؤشرات "العصرية" فحسب، بل يعتمد أيضًا على نوع الجسم نفسه. كل رقم نسبي للغاية. في الأساس، تم اختراع هذه المعلمات من قبل مصممي الأزياء الرائدين الذين قرروا إنشاء حجم عالمي مشترك لخياطة أي ملابس. أصبحت أعمال عرض الأزياء عملاً شائعًا ومربحًا للغاية من عام لآخر، حيث يمكن للفتاة أن تكسب ثروة من مظهرها فقط، ولهذا السبب تحلم مليارات النساء بأن يصبحن مثل عارضات الأزياء المشهورات.

في هذه الحالة، تتكيف الفتيات مع ملابسهن، وليس الملابس التي تناسبهن، ولهذا السبب يحاولن تحقيق هذه العزيزة 90-60-90. لكن وزن النماذج لا يتوافق دائما مع طولها. في كثير من الأحيان، تضطر الفتيات إلى وزن أقل بكثير مما ينبغي من وجهة نظر فسيولوجية بحتة.

أي عارضة أزياء يتم عرضها على شاشة التلفزيون تبدو في الواقع نحيفة جدًا في الحياة الواقعية. والسبب في ذلك هو كاميرات التلفزيون. ليس فقط عارضات الأزياء، ولكن أيضًا العديد من النساء العامات يحاولن دائمًا أن يكون وزنهن أقل من الطبيعي فقط لتبدو رشيقة وجميلة على الشاشة. تقوم الكاميرات "بتضخيم" الشخص قليلاً، لذلك تبدو النساء ذوات الوزن الطبيعي أحيانًا يعانين من زيادة الوزن قليلاً.

من أجل حساب الوزن المثالي للشخص بشكل صحيح، تحتاج إلى طرح 100 و 10٪ من الطول من الطول. على سبيل المثال، إذا كان طول الشخص 180 سم، فيجب عليه طرح 118، وفي النهاية يجب أن يزن 62 كجم. ولكن من المهم أن نأخذ في الاعتبار حقيقة أن هذه الصيغة مناسبة فقط للنماذج.

يبدو الشخص الطبيعي بهذا الوزن نحيفًا جدًا، لذا لحساب وزنه المثالي عليك طرح 100 كيلوجرام فقط أو 110 كيلو جرامًا كحد أقصى من الكمية. من المهم جدًا أن تأخذ في الاعتبار ليس فقط نسبة الطول، ولكن أيضًا الأنسجة العضلية الهيكلية. وعادة ما يتراوح هذا المعدل بين 12-15 في المئة.

يجب أن يعتمد وزن الجسم ليس فقط على نوع الجسم المحدد، ولكن أيضًا على عمر الشخص. هناك أيضًا العديد من أنواع الأجسام في العالم. النوع الاستاتيكي يميز الأشخاص ذوي البنية الرقيقة إلى حد ما، ولديهم عظام رقيقة وخفيفة وأطراف طويلة ونظام عضلي ضعيف النمو. عادة، الفتيات مع هذا النوع من اللياقة البدنية يصبحن عارضات أزياء بسهولة، ولا يحتاجن إلى قضاء الكثير من الوقت من أجل خسارة بعض الوزنات غير الضرورية.

الدستور نفسه يؤهل الشخص لإظهار جسده المثالي للعالم أجمع. يتضمن النوع المعياري تصميمًا مثاليًا بنسب صحيحة. يتميز النوع المفرط الوهن بالأشخاص ذوي العظام العريضة والثقيلة، وهؤلاء الأشخاص ليسوا عرضة لزيادة الوزن فحسب، بل في أغلب الأحيان يعانون من زيادة الوزن.

من أجل حساب وزنك الطبيعي بشكل صحيح، عليك أن تبدأ من مؤشرات الشكل هذه. بغض النظر عن مدى أحلام الفتاة ذات اللياقة البدنية المفرطة في تحقيق معايير ووزن عارضة الأزياء الشهيرة، بغض النظر عن الأنظمة الغذائية التي ترهق نفسها بها، فإنها ما زالت لن تنجح. كل ما تحتاجه هو حساب معلمات الوزن المثالي بشكل صحيح مع نسبة الطول ونوع الجسم.

يتم حساب وزن النماذج وارتفاعها بناءً على صيغة Paul Broca الموضحة أعلاه، ولكن من المهم ملاحظة أن هذه الصيغة (الوزن - 100 و10%) مثالية فقط للأشخاص طويلي القامة، ولا سيما النماذج. ولكن بالنسبة لشخص عادي، فإن حساب حجم جسمك باستخدام مؤشر Quetelet المعروف مناسب تمامًا.

في كثير من الأحيان يتم استخدام جدول الطول والوزن للنماذج، وفقا لنفس الحسابات. في الأساس، يتم استخدام هذا الجدول من قبل عارضات أزياء مشهورات صنعن اسمًا لأنفسهن في وقت مبكر، والآن لا يخشين الظهور بمظهر طبيعي وصحي. لا يأخذ جدول Quetelet في الاعتبار ارتفاع الأشخاص فحسب، بل أيضًا أعمارهم. من أجل حساب مؤشر الجسم لفتاة تبلغ من العمر 20 عاماً وتزن 50 كيلوغراماً ويبلغ ارتفاعها 150 سنتيمتراً، عليك استخدام الصيغة التالية: 50 + 0.5 (ر. - 150) + (ب - 20) / 4. سيشير الرقم الذي تم الحصول عليه أثناء الحساب إلى ما إذا كان الشخص لديه انحرافات عن القاعدة أم لا. على سبيل المثال، يجب أن يكون وزن هذه الفتاة نفسها 8.9 كيلوجرامًا، والانحرافات ليست خطيرة جدًا، لذلك يعتبر الوزن طبيعيًا.

هناك أيضًا صيغة لورينز خاصة، والتي تم اختراعها ليس فقط خصيصًا للنساء العاديات، ولكن أيضًا لممثلي الجنس العادل الذين لم تمنحهم الطبيعة أرجلًا عالية مثل تلك التي لدى العارضات. هذه التركيبة مناسبة للأشخاص الذين يصل طولهم إلى 175 سم. من أجل حساب وزنك المثالي، عليك استخدام الصيغة التالية: (الطول - 100) - (الارتفاع - 150) / 2.

وهكذا، على سبيل المثال، إذا كان طول المرأة 170 سم، وبناءً على هذه الصيغة، يجب أن تزن (170-100=70) - (170-`50=20/2=10) 60 كيلوجرامًا. ولكن عند استخدام هذه الطريقة، تجدر الإشارة إلى أنه عند حسابها، لا يتم أخذ نوع الجسم والعمر في الاعتبار. وبطبيعة الحال، لا يمكن للعارضات ولا الفتيات طويل القامة العاديات استخدام هذه الصيغة، لأنها لن تكون فعالة بالنسبة لهن على الإطلاق.

على أي حال، يعتقد خبراء التغذية الرائدون في العالم أنه على الرغم من انتشار هذه الصيغ، فإن أيا منهم ليس أقرب ما يمكن إلى الوزن الصحيح حقا. عند حساب الوزن بالنسبة للطول، يجب عليك أولاً أن تأخذ بعين الاعتبار تكوين الجسم: النسبة التناسبية لوزن العظام والعضلات والأنسجة الدهنية. على سبيل المثال، يتمتع الرياضيون بحالة ممتازة فقط لأن لديهم كتلة عضلية رائعة جدًا.

وفي بعض الأحيان، حتى بالنسبة للبعض، وخاصة رافعي الأثقال، تظهر هذه المؤشرات المراحل الأخيرة من السمنة، ولكن في الحقيقة وزن الجسم يزداد بسبب العضلات. أما بالنسبة للعارضات، فهن يعانين من الوضع المعاكس، فليس فقط أنهن لا يمتلكن مثل هذا النظام العضلي المتطور، ولكنهن، كقاعدة عامة، يعانين من نقص الوزن بسبب نقص العديد من المواد والفيتامينات الضرورية للجسم.

فقط بعض النماذج تعرف كيفية الحفاظ على وزن الجسم بشكل صحيح، وليس من أجل الصحة. يعاني معظمهم من فقدان الشهية، ويصابون بمجموعة من الأمراض المختلفة عندما يقترب عمرهم من 40 عامًا. لا ينبغي بأي حال من الأحوال أن تتطلع إلى نموذج معين أو شخص مشهور، لأن نسب الطول والوزن بين العارضين والأشخاص العاديين بعيدة جدًا عن بعضها البعض.

أنت بالتأكيد بحاجة إلى الاهتمام بشخصيتك، وجسمك الجميل، والنسب المتناسبة، والأشكال المتناغمة - كل هذا لا يجذب الجنس الآخر فحسب، بل يرضي الشخص نفسه ويتحدث عن حالته الصحية. ولهذا يجب عليك دائمًا أن تحدد لنفسك هدفًا وهو تحقيق وزن معين، ولكن فقط بناءً على حساب دقيق لجميع البيانات الضرورية.

في صناعة النمذجة الحديثة، هناك معيار مهم هو تنوع النموذج. بالطبع، بالنسبة للبعض، فإن الرغبة في المعلمات المثالية مهمة، ولكن اليوم لا تحظى بشعبية بين الفتيات. الشيء الرئيسي هو أن يكون لديك مظهر مثير للاهتمام وغير نمطي حتى يلاحظ المديرون النموذج ويكون من السهل العمل معها. ويظل المعيار الصارم الوحيد اليوم هو النمو. ما هو الطول الذي يجب أن يكون عليه النموذج؟ وهذا سؤال بسيط للغاية، لأن الوكالات تدعو الفتيات ذوات القياسات التي تزيد عن 175 سم لتتناسب مع الملابس المصممة خصيصًا لهن.

يجب أن تبدأي مسيرتك المهنية في عرض الأزياء في أقرب وقت ممكن، لأنها قصيرة جدًا وعابرة. العمر المثالي هو من 14 إلى 17 سنة. في الوقت الحاضر، تتراوح أعمار معظم الفتيات ذوات المظهر النموذجي بين 15 و17 عامًا، لأنه بعد 20 عامًا، يكون من الصعب جدًا البدء بكل شيء من الصفر. هناك طلب كبير على جمال المنصة الذين بلغوا 25 عامًا ويعتبرون نجومًا في مجالهم.

أما بالنسبة لطول العارض الذكر فيجب أن يكون بين 176 و185 سم، ووزنه 59-70 كجم. يجب أن يكون جسد الرجل في حالة جيدة، ولكن ليس مفرطًا، لأن هذا أصبح بالفعل شيئًا من الماضي. للوجه أهمية خاصة، فيجب أن يكون غير عادي وفي نفس الوقت آسرًا ومثيرًا للاهتمام للآخرين. نرحب بأحجام الملابس الصغيرة - 46-48. خاصة إذا كان النموذج الذكور يسعى إلى العمل في الخارج، فهذه مجرد أشكال مثالية لمستقبل ناجح.

العارضات المشهورات اللاتي أثبتن أنه يمكنك أن تصبح مشهورًا بقصر القامة

توصل مصممو الأزياء إلى الاستنتاج الرئيسي وهو أنه مع ارتفاع يزيد عن 170 سم، تتناسب الملابس بشكل أفضل وتلتصق بالجسم. وإذا كانت متطلبات المعلمات يمكن أن تتغير في بعض الأحيان، فلن ينمو النموذج أبدًا. يمكن دائمًا تصحيح النحافة، على سبيل المثال، من خلال ممارسة الرياضة، واتباع نظام غذائي جيد، ولكن لا يمكن فعل أي شيء حيال النمو. على الرغم من وجود بعض الحالات التي لا يمكن التنبؤ بها. مثال آخر هو Laetitia Casta، الذي أصبح ارتفاعه أقل من 170 سم، المثالي الرئيسي للجمال.

مثال آخر هو عارضة الأزياء تويجي، التي كانت أول امرأة نحيفة يبلغ طولها 169 سم في تاريخ عرض الأزياء. لم تظهر أبدًا على المنصة، ولكن في أواخر الستينيات أطلقت خط ملابس خاصًا بها. تم إرسال صور Twiggy في كبسولة إلى الفضاء.

Lonekke Engel هو مثال آخر للنموذج القصير. كان طولها 167 سم، ولكن بفضل شخصيتها وسحرها، وقعت العارضة بسهولة عقدًا بقيمة 3 ملايين دولار مع وكالات عرض الأزياء في لندن.

نماذج مثل: ناتاليا فوديانوفا، نعومي كامبل، سينديا كروفورد، كلوديا شيفر لا تشوبها شائبة ليس فقط مع وجهها وشكلها، ولكن أيضًا مع ارتفاعها الكبير بشكل خاص. أغلى عارضة أزياء في أوروبا هي كلوديا شيفر. مع ارتفاع 180 سم، فهي في الطلب للغاية.

عارضة الأزياء هي مهنة، ولا يمكن تسميتها إلا تلك الفتاة التي تم تعيينها في وكالة عرض أزياء معينة للعمل الدائم. الميزات الرئيسية التي يجب أن يتمتع بها النموذج:

• مظهر لا يضاهى
• سحر؛
• شخصية فردية؛
• صورة طبيعية.

يجب أن تكون معلمات النموذج مثالية، لأن أعمال النمذجة اليوم تضع معايير اختيار واضحة. يتطلب الأمر الكثير من الجهد لتبدو مذهلة:

1. تعلم التحدث.
2. للحصول على شخصية جميلة، اتبع العديد من الأنظمة الغذائية واحرم نفسك من الأطعمة اللذيذة؛
3. تطوير أخلاقيا.
4. تكون قادرًا على التصرف بكرامة في دائرة المشاهير.
5. المعيار الرئيسي هو الشكل والطول والشكل الذي لا تشوبه شائبة، وهو وجه أعمال عرض الأزياء.

اليوم، مثال على العارضة المثالية هي الفتاة الطويلة النحيفة، التي يبدأ طولها من 175 سم فما فوق، ولها أرداف ضيقة إلى حد ما، لا تتجاوز 90 سم، وملامح وجه جذابة، مما سيسمح للمحترفين بتجربة الصورة والأسلوب بسهولة

يتميز مظهر الشخص بمزيج من العديد من العوامل - الوزن، والطول، والشكل، والوضعية، وحالة الشعر، والجلد، وما إلى ذلك. اليوم، لا يتم إيلاء أي مما سبق نفس القدر من الاهتمام مثل الوزن وقواعده وانحرافاته عنه. ويوصي العلماء بعدم النظر في هذا المعيار بنفسك، لأن... هناك علاقة معينة بين عاملين مثل وزن الشخص وطوله. تم اختراع جدول يصف العلاقة بين هاتين الخاصيتين للمظهر منذ وقت طويل. في الوقت الحاضر، ظهرت العديد من الاختلافات، بناءً على البيانات التي يمكنك من خلالها تحديد درجة "الحالة الطبيعية" و"المثالية" لوزنك فيما يتعلق بالطول والبشرة، مع مراعاة الفترات المهمة من حياتك مثل المراهقة و حمل.

ما هو الوزن الطبيعي؟

تحديد الوزن الطبيعي ليس بالمهمة السهلة، لأن كل عرق وجنسية في العصور التاريخية المختلفة تقدر أنواع الجسم المختلفة وتقدم قواعدها الخاصة لتحديده.

نعم، في الآونة الأخيرة فقط ولتحديد الوزن الطبيعي استخدمنا الصيغة الأمريكية، يقترح طرح 100 من طولك المقاس بالسنتيمتر (الطول 160 سم - الوزن 60 كجم)، وكذلك إجراء تعديلات معينة حسب الجنس والعمر. ولا تزال هذه التقنية متبعة في الولايات المتحدة الأمريكية، أما في روسيا وأوروبا فهم أكثر ميلاً لاستخدام تقنية كويتيليت، بالإضافة إلى مراعاة دستور الإنسان وجيناته. تصر منظمة الصحة العالمية على أنه لا ينبغي اعتبار العمر عاملا مخففا لزيادة الوزن. الذي كان يعتبر عاديا في السابق. وقد أظهرت الدراسات الحديثة وجود صلة مباشرة بين حدوث عدد أكبر من الأمراض ومضاعفاتها لدى كبار السن الذين هم أثقل من الأشخاص النحيفين في نفس أعمارهم.

تحديد الوزن الطبيعي

يعد مؤشر كتلة الجسم (مؤشر Quetelet) أداة مجربة لتحديد الوزن الطبيعي للشخص. يتيح لك الجدول الذي يحتوي على عدة نطاقات من المؤشرات الرقمية تحديد ما إذا كان وزنك طبيعيًا أم نقص الوزن أم زيادة الوزن.

لحساب مؤشر كويتيليت، تحتاج إلى تقسيم وزنك، المقاس بالكيلوجرام، على مربع طولك بالأمتار. إذن، مع ارتفاع 160 سم ووزن 60 كجم، يكون المؤشر 60/1.6 2 = 23.4. إذا كانت القيمة الناتجة أقل من 18.4 فهذا يدل على نقص الوزن، وإذا كانت القيمة أكثر من 25 فهذا يعني زيادة في وزن الجسم. النطاق العددي للمؤشر 18.5-24.9 يتميز الجدول بالوزن الطبيعي.

يمكنك حساب مؤشر كتلة جسمك بنفسك، أو يمكنك العثور على جدول جاهز تكتب فيه القيمة العددية للمؤشر عند تقاطع الصف مع الطول والعمود مع الوزن. تمتلئ خلايا هذه الجداول بألوان مختلفة لتسهيل إدراك المعلومات، حيث يشير لون واحد إلى الحالة الطبيعية، وآخر إلى الوزن الزائد، والثالث إلى نقص الوزن. هناك نسخة من هذه المساعدة الرسومية، حيث يتم كتابة القيمة الرقمية للكيلوجرامات التي تحتاج إلى تعديل في الخلية عند تقاطع الوزن والطول. فإذا كان الوزن والطول طبيعيين، تحتوي الخلية على 0، وإذا كان هناك نقص في الوزن، تحتوي الخلية على رقم بعلامة "ناقص"، وإذا كان هناك زيادة، تحتوي على علامة "زائد".

تحديد الوزن المثالي

بعد حساب وزنك الطبيعي، يمكنك ذلك تحديد نسبة هذه المعلمات مثل الطول والوزن المثالي. يعتمد الجدول الذي يجمع بين هذين المعيارين أيضًا على تكوين جسم الإنسان. تتميز أنواع الجسم التالية:

• نورموستينيك، حيث يتم ملاحظة نمو متوسط ​​للعضلات والعظام. مؤشرات الوزن المثالي للأشخاص من هذا النوع من الأجسام تكون أقرب ما تكون إلى قيم الوزن الطبيعي المحسوبة باستخدام طريقة كويتيلت.
• وهني. ممثلو هذا النوع لديهم عضلات متخلفة وعظام ضيقة وصدر.
• تتميز اللياقة البدنية المفرطة في الوهن بعظام ثقيلة وعضلات متطورة وصدر عريض.

يوجد أدناه جدول يحتوي على القيم العددية للوزن والطول المثاليين. بشكل عام، الوهن أخف بنسبة 2-10٪، وفرط الوهن أثقل بنسبة 3-10٪ من الأشخاص ذوي الطول المماثل والبنية الطبيعية.

نماذج و"مجرد بشر"

اليوم، من منصات عروض الأزياء وشاشات التلفزيون، تبتسم لنا الفنانات والممثلات وعارضات الأزياء النحيفات في الغالب. دعونا نحاول معرفة ما هو الطول والوزن المثالي للنموذج؟ هل من الممكن تحقيقها أم يمكن أن تولد معهم فقط؟

تنجذب العديد من الفتيات الحديثات إلى مجال عرض الأزياء من خلال فكرة الظهور على أغلفة مجلات الموضة، وأن يصبحن مشهورات، وقدوة يحتذى بها، ويكونن دائمًا في مركز الاهتمام. تبدو هذه المهنة مثالية: الظهور أمام كاميرات أفضل المصورين أو الظهور بفستان عصري أنيق من مصمم أزياء مشهور، يكسب الكثير من المال. يبدو أنك تحتاج إلى القليل جدًا - ما عليك سوى جعل مظهرك يتوافق مع معايير النموذج. في الواقع، كل شيء ليس بهذه البساطة. غالبًا ما تصل العديد من النماذج الطموحة والمشهورة في سعيها لتحقيق الوزن المثالي إلى حد الإرهاق الجسدي والنفسي - يرتبط مرض "فقدان الشهية" في العالم الحديث في المقام الأول بأعمال عرض الأزياء.

نسبة الطول إلى الوزن للعارضات الإناث يمكن رؤية كل من النساء والرجال العاديين بوضوح في الجدول التالي:

	الوزن للرجال كجم			الوزن، النساء، كجم
	الوهن	نورموستين.	هايبرستين.	الوهن	نورموستين.	هايبرستين.

طاولة يعكس عجز الوزن في النموذج حتى بالمقارنة مع النساء ذوات البنية الوهنية (الهشة). في محاولة لتحقيق مثل هذه النتيجة، تشعر العارضات بالجوع، ويتناولن أدوية غير معتمدة لفقدان الوزن، ويستنزفن أنفسهن بالتدريب البدني غير المدروس.

في نفس الوقت غالبًا ما تكون النماذج الشهيرة بعيدة عن هذه النسب "المثالية". . من المؤكد أنهم يحافظون على لياقتهم البدنية: يمارسون اللياقة البدنية، ويتبعون نظامًا غذائيًا صحيًا، ويحصلون على نوم جيد. نجاحهم لا يتسم بنقص الوزن، بل بالسحر والحماس والبريق في أعينهم التي ينظرون بها من على المنصة! وبالطبع الأداء الرائع والشخصية القوية!

نسبة الطول إلى الوزن للنماذج العالمية الشهيرة:

الوزن والطول للمراهقين

للمراهقين والحوامل من الصعب إنشاء جدول لمراسلات الطول والوزن خلال هذه الفترات لتوجيه القاعدة استخدم الجداول بناءً على ما يسمى بالفواصل المئوية. يتم تجميع هذه الجداول بناءً على ملاحظات الأطفال خلال العقد الماضي، ويتم تحديثها بانتظام. غالبا ما يكون من الصعب على المراهقين الخوض في الفئات المئوية، ومع ذلك، فقد تم اختراعها من قبل البالغين والكبار. إذا كان طفلك الذي ينمو لديه اهتمام بهذا الموضوع، فساعد طفلك على اكتشافه قبل أن يرى الجدول الذي يوضح أوزان العارضات. كل شيء مكتوب هناك بكل بساطة! ويمكن للطفل، الذي لم يكتمل تكوينه النفسي بعد، أن يتوصل إلى استنتاجات خاطئة ويبدأ في إنقاص الوزن دون تفكير. بالنسبة للمراهق، فإن فقدان الوزن، وحتى المزيد من الجوع، أمر خطير للغاية، لأن جسده يحتاج إلى العديد من الموارد للتنمية السليمة.

تقليديا، هناك عدة فترات للطول والوزن:

• 3% – منخفضة جداً
• 10% - منخفض،
• 25% - أقل من المتوسط،
• 50% - متوسط،
• 75% - فوق المتوسط،
• 90٪ - مرتفع،
• 97% نسبة عالية جداً.

يتم تجميع الجداول المئوية للطول والوزن حسب عمر الطفل، بشكل منفصل للفتيات والفتيان. تتوافق الفئات "أقل من المتوسط" و"المتوسط" و"فوق المتوسط" مع القاعدة. وينبغي تحليل النتائج التي تم الحصول عليها من مخطط الوزن والطول للمراهقين معًا. على سبيل المثال، إذا كان الطفل، بحسب بعض البيانات، يقع ضمن فئة "مرتفع"، وبحسب البعض الآخر، ضمن فئة "منخفض" أو "منخفض جدًا"، فهذا يعني أن هناك قفزة حادة في معلمة واحدة، و والثاني ببساطة لم يكن لديه الوقت للنمو (الجسم ينمو، لكن الكتلة غير قادرة على الوصول إلى هناك). إذا كان الطفل، وفقًا لكلا المعلمتين، في الفئات المتطرفة، فعليك استشارة الطبيب والخضوع للفحص وإجراء اختبارات لتحديد الهرمونات.

من المهم أن نفهم ذلك يعد جدول "الوزن والطول الطبيعي" لكل من البالغين والأطفال بمثابة دليل إرشادي في المقام الأول، يشجع تحليل البيانات. مثل هذه الفوائد ليس المقصود منها تحقيق الأرقام المحددة بشكل أعمى. إذا كنت تستخدم جدولًا أو آخر لملاحظة أنك تعاني من نقص الوزن أو زيادة الوزن، فاستشر أولاً أحد المتخصصين في هذه المشكلة. وفكر معه في خطة عملك الإضافية.

جدول الوزن والطول للمراهقين. الطول والوزن المثالي للفتيات وعارضات الأزياء