قررت أن أجمع القليل من المعلومات المفيدة للغاية للفتيات والفتيات والنساء في مكان واحد.

1. من AAUUMM:تقنية اليوغا القديمة.

"علمني التمرين منذ وقت طويل من قبل مدرس اليوغا الأول لي. كنت أرغب في العثور على وصف على الإنترنت ، لكنني لم أجده. سأقوله بكلماتي الخاصة :)
الاستلقاء أو الجلوس أو الوقوف (في محطة الحافلات :) ... نبدأ في مراقبة تنفسنا ... نفرز بشكل متساوٍ ، أبطأ قليلاً من المعتاد ...
عن الإلهام:
- ضغط عضلات العجان. في اليوغا ، يسمى هذا الانكماش مولا باندا. في اللغة السنسكريتية ، تعني كلمة مولا "القاعدة" ، وكلمة باندها تعني "المشبك.

عند الزفير:
- نرخي عضلات العجان ونوجه انتباهنا إلى الرحم. تخيل كيف تملأ الطاقة الجديدة أسفل البطن ، وكيف يمتلئ الرحم بالقوة ، ويزهر مثل الزهرة. تخيل كم هي جميلة زهرة لدينا ، وكم هي طازجة ، وكم الجمال والقوة التي تحتويها .. لا تنس الرائحة .. الزهرة تنضح برائحة خفية وتلمع

نقوم بعمل 10-15 نفسًا من هذا القبيل ، لكن لا ترهق.يمكنك البدء بكمية أقل ثم زيادتها تدريجياً.
افعل ذلك مرة واحدة على الأقل في اليوم.
بعد التمرين ، قد يظهر نبض وشعور بالدفء في أسفل البطن ، وهذا أمر جيد ، فالطاقة تتحرك وتغذي. هذا التمرين يملأنا بالطاقة الأنثوية ، ويشفي أعضائنا الأنثوية. في رأيي ، ليست هناك حاجة لوصف كيف تعتمد سعادة المرأة على صحة أعضائها التناسلية :).
المرأة السعيدة الصحية = أطفال أصحاء ، زوج محب ، رفاهية على جميع مستويات الوجود.
منذ زمن بعيد قرأت نصوصًا لليوغية (لم يكن هناك منفيين ، لقد كانت كتبًا ورقية) حول فائدة مولا باندها للمرأة. عضلات العجان القوية تجعل المرأة جميلة وجذابة. والمرأة التي تتمتع برحم صحي قوي هي بشكل عام إلهة :)
أثناء الدراسة ، تذكر أن هذا ليس سوى جزء من العمل على تحسيننا. فنحن نكتسب القوة ليس من أجل الفضول ، وليس من أجل النرجسية وزيادة الفخر ، ولكن لاستخدامها للأغراض السلمية :) ... أن نحب العالم ، والناس ، وأنفسنا ، ونقبل كل شيء وكل شخص على أنه مظهر من مظاهر الله.

http://yogamam.blogspot.com/2011/01/blog-post_12.html

http://yoga-portal.narod.ru/kundal/p_bndh02.html

http://hatha.com.ua/pregnancy/prana_mula.htm

http://www.all-yoga.ru/page/1081

http://aauumm.ru/post194744194/

http://aauumm.ru/post194732587/

http://aauumm.ru/post194744363/

2. مركز طاقة المرأة. كيف أجدها؟ كيف تنشط؟

تغمض عينيك والاسترخاء. أقوم بهذا التمرين أثناء الجلوس ، لكن من الممكن تمامًا الاستلقاء - الشيء الرئيسي هو تحقيق وضع الجسم الذي لا يصرف انتباهك عن التمرين. عندما تشعر بأنك جاهز ، تخيل أن تيارًا من الضوء الأبيض النقي - طاقة الحب - يدخل تاجك (يمكنك تسمية هذا التيار طاقة الفرح ، وطاقة الابتسامة - كل ما تحتاجه الآن). ابدأ في "تنفس" هذا الضوء ، وشعر كيف يملأك من الكعب إلى التاج. تنفس ببطء وعمق. أخيرًا ، ركز انتباهك على مركز الطاقة الأنثوي الخاص بك وتظاهر أنك تأخذ أنفاسك منه. استنشق - ودخل تيار من الضوء إلى الرحم ، وخرج الزفير. إذا كنت لا تستطيع التخيل ، يمكنك مساعدة نفسك بوضع يدك على معدتك و "التنفس" في المكان الذي تشعر به يدك.
بمجرد أن تشعر بالراحة مع هذا التنفس ، عليك أن تذهب أبعد من ذلك. الآن نتخيل أنه عند الاستنشاق نقوم بامتصاص الطاقة من قبل الرحم ، وعند الزفير يملأ الرحم ، مما يؤدي إلى توسيعه. تخيل كيف ينمو الرحم بقوة. الدخول / الزفير ويصبح الرحم بحجم البطن بالكامل ، الشهيق / الزفير وهو أضيق مثل الجسم. تدريجيًا يصل إلى حجم الغرفة ، المنزل الذي نحن فيه. نقوم بكل هذا ببطء ، وببطء ، مع الشهيق والزفير بسهولة وبحرية. بعد ذلك ، نتخيل كيف يغطي الرحم منطقتنا ، مدينتنا ، بلدنا ، قارتنا ، الكرة الأرضية. مع كل شهيق وزفير ، تملأ الطاقة أكثر فأكثر ، حتى تصبح في النهاية بحجم مجرتنا ، ثم الكون بأكمله. اشعر كيف يقع العالم كله في مركز الطاقة الخاص بك ، فأنت تعرف كل ما يحدث في أي نقطة في الفضاء. ابق في هذه الحالة من الامتلاء ، ثم ابدأ تدريجيًا بالعودة "إلى حجمك": استنشق / زفير - وانكمش الرحم إلى حجم المجرة ، ثم الأرض ، ثم القارة ، إلخ. خذ وقتك ، افعل ذلك تدريجيًا ، حتى يكون لخيالك الوقت لتخيل كل ما تحتاجه. والآن عدت بالفعل إلى حجم جسمك ، بطنك ... والحجم المعتاد لرحمك. لكن حالة الامتلاء بقيت معك. حاولي أن تشعري كيف ينبض الرحم (هذا لا يعمل على الفور ، لكنه يأتي بمرور الوقت). ابق في هذه الحالة وارجع

بالمناسبة ، يمكنك أن تتنفس بنفس الطريقة من خلال القلب ، "معانقًا بالحب" الكون بأسره. إنها أيضًا ممارسة جيدة - لا يمكن أن يكون هناك الكثير من الحب في هذا العالم ، لذلك لا تخف من مشاركته.
نعم ، وأكثر ... في Mantek Chia وفي تدريبات Alla Sakaeva ، واجهت النصيحة لـ "تعبئة الطاقة" المكتسبة خلال التدريبات. بالنسبة لي ، يثير هذا التعبير ارتباطًا مستمرًا بـ "التمليح لفصل الشتاء". أولئك. الغرض من "التعبئة" هو الحفاظ على الطاقة في المركز ، وتحويلها إلى طاقة أكثر دقة ، وعدم السماح لها "بالاختفاء" إلى تفاهات.
فكيف نفعل ذلك .
تخيل أن مركز الطاقة الخاص بك هو مركز الاتصال الهاتفي ، والرقم "3" على اليد اليسرى و "9" بجانب اليد اليمنى. مرر الطاقة ، المليئة بمركزك عكس اتجاه عقارب الساعة 36 مرة ، ثم في اتجاه عقارب الساعة 24 مرة (36 - تقسم حركة الأرض حول الشمس خلال العام ، و 24 - حركة القمر). يمكنك أن تساعد نفسك بيدك ، ثم تحرك الطاقة عقليًا فقط. ينصح مانتيك شيا بجعل هذه الحركات لولبية: "أولاً ، قم بفك اللولب عكس اتجاه عقارب الساعة من المركز إلى الخارج. ثم قم بتغيير الاتجاه عن طريق تصعيد الطاقة باتجاه المركز في اتجاه عقارب الساعة. يجب ألا يمتد الملف أسفل عظم العانة وفوق القفص الصدري ". بشكل عام ، حاول أن تجعل هذه الدوائر صغيرة قدر الإمكان.

3. أصوات الشفاء. صوت الرحم والمبايض

في الطاوية يعتبر الرحم والمبيض من أعضاء اليانغ المرتبطة بالكليتين (الين). لذلك ينطق نفس الصوت في الرحم والمبايض كما في الكلى. تقليديا ، في ممارسة Healing Sounds ، لا يتم اعتبار الرحم والمبيض منفصلين عن الكلى. لكن في كتاب "أسرار الحب الطاوية للمرأة" ، الذي كتبه إم. شيا و آر كيه أبرامز ، هناك تمرين خاص ، لأن هذه الأعضاء لها أهمية خاصة بالنسبة للنساء.
ضع يديك على وركيك ، راحتي اليدين لأعلى (وضع البداية). تحسس الرحم والمبايض. ثم خذ نفسًا عميقًا وضع يديك على حوضك ، أو ضعهما مباشرة على حوضك ، راحتي اليدين في مواجهتك. مع كل زفير ، ارسم أسفل البطن ، كما لو كنت تسحب السرة نحو العمود الفقري.
هذا سوف يضغط على أعضائك التناسلية. أثناء الزفير ، انطق صوت "Cheeuuuu" ، كما في حالة صوت الكلى. تخيل أن يخرج منك لون أرجواني قذر وأي خوف من الألم ، مخاوفنا الأنثوية. لا تنس أن "تغلق" الفضاء وراء كل هذا "العار".
أثناء الاستنشاق ، "نجمع" اللون الأرجواني النقي ونملأ الرحم والمبيض بالثقة بالنفس والأنوثة والإبداع.
كرر مرتين أخريين.
يساعد في تقلصات الدورة الشهرية والذكريات المؤلمة المرتبطة بالأعضاء التناسلية.
في الدورة العامة لشفاء الأصوات ، نقوم بعمل صوت الرحم بعد صوت الطحال أمام المدفأة الثلاثية.
لا تنس الابتسامة الداخلية - فنحن نبتسم في رحمنا ونشعر كيف تبتسم لنا.

اختر اللغة الروسية الإنجليزية الأذربيجانية الألبانية العربية الأرمينية الأفريكانية الباسكية البيلاروسية البنغالية البورمية البلغارية البوسنية الويلزية الهنغارية الفيتنامية الجاليكية اليونانية الجورجية الغوجاراتية الدانماركية الزولو العبرية الإغبو اليديشية الأندونيسية الأيرلندية الأيسلندية الأسبانية الإيطالية اليوروبا الكازاخية الكانادا الكاتالونية الصينية هايتي التقليدية لاو اللاتينية اللاتفية الليتوانية المقدونية الملغاشية الملايو الملايوالامية الماراثية الهنغارية الألمانية النيبالية الهولندية النرويجية البنجابية الفارسية البولندية البرتغالية الرومانية السويدية سيبوان الصربية سيسوتو السنهالي السلوفاكية السلوفينية الصومالية السواحيلية السودانية التاغالوغ التايلاندية الطاجيكية جديلة الجاوية اليابانية

ممارسات المرأة

ممارسات المرأة

التانترا مثل الإله الأنثوي. تقول جميع التعاليم أنه في كل شخصية جوهران ، المذكر والمؤنث. تمامًا مثل كل شيء في هذا العالم ينقسم إلى ازدواجية (أسود وأبيض ، سيء وجيد ، خوف وشجاعة) ، بحيث نشأت من هذه ، للوهلة الأولى ، الأضداد والوحدة والانسجام. وإذا كان نصف الذكر محركًا أو مولدًا ، فإن النصف الأنثوي يعمل على توجيه هذه الطاقة إلى الخلق.

في الواقع ، الرجل جسد وعقل ، والمرأة قلب وعقل. ماذا يفعل العقل؟ يتحكم في العقل. لذلك ، فإن وظيفة المرأة هي أن تقود الرجل. والطبيعة أعطت المرأة كل شيء من أجل هذا الحدس ، والشهوانية ، واللطف. وإذا استخدمت المرأة هذه الصفات بحكمة ، فستظل دائمًا في حالة حب وتناغم مع زوجها. سوف ترشده وتلهمه. لسوء الحظ ، في مجتمعنا ، بفضل بيئة التنشئة والمنافقة ، تفقد معظم النساء قدراتهن ، أو بالأحرى ، لا يعرفن ببساطة ما يجب فعله بهن. الرجال لا يتطابقون ، فلماذا نحن؟ كل شيء صحيح ، ونحن نتطور معًا ، ومهمة كل منا هي أن نصبح أفضل كل يوم.

أنت تسأل أين الرجال المثاليون وأين النساء المثاليات. بمجرد أن يصل الناس إلى مستوى معين ، لن يكون لديهم ببساطة فرصة لعدم مقابلة بعضهم البعض ، إذا كان هناك ، بالطبع ، مثل هذا الهدف. يصبح أي منا مثاليًا عندما يكون في وئام مع نفسه والعالم من حوله. إذا سعى الإنسان إلى أن يصبح أفضل ، ولا يجعل العالم أفضل كما يشاء ، فإنه يكتسب هذا الانسجام. يمكن أن تنشأ بين امرأته الداخلية ورجله الداخلي ، الأمر الذي يتطلب ممارسة طويلة الأمد. ثم لا يحتاج هذا الشخص حتى إلى زوجين ليشعر بالراحة. هذا مثالي ، ومثل هذا الشخص يتمتع بالاكتفاء الذاتي تمامًا ، ويمكنه العيش في زواج سعيد وحياة واحدة. أياً كان من معه ، سيجد نفس التوازن تدريجياً.

لكن للأسف نظام التربية والعلاقات والمؤسسات الأسرية ... الخ. دمرت إمكانية التطور الجماعي للشخصيات المتناغمة في شعبنا. تحولت العلاقات إلى بيع وشراء ، مطالب متبادلة ، قلة احترام. ترتبط معظم المشاكل في حياة كل منا بشكل أساسي بالجنس الآخر. لماذا هذا؟ لقد خلقنا للمساعدة ، ونكمل بعضنا البعض. ومن هنا جاءت النتيجة: كما في فجر البشرية ، من أجل تعلم هذا الانسجام ، يحتاج الناس إلى دراسة فن العلاقات. فن الانسجام مع الذات.

تعلم التانترا المرأة أن تكتشف الصفات الإلهية في نفسها. لدى النساء خمسة منهم: الزوج ، الأم ، الأخت ، الابنة والعشيقة. وبمساعدتهم ، يمكنها التحكم تمامًا في الرجل. لكن ، يجب ألا تسترشد هذه الإدارة بالمصالح الأساسية للمرأة نفسها ، لأنها لا تعمل. يمكن أن يعمل النصفان فقط في التعايش. وإذا كان الزوج يتحكم بلطف في زوجها ، ولا يهتم إلا بهدفه ، فإنها تحصل على كل شيء بالكامل ، وعائلة قوية وعلاقة متناغمة ، وحبًا واهتمامًا. إذا فكرت في اهتماماتها ، فلن ينجح شيء. هذا هو جوهر التانترا ، أن تنسى غرورك ، وتذوب في أخرى.

الأمر نفسه ينطبق على الرجال ، لكن علامات التطور الإلهي تبدو مختلفة: القصد ، الشجاعة ، اللطف. بطبيعة الحال ، يجب أن تهدف جميعها إلى مصلحة الناس والشريك. لسوء الحظ ، في مجتمعنا ، لا يتدخل معظم الرجال في ممارسة فن الحب والعلاقات والجنس ، بل إنه من الصعب جعلهم يفكرون في الأمر ، لكن هذا سيكون موضوعًا منفصلاً. لاحظ أن اللطف موجود في جميع الصفات الأنثوية ، تمامًا مثل الحب ، فهو موجود بالفعل في المرأة ، ولا تحتاج إلى ممارسة الحب ، فقط في العلاقات. إذا أرادت امرأة أن تجد زوجها ، لتصبح الوحيد والمحبوب بالنسبة له. إنها تحتاج فقط إلى إتقان هذه الصفات الخمس ، وتطبيق هذه الأدوار في علاقة مع زوجها. لكنهم لا يحتاجون فقط إلى التعلم والمعرفة ، بل يجب تعلمهم لتشغيل الوقت. تخيل أنك تشغل فيلماً ، وبغض النظر عن رغبتك في استمرار الفضيحة ، تشويه الحبيب على الحائط ، تتذكر أنك ابنة مطيعة ، وكلمة والدك هي القانون لك. هل تعتقد أن غرورك سيعاني؟ لا ، فقط أن زوجك سيحبك أكثر ولن يتركك أبدًا. لنلقِ نظرة على بعض الأمثلة عن الصفات الأنثوية:

زوج. بعبارة أخرى ، الشريك الأمين ، الزوج والزوجة ، الشيطان الواحد. يجب أن تكون مخلصة وتدعم الشخص الذي اختارته في كل شيء ، حتى لو كان يتعارض مع رأي الآخرين ، وغالبًا ما يتعارض مع رأيها. إذا كنت قد قررت أن الله قد وحدك ، فالله الآن معك. الحب عمل إلهي.

الأم. هذا هو أعلى مستوى من الحب والإخلاص الذي لا يتطلب إجابة. الحب غير المشروط والرحمة. وبالنسبة لرجلها ، ستكون المرأة دائمًا أماً إلى حد ما. ستواصل دائمًا مواساتها وتفهمها وتبريرها وستنتظر ما تشاء ، مع الحفاظ على الولاء غير المشروط.

أخت. التنازل والتقارب الأسري ، قبول الأخطاء والمعاصي والرذائل ، والاستعداد للمساعدة ، والفرح الصادق للنجاح.

بنت. مطيعة ومحبة الرجل الأول والأساسي في حياتها. أخذ كل شيء كتعليم ، والاستماع إلى التعاليم ، حتى لو لم توافق ، والإيماء برأسه طاعة. عيد الشكر.

عشيقة. هذه الصفة الخاصة بالمرأة ، لم نأخذها في الاعتبار بعد في إطار تعليم التانترا ، لأن تصور الجنس في التانترا يختلف تمامًا عن المفهوم المقبول عمومًا. الشيء الوحيد الذي أريد أن أقوله ، رضا الشريك ليس مرادفًا لقذفه.

لا أحد في هذه الحياة قد حقق أي شيء أكثر أو أقل تقدمًا ، متطلبات للآخرين.

لكن يمكننا أن نحقق ما نريد بمتطلبات لأنفسنا !!!

الممارسات التانتريكية للمرأة

يتم الكشف عن الطاقة الأنثوية من خلال الجسد الأنثوي.

الجمال ، والاسترخاء ، والثقة ، والألفة ، والاتصال ، والحرية ، والتحرر ، والتعبير ، والطبيعة ، والخفة ، والمتعة في النفس - كل هذا يمكن تحقيقه من خلال الجسد.

مدى ارتباطك بجسمك ، نشعر به ، نستمتع به ، نعرف كيف نسمع الإشارات ونستجيب لها في الوقت المناسب - يعتمد على مدى تناغم حالتك الأنثوية ، والشعور العام بالرضا عن نفسك ومعك. العلاقة مع العالم من حولك. هناك تقنيات وممارسات خاصة تساعدك على فتح جسمك والطاقات الموجودة فيه. وأيضًا أن تكون في الحالة الصحيحة في أي وقت تحتاج إليه. تستند جميع الممارسات على نهج يين لجسم المرأة وهيكل الطاقة.

إن العجز اليومي للمرأة العصرية هو عجز في الحيوية ، وخاصة الأنثوية ، بفضله "تتألق" المرأة. أعباء العمل الباهظة ، وتيرة الحياة السريعة في المدينة ، والأدوار والمهام الحياتية المختلفة تؤدي إلى حقيقة أن المرأة تحاول أن تكون "كل شيء للجميع وتفعل كل شيء".

تساعد الممارسات والتأملات الموجهة للجسم على تخفيف التوتر في الجسم في الأماكن الحيوية للمرأة ؛ تعلم الاسترخاء إزالة حالة التعب المزمن ، والتيبس ، والتيبس في الحركات ؛ تخلص من السيطرة غير الضرورية ؛ قنوات طاقة واضحة. تعزيز الشفاء والتطهير وتجديد شباب الجسم ككل. يعزز صحة المرأة. والأهم من ذلك ، أنها تساعد في العثور على حالة أنثوية حقيقية: الخفة ، والاسترخاء ، والانفتاح ، والثقة ، والمليئة بالطاقة ، والفرح والمتعة من أحاسيس جسمك ، والإثارة والجمال الطبيعي.

طاقة الأنثى

الموضوعات المستمرة مثل الطاقة الأنثوية وممارسات الطاقة النسائية على جدول الأعمال. يوجد أدناه تأمل يهدف إلى الكشف عن الطاقة الأنثوية.

سنعمل مع ثلاث شاكرات ، والتي تعمل بشكل مثالي لكي تعطيها المرأة ، أي يجب أن تتدفق طاقة هذه المراكز الخاصة بحرية ، وملء الفراغ بجودة معينة.

وهكذا ، هذا:

1. الشقرا الثانية (svadhisthana). مركز المتعة ، الجنسي والعامة ، مسؤول عن القدرة على الاستمتاع بالحياة. المركز الذي يوجد فيه الرحم والمبايض المسؤولان بشكل مباشر عن طاقات الأنثى.

2. الرابعة شقرا (أناهاتا). الشاكرا مسؤولة عن قدرة الحب غير المشروط والرحمة وقدرة المرأة على اختبار المشاعر والعواطف المختلفة ، بغض النظر عن طبيعتها (الألم ، الفرح ، الغضب أو المتعة) ، لأن الحب شامل.

3. السادسة شقرا (أجنا). الوضوح ، عندما تعمل هذه الشاكرا بشكل نظيف وتتدفق الطاقة بحرية ، فإن المرأة لديها القدرة على الرؤية بوضوح ، وهو ما شهدته جداتنا العظماء. لرؤية تنوع العالم بموضوعية ، وليس لتقييمه ، كل هذا في المجمل يؤدي إلى القبول.

يتم تخزين القوة الأنثوية في هذه المكونات الثلاثة: اللذة والحب والرحمة والقبول.

التأمل - الطاقة الأنثوية.

1. اجلس بشكل مريح ، بحيث يكون رحمك وبطنك فوق الركبتين ، على سبيل المثال ، إذا كان هذا هو نصف لوتس أو لوتس ، ثم الجلوس على وسادة. ضعي كلتا يديك على منطقة الرحم والمبيض ، ابدئي في البداية فقط لتشعري بهذا المكان في الجسم. وجه كل انتباهك إلى المركز الثاني وابدأ في التنفس من خلال العجان ، والاستنشاق والزفير مع الرحم (على سبيل المثال ، تمديد كل شهيق وزفير من العجان إلى الرحم والظهر باهتمام) ، والتعاقد وإرخاء منطقة العجان وفقًا لذلك . في نفس الوقت ، يتنفس حتى عميق وهادئ من خلال الأنف. عيون مغلقة.

الوقت: 5-10 دقائق.

2. الآن ، نوجه الطاقة المتجمعة في الرحم حتى أناهاتا. باستخدام انتباهك ، ابدأ في استخلاص الطاقة من الشاكرا الثانية إلى الرابعة على طول العمود الفقري مع كل شهيق ، وأثناء الزفير ، اسمح لها بالانتشار في منطقة الصدر داخل وخارج الجسم. أبقِ لسانك مضغوطًا على الحنك العلوي وعينيك مغمضتين.

الوقت: 5-10 دقائق.

3. اجمع كل انتباهك في منطقة العين الثالثة (بين الحاجبين). فقط احتفظ باهتمامك في أجنا لبضع دقائق. ثم ابدأ بفتح عينيك ببطء وبلطف ، مع نظرة مشوشة قليلاً. ابدأ بوعي في تحويل نظرتك نحو هذا الموضوع أو ذاك ، مما يجذب انتباهك. في الوقت نفسه ، عندما تنظر إلى هذا الشيء أو ذاك ، حاول أن تتخلى عن أي فكرة عما هو عليه ، كما يقولون ، كيف يبدو. أي معرفة ، أي فكرة - اتركها ، فكر فقط ، بدون تفسير. استمر في الموضوع المحدد لمدة نصف دقيقة وتابعه ، وحرك نظرك وانتباهك إلى الموضوع التالي (يمكن أن يكون شيئًا كبيرًا أو نقطة على ورق الحائط) ، من المهم الابتعاد عن المعرفة إلى التأمل غير التقييمي.

الوقت: 5-10 دقائق.

4. الإنجاز. أغمض عينيك وابقى صامتة لبعض الوقت ، طرف لسانك يرتكز على السماء. حرك انتباهك من أسفل البطن إلى الجبهة: أثناء الاستنشاق ، وأعلى الجزء الخلفي من العمود الفقري ، ثم الزفير ، انزل على طول الجزء الأمامي من الجسم.

الوقت: 5-10 دقائق.

التأمل جيد في الصباح ، قبل بدء اليوم ، لكي تمتلئ بالطاقات الأنثوية ، وتكون جاهزة للذة والحب والقبول.

منعكس النشوة. ممارسة المرأة

منعكس النشوة عند النساء هو تمرين للتأمل للطاقة يهدف إلى فتح منطقة الورك والبطن وتحريرهما ، ونتيجة لذلك ، إطلاق الطاقة وزيادة استرخاء مركز الطاقة الرئيسي للمرأة - الرحم.

وهذا التمرين يختلف نوعًا ما ، في ديناميكيات وترتيب أداء المراحل ، عن التمرين "Reikhian" المعروف ، وهو رد الفعل المنعكس للنشوة الجنسية.

التمرين يتكون من 5 مراحل. الموسيقى ناعمة وسلسة: حفيف الثور وصوت الأمواج.

المرحلة الأولى: 10 دقائق.

استرخاء العجز. استلقِ على ظهرك ، واثني ركبتيك وابدأ في النبض بلطف ، ورفع وخفض الحوض لأعلى ولأسفل بضعة سنتيمترات فقط. احتفظ بكل انتباهك في منطقة العجز. انشر واسترخي جسمك مع كل نبضة تالية.

المرحلة الثانية: 10 دقائق.

ارفع حوضك لأعلى واسحبه لأعلى ولأعلى مرة أخرى. يتركز كل الاهتمام في الرحم ، والتنفس مجاني من خلال الفم واليدين على طول الجسم أو على المعدة في منطقة الشاكرا الثانية.

المرحلة الثالثة: 20 دقيقة.

اجمع كل وعيك ، كل انتباهك في منطقة الرحم ، متخيلًا ضوءًا أبيض شفافًا يزداد قوة وأقوى. ابدأ بالانتشار ببطء وجلب ركبتيك. افعل ذلك كما لو كنت تستسلم لهذه الحياة والعالم ، وتكشف عن نفسك ، وأنت في وضع قبول امرأة بركبتين متباعدتين. في كل مرة تبدأ في فرد ركبتيك مرارًا وتكرارًا ، تمر بعملية الولادة وتقول للحياة - نعم. هام: يجب أن تكون الحركات من جانب إلى آخر غير محسوسة (مجهرية) للعينين ، وقد تحدث رعشات أثناء الحركات ... هذا بالضبط ما توقعناه ، نحن نمرر هذا الجزء ببطء شديد ، قد يتقيأ الجسم قليلاً أو يصنع نوعًا ما من الصوت. يمكن أن يكون هناك العديد من هذه المواقع.

تذكر أيضًا أن التنفس في جميع المراحل ، تنفس من خلال فمك كما لو كنت طفلًا ولدت للتو وتستمتع بكل شهيق وزفير. وجهي كل انتباهك إلى منطقة الرحم والشقرا الثانية ، تحركي بالكامل إلى هذا المركز ، كن عليه.

المرحلة الرابعة: 5 دقائق.

ابدأ ببطء وأنت تباعد ركبتيك مع خفض حوضك لأسفل. ببطء ، ليس في عجلة من أمرنا.

المرحلة الخامسة: 10 دقائق.

استلقِ ، لا تفعل شيئًا. استرخي وتذوب في هذا الاسترخاء ، اشعري بجسمك وامتلاء الرحم.

الجمباز الطاوي النسائي

الجمباز الصباحي أنثى من سلسلة من الممارسات الطاوية للسيدات. تستخدم المقالة مواد من كتاب دورة محاضرات الأخت فو ، أو عقيدة المرأة السرية.

تم تصميم الجمباز والتمارين الموضحة أدناه لتنشيط وإيقاظ وتنشيط الجهاز التناسلي الأنثوي (الرحم والمبيض والغدد الثديية).

ممارسة المرأة:

1. ابدأ الصباح بحقيقة أنه أثناء الاستلقاء على السرير 108 ، اعصر وافتح العضلات والعجان.

2. وضعية البداية: اجلس على ركبتيك مع ظهر مستقيم وراحتين على الوركين من الخلف. نقوم بضرب الفخذين من الخارج إلى الركبتين ثم من الداخل إلى البطن ، ونضغط على الفخذين قليلاً (مجهود خفيف). نكرر 9 مرات. انتبه إلى رسالة حركة اليد ، دعها تأتي من أسفل البطن ، وليكن هناك يولد الدافع لحركة اليد. هذا التمرين يسمى أيضًا "تسخين الفرن".

3. ضع يديك على بطنك ، وإحدى يديك فوق الأخرى. نقوم بعمل 36 حركة عكس اتجاه عقارب الساعة و 24 في اتجاه عقارب الساعة.

4. نضع أيدينا على الصدر ، بحيث تتطابق مراكز الكف مع الحلمتين. نؤسس اتصالًا بين الحلمات ومراكز النخيل - 3-4 دقائق. نشعر بالدفء الدافئ.

5. ثم نضع راحة اليد على الجزء الخارجي من الصدر بحيث تكون قاعدة الكف تحت الإبطين. ونقوم بـ 24 حركة سريعة للأعلى وبشكل مائل قليلاً حتى يبدأ الصدر بالاهتزاز.

6. أعيدي راحة اليد إلى الحلمتين مرة أخرى لمدة 2-3 دقائق.

7. يدا في "قطة" (قبضة غير مطوية) وعمل حركات دائرية حول الصدر. 9 مرات في اتجاه واحد و 9 مرات للخلف.

8. نعيد أيدينا إلى الصدر ونحرك راحة اليد بعيدًا عن الصدر ، مع الحفاظ على الاتصال بين المراكز (حلمة الكف) مثل الأوتار. ونقوم بحركة دائرية 9 مرات في اتجاه واحد و 9 مرات في الاتجاه الآخر.

9. نضع أيدينا على الصدر لبضع دقائق.

10. ثم نضع أيدينا على المعدة.

صباح الخير يا امراة. أتمنى لك يومًا سعيدًا والقوة والطاقة والسلام الداخلي.

ممارسات الحفاظ على الطاقة للمرأة

أساسيات بسيطة للممارسة النسائية للحفاظ على الطاقة وتساميها.

إنقاذ النقطة الحمراء للمرأة.

من المهم أن تحافظ المرأة ليس فقط على طاقة النشوة ، ولكن أيضًا على الطاقة المفقودة أثناء الحيض. من المعتقد أنه في هذا الوقت تفقدها المرأة أكثر من ممارسة الجنس غير المنضبط. الرجاس ، الموجود باستمرار في الأعضاء التناسلية للمرأة ، مثل قطرة حمراء ، يجب أن يستمر أثناء الحيض ، مثل البندو عند الرجل.

"دع المرأة تفعل vajroli أولاً ثم ترسم الرجاس." هاثاراتناوالي

عندما يتم قمع الإباضة في جسم المرأة من خلال ممارسة الفاجرولي أو تقنيات إدارة الطاقة (برانا فيديا) أو أمارولي ، يتم الحفاظ على طاقة القطرة الحمراء ولا يوجد فقدان للحيوية.

برانا فيديا: تسامي الطاقة الجنسية للمرأة.

من المهم لليوجيني أن يتقن طريقة تقليل الدورة الشهرية قبل دروس إدارة الطاقة.

كل يوم ، لعدة دقائق في اليوم ، يجب تدليك الثدي بحركات دائرية إلى الداخل والخارج بهذه النسبة - 9 - 36 مرة للخارج ، 9 - 36 مرة للداخل. ينظف البرانا ويحسن الدورة الدموية ويقلل من الإفرازات الشهرية. تصبح فترات التفريغ أقصر وأقل تكرارا ، ومع مزيد من تنقية البرانا ، تمر الفترات. على الرغم من أنه في البداية عند إجراء هذا التمرين ، ستزداد الإفرازات ، ولكن بعد ذلك سينخفض ​​عددها وتواترها.

ممارسة:

1. ادخل إلى التأمل في السلام وافرك راحة يدك. قم بأداء مولا باندا ثلاث مرات.

2. ضع راحة يدك على صدرك وقم بالتدليك بحركة دائرية باستخدام إصبع السبابة والوسطى والبنصر. استخدمها لدائرة الدوائر حول الحلمات ، أولاً للخارج 9-36 مرة ، ثم للداخل 9-36 مرة. ثم تتغير العقارب في الاتجاه المعاكس. توقف مع راحة يدك على ثدييك.

3. استنشق ، ثم زفر تمامًا واستمر في الزفير ، واسحبه إلى معدتك ، وشعر بهما بينما يتم سحب المهبل والرحم.

4. يستنشق مرة أخرى ويسترخي ، حتى التنفس خارج.

كرري التمارين السابقة من 3 إلى 7 مرات ، مع إبقاء يديك على ثدييك.

1. استرخي مرة أخرى ، مع إبقاء يديك على ثدييك ، وجّه انتباهك إلى المبايض والرحم. باستخدام عينيك وعقلك ، اجعلي الطاقة في المبايض تدور في دائرة.

2. اشعر بالطاقة الساخنة للنار في اليونيستانا ، في القلب ، في السرة ، وتخيل كيف تنزل النار إلى الأعضاء التناسلية. اشعر كيف ، تحت تأثير النار ، يتم تنقية الطاقة الجنسية وترتفع مثل البخار.

طريقة أخرى أكثر صعوبة لتقليل إفرازات النساء هي ممارسة فاجرولي مودرا باستخدام المياه التي تسحبها عضلات المهبل باستخدام أنبوب وممارسة أوديانا باندا.

22

مساحة الحب 14.01.2018

أعزائي القراء ، في المقالات السابقة من الدليل ، تحدثنا بالفعل عن كيفية الكشف عن الطاقة الأنثوية في النفس. وتسمي كاتبة العمود إيرينا رومانوفا هذه القدرة على أن تكون محبًا للمتعة. ولكن كيف تنمي هذه القدرة في نفسك بحيث تكون ممتلئًا دائمًا بطاقة الحب ، لا تشحن نفسك فحسب ، بل من حولك أيضًا؟ هذا ما سيتم مناقشته في حديثنا اليوم. أعطي الكلمة لإرينا.

اهلا عزيزي. يسعدني أن أرحب بكم في فضاء الحب الخاص بنا والتحدث مرة أخرى عن امرأة وذبذباتها وطاقتها الأنثوية. بعد كل شيء ، عندما تتجمع الدائرة الأنثوية ، نمتلئ جميعًا ، نستخلص من بعضنا البعض الصفات التي نفتقدها ، القوة المفقودة. في الوقت نفسه ، تتلقى كل واحدة شيئًا لنفسها وتشاركها في نفس الوقت مع أصدقائها.

حتى الآن ، عندما نكون في مدن مختلفة ، في بلدان مختلفة ، نتشارك مع بعضنا البعض مشاعرنا وخبراتنا وقصصنا وهذا يساعدنا على أن نصبح أقوى كامرأة ، سواء نحن أنفسنا أو غيرنا. تأكد من كتابة انطباعاتك وأفكارك ومشاعرك في التعليقات بعد الانتهاء من الممارسات. شارك بممارساتك وطرق تمكين المرأة.

فضاء الحب تصنعه النساء. لأنهم هم الذين يملأون أي مساحة بأنفسهم ويملأونها بذبذباتهم. كقاعدة عامة ، يقوم الرجل بإحضار امرأة إلى منزله ، ومهمتها هي ملئه وتزيينه وخلق الراحة. رجل يبني بيتا وامرأة تعظمه. لقد كان دائمًا وسيظل دائمًا ، لأن طبيعة المرأة وطبيعة الرجل لا يمكن تغييرهما.

ولكن إذا كان من طبيعة المرأة أن تكون ممتلئة ومحبة وعطاء ، فلماذا يوجد الكثير من النساء الوحيدات وغير السعيدات في عصرنا؟ لماذا تشعر المرأة بالفراغ والتعب واستنزاف الطاقة؟ كيف يمكنهم أن يملأوا منزلهم ، المساحة المحيطة بهم ، إذا كان هناك فراغ بالداخل؟

نحن نعيش في عالم من الرجال. وعالم الذكور مبني على قواعد الذكور. ونحن ، ننسى تمامًا غرائزنا الطبيعية ، حول قدراتنا الطبيعية ، نبدأ في التكيف مع هذه القواعد ونزع طاقة أنفسنا.

يعيش الرجل بعقله - هذه هي قوته. قوة المرأة في جسدها - قلبها وأسفل بطنها. كلما زادت تفكير المرأة وتجربة وحل مشاكل الحياة الصعبة ، أصبحت قوتها أقل.

تحتاج المرأة إلى استعادة طاقتها المفقودة ، لملء نفسها. وهناك طرق مختلفة للقيام بذلك. سنلقي نظرة فاحصة عليهم الآن.

صمت طبيعي

الوحدة والصمت من أسهل الطرق لاستعادة قوتك. إذا شعرت بالتعب ، اترك كل همومك وشؤونك وتمشي في الحديقة وحدك ، واجلس على ضفاف النهر أو البحر. وفي الوقت نفسه ، حاولي ألا تنشغل أفكارك بحساب الرصيد السنوي ، والقلق بشأن زوجك ، وأطفالك ، ووالديك ، ومالك. امش كما لو أن كل همومك في مكان ما بعيدًا.

مكان الطاقة الأنثوية في الجسم ، في أسفل البطن ، في منطقة القلب. إذا كنا نفكر باستمرار في شيء ما ، فإن مركز طاقتنا ينتقل إلى الرأس ، ويترك مكان قوتنا الطبيعي.

عندما نتوقف عن التفكير في الأمور الملحة ، عندما نلاحظ جمال الطبيعة ونستوعبها في أنفسنا ، نشبع ونشحن بالقوة الطبيعية للأرض. وبعد ذلك يمكننا ، مشحونين بالكامل ، العودة إلى أعمالنا. صدقني ، سيكون هناك فائدة أكبر بكثير.

التواصل مع النساء الأخريات

تذكر الشيء الرئيسي - النساء لسن منافسات. هؤلاء هم أقرب الرفاق في السلاح. من السهل جدًا تنشيط دائرة الإناث. لا تحتاج إلى فعل أي شيء من أجل هذا - فهذا يحدث بشكل طبيعي تمامًا.

يمكنك التواصل ، أو يمكنك فقط أن تكون في مجتمع نسائي. إذا فكرت على الفور في حكاية عن سلحفاة وثعبان يسبحان عبر البحر ، وفكر الثعبان: "سوف أقوم بالعض ، وسوف يرميها" ، وأفكار السلحفاة هي: "سوف أتخلص منها ، سوف يعض ، "ثم تذكر ما قلته - نحن نعيش في عالم ذكوري. والرجال يأتون بمثل هذه الحكايات لنا.

نحن أنفسنا نختار أدوارنا في العالم الاجتماعي ، نحن أنفسنا نختار ما إذا كنا سننافس الرجال في القوة والذكاء ، نحن أنفسنا نختار ما إذا كنا سننافس النساء. يمكنك التنافس ، لكن يمكنك أن تفهم أن النساء الأخريات لهن نفس تدفق الطاقة مثلك ، وأنه من خلال التفاعل مع بعضهن البعض ، يمكنك ملء واستعادة قوتك.

كيف يحدث هذا التفاعل بالضبط ، سأكتب في المقالة التالية.

هواية أو نشاط مفضل

أنا لا أفتح أمريكا هنا ، هم يتحدثون عنها ، يتحدثون عنها ويتحدثون عنها ، لأن ما تحبه هو دائمًا مصدر قوة وإلهام.

كل امرأة ستحصل عليه بشكل مختلف. شخص ما مستوحى من الحياكة ، شخص ما يرسم ، وآخر مستوحى من تجميع الخوارزميات والجداول المعقدة. العلامة الرئيسية على أنك تفعل ما تحب هو أنه بعد الانتهاء من ذلك ، تشعر بموجة من القوة والطاقة.

التأمل والممارسة

كل تأمل وكل ممارسة هي فرصة للإبطاء قليلاً وأن تكون وحيدًا مع نفسك.

الطبيعة ، مثل المرأة ، لا تتعجل. تكمن قوتها في السيولة والنعومة. أي تأمل هو تنفس عميق ، بطيء ، يوقف الحوار الداخلي ، مما يعني أنه طريقة رائعة للتعافي.

هناك الكثير من الممارسات لاستعادة قوة الأنثى. في هذا المقال ، سوف أعرض بعضًا منهم. ستتاح لك الفرصة للتوجه إلى مصدر طاقتك واستعادة قوتك.

بحثا عن اللؤلؤة المفقودة. ممارسة

خذ بضع دقائق لنفسك الآن. خذ ثلاثة أنفاس عميقة وزفير وركز انتباهك على تنفسك. ربما تريد في مرحلة ما أن تزفر بعمق أكبر وتسترخي.

خلال النهار نشعر بتوتر دائم ، باستمرار في أفكارنا. والآن - زفير عميق ، ودع كل هذا التوتر يمر عبر القدمين إلى الأرض. الآن أصبح تنفسك هادئًا ، ويمكننا البدء في التدرب.

لم يتم العثور على اللآلئ على السطح. يختبئ دائمًا في قذائف البحر أو قاع النهر. الآن أغمض عينيك وانتقل إلى واحة جميلة. الرمل الأبيض الدافئ يداعب قدميك. أنت تمشي على طول شاطئ مهجور مرتديًا رداءًا خفيفًا من الشيفون غير محسوس تقريبًا. الشمس تدفئك بدفئها ، الطيور الغريبة تحلق في السماء ، السماء زرقاء فاتحة وواضحة جدا. يمكن رؤية انعكاسه في سطح البحر النظيف والشفاف.

أنت تمشي على طول الساحل وترى مسارًا يمتد إلى داخل الجزيرة ويطلب منك اتباعه. أنت تمشي بجرأة ، لأن هذه جزيرتك ، فهي آمنة تمامًا هنا. هذا مكانك. يقودك الطريق إلى بحيرة صغيرة محاطة بالأشجار. المياه في البحيرة نظيفة للغاية وجذابة لدرجة أنك تغوص فيها دون تردد.

إنه إحساس لا يُنسى - البرودة والانتعاش والنقاء والشفافية. تشعر أنك بحالة جيدة ، فالماء ينقيك ويملأك ليس فقط من الخارج ، ولكن أيضًا من الداخل. يصبح الأمر سهلاً بالنسبة لك ، فأنت نفسك تصبح نقيًا ونقيًا مثل هذا الماء. يفرح القلب ، مثل طفل ، تضحك وتتناثر ، مستمتعًا بكل لحظة.

ثم تلاحظ أن شيئًا ما يلمع في الأسفل. تصبح فضوليًا ، وتغوص في هذا العمق لإحضار هذا النجم اللامع الصغير الذي رأيته عبر الماء إلى السطح.

للحصول عليه ، عليك الغوص بشكل أعمق وأعمق ، لكن هذا يحدث لك بسهولة ، كما لو كنت تفعل ذلك طوال الوقت. يمكنك الوصول بسهولة إلى قاع البحيرة وتأخذ بين يديك هذا الضوء الذي جذبك كثيرًا. اتضح أنها جوهرة. ترقد بدون صدفة ، هكذا ، في قاع البحر وكأنها تنتظرك. بمجرد أن تلمسه ، بداخلك ، في رحمك ، نفس النجمة - لؤلؤة - تضيء ، وتشعر بنورها بداخلك.

تمسك اللؤلؤة بقوة بين يديك ، وتخرج إلى السطح وتستنشق بعمق الهواء النقي والعطر. وجدت في أيدي لؤلؤة الخاص بك. فكر في الأمر بعناية - ما هو ، ما الحجم ، ما اللون.

تقوم بتطبيق هذه اللؤلؤة على بطنك ، وكأنك تشعر بالقدر الذي يجب القيام به ، وترى أن اللؤلؤة الخاصة بك تذوب وتتغلغل في داخلك من خلال بشرتك. يمتلئ الجزء السفلي من بطنك بالضوء والدفء. وفي هذا الضوء العام والدفء ، تظهر نقطة واحدة أكثر وضوحًا ، هذا هو المكان الذي استقرت فيه اللؤلؤة الخاصة بك.

الآن هي دائمًا معك ، إنها جزء منك ، تملأ وتحيي مكان قوتك ، إنها تحترق دائمًا بنجمة ساطعة بداخلك.

يمكن القيام بتمرين التخيل هذا في أي وقت. في كثير من الأحيان نتذكر نجمنا ، ولؤلؤتنا في أسفل البطن ، ستكون حياتنا أكثر سعادة وسعادة. إنه مثل زنبرك إنقاذ لمسافر مرهق.

رقصة الطاقات الأنثوية. ممارسة

والآن بعد أن وجدت لؤلؤتك ، عليك أن تبدأ حركتها. نعم ، يا أعزائي ، في العالم الطبيعي - وهذا هو العالم الحقيقي للمرأة - لا يوجد ساكن ، كل شيء يتحرك. ومهمتنا هي إعادة الحركة إلى مركزنا الرئيسي.

وإذا كان عالم الرجال هو عالم الوضوح والإيقاع والعمل ، فعالم المرأة هو عالم النعومة والوئام والأمواج. تختلف موجات النساء اختلافًا كبيرًا ومهمتنا هي معرفة كيفية إنشائها. لذلك لن نؤجل هذا العمل المقدس ونبدأ الآن.

أغلق عينيك ، واستعد تنفسك المنتظم - خذ بعض الأنفاس العميقة والزفير. وركز كل انتباهك على اللؤلؤة الموجودة في أسفل البطن. شاهد كيف يلمع ويتلألأ ، كيف يملأك نوره من الداخل.

تخيل الآن أنها ، لؤلؤتك ، بدأت تدور حول محورها. وكلما زادت سرعة دورانه ، زادت موجات الضوء المنتشرة حوله. أولاً ، تملأ هذه الموجات الجزء السفلي من البطن ، ثم ترتفع إلى أعلى ، وتستمر اللؤلؤة في الدوران.

اشعر كيف يبدأ جسمك في تكرار حركات هذا الدوران. يمكن أن تسير بطرق مختلفة تمامًا. قد يكون حلزونيًا ملتويًا إلى اليسار أو حلزونيًا ملتويًا إلى اليمين ، أو قد يكون مجرد موجة تصاعدية. فقط شاهد هذه الموجات والجسم يكرر حركتها.

التنفس مريح وخفيف. لا تقرص عظام وجنتيك ، يمكنك إخراج صوت "ها". اشعر كيف تغطي هذه الموجات جسمك تمامًا ، وهي نفسها تبدأ في التحرك في الوقت المناسب معها. يمكن أن تكون حركات داخلية ، أو ربما ترغب في النهوض والتحرك في الوقت المناسب مع هذه الموجات.

لا تكبح جماح نفسك ، تستسلم لشعور هذه العملية ، استمتع بهذه الحركات. يمكنك القيام بهذا التمرين للمدة التي تريدها. وعندما تنتهي ، انتبه إلى حالتك الداخلية. ما الذي تغير؟ كيف يتفاعل جسمك الآن مع الفضاء المحيط؟ هل شعرت بالنشاط بعد القيام بهذا التمرين؟

مع الحب في قلبي
ايرينا رومانوفا

أشكر إيرينا ، بعد كل شيء ، إنه لمن دواعي سروري دائمًا التحدث عن مثل هذه الموضوعات. ننسى حقًا أحيانًا طبيعتنا ، ولكن ما مدى فائدة الإبطاء ، والتنفس ، والبقاء مع أنفسنا. وحتى هذا هو مقدار الطاقة التي تمنحنا الحياة. لكن بالطبع ، يجب أن تجتهد دائمًا لتكون مليئًا بالقوة الأنثوية.

ومن أجل الروح ، سوف نستمع إلى التكوين المذهل لإرنستو كورتازار - شكراً للحياة.

أنظر أيضا

22 تعليقات

للرد

تنقسم كل تدفقات الطاقة في الكون إلى نوعين: أنثى وذكور. كل واحد منا يسيطر عليه واحد منهم ، واعتمادًا على هذا ، يتم بناء الموقف والشخصية والقدر. يمكن لكل من الرجال والنساء التحكم في إشباعهم وتشبعهم بطرق مختلفة. دعونا نلقي نظرة فاحصة على كيفية امتلاء الطاقة الأنثوية لتصبح زوجة وأم سعيدة وناجحة.

أنواع الطاقات

يحتاج الرجال إلى حد أدنى من الوقت لتشبع احتياطياتهم من الطاقة. من ناحية أخرى ، تفقد المرأة طاقتها بسهولة وتراكمها لفترة طويلة جدًا. ووفقًا لقانون الحفاظ على الطاقة ، فإن الطاقة الذكورية تأتي إلى الفضاء الفارغ ، والتي يؤثر فائضها سلبًا على جسد الأنثى.

يجب أن نتذكر أن الطاقة الأنثوية موجهة دائمًا نحو الرجل. مهمتها الرئيسية هي بناء والحفاظ على علاقة مخلصة وطويلة الأمد مع حبيبها. لذلك ، كل ما يتدخل يجعلك تهدر الطاقة إلى أي مكان.

سوف نذكر ثلاثة أسباب رئيسية يمكن أن تفقد المرأة قوتها بسببها:

امتلاء الطاقة الأنثوية: 5 طرق

راعية جوهر الأنثى هي القمر. تحتاج إلى بدء كل الأعمال الرئيسية في القمر الجديد. القمر المتضائل هو وقت صلاة للشفاء والحماية من الأشرار وصحة الأطفال والزوج. من المفيد أيضًا اختيار الملابس أو الملابس الداخلية الحمراء على الأقل.

الطاقة الأنثوية مرنة للغاية وستفسح المجال أمام الطاقة الذكورية إذا كان حاملها يتحمل الكثير من المسؤولية ، أو يقلل من شأن زوجها أو يتولى رئاسة الأسرة. وعادة ما يكون لدى هؤلاء النساء بعض المشاكل في إنجاب الأطفال أو أن زواجهن قصير العمر وهش.

في عالم اليوم سريع الخطى ، من الصعب أن تظل دائمًا مليئًا بالقوة والأفكار لإلهام رجلك وأحبائك. لذلك ، يجب على كل امرأة أن تعرف كيف تمتلئ بالطاقة الأنثوية. سيسمح لك هذا بالعيش وتصبح قدوة لأطفالك وأحفادك.

تتمتع المرأة المثيرة بشؤون الحياة اليومية ، وهي مثيرة للاهتمام للناس ، وجذابة ، وتفعل كل شيء بسهولة ، وهي أكثر انفتاحًا ، واجتماعية ، ويثق بها الناس وينجذبون إليها ، وحياتها الجنسية رائعة ومتنوعة.

تحتاج أي امرأة أن تحب جسدها ، وتعجب بنفسك أمام المرآة ، وتضرب جسدك ، وتستمتع برؤيته. إذا كنت تمدح نفسك باستمرار - يبدأ الآخرون في رؤية المزيد والمزيد من المزايا فيك ، إذا كنت تنتقد نفسك - يبدأ الآخرون في الانتباه فقط إلى عيوبك.

تمرين نسائي "بركان العواطف"

هذه الممارسة النسائية مخصصة ل تفعيل الشقرا الثاني، ل ملء الطاقة الأنثوية الجنسية.

قم بأداء ذلك أثناء الجلوس أو الوقوف إذا لزم الأمر. استرخي ، خففي انتباهك إلى أسفل البطن ، إلى الرحم وتخيل أن الحمم الحمراء والدافئة من البركان تتدفق هناك ، واضغط على عضلاتك الحميمة عدة مرات. تخيل رحمك ، تبتسم ، وهي في هذه الحمم الدافئة - إنها ممتعة ومريحة وتقول الأم "نعم" (قل بصوت عالٍ كلمة "نعم").

ثم ارسم عقليًا الخيط الذهبي من الملكة إلى شفتيك وقل "نعم" بصوت عالٍ. لاحظ كيف تغير صوتك.

قم بهذا التمرين قبل موعد ، لقاء مع رجل ، حاول التحدث خلال موعد ، كأنك توجه حديثك من الرحم ، وبذلك تملأ صوتك بالجنس وستشعر قوة الطاقة الأنثوية.

كيف أطلب الهدايا؟

قبل القيام بالتمرين الموصوف أعلاه ، تحدث من منطقة الرحم (تخيل كيف تتدفق الطاقة من الرحم ، المليئة بالطاقة ، على طول خيط ذهبي إلى شفتيك ، تصب الكلام الجنسي). تخيل القضيب المثير للشهوة الجنسية للرجل الذي تطلب منه هدية ، وبالإضافة إلى ذلك يمكنك أن تتخيل كيف تنغمس في الحب العاطفي معه (افعل هذا أثناء التحدث معه).

تشع وتعطي الحب!