الإجراءات في الساونا للجلد. أفضل الإجراءات في الساونا للجسم كله والشعر. أسرار أساسية لاستخدام الحمامات

ستحول الإجراءات التجميلية المحددة بشكل صحيح في الساونا زيارتها إلى المنتجع الصحي المرتجعات. ستعزز مجموعة متنوعة من أقنعة الوجه والجسم والشعر، وكذلك الدعك الخصائص المفيدة لإجراءات الاستحمام. بالنسبة لهذا، تكون مستحضرات التجميل الطبيعية أو مستحضرات التجميل الخاصة للحمام مناسب تماما. يجب أن يشمل ذلك أيضا تركيبات محددة من الزيوت الأساسية. كما يتم استخدام الصناديق الشعبية على أساس علاج الأعشاب والحليب والعسل.

مجموعة مستحضرات التجميل الأساسية للساونا تشمل:

• يعني التطهير (الوجه، الشعر، الجلد الجسم)؛
• الدعك للوجه والجسم؛
• أقنعة المغذيات للوجه والشعر؛
• مرطبات للبشرة.

لا يمكنك استخدام الشامبو الغسيل المسبق والمواد الهلامية المستخدمة كل يوم. مثل هذه الوسائل التي تشكلت على سطح الجلد أنحف الفيلم، الذي ينتهك التشغيل الطبيعي للغدد الدهنية. يعزى الروائح أيضا إلى إجراءات الاسترخاء والاسترخاء في الساونا.

ماذا تفعل قبل زيارة الساونا

بالنسبة لعلاجات السبا المنزلية لجلب الحد الأقصى للفائدة، من المهم الامتثال لتسلسلها الصارم من الإجراءات. بحاجة سابقا لتنظيف جلد الوجه والجسم. يكفي غسل الماء الدافئ باستخدام اسفنجة ناعمة. للجسم، يمكنك تطبيق القفاز تدليك خاص.

يجب أن تكون الشعر أثناء الزيارات إلى الساونا جافة. قبل أخذ الروح، ارتداء قبعة خاصة. يوصى بجميع أقنعة الشعر لتطبيقها بعد الساونا. من المهم أن نتذكر أنه يجب غسل أي مستحضرات تجميل قبل الدخول إلى غرفة البخار.

إجراءات الوجه

بعد الزيارات الأولى إلى الأجور إلى الجلد المتصل جيدا، فإنه يستحق تطبيق فرك من أجزاء متساوية من الملح والقشدة الحامضة. يتم تطبيقها مع حركات ناعمة وتدليك على الوجه والرقبة. يجب ألا تتجاوز مدة الإجراء 15 دقيقة. بالنسبة للبشرة الحساسة، ينصح الدعك بناء على عظام المشمش أو الخشخاش أو دقيق الشوفان. بعد الجلد يطبق كريم المغذيات.
بالإضافة إلى كشط، مغذية، تطهير وأقنعة منشط يستطيعون:

• بناء على الطين الأبيض (تمتلك التطهير وتأثير مهدئا)؛
• الزيوت الساخنة (مرطب وتغذية).

يمكن أن تكون أقنعة النفط مكونا واحدا، على سبيل المثال، بناء على زيت الزيتون. يكفي لصنع 1 - 2 أقنعة، وبعد ذلك يجب أن يتم شطف البشرة بالماء البارد. يمكنك أيضا استخدام الأبطال الأعشاب: Linden، البابونج، القراص.

إجراءات الجسم

بالنسبة إلى Velives الساخنة في غرفة البخار، ضع البقع من أوراق القراص ولوريل، وكذلك ضخ البابونج. هذا الإجراء يساهم في تطهير وتنعيم الجلد. بين النوافذ في غرفة البخار، ستكون هذه الإجراءات مناسبة:

1. الخربشة. تحظى الدعك بشعبية للساونا، والتي تشمل الملح والعسل، أو يمزج القهوة الملح مع إضافة الزيوت الأساسية. إذا كان المقصود فرك كإجراء مضاد للسيلوليت، فإن زيوت الحمضيات (برتقالية أو جريب فروت) مناسبة. كتطهير ومرطب في الخليط، يمكن إضافة المنتجات الحمضية.
2. أقنعة غذائية. هذه هي المستحضرات النباتية على أساس العسل أو التفاف مع طحالب البحر.

إجراءات الشعر

يكمل علاجات السبا في العناية بالشعر الساونا. لم يحدث هذا آخر مرة، بعد عملية شراء الزوج الأخيرة. بعد الموصى بها، تأكد من غسل رأسك باستخدام تقوية phytochpuni. بعد أن يستحق جعل القناع مناسب لنوع معين من الشعر. من المستحيل استخدام مجفف شعر لتجفيف الشعر ووضعه. بدلا من ذلك، من المستحسن تطبيق منشفة دافئة، يتم حظرها بلطف مع الشعر.

ما الإجراءات غير المناسبة

لا يمكن دمج زيارة للساونا مع الإجراءات التجميلية العدوانية. وتشمل هذه:

• التدليك باستخدام كريمات مكافحة السيلوليت (تعطيل سلامة الجلود الفوار، يمكن أن يؤدي إلى تمزق الأوعية الصغيرة)؛
• وكلاء التبييض (لا يمكن استخدامها في بقع الصباغ)؛
• التطهير العميق للجلد (باستخدام التقشير العدواني).

الأحمال الإضافية على الجلد المطهي يؤدي إلى مظهر عيوب التجميل: حب الشباب، ورم دموي، البقع الحمراء.

الاستنتاجات

يتم تعزيز درجة حرارة الساونا المرتفعة مع الاستحمام البارد أو زيارة حمام السباحة بعد فعالية الإجراءات التجميلية. من المهم الالتزام بالاحتياطات البسيطة. بادئ ذي بدء، من المستحيل تطبيق أي تركيبات تجميلية خلال الزيارة المباشرة للزوج. لا يمكن القيام بذلك إلا بين النوافذ فيه. التنظيف والإجراءات الغذائية مرغوبة في تكرار عدة مرات.

الإجراءات في ساونا الفيديو

مقالات إضافية

سيصبح هواية المفضلة مفضلة فقط، ولكنها مفيدة مضاعفة أيضا إذا جدمت حملة ذات إجراءات تجميلية وأقنعة الوجه والجسم.

الوصفات لا تختلف في الصعوبة، حرفيا كل شيء ضروري في متناول اليد.

كيفية الجمع بين الترفيه والاستعادة، وكذلك أفضل الوصفات المناسبة للاستخدام في الحمام، وسوف تخبر مقالتنا.

قناع الكهرباء الشفاء في الحمام

لعقلتنا، فإن الحمام ليس فقط إجراء صحي، ولكن أيضا معجزة حقيقية هي وسيلة لتجديد التجديد والانتعاش. ليس دون جدوى في القديم، تم طرد جميع الأمراض والسقوط باستخدام جلسات حمام.

تتغير الأوقات، لكن فوائد فوائد علمية بالفعل من بني جاء لاستبدال فهم بديهية. الآن قليلة من الناس إهمال الفرصة لكسر الجسم بشكل جيد، وبالتالي فإن وصفات الموارد المنزلية التجميلية ستكون أكثر صلة. السر كله هو أن الأقنعة والكريمات ستكون فعالة مضاعفة.

استخدام مستحضرات التجميل أثناء إجراءات الاستحمام:

• السلانات والسموم مشتقة من الجسم،
• يتم تنظيف الحد الأقصى للكشف والمسامات،
• تنشيط خلايا الجلد المنشط،
• الجلد ناعم قدر الإمكان، يتم تنظيف المسام،
• يتم امتصاص المواد الغذائية في تكوين الأقنعة بشكل أسرع وأفضل،
• تأثير إيجابي يحتفظ طويلا، لا يقل عن أسبوع،
• تجديد تجديد ملحوظ
• تحسين حالة الكتلة المشكلة.

سيكون الحد الأقصى لتأثير إجراءات الاستحمام لتجديد تشغيل الجسم ممكنا عند ملاحظة شروط التألق الآمنة والمفيدة. في بعض الحالات، سيتم حظر هذه الدورات، لذلك لن تكون مناسبة للمخاطرة بصحتهم.

بادئ ذي بدء، هناك موانع طبية حيث سيتم حظر الهواء الرطب ودرجات حرارة مرتفعة. نحن نتحدث عن أمراض القلب ومشاكل الضغط ونظام الغدد الصماء. إذا كان لديك مثل هذه الظروف، لسوء الحظ، فإن زيارة الحمام مطلقة. وكيفية طهي قناع من Laminaria لشخص يمكن العثور عليه.

لن يكون طفح جلدي خطير وردود الفعل التحسسية في الجلد أفضل رفيقا لإجراءات الاستحمام. في هذه الحالة، من الأفضل علاج البشرة الملتهبة أولا، ثم استخدم الوصفات التالية لتنقية المسام الدقيقة.

أثناء الحمل، يجب ألا نشرك في إجراءات الاستحمام. يمكن أن تثير خطر الولادات المبكرة أو تهدد المسار الطبيعي للحمل.

في الحالات القصوى، يمكنك الحد من إقامتك في غرفة أقل ساخنة وقضاء بعض الوقت من قبل الشركة.

شروط الاستخدام

لكي ركزت التراكيب على الأكثر فعالية، من الضروري أيضا الالتزام بالقواعد الأساسية لزيارة الحمام واستخدام مستحضرات التجميل المنزلية. هناك أيضا أموال خاصة يمكن استخدامها لمثل هذه الأغراض، ولكن أكثر فائدة سيكون مزيج محلي الصنع.

أسرار أساسية لاستخدام الحمامات.

1. من المهم للغاية تنظيف جيدا وبشرة الجلد بحيث يمكن أن يستوعب التكوين بعمق في طبقات الأدمة. لتوسيع المسام، يمكنك الجلوس 15 - 20 دقيقة في غرفة البخار، ثم استخدم فرك.
2. استفد من أفضل التركيبات المعدة التي وضعت مسبقا في حاوية مختومة. يمكن خلط المكونات للمقنعة البسيطة على الفور قبل الاستخدام، لكن التركيبات متعددة الألوان يتم تقديمها مسبقا مقدما.
3. وقت التعرض لأقنعة الاستحمام ليس أكثر من 20 دقيقة.
4. من المستحيل استخدام مستحضرات التجميل في غرفة البخار، لأنها لن تكون صحية للغاية: سيتم خلط تلوث العرق والجلد مع التكوين والتصرف سلبا.
5. يوصى بتطبيق الخليط بعد كل إجراءات المياه، في حين يجب حساب الوقت بحيث بعد الغسيل لا يخرج القناع على الفور، وما لا يقل عن نصف ساعة في الغرفة.

الزيارات المنتظمة للحمام أو الساونا ستساعد في التعامل مع أكثر المشكلات المختلفة. سيتم إزالة تنقية التلوث والحد الأقصى لتمديد المسام النقاط السوداء من الوجه وتقليل مخاطر العمليات الالتهابية في الأدمة.

وصفات حمام أقنعة للأشخاص في المنزل

سوف تساعد ضربة مزدوجة للالتهابات وحزاب حب الشباب في زيادة زيارة الحمام في المجمع باستخدام أقنعة خاصة. التركيب مرغوب فيه لاختيار نوع البشرة. على الرغم من حقيقة أن الجلد الدهني أكثر عرضة لتشكيل حب الشباب وحب الشباب، فإن الصعوبات في رعاية الجلد الجاف ستكون أكبر بكثير. يمكن استدعاء ميزة مميزة من هذه الأقنعة إمكانية الرعاية القصوى ولكن بعناية للغاية. لن تسمح غرفة بخار الهواء الرطبة بالجلد حتى يجف أو ستردا، على سبيل المثال، بعد الاستحمام.

قراءة ملاحظات المستخدم على أقنعة جنون.

رعاية الأميرات الأصغر سنا، ألقينا نظرة عامة بالنسبة لك

لمشكلة الجلد (حب الشباب، النقاط السوداء)

1. الحليب الشد الشوفان، في خليط تبريد قليلا إضافة ملعقة صغيرة من العسل. تطبيق طبقة سميكة عن طريق تدليك سطح الجلد. بعد 15 دقيقة، يمكنك غسلها.
2. يمكنك أيضا إزالة النمش والتخلص من بقع الصباغ. للقيام بذلك، خلط ملاعقين من العسل وعصير الليمون المتوسطة الحجم. التكوين الناتج هو تبييض الجلد، وتليينه واستعادة بشرة صحية.
3. التقشير البرتقالي يجف وطحن على طاحونة القهوة. يتم تغلي المسحوق الناتج الماء ويصر حتى تكوين Cashitz. هذا الخليط نغمات تماما الجلد الدهني، مما يساعده في التطهير وتطبيع نشاط الغدد الدهنية.
4. نسب متساوية من العسل والدوائر المزيج والاستخدام لمدة 10 إلى 15 دقيقة على الوجه.

إطارات مكافحة الشيخوخة ضد التجاعيد في ساونا مع ملح البحر والكاكاو

تبدو دائما وتشعر بالشباب وجميلة - حلم جميع النساء. في الوقت نفسه، من الصعب للغاية أن تتماشى مع التفكير في سنوات التشغيل بشكل رائع. ستساعد المزيج محلي الصنع في تجديد الجلد وجعله يلمع في أي عمر.

أقنعة على وجه تجديد التجديد:

1. الأسهل والمكونات بأسعار معقولة هو الكفير المعتاد. من الضروري التقدم بطلب على جلد البخار في الوجه والمغادرة لمدة 15 دقيقة، بعد غسلها. بالنسبة للبشرة الجافة للغاية، فمن الممكن استخدام كريم الحامض بنفس الطريقة. يمكنك استخدام التحول.
2. العسل والقرفة - دويت فريد من نوعه، قدر الإمكان بحذر مثل حالة الجلد. تؤخذ النسب مساويا تقريبا، من الأفضل مسحوق القرفة بشكل مستقل عن مناسبة لهذه العصي. بدلا من القرفة، يمكنك استخدام القهوة سميكة أو كاكاو. هذه التراكيب مناسبة للجميع إذا لم تكن هناك ردود فعل تحسسية على المكونات.
3. مزيج العسل السائل مع الشبت الجاف في النسب 2: 1. القناع الناتج رائع لجميع أنواع البشرة.
4. ملعقة كبيرة من زيت الزيتون، براندي و صفارات يولك واحدة مختلطة وتطبق طبقة سميكة بما فيه الكفاية على الوجه.
5. ملعقة كبيرة من الجبن الكوخ الدهني وحذائف الجفاف المدرجة مسبقا من Laminaria. يتم تطبيق أمين الصندوق على الجلد، بعد 15 دقيقة من الإجراء يتم غسلها.

للشعر

في الحمام، هناك معجزات حقا، يتم مسح الجلد ويبدأ في "التنفس" ليس فقط على الوجه، ولكن أيضا تحت الشعر. هذا يخلق شروطا مثالية لتزويدهم بالرعاية والتغذية اللازمة.

يجب أيضا تقديم أقنعة الشعر مقدما، واستخدامها بعد غرفة البخار وبعد تغسل جيدا من الماء الدافئ ولكن ليس ساخنا. ستكون الاحتياطات الإضافية هي استخدام قبعات الأنسجة الخاصة لحماية هيكل الشعر عند زيارة الزوج.

يمكن اختيار التراكيب المناسبة لتغذية فروة الرأس من تلك الموصوفة بالفعل. وبالتالي، ليس عليك إعداد عدد قليل من الخلائط، وسوف تكون عملية التطبيق بسيطة قدر الإمكان وفعالة. في وصفات الأقنعة، يمكنك أيضا إضافة زيوت طبيعية لزيادة الخصائص المفيدة. جيد بشكل خاص لمثل هذه الأغراض من العلاج وزيت الخروع.

يتم إعطاء نتيجة ممتازة مزيجا من الضروري أن تتكاثر مع الماء والتقدم بطلب للحصول على 20 دقيقة على الشعر. بعد ذلك، اغسل الخليط جيدا.

الوسائل الفعالة: الألوة عصير والعسل. الحل الناتج يفرك في جلد الرأس.
لقد وجد حمض النيكوتين تطبيقا واسعا لإنشاء أقنعة محلية الصنع والشامبو وغيرها من منتجات العناية بالحقيقة.

انظر إلى الفيديو: تقشير الجسم

وصفات الجسم بأيديهم

عند زيارة الحمام، لا ينبغي أن يقتصر على التأثير على جلد الوجه. هذه البيئة تعطي فرصة ممتازة لرعاية الجسم. ستساعد المسام المكشوفة في اختراق المواد المفيدة، وكل التلوث والشراشات، على العكس من ذلك، سيترك الجسم.

ممثلو الجنس الجميل الأكثر اهتماما بالسؤال: ما إذا كان من الممكن التخلص من السيلوليت بمساعدة زيارة الحمامات والساونا. الجواب إيجابي بالتأكيد، لأنه في هذه الحالة، يتم تحفيز إمدادات الدم الخلوية والتغذية والتجديد في الطبقات العميقة من الأدمة. وحول وصفات الأقنعة مع حمض النيكوتين يمكن العثور عليها.

أفضل مؤلفات لفقدان الوزن وضد السيلوليت

1. يتم تطبيق الملح والصودا بنسب متساوية على مناطق المشكلة. ستكون ميزة التطبيق هي حقيقة أن التكوين من الأفضل التقديم بين زيارتين إلى غرفة البخار. بعد أن كان الجسم أرضا مع خليط جاف، سيكون من الأفضل النزول، ثم تغسل.
2. القهوة المطحونة (يمكنك أن تأخذ سميكة بالفعل) مع ملح البحر من الكسر الأوسط. تنطبق أيضا أمام البخار، فرك بنشاط في الجلد. يمكن أن يشمل التكوين الطبيعي (للبشرة الجافة) أو الزيوت الأساسية.
3. العسل والملح: نفس العدد من هذه المكونات ينطبق أيضا على الجسم والذهاب البخار. أفضل نتيجة ستعطي فك الخليط التطبيقي والتدليك خفيف الوزن.
4. سوف القشدة الحامضة والملح يصلح أيضا. تتميز الأداة بالتوافر الممتاز، لكنها فعالة جدا. يساعد الملح في تنظيف وتدليك سطح الجلد، وتمتص المواد الغذائية لمنتجات الحليب وتغذية الخلايا من الداخل. من الأفضل لهذه الأغراض استخدام منتج المنزل.

تحقق الفيديو: قواعد Banner

الغناء أو الحمامات في مختلف البلدان تتوافق مع التقاليد وترتفع فيها بطرق مختلفة. ولكن إذا تم تلخيص القليل، فقد اتضح أن الساونا نسمي غرفة البخار بالبخار الجاف، والحمام الروسي التقليدي هو غرفة بخار مع رطوبة عالية من الهواء الساخن. ما هو أكثر فائدة؟ ما يأخذ جسمك أفضل هو. عادة ما يكون البخار الجاف أسهل في التحويل، ويمكنك تحمل درجة حرارة عالية إلى حد ما في غرفة البخار. ولكن، ربما كنت ترغب في درجة حرارة منخفضة، الهواء الرطب مع نكهات من الأعشاب والزيوت الأساسية وحدات البلوط المتألقة بشكل جيد. كلاهما سيكون مفيدا.

ماذا يحدث في الساونا؟

ساونا منذ فترة طويلة من أجل شخص حديث طريقة للاسترخاء، ولنساء أيضا إجراء سبا رائع. في الواقع، تصبح العديد من الأقنعة والأقناص الأكثر فعالية في الساونا. تحت تأثير الهواء المسام الساخن على الجلد يتوسع، يتم تعزيز التعرق. هذا يساهم في إزالة التلوث والشراشات والجلد الزائد، مما يزيد من نفاذية الجلد للمواد المفيدة. بالإضافة إلى ذلك، خففت الطبقة العليا من الخلايا المحروقة، ومن السهل إزالته مع التنظيف الميكانيكي. يساهم إفراز الرطوبة النشط من الجسم في فقدان الوزن. ساونا هي، أولا وقبل كل شيء، استرخاء الجسم والروح، لذلك يوصى به في استراحات بين الإجراءات لشرب الشاي العشبي مع العسل، ضجة أقل والتحدث. سيكون ساونا وأولئك الذين يعانون من سيلان الأنف أو السعال مفيدا. الهواء الساخن سوف يساعد في دفاعة الجسم وإزالة البلغم. ما عليك سوى زيارة الساونا في خضم المرض وفي درجات حرارة مرتفعة، لأن مهمتنا هي الاستفادة، وليس ضرر.

إجراءات التجميل التقليدية للساونا

هناك بالفعل اختبار التقليدية أساليب إعطاء الجسم شعور مفيد لطيف في. نظرا لحقيقة أن الهيئة البراقة جاهزة للجزء مع جزيئات الجلد من الجلد، فإن فرك الجسم سيكون مفيدا للغاية. يمكن أن تكون مستعدة بشكل مستقل، أو شراء جاهزة. الآن هناك العديد من الاقتراحات من الشركات التجميلية، وهناك عروض خاصة للحمامات والساونا. كقاعدة عامة، تتكون هذه المنتجات التجميلية من مكونات طبيعية مع إضافة الزيوت الأساسية، كريم، العسل، القهوة. يمكنك جعل فرك القهوة في المنزل. للقيام بذلك، تناول القهوة الأرضية الطبيعية، وأفضل طحن مصنع، وليس بنفسك. هذه الحبيبات ستكون أكثر موحدة والقيمة التي تحتاجها.

القهوة يجعل كمية صغيرة ماء مغليوعند الرد، أضف قليلا من العسل وزيت الزيتون (أو أي مستحضرات التجميل الأخرى). بالإضافة إلى التقشير الميكانيكي للبشرة، تنشط القهوة الدورة الدموية، تشبع كل خلية مع العناصر الغذائية والأكسجين. الشيء نفسه يجعل العسل. بالإضافة إلى ذلك، تسخن سطح الجلد، وتوسيع السفن، ويفعل الجلد مخملي للغاية ومناقص. لذلك، فإن التقليد أن يزيوي الجسم بالعسل في الساونا قد مرت بالفعل بحزم. سوف تنجم فرك جيد عن ملح البحر. جزيئاتها أيضا الجلد الرملية بلطف. تنقل فرك الشعبية المصنوع من العسل والملح المركز الصلب في قائمة الإجراءات المفضلة والتقليدية للساونا.

إذا كنت ترغب في إحضار طرق لا تقدر بثمن للشعر ساونا، وجعلها قوية، لامعة وحريرية، ثم تطبق على أساس زيت الخروع. هذا الزيت هو واحد من الأكثر فائدة للنمو وتعزيز الشعر، لكن خصائصها هي أن تتصرف فقط عند تسخينها. لذلك الساونا هي المكان المناسب لاستخدام هذا القناع. خذ 2-3 ملاعق كبيرة من زيت الخروع، إضافة ملعقة صغيرة من عصير الليمون أو خل التفاح، ملعقة صغيرة من الجلسرين، وتطبيق هذا الخليط على جذور الشعر، وتغطي غطاء مع غطاء ومنشفة. سر صغير: زيت الخروع يغسل بشكل سيء بالماء والشامبو، لذا يرجى الذهاب إلى كمية صغيرة من الفودكا أو براندي، سوف يكون الكحول بخير مع العجلات. لكنك لن تتعرف على شعرك!

التدليك والتناقض الدش

التدليك الأكثر صحة في الحمام - هذا هو بيرش ولد! من اجتاز هذا الإجراء بشكل صحيح، يعرف عن خصائصه السحرية. مكنسة من فروع البتولا أو Oak Spars جيدا، ثم "تغلبوا" الجسم. في الوقت نفسه، تدليك الجلد، الزيادة في الدورة الدموية، والعلاج المحلي بالأعشاب الطبيعية والمفيدة (أكثر دقة، فروع). من المستحسن أن يجري الشخص ذو الخبرة الإجراء الإجراء، وإلا يمكنك الحصول على الألم والصدمة وخيبة الأمل بدلا من الفائدة التي لا تقدر بثمن.

دش بارد وساخن، أو تغيير درجة الحرارة الحادة في الحمام هو أيضا تقليد. في فصل الشتاء، يمكنك على الفور "الغوص" في ثلج ثلج، في الصيف - في حمام السباحة الجليدي، وهو في كل حمام من الاحترام الذاتي. العلاج بالصدمة من إجراءات المياه المتناقضة مفيدة للغاية للبشرة والحصانة ككل. تضييق الشعيرات الدموية الحادة تعزز جدرانهم، ويزيد من المرونة. يصبح الجلد أكثر مرونة، بطاقات الشيخوخة تبطئ. يجب أن لا تتحدث عن تصلب الجسم! ولكن ليس فقط بحاجة لبدء هذه الإجراءات بشكل حاد وبدون إعداد. كل ما يتجاوز معقولة، يضر بصحة صحية بشكل لا لبس فيه.

يجب أن نكون حذرين؟

قبل الزيارة ساونا أو حوض استحمام، نقدر سريان حالتك الصحية. إذا كنت قد زاد من الضغط، أو هناك مشاكل في القلب، فمن الأفضل عدم الذهاب إلى الساونا. لا تنس أن الكحول يزيد من الضغط بشكل مصطنع، لذلك لا تذهب في أي حال إلى الحمام بعد حفلة سريعة، ولا تأكل الكحول أثناء زيارة الساونا. كما ينبغي أن يؤخذ في الاعتبار أنه إذا كنت عن كثب الشعيرات الدموية لسطح الجلد، فأنت بحاجة إلى الحد من الزيارة إلى غرفة البخار، والقضاء على استخدام العسل في الساونا.

عسل قم بتوسيع السفن، وأنت تخاطر في كسب شبكة الأوعية الدموية على الجلد، وهذا يمثل مشكلة في التخلص منه. قم بتغطية رأسك عندما تذهب إلى غرفة البخار، خاصة إذا كانت البخار جافة. إخفاء الشعر تحت منشفة، لا يحتاجون إلى التوقف. لا تغذي، ولا تنافس "من سيقف لفترة أطول في الزوج". ارتفاع درجة الحرارة الزائدة ضارة للغاية للجسم. إذا كنت قد امتثلت لجميع الاحتياطات، فهي تنوي بحزم الحصول على فائدة كبيرة من الساونا، مرحبا بك وبخار خفيف!

- العودة إلى طاولة المحتويات " "

منذ العصور القديمة، عولجت السلاف من الأيدي والأمراض في الحمام. إلى جانب الغرض المباشر الخاص بك حمام بمثابة مكتب طبي ومستحضرات التجميلوبعد يتم استبعاد الرحلات العادية إلى الحمام من قبل الكائن الحي من الطعن ومساعدة الخلايا لتحسين عملية التجديد. اليوم سوف تكتشف ما الإجراءات في الحمام مساعدة تصبح جميلة وصحية.

مرحبا بك القارئ العزيز!

إن زيارة غرفة البخار هي تأثير مفيد على الجسم بأكمله ككل، وتفعيل عمليات تجديد تجديد وتحسين مظهر شخص.

لدى الحمام وغرفة البخار قواعد معينة للزيارة للحصول على أقصى قدر من المتعة والفوائد، وليس هناك كل إجراءات للحمام.

1. يجب تغطية الرأس الموجود في غرفة البخار بقبعة خاصة أو جولك، لإنقاذ الشعر من التجفيف والهشاشة اللاحقة.
2. يجب إزالة جميع الزخارف المعدنية لتجنب الحروق.
3. من الأحذية الكاملة سيكون هناك الصخر الخفيف أو النعال.

من أجل عدم الكشف عن الجلد مع انخفاض حاد في درجة الحرارة، من الأفضل المشي في الزوج، صب نفسك بالماء الدافئ. أيضا في النهج الأول، من الأفضل الاستحمام في المرحلة السفلية من الفوج، وتتكيف تدريجيا الجسم إلى درجات حرارة عالية في غرفة البخار.

الرفاه هو أفضل مؤشر على مقدار الوقت الذي تحتاجه للأجور، خاصة في اليمين الأول.

بمجرد أن تصبح الأحاسيس الانزعاج - وقت مغادرة غرفة البخار.

على الفور عند الخروج منه، من الضروري أن يغسل الماء إلى غسل العرق وإخراج الجلد وتنظيفه.

بخار

كل زيارة القادمة إلى غرفة البخار أطول، درجات الحرارة أعلى. الآن يمكنك الاستحمام في خطوات فوج عالية.

غرفة بخار هي غرفة مريحة، يجب ألا تضيع سررفة الثرثرة أو الجهد البدني أو الإجراءات التجميلية.

يجب ترك كل هذا لاحقا، وهنا من الضروري إعطاء الجسم للاسترخاء والهدوء. هذا إجراء ممتاز لتنظيف القوات والتعافي في الجسم.

إضافات التنغيم

بمساعدة الزيوت والخردة العشبية، من الممكن تعزيز تأثير البخار والتنغيم.

ديكورات

إنه مناسبة تماما التوت، الصنوبر، الأوكالبتوس وبعض الدخان الأخرى.

قبل الاستخدام، يحتاجون إلى أن يكونوا سلالة ومخففة مع الكثير من الماء، ثم الماء بجرأة أحجار ساخنة.

بترول

مع الزيوت، كل شيء مختلف إلى حد ما.

إنهم لا يسخنون الحجارة، وتشريب صفيحة صغيرة ووضعوا بالقرب من الحجارة أو بالتنقيط بضع قطرات مباشرة على الرفوف.

• للبهجة والمزاج استخدام الخزامى والياسمين والجريب فروت والتنوب.
• للاسترخاء، إزالة الهدوء والتوتر، الماندرين، الليمون أو زيت Ylang-ylang مثالي.
• للشفاء من الأكاديمية الروسية للعلوم وتطهيرها تتطلب البابونج أو الأرز أو النعناع أو الأوكالبتوس أو زيت العرعر.

العلاج العطري

بمساعدة Delute Kvass أو Beer، زوج من رائحة الخبز والتطهير والشفاء بالكامل جميع الكائن الحي.

خفقت

أفضل إجراءات حمام هو الحصول على جنبا إلى جنب مع مكنسة. هي الشفاء والنغمات وتجديدها.

من المستحيل إرسال حمام روسي لا يوجد مكنسة وأعرق وتألق. أولا، يتم السكتة الدماغية الجلد، ثم تبدأ في مزعجة قليلا، مما يزيد من شدة وقوة التأثير تدريجيا تدريجيا.

بالنسبة لأولئك الذين يقاتلون ضد السيلوليت ودائع الدهون، وكذلك يريدون فقط تحسين الجسم - The Benik هو أفضل مساعد.

لاستخدام مكانس القراص والعديد من أنواع الأشجار.

• آلام العضلات السهلة، تنظيف الجلد والرئتين، سوف تساعد مكنسة البتولا في الشفاء.
• يمكن أن تعامل الجلد الدهني، واستقر الضغط والأعصاب مع مكنسة البلوط.
• Lipa يزيل الصداع، ويساعد في علاج الأمراض الرئوية وتحفيز عمل الكلى.
• يساهم فروع العرعر والتنوب في الدورة الدموية والتعرق، والقضاء على الأمراض الجهاز التنفسي، والمساعدة في العصبية.
• تساعد القراص في التعامل مع آلام مفصلية، والالتهابات وتساهم في خفض الضغط.

إجراءات التجميل في الحمام

لإجراءات التجميل، ستكون العلاجات الشعبية الأكثر مثالية.

الأقنعة والأقنعة هي طبخ أفضل من العسل أو الملح أو الطين أو الكفير أو القشدة الحامضة والزيوت والتوت.

يجب أن يكون كل إجراء بالتناوب مع إجراءات Steam، ولكن في غرفة البخار التي تحتاج إلى الذهاب في كل مرة مع بشرة نظيفة تماما.

تحتاج إلى البدء في تطهير فرك بعد الزيارة الأولى للزوج.

يستمر الإجراء حوالي 15 دقيقة، كل شيء يتم غسله تحت الماء الجاري.

بعد الرش اللاحق، يجب إجراء الأقنعة، المغذية هي الأولى، ثم منشط وعلاجي.

عند اكتمال المشي لمسافات طويلة، هناك تحول شعر.

يتم تطبيق قناع محدد مسبقا على فروة الرأس، ثم على الجذور والطول. بعد عشر دقائق، يتم غسلها جيدا بشامبو مناسب.

إلى الاسترخاء حقا الجسم والروح، لتحسين الجسم وإعادة تجديده، انتقل إلى الحمام الذي تحتاجه أسبوعيا.

يجب أن يكون تقليدا جيدا وطيبا لسنوات عديدة.

الحمام مفيد للجميع!

أيضا، والدي الأعزاء، مثل هذه الحمامات مفيدة للغاية بالنسبة لنا، لأنها هي نفسها مثل الجميع، وسحرها الحمامات مفيدة للجسم.

الخصائص المفيدة للحمام مألوفة للجميع. يمكنك زيارة إلى هذه المؤسسة أكثر وأكثر فائدة بمساعدة مستحضرات التجميل الإضافية، والتي يمكنك من خلالها تنظيف البشرة، وتحسين حالتها، والتمتع بلحظات ممتعة من الرعاية والطاقة المشحونة وإيجابية طوال الأسبوع. سيتم النظر في "وصفات" أقنعة ومعشك الجسم في الحمام، وكذلك قواعد إعداد وتطبيقاتها في هذه المقالة.

قواعد إعداد واستخدام الأقنعة والهرش في الحمام

السلوك الصحيح لجميع مراحل الإجراء سيجعله مفيدا وكفاءة، وسوف ينقذ بشرتك أيضا من ظهور عواقب سلبية غير متوقعة. جميع التفاصيل الدقيقة لتنفيذ الإجراءات التجميلية في الحمام سننظر أدناه:

• يجب إعداد جميع الأموال قبل زيارة الحمام (إن أمكن، ثم امزج المكونات في الداخل نفسه). إذا كان تكوين فرك / قناع لن يكون، فلن يتمكن أي استخدام من الإجراء.
• قبل المغادرة، تحقق من وجود السمات التي تحتاجها: منشفة، أحذية رياضية، فرش، شامبو، ورقة، مكنسة، دلو، مشروبات، صابون، إلخ. لتنفيذ تقشير وأقنعة، تأخذ قفاز تدليك، فرشاة أو ملعقة لتطبيق موحد.
• استخدم التراكيب المعدة يتبع بعد 2 - 3 تسلق غرفة البخار. بحلول هذا الوقت، ستكون الجلد متألقة بالفعل ومن خلال المسام المفتوحة، سيتم اختراق المواد المفيدة بصمت في الجلد ولديها آثارها المواتية. تشير بعض الوصفات إلى استخدام الأموال في غرفة البخار.
• قبل تطبيق فرك / قناع، الاحماء. للقيام بذلك، خذها في غرفة البخار وانتظر درجة حرارة الخليط المطبوخ. من الضروري تطبيق الخليط بعد مغادرته غرفة البخار، وإلا فإنه ببساطة سيقط بالجلد مع ذلك الحين.
• يصبح الأطباء المطحون أكثر حساسية لآثار المحفزات الخارجية، لذلك يجب تطبيق جميع التراكيب بحركات نظيفة لطيفة. تجنب تطبيق المواد العدوانية من مناطق الجسم الحساسة والتقشير والتهيج، لا ينبغي للمرء أن يزعج المساحة بوجود التخفيضات والخدوش والجرح. لتنفيذ التقشير مع فرك منزلي، من الأفضل استخدام مدلك الفرشاة أو قفاز خاص.
• يجب أن تطابق جميع الأقنعة والأقنعة من نوع الأدمة الخاصة بك. في حالة الأحاسيس غير المريحة، احذف الأداة المطبقة على الفور وفي المستقبل، رفض استخدامه.
• اغسل فرك المستخدم أو قناع يحتاج إلى مياه تشغيل دافئة. قبل مغادرته الشارع (خاصة في الطقس العفيفي والمطري والملطري)، تطبيق كريم كريم على الجلد للرطوبة أو حماية الأدمة أو إطعامها.

وصفات التنظيف وأقنعة الجسم في الحمام

الحمام هو مكان ممتاز لإجراء إجراءات تجميلية. يجب ألا تكون الأقنعة والدعش التي تقرر تطبيقها في هذه المؤسسة فعالة فحسب، بل إنها أيضا بسيطة قيد الإعداد. هذه الوصفات التي أدرجناها أدناه.

أقنعة الجسم في الحمام

1. قناع الحليب الشوفان مع زيت الزيتون وصارار له تأثير تجديد. 120 غرام من طحن في طضار رقائق هرقل تختمر الحليب الغليان. نضيف صفار يولك عائلي و 20 مل من الزيت من الزيتون في دقيق الشوفان الدافئ. نحن نستخدم كتلة متجانسة وفقا للتعليمات، والحفاظ على القناع لمدة 20 دقيقة.
2. خليط الجزر الرائب مع الحليب وزيت الزيتون للأدوية العادية. نحن نخلط عند 40 جم / مل من الجبن المنزلية محلية الصنع، زيت الزيتون، والحليب القشماس والأصهر الملغومة من الجزر الطازجة. يستخدم الخليط وفقا للعناصر المدرجة في التعليمات. نغسل بعد 30 دقيقة.
3. قناع الخميرة الأصفر مع النفط للبشرة الغذائية من أي نوع. في سنوي عائلي، نجري 20 مل من ذرة أو زيت الزيتون و 15 غرام من الخميرة البيرة. نحن نستخدم الأداة وفقا للمعيار، غسل بعد 15 دقيقة.
4. قناع كفير مع عمل ترطيب. يتم تسخين كفير الدهون في المنزل إلى درجة حرارة مريحة وتطبيق الطريقة القياسية. الحفاظ على مثل هذا القناع لم يزيد عن 15 دقيقة.
5. خليط الخيار كريم مع عصير الليمون للبشرة تبييض. في 30 غرام من Cashitz، تم الحصول عليها من الخيار الطازج، نحن صب 60 مل من كريم عائلي و 15 مل من العصير الذي تم الحصول عليه من الليمون الناضج. ينطبق القناع وفقا للتعليمات المقدمة في التعليمات، وغسل بعد 20 دقيقة.
6. قناع الخيار الشوفان مع كريم الحامض الأدمة الدهنية. Cashitz من الخيار الطازج مختلطة مع 60 غرام من القشدة المنزلية المنزلية و 80 غرام من الدقيق مصنوعة من رقائق هرقل. استخدم الخليط وفقا للعناصر الموجودة في التعليمات. الحفاظ على الكثير لم يزيد عن 20 دقيقة.
7. قناع مع الملح والماء والصودا مع تأثير مضاد للسيلوليت. بحلول 30 غرام من الأملاح الدقيقة، أضف 30 غرام من الصودا الغذائية، وهو خليط بالماء للحصول على كتلة صراوية، والتي نطبقها قبل زيارة غرفة البخار. عقد القناع لم يزيد عن 25 دقيقة.
8. قناع القمح الليمون مع العسل لمشكلة الجلد. من الليمون إنتاج عصير وخلطها مع 40 غرام من العسل الأزهار و 15 غرام نخالة من القمح. نستخدم التكوين وفقا للتعليمات، وغسل بعد 20 دقيقة.
9. قناع الملح العسل لتعزيز التعرق. يعرف الجميع أنه في الحمام بدرجة حرارة عالية جنبا إلى جنب مع المواد الضارة، تتم إزالة المسام وتحسين الدورة الدموية. يمكنك تقوية التعرق باستخدام هذا المنتج: 30 غرام من الملح الضحل مختلط مع 30 غرام من العسل الحبيبي. يستخدم الخليط الطريقة المعتادة (نحن لا نفرك الخليط في الأدمة، لأن هذه الأداة ليست فرك)، غسلها بعد 20 دقيقة.
10. كريم قناع العسل للقضاء على السيلوليت. في 40 غرام من العسل الأزهار الصلبة، نحن صب 40 مل من كريم عائلي و 3 مل من الأثير من أي حمضيات. نستخدم الخليط وفقا للتعليمات، وغسل بعد 15 دقيقة.

1. كريم الملح فرك لأي نوع من الجلد. في 150 مل من كريم عائلي، نحن صب 130 غرام من الملح المفروم. الأدوات نطبق حركة دائرية على الجسم كله وتذهب إلى غرفة البخار في 7. نغسل وفقا للتعليمات.
2. فرك برتقالي للأدوية العادية والمختلطة والديه. تطحن Zest البرتقالي المجفف إلى حالة الدقيق وبكيتها بالماء الدافئ (يمكن تكييف هذه الوصفة للبشرة الجافة: من الضروري إضافة 30 غرام من زيوت الزيتون أو كريم الحامض في الخليط البرتقالي). نحن نستخدم النعش الناتج وفقا للمعيار، غسل بعد 10 دقائق.
3. شارب العسل فرك بالملح والأثير لأي نوع من أنواع الجلد (باستثناء المشكلة والحساسة). في 40 غرام من العسل المحبوس، 35 غرام من مطرقة الملح و 5 غرام من مسحوق الخردل، يتم خلط المكونات وتصب 2 مل من الأثير البرتقالي في خليط (يمكنك استبداله بالزيت المفضل لديك). تنطبق فرك وفقا للتعليمات، غسل بعد 7 دقائق.
4. القهوة واليوغاشور فرك للأدمة الزيتية. في 40 غرام من الزبادي المنخفض الدهون بشكل طبيعي، أضف 40 غرام من سميكة من القهوة المطحونة. خليط باستخدام العناصر الموضحة في التعليمات. الحفاظ على الكثير من 15 دقيقة.
5. فرك الزيتون السكر مع إضافة الأثير لأي نوع من الجلد. في 90 غرام من Sugar Sand، نحن نسكب 70 مل من الزيت من الزيتون، والمكونات مختلطة وإضافة 4 مل من أي حامض الأثير. فرك استخدام وفقا للتعليمات، غسل بعد 10 دقائق.
6. Medovo-Ethereal فرك لأي نوع من الأطباء. إلى 60 غرام من العسل الأزهار الملطف، أضف 2 مل من استرات من برغموت، الخزامى، الورود والبرتقال، بالإضافة إلى 5 مل من زيوت جوز الهند وزيوت الزيتون. تنطبق Scrub على الطريقة المعتادة، تغسل بعد 15 دقيقة.
7. كريم فرك الزيتون مع الليمون والشواحن ل Dermis الجاف والحساسة والمغاضة. في 60 مل من زيت الزيتون، أضف 60 غرام من الشوفان الأرضي، 40 مل من كريم المنزل و 10 مل من العصير الذي تم الحصول عليه من الليمون الناضج. تنطبق فرك وفقا للعناصر الواردة في التعليمات، والحفاظ على خليط لا يزيد عن 10 دقائق.
8. القهوة والملح فرك مع العسل والأثير لتعزيز التعرق. بحلول 60 غرام من العسل المحبوس، أضف 40 غرام من الأملاح الدقيقة و 50 غرام من سميكة من القهوة الحبوب الملحومة. نحن نطبق فرك على الجسم مع حركات التدليك والذهاب إلى غرفة البخار (أنت في ما لا تزيد عن 5 دقائق). نحن نغسل الطريقة القياسية الكتلة.
9. فرك القهوة أثيري مع شامبو وعسل للقضاء على السيلوليت. في 30 غرام من العسل المحبوب، نحن صب 5 مل من استرات من السرو، أي حمضيات، برغموت وروزماري. أضف 40 غرام من السماكة من القهوة المطحونة و 15 مل من الشامبو الطبيعي (خضروات أفضل) في الخليط. فرك استخدام مع الأخذ في الاعتبار العناصر الموضحة في التعليمات. نغسل بعد 10 دقائق.
10. القهوة والسينامون فرك مع زيت الزيتون ل dermis الجافة. في 30 غرام من العسل المحبوس، نحن نفذ 30 غرام من أسباب القهوة و 5 غرام من مسحوق القرفة. نستخدم فرك وفقا للتعليمات، غسل بعد 7 دقائق.

يجب أن يكون اختيار علاج الرعاية منهما: يجب استبعاد هذه المكونات التي تسبب الحساسية من تكوين المنتج التجميلي الذي يتم إنشاؤه. إعداد أدوات المنزل، مع مراعاة مشاكل الجلد الحالية ونوعها. ونحن لا ننصحك أيضا باستخدام الأقنعة والكسل التي تستمتع بها صديقاتك بزيارة الحمام معك: إذن أنت تخاطر بإنشاء مشاكل مع ديرما، والتي يمكن أن تجيب من الإزعاج أو الحكة أو الاحمرار إلى مكونات غير معروفة لمنتج مستحضرات التجميل المقترض.

زيادة فعالية آثار الأقنعة والتنجيب في الحمام في 2 مراتلذلك، لا تكون كسولا لإعداد أموال الرعاية هذه وتأكد من اتباع القواعد المقدمة في مقالتنا.