قابلنا إذا كنا نعيش في مدن مختلفة. يجتمع في منطقة محايدة. الجنس لا يكفي
بفضل التطور السريع لتقنيات الإنترنت ، اكتسب الاتصال شكلًا جديدًا ، والآن ليس له حدود عمليًا. قبل مائة عام كان من الصعب تخيل ذلك ، لكن يمكننا الآن إرسال رسالة إلى زيمبابوي بنقرة واحدة على الفأرة والحصول على رد في بضع ثوانٍ فقط. يجلس الأشخاص من مختلف الجنسيات والأعراق والعقليات على أجهزة الكمبيوتر الخاصة بهم ويتواصلون مع ممثلي المدن والبلدان والقارات الأخرى - وبالطبع الجنس. ليس من المستغرب أن يتزايد عدد ما يسمى بـ "علاقات المسافات الطويلة" بسرعة ، عندما يعيش العشاق في مدن مختلفة ، وحتى في بلدان.
السهولة أو الراحة.لا يوجد عدد قليل جدًا من عشاق الراحة من حيث الحياة الشخصية. إليكم ما يقوله أحد أصدقائي من موسكو حول هذا الأمر: "من الملائم جدًا بالنسبة لي التواصل مع صديقتي عبر ICQ أو Skype. نلتقي مرة أو مرتين في الشهر. إنه يتناسب تمامًا مع جدول أعمالي: يمكنني تكريس نفسي لبناء مستقبل مهني ، وكسب المال دون أي مشاكل ؛ هناك وقت لتطوير الذات والدراسة والترفيه المشترك مع الأصدقاء. لا داعي لإشباع أهواءها الأبدية. تم بناء مهنة حتى 30 ، عليك مواكبة ذلك ".
في الواقع ، عندما تعيش في مدن مختلفة ، لا يتعين عليك التضحية بنموك المهني باسم الحب ، يمكنك قتل عصفورين بحجر واحد. نهج حديث إلى حد ما للعلاقات.
بحرص!مثل هذه العلاقة لن تناسب الجميع! يجب أن تفهم أولاً ما يتوقعه منك. من بين أتباع هذا النوع من العلاقات ، سنجد رجالًا أكثر بكثير من النساء. بعد كل شيء ، فإن النصف الضعيف من البشرية يحتاج فقط إلى الاهتمام المستمر ، وتنفيذ "الأهواء الصغيرة". لذا حاول وضع علامة على حرف i على الفور.
إضفاء الطابع المثالي على الحب.يمكن اعتبار الحب عن بعد محاولة للهروب من الروتين اليومي. هنا ، ربما ، ليس من الضروري حتى إعطاء أمثلة: لقد صادف الجميع مفهوم "الحياة اليومية" ، وقد تحطمت ضده أكثر من قارب حب واحد. عندما تعيش في مدن مختلفة ، لا ترى كيف يتسبب حبك في الفواق ، والعطس ، ووضع فرشاة الأسنان في غير مكانها ؛ لست منزعجًا من فرك قطته المزعجة بنطاله الأسود الجديد أو معطفًا اشتريته للتو. بشكل عام ، يمكنك تجنب العديد من الأشياء الصغيرة غير السارة التي يمكن أن تقودك وتوجه انتباهك إلى السخط. بالإضافة إلى ذلك ، تتخلل علاقتك الرومانسية المرتعشة: نادرًا ما ترى بعضكما البعض ، وتفوتك كثيرًا وتتطلع إلى لقائك التالي. هذه الحواس لا تنتهي صلاحيتها لفترة أطول من الحواس العادية. وهذه ميزة إضافية لا يمكن إنكارها وهامة للغاية.
بحرص!أنت تخاطر بتجربة النظارات ذات اللون الوردي. إن رؤية بعضنا البعض كل شهرين أمر واحد ، ولكن دائمًا في حالة مزاجية جيدة وبأذرع مفتوحة ، ومن الأمور الأخرى تمامًا أن تستيقظ مع شخص كل يوم ، وتعيش معًا وتتحمل عيوبه (وصدقني ، سيفعل ذلك. بالتأكيد لهم). الصورة التي تشكلت في رأسك والحالة الحقيقية قد لا تتقارب.
دراسة عمل.رحلات أو جلسات العمل تحول حبك إلى مشاعر ، يفصل بينها عدة كيلومترات. من بين معارفي هناك العديد من الصديقات (وحتى الزوجات !!!) الذين يجدون أنفسهم في مثل هذا الموقف. الجميع جادون بالفعل ، لكن لا يزال من الصعب ألا تشعر بدفء من تحب لأسابيع. من المفيد أن نفهم أن هذه مجرد فترة من الحياة يجب تحملها. يسمح لك الحب بقبول نصفيك ليس فقط بسبب عيوبهم ، ولكن أيضًا مع جداول العمل والدراسة غير المريحة. ولكن عندما تنتهي رحلات العمل والجلسات ، يمكن أن يكون هؤلاء الأزواج موضع حسد من أي شخص آخر! لديهم على الفور برنامج مشترك عاصف ، لأن لديهم الكثير لتعويضه!
بحرص!سوف تحتاج إلى قدر كبير من الثقة ، وإذا أمكن ، التواصل المستمر مع بعضكما البعض. يمكن أن تحدث الهستيريا بسبب الرسالة الأسبوعية في الأنبوب: "المشترك غير متوفر". حاول التواصل أكثر وتوصل إلى تفاهم مشترك.
تُظهر إحصائيات الحب عن بُعد أنه بفضل الثقة المتبادلة اللازمة لمثل هذه العلاقة ، فإن معدل الغش لدى مثل هؤلاء الأزواج يقل بنسبة 20٪ عن معدل الأزواج العاديين. صحيح أن نسبة الفراق مرتفعة أيضًا - خاصة بعد الأشهر الستة الأولى من الحب. عند الدخول في مثل هذه العلاقة ، يجب أن يفهم كلاكما أنه سيتعين عليك العمل كثيرًا عليهما وعلى نفسك. كل هذا يتوقف على صبرك ورغبتك وقدرتك على إيجاد حلول وسط. لذلك إذا كنت تحب بعضكما البعض عن بعد ، فلا تتخلى عن كل شيء عند الصعوبات الأولى ، وستكون سعيدًا!
ناتاليا زيغالوفا
انا يعجبني
هناك أيام عندما يكون من الضروري أن يعانقك أحد أفراد أسرتك. الكلمات لا تكفي في الرسول ، فأنت تريد وجودًا ماديًا هنا والآن. لكن هذا غير واقعي. ليس لأنه لا يريد أن يكون معك ، بل تفصل بينكما مسافة. أتفهم هذه المشاعر ، لأن هذه العلاقة كانت ذات يوم واقعي.
لقد عرفنا بعضنا البعض منذ شبابنا ، لكننا لم نتواصل منذ فترة طويلة. ثم وجدنا بعضنا البعض من خلال الفيسبوك. لقد عشت في بلدتنا ، انتقل. اتضح أن كلاهما انفصلا مؤخرًا. عندما كتب أنه سيأتي لزيارة والديّ الذين يعيشون بالقرب مني ، اتفقنا على اللقاء ، وقررت على الفور كل شيء.
أدركنا أننا نريد أن نكون معًا. لم نكن خائفين من مسافة الانفصال ، بل على العكس ، فقد أعطت العلاقة جوًا وفرصة لإدراك الشعور الذي أسرنا. كان من المهم لكلينا.
يعتقد الكثير من الناس أن المسافة القسرية تدمر العلاقة في النهاية ، لكنني لا أفعل ذلك. إذا لم تكن نقابتك مصممة لتحمل الصعوبات الأولى ، فسوف تنهار على أي حال. لقد منحتنا المسافة العديد من اللحظات التي لم نكن لنشهدها في ظل ظروف أخرى.
لن أنسى أبدًا البهجة التي تغمرني على متن الطائرة في طريقي إلى أحبائي. وذلك النبض السعيد عندما رأيته وسط الحشد بعلامة "أحبك يا آنسة كريس". كوننا معًا ، استمتعنا بكل دقيقة ، أشياء يومية بسيطة.
ربما ، هذه العلاقة ليست مناسبة للأشخاص الذين يعتمدون على شريك ، أو لأولئك الذين لا يعرفون كيف يثقون ويعذبون أنفسهم بالغيرة. هذه مجرد مرحلة مؤقتة ، ويجب أن يكون لديكما خطة لحياتكما المستقبلية معًا. ثم يمكن أن تعطي المسافة الكثير من اللحظات السعيدة ، والتي ستعمل ذكرياتها على دفء العلاقة. من المهم اتباع قواعد هذه اللعبة.
كن دائما على اتصال
بدأنا تقليد الاتصال على Skype في نهاية اليوم وإخبارنا كيف سار اليوم. هذا ضروري للعلاقة ، لكنه مهم إذا كنت بعيدًا الآن. ربما بسبب حقيقة أننا لم نر بعضنا البعض طوال الوقت ، كانت المحادثات ثمينة بشكل خاص لكليهما. حاولنا أن نلتقي بانتظام ، وإذا كانت هناك فرصة ، فقد رأينا بعضنا البعض بينهما.
فلتكن هذه لعبة
كما هو الحال في أي علاقة حب وليدة ، فإن توقع اللقاء والجنس هي الأمواج التي يطفو على طولها العشاق. هذا الوقت المتلألئ ، المنفصل عن الواقع ، لا يدوم إلى الأبد. لا تتراجع - أرسل أي تأكيد أنك تفتقده وفكر فيه. هذا سوف يغذي الاتصال. وفي لحظات الاجتماعات ستقول شكراً للمسافة التي أعطت مثل هذه المشاعر.
اتبع خطة الاجتماع
إذا أبلغ أحد العشاق فجأة أنه لا يستطيع الاجتماع ، فغالبًا ما يدرك النصف الآخر ذلك بشكل مؤلم. تعطل الظروف غير المتوقعة الخطط: قد تمرض أو تذهب في رحلة عمل عاجلة. ولكن عندما يتغير جدول الاجتماع المجدول كثيرًا ، فهذا يجعل شريكك يشعر أنه ليس بنفس الأهمية التي كانت عليه من قبل.
كن منفتحًا
الحوار مهم في العلاقة. عندما تكون المسافة بينكما منفصلة ، فإن القدرة على الانتباه والاستماع والاستماع إلى شريكك هي أهم مفتاح لضمان أن يجد الاتحاد مستقبلاً. القدرة على الحديث عن كل شيء بصراحة ، وعدم ترك القضايا العالقة حتى أوقات أفضل ، تخلق الثقة ، بفضل العلاقات التي توجد وتتطور.
وفي نهاية اليوم ، تأكد من الاعتراف بحبك لبعضكما البعض. دع هذه الكلمات الثمينة تختتم محادثتك كل ليلة.
من الصعب دائمًا الفراق مع أحد أفراد أسرته. وسيكون من الأفضل عدم القيام بذلك على الإطلاق. وإذا كان عليك؟ وإذا كان عليك العيش في مدن مختلفة ،
هناك ظروف مختلفة. يمكن لأي شخص الذهاب للدراسة ، والتسمم في رحلة عمل طويلة ، والانضمام إلى الجيش ، والعثور على وظيفة في مدينة أخرى ، والآن ، بسبب الأزمة ، ستكون مثل هذه الحالات أكثر وأكثر. ماذا أفعل: قطع العلاقة لأن آفاقهم قاتمة للغاية؟ أو الاستمرار في تطويرها على أمل أن تكون في يوم من الأيام معًا؟
ومع ذلك ، هنا فقط ينظر الناس إلى هذا الوضع على أنه استثنائي. وفي الولايات المتحدة ، على سبيل المثال ، يعيش 700000 شخص في مدن مختلفة مع عائلاتهم أو نصفهم الآخر ، وقد نجح معظمهم في بناء علاقاتهم. لذا فإن الشائعات حول حتمية موت الحب في الانفصال مبالغ فيها إلى حد كبير.
في غرفة الانتظار
على الرغم من أنه ، بالطبع ، عندما يضطر العشاق للعيش في مدن أو بلدان مختلفة ، فإن علاقتهم تتعرض لاختبار شديد. هناك خطر:
- ابدأ في إضفاء الطابع المثالي على شريكك: من بعيد ، كل الصفات الإيجابية تبدو مبالغ فيها ، وأوجه القصور هي مجرد "تطور لطيف". يحدث هذا غالبًا بشكل خاص إذا التقى الناس قليلاً قبل الفراق أو لم يروا بعضهم البعض على الإطلاق - على سبيل المثال ، التقوا على الإنترنت.
- كن ضحية حب "فوق الأفق". مع شخص بعيد ، كل لقاء هو يوم عطلة: زهور ، اعترافات ، جنس رائع. إذا "تعلقت" بهذه الإبرة الرومانسية ، فسيكون من الصعب بناء علاقات طبيعية - مع مشاكلهم اليومية ، وضغط الحياة اليومية ، وتقلبات المزاج ، والتعب ، وضعف الصحة.
- ابدأ في الشعور بالغيرة وتسمم نفسك بصور خيانة الحبيب. لسبب ما ، يُعتقد أن الرجل من الناحية الفسيولوجية لا يمكنه الحفاظ على الإخلاص في الفصل لفترة طويلة ، على الرغم من أن أي شخص بالغ يعرف طرقًا بديلة لتخفيف التوتر الجنسي. هناك أيضًا خطر من أن تصبح غيورًا وتطلب منك أن تأخذ هاتفك المحمول حتى إلى الحمام والمرحاض.
- حوّل وجودك إلى "غرفة انتظار": ضع في اعتبارك أن الحياة هي الأسبوعين (شهر ، يوم) عندما تكونان معًا. قضاء كل وقتك على الهاتف ، أمام الكمبيوتر ، على أمل تلقي أخبار من أحبائك.
- اجعل انفصالك لا نهاية له. ومع ذلك ، فإن هذه الحالة ليست طبيعية تمامًا ، وسيكون من الجيد معرفة المدة التي سيستغرقها الانفصال.
سحر "لكن"
يقولون أن الفراق للحب ، كالريح للنار ، تطفئ الضعيف ، تهب الكبير. يمكن أن تتحول كل هذه العيوب إلى مزايا للزوجين اللذين لديهما مشاعر حقيقية قوية تجاه بعضهما البعض.
هل ستبدأ في جعل شريكك مثاليًا؟ لكن في حالة الانفصال ، يمكنك أن تجد في حبيبك سمات الشخصية الجيدة التي قد لا تلاحظها في الحياة اليومية. بالمناسبة ، تشير الدراسات الحديثة إلى أن المبالغة في مزايا النصف الآخر تقوي الزواج.
هل علاقتك كل شيء عن الرومانسية؟ لكنك لست في خطر مضايقة بعضكما البعض. وإلى جانب ذلك ، سيكون هناك شيء لتخبر به أحفادك لاحقًا - عن رحلاتك إلى بعضكما البعض في منتصف الطريق عبر البلاد ، وعن رسائل البريد الإلكتروني اليومية (بالمناسبة ، احتفظ بها) ، وعن الرسائل القصيرة غير المتوقعة مع إعلان الحب.
تعذيبه الغيرة؟ لكنك ستحافظ على حدة معينة في العلاقة. كما تعلم ، يجب على الرجل أن يقاتل من أجل سيدة طوال الوقت. ولكن ، حتى لا تتطور تلك الغيرة الطفيفة إلى جنون العظمة ولا تدمر العلاقة ، احتفظ دائمًا بالضمانة: لقد سعى الكثيرون إلي ، لكنني فضلت ذلك.
هل ستفكر في علاقة مع الحبيب طوال الوقت؟ لكن لديك فرصة فريدة لفهم نفسك: هل تحبينه ، هل تريدين البقاء معه طوال حياتك؟ في بعض الأحيان يكون من المفيد التراجع بضع خطوات وإلقاء نظرة على الموقف من الخارج.
هل يبدو انفصالك لا نهاية له؟ لكن هذا اختبار جيد لقوة العلاقة. تتفاقم المشاعر الحقيقية أثناء الانفصال فقط. والحب الخفيف يتفتت إلى غبار. وأخيرًا ، بدون فراق ما كان هناك لقاءات!
خبرة شخصية
تاتيانا ر.:
كانت لدي علاقة طويلة المدى. في المرة الأولى التي قابلت فيها شابًا لفترة طويلة ، ثم غادرت للدراسة في مدينة أخرى - على بعد ألفي كيلومتر ...
كنت على يقين من أنني وقعت في الحب بجنون. ولكن ، على ما يبدو ، نجحت رافعة تسمى "بعيدًا عن الأنظار - بعيدًا عن العقل". بشكل عام ، عندما عدت بعد ستة أشهر ، افترقنا. لم نكن مستعدين للفراق.
درس جيد ، لكنه لم يذهب إلى المستقبل. لأنني بعد مرور عام بالضبط داس على نفس المجرفة: قابلت شابًا من مدينة أخرى. لكن معه كان كل شيء أكثر من جدية. وكلانا يعرف إلى أين نحن ذاهبون.
لمدة ثلاث سنوات حافظنا على علاقة طويلة المدى. واليوم أنا متأكد: يمكنك أن تكون بعيدًا جسديًا ، لكن في نفس الوقت تظل قريبًا روحانيًا. علبة.
لكننا افترقنا على أي حال. لا ، الحب لم يذهب إلى أي مكان. ولكن كان هناك عنصر مهم آخر - العلاقات. نعم ، كان كل اجتماع لدينا عطلة حقيقية. لكن الحياة لا يمكن أن تتكون من الإجازات وحدها ...
في مرحلة ما ، أدركنا أنه من الصعب علينا أن نفهم بعضنا البعض. نحن نتغير تحت تأثير بيئتنا - سواء أحببنا ذلك أم لا. ولأننا لم نرى بعضنا البعض لفترة طويلة ، لم نقبل هذه التغييرات في بعضنا البعض. وتدريجيا ابتعدوا ...
الكسندر أو.:
إذا كان هناك حب ، فإن الانفصال هراء. قبل ثلاث سنوات غادرت إلى الولايات المتحدة ، بقيت صديقتي في روسيا. لكننا لم نكن نريد أن نفقد بعضنا البعض واستمرنا في التواصل عبر الهاتف ، وكتب بعضنا البعض رسائل بالبريد الإلكتروني. قبل عام جاء حبيبي إلي ، والآن لدينا عائلة رائعة. حدثت قصة مماثلة مع الرجال الروس الآخرين الذين يعملون معي: أحضر الجميع زوجاتهم وأحبائهم في عام ، عامين ، ثلاثة ... ولم يمت أحد من "الحاجة الفسيولوجية".
كانت هناك عطلة رومانسية قصيرة - يوم واحد فقط. لقد غادرت ، ولا آمل حقًا في استمرار. لكنه اتصل. وبعد ذلك بدأ يتصل كل يوم. لم أعد أستطيع تخيل الحياة بدون صوته. بعد شهر ، التقينا ، قضينا أسبوعًا كاملاً معًا. كان كل شيء على ما يرام ، ولكن بعد سبب ما بدأت العلاقة في التدهور. ربما نكون حقيقيين ، غير مخترعين ، نشعر بخيبة أمل بعضنا البعض ... أصبحت المكالمات أقل وأقل تواتراً ، ولم يعد هناك نفس الدفء في أصواتنا. قررنا المغادرة. كنت قلقا جدا. لقد مر عام. أتيت إلى سان بطرسبرج ، حيث كان يعيش ، في رحلة عمل. اتصلت به. مرت سنتان منذ ذلك الحين ، ونحن نعيش معًا وسعداء جدًا.
فالنتينا د.:
لا توجد مواقف غير قابلة للحل. عمل زوجي في شركة أجنبية وقضى عدة أشهر في رحلة عمل في السويد. كتب نعم ، اتصلنا ببعضنا البعض ، لكن العلاقة بدأت في التدهور. أدركنا أن هذا لا يمكن أن يستمر. لا توجد وظيفة ، محبوبة أو مدفوعة الأجر ، تستحق التضحية. الوظيفة جيدة ، لكن المقربين أكثر أهمية. الزوج الآن في وضع مختلف. هناك أموال أقل ، لكننا معًا.
ناتاليا ك.:
لم يكن لدي أي مشاعر خاصة تجاه الشخص الذي كنت أواعده. بدا وكأنه ممل ، عادي. عندما غادرت إلى فرنسا للدراسة ، اتفقنا على ألا نكون مخلصين لبعضنا البعض ، وأن نتصرف وفقًا للظروف. ولكن بعد ذلك بدأت رسائله ... واكتشفت كم هو شخص حساس ودافئ ولطيف بشكل غير عادي. بعد التخرج ، عدت إلى روسيا (على الرغم من وجود خطط "للاستمرار" في فرنسا) ، نحن الآن معًا ...
قم بعمل أكبر عدد ممكن من التذكيرات حول بعضكما البعض: أحط نفسك بصور لكما ، والهدايا التذكارية الممنوحة لبعضكما البعض. عندما تزور أحد أفراد أسرته ، اترك رسالة سرية (على سبيل المثال ، في درج بمكتبه) ، لن يجدها على الفور.
قم بتسخين علاقتك بشكل دوري. أرسل هدية مفاجأة - بدون سبب ، فقط لتقول ، "أنا أفكر فيك". استخدم ما هو أكثر من البريد الإلكتروني - فالرسالة المكتوبة بخط اليد والتي يتم إرسالها في مظروف يمكن أن تكون مؤثرة للغاية. اتصل بصديقك أثناء ذهابه إلى الفراش وقل ليلة سعيدة ، أحلام سعيدة.
اهتم بحياة من تحب وتحدث عن حياتك. ليس فقط على مستوى "كيف حالك؟ - حسنًا! "، ولكن مع التفاصيل والتفاصيل.
من الجيد أن يعرف صديقك رائحة عطرك. تقع مستقبلات حاسة الشم بالقرب من جزء الدماغ المسؤول عن الذاكرة. عندما يشم رائحة مألوفة ، ستظهر صورتك في مخيلته.
فكر في الأمر. صدق أو لا تصدق ، يمكن للعشاق أن يشعروا ببعضهم البعض بشكل مثير للدهشة.
حاول أن ترى بعضكما البعض قدر الإمكان. عندئذٍ لن يكون إعلانًا لك أن رجلك لديه هذه العادة أو تلك ، وأنه يفكر الآن بهذه الطريقة وليس بطريقة أخرى.
الأهم من ذلك ، اعتقد أنك ستصمد أمام اختبار الانفصال. وفي تلك اللحظات التي يبدأ فيها أحد أفراد أسرته بالشك في حقيقة علاقتك ، لا تفقد قلبك وتدعمه.
يتحدث
بالطبع ، يعد العديد من برامج المراسلة أكثر ملاءمة من Skype - يمكنك الاتصال بهم طوال اليوم. لكن مع ذلك ، حاول التحدث مع بعضكما البعض كثيرًا - ويفضل أن يكون ذلك في Skype ، وليس كتابة الرسائل. من المستحيل نقل التنغيم بدقة في المراسلات ، حتى لو كنتما معًا لفترة طويلة وتعرفان بعضكما البعض تمامًا. في محادثة هاتفية ، لا ترى تعابير وجه بعضكما البعض - كما أنك تخسر الكثير أيضًا.
تحدث عن الأشياء الصغيرة
إذا كنت تشعر أنه ليس لديك ما تتحدث عنه على الإطلاق كل يوم ، فتوقف عن اختراع مواضيع للمحادثة. هذا ما يمنعك من البقاء على اتصال - محاولة ابتكار موضوع للمحادثة. الأشخاص القريبون منك لا يحتاجون إليه ، ومهمتك هي خلق الوهم بأنك في متناول اليد. لذلك ، تحدث عن الأشياء الصغيرة التي سيتحدث عنها زوجان يعيشان معًا: حول الأعمال المنزلية ، والعمل ، وحقيقة أن القطة كانت تبحث عن مكنسة كهربائية مرة أخرى. سيقربكما من الحديث عن الأحلام والخطط المشتركة للمستقبل.
لا تتحدث عما يفرقك
إذا غادرت حبيبتك إلى بلد آخر ، بالطبع ، سيكون من الممتع جدًا أن تعرف كيف تسير الحياة هناك. لكن كلما قل سؤالك عن ذلك ، كان ذلك أفضل (ما لم تكن ، بالطبع ، على وشك الانتقال للعيش معه). لأن الشعور بالعالم الغريب تمامًا سيصبح عاجلاً أم آجلاً مرتبطًا بأحد أفراد أسرته. وهو أيضًا سيصبح غريبًا.
لا تتردد في التعبير عن مشاعرك.
كيف تحافظ على علاقة طويلة المدى؟ تصبح كتابة الرسائل اللطيفة مملة في الأسبوع الثاني ، والشفقة مع جهاز استقبال الهاتف أمر غبي إلى حد ما ، كما أن اتصالات الفيديو لا تتسبب في حنان خاص. لكن من المهم أن تفهم أنك بحاجة إليه. لقد فقدت بالفعل طبقة كبيرة في العلاقة - يعبر العشاق عن معظم مشاعرهم بشكل غير لفظي: إمساك الأيدي ، والعناق والتقبيل. بينما تُحرم من هذه الفرصة ، سيتعين عليك تعويض الحنان بالكلمات.
يجتمع بانتظام
من الواضح أن تكرار اجتماعاتك يعتمد على العديد من العوامل: المسافة ، الدراسة أو جدول العمل ، والموارد المالية. لكن يجب أن تضع جدولاً للاجتماعات على أساس "لا يقل عن". هل سيكون من الممكن الاجتماع فقط في غضون ستة أشهر؟ ومع ذلك ، يجب أن تعرف على وجه اليقين أن هذا الاجتماع سيعقد. حدد موعدًا مسبقًا - هذه نصيحة مهمة للعلاقات طويلة المدى. خيار "كيف تسير الأمور" لا يعمل. لن يعمل.
يجتمع في منطقة محايدة
إذا اضطررت إلى قطع الطريق لفترة طويلة ، فاختر نقطة على الخريطة تكون مناسبة لكما للوصول إليها والالتقاء هناك. لا تسمح لموقف تكون فيه ، على سبيل المثال ، تجلس فيه وتنتظره حتى يتأقلم لزيارتك. هو أيضًا سيشعر بعدم الارتياح ، لأنك في منطقتك ، أنت المضيفة وهو مجرد ضيف. في المنطقة المحايدة ، أنت على قدم المساواة ، وهذا يزيل الكثير من المشاكل.
افعلوا شيئًا معًا
لحسن الحظ ، تسمح لك الاتصالات الحديثة باختيار الطعام معًا لتناول العشاء في الوقت الفعلي - على سبيل المثال ، قم بتشغيل Skype والذهاب إلى المتجر. هذا يجمعنا معًا بشكل لا يصدق ، لأنه ، أولاً ، يخلق وهم الوجود ، وثانيًا ، يزيل مشكلة "ليس لدينا ما نتحدث عنه".
لا تكذب على بعضها البعض
يعد الكذب في علاقة بعيدة المدى أمرًا مريحًا للغاية لأن الشريك لن يعرف أبدًا أنه تعرض للغش. المشكلة هي أنك تعتاد على الكذب. عندما تكون في الجوار مرة أخرى ، سيكون من الصعب أن تفطم نفسك عن عادة الكذب وقلة الكلام ، وإخفاء بعض اللحظات غير المريحة. بالطبع ، لا توجد طريقة يمكنك من خلالها التحقق مما إذا كان حبيبك يكذب عليك. لكن على الأقل لا تكذب على نفسك. هذا سوف يساعد كثيرا علاقتك في المستقبل.
لا تغار
هل الحب عن بعد ممكن بدون غيرة؟ بشكل عام ، من الصعب محاربة الغيرة ، وفي علاقة بعيدة المدى يكاد يكون من المستحيل. لذلك ، ليست هناك حاجة للبدء - هذه هي النصيحة التي يقدمها علماء النفس حول العلاقات بعيدة المدى. كل ما يمكنك فعله هو الوثوق بشريكك ، ولا توجد خيارات أخرى. يجب أن يؤخذ هذا كأمر مسلم به. إذا لم تكن مستعدًا ، فمن الأفضل المغادرة. إذا لم يكن جاهزًا ، فمن الضروري ببساطة الانفصال: سيحدث ذلك بعد قليل ، ولكن قبل ذلك سيكون لديه الوقت لتدمير حياتك تمامًا ، وإجبارك على تقديم الأعذار باستمرار.
لا تعاني
ونصيحة واحدة أكثر أهمية عن الحب عن بعد. لا تحول حياتك إلى غرفة انتظار. من المهم أن تفهم أنه لا يوجد سوى خيارين: إما أن تعيش الحياة على أكمل وجه - نعم ، طالما أن كل واحد هو ملكك ، ولكن في الوقت الحالي فقط - أو تنفصل. يتكيف الناس بشكل سيء مع المعاناة ، وتميل نفسية إلى رفض كل ما يرتبط بالأحاسيس السلبية. لذا ، كلما زاد قلقك بشأن حقيقة أن حبيبك بعيد عنك ، كلما أدركت سريعًا أن هذا الشخص الغريب ، في جوهره ، هو شخص مزعج للغاية. وربما ستتوقف عن الرد على مكالماته. إذا كانت هذه النتيجة لا تناسبك ، فحاول أن تقلق قدر الإمكان بشأن حقيقة أن حبيبتك ليست موجودة. هذا مؤقت وليس دائم.
الحب بعيد المدى هو أسوأ نوع من العلاقات. هذه بديهية نفسية. أنا شخصياً كانت لدي خبرة 4 علاقات بعيدة المدى (تعاملت معها بشكل مختلف للغاية) ، ولكن الأهم من ذلك ، في ممارستي النفسية اللاحقة ، قمت بتحليل أكثر من 200 علاقة بعيدة المدى.
تجربتي التجريبية مع هذه المواقف واضحة: العلاقات بعيدة المدى هي أكثر العلاقات الممكنة إشكالية. الحب عن بعد له قوانينه الصارمة ، أي القوانين النفسية التي يتطورون بواسطتها ، بغض النظر عما إذا كنا نريد ذلك أم لا.
نظرًا لأن هذا المقال يتم كتابته على الفور لكل من النساء والرجال ، الشخص الذي تحبه ، سأدعو أكثر للإيجاز "شريك العلاقة".
تحتوي العلاقة الجيدة والسعيدة على عدة مكونات رئيسية: التوافق البيولوجي (أول 3 علامات بيولوجية للتوافق ، يجب أن تحب هذا الشخص منذ البداية: 1) الصوت 2) الرائحة الجسدية 3) الضحك ، كيف يضحك هذا الشخص) ؛ موقف جيد جدًا تجاهك شخصيًا منذ البداية ؛ نظرة عامة للعالم التوافق الجنسي الجغرافيا العامة ، أي أنه من المرغوب للغاية أن تعيش في نفس المدينة ؛ التكامل النفسي.
الحب ، متحدثًا بلغة نفسية ، له دائمًا مكونان - قائمة الرغبات والملزمة. قائمة الرغبات هي غريزة جنسية ، والربط هو اتصال عاطفي وذهني عميق بين الرجل والمرأة ، والذي يمكننا ، مجازيًا ، تخيله كخيط غير مرئي أو حبل بحري ، تخيل صورة يبدو فيها هذا "الخيط" ممتدًا من رجل إلى امرأة عبر الزمان والمكان. ومن هذين المكونين يتكون الحب.
يمكن أن تشتعل قائمة الرغبات (الرغبة الجنسية) بسرعة كافية (خاصة في حالة الذكور لدينا) ، ولكن يمكن أن تهدأ بسرعة بالنسبة لبعض النساء. الارتباط العاطفي والعقلي ، على عكس الرغبة الجنسية ، يتشكل في روح الشخص فيما يتعلق بشريك (شريك علاقة) لفترة طويلة جدًا - لأشهر ، وحتى سنوات. ولكن بنفس الطريقة ، ولفترة طويلة ، يستمر هذا الارتباط العاطفي والروحي بعد ذلك ، حتى لو كانت العلاقة الآن في أزمة عميقة. غالبًا ما يبقى أقوى ارتباط حتى لو انتهت العلاقة (الارتباط هو عندما تفكر ، افتقد هذا الشخص).
الحب عن بعد - ماذا تقول الإحصائيات؟
لقد فحصت الحالات التي كانت فيها العلاقة مسافات طويلة جدًا (مئات وآلاف الكيلومترات) ، على سبيل المثال - رجل في فلاديفوستوك ، انتقلت زوجته للعيش في موسكو (يرون بعضهم البعض كل ثلاثة إلى أربعة أشهر). يمكن أن تكون هذه المسافة صغيرة ، حتى مئات الكيلومترات بين المدن ، على سبيل المثال ، يعيش رجل في مدينة كبيرة ، وامرأة في إحدى ضواحيها أو في مدينة قريبة. وفي كل هذه الحالات البالغ عددها 200 حالة (دعني أذكرك بأنني قدمت مساعدة نفسية للأشخاص في استعادة العلاقات المحطمة وفحصت علاقاتهم عن بعد معهم في المشاورات) ، اكتشفت النمط الرئيسي التالي.
القاعدة الأولى للعلاقات بعيدة المدى: إذا لم يبدأ الرجل والمرأة العيش معًا في نفس المنطقة (يذهب الرجل إلى فتاة في مدينتها ، أو العكس ، تذهب الفتاة للعيش مع رجل في مدينته - لا يهم من هو لمن) ، فإن العلاقة مضمونة للانهيار في 90-95٪ من الحالات في غضون 2-3 سنوات.
هذه ليست أرقامًا عشوائية ، وهذا يتضح من إحصائياتي الخاصة ، التي أجريتها ، وأقوم بمساعدة نفسية في هذه الحالات. أي ، حتى لو كان كل شيء على ما يرام في علاقتك الآن ، لكنك لا تستقر معًا ولا تبدأ في العيش معًا ، فأنا أضمن لك حدوث أزمة خطيرة في العلاقة في غضون عام أو عامين ، وعلى الأرجح انهيار كامل في علاقات (خيبة أمل فيهم) ... نعم ، هناك أزواج استثناء ، أزواج في علاقة حتى بعد 3 سنوات من بدء العلاقة ، على الرغم من أن الرجل والمرأة يعيشان في مدن مختلفة (يرون بعضهم البعض مرة أو مرتين في الشهر أو حتى أقل) ، لكن دعني أذكرك ، وفقًا لإحصاءاتي ، هذا هو حوالي 5٪. ومن ثم فإن هؤلاء الأزواج "معرضون للخطر" طوال الوقت ، أي أن مثل هذه العلاقة قد تنهار يومًا ما.
إذا كانت علاقتك عن بعد تمر بأزمة الآن ، فإن النقطة هنا ليست فقط "أخطاءك وأخطاء الآخرين" سيئة السمعة ، فالهدف هو أن العلاقات عن بُعد تتطور وفقًا لقوانينها ومساراتها. يمكن أن تكون متعلمًا نفسيًا جدًا في العلاقات أو أميًا تمامًا ، ولكن على أي حال ، فإن القوانين النفسية للعلاقات بعيدة المدى ستهيمن على مشاعرك.
الخلاصة: من أجل تطوير علاقتك والخروج من الأزمة ، عليك أن تعيش معًا ، على نفس المنطقة (في مدينتها ، في مدينته ، في منطقة محايدة - لا يهم ، الشيء الرئيسي هو معا ، بحيث حياة مشتركة ومستقبل مشترك). بعد كل شيء ، من هو المحبوب؟ هذه دائمًا فئة من الوقت ، الشخص المحبوب هو زمن المستقبل. عندما تفكر باستمرار في شخص ما وتضعه بجانبك في مستقبلك ، فهذا يشير إلى أن هذا الشخص مميز جدًا بالنسبة لك ، أي شخص عزيز عليك. وهذا يعني أن لديك مفهوم المستقبل المشترك.
يمكن للعلاقات عن بعد ، بالنسبة لأحد شركاء العلاقة ، أن تضعف مفهوم المستقبل المشترك كثيرًا أو حتى تلغيه تمامًا بحيث يختفي المستقبل المشترك ويضعف ويحل محله "صور المستقبل" الأخرى.
إذا كنت ترغب في حفظ علاقة عن بعد ، فأنت بحاجة للذهاب إلى مدينة أخرى حيث يعيش هذا الشخص والبدء في العيش هناك ، في نفس المنطقة.
كيف يتطور الحب عن بعد؟ 4 مراحل الحب عن بعد.
المرحلة الأولى من "الحب عن بعد".
هذا هو "ربيع" العلاقات ، فترة الحب. ربما تكون واحدة من أفضل الأوقات في الحياة (تذكر كل ما تحب!). أنت مغطاة بموجة من النشوة العاطفية والشعور بالخفة في الجسد ، كل الأفكار والمشاعر موجهة فقط لهذا الشخص. شعور بالبهجة والقبول العميق لكامل شخصية هذا الشخص والامتنان لموقف خاص وحصري تجاهك. أنت تتصل بهذا الشخص وتكتب إليه إلى أقصى حد من وقت فراغك ، وتتواصل معه ، فهناك شعور كما لو أن هذا الشخص المذهل يقرأ كل أفكارك ، ويشعر بأدنى حركات روحك. هذا هو وقت الاحتفال الروحي ، والنشوة ، والاعتراف ببعضنا البعض ، والاهتمام العميق بكل ما يحدث في عالم شخص آخر.
ما هي المخاطر في هذه المرحلة؟ لا يمكنك أن تقع في حب شخص حقيقي ، ولكن مع الصورة التي أنشأتها ، خاصة إذا لم تره من قبل قبل أن تقابله (على سبيل المثال ، حدث التعارف على الإنترنت). ويمكن أن تختلف الصورة والشخص الحقيقي في بعض الأحيان. أنت نفسك اخترعت حكاية خرافية ، ثم أنت لا تحب الواقع ، لذلك منذ البداية ، كان لابد من بناء العلاقة بشكل واقعي. يمكن أن تكون هناك فجوة بين توقعاتك المفرطة في النشاط والشخص الحقيقي.
لا يمكنك أن تقع في حب شخص ما إلا بعد أن مارست الجنس بشكل متكرر وعاشت معًا لبعض الوقت (نشأت حياة مشتركة ، عملت معًا) ، فلا يمكن أن تخطئ - لقد تأكدت بالفعل من أن الصديق مناسب إلى صديق كمحب وعشيقة ، يمكنك أن تكون جيدًا في الجنس بنسبة 100٪ ، وأن الشراكات موثوقة وقوية - بعد ذلك يمكنك أن تفقد رأسك وقلبك ، بالمعنى المجازي.
المرحلة الثانية من الحب عن بعد.
التحقق من التوقعات المتبادلة. هنا ، يتم وضع أساس العلاقات المستقبلية والشخصيات تتأرجح (بعد كل شيء ، نحن لا نعيش مع المظهر ، ولكن مع الشخصية) ، تنتقل إلى بعضكما البعض وتجري على بعضكما البعض بشكل متبادل كرغبة (حياتك الجنسية غريزة) والتعلق (أعمق اتصال عاطفي وعاطفي). أنت تمارس الجنس مثل الأرانب أو لا تمارس الجنس على الإطلاق (هناك خطأ ، وهناك العشرات من الأسباب لذلك). تقضي معظم الوقت معًا. سوف تتعرف على بعضكما البعض بشكل حقيقي ، وليس على أساس بعض الصور المخترعة. هنا ، إما أن يتم وضع صورة ، أو مفهوم مستقبل سعيد مشترك ، أو لم يتم وضعها على الإطلاق. يتم توضيح النوايا المستقبلية.
ما الصعوبات التي قد تنشأ في هذه المرحلة من العلاقة؟ 1) 70-80٪ من المعلومات التي يتلقاها الأشخاص المحبون غير لفظيًا ، أي قراءة هذه المعلومات من "لغة الجسد" ، وليس من الكلمات. في علاقة طويلة المدى ، اتضح أنك تفقد ما يصل إلى 80٪ من المعلومات عن بعضكما البعض و "تعرف" بعضكما البعض بنسبة 20٪ فقط ، ويمكن أن ينمو نقص المعلومات ؛ 2) عدم التعرف على بعضنا البعض بسبب التقارب العاطفي ، والحروق العقلية الناتجة عن العلاقات السابقة (غير الناجحة) ، والتوقعات غير الصحيحة (لا ترى شخصًا حقيقيًا ، ولكن توقعاتك في عنوانه ، أو أن هذا الشخص لا يراك ، بل يرى صورته عنك ، والتي يمكن أن تكون مشوهة تمامًا) ؛ 3) التوقعات المفرطة أو عدم تطابق التوقعات (على سبيل المثال ، تقديم عرض على الفور دون فهم مشاعرك حقًا) ؛ 4) الخوف من عدم اليقين (كل شيء على ما يرام الآن ، ولكن ماذا سيحدث بعد ذلك عندما نفترق؟)
إذا كانت العلاقة على مسافة أو تطورت وتوطدت في مثل هذا الشكل ، ثابتة في الوضع (على سبيل المثال ، يزور الرجل امرأة مرة في الشهر في مدينتها ، وأحيانًا مرة كل نصف عام). أو أن العلاقة لم تنجح على الفور (بسبب الأمية النفسية لكلا الشريكين في العلاقة ، عدم التوافق الجنسي أو العاطفي أو الثقافي أو النفسي) وبدأت بالفعل أزمة في العلاقة.
في هذه المرحلة ، قد يتزوج الزوجان. ينشأ مفهوم المستقبل المشترك (سنعيش معًا يومًا ما) وفي البداية يكون كل شيء جيدًا حقًا ، وهناك ولاء مطلق ، وهناك ثقة عميقة ، وهناك فهم للاحتياجات العاطفية والحب والرعاية والحنان والاهتمام لبعضنا البعض. لكن الزوجين لا يزالان يعيشان في مدينتين ولا يتم عقد اجتماعاتهما كل يوم ، ولكن مرة واحدة في الأسبوع أو في الشهر أو حتى نصف عام. خلال السنة الأولى من علاقة طويلة المدى ، يحافظ الحب على الجمود النفسي والعلاقة لا تزال قوية جدًا ، ولكن بعد عام في الزوجين ، يبدأ الصراع الداخلي في النمو.
المرحلة الثالثة في علاقة طويلة المدى.
نمو الصراع الداخلي. يتم قطع العلاقات عن بعد من الداخل بسبب طبيعة هذه العلاقات. مع العامل الجغرافي ، لا يفعل الناس شيئًا ، ونتيجة لذلك ، فإن الطبيعة الإشكالية لعلاقتهم تزداد وتزداد حدة ، ويبدأ السخط والنزاع الداخلي في التراكم في الزوجين ، والذي يبدأ في الظهور على شخص آخر. ما يحدث كثيرًا هنا:
1) يبدأ مفهوم المستقبل المشترك في التقويض تدريجياً بمرور الوقت ، ويضعف ويدمر.
2) كيف تحل كل المشاكل في الزوج؟ هذا صحيح ، ممارسة الجنس. في علاقة طويلة المدى ، يكون هذا مستحيلًا ، وبالتالي فإن جميع النزاعات المتبادلة لا تحصل على إطلاق عاطفي من خلال السرير ، ولكنها تتراكم تدريجياً. الإشكالية الداخلية لهذه العلاقات آخذة في الازدياد
3) العلاقات لها ركيزتان تقوم عليهما - وهما القيمة والمجتمع. تدريجياً ، تبدأ قيمة هذا الشخص في التلاشي (بعد كل شيء ، هناك العديد من الأشخاص الآخرين من حولك) ، كما يبدأ مجتمعك النفسي الضخم (أي "الواقع المشترك") في الضعف تدريجياً.
4) فقدان الثقة. في كثير من الأحيان ، بدلاً من الثقة ، يتم تشغيل مثل هذه الظواهر المدمرة مثل المراقبة والمراقبة (ماذا يفعل هذا الشخص الآن؟ أين ذهب في المساء؟ مع من؟ إلخ)
المرحلة الرابعة من الحب عن بعد.
التبريد والأزمات. يمكن أن تحدث أزمة في العلاقة في المرحلتين الثانية والثالثة من علاقة بعيدة المدى ، ولكن في المرحلة الرابعة ، تكون الأزمة حتمية تقريبًا (بالنسبة لـ 95٪ من الأزواج). الأزمة تتراكم وتأتي في مثل هذه العلاقة بمعدلات مختلفة ، من سنة إلى ثلاث سنوات. يعتمد الكثير على المعرفة النفسية للرجل والمرأة ، وعلى عدد الأخطاء النفسية المرتكبة (كلاهما مسؤول دائمًا عن الأخطاء في العلاقات ، بحكم التعريف) وعلى درجة التوتر الجنسي (ما إذا كان هناك شرارة للتوتر الجنسي أم لا - ولماذا) في زوجين.
يأتي فهم الخطأ في مثل هذه العلاقة إلى شخص ما ، ولكن بدلاً من الأجندة الإيجابية (اسمع ، لدينا مشاكل ، دعنا نفكر في كيفية حلها بأفضل طريقة لنكون سعداء مرة أخرى؟) شخصية شخص آخر قيد التشغيل. لا يوجد فهم حقيقي أنه في هذه الحالة ، لست أنت وحدك أنت الشخص الذي يقع عليه اللوم ، ولكن ليس هناك أي منطق آخر في تطوير العلاقات من مسافات بعيدة ، وهو ما يقود معظم الأزواج إلى مثل هذا السيناريو.
يبدأ نفور الشخصية. لا يتم انتقاد أفعالك الفردية (الآثام) ، ولكن شخصيتك بأكملها ، ككل (العبارات الكلاسيكية لهذه المرحلة تبدو: "لقد كنت دائمًا (سيئًا ، رهيبًا ، إلخ) ، شريرًا ، إلخ.) كان وسيظل "). تبدو الاتهامات الوهمية السخيفة عمدا. علاوة على ذلك ، إلى عنوانك ومن العناوين الصادرة. الخيانة الجنسية إما أن تحدث بالفعل أو على وشك أن تبدأ ، على أي حال ، قد يكون أحد شركاء العلاقة بالفعل يغازل بنشاط ، ويتعرف بتهور على بعضهم البعض ويخدع.
الناس في زوج لا يسمعون بعضهم البعض ولا يفهمون ، على الرغم من أنهم يتحدثون نفس اللغة. تتغير "لغة الجسد" تمامًا - عندما يلتقي الناس ، لا يشعرون برغبة في احتضان بعضهم البعض ، ولكن شعور غير طبيعي بالصلابة (ما يسمى "قشرة العضلات") ، تظهر المشابك العضلية ، والسلوك غير اللائق ، وعدم الاستقرار العاطفي ، تصبح لغة الجسد "باردة" ، ثم هناك أوضاع غريبة ومغلقة ("دفاعية").
مرة أخرى ، فإن الغالبية العظمى من العلاقات بعيدة المدى ، إذا لم يتحرك رجل وامرأة ولم يبدؤا العيش معًا لمدة 2-3 سنوات ، محكوم عليها بالانهيار والتفكك. هذا بالضبط ما يحدث ، تبدأ العلاقات في الانهيار ، وتحدث حالات الطلاق والخلافات.