للأم الحامل 

كم تتحسن الرضاعة. الراحة والنوم أثناء الرضاعة الطبيعية. يجب عدم وضع نظام تغذية - يجب أن يأكل الطفل عند الطلب

لا يخفى على أحد أن حليب الأم هو أغلى غذاء في حياة الطفل. لكن في بعض الأحيان يحدث أن الأم لا تستطيع تزويد طفلها بالتغذية الكافية. فالكثير من النساء لا يعانين على الفور من اللبأ ، والثدي "المشدود" للغاية ، والحلمة الغائرة ، والطفل لأول مرة في أيام الحياة لم ينضج بشكل كامل بعد هذا "العمل الشاق" .2. كيفية الرضاعة الطبيعية بعد الزجاجة
3. إثبات الرضاعة الطبيعية بعد ولادة قيصرية
4. نؤسس التغذية بعد الخليط
5. كيفية إثبات الإرضاع بعد الفاصل

الأمهات الصغيرات لديهن طفلهن من الزجاجة ، خاصة أنه يحب حقًا الحصول على الحليب دون بذل مجهود وتوتر غير ضروريين. وبالتالي ، لا يمتص الطفل الكمية المطلوبة من الحليب من ثدي أمه ، وتبدأ الاضطرابات مع وصول اللبن.

هناك عدة طرق سهلة للتعافي.

1. أولاً ، تحتاجين إلى إرضاع طفلك رضاعة طبيعية عند الطلب.

البرولاكتين (هرمون يتم إنتاجه في الغدة النخامية) مسؤول عن إنتاج الحليب في جسم المرأة ، ويبدأ عمله عندما تتهيج حلمة الأم ، وكلما وضعت المرأة الطفل ، زاد إنتاج الحليب. . في الأشهر الأولى من الحياة ، لا يوجد لدى الطفل نظام غذائي حتى الآن ، يمكنه أن يأكل أقل من اللازم ، لذلك لا داعي للقلق من أن الطفل لا ينبغي أن يأكل أكثر من اللازم.

سيؤسس الطفل نظامه الغذائي بعد ذلك بقليل. من المهم معرفة كيفية ربط الطفل بالثدي بشكل صحيح ، تعتمد إطعامك بشكل مباشر على هذا. من الضروري أن يلتقط الطفل هالة الثدي بالكامل ، وليس حلمة واحدة ، فسيكون الفم مفتوحًا على مصراعيه ، وستتحول الشفة السفلية للطفل إلى الخارج ، وأثناء الرضاعة ، يتم سحب ذقنه إلى أسفل.

2. ثانياً ، يجب أن تكون التغذية الليلية حاضرة في غذاء الطفل.

الحقيقة هي أن هرمون البرولاكتين يتم إنتاجه بشكل رئيسي في الليل ، أو بشكل أكثر دقة ، من الساعة 3 صباحًا حتى 6 صباحًا. إذا قمت بتوصيل الطفل بهذه الفترة الزمنية ، فسوف تنتقل إشارة إلى الدماغ وسيحدث إمداد جيد من الحليب.

3. ثالثًا ، يجب أن يكون هناك اتصال جسدي بين الأم والطفل.

يجب أن يكون الطفل مرتاحًا مع الأم ، وأن يشعر بالحماية والدفء للأم.

4. رابعاً ، تحتاج الأم إلى شرب الكثير من السوائل ويفضل أن تكون دافئة

يتسبب شرب المشروبات الساخنة أو الساخنة في اندفاع قوي للدم في الجسم ولا تعد الغدد الثديية استثناءً. بعد شرب الشاي ، في غضون 10-20 دقيقة ستشعرين بوصول الحليب ، يوصى بشرب السوائل قبل 30 دقيقة من الرضاعة. وكشاي ، يمكنك استخدام أنواع خاصة من الشاي للمرضعات ، فهي تشمل الأعشاب التي تعزز الإرضاع ، وهي محفزات لإنتاج البرولاكتين.

5. خامساً ، يجب أن تحصل الأم على قسط كبير من الراحة.

النوم أثناء النهار مع الطفل مهم جدًا لجسم الأم. تلقت المرأة عبئًا كبيرًا على جسدها أثناء الحمل والولادة وهي الآن لا تحتاج إلى القوة للتعافي.

كيفية الرضاعة الطبيعية بعد الزجاجة

ولكن في بعض الأحيان يكون لدى الأم ما يكفي من الحليب ، ولكن الطفل يرفض أن يأخذ ثدي الأم ، بعد أن حاول شرب الحليب من الزجاجة. يحدث هذا في عدة مواقف ، إذا كانت الأم لديها ثدي ضيق أو حلمة مقلوبة ، يكون الطفل كسولًا في المص (لأنه يعلم أن هناك طريقة أسهل - الزجاجة).

لا ينبغي للمرأة أن تيأس إذا كان ثدييها مشدودين - حاولي إجهادها باستخدام مضخة الثدي ، بعد عدة إجراءات سيتطور الثدي وسيصبح تدفق الحليب أسهل ، ولن يكون من الصعب على الطفل سحبه للخارج. باستخدام الحلمة المقلوبة ، اسحبيها قبل كل رضعة. هذا الإجراء ليس "لطيفا" ، ولكن هذه هي المرة الأولى فقط.

يمكنك أيضًا استخدام ضمادات خاصة لحلمات مقلوبة. ولكن إذا كان الطفل كسولًا جدًا بحيث لا يستطيع مص ثدي أمه ، مع العلم أن هناك طريقة أسهل ، فأنت بحاجة إلى "تشغيل" الحيلة - السماح للطفل بالجوع أثناء ذلك يجب.

تأسيس الرضاعة الطبيعية بعد ولادة قيصرية

هناك جانب آخر للمسألة ، عندما ولدت الأم عن طريق عملية جراحية ، فمن المعروف أنه بعد العلاج الجراحي ، تكون الأم في العناية المركزة تحت إشراف الأطباء ولا يمكن أن يكون هناك شك في أن تكون مع الطفل. يعتاد الطفل بسرعة على الرضاعة الأولى بمساعدة الزجاجة ، وهنا تحتاج فقط إلى التحلي بالصبر ومساعدة الطفل على التعود على الشكل والطريقة الجديدة للتغذية - ثدي الأم.

هناك أوقات تحدث فيها الولادة الجراحية بسبب تهديد حياة الطفل ، حيث يولد الأطفال قبل الأوان ، فهم ليسوا أقوياء لامتصاص حليب الأم ، كما أن الرضاعة بالزجاجة أفضل ، ولكن في هذه الحالة من الأفضل إطعامه بعد ذلك الإمساك بالثدي.

يتم ذلك من أجل تحفيز إنتاج البرولاكتين ، كقاعدة عامة ، لن يكون الطفل ممتلئًا بسبب ضعفه ، ولكنه سيساعد الأم على توفير الحليب للمستقبل. ولكن بعد أن يصبح الطفل أقوى ، سيتمكن من امتصاص الحليب بالكامل من ثدي أمه.

نقوم بإعداد التغذية بعد الخليط

إذا كان الطفل ، لسبب ما ، يتغذى على الرضاعة المختلطة أو الصناعية ، والآن هناك فرصة للتحول إلى الرضاعة الطبيعية ، والصغير لم يعد يريد أن يأخذ ثدي أمه. لا تقلق ، امنح طفلك وقتًا واحدًا للتعود على المذاق الجديد لحليبك.

الخليط أحلى بكثير من حليب الأم ، فماذا يكون ألذ؟ يمكنك البدء في إضافة الحليب إلى الزجاجة ، وتقليل كمية الحليب تدريجياً ، والانتقال إلى حليب الثدي النقي. سوف يعتاد الطفل على المذاق الجديد ، ويستمتع بطعام جديد بكل سرور. لكن لا تنسي أن التركيبة تحتوي على سعرات حرارية أعلى بكثير من اللبن ، وقد يحتاج الطفل إلى الوجبة التالية في وقت أبكر قليلاً من المعتاد.

كيفية تحسين الرضاعة بعد الفاصل

في بعض الأحيان ، يتعين على الأم أن تأخذ استراحة غير مخطط لها أو قسرية في الرضاعة. على سبيل المثال ، المغادرة العاجلة أو تناول الأدوية المحظورة أثناء الرضاعة الطبيعية. كيفية استعادة الرضاعة الطبيعية؟ يمكن البدء في تناول شاي الرضاعة للمساعدة في إنتاج البرولاكتين ، وشربه دافئًا قبل الرضاعة يحفز إنتاج الحليب.

تساعد التغذية الليلية أيضًا على إنتاج البرولاكتين ، ووضع الطفل في الفترة من 3 إلى 6 صباحًا ، وهذا هو أفضل وقت عند تنشيط الهرمون. لا تنسي الإمساك المتكرر للثدي ، فالتهيج وامتصاص الثدي يرسل إشارة إلى المخ حول نقص الحليب. مزيد من الوقت مع طفلك.
لكن ، مع ذلك ، فإن الرضاعة الطبيعية تعتمد بشكل مباشر على الاستعداد النفسي لإطعام الأم. برغبة ورغبة كبيرين ستنجح.


تعتبر الرضاعة الطبيعية مرحلة مهمة للغاية في حياة الطفل والأم. ولكن هناك حالات يبدأ فيها الحليب بالاختفاء. ماذا تفعل في هذه الحالة؟ سنخبرك في مقالتنا بأسباب مشاكل الرضاعة وكيفية تحسينها.

ما أسباب اضطراب الرضاعة؟

  1. بسبب أزمة الرضاعة. لحسن الحظ ، هذه ظاهرة مؤقتة تستمر من يومين إلى ثلاثة أيام. غالبًا ما يحدث بسبب التغيرات الهرمونية في جسم الأم. الشيء الرئيسي هو عدم نقل الطفل إلى الصيغة ، لأن الحليب سيختفي تمامًا.
  2. على سبيل المثال ، إذا مرضت الأم ووصفت لها الأدوية ، فإن الرضاعة الطبيعية تتوقف عن هذه الفترة. ثم يجب إعادة الرضاعة الطبيعية.
  3. هناك أيضًا مواقف تحتاج فيها الأم إلى الانفصال مؤقتًا عن طفلها. قد يكون هذا ، على سبيل المثال ، بسبب جلسة أو عمل ، في هذه الحالة ، تفرز الأم الحليب وتغذي الأسرة أو المربية الطفل بالحليب المسحوب. ولكن بسبب التحفيز الضعيف للثدي ، لا تزال الإرضاع معطلة.
  4. غالبًا ما يحدث أن الأم لم تنظم الرضاعة الطبيعية بشكل صحيح. أي أن هذا الرضاعة بالساعة ، وليس عند الطلب ، اللهاية والفطام من الرضاعة ليلاً ، كل هذا يضر بالرضاعة.
  5. سبب آخر مهم لضعف الرضاعة هو إجهاد الأم وإرهاقها. تحتاج أمي إلى الحصول على قسط كافٍ من النوم والراحة حتى لا تتأثر الرضاعة. كما تعلم ، فإن هرمونات التوتر لها تأثير سيء على الإرضاع.

كيف تؤسس الإرضاع؟

بادئ ذي بدء ، لا داعي للذعر والتحلي بالصبر. لأنه على الرغم من إمكانية حل هذه المشكلة ، إلا أنها تستغرق بعض الوقت والجهد.

  1. يجب عليك إرضاع طفلك باستمرار - فهذه هي أهم لحظة في عملية استعادة الرضاعة. كلما زاد مص الطفل ، زاد إنتاج الجسم للحليب. أعطِ طفلك ثديًا ليس فقط عندما يكون جائعًا ، ولكن أيضًا لتهدئته عندما يبكي أو لمجرد إرضاء منعكس المص. يمكنك أيضًا استخدام مضخة الثدي لتحفيز إضافي.
  2. إذا أدخلت المكملات الغذائية عندما كان الحليب أقل ، فقلل من كمية المكملات. قم بإزالة الصيغة تدريجياً باتباع نمط لبن الأم وحليب الأم.
  3. تغذيتك مهمة جدا. اشرب الكثير من السوائل الدافئة وتناول الطعام بطريقة متوازنة. يحتاج جسمك إلى القوة والطاقة.
  4. استخدم أيضًا أنواعًا خاصة من الشاي لتحسين الرضاعة والإغلاء. اتصل بطبيبك للحصول على المشورة بشأن الأدوية الخاصة لاستعادة الرضاعة.
  5. يجب أن تكون أنت وطفلك معًا طوال الوقت ، ولا ينفصلان حرفيًا ، فمبدأ الجلد بالجلد جيد جدًا. لذلك سينتج هرمون الإرضاع فيك ، وستستيقظ غريزة المص عند الطفل. من الأفضل أن ينام الطفل معك في الليل.
  6. خذ حمامًا دافئًا مع تدليك لطيف على صدرك عدة مرات في اليوم. سيساعد ذلك على تحسين تدفق الحليب وتجنب الركود. إذا وجد الطفل صعوبة في ذلك ، فإنه يفضل الرضاعة من الزجاجة. سيؤدي التدليك والاستحمام الدافئ إلى تحسين تدفق الحليب.
  7. يجب أن تحصل على قسط كافٍ من الراحة وتجنب المواقف العصيبة. تمشي كثيرًا في الهواء الطلق ، واحصلي على قسط كافٍ من النوم ، واستمتعي بالأمومة واستمتعي بكل دقيقة مع طفلك.

الأمهات الأعزاء ، ليس من السهل جدًا استعادة الرضاعة ، لكن هذا ممكن. لا تثبط عزيمتك ولا تتخلى عن الرضاعة الطبيعية. اكتسب القوة والصبر ، وسينجح كل شيء من أجلك. وستقوم عائلتك وأصدقائك دائمًا بمساعدتك. الصحة لك ولأطفالك.

تشعر العديد من الأمهات الصغيرات بالقلق من انخفاض إنتاج لبن الأم.

تكون الرضاعة دورية ، وهي تتناقص بشكل دوري. لكن هذا لا ينبغي أن يكون مخيفًا.

من المهم أن تعرف , كيفية تحقيق الإرضاع ، إذا لم يكن هناك ما يكفي من الحليب ، وعدم نقل الطفل فورًا إلى الخلطات الصناعية المتكيّفة.

يحدث إنتاج الحليب في جسم المرأة بالمشاركة المباشرة لهرمون البرولاكتين.

والمنبه الرئيسي لزيادة كمية حليب الثدي هو الإمساك المتكرر بالثدي. الطريقة الصحيحة للتغذية وراثية.

في كثير من الأحيان ، ليس بدون مشاركة الكبار ، ينسى الطفل ذلك.

من الأسهل عليه الحصول على ما يكفي من الزجاجة ، فهو لا يتطلب مجهودًا إضافيًا. في هذه الحالة ، من المهم إيقاظ ما تضعه الطبيعة.

يعتقد الكثيرون أن الطفل ممتلئ خلال 10-15 دقيقة الأولى ، ثم يبدأ في الانغماس. ولهذا السبب ، يحد الوالدان من وقت المص. هذا لا يستحق القيام به ، لأن الطفل بجانب الأم ، والشعور بأنفاسها ، يستمتع ، ويهدأ ، ويدفئ. هذا لا يسمح فقط بتحسين الرضاعة ، ولكن أيضًا للحفاظ على الرابطة الجسدية والعاطفية.

يعتبر ملامسة الجلد للجلد مهمًا بشكل خاص إذا تم ولادة الطفل بعملية قيصرية. المرأة في لحظة الاتصال تكون أكثر حساسية لهرمون الأوكسيتوسين المسؤول عن غريزة الأم.

الاستحمام بماء دافئ قبل الرضاعة

إذا كنت تعانين من مشاكل في الرضاعة ، ينصح الخبراء بالاستحمام بماء دافئ.

فوائد هذا الإجراء كالتالي:

  • يساعد الماء على إرخاء الجسم ، مما يسهل مرور الحليب.
  • يساعد التدليك اللطيف للثدي على زيادة تدفق الحليب.
  • لا يساعد الاستحمام الدافئ في نقص الحليب فحسب ، بل يساعد أيضًا في ركوده.
  • تؤثر ضوضاء الماء على المستقبلات في الدماغ المسؤولة عن إنتاج الهرمونات التي تحفز عملية إنتاج الحليب.

يكفي الوقوف تحت دش دافئ لبضع دقائق قبل الرضاعة.هذا الإجراء المائي مفيد أيضًا عندما تحتاجه المرأة.

الراحة والنوم أثناء الرضاعة الطبيعية

النوم الكافي ضروري جدًا للأم المرضعة. مع قلة الراحة ، ينتج هرمون البرولاكتين المسئول عن ذلك.

لذلك ، أثناء نوم الطفل ، يجب ألا تحاول إعادة كل الأمور ، فالأهم هو الحصول على قسط جيد من الراحة. النوم هو مفتاح الإرضاع الجيد.

يضطر الأطفال أحيانًا إلى الاستيقاظ من 3 مرات في الليلة ، نظرًا لأن الرأي القائل بأن الاستراحة الليلية بين الوجبات يجب أن تكون 6 ساعات على الأقل يعتبر خاطئًا. يمكن لبعض الأمهات الوقوف بسهولة في الليل ، والبعض الآخر بحاجة إلى نوم طويل غير متقطع.

غالبًا ما يطلب الأطفال الطعام في الليل. في الوقت نفسه ، لا يحتاج الأطفال إلى الجزء التالي من الحليب فحسب ، بل يحتاجون أيضًا إلى الاتصال المستمر بأمهم. يمكن حل المشكلة من خلال الجمع بين احتياجات الطرفين - الذهاب إلى الفراش معًا. كان النوم معًا يعتبر في السابق أمرًا غير مرغوب فيه ، لكن له فوائد عديدة.

سيشعر الطفل بالهدوء والحماية ، وستنتج المرأة الهرمون الضروري ، ويفضل القيام بذلك في الليل. سوف تنحسر مشاكل الرضاعة في الخلفية.

قلة الضخ

يؤدي شفط الحليب بعد كل رضعة إلى زيادة إنتاج الحليب. ما إذا كان هذا الإجراء ضروريًا هو نقطة خلافية حاليًا.

إذا قامت الأم بإرضاع الطفل عند الطلب ، فلا داعي للضخ المنتظم.

على العكس من ذلك ، مع التحفيز الكافي للثدي ، "يفهم" جسد المرأة كمية الحليب التي يجب إنتاجها للتغذية.

يتعارض إفراز حليب الثدي مع تلقي الجسم للمعلومات الصحيحة ... بحلول التغذية التالية ، سيتم إنتاج كمية أكبر لن يتقنها الطفل.هذا يمكن أن يسبب ركود الحليب في الثدي ، مما يزيد من خطر الإصابة بالتهاب في الغدد الثديية.

يجب استخدام التعبير في الحالات التالية:

  • خشونة الحلمات.
  • شقوق.
  • طفل ضعيف
  • مولود قبل الأوان؛
  • الانفصال القسري عن الطفل.

سيسمح لك الشفط بإطعام الطفل الضعيف ، الذي سرعان ما يتعب وينام أثناء الرضاعة ، بحليب الأم ، دون استبداله بمزيج صناعي. بعد أن يصبح الطفل أقوى ، يمكنك رفض هذا الإجراء.

تجنب اللهاية والزجاجة

شرط مهم آخر لإثبات الرضاعة هو رفض الحلمة.

تظهر التجربة أن استخدام الزجاجة يتعارض مع الرضاعة الطبيعية. الحقيقة هي أن الطفل يعتاد على الحلمتين.

من هذه ، يتدفق السائل بحرية أكبر. بعد الزجاجة ، لم يعد يريد بذل جهد وسحب حلمة أمه للحصول على الحليب. نتيجة لذلك ، يرفض الطفل الرضاعة الطبيعية ، ويبتعد ويصرخ.

إذا كانت هناك حاجة لإطعام الطفل أو إعطائه منتجات غذائية أخرى ، فمن الأفضل استخدام ملعقة خاصة. يمكن استخدام الزجاجات للتغذية فقط بعد اكتمال الرضاعة الطبيعية. في الأيام والأسابيع الأولى من حياة الشخص الصغير ، لا تحتاج إلى إطعامه إلا من خلال الرضاعة الطبيعية.

إلغاء الشرب التكميلي للمولود

تعتقد العديد من الأمهات أن حليب الأم غذاء. ويضيفون الماء للطفل.

لذلك ، حتى سن ستة أشهر ، لا يحتاج الطفل إلى ماء إضافي ، ما لم يكن هناك دلالة طبية على ذلك.

كما أن إعطاء الماء لطفلك أمر خطير. وهذا يخلق إحساسًا بالشبع الكاذب لدى الطفل ، فهو لا يتلقى ما يكفي من العناصر الغذائية ، مما قد يؤثر على صحته ونموه واكتسابه للوزن. يمكن أن يؤدي الشرب إلى اضطرابات في الجهاز الهضمي للطفل ، كما أنه يضع ضغطًا إضافيًا على الكلى.

تختلف تركيبة حليب الأم في بداية الرضاعة ونهايتها. في البداية ، يتلقى الطفل اللاكتوز ثم اللاكتاز. يدعم هذا الإنزيم تكسير اللاكتوز ويعزز امتصاصه. إذا تم تغذية الطفل بالماء أو التعبير عنه بعد الرضاعة ، فلن يتلقى المواد اللازمة ، مما يؤدي إلى عسر الهضم. في معظم الحالات ، هذا هو ما يسبب مغص في بطن الطفل.

يساهم الجهل بهذه السمات في انتشار الرأي القائل بأن حليب الأم سيء أو أن الطفل يعاني من عدم تحمل اللاكتوز.

أثناء تناول حليب الأم ، يأكل الطفل ويشرب في نفس الوقت ، لذلك لا يلزم توفير مياه شرب إضافية. لكن هذا صحيح بالنسبة لأولئك الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية.

يختلف الوضع بالنسبة للأطفال الذين يرضعون بالزجاجة. يجب إعطاء الأطفال الذين يتلقون الحليب الصناعي ماءً نظيفًا بين الوجبات. هذا مهم بشكل خاص في الحالات التي يتغذى فيها الأطفال بتركيبة غير معدلة أو مركزة بشكل مفرط.

التعلق الصحيح للرضيع بالثدي

لتأسيس الرضاعة الطبيعية ، من الضروري معرفة كيفية ربط الطفل بالثدي بشكل صحيح.

ستؤدي التقنية غير الصحيحة إلى تشقق الحلمات وضعف إنتاج الحليب.

يجب أن يكون نصف قطر قبضة الهالة أثناء المص حوالي 25 ملم بالنسبة لقاعدة الحلمة.

سيؤدي ذلك إلى تحفيز الغدد الثديية بشكل فعال ، مما يؤدي إلى تحسين الرضاعة.

تحتاج المرأة إلى التحكم في عمق قبضة طفلها على الثدي. ليس من الصعب القيام بذلك - إذا "خرجت" الحلمة أثناء المص ، فإنها ستعاني من الألم. أثناء الرضاعة ، تحتاج فقط إلى الاستماع إلى مشاعرك.

يجب على كل أم إرضاع طفلها. لا توجد تركيبة صناعية يمكن أن تحل محل حليب الأم ، فهو المنتج الوحيد المناسب تمامًا لحديثي الولادة. غالبًا ما يرتبط نقص الحليب بحقيقة أن النساء لا يعرفن أو لا يتبعن قواعد الإرضاع. الاستثناءات هي الحالات التي تعاني فيها المرأة من اضطرابات هرمونية خطيرة لا تسمح بالرضاعة الطبيعية الجيدة.

1. في اليوم الأول إلى الخامس بعد الولادة ، عندما لا يكون الحليب قد "وصل" بعد ، يكون لدى الطفل ما يكفي من اللبأ: تستطيع كليتاه تحمل 2-5 مل فقط. والفوائد على صحته وثدييك هائلة!

2. من اللبأ ، يتلقى الطفل الغلوبولين المناعي ، والذي سيحميه إذا حدث التلقيح بالنباتات الممرضة أثناء المرور عبر قناة الولادة. لذلك ، اطلبي ربط الطفل بثديك في الدقائق الأولى بعد الولادة.

3. لا يمكنك وضع طفلك على ثديك على طاولة الولادة إلا إذا: أجريت ولادة قيصرية باستخدام التخدير العام. لقد فقدت الكثير من الدم أثناء الولادة ؛ لديك فيروس نقص المناعة البشرية أو مرض الزهري أو فيروسات أخرى ؛ حالة الطفل أقل من 7 نقاط ، لديه اختناق أو إصابة داخل الجمجمة. بعد 2-3 ساعات من الولادة ، لن يكون التأثير هو نفسه.

4. الالتصاق بالثدي على طاولة الولادة يسبب تقلصات الرحم - يتم فصل المشيمة بشكل أسرع. كما أنه يطلق آلية الرضاعة الطبيعية ويساعد على إقامة اتصال نفسي وعاطفي أفضل مع الطفل.

5. إذا كنت ترغبين في إلصاق الطفل بالثدي على الفور ، على طاولة الولادة ، ولكن يظهر لك الولادة بعملية قيصرية فقط ، فاختر فوق الجافية بدلاً من التخدير العام.

6. للأطباء الحق في رفض إحضارك إلى الرضاعة إذا: كان المولود في حالة خطيرة ويوجد في العناية المركزة ؛ كنت تخضع للعلاج بالمضادات الحيوية أو في العناية المركزة أيضًا. إن نزلات البرد أو سيلان الأنف أو التهاب الشعب الهوائية ليست سببًا لرفض التغذية. يكفي وضع ضمادة شاش على وجهك أثناء الرضاعة.

7. حجم الثدي لا يؤثر على قوة الإرضاع. من الدقائق الأولى من حياة طفلك ، ضعيه بانتظام على ثديك. الشيء الرئيسي هو التأكد تمامًا من أنك ستطعم الطفل بأمان.

8. إذا كانت الرضاعة الطبيعية مستحيلة أو مستحيلة في الأيام الأولى بعد الولادة ، فتأكدي من الشفط باليد أو باستخدام مضخة الثدي. إذا لم يخرج السائل من الثدي ، فسوف يتطور اللاكتوز ، يليه التهاب الضرع. يعد التدفق المنتظم للحليب من الأيام الأولى بعد الولادة هو المفتاح لرضاعة طويلة وكاملة في المستقبل.

9. في الأسابيع الستة الأولى بعد الولادة ، قومي بإمساك الطفل بالثدي عند طلبه الأول. ليست هناك حاجة لوضع جدول تغذية. في الواقع ، في هذه الأسابيع ، يطور الطفل جميع مواقف الحياة والثقة في العالم الذي جاء إليه.

10. في الأشهر الثلاثة الأولى من الرضاعة ، وكذلك في الشهر 7-8 من الرضاعة ، لوحظ ما يسمى بأزمات الحليب. في هذا الوقت ، قد يبدو أن كمية الحليب آخذة في التناقص. في أي حال من الأحوال لا تطعمي ​​الطفل بمزيج ، فقط أعطيه الثدي في كثير من الأحيان. بعد 3-6 أيام ، تعود الإرضاع.

11. كلما كان وزن الطفل أقل ، كلما قل الحليب الذي يمتصه في إحدى الرضاعة وكلما زاد طلب الثدي. لكن كلما أصبح أقوى ، قل حاجته إلى الرضاعة.

12. لا ينبغي للطفل أن يرضع من الثدي عند ظهور أولى علامات القلق ، إلا إذا التزم الصمت. ربما يكون ساخنًا (أو باردًا) ، أو قد تلطخ الحفاض. أو ربما يريد "الدردشة"؟

13. منذ اليوم الثالث والرابع بعد الولادة ، يمكن للطفل أن يطلب ثدي حتى 12-2 مرة في اليوم ، وتتراوح الفترات الفاصلة بين الرضعات من 15 دقيقة إلى 3 ~ 4 ساعات. يجب وضع نظام منتظم نسبيًا بعد شهرين إلى 2.5 شهرًا من الولادة

14. حاول أن تختار وضع التغذية الأكثر راحة لك. إذا كنت غير مرتاح (هناك ألم في الرقبة والظهر وتوتر مفرط في أسفل الظهر والذراعين) ، فقد تكون لديك ارتباطات سلبية مع التغذية ، وستكون هذه هي الخطوة الأولى على طريق فطام الطفل غير الضروري من صدر.

15. إذا تطورت ، استخدم كريمًا لعلاج التشققات. لا تتوقف عن إطعام طفلك. امنح ثدييك من خلال وسادة سيليكون متوفرة في الصيدلية المحلية أو متجر الأمومة.

16. لتجنب تشقق الحلمات ، تأكدي من أن طفلك يرضع بشكل صحيح. عند إمساك الحلمة بشفتيه ، يجب أن يأخذ الطفل في فمه ليس فقط الحلمة ، ولكن أيضًا الهالة - دائرة داكنة حولها. إذا لم يفعل ذلك ، فقم بشد الجلد حول الحلمة ، ثم قم بإزالته ، ثم اعرض الثدي مرة أخرى.

17. إن إرضاع طفلك الحليب المسحوب من الزجاجة من أجل L- / بسبب تشقق الحلمتين يشكل خطورة كبيرة على الإرضاع. بالفعل بعد رضاعة 2-3 "زجاجة" ، سيتعلم الطفل أن حليب الأم يتدفق بسهولة أكبر من الحلمة (لكي تأكل ، لا تحتاج إلى "العمل" والامتصاص) ، وسرعان ما سترفض الأكل من ثديك . وهذا يؤدي بشكل مباشر إلى التوقف المبكر عن الإرضاع ، حيث لا يمكن لمضخة الثدي إفراغ الثدي تمامًا مثل الطفل.

18. إذا التقطت الثدي في وقت مبكر وقدمته للثدي الثاني ، فلن يمتص الحليب "الخلفي" ، وهو أكثر تغذية وتشبعًا بالمواد المفيدة ، من الأول. وسيتحول أيضًا إلى مصاصة كسولة - لن يحاول سحب الحليب من الثدي وسيعتاد على تناول الحليب الأمامي فقط ، الذي يصب من الثدي حرفيًا. بعد أن أطعم بشكل سيء ، سيطلب الطعام مرة أخرى قريبًا.

19. كقاعدة عامة ، الحليب من ثدي واحد يكفي للطفل. يحتاج الأطفال الكبار أحيانًا إلى الأكل من الغدة الثانية. من المهم تعديل الإرضاع بحيث يتكون حليب كافٍ في ثدي واحد للرضعة التالية. للقيام بذلك ، دع الرجل الشجاع "يأكل" من الثدي الثاني. في الوجبة التالية ، ابدئي بالإرضاع من الثدي حيث انتهيت من آخر رضعة. سيعاد التوازن تدريجياً.

20. عدم إجبار الطفل على الرضاعة في الوقت "المناسب": فهذا يجعله متوتراً ولا يساهم في إنشاء "نظام".

21. يمتلئ معظم الأطفال في غضون 10-2 دقيقة ، ولكن هناك أيضًا "كسلان" يحتاجون إلى 40 دقيقة على الأقل ليشعروا بالشبع. خلال هذا الوقت ، يأكلون نفس كمية الحليب التي يأكلها الأطفال "الفطنون". إنها فقط تجعل حركات المص بشكل أقل كثافة ، تمتص بشكل أضعف. تبعا لذلك ، يتم قضاء المزيد من الوقت في تناول الطعام.

22. تعلم كيفية التعرف على بكاء وبكاء الطفل الجائع - وهو مطلب لاهتمامك. عندما يريد الطفل أن يأكل ، يضرب شفتيه بأنابيبه ، ويدير رأسه بحثًا عن حلمة ، ويحاول مص إصبعك. لوحظت ردود الفعل هذه قبل وقت طويل من البكاء. إذا لم تستجب ، سيبدأ الطفل في البكاء قريبًا. حاول ألا تحضره إلى هذا ، وإلا سيتعلم الطفل الصيغة: لا يمكن الحصول على الاهتمام والتغذية إلا بالصراخ.

23. إذا كان اللبن يتدفق من الثدي قبل الرضاعة ، فقد "يختنق" الوليد. لمنع حدوث ذلك ، قم بإخراج بعض من الحليب الأمامي وهو مائي.

24. كيفية إرضاع الطفل بشكل صحيح

  • ضع الفتات داخل مرفقك. ارفعيه بحيث يكون وجهه مقابل الحلمة.
  • "دغدغة" خده أو شفتيه بالحلمة. تسطيح الصدر بالقرب من الهالة.
  • ضعي الحلمة وجزء من الهالة في فم طفلك.
  • أثناء الرضاعة ، أمسك الثدي حتى لا يسد فتحات الأنف.

25. إذا لم تستطع الإقلاع عن إدمان السجائر ، فحاول عدم التدخين مباشرة قبل الرضاعة ، لأن النيكوتين يسبب تضيق الأوعية - ينتج الحليب ويخرج بشكل أسوأ.

26. عند بدء الرضاعة ، احصلي على حمالة صدر خاصة. يعتبر الرضاعة به أكثر ملاءمة ، حيث يتيح لك تصميمه إعطاء الطفل حلمة بسرعة وسهولة دون فك الأزرار أو إزالة الملحق بالكامل.

27. عند اختيار حمالة الصدر ، تأكدي من أن الأكواب تناسب بشكل مريح الثدي (لكن لا تضغطي عليها). النماذج التي لا تحتوي على الإيلاستين غير قادرة على دعم الغدد جيدًا وقد تتدلى.

28. كقاعدة عامة ، يتسرب لبن الأم قليلاً. لذلك ، ضعي ضمادات قطنية أو قماشية يمكن التخلص منها في صدريتك ليلًا ونهارًا. تُباع في الصيدليات أو في أي متجر لمستلزمات الأطفال. قم بشرائها بالفعل عند استلام الحقيبة للرحلة إلى المستشفى.

29- أوضاع التغذية:
- وضعية كلاسيكية لرأس الطفل على الكوع. الأكثر راحة للثدي الصغير.
- تشكل "الطفل في متناول اليد". مناسب للأمهات ذوات الصدور الكبيرة جدا (مقاس 4-6) وحلمات منخفضة.
- التغذية أثناء الاستلقاء: الوضع مريح إذا لم ينزلق الصدر من يديك.

30- تبلغ نسبة النساء غير القادرات من الناحية الفسيولوجية على "إعطاء" ما يكفي من الحليب لأطفالهن 3 إلى 8٪ فقط. من الممكن فقط القول بأن لديك "القليل من الحليب" بعد الولادة إذا كنت تعانين من أمراض هرمونية ، أو طفولة فسيولوجية ، أو أمراض في أعضاء الإفراز الداخلي ، أو إذا كان عمرك يزيد عن 35 عامًا.

31. ضعف إنتاج الحليب بعد الولادة يحدث إذا عانت الأم من تسمم حاد في أواخر الحمل ، ونزيف حاد أثناء الولادة أو بعدها ، وجراحة التوليد ، وعدوى ما بعد الولادة. لكن هذا ليس سببًا لرفض تحفيز الغدد. لا تتوقف عن الرضاعة أو الضخ وسوف تستأنف الرضاعة الطبيعية.

32. يحدث أن تكون الرضاعة طبيعية ، لكنها تنخفض بعد ذلك. أسباب ذلك هي انتهاكات في نظام تغذية الطفل ، والتعلق غير المنتظم بالثدي ، وفترات الراحة الطويلة بين الرضاعة ، وبطء مص الثدي من قبل الطفل. لذلك لا يتم تحفيز الغدد بشكل كافٍ و "تنتج" كمية أقل وأقل من الحليب.

33. إن عملية إنتاج الحليب يتحكم بها المخ وليس الثدي. لذلك ، في أول 3 إلى 4 أشهر بعد الولادة ، تخلصي من أي عوامل يمكن أن تسبب التوتر: العمل والأسرة والأصدقاء التي تجعلك متوترة ، أخبار التلفزيون.

34. للحفاظ على جلد الثدي في حالة جيدة ، قومي بغسل الثدي كل يوم ، امسحي الغدد الثديية بقطعة قماش خشنة ومنشفة.

35. للتغذية ، اختاري مكانًا هادئًا وكئيبًا في الشقة ، حيث لا يوجد تلفزيون وهاتف وحيوانات أليفة وعوامل مزعجة أخرى يمكن أن تشتت انتباهك أنت وطفلك.

36. إذا لم يأخذ الطفل الحلمة بشكل صحيح (لا يلتقط الهالة) ، يمكنه ابتلاع الهواء أثناء المص. هذه الظاهرة تسمى بلع الهواء. لوحظ في جميع الأطفال (ولهذا يبصق الأطفال بعد الرضاعة). من الطبيعي أن يكون حجم الهواء المبتلع لا يزيد عن 10٪ من حجم المعدة. خلاف ذلك ، لن يمتص الفتات الكمية الموصوفة من الحليب: سوف يمد الهواء المعدة ويخلق شعورًا بالشبع.

37. يجب أن يكون محتوى السعرات الحرارية في النظام الغذائي 300 سعرة حرارية أكثر من الثلث الثالث - 2600-3100 سعرة حرارية. لكن لا تفرط في تناول الطعام: تكفي ثلاث وجبات في اليوم و 3 إلى 4 وجبات خفيفة في اليوم. احصل على السعرات الحرارية من اللحوم الخالية من الدهون والخضروات والفواكه وخبز الحبوب الكاملة والحبوب ومنتجات الألبان.

38. أثناء الرضاعة ، يمكنك استخدام الكريمات التي تحتوي على اللانولين لحلمات تشققات الثدي. قم بشرائها فقط من الصيدليات أو المتاجر المتخصصة للأمهات. كقاعدة عامة ، تحتوي هذه المنتجات على مكونات آمنة لصحة الطفل.

39. عندما يكون هناك الكثير من الشامات ، هناك خطر من الركود ، والضخ المفرط لن يؤدي إلا إلى زيادة إنتاج الحليب. أرضعي طفلك ، وإذا كانت الغدة متوترة للغاية ، فقم بالتعبير عن القليل من 5-10 مل حرفيًا.

40. إذا كنت تعانين بالفعل من ركود اللبن ، فلن تستنزف مضخة الثدي ثديك. يمكن أن تساعد القابلة الخبيرة التي تعرف تقنيات التدليك المضاد للاحتقان. يمكنها أن تعلمك هذا أيضًا.

41. ينتج الثدي كمية الحليب التي يفرزها الطفل. سوف يؤدي شفط الحليب بعد الرضاعة الطبيعية إلى زيادة إنتاج الحليب.

42. لمنع تشققات الحلمات ، تحتاج إلى مساعدة الجلد عليها لتصبح خشنة. للقيام بذلك ، ضعي قطع من الكتان أو القماش القطني أو الوافل في أكواب حمالة الصدر على مستوى الحلمة طوال اليوم.

43. بعض الأطعمة يمكن أن تسبب الحساسية للطفل عن طريق الحليب.

  • شوكولاتة
  • المكسرات
  • النقانق والنقانق
  • لحم الخنزير المقدد
  • الجبن المطبوخ
  • أي حلوى
  • حمضيات
  • الفراولة
  • كعك الكريمة
  • حليب صافي
  • كاكاو
  • طماطم
  • سميد
  • شاي قوي
  • الزبادي مع الأصباغ
  • لحوم مدخنة
  • المنتجات التي تحتوي على أصباغ ومواد حافظة

44. الحلمات المقلوبة أو المسطحة يمكن خلعها. للقيام بذلك ، اسحب الحلمتين 2-3 مرات في اليوم وانتقل بين أصابعك لمدة 3 ~ 4 دقائق. افعلي ذلك يوميًا لمدة شهر ، ويفضل أن يكون ذلك في الثلث الثاني من الحمل.

45. كريم لعلامات التمدد هو أفضل تطبيق أثناء الحمل أو بعد نهاية الرضاعة: لا يمكنك أن تعرف على وجه اليقين أن مكوناته لن تتغلغل في الحليب ولن تضر بالطفل.

46. ​​كمية الحليب المنتجة لا تعتمد على مقدار ما تأكله. الشيء الرئيسي أن النظام الغذائي متوازن ويحتوي على الفيتامينات والمعادن الضرورية.

47. سبب المغص عند الطفل لا يزال غير واضح. من المعروف فقط أن بعض الأطعمة التي تتناولها الأم يمكن أن تسبب زيادة في تكوين الغازات من خلال الحليب:

  • كرنب
  • بازيلاء
  • فاصوليا
  • خيار
  • الفجل
  • الخوخ

48. تناول مركب فيتامين للنساء الحوامل والمرضعات. ستزود طفلك بالفيتامينات والمعادن التي قد لا تحصل عليها من الأطعمة العادية.

49. يدعي العلماء أن هناك مواد في لبن الأم يمكن أن تمنع المغص المعوي. عندما يرضع الطفل ، يهدأ وقد يهدأ أيضًا الألم الناتج عن المغص. في كثير من الأحيان ، يظهر المغص المعوي على وجه التحديد عند الأطفال العصبيين المنفعلين الذين لا يجدون الراحة في الصدر.

50. الأعلاف الليلية هي وسيلة للحفاظ على الإرضاع الكافي. هذا بسبب زيادة إنتاج هرمون الإرضاع - البرولاكتين خلال هذه الساعات. لذلك ، لا تستبعد الرضعات الليلية من النظام. إنها ضرورية للاستمرار في الرضاعة الطبيعية.

51. بحلول عمر شهرين ، يجب أن ينشئ الطفل تلقائيًا نظامًا للتغذية. سيطلب ثديًا كل 3.5 إلى 4 ساعات: هذه هي المدة التي يستغرقها جسم الطفل لهضم جزء من الطعام. إذا لم يتم تأسيس النظام بأي شكل من الأشكال ، فغالبًا ما يستيقظ الطفل في الليل ، مما يعني أن هناك شيئًا ما يزعجه. احرصي على أن يكون الجو في المنزل هادئًا ، لأن الطفل يشعر بكل شيء ويتطلب منك الهدوء.

52. للاسترخاء التام والاستمتاع بملامسة الجلد للطفل ، حاول الرضاعة أثناء الاستلقاء في الماء الدافئ في حوض الاستحمام.

53. لا داعي لاضافة الماء (الشاي) للطفل في ال 6 اشهر الاولى بعد الولادة! يحتوي اللبأ والحليب على كمية السوائل التي يحتاجها الطفل (تتكون من 87-90٪ ماء) ويوفران احتياجات الطفل حتى في الحرارة. يعتبر سائل الحليب أكثر صحة وأفضل امتصاصًا من المنتجات الأخرى.

54. عند التكميل ، يتم إنشاء شعور زائف بالشبع ؛ وبسبب هذا ، يرضع الثدي ببطء ، ويمتص الحليب أقل ، ويكسب القليل من الوزن. إذا احتاج الطفل إلى تناول الشاي من أجل المغص ، فقم بذلك بعد 40-50 دقيقة من الرضاعة.

55. اشرب ما لا يقل عن 2 لتر من السوائل يوميا. يتكون الحليب في الغالب من الماء ، ويحتاج جسمك إلى كمية كافية من الماء حتى يرضع بشكل صحيح.

56. لا ينبغي أن ترتبط الرضاعة الطبيعية بالعمل ، بل بالراحة: هذا هو مفتاح التغذية الناجحة على المدى الطويل. اختر الوضع الأكثر راحة للتغذية ، على كرسي استرخاء أو على السرير. أثناء إطعام الطفل ، قم بتكوين اتصال مباشر وجهاً لوجه ، وفكر في الطفل ، وامدحه عقليًا وبصوت عالٍ ، المداعبة ، ابتسم.

57. إذا "علق" الطفل على صدره لساعات ، ولم يترك الحلمة تخرج من فمه ، وعندما حاول "تمزقها" يبدأ في البكاء بشدة ، فهذا يعني أنه في حالة من القلق الشديد . حاول حل النزاعات العائلية المحتملة ، لا تكن عصبيًا ، وتجنب التواصل مع الأشخاص الذين يضايقونك.

58. لتعزيز الرضاعة ، يمكنك شرب الشاي و decoctions من بذور الكراوية ، الشبت ، اليانسون ، الشمر ، البرسيم ، الأوريجانو. ومع ذلك ، فإن أفضل علاج هو موقفك من الرضاعة الطبيعية والثقة في قدرتك على إطعام طفلك.

59. يرحب أطباء الأطفال وعلماء النفس ب "ملامسة الطفل" للجلد "ويوصى به منذ الدقائق الأولى من حياة الطفل. هذه هي الطريقة التي يحدث بها التعارف وتكوين الارتباط ، والتحفيز الهرموني الإضافي للرضاعة ، وهو أمر مهم للغاية في الأسابيع الأولى من تكوينه وأثناء أزمات الرضاعة.

60. إذا كنت تعاني من صداع أو وجع في الأسنان ، خذ نصف قرص أنالجين أو باراسيتامول. الجرعات الصغيرة من هذه الأدوية لن تضر بطفلك وستساعد في خفض درجة حرارتك.

61. هل أصبت بنزلة برد؟ يكفي وضع قناع الشاش أثناء الرضاعة. لن يصاب الطفل بالعدوى إذا لم تتوقف عن الرضاعة ، لأنه في لبن ثديك يحتوي على جميع الغلوبولين المناعي اللازم للطفل ، والتي يمكن أن تحمي جسمه من الالتهابات.

62. تجنب الأدوية التي تمنع الإرضاع: مدرات البول ، تخدير الأثير ، DOPA ، بارلوديل ، برومكرشتين ، دوستينكس ؛ الأدوية التي تحتوي على جيستاجين ، أندروجينات ، كافور ، قلويدات الإرغوت. إن حقن الإرغوت والمريمية والشاي يقللان من الإرضاع.

63. إذا كنت مريضاً ولكنك لا تريدين تناول الأدوية وتعالجين "بالأعشاب" ، انظري إلى قائمة النباتات الممنوع استخدامها أثناء الرضاعة الطبيعية. عن طريق الحليب ، يمكن أن تسبب الحساسية لدى الطفل ، وزيادة الاستثارة أو اضطرابات أكثر خطورة (الجفاف ، والتقيؤ ، والتشنجات ، وتوقف التنفس).

64. لا تفكري أبدًا بشكل سيئ في ثديك: فقد "تتسبب في إهانة" و "تستجيب" للمرض أو بنقص اللبن. وامتدحها عقليا وبصوت عال ، واعجب بها واعجب بها!

65. إذا كان عمر الطفل أكثر من 3 أشهر ، لكنه كثيرًا ما يطلب ثديًا ، فقد يحتاج إلى اهتمامك وحبك. من الممكن أن يكون الطفل متوترًا جدًا. لذلك ، بدلاً من إطعامه اللبن الصناعي ، استعد الأجواء الهادئة في المنزل ، وعانق الطفل كثيرًا واستمر في إرضاعه فقط من حليب الثدي.

66. الأطباء ، الآباء ، الصديقات يمكنهم أن يؤكدوا لك أنه ليس لديك ما يكفي من الحليب ، وأن الطفل يعاني من سوء التغذية ، ولا يزداد وزنه. في أغلب الأحيان ، هم مخطئون. فقط موازين الأطفال الإلكترونية هي التي تعطي معلومات موثوقة: وزن الطفل قبل الرضاعة وبعدها. إذا كان وزنه على الأقل 5 ° ~ 7 ° جم ، فإن كل شيء يكون على ما يرام مع الحليب وليس من الضروري إطعام الطفل بمزيج.

67. إذا كان الطفل لا يكتسب وزنًا ، فإن "الخطأ" قد لا يكون ضعف الرضاعة ، ولكن الخصائص المميزة لهضم الفتات ، والاضطرابات المحتملة في امتصاص الطعام. لا تتوقفي عن الرضاعة الطبيعية ، ولا تطعمي ​​الطفل بالخليط. أولاً ، قم بفحص براز طفلك لمعرفة ما إذا كان هضمه على ما يرام.

68. اعصره مرات أكثر إذا كنت تعتقد أنك تعاني من نقص في اللبن. يحتوي لبن الأم على مادة - مثبطات الإرضاع (مثبط). يتراكم في الثديين الممتلئين ويقلل من الرضاعة. تدفق اللبن يحفز الغدد.

69. لمعرفة ما إذا كان طفلك لديه ما يكفي من الحليب ، قومي باختبار حفاضات طفلك الرطبة. أخرجي الطفل من الحفاض لمدة يوم وضعي الحفاضة فقط. إذا كان الطفل يتبول 6 مرات أو أكثر في اليوم ، يكون البول عديم اللون أو أصفر شاحب ، فهذا يعني أن لديه ما يكفي من الحليب.

70. في سن 3-6 أسابيع ، 3 ، 7 ، 11 و 12 شهرًا ، تزداد احتياجات الطفل من الغذاء فيما يتعلق بنمو النشاط والجسم. في هذا الوقت ، قد يبدو أنه ليس لديه ما يكفي من حليب الثدي. فقط لا تتوقف عن الرضاعة الطبيعية ، وسرعان ما "تتكيف" الغدد مع الاحتياجات الجديدة للطفل الصغير.

71. طعم ورائحة البصل والثوم والتوابل الأخرى ينتقل إلى الحليب ، وقد يرفض الطفل الرضاعة الطبيعية. إذا لم يرضع الطفل بسبب هذا ، دعه "يفكر مرة أخرى" لمدة 30-60 دقيقة.

72. للحفاظ على ثدييك في شكل جيد ، مارس تمارين الصدر كل 2-3 أيام.
- ضع راحتي يديك معًا على مستوى الصدر. افرد ظهرك واضغط على قواعد راحة يديك بقوة ضد بعضهما البعض. استرخ بعد ثانية. كرر الضغط 25 مرة أخرى.
-امسك معصميك كما هو موضح في الصورة. أمسك ذراعيك بقوة في هذا الوضع ، وقم بمدهما كما لو كنت تحاول كسر القبضة. قم بعمل 2_5 ممثلين
- هذا التناظرية من التمرين الأول ، فقط مع راحة اليد معًا فوق الرأس ، جيد لأنه لا يشمل عضلات الصدر فحسب ، بل يشمل أيضًا العضلات التي تدعم مفصل الكتف. بنفس الطريقة الموضحة في التمرين 1 ، اضغط على راحة يدك. كرري 25 عدة.

73. إذا كان لديك الكثير من الحليب ، فقم بإعطاء ثدي واحد فقط في كل مرة ولا تفرط منه. إذا كان الآخر منتفخًا جدًا في نفس الوقت ، قم بضخ 10-15 مل (ولكن ليس أكثر) لتخفيف التوتر. في الوجبة التالية ، أعطِ الثدي الذي ضخته ولا تضعيه على الآخر (التي كانت آخر إرضاع من الثدي).

74. إذا رضع الطفل لمدة دقيقة ثم انفصل عن الثدي بالبكاء ، فقد يشير ذلك إلى:

  • الطفل يعاني من سيلان الأنف وانسداد الأنف.
  • إلتهاب الحلق؛
  • صداع الراس؛
  • آلام في المعدة (أو مغص) ؛
  • التهاب في الفم (القلاع ، التسنين) ؛
  • تتدخل في مصه بشيء (نشل ، تحرك) ؛ أوه أنت عصبي وهذا ينتقل إلى الفتات.
  • يتدفق الحليب كثيرًا.

75. إن رائحة عطرك أو مزيل العرق أو رائحة العرق النفاذة يمكن أن تدفع طفلك بعيدًا عنك. خلال فترة الرضاعة ، حاولي عدم "صب" العطر والاستحمام كثيرًا. أكثر ما يحبه الرجل الصغير هو رائحة بشرتك. بالتأكيد نظيفة.

76. هل أنت متأكدة من أن الطفل يرفض الإرضاع؟ بعد كل شيء ، يمكن للرجل الصغير ببساطة:
- "يستهدف" الحلمة لفترة طويلة ، أدر رأسه ؛
- من السهل تشتيت الانتباه بالأصوات الدخيلة (الحركة أو الظهور في الغرفة أو رحيل شخص آخر) وهو نموذجي لعمر 4-8 أشهر.

77. لمنع الطفل من التخلي عن الثدي ، احمله في كثير من الأحيان بين ذراعيك ؛ توفير الاتصالات من الجلد إلى الجلد ، وجها لوجه ؛ ينام معه ويطعمه في الليل ؛ استبعاد اللهايات جرب أوضاع التغذية الأخرى.

78. الرضاعة الطبيعية لا تؤثر سلبا على علاقتك الحميمة مع زوجك. على العكس تمامًا: كثير من الرجال يجدون الرضاعة الطبيعية مثيرة جدًا. لكن إذا كنتِ تختبئين من زوجك في نفس الوقت ، فربما يكون هناك خطأ ما في علاقتكما. راجع طبيب نفس العائلة!

79. موافقة الزوج طريقة جيدة للحفاظ على الرضاعة الطبيعية. من الجيد أن يثني عليك عندما تطعمين طفلك ؛ خاصة إذا أكد أنك جميلة أثناء الرضاعة ومن المهم جدًا بالنسبة له أن تعطي طفلك حليب الثدي تمامًا. إذا كان هو نفسه لا يعرف كيف يفعل ذلك ، "تلميح" بلباقة.

80. لا تسمح لزوجك بالتحدث بشكل سلبي عن ثدييك "المتورمتين" لمقارنتك بـ "البقرة النقدية". هذا يقلل من موقفك العقلي تجاه الرضاعة الطبيعية ، مما يؤدي حتمًا إلى انخفاض الرضاعة والفطام.

81. رفض أي تصريحات سلبية حول الرضاعة الطبيعية من قبل جدات حديثي الولادة. خاصة تلك التي تقلل من ثقتك في قدرتك على الرضاعة الطبيعية. الشيء الوحيد الذي يستحق الاستماع إليه في هذا الصدد هو القصص المتعلقة بكيفية إرضاعهم من الثدي لفترة طويلة ومدى سعادتهم لأنه يمكنك أيضًا إعطاء طفلك حليبك.

82. إذا كنت تشك في نقص الحليب ، فيجب على جدات الطفل دعمك فقط. لا تأخذ عبارات إيمانية مثل "لقد أطعمتك خليط (مرق ، ثريد ، حليب بقري ، إلخ) ولا شيء". حتى أكثر الخلطات حداثة لا يمكن أن تحل محل الحليب الخاص بك من أجل الفتات ، و ديكوتيون ، والحبوب ، وحتى أكثر من ذلك فإن حليب البقر لن يضر سوى الفتات في سنه!

83. يمكن أن يؤدي التعب الجسدي والعاطفي إلى انخفاض الرضاعة. لذلك ، حاول مغادرة المنزل 2-3 مرات في الأسبوع لمدة 2-3 ساعات. تمشى ، اذهب إلى مصفف الشعر ، تسوق ، قم بزيارة صديق ، قم بزيارة مسرح ، متحف. الإفراج العاطفي الدوري ضروري لنجاح التغذية.

84. في كثير من الأحيان ، يفضل أطباء الأطفال في عيادات المنطقة التغذية التكميلية. إذا لم يحاول الطبيب معرفة سبب انخفاض الرضاعة وإثبات الرضاعة الطبيعية لمدة أسبوعين على الأقل ووصف المكملات الغذائية على الفور ، مع تسمية العلامات التجارية المحددة من 1-3 خلطات ... وداعا له واختيار طبيب أطفال آخر.

85. إذا كنت مرضعة ، يمكن لطبيب الأطفال أن يصف فقط الخلطات الطبية التي تعطي 3 ° ~ 5 ° جم في نهاية الرضاعة الطبيعية. تشير عبواتهم إلى أن الخليط طبي وليس بديلاً عن حليب الأم. إذا أوصى الطبيب بالمكملات دون مبرر ، فإنه ينتهك توصيات منظمة الصحة العالمية.

86. عند الذهاب إلى اللياقة البدنية ، ارتدي حمالة صدر بأقصى درجة من الدعم. الآن ، عندما يزداد وزن كل من الغدد الثديية بسبب الرضاعة ، فإن خطر ظهور علامات التمدد وترهل الثديين يكون أعلى أيضًا.

87- أنسب الرياضات للأمهات المرضعات هي اليوجا والبيلاتس والكالانيت. اشرب الكثير من الماء أثناء التمرين. سوف يساعد على إزالة منتجات التمثيل الغذائي من الجسم بسرعة ، "تجاوز" حليب الثدي.

88. بعد جلسات اللياقة الأولى ، قد يبدأ الطفل في التخلي عن حليب الثدي ، أو لا ينام بعد الأكل ، أو يعاني من المغص. إنه فقط أثناء التمرين ، يتم إزالة السموم والسموم التي يمكن أن تدخل الحليب وتسبب المغص من الجسم. قلل من الحمل ، وبمرور الوقت ، ستعود تركيبة الحليب إلى طبيعتها.

89. تمارين القلب المكثفة تزيد من الرضاعة. لا يستطيع الطفل أن يمتص كل الحليب ، وبمرور الوقت يبدأ في "الاحتراق". هذا يؤدي إلى انخفاض وتوقف إنتاج الحليب ، وكذلك تغيير في طعمه وخصائصه. لا تبالغ في التدريب واختر لياقة تناسب هذه الفترة.

90. إذا كنت قد انتقلت (إلى منزل ريفي أو إلى شقة أخرى) ، فقد يطلب الطفل في كثير من الأحيان الثدي. لا تنكره في مثل هذه الظروف ، لأن الشعور بقربك يمنحه إحساسًا بالأمان ، وهو يتكيف بشكل أسرع.

91. إذا كنت في الصيف لا تصبر على السباحة في المياه المفتوحة ، فافعل ذلك في نهر كبير أو بحر. في المياه الراكدة للبرك والبحيرات والحفر المليئة بالمياه أو الأنهار الصغيرة ، يكون تركيز البكتيريا المسببة للأمراض أعلى. بمجرد دخولها إلى مجرى الحليب أو الفم ، يمكن أن تسبب العدوى (الثدي والأمعاء والجسم كله) وقد يكون من الخطورة إرضاع طفلك رضاعة طبيعية. لا تسبح حيث توجد طيور مائية.

92. عند التخطيط للذهاب إلى العمل ونقل طفلك إلى زجاجة الرضاعة بالحليب المسحوب ، قم بتخزين مضخة ثدي جيدة ، حوالي 5 زجاجات وأكياس لتخزين الحليب في حالة التجميد. يجب أن تحتوي حلمة الزجاجة على ثقب صغير جدًا (1 أو 3): بهذه الطريقة لن ينسى الطفل كيفية بذل جهد للحصول على الحليب. وإلا فلن يمتص صدرك بعد الآن.

93. عندما تذهب إلى العمل ، اترك المنزل أولاً لمدة لا تزيد عن نصف يوم عمل. يجب أن يكون الانتقال إلى الرضاعة بالزجاجة تدريجيًا. هذا مهم لنفسية الطفل (الفطام المفاجئ من الأم سيثير ضغوطًا شديدة) وللرضاعة (الرضاعة الطبيعية للطفل تدعم الرضاعة بشكل أفضل من التعبير).

94. خزني الحليب المسحوب في زجاجة في الثلاجة. بعد بضع ساعات من الوقوف ، يمكن تقسيمها إلى طبقتين ، ستظهر "كريم". هذا لا يعني أن الحليب قد فسد. يكفي هزها وتسخينها وإطعام الفتات.

95. من أجل الحفاظ على الحليب المجمد ، من المهم في أي ظروف تم جمعه. لذلك ، قبل الشفط ، اغسلي أجزاء مضخة الثدي التي تلامس ثدييك وحلماتك ويديك بالماء الساخن والصابون. قم بتخزين الحليب في كيس بلاستيكي للحليب المسحوب.

96. تسخين الحليب المسحوب فقط في حمام مائي ولا تغلي ، وإلا سيتم تدمير جميع العناصر الغذائية. خطر تسخين الحليب في فرن الميكروويف: هذا النوع من المعالجة الحرارية يخلق بقعًا ساخنة في الحليب ، ويمكن للطفل أن يحرق الفم والمريء بشدة.

97. احرص على شفط الحليب في مكان العمل أيضًا. للقيام بذلك ، اصطحب معك مضخة الثدي اليدوية أو الكهربائية. إذا لم تقم بشفط الحليب ، فقد "يحترق" الحليب وقد تتوقف الإرضاع.

98. في درجة حرارة الغرفة (23-25 ​​درجة مئوية) يمكن تخزين الحليب المسحوب لمدة 4 ~ 5 ساعات ، في الثلاجة (0-3) - 2 أيام. في الحالة المجمدة في ثلاجة الثلاجة ذات المقصورة الواحدة (-4-5 درجات مئوية) ، تستمر لمدة 8 أيام ، في ثلاجة الثلاجة المكونة من جزئين - شهرين. يُخزن الحليب في الفريزر (-18-25 درجة مئوية) - حتى 6 أشهر.

99. يجب إرضاع حليب الثدي فقط حتى عمر 6 أشهر على الأقل. لذلك ، حتى هذا الوقت ، لا تدخل أي منتجات أخرى في نظامه الغذائي. يجب أن يرضع الطفل وبالتالي يحفز الإرضاع.

100. يمكنك التفكير في إلغاء الرضاعة الطبيعية لمدة 12-14 شهرًا بعد الولادة. سوف يمر الفطام بشكل غير محسوس إذا أدخلت بشكل صحيح أطعمة البالغين في قائمة طعام الطفل بعد 6 أشهر من العمر. إذا استمر التململ في طلب الثدي بشكل متكرر ، فقد يكون ذلك علامة على زيادة العصبية والاستثارة المفرطة لدى طفلك.

101. إن أفضل عامل لاكتوجينيك - "مهيمن على الرضاعة" - هو قناعة الأم بأنها تستطيع إرضاع طفلها ، وحليبها هو الأفضل وهو غذاء مثالي للطفل ولا يمكن الاستغناء عنه. باختصار ، الشيء الرئيسي هو الإيمان والمعرفة!

مقال من مجلة "SHAPEMAMA" (صيف 2005 ، ص 98-109)

انا يعجبني!

” №2/2009 23.08.12

قبل ولادة الطفل ، لدى الأم الحامل اهتمام واحد فقط - كيف ستمضي الولادة. لكن بعد ذلك مباشرة ، تصاب الأمهات بصداع جديد - الحليب: هل سيأتي أم لا ، هل يكفي للفتات ، كيفية تحديد الرضاعة.

اتوقع طفل. لقد تابعتِ الرضاعة الطبيعية لفترة طويلة ، لأنك تعلمين أن حليب الأم هو الغذاء الأكثر فائدة وضرورية للطفل. ومع ذلك ، لم تسر الأمور على ما يرام - لسبب ما ، يفقد طفلك الوزن أو يكتسب القليل جدًا من الوزن.

"لا يكفي الحليب!" - الجدات المحاصرات من جميع الجهات يصدرن حكمًا ، وحتى بعض الأطباء ينصحون بالتحول إلى بديل اللبن الاصطناعي. يستسلم؟ لا تتسرع! هناك طرق عديدة لتحسين الرضاعة.

  1. إطعام طفلك في كثير من الأحيان قدر الإمكان!هرمون البرولاكتين مسؤول عن إنتاج الحليب في الجسم ، ويتم إنتاجه استجابةً لرضا الطفل. كلما زاد الرضاعة لطفلك ، زاد الحليب الذي يأتي منه. أعطِ طفلك ثديًا عند كل طلب ، ولا تنتظري حتى يمر بعض الوقت. في الأيام الأولى ، لا يزال من الصعب جدًا على الطفل امتصاص الحليب ؛ يمكن أن تتناول إحدى الرضعات كمية صغيرة نسبيًا من الطعام ، لذلك سيرغب طفلك في تناول الطعام قريبًا. لا تحرمه من الطعام الضروري ، ولا تمنع الجسم من التعود على احتياجات الطفل - بمرور الوقت ، سيضع الطفل النظام نفسه ، وسيتم إنتاج كمية الحليب المطلوبة.
  2. ملامسة الجلد للجلد.إذا كنت تعاني في الأيام الأولى من مشاكل في الرضاعة. غالبًا ما ترتدي طفلك عاريًا ، واجعليه يشعر بدفئك ، وضعي رأسه على صدرك. إنه عامل تحفيز قوي للغاية لعمل الغدد الثديية.
  3. تأكد من إطعامك في الليل!في هذا الوقت يتم إنتاج هرمون البرولاكتين بشكل مكثف ، مما سيزيد من الكمية الإجمالية للحليب ، ويجعل الطفل أكثر هدوءًا.
  4. خذ حمامًا دافئًا قبل الرضاعة الطبيعية.سيوفر التعرض للماء تدفق دم إضافي إلى الغدد الثديية ، والتي بدورها ستؤدي إلى الإرضاع.
  5. مشروب دافئ.اشرب الكثير من السوائل الدافئة ، ويفضل أثناء الرضاعة. انتبه - الشاي الشهير بالحليب المكثف ، والذي يمكن أن تنصحك به والدتك ، تتذكر أوقاتها - هذه نصيحة سيئة! لا يؤثر الشاي بحد ذاته على الجسم بأي شكل من الأشكال ، لكن الحليب المكثف مادة قوية جدًا للحساسية. بالإضافة إلى ذلك ، كمنتج ألبان حلو ، فإنه يحتوي على كمية كبيرة من الكربوهيدرات ، ويتلقى طفلهم الآن فائضًا منها من الحليب الأمامي. يمكن أن تؤدي الكميات الزائدة من الكربوهيدرات في الجسم إلى نقص اللاكتاز (انظر أدناه).
  6. خذ قسطا من الراحة.الأكل والشرب والنوم - هذا ما لا يحق للأم الشابة أن تحرمه من نفسها إذا أرادت تقديم الأفضل لطفلها. إن الجسم المنهك والمستنفد بسبب قلة النوم غير قادر على إنتاج الحليب الغني بجميع المواد الضرورية ، وأي إجهاد له تأثير ضار على الإرضاع. اطلب المساعدة من أحبائك - دعهم يقومون ببعض الأعمال المنزلية وربما حتى يمشوا مع الطفل عندما ينام. أنت الآن بحاجة إلى النوم 8 ساعات على الأقل في اليوم.
  7. لا تضخ!مثل هذا التدخل في عمل الكائن الحي يمكن أن يسبب فرط إفراز ، مما يؤدي إلى توسع اللاكتوز وحتى التهاب الضرع. مع الرضاعة الطبيعية جيدة التنظيم ، يأتي الحليب استجابةً لطلب الطفل ، وبالكمية المطلوبة الآن. هناك العديد من الحالات التي يكون من الضروري فيها تناول السوائل الزائدة من الثدي ، ولكن هناك حالات قليلة جدًا: إذا كان لديك الكثير من الحليب والطفل لا يأكل كل شيء ، إذا حدث ركود (تذكر أنه أثناء التهاب الضرع ، الطفل لا يمكن تطبيقه على الثدي المصاب ، ومع وجود اللاكتوز على العكس من ذلك ، يجب القيام بذلك في كثير من الأحيان قدر الإمكان!) أو إذا كنت بحاجة إلى الانفصال عن طفلك لسبب ما.
  8. لا تعط طفلك اللهايات والزجاجات.إذا كنت ترغب في الحصول على الرضاعة الطبيعية ، فلا تعطي طفلك أي شيء آخر غير الثدي. تختلف عملية المص من الزجاجة ومن الثدي اختلافًا جوهريًا ، ومع وجود بديل صناعي ، يكون الطفل أسهل ، لذلك يبدأ تدريجياً في التخلي عن المخاض بالقرب من الثدي ، وهذا طريق مباشر إلى الرضاعة الصناعية. نفس الشيء مع الدمية. هل تعتقد أن الطفل يحتاج إلى طمأنته من خلال إعطائه شيئًا ليمصه؟ هذا صحيح ، لكن من الأفضل ربطه بالثدي - فهذا يساهم في نمو الرضاعة ويضيف غرامات إضافية إلى وزن الطفل.
  9. توقف عن شرب المزيد.ليس من الضروري أن يكمل الطفل الذي يرضع رضاعة طبيعية كاملة حتى يبلغ 6 أشهر من العمر. حليب الأم منتج فريد. إنه في حد ذاته طعامًا وشرابًا يلبي جميع احتياجات الطفل. بالإضافة إلى ذلك ، تذكري أن كل السوائل الإضافية التي تعطيها لطفلك الآن هي حليب نصف مأكول ، وكمية الماء أو الشاي الذي شربه - لن يتم تناول نفس الكمية أثناء الرضاعة.
  10. التعلق الصحيح.من المهم جدًا أن يكون الطفل ملتصقًا بالثدي بشكل صحيح. لهذا ، من الضروري أن تلتقط ليس فقط الحلمة نفسها ، ولكن أيضًا الهالة - المنطقة المظلمة المحيطة - الشفتان العلوية والسفلية ، مضغوطة في الأنف والذقن على الصدر. يتيح ذلك للطفل أن يكون أكثر قدرة على امتصاص الحليب والحصول على مزيد من الوصول إلى المنتج الخلفي الأكثر قيمة.

إذا استوفيت كل هذه المتطلبات ، يمر الوقت ، ولا يزال الطفل يعاني من مشاكل في الوزن ، فعلى الأرجح أن الأمر يتعلق بخصائص الجهاز الهضمي للطفل.

واحدة من المشاكل الرئيسية لحديثي الولادة اليوم هي نقص اللاكتيز... على عكس نقص اللاكتوز - الغياب التام لأنزيم اللاكتيز في الجسم لتحطيم سكر الحليب (اللاكتوز) - مع نقص اللاكتاز ، يوجد هذا الإنزيم ، ولكن بكميات غير كافية. نتيجة لذلك ، تتراكم كمية كبيرة من اللاكتوز غير المهضوم في أمعاء الطفل ، مما يؤدي إلى زيادة إنتاج الغازات والمزيد من اضطرابات البراز. كل هذه العمليات غير سارة للغاية بالنسبة للطفل ، وغالبًا ما يبكي ، وبالطبع يزداد وزنه بشكل أسوأ.

سيساعدك طبيب الجهاز الهضمي الجيد في التغلب على هذه المحنة - بعد الاختبارات اللازمة ، يمكن وصف الطفل دورة من تناول إنزيم اللاكتيز، و أمي - حميه قليلة الكاربوهيدرات(بادئ ذي بدء ، سيكون من الضروري استبعاد منتجات الألبان والحبوب والحلويات من النظام الغذائي). التوازن الصحيح للحليب الأمامي والخلفي أثناء الرضاعة سيساعد الطفل أيضًا. الحقيقة هي أن الحليب الأمامي يحتوي على كمية متزايدة من الكربوهيدرات ، وأن أطفاله هم الذين يشربون أكثر في الأشهر الأولى من حياتهم. لا تغيري ثدييك أكثر من مرة واحدة في الساعة ، وهذا سيساعد في التخلص من العديد من المشاكل وتطبيع عمل الجهاز الهضمي.