جلسات تصوير للنساء فوق سن الثلاثين. نساء فوق الأربعين يبدون مقدسات! أسباب هذه التغييرات
اليوم أريد أن أتحدث عن الخصائص الجنسية للنساء فوق سن الثلاثين وأن أتطرق قليلاً إلى موضوع النشاط الجنسي.
هل سمعت يومًا أنه في سن الثلاثين تتمتع المرأة بأعلى مستوى من النشاط الجنسي؟ لا؟ ثم اقرأ ...
أولا:بحلول سن الثلاثين ، تكون المرأة بالفعل أكثر خبرة من الناحية الجنسية.
ثانيا:تعرف كيف تتصرف وكيف ترضي الرجل.
ثالثا:تتمتع المرأة بمزيد من وقت الفراغ.
الآن دعنا نتحدث عن كل شيء بالترتيب) على الرغم من أنني أعتقد أنه من أجل فهم أفضل ، تحتاج أولاً إلى تحديد ما هو الجنس)
فالحياة الجنسية هي مجموعة صفات لشخص معين تجذب الانتباه إليه)مثل هذا) بالنسبة لأولئك الذين لم يفهموا ، سأقول بشكل مختلف. الجنسانية هي: الإيماءات ، والمشية ، وتعبيرات الوجه ، والعينين ، والتنغيم ، والشم ، وأكثر من ذلك بكثير ، من طول الشعر إلى طول التنورة. لست بحاجة إلى التفكير في أن النشاط الجنسي شيء واحد أو صفة خاصة - لا! الجنسانية هي مزيج من الصفات ، فهي أشبه باللحن الجميل الذي يتكون من العديد من النغمات.
علاوة على ذلك ، بالنسبة للرجال والنساء ، فإن مفهوم الجنس مختلف للغاية)بالنسبة للعديد من عملائي ومعارفي ، فإن "المرأة المثيرة" هي مفلسشقراء بأشكال وشفاه مثالية مثل جولي... وحتى في ملابس كاشفة وحذاء لامع ... لا لالا ، هذا ليس صحيحًا أيضًا. في الواقع ، لدى الرجال رأي مختلف تمامًا في هذا الشأن.
هناك عدة نقاط أساسية يجب أن تمتلكها كل امرأة مثيرة:
1)
شخصية - يجب أن يكون للمرأة المثيرة حمار ، أيًا كان ما قد يقوله المرء ، لكن أول ما ينظر إليه الرجال ليس عيونًا. الوركين والأرداف الجميلة هي ما يلفت الانتباه.
ثدي جميل ، الحجم ليس مهمًا جدًا ... سواء كان كبيرًا أو صغيرًا ، بيت القصيد هو أنك تحتاج إلى أن تكون قادرًا على "تقديمه" بشكل صحيح". بالطبع ، إذا لم يكن هناك خصر ، فإن الصورة ليست ممتعة للغاية.
2) العيون - يجب أن تكون جميلة حقًا. والاهم خالص وصادق.
3) يجب أن تكون الفتاة واثقة من نفسها ، ولكن ليست واثقة من نفسها بحيث تثير الاشمئزازلا أحد يحب.
4) وبالطبع يجب أن تكون الفتاة مهتمة جيدًا ، لأننا لم نعيش في الكهوف لفترة طويلة.
الجنسانية ليست فطرية ؛ إنها تُكتسب مع تقدم العمر والخبرة.
ربما يكون هذا كافيًا ، لقد تباطأت بالفعل لفترة طويلة في مسألة الجنس.
لماذا 30؟ لماذا لا 20؟ ليس 40؟
نعم ، في سن 20 و 40 ، هناك أيضًا طفرات في النشاط الجنسي ، ولكن كقاعدة عامة ، في سن الأربعين ، تتراجع الحياة الجنسية بالفعل ، وفي سن العشرين ، لا تفهم الفتاة ببساطة ما هي وكيف تحقق ذلك. تلعب العوامل الفسيولوجية أيضًا دورًا كبيرًا.
بحلول سن الثلاثين ، تصبح المرأة أكثر خبرة من الناحية الجنسية.
تعرف كيف تتصرف وكيف ترضي الرجل.
هنا أيضًا ، الأمر كله يتعلق بالتجربة. لم تعد المرأة غبية كما كانت في السابق. يصبح الجسم أكثر جاذبية. تختفي "الزاويّة في سن المراهقة". تشعر المرأة بالثقة ، لأن خلف ظهرها جبل من التجارب الإيجابية والسلبية. أنابيب النار والنحاس))))حسنًا ، بشكل عام ، إنها مثالية في هذا العمر)
تتمتع النساء بمزيد من وقت الفراغ.
يبدو مبتذل ، ولكنهذا صحيح ، لأنه بحلول سن الثلاثين ، يكون لدى المرأة الوقت لتكوين أسرة ، وبناء حياة مهنية ولديها بالفعل نوع من الوضع الاجتماعي. وبعد ذلك لديها بالفعل وقت لنفسها ، بدأت في التفكير في كيف يمكنها أن تكون أفضل وما يجب القيام به ... حقائق بسيطة ، أيها السيدات الأعزاء.
المدهش في الأمر أن هناك نساء في سن الثلاثين يشعرن بالحزن ،أنهم قد تقدموا في السن وشبابهم قد رحلوا ... لا أفهم مثل هؤلاء على الإطلاق ولا يمكنني إلا أن أقول شيئًا واحدًا:
حياتك اكتسبت الزخم للتو ، فأنت لست بحاجة إلى إبطائها تحت أي ظرف من الظروف ، فأنت لست بحاجة إلى الجلوس في المنزل في حالة اكتئاب والاستيلاء عليه بجزء آخر من السعرات الحرارية العالية.غذاء) انظر حولك ، الحياة هنا والآن ، اللحاق بها عاجلاً وكن سعيدًا.
كل فتاة تريد أن يكون لها شكل ممتاز في أي عمر. بعد كل شيء ، شخصية المرأة الجميلة هي دائمًا موضع إعجاب الرجال. لذلك ، فإن وجود مظهر مذهل يمنح الكثير من الجنس العادل الثقة بالنفس.
أقرب إلى المثالية
لسوء الحظ ، قد لا يكون لدى جميع النساء في الثلاثينيات من العمر معايير الجمال العالمية. من أسباب زيادة الوزن: سمات الجسم ، أو ضيق الوقت ، أو عدم الرغبة في الانخراط في جسدك.
لدى العديد من الإناث دائمًا بضعة سنتيمترات إضافية على الوركين أو الخصر أو الذراعين. هذا ينطبق بشكل خاص على النساء في سن 30 عامًا ، لأن هذا العمر مصحوب ببعض التغييرات الداخلية. لذلك ، يصبح الاقتراب أكثر فأكثر من الشكل المثالي أكثر صعوبة.
أسباب هذه التغييرات
قد تلاحظ النساء بعد 30-35 عامًا ظهور بعض السمات في أجسادهن.
- يبطئ التمثيل الغذائي.
- ظهور اضطراب هرموني.
- قلة النشاط.
- بداية الاكتئاب.
تنشأ هذه العمليات بسبب انتقال الفتاة إلى فترة جديدة من الحياة. ويمكن أن يكون هذا المعلم هو سبب هذه التغييرات. لذلك ، حتى لا تعاني النساء فوق سن الثلاثين من مشاكل زيادة الوزن ، فأنت بحاجة إلى الانخراط باستمرار في جسمك.
ماذا علينا أن نفعل؟
تحتاج إلى دراسة نظامك الغذائي بعناية ومحاولة تقليله ، وتنويع الطعام الذي تتناوله ، واختيار الأطعمة الصحية فقط. بالإضافة إلى ذلك ، بالنسبة لامرأة تبلغ من العمر 35 عامًا ، عليك التفكير بجدية في ممارسة الرياضة. بعد كل شيء ، لن تظهر شخصية جميلة ومناسبة من تلقاء نفسها. من الضروري العمل على جسمك وبعد ذلك ستكون النتيجة ممتازة على وجهك.
بالإضافة إلى ذلك ، هناك العديد من الطرق للنساء فوق سن الثلاثين والتي تساعد في الحفاظ على أجسادهن في حالة جيدة ولا تقلق بشأن الوزن الزائد. والالتزام بهذه التوصيات ، سيجذب جمال أشكالك انتباه الجنس الآخر لفترة طويلة.
هناك عدة طرق لتقليل النظام الغذائي للفتيات بعد 30 عامًا:
- قلل من تناول الحلويات والمزيد من الفاكهة ؛
- من الأفضل استخدام الأرز البني بدلاً من الأبيض ؛
- شرب كوب من الماء قبل الأكل.
- بدلاً من قلي الطبق - غلي أو خبز ، بخار ؛
- تناول كميات أقل من الأطعمة الدهنية ؛
- من الأفضل تناول الفواكه والخضروات الصحية بدلاً من الوجبات السريعة.
بالالتزام بهذه الأساليب ، لا يمكنك تحسين صحتك فحسب ، بل يمكنك أيضًا الحصول على شخصية جميلة لامرأة تبلغ من العمر 30 عامًا.
من الضروري ليس فقط الالتزام بالتوصيات المتعلقة بالطعام الذي يجب تناوله ، ولكن أيضًا لمراقبة حجم الوجبات التي يتم تناولها. بعد كل شيء ، كمية كبيرة من الطعام هي دائما سبب الوزن الزائد.
يجب أن يكون لدى معظم النساء فوق سن الثلاثين فكرة عن عدد السعرات الحرارية في كل منتج. إن معرفة ذلك يجعل من الممكن حساب كمية الطعام المستهلكة ، والتي يجب ألا تتجاوز المعدل اليومي. في حالة زيادة تناول الطعام ، هناك احتمال كبير لاكتساب بضعة أرطال بسرعة.
النقطة المهمة هي عدد الوجبات. في الواقع ، ينصح العديد من الخبراء النساء فوق سن 35 بتناول 4-5 مرات في اليوم على الأقل. من المهم أن تكون الحصص صغيرة وأن تتوافق مع عدد معين من السعرات الحرارية.
اللياقة والتمرين
لذلك ، بالنسبة للمرأة في الثلاثينيات من عمرها ، من الضروري مراقبة التغذية وممارسة الرياضة بانتظام. بفضل هذه التركيبة ، يمكنك الحصول على الشكل المثالي والشكل الذي يبدو هكذا طوال الوقت.
ميزات التمرين
كل امرأة بعد سن 35 عامًا ، قررت الذهاب إلى اللياقة البدنية ، تسجل على الفور لحضور دروس جماعية. لكن عيبهم الرئيسي هو القوة والحيوية ، وهو أمر غير مرغوب فيه لهذا العصر.
سيكون الخيار الأمثل هو اختيار تمارين القوة التي ستساعد في جعل الشكل جميلًا وتشديد مشد عضلات ظهر الفتاة عند الثلاثين. للقيام بذلك ، من الضروري وضع برنامج لخسارة الوزن الأمثل بسرعة مع مدرب. أولاً ، تحتاج إلى تحديد الخيارات الممكنة لأداء التمارين التي ستساعدك بشكل مثالي على التعامل مع مناطق المشاكل في جسمك.
بعد وضع "خطة عمل" تقريبية ، من الضروري تحديد شدة الأحمال. في المتوسط ، يجب أن يكون تكرار زيارة الصالة الرياضية للنساء فوق سن 30 2-3 مرات في الأسبوع.
هذا العصر الأنثوي له خصائصه الخاصة. قد تتعرض العديد من الفتيات للاكتئاب أو الأزمات خلال هذه الفترة ، لذلك سيكون من الصعب عليهن ليس فقط ممارسة الرياضة ، ولكن أيضًا حل المشكلات المنزلية الأساسية. لذلك ، يمكن للمرأة البالغة من العمر 30 عامًا ، للحفاظ على أجسامها في حالة جيدة ، الالتزام ببعض التوصيات البسيطة:
- قم بجولة قصيرة من وقت لآخر ؛
- الذهاب سيرا على الأقدام للتسوق أو السوبر ماركت لمحلات البقالة ؛
- إن أمكن ، قم بأعمال البستنة ؛
- عند العودة من العمل ، غادر مبكرًا لمحطتين أو ثلاث محطات ، ثم اذهب إلى المنزل سيرًا على الأقدام ؛
- افعل ذلك في المنزل: اقفز الحبل أو لف الطوق لمدة 10 دقائق على الأقل في اليوم.
ستساعد هذه الأنشطة البسيطة للمرأة البالغة من العمر 35 عامًا في التغلب على الوزن الزائد والتخلص من الاكتئاب.
المشاعر الإيجابية بشكل استثنائي
30 سنة هي فترة صعبة بالنسبة للفتاة. بعد كل شيء ، هو نقطة تحول في حياتهم. بعد أن شاهدت المرأة عن طريق الخطأ صورة لها منذ 5 أو 10 سنوات ، يمكن أن تنزعج من الاختلاف الكبير بين شخصيتها السابقة والحالية. وتعتبر هذه من أولى بوادر أزمة منتصف العمر.
هذه الصور ، بلا شك ، متاحة لكل فتاة. لكن يجب أن نتذكر أنك موجود في الوقت الفعلي وتحتاج إلى تحقيق نجاحك الآن ، وليس العيش على الذكريات.
يا رفاق ، نضع روحنا في الموقع. شكرا لك على
أن تكتشف هذا الجمال. شكرا للإلهام والقشعريرة.
انضم إلينا على موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوكو في تواصل مع
هؤلاء النساء يعجبن بالملايين. موهبتهم مذهلة ، ويبدو أن جمالهم خالٍ من الزمان. هم في الأربعينيات من العمر ، لكنهم ما زالوا يبدون رائعين ويشعرون بالارتياح.
موقعمعجب بهؤلاء الجمال ، الذين أصبحوا أكثر فخامة على مر السنين.
مونيكا بيلوتشي
لا تزال المغنية الإيطالية هي معيار الأنوثة والجمال. والمثير للدهشة أن الممثلة لا تتبع نظامًا غذائيًا وتتجاوز نوادي اللياقة البدنية. "أنا أحب نفسي كثيرًا. لذلك لا يمكنني أن أعذب نفسي بالرياضة والجوع. أحب نفسك ولن تحتاج أيضًا إلى تقويم الأسنان أو عمليات التجميل ".
هالي بيري
لقد مرت أكثر من 30 عامًا منذ أن أصبحت ملكة جمال الولايات المتحدة الأمريكية عام 1986. على الرغم من مرض السكري والأمومة المتأخرة ، تمكنت الممثلة من الظهور بمظهر رائع.
ميريل ستريب
لم تكن الممثلة متعصبة أبدًا بشأن مظهرها. تؤمن Streep أنه يجب أن تكون ذكيًا بشأن جمالك وصحتك. السر الرئيسي لنجم الفيلم الأسطوري هو النظرة الإيجابية للعالم والاعتدال في كل شيء.
بينلوبي كروز
لم أحاول أبدًا إخفاء عمري. عندما أنظر إلى الممثلات اللواتي أحترمهن ، أفهم أنهن لم يخجلن أبدًا من سنهن. نساء مثل صوفيا لورين وأودري هيبورن تقدمن في السن بشكل جميل ".
سلمى حايك
كما تقول سلمى نفسها ، تعلمت الاعتناء بنفسها في سن مبكرة من جدتها ، التي عملت مصففة شعر وغرست في حفيدتها إحساسًا بالجمال. "كانت خيميائية وساحرة في شخص واحد - تعلمت منها الكثير من أسرار الجمال."
ريناتا ليتفينوفا
"أحيانًا أنظر إلى صوري وأفكر:" رائع! كم هو جميل أنا أتقدم في السن! " في سنواتها ، تبدو أكثر إثارة من العديد من الفتيات في العشرين من العمر.
أنجلينا جولي
تم التعرف على الممثلة مرارًا وتكرارًا على أنها أجمل امرأة على هذا الكوكب. شفتيها الممتلئة وأنفها جيد الشكل وحواجبها الخالية من العيوب ، بالإضافة إلى الصورة بشكل عام ، تستمر في البهجة كما كانت من قبل.
جوليا روبرتس
بينما يتجادل الجميع حول الدور الذي لعبته الجينات في جمال جوليا الخالي من العيوب ، ونوع الحشو وحقن البوتوكس ، تتحدث الممثلة نفسها عن التغذية المتوازنة والنشاط البدني النشط وتعتقد أن الشيء الرئيسي في الحياة هو راحة البال.
جينيفر لوبيز
لا تتعب لوبيز أبدًا من إثبات أنها لا تزال في حالة جيدة. تظهر المغنية بانتظام جسدها العاري ، وتختار ملابس كاشفة للظهور العام.
سيندي كروفورد
في حين أن العديد من العارضين ينهون حياتهم المهنية في سن 25 ، لا تزال عارضة الأزياء في التسعينيات مطلوبة بشكل لا يصدق اليوم.
كيت بلانشيت
طويل ، نحيف ، ذو قشرة خزفية. بشكل غير مفاجئ ، في عام 1999 ، أدرجت مجلة People الممثلة الحائزة على جائزة الأوسكار في قائمة أجمل النساء في العالم. وصفت الجينات وفرحة الأمومة سر شفائها الإعجازي.
غوينيث بالترو
"كما تعلم ، أنا أحب تجاعيدي وأحب شكلي. بالطبع ، أحيانًا أقع في النقد وأبدأ في القلق بشأن هذا وذاك ، لكن في الحقيقة أحاول ألا ألاحظ أوجه القصور المحتملة لدي. أنا أقدر حياتي والسنوات التي عشتها ، وأقدر أيضًا التجربة التي تلقيتها ".
كارمن ديل أوريفيس
هذا واحد في ذروة الشعبية حتى يومنا هذا. هي ، بشكل مدهش ، أكثر شعبية من بعض العارضات الشابات.
مينديز إيفا
قالت كوكو شانيل ذات مرة: " في العشرين من العمر لديك وجه أعطتك إياه الطبيعة ؛ في الثلاثين من عمرك يكون لك وجه شكلته لك الحياة ؛ وفي سن الخمسين لديك الوجه الذي تستحقينه. "جمال الأنثى بعد الثلاثين هو جمال خاص. ولهذا أريد أن أبين أن هناك ما يكفي من النساء الجميلات والجديرات في بلدنا! في الصور هناك نساء رائعات وحقيقيات ، لا أسوأ من البنات من الأغطية!
في الصورة - إيلينا الجميلة :)
إيلينا حاصلة على دكتوراه في العلوم ، وتعيش وتعمل في موسكو.
لقد جذبتني عيون إيلينا المتألقة المذهلة على الفور.
بالنظر إلى الصور ، يبدو أن إيلينا رشيقة ، مثل راقصة الباليه :)
أو ربما كانت هي مرة واحدة؟ 
أرسل إليّ أحد المدونين هذه الصورة ليومه.
لسوء الحظ ، الاسم غير معروف بالنسبة لي ، فقط عمري - 38 عامًا.
وجه جذاب بشكل لا يصدق ، يمكنك أن تشعر بطاقة خاصة وناعمة ..
من الصعب ألا تقع في حب صاحب ملامح الوجه الناعمة هذه ...) 
مشمس ، مصغرة ميلينا ، 35 عامًا
إلى جانب كونها جميلة ، ميلينا هي مصففة شعر مطلوبة ،
يعيش ويعمل حاليًا في نيويورك.
بعد أن تلقيت صور ميلينا ، أريد أن أبتسم على الفور ، أليس كذلك؟ :) 
إيرينا جذابة بشكل لا يصدق ، 30 عامًا.
الصورة التي التقطها زوج إيرينا ، فقط تصحيح الألوان موجود.
يجب أن أعترف أنني طالما حلمت بالتقاط مثل هذه الصورة ..)
خفيف جدا ودافئ جدا ... 
وبالطبع ، المدونة التي لا تضاهى أولغا نوفيكوفا
أنا متأكد من أن كل من شاهد وقراءة مدونتها يسعد أولغا.
لا أعرف عمر أولغا بالضبط ، لكن وفقًا لتقديراتي المتحفظة ، يبلغ عمرها حوالي 36 عامًا.
من يحتاج هذه الأرقام ، بهذه الكاريزما والجمال؟ 
لنستمتع بجمال الأنوثة معًا ونراها في الآخرين. يمكن إرسال الصور إلى العنوان. دعونا نترك وراءنا كل الصور النمطية والكليشيهات.
الجمال هو نوع من ازدهار المرأة. إذا كان الأمر كذلك ، فأنت لست بحاجة إلى أي شيء آخر ، وإذا لم يكن موجودًا ، فلا يهم ما لديك. باري.
محفوظ بواسطة
لن تستيقظ المرأة بعد 30 رجلاً في منتصف الليل بسؤال "عزيزتي ، ما الذي كنت تفكر فيه الآن؟"
دائمًا ما تحمل المرأة بعد سن الثلاثين الواقي الذكري في محفظتها. الفتاة ما زالت تأمل أن يعتني بها الرجل.
المرأة بعد 30 سيكلف الرجل أقل. ستكلفه فتاة صغيرة 12 كوبًا من النبيذ في الحانة ، وستنام معه امرأة بعد 30 عامًا في المنزل بعد تناول كوب من الشاي الأخضر.
يمكن للمرأة بعد سن الثلاثين أن تستخدم أحمر شفاه أحمر ساطع خلال النهار ، ولن تبدو وكأنها أكلت المربى للتو. هذا البيان لا ينطبق على الفتيات الصغيرات. (أتفق تماما مع ذلك)
تفضل النساء فوق سن الثلاثين الأحذية المريحة ، لذلك يركضن بشكل أسرع.
امرأة بعد 30 أكثر صدق. ستطلق على الرجل لقب "الأبله" إذا تصرف معها بشكل مناسب. الفتاة الصغيرة لن تتصل برجل خوفا من أن يفقده.
لن تحمل المرأة التي يزيد عمرها عن 30 عامًا عن طريق الخطأ ، وفجأة تقرر أن يتزوج أي منكما على الفور. إذا حملت امرأة بعد سن الثلاثين ، فسيكون الرجل عادة آخر من يعرفها ...
يتم توفير سكن للمرأة بعد سن الثلاثين ولديها وظيفة ولا تحتاج إلى كفالة الرجل. إنه لا يطلب نقودًا لشراء حذاء ، وحقيبة يد جديدة ، ومستحضرات تجميل ، ولا حتى يلقي تلميحات تسبب في شعور الرجل بالندم والقلق.
لن تشك المرأة بعد الثلاثين في أن الرجل "يستخدمها" أبدًا. هي فقط تستخدمه.
ستتصل المرأة بعد سن الثلاثين برجل ببساطة وتسأله متى يكون من المناسب أن يراها ، إذا كان يريد ذلك. فتاة صغيرة تنتظر على الهاتف لساعات عندما يتصل بها رجل.
المرأة بعد الثلاثين تعرف كيف تطبخ. فتاة صغيرة تعرف رقم هاتف طلب البيتزا في المقهى القريب.
امرأة بعد 30 ستقدم الرجل لجميع صديقاتها. فتاة صغيرة تخفيه عنهم حتى لا يخطر ببال الرجل في رأسه ...
تتمتع المرأة بعد سن الثلاثين دائمًا بمجموعة ممتازة من الملابس الداخلية الأنيقة التي بقيت من عشاقها السابقين. ترتدي الفتيات الصغيرات بشكل عام ملابس داخلية من حين لآخر ، مما يؤدي عملياً إلى إيقاف إمكانية التعري.
المرأة بعد سن الثلاثين سريعة البديهة وواضحة. لن يضطر الرجل أبدًا إلى الاعتراف بمغامراته الجانبية ، لأن الله يعرف كيف ، لكنها تخمنها دائمًا.
تتمتع المرأة بعد سن الثلاثين بإحساس بتقدير الذات ، لذا لن تصاب بنوبة غضب في مكان عام.
المرأة بعد سن الثلاثين ماهرة وتعرف أن كل شيء في سرير الرجل لا يمكن أن يعمل دائمًا حسب الحاجة بعد شرب الكأس الثاني عشر من البيرة. قد تستغرق الفتاة الصغيرة وقتًا طويلاً لفهم هذه الحقيقة.
لن تتهم المرأة بعد الثلاثين رجلاً أبدًا بأنه "سرق أفضل سنواتها" ، لأن شخصًا آخر قد سرقها من قبله.