كيف تعتني بوجهك بشكل صحيح في المنزل: إجراءات إلزامية في الصباح والمساء. المرحلة - التنغيم. المرحلة - التنقية

عناية الوجه

1446

16.01.16 20:12

الشباب والجمال ليسا أبديين ، ولكن هناك فرصة للحفاظ على هذه الهدايا من الطبيعة لفترة طويلة ، ما عليك سوى اتباع قواعد العناية ببشرة الوجه في الصباح وبعد الظهر والمساء. تستند التوصيات المحددة إلى الخصائص الفسيولوجية لجسم الإنسان وتهدف إلى منع حدوث العيوب الجمالية ، ومنع الشيخوخة ، وتحفيز العمليات البيولوجية الأساسية في الأنسجة. الشيء الرئيسي هو عدم الخلط بين تسلسل التلاعب ، لأن بعضها غير مناسب في الصباح ، وليس فعالًا تمامًا أثناء النهار ، بل وخطيرًا في المساء.

القواعد الأساسية للعناية ببشرة الوجه في الصباح

• يختلف غسول الصباح ، الذي يبدأ يوم كل شخص ، باختلاف أنواع البشرة. من ناحية أخرى ، أثناء الليل ، تتراكم فضلات الخلايا والقشور المتقرنة على سطح الوجه ، والتي يجب إزالتها. من ناحية أخرى ، لا يكون للتأثير العدواني على الطبقة الواقية دائمًا تأثير جيد على حالة البشرة.
• إذا كان الجلد جافًا جدًا ، فلا ينصح بالغسل بالماء. من الأفضل معالجة وجهك بالزيت النباتي ، الذي يتم إزالته بقطعة قطن ، وعلاجه بمرطب قبل وضع المكياج.
• يجب معالجة البشرة الدهنية برغوة خاصة أو جل ثم غسول. خلاف ذلك ، ستكون نفاذية الأنسجة منخفضة للغاية بحيث لا يعطي الاستخدام اللاحق للأدوية أو العوامل المتخصصة النتيجة المرجوة.
• يتم الحصول على تأثير جيد من خلال معالجة الوجه بقطعة من الثلج مصنوعة من مغلي الأعشاب أو عصير الفاكهة. سيؤدي ذلك إلى تطهير الوجه وترطيبه وزيادة لون البشرة والتخلص من علامات الانتفاخ.
• إذا كانت هناك آثار للوردية على الوجه ، فمن الأفضل رفض التعرض للبرد لصالح علاج بسيط للوجه بالماء الدافئ ، ربما باستخدام الحليب الناعم أو الكريم.
• من الضروري أن تفكر في حماية وجهك من العوامل الخارجية. اعتمادًا على تفاصيل الطقس ، تحتاج إلى تطبيق تركيبة مع مرشحات الأشعة فوق البنفسجية أو قاعدة زيت كثيفة.

قواعد مهمة للعناية ببشرة الوجه أثناء النهار

• خلال النهار ، تمتلك معظم النساء طبقة رائعة من المكياج على وجههن ، لذلك عليك أن تقصر نفسك على منديل غير لامع أو طبقة جديدة من البودرة.
• إذا كان هذا هو اليوم الذي تستريح فيه البشرة من مستحضرات التجميل ، يمكنك صنع قناع طبيعي ، وإرضاء الجفون بمستحضرات عشبية ، فقط عالج الجلد بالماء المقوي أو الحراري. بعد ذلك ، من المفيد إرضاء الأقمشة بكريم خفيف.

الفروق الدقيقة والقواعد الأساسية للعناية ببشرة الوجه في المساء

• قد يبدو الأمر متناقضًا ، إلا أن المساء هو الوقت الأمثل لمحاربة التجاعيد وتطبيع البشرة.
• أولاً ، يتم إزالة مستحضرات التجميل من على سطح البشرة. تستخدم الرغوة أو الحليب أو الكريم حسب نوع البشرة. بالنسبة للبشرة شديدة المشاكل والجافة أو الحساسة ، يمكن إزالة مستحضرات التجميل والأوساخ بدقيق الشوفان (املأ الرقائق بالماء الساخن وانتظر حتى تنتفخ).
• بعد هذا التلاعب ، تحتاج إلى مسح الجلد بمنشط ، وهذا سوف يتخلص من بقايا المنظفات (وهذا مهم بشكل خاص إذا كانت ذات أساس زيتي).
• ضع قناعًا مجددًا أو ملفًا شخصيًا مرة أو مرتين في الأسبوع. في الأيام الأخرى ، نضع كريم ليلي ، ونزيل بقاياه بمنديل جاف بعد ساعة من التطبيق.

ليس في كل مرة نشعر بالرضا عن انعكاسنا في المرآة في الصباح. يشير الشحوب والعينان المنتفختان والبشرة الباهتة إلى أن الجلد لم يستيقظ بعد. لدينا عدة طرق لإيقاظها.

الغسيل المتباين

بعد غسل وجهك ، اشطفي وجهك بالتناوب مع الماء الدافئ (وليس الساخن) والبارد. يعمل التغيير في درجة الحرارة على تنشيط تدفق الدم وسيتيح للجلد معرفة أن يومًا جديدًا قد حان وأن الوقت قد حان لاستيقاظه. ابدأ وانتهي بالماء الدافئ.

© iStock

إذا كانت بشرتك معرضة للوردية ، يمكنك تخطي هذه النقطة. وبعد الغسيل مباشرة ، انتقل إلى الخطوة التالية.

قناع الترطيب

أول شيء يجب فعله بعد الاستيقاظ هو شرب كوب من الماء لتسريع عملية التمثيل الغذائي في الجسم وإرواء عطش الجسم الصباحي. سيؤدي ذلك إلى تنشيط البشرة ، وسوف تقبل العناية اللاحقة بمزيد من الحماس والامتنان.

ضع قناع جل مرطب مضاد للأكسدة. الخيار الجيد هو قناع الورقة الذي يناسب وجهك بشكل مريح ، مما يعني أنه لن يتداخل مع ممارسة الأعمال أثناء العمل. سيوفر القوام البارد المنعش ، الذي يحتوي على أقنعة مرطبة ، مصدرًا إضافيًا للانتعاش.

اختيارنا:

قناع الوجه المهدئ والمرطب بالآذريون والصبار ، كيلز- هذا المنتج ، الذي يعتمد على خلاصة الصبار وبتلات الآذريون ، يستغرق 5 دقائق فقط لترطيب وتنشيط البشرة. له تأثير تبريد ومهدئ.

قناع ورقي مطهر فائق الترطيب والنضارة ، غارنييه ،سيمنح البشرة العادية والمختلطة كل ما تحتاجه لقضاء صباح جميل ومبهج: القناع مشبع بتركيبة مرطبة بحمض الهيالورونيك وخلاصة الشاي الأخضر ، التي تعمل على شد المسام. يساعد تأثير "الضغط" على التخلص سريعًا من الانتفاخ الصباحي.

قناع مقشر للوجه إينرجي دي في ، لانكوم ،مع بلسم الليمون والجينسنغ والتوت البري ينعش البشرة في 3 دقائق ، والجزيئات الكاشطة الناعمة تلمعها أثناء الشطف. ونتيجة لذلك ، يستيقظ الوجه ويضيء بالانتعاش والنقاء. مناسبة للبشرة الحساسة.

علاج الجفن بالكافيين

تضفي الأكياس الصباحية والدوائر تحت العينين على الوجه مظهرًا هزيلًا ومتجعدًا. لكن لحسن الحظ ، هناك عنصر يعمل على حل هذه المشكلة بسرعة. يعمل الكافيين على الجلد وعلى الجسم كله - فهو يستيقظ. كما يتم تزويد المنطقة المحيطة بالعيون بتأثير التصريف اللمفاوي الذي يخفف من الانتفاخ ويبدد اللون الأزرق.

فيما يلي بعض الأمثلة اللائقة:

1. 1

   كريم محيط العين Idéalia، Vichy- إن تأثير الكوكتيل الذي يحتوي على الكافيين والفيتامينات C و B3 يقظة ، يكمله جزيئات مشعة تعمل على تغيير جلد الجفون بصريًا.

2. 2

   جهاز العناية بالعيون Revitalift Laser ، L "Oréal Paris ،يحتوي على مادة الكافيين وحمض الهيالورونيك الذي يرطب البشرة و "ينعم" التجاعيد. ميزة أخرى هي الأنبوب مع قضيب معدني بارد مدمج ، والذي يخلق "تأثير مكعبات الثلج" للتخلص بسرعة من الوذمة.

3. 3

   كريم جل مرطب بشكل مكثف Hydraphase Intense Yeux ، La Roche-Posay ،يحتوي على قوام منعش ومفعول ترطيب وتصريف لكوكتيل الصباح المثالي مع حمض الهيالورونيك والكافيين.

فيما يلي بعض الحيل الخارقة للحياة لمساعدة بشرتك على الاستيقاظ والنشاط في ساعات الصباح الباكر.

تدليك الأذن

ضع إصبعيك السبابة والوسطى على جانبي أذنيك وافرك هذه النقاط بقوة: ابتهج ، أيقظ بشرتك ، تخلص من شحوب الصباح.

قناع العين

لفتح عينيك بسرعة وإزالة الانتفاخ ، استخدم الطريقة المجربة - ضعي ضمادات قطنية منقوعة في منشط بارد على جفونك.

تمرين للخدود

اقفل شفتيك بأصابعك وانفخ خديك بوتيرة سريعة. هذا تمرين بسيط:

1. 2

   يحسن تدفق الدم ،

2. 3

   يحفز الصرف ،

3. 4

   يعمل على منع تكوين الطيات الأنفية الشفوية.

4. 5

   يستغرق 30 ثانية كحد أقصى.

المرحلة 1: الاستيقاظ بشكل صحيح

هذا مهم ليس فقط للبشرة ولكن للحياة بشكل عام!

لا تقفز من السرير على الفور.

تحتاج إلى الاستلقاء لفترة من الوقت والاستمتاع بالصباح والاستمتاع باليوم الجديد.

من المثالي أن تبدأ يومك بالتأمل.

المرحلة الثانية: اغسل وجهك بشكل صحيح

ويلي ذلك مرحلة الغسيل. من الضروري أن تغسل بالماء النظيف في درجة حرارة الصيف. العيون ليست ثلاث - الجلد حول العينين حساس للغاية. يجب أن تكون المياه نظيفة - مفلترة ؛ لا يمكنك غسل وجهك بماء الصنبور العادي ما لم يتم تركيب مرشح خاص.

يجب تركيب فلتر مياه - لكل من جمال بشرة الوجه ، ولجمال الشعر والجسم كله.

نغسل وجهنا بوسائل خاصة للغسيل (رغوة ، موس ، جل ، إلخ). نختار المنتج بشكل فردي ليناسب نوع بشرتك. يجب أن تكون منتجات العناية بالبشرة في الصباح خالية من الكحول.

المرحلة 3: كيفية مسح الوجه المبلل

ينصح أخصائيو التجميل بعدم مسح وجهك من الماء على الإطلاق بعد الغسيل (بشرط أن يكون الماء نظيفًا ومفلترًا) ، ولكن الانتظار حتى يجف الوجه بشكل طبيعي. هذا ليس إجراءً لطيفًا للغاية ، لكن عليك التعود عليه حفاظًا على شباب وجمال بشرة الوجه في الصباح.

هناك خيار آخر وهو مسح وجهك برفق بقطعة قماش غير خشنة (منشفة تيري غير مناسبة) ، على سبيل المثال ، الحرير. لا ينبغي عليك بأي حال من الأحوال فرك وجهك. ملحوظة: حقيقة مثيرة وهي أن الليلة التي تلي غسل جداتنا تنصح بمسح وجهك بقميص حفاظا على جمال بشرتك.

المرحلة الرابعة: منشط - صفة إلزامية في الصباح

بعد جفاف الجلد ، ضعي تونر للوجه خالٍ من الكحول. يجب أيضًا اختيار المنشط بشكل فردي. تأكد من القراءة على العبوة - ما إذا كان هذا المنشط مناسبًا للبشرة حول العينين.

إذا لم يذكر التطبيق أن هذا المنشط مناسب للبشرة حول العينين ، فلا يمكن تطبيقه على هذه المنطقة. في هذه الحالة ، تحتاج إلى شراء منشط منفصل للبشرة حول العينين.

ملحوظة.إذا كانت لديك مشكلة في العيون المنتفخة في الصباح - راجع المقال: (نصيحة من خبراء التجميل).

المرحلة الخامسة: كريم للعناية ببشرة الوجه في الصباح

بعد وضع المنشط ، انتظر 7-10 دقائق حتى يتم امتصاصه. ثم نضع الكريم حول العينين والكريم الأساسي.

كريم العين

يجب وضع الكريم (الجل) حول العينين في الصباح بشكل منفصل ويفضل قبل التطبيق الرئيسي للكريم وليس بعده. ضعي الكريم حول العينين أولاً على أطراف الأصابع ، ثم افركيها برفق. إذا كان هذا هلامًا ، كقاعدة عامة ، فمن الضروري طحنه ، على أي حال - اقرأ بعناية طريقة التطبيق. بعد ذلك ، ضعيه على المنطقة حول العينين بحركات نقر. لا تفرط في الكمية ، وإلا سيكون هناك تأثير معاكس.

جرب الكريم البارد من الأصول - كريم العين المنعش من جينزنج لتفتيح وإزالة الشعر 0.5 أونصة.

كريم أساسي

ما كريم لتطبيق؟ من الواضح أننا نختار الكريم المناسب لنوع بشرتنا ، لكن هناك عدة قواعد عامة.

أولاً ، يجب أن يكون الكريم في النهار فقط ومناسبًا لنوع عمرك. لا تشوه أي شيء على وجهك. ثانياً ، يجب اختيار الكريم حسب الموسم. الطقس البارد - كريم مغذي للوجه ، طقس دافئ - مرطب منتظم. إذا كان الصقيع شديدًا - كريم شتوي واقي خاص. إذا ذهبنا للاستحمام الشمسي - كريم واقي من الشمس مع حماية SPF-30 على الأقل.

إنه مهم جدًا - يجب أن يحتوي أي كريم ، سواء كان في الربيع أو الصيف أو الشتاء أو الخريف ، على حماية من عامل الحماية من الشمس. مهما قال المرء ، فإن للأشعة فوق البنفسجية تأثير ضار على حالة جلد الوجه. الميزة الوحيدة هي أن الشمس تجفف البثور ، لكن الأمر لا يستحق ذلك ، تذكر حقيقة واحدة - الشمس تجعل وجهك يبدو قديمًا.

لا تضعي الكريم الأساسي على البشرة حول العينين ، سوف يجفها!

تم: يمكنك الرسم!

بعد وضع الكريم ، تأكد من الانتظار لمدة 15 دقيقة ، قم بإزالة الكريم المتبقي بمنديل بعناية وقم بتطبيق مستحضرات التجميل المزخرفة.

ما يسمى "طقوس الصباح" مهم جدًا للحفاظ على شباب الوجه. لكن لا تنس أن هذا هو أهم شيء لجمال بشرتنا.

نظرة جديدة في الصباح: خدعة صغيرة

ينصح فنانو المكياج برسم الغشاء المخاطي للعين بقلم رصاص بيج في الصباح لتقليل الاحمرار.

تأثير مظهر طبيعي واضح! يمكنك أيضًا إضافة قلم رصاص أبيض على الزوايا الداخلية للعيون في V. هذا المزيج "يرفع" العينين ويجعلهما أكثر انفتاحًا. يجعلك تبدو منتعشًا حقًا في الصباح.

سيكون مفيدًا لك:

العناية الشخصية لا تتعلق فقط بالتعويض في الصباح. إلى حد كبير ، العناية بالبشرة هي العناية المسائية!

إجراءات التجميل المسائية هي الأهم والأكثر فاعلية ، حيث أن الجسم في الليل يركز على الترميم والتجديد ، وعمليات تجديد الجلد هي الأكثر فعالية ومنتجات العناية المخصصة للاستخدام قبل النوم تسعدنا أكثر بكثير في ممارسة استخدامها. من مكافحة الشيخوخة خلال النهار.

النوم يداوي بالمعنى الحقيقي لهذه الكلمات ، وهذا هو السبب في أن أحد الأخطاء الرئيسية للعديد من النساء هو إهمال علاجات التجميل المسائية بسبب التعب والإلهاء والنسيان ببساطة. وفي الوقت نفسه ، فإن العثور على 15-30 دقيقة من وقت الفراغ لنفسك في المساء أسهل بكثير مما هو عليه في الصباح المليء بالاندفاع المحموم.

1. أهم شيء: لا تؤجل الإجراءات المسائية حتى اللحظة التي تغفو فيها أثناء التنقل. هذا هو الخطأ الأكثر شيوعًا الذي ترتكبه النساء - غسل وجههن في غضون دقيقتين (ويمكن حتى أن يذهب بعض الناس إلى الفراش بالماكياج). عالجي وجهك بمجرد تغيير ملابسك في المنزل. الوقت المثالي لتطبيق كريم الليل- 8-9 مساءً

في هذا الوقت يتم ضبط خلايا الجلد بشكل أكثر نشاطًا للتعافي. لذلك ، سيكون التأثير منه هو الحد الأقصى. ولكن بعد الساعة 11 مساءً ، من الأفضل أن تغسل وجهك فقط ، وتمسح وجهك بالمقوِّي وتذهب إلى الفراش دون وضع أي كريم. الحقيقة هي أنه بحلول منتصف الليل تتباطأ الدورة الليمفاوية بشكل كبير وينخفض ​​ضغط الدم ، وأي عناية بالبشرة خلال هذه الساعات غير المناسبة يمكن أن تؤدي إلى التورم أو التهيج.

2. حتى لو لم تضعي المكياج في الصباح ، تتراكم كمية كبيرة من السموم والغبار والمواد الضارة من هواء المدينة على بشرتك خلال النهار - كل هذا يجب إزالته. لذا يغسل مساءيحتاج إلى طقوس - يجب أن يكون دقيقًا ، باستخدام الماء ومنظف معتدل (لإزالة السموم المتراكمة).

اغسلي يديك جيدًا وبعد ذلك فقط قومي بإزالة مكياج النهار. للقيام بذلك ، ضعي طبقة من الكريم الدهني أو حليب مستحضرات التجميل ، كريم على الوجه (لكن لا تفركيه ، لكن امسحيه برفق). بعد 15 دقيقة ، امسحي وجهك برفق باستخدام قطعة قطن.

للتطهير البشرة الدهنية أو المختلطةالوجه من الأفضل استخدام الرغوة أو الجل أو الموس ول عادي للبشرة الجافة- مستحلب أو حليب تجميلي. البديل هو تقشير gommage - وهو مناسب لجميع أنواع البشرة.

في هذه الدقائق الـ 15 يمكنك طهي الطعام بنفسك ماء للغسيل ومختلف الخلائط المطهرة والمغذية. على سبيل المثال ، قم بإذابة ربع ملعقة صغيرة من صودا الخبز في 1 لتر من الماء المغلي. يمكنك أيضًا تناول كميات متساوية من الحليب والماء واستخدام هذا المحلول لتطهير وتغذية بشرة الوجه.

3. بعد تنظيف الوجه بالماكياج والأوساخ لا بد من ذلك استخدام منشط ... سيعيد توازن درجة الحموضة على سطح الجلد ويحسن امتصاص المكونات المفيدة لكريم الليل.

4. المرحلة المقبلة — تقشير ... يمكن تنظيف الجلد بشكل أكبر قبل وضع الكريم الليلي. يتم إجراء عمليات التطهير في المساء ، وهي ضرورية حتى للبشرة الحساسة - فقط في هذه الحالة ، يجب عليك استبدال التقشير الكاشطة بالأنزيمات أو الحمضية. خلال النهار ، لا ينبغي القيام بها بسبب تفاعلات الجلد المحتملة (الاحمرار المؤقت ، على سبيل المثال).

1-2 مرات في الأسبوع استخدم فرك للوجه حسب نوع بشرتك.

5. استخدام الأقنعة كما أنه مفيد للغاية في المساء: يصبح الجلد أكثر عرضة لتأثيرات المواد الفعالة في هذا الوقت المحدد من اليوم. يعد قناع الوجه جزءًا مهمًا من العناية بالبشرة قبل النوم. تتمثل الوظيفة الرئيسية لقناع الوجه في عملية العناية بالبشرة في تعزيز القدرة والترطيب العميق للبشرة. قناع الوجه الحريري كجلد ثانٍ يعزز امتصاص وتغلغل المستخلصات في الطبقات العميقة من الجلد ، ويسرع الدورة الدموية ، مما يسمح للبشرة بامتصاص العناصر الغذائية بشكل أسرع وله تأثير ترطيب فعال للغاية.

6. بعد الغسيل دون تجفيف وجهك ، صفقوا له بأشجارنا. من خلال الحركات الاهتزازية لأطراف الأصابع ، نسير من الذقن إلى الجبهة - من منتصف الجبهة إلى الصدغين. التدليك الخفيف للجلد لإرخائه مفيد ، لكن يجب ألا يزيد عن ثلاث دقائق من أجل تسريع عمليات التمثيل الغذائي في الجلد. سيؤدي هذا التدليك أيضًا إلى إزالة خلايا الجلد الميتة القديمة والميلانين والشوائب وإعداد الجلد للعناية اللاحقة بالجلد.

7. في دقيقة أو دقيقتين ضعي كريم الليل (مرة أخرى بحركات تدليك ذاتي): ضعي الكريم على البشرة ابتداءً من الخدين باتجاه الأذنين ثم لأعلى. افركي الكريم بحركات تدليك خفيفة. ضعي كريم الحاجب على الجبهة. على الذقن والرقبة ، ضعي الكريم على راحة يدك من الخارج من الأسفل إلى الأعلى. هذا هو أبسط إجراء مسائي.

تحتوي التراكيب المسائية على تركيز عالٍ من المكونات النشطة ولها تأثير متجدد ومنشط. عند اختيار كريم الليل ، تأكد من التفكير فيه العمر ونوع الجلد وحالته.

اذا كنت تمتلك للبشرة العادية أو المختلطة أو الدهنية فأنت بحاجة إلى كريم ترطيب خاص بالفلافونات التي تزيل السموم والعناصر النزرة.
إذا جلد جاف ، ثم استخدم الكريمات المغذية بالفيتامينات E ، A ، C.

في سن مبكرة ، يوجد ما يكفي من احتياطياته الخاصة لتجديد البشرة ، وبالتالي استخدام كريم الليل ما يصل إلى 25-30 سنة غير مستحسن.
بالنسبة للنساء اللواتي صعدن ثلاثون عامًا ينصح باستخدام مستحضرات التجميل مع خصائص تجديد محسنة قادرة على إنتاج الكولاجين. بعد 30-35 عامًا ، تتباطأ قدرة الأنسجة على التجدد ، ولهذا السبب يوصى بالبدء في استخدام الأموال التي تحفز استعادة الآليات الفسيولوجية للجلد. يجب أن يشمل تكوين هذه الأموال الفيتامينات والعناصر النزرة وأحماض الفاكهة وحمض الهيالورونيك.
يحتاج الجلد الباهت إلى كريم يحتوي على البروتينات والعناصر النزرة والفيتامينات ، والتي تركز على محاربة التجاعيد. يجب أن يحتوي الكريم الليلي للبشرة بعد سن 45 عامًا على مضادات الأكسدة والفيتامينات والمكونات المتجددة - أحماض الفاكهة وحمض الجليكوليك والريتينول والفيتويستروغنز والببتيدات والحمض النووي البحري.

نصائح للعناية بالبشرة في المساء

وصفات التطهير

النصائح المذكورة أعلاه بسيطة ، لكن في غضون ستة أشهر ستلاحظين أنك تبدين أكثر نضارة بشكل ملحوظ وأن بشرتك أصبحت أكثر نقاوة وأكثر مرونة.

كل منا يعتني ببشرته بطريقته الخاصة ، وخاصة بشرة الوجه. لكننا لا نفعل ذلك جميعًا بشكل صحيح. بالطبع ، أنت بحاجة إلى العناية ببشرتك ، مع مراعاة نوعها وخصائصها ، ولكن لا تزال هناك مبادئ عالمية يجب اتباعها بشكل أفضل. علاوة على ذلك ، بغض النظر عن نوع الجلد! سيتم مناقشة كيفية العناية بشكل صحيح بوجهك في الصباح والمساء أدناه.

3 119679

معرض الصور: كيف تعتنين بوجهك في الصباح والمساء

1. يجب أن تكون الرعاية منتظمة ومستمرة.

الانتظام هو أهم عامل في الحفاظ على بشرة صحية. لذلك لا تنسى وضع الكريمات ومستحضرات التجميل كل يوم وتقشير من وقت لآخر. حد نفسك ، إن أمكن ، من شرب القهوة أو التدخين. لا يتسبب الكافيين والنيكوتين في إتلاف الكولاجين والإيلاستين في الجلد فحسب ، بل يؤثران أيضًا سلبًا على عمل جلد الجسم بالكامل. ما هي النتيجة؟ التجاعيد الرهيبة التي تظهر في وقت مبكر جدا. بالإضافة إلى ذلك ، يصبح الجلد شاحبًا ، مع ظهور مسام متضخمة (عند فتحات بصيلات الشعر) وأحمر وشفاف بالقرب من الأوعية الدموية. الكحول ، بدوره ، مفيد للقلب (من الجيد تناول كوب من النبيذ الأحمر الجيد من وقت لآخر) ، إلا أنه يؤدي إلى التهاب الجلد وآفاته ، وكذلك تورم الوجه ، والذي يمكن أن يتفاقم بمرور الوقت. هل تريدين بشرة جميلة؟ ارفض التأثيرات الضارة واعتنِ بنفسك بشكل منهجي ومستمر ، وليس من وقت لآخر. فقط علاجات الوجه المستمرة في الصباح والمساء ستمنحك مظهرًا لا تشوبه شائبة.

2. الترطيب أمر لا بد منه!

نعلم جميعًا أن 80٪ من البشر عبارة عن ماء. لكن أين هذه المياه؟ في الغالب في الجلد. بفضل الرطوبة ، يحتفظ الجلد بمرونته ولونه الصحي. على مر السنين ، يفقد الجلد الرطوبة (مثل الجسم بأكمله) ويبدأ في التقدم في السن بسرعة. استخدم مرطبًا للعناية القصوى يناسب نوع بشرتك وعمرك. يساهم جفاف الجلد في ظهور الإجهاد حيث تتولد فيه الجذور الحرة. يمكن أن يسبب اكتئابًا شديدًا. كما أن نقص الترطيب يضعف عمل الإنزيمات - ونتيجة لذلك ، فإن الجسم "يعمل" بشكل أبطأ بكثير ويبدو الجلد رماديًا ، وبنيته مشوشة ، وتظهر التجاعيد. بدون ترطيب ، لا تظهر التجاعيد بشكل أسرع فحسب ، بل تكون أكثر وضوحًا. المكونات القيمة لمنع جفاف الجلد هي زبدة الشيا أو الفازلين أو السيليكون - إذا كنت تعاني من حب الشباب. ابذل قصارى جهدك لمنع تبخر الماء من الجلد. كما أن الجلسرين وحمض الهيالورونيك والأملاح الحمضية مثل اللاكتات لا تقدر بثمن في ترطيب البشرة. يجب وضع مرطب على الوجه في الصباح والمساء كل يوم.

3. التغذية السليمة هي مفتاح البشرة الجميلة

أكثر ما يضر بشرة الوجه هو الدهون. ولكن ليس كل شخص ، ولكن فقط ضار ، موجود ، على سبيل المثال ، في الأطعمة المقلية ورقائق البطاطس وغيرها من الأشياء السيئة. إن تجنب هذا النوع من الدهون ليس مفيدًا لنظامك الغذائي فحسب ، بل إنه مفيد أيضًا لجمال بشرتك. هناك ما يسمى بالدهون "الجيدة" المشبعة بأحماض أوميغا 3 الدهنية ، مثل الأفوكادو أو زيت السمك أو بذور الكتان. يعتبر محتوى حمض اللينوليك فيها مادة بناء مهمة لبشرة الوجه والجسم. يؤدي نقص هذه الأحماض الدهنية الأساسية إلى إضعاف حاجز البشرة ، مما يزيد من حساسية الجلد ويساهم في جفاف الجلد. إذا كنت تريد أن تبدو شابًا وجميلًا لفترة طويلة ، فتناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة - الفواكه الطازجة والخضروات والتوت. إن توفير مضادات الأكسدة في نظامك الغذائي لا يقل أهمية عن استخدامها في كريمات خاصة. سوف تحمي بشرتك من الشيخوخة وستبدو رائعًا.

4. لا تنس حماية بشرتك!

تتعرض بشرتك للتوتر كل يوم. تتأثر بشرة الوجه بشكل خاص - فهي تتأثر بالجذور الحرة من غازات العادم والضباب الدخاني ودخان السجائر والتي تنشأ تحت تأثير الإشعاع الشمسي. لذلك ، من المهم العناية بوجهك بشكل صحيح ، وتوفير الحماية له بشكل يومي. يفضل أن يكون مع مضادات الأكسدة. إنها تحيد الجذور الحرة وتمنع التدمير المتسارع للكولاجين. يساعد ذلك البشرة في الحفاظ على مظهرها الشاب لفترة أطول. بالإضافة إلى المواد المعروفة والأكثر استخدامًا اليوم ، فإن فيتامينات C و E ، التي تعمل كمضادات للأكسدة ، تحمي البشرة جيدًا. أيًا كان نوع مضادات الأكسدة التي تختارها ، من المهم أن تتذكر استخدام عوامل الحماية في الصباح والمساء كل يوم.

5. نظف بشرتك بانتظام

يتراكم الزيت والأوساخ بمرور الوقت في الجلد - أيضًا في المسام (فم بصيلات الشعر). إذا لم يتم إزالتها في الوقت المناسب ، يمكن أن تلتهب وتظهر القرح وحب الشباب وغيرها من الظواهر غير السارة على الجلد. البشرة الدهنية معرضة بشكل خاص للانسداد. للبشرة الدهنية ، تعتبر مستحضرات التجميل التي تحتوي على حمض الساليسيليك منظفًا ممتازًا. استخدمه مرة واحدة على الأقل في الأسبوع. الأحماض التي تحتويها لا تساعد فقط في إزالة الزيت وخلايا الجلد الميتة ، ولكن لها أيضًا تأثيرات مضادة للالتهابات. إذا ظهرت بثور مؤلمة على وجهك ، على الرغم من العلاج ، يجب عليك مراجعة طبيبك. قد يوصي بالأدوية عن طريق الفم مع التقشير الكيميائي. في بعض الأحيان لا يكون السبب على الإطلاق في حالة الجلد ، ولكن في التمثيل الغذائي أو أمراض الدم. يجب إجراء التقشير بانتظام ويفضل أن يكون في صالون تحت إشراف أخصائي. إن تنظيف وجهك بشكل صحيح أمر مهم للغاية - سيوفر لك العديد من المشاكل في المستقبل.

6. لا تنسى الحماية من أشعة الشمس!

الأشعة فوق البنفسجية هي العدو الرئيسي للجلد. يعزز الشيخوخة ، ويسرع هذه العملية عدة مرات. أفضل طريقة لتأخير ظهور التجاعيد حاليًا هي استخدام واقي الشمس. من أجل الحفاظ على مظهر الشباب لفترة طويلة ، يجب ألا تستخدم واقيًا أقل من SPF 30. اختر منتجًا يحمي من النطاق الكامل للأشعة فوق البنفسجية. تذكر أيضًا أن طبقة الكريم المطبقة على الجلد يجب أن تكون كافية لتوفير الحماية. الصيغة على النحو التالي: ملعقة من مستحضرات التجميل الواقية على الوجه وكوب كامل على الجسم. عندها فقط ستكون هناك حماية فعالة. استخدم كريم مرشح كل يوم. استخدمه قبل مغادرة المنزل - حتى لو كنت تقود السيارة.

7. مشاهدة الجلد حول العينين

الجلد حول العينين هو أنحف منطقة في الجسم وأكثرها حساسية. للأسف ، هناك أيضًا ضحايا للإهمال والإجراءات غير الصحيحة. أكبر خطأ هو وضع كريم الوجه على الجلد حول العينين. هذا لا ينبغي أن يتم! هناك أدوات خاصة لهذه المنطقة ، ولم يتم اختراعها بالصدفة. في كل مرة تقوم فيها بوضع الكريم على الجلد حول العينين ، ثم إزالته بشكل غير صحيح ، فإنك تخاطر بإتلاف الشعيرات الدموية الحساسة للغاية ، وبالتالي حدوث دوائر طويلة الأمد تحت العينين. يجب أن تتذكر تطبيق كريم للعين بمكونات وقائية خاصة. إذا كان الريتينول قويًا جدًا بالنسبة لك (لاحظت تهيجًا) ، فاستخدم كريمًا يحتوي على الببتيدات والزنك ، مما يزيد من إنتاج الإيلاستين. يتقدم الجلد حول العين أولاً ثم يحتاج إلى حماية خاصة.

8. تسريع تجدد الجلد

مع تقدم العمر ، يصبح تقشير الخلايا الميتة واستبدالها بأخرى جديدة أبطأ وأبطأ. تتجمع خلايا الجلد "الزائدة" على السطح ، وتمنع تغلغل المكونات النشطة للكريمات وتعطيل البشرة الطبيعية. يبدأ الوجه بالتعب لأنه يفتقر إلى السطوع. لذلك ، تحتاج إلى استخدام الكريمات التي تحتوي على حمض الجليكوليك بانتظام. يساعد هذا الحمض في تسريع عملية تقشير البشرة وتجديدها. تصبح الطبقة القرنية أرق ويستعيد الجلد لونه الصحي وإشراقه. ومع ذلك ، لكي "يعمل" بهذه الطريقة ، يجب ألا يقل تركيزه في المنتج عن 4٪. يقدم بكميات صغيرة ، فهو يعتني ببشرتك في الصباح والمساء ، مما يسرع من عملية تجديد البشرة. هذا هو نفس التقشير للاستخدام المنزلي ، لكن تطبيقه ليس بنفس صعوبة العلاج في صالونات التجميل. بالإضافة إلى ذلك ، هذه الأدوات سهلة الاستخدام وموثوقة. عند اختيارهم ، يجب أن ننتبه فقط إلى مستوى الأس الهيدروجيني - لا ينبغي أن يكون مرتفعًا جدًا.

9. محاربة البقع الداكنة!

التجاعيد هي الشغل الشاغل للمرأة واهتمامها. في غضون ذلك ، تشير الدراسات إلى أن الأشخاص الذين ليس لديهم تجاعيد ولكن لديهم عيوب يبدون دائمًا أسوأ وأكبر من أي شخص آخر. لحسن الحظ ، منذ اختراع الهيدروكينون ، تضاءلت المشكلة بالتأكيد. على الرغم من أن هذا المركب غير موجود حاليًا بشكل شائع في مستحضرات التجميل ، فلا داعي للقلق. يتم استبداله بنجاح بأحماض أرجينين أو كوجيك أو فيتيك. تعمل معظم المنتجات الموضعية على تفتيح البشرة في غضون 3 إلى 12 أسبوعًا ، و 4٪ منها تبدأ في العمل بعد شهر فقط. ولكن الأهم من ذلك أنك ستحمي نفسك من أشعة الشمس باستخدام أفضل المرشحات الممكنة. يجب استخدام كريمات التبييض كل يوم. إذا لم يساعد ذلك وتطور إلى مشكلة ، فاستشر طبيبك. ربما لا يكون السبب في الجلد ، ولكن في مشاكل أخرى بالجسم. على أي حال ، إذا كنت تعتني بها بشكل صحيح ، فإن وجهك في الصباح والمساء سوف يسعدك فقط بانعكاسه في المرآة.