كيف تقود الزوجة الحامل. الزواج أثناء الحمل
تحياتي للجميع ، القراء والقراء. أعلم بالفعل أن الأزواج يقرؤون قصص فتياتنا بعين واحدة ، لذلك قررت أن الوقت قد حان للاهتمام بها. الفتيات ، يمكنك القيام بالأعمال المنزلية ، أيها الرجال ، يرجى الذهاب إلى الشاشة. خاصة أولئك الذين يتوقعون ولادة ذرية في المستقبل القريب.
أنا متأكد من أن هناك الكثير منهم ، وأنا أعلم أيضًا كيف يكون الأمر بالنسبة لك أحيانًا معنا ، أيها الأميرات المتقلبات. أريد أن أساعد قليلاً ، أشرح لك التغييرات غير المفهومة تمامًا في سلوك ومزاج الزوج ، لتبريرها بطريقة ما. في كلمة واحدة ، استرعي انتباهكم اليوم إلى مذكرة بعنوان: "نصيحة لزوج الزوجة الحامل".
متقلب مع بطن
غالبًا ما تفكر المرأة الحامل "أنا أحبك وأكرهك ، اذهب إلى مكان ما ... أقرب". عادة ما تكون التناقضات من سمات الطبيعة الغامضة للمرأة ، ولكن يتجلى بعضها هنا بشكل مضاعف وثلاثة أضعاف. أتفق تمامًا ، أيها الرجال الأعزاء ، أنه في بعض الأحيان يكون الأمر صعبًا للغاية معنا ، وأحيانًا لا يطاق ، ومع ذلك حاول أن تكون أكثر ليونة وأكثر تساهلاً مع نصفيك.
خاصة عندما لم يعودوا نصفين ، ولكن 2/3 ، أي ثالث ، أهم فرد في عائلتك ، ابن صغير أو ابنة صغيرة ، استقر داخل بطن زوجتك. أنا متأكد من أن هذا طفل مرحب به ، حتى لو لم يكن مخططًا له. ستصبح قريبًا والدين ، وتحتاج إلى أن تصبح أكثر اتحادًا ، وأكثر صداقة ، ولا تتشاجر على تفاهات. تقبل حقيقة أنه في الأشهر التسعة المقبلة سيكون عليك إرضاء زوجتك المتغيرة أمام أعيننا.
إن عملية أن تصبح أماً ليست سهلة: داخل امرأة ذات مظهر هش ، تحدث عواصف هرمونية قوية ، يتغير الجسم ، ويستعد لتحمل الطفل ، وتفضيلات التذوق بشكل عام صادمة بسبب تناقضها. "عزيزتي ، أعطني تلك الحلوى هناك ، وملحها! وكذلك طماطم بالقشدة الحامضة. ألذ بهذه الطريقة "- عبارات مألوفة. لذا فهذه نصيحتي لك: اذهب وأحضرها ، وإلا فإن النزوة التالية ستكون أكثر جدية.
لا تخف من إفساد زوجتك. بعد الولادة ، ستواجه الكثير من المتاعب لدرجة أنه لن يكون هناك وقت للتدليل على الإطلاق. لا يمكنك أن تكون في "جلدها" ، وتشعر بكل بهجات وتقلبات الحالة "الحامل". وصدقوني ، إنه لا يجلب دائمًا المشاعر الإيجابية فقط. أنت ، أيضًا ، شاركت في الحمل ، لذا خذ دورك المجدي في التحمل ، وإن كان ذلك غائبًا.
تحت "كعب" لمدة 9 شهور
- اعتني بحبيبك أكثر. تحمل بعض المسؤوليات الأنثوية. في بعض الأحيان اغسل الأطباق ، ونظف الشقة بالمكنسة الكهربائية ، وقم بكي الغسيل. بما أننا أصبحنا متساوين في العالم ، فليس من العار على الإطلاق أن تكون ربة منزل لرجل. هذا سيجعل الواجبات المنزلية أسهل بكثير على زوجتك. أرسل لها مانيكير أو دعها تستلقي على الأريكة مع كتابها المفضل وطبق من الفاكهة.
- اتبع جميع "الأوامر". غالبًا ما تكون النساء الحوامل أنفسهن غير راضيات عن شذوذهن ، فالهرمونات مستعرة ، وتطاردها ، وهي بدورها - لك. إذا أخبرتها عن لحظات سلوكها بعد الولادة ، فقد تتفاجأ بشدة ولن تتذكر حتى نصفها. لذلك ، نصيحتي هي - إذا كان الزوج متقلبًا في منتصف الليل ويحتاج إلى قطرات ثلجية في فبراير (اقرأ: الفراولة الطازجة مع الكريمة والأناناس والكرز) ، فقم بالطيران مثل سوبرمان واحصل عليها هذه قطرات الثلج. فجأة بدأت تكره رائحة عطرك ، اذهب معها إلى المتجر واشترِ عطرًا آخر. لحيتك شائكة - حلاقة. بشكل عام من فضلك مهما كانت التكلفة.
اغفر "الواجب الزوجي"
- لا تصر على العلاقة الحميمة. سيتعين علينا التراجع لفترة من الوقت. تم إلغاء مفهوم "الدين الزوجي" إلى أجل غير مسمى. لدى امرأتك الآن شيء واحد فقط: أن تفعل ما تشاء وألا تفعل ما لا تريده . تؤدي التغييرات في جسم المرأة الحامل إلى حقيقة أن الرغبة الجنسية في بعض الأحيان تختفي أو تظهر الأحاسيس المؤلمة أثناء الفعل. لا تغضب ، فقط انتظر قليلاً. تموج جاذبية النساء الحوامل. سرعان ما ستأتي هي نفسها إلى سريرك بقميص جذاب وستغريك. هؤلاء النساء الحوامل لا يمكن التنبؤ به!
قبل الذهاب إلى الفراش ، قم بتدليك ساقي زوجتك. الآن هم تحت عبء ثقيل للغاية ، يشعرون بالتعب الشديد والتورم. قم بشراء زيت النعناع من الصيدلية ، فهو يبرد ويخفف التعب ، ويساعد على النوم بشكل أسرع.
- الثقة وعدم وجود نصيحة خارجية. لا تدع أي شخص يدخل عالمك الصغير المريح ، حتى والدتك ، التي هي بلا شك امرأة حكيمة ، أنجبتك وربتك أنت وإخوتك وأخواتك. لديها وجهة نظرها الخاصة عن الأشياء ، وإذا اعتقدت ، على سبيل المثال ، أن الحفاضات الحديثة ضارة وسيكون من الضروري شراء الشاش وصنع الحفاضات "بالطريقة القديمة" ، وغسل الحفاضات ليس في آلة كاتبة ، ولكن باستخدام فتات الصابون باليد ، استمع ، لكن لا تخبر زوجتك ... قد تكون غاضبة أو محبطة من هذه النصيحة. يجب ألا تكون هناك سلطات خارجية في عائلتك ، حدد كل شيء بينكما ، وثق ببعضكما البعض.
إيجابية و .. الزهور
- تصفية السلبية. لا تدع المرأة الحامل تشاهد الأخبار. بين الحين والآخر يتحدثون عن الحروب والقتل وتحطم القطارات والطائرات. زوجتك لا تحتاج إلى مثل هذه المشاعر والانطباعات الآن. العب لها فيلمًا لطيفًا أو حتى رسمًا كرتونيًا مع الأطفال أو الحيوانات. إذا دعاك صديقك المفضل إلى الذكرى ولم تحبه زوجتك ، فتبرع بحفلة ، ابق في المنزل معًا.
- أطعم حبك. انتهى الزفاف لفترة طويلة ، وفترة الخطوبة بعد الاجتماع الأول أيضًا ، لكن هذا لا يعني أن المرأة لم تعد بحاجة إلى الإطراءات ، والمفاجآت السارة ، والباقات ، والعناق. يجب أن تتغذى المشاعر باستمرار ، لا سيما أنه في القريب العاجل ستحصل على ثمار حبك - طفلك الرائع. ادعمي زوجتك طوال فترة الحمل ، لا تقسمي عليها ولا تحملي الاستياء والغضب ، لأنها وثقت بك وتزوجتك وقريبًا ستشكرك بأغلى هدية - مغلف أبيض مربوط بشريط وردي أو أزرق. أو ربما اثنان في وقت واحد؟
حسنًا ، ليس لدي الحق في احتجازك بعد الآن. اذهب إلى نزواتك المليئة بالحيوية ، وعناق ، وقبلة على أنفك ، وليس كلمة واحدة عن محادثتنا معك. انها فقط بيننا! دع زوجتك تعتقد أنك نفسك قررت أن تصبح أكثر ليونة ولطفًا معها ، ولم أطالبك بذلك.
أولغا لفوفنا كراكوفا ، عالمة نفس رائدة في مركز الأسرة الشابة في سانت بطرسبرغ ، تخبرنا كيف تتصرف مع زوجها خلال هذه الفترة.
الغريب في الأمر ، لكن الشخص الذي يولد بعد تسعة أشهر فقط ، من لحظة اكتشاف الحمل ، يشغل بالكامل وبقوة كل أفكار ومشاعر الأم الحامل. هذا طبيعي وطبيعي تمامًا ، لكن ... بالنسبة لمعظم الرجال ، بالمعنى الحرفي والمجازي ، هذا ليس واضحًا. وعندما تناقش المرأة الحبيبة مع صديقتها للمرة المائة أي الحفاضات أفضل ، يبدأ في الظهور له أنك لم تعد بحاجة إليه ولم تعد مهتمًا به.
وكلما أبكرت في ثنيه عن ذلك ، كان ذلك أفضل. هذا ليس من الصعب القيام به. تحدثي مع زوجك عن شؤونه ، حتى لو كانت هذه الأحاديث نادرة في عائلتك من قبل. أو أي موضوع آخر كان يقلقك كان شائعاً قبل الحمل. أي ، تحدث عن أي تفاهات ، بدلاً من مناقشة مشكلة اختيار عربة أطفال أو ورق حائط للحضانة مرة أخرى.
علاوة على ذلك ، مرة أخرى ، مغادرة باب عيادة ما قبل الولادة ، اشترِ لزوجك شيئًا طالما حلم به. ليست هناك حاجة إلى هدايا ضخمة: لن يكون أقل متعة بالنسبة له أن يحصل على ربطة عنق لطيفة ، أو شريط كاسيت مع فيلمه المفضل ، أو تذاكر لمباراة كرة قدم تكرهها كثيرًا. وبالطبع ، لا ترفضوا الخروج معًا. الشيء الرئيسي هو أن رحلاتك المشتركة لا علاقة لها بالحدث القادم. أيا كان ما يقوله زوجك ، ولكن أن أراك أشعثًا ، في رداء لا يمكن تصوره تمامًا ، خاصةً إذا لم تسمح لنفسك بالخروج دون وضع شفتيك ، فهذا صعب جدًا عليه. لذلك ، لا تسترخي كثيرًا ، راقب نفسك. لا ينبغي للمرأة الحامل أن تثير الشفقة والرحمة ، بل يجب أن تثير البهجة والإعجاب. والأمر ليس بهذه الصعوبة.
قم بأداء تمارين رياضية خاصة للأمهات الحوامل ، واعتني بجسمك ووجهك وارتداء ملابس داخلية خاصة. والأهم من ذلك ، تذكر: لأنك أصبحت حاملاً ، لم تتوقف عن أن تكون امرأة ، ولا يزال زوجك رجلًا محبًا. ولهذا السبب ، يجب ألا تصبح العلاقات الحميمة شيئًا من الماضي ، بالطبع ، إذا لم تكن هناك موانع طبية.
ولكن ، مهما كان الأمر ، فإن سمة من سمات الحالة التي تسمى الحمل هي أن كل شيء ، بغض النظر عما تتحدث عنه ، بغض النظر عما تفعله ، ينحصر دائمًا في شيء واحد - طفل. بالنسبة للأب المستقبلي ، كما قلنا سابقًا ، هذا ليس بالأمر السهل ، وإذا حدث عاجلاً أم آجلاً أو انسحب إلى نفسه ، فلا تثبط عزيمته. اجلس وتحدث إلى زوجك. لتخفيف الغيرة المحتملة من جانب الزوج فيما يتعلق بالطفل الذي لم يولد بعد ، اشرح لمن تحب أن المنافسة مستحيلة بينه وبين الطفل. هذا جزء من نفسك ، ثمرة حبك ، والشعور الذي تشعر به تجاه زوجك لن ينقسم بأي حال من الأحوال إلى قسمين. أنت ترسم الحب لزوجك وحب الطفل الذي لم يولد بعد من مصادر مختلفة.
من أجل أن يشعر الزوج أكثر فأكثر بأنه أب كل يوم ، لإظهار الاهتمام والرعاية المناسبين لك ، يجب عليك بالتأكيد مشاركة مشاعرك وتجاربك معه. لكن تذكر ، ليس من الضروري أن تكون "ساعات من المعاناة" حول شعورك بالسوء وهو لا يلاحظ ذلك.
والأكثر من ذلك ، لا يجب أن تجربي زوجك معك إلى عيادة ما قبل الولادة ، بحجة أن زوج صديقك ذهب. كل الناس مختلفون ، وربما سيجد زوجك خيارًا أكثر قبولًا له لدعمك. على سبيل المثال ، سيحرر واحدة من الخزائن التي يحتاجها لملابس الأطفال أو يحضر حمامًا من صديقك. لكن الشيء الرئيسي الذي يجب أن يفهمه الآباء المستقبليون هو أن ولادة الطفل ليست فقط عملًا مشتركًا صعبًا ، واختبارًا لقوة أصالة علاقتك ، ولكن أيضًا تربية المشاعر التي ستساعدك على أن تصبح لطيفًا ومهتمًا ورائعًا. محبة أمي وأبي.
في بعض العائلات ، يصبح توقع الطفل كارثة حقيقية - يختفي التفاهم المتبادل ، ويتم استبدال أفضل المشاعر بعكسها. في حالات أخرى ، يحدث ، على العكس من ذلك ، أن العلاقات التي تدهورت سابقًا أصبحت فجأة أفضل. بالطبع ، ستكون النقطة المهمة هي استصواب طفل لكل من الزوجين. ولكن يحدث أيضًا أنه حتى الحمل المخطط له يصبح اختبارًا صعبًا للعلاقات الأسرية. كيف يمكن للزوجين تحمل ذلك يعتمد إلى حد كبير على قدرة المرأة على إبلاغ زوجها بحالتها وعلى الرغبة المتبادلة وقدرة الزوجين على التعبير عن حبهما. إذا كان هناك مصدر توتر في عائلتك ، فمن الأفضل تحديده وتحسين العلاقات مع زوجتك الآن ، أثناء انتظار الطفل. حتى يرى فرد العائلة الجديد العالم مليئًا بالحب وليس الفتنة.
افهم ما هو مستحيل تجربته
بالطبع ، لا يُسمح للرجال بحمل الأطفال وإنجابهم ، وهم غير قادرين على فهم أفراح وصعوبات هذا السر. لكن هذا لا يعني أنهم لا يستطيعون التعاطف. من المهم جدًا أن تكوني قادرة على إبلاغ زوجك بحالتك. بالطبع ، ليست هناك حاجة للتذمر والشكوى باستمرار ، خاصة وأن الحمل النادر هو في الواقع صعب للغاية. من نواح كثيرة ، تعتمد حالة المرأة على مزاجها. الشكوى المستمرة والشفقة على الذات لا يحسن الرفاهية. في الوقت نفسه ، ليس من السهل دائمًا تصديق أن الحمل ليس مرضًا ، ولكنه حالة خاصة. خاصة إذا بدأت بالتسمم المبكر. دع الرجل لا يعرف نوع الحالة ، لكنه قد يعتقد جيدًا أنك تشعر بالسوء وتتعاطف. إنه لأمر جيد أن لا تشتكي فحسب ، بل تُعلمك أيضًا بالإجراءات التي يمكن للزوج / الزوجة القيام بها لتسهيل حالتك. إن معرفة أن أحد أفراد أسرتك سيء وأن عدم القدرة على المساعدة أمر صعب للغاية. يمكنك أن تطلبي من زوجك الحصول على ما تحتاجينه من الثلاجة إذا كانت الرائحة من هناك تزعجك. للسبب نفسه ، من غير المرجح أن يرفض الزوج إخراج القمامة أو عدم استخدام العطور التي أصبحت مزعجة لك. دعيه يعلق الغسيل أو يزيله إذا وجدت صعوبة في رفع ذراعيك عالياً. لكن لا تحاولي تحويل كل الأعمال المنزلية إلى زوجك بحجة رفاهيتك. العمل المنزلي هو الحد الأدنى من النشاط البدني الذي تحتاجه المرأة الحامل. ولن يكون من دواعي سرور الزوج أن يدرك أنهما يحاولان التلاعب به. احرصي على طلب المساعدة حيث يمكن لزوجك أن يوفرها وأين تحتاجينها حقًا ، لكن لا تسيئي استخدام منصبك.
يحدث أن الزوج يرفض رفضًا قاطعًا مساعدة زوجته في الأعمال المنزلية. هذا صعب بشكل خاص بالنسبة للمرأة التي ترى مساعدة زوجها كمظهر من مظاهر الحب. ليس من الضروري على الإطلاق أن يعني رفض الرجل القيام بالأعمال المنزلية عدم اكتراثه بنصفه. ربما كان هناك تقسيم واضح للعمل في عائلته إلى "نسائي" و "رجال" ، وقد نشأ على فكرة أن هناك أشياء لا يفترض أن يقوم بها. في هذه الحالة ، يجب عليك اللجوء إلى إحساس الزوج بالعدالة. ذات مرة ، كانت الزوجات في الغالب لا يعملن وكان يعملن فقط في المنزل والأطفال ، وكان الأزواج يطعمون الأسرة. لقد تغير الزمن منذ ذلك الحين ، وينقسم دور الرجل المعيل في معظم العائلات بين الزوجين. أليس من العدل تقاسم المرأة في المسؤوليات بحيث يكون العبء على الزوج والزوجة واحدًا؟ يمكن أن تكون الحجة المهمة أيضًا هي الرسالة القائلة بأنه عندما يساعدك زوجك ، تشعر أنك محبوب. في بعض الأحيان يرفض الزوج العمل في المزرعة لكونه هو العائل الرئيسي ويصاب بالتعب الشديد. إذا كنت لا تزال بحاجة إلى مساعدة ولا يمكنك التعامل مع واجبك المنزلي بسبب رفاهيتك ، فيجب أن تفكر في الاستعانة بمساعد معين.
ربما تسعد كل امرأة باهتمام زوجها بسير الحمل. تحدث معجزة حقيقية - ينمو رجل صغير بداخلك. من الجميل أن يشاركك زوجك أفراح ومخاوف انتظار الطفل ، ويهتم برفاهيتك ورأي الأطباء ، ومن العار أن ترى عدم مبالاة زوجك. رد فعل الرجال على نبأ الأبوة الوشيك مختلف تمامًا. يبدأ شخص ما على الفور بالشعور بأنه أب وهو سعيد بذلك ، بينما يحتاج الشخص إلى وقت طويل لإدراك التغيير وقبوله. في هذه الحالة ، غالبًا ما يبدو الرجل غير مبالٍ ، رغم أنه في الواقع يعاني من مخاوفه.
في بعض الأحيان ، لا يهتم الزوج بحالة زوجته فحسب ، بل يكون له أيضًا رأيه في الطريقة التي ينبغي أن تتصرف بها. وهذا الرأي لا يتطابق دائمًا مع أفكار الزوجة وحتى مع توصيات الطبيب. في أغلب الأحيان ، يستمع الزوج فقط إلى كلمات والدته ويعتقد أنه يمكن الوثوق بتجربتها. ماذا لو لم تعجبك هذه التوصيات على الإطلاق؟ لا يستحق تجاهل كلام زوجك وتجاهله: ففي النهاية ، هذا أيضًا مظهر من مظاهر رعايته واهتمامه بك وبطفلك. من غير المرجح أن يساعد الاستياء والدموع: فهو يفضل شطبها على حالتك بدلاً من إدراك ما هو مخطئ فيه. لكن مناقشة كل شيء بجدية والتوصل إلى اتفاق في معظم الحالات أمر ممكن. غالبًا ما يكفي تذكير الزوج بأن معلومات والدته قديمة بالفعل. من المؤكد أنها لا تعرف كل الفروق الدقيقة وتحكم بنفسها فقط: إنها تتذكر ما كان ممنوعًا وأوصت بها مرة واحدة وتقدم الآن نفس النصيحة إلى زوجة ابنها. هل هي حاصلة على شهادة في الطب؟ إذا لم يكن الأمر كذلك ، فلا يوجد ما يجادل فيه: ربما يعرف طبيبك بشكل أفضل ما هو مفيد لك. إذا لم تنجح كل هذه الحجج مع الزوج ، وإذا كان لا يريد حتى التفكير في حقيقة أن والدته قد تكون مخطئة ، فكل ما تبقى هو الاتفاق معه و ... القيام بذلك بطريقته الخاصة. لأن الجدال يستغرق الكثير من الوقت والجهد ، وأنت الآن بحاجة إليه أكثر بكثير من أجل المزيد من الأنشطة الإيجابية.
لغة الحب
هل سمعت من قبل أن الحب في الزواج يعيش في السنة الأولى ، كحد أقصى - السنوات الثلاث الأولى ، ثم يحل محله عادة ، إذا لم تتفكك الأسرة على الإطلاق؟ إنه يحدث في كثير من الأحيان. لماذا يحدث هذا؟ أين يذهب الحب وهل من الممكن أن يفعل شيئًا حتى لا يفقده؟ بعد كل شيء ، في الوقت الحالي ، أثناء انتظار الطفل ، أريد بشكل خاص أن يكون العالم مليئًا بالحب.
لكي يعيش الحب لسنوات ، يجب أن يتم إنشاؤه باستمرار. إذا بدأت في التصرف بالطريقة التي يتصرف بها الشخص عندما يحب ، فعلى الأرجح أن الزوج سوف يستجيب بمشاعر صادقة. كيف يتصرف الناس عندما يحبون؟ إنهم يقدمون الهدايا ، وينظرون إلى بعضهم البعض بلطف ، ويستمعون إلى أحد أفراد أسرته ، ويلمسونه ، ويستسلمون عن طيب خاطر في تفاهات ، ويقولون أشياء ممتعة ، ويسعون بكل طريقة ممكنة لإرضاء أحد أفراد أسرته. حتى إذا كنت لا تشعر بتدفق الحب في الوقت الحالي ، فلا يزال بإمكانك فعل كل هذا. مهما كان القلق الذي قد يسببه الحمل ، يجب ألا تنسى أن الطفل هو ثمرة الحب ، وهذا ما يربطك الآن إلى الأبد بهذا الرجل بالذات. غالبًا ما يحدث أن يكون لدى الأزواج مشاعر بالفعل ، لكنهم لا يجدون التعبير عنها. في حد ذاته ، تختلف القدرة على التعبير عن مشاعرهم من شخص لآخر. إنه سهل وممتع للبعض ، بينما البعض الآخر أكثر تحفظًا في أقوالهم وأفعالهم. هذا لا يعني أن الشخص المقيد لا يحب - يحب ، لكنه لا يعرف كيف أو لا يستطيع التعبير عنه. في كثير من الأحيان في الزواج ، يكون أحد الزوجين أكثر سخونة والآخر أكثر برودة. يحدث أن يبدأ الأول في الإساءة في الثانية ويتوقف عن إظهار حبه بنفسه. لسوء الحظ ، هذا عادة ما يؤدي فقط إلى حقيقة أن الشعور المتبادل يتلاشى تدريجياً. في الوقت نفسه ، عندما يبدي أحد الزوجين قلقًا ، ويظهر أنه يحب ، يصاب الثاني ويلهم ، ولديه الرغبة في فعل الشيء نفسه.
مشكلة شائعة أخرى هي عندما يتحدث الزوج والزوجة عن الحب بلغات مختلفة. على سبيل المثال ، تريد الزوجة أن تسمع شيئًا لطيفًا ، والزوج يعرف فقط كيفية تقديم الهدايا أو التعبير عن مشاعره من خلال اللمس ، والعناق ، والقبلات. نتيجة لذلك ، غالبًا ما تبدأ المرأة في التفكير في أن زوجها لا يحبها ، وهو ، بدوره ، لا يفهم أنها لا تناسبها - بعد كل شيء ، هو ، كما يبدو له ، يوضح كيف هو يشعر بها. أثناء الحمل ، تحتاج كل امرأة بشكل خاص إلى الحب والرعاية ، وتصبح قدرة الزوجين على فهم بعضهما البعض شرطًا مهمًا للحفاظ على مناخ جيد في الأسرة.
يحدد علماء النفس 5 لغات حب رئيسية.
إن قضاء الوقت معًا لا يقتصر فقط على الحديث. يشعر الكثير من الناس بالحب عندما يفعل أحد أفراد أسرته نفس الشيء معه. يمكن أن تكون رحلة إلى حفلة موسيقية أو نزهة في الغابة ، أو حتى التنظيف المشترك - أي عمل يحبه الزوجان أو أحدهما على الأقل ، والآخر لا يمانع. عندما تفعل شيئًا ما معًا ، يكون لديك ذكريات مشتركة. يمكن أن يكون هذا مصدر سعادة لعائلتك.
- كلمات تشجيع.هذه مجاملات ومديح وتعبيرات عن الامتنان - كل ما يمكنك أن تقوله لشريكك يكون ممتعًا ، يمكن أن يرضيه.لا ينبغي أن تكون كلمات التشجيع تملقًا ، محاولة لتحقيق شيء ما. ما قيل بصدق ، لغرض وحيد هو إرضاء أحد أفراد أسرته ونُظر إليه بامتنان ، يتسبب في الرغبة في السداد بالمثل. التنغيم الذي تتحدث به مهم أيضًا. بعد كل شيء ، هي قادرة على تغيير وتشويه معنى الكلمات.
- الوقت الذي يقضيه معًا.المحادثات وأي أنشطة مشتركة هي لغة الحب لكثير من الناس. أهم شيء هنا هو الاهتمام بزوجتك. بعد كل شيء ، التواجد معًا ليس هو نفسه القرب. على سبيل المثال ، إذا كان الزوج والزوجة يشاهدان التلفزيون في نفس الوقت ، فقد لا يلاحظان بعضهما البعض - كل الاهتمام ينصب على ما يحدث على الشاشة. لكي تكون معًا ، عليك أن تغلق التلفاز وتنظر إلى بعضكما البعض. لكن مجرد النظر لا يكفي. أنت بحاجة إلى درس عام أو محادثة. عندما يشتكي الزوج أو الزوجة من أن النصف الآخر لا يتحدث معه أو معها ، فإن هذا لا يعني دائمًا أن الشخص لا يفتح فمه. يعرف الكثير من الناس كيف يحبون الكلام ، لكن القليل منهم يعرفون كيف يستمعون. في المحادثة ، من المهم أن نفهم ما يريده الشخص ، ويلتقط عواطفه ، حاجة حقيقية.
- الهدايا هي رموز مرئية للحب.لسوء الحظ ، بعد الزواج ، غالبًا ما ينسى الناس ذلك. غالبًا ما يشعر الزوجان أن الهدايا هي مضيعة للمال. التوفير صفة جيدة لرجل العائلة ، لكن ألا يستحق الحب استثمارًا مفيدًا؟ اختيار هدية ليس دائما مهمة سهلة. يجب أن أقول ، الناس الذين لغتهم المحبة هي الهدايا لا يهتمون كثيرًا بسعرها. الاهتمام حقا عزيز عليهم. وبالتالي ليس مخيفًا أنه ليس من الممكن دائمًا شراء شيء باهظ الثمن. إذا كان من الصعب إرضاء الشخص ، فعلى الأرجح أنها ليست لغة حبه.
- يساعد.كقاعدة عامة ، تحتاج المرأة إلى المساعدة أكثر من الرجل في المنزل. بالنسبة لبعض الزوجات ، فإن مشاركة الزوج في الأعمال المنزلية لا لزوم لها - فهن يعملن بشكل جيد. يتأقلم آخرون أيضًا ، لكن مساعدة الزوج مقبولة كمظهر من مظاهر الحب والرعاية. إذا كان زوجك ينتقدك في كثير من الأحيان بسبب عدم نظافة المنزل بشكل كافٍ وتناول عشاء غير مُجهز ، فإن المساعدة هي أيضًا لغة حبه. يريدك أن تعتني به. المشكلة هي أن الأوامر تقتل الحب بينما الطلبات تساعد في التعبير عنه. لا تدع نفسك تملي عليك - فهذا لا يفيد العلاقة الجيدة. وبالطبع ، حاول ألا تطلب من نفسك. حتى الحمل لا يعطي هذا الحق. لكن تعلم السؤال مهم. هناك طريقة رائعة لإفساد العلاقة وهي أن تفترض أن على زوجك معرفة ما تريده منه وأن يشعر بالإهانة إذا لم يفعل. أولاً ، لا يقرأ الناس أفكار بعضهم البعض ، على الرغم من تخمينهم أحيانًا. ثانيًا ، قلة من الناس يسعدهم الشعور بأنهم يحاولون تحقيق شيء منه ، بالابتزاز بإهانة: افعلها وإلا سأهين. قد يرفض الزوج إشباع رغبتك لمجرد ذلك.
- اللمسات.بالنسبة لبعض الناس ، هذه هي الطريقة الوحيدة ليشعروا بالحب تجاه أنفسهم. من المهم بالنسبة لهم أن يمسكوا أيديهم ، فمن الضروري أن يتم التقبيل والمعانقة ، وإلا فإن هذا الشخص يبدأ في الشك في أنه محبوب. بالطبع ، تعتبر العلاقات الجنسية جزءًا مهمًا من لغة اللمس. لكن اللمسات العابرة يمكن أن تعبر أيضًا عن الحب: القبلات عند الاجتماع وقول الوداع ، التمسيد بالمرور ، العناق القصيرة. إذا كانت لغة الحب هذه ليست مهمة جدًا بالنسبة لك ، إذا كنت لا تتحدثها ، فقد يكون من الصعب تعلمها. ولكن إذا كان الأمر مهمًا بالنسبة للزوج ، فإن الأمر يستحق إتقان لغة اللمس. بعد كل شيء ، من المهم جدًا التحدث بنفس اللغة مع من تحب.
هل قمت بالفعل بتعريف لغة الحب الخاصة بك؟ كثير من الناس يفهمون هذا بمجرد أن يروا الأسماء: كلمات التشجيع ، الوقت الذي يقضونه معًا ، الهدايا ، المساعدة ، اللمس. غالبًا ما يجد الأشخاص الذين يوجد الكثير من الحب في حياتهم ، والذين يفتقرون إليه بشدة ، صعوبة في تحديد لغة حبهم. إذا لم تتمكن من العثور على الإجابة على الفور ، فحاول طرح الأسئلة التالية على نفسك. متى تشعر أنك محبوب؟ ماذا تريد أكثر من من تحب؟ ما الذي يؤلمك أكثر؟ إذا كنت منزعجًا جدًا من أن زوجك لا يساعد في أمور المنزل ، فإن لغة الحب الخاصة بك هي المساعدة. إذا كان أي انتقاد يؤلمك حقًا ، فأنت بحاجة إلى كلمات تشجيع. هناك طريقة أخرى لتعريف لغة الحب الخاصة بك وهي أن تتذكر ما تسأله غالبًا لزوجك. هذا على الأرجح هو أكثر ما تحتاجه. وأخيرًا ، تذكر كيف تعبر أنت نفسك في أغلب الأحيان عن الحب ، وماذا تفعل. على الأرجح ، هذا ما تتوقعه من زوجتك.
وبنفس الطريقة ، يمكنك فهم اللغة التي يعبر بها زوجك عن مشاعره تجاهك. هل يلمسك في كثير من الأحيان أو يقدم لك الهدايا أو التشجيع أو المساعدة؟ ماذا يطلب منك زوجك في أغلب الأحيان؟ بمجرد أن تفهم لغة الحب الأكثر أهمية لشريكك ، كل ما عليك فعله هو البدء في التحدث بها. لا يعبر الزوج والزوجة دائمًا عن مشاعرهما بنفس الطريقة. شخص نادر يتكلم جميع لغات الحب الخمس. قد يكون من الصعب أحيانًا تعلم لغة أجنبية. لكن هذا هو نوع العمل الذي سيؤتي ثماره بالتأكيد.
لجعل الحديث بهجة ...
يمكنك إتقان فن إجراء محادثة. للقيام بذلك ، حاول تعلم الحيل التالية:
- تواصل بالعين مع الشخص الآخر. سيساعدك هذا على الاستمرار في التركيز ويظهر لزوجك أنك تستمع حقًا.
- لا تنشغل بأمور غريبة. إذا كنت مشغولاً في الوقت الحالي بشيء ما - قل عنه: "الآن أنا مشغول ، يرجى الانتظار لمدة 10 دقائق ، ثم يمكنني الاستماع إليك." لا يمكن أن يسيء هذا الطلب ، إذا كنت ، بالطبع ، تفي بوعدك.
- حاول التقاط مشاعر الشخص الآخر. من الممكن فقط أن نفهم بشكل صحيح ما يعنيه الشخص من خلال معرفة ما يشعر به. لا تخف من التحقق من نفسك ، اسأل مرة أخرى: "تبدو مستاءً ، ربما كنت مستاءً من ذلك ...". سيُظهر أيضًا لزوجك أنك تستمع جيدًا.
- راقب تعابير وجهك وإيماءاتك. في أي وضع يجلس الحبيب ، ما هي تعابير وجهه ، هل يكثر من الإيماء؟ هذا يقول الكثير عما يحدث بالفعل لشخص ما. في الواقع ، غالبًا ما تتعارض الكلمات والرسالة غير اللفظية للجسد مع بعضها البعض. في مثل هذه الحالات ، يجدر إيلاء المزيد من الاهتمام لرسالة الجسد - تعابير الوجه والإيماءات. تأكد من التحقق من تخميناتك ، واسأل مرة أخرى كيف يشعر المحاور حقًا.
- لا تقاطعوا. لسوء الحظ ، يعرف الشخص النادر كيف لا يتسرع في التعبير عن رأيه. ومع ذلك ، من المهم معرفة ما إذا كنت تريد حقًا فهم محاورك.
عندما ينظر شخصان في اتجاه واحد
عندما يتم توحيد الأشخاص المحبين من خلال التطلعات والأهداف والمصالح المشتركة ، يتم بناء الأسرة على أساس متين. هل يمكنك قول ما يوحدك أنت وزوجك؟ هل لديك اهتمامات وأهداف مشتركة؟ هل تشاركين كل قيم زوجك في الحياة؟
كل عائلة تطور نظام القيم الخاص بها. حتى داخل نفس الثقافة ، يمكن أن تكون القواعد التي تعيش بها العائلات المختلفة مختلفة تمامًا. بالنسبة للطفل ، تعتبر معتقدات الوالدين أمرًا طبيعيًا. يكبر الأطفال وهم يشعرون بأن آراء الأم والأب هي الوحيدة الصحيحة. عندما ينشئ الشباب عائلاتهم الخاصة ، فإنهم يجلبون القيم من عائلات والديهم وهذه القيم لا تتوافق دائمًا. من المهم أن تكون قادرًا على الاتفاق على نظام معتقد واحد. للقيام بذلك ، سيتعين على كل من الزوجين التخلي عن شيء من معتقداته الخاصة وقبول شيء جديد. ليس الأمر سهلاً دائمًا. لكن بخلاف ذلك ، لن يعمل الاتحاد بشكل متناغم وقوي ، وسيجد الأطفال أنفسهم في موقف صعب: سيتعين عليهم الاختيار بين رأي الأب والأم. لن يعرف الطفل نوع السلوك الذي يمكنه ترتيبه لكلا الوالدين. سيصبح هذا مصدر قلق له. لمنع حدوث ذلك ، ولكي يشعر كل من الزوجين بالراحة في الأسرة ، يجدر بك أن تناقش مع زوجك ما هو مهم حقًا بالنسبة له في الحياة ، وما هي القواعد التي يلتزم بها في قلبه ، وماذا يود. انظر إلى العلاقات في الأسرة ، وحاول إيجاد حل وسط مع معتقداتك.
إذا كان سلوك زوجك غير واضح لك ، فحاول التحدث معه حول هذا الأمر وافهم لماذا يتصرف بهذه الطريقة وليس بطريقة أخرى. من المهم إيصال المشاعر التي تسببها أفعال زوجك فيك - وهذا له تأثير أقوى بكثير من الكلمات: "أنت تتصرفين بشكل غير صحيح ، عليك أن تفعلي هذا وذاك". ربما عندما يرى زوجك الوضع من خلال عينيك ، فإنه سيعيد النظر في معتقداته الخاصة.
الجنس "الحامل"
سبب مهم آخر يمكن أن يؤدي إلى تفاقم المناخ في الأسرة هو العلاقات الجنسية بين الزوجين. غالبًا ما تتغير الرغبة الجنسية للمرأة أثناء الحمل: في بعض الأحيان تزداد ، وفي بعض الأحيان تختفي تمامًا. إنه لأمر سيء أن يظل الزوج غير راضٍ لعدة أشهر. يمكن أن يتسبب هذا في مشاكل خطيرة في الأسرة ، لأن الزوج ، بدوره ، سيرى على الأرجح رفض زوجته كمظاهر للعداء الذاتي ، على أنه نقص في الحب. والجاذبية الجسدية غير المحققة يمكن أن تجعل الرجل عصبيًا. من غير المرجح أن تحبها الزوجة. يكون رفض الزوج أسهل عندما يوصي الطبيب بحظر ممارسة الجنس لأسباب طبية. التسوية المتبادلة التي يمكن أن يحاول الزوجان إيجادها في هذه الحالة ستكون أكثر فائدة للعائلة من المواجهة.
تحدث مشكلة شائعة أخرى عندما ترتفع الرغبة الجنسية لدى المرأة الحامل أو تظل كما هي ، ويرفض زوجها ممارسة الجنس معها. يمكن أن يكون رفض الزوج مستاء. لكن لا تتسرع في الانسحاب إلى نفسك. حاولي أن تفهمي ما يحدث مع زوجك. غالبًا ما يرجع هذا السلوك إلى حقيقة أن الرجل يخشى إيذاء زوجته وطفله بطريقة ما. عادة ما يختفي هذا عندما توضح المرأة أنها تريد زوجًا ، وأن التغييرات التي حدثت لم تغير مشاعرها وأحاسيسها. غالبًا ما يطمئن الرجل من الأدبيات الطبية. لذلك ، بعد أن تعلم الزوج المزيد عن علم التشريح ، يبدأ الزوج في فهم أن الطفل يتمتع بالحماية الكافية وأنه من المستحيل ببساطة إلحاق الضرر به. وبالطبع ، يحتاج الرجل إلى إرشادات: تأكد من إخباره بما تسببه لك أفعاله من إزعاج و ما هو لطيف. الجنس "الحامل" علاقة خاصة. عادة ما تصبح التجارب والتنوع أقل ، ولكن أكثر حنانًا وعمقًا للمشاعر.
ليس صحيحًا أن جميع العائلات السعيدة متشابهة وأن العائلات غير السعيدة هي فقط التي تختلف. هناك العديد من الوصفات للسعادة ، بينما في أغلب الأحيان نفس المشاكل تدمر العلاقة. إن العثور على طريقك إلى زواج ناجح ليس بالأمر السهل دائمًا. لكن الأمر متروك لك لتقرر الحفاظ على الحب وتنميته أو مواكبة التدفق.
يمكن اعتبار الحمل من أكثر الفترات فضولًا وصعوبة في حياة الزوجين. خلال هذه الفترة ، تحدث عمليات جديدة وغير مفهومة في كثير من الأحيان لكلا الزوجين في جسد الأم الحامل. إن عاصفة من المشاعر وتقلبات مزاجية مفاجئة وغثيان الصباح والتغيرات في الأحاسيس الجسدية والمشاعر والإثارة بشأن حدث قادم ليست سوى جزء صغير من كيفية تغير الحياة اليومية للزوجين. مما لا شك فيه أن هذه الفترة بالنسبة للرجل ليست أقل إرهاقًا ، وبالطبع يكون الزوج مرتبكًا وغاضبًا وغالبًا لا يعرف كيف يتصرف. لكن من الواضح أن الرجل يمكنه وينبغي له أن يشارك في حياة الزوجة الحامل طوال الأشهر التسعة. بالطبع ، يتطلب التواصل مع الزوجة الحامل فهمًا متزايدًا وصبرًا ومعرفة بالموقف ، ولكن هذا بدوره سيساعد على تجنب العديد من المشاكل من خلال ترسيخ أواصر الزواج وتقريب الشركاء. فيما يلي بعض النصائح للأزواج لمساعدتهم على تجاوز هذه الفترة بسلام.
كن متسامح
تعتبر التقلبات المزاجية جزءًا لا يتجزأ من الحمل بسبب إنتاج الهرمونات المختلفة. ستكون زوجتك قلقة داخليًا بشأن كل ما قد يتعلق بالحمل ، وبالطبع سينعكس هذا في الموقف تجاهك. نادرًا ما يتم التعبير عن هذه التجارب الداخلية أو مناقشتها ، والعصبية المصاحبة لها ، وانعدام الحالة المزاجية سيؤديان إلى إزعاج لا أساس لهما واستفزاز فضيحة ، حتى لو لم يتم ملاحظة ذلك من قبل.
يجب على الرجل أن يفهم أن المرأة شخص حساس ، وخاصة خلال هذه الفترة ، عندما يُنظر إلى كل شيء بمئات المرات أكثر حدة ، فإنها تحتاج إلى المزيد من وقتك واهتمامك ورعايتك وحبك. تواصل مع زوجتك ، وناقش ما يثيرها بالضبط وكيف تشعر ، وأظهر اهتمامًا حقيقيًا. هذا سوف يصرفها إلى حد ما عن تجاربه الداخلية ، وسوف يساعدك على فهم صورتها العاطفية بشكل عام. وستكون زوجتك سعيدة للغاية وستلاحظ أنك قلق عليها ، وهذا بدوره سيمنحها القوة والهدوء.
خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، قد تعاني المرأة من غثيان الصباح. ستساعدها كثيرًا في الحفاظ على حالتها الأفضل من خلال الإقلاع عن التدخين بحضورها أو بعدم تناول الأطعمة ذات النكهة الشديدة أو الأطعمة التي قد تكون غير صحية في المظهر.
يغير الحمل أيضًا مظهر المرأة ، وهذه اللحظة تقلقها كثيرًا أيضًا. لذلك ، لا تنس أن تكملها بشكل دوري وأن تصنع مفاجآت سارة.
في بعض الأحيان يمكنك أن تمس بطن حبيبك وتتحدث مع الطفل. سيُظهر هذا السلوك للمرأة مدى تقديرك لها ومساهمتك في التقارب ، بالإضافة إلى المساعدة في إنشاء رابطة غير مرئية بين الأب والطفل.
احترم خصوصيتك
كل امرأة لها موقفها الخاص تجاه الحمل ، علاوة على ذلك ، فهي غامضة للغاية. يريد البعض إخبار الجميع بهذه الأخبار على الفور ، بينما يفضل البعض الآخر إخفاء مواقعهم لفترة لأسباب مختلفة. من المهم بالنسبة للزوجة في هذه اللحظة عدم التعدي على مشاعر المرأة والتأكد من معرفة ما إذا كانت تنوي نشر معلومات عن حملها ومتى تخطط لإرضاء جميع أفراد العائلة والأصدقاء بهذه الأخبار الرائعة. تذكر أن مبادرتك يمكن أن تؤذيها وتسيء إليها.
تتبع المعلومات وغيرها
خلال هذه الفترة من المهم حماية الزوجة من أي سلبية. بدءًا من الأفلام والبرامج التليفزيونية العنيفة ، والمناقشات على الإنترنت حول الحمل الفاشل أو المشكل وحتى الأشخاص الذين لا يحبونها.
في هذا الوقت ، تكون المرأة معرضة بشكل مفرط ويمكنها التفكير في الكثير في رأسها ، والتواصل مع الأشخاص غير المرغوب فيهم لن يؤثر بأي شكل من الأشكال بشكل إيجابي على حالتها ، وما هو أسوأ يمكن أن يسبب الإجهاد. أحضر لها المزيد من الموسيقى الجيدة والأفلام الرقيقة والبرامج التعليمية حول الحمل. خذ على عاتقك التفكير في أسباب عدم حضور عيد ميلاد ابنة عم لا تحبها. خلال هذه الفترة ، تكون المرأة هشة بشكل غير عادي ، وبالتالي يجب معاملتها بالحنان والرهبة.
اعتنِ بزوجتك وحاولي تلبية جميع طلباتها.
أثناء الحمل ، تنتشر الهرمونات في جسد المرأة ، وهذا نوع من الأسباب لسلوكيات وعادات وطلبات غريبة. صدقني ، إنها لا تمزح إذا أرادت أن تأكل بطيخًا في الليل في منتصف الشتاء. هذه ليست مجرد نزوة ، ولكنها نوع من "تلميح" الطبيعة حول الأطعمة المطلوبة لإطعام الطفل في الرحم. عادة ما تحدث هذه الرغبة الشديدة في تناول أطعمة أو وجبات معينة في الأشهر الأولى من الحمل ويمكن أن تستمر حتى النهاية. لا تحتاج إلى التفكير فيما إذا كان مفيدًا أم لا ومدى مذاقه ، فركض متهورًا بحثًا عن المنتج المطلوب ، لأنها ما زالت لن تهدأ ، ويمكنها ترتيب نوبة غضب لا داعي لها ، لأنها مهمة بشكل غريزي بالنسبة لها.
هل تتوقف عن الإعجاب بلحيتك لأنها وخز؟ أو تمرض من رائحة الكولونيا التي اخترتها هي نفسها لك. بدون وخز الضمير ، تخلص من كل شيء. حالتها المتوازنة عزيزة عليك.
استمع واستمع إلى رغبات زوجتك. على حد سواء المنزلية وتافهة. لن يكون من الصعب عليك إخراج القمامة أو تعليق الغسيل المغسول أو أحيانًا غسل الأطباق ، وستكون زوجتك ممتنة لك. أي مساعدة من جانبك ستصبح مظهرًا لا يمكن إنكاره من الرعاية والحب الحقيقيين. ضع في اعتبارك أن تقسيم العمل إلى "ذكر" و "أنثى" لم يعد مناسبًا ، وعلاوة على ذلك ، فقد أصبح بالفعل صورة نمطية قديمة يجب عليك كسرها. في مثل هذه الفترة الصعبة بالنسبة للمرأة ، يمكنك أيضًا إعادة النظر في آرائك حول العالم.
تسهيل النشاط البدني
.jpg)
يعتبر الحمل أيضًا تمرينًا شاقًا. تخيل أنك ستضطر إلى حمل 3.5 كجم من الوزن الزائد يوميًا لمدة 9 أشهر. مما لا شك فيه ظهور إرهاق في الساقين وآلام في الكتفين أو أسفل الظهر. يمكن أن يؤدي وزن الجنين ووفرة السائل الأمنيوسي إلى تورم مؤلم في الساقين. لذلك من المهم جدا مساعدة المرأة على تخفيف التوتر واسترخاءها بتدليك القدم بالخزامى أو زيت النعناع أو تدليك الظهر بضغط خفيف. يمكنك أيضًا القيام ببعض التمارين الخفيفة مع زوجتك.
يمكنك تقديم مساعدتك في كل شيء ، حتى لو احتجت لغسل شعرها بالشامبو والمساعدة في تجفيف شعرها. الأهم من ذلك ، أنك تخبر المرأة أنك تريد أن تمر بتجربة الحمل الفريدة هذه معها. ووفقاً لشهادة العديد من النساء ، فإن "مثل هذا الحمل المشترك للطفل" ساهم بنشاط في تقوية الروابط بين الزوجين والزواج بشكل عام ، وفي ترسيخ موقف محترم تجاه الزوج.
لا تهمل زيارة الطبيب مع زوجتك
بالنسبة للعديد من الرجال ، لا يعتبر الذهاب إلى الطبيب أمرًا جذابًا على الإطلاق ، ولكن لا يزال هناك زيارة للطبيب القائم على المراقبة مع زوجتك الحامل. لن يجعلها ذلك أكثر سعادة فحسب ، بل ستزودك أيضًا بالمعلومات الأولى عن صحة طفلك ونموه.
عند وصف زوجتك بتناول الأدوية أو ممارسة الرياضة ، يمكنك مساعدتها في اتباع جميع التوصيات. ستكون أفضل لحظة لزيارة الطبيب هي الفحص بالموجات فوق الصوتية ، حيث يمكنك مشاركة انطباعات "الاجتماع" الأول مع طفلك.
عن الوجود أثناء الولادة
يمكن أن تصبح مسألة وجودك أثناء الولادة ذات صلة ، ولكنها ليست أقل صعوبة ودقة. في بعض الأحيان ، لأسباب طبية أو لأسباب أخرى ، هذا غير مسموح به ، أو على سبيل المثال ، تعارض الزوجة نفسها وجود زوجها عند ولادة طفل. لكن إذا طلبت زوجتك أن تكون معها وتدعمها في مثل هذه اللحظة الصعبة ، فقد يُنظر إلى رفضك على أنه علامة على الجبن أو عدم الرغبة في دعمها في الأوقات الصعبة. ولكن ، إذا لم تكن متأكدًا من أنه يمكنك القيام بمثل هذا العمل "البطولي" ، فعليك أن تعترف به بصدق دون أن تأتي بأية أعذار. الزوجة المحبة سوف تسمع وتفهم أسبابك.
بالطبع ، يمكن أن تكون فترة الحمل بمثابة اختبار لمشاعرك ، مثل هذا النوع من "اختبار عباد الشمس" ، لأن هذه فترة صعبة لكلا الزوجين. لذلك ، فإن مشاركة كل من الزوج / الزوجة وفهمك أن كل شيء يعتمد عليك أمر مهم. الشيء الرئيسي الذي يجب تذكره هو أن الطفل هو نتيجة حبك. أظهر الحب والاهتمام بشريكك ولا تتراكم التحفظات والاستياء.
سوف تنجح إذا مررت بوعي بهذه الفترة الصعبة ولكن الاستثنائية من الحمل مع زوجتك الحبيبة.
نصيحة لأبي المستقبل.للاقتراب قليلاً من فهم ما تشعر به زوجتك الحامل ، حاول شد حزامك بحيث يصعب التنفس ، أو دس كرة قدم أو كرة تحت قميصك ، وارتدي حذاءًا ضيقًا ، وامش هكذا لمدة نصف يوم على الأقل. . للإثارة ، قم ببعض الأعمال المنزلية - امسح الأرض ، واغسل الملابس المنقوعة في الحمام ، وقم بطهي العشاء.
هناك استراتيجيات مختلفة لسلوك الزوج "الحامل" - يسعى الشخص إلى كسب أكبر قدر ممكن من المال ، معتقدًا أن الزوجة يجب أن تقوم بشؤونها الخاصة بالمرأة ، وهو المعيل ، وعمله هو العمل. شخص ما ، على العكس من ذلك ، يهتم باستمرار بمستوى الهيموجلوبين لدى زوجته ، ويذهب معها إلى الأطباء. ومن وقت لآخر يقوم شخص ما بـ "الإحماء" مع الأصدقاء ، والاستعداد للاحتفال بحدث بهيج "على نطاق واسع" ، وترك رعاية زوجته لنفسها أو للطبيعة أو حماتها.
كل شيء يسير كما ينبغي.بالطبع ، لدى المرأة الحامل أسباب كثيرة للقلق والتوتر. من المؤكد أن زوجتك غالبًا ما تنظر بقلق إلى المرآة ، وتراقب تحولات شكلها. ليس الشكل فقط هو الذي يتغير ؛ في بعض الأحيان الساقين ، وتورم الوجه ، تظهر بقع الشيخوخة. كل هذا طبيعي تمامًا - تجري عملية إعادة هيكلة أساسية لجميع الأنظمة في جسم الأم الحامل. مع الزوجة ، تتغير خزانة ملابسها أيضًا ، فأنت بحاجة إلى شراء ملابس مناسبة وأكثر مرونة ، ومن الأفضل شراء حذاء موكاسين للنساء على قدميك. ومع ذلك ، فإن دعمك (كرجل) لمظهرها مهم جدًا لزوجتك. لا تبخل في مجاملاتك. لنكن صادقين - في بعض الأحيان يتراجع الجمال الخارجي حقًا لفترة من الوقت ، لكن حاول أن تميز الجمال الداخلي الذي تبدأ كل امرأة حامل في الإشعاع. بالنسبة للرجل المحب ، تصبح زوجته في هذا الوقت أقرب وأحب. أخبرها عن هذا في كثير من الأحيان.
ربما صادفت تماثيل قرود من الهند: أحدها يغلق عينيه - وهذا يعني "أنا لا أبدو سيئًا" ؛ الآخر يغطي أذنيها - "أنا لا أستمع إلى الأشياء السيئة" ؛ وأخرى تغطي فمها بمخلبها مما يعني "أنا لا أقول أشياء سيئة". هذا هو تقريبا كيف يجب أن تتصرف المرأة الحامل. ويجب على أقاربها ، وقبل كل شيء زوجها ، مساعدة زوجته في الحصول على أكبر قدر ممكن من المشاعر الإيجابية. تابع محتوى البرامج التليفزيونية التي تشاهدها زوجتك وأنت كذلك ؛ تجنب الخلافات والمشاجرات. المشي أكثر ، ويفضل ألا يكون ذلك في الأماكن الصاخبة والصاخبة ، ولكن في الحديقة ، في الطبيعة. المعرض الفني أفضل من المقهى. لا تترددي في مرافقة زوجتك عندما تزور عيادة أو عيادة ما قبل الولادة. عاطفياً ، هذه الزيارات مرهقة للغاية ، لذا فإن دعمك النفسي لن يكون ضروريًا على الإطلاق.
خلال هذه الفترة الصعبة ، ليس من السهل دائمًا على المرأة طهي الطعام - فمن ناحية ، قد يكون من الصعب عليها جسديًا الوقوف عند الموقد لفترة طويلة ، من ناحية أخرى ، بسبب حساسيتها الخاصة للروائح ، قد يتداخل معها الغثيان المتكرر. لن نذكر مرة أخرى تسمم الحمل ، فالجميع يعرف بالفعل عن هذا. إن مساعدة الرجل ، وأحيانًا الدور القيادي ، مهمة بشكل خاص هنا. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن يكون الزوج على دراية بالآراء الحديثة حول النظام الغذائي للزوجة الحامل. يجب أن تكون حريصًا على التأكد من أن زوجتك وطفلك يتناولان نظامًا غذائيًا متنوعًا وصحيًا بدرجة كافية ، وغنيًا بالفيتامينات والمعادن ، وخاصة الكالسيوم. وإذا أصبحت زوجتك فجأة متقلبة وسريعة الانفعال ، قل لنفسك: هكذا ينبغي أن تكون ، فكل شيء يسير كما ينبغي!
حافظ على الهدوء الأولمبي.ظاهرة اكتئاب المرأة الحامل معروفة على نطاق واسع. عادة ما يحدث في وقت مبكر من الحمل. السبب في ذلك ، بشكل عام ، طبيعي تمامًا - تدرك المرأة أنه لا عودة إلى الوراء. فقط في الأغنية تغنى: "أنا حامل - هذا مؤقت!" تمامًا كما هو الحال في الطبيعة ، هناك انتقال نوعي من كاتربيلر إلى فراشة ، لذلك تتحول المرأة إلى أما ، أكثر وأكثر وعيًا بمسؤوليتها عن صحة وحياة طفل المستقبل. شارك هذه المسؤولية مع زوجتك ، حاول ألا تشعر بالوحدة ، بل أن تثق في دعمك وحمايتك. إن الشعور بالأمان هو الذي يمنح المرأة الثقة بأن كل شيء سيكون على ما يرام معها ومع الطفل. من أجل فهم أفضل لحالة زوجتها ، لا تعتبر قراءة كتب خاصة بالحوامل والحوامل عملاً. . من أجل رفاهية عائلتك ، احرص على الحفاظ على علاقات جيدة مع أقاربك القدامى والجدد. لتكن فترة الحمل لجميع البالغين مثل فترة الألعاب الأولمبية في العصور القديمة - زمن السلام ورفض كل أنواع التوضيحات. إذا علموك (وسوف يعلمونك بالتأكيد) ، يمكن أن يكون رد فعلك من ثلاثة أنواع: "رد فعل بوراتينو" ، الذي ، كما تعلم ، أرسل أولاً مستشارًا جيدًا بعيدًا ، ثم ألقى حذاءًا عليه تمامًا ؛ موقف مثل "سأتظاهر بالاستماع إلى نصائح الآخرين حتى لا أزعج أحدًا ، لكنني سأفعل ذلك بطريقي الخاص" والموقف "لماذا لا أستمع حقًا إلى هؤلاء الأشخاص ، الحكمة الإضافية لن تؤذي أبدًا" . حاول أن تطلب من والدتك ووالدتك أي نصيحة - سترى ، سيكونون سعداء للغاية.
الطفل هو والد الرجل.ليس كل الآباء المستقبليين ، بالمناسبة ، وأمهات المستقبل ، مستعدون نفسياً ليصبحوا آباء كاملين. أحيانًا تسقط عليهم أخبار الحمل مثل الثلج على رؤوسهم. - يجب على الزوج رعاية الزوجة الحامل ، والزوجة على زوجها ، وإلا فقد يمرض. مثل هذه الحالات ليست شائعة. أثناء الحمل ، تساعد الطبيعة نفسها المرأة ، وتعيد بناء عملياتها الهرمونية ، والرجل ليس لديه هذا ، - تقول يوليا بوستنوفا ، قابلة ، مديرة مدرسة الوالدين "جوهرة". "بدأ العديد من الشبان يخشون التحديات التي تنتظرهم. حتى أن بعض الأزواج الصغار ، بعد أن علموا بحمل زوجاتهم ، هربوا إلى والدتهم. لسوء الحظ ، هناك أيضًا مثل هذه المواقف عندما يبدأ الرجل ، الذي يحظى باهتمام أقل بكثير من زوجته الحامل ، بالغيرة من طفلها الذي لم يولد بعد. خصصت الطبيعة تسعة أشهر ليس فقط لنضوج الطفل ، ولكن أيضًا لوالديه المستقبليين. وأفضل طريقة لتسريع نمو الزوج هي رعاية زوجته والطفل الذي طال انتظاره. كما أن الحضور المشترك للدورات التدريبية والندوات الخاصة للأمهات الحوامل والآباء مفيد للغاية.
التواصل مع الطفل.ربما تعلم بالفعل أن هناك ما يسمى بعلم نفس الفترة المحيطة بالولادة ، والذي يدرس أنماط نمو وتكوين نفسية الرضيع في رحم الأم ، ويبحث في آليات التفاعل والتواصل بين الأم وطفلها أثناء الحمل. لقد ثبت منذ فترة طويلة أن الطفل في بطن الأم لا يشعر بمزاجها فحسب ، بل يسمع أيضًا ما يحدث حوله. بالطبع ، أول ما يسمعه هو دقات قلب أمه. تظهر التجارب أنه في وقت لاحق ، عندما يكبر ، سيكون قادرًا على التعرف بدقة على أصوات قلب والدته من بين العديد من الأصوات الأخرى. وهذا لا يثير الدهشة ، لأن الطفل استمع إلى هذا الصوت لمدة تسعة أشهر كاملة.
كما يسمع الطفل صوت والدته تمامًا ويميزه عن الأصوات الأخرى. إنه لا يفهم فقط نغماتها ، بل يفهم أيضًا عواطفها. إذا كانت أمي قلقة ، فسيبدأ في القلق. هذا أيضًا طبيعي تمامًا ، لأن هناك الكثير من القواسم المشتركة بينه وبين والدته ، وصولاً إلى الدورة الدموية.
يوصي الخبراء بأن تتحدث الأمهات إلى طفلهن ، والاستماع إلى الموسيقى الهادئة واللحن معه ، وحتى قراءة القصص الخيالية بصوت عالٍ مع حبكة هادئة وغير معقدة. بعد ذلك ، في عمر ثلاث أو أربع سنوات بالفعل ، سوف يتعرف الطفل ويفضل على الآخرين بالضبط الموسيقى وتلك القصص الخيالية التي استمع إليها أثناء وجوده في معدة والدته. حسنًا ، وتفاصيل صغيرة أخرى - يعلم الجميع أنه عندما يكون الشخص متوترًا ، فإنه غالبًا ما يعض أظافره أو يقضم قلمًا أو قلم رصاص. لكن الطفل الصغير في الرحم ، بالطبع ، في أواخر الحمل ، يمص إصبعه ليهدأ. نحن نتحدث معك بشكل خاص عن هذا من أجل إظهار أن الطفل في مرحلة معينة من حياته داخل الرحم قد تطور بالفعل وتقريباً "يفهم كل شيء". لذلك ، أيها الآباء الأعزاء ، لا تترددوا في التواصل مع طفلك. أولاً ، يمكن القيام بذلك بسهولة من خلال زوجة وسيطة. أي كلمة حنون أو لمسة موجهة لها سوف يعرفها الطفل على الفور. ربما يسعده معرفة أن لديك أنت ووالدته علاقة جيدة. ثانيًا ، يمكنك فقط أن تمسك بطنك بلطف ، وتتحدث إلى الطفل ، وتستمع إلى دقات قلبه. من الصعب أن تنقل بالكلمات ما ستشعر به عندما ترى كعب ابنك أو ابنتك بارزًا بوضوح على سطح بطن زوجتك.
إذا كان الحمل غير متوقع.هل قابلت أشخاصًا ، بكل نغماتهم الصوتية ، يبدو أنهم يعتذرون عن حقيقة وجودهم ؛ الأشخاص الذين يعانون من تدني احترام الذات ، الذين يبذلون قصارى جهدهم لشغل أقل مساحة ممكنة في الفضاء؟ غالبًا ما يكون لهذا السلوك أسبابه المحددة التي عانى منها هذا الشخص أثناء وجوده في الرحم - فهو لا يريد حقًا أن يولد. لأسباب مختلفة وبعيدة عن كونها لطيفة ، كان على والديه أن يقررا السؤال: أن نكون أو لا نكون أطفالًا. لقد شعر بهذه الشكوك على مستوى يمكن الوصول إليه من قبل نفسيته النامية ، فقد حددوا تطوره. يحتاج مثل هذا الطفل إلى رعاية وحب متزايد. إذا لم تكن لديك في البداية أفكار جيدة فيما يتعلق بالطفل الذي لم يولد بعد ، فلا يجب أن تدين نفسك وتوبخ نفسك على ذلك. سيكون الأمر أكثر صدقًا وشجاعة إذا اقتربت من زوجتك ووضعت يدك على بطنها ، فقط تحدث إلى طفلك ، واشرح له كل شيء واعتذر. تأكد من أن تقول في النهاية إنك تحبه ، حسنًا ، ووعد بالذهاب إلى السيرك معًا في غضون بضع سنوات. تظهر الممارسة أن أكثر من نصف حالات الحمل غير متوقعة ، أو ، كما يقولون ، "اللقلق جلب الطفل". يجد الرجل الناضج والقوي فرحة غير متوقعة في الحمل غير المتوقع. يخبر الطفل عقليًا وبصوت عالٍ ، وفي نفس الوقت والدته وزوجته أنه مسرور له ، وأنه يدعو الطفل إلى منزله ، وأنه الآن يحبه أو يحبه. هنا ، بالمناسبة ، أود لقول بضع كلمات عن جنس الطفل. بعض الرجال يريدون حقًا ولداً ، شخص ما يتوقع ابنة. ومع ذلك ، تخيل أنك أتيت لزيارة منزل غير مألوف ، وأصحابه ، بالكاد يراك ، صرخوا بخيبة أمل: "لكننا كنا نتوقع شيئًا مختلفًا تمامًا!" هل ستكون سعيدا لسماع ذلك؟ هذا هو الحال بالنسبة للطفل. حاول أن تعد نفسك مسبقًا لقبول طفل من الجنس الذي سيرسله لك القدر. لا يجب أن تطلب من نفسك تهدئة عبارات مثل: "حسنًا ، دع الفتاة تخرج ، سأخرج منها ولدًا حقيقيًا" أو "الصبي مرة أخرى! حسنًا ، حسنًا ، في المرة القادمة ستكون هناك ابنة بالتأكيد ".
أتذكر أنه عندما كنا نخوض الحرب والسلام في المدرسة ، صدمتني بشكل مزعج عبارة نيكولاي روستوف عن طفله: "قطعة من اللحم ...". الحقيقة هي أن المشاعر الأبوية الكاملة لا تتشكل دائمًا بسرعة وعلى الفور. من الأسهل على الأم في هذا الصدد - عندما تُظهر بفخر لأبي عملهم المشترك والأقران في وجهه على أمل رؤية الحنان هناك ، يجب عليها في نفس الوقت أن تتذكر أن أبي يرى الطفل للمرة الأولى ، بينما هي كان على اتصال وثيق به منذ عام تقريبًا.
حرصت الطبيعة على أن يكون البابا أكثر هدوءًا ، إذا جاز التعبير ، فيما يتعلق بالطفل ؛ وإلا فسيصعب عليه تركه في المنزل والذهاب للصيد أو العمل من أجل الحصول على طعام للأسرة. لا ينبغي تخويف الأب الصغير من خلال عدم اكتشاف مثل هذه العاصفة من المشاعر الإيجابية فيما يتعلق بطفله والتي تمر بها النساء لطفلهن. لا تجبر الأشياء ، امنح نفسك الوقت - سترى ، ستأخذ الطبيعة خسائرها.
التحضير للولادة.لا تعتبر كل ما يتعلق بالولادة من اختصاص المرأة فقط. اكتشفي مقدمًا جميع المعلومات الممكنة عن مستشفيات الولادة المتاحة لك. في الوقت نفسه ، اكتشفي بمزيد من التفصيل ما يمكن وما لا يمكن نقله إلى الزوجة في مستشفى الولادة عندما تكون هناك بالفعل. هذا سيوفر لك الوقت والجهد. إذا كانت لديك مثل هذه الفرصة ، فحاول أن تأخذ إجازة في الوقت الذي يحين فيه وقت الولادة. مع ولادة طفل ، سيكون من المفيد أن تكون الثلاثة معًا. عندما سُئلت عما إذا كان الزوج بحاجة إلى المشاركة في الولادة (كما هو معمول به ، على سبيل المثال ، في عدد من البلدان الأوروبية) ، أجابت القابلة يوليا بوستنوفا نفسها ، بالمناسبة ، وهي أم لخمسة أطفال ، على النحو التالي: - يجب أن تكون مشاركة الزوج مسؤولة. الولادة عمل مشترك بين الزوجة والزوج ، ولا يشارك فيها إلا الرجل الذي يتصورهما بهذه الطريقة. وإلا فلن تكون مشاركة ، بل حضور لا يمكن إلا أن يتدخل مع الزوجة والطاقم الطبي. إن المساعدة الجيدة للزوجات من هؤلاء الرجال الذين ليسوا واثقين تمامًا من أنفسهم ستكون صلاتهم أثناء الولادة. والأهم من ذلك ، تذكري أن الحمل ليس فترة صعبة فقط يجب تحملها ، بل هي فترة يمكن أن تجلب الكثير من الفرح. يفهم الجميع أن المرأة الحامل بحاجة إلى المساعدة ، لكن لا تعامل زوجتك أبدًا على أنها مريضة ومعاناة! الحمل هو أبرز علامات الصحة!
إيغور تاتارسكي ، عالم نفس