كيف تجعلين كعبك ناعمًا. كيفية جعل قدميك ناعمة والحفاظ على باديكير في المنزل. المبادئ الأساسية للرعاية

كيف تجعلين كعبك ناعما وناعما؟ بعض النساء يعتبرن هذا السؤال ثانويًا ، وفقط قبل "الخروج" يتذكرن العناية بأقدامهن. لسوء الحظ ، من الصعب إخفاء الكعب غير المهذب. المساحات الخشنة والشقوق ذات الأعماق المختلفة لا تنسجم مع الأحذية الأنيقة المفتوحة.

الجلد الخشن المتشقق هو بوابة مفتوحة للعدوى البكتيرية والفطرية. كيف تعتني بالكعب بشكل صحيح بحيث يكون دائمًا ناعمًا وصحيًا؟ استمع لنصائح خبراء التجميل.

أسباب تصلب الجلد

القدمان هي جزء من الجسم يتعرض باستمرار لأحمال عالية. العوامل المؤثرة تسبب تقشر جزيئات البشرة الميتة.

الأسباب الرئيسية لفرط التقرن:

• أحذية غير مريحة مصنوعة من مواد منخفضة الجودة ؛
• المشي الطويل في الكعب العالي.
• خلقي بالاقتران مع السببين الأولين ؛
• رعاية غير لائقة بالقدم (أو الغياب التام لها تقريبًا) ؛
• المشي حافي القدمين على سطح خشن غير مستو (يوجد هذا العامل غالبًا في المناطق الريفية) ؛
• أمراض الجلد ، بما في ذلك ؛
• داء السكري والسمنة.
• غزوات الديدان الطفيلية
• آفات جلدية فطرية (قدم) ؛
• العمل في الإنتاج الخطير ؛
• نقص الفيتامينات ، الجوع ، سوء استخدام النظام الغذائي.

ملحوظة!غالبًا ما يتم ملاحظة مزيج من عدة عوامل ضارة. كلما لم تقضِ وقتًا طويلاً على قدميك ، زادت صعوبة التخلص من الطبقة القرنية والالتهابات الثانوية التي اخترقت الكعب المتشقق.

التشخيص:

• التحدث مع المريض لتحديد العوامل التي يمكن أن تسبب سوء حالة البشرة على القدمين ؛
• كشط لتأكيد أو دحض فطار القدمين ؛
• دراسة الصورة السريرية لاستبعاد أكزيما خلل التعرق والصدفية وأمراض جلدية أخرى ؛ (اقرأ عن الأكزيما على الساقين ؛ حول الأكزيما على اليدين مكتوب على الصفحة) ؛
• فحص من قبل أخصائي الغدد الصماء لقصور الغدة الدرقية والسكري.
• فحص مؤشر كتلة الجسم لتحديد درجة السمنة (إذا لزم الأمر).

يعتمد العلاج الإضافي على نتائج الاختبار أو تأكيد أو استبعاد أمراض الجلد والغدد الصماء. تم تصميم العلاج لكل مريض. لا يمكن تحقيق العلاج الجيد دون اتباع نهج فردي.

تلميحات مفيدة:

• اتبع توصيات أخصائي. لن تكون الطرق المنزلية فعالة إذا كانت الفطريات أو البكتيريا المسببة للأمراض هي سبب التشققات أو الجلد الخشن ؛
• في بعض الحالات ، لا يمكن الاستغناء عن المراهم المضادة للفطريات أو المركبات المبيدة للجراثيم ؛
• تأكد من علاج الأمراض المزمنة. ينعكس تفاقم الأمراض المهملة في حالة البشرة ؛
• هل السماكة المفرطة للجلد على الكعب ناتج عن أحذية مختارة بشكل غير صحيح ، أو انتهاك قواعد النظافة ، أو الكعب العالي؟ غير عاداتك ، اعتني بقدميك بانتظام ، وتوقف عن ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي طوال الوقت.

وصفات الطب التقليدي

الأقنعة والحمامات والكمادات بالمنتجات الطبيعية والأعشاب الطبية ومنتجات تربية النحل ستخفف من الجفاف والشقوق والألم والتكثيف القبيح.

جميع الصناديق مقسمة إلى عدة فئات. سوف تقوم بسرعة بتجميع "مجموعة" من العديد من منتجات العناية بالقدم الفعالة.

الأهمية! تحدث إلى طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك حول الطرق المناسبة لك. سيعطي رأي المتخصص الثقة.

راقب صحة الكعب ، وانتبه إلى الشقوق الصغيرة والتكثيف الطفيف في الوقت المناسب. سيساعد الامتثال للقواعد البسيطة في منع الظواهر غير السارة على القدمين.

• ارتداء أحذية مريحة مصنوعة من خامات عالية الجودة. النعال المجعدة ، والأقدام المتعرقة ، غير مريحة - طريق مباشر إلى سماكة البشرة ، والكالو والشقوق ؛
• تذكر أن الكعب العالي ، خاصة عندما يقترن بالوزن الزائد ، يضع الكثير من الضغط على قدميك. يمكن تجنب مسامير اللحم المؤلمة بالتناوب بين ارتداء الأحذية مع الخناجر والكعب بارتفاع 3-4 سم ؛
• اعتني بقدميك بشكل مناسب. دللي كعبك بكريم مغذي يوميًا في المساء. ارتداء الجوارب القطنية لتعزيز تأثير المطريات.
• مراقبة جودة الطعام واستهلاك ما يكفي من الفيتامينات. تتأثر حالة البشرة والجفاف والتقشير وظهور التشققات بشكل خاص بنقص الفيتامينات A و B و E ؛
• عالج قدميك مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع بمقشرات منزلية الصنع ، وصنع أقنعة ، وأحواض استحمام بتركيبات مغذية أو مطريات ؛
• إزالة السماكة بفرشاة خاصة أو حجر الخفاف. لا تستخدم مطلقًا شفرة حلاقة أو سكينًا حادًا. من السهل أن تتأذى أو تصاب بعدوى ؛
• لا ترتدي أحذية الآخرين. لذلك سوف تمنع تغلغل الفطريات في جلد الساقين ؛
• اعتني بقدميك دون تعصب. لا تفركي كعبك بشدة بحجر الخفاف ؛ وتجنبي استخدام المركبات الكاوية التي تجفف الجلد. ترقق البشرة مع microcracks ، الجروح هي تربة مثالية للفطريات والبكتيريا في كل مكان ؛
• بعد المشي حافي القدمين أو في حذاء مفتوح ، تأكد من الاستحمام بمطريات ، وعلاج الجلد بكريم مغذي ؛
• منع الانتكاسات الخطيرة للأمراض المزمنة ، مع طبيب الغدد الصماء ، ومراقبة المستويات الهرمونية ؛
• إذا أمكن ، تخلص من الوزن الزائد. الحمل الكبير على الساقين هو أحد أسباب سماكة البشرة.

الآن أنت تعرف كيف تجعل جلد كعبك ناعمًا وسلسًا. العناية المنتظمة والإجراءات الممتعة وتنفيذ التوصيات البسيطة ستحافظ على صحة كعبك ومظهره الجيد.

من الفيديو التالي يمكنك معرفة وصفة أخرى لمرهم منزلي الصنع لتنعيم الكعب الخشن:

تصبح مسألة كيفية جعل الكعب ناعمًا وجميلًا ، دون اللجوء إلى مساعدة المتخصصين ، ذات صلة بشكل خاص في فصلي الربيع والصيف. بعد كل شيء ، تريد حقًا تغيير حذائك المغلق الصارم بسرعة لصنادل أو أحذية مفتوحة مبهجة!

لسوء الحظ ، في فصل الشتاء ، بدون رعاية مناسبة ، يصبح الجلد الحساس للقدمين خشنًا ومتشققًا. كعوب خاصة "الحصول". ولكن ، في كثير من الأحيان ، يتعلق الأمر بمظهرهم (وليس على الإطلاق على الجمال ، أو على طول الساقين بأنفسهم ، كما يعتقد العديد من السيدات) ويعتمد ذلك على مدى إعجاب الفتاة في الأحذية المفتوحة.

الأحذية غير المناسبة تفسد مظهر الكعب

للتعامل بنجاح مع تقشر الجلد على الكعب ، تحتاج إلى التعامل مع حل المشكلة بطريقة شاملة. بادئ ذي بدء ، من الضروري تحديد سببها الجذري. في أغلب الأحيان ، يتكون هذا من العوامل التالية:

• التجاهل المنهجي لقواعد النظافة. خلال موسم البرد ، وبالتالي ارتداء أحذية مغلقة ، تتجاهل العديد من الفتيات العناية بالأقدام (وهذا يعني النطاق الكامل للإجراءات الضرورية ، وليس فقط تطبيق الورنيش الملون على الأظافر). تسترشد السيدات باعتبارات بسيطة: لماذا "تجلب الجمال" حيث لا يزال غير مرئي؟ هذا هو خطأهم الرئيسي. بدون رعاية مناسبة (معالجات المياه المنتظمة ، تقشير الجلد الخشن) ، يتكاثف جلد الساقين الرقيق بسرعة ويأخذ مظهرًا غير قابل للتمثيل. للتعامل مع عواقب مثل هذا الموقف المهمل تجاه جمال المرء ، لن تكون إجراءات الرعاية الأسبوعية القياسية ، للأسف ، كافية. للحصول على قدميك (وخاصة الكعبين) بالترتيب ، سيكون عليك تخصيص بضع دقائق كل يوم.
• أحذية الأميين. يمكن أن يتسبب الجرح غير المريح أو حتى النعال شديدة الصلابة في أضرار لا يمكن إصلاحها لبشرة القدم الرقيقة. لتجنب مثل هذه المشكلة ، عند اختيار الأحذية ، قم بإعطاء الأفضلية للمنتجات من العلامات التجارية المعروفة التي أثبتت جدواها والتي تقدر سمعتها. أنفق الكثير على زوج من الأحذية أو الأحذية الطويلة الجميلة. تذكر: لم يكن التوفير على الأحذية عالية الجودة مفيدًا على الإطلاق!
• الجوارب الاصطناعية. ليس سراً أن الجوارب والجوارب المصنوعة من النايلون (أو غيره من المواد الاصطناعية) لا تسمح لجلد الساقين بالتنفس. نتيجة لذلك ، لا يتعرق الكعب فحسب ، بل يصبح أيضًا أرضًا خصبة للغاية لتكاثر البكتيريا المسببة للأمراض ، وبطبيعة الحال ، لن تكون قادرًا على التخلي تمامًا عن منتجات الجوارب الاصطناعية ، ولكن حاول إعطاء الأفضلية للمنتجات المصنوعة من المواد الطبيعية ( على سبيل المثال ، الجوارب القطنية والجوارب) كلما أمكن ذلك.
• امراض عديدة. نحن لا نتحدث هنا فقط عن مشاكل الجلد التي يمكنك (ويجب عليك!) استشارة طبيب الأمراض الجلدية. يمكن أن يكون سبب خشونة الجلد على الكعب هو نقص الفيتامينات أو مشاكل الغدة الدرقية أو داء السكري أو حتى أمراض الجهاز الهضمي (على سبيل المثال ، التهاب المعدة). في أي من هذه الحالات ، لإعطاء الساقين مظهرًا صحيًا ، يجب عليك أولاً وقبل كل شيء علاج جميع الأمراض المصاحبة عن طريق الاتصال بالأخصائيين المناسبين.

كقاعدة عامة ، فإن القضاء على السبب الرئيسي الذي يجعل جلد الكعب يبدأ في الخشونة ، وكذلك العناية المنتظمة بأنفسهم قادرة على إعادة نعومة "الرضيع" والحنان إلى جلد القدمين.

كيف لا تعتني بكعبك؟

باديكير - كزينة للساقين

في محاولة لجعل الكعب ناعمًا ، تتخذ العديد من السيدات إجراءات صارمة للغاية. لذلك ، على سبيل المثال ، تستخدم العديد من الفتيات إجراءً مثل قطع الجلد الخشن بشفرة أو شفرة حلاقة. في الواقع ، فإن مثل هذا التطرف لا يفيد فقط ، بل يضر بصحة الساقين.

قطع الظهارة الكيراتينية يمكن أن يقطع بشدة. عادة ما تكون الجروح الناتجة مؤلمة وتستغرق وقتًا طويلاً للشفاء. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الظهارة التي تعافت من التلف عادة ما تكون أكثر سمكًا من تلك الصحية وتبدو مختلفة تمامًا. هذا يعني أن إعادة الكعب إلى مظهر أنيق بعد الإجراء السابق سيكلف الكثير من الجهد.

طريقة أخرى مثيرة للجدل ولكنها شائعة جدًا للعناية ببشرة الكعب هي اتباعها. يمكن الآن شراء المعدات المعلن عنها على نطاق واسع لهذا الإجراء من أي صيدلية كبرى. في الواقع ، حمامات التدليك المائي لها تأثير علاجي على جلد القدمين ، بالكاد تلتئم تمامًا.

الحقيقة هي أنه من أجل التبخير الطبيعي للساقين (والذي ، وفقًا للمعلنين ، ويساعد على تليين الكعبين) ، فإن الماء مطلوب عند درجة حرارة جسم الإنسان على الأقل ، ويفضل أن يكون أعلى. عادة ما يتم تسخين هذه الصواني فقط لدرجة حرارة الغرفة.

وبالتالي ، يمكننا استخلاص نتيجة عادلة: حمامات الدوامة غير مجدية تمامًا لمكافحة ظاهرة الجلد الخشن على الكعب ، وبالتالي ، لا تسدد الأموال التي تنفق عليها بالكامل.

كيف تعتنين بكعبك بشكل صحيح؟

الكعب بحاجة إلى العناية بانتظام!

أسهل طريقة لجعل جلد الكعب ناعمًا ورقيقًا هو التعود على الاعتناء به بانتظام ، حيث اعتدت على الاعتناء ببشرة وجهك أو يديك. وفر وقتًا في جدولك للعلاجات اليومية مثل حمامات القدم.

دلل كعبك عن طريق الاستحمام في مغلي النباتات (المريمية أو البابونج أو لحاء البلوط) مع إضافة المعادن (الصودا الخاصة أو العادية). لماذا يجب عليك استخدام هذه المكونات:

• تغذي الزيوت العشبية البشرة وترطبها ليس أسوأ من الكريمات الخاصة ، مما يمنح الظهارة مظهرًا صحيًا ومهذبًا ؛
• صودا الخبز والملح الصخري لهما تأثير تليين من خلال تقشير خلايا الجلد الميتة بلطف وسهولة.

حول التقشير المناسب للبشرة المتقرنة

الصيف سيثبت لمن لم ينس كعبه في الشتاء!

منذ أكثر من عشر سنوات ، كان الخفاف الأداة الرئيسية للعناية ببشرة القدمين. يجب معالجة الكعب به ، مباشرة ، في عملية الاستحمام. تتوفر أدوات أكثر تنوعًا للسيدات العصريات - فُرَش تدليك ناعمة خاصة مع حشوات الخفاف على الظهر أو ملفات ورقية بدرجات متفاوتة من الحبوب التي تقشر الجلد.

لتقشير أكثر نعومة لخلايا الجلد الميتة ، من الحكمة استخدام نفس مقشرات التقشير الرقيقة التي يمكن شراؤها من أي صيدلية أو متجر مستحضرات تجميل.

إذا كنت لا ترغب في إنفاق الأموال على مقشرات متخصصة باهظة الثمن ، يمكن أن تساعدك صودا الخبز العادية. كيف تأخذ حمامات القدم الصودا بشكل صحيح؟

• ابحث عن وعاء مناسب (على سبيل المثال ، حوض) واملأه بماء بدرجة حرارة الغرفة (5 لترات) ؛
• تذوب 3 ملاعق كبيرة من صودا الخبز في الماء ؛
• أضف القليل إلى الحاوية مع تأثير الاسترخاء ؛
• اغمس قدميك في الماء واتركهما هناك لمدة 10 دقائق ؛
• جفف الساقين بمنشفة وضعي عليها أي مرطب ، مع تدليك القدمين برفق.

إذا أجريت هذا الإجراء كل يوم لمدة أسبوع ، فسيكتسب جلد القدمين مظهرًا أكثر صحة ، ويمكنك أن تنسى مرة وإلى الأبد ما هو تعرق الساقين. ومع ذلك ، كن حذرا للغاية!

إن الإفراط في تعريض الساقين في محلول الصودا ، يعرضك لخطر الإخلال بالتوازن الحمضي القاعدي للجلد ، مما يؤدي إلى عواقب صحية غير سارة.

إذا كان الكعب متصدع

علاجات العناية بالكعب - الحمامات

محاربة هذه الظاهرة غير السارة مثل الجلد المتشقق والخشن على الكعب ، سيساعدك الجلسرين. إنه سهل الاستخدام للغاية. صب خل التفاح في زجاجة نصف مملوءة من الجلسرين حتى يصل السائل إلى الحافة. رُج المزيج جيداً. يجب وضع المنتج الذي تم الحصول عليه بهذه الطريقة على جلد الكعب مرتين في اليوم.

لماذا تعمل هذه الأداة؟

• الجلسرين له تأثير ترطيب غير مسبوق بسبب قدرته على جذب جزيئات الماء والاحتفاظ بها ؛
• يعمل خل التفاح على تغذية البشرة بسبب احتوائه على كمية كبيرة من البوتاسيوم والفلورايد والبكتين بالإضافة إلى مركب كامل.

من المفيد أن تعرف: لن يؤدي الجلسرين إلى تحسين جودة بشرة القدمين فحسب ، بل يجعلها صحية على المستوى الخلوي. سوف يعمل المنتج مع أظافرك ، مما يجعلها قوية ويمنحها لمعانًا طبيعيًا.

العلاجات الشعبية للمساعدة في تنعيم جلد الكعب

الكعب الناعم ليس جميلًا فحسب ، بل إنه ممتع أيضًا!

من الخضار والفواكه ، يمكن أن تصبح أيضًا علاجًا ممتازًا لتنعيم جلد القدمين:

• قناع الكوسة. يوضع هريس الخضار الصغير على الكعب ويثبت عليه بضمادات مصنوعة من أي نسيج طبيعي. لا يتم ارتداء مثل هذا "الضغط" أكثر من نصف ساعة. بعد العملية ، يجب غسل القدمين وتزليقهما بكريم مغذي خاص.
• ليمون. يخلط صفار البيض مع ملعقة صغيرة من النشا ونفس الكمية من عصير الليمون. يتم تطبيق المنتج الناتج على الكعب المطبوخ مسبقًا في حمام ساخن. احتفظي بالقناع حتى يجف تمامًا. بعد ذلك - يتم غسل بقايا المنتج بالماء العادي ، ويتم معالجة القدمين نفسها بمرطب.
• قناع المشمش. اطحن ثلاث إلى أربع فواكه متوسطة الحجم حتى تصبح مهروسة ، ثم اخلطها مع ملعقتين صغيرتين من الزيت النباتي (أو الأفضل - زيت الزيتون). قبل الاستخدام ، يجب تسخين المنتج على حرارة منخفضة. من الأنسب وضع القناع بفرشاة المكياج. يجب تغليف الكعوب المغطاة بالمنتج بالبلاستيك والحفاظ عليها دافئة لمدة 20 دقيقة. يُغسل القناع بالماء العادي ، وبعد دهنه يُنصح بمعالجة القدمين بكريم مغذي.

منتجات ماركات مستحضرات التجميل الشهيرة

إذا لم يكن الانغماس في الحمامات المختلفة وإعداد المنتجات مناسبًا لك ، فاستفد من مزايا الحضارة. تحتوي العديد من ماركات مستحضرات التجميل الحديثة على خطوط كاملة من المنتجات المصممة خصيصًا لمكافحة مشكلة جلد الكعب الخشن. العلاجات التالية شائعة دائمًا لدى السيدات الجميلات:

• كريم للقدم تحت اسم "K-9" من صنع شركة "Faberlik" ؛
• منشأة تسمى Foot Works من شركة Avon سيئة السمعة ؛
• الكريمات المحلية لدينا من السطر الذي يحمل الاسم غير المعقد "دكتور".

تم اختبار كل من العلاجات المذكورة أعلاه من قبل مئات النساء وتلقت مراجعات إيجابية في الغالب لفعاليتها.

كيف تجعلين كعبك ناعما وناعما؟ الإجابات - في الفيديو:

في تواصل مع

يأتي الخريف وتتنهد السيدات بارتياح. بعد كل شيء ، الأحذية المغلقة الآن تخفي كل عيوب الساقين. يمشون بهدوء طوال فصل الشتاء ، ومع قدوم الربيع يمسكون برؤوسهم. سرعان ما تحتاج إلى ارتداء الصنادل المفتوحة أو الصنادل ، والكعب يشبه البطاطس المخبوزة. بالطبع يمكنك الذهاب إلى الصالون. ولكن مع إيقاع الحياة الحديث ، لا يوجد وقت ، ثم مال ، ثم فرص.

كيف تنعمين كعبك في المنزل؟ هذا من السهل القيام به. دائمًا ما تكون الحمامات والأقنعة وأحجار الخفاف الأكثر شيوعًا على أهبة الاستعداد للحصول على أرجل ساحرة.

أولئك الذين يقولون إنهم جربوا العديد من الوصفات دون جدوى فشلوا في مراعاة ظرف واحد. انتظام. لا يكفي القيام بعملية واحدة في الأسبوع ونأمل أن يصبح الكعب وردياً وناعماً. يجب أن تكون العناية بالقدم ثابتة طوال العام. ثم لن تضطر إلى التسرع في الربيع لإيجاد علاج معجزة.

الحمامات

مبدأ أي حمام ينزل إلى واحد. يتم تخفيف بعض المواد في الماء الساخن. ثم يتم غمس القدمين لمدة 30-40 دقيقة. في نهاية الإجراء ، تُفرك الأرجل بفرشاة صلبة أو قطعة من حجر الخفاف أو ملف خاص. ثم اشطفها وامسحها حتى تجف. واحرصي على وضع كريم غني ومغذي.

هناك مجموعة كبيرة ومتنوعة من التركيبات لمثل هذه الحمامات. الأكثر فعالية والتي يمكن الوصول إليها موصوفة أدناه.

1. صودا الخبز. لكل 1 لتر من الماء ، 1 ملعقة كبيرة كافية. ل. مع قمة صغيرة.
2. ليمون وملح. ل 3 لترات من الماء 3 ملاعق كبيرة. ل. ملح البحر وعصير ليمونة.
3. الطين الأزرق. 100 جم لكل 1 لتر من الماء.
4. الشاي الأخضر وزهور الزيزفون. 2 لتر من الماء ، 2 ملعقة كبيرة. ل. مواد أولية.
5. الحليب والصابون السائل. 200 مل لكل 2 لتر من الماء.

لتحقيق أقصى قدر من الفعالية ، يتم فرك الكعب برفق كل 10 دقائق بقطعة قماش صلبة.

قد تبدو البساطة الواضحة للوصفات غير فعالة. ولكن إذا قمت بتطبيقها بانتظام ، بالتناوب مع الإجراءات الأخرى ، فستكون النتيجة ملحوظة في غضون أسبوع.

تنصح بعض المصادر بعمل أي حمامات مرتين في اليوم ، صباحًا ومساءً. من الجيد أن تجد الوقت لذلك. هذا ممكن تمامًا في المساء ، خاصة بعد يوم شاق من العمل. لكن ماذا عن الصباح؟ نحن بحاجة إلى وقت للاستعداد للعمل ، وإعداد الإفطار في المنزل ، وجمع الأطفال ... لا تثبط عزيمتك إذا لم تكن لديك القوة للاستيقاظ مبكرًا بساعة لإجراء عمليتك الصباحية. يمكن استبدال الحمام بمقشر وكريم. وفي المساء قبل الذهاب إلى الفراش ، يمكنك الاستمتاع بحمام مستحق مع راحة البال.

أقنعة

يوجد في الطبيعة العديد من الأعشاب والخضروات والفواكه التي تعتبر ممتازة في تنعيم الجلد الخشن على الكعب. كل واحد منهم لديه وقت التعرض الخاص به. لا يستحق زيادته. لأنه بدلاً من الجلد الناعم ، يمكن أن تلحق الضرر بالبشرة. من الأفضل عمل الكمامات بانتظام وفي الوقت الموصى به بدلاً من محاولة تليين القشرة على الكعب بإجراء لمدة خمس ساعات.

1. تفاح.يجب أن تؤكل التفاح الأخضر العادي. يُقطع كعب القدم جيدًا مع الفواصل والعظام. يُسكب 250 مل من الحليب ويُغلى لمدة 7 دقائق. يُهرس المزيج الناتج بشوكة ويوضع على الكعب. اشطفيه بعد 15 دقيقة.
2. كوسة.ابشر الخضار الخضراء الصغيرة على مبشرة جيدة. أضف ملعقة صغيرة من أي زيت نباتي. يوضع على الجلد ويغطى بالبولي إيثيلين. بعد نصف ساعة ، اشطفيه بلطف بالماء الدافئ.
3. بصلة.نقطع بصلة ناضجة إلى نصفين ، ونقطعها إلى الكعبين. لفه بضمادة أو قطعة قماش ، ثم اذهب إلى الفراش. حتى لا تشم رائحة البصل طوال الليل ، يمكنك لف قدميك بفيلم التشبث. احرصي في الصباح على فرك الجلد ثم دهنه بمرطب.
4. مشمش.يُهرس اللب الناضج لثمرتين بشوكة ويضاف 1 ملعقة كبيرة. ل. دقيق الجاودار. انشر العصيدة الناتجة على الكعب واتركها لمدة نصف ساعة. يمكن تغطيتها بورق احباط. ثم اغسله.

بشكل عام ، تعمل جميع الفواكه والخضروات الحمضية تقريبًا بشكل جيد جدًا لتنعيم جلد الكعب. بعد هذه الأقنعة ، من الجيد استخدام أي مقشر خفيف. على سبيل المثال ، على أساس البن المطحون أو السكر. كما تتعامل الدعك الصناعية مع الكعب الخشن. وبكل الوسائل استخدم الكريم المفضل لديك! دائما.

المستحضرات

بالنسبة للمستحضرات ، ليس من الضروري على الإطلاق استخدام منتجات طبيعية تمامًا. كما أن بعض المواد الكيميائية لها تأثير تليين على الجلد. الهدف من المستحضرات هو وضع المنتج على الجلد عدة مرات متتالية على فترات منتظمة. ثم اشطف الكعب ونظفه بحجر الخفاف ودهنه بالكريم.

1. الجلسرين.تباع في الصيدلية ، يكلف فلسا واحدا. الزجاجة لا تسكب تحت العنق. ضعي فوقها خل التفاح. يرج جيدا قبل الاستعمال. ضعيه على الكعب ثلاث مرات بفاصل 5 دقائق. ثم اشطفه ، وكن مستعدا لخل العنبر. لكن عليك التحلي بالصبر ، لأن النتيجة تكون مرئية تقريبًا بعد التطبيق الأول.
2. النعناع وزهور الذرة.خذ 1 ملعقة كبيرة. ل. كل 100 غرام من الماء المغلي على البخار. اتركيه ليبرد قليلاً وضعيه على الكعب. غطيها لمدة 30 دقيقة بالبلاستيك أو ورق التغليف. لا تحتاج لغسل هذا المنتج.
3. زيت الذرة.يتم تطبيقه لتنعيم جلد الكعب بين عشية وضحاها. حتى لا تلطخ السرير ، يمكنك تغطية الساقين بورق القصدير وارتداء الجوارب. اشطفيه في الصباح وضعي مرطبًا خفيفًا.
4. صفار البيض ونشا البطاطس.طحن صفار البيض مع 1 ملعقة صغيرة. نشاء. ضعي الخليط على الكعبين ، انتظري حتى يجف. ثم طبقة أخرى وتجف مرة أخرى. كرر هذه العملية حتى ينتهي الخليط. بعد الشطف ، افركي بفرشاة وضعي كريم مغذي.

1. لماذا يتم ذكر الحجر الخفاف أو الفرشاة بعد كل قطعة؟ لماذا لم يكتب عن قطع طبقة سميكة من الجلد الكثيف؟ لا تستخدمي شفرة حلاقة أبدًا كما هو معتاد في صالون العناية بالأقدام. إنهم بحاجة إليك كعميل منتظم. وعن طريق قطع الطبقة العليا من البشرة ، يتم تحفيز نمو خلايا جديدة. ونتيجة لذلك ، يزداد سمك وخشونة جلد الكعب.
2. في الصيف ، عندما تأتي لأخذ حمام شمسي ، من المحتمل أنك تستخدم واقي الشمس. لكنك تنسى القدمين. تأكد من تليينهم. وطبعاً ضعي مرطب بعد الاستحمام الشمسي.
3. تقدم الصناعة الآن جوارب خاصة يمكن التخلص منها. يتم وضعها على القدمين ، والاحتفاظ بها لفترة معينة. ثم يتم شطف الساقين. بعد ثلاثة أيام ، تبدأ الطبقة العليا من الجلد بالتقشر والتقشر إلى أجزاء ، وتبقى تحتها ناعمة وطرية. يرجع التأثير إلى وجود حمض اللاكتيك في تكوين التشريب. المراجعات مختلفة تمامًا ، من الأكثر حماسة إلى الشتائم إلى الجيل السابع. لذلك ، لن نوصي بهم ، وكذلك تسمية الشركة المصنعة. إذا رغبت في ذلك ، يمكن العثور على جميع المعلومات بحرية على الشبكة.
4. الشيء الوحيد الذي يجب ذكره هو استحالة استعمال هذه الجوارب لأي ضرر للجلد. لأن الجروح أو الجروح ستكون أكثر حمضية.
5. بعد تحقيق النتائج المرجوة ، لا يمكنك التخلي عن الإجراء تمامًا. يمكن تقليل تواترها ، وزيادة استخدامها للأغراض الوقائية. ولكن تأكد من القيام بتدليك خفيف للقدم باستخدام كريم مغذي كل يوم. هذا سوف يمنع الكعب من أن يصبح خشنًا.

كيف تنعمين كعبك في المنزل؟ تذكر أن تعتني بهم. الأيدي دائمًا في الأفق ، ويتم الاعتناء بها والاعتزاز بها. ويتم نسيان الساقين بشكل دوري. فقط انتبه لهم بشكل منتظم ودللهم بالأقنعة والحمامات. ثم يكتبون الشعر عن رجليك كما كان من قبل.

فيديو: كيف تعتنين بكعوب القدم

تعتبر العناية بالكعب من طقوس الجمال الأساسية لكل امرأة. مع اقتراب الربيع والصيف ، ستساعد الحمامات وأبسط الأقنعة والكمادات والكريمات والمراهم على تليين كعب قدميك في المنزل. أنت بحاجة إلى القليل من وقت الفراغ والرغبة في أن تكون ساقيك صحية وجميلة.

يمكن ترتيب القدمين الجافة غير الجمالية بمساعدة خبير العناية بالأقدام وسلسلة من الإجراءات في مكتب صالون التجميل. الأحذية غير المريحة ، والملابس الاصطناعية ، والأحذية منخفضة الجودة المعالجة بالمواد الكيميائية ، ونقص الفيتامينات ، والأمراض الداخلية ، والعمل أثناء الوقوف هي عوامل تؤثر على مظهر مسامير اللحم ، والذرة ، والساقين المتشققة.

هناك العديد من الطرق لجعل كعبك ناعمًا وناعمًا في المنزل. العلاجات الشعبية سوف تساعد:

• التغلب على التعرق المفرط في الأطراف السفلية.
• إزالة الرائحة الكريهة
• تخلص من الجفاف وخشونة الأدمة.
• التئام الشقوق
• ترطيب القدمين وإعطاء النعومة والنعومة للجلد ؛
• إزالة الطبقة القرنية.
• إزالة الخشونة من السطح.

يصبح الجلد قاسيًا وخشنًا ومتشققًا ورائحة الساقين كريهة ، تبدأ في الحكة بسبب الفطريات. يجب معالجة المرض على الفور.

الحمامات

لتنعيم وتنعيم جلد الكعب في المنزل ، أنت بحاجة إلى نهج شامل لحل المشكلة. يجب أن يكون التمرين المسائي للقدمين على النحو التالي:

1. حمام.
2. تنقيح.
3. قناع أو ضغط.
4. كريم أو مرهم.

الأساليب الشعبية جيدة لأن مكونات الإجراءات المنزلية هي أبسطها. مكونات الحمامات تشفي وتهدئ البشرة وتبخّر المناطق الخشنة جيدًا.

لتنعيم الكعب سيساعد:

• أضف بيروكسيد الهيدروجين إلى الماء الساخن: 4-5 ملاعق كبيرة لكل 2 لتر من الماء. بعد 10 دقائق ، امسحي الساقين جافًا ، وعالج الكعبين ومناطق الكيراتين الأخرى بالخفاف. بالإضافة إلى البيروكسيد ، يمكنك إضافة 3 ملاعق كبيرة من الملح (ملح الطعام العادي أو ملح البحر). عندما يذوب الملح ، يتم إنزال القدمين في الحمام. بعد 10 دقائق ، أضف 4-5 ملاعق كبيرة من بيروكسيد الهيدروجين ؛

بيروكسيد الهيدروجين دواء قوي ، يجب أن تكون حذرًا للغاية عند استخدامه خارجيًا. يجب عدم نقع النعال أكثر من مرتين في الأسبوع ، بالتناوب مع المكونات العشبية أو ملح البحر.

• مغلي الأعشاب لحمام القدم له تأثير مفيد على الجلد. يمكنك استخدام البابونج والقراص والمريمية وإكليل الجبل ولحاء البلوط والنعناع. لديهم خصائص علاجية ومهدئة وغيرها من الخصائص الطبية ؛
• الصودا عنصر شائع وفعال. إنه ينعم البشرة تمامًا ويهدئها ويجعلها طرية ويمكن أن يخفف من رد الفعل التحسسي على شكل احمرار. بعد تبخير الجلد ، تتم إزالة الطبقات المتقرنة بمبرد القدم أو حجر الخفاف ؛
• يضاف الحليب لتبخير جلد الساقين. غني بالفيتامينات والمعادن. الإجراء ينقع الأدمة ويتغذى بالمواد المفيدة. أضف 1 لتر من الحليب إلى 2 لتر من الماء أو السائل أو الصابون المبشور بدرجة حموضة متعادلة ، وحركها حتى تصبح ناعمة. مدة الجلسة الواحدة من 15 إلى 20 دقيقة. بعد التبخير ، عالجي الكعبين بحجر الخفاف.
• الجلسرين معروف بخصائصه المرطبة. خفف 1 ملعقة كبيرة من الجلسرين في 2 لتر من الماء. بعد 15 دقيقة ، افركي الكعب بحجر الخفاف.
• خفف 4 ملاعق كبيرة من خل التفاح في 2 لتر من الماء. لا تستخدم خل المائدة أو خلاصة عصير التفاح. المواد عدوانية ويمكن أن تصيب أدمة القدم.

بعد تنعيم الجلد في الحمام ، يُنصح باستخدام المقشر لتطهير القدمين بسهولة من الجلد الميت. بعد التنظيف بالبخار أو التنظيف باستخدام حجر الخفاف أو المبرد ، تأكد من تليين قدميك بكريم دهني ومغذي ومرطب.

أقنعة

استخدام الحمامات هو جزء من الإجراء المسائي. بعد نقع الكعب ، تتم إزالة الجلد الخشن بحجر الخفاف ، من الضروري ترطيب وتغذية الأدمة بقناع.

هناك العديد من الوصفات الشعبية والفعالة وسهلة التحضير:

1. صفار البيض ، 1 ملعقة صغيرة عصير ليمون و 1 ملعقة صغيرة. النشا - بعد التقليب في كتلة متجانسة ، قم بتغطية القدمين بقناع. عندما يتحول الخليط إلى قشرة ، اشطفها بالماء الدافئ الجاري.
2. العسل وأي زيت نباتي ، ويفضل زيت الزيتون - اخلطي المكونات بنسب متساوية ، ضعيها على الجلد. اشطفيه بعد 30 دقيقة.
3. الجلسرين والأمونيا - تؤخذ المكونات بنسب متساوية ، مختلطة جيدًا ، مطبقة على القدمين. يمكن تركه بين عشية وضحاها.
4. الموز والعسل المفروم - بالنسبة للقناع ، خذ المكونات بكميات متساوية ، ودهن القدمين بالمزيج ، ثم غطيها بقطعة قماش طبيعية. يمكنك أولاً نشر القناع على ضمادة عريضة أو شاش ، وتثبيته على النعال. بعد نصف ساعة ، اشطفها بالماء الجاري.
5. أوراق الصبار - تُطحن في الخلاط ، وتطبق العصيدة الناتجة على القدمين. لف ساقيك بورق القصدير ، وارتدي الجوارب من الأعلى. اتركيه على قدميك طوال الليل.
6. يمكنك صنع قناع من كوسة صغيرة ، بعد طحنها إلى حالة من العصيدة. ضعي المزيج على قدميك لمدة 30 دقيقة ثم اشطفيه. يمكن ترك شرائح الأوتاد بين عشية وضحاها. اربطوا دوائر الخضار على القدمين بورق القصدير وارتدوا الجوارب من الأعلى.
7. الفراولة المفرومة - ضع الكتلة الناتجة على باطن ، لف الأرجل بورق احباط. بعد 30 دقيقة ، اغسليه بالماء الدافئ.
8. ابشر البطاطس النيئة أو افرمها في الخلاط. أضف العسل والزيت النباتي إلى العصيدة الناتجة. اتركي القناع على القدمين لمدة 30 دقيقة ، ثم اشطفيه.
9. ضغط الفودكا والأسبرين. أضف 10 أقراص مسحوقة إلى 250 مل من الفودكا. يتم تطبيق العامل على الشاش أو القماش ، وبعد ذلك يتم دهنه على القدم. اتركه طوال الليل ، في الصباح قم بإزالة المناطق المتقرنة بمبشرة وتليين الساقين بالكريم.

الكريمات والمراهم

تقدم الصيدليات عددًا كبيرًا من المراهم والكريمات غير المكلفة للشفاء والترطيب والتنعيم وتغذية جلد الساقين. نقدم أدوية للتشققات والأمراض الفطرية. جميعها فعالة: بيبانتن ، مرهم آذريون ، مرهم الساليسيليك ، بلسميد ، راديفيت ، لاميسيل.

يمكنك صنع المراهم المطرية والمغذية بنفسك في المنزل.

• يشير جفاف الجلد إلى نقص فيتامين أ. يوجد في الجزر والملفوف والكبد والبصل. بالإضافة إلى تغيير النظام الغذائي لتحسين حالة الجلد ، يمكنك تحضير كريم من مرهم آذريون و 20 مل من صيدلية فيتامين أ. تقليب المكونات جيدًا وتوضع على القدمين ليلاً. يعمل الفيتامين مباشرة على الجلد ، وستلاحظ نتيجة إيجابية بعد 2-3 مرات ؛
• كريم مع ديكوتيون من نبات القراص أو لحاء البلوط. خذ 50 جم من أي كريم للقدم ، أضف 50 مل من مغلي نبات القراص أو لحاء البلوط. أضف 10 قطرات من الزيت العطري. الزيت المصنوع من بذور العنب والليمون والقرفة وحليب جوز الهند مناسب. يقلب المزيج ويوضع على القدمين قبل الذهاب إلى الفراش.

مقشرات

لتسهيل إزالة الجلد الميت من القدمين بعد تبخير القدمين ، سيكون من الصحيح استخدام مقشر. علاج لطيف يساعد على التخلص من التقرن. لا يصاب الجلد بأذى ؛ في عملية التدليك مع العامل ، تنفصل الجزيئات الميتة من الغطاء عن النعال.

يمكنك عمل مقشر من المنتجات اليدوية الموجودة في المطبخ.

1. مقشر القهوة - 1 ملعقة كبيرة. ملعقة قهوة مطحونة متوسطة ، 2 ملعقة كبيرة. ملاعق كبيرة من ملح البحر ، 2 ملعقة كبيرة. ملاعق كبيرة من الزيت النباتي. افركي المزيج على المناطق التي تعاني من مشاكل في القدمين مع حركات التدليك.
2. مقشر العسل - 1 ملعقة كبيرة. ملعقة عسل 1 ملعقة كبيرة. ملعقة ملح البحر. بعد التقشير بالتركيبة ، يحدث التقشير ، ويزول التهاب جلد القدمين.
3. مقشر الحمضيات. خفف قشر البرتقال المجفف الذي يمر عبر الخلاط بالزيت النباتي حتى يصبح عصيدة سميكة. دلكي الخليط في باطن قدميك.
4. فرك السكر. أساس الخليط هو السكر ، حيث يمكنك إضافة الزيت النباتي بنسبة 1: 2. خيار آخر للفرك: 1 ملعقة كبيرة. ملعقة سكر 1 ملعقة كبيرة. ملعقة من مسحوق الكاكاو ، 1 ملعقة كبيرة. ملعقة حليب. كلا المنتجين يقشر بشكل مثالي الأدمة المتقرنة.

قواعد تنظيف الكعب في المنزل

لتنعيم جلد الكعب بشكل صحيح في المنزل وتنظيف البشرة ، عليك اتباع النصائح.

اغسل قدميك جيدًا قبل الإجراء.

لا تقطع الجلد بالمقص أو شفرات الحلاقة أو شفرات الحلاقة. بدون معرفة مهنية ، ومهارات إتقان باديكير ، تصيب النساء جلد أقدامهن. من خلال الجروح والالتهابات ، تدخل الفطريات الأنسجة ، وتبدأ في التكاثر. نتيجة لذلك ، يحدث تقرن سريع للمناطق المقطوعة ، وظهور رائحة كريهة ، وحكة ، وأمراض الكعب.

إذا كانت هناك تشققات مؤلمة في الكعب ، فإن الأقنعة والكمادات هي بطلان. في حالة وجود مشكلة ، تحتاج إلى الاتصال بطبيب الأمراض الجلدية أو المعالج. هناك الكثير من الأدوية التي يمكنها التغلب على المرض.

يجب أن تتم إجراءات ترطيب وتنظيف القدمين بشكل دوري. تتحقق الفعالية عند استخدام الحمامات والمقشرات والأقنعة والكريمات كل مساء لمدة أسبوعين على الأقل.

راقب نظامك الغذائي وروتينك اليومي. إذا كان الجسم مرهقًا جسديًا ، فإنه يفتقر إلى العناصر الغذائية ، وسيكون جلد الإنسان المؤشر الأول للتعب ونقص الفيتامينات. يجف ويخشن ويقشر ويصبح مغطى بشقوق صغيرة. رتب ساقيك وفي نفس الوقت حارب أسباب الجلد الخشن والجاف بشكل مؤلم والمصاب في القدمين.

يتكون جمال المرأة من تفاصيل كثيرة. لكي تبدو بمظهر جيد ، يجب أن توفر عناية شاملة بالجسم والأظافر والشعر. الجلد على القدمين ليس استثناء. لتجنب السؤال عن كيفية جعل الكعب ناعمًا بسرعة ، يجب تنفيذ إجراءات معقدة بانتظام ، بغض النظر عن الموسم. يمكن القيام بذلك في كل من صالون التجميل والمنزل ، خاصة وأن هناك العديد من الوصفات الشعبية الفعالة. ضع في اعتبارك أن العناية المستمرة ستسمح لك بإجراء الحد الأدنى من التلاعب ، وفي المقابل ستحصل على بشرة ناعمة وجميلة. إذا كانت هناك مشاكل بالفعل ، وتحتاج إلى حل عاجل ، فستساعدك الأدوات المعروضة أدناه - فهي بسيطة وفعالة.

العلاجات المنزلية

الجلسرين بالخل

كيف تنعمين كعبيك بسرعة؟ هذه الوصفة البسيطة ستساعدك. كقاعدة عامة ، لا تمتلئ زجاجة الجلسرين بالكامل. يجب أن تستكمل بخل المائدة العادي. ثم يخلط كل شيء ويوضع على جلد القدمين مرتين في اليوم. في وقت مبكر من 3-4 أيام ، ستلاحظ أن الكعب أصبح أكثر نعومة ، واختفت التشققات فيه.

باستخدام هذه الأداة ، يمكنك تنفيذ مثل هذا الإجراء. قم بتشحيم القدمين الجافة والنظيفة بخليط الأسيتيك والجليسرين وانتظري 20 دقيقة. ثم استخدم حجر الخفاف أو المبرد. أخيرًا ، اشطف قدميك بالماء الدافئ.

حمامات الصودا

علاج شعبي شائع جدا. تذوب الصودا في ماء دافئ بمعدل 1 ملعقة كبيرة. لكل لتر. انقع لمدة 15 دقيقة ثم استخدم حجر الخفاف. يمكن تعديل هذه الوصفة البسيطة إلى حد ما بإضافة الزيوت الأساسية. فقط 2-3 قطرات يجب خلطها مسبقًا مع ملعقة كبيرة من ملح البحر ، ثم تذوب في الماء.

مقشر طبيعي

من السهل صنع مقشر منزلي يمكن أن يحل محل حجر الخفاف طالما أن الجلد ليس خشنًا للغاية. يجب تناول كمية اعتباطية من البن المطحون وإضافة العسل السائل إليها. يجب أن يكون لديك تناسق مريح للاستخدام. إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك أيضًا إثراء هذا المقشر بأي زيت نباتي. يجب استخدام هذا المنتج بعد التبخير. يعمل بشكل معتدل ويثري البشرة بالفيتامينات.

أقنعة المايونيز

يجب وضع المايونيز بكميات وفيرة على جلد القدمين ، ثم وضع الأكياس البلاستيكية والجوارب. يجب أن يتم ذلك قبل النوم. في الصباح ، اغسل قدميك بالماء الدافئ. يجب تنفيذ هذا الإجراء مرة إلى مرتين في الأسبوع.

في هذه الحالة ، يجب أن تنتبه جيدًا إلى جودة المايونيز. في أغلب الأحيان ، تبيع المتاجر المنتجات التي تحتوي على نسبة عالية من المواد الاصطناعية. تحقق دائمًا من المكونات إذا كنت تخطط لاستخدام منتجات المتجر أو صنع المايونيز الخاص بك في المنزل.

قناع العسل

يتم الحصول على قناع مطري مفيد عن طريق خلط العسل بكمية متساوية من زيت الزيتون. ضع المنتج على بشرة القدم الجافة واتركه لمدة 30 دقيقة. من الأفضل استخدام الأكياس البلاستيكية عند القيام بذلك - ارتديها أولاً ثم جواربك. بعد نصف ساعة ، اغسلي القناع بالماء الدافئ.

العناية ببشرة الكعب:باستخدام الحمامات المنزلية والمقشرات والأقنعة ، يمكنك بسرعة ترطيب الجلد الخشن للكعب ، مع الإجراءات الطبية المنتظمة ، ستصبح القدم بأكملها ناعمة ومرنة

يجب توخي الحذر عندما يحتاج الكعب إلى رعاية عاجلة. ومع ذلك ، هذا صحيح في أي حال. الحقيقة هي أنه لمعالجة المناطق الخشنة ، يتم دائمًا استخدام الأجهزة الصلبة مثل حجر الخفاف أو المبشرة المعدنية أو الملف. بالإضافة إلى وجود شفرات خاصة لقطع الجلد. من الأفضل رفضها تمامًا. لكن يمكن تنفيذ جميع الأدوات الأخرى ، لكن يجب استخدامها بعناية.

هناك رأي مفاده أنه من الممكن معالجة الجلد الخشن للساقين فقط في حالة الجفاف ، دون تبخير أولي. ووجهة النظر هذه لا أساس لها من الصحة. بهذه الطريقة ، يمكنك إزالة الخلايا الميتة دون الإضرار بالبشرة السليمة.

ومع ذلك ، مع التبخير الأولي ، تكون العملية أسهل بكثير ، وتصبح البشرة ناعمة وسلسة بشكل أسرع. في هذه الحالة ، يجب اتخاذ الاحتياطات. يجب عليك استخدام عوامل الصنفرة الخفيفة والكعب الخفيف على كعبيك.

نهج معقد

لكي لا تتأذى باستمرار من مسألة كيفية جعل الكعب ناعمًا بسرعة ، يجب عليك الحفاظ عليه باستمرار في هذه الحالة. للقيام بذلك ، استخدم تدابير مختلفة. انقعه وقشره مرة واحدة في الأسبوع. يمكن استخدام الأقنعة بنفس التردد أو حتى أقل من ذلك. كل هذا يتوقف على حالة الجلد. في كل مرة بعد إجراءات المياه ، ضع الكريم - سيكون هذا بمثابة وقاية ممتازة.

دلل نفسك دائمًا بالإجراءات والوصفات البديلة وطرق العناية بالبشرة. ستجد قريبًا أن هذا ليس مفيدًا فحسب ، بل إنه ممتع أيضًا. سيبقى الكعب ناعمًا وطريًا طوال العام. إذا تم تحقيق النتائج ببطء شديد مع الرعاية المعقدة ، فيجب عليك الانتباه إلى صحتك. يحدث جفاف القدم أحيانًا بسبب نقص الفيتامينات أو سوء التغذية أو وجود نوع من الأمراض. في هذه الحالة ، من الأفضل استشارة أخصائي.