العناية المعقدة بالبشرة بعد 30. العناية بالرقبة. قناع طين العسل المنقي والتنعيم

الكل يريد أن يظل صغيرا لأطول فترة ممكنة. لكن النساء حساسات بشكل خاص لمرور الوقت. بحلول سن الثلاثين ، تظهر التجاعيد على بشرتهم ، ومع مرور الوقت تفقد مرونتها. من المستحيل إيقاف هذه العمليات ، لكن هناك طرقًا تساعد في إبطائها. ويتم إعطاء تأثير ممتاز ليس فقط من خلال منتجات التجميل وطرق التأثير التي تم الترويج لها ، ولكن أيضًا من خلال وصفات أسلافنا التي تم إثباتها على مر السنين. لنوضح كيف نحافظ على نضارة بشرة الوجه بعد 30 سنة؟

لكي تبدو رائعًا بعد ثلاثين عامًا ، تحتاج إلى إجراء إجراءات الصالون واستخدام مستحضرات التجميل الخاصة والطب التقليدي. أيضًا ، لا يمكنك الاستغناء عن التغذية السليمة ونمط الحياة الصحي.

العناية ببشرة الوجه بعد 30 سنة

ابدأ يومك بتنظيف وجهك. يمكن استخدام حليب مستحضرات التجميل كعامل منظف لأنواع البشرة الجافة ، ولأصحاب البشرة الدهنية والعادية ، من الأفضل إعطاء الماء بالرغوة للغسيل. من الأفضل أن تغسل وجهك بالماء في درجة حرارة الغرفة. يمكن أن يسبب البرد تضيق الأوعية ويؤدي إلى فقدان المرونة ، في حين أن الحرارة تسبب توسع الأوعية وتساعد على تقليل طبقة الدهون. كما ينصح أخصائيو التجميل بإعطاء الأفضلية للماء المذاب أو المغلي ، لأن ماء الصنبور يحتوي على الكلور. يمكنك أيضًا استخدام الحقن العشبية للغسيل ، على سبيل المثال المنتجات التي تحتوي على البابونج والبقدونس وإكليل الجبل والمريمية.

لترطيب البشرة وتغذيتها ، من الأفضل استخدام منتجات خاصة للفئة العمرية المقابلة. عند اختيار الكريم ، من الأفضل استشارة خبير تجميل. من المرغوب فيه أن يحتوي هذا المنتج على فيتامينات مضادة للأكسدة (حمض الأسكوربيك وتوكوفيرول) ، بالإضافة إلى حمض الهيالورونيك الذي يعزز تأثير مكونات الترطيب. أيضًا ، يجب أن يحتوي الكريم على عناصر تنشط تخليق الكولاجين والإيلاستين ، والريتينويدات ، التي تسرع تمامًا تجديد خلايا البشرة. يفضل استخدام مستحضرات التجميل المضادة للشيخوخة للمرضى الذين تزيد أعمارهم عن خمسة وثلاثين عامًا.

أما بالنسبة للعناية بالبشرة في المساء ، فيجب أن تتكون من نفس العناصر مثل الصباح. لكن في المساء يجدر استخدام كريم ليلي خاص. أعط الأفضلية للمنتجات التي تحتوي على فيتامينات وريتينويدات وسيراميد وكولاجين وعدد من المكونات الطبيعية مثل الزيوت الأساسية والبابونج والصبار والآذريون. أيضًا ، يجب أن تحتوي هذه الكريمات على أحماض مائية وأنزيم.

العلاجات المنزلية للعناية بالبشرة بعد الثلاثين

للحفاظ على نضارة البشرة ، يمكنك أيضًا استخدام منتجات العناية المنزلية. لذلك يتم إعطاء تأثير ممتاز من خلال استخدام المقويات محلية الصنع. لتحضير أبسطها ، تحتاج إلى الجمع بين خمس إلى ست ملاعق كبيرة من الماء البارد وملعقة صغيرة من العسل وملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج. قلّب هذه المكونات معًا واستخدمها وفقًا للتوجيهات في الصباح.

للبشرة الدهنية ، يمكنك استخدام الشاي الأخضر الطازج عن طريق إضافة بضع قطرات من عصير الليمون الطازج.

للعناية ببشرة الوجه بعد ثلاثين عامًا ، يمكنك تحضير مجموعة متنوعة من الأقنعة المضادة للشيخوخة. يتم الحصول على تأثير ممتاز باستخدام مزيج من لب الموز وملعقة صغيرة من الكريمة ونصف ملعقة صغيرة من نشا البطاطس. ضعي هذا القناع على بشرة نظيفة واتركيه لمدة ربع ساعة. ثم قم بإزالته بقطعة قطن مغموسة في ماء دافئ.

أيضًا ، كقناع مجدد ، يمكنك استخدام مزيج من القشدة الحامضة السميكة محلية الصنع وعصير البقدونس الطازج. امزجيها بنسب متساوية وضعيها على وجه نظيف لمدة عشرين دقيقة. ثم يغسل بالماء البارد.

لتحضير قناع مغذي ومجدد ، تحتاج إلى الجمع بين صفار بيضة طازج وعشرين جرامًا من الخميرة الطازجة. سخني القليل من زيت الخوخ في حمام مائي وقلبه مع خليط البيض والخميرة. ضعي هذا القناع لمدة نصف ساعة ، ثم اغسليه بالماء الدافئ ، ثم اشطفيه بالماء البارد.

طريقة ممتازة للحفاظ على جمال وصحة ونضارة بشرة الوجه هي تدليك التصريف اللمفاوي. في المجموع ، يُنصح أخصائيو التجميل بإجراء خمس إلى سبع جلسات من هذا التعرض. يعمل تدليك التصريف اللمفاوي على تحسين دوران الأوعية الدقيقة في الدم ، مما يجعل البشرة تبدو أصغر سناً ، وتزداد نغمتها بمرور الحجم. تساعد مثل هذه الإجراءات في القضاء على التجاعيد الدقيقة لمدة شهرين ، خاصة في الطيات الأنفية الشفوية.

أيضًا ، ستستفيد النساء فوق الثلاثين عامًا من إجراءات التقشير الاحترافية وتطهير الوجه والميزوثيرابي وعلاج التيار المتردد. يمكن لأخصائي التجميل المؤهل أن ينصحك بالقائمة الدقيقة للتدابير الموصى بها.

في الواقع ، إذا كنت تعتني ببشرتك بشكل مناسب بعد الثلاثين ، يمكنك إبطاء عملية الشيخوخة بترتيب من حيث الحجم وتبدو شابًا.

في سن الثلاثين ، لا تلاحظ الكثير من النساء تدهور بشرتهن ، وينظرن بفزع إلى كتيبات من صالونات التجميل ، ويفحصن البرطمانات في المتاجر التي تحمل علامة 30+ والمضادة للشيخوخة (مكافحة الشيخوخة). كل واحد منهم يعتقد أنه ليس لدي تجاعيد بعد ، بشرتي ليست مترهلة ، فلماذا كل هذه الوسائل؟ ومع ذلك ، في هذا العصر ، تجري بالفعل عمليات الشيخوخة التي لا رجعة فيها ، وبعضها أكثر وضوحًا ، والبعض الآخر أقل ، لكنها بدأت بالفعل. العناية ببشرة الوجه بعد 30 عامًا تحدد مسبقًا تطورها أو تثبيطها.

لا تخف من الإجراءات والكريمات المضادة للشيخوخة ، وظيفتها هي منع تغيرات الجلد ، والحفاظ عليها شابة وصحية المظهر ومنعها من الشيخوخة قبل الأوان.

العناية بالصالون

العلاجات المنزلية ، لا يمكن تحقيق نتائج سريعة ، فإن التلاعب في الصالون بهذا المعنى يكون أكثر فعالية. بعد بضعة أيام (أو حتى على الفور) يمكنك رؤية النتيجة. في سن الثلاثين ، لا تكون هناك حاجة إلى تدخلات كبيرة ، يمكن للجسم التعامل مع معظم المشاكل من تلقاء نفسه ، ولكنه يحتاج أيضًا إلى القليل من المساعدة.

رسالة

يعد تدليك الوجه في الصالون ، الذي يقوم به متخصصون ، إجراءً غير مكلف نسبيًا ، ولكنه يتطلب نهجًا منهجيًا: مرة أو مرتين ليست كافية ، يلزم إجراء 7-10 إجراءات. من خلال تنشيط الدورة الدموية ، تتحسن تغذية أنسجة الجلد ، ويتم تحفيز عمليات التجديد وتكوين الكولاجين ، ويقل التورم ، وتقلل عضلات الوجه ، ويزول التجاعيد الدقيقة.

بدلا من ذلك ، يمكنك أن تأخذ دورة ، وهذا إجراء أكثر إيلاما ، لكنه ينشط الطبقات العميقة من البشرة. يجب إعادة الدورة مرتين في السنة.

موانع

تُلغى الجلسة إذا:

• يعاني العميل من ارتفاع في درجة حرارة الجسم.
• الآفات الجلدية موجودة.
• لوحظت عملية التهابية.

تقشير

منتجات التجميل تؤثر فقط على الطبقة الخارجية. يمكن لتقشير الصالون إزالة الخلايا الميتة في الطبقات العميقة. العملاء لديهم خيارات واسعة ، يمكنك استخدام العلاجات الكيميائية أو الطبيعية ، وكذلك أجهزة الليزر والموجات فوق الصوتية الحديثة لتحسين صحة ومظهر الوجه. يحتاج البعض منهم إلى تخدير أولي ، والبعض الآخر لا يسبب إزعاجًا عمليًا. يمكنك فقط التأثير على الطبقات السطحية أو عمق الجلد بالكامل.

اقرأ المقالات ذات الصلة:

موانع

يحظر التقشير في الحالات التالية:

• المرحلة النشطة من الهربس.
• حرارة عالية.
• رد فعل تحسسي تجاه المكونات النشطة والإضافية للتقشير.
• فترة التهاب الكبد B (الرضاعة الطبيعية للجنين) والحمل.

الميزوثيرابي

الإجراء عبارة عن حقنة ، يتم من خلالها إدخال مزيج من المواد التي تحفز عمليات التجدد ، وتحفز تكوين الكولاجين والإيلاستين ، وتحتفظ بالرطوبة ، تحت الجلد. تشتمل التركيبة على العناصر الغذائية والفيتامينات والعناصر النزرة والمعادن وحمض الهيالورونيك ومكونات أخرى. هذه الطريقة هي المعيار الذهبي في العناية بالبشرة بعد 30.

موانع

• التكوينات الخبيثة.
• فترة الحمل.
• أمراض معدية.
• علم أمراض الأوعية الدموية.
• الإنتان.

موانع

لا يستخدم تقشير الوجه بالليزر مع زيادة درجة حرارة الجسم ، والحمل ، والطفح الجلدي ، والأمراض الخطيرة.

قبل إجراء أي إجراء ، من الضروري استشارة الطبيب واستبعاد وجود موانع ومناقشة الحاجة إلى التلاعب نفسه واختيار الطريقة الأكثر رقة على أساس فردي. يجب أيضًا مناقشة مساعدات الرعاية الإضافية مع طبيبك.

ميزات العناية بالوجه بالمنزل في سن 30+

إذا كنت لا ترغب في الاستفادة من خدمات المحترفين ، يمكنك الحفاظ على نضارة البشرة في المنزل ، لكن هذا يتطلب وقتًا ونهجًا منهجيًا. ستساعد القواعد في فهم المشكلة بمزيد من التفصيل.

القاعدة # 1: العمر يعني

يجب أن تتضمن العناية المناسبة بالبشرة بعد 30 عامًا مستحضرات تجميل خاصة بالعمر. يرتبط الخوف من أنابيب مكافحة الشيخوخة بالعديد من الأسباب ، بما في ذلك الأسباب الرئيسية:

• حاجز نفسي (كل امرأة تتخيل نفسها على أنها امرأة عجوز ضعيفة وغير جذابة ذات تجاعيد ووجه مترهل عند رؤية مثل هذه الصناديق).
• الخوف من التعلق (الخوف من أن الجلد سوف يعتاد عليه ولن يكون هو نفسه قادرًا على إنتاج المواد اللازمة للحفاظ على الشباب).

ومع ذلك ، فإن مصنعي مستحضرات التجميل يطورون على وجه التحديد العديد من المنتجات المرتبطة بالعمر من أجل تلبية حاجة البشرة إلى العديد من المواد المفيدة وعدم تحميلها بمكونات غير ضرورية. قبل الإطلاق المتسلسل ، يتم إجراء العديد من الاختبارات ، والتي يجب أن تؤكد فعاليتها في العصر المعني.

القاعدة رقم 2: اقرأ الملصق

ادرس بعناية محتوى الكريمات التي تهمك. من الضروري التركيز ليس فقط على وجود مكونات محددة ، ولكن أيضًا على موقعها في قائمة التركيبة: كلما اقتربت من البداية ، زاد احتوائها في منتج مستحضرات التجميل. يجب أن يحتوي الأنبوب المحدد على زوجين على الأقل من القائمة أدناه.

• البانثينول - مسؤول عن عمليات تجديد الهياكل الخلوية ، ويجعل الوجه أكثر جاذبية في المظهر ، ويحسن اللون.
• المستخلصات النباتية (الشاي الأخضر ، الأعشاب البحرية ، زهرة العطاس.) تحسين المظهر ، توصيل الفيتامينات الضرورية مباشرة إلى الخلايا ، تحفيز تجديدها ، توفير رعاية عالية الجودة للبشرة التي تعاني من مشاكل بسبب العمل المضاد للالتهابات والجراثيم.
• السيراميد - يحفز أيضًا عمليات التجدد.
• أحماض ألفا هايدروكسي (أحماض الهيدروكسي ، أحماض الهيدروكسي ، إلخ) - تذيب الطبقة الخارجية القرنية للخلايا وتحفز تجديد بنيتها.
• أحماض ALA هي مضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة.
• الفيتامينات (C ، F ، E ، A) - لها تأثير قوي مضاد للأكسدة ، وتحفز تكوين ألياف الكولاجين ، وتحسن مرونة الأنسجة ، وتحميها من التأثيرات الخارجية.
• إنزيم Q10 هو أحد مضادات الأكسدة القوية التي تحارب الجذور الحرة.
• الجلسرين - مصمم للاحتفاظ بالرطوبة داخل خلايا الجلد (حالة واحدة - يعمل مرة أخرى في ظروف الهواء الجاف المتزايد).
• - يحتفظ بالرطوبة في الخلايا.
• الإيلاستين والكولاجين - يخففان التجاعيد ويحسنان المرونة.
• - قم بعمل ممتاز مع التجاعيد الأولى وادفعها للخارج من الداخل.

يهدف عمل المكونات إلى الترطيب وتحفيز التجديد وتقوية الإطار وزيادة مرونة هياكل الجلد. يجب أن يشمل الكريم النهاري عالي الجودة حماية من الأشعة فوق البنفسجية.

القاعدة رقم 4: يجب أن تتناسب المنتجات مع نوع بشرتك

تختلف منتجات البشرة الدهنية بعد 30 عامًا عن منتجات البشرة الجافة والعادية ، حتى لو تم إنتاجها من قبل نفس الشركة المصنعة. يجب ألا تشتري كريمًا للبشرة الدهنية إذا شعرت بضيق واضح بسبب العادة (إذا كان لديك في مرحلة المراهقة وجه دهني زائد). مع تقدم العمر تتغير الخلفية الهرمونية التي تصيب البشرة فتتغير نوعها من دهنية إلى جافة وحساسة. راقب حالة وجهك ، وبناءً على ذلك ، اختر مستحضرات التجميل.

القاعدة رقم 5: التطبيق الصحيح

هذه النقطة مناسبة بشكل خاص لأولئك النساء اللواتي يعتنين ببشرة جافة ورقيقة. في عملية التغييرات الفسيولوجية ، تصبح المشاكل ملموسة أكثر فأكثر ، لذلك يجب استخدام الأموال بشكل صارم على طول خطوط التدليك ، وتجنب الضغط المفرط (يوصى بالقيام بذلك باستخدام وسادات أصابع الخاتم).

القاعدة 6: انتبه جيدًا لمنطقة العين

إذا كنت تستطيع في سن مبكرة استخدام كريم واحد للوجه بالكامل ، فهذا خطأ لا يغتفر: الجلد حول العينين بعد 30 يتطلب منتجات أخف. يتم تطبيقها بدقة من الزاوية الخارجية للعينين إلى الزاوية الداخلية. من الضروري القيام بحركة نقر وعدم إحداث احتكاك وضغط قويين في هذه المنطقة. جلد الجفون حساس للغاية وسهل التلف.

القاعدة رقم 7: انتبه إلى رقبتك

بعد 30 عامًا ، لا ينبغي لأحد أن يتجاهل جلد الرقبة ، في فترة لاحقة سوف "يأتي بنتائج عكسية" مع ترهله و "ترهله". العلاج لا يختلف عن علاج الوجه: كل ما تضعه على وجهك ، قم بتوزيعه على منطقة العنق والصدر.

القاعدة رقم 8: اختبار الحساسية

قبل استخدام أي منتج جديد ، يجب إجراء اختبار التوافق - ضع الكريم على منطقة صغيرة وانتظر يومًا. إذا لم يكن هناك إحساس بالحرقان أو التقشير أو التورم أو الطفح الجلدي أو الاحمرار أو أي حالات أخرى من عدم الراحة ، يمكنك استخدام الأموال بأمان يوميًا. العناية بالبشرة الحساسة والبشرة المعرضة للحساسية أمر غير مقبول دون مراعاة هذه القاعدة.

الحد الأدنى من الأموال المطلوبة لامرأة تبلغ من العمر 30 عامًا أو أكثر

تتوفر العديد من علاجات الوجه في المنزل ، ولكن لا يلزم استخدامها جميعًا باستمرار في هذا العمر. الحد الأدنى المطلوب:

1. علاج نهاري (كريم ، جل).
2. العلاج الليلي (كريم ، جل).
3. كريم للبشرة الرقيقة حول العينين.
4. منظف.
5. منشط.
6. مصل.
7. قناع.
8. تقشير.

الروتين اليومي

تطهير

يجب أن يبدأ كل يوم بالتطهير. أثناء الليل ، يتم إطلاق الدهون والعرق والسوائل الفسيولوجية الأخرى على سطح الوجه ، ويترسب عليها الغبار ، ويصبح الجلد متسخًا تمامًا. كل هذا يجب إزالته بحليب مستحضرات التجميل في حالة جفاف الجلد. إذا كانت بشرتك دهنية أو عادية ، يمكنك استخدام رغوة للغسيل. استخدم الماء في درجة حرارة الغرفة. يفضل الماء المذاب أو المغلي ، يمكنك استخدام مغلي الأعشاب الطبية: البابونج ، البقدونس ، المريمية ، آذريون ، إكليل الجبل ، إلخ.

التنغيم

هذا عنصر لا غنى عنه في العناية بالوجه في سن الثلاثين. يكمل التنغيم عملية التطهير ويرطب البشرة ويهيئها لامتصاص العناصر الغذائية من الكريم. بديل منشط هو الشاي العشبي أو الشاي الأخضر مع بضع قطرات من الليمون.

المنطقة المحيطة بالحيوان

ضع الكريم على منطقة العين بلطف شديد ، يُسمح باستخدام المنتجات السائلة مع قضيب دائري. بعد التطبيق ، يوصى بتدليك المنطقة قليلاً بأصابعك وحركات التربيت.

التطبيق الرئيسي

من الضروري أن يكون لديك نوعان من الكريمات أو الجل يتناسبان مع نوع بشرتك: ليلاً ونهارًا. من المستحسن أن يكونوا من نفس العلامة التجارية ، ومع ذلك ، مثل المساعدين الآخرين للحفاظ على وجه شاب - سيحقق ذلك أقصى تأثير. ما الفرق بين العلاجات النهارية والليلية؟ الأول يحتوي على مكونات لها خاصية انعكاس الأشعة فوق البنفسجية ، والأخيرة - تركيبة أكثر ثراءً وقوامًا دهنيًا (يتم امتصاص المكونات بشكل مكثف أكثر في الليل). عند وضع كريم ليلي ، هناك بعض الأشياء التي يجب وضعها في الاعتبار:

• بعد 25-30 دقيقة ، يجب مسح الفائض بمنديل.
• يمكنك النوم بعد ساعة فقط من التطبيق.

الإجراءات الدورية

تقشير

يجب إزالة الطبقة القرنية ، لأن الخلايا الميتة تعيق تنفس الأنسجة وتجعل الوجه أقل جاذبية وصحة. مر وقت التقشير (يمكن لجزيئاتها الصغيرة الخشنة أن تصيب الجلد "الناضج" بشدة) ، بعد 30 ، يجب اختيار منتجات أكثر نعومة للعناية.

• Gommage مناسب للجميع تقريبًا - بعد تطبيقه ، يترك حتى يتماسك ، ثم يتم إزالته بحركة دائرية بأطراف الأصابع. المنتج مادة كيميائية ولا يؤذي الجلد ميكانيكيًا.
• في المرتبة الثانية ، التقشير - يجب وضعه على الوجه لبضع دقائق ثم غسله بعد ذلك فقط ، تكون الجزيئات الموجودة في تركيبته صغيرة ولا تؤذي الوجه عمليًا.
• يجب على محبي التقشير أن يدركوا أن الطبقة القرنية تذوب بواسطة الأحماض (طبيعية أو تم إنشاؤها في المختبر). بعد مثل هذا الهجوم ، قد يحدث رد فعل تحسسي ، يجب أن يؤخذ ذلك في الاعتبار من قبل النساء ذوات البشرة الحساسة.

بالنسبة لأصحاب النوع الجاف ، لا يمكن تنفيذ الإجراء أكثر من مرة واحدة كل 7-10 أيام ؛ النوع العادي والمختلط والدهني - مرتين في الأسبوع.

تغذية

تساعد الأقنعة على تشبع البشرة بالعناصر الغذائية والفيتامينات والعناصر الدقيقة الضرورية. يجب تنفيذ الإجراء مرتين في الأسبوع ، يمكنك تبديل الأموال ، ولكن من الأفضل استخدامها في الدورات (بدّل 7-10 جلسات من القناع المغذي مع 7-10 جلسات من قناع الترطيب ، ثم قناع التطهير أو أي آخر).

الأمصال

ينصح باستخدام الأمصال في الدورات ، في سن 30+ لا يشترط استخدامها اليومي. يعيدون صلابة ومرونة للوجه ، حتى لونه ، ويستمر هذا التأثير لمدة ستة أشهر. تستمر الدورة من شهر إلى شهرين (حسب حالة الجلد) وتتكرر مرتين في السنة. يتم تطبيق الدواء بعد إجراءات التطهير والتنغيم مباشرة قبل وضع الكريم الأساسي مرتين في اليوم.

تتطلب العناية بالبشرة بعد 30 عامًا بعض الجهد ، ولكن النتيجة ستؤتي ثمارها بالكامل عندما تبدو المرأة ، في سن الخمسين وما فوق ، أصغر بعشر سنوات من أقرانها.

في الثلاثين من عمرها ، تكون المرأة شابة ومليئة بالقوة ، لكنها تتمتع بالفعل بتجربة الحياة التي تمنحها نوعًا من السحر الذي يعكس الحياة الجنسية والتفرد والجمال لكل امرأة. هذا هو العمر الذي يكافئ المرأة التي تعاني من التجاعيد الأولى ، والانتفاخ تحت العينين ، والبشرة الشاحبة ، والتي لا تفسد الحالة المزاجية فحسب ، بل تخيف المرأة أيضًا ، وتغرقها في اكتئاب عميق. كيف تحافظ على بشرتك شابة ومتألقة وبهجة الابتسامة لفترة طويلة؟ بالطبع ، ابدأ في الاعتناء بنفسك إذا لم تكن قد فعلت ذلك من قبل ، أو اضبط حلاقك بما يتناسب مع عمرك.

من أجل تحقيق الإنجاز البالغ 30 عامًا "التسليح الكامل" ، من الضروري البدء في العناية بالوجه والرقبة واليدين من حوالي 25 عامًا. إذا لم تخصص وقتًا كافيًا لنفسك في وقت سابق ، فعندئذٍ بعد 30 ، اعتمادًا على العناية بالوجه يجب أن تكون شاملة ومنهجية بشكل خاص. أحد العوامل المهمة هو أن العناية الدقيقة في سن الثلاثين ستهيئ المرأة للمراحل العمرية التالية: ستكون العناية بالوجه بعد سن الخمسين أسهل ، وسيكون الذبول الحتمي أقل سرعة. تتكون العناية بالبشرة تحت سن 30 بشكل أساسي من التطهير والترطيب. يحتاج الشاب البالغ من العمر 30 عامًا إلى إضافة التغذية والحماية ، ويجب إيلاء المزيد من الاهتمام لأسلوب الحياة والعادات التي ليست ضارة فحسب ، بل غير ضارة أيضًا للوهلة الأولى.

القواعد الذهبية للشباب بعد 30 سنة

يشارك الموقع www.komy-za30.ru نصائح بسيطة يمكن اتباعها لإطالة فترة شباب البشرة. النوم الطويل والامتثال لقواعد الراحة الجيدة ضروريان للمرأة بعد سن الثلاثين. يجب عليك اختيار إكسسوارات الفراش المناسبة ، وفرشة ووسادة تعزز الدورة الدموية ، أي تمنع التورم وتعيد للبشرة.

الحماية من الأشعة فوق البنفسجية ضرورية في أي عمر. يجب أن تكون أكثر حرصًا عند زيارة مقصورة التشمس الاصطناعي. حتى في فصل الشتاء ، يوصى بوضع كريم يقي من الأشعة فوق البنفسجية. لا تهمل هذه الحماية عند العمل على جهاز كمبيوتر ، حيث يساهم إشعاعها في شيخوخة الجلد.

يعمل الأكسجين على تسريع تخليق الإيلاستين والكولاجين في خلايا الجلد ، والذي يتباطأ بعد 30 عامًا. لذلك ، يعد المشي وممارسة الرياضة وسيلة فعالة وغير مكلفة للعناية ببشرتك. من الضروري ، لأن هذه العادة السيئة هي التي تدفع غالبية النساء إلى استشارة جراح التجميل.

من الضروري تقليل كمية السوائل المستهلكة بشكل كبير قبل النوم: فائض السوائل يؤدي إلى التورم والشحوب غير الصحية. يجب عليك أيضًا مراجعة نظامك الغذائي ، وتناول الطعام في موعد لا يتجاوز 3 ساعات قبل موعد النوم.

استخدام مستحضرات التجميل والإجراءات الإضافية (التدليك ، الجمباز للوجه والرقبة ، الأقنعة ، إلخ) إلزامي ويجب أن يكون منتظمًا.

العناية اليومية بالبشرة بعد 30

الرعاية الصباحية المنتظمة هي إحدى القواعد الأساسية التي تساعد في الحفاظ على الشباب بعد سن الثلاثين ، لكن لا تخف - علاج الوجه بسيط ولا يتطلب سوى 15 دقيقة من وقتك في الصباح وقبل النوم. يتكون العلاج الصباحي من ثلاث مراحل بسيطة: الغسيل ، واستخدام مستحضرات التجميل الفعالة ، وحماية بشرة الوجه.

للغسيل ، من الأفضل استخدام المياه المعدنية الباردة ، ويمكنك أيضًا استخدام المياه العادية ، التي يتم تسويتها ليوم واحد. الغسل بمكعبات الثلج يخفف الانتفاخ ويزيد الدورة الدموية ويضيق المسام.

بعد الغسيل ، يتم تطبيق عامل نشط: مرطب ، مصل ، كوكتيل فيتامين ، إلخ. يوصى بتغيير هذه العوامل بشكل دوري. على سبيل المثال ، الأمصال غنية بالمواد الفعالة ذات الأصل البيولوجي ، لذا فإن استخدامها المستمر يمكن أن يؤثر سلبًا على حالة الجلد. عادة ، يتم استخدام الأمصال في الدورات التدريبية في الخريف والربيع لمدة لا تزيد عن أسبوعين.

يخدم كريم الحاجز عدة وظائف. بادئ ذي بدء ، يجب أن يحتوي على مكونات مسؤولة عن تخليق الكولاجين على المستوى الجزيئي في خلايا الجلد ، مما يساعد على تنعيم التجاعيد ومنع ظهور تجاعيد جديدة. أيضًا ، يجب أن تشمل حماية الوجه حماية من الأشعة فوق البنفسجية ومجموعة من الفيتامينات المسؤولة عن عمليات التجديد: يتم تطبيق مكياج النهار C ، F ، A ، E. على الطبقة الواقية ، إذا لزم الأمر.

تتكون العناية المسائية من التطهير والتنغيم والترطيب والتغذية. يعتمد نضارة بشرة الوجه إلى حد كبير على التطهير المناسب. لهذا الغرض ، يتم استخدام كريم التجميل والحليب وغيرها من المنتجات. في المساء ، تحتاج إلى تنظيف بشرتك جيدًا ، حتى لو لم تقم بذلك.

يتبع التطهير مرحلة من استعادة الحموضة. المقويات ، المستحضرات ، مغلي الأعشاب محلية الصنع ستساعد على توحيد لون البشرة. بعد فرك وجهك ، انتظري حتى تتبخر الرطوبة. ثم ضعي مرطب خفيف وكريم ليلي مغذي. يجب أن يحتوي الكريم المغذي على فيتامينات A و E وأن يكون أكثر دهنية.

أقنعة بعد 30

تتطلب البشرة بعد 30 عامًا عناية إضافية. تعتبر الأقنعة التي يجب وضعها مرتين شهريًا مفيدة بشكل خاص. صممت الأقنعة بعد 30 عامًا لتنعيم البشرة وإزالة علامات التهيج وتغذية البشرة. لذلك ، تستخدم معظم الوصفات الأعشاب ، وصفار البيض ، والعسل ، والزيت النباتي ، والقشدة ، وما إلى ذلك ، يمكنك ، المغذية ، والتي تشمل مكونات ميسورة التكلفة. أقنعة الوجه المصنوعة منزليًا ، عند وضعها بانتظام ، ستمنح البشرة مظهرًا صحيًا ومُنظَّم جيدًا.

وصفات لأقنعة الوجه بعد 30

قناع التجديد. اصنعي عصيدة من أوراق الخس والسبانخ والبقدونس ، أضيفي ملعقة صغيرة من دقيق الشوفان على البخار وضعيه على وجهك. يجب إزالة القناع بعد 20 دقيقة. مع مسحة مغموسة في ماء دافئ. ثم يشطف الوجه بالماء البارد ويتم وضع كريم مغذي.

قناع تنعيم. تضاف ملعقة صغيرة من القشطة والموز المهروس إلى نصف ملعقة صغيرة من النشا ، ويوضع الخليط على الوجه لمدة 20 دقيقة. اغسل القناع بالماء البارد واستخدم كريم مغذي.

يجب على النساء فوق سن الثلاثين زيارة خبير التجميل بانتظام الذي سيقدم توصيات فردية للعناية بالوجه. تشمل الوجوه الجمباز والتدليك ومنع شيخوخة الجلد ، ولكن يجب تنفيذ هذه الإجراءات تحت إشراف أخصائي ، لأن التدليك غير المناسب يمكن أن يضر بشكل كبير. أيضًا ، من أجل جمال وشباب الوجه ، من الضروري موازنة النظام الغذائي ، وإدخال المزيد من الخضار ، وتقليل استهلاك الدهون الحيوانية والكربوهيدرات. مفيد من عصير الكرنب والكرفس والبقدونس. عند الاعتناء بوجهك ، لا تنسي الاهتمام ببشرة يديك وديكولتيه ، لأنهما يتنازلان عن عمر المرأة بما لا يقل عن حالة بشرة الوجه.

كابلينسكايا آنا أوليجوفنا

تم إعداد المقال خصيصًا لـ MirSovet.ru -

من المهم توفير عناية كفؤة وكاملة ببشرة الوجه بعد 30 عامًا ، حتى تتمكن بشرتك من الحصول على التغذية الكاملة وفي الوقت المناسب ، والترطيب ، والإمداد بالفيتامينات والمعادن

بعد 30 عامًا ، بدأت العديد من النساء بالفعل في ملاحظة أول شبكة من التجاعيد وآثار الجفاف وأقدام الغراب ، ولكن من أجل تصحيح الوضع ، من المهم توفير عناية كاملة ومختصة ببشرة الوجه بعد 30 عامًا ، حتى تتمكن بشرتك من ذلك الحصول على تغذية كاملة وفي الوقت المناسب ، ترطيب وإمداد بالفيتامينات والمعادن. باتباع هذه النصائح البسيطة ، يمكنك إلقاء نظرة على 20 في 30.

تطهير الجلد هو العمود الفقري

أدخل في إجراءات التجميل اليومية الخاصة بك مرحلة إلزامية من الرعاية مثل التطهير ، والتي يمكن القيام بها بمساعدة:

• رغوة الهواء
• موس خفيف
• جل غسول عشبي طبيعي
• حليب للنوع الجاف

يجب إجراء إجراء مماثل في الصباح والمساء. الحقيقة هي أن الغدد تعمل بشكل أكثر نشاطًا في الليل ، حيث يتنفس الجلد ، ويتبخر الرطوبة ، وخلال الليل تتراكم السموم والفضلات عليه. هذا هو السبب في أنها بحاجة إلى رعاية دقيقة في الصباح. بالنسبة للإجراءات الصباحية ، ينصح أخصائيو التجميل باستخدام غسول ومصل وكريم غير دهني يحتوي على زيوت أساسية. من الناحية المثالية ، لن تحتوي المنتجات على الكحول ، مما يسبب تهيج البشرة الحساسة.

نصيحة! احرصي على وضع السيروم بعد التطهير الذي سيعمل طوال اليوم ويرطب البشرة ويحميها بالمكونات النشطة بالتركيز المطلوب.

بعد ذلك ، ضعي كريمًا خفيفًا على كامل الوجه ، متحركًا على طول خطوط التدليك. لا تأخذ كميات كبيرة. تدق بأطراف أصابعك لتوزيع القوام. كرر نفس المعالجات باستخدام كريم مخصص لمنطقة العين. بالنسبة للبشرة الدهنية ، يُنصح باستخدام مكونات تعمل على شد المسام والتحكم في إنتاج الزيت.

الغسل في المساء: امنح بشرتك الاسترخاء

إذا كانت بشرتك معرضة للدهون ، فأنت بحاجة لغسلها بالماء في درجة حرارة الغرفة أو بمياه معدنية باردة. يعتبر تسريب البابونج أيضًا مثاليًا لهذا الغرض.

بالنسبة للطقوس المسائية ، يمكنك أيضًا استخدام الرغوة الطبيعية التي تحتوي على الأكسجين والكافيار والكولاجين. ستوفر هذه المكونات عناية إضافية للبشرة أثناء التنظيف.

ضع موس الهواء على البشرة الجافة أيضًا. سوف يشبعونها بالعناصر الهامة والفيتامينات والمعادن. لتوحيد لون البشرة ، استخدم الماء البديل: اخلط البرد مع الماء الدافئ - وهذا نوع من الجمباز للوجه.

من المهم استخدام مسحوق الحبر بعد الغسيل ، مما يساعد على امتصاص كمية قياسية من المكونات النشطة للعناية اللاحقة. في نهاية العملية - مصل ، كريم ، وإذا رغبت ، ماء حراري لتهدئة البشرة.

إزالة المكياج: خطوة أساسية في التنظيف والعناية الشخصية

لإزالة مكياج العيون ، يجب استخدام منتجات ذات مرحلتين يتم تفعيلها عند مزج القوام. تحتوي هذه المنتجات فقط على مكونات طبيعية ومختارة جيدًا في تكوينها:

• الكولاجين
• مستخلصات ردة الذرة لتهدئة البشرة
• البابونج

من المهم اختيار منتج يناسب نوعك.

نصيحة!للبشرة الجافة ، تتوفر كريمات التنظيف الخاصة. لتنشيطها ، تحتاج إلى وضع القوام لبضع دقائق ، ثم إزالته بحركات تدليك ناعمة باستخدام ضمادات قطنية.

علاجات مكافحة الشيخوخة

الحليب والأعشاب

بعض الفتيات ، حتى في مرحلة البلوغ ، لديهن بشرة دهنية. يجب أن تعني الرعاية بعد 30 عامًا استخدام الحليب الذي يحتوي على عناصر قيمة مهمة وهي الفيتامينات. اغمسي كرة قطنية في الحليب وافركيها على وجهك. هذا الإجراء قادر على تطبيع الدورة الدموية. من أجل القضاء على التجاعيد والتراخي والانتفاخ ، استخدم عصير الصبار ، الذي يعمل أيضًا على تطبيع إنتاج الدهون.

بعد هذا الغسيل ، من المهم وضع كريم مرطب ولكن ليس كريمًا زيتيًا ، مما سيساعد على سد نقص الماء وسد التجاعيد الدقيقة. ومع ذلك ، في فصل الشتاء ، من الأفضل استخدام الكريمات ذات القوام الكثيف لحماية البشرة من:

• تجفيف
• التأثير السلبي للصقيع والرياح

لكن بعد بضع دقائق من التطبيق ، من الأفضل إزالته بمنديل.

يغذي ويرطب البشرة المتعبة

ينتج النوع الطبيعي كمية مثالية من الدهون ، ولكنه يحتاج أحيانًا إلى رطوبة إضافية. لهذا السبب ، لهذه الأغراض ، يجب عليك استخدام كريم دقيق مع الأعشاب والمستخلصات القيمة - ستسمح لك هذه المكونات بالاحتفاظ بالسوائل.

بالنسبة للبشرة الدهنية ، اختر مرطبًا يحتوي على مكونات مضادة للبكتيريا. مستحلب خفيف وممتع في الاتساق قادر على حماية البشرة من الآثار السلبية للبيئة. يتم امتصاصه في أسرع وقت ممكن دون ترك لمعان.

البشرة الجافة تفتقر إلى التغذية. هذا هو السبب في أنه من الضروري استخدام منتجين في وقت واحد: علاج خفيف بالفيتامينات للعناية الصباحية ، ولكن في الليل ، انتبه إلى علاج ترميمي يحتوي على محتوى قياسي من الزيوت الأساسية والمطريات.

نصيحة! إذا جمعت هذه الصناديق ، فستتمكن من تزويد البشرة بالمرونة والمتانة.

تغذية كاملة للبشرة الحساسة بعد 30

من أجل إعطاء البشرة رطوبة وتغذية وأيضًا تشبعها بالفيتامينات ، من الضروري عمل أقنعة خاصة عدة مرات في الأسبوع. لتعزيز التأثير والرفع ، يمكنك أداء الأقنعة في الدورة التدريبية. أنهم سيعطون:

• مرونة
• مرونة
• نظرة بحالة جيدة
• لائق بدنيا

مع هذا ، يمكنك الخروج من البشرة. لا تتجاوز الجلسة 14 يومًا ، لكن التأثير سيستمر حتى ستة أشهر. يمكنك استبدال إجراء التجميل بأقنعة ترطيب وتغذية. ابحث عن الكولاجين وحمض الهيالورونيك ومستخلصات الكيوي والطحالب على العبوة.

شرط أساسي: استخدام السيروم لشيخوخة الجلد.

يجب تطبيق مثل هذا المنتج التجميلي كدورة تدريبية. من سن 25 ، يكون استخدامها اليومي ضروريًا. المهام التي يقومون بها بعمل ممتاز: زيادة المرونة ، زيادة دوران الأوعية الدقيقة ، تحسين تورم الجلد. الأمصال قادرة على توحيد لون البشرة. ولكن يمكنك أيضًا أن تأخذ دورة تدوم شهرًا. لكن هذا الجانب يعتمد على حالة الجلد.

نصيحة! للحصول على تأثير أكبر ، من الأفضل استخدام المنتج بعد التنظيف والتنغيم ولكن قبل الترطيب أو التغذية.

تنظيف عميق

من أجل تطهير ليس فقط الشوائب ، ولكن أيضًا من الجسيمات الميتة ، لتلميع الجلد ، من المهم استخدام مقشر أو تقشير خاص - يمكن لهذه الأموال أن تطهر الجلد بالكامل ، وفتح التنفس ، وتشبعه بالأكسجين والمواد المهمة.

هذه المرحلة من الرعاية مهمة أيضًا لأنها تجعل من الممكن تحسين معدل امتصاص العناصر الغذائية والمرطبات المهمة. بالإضافة إلى ذلك ، تزداد عمليات التمثيل الغذائي ، وتزداد الدورة الدموية ، وتنمو الخلايا الجديدة بسرعة.

يعتمد تكرار الإجراء على نوع الجلد. مع الزيت ، يوصى بتنظيف البشرة مرتين على الأقل كل 7 أيام. بالنسبة للبشرة الجافة ، من الأفضل إجراء العملية ما لا يزيد عن 3 مرات كل 30 يومًا. لكن قبل إجراء التجميل ، يجب عليكِ تبخير الجلد.
يعتني Hommages جيدًا بالجلد العادي إلى الجاف بسبب جزيئاته الحساسة والحساسة. مثالي للبشرة الحساسة. غالبًا ما تحتوي على:

• فيتامينات مهمة
• مضادات الأكسدة
• مكونات المطريات
• المرطبات

تدليك التصريف اللمفاوي: طريقك لشد البشرة ومرونتها

هذا الإجراء مفيد للغاية لإجراء جلسة: مرتين في السنة. تتكون الدورة من 7-8 إجراءات لها تأثير مفيد على الجلد. في الوقت نفسه ، تزداد الدورة الدموية ، ويكتسب الجلد مظهرًا متجددًا ومريحًا ، ويزول التجاعيد. ولكن إذا لم تتمكن من زيارة خبير التجميل ، فيمكن إجراء التدليك بمفردك ، بعد أن تعرفت على هذه التقنية.

العناية بمنطقة العين

يمكن ملاحظة التغييرات المرتبطة بالعمر بشكل خاص في منطقة العين. هذا يجعل البشرة أكثر نعومة وضعفا وأرق. لهذا السبب يجب اختيار منتجات العناية مع مراعاة هذا الجانب والعمر. من الأفضل أن يتم تمييز المكونات التالية على العبوة:

• بقدونس
• مادة الكافيين
• حمض الهيالورونيك

ستساعد هذه المكونات أيضًا في تخفيف الانتفاخ الصباحي والتغلب على الأكياس وتقليد التجاعيد. بالطبع يمكنك تحضير الكريم والقناع الخاصين بكِ للمنطقة الحساسة.

نصيحة! يجب تطبيق جميع المنتجات بالتدليك ، وحركات التربيت ، ولكن لا تمد الجلد.

أقنعة بعد 30 عامًا: كيف تصنعها في المنزل؟

قناع الخميرة الطبيعي

من الضروري إدخال حوالي 19 جرامًا من الخميرة في بياض البيض. يجب دمج هذا المزيج الناتج مع زيت الخوخ. ولكن يجب تسخينه مسبقًا حتى 40 درجة. شرط مهم: يجب أن تكون الكتلة سميكة. تأكد من نقعه على وجهك لمدة 35 دقيقة.

نصيحة! لا تنسى الشطف بالماء الدافئ أولاً ، والماء البارد لزيادة دوران الأوعية الدقيقة.

قناع الجمال بالزيت

من الضروري تسخين حوالي 90 جرامًا في الحمام. زيت نباتي. يُضاف إليه عصير روان بكمية ملعقة كبيرة ، ويُضاف العسل ، وكذلك القليل من أزهار البابونج - يجب طحنها مسبقًا ، وتركها لمدة 18 دقيقة.

خذ قطعة سميكة من الصوف القطني وضعي عليها مزيجًا فعالاً. ضعي الحبوب المطحونة على وجهك ومنشفة فوقها. يغسل بالماء بعد 23 دقيقة. بعد العملية ، ضعي كريم غير دهني يحتوي على:

• الطحالب
• الزيوت الأساسية
• مكونات المطريات
• مكونات الترطيب

قناع الجزر المنعش - علاج جذري للتجاعيد

يجب أن تكون هذه الخضار مبشورة. لا ينبغي أن يكون الجزر كبيرًا جدًا. من المهم مزجه مع النشا وزيت الزيتون بكمية قليلة. نضيف بياض البيض إلى الكتلة ويقلب المزيج بشكل صحيح. يجب وضع الكتلة على الوجه والصدر والرقبة. قم بإزالة البقايا بقطعة قماش مبللة.

قناع التبييض

تحتاج إلى تناول عصير الليمون وإضافته إلى البروتين. مع هذه التركيبة ، عالجي وجهك بفرشاة خاصة. لكن في حين أن القناع ليس جافًا ، من المهم وضع طبقة أخرى تتكون من: بضع قطرات من الزيت النباتي وعصير الليمون. بعد 16 دقيقة ، يوصى بالتخلص من البقايا.

قناع مصنوع من العسل والطين

لهذه الأغراض ، يجب استخدام أوراق الشاي الأخضر أو ​​الأسود. أضف الطين الأبيض الجاف والعسل هنا. قلب المنتج حتى ينتهي بك الأمر مع عصيدة سميكة. ضعيه على الوجه المبخر ، واتركيه لمدة 22 دقيقة ، ثم اشطفيه بالماء.

قناع لإزالة تجاعيد الجبهة

من المهم أن تأخذ ملعقة من الكريمة (لكن ليست دهنية) ، بياض البيض. يجب أن يخفق هذا الأخير جيدًا ، ثم يمتزج بالكريمة ويقلب جيدًا. الآن يجب معالجة السماكة الناتجة بالجلد. بعد 19 دقيقة ، يوصى بغسل القناع بالماء.

قناع ينعم البشرة

اطحني ثمرة موز صغيرة ، ثم أضيفي نشا البطاطس. ثم أضف بعض الكريمة الثقيلة. ضعي السماكة الناتجة على وجهك ، ثم اشطفيه بعد 19 دقيقة.

قناع يحتوي على نسبة قياسية من الفيتامينات

لهذه الأغراض ، يوصى بتناول السبانخ والسلطة والبقدونس. يوصى بطحن كل هذه المكونات ، ثم إضافة نشا البطاطس. ولكن يمكن استبدال هذا المكون بدقيق الشوفان. من الضروري علاج الوجه بسماكة ولكن حتى لا يقع على منطقة العين. بعد 14 دقيقة ، قم بإزالة البقايا بمسحة.

للحفاظ على بشرة شابة لفترة طويلة ، من المهم اتباع النصائح التالية:

• من المهم تناول الخضار والتوت والفواكه كل يوم.
• قم بتضمين الخضر في نظامك الغذائي اليومي
• لا داعي للاعتماد على الأطعمة الدسمة والملح والتوابل
• لا تشرب الكحول ولا تدخن
• تمشى في الهواء الطلق

باتباع هذه القواعد البسيطة ، ستكون البشرة الجميلة والمشرقة ممتنة جدًا لك.

كل عشر سنوات من حياة المرأة ، تخضع بشرتها لتغييرات كبيرة ، وتتغير أولويات رعايتها بمرور الوقت. ما كان مطلوبًا في سن 20 لم يعد كافيًا في سن 30 ، وكلما كبرنا ، زادت أهمية اتباع قواعد معينة في روتين الجمال اليومي لدينا. جمعت ELLE الطقوس الرئيسية التي يجب أن يتبناها أولئك الذين احتفلوا بالفعل بالذكرى السنوية الثلاثين.

حماية دائمة من الشمس

توصل المزيد والمزيد من الخبراء إلى استنتاج مفاده أن أشعة الشمس الضارة يمكن أن تضر الجلد حتى في أكثر الأيام غائمًا. لهذا السبب يوصي خبراء التجميل بشدة باستخدام مستحضرات التجميل المحمية من الأشعة فوق البنفسجية على أساس يومي. سواء كان مرطبًا أو مرطبًا للشفاه ، تأكد من التحقق من الملصق الخاص بفلاتر UVA / UVB.

تفعيل تجديد الخلايا

في سن الثلاثين ، تبدأ العملية الطبيعية لتجديد الخلايا في التباطؤ ، والتي تتجلى أولاً وقبل كل شيء في فقدان اللمعان الطبيعي لبشرة الوجه. التقشير المنتظم - على سبيل المثال ، عدة مرات في الأسبوع - سيساعد على التخلص من خلايا الجلد الميتة من سطح الجلد بشكل أسرع ، مما يجعلها أكثر نعومة وإشراقًا وحتى. حمض الجليكوليك مسؤول عن التقشير الممتاز للبشرة ، لذلك من المهم التحقق من وجوده في المقشرات والأقنعة التي تستخدمها.

الاستثمار في كريم عين جيد

البشرة الرقيقة حول العينين هي المنطقة التي تظهر فيها أولى علامات الشيخوخة أولاً ، لذلك كلما أسرعت في الحصول على مرطب جيد لعينيك ، كان ذلك أفضل. يجب وضع الكريم مرتين في اليوم - في الصباح والمساء: سيبقي هذا البشرة شابة قدر الإمكان لفترة طويلة.

جدول ثابت لعمليات التجميل

يمكن أن تكون الزيارات المنتظمة لخبراء التجميل حلاً جيدًا للعديد من مشاكل البشرة وضمانة للون المناسب بعد الثلاثين. بعد عمليات التطهير التجميلية ، تبدو البشرة أكثر صحة ، وتصبح أكثر نعومة ، وتكون التجاعيد الموجودة عليها أقل وضوحًا. بالإضافة إلى ذلك ، سيخبرك خبير التجميل المحترف على الفور إذا كان هناك خطأ ما في الجلد ، وسيخبرك بأفضل طريقة للتعامل مع هذه المشكلة أو تلك. جدول علاجات التجميل المثالي للنساء بعد سن الثلاثين هو ثلاث مرات في السنة.

الاسترخاء والتخلص من السموم

من الصعب الجدال مع حقيقة أننا نعيش حياة مزدحمة وأحيانًا مجنونة تمامًا ، دون توقف لمدة دقيقة. غالبًا ما يتم نسيان بشرتنا في هذا المشهد الأبدي للأحداث والمواعيد النهائية. كما أنها تتأثر سلبًا بالضغوط اليومية ، والتي بدونها تصبح الحياة الحضرية مستحيلة اليوم. بعد سن الثلاثين يصبح كل هذا هو السبب الرئيسي لظهور حب الشباب وتهيج واحمرار الوجه. لذلك ، من المهم أن تحدد وقتًا لا غنى عنه للاسترخاء في جدولك الأسبوعي - سواء كان درس يوغا ، أو نزهة طويلة في الحديقة ، أو رحلة إلى المسبح أو المنتجع الصحي.

ما نأكله على وجوهنا

يجب أن نتذكر دائمًا أن حالة الجلد تعتمد بشكل مباشر على ما نأكله. وهذا ينطبق بشكل خاص على النساء فوق سن الثلاثين. وكلما زاد نضج الجسم ، زادت أهمية التغذية السليمة ، وبالتالي فإن اتباع نظام غذائي متوازن مع التركيز على المنتجات الطازجة ومجموعة متنوعة من الخضار والفواكه هو شرط أساسي مسبق للحفاظ على صحة الجلد.

الشفتين والانقسام وأجزاء أخرى من الجسم

لا يقتصر المظهر الصحي على بشرة الوجه ، لذلك لا تنسي راحة اليد والشفاه والأصابع ومنطقة الصدر. كما يحتاجون أيضًا إلى ترطيب وحماية مستمرين من أشعة الشمس ، وعلى سبيل المثال الشفاه - وتقشير منتظم أيضًا.

اختيار المصل المناسب

بعد ثلاثين في ترسانة كل امرأة شابة ، يجب أن يظهر مصل مثبت ، يستهدف عمله الخصائص الفردية المحددة للجلد. كقاعدة عامة ، بحلول هذا العمر ، تفهم كل ممثلة للجنس العادل تقريبًا مزاياها وعيوبها ، لذلك من المهم جدًا البدء في محاربة هذا الأخير في أقرب وقت ممكن. البقع الحمراء أو الجلد الجاف ، التجاعيد في زوايا العين ، الانتفاخات تحت العين أو البهتان العام للجلد - الآن هناك أمصال فعالة للغاية تعمل على العجائب لجميع هذه الأمراض.

حارب التعرض لأشعة الشمس

بغض النظر عن مدى حرصنا على حماية الجلد من أشعة الشمس ، لا تزال الأشعة الضارة تجد طريقة لاختراق البشرة ، وعواقب هذا التأثير مع تقدم العمر تجعلها محسوسة. إذا لم تكن حريصًا حتى الآن على حماية بشرتك من أشعة الشمس ، فلم يفت الأوان أبدًا للبدء في التعامل مع العواقب. للقيام بذلك ، يجدر إدخال حليب منشط ومنظف يحتوي على فيتامين سي في روتين المساء: سيساعد على حماية البشرة من تغير اللون ويمنحها توهجًا صحيًا.