أشكال فكر لويز هي لتنسيق الحياة. الرخاء هو حقي الإلهي. أنا بصدد إجراء تغييرات إيجابية
(المهندس لويز إل هاي ، 8 أكتوبر 1926-30 أغسطس 2017) - أحد مؤسسي حركة المساعدة الذاتية ، ومؤلف أكثر من ثلاثين كتابًا في علم النفس الشعبي ، بما في ذلك الكتاب المشهور عالميًا You Can Heal Your الحياة. الحياة الخاصة ").
الفكرة الرئيسية للعمل لويز هاي - إن معتقداتنا المدمرة ، ومعتقداتنا المحدودة عن أنفسنا والمشاعر السلبية غير المتمرسين هي التي تسبب مشاكلنا العاطفية وأمراضنا الجسدية ، ولكن بمساعدة أدوات معينة يمكننا تغيير تفكيرنا وشفاء أجسامنا. إن الترابط بين الصور الذاتية السلبية والعواطف المؤلمة والأمراض الجسدية ، فضلاً عن القدرة على شفاء الحياة ، تدل عليه أيضًا أعمال مؤسس معهد التسامح الراديكالي ، كولين تيبينغ ، مؤسس المدرسة "استمع لجسدك "ليز بوربو وآخرين.
كتب لويز هاي
هاي لويز. "اشف حياتك." م 1987
هاي لويز. "الطريق إلى حياة صحية". م 1987
هاي لويز. "شفاء نفسك"
مهلا. L Wisa. "شفاء جسدك". م 2000
هاي لويز. "القوة فينا"
Hay L. "القوى الشافية في داخلنا"
Hay L. "العقل السليم - الجسم السليم"
هاي ل.قوة المرأة
Hay L. "خواطر القلب"
Hay L. "سر النجاح: كيفية تحقيق الرفاهية المالية"
Hay L. مع سعادة جديدة
هاي لويز. "الكتاب الكبير للثراء والسعادة." م 2017
Hay L. "تحكم في مصيرك". م 2016
أعيد طبع الكتب باللغة الروسية في روسيا: "شفاء حياتك" ، "الطريق إلى حياة صحية" ، "موسوعة الحياة الصحية من لويز هاي" - هي ترجمة لنفس الكتاب يمكنك شفاء حياتك ، لويز إل هاي ، هاي هاوس إنك ، 1984 ؛ ISBN 0-937611-01-8 (نُشر في الولايات المتحدة الأمريكية).
تأكيدات لويز هاي
أنا دائما بأمان والله يحفظني
تم الكشف عن حقيقة كل ما أحتاج إلى معرفته
كل ما أحتاجه يأتي إلي في اليوم والساعة المناسبين
الحياة فرح وتفيض بالحب
أنا أحب وأنا محبوب
أنا بصحة جيدة ومليئة بالحيوية
كل ما أفعله يجلب لي النجاح
أنا أتغير وأكبر روحيا
كل شيء في عالمي جيد بالفعل
تأكيدات لويز هاي من أجل الحب
أنا بصحة جيدة وسليم!
الحياة حلوة وأنا أحب العيش!
الحب يتركز في قلبي!
أنا أنظر إلى كل شيء بالحب!
أتحرك بسهولة وبشكل طبيعي!
كل خلية من جسدي محبوبة!
كل أعضائي تعمل بشكل جيد!
أنا معجب بجسدي الرائع!
أنا بصحة جيدة كما لم يحدث من قبل!
يمكنني الاعتناء بنفسي!
مشروبي المفضل هو الماء!
أعيش في وئام تام مع العالم من حولي!
أبارك الطعام الذي أتناوله!
قدمي ترقصان باستمرار!
هناك حيوية في دمي!
أستمع بفهم وتعاطف!
أنا أحب جسدي!
لقد شفيت!
يحب جسدي أن يكون بصحة جيدة!
أحب كل جزء من جسدي بالخارج والداخل!
جسدي هو صديقي العزيز ، وأنا أحبه وأهتم به!
لدي راحة جيدة وأنام جيدا!
أنا آكل جيدًا وأعتني بنفسي!
أستيقظ بفرح!
التأكيدات الروحية لويز هاي
أنا أثق تمامًا في الحياة!
لدي علاقة روحية قوية!
القوة التي خلقت العالم تنبض في قلبي!
القوة الالهية تحميني دائما!
أنا دائما تهتدي باليد الإلهية!
ملاكي الشخصي يحافظ على سلامتي!
دائمًا ، في كل مكان وفي كل شيء - أنا هادئ (أ)!
الحياة تدعمني في أي حالة!
أنا أؤمن أن الله رحيم!
أشعر بوحدتي مع الكون!
الله يحبني!
تأكيدات لويز هاي للعلاقات
الناس يحبونني وأنا أحب الناس!
بدأت أدرك كم أنا شخص رائع!
أنا أحب نفسي وأستمتع بنفسي!
أنا جميل من خلق الرب الإله!
أفكاري اللطيفة تساعدني في تكوين علاقات مليئة بالحب والدعم!
أنا منفتح ومستعد لعلاقة تقوم على الحب!
من الآمن التعبير عن حبك!
قلبي منفتح على الحب!
لدي علاقة متناغمة مع الحياة!
أعيش في وئام مع الجميع!
أجلب الضحك والفرح معي في كل مكان!
أنا أحب وأقدر نفسي!
لقد ولدت لأكتشف أنه لا يوجد سوى الحب في العالم!
أنا دائما في وئام مع الحياة!
أشعر بالأمان لأن حب الذات يحميني!
أقوم بتوسيع دائرة حبي لتغطي الكوكب كله ، وتضاعفت مرات عديدة ، يعود الحب إلي!
الخالق يحبني إلى ما لا نهاية وأنا أقبل هذا الحب!
الحياة تحبني وأشعر بالأمان!
أعيش حياة كريمة وهادئة ومبهجة!
تأكيدات لويز هاي من أجل مناخ عمل أفضل
أحب الأشياء الجميلة التي تحيط بي في العمل!
لدي دائما رؤساء عظماء!
لدي علاقات جيدة مع جميع زملائي ونعمل في جو من الاحترام المتبادل!
من السهل أن أجد وظيفة!
أجذب دائمًا أفضل العملاء ويسعدني خدمتهم!
أنا أحب مكان عملي!
أعمل في جو متناغم!
أنا أعمل دائمًا مع أولئك الذين يحترمونني ويدفعون جيدًا!
إنهم يحبونني في العمل!
أحب الذهاب إلى العمل ، أحب المنطقة: إنها جميلة وآمنة!
أنا أجعل مسيرتي سهلة!
هناك دائما الوظيفة المناسبة لي في الوقت المناسب!
أنا أعمل دائمًا بتفان 100٪ وهو موضع تقدير كبير!
هناك ما يكفي من العمل للجميع ، بمن فيهم أنا!
دخلي ينمو باستمرار!
عملي ينمو بما يتجاوز كل توقعاتي!
لدي الكثير من المشاريع التجارية التي ليس لدي الوقت للقيام بكل شيء!
أنا سعيد لأن لدي هذه الوظيفة!
عملي يجلب لي الرضا!
وظيفتي تعطيني إحساسًا عميقًا بالرضا!
لدي عمل دائمًا وأنا مشغول دائمًا!
أشعر بالأمان في عالم الأعمال!
أنا أفضل التفكير في الرخاء ، ولهذا السبب أزدهر!
لدي مهنة عظيمة!
تأكيدات لويز هاي لتطوير احترام الذات
أعرف كيف أجني المال!
الناس مثلي!
والداي يشجعانني!
أنا شخص رائع!
أنا ذكي وسريع البديهة!
أنا موهوب وموهوب بشكل خلاق!
أنا دائما بصحة جيدة!
عندي اصدقاء كثيرون!
أنا أعرف كيف أحب!
والداي فخوران بي!
أنا أحب نفسي!
يمكنني توفير المال!
أنا لطيف ومحب!
أنا سعيد بجسدي!
يمكنني الاعتناء بنفسي!
أنا أحب الطريقة التي أنظر بها!
أنا طفل محبوب ومطلوب!
والداي يعشقانني!
أنا أسامح نفسي!
أنا جيد جدا!
أنا أستحق الأفضل!
أنا أسامح كل من ظلمني!
أنا مكتفٍ ذاتيًا!
أنا أقبل نفسي كما أنا!
أعلم أنني التجسيد المثالي والفريد للحياة!
اليوم أحب نفسي أكثر من الأمس!
كل حياتي ملك لي!
أتألق بفرح وجمال!
أنا أعتز بنفسي!
أنا بكل سرور أدرك كمالي وكمال الحياة!
أنا أتغذى على الحب ، وهو يلهمني!
كلما أحببت نفسي أكثر ، كلما أحب الناس أكثر!
تأكيدات لويز هاي للنساء
أنا أحب وأقدر نفسي!
أرى نفسي الداخلية الرائعة!
أنا لا أنتمي إلى أحد: أنا حر ، أسعى لتعلم أشياء جديدة في الحياة!
أقف بثبات على قدمي - أنا امرأة حكيمة وجميلة!
أنا مسؤول عن حياتي!
أنا الوحيد ونفسي فقط!
أنا أقوم بتوسيع إمكانياتي!
أنا أكتشف باستمرار الصفات الرائعة في نفسي!
أنا حر ويمكن أن أدرك نفسي كشخص!
حياتي مليئة بالحب!
أنا أتحكم في حياتي!
الحب في حياتي يبدأ من نفسي!
أنا امرأة قوية!
أنا دائما معجب وأعجب بنفسي!
أنا أستحق الحب والاحترام!
لدي حياة رائعة!
من الجيد أن أكون وحدي!
أنا أعي قوتي وأستخدمها!
أنا أستمتع بكل ما لدي!
أريد أن أرى نفسي بكل روحي!
أنا راضٍ تمامًا عن حياتي!
أحب أن أكون امرأة!
أشع الحب بكل تنوعه!
أحب أن أعيش هنا والآن!
انا امراة قوية جدا تستحق الحب والاحترام!
أوفر لنفسي كل ما أحتاجه!
أشعر بقيمة وكمال بلدي!
أرى الحياة كهدية فريدة!
أنا بأمان ، كل شيء على ما يرام حولي!
أنا أملأ حياتي بالحب!
مستقبلي مشرق ورائع!
الآن أنا مستقل ومستقل في اختيار الحلول!
أنا مدعو للقيام بمهمة ممتنة على هذا الكوكب!
يمكنني النمو والتحسن بأمان!
تأكيدات لويز هاي "الشيخوخة الرائعة"
أنا محترم من قبل كل من يعرفني!
أنا شاب وسيم في أي عمر!
أساعد المجتمع بطرق فعالة ومنتجة!
أنا مسؤول عن وضعي المالي وصحتي ومستقبلي!
كل يومي مليء بالمعنى!
أنا أكرم وأحترم الأطفال والكبار في حياتي!
أنا أكرم كل كبار السن في حياتي!
أنا مستعد للقاء علانية أي أحداث تقدمها لي الحياة!
كل يوم أفكر في أفكار جديدة ومختلفة!
كانت حياتي كلها مغامرة رائعة!
السنوات اللاحقة في حياتي ثمينة بالنسبة لي!
عائلتي تدعمني وأنا أعول عائلتي!
لدي حياتي كلها في المستقبل!
كل الوقت في هذا العالم ملك لي!
آخذ وقتًا للعب مع الطفل بداخلي!
أنا أتأمل ، وأذهب للتنزه ، وأعجب بالطبيعة: أحب قضاء الوقت بمفردي!
كثيرا ما أضحك: أنا دائما أشع الفرح!
أفكر في كيفية المساعدة في شفاء الكوكب ، وأنا أفعل ذلك!
معرفتي تتوسع وأنا أعتمد على حكمتي!
سنواتي الغالية المتأخرة!
أنا سعيد لتوديع كل عام يمر!
جسدي يجدد نفسه باستمرار!
أستطيع أن أشعر بالملائكة تحرس كل خطوة!
أعرف كيف أعيش!
أعرف كيف أبقى شابة وصحية!
أقوم بإنشاء نوع العلاقة التي أريدها!
أنا مليئة بالحيوية والصحة والطاقة والتفاؤل وأظل هكذا (أوه) حتى اليوم الأخير!
انا لست قلقا على عمري!
أعرف كيف أكون فائزًا!
أنا أوجد لنفسي الرفاهية المالية اللازمة!
أعلم أن الحب والفرح والسلام والحكمة اللامتناهية ستكون معي من الآن فصاعدًا وإلى الأبد!
سنواتي الأخيرة ثمينة بالنسبة لي ، وأصبحت ممثل (مكانة) "الشيخوخة الرائعة"!
أبذل قصارى جهدي للمساهمة في الحياة!
تأكيدات مسامحة لويز هاي
أعلم أن مشاعري هي أصدقائي!
قلبي مفتوح. من خلال التسامح ، أرى الحب!
اليوم أستمع إلى مشاعري ، فأنا في وئام مع نفسي!
أنا جاهز للشفاء. أستطيع أن أسامح. أنا كل شيء جيد!
لقد ترك الماضي وراءنا. الماضي لم يعد يهيمن علي. اللحظة الحالية تصنع مستقبلي!
لدي الحق في قوتي!
أقدم لنفسي هدية - أتخلص من الماضي وأقبل الحاضر بفرح!
أحصل على المساعدة التي أحتاجها من مجموعة متنوعة من المصادر. أفضل دعم لي هو الثبات والحب!
أنا أحب وأقبل أحبائي على ما هم عليه!
أستطيع أن أغفر ، أحب ، أكون لطيفًا ، لطيفًا ، وأنا أعلم أن الحياة تحبني!
عندما أخطئ ، أدرك أن هذا ليس سوى جزء من عملية التعلم!
من خلال التسامح ، أكتسب الفهم. أنا أتعاطف مع كل ما يحيط بي!
كل يوم هو فرصة جديدة. أمس استنفد نفسه وبقي في الماضي. اليوم هو يوم جديد لمستقبلي!
أعلم أن الأخطاء لم تعد تقيدني. يمكنني التخلص منهم بسهولة!
يمكنني فقط تغيير نفسي. أسمح للآخرين أن يكونوا من هم ، وأنا أحب نفسي لما أنا عليه الآن!
أنا أغفر عيوبي. لقد اخترت أفضل طريق في الحياة لنفسي!
أنا أسامح الجميع على أخطائهم القديمة. أطلق سراحهم بالحب!
الآن أصبح من الآمن بالنسبة لي أن أتحرر من كل صدمات الطفولة وأبدأ بالحب!
كل التغييرات التي تأتي في حياتي إيجابية فقط. انا امن!
سأعود إلى أساسيات الحياة: التسامح والشجاعة والامتنان والحب والفرح!
كل شخص قابلته في حياتي لديه الكثير لنتعلمه. لدينا هدف في التعايش!
أعلم أنه لا يمكنني تحمل المسؤولية إلا عن نفسي. كلنا تحت رحمة وعينا!
تأكيدات صحة لويز هاي
أنا أحب الطعام الجيد لصحتي!
أنا أبحث باستمرار عن طرق جديدة لتحسين جسدي!
أنا أحب كل خلية من جسدي!
إنني أتطلع إلى شيخوخة صحية ، لأنني أهتم بصحتي الآن!
الشفاء يحدث! أحرر أفكاري من المشاكل وأدع عقل جسدي يقوم بالشفاء بشكل طبيعي!
أعيد جسدي إلى الصحة المثلى من خلال توفير كل ما يحتاجه!
أنا خالي من الألم. أنا متزامن تمامًا مع إيقاع الحياة!
لا أخشى طلب المساعدة عند الحاجة!
جسدي يفعل كل ما في وسعه للحفاظ على صحة ممتازة!
حياتي متوازنة: العمل والراحة واللعب - كل شيء له وقته!
أنا سعيد لأنني أعيش اليوم. كنت محظوظا بما يكفي ليوم رائع آخر!
أنام \u200b\u200bفي نوم صحي وسليم. يقدر جسدي اهتمامي به!
أختار دائمًا الدواء المؤهل الذي يناسب احتياجاتي!
أنا أثق في حدسي. أستمع دائمًا إلى صوتي الداخلي!
الصحة هي حقي الإلهي ، يمكنني المطالبة بها!
أحب كل ما يساعد في الحفاظ على صحة ممتازة!
أنا فقط أستطيع التحكم في عاداتي في الأكل. يمكنني دائما التخلي عن شيء ما!
أنا أساعد الآخرين في جزء من الوقت. انها جيدة لصحتك!
أنا ممتن لصحة الجسم. انا احب الحياة!
أقصر طريق للصحة هو أن تكون مليئًا بالأفكار السعيدة!
الماء هو مشروبي المفضل. أشرب الكثير من الماء لتطهير روحي وجسدي!
أنا أتنفس بعمق. أنا أتنفس الحياة نفسها. أنا مليء بالطاقة!
الأفكار الجيدة هي مفتاح الصحة الممتازة!
أنا منسجم مع جزء "أنا" الذي يعرف أسرار الشفاء!
تأكيدات لويز هاي لجذب الرخاء
لدي خيارات غير محدودة. الفرص في كل مكان!
أنا مغناطيس نقود. تنجذب إلي الرفاهية بأي شكل من الأشكال!
أفكر في الحجم ، وأستفيد أكثر من الحياة!
أي من أعمالي يستحق التقدير والمكافأة!
اليوم يوم ممتاز ، المال يأتي لي من مصادر مزعومة وغير متوقعة!
الآن أنا أقوم بالعمل الذي أحبه ، وهو يؤتي ثماره جيدًا!
أعتقد حقًا أننا هنا لنجعل بعضنا البعض سعداء وأثرياء. تنعكس هذه الثقة في العلاقات مع الآخرين!
أنا أدعم الآخرين في السعي للنجاح ، وبدورها تدعمني الحياة!
أنا منفتح بكل سرور (أ) على الخير اللامحدود الذي يحيط بنا في كل مكان!
من الجيد التعامل مع الأموال التي جنيتها اليوم. الجزء الأول الذي سأقضيه ، الجزء الذي سأؤجله!
أعيش في عالم محب ومتناغم وغني ، وأنا ممتن لذلك!
أسمح للثروة بالدخول إلى حياتي بمستوى أعلى من أي وقت مضى!
المال هو حالة ذهنية تدعمني!
قانون الجذب يجلب الخير فقط لحياتي!
الحياة ترضي تماما كل احتياجاتي. أنا أثق في الحياة!
كلما زاد امتناني للرفاهية المالية والنجاح ، ظهرت المزيد من أسباب الامتنان في حياتي!
أنا أغير طريقة تفكيري: أنتقل من أفكار الفقر إلى أفكار الثروة ، وأموالي هي انعكاس لهذه التغييرات!
أحب الاستقرار المالي الموجود باستمرار في حياتي!
أنا لا أندم على إنفاق المال!
أعبر عن امتناني لكل الخير في حياتي. كل يوم يأتي بمفاجآت جديدة رائعة!
إن مصدر نعمتي هو كل شيء وكل ما يحيط بي!
من تلك اللحظة فصاعدا ، ثروة وقوة غير محدودة متاحة لي. أشعر وكأنني شخص جدير!
أنا أستحق الأفضل وأقبل الأفضل الآن!
أحرر نفسي من كل العقبات التي تعترض الرفاهية المادية ، وأسمح للمال بدخول حياتي!
تأكيدات لويز هاي لجذب الحب
الحب يحيط بي ، والفرح يملأ عالمي كله!
من وقت لآخر أسأل من أحبهم: "ما الذي يمكنني فعله لأحبك أكثر؟"
أريد أن أنظر إلى العالم من خلال عدسة الحب ، فأنا أحب كل ما أراه!
الحب موجود! سمحت لها أن تجد نفسها في الوقت المناسب لهذا!
أنا سعيد بالحب. كل يوم يتميز بمعارف جديدة!
لقد جئت إلى هذا العالم لأتعلم كيف أحب نفسي أكثر وأشارك هذا الحب مع الآخرين!
شريكي هو حب حياتي. نحن نعشق بعضنا البعض!
مبادئ الحياة بسيطة للغاية - ما أقدمه لي يعود لي. اليوم أعطي الحب!
حبك وحبي هي القوة. الحب يجلب السلام إلى الأرض!
أستمتع بالنظر في المرآة قائلاً ، "أنا أحبك ، أنا حقًا أحبك!"
الآن أنا أستحق الحب والرومانسية والفرح - النعمة التي يجب أن تمنحها لي الحياة!
أنا محاط بالحب. الأمور جيدة!
الحب هو كل ما يحيط بنا!
أنا أحب مظهري ، الجميع يحبني!
قلبي مفتوح. انا اتكلم لغة الحب!
لدي حبيب رائع. نحن نعيش في الحب والوئام!
في أعماق مركز وجودي هو مصدر الحب الذي لا ينضب!
لدي علاقة حميمة رائعة مع شخص يحبني حقًا!
لقد جئت من أكثر ركن محب في قلبي ، أعلم أن الحب يفتح كل الأبواب!
العلاقات الجميلة طويلة الأمد تجعل حياتي أكثر إشراقًا!
أنا فقط أقوم ببناء علاقات صحية. هم دائما يعاملونني جيدا
أنا ممتن جدا لكل الحب في حياتي. الحب يقابلني في كل مكان!
تأكيدات لويز هاي للإبداع
أتخلص من كل المجمعات التي تعيق التعبير الإبداعي عن نفسي!
كل يوم أفعل شيئًا جديدًا أو مختلفًا!
أشعر دائمًا بالارتباط بمصدر الإبداع!
عملي الإبداعي سهل وسهل ، وتتشكل أفكاري في أكثر منطقة محبة في قلبي!
كل المشاريع الإبداعية تجلب لي الرضا التام!
لدي الكثير من الوقت والفرص للتعبير عن نفسي بشكل خلاق في أي مجال أختاره!
عائلتي تدعمني بشكل كامل في تحقيق حلمي!
أشعر بالراحة في أي مظهر من مظاهر العملية الإبداعية!
أعلم أنه يمكنني عمل معجزة في حياتي!
أفكر بوضوح وأعبر عن نفسي بسهولة!
أنا شخص فريد ومميز ومبدع!
أدرك مواهبي الإبداعية في الموسيقى والفن والرقص والأدب - في كل ما يجلب المتعة!
مفتاح الإبداع هو إدراك أن طريقة التفكير تشكل تجربة الحياة. أطبق هذا النهج في كل مجال من مجالات حياتي!
إمكانياتي لا حدود لها!
كل يوم أتعلم التعبير عن نفسي بشكل أكثر إبداعًا!
العمل يسمح لي بإدراك مواهبي وقدراتي ، أحب عملي!
أنا بأمان ، أنا راضٍ عن كل ما أفعله!
إمكانياتي الإبداعية الداخلية لا تتوقف عن إدهاشي وإسعادني!
قلبي هو مركز قوتي. أنا أتبع إملاءات قلبي!
مواهبي مطلوبة ، وقدراتي الفريدة موضع تقدير من قبل كل من حولي!
الحياة ليست مملة أبدًا ، ولا تقف ساكنًا أبدًا - كل دقيقة تتغير فيها ، تجلب الحداثة!
الأفكار تأتي إلي بسهولة وبدون عناء!
أنا التعبير المبهج والخلاق عن الحياة نفسها!
تأكيدات لويز هاي لمهنة ناجحة
في العمل ، أبتهج أنا وزملائي بنجاحات بعضنا البعض!
يسمح لي العمل بالكشف عن مواهبي وقدراتي ، وأنا ممتن لعملي!
الفرح الذي أشعر به من العمل جزء لا يتجزأ من حظي في الحياة!
اتخاذ القرارات سهل بالنسبة لي. أرحب بالأفكار الجديدة وأفي بوعدي!
أختار حافزًا صحيًا في علاقتي. خلال فترات الراحة ، أتواصل بلطف مع الجميع وأستمع بمشاركة محاوري!
عندما أستيقظ في الصباح ، أتطلع إلى يوم رائع. توقعاتي وآمالي تؤدي إلى تجارب إيجابية!
أفضل عمل هو البحث عني بمفرده ، الآن هي اللحظة التي التقينا فيها!
أعتقد حقًا أننا هنا الآن لنجعل بعضنا البعض سعداء. أعرض هذه القناعة في العلاقات مع الآخرين!
أعلم أنه عندما أبذل قصارى جهدي في العمل ، سأكافأ!
من السهل بالنسبة لي التحدث إلى الآخرين. أنا واثق من نفسي!
عندما أواجه مشاكل في العمل ، لا تتردد في طلب المساعدة!
أنا أخلق مزاج جيد في العمل. أفهم أن الكون تحكمه قوانينه الخاصة ، وأنا أتبع هذه القوانين في جميع مواقف الحياة!
أحترم زملائي. في المقابل ، يحترمونني أيضًا!
القيود هي الفرصة الوحيدة للنمو الناجح. أنها بمثابة خطوات إلى قاعدة التمثال!
الفرص في كل مكان. لدي الكثير من الفرص!
أنا نجم في فيلمي الخاص الذي يدعى My Life. أنا كاتب سيناريو ومخرج في نفس الوقت. يسعدني أن أجد دورًا لنفسي في مشهد "وظيفتي"!
كل شخص أقابله في العمل اليوم مثير للاهتمام بالنسبة لي كشخص!
العمل معًا هو جزء من أحد أهداف الحياة. أنا أحب الناس الذين أعمل معهم!
أستحق مسيرة مهنية ناجحة ، أوافق عليها الآن!
أنا دائما أصنع موقفا إيجابيا في الفريق!
لدي إمكانات لا حصر لها. فقط الأشياء الجيدة تنتظرني في المستقبل!
أنا أستمتع بقضاء الوقت في مكان عملي. يسود الاحترام المتبادل في فريقنا!
عملي يسمح لي بإدراك إمكاناتي الكاملة. لقد نجحت في التعامل مع جميع المسؤوليات!
طاولة لويز هاي
تعتقد لويز هاي أن سبب المرض سيختفي بعد أن يدرك الشخص المشكلة العاطفية. المرض لا يظهر بهذا الشكل ، بل يتم إرساله لكل إنسان حتى يفكر في أسبابه النفسية. لتسهيل هذا المسعى ، تم تصميم طاولة لويز هاي.
تتشكل الصور النمطية لتفكيرنا على التجربة السلبية التي يتلقاها الشخص. يرتبط افتراض علم النفس الجسدي وجدول الأمراض ارتباطًا وثيقًا ببعضهما البعض.
إذا قمت بتغيير هذه المعتقدات القديمة ، يمكنك التخلص تمامًا من العديد من المشاكل والأمراض. كل تركيب غير صحيح يؤدي إلى ظهور مرض معين:
السرطان هو استياء طويل الأمد.
القلاع - الرفض اللاشعوري لشريكك الجنسي ؛
التهاب المثانة - الذي يحتوي على مشاعر سلبية ؛
الحساسية - عدم الرغبة في قبول شيء ما أو شخص ما في حياتك ، وربما حتى نفسك ؛
مشاكل الغدة الدرقية - عدم الرضا عن نوعية الحياة.
تحتاج أولاً إلى العثور على مشكلتك في العمود الأول ، حيث يتم سرد الأمراض بترتيب أبجدي.
- على اليمين السبب المحتمل للمرض. يجب قراءة هذه المعلومات بعناية والتأكد من التأمل والفهم. بدون مثل هذا التفصيل ، يجب ألا تستخدم هذا الجدول.
- في العمود الثالث ، تحتاج إلى إيجاد تأكيد يتوافق مع المشكلة ، وتكرار هذا الاعتقاد الإيجابي عدة مرات على مدار اليوم.
لن يكون التأثير الإيجابي طويلاً في المستقبل - سيؤدي التوازن العقلي الراسخ إلى تحسين الصحة.
مشكلة | سبب محتمل | تأكيد |
مواقف الحياة مثل البذور في التربة. في البداية تنتفخ ، ثم تتجذر ، ثم تتحرر وتنبت. يستغرق نمو نبات كبير من بذرة صغيرة وقتًا. هذا هو الحال مع مواقف الحياة - التأكيدات. يمر وقت معين من لحظة قولهم لأول مرة إلى ظهورهم في الحياة. كن صبورا.
لويز إل هاي
اختبر ما لديك الآن
حقوق النشر © 2010 بواسطة Louise L. Hay
مقدمة
مرحبًا بكم في عالم التأكيدات التي تؤكد الحياة! باختيارك استخدام الأدوات النفسية الواردة في هذا الكتاب ، تكون قد اتخذت قرارًا واعًا بأن تشفي حياتك وتتقدم على طريق التغيير الإيجابي. وقد حان وقت هذه التغييرات الآن. لا يوجد شيء أفضل من السيطرة على أفكارك منذ هذه اللحظة. انضم إلى عدد لا يحصى من الأشخاص الذين غيروا حياتهم للأفضل من خلال القيام بما أقترحه في صفحات هذا الكتاب.
إن تطبيق التأكيدات التي تؤكد الحياة ليس بالأمر الصعب على الإطلاق. قد يكون من دواعي سروري أن تتخلص من عبء المعتقدات السلبية وترسلها إلى النسيان الذي أتت إليك منه.
إذا كنا ندرك حياتنا أو أنفسنا بشكل سلبي ، فهذا لا يعني أن هذه هي الحقيقة المطلقة. كطفل ، غالبًا ما نسمع أشياء سيئة عن أنفسنا وعن الحياة بشكل عام ، وننظر إلى هذا على أنه عبارات حقيقية. والآن سنحلل ما كنا نؤمن به ونتخذ قرارًا: إما أن نلتزم بهذه الآراء ، لأنها تساعدنا على العيش أو تجعل حياتنا أكثر بهجة وإشباعًا ؛ أو سنقرر التخلي عنها. أحب التظاهر بأنني أرمي معتقدات قديمة في مجرى نهر. إنهم يكتسحون النهر بلطف ، ويذوبون في المسافة ، ولا يعودون أبدًا.
مرحبًا بكم في حديقة حياتي ، وازرعوا أفكارًا وأفكارًا جديدة ، جميلة ومثمرة. الحياة تعزك وتستحق الأفضل. الحياة تريد السلام والفرح والثقة بالنفس والشعور بالاكتفاء الذاتي وحب الذات للسيطرة على روحك وفي رأسك. أنت تستحق الشعور بالراحة في التعامل مع الجميع ، فأنت تستحق الكثير. لذا اسمحوا لي أن أساعدك على إنبات بذور هذه الأفكار في حديقتك الجديدة. يمكنك الاعتناء بهم ، وتغذيتهم ، ومشاهدتهم وهم يكبرون ، ويتحولون إلى أزهار جميلة وفاكهة ناضجة ، والتي بدورها سوف تضيء حياتك وتغذيك روحيا حتى نهاية أيامك.
في هذا الكتاب ، أقدم لكم المزيد من المعلومات المفيدة فيما يتعلق بتأكيدات تأكيد الحياة. إنها قابلة للتطبيق في كل مجال من مجالات حياتنا تقريبًا. حاول تكرار التأكيدات كلما أمكن ذلك ، في أي وقت من النهار أو الليل. كلما شعرت برغبة في التفكير الإيجابي ، دع هذه التأكيدات تتغلغل في ذهنك. دعهم يملئونك بالأمل والفرح.
ما هي التأكيدات؟
بالنسبة لأولئك الذين ليسوا على دراية بالتأكيدات الإيجابية ولم يعملوا معهم من قبل ، أود أن أوضح قليلاً ما هي ، في الواقع ، وكيف يعمل كل شيء. الأمر بسيط للغاية: التأكيد هو أي فكرة أو بيان. عادة ما يتحدث الناس ويفكرون بشكل سيء في كثير من الأحيان ، تتخلل أفكارهم وكلماتهم السلبية. لا يمكن أن تولد تجربة إيجابية من هذا. تحتاج إلى محاولة ضبط تصوراتك وأفكارك بطريقة إيجابية ، بالطبع ، إذا كنت تريد أن تشفي حياتك.
التأكيدات الإيجابية هي مفتاح باب الحياة السعيدة. وهذه هي نقطة البداية على طريق التغيير الإيجابي. الشيء الرئيسي هو أنه يبدو أنك تأمر عقلك الباطن:
"أنا أقبل المسؤولية. أنا أتفهم أن الكثير يحتاج إلى التغيير ". عندما أتحدث عن تطبيق التأكيدات، أعني أنه يجب عليك أن تختار بوعي الكلمات التي من شأنها إما أن تساعد في التخلص من شيء سلبي ، أو تسمح لنصنع او لنبتكرشيء جديد في حياتك.
أي كلمة منطوقة أو أي فكرة - هذه عبارات أو تأكيدات. حوارك الداخلي مع نفسك ، والتعبير عن الذات ، والتحدث بصوت عالٍ عن أفكارك - هذا هو تدفق التأكيدات. سواء كنت ترغب في ذلك أم لا ، يمكنك التقدم أو إعطاء تأكيدات لنفسك كل ثانية. أنت تدلي ببيانات تؤكد الحياة لنفسك ، وتخلق تجارب حياة جديدة مع كل كلمة أو فكرة.
معتقداتك هي مجرد طريقة استنسل عقلية اعتيادية تعلمتها عندما كنت طفلاً. كثير منهم منتجين للغاية بالنسبة لك. ومع ذلك ، ربما يحد الآخرون من القدرة على إنشاء ما تريد. وما تريده وما تستحقه غير مستبعد ، فهم ليسا نفس الشيء ، يمكن أن يختلفوا مثل السماء والأرض. يجب أن تنتبه لأفكارك. ثم ابدأ في التخلص من الأشياء السلبية التي تجلب تجارب سلبية غير مرغوب فيها إلى حياتك والتي لا مكان لها فيها.
يرجى تذكر أن أي شكوى هي أيضًا تأكيد على شيء لا تريده. لا تعتقد أنك بحاجة إليه. عندما تكون غاضبًا ، فأنت تؤكد أنك بحاجة إلى الغضب في الحياة. كلما شعرت بأنك ضحية ، استمر في إعطاء تأكيدات لنفسك. يشعرنفسك على هذا النحو. بمجرد أن تشعر أن الحياة قد خدعتك في شيء ما ، فلن تكون مُقدرًا أبدًا أن تحصل على الخير الذي يتمتع به الآخرون. وسيستمر هذا حتى تبدأ في التفكير بشكل مختلف والتحدث بشكل مختلف.
إذا كنت تفكر بهذه الطريقة وليس بطريقة أخرى ، فهذا لا يعني أنك شخص سيء. أنت فقط لم تتعلم التفكير والتحدث بشكل صحيح. بدأ الناس في جميع أنحاء العالم الآن فقط في فهم أن الفكر مادة. ربما لم يكن والداك على علم بذلك. لذلك ، لم يتمكنوا من تعليمك أي شيء من هذا القبيل أيضًا. لقد علموك أن تنظر إلى هذه الحياة بالطريقة التي ربما تعلموا بها همالآباء. لا يمكن القول أن أحدهم كان خطأ أم خطأ... ومع ذلك ، فقد حان الوقت لكي تستيقظ من النوم وتبدأ في خلق حياتك بوعي حتى تتمكن من الاستمتاع بالبهجة وحتى يساعدك كل شيء. أنتيمكن إنجازه. إليانها على الكتف. نحنيمكن للجميع فعل ذلك. أنت فقط بحاجة إلى معرفة كيف يتم ذلك. لنفعلها اذا!
الكتاب بأكمله مخصص لمناقشة مثل هذه الأشياء والمشكلات المعقدة والمحددة للغاية مثل الصحة ، والمشاعر السلبية والخوف ، والتفكير النقدي ، والإدمان ، والتسامح ، والعمل ، والمال ، والازدهار والرفاهية ، والصداقة ، والحب ، والعلاقات الحميمة والشيخوخة. عمر. سأقدم لك تمارين يمكن أن تساعدك على إحداث تغيير إيجابي في كل هذه المجالات.
بعض الناس مقتنعون بأن التأكيدات لا تعمل ، فهي عديمة الفائدة (والتي تعمل في حد ذاتها كتأكيد معين). هذا يعني فقط أنهم لا يعرفون كيفية استخدامها بشكل صحيح. قد يكررون: " ثروتي تنمو في كل وقت". لكن في نفس الوقت يعتقدون: "هذا هراء بشع. أنا متأكد من أنه لن ينجح أبدًا ". ما هو التأكيد الذي تعتقد أنه سيسود؟ سلبي بالطبع. لأنها جزء من النظرة السلبية المعتادة والقاتمة للحياة. أحيانًا يقول الناس تأكيدات مرة واحدة يوميًا ، وبقية الوقت يتذمرون ويشكون. في هذه الحالة ، سوف يستغرق الأمر وقتًا طويلاً حتى تبدأ التأكيدات فعليًا في أن تصبح سارية المفعول. يسود التذمر والتأكيدات السلبية دائمًا ، ويسود ببساطة لأن هناك المزيد منها ، وعادة ما يتم نطقها بالمشاعر ، بقوة كبيرة من الاقتناع.
الانسجام مع الذات هو ما يحلم به كل شخص على هذا الكوكب. كتاب لويز إل هاي التفكير الإيجابي. كيف تكون سعيدًا كل يوم ”هو نوع من الدليل لتحقيق هذا الهدف. وفقًا للمؤلف ، فإن الموقف الإيجابي هو مفتاح الحياة الناجحة.
عن المؤلف
لويز إل هاي هي مؤسسة حركة المساعدة الذاتية ، وهي شركة نشر ومؤسسة خيرية. وهي مؤلفة لأكثر من 30 كتابًا في علم النفس الشعبي ، من بينها كتاب بعنوان You Can Heal Your Life ذائع الصيت عالميًا.
طرح الكاتب نظرية جديدة حول تأثير الصدمات النفسية والتوتر على جسم الإنسان ، تدعي أن المواقف السلبية والمخاوف هي سبب المشاكل العاطفية والجسدية. في الوقت الحالي ، أصبحت فلسفتها ناجحة في العديد من البلدان حول العالم ، وليس فقط في الولايات المتحدة.
أسعار لويز إل هاي التفكير الإيجابي كيف تكون سعيدًا كل يوم
عن ماذا هذا الكتاب
يحتوي الكتاب على تأملات خاصة ، ويصف المواقف الروحية للويز هاي وأصدقائها. ستساعد المواد المقدمة الشخص على فهم نفسه في مواقف الحياة الصعبة. يقترح المؤلف طرقًا جديدة جذريًا لحل المشكلات ؛ يصف العمل تقنيات للتغلب على حالات الاكتئاب.
وفقًا لموقف Louise L. Hay ، فإن الموقف الداخلي هو أساس العديد من النتائج في مواقف حياة الشخص. يكفي التخلص من الصور النمطية السلبية من أجل البدء في التفكير بشكل إيجابي مرة أخرى وتغيير الحياة في اتجاه إيجابي.
الكتاب مخصص لعامة الناس. إنه يحكي عن كيف تصبح سعيدًا ، وكيف تحقق الانسجام في الحياة ولا تفقد هذه الحالة.
العمل مليء بالتأكيدات والاقتباسات من أشخاص عظماء تساعد في تحفيز الشخص وإلهامه. تقول لويز إل هاي إن التخلي عن الماضي يجب أن يكون مصحوبًا بشعور من التسامح. هذا سوف يساعد في التخلص من الهموم والمشاكل. حتى حقيقة أن الشخص يريد أن يغفر يساهم في عملية الشفاء.
يحتوي الكتاب على طرق لكيفية أن تصبح أكثر سعادة ، فهي تستند إلى التفكير الإيجابي ، وتأثير التكرار والاستماع إلى العبارات الإيجابية من 300 مرة في اليوم.
لا تقدم الكاتبة نصيحة غير عادية ولا تعطي أمثلة لمشاكل الحياة الصعبة ، فهي تصف المواقف الإيجابية التي تؤكد الحياة. الأفكار والعبارات والمنطق والتصريحات التي تم توضيحها تتناغم حصريًا مع الحب والإيمان بقوة اللطف والإخلاص.
يمكن تقسيم الكتاب تقريبًا إلى ثلاثة أجزاء:
- الأول... يحتوي على مزاج تأملي مكتوب نيابة عن المؤلف. اعثر على حلول لمشاكل حياة المرأة ، تخلص من التوتر ، تغلب على المرض ، اقضي على الخوف ، واكتسب ثقة أكبر. تساعد هذه الاستنتاجات في العثور على راحة البال والشعور بالأمان. يتم تقديم كل فكرة في شكل عدة جمل ، لكنها تحمل معنى كبير.
- الثاني... وهو يعرض أفكار لويز إل هاي القلبية ويشارك الناس تجارب حياتها الخاصة.
- ثالث... إنه مليء بالأطروحات القصيرة من أقوال الشخصيات المهمة في تاريخ البشرية - أتباع نظرية التفكير الإيجابي.
رأي القراء
يسلط القراء الضوء على العديد من الخصائص الإيجابية لهذا الكتاب:
- إيجابي؛
- مع طاقة إيجابية قوية ؛
- يحتوي على عنصر تحفيزي ؛
- سهل الفهم؛
- لا يحتوي على أنماط كلام معقدة.
للكثير من الناس كتاب "التفكير الإيجابي. كيف تكون سعيدًا كل يوم ”ساعد في التغلب على صعوبات الحياة في العمل والحياة الشخصية والعمل. يساعد العمل الشخص على الإيمان بنفسه مرة أخرى.
تشمل عيوب العمل حقيقة أن الكتاب بمعنى "طفولي": لا يمكن لأي شخص أن يكون دائمًا في حالة مزاجية إيجابية ، ولا يمكنه تحقيق السعادة المطلقة.
يعتقد العديد من القراء أن الكتاب يمكن أن يصبح كتابًا مكتبيًا ، ويمكنك قراءته كل يوم ، وفتحه على أي صفحة و "الانغماس" في هاوية الطاقة الإيجابية والإيجابية.
وبالتالي ، تعتبر القطعة محفزًا وإلهامًا ممتازين. إنه مناسب للقراءة ليس فقط للنساء ، ولكن أيضًا للرجال ، لأنه يحتوي على مواقف إيجابية عالمية لحياة سعيدة.
لويز هاي هي مؤلفة جدول الأمراض في علم النفس الجسدي ، ومنسقة حركة المساعدة الذاتية ، والناشطة الاجتماعية ، والمتطوعة ، ومؤلفة أكثر من 35 كتابًا مواضيعيًا ذات تحيز نفسي.
هذه امرأة نشأت فلسفتها من طفولة مضطربة وغير سعيدة: الفقر والجوع والضرب والاعتداء الجنسي من قبل زوج أمها ، والعلاقات الجنسية غير الأخلاقية وصدمة الطفولة المرتبطة بالاغتصاب من قبل جار مدمن على الكحول في سن الخامسة.
أعقب الطفولة المختلة مصيبة أخرى - سرطان الرحم... عالجت لويز المرض "العضال" من تلقاء نفسها ، وغيرت طريقة تفكيرها جذريًا. من هنا بدأ مسار امرأة عظيمة - بدأت في البحث عن الأمراض ومسبباتها. ثم قامت بتجميع جدول بيانات معروف للعالم باسم مخطط مرض لويز هاي.
تمكنت لويز من التعافي من الأورام في 3 أشهر ، من خلال مشاعرها السلبية ومخاوفها وتحيزاتها التي يمكن أن تقوض صحتها.
كانت متأكدة من أن المرض يُعطى للإنسان ليعيد التفكير في حياته.
كان الاستنتاج كالتالي: تأتي الأمراض للإنسان بسبب عدم قدرته على التخلي عن الماضي والاستياء. أثناء علاجها ، طورت لويز تأكيدات (معتقدات الشفاء). بتكرارها كل يوم ، تمكنت لويز من التغلب على علم الأورام ، الذي أصبح دليلاً على نظريتها في العلاقة بين الروح والجسد.
ماذا يعرض الجدول؟
يتكون العلاج من إدراك المشكلة النفسية والعاطفية للفرد ، والقضاء على الأفكار السيئة والأحكام المسبقة. تعتقد لويز هاي ، التي سيتم عرض جدول أمراضها أدناه ، أن النقد الذاتي ، والاستياء ، والشعور بالذنب ، والخوف ، والاستياء هي أسباب معظم المشاكل. تعرض القائمة الأمراض الجسدية وأسبابها النفسية.
وبحسب المرأة ، يظهر المرض حتى يفهم الشخص أصله النفسي. تم تطوير جدول الأمراض لمساعدة الناس في العثور على سبب المعاناة والقضاء عليها.
من أين نبدأ
جدول المرض
كل جزء من الجسم مسؤول عن بعض الأحاسيس والعواطف. لكل عاطفة سلبية أن مشاعر الاكتئاب لها تأكيدها الخاص. التأكيد هو اعتقاد قصير العمر يترسخ في العقل. عكس التفكير السلبي.
الجانب الأيسر من الجسم أنثوي. يرمز إلى الحدس والحساسية. دور الأم والمرأة. تأكيد - أشعر بتوازن الطاقة الأنثوي بداخلي. الجانب الأيمن هو بداية الرجل. يرمز إلى التحليلات والتصميم. دور الأب والرجل. تأكيد الجانب الأيمن: "أنا أتحكم بسهولة في الطاقة الذكورية."
| جزء من الجسد | وسائل | تأكيد |
| وجه | ما هو مرئي للآخرين. | ليس لدي خوف من الآخرين ، أنا لست خجولا. |
| عيون | القدرة على مراقبة النفس من الخارج. | أنا غارق في الحب ، أنظر إلى حياتي من الخارج وأنا سعيد بذلك. |
| مخ | مركز التحكم. | أنا مليء بالحب الذي يساعدني في إدارة حياتي. |
| الأنف | التعرف على هويتك. | أنا أفهم قيمة شخصيتي. |
| فم | الوعي بالأفكار والكلمات. | أفكاري الرئيسية هي الحب والوئام والسعادة. أتحدث بحب ، وأبني الانسجام حوله وأفرح فيه. |
| لسان | فرصة تذوق "ثمار" الحياة. | أنا أستمتع بالحياة ، إنها تحميني ، أنا لست خائفًا من أن أتسمم ، أنا سعيد بهدايا القدر السخية. |
| آذان | القدرة على السمع. | أستمع جيدًا ، أسمع ما يحدث حولك. |
| أسنان | حلول. | أقوم بالاختيارات بسهولة ، ولا أندم أبدًا على القرارات التي اتخذتها. |
| حلقوم | يرمز إلى الإبداع. | قلبي جاهز لقلب جديد. هذه أغنيتي التي تنقل مشاعر الفرح والدفء. |
| الصدور | حضانة الأم. التغذية والتحمل. | هناك توازن بين ما قدمته وما تلقيته. |
| التنفس والرئتين | القدرة على ترك الطاقة في النفس. | أنا أتنفس بعمق ، لا أخاف أن أختنق ، أحب الحياة ، وهي تحبني ، أشعر بها في رئتي. |
| أسلحة | القدرة على التعبير عن تجارب حياتك. | أدرك بسهولة الأحداث في حياتي ، وأستمتع بأي تجربة وأستخرج منها المشاعر الإيجابية فقط. |
| أصابع | المشاكل الصغيرة والأشياء الصغيرة في الحياة. | أقبل كل الظروف بأشياءهم الصغيرة وأدركها بهدوء. |
| إبهام | العقل والقلق. | يزدهر الانسجام بداخلي. أنا هادئ ونقي في العقل. |
| السبابة | يخاف. "الأنا" لشخص. | ليس لدي ما أخشاه ، يمكنني التعامل مع أي موقف. الموثوقية هي المبدأ الأساسي في حياتي. |
| الاصبع الوسطى | الغضب والرغبة الجنسية. | أنا مقتنع بحياتي الجنسية. الحياة الحميمة تناسبني. |
| البنصر | الصداقة والحب. علاقة الحزن. | أسمح لنفسي بالحب بهدوء. |
| الاصبع الصغير | رمز الأسرة. | عائلتي هي دعمي. أنا أحبها وأهتم بها. |
| اصابع الارجل | رمز لتفاصيل غير مهمة من المستقبل. | كل شيء سيتقرر ، أنا واثق من المستقبل. |
| أكتاف | مهارة التعامل مع الصعوبات. | الحياة ليست عبئا. كل تجربة تجلب لها السعادة والحب. |
| رسغ | يشير إلى الحركة والخفة. | أتصرف بخفة وحكمة وحب. |
| رسغ | يرمز إلى معاملة الشخص للماضي. | أنتقل إلى ماضي براحة البال. |
| مرفق | تصور التغيرات في الحياة. | أنا لا أخشى اكتساب خبرة جديدة ، فأنا أفتح اتجاهات جديدة بسهولة. |
| عضلة | القدرة على التحرك نحو الحياة. مقاومة التغيير. | أنا أستمتع بحياتي ، ولست خائفًا من المضي قدمًا. أنا في الطريق مع رياح التغيير. |
| قلب | موقد الحب والحماية. | القلب آمن يحميني. يحتوي دقات القلب على أغنية حب. |
| الكبد | مركز الغضب. | أنا في وئام وحب وفرح. |
| كلية | مركز الخوف. | ليس لدي ما يدعو للقلق ، الحياة تمنحني الأفضل فقط. |
| المعدة | مكان هضم الأفكار. وعي الحياة. | الحياة سهلة بالنسبة لي لاستيعابها. الأفكار تمر من خلالي دون عوائق. |
| طحال | الهوس بشيء. الهواجس. | هناك مكان في الكون بالنسبة لي. أنا أؤمن بنفسي. |
| البنكرياس | طعم الحياة. | حياتي بدون ملح طعمها حلو ولذيذ. |
| أمعاء | التخلص من القمامة. تطهير الجسد والروح. | أنا أفترق عن الماضي دون أي مشاكل ، وأستوعب الحاضر بسعادة. أنا لا أخاف من التخلص من القمامة الداخلية ، أنا أعتني بنفسي. |
| جلد | يرمز إلى المشاعر. حماية الفردية. | أظل على طبيعتي وأحب نفسي دائمًا هادئًا. |
| العمود الفقري | يرمز إلى دعم الحياة. | الحياة تمنحني الدعم والرعاية. |
| رقبة | رمز المرونة. وجود "عيون على مؤخرة الرأس". | أرى ما يحدث خلف ظهري ، أتحكم في كل ما يحدث بسلام ، وأنا سعيد ، لأن لدي علاقة جيدة مع الحياة. |
| عظام | أساس جسم الإنسان. | أحترم جسدي ، إنه جميل ومحبوب. أنا قوي وصحي. |
| نخاع العظم | رمز الرعاية الذاتية ، تلك المعتقدات التي تتعلق مباشرة بشخص ما. | الرعاية والحب والدعم هو هدف حياتي. أنا أعتني بنفسي ، أحب ، أحافظ على سلامتي. |
| الركبتين | الشعور بالفخر بنفسك. | انا شخص مرن احترم الاخرين. |
| أرجل | تقدم. | أعيش ، أمضي قدمًا ، وأترك \u200b\u200bالماضي ورائي. |
| ردفان | القوة البشرية. | قوتي دائما معي. أقضيها بحكمة. ليس لدي مخاوف. |
| أقدام | فهم ما يحدث حولها. | أرى ، أفهم نفسي والآخرين ، أتغير مع تغير الزمن. لا توجد مخاوف. |
| دم | الفرح الذي يتدفق في الجسد. | أشعر بالفرح في عروقي ، أستمتع بالحياة لأنني أحب حياتي. |
| غدة درقية | جنون العظمة. الشعور بالتهديد بالحياة. الخوف من المرض. | إن موقفي الإيجابي يشفيني. أنا محصن وصحي وأحب جسدي. |
| عظم العانة | حماية الحياة الحميمة والجهاز البولي التناسلي. | لا شيء يهدد حياتي الجنسية. أنا مثير وصحي. |
| رحم | معبد الأنوثة. إبداع. | جسدي هو هيكلي. أنا فيه ، أشعر أنني في المنزل. |
| المبايض | خلق. | مركز إبداعي في وئام. |
| الخصيتين | الرجولة. | إنه لأمر آمن وكريم أن تكون رجلاً. |
| البروستات | مبادئ الرجل. | أنا شجاع وأقبل نفسي كرجل. |
| أعصاب | التواصل مع الناس. | أنا عن طيب خاطر أدخل في محادثة ، أنا لا أزرع النزاعات. من السهل بالنسبة لي أن أكون مع الآخرين. |
يحتوي الجدول على أسباب مرتبطة ارتباطًا وثيقًا بالمشاكل العقلية للشخص. جذر المرض في الرأس في شكل تجارب سلبية. من الممكن القضاء على المرض عن طريق استبدال المواقف السلبية بتأكيدات الشفاء (المواقف الإيجابية). تقول لويز هاي إنه يمكن التغلب على أي مرض إذا أعددت نفسك للتفكير بشكل إيجابي.
| مشكلة | عامل استفزازي | تثبيت |
| التهاب اللوزتين | عدم القدرة على التعبير عن الذات. التقليل. تقييد الكلمات القاسية. | لا توجد حدود بالنسبة لي. أنا حر ، يمكنني أن أكون نفسي. |
| الغدد | المواقف التي لا يمكن التأثير عليها أو المشاركة فيها. | أنا خالق عالمي. |
| أرق | مخاوف. الشعور بالذنب. عدم الثقة في كل ما يحدث. | أذهب إلى الفراش ، وأمنح نفسي نومًا مريحًا. أنا متأكد من أن اليوم التالي سيرحب بي بأذرع مفتوحة. |
| مرض الزهايمر | الشعور باليأس. العجز. الحقد. رفض الواقع. | أقول وداعا للماضي. يمكن الاستمتاع بالحياة بطريقة مختلفة. أنا أبحث بسهولة عن طريقة للخروج من موقف سلبي ، أنا سعيد. |
| فقدان الذاكرة | يخاف. عدم الدفاع عن نفسك. الهروب من المشاكل. | أنا شجاع ، معقول ، شخص ذو قيمة ، لا أخاف أن أعيش. مينا غارقة في الشعور بالهدوء والحماية. |
| مرض في اللثة | التردد. اللامسؤولية. | أنا هادف. كل خطوة نحو الهدف موهوبة بالحب. أنا لست خائفًا من حل المشكلات ، فأنا فخور بمسؤوليتي. |
| أمراض الفم | التحيز والجهل بالأفكار والأفكار الجديدة. | أقبل الأفكار الجديدة ، وسأستوعبها دون أي مشاكل. |
| اللابؤرية | كراهية الذات. الخوف من مشاهدة نفسك من الخارج. | أنا لا أشعر بالاشمئزاز من مشاهدة نفسي في الواقع. أشعر بالجمال والعظمة. |
| قصر النظر | الخوف من المستقبل. | أشعر بالأمان. انا محظوظ. |
| الزرق | الإحجام عن المسامحة. ضغوط الاستياء. | في عيني هناك حب لكل شيء. أعطي الجميع نظرة لطيفة. |
| مد البصر. | الشعور بالانفصال عن الكون. | أنا بأمان هنا. العالم لا يهددني. أستطيع أن أرى هدوءي بوضوح. |
| إعتمام عدسة العين | عدم اليقين في المستقبل. تشاؤم. | الحياة لا تنتهي. الحياة مليئة بالبهجة. |
| الحول | عدم الرغبة في رؤية ما يخفي عن الأنظار. الإجراءات المتعارضة. | أنا هادئ. لا أخشى أن أرى ، أشعر بالأمان. |
| الصمم. | عدم قبول أي شيء. عناد. عازلة. | انا قطعة من العالم أنا أفهم نفسي وأهمية الآخرين. أنا أتوافق مع من حولي ، أستمع إليهم. |
| دوخة | تيار غير متصل للفكر. إحجام عن الرؤية بوضوح. | أنا هادئ. أنا هادف. استطيع العيش. يمكنني الاستمتاع بالحياة. |
| صداع | النقد الذاتي. مخاوف. القليل من احترام الذات. | أنا أحب نفسي ، وأقبل كل شيء في نفسي ، وأشعر بالأمان أينما كنت. |
| سعال | الرغبة في أن يسمع. نقص الانتباه. | يرونني. أنا ممتن. أنا ملحوظة ومحبوبة. |
| ARVI | الخوف من ترك الحياة. | أشعر بالأمان. لا شيء يهددني. أحب حياتي وأتنفسها بعمق. |
| أزمة | كبح الدموع. اكتئاب. الشخص لا يهتم بنفسه. | أنا حر. حياتي في يدي. إنه خفيف وممتع. أحب حياتي ومن الآن فصاعدًا سأعتني بها. |
| أمراض الرئة | اكتئاب. حزن. الخوف من قبول الحياة. القليل من احترام الذات. | أستطيع العيش مع حب الذات. أستحق أن أتنفس بعمق ولا أخاف من الحياة. |
| التهاب المعدة | عدم اليقين في الحياة. الشعور باليأس. | أشعر بالأمان. أوافق على المسار الذي اخترته. |
| انتفاخ | مخاوف وتيبس. أفكار لا ترى النور. | أنا مرتاح وهادئ. تركت الحياة تتدفق من خلالي بحرية ، بسهولة. |
| التهاب الزائدة الدودية | الخوف من الحياة. إنكار المشاعر الإيجابية. | لا شيء يقلقني. أنا آمن تمامًا. تركت الحياة تتدفق في داخلي. |
| حرقة المعدة وقرحة المعدة وقرحة الاثني عشر | الخوف من التغيير. عدم القدرة على "استيعاب" المواقف الجديدة. | الحياة تسير بسلاسة. لا أحد يؤذيني. يسعدني قبول التغييرات واستيعاب التجربة بسهولة. |
| إمساك | عدم الرغبة في توديع الماضي. الفظاظة. الأفكار القديمة التي تسد رأسك. | تتدفق الحياة. أقول وداعا للماضي دون أي مشاكل. أشعر أن الكون يحبني ، ويرسل لي أفكارًا جديدة. |
| إسهال | الهروب من المشاكل. يخاف. | أعيش في سلام. لا توجد حواجز بيني وبين الحياة. |
| علم أمراض الأمعاء | الخوف من الانفصال عن الأفكار القديمة أو القديمة. | أقول بسهولة وداعًا للماضي بدون جهد ، وأنا منفتح على الإنجازات الجديدة ، وأنا قادر على قبول التغييرات. |
| مغص | عدم الصبر. عدم الرضا عن الناس. التهيج. | أنا أسمع الحب فقط. أنا قوي بما يكفي لأتمكن من الانتظار. أحترم الآخرين وأحب الناس. |
| قلة الشهية | الخوف محاولة الدفاع عن نفسك. عدم الثقة في العالم. | أنا سعيد لأنني أعيش ، أشعر بالحب. |
| الشهية المفرطة | إدانة وإنكار عواطفك. مخاوف. الحاجة للحماية. | لا شيء يهدد مشاعري ، أنا مليء بالقوة. |
| حب الشباب | الرغبة في إخفاء الوجه. أفكار حول عدم جاذبيتك. | أنا جميل ، رجال مثلي. |
| مشاكل جلدية | قلق. يخاف. خطر. | الحياة تحميني. أطعمها بالحب ، أغفر للماضي ، اتركه. أنا أكثر حرية من أي وقت مضى. |
| أمراض الجهاز الدوري | أفكار مجمدة. حياة غير سعيدة | الفرح يدور في داخلي ، ويملأ جسدي كله. |
| ارتفاع ضغط الدم | المشاكل النفسية والعاطفية التي تنتظر الحل. | لم أعد مرتبطًا بالأحداث الماضية. هناك انسجام تام داخل عقلي. |
| انخفاض ضغط الدم | لا يكفي الحب في الطفولة. تشاؤم. | أنا أعيش ، أنا سعيد بذلك. |
| مرض قلبي | القسوة وقلة السعادة. إجهاد. الجهد االكهربى. | أعبر عن سعادة الشفاء من خلال قلبي ، المليء بالحب ، مجانًا. |
| احتشاء عضلة القلب | التضحية بالسعادة من أجل الاستقرار المالي. | القيمة الرئيسية هي السعادة. الفرح يملأ القلب باستمرار. |
| أمراض الكبد | الشكاوى وعدم الرضا عن حياتهم. خداع الذات. انتقائية. اعذروا على تشاؤمكم. | الآن أنا منفتح ومبهج. أنا أعيش مع الحب وأراه في كل مكان. |
| اليرقان | التحيز والانحياز. | لدي ما يكفي من الصبر ، أعرف كيف أكون رحيمًا. أحترم نفسي والآخرين. |
| مرض كلوي | الخوف من النقد. خيبة الامل. عار. الطفولة. | أنا لا أخشى أن أكون راشدا. أنا مسؤول عن حياتي. أتقبل إخفاقاتي بفرح واكتساب خبرة قيمة. |
| أمراض الغدد الكظرية | انفصال خاص. قلق. الشعور بالفشل. | أنا لا أخاف من القلق على نفسي. كل أفعالي ينعم بالحب ، وأنا أوافق على كل خطوة أقوم بها. |
| حصوات في الكلى | الغضب غير قادر على إيجاد مخرج. | لم أعد أمسك بالماضي. أشعر بالراحة في قلبي. |
| الأمراض المعدية في الجهاز البولي التناسلي | الانفعال والغضب تجاه الشريك. خداع الذات. الشعور بالذنب الذي يضعه الشخص على البيئة. | أحترم شريكي. أشعر بالمسؤولية عن حياتي. أنا جاهز للتغيير. |
| سلس البول | الانفعالات العاطفية التي يعيقها الشخص لسنوات. | أنا أتحمل أي مشاعر بهدوء. لا أشعر بالذعر. |
| مشاكل الدورة الشهرية (انقطاع الطمث وعسر الطمث) | إنكار الأنوثة. يخاف. عار من جسدك. الذنب. المفاهيم الخاطئة المرتبطة بـ "نجاسة" الأعضاء التناسلية وإثمهم. | أنا امرأة كاملة. أنا أحب نفسي وأقبل. العمليات التي تحدث في جسدي طبيعية. |
| مشاكل سن اليأس | الخوف من فقدان الجاذبية الأنثوية. كراهية الذات والشيخوخة. | أعطي جسدي الحب مهما كان. هناك انسجام في داخلي. |
| أمراض القدم | عدم المضي قدماً بسبب الخوف من المستقبل. | أنا واثق من مستقبلي. أنا لا أخاف من التوجه نحو المجهول ، لأن الخير فقط ينتظرني. |
| احتباس السوائل | يرمز إلى خوف الشخص من فقدان شيء ما. | أنا لا أخاف أن أتركه. أنا مسرور بالتخلي عن ما يفترض أن أغادر. |
| راتشيوكامبسيس | محاولات البقاء في الماضي. عدم الثقة بالبيئة. تدمير شخصي. قلة الشجاعة. | أنا لست خائفا بعد الآن. أنا أؤمن بنفسي وقوتي. أن أعيش هو دعوتي. يصبح وضعي مستقيمًا وأسير في طريق الحياة بفرح. |
| بدانة | دفاع عن النفس. إنكار مشاعرك. يخاف. اكتئاب. أفكار غير محققة. | أشعر بالحماية. من الآمن الشعور. يمكنني حماية نفسي. أنا غارق في الفرح والحب. |
| كيس | الاستياء الذي لا يمكن لأي شخص التخلي عنه. اضطراب النمو. | حياتي هادئة وسلمية. أنا أحب نفسي وأترك \u200b\u200bعبء الماضي. أنا أسامح نفسي والآخرين. |
| إغماء | يخاف. فقدان الذاكرة. عدم القدرة على التعامل مع الوضع. | أنا ذكي وقوي. يمكنني إبقاء كل شيء تحت السيطرة. |
| خدر | قمع المشاعر والحب. العواطف المتعفنة التي كان الشخص يحجم عنها. | أشعر بالحب في كل شخص. أنا نفسي مليء بالحب. |
| سرطان | كراهية شديدة. الاستياء من الأكل من الداخل. صدمة نفسية عميقة. | أنا أسامح ماضي وأطلق سراحه. من هذه اللحظة فصاعدًا ، أنا مليء بالفرح والحب. |
| ضعف | قلة الراحة. | أسمح لنفسي بالراحة. لا شيء يقلقني. |
| إعياء | ملل الحياة. يجبر الشخص نفسه على القيام بعمل غير محبوب. | أنا فضولي وحيوي. أنا مليء بالبهجة. احب الحياة. |
| الإيدز | احترام الذات متدني. عدم الرضا عن الحياة الجنسية. مشاعر اليأس. | الحياة تحبني ، الحياة تقدرني. لدي قوة. أنا أحب نفسي. أنا أقدر نفسي. |
| التشنجات | الرغبة في الاستيلاء على الحياة. السعي وراء العالم. الجهد االكهربى. | انا مرتاح. هناك انسجام في داخلي. أنا مسيطر على حياتي. |
| القراد أو التشنجات | جنون العظمة. مخاوف. | أنا آمن تمامًا. الحياة تقبلني. |
| متسرع | العزل. | أنا قوي ومحمي. كل شيء تحت السيطرة. |
| رائحة الفم الكريهة | ثرثرة وشتائم. | أنا أتحدث عن الآخرين بحب. أنا فقط أشع الفرح. |
| "امراض غير معالجة | لشفاء ما لا يمكن علاجه خارجيًا ، يتم شفاؤه من الداخل. | أتخلص من الأشياء الداخلية. أنا أعالج نفسي بالحب والرعاية. |
| ضعف جنسى | الغضب تجاه الشريك. خوف الأم. الشعور بالذنب والضغط. | أسمح لحياتي الجنسية بالتعبير عن نفسها. أنا مليء بالقوة. |
| اكتئاب | الغضب الذي لم يفرج عنه. اليأس. | أنا كسرت الحدود. أنا مسيطر على حياتي. حياتي مليئة بالألوان. |
كيفية العمل مع جدول مرض لويز هاي
تقول لويز هاي ، التي لا يستطيع جدول مرضها إعطاء إجابة دقيقة لشخص ما عن أصل مرضه ، إنه من أجل العثور على مصدر المرض ، عليك أن تتذكر مظاهره الأولى والأحداث التي يمكن أن تسببه. قد تكون هذه صدمة نفسية عميقة أو رهاب أو اكتئاب أو أفكار سلبية.
بعد التحليل ، يجب على الشخص أن يقول لنفسه: "لقد تذكرت كل شيء وأنا مستعد للتخلي عنه" ، ثم ابحث عن المرض في القائمة واستخدم التأكيدات.
يجب أن يتكرر التأكيد كل يوم ، ويفضل 3 مرات ، حتى يقوى الفكر في الوعي.
تأكيدات على الازدهار والنجاح
المنشآت:
- أمشي في الحياة بسهولة ونجاح.
- أنا أزدهر وأتقدم نحو هدفي.
- يمكنني تحقيق أهدافي.
- مهما فعلت ، فإن النجاح ينتظرني.
- أنا ناجح وذكي.
- أنا أستحق نجاحي.
- الحظ هو رفيق حياتي.
- كل يوم أنمو روحيا وأزدهر.
حل تأكيدات الاستياء
المنشآت:
- أنا أعيش بدون حمولة من الاستياء. روحي نقية.
- لا مكان للاستياء في قلبي.
- أنا لا أحمل الشر ، فقط الفرح والحب يتدفق في داخلي.
- أنا أستحق أن أكون سعيدًا ، لذلك أترك كل الأخطاء.
- أنا لا أدع الضغائن تدمرني.
- أتصرف بحكمة عندما أتخلى عن الاستياء القمعي.
- لا مكان في عالمي لمرارة الاستياء.
- أنا أتنفس من السعادة وأنفث الاستياء.
التأكيدات للتمويل وحب الذات
المنشآت:
- جسدي مليء بالحب ، يلمع وجهي بالسعادة.
- أنا أوافق على نفسي وأحب.
- أنا أحب نفسي في أي وقت من اليوم.
- أنا أحب نفسي في أي حالة مزاجية.
- لا أتوقف أبدًا عن حب نفسي حتى في الأوقات الصعبة.
- من خلال القيام بأشياء غبية وارتكاب الأخطاء ، ما زلت أحب نفسي.
- جسدي هو هيكلي ، أنا السعادة.
- أنا مهم ومحبوب.
- أنا مغناطيس نقود.
- التدفق النقدي الخاص بي مفتوح.
- أتلقى هدايا القدر بحجم مزدوج.
- دخلي ينمو كل يوم.
- أنا مذيب ومستقل.
- لدي الحق في أن أكون غنيا ، فأنا أستحق ذلك.
- المال نفسه يذهب لي.
- أنا ناجح وغني وسعيد.
تأكيدات الغفران
المنشآت:
101 فكرة تحمل القوة
المنشآت:
- لقد بدأ شفائي بالفعل.
- أنا أثق في صوتي الداخلي.
- أنا أسامح نفسي والآخرين.
- أنا أستمتع بما أفعله.
- أنا أثق في الحياة.
- بيتي يناسبني.
- أنا متحررة من الماضي.
- القوة معي الآن.
- أنا هادئ في أي تغيير.
- يمكنني تغيير.
- أنا أتحكم في أفكاري من خلال التخلص من السلبية.
- الأفكار تبني مستقبلي.
- لا نقد للذات ، فقط الحب.
- لا أتوقع أي شيء من الحياة. أعلم أن الحظ فقط ينتظرني.
- لدي فهم واضح للعالم.
- أنا هادئ. الحياة تدعمني وتجعلني سعيدا.
- أنا أزرع الحب والفرح في كل مكان. الناس من حولي هم انعكاس لي.
- لدي توازن مثالي بين المؤنث المذكر.
- لدي الحق في أن أكون حرا.
- أنا لا أخاف ولا أشك.
- يرشدني الكون وأنا هادئ بشأن مصيري.
- احب حياتي.
- أنا أحب جسدي.
- كل مشكلة لها حلول.
- أنا صبور مع الآخرين ومع نفسي. الانسجام في داخلي وحولي.
- أنا منفتح على التغيير والأفكار الجديدة.
- أنا أصنع الحب من حولي. سعادتي ليس لها حدود. أقف فوق المخاوف البشرية.
- انا استحق ان اكون محبوبا
- أنا خالق حياتي. الفكر مادي.
- أنا مثير وأعترف بذلك.
- عمري هو قيمتي. أعيش في وئام مع سنواتي.
- انا اعيش في الحاضر الماضي لن يعود ابدا
- أعطي الناس ما أريد في المقابل. لا انتقاد.
- أنا لا أحمل الناس ، فهم أحرار مثلي.
- أنا نفسي اخترت والدي. أعطوني معرفة كافية. أعطيهم الحب والمغفرة. هم أحرار مني وأنا منهم.
- أشعر بالراحة والأمان في منزلي.
- تعطيني الحياة ما أرغب فيه عندما تكون أفكاري خالية من السلبية.
- الحياة تمنحني وللآخرين الرخاء. سوف تتحقق كل الرغبات. يتم تلبية جميع الاحتياجات.
- الانسجام يسود دائما في عالمي.
- أنا أحب وظيفتي.
- الحياة تمنحني الدعم والرعاية.
- الحب والفرح يقودانني إلى الأمام. لدي مستقبل مشرق.
- أنا سعيد بما لدي. أمامنا تجربة جديدة ألتقي بها بفرح.
- تم إنشاء واقعي بواسطة قوتي. يسود الحب والتفاهم في عالمي.
- يمكنني استخدام مواهبي في وظيفة أحلامي.
- أنا محاط بالنجاح في كل مكان.
- هناك العديد من طرق الدخل المتاحة لي. أنا مستعد لقبولهم.
- أنا أستحق أن أكون أفضل. لدي الحق في السعادة والازدهار.
- انا اعيش بسهولة.
- أنا محمي من أي سلبية. أنا في سلام مع الكون.
- أسمع إشارات الجسد. أنا أعتني بصحتي.
- أنا موهوب ولا أخشى التعبير عنه.
- أنا أتغير كل يوم للأفضل فقط.
- أنا فريد وأوافق عليه.
- أتواصل مع الآخرين دون مشاكل.
- أنا ذاتي الحقيقي. هناك حب وفرح بداخلي.
- الحب يحيط بي في كل مكان. أستطيع أن أحب ويمكن أن أحب.
- أنا أحب الآخرين بقدر ما أحب نفسي. أقبل الناس وأعطيهم الفرح.
- انا جميل. الناس يحبونني وأنا أحبهم.
- أنا أحب نفسي كما أنا.
- أنا مصمم. أسمع صوتي الداخلي.
- عند السفر ، يحميني الكون. انا امن.
- كل يوم أرتفع أعلى وأعلى فوق الأوهام. أنا أفهم هذا العالم.
- أنا أقبل شريكي. علاقتنا مليئة بالحب والتفاهم.
- أنا أعيش في عالم آمن. أنا أثق بالعالم.
- العالم يشفي معي. الأفكار الإيجابية تجعل العالم مكانًا أفضل.
- أنا أحب وطني الأم. كل شخص في بلدنا مليء بالحب واللطف.
- أنا أعتني بأسرتي وأحبها. يسود الانسجام في عائلتي.
- الكون يحمي أطفالي. إنهم سعداء ومحميون من أي تأثير سلبي.
- أنا أحب كل الكائنات الحية ولا أؤذيهم.
- الولادة هي عملية طبيعية. أنا لست خائفا ، أنا فقط أشعر بالحب.
- طفلي هو معجزتي. أنا أحبه وأحميه.
- أتحرك بسهولة. جسدي مرن بما فيه الكفاية. أشعر كأنني شخص يتمتع بصحة جيدة.
- أنا أغني معرفتي بالحياة. أتعرف على جسدي وروحي. أنا مسؤول عن نفسي.
- أنا نشيط وشاب. تساعد الرياضة على إبقائي قوياً.
- لقد منحني الكون الرخاء. أقبلها وأعيش بفرح وحب.
- أنا متصل بالكون. القوى العليا تعتني بي وترشدني إلى الطريق الصحيح.
- انا اعيش في الحاضر
- أحافظ على وزن صحي دون عناء. يعيش جسدي وعقلي في وئام.
- أنا آكل بشكل صحيح وأغذي جسدي بالفيتامينات. أنا في حالة جيدة.
- أنا أحب حيواناتي الأليفة. إنهم يتمتعون بصحة جيدة وسعداء.
- أحب الطبيعة ، فهي مصدر قوتي. أنا في وئام مع البيئة.
- أنا أعالج نفسي والآخرين كل يوم. أفكاري دواء قوي.
- أحترم وأحب كبار السن.
- أنا لا أخاف من سيارتي. أشعر بالأمان أثناء القيادة.
- تمنحني الموسيقى القوة وترفع معنوياتي وتلهمني.
- أنا لا أخاف من أن أكون وحدي. أنا أعيش في سلام مع نفسي. أنا أستحق أن أرتاح وأرتب أفكاري.
- أنا أعتني بنفسي. أرتدي ما يعجبني. مظهري يعكس حبي لنفسي.
- لدي الوقت الكافي لكل مهمة. انا اعيش في الحاضر أنا شخصية قوية.
- آخذ استراحة من العمل.
- الأطفال يحبونني. عندما أكون في الجوار فهم بأمان.
- الأحلام هي مساعدي. يساعدني الحلم في العثور على إجابات لأسئلة الحياة.
- بيئتي تتكون من أشخاص إيجابيين.
- أنا أحل المشاكل المالية بالحب.
- أنا لا أقتل الطفل الذي بداخلي. أنا على الشاطئ وأنا أحبه.
- أنا لست خائفًا من طلب المساعدة وأساعد الآخرين عن طيب خاطر.
- أحتفل بالأعياد مع عائلتي وأصدقائي المقربين.
- أنا لطيف ومهذب مع كل الناس.
- أنا صديق جيد. أنا دائما أؤيد وأساعد في الأوقات الصعبة.
- أنا أهتم بالكوكب الذي أعيش عليه. أنا صديقة للبيئة.
- لا أفقد الاتصال بالكون وأستمع دائمًا إلى أدلة القدر. الحياة معجزة وانا احبها.
شفاء ضوء التأمل
تم تصميم التأمل "Healing Light" لاستعادة الحيوية ، ويساعد على التعامل مع استنفاد الطاقة ، والأمراض العصبية. يجب أن تتأمل في مكان هادئ وهادئ. يوصى بسد الأذنين بسدادات الأذن ، وعصب العينين بضمادة داكنة.
من الأفضل القيام بممارسة الشفاء في الصباح الباكر أو في وقت متأخر من المساء. في هذا الوقت ، تفتح القنوات ، وتصبح الطاقة الكونية أكثر سهولة. يمكنك التأمل 1-2 مرات في اليوم لمدة 15-25 دقيقة.
القيام بالتأمل في ضوء الشفاء:
كن سعيدًا في 21 يومًا
تعتمد الدورة على العمل مع المرآة والتأكيدات. كن سعيدًا في 21 يومًا يعلمك الثقة بالنفس ، ويكشف عن المواهب ، ويساعد في التغلب على مقاومة التغيير ، ويزيد من احترام الذات ، وينمي الحب والرحمة ، ويخفف التوتر والخوف والغضب. كل يوم من أيام الدورة مخصص لتمرين معين.
تشتهر لويز هاي بكتبها وتقنياتها. جدول الأمراض الخاص بها أكثر شيوعًا. عند أخذ الدورة ، يمكنك استخدام جدول أمراض Louise Hay إذا كنت تعاني من مشاكل صحية:
الدروس موزعة بالنهار |
|
| أسبوع واحد يعلم حب الذات. | 1. قبول وإظهار حب الذات. 2. تكوين صداقات مع انعكاسك في المرآة. 3. محادثة مع نفسك. 4. التخلي عن ماضيك. 5. تحسين احترام الذات. 6. التحرر من الناقد الداخلي. 7. تلخيص نتائج الأسبوع الأول. |
| الأسبوع الثاني مخصص للمشاعر وهي: الألم والخوف والغضب. | 1-2. المصالحة مع طفلك الداخلي 3. حب لجسمك ، شفاء الآلام. 4. الإفراج عن الغضب. 5. الانتصار على المخاوف. 6. كيف تبدأ يومك بالحب. 7. تلخيص نتائج الأسبوع الثاني. |
| الأسبوع الثالث هو المرحلة الأخيرة من الدورة ، وهو مخصص للعلاقات والازدهار والامتنان. | 1. كيف تسامح نفسك والآخرين. 2. شفاء العلاقات. 3. تخلص من التوتر. 4. الازدهار. 5. امتنانه للحياة. 6. تعليم الأطفال ممارسة الرياضة بالمرآة. 7. القبول الكامل لحب الذات. |
لويز هاي عن حب الذات
يبدأ الحب بتعزيز الشعور بقيمة الذات ورفض انتقاد نفسك تمامًا:
- تمنعك المخاوف من المضي قدمًا. أنت بحاجة إلى التوقف عن التنمر بنفسك.
- يجب أن تنمي اللطف واللطف والصبر تجاه الآخرين ونفسك.
- الكراهية هي شعور متعفن يجب التخلص منه. حب الذات والأفكار الإيجابية يخلقان الشخص.
- مدح نفسك أمر جيد. يحتاج الشخص إلى موافقة من نفسه.
- دعم الحياة هو الحب. يجب على كل شخص أن يحب نفسه ، الحب يعطي القوة.
- عليك أن تحب عيوبك.
- الجسد هو بيت الإنسان ، ويحتاج إلى عناية ورعاية مناسبة.
- العمل المرآة والتحدث مع النفس مهمان. يجب أن تكون قادرًا على سماع الصوت الداخلي.
- لا تؤجل الحب حتى الغد ، لكن أحب نفسك هنا والآن! لا يمكنك العيش في الماضي.
لويز هاي عن تصور الذات والنقد الذاتي
من المستحيل أن تكون مثاليًا ، وانتقاد نفسك عديم الفائدة وخطير. تعتقد لويز هاي أن جذور العديد من مشاكل الصحة العقلية والجسدية تكمن في إدراك الذات. يدمر الشخص نفسه بالمعتقدات السلبية المكتسبة من تجارب الحياة السيئة.
الحياة مبنية من الأفكار والكلمات ، لذلك ينصح بضبط التفكير الإيجابي لتجنب الفشل. بعد أن تعلم التفكير بشكل إيجابي عن نفسه ، يكسر الشخص المشابك الداخلية والمخاوف ، ويكتسب الحرية.
أنواع مقاومة التغيير
الخوف الذي يمنعك من المضي قدمًا نحو النجاح والازدهار هو الخوف من التغيير.
3 أنماط من السلوك شائعة:
- كثرة التأخير وعدم الاكتراث بأي شيء.
- {!LANG-9bb17fc21e54a94d17b641430e4404ab!}
- {!LANG-1b3e8d0284d107e0107f3c0ca82e5c9f!}
{!LANG-1334faba92a47248b97e5200e3805793!}
{!LANG-edf68a21a4c2ea0cc99a0702158a1cd7!}
{!LANG-7636dab7e3be3f5d38f3df0b90033a28!}
{!LANG-d5e3904f0e180bbb151e7c438bc61d56!}
- {!LANG-70cdc396eb2e1944f7987fb685b5fed4!}
- {!LANG-05f1a8a347106af31d822200831c0fbd!}
- {!LANG-164b3850618d1f2477e817470fb6ee50!}
- {!LANG-f6d954c19dd1ff61cdf186587652064c!}
- {!LANG-dc0a97075958f400ddec831783550350!}
- {!LANG-08fe08adaa7298ebb30d37bd18cac22f!}
- {!LANG-d9bcee66fe682a0eb1a47f2ecb2aa07b!}
- {!LANG-32b2cf6062a0b1e834e61732a2388077!}
{!LANG-4274b356c6775aa88ecdeb9642fe7a05!}
{!LANG-65c172ee29695f63d2e0472ca6f579ed!}
{!LANG-df264c1fa86a2e5b854a1e6606316196!}
{!LANG-bbc4558ee522354d97c6fd276ec6b25e!}
- {!LANG-736e48a07631eade581b43b268e6963a!}
- {!LANG-d90d71084990130a8b9fd3b444ff3c63!}
- {!LANG-f391dc819bb66672aff8a18d6e1a29df!}
- {!LANG-e1da66e7f4555ec431a29fda2c0f9e8c!}
- {!LANG-62876335554b973ff781a6c99b8df512!}
- {!LANG-c38748da8ac0bf824d49035b95d50063!}
- {!LANG-22cc13b183b21f6753f91faf8d9dfa9d!}
- {!LANG-6594c04bdb8fe24d7b051048204e8f1a!}
{!LANG-709f7bf74e54d4d09f3757768fd60d23!}
{!LANG-1aae820a487d8fada12edcaa2fde8d25!}
{!LANG-1cf5e38b983afec18071ff4553eeaea8!}
- {!LANG-4b40d1a80c68f33875833b6ac1adaf3a!}
- {!LANG-509dc229fcc7adfa59c87c4c8f36b04f!}
- {!LANG-e68ae75274b9fe5b62313d38b5a19807!}
- {!LANG-1dd9fd08d62b0f2a9999ed16b4088d2f!}
- {!LANG-5551d86c1861ebee0234bc9049c94430!}
{!LANG-dcd4456be5a0c37d0b778faccff34d8c!}
{!LANG-5b613e68dc5bafae345771b936b08b26!}
{!LANG-d8069d860ee6b7f0d80506ab18c6ef9f!}
{!LANG-2c07f604ae9dee9fdb347cfb506eee38!}
{!LANG-14c9f534c3f7568759382635458b7995!}
- {!LANG-524ff26cb80258197b766851115022cd!}
- {!LANG-1f1d4d5cbd62a64adfae46c9fae6940b!}
- {!LANG-56cc8f60086bf3cb7d6172dafcc42884!}
{!LANG-93d2dabf063058da0cb2802fa1f61822!}
- {!LANG-9097279d2cd4a4d7d4ce4d69b3bc24fa!}
- {!LANG-782e0b80c08744eea33ddf1d218ea5da!}
- {!LANG-188c67d5df2f621d8e83b37e7a220ef6!}
- {!LANG-3f5a19155b6cb0e60b2e003aa740d161!}
- {!LANG-f695c167c73623b895044fc80c50d8cc!}
- {!LANG-87d7049a868fa465dc70cf67e5906f5b!}
{!LANG-ab075fcd5ecabc4d17523c908db0bd1d!}
{!LANG-8a03f6c3410cfae534d86dbe5b270d2e!}
{!LANG-f15e8af9099e7864e90a9d5a79325bf4!}
{!LANG-b429bd2d84ab05123e11108d60742edc!}
- {!LANG-9e80a484f91fe0e824fff8fe4b566145!}
- {!LANG-f0de8e794aec8c116b757cb6cde1cee0!}
- {!LANG-d687b7d6b707ad95f81ff878a4914dc0!}
- {!LANG-00100665291230b4ff1dfec2b2359ab8!}
{!LANG-ab1585d837165fc7c7b1b17cc2c7eb92!}
{!LANG-e878e58845f4236bb9196bb06da5f186!}
{!LANG-fb19e658967214afd947588ea53b985f!}
{!LANG-e79d86295868d8cfbcc7a32ddbc5b0f7!}
{!LANG-0f2167340e7d461e5407e9b7851d7d9c!}
{!LANG-173bc8cd2149e1f5ab5a43625efa1802!}
{!LANG-a5032c1b081cd81903c94adfd634d2d0!}
{!LANG-9b86c25c31262bdb2d83a73f266f066d!}
{!LANG-957425abed9ca3880d3ccda8ec2b566a!}
{!LANG-90ef57d3314fee7e82517fd8606a7f2d!}
- {!LANG-4f4bc20ef47b67c802662a8ebdc36da4!}
- {!LANG-fb86da6ed3f240114f7b0026a2d91228!}
- {!LANG-3d93855d3804c01d27e2c45fcf0e86c5!}
- {!LANG-8b1347be5097cb990c67cec8b7d7a313!}
{!LANG-9c54e08cdbf244c8060058054c55a10d!}
{!LANG-0842a6bc22b996c21a1810925930f99e!}
{!LANG-0d190af5b47cb7e8e582358de97dd1e7!}
{!LANG-23789ce8417437622f59b55a2fc40e55!}
{!LANG-2577bcbc70284b0d6d1abf136329aba9!}
{!LANG-b3df7baea233b695f145083fa9774bef!}
{!LANG-ae71116e913f70b4c7e805e50e96bf11!}
{!LANG-b51f88850e4637a308877b11e22f98a6!}
{!LANG-b73b330434e3344bf756cd6e9d54d50b!}
{!LANG-3be560dd5926e98bf54f2904faef9008!}
{!LANG-a5a8a8c520575596f4cc1e04302e015f!}
{!LANG-cba51700ff1e0420b31784ca36a5f977!}
{!LANG-baae32c8f1b17944d0b069e33a164e20!}
{!LANG-71842ec4a72a67a9a9dc9e68348f14d6!}
- {!LANG-e2690404fbe66a31581947375c2b8ee2!}
- {!LANG-e1e8413198cbee62ac3e498cd34277b2!}
- {!LANG-84f02278a2c899c25195078005a7f847!}
- {!LANG-9a99062189015b8f365577c1d921ed5c!}
- {!LANG-02e0b3a64db84be78b4caba49782689d!}
- {!LANG-ea07034733bba2e7a3514b5ddc9dcc69!}
{!LANG-40aa1a939bd9f0ebf5f0a645ba37ac81!}
{!LANG-e4c3fb09414905d69e760580f8c7d043!}
{!LANG-cf8be9fe4c0cfded129187c42cde1f73!}
{!LANG-1a6ef42479bd8c6eba5cf05bab9c5f12!}
{!LANG-e2896747ae4e5ca99ebee8147663da4f!}
{!LANG-fb23bac23ac863dd9c9c36dd903bee31!}
{!LANG-0200faad0eec0d118578a13578c3a64c!}
{!LANG-67a106574015e639fedc89b4c6df4101!}
{!LANG-b34e4d094dff88a42f8f534604114ef7!}
{!LANG-a390f6f49d6f6c64acd929e04c773c3a!}
- {!LANG-39704fdbc70bbdc86c56ce19445b9e0c!}
- {!LANG-f90400833d4d8f2ec303aee309a03728!}
- {!LANG-d148f5ac21c46557750ee8aab46f0aac!}
- {!LANG-f3e2885b0bc847ab4e7a38b1f514a8e7!}
{!LANG-74e1e8b6c836a4cbf28e95c49a284eac!}
{!LANG-91440bcfab6b64b9d391251fc4eebc9a!}
{!LANG-9d626fe81b62e8f5b88b268c8536a9f1!}
{!LANG-7122aa70fb16cf41f24442c29b9bbbfd!}
{!LANG-19d59adab962be92cd2de1eaa5e89a77!}
{!LANG-fbe7cd4e548c767f0c2d2bf5f74d178f!}
{!LANG-04f648635321ced8a8ac468ed0902588!} {!LANG-254092933a0fe1bef627d2d221ddb613!}
{!LANG-12605bee4ebefb8b6c2e99a1caf8d070!}
{!LANG-18b3288eff2ec8dc13470ee26672dd58!}
{!LANG-b169f200d19cfff3e89a92c776ae146f!}
{!LANG-e830df270859bcad278886fc04907b0c!}
{!LANG-eba3cae4fce5ece81c3998c63899a42b!}
{!LANG-241303f224ac65f2d942a0b3bccf5a77!}
{!LANG-3fab0af3521d4c49d5bb9aeb19cf2b3a!}
{!LANG-8739707c487d07a62866c32c2efb00c4!}
{!LANG-e1023bb86731a5c53a09023deea4aa5d!}
- {!LANG-807a54b001a582c119fb4d469b80ffec!}
- {!LANG-41544bf1e0c8ff4d079cbcabee33ad79!}
- {!LANG-96ac9819fafd5949aeecefd123a58529!}
- {!LANG-9ff20792fd5a0144dc1c456254599dba!}
- {!LANG-b3e43210801b6853ce3cdec9458dffc3!}
- {!LANG-22806e912bbd471e6df78e8816b3aa5c!}
{!LANG-95dfc2b0a0391ce9aa29d5018cd21da2!}
{!LANG-592543056734c1680943ea3de502a7b8!}
{!LANG-a9835660acf17757a98b4f76457554cb!}
{!LANG-823cc2fed7f2663ddc8cee9835bba298!}
{!LANG-b14b64bae050af5b4a68d153259775cd!}
{!LANG-dfbbe19671588fe7382a90a06368978f!}
{!LANG-1b4f497f10d628f3dcae10b89b2633ef!}
{!LANG-3fc3d91a08987b289f539c4fd73f0a35!}
{!LANG-2805d843eef5d98eb0a104464d721f59!}
{!LANG-2582d6738c73a447e1ffae9e4a73296f!}
{!LANG-d36371860fbba3f0d6cd3902fbaa5857!}
{!LANG-493ea9f194e00b01b398bfc95a27e9a4!}
{!LANG-2a8723c8347514002d6c47705de33dd8!}
{!LANG-e75d01d638e2d5512860c79112ea5569!}
{!LANG-6752f11662180caebd7bf7f6714b7349!}
{!LANG-6255eef0de2900805f0e164808cabd95!}
{!LANG-32b6bdfbf25cc788b600531a831cd0ae!}
{!LANG-9f28c0410f5a52cadd916ac863fce4ae!}
{!LANG-dddcef43943355970bf2ede8c6ab008d!}
{!LANG-0f3da065d973b0fef44de16f5930be70!}
{!LANG-96ab38055fd3545a1cfd2059d4d6420d!}
{!LANG-5272d8281218711c4c8bf050d7975ee0!}
{!LANG-567a28146f6cb53040e412e2325bdee5!}
{!LANG-c2f01693288e33f2ae40135407dfa2b1!}