الطعام على الطريق: كيفية إطعام الطفل أثناء السفر. وجبات خفيفة صحية على الطريق ، أو السفر بالسيارة أو القطار أو الحافلة: قائمة طعام على الطريق ، نصائح

الأمهات والآباء الأعزاء!

أنت ذاهب في رحلة بالسيارة بصحبة أطفال ، وتشعر بالحيرة من السؤال: "ما الذي ستأخذه معك في رحلة وما هي الأشياء التي قد تحتاجها إذا كان هناك أطفال في السيارة."

عند السفر مع الأطفال ، من المهم جدًا مراعاة جميع الفروق الدقيقة وعدم نسيان أي شيء. لكن لا تحضر معك أشياء غير ضرورية. موافق ، سيكون من الصعب العثور على زجاجة ماء أو حشرجة الموت في صندوق السيارة المليء بالدراجات والكرات والبكرات والدلاء وجميع أنواع الأشياء.

لهذا السبب سنحاول إخبارك بما يجب عليك مراعاته عند السفر مع الأطفال.

كن ذكيا بشأن الرسوم. لا يجب أن تأخذ معك معطف واق من المطر أو سترة دافئة إذا كنت سترتاح على البحر. مما لا شك فيه أن الطقس لا يمكن التنبؤ به ، ولكن من غير المرجح أن يتساقط الثلج في الصيف أو أن يتجمد كل شيء حوله.

لذلك ، نلفت انتباهك إلى قائمة بالأشياء التي تحتاج إلى اصطحابها معك مع طفلك في رحلة بالسيارة.

قائمة: ما يجب القيام به على الطريق مع الأطفال بالسيارة

الغذاء والماء

بادئ ذي بدء ، يجب أن تركز على تفضيلات ذوق أطفالك. في الطريق ستلتقي بالعديد من المقاهي المختلفة ومحطات الوقود والمطاعم. لذلك ، إذا أحضرت معك بطاطس وحبوب مهروسة ملفوفة بشكل فردي ، يمكنك تسخينها في الميكروويف أو في كوب من الماء الساخن. لن يرفضوك ولن يطلبوا منك المال. بعد كل شيء ، هذا ليس طلبًا من الشيف لطبق خاص.

الماء هو ببساطة عنصر ضروري في النظام الغذائي لأي شخص ، وخاصة الأطفال. خذ الماء معك ، ويفضل أن يكون في زجاجات مع شاربي ، وعصائر مع قش ، وزجاجة كبيرة من الماء ، على الأقل للغسيل فقط.

ترمس من الماء الساخن إذا كنت تخفف الطعام. يمكن دائمًا إضافة الماء في أي مقهى على جانب الطريق.

ملفات تعريف الارتباط والبسكويت والموز والتفاح والكعك - ما يفضله أطفالك لتناول وجبة خفيفة.

أطباق

ملاعق وأطباق وحاويات - يمكن دائمًا طيها في وعاء بلاستيكي. ومرة أخرى ، من المريح شطفها إذا كان لديك ماء معك.

صحة

المناديل مبللة وعادية ، ورق تواليت ، جل مطهر لليدين ، منشفة ، زجاجة ماء - لغسل يديك أو غسلها على الطريق ، وأكياس إذا كنت مريضًا بالحركة.

ترفيه

الألعاب والكتب ، بالإضافة إلى الألعاب المفضلة لديك ، من الأفضل أن تأخذ ألعابًا منسية جيدًا أو تشتري لعبتين لإرضاء الأطفال على الطريق. لا تقم بإخراج كل الألعاب دفعة واحدة ، فسيكون انتباه أطفالك مشغولاً لفترة أطول.

قماش

مجموعة تغيير الملابس ، ومن الأفضل أخذ الملابس الداخلية أو الحفاضات بهامش ، كما لاحظ أن الطقس يمكن أن يكون متقلبًا ، لذلك من الأفضل أن تأخذ معك ملابس دافئة ، ولكن لا تنسي أيضًا أنه يمكن أن يكون الجو حارًا. .

حقيبة إسعاف أولي

تأكد من أخذ جميع الأدوية اللازمة معك في حقيبة الإسعافات الأولية. عند تجميع مجموعة الإسعافات الأولية ، من الأفضل التشاور مع المتخصصين. لكن من المهم مراعاة أنه قد لا توجد صيدلية على طول الطريق لفترة طويلة. لذلك ، من المهم أن تأخذ ما تحتاجه بهامش.

للاسترخاء

وسادة صغيرة وبطانية لا داعي لها إطلاقاً للإسترخاء. لكن تذكر أنه يجب أن يجلس الأطفال في السيارة في مقاعد سيارات خاصة بالأطفال وفقًا لطول الأطفال وعمرهم.

الحيل على الطريق

ثلاجة منزلية الصنع. إذا كان عليك قضاء وقت طويل على الطريق ، على سبيل المثال ، عند السفر إلى البحر ، فستحتاج إلى ثلاجة منزلية الصنع. سيساعدك هذا الجهاز في الحفاظ على الطعام طازجًا لفترة طويلة ، حتى في الطقس الحار. املأ زجاجتين بلاستيكيتين بالماء وضعهما في الفريزر. من المهم عدم إضافة بضعة سنتيمترات حتى لا تنفجر الزجاجة وتجميد الاستلقاء. ثم ضع الزجاجات والطعام في كيس مزدوج ولفها في بطانية أو ضعها في كيس تبريد. سيساعدك هذا على إبقاء الطعام باردًا لمدة تصل إلى يوم. الشيء الرئيسي هو لفها جيدًا في بطانية ويفضل أن تكون في عدة طبقات.

يمكن أن يكون السفر مع طفل بالسيارة مغامرة حقيقية لجميع أفراد الأسرة. الشيء الرئيسي هو الاستعداد بشكل صحيح - قراءة نصائح للآباء ، وتحديد ما يجب أن تأخذه معك على الطريق للطفل و.

لقد أعددنا لك قائمة صغيرة بالأشياء التي يجب أن تأخذها معك في رحلة مع طفل بالسيارة.

على الطريق معك من أجل الطفل ، عليك أن تأخذ:

طعام يعتمد على ما يأكله طفلك. لن ترفض معظم محطات الوقود والمقاهي تسخين طعام طفلك في الميكروويف مجانًا أو مقابل رسوم رمزية. سيسمح لك ذلك بإطعام طفلك على الطريق بوجبات منتظمة.

الكثير من الشراب. ماء ، عصائر في أكياس مع شفاطة.

وجبات خفيفة - تجفيف - بسكويت - كعك - فواكه.

مناديل مبللة وورق تواليت ومناشف.

تغيير احتياطي للملابس في حالة تعرض الطفل للبلل أو الاتساخ ومجموعة منفصلة من الملابس في حالة حدوث تغير مفاجئ في الطقس. إذا كان الطفل لا يزال صغيراً ويمشي مرتدياً حفاضات ، فهناك كمية كافية من الحفاضات لتغييرها على الطريق.

إذا لم يمرض الطفل في السيارة ، فبإمكانك من أجل المتعة أن تأخذ الكتب المصورة والملصقات وألعاب الطاولة على المغناطيس والورق أو دفتر الملاحظات وأقلام التلوين السميكة.

إذا تعرّضتَ طفل أو هزّتك في سيارة ، فستكون هذه الألعاب غير ضرورية على الطريق ومن الأفضل استخدام ألعابنا للترفيه. هذه الألعاب مناسبة أيضًا للترفيه عن الأطفال الذين لا يمرضون على الطريق 🙂

لن يكون من غير الضروري أن يكون لديك بعض الألعاب المفضلة للطفل ، المناسبة للعمر ومثيرة للاهتمام للطفل.

حقيبة سرية. في هذه الحقيبة ، اجمع بعض الأشياء الصغيرة الممتعة والألعاب التي يحبها طفلك وشيء جديد. هذه الحقيبة هي الملاذ الأخير - إذا تم بالفعل استنفاد كل وسائل الترفيه الممكنة ، وكان الطفل مصممًا على أن يكون متقلبًا.

بطانية أو بطانية ووسادة. بعد كل شيء ، من الممكن أن يفرط المسافر الشاب في النوم طوال الطريق ، مما يفرح والديه. لذا اجعل نومه مريحًا!

نصائح للآباء والأمهات الذين يسافرون مع طفل بالسيارة:

ابدأ التحضير للرحلة مقدمًا ، وخطط للطريق ، ووقت السفر التقريبي ، والعدد التقريبي للتوقف والوجبات الخفيفة ؛

ابحث في الإنترنت واقرأ آراء الآباء الذين سافروا بالفعل بالسيارة مع أطفالهم.

قم بعمل قائمة بالأشياء التي قد تحتاجها أنت وطفلك في السيارة مسبقًا ، نتمنى أن تساعدك المقالة التي تقرأها الآن في ذلك 🙂

هذه نهاية أطول رحلة لعائلتنا. نوفوسيبيرسك بايكال نوفوسيبيرسك. خمسة آلاف كيلومتر. بنجاح.

ولدت الفكرة منذ 3 سنوات. في البداية كنت ذاهبًا للقيام برحلة رائعة إلى أقصى حد لم تكن الحافة فيه - فلاديفوستوك. 6000 كم اتجاه واحد.
بدأت على الفور في البحث عن زملائي المسافرين. لقد وجدت اثنين: نيسان صني في التسعينيات وعلى المنحة. شركة مشكوك فيها بالطبع :)
لحسن الحظ ، حملت زوجتي في الشتاء الماضي ، واقتصرنا على خاكاسيا. ولمدة عام فكرت في الأمر أكثر ، وقدرت الطبيعة الرائعة لمثل هذا المشروع وقررت أن بايكال سيكون كافياً في الوقت الحالي.
لأكون صادقًا ، أنا لست واحدًا من هؤلاء المسافرين الذين بدأوا ، خلال ستة أشهر ، في بناء طريق مفصل ، وكتابة كل دقيقة ، وتحديد كل نقطة توقف.
سأحترق في هذه الحالة وعمومًا لا أريد الذهاب إلى أي مكان. لذلك ، أعددت بعبارات عامة: قرأت عن إيركوتسك وبايكال والمنطقة المحيطة بها. التاريخ والأساطير والأساطير. ما هو الشيء المثير للاهتمام للنظر فيه ، وكيفية القيادة بالتقريب والتوقيت التقريبي للرحلة.
اتضح فجأة أن زميلي كان ذاهبًا أيضًا إلى بايكال. قمنا بمزامنة الإجازات والرغبات والتطلعات. تم تحديد موعد المغادرة يوم 27 يونيو.
لقد شككت أنا و يوليا حتى النهاية. قبل أسبوع من العطلة ، لم نكن متأكدين بعد من أننا سنذهب - كانت الفتاة تبلغ من العمر ثمانية أشهر فقط.
بطريقة أو بأخرى ، حدثت الرحلة.
القصة مقسمة إلى خمسة أجزاء:
تحضير
مع طفل في رحلة طويلة
توقيت
مشاكل على الطريق
البحر المجيد - بايكال المقدسة
اليوم عن الأولين.
تحضير
بين نوفوسيبيرسك وإركوتسك - ليست مثل هذه المسافة الطويلة - كان إجمالي المسافة المقطوعة حوالي 5000 كيلومتر - بالنسبة للبعض ، يذهب كثيرًا في اتجاه واحد فقط. لكن هذه هي أبعد رحلة برية لعائلتي حتى الآن. لذلك ، أعدوا لها بدقة.
اشترى إطارات جيدة Nokian Nordman SX.
حتى الآن ، لم تخذلني بأي شكل من الأشكال ، فهي ليست بلوط ، ولا تنزلق على الماء.
استبدال الرفوف وتركيب الفواصل.
ارتفعت السيارة جيدة بمقدار 2 سم. أنقذنا هذا مرة واحدة على الأقل في رمال أولخون.
قمنا بلصق شبكة على شبكة المبرد.
لا أعرف جيدًا كيف ساعدتها ، لكن في كل محطة توقفنا نخرج منها جرة صغيرة من الجيف. الشبكة هي الأكثر شيوعًا - من الذباب على النوافذ. قاموا بلصقها بشريط لاصق ، لكنها كانت فكرة سيئة حقًا - تم تقشير الشبكة بانتظام. في المرة القادمة سأخرج بمخطط تركيب مختلف.

أخذوا محطتين CB من زميل للاستماع إلى سائقي الشاحنات.
طوال الوقت أمام المسار أتذكر مقطع الفيديو "أمريكا تنزل من الجبل بدون فرامل".
سأخبركم ، أيها الإخوة ، هذا الراديو موضوع مثير للجدل للغاية - يبدو أنه موجود ، لكن يبدو أنه ليس كذلك. قمنا بتفكيك كل الحصائر دون مشاكل ، ولكن فقدت المعلومات المفيدة بينهم. الجودة متواضعة للغاية - نسبة الإشارة إلى الضوضاء منخفضة للغاية.
لمدة أربعة أيام من الطريق ، قمنا باستخراج معلومات مفيدة فقط حول المكان الذي يمكنك السباحة فيه على طول الطريق. حسنًا ، وهكذا بعض الخلافات بين سائقي الشاحنات ، والإعلانات ، كان أحدهم يبيع الديزل ، في مكان ما تحدثوا عن الحوادث. لا شيء مفيد للغاية والحمد لله.
كان هناك أطفال في كلتا السيارتين ، لذا فإن مسألة استخدام جهاز اتصال لاسلكي أمر أكثر صعوبة - بعد كل شيء ، من خلال الكلمات.
إذا كانت المحطة مؤقتة ، فسيتعين إحضار وحدة التغذية إلى الصالون من خلال الأبواب ، وفي الوقت نفسه ، أثناء المطر ، يمكن أن تتدفق المياه بلا رحمة من خلال هذا الكابل.
لكن الاستحواذ الأكثر فائدة هو أجهزة الراديو المحمولة.
اشتريت مجموعة Midland GXT-900. على المسار ، اتضح أنه مجرد شيء لا يمكن الاستغناء عنه. إنه يعمل لبضعة كيلومترات (على الرغم من وجود شاحنة بيننا ، فإن الجودة تتدهور بشكل حاد).
من الرائع أن نساعد بعضنا البعض عند التجاوز ، لمناقشة بعض المباني أو الأحداث على طول الطريق ، والاتفاق على التوقف ، وسرعة الحركة ، والتحذير من الخطر. ونعم ، إنها مجرد عبث. في أول ساعتين ، انغمسنا بشكل عام مثل الأطفال الصغار - هذا هو أول جهاز اتصال لاسلكي.
لماذا اخترت هذا؟ معدات جيدة: جهازي اتصال لاسلكي مصممين جيدًا ، وسماعة رأس سلكية (تقرر السير على المسار ومع طفل نائم) ، وشاحن من 220 ومن ولاعة السجائر ، ومشبك للتوصيل بالحزام.
تم اعتماد الراديو للعمل في روسيا - يتم استيفاء حد طاقة يبلغ 0.01 وات. السر هو أن هذا هو الوضع المنخفض ، ولكن بشكل افتراضي ، يعمل الراديو في الوضع العالي - 5 وات - وهذا يحقق نطاق استقبال يبلغ 20 كم في ظل الظروف المثالية. هذا ، بفضل هذا الوضع ، يمكن نقل الراديو إلى روسيا ، لكنه يعمل بقوة أعلى بكثير.
القنوات 69 أكثر من كافية. على الرغم من أننا تحدثنا بشكل عام على طول القناة الأولى - قاطع شخص آخر محادثتنا أربع مرات ، لكننا لم ننتقل أبدًا إلى قناة أخرى.
البطاريات قابلة للإزالة ويمكن استبدالها بثلاث بطاريات AA.
لا يوجد سوى ناقص واحد - لا تظهر محطة الإرساء أن البطاريات مشحونة - المؤشرات الحمراء تعمل طوال الوقت - إذا أفرطت في الشحن ، فستبدأ السعة في التدهور.
بشكل عام ، كل شيء يقال أفضل بكثير مما قيل بالفعل هنا.
من البراغيش هناك أيضًا علاج خاص للزجاج الأمامي والمصابيح الأمامية. جاء في متناول اليد جدا.
مجموعة الصمامات. غير مفيدة.
طقم إصلاح الإطارات بدون أنبوبي. لم تنجح الحمد لله.
ماء
أحضر 6 لترات من الماء لابنتك واغسل الأيدي / الأطباق.
دورق حوالي 4-5 لتر - الشرب. إنها مبطنة بالرغوة ويمكنها الحفاظ على درجة الحرارة لفترة من الوقت.
دورق سعة 1 لتر مع الماء في المقصورة للشرب في الطريق. أجد صعوبة في قبول الزجاجات البلاستيكية.
نحن لسنا أشخاصًا صعب الإرضاء ونجمع المياه من الصنبور. ولكن يجب أن يكون معك دائمًا وعاء واحد به ماء تم اختباره. في مكان ما في القرية ، قمنا بسحب المياه من مضخة ، كما تعلمون ، موجودة داخل مبنى مكون من طابق ونصف مصنوع من الخشب الأسود. لذلك تفوح منها رائحة الطين والمستنقع - كان شربه أمرًا مروعًا.
في طريق العودة ، أخذنا أكثر من 10 لترات من الماء من بايكال إلى قارورة وزجاجة.
تحسبًا لذلك ، أخذنا معنا (سيارتنا): خيمة ، حقيبتان للنوم ، مرتبة هوائية ، طقم أطباق لستة أشخاص.
في السيارة الثانية ، أخذنا أيضًا مجموعة من القدور وموقد غاز.
هذه المرة كان لدينا استراحة حضارية - في المنازل والفنادق ، لذلك لم تكن هناك حاجة إلى الملحقات البرية (الخيام ، وما إلى ذلك). على الرغم من أننا في طريق العودة ركبنا على طول بحيرات وأنهار كراسنويارسك ، وهناك كانت الخيمة هي أفضل هروب من الشمس والمطر ، وكانت المرتبة عبارة عن سفينة لمسافات طويلة.
تم استخدام الأطباق والغاز عدة مرات ، لكن ربما لم يتم استخدامها. مجموع نصف جذع الأشياء الاختيارية.
اشتريت عاكس سيارة بقدرة 500 وات.
اعتقدت أنه ربما هناك لإعادة شحن شيء ما أو مشاهدة مقاطع فيديو أثناء الاستلقاء على الشاطئ. لم تستخدمه.
على الرغم من أن هذا الشيء مفيد بالتأكيد - فقد قضيت ثلاث ساعات في السيارة بالفعل في المنزل ، وأعيد شحن هاتفي وجهاز الكمبيوتر المحمول.
الأدوية.
لا يمكن التنبؤ بالطريق ، كما أن مقاهي الطرق لا يمكن التنبؤ بها. لذلك ، مع مجموعة كاملة من الأدوية الإسعافات الأولية - من الرأس ، من المعدة ، من الجروح ، إلخ.
مجموعة من شيء مثل: mezim / gastal، smecta، imodium، Activated charcoal، no-shpa، bipanten، paracetamol / panadol / nurofen. وبالطبع ، الأشياء القياسية ، مثل اللصقات والضمادات والعصابات واليود / الأخضر اللامع.
هزار.
أربعة أيام على الطريق وبعض وقت الفراغ في إجازة - عليك أن تفعل شيئًا. على الطريق ، قمت بضخ الكتب الصوتية من مختلف الأنواع والبودكاست (عدة إصدارات من Brandyatin و Runetology).
لقد أرسلت العديد من الكتب المختلفة عن القفل ، والخيال العلمي ، وإيكهارت تول ، و "الراكب" لجين جرانج إلى غرفة القراءة.
على الجهاز اللوحي ، قمت بتحميل مقطع فيديو عن كسر الأقفال.
أخذت معي ستة ألغاز.
مع طفل في رحلة طويلة
ابنتي لديها علاقة خاصة. رغم أنه في الحياة ، حتى في رحلة. (يا لها من مفاجأة ، أليس كذلك؟)
عمرنا بسيط للغاية لرحلة طويلة - 8 أشهر: لم تفطم الثدي بعد ، لكنها بدأت بالفعل في تناول الطعام البشري ببطء. بينما لا تزال تنام في السيارة - لا داعي لأخذ حمام بخار بدلاً من الترفيه عنها طوال الطريق. إنه لا يركض في الشوارع ، مما يعني أنه لا داعي للقلق من أن يضيع في مكان ما.
تم شراء مقعد سيارة للرحلة. في الواقع ، تم شراؤها ، بالطبع ، ليس لهذه الرحلة ، ولكن لفترة طويلة اخترنا رحلة مريحة للرحلات الطويلة. هنا ، من العار ، يجب أن أعترف أن الطفل لم يجلس على الكرسي طوال الطريق - حوالي النصف. عندما استيقظت أو العكس قبل أن تنام ، بدأت سميرة تتصرف وتبكي. ثم أخذتها الزوجة بين ذراعيها وأطعمتها أو استمتعت بها. بطبيعة الحال ، تحول السائق في نفس الوقت إلى وضع زيادة الانتباه والدقة وانخفاض السرعة.
بعد عودته ، يذهب فقط إلى الكرسي. عليك التحلي بالصبر وإقناع زوجتك بأن الطفل يجب أن يكون على الكرسي ، "ولن نذهب إلى أي مكان وهي بين ذراعيك".
استعدادًا للرحلة ، أنا بالطبع أقرأ كثيرًا ، وكيف يتحمل الأطفال الطريق. قال الذين سافروا إن الأطفال تحملوا دون مشاكل. صحيح أن أصغر عمر موثق لمثل هذا المسافر - 10 أشهر - كان سننا 8 سنوات. أما أولئك الذين لم يسافروا ، فقد صرخوا بشكل هستيري أن هذا كان استهزاء ، ولن يخاطروا به. لقد فوجئت أن من بين المعلقين كان هناك أشخاص استنتجوا شيئًا كهذا:
مرحبًا بالجميع. لقد سافرنا بعيدًا ماغادان-نوفوروسيسك-ماجادان على ارتفاعات الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 3 و 7 سنوات للجلوس على كراسي بذراعين ليس حقيقياً ، فقد تم وضع الصف الأوسط من المقاعد باستمرار تحول إلى أريكة كبيرة من ألعاب DVD الترفيهية ويفضل شراؤها على طول طريقة تلوين أكثر إثارة للاهتمام ، دمى ورقية للفتيات ، في حلويات معتدلة ، المزيد من البسكويت ، شرب العصير ، الماء أثناء الرحلة ، كان الجميع راضين وسعداء.المواقف غير القياسية.
كنت قلقة من أن ابنتي كانت تركب بين ذراعي أم مربوطة. ثم يصعد الأطفال على السيارة. لا يناسب رأسي بالطبع.
طاولة للركاب في الخلف ، معلقة على المقعد الأمامي لوضع جهاز لوحي هناك وتشغيل Peppa Pig ، التي تعد الابنة ببساطة من محبيها. وفقًا لذلك ، تم تغيير الجهاز اللوحي من جهاز iPad غبي إلى جهاز android acer.
في الطريق توقفنا كل 2-4 ساعات. إذا كان في الطبيعة ، فإن الطفل يزحف على بساط أو عشب. من الأفضل هنا ارتداء لباس ضيق قليلاً ، حتى لا تقيد الحركة بشكل خاص. إذا توقفنا في المقاهي ، فتسلقت ابنتي علينا ، على المقاعد ، على الطاولة بيديها ، على الجيران :)
معك ، بالطبع ، الحفاضات (عند التوقفات الطبيعية حتى لا تفسد).
5-6 لترات من الماء الدافئ (على الرغم من أنه في مثل هذه الظروف يصبح دافئًا بسرعة كبيرة) من أجل غسل الطفل في الطريق.
بالطبع ، جميع أنواع الألعاب والكتب التي لا تزال في الأساس ألعابًا.
للتجول في إيركوتسك ، أخذنا عربة أطفال معنا ، على الرغم من وجود شك في أن القاذفة ستكون كافية ، وهذا سيوفر مساحة كبيرة في صندوق السيارة.
كانت سيارتنا مظللة بالفعل ، لكن إذا لم يكن الأمر كذلك ، كنت سأفعل ذلك. ومع ذلك ، فإن الشمس لا تحرق العينين وتسخن السيارة أقل.
تطبيق مفيد آخر هو Baby Monitor لهاتفك. يستجيب للصوت ، وعند الوصول إلى حد معين ، يتصل بالرقم المحدد. تلتقط الهاتف وتستمع - مرت السيارة للتو ، أو استيقظ الطفل. يساعد في الحالات التي ينام فيها الطفل ، لكن عليك التوقف والابتعاد. بدون تعصب - ليس ببعيد وليس لوقت طويل. كما نستخدمها عندما ينام الطفل على السرير في المنزل ، ونحن في غرفة أخرى أو في الشارع.
عن بايكال. يوجد مثل هذا المكان هناك - صخرة شامانكا. وفقًا للمعتقدات الشعبية ، عاش إله بايكال ، بورخان ، هناك في الصخرة في الخانق. ليس بعيدًا عن ذلك ، تم تثبيت أعمدة الربط. يربط الناس بسخاء شرائط ملونة عليها. لذلك يقولون أن هناك طاقة قوية للغاية هنا. أطلق عليها اسم نقطة قوة ، أو مكانًا ملعونًا ، أو بقعة طاقة أو أي شيء آخر (ما زلت لا أؤمن بها حقًا) ، لكني ما زلت أوصيك بالحذر من الذهاب إلى هناك مع الأطفال. كان لدينا طفلان وبدأ كلاهما يشعر بالتوتر ، ويتصرف هناك ، وانفجرت ابنتي في البكاء كثيرًا. إذا كنت بدون زوجة ، كنت بالطبع سأذهب مرة أخرى مع ابنتي من أجل اختيار أكثر تمثيلاً. لكنه لم يغري القدر.
بشكل عام ، صمدت الابنة في الطريق جيدًا. كانت تبكي أحيانًا وكانت متقلبة ، لكن أسباب ذلك كانت مختلفة - ليس الطريق أو الأماكن غير المألوفة. في طريق العودة ، قمنا بزيارة الأقارب في إقليم كراسنويارسك ، على البحيرات ، في كيميروفو لزيارة الجدات.
خلال هذا الوقت ، رأت الابنة عددًا كبيرًا من الأشخاص الجدد ربما لم تلتق بهم طوال حياتها القصيرة بأكملها)
نتيجة رحلة لمدة أسبوعين ولقاء الأقارب (لا أدعي أن هذا كان حافزًا ، ربما كل شيء سار كالمعتاد):
تعلمت سميرة الوقوف على قدميها لبضع ثوان
ثم قم على قدميك بدون مساعدة وبدون دعم.
تحرك على طول السرير ، مع إعادة ترتيب ساقيك.
تناول أطعمة منزلية الصنع. لم تتناول الحبوب أو المهروسات على الإطلاق ، لكنها امتصت قطع اللحم والخيار والتفاح والبطيخ بسرور كبير. أيضا مرق لحم الضأن والدجاج.
لكن بعد 2-3 سنوات سيصبح الأمر صعبًا. يجب أن نستخدم الوقت.
في سبتمبر ، ربما ، ستكون هناك رحلة أخرى مع طفل.

العلامات: ماذا ، مع ، على ، طريق طويل ، على ، سيارة ، مع طفل

السفر بالسيارة مع طفل عمره 3 أشهر

الأمهات الأعزاء ، نحن بحاجة إلى خبرتك!
نحن نذهب مع زوجي وطفلي إلى مدينة أخرى بالسيارة. يبلغ عمر الطفل 3 أشهر تقريبًا. الطريق سيستغرق 7-8 ساعات ، لا أكثر. ما هي أفضل طريقة للسفر مع طفل؟ في مقعد السيارة؟ هل من الممكن البقاء في وضع شبه الجلوس لفترة طويلة؟ أم أنه أفضل في مهد مثل هذا http://i3.cdiscount.com/imagesok/medias/10/154263.jpg؟ من سافر بالسيارة مع طفل في هذا العمر ، شارك تجربتك: ما الذي يجب أخذه معك (لدينا CB - أعطي الخليط مرة واحدة في الليل ، وسنذهب خلال النهار) ، ما الذي يجب الاستعداد له ، كيف طفلك تحملت الطريق ، بشكل عام ، أتطلع إلى نصيحتك!

نصائح حول كيفية الاستعداد للسفر مع طفل صغير ، إيجابيات وسلبيات ما يجب عليك إحضاره على الطريق. انفوجرافيك "أولاً ...

ماذا تأخذ معك على الطريق - Irishka

20 كانون الأول (ديسمبر) 2012 - 7 نصائح حول ما يجب أن تسلكه على الطريق عندما تسافر مع ... معتقدًا أنه يمكنك الذهاب بعيدًا ... من يتجاهل استخدام مقعد طفل لأطفاله في السيارة ، ...

عندما تسير على الطريق ، سواء كانت الرحلة تستغرق عدة ساعات أو يومين ، من المهم أن تفكر مسبقًا فيما ستأكله. بالطبع ، إذا كنت تقود خدمة على جانب الطريق ، يمكن أن تنقذك ، لكنها قد لا تكون في كل مكان. وإذا كنت تسافر بالفعل بالقطار أو الحافلة ، فعليك بالتأكيد في مثل هذه الرحلة أن تخزن طعامًا أو وجبة خفيفة.

ماذا تأخذ معك على الطريق؟ بعض النصائح المفيدة حول ما يمكنك طهيه أو اصطحابه معك لجعل رحلتك مريحة وآمنة وصحية قدر الإمكان (أي أن رقائق البطاطس والوجبات الخفيفة وغيرها من ملذات المعدة لا تهمك).

• يجب ألا يشغل الطعام مساحة كبيرة. بالطبع ، إذا كنت تقود السيارة ، فأنت رئيس نفسك ويمكنك أن تأخذ الحاويات أو صناديق الغداء مع طعامك المفضل. لكن في أحيان أخرى يكون الأمر غير مريح. لكن عبوات الفراغ التي يمكن التخلص منها مع المنتجات المقطعة فيها تعد خيارًا رائعًا.
• يجب ألا يفسد الطعام بسرعة - تجنب الأشياء التي تذوب وتفسد وتنهار بسرعة ، مثل منتجات الألبان والنقانق النيئة والسندويشات مع المايونيز والصلصات المختلفة.
• لا توجد روائح كريهة - ينطبق هذا العنصر على الجبن والنقانق وغيرها من الأطعمة ذات الرائحة النفاذة. صدقني ، بعد بضع ساعات من ركوب الحافلة أو القطار ، ستملأ روائح الطعام الهواء ، لذا كن حذرًا عند اختيار المنتجات.

القواعد بسيطة ، لكن بمعرفتها يمكنك أن تجعل حياتك أسهل في الرحلات.

الآن دعنا نتعرف على ما يمكنك أخذه وماذا تطبخ على الطريق.

جيد ان تعلم!إذا كنت ذاهبًا في رحلة إلى بلد آخر ، فقم بدراسة المنتجات التي يمكنك إحضارها إلى البلد حتى لا يتضح أن حرس الحدود سيجبرك على التخلص من كل الطعام.

ماذا يمكنك أن تأخذ معك على الطريق؟

ما لا يتطلب طهي ، اذهب إلى المتجر:

1. الخضار والفواكه. ما يمكن أن يكون أبسط - ولست بحاجة للطبخ ، ولذيذ ، وصحي. في هذه المرحلة ، الشيء الرئيسي هو تناول تلك المنتجات التي لا تتدهور.

من الفواكه:التفاح والكمثرى والبرتقال واليوسفي والموز.

من الخضار:الخيار والجزر والفلفل الحلو والطماطم (عند الشراء ، اختر فواكه قوية وصغيرة لتناول قطعة واحدة في كل مرة).

إذا كان الطريق طويلًا وأخذت بهامش لبضعة أيام ، فمن الأفضل أن تأخذ كل شيء. يجب أن تؤكل السلطات والفاكهة المقطعة على الفور ، فهي تفقد مظهرها "القابل للتسويق" بسرعة.

2. النقانق المدخنة النيئة ، السلامي والأجبان الصلبة - القطع في عبوات مفرغة من الهواء مريحة للغاية الآن. إذا كنت تخطط لأخذ قطعة أو قطعة من النقانق ، فمن الأفضل لفها بقطعة قماش أو ورق ، حتى في الطقس الحار سوف يبقى السجق جيدًا.

3. المكسرات والفواكه المجففة أو موسلي في القضبان. خيار يربح فيه الجميع للسفر لأي مدة. فيما يتعلق بالمكسرات ، من الأفضل تناول النسخة غير المملحة.

4. رقائق الخضار والفواكه. تباع هذه في المتجر ، في الواقع ، هذه عبارة عن قطع "مجففة" من الفواكه والخضروات بدون أي إضافات. أو يمكنك فقط الحصول على التفاح المجفف ، وهو طعام شهي ممتاز للسفر.

5. مهروس خضروات أو فواكه للأطفال. تشكيلتها الآن ضخمة ، البطاطا المهروسة مخزنة بشكل جيد على الطريق.

6. شرب الزبادي - يفسد بسرعة ، ولكن كخيار لواحدة من الوجبات الأولى على الطريق ، فهو جيد. الشيء الرئيسي هو أن تأكل / تشرب كل شيء خلال 4-5 ساعات الأولى من الرحلة.

7. عصيدة فورية. إنها مناسبة إذا كان هناك وصول إلى الماء المغلي أثناء الرحلة.

8. الماء ليس غذاء. بالطبع ولكن بدونها الطريق صعب. يجب إعطاء الأفضلية للمياه العادية بدون غازات ومذاقات.

يمكن العثور على مزيد من النصائح المفيدة في الفيديو:

ماذا تطبخ على الطريق؟

1. البيض واللحوم. كما هو الحال بدون بيض وقطعة دجاج خاصة إذا كان من المتوقع أن تكون الرحلة طويلة. اسلق البيض جيدًا ولفه في ورق حتى يدوم لفترة أطول. من اللحوم ، من الأفضل إعطاء الأفضلية للدجاج المخبوز في الفرن. من الأنسب لف طبق اللحم بالرقائق ، فسطحه يعكس أشعة الشمس ويحافظ على الطعام لفترة أطول.

2. فريتاتا بديل للبيض المسلوق والدجاج المقلي 🙂 لكن من الأفضل عدم تخزين هذا الطبق لأكثر من يوم.

فريتاتا للطريق - وصفة بسيطة مع صورة

8 قطع سوف تحتاج:

• 6 بيضات
• 100 مل كريما حامضة
• الجبن المبشور؛
• يمكنك إضافة السلامي أو الطماطم أو السبانخ أو الذرة أو البازلاء الخضراء (جميع الإضافات حسب ذوقك)
• ملح فلفل

ضعي الفرن على درجة حرارة تصل إلى 180-200 درجة. في وعاء كبير ، اخفقي البيض ، أضيفي الكريما الحامضة واخلطيها حتى تصبح ناعمة. نضيف باقي المكونات ونخلط. يمكنك إما خبزها في صينية خبز كبيرة لمدة 30-40 دقيقة (ثم يجب تقطيع الفريتاتا إلى قطع مثل الفطيرة) أو يمكنك خبزها في صينية مافن. في هذه الحالة ، املأ كل قالب بكتلة البيض بمقدار 3/4 واخبز في الفرن لمدة 20 دقيقة حتى ينضج.

3. بسكويت دقيق الشوفان محلي الصنع - طبيعي ولذيذ. مع الصور والوصف خطوة بخطوة سيساعدك على الاستعداد للطريق دون أي مشاكل.

4. السندويشات المختلفة ، وخبز البيتا المحشي / التورتيلا. هذا هو خيار الطبق الأكثر شيوعًا في أي رحلة. هنا يمكن لمخيلتك أن تكون جامحة ، أي حشوات: اللحوم والأعشاب والجبن والصلصات المختلفة. مهما كانت رغبات قلبك ، فإن الشيء الرئيسي هو عدم نسيان قواعد الطعام على الطريق ، الموضحة أعلاه. من الأفضل لف السندويشات وخبز البيتا بورق الزبدة.

5. الجرانولا - موسلي مخبوز حلو. يسمح لك "بإعادة الشحن" بسرعة على الطريق. يمكنك شراء هذه القضبان من المتجر ، ولكن يمكنك أيضًا صنعها بنفسك.

للطبخ سوف تحتاج:

• 1 كوب من هرقل
• 3 ملاعق كبيرة دقيق الشوفان (يمكنك صنعه بنفسك ، طحن دقيق الشوفان في مطحنة القهوة) ؛
• 1/4 ملعقة صغيرة ملح؛
• 1/4 ملعقة صغيرة مشروب غازي؛
• 1/2 ملعقة صغيرة الفانيلين.
• 2 ملعقة كبيرة زيت جوز الهند أو عباد الشمس.
• 3 ملاعق كبيرة العسل السائل
• 1 كوب من المكسرات المفضلة لديك (الفول السوداني ، اللوز غير المحمص غير المملح ، الكاجو ، إلخ.)
• يجب تقطيع الفول السوداني بالحجم الذي يناسبك. اخلطي المكسرات ودقيق الشوفان ودقيق الشوفان والملح والصودا والفانيليا في وعاء منفصل.

نذوب العسل في قدر صغير ونضيف الزيت. كل شيء يتم على نار بطيئة. تُسكب هذه الكتلة فوق خليط الجوز والشوفان وتُمزج جيدًا.

انشر ورق الزبدة على ورقة خبز وافرد مزيج دقيق الشوفان عليها ، ثم قم بتنعيمها للحصول على طبقة مسطحة موحدة.

ضعيها في الفرن ، مسخن مسبقًا إلى 180 درجة ، واخبزيها لمدة 20 دقيقة تقريبًا. يترك ليبرد ثم يقطع إلى قطع صغيرة.

يمكن تخزين الجرانولا في حاوية عادية أو كيس ورقي.

كما ترى ، فإن مجموعة الأطعمة والمنتجات التي يمكنك أخذها معك على الطريق واسعة ولن تضطر بالتأكيد إلى الشعور بالجوع.

ملاحظة. ماذا تأخذ معك على الطريق / القطار / السفر؟ شارك نصائحك ووصفاتك في التعليقات على المقال.

أثناء الذهاب في رحلة طويلة مع طفلك ، يجب أن تأخذي معك طعامًا ذو مدة صلاحية طويلة ، في عبوة مريحة ومختومة. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن تكون الأطعمة والأطباق مصممة خصيصًا للأطفال.

مع الاطفال تصل إلى 1 سنةالذين يرضعون من الثدي فقط ، لن تكون هناك مشاكل.

إذا كان طفلك يرضع حليباً اصطناعياً أو يرضع حليباً اصطناعياً ، أحضر له الزجاجات والحليب المجفف والمياه المعبأة في زجاجات وغلاية أو مسخن الزجاجات أو مجرد ترمس من الماء الساخن حتى تتمكن من إعداد وجبات سريعة لطفلك أثناء التنقل. بالنسبة للأطفال الذين يرضعون حليباً اصطناعياً ، يوصى أيضًا بإحضار مياه الأطفال المعبأة معك لتقديمها بشكل دوري للطفل.

للأطفال فوق 6 أشهرالذين يتلقون بالفعل أغذية تكميلية ، فإن مدة الرحلة تستحق تخزين أغذية الأطفال المنتجة تجاريًا في مرطبانات وحبوب الأطفال سريعة التحضير. لتتمكن من تخفيف العصيدة الفورية ، يجب أن تأخذ الترمس بالماء الساخن.

طفل أكبر من 1 سنةيمكنك تناول الطعام المطبوخ في المنزل وفقًا لعمر الفتات ، وكذلك الكفير للأطفال ، وخثارة الأطفال الملفوفة بشكل فردي ، والحبوب الفورية ، وعصائر الأطفال الصناعية ، وشاي الأطفال.

يجب أن تكون منتجات الألبان طازجة ، تأكد من التحقق من تاريخ انتهاء صلاحيتها. من المهم أن تتذكر أنه يجب تخزينها في درجات حرارة منخفضة ، لذلك إذا كنت تأخذ هذه المنتجات معك ، ففكر في حقيبة تبريد. إذا لم يكن لديك واحدًا ، يمكنك تخزين منتجات الحليب المخمر في كيس عادي ، لكن لا داعي لوضعها في الشمس. ويجب أن نتذكر أنه في هذه الحالة ، تقل مدة صلاحيتها إلى النصف تقريبًا ، لذلك يجب استهلاك هذه المنتجات في غضون يوم واحد بعد الشراء.

للأطفال من سن 1 إلى 2 سنةيمكنك طهي شرحات بالبخار أو بطاطس مسلوقة أو خضروات أخرى (كوسة ، جزر ، قرنبيط ، إلخ) ، بيض مسلوق ، حنطة سوداء أو عصيدة أرز مطبوخة في الماء دون إضافة زيت ، لأن عصيدة الحليب مع الزبدة تتدهور بشكل أسرع. يمكنك تناول الفاكهة: التفاح والكمثرى والموز والخضروات النيئة مثل الجزر. يجب غسلها جيدًا مسبقًا بالماء الجاري الدافئ ، ثم تجفيفها وتجفيفها في وعاء مغلق بإحكام.

طفل أكبر من سنتينبالإضافة إلى ما سبق ، يمكنك أن تأخذ فطائر الجبن المطبوخة في المنزل ، طاجن الجبن. لكن يمكن تخزين أطباق الجبن المنزلية لمدة لا تزيد عن يوم واحد ، وفي حقيبة الثلاجة لمدة لا تزيد عن يومين. يجب أن تكون ملفوفة بورق قصدير أو حاوية بلاستيكية محكمة الإغلاق.
الخضار مناسبة أيضًا - الخيار والطماطم ، حيث يمكنك صنع سلطة على الطريق ، وكذلك السندويشات مع الجبن.

إذا كنت تسافر بالقطار أو بالطائرة أو بالسفينة ، فيمكنك إطعام طفل يبلغ من العمر عامين بالفعل بطعام "البالغين" ، والذي يتم تقديمه في هذا النوع من وسائل النقل. ومع ذلك ، هنا أيضًا ، يجب أن تختار بعناية أطباق الفتات. يجدر تجنب الأطعمة التي يمكن تسممها بسهولة: وهي في الغالب لحوم ، بالإضافة إلى جميع أنواع المنتجات الغريبة. يجب ألا تعطي الطفل أثناء الرحلة أطباقًا لم يجربها من قبل: يمكن أن تسبب رد فعل غير كافٍ للجسم ، وستتلف الرحلة. السلطات من المنتجات المألوفة ، الحساء (ولكن أيضًا بدون مكونات غريبة ، لذلك يجب دراسة تركيبتها بعناية) ، أطباق الخضار ، مثل الأرز مع الخضار ، البطاطس المسلوقة ، والكومبوت ، والهلام من المشروبات ، مناسبة للفتات.

أغذية الأطفال على الطريق: أين يتم تخزين الطعام؟

يجدر النظر في كيفية تخزين الطعام على الطريق. إذا كان أمامك رحلة طويلة ، فسيكون من الصعب عليك الاستغناء عن كيس حراري. ومع ذلك ، فإن هذه الحقيبة لها وقت تخزين محدود للطعام ، لذلك إذا كنت تقضي أكثر من يوم على الطريق ، فيمكنك تناول طعام مطبوخ في المنزل لأول مرة ، ثم استخدام حبوب الأطفال الفورية والخضروات ومهروس اللحوم ، و ملفات تعريف الارتباط للأطفال. في المتاجر على طول الطريق ، يمكنك شراء منتجات الألبان الطازجة: الكفير والجبن والزبادي.

هناك العديد من العناصر في السوق اليوم والتي يمكن أن تسهل إعداد وتخزين الوجبات أثناء السفر. بعد كل شيء ، من المهم جدًا ألا يختلف نظام الطفل الغذائي كثيرًا عن النظام الذي اعتاد عليه في المنزل.

كيس حراري(كيس الثلاجة ، الحاوية الحرارية) عبارة عن ترمس على شكل صندوق ، قادر على الحفاظ على درجة الحرارة الأولية للمنتجات لفترة طويلة. يمكن أن يكون من البلاستيك أو القماش الناعم. توجد أكياس حرارية بها حجرة داخلية إضافية مع عزل حراري متزايد. هناك يمكنك وضع المنتجات القابلة للتلف التي تتطلب التخزين في درجات حرارة منخفضة (منتجات الألبان المخمرة ، شرحات ومنتجات اللحوم الأخرى ، كعك الجبن ، إلخ).

تدفئة أغذية الأطفال- شيء لا غنى عنه إذا كان الطفل يتلقى أغذية تكميلية. إنها مدمجة تمامًا ، لذا لن تشغل مساحة كبيرة في أمتعتك. قد تكون المشكلة الوحيدة هي نقص مصادر الكهرباء على الطريق. على الرغم من وجود سخانات مصممة للاستخدام في السيارة ، وكذلك تعمل بالبطارية. بالنسبة للطرز التي تعمل بالبطاريات ، تأكد من أخذ مجموعة احتياطية منها على الطريق.

ترمس للطعام- هذا شيء مضغوط وعملي للغاية ومناسب للسفر ليس بعيدًا جدًا. حجمها أكبر قليلاً من الترمس للسوائل.
تتضمن المجموعة ، كقاعدة عامة ، مجموعة من الحاويات المغلقة بإحكام حيث يمكنك وضع أطباق مختلفة. ومع ذلك ، فإن مثل هذا الترمس يكفي لوجبة واحدة بحد أقصى وجبتين. لا تتجاوز المدة القصوى للاحتفاظ بالحرارة في الترمس الكلاسيكي 18 ساعة. علاوة على ذلك ، لا ينصح بتخزين الطعام أو المشروبات في الترمس لأكثر من يوم.

الترمس للمياهضروري من أجل أخذ الماء الساخن معك لتخفيف حليب الأطفال والحبوب الفورية وأيضًا للحصول على الماء الدافئ لشرب الفتات عند مزجه بالماء البارد ، حيث يصبح جسم الطفل أكثر عرضة لجميع أنواع العدوى على الطريق ويجب أن يكون انخفاض درجة حرارة الجسم يتم استبعادها. في الترمس ، يمكنك صب كومبوت دافئ أو مشروب فواكه مطبوخ في المنزل.

هناك أيضًا أطباق يسهل فيها نقل الطعام والتي يمكنك من خلالها إطعام وسقي طفل على الطريق:

• الحاويات البلاستيكية ذات الأغطية مناسبة لنقل الطعام المطبوخ في المنزل ؛
• صُممت الألواح البلاستيكية للأطفال ذات الأغطية أيضًا لنقل الطعام ؛ بالإضافة إلى ذلك ، من المناسب إطعام الطفل منها ؛
• لن ينقلب اللاصق المطاطي حتى إذا اهتزت السيارة التي تسافرها ؛
• يشربون مناسبين للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن سنة واحدة: فهي مناسبة للمياه وعصائر الأطفال والكفير والكومبوت ومشروبات الفاكهة وشرب الزبادي. لا ينسكب السائل منها ، ولن يتسخ الطفل ؛
• كما أن الكوب غير المنسكب للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن 1.5 عامًا لا يسمح للسائل بالتسرب ؛ ضروري للسفر بأي وسيلة نقل ؛
• زجاجات الأطفال الذين يرضعون حليباً اصطناعياً.

أغذية الأطفال على الطريق: ما الذي لا يجب إطعامه للطفل؟

الحبوب الفورية للبالغين ، وكذلك الحساء الفوري والبطاطس المهروسة ، ليست مناسبة لطفل صغير. لا ينصح بشدة بأخذ النقانق معك على الطريق ، لأنها تتدهور بسرعة ويسهل تسممها ، حتى لو كانت مخصصة للأطفال. يمكن أن تسمم على الطريق بالحليب غير المعقم ، وكذلك أي منتجات ألبان محلية الصنع ، مثل الجبن أو الكفير ، لأنها لا تخضع للمعالجة الحرارية.

لا يمكنك شراء الطعام من يديك أثناء الرحلة وكذلك في محطات القطار والمحلات التجارية على جانب الطريق. من الأفضل شراء المنتجات الضرورية مسبقًا. ولكن إذا كنت لا تزال بحاجة إلى شيء ما ، فمن الأفضل أن تجد سوبر ماركت كبير قريبًا.

قواعد نظافة السفر

لتجنب المشاكل الصحية أثناء السفر ، من المهم اتباع قواعد النظافة. على الطريق ، هذا ، بالطبع ، أكثر صعوبة منه في المنزل. ومع ذلك ، هناك العديد من منتجات النظافة المختلفة التي يمكنك استخدامها أثناء التنقل.

قبل الأكل يجب أن يغسل الطفل يديه. إذا كان من الممكن غسل يديك تحت صنبور (على سبيل المثال ، في قطار) ، فيجب أن يتم ذلك باستخدام صابون مضاد للبكتيريا. وتجدر الإشارة إلى أنه على الرغم من حقيقة أن الصابون المضاد للبكتيريا غير موصى به للاستخدام اليومي ، إلا أنه لا غنى عنه عند السفر. من الأفضل أن يكون هذا الصابون سائلاً ، لأن البكتيريا يمكن أن تتكاثر على الصابون الصلب ، حتى الصابون المضاد للبكتيريا ، بمرور الوقت.

إذا لم تتمكن من غسل يدي طفلك ، يمكنك استخدام المناديل الصحية المضادة للبكتيريا. هناك أيضًا معقمات يدين خاصة تحتوي على الكحول يمكنك شراؤها من الصيدليات. يمكنك أيضًا أن تأخذ مناديل ورقية لمسح وجه طفلك ، وإذا لزم الأمر ، يديه بعد الأكل.

عند تناول الطعام ، لا تنسي ارتداء مريلة مضادة للماء لطفلك حتى لا تلطخ ملابسه أو تبللها أثناء عملية الرضاعة.

قائمة عينة للرحلة

• لطفل بعمر 1 - 1.5 سنة

الإفطار - عصيدة الأطفال سريعة التحضير على الماء أو معجون الفاكهة أو عصير الأطفال.
الغداء - هريس الخضار من الإنتاج الصناعي أو الخضار المسلوقة في المنزل ؛ كستلاتة بخارية أو هريس لحم من الإنتاج الصناعي ؛ عصير أو مشروب فواكه أو كومبوت.
وجبة خفيفة - الجبن للأطفال ، ملفات تعريف الارتباط للأطفال ، الفاكهة.
العشاء - بيض مسلوق ، ثريد صغير سريع التحضير على الماء ، كفير صغير ، كعك أطفال.

• لطفل بعمر 1.5 - 2 سنة

الإفطار - عصيدة الأطفال سريعة التحضير ، نصف تفاحة.
الغداء - بطاطس مسلوقة ، كستلاتة بالبخار ، فاكهة.
وجبة خفيفة - حليب أو جبن للأطفال مع ملفات تعريف الارتباط.
العشاء - بيضة مسلوقة ، ثريد سريع التحضير على الماء ، زبادي أطفال.

• لطفل بعمر 2-3 سنوات

الإفطار - عصيدة - سريعة التحضير أو مطبوخة في المنزل على الماء ، شطيرة بالجبن.
الغداء - سلطة ، شرحات على البخار مع أرز ، كومبوت أو مشروب فواكه.
وجبة خفيفة - جبن قريش للأطفال أو حليب مع ملفات تعريف الارتباط والفواكه.
العشاء - طاجن أو تشيز كيك أو كفير أطفال أو حليب.