لماذا يرفض الطفل الطعام. لماذا لا يأكل الطفل جيدا؟ ما يجب القيام به
في كثير من الأحيان ، يشكو آباء الأطفال الصغار من قلة الشهية لدى أطفالهم. علاوة على ذلك ، بالنسبة للعديد من الآباء ، تتحول محاولات إطعام "Negochuha" إلى حرب حقيقية ، غالبًا ما يخرج فيها الطفل المتقلب منتصرًا. يستسلم الآباء ، بعد أن قضوا الكثير من الأعصاب ، وتبقى العصيدة غير المأكولة على الطبق. ماذا تفعل إذا رفض الطفل الأكل؟
يمكن أن يحدث نقص الشهية عند الرضيع لأسباب مختلفة ، لكنها ليست دائمًا أعراضًا مزعجة. طبعا إذا كان الطفل مريضا أو في أسنانه فهو يشعر بالسوء وليس لديه طعام إطلاقا. إذا رفض الطفل تناول الطعام في حالة صحية ، فقد يكون السبب هو كمية الطعام الزائدة التي تقدمها له. ينمو الطفل ويتطور ، وبالتالي يزداد نشاطه المعرفي كل يوم. عادة ، بعد عام ، يأكل الأطفال أقل ، وهذا هو المعيار ، لكن الآباء لا يزالون يعتقدون أن الطفل يرفض تناول الطعام. إنه فقط بدلاً من الجلوس على الطاولة وانتظار الجزء التالي من شرحات اللحم ، يفضل الطفل الركض أو اللعب مع أقرانه أو القيام بأشياء أخرى تهمه.
لا يتعامل جميع الآباء مع هذه المشكلة من وجهة نظر فلسفية ، كما يقولون ، إذا جاع الطفل ، فسوف يأكل. كقاعدة عامة ، يلتزم الآباء بالموقف القائل بوجوب إطعام الطفل بأي ثمن. في الوقت نفسه ، حالما لا يتفوق الآباء والأمهات والجدات الفقيرات في إثارة اهتمام المتقلبين بعشاء لذيذ. في بعض الأحيان ، يتعين عليك ترتيب عروض كاملة ، أو الابتزاز أو ، على العكس من ذلك ، رشوة طفل "جائع". لكن لا القصص الخيالية ولا الإقناع يساعدان في إطعامه!
الغداء أمام التلفزيون. ولم لا"؟
عندما ينفد صبر الوالدين ، ولكن من الضروري إطعام الطفل ، يلجأ الآباء والأمهات إلى طريقة أخرى شائعة - تشغيل التلفزيون بالرسوم المتحركة ووضع العصيدة "تحت ستار" في فم الطفل. بينما ينظر الطفل بحماس إلى الشاشة ، يفتح فمه تلقائيًا تقريبًا ولا يلاحظ كيف تتناسب صفيحة العصيدة بأكملها معها. نتيجة رائعة! لكن ، للأسف ، هذه الطريقة لإطعام الطفل لها جانب سلبي.
ضع في اعتبارك أن تناول الطعام أمام التلفزيون غير صحي. يسمح العديد من البالغين لأنفسهم بتناول الطعام أمام الشاشة ، ويوجد الآن تلفزيون في المطبخ في كل منزل. ومع ذلك لا تدرب طفلك على فعل الشيء نفسه.
أولاً ، أثناء المشاهدة ، يبدو أن الطفل يفقد السيطرة على نفسه ، ويتوقف عن فهم ما إذا كان قد أكل أم لا. في أغلب الأحيان ، ينتهي العشاء أمام التلفاز بالإفراط في الأكل ، وهذا طريق مباشر إلى السمنة. ثانيًا ، قصة رائعة تصرف الطفل عن مضغ الطعام جيدًا. وبالتالي ، يؤدي البلع السريع للطعام إلى حدوث خلل في الجهاز الهضمي وأمراض المعدة. ثالثًا ، تناول الطعام أثناء مشاهدة الرسوم المتحركة أو البرامج يضر بالجهاز العصبي.
لذا ، بمحاولة حل مشكلة واحدة ، يمكنك عمل المزيد. إذا رفض الطفل تناول الطعام ، وتحتاج إلى إطعامه بأي ثمن ، فلا تسيء استخدام طريقة مثل "الغداء أمام التلفزيون".
هل يمكن أن ينخدع التذوق؟
لماذا تعتقد أن جميع الأطفال يحبون البطاطس المقلية والبرغر ورقائق البطاطس؟ الكل يعرف الإجابة: لأن هذا الطعام يحتوي على ما يسمى بمحسنات النكهة. لقد كان يعطي الطفل الرقائق مرة واحدة فقط - بدأ يطلبها طوال الوقت. وبمجرد أن جرب الطفل الحساء الفوري باستخدام الغلوتامات أحادية الصوديوم (E-621) ، ابتعد الطفل عن مرق المعكرونة محلي الصنع.
فالوالدان ، وهما يعلمان سر طعم الطعام "الضار" ، يلجأن إلى مساعدتها عندما يرفض الطفل الأكل. والعديد من الأمهات والآباء يناقضون أنفسهم. إنهم يشيرون إلى ضرر الأطعمة السريعة والبطاطس المقلية ، لكنهم يبررون ذلك بالقول إن "الطفل يحتاج إلى تناول شيء ما". كما تعلم ، فإن الطريق إلى الجحيم مرصوف بالنوايا الحسنة. وفي مثالنا ، سيؤدي الطريق إلى تدهور الصحة والحساسية ومرض المعدة عند الطفل.
بالمناسبة ، لا تزيد الكمية المسموح بها من الغلوتامات للبالغين عن 1.5 غرام في اليوم ، للمراهقين - لا تزيد عن 0.5 غرام. وبناءً على ذلك ، بالنسبة للأطفال - 0 غرام. لا يُشجع الأطفال الصغار بشدة على تناول الطعام "المدعم" بالغلوتامات .
بعض الأسرار حول كيفية إطعام "nehochuhu"
ما يحدث؟ لا يمكنك تناول الطعام أمام التلفزيون ، ولا يمكنك تناول البطاطس المقلية. كيف تجعل الطفل يأكل ويوقظ شهيته؟ دعنا نكتب بعض القواعد.
1. ضع النظام الغذائي الصحيح. يجب أن يكون الإفطار والغداء والعشاء في نفس الوقت.
2. لا تدع الطفل "يعض". حتى بضع ملفات تعريف ارتباط غير ضارة يمكنها التغلب على شهيتك قبل الغداء أو العشاء.
3. يمكن تقديم الحلوى والبسكويت والحلويات الأخرى بعد الوجبة الرئيسية. حاول أيضًا تعليم طفلك (والأهم من ذلك ، التمسك بنفس القاعدة بنفسك) أن يأكل فقط على المائدة. الأريكة أو الأرضية ليست مكانًا لتناول الطعام.
4. يحب الأطفال اتباع الطقوس. إنهم يحبونها عندما يكون لديهم أغراضهم الخاصة ، بما في ذلك الأطباق الخاصة بهم. اذهب مع الطفل إلى المتجر ، حيث سيختار طبقه الخاص ، الملعقة ، الكوب. وقبل العشاء سيخرجهم من الخزانة مؤكدًا استقلاليته.
5. دع الطبق ليس لذيذًا فحسب ، بل جذابًا أيضًا. إذا كان طفلك يرفض تناول الطعام ولا تعرف كيف تجعله مهتمًا بالطعام ، فكن مبدعًا في تناول الغداء. جرب تزيين الطبق ، واطلب من الطفل مساعدتك في ترتيب الطاولة. أي ، ابدأ في لفت الانتباه إلى الطعام بصريًا.
6. استمرارًا للنقطة السابقة ، ضع في اعتبارك أن الكثير من الأطباق على الطاولة يمكن أن تسبب تأثيرًا معاكسًا ، وقد يصاب الطفل بالارتباك عندما يرى مثل هذه الوفرة. على الأقل ، لا تضع الدورتين الأولى والثانية معًا.
7. 10-20 دقيقة قبل الغداء ، شتت الطفل عن الألعاب النشطة واجعله يرتاح قليلاً. يوصى بالبدء في تناول الطعام عندما يهدأ الطفل وينظم نفسه.
8. استخدم القليل من الحيل الطهوية. يقال إن سلطة الخضار الخفيفة ومخلل الملفوف والمخللات تزيد من الشهية. يمكن إعطاء شيء من هذا الطقم للطفل قبل الغداء أو العشاء.
9. الأطفال ، مثل البالغين ، يشعرون بالملل من نفس الأطباق. لذلك ، إذا لم يأكل الطفل أي شيء ، اطبخ له أكثر الأطباق تنوعًا. وأيضًا ، مع ضعف الشهية ، يمكن للطعام الذي يصعب مضغه أن يثبط الرغبة في تناول الطعام. حاول طهي وجبات خفيفة ، مثل شرحات بدلاً من اللحوم.
10. كن مبدعا! قبل العشاء ، ادعُ طفلك لرسم فاكهة ، مثل تفاحة. ثم أخرجها من الثلاجة بكلمات مثل: "لقد تحولت التفاحة المطلية إلى تفاحة حقيقية وأنت بحاجة إلى تناولها على وجه السرعة!". افعل نفس الشيء مع وعاء الحساء.
11. يجب رفع الشهية! يظهر القليل من "عدم الرغبة" في الهواء النقي والنشاط البدني. المشي مع طفلك في كثير من الأحيان ، وممارسة الرياضة ، والألعاب في الهواء الطلق. حتى أكثر النزوات عنيدة بعد يوم نشط ستجوع وستهرب إلى والدتها في المطبخ للحصول على طبق من العصيدة.
حسنًا ، حتى المشكلة التي بدت غير قابلة للحل غالبًا ما يتم حلها بطرق بسيطة. إذا رفض الطفل تناول الطعام ، خذ وقتك ، وحاول أن تفهم الأسباب. هل الطفل مريض أم مجرد شقي؟ يمكن تحسين الصحة ، ويمكن تغيير نهج التعليم. ومن ثم النجاح في أمر صعب مضمون لك!
سؤال:من فضلك قل لي ، كيف تحدد رفض الطعام - هل هو شغب أم هو نوع من الانحراف؟ الحقيقة هي أنني لا أركض وراءه بصحن طوال اليوم ولا أحاول "دفع" الطعام إليه بأي وسيلة. لا يمكنك إغرائه بالكتب أو القصص الخيالية ، فهو لا يسمح لنا حتى بغناء الأغاني له (على الرغم من أن ابنته يمكن أن تجلس في الحفلات الموسيقية لمدة ساعة تقريبًا ، فهي منخرطة في الفولكلور) ، بمجرد أن حاولت إطعامه من خلال القوة (رأيت كيف تتعامل ابنة أخي مع ابنتها). لذلك ، بعد أن دفع بالملعقة بالقوة ، وضع يده في فمه ، حتى أصبح نظيفًا هناك ، هدأ ، بعد ذلك تخلت عن فكرة الإطعام بالقوة. في الواقع ، أعتقد أنه نظرًا لأنه لا يفقد وزنًا ، فلا داعي للقلق بعد ، لكن والدتي لديها رأي مخالف ، ومن التنهدات المستمرة ، بدأت أيضًا في التفكير أن هناك شيئًا ما خطأ في الطفل.
تاتيانا.
إجابة: هذا ليس شغب. لكن ، للأسف ، والدتك أقرب إلى الحقيقة. هذه هي إما أوجه القصور في نموذج تناول الطعام الخاص بأسرتك ، أو لحظات ذات طبيعة عصبية ، أو طفولة الطفل (النضج غير الكافي ، عدم الاتساق مع معايير النمو العمري) ، أو مسار غريب لأزمة مرتبطة بالعمر. في الحالات القصوى ، نعم ، للأسف ، ربما يكون هناك انحراف عقلي في النمو. افهم شيئًا بسيطًا: الطفل تحت سن 3 سنوات ينمو بوتيرة هائلة ، مستخدمًا جميع طرق معرفة العالم: اللمس ، الشم ، اللعق ، السحق ، الرمي ، إلخ. إذا لم يكن لدى الطفل الرغبة في تعلم أذواق جديدة ، فهذا لم يعد جيدًا. لسبب ما ، رفض بوعي أو بغير وعي معرفة العالم عن طريق الذوق. قد يفضل الطفل الطعام: أحب أكل الجزر والتفاح واللحوم ولكن ليس البطاطس. أنا آكل النقانق ، لكني أرفض كرات اللحم. لكن من حيث المبدأ ، لا يمكن لطفل في عمر طفلك أن يعلق على إحساس واحد فقط بالتذوق - وهذا ، بمعنى ما ، يبطئ نموه. بما في ذلك ، آسف ، وعقلي: يجب أن يتعلم الطفل التمييز بين الحامض والحلو والمر والحار والتوابل والحلو والحامض ، إلخ. يتعلم الطفل مقارنة الذوق والشم والرائحة والشكل. إذا حاول الطفل القليل من كل شيء ، لكنه يفضل تناول البطاطس مع النقانق فقط (للإفطار والغداء والعشاء) ، فهذا أمر طبيعي. لتعزيز أحاسيس طعم معينة ، يحتاج إلى "التمسك" بشيء ما. هذا مشابه لكيفية استعداد الأطفال للاستماع إلى القصص الخيالية المفضلة لديهم أو مشاهدة نفس الرسوم المتحركة 20 مرة في اليوم. تذكر ، أنا لا أنصح بالنباتية للأطفال الصغار ، بالنسبة للأطفال كان هناك حظر على الصيام. كانت الشعوب القديمة ذكية ، تقيد البالغين ، ولكنها توفر للأطفال تغذية جيدة. يكتسب الطفل وزنًا ، وهذا أمر جيد ، ولكن الأمر لا يتعلق فقط بالوزن - في سن 10 سنوات ، يجب أن يتلقى الطفل أكبر قدر ممكن من العناصر الدقيقة المختلفة اللازمة لتكوين الجسم: العظام والعضلات والعقول. يمكن للطفل أن يكتسب وزنًا طبيعيًا ، ولكن لا يحصل على ما يكفي من اليود - هذه هي مشكلة الغدة الدرقية. قد يستمر في الجري بنشاط ، ولكن يكون متذمرًا وسريع الانفعال ونومًا سيئًا (يؤثر على نقص فيتامينات ب). فقط الطفل الذي يتناول حليب الثدي يمكنه الاستمرار في تناول أي طعام عادي تقريبًا ، ولكن على خلاف ذلك ، فإنه يحتاج إلى مجموعة متنوعة من البروتينات والدهون والكربوهيدرات لتشكيل كائن حي. حاول أن تفكر في الأمر بنفسك: يضعون الطعام القياسي المعتاد على مائدته (حسنًا ، على الأقل معكرونة عادية مع شرحات أو لحم مهروس مع اللحم هناك). رفض - أزالوا كل الطعام ولم يعطوا أي شيء حتى العشاء. لا شيء على الإطلاق - فقط الماء العادي. في الغداء وضعوا نفس الطبق مع نفس المعكرونة وكستليت. رفض؟ نظف بهدوء بعبارة "لست جائعًا ، جيد. عندما تريد ، كل". ومرة أخرى - لا تعطي أي شيء. افعل نفس الشيء لتناول العشاء. إذا جاع - كل! لست جائعا - نظف مرة أخرى. مرة أخرى ، لا تعطي أي شيء. قبل الذهاب إلى الفراش ، قدم وجبة خفيفة مرة أخرى ، ولكن بنفس المعكرونة. حتى لو لم يأكل الطفل لمدة يوم ، فلا بأس بذلك. طمئن نفسك أنه لا توجد حالات وفاة من الجوع بعد يوم صيام يومي في الطبيعة. إذا لم يأكل في اليوم التالي (عندما يشعر الطفل بالجوع بالتأكيد) ، فأنت بحاجة إلى الاتصال بأخصائي. إذا أكل ما لا يقل عن 5 ملاعق (ولم يتقيأ في نفس الوقت) ، فكل شيء على ما يرام ، ولا توجد انحرافات. وبعد ذلك ستبدأ في التقاط مفتاح الطفل - من خلال زيادة النشاط البدني ، من خلال اختيار أطباق صغيرة ولكن صحية ، من خلال إعداد طاولة ممتع ، من خلال إنشاء طقوس العشاء العائلي. ولكن مرة أخرى ، دون إجبار الطفل وتشجيعه على الانغماس في عالم فنون الطهي الأكثر إثارة للاهتمام. ابني الأكبر ، على سبيل المثال ، لا يأكل الحنطة السوداء إلا إذا شارك هو نفسه في تحضير العصيدة. حسنًا ، إنه من صنعه. وأصغرهم يأكل البيض المخفوق فقط إذا لم يكن هناك صفار. لذلك ، أقوم بقلي البيضة من جانبين - لا يوجد شيء أصفر بصريًا ، ويأكل الطفل كل شيء بهدوء. غالبًا ما يتم حل المشكلات المعقدة بطرق بسيطة. وبدون أدوية! في الحالات القصوى ، أدخل جميع العناصر الضرورية في نظام الطفل الغذائي بمساعدة المكملات الغذائية (المواد الحيوية).
الطفل لا يأكل العصيدة! او حساء. أو ترفض كل شيء بالكلية. ماذا يفعل ، لأنه لن يكبر بصحة جيدة! تدور أفكار مماثلة في ذهن الأم التي يرفض طفلها بشكل قاطع استخدام منتج معين أو أطعمة تكميلية.
دعونا نرى لماذا يحدث هذا ، ما هي المخاطر المحفوفة بهذا الموقف ، وماذا نفعل؟
لماذا يرفض الطفل الأكل؟
هناك عدة أسباب غير مؤذية تمامًا.
أولا ، الأطفال لفترة كافية لتعتاد على التغييرات في القائمة: أحيانًا يستغرق إدخال أطباق جديدة عدة أشهر. بالإضافة إلى ذلك ، فكر: هل تأكل كل الأطعمة بنفس المتعة؟ بالطبع لا ، هناك بالتأكيد بعض الأشياء التي لا يمكنك حتى النظر إليها.
هذا هو الحال مع الأطفال: إذا حاولت تقديم المنتج بأشكال جديدة ، وقام الطفل بلف فمه ، فمن المحتمل جدًا أن هذا المكون سوف فقط لا تحب ذلك. حاول استبدال الطعام "الذي لا يطاق" بمحتوى غذائي مماثل.
يمكن أن يكون سبب آخر غير سار ، ولكن ليس رهيبًا لرفض الطعام انتهاكما يسمى الانضباط الغذائي: إذا سمحت لطفلك بتناول وجبات خفيفة من الكعك والحلويات اللذيذة ، طعام صحي ، ولكن ليس لذيذًا جدًا ، فمن غير المرجح أن يأكل بسرور في الغداء. مرة أخرى ، تذكر نفسك في مواقف مماثلة. أيهما تختار: بروكلي أم قطعة نابليون؟
يمكن لطفلك أن يتعلم حقيقة بسيطة: لقد رفض الحساء ، ولكي لا يئن ، سيعطيك الكبار الحلوى. بمناسبة مثل هؤلاء المبتزّين ، لا يجب أن تذهبوا تحت أي ظرف من الظروف. أولاً ، لأن الحلويات لا تحتوي حقًا على الإمدادات الضرورية من العناصر الغذائية والفيتامينات ، وثانيًا ، يمكن للطفل نقل هذه الممارسة إلى مجالات أخرى من الحياة.
ومع ذلك ، هناك حالات يكون فيها رفض تناول الطعام بمثابة جرس ينذر بالخطر:
- ترى أن الطفل يريد أن يأكل ، ولكن لسبب ما لا يأكل. ربما يحاول ، لكن الطعام يرتفع في حلقه حرفياً. قد يشير هذا إلى أمراض الجهاز الهضمي ، حتى فرمينوتوبيا ، حيث لا يستطيع الجسم ببساطة هضم بعض الأطعمة. إذا لاحظت مثل هذا الخيار ، فحدد موعدًا على وجه السرعة مع الطبيب.
- رفض مفاجئ للأكل.يبدو أن الطفل كان يأكل بشكل طبيعي. بالطبع ، كان يحب شيئًا أكثر ، شيئًا أقل ، لكنه لم يكن صعب الإرضاء بشكل خاص. في هذه الحالة ، على الأرجح مشكلة نفسية. لذلك ، على سبيل المثال ، يمكن أن يؤثر عدم القدرة على إقامة علاقات مع الأقران على شهية الطفل. يرفض بعض الأطفال الطعام ليثبتوا لوالديهم أنهم أفراد لهم الحق في فعل ما يريدون. وبما أن الآباء عادة ما يطلبون من أطفالهم "تناول ملعقة أخرى" ، فإن هذا السلوك يبدو منطقيًا للأطفال.
الطفل يرفض الأكل. ما يجب القيام به؟
كما قلت من قبل ، عليك أن تتحلى بالصبر.
مرارًا وتكرارًا ، قدم لطفلك منتجًا جديدًا (بالطبع ، إذا لم نتحدث عن الأطعمة التكميلية ، فسنتحدث عنها أدناه). لا تأخذها عليهإذا رفض ، و لا تعطي إنذارات.
تزيين الأطباق الأولية على طبق التقديم بالخيال: صفار البيض عبارة عن عجلات سيارة مصنوعة من الأرز أو الحنطة السوداء ، وقطع النقانق هي نوافذ هذه السيارة ، إلخ. هذا النهج هو موضع اهتمام حتى الذواقة الصغار.
بالطبع ، سيتعين عليك قضاء المزيد من الوقت في الموقد ، لكن لا أحد يخفي أن تربية الطفل ليست بهذه السهولة والبساطة. لكن احتمالية أن الطفل ، في النهاية ، سوف يرغب في تجربة ما يحبه أبوه كثيرًا ، على الأقل من أجل الاهتمام ، مرتفع جدًا. بعد كل شيء ، غالبًا ما يقلد الأطفال البالغين.
دعونا نلقي نظرة على ما يجب القيام به في حالات محددة.
ماذا تفعل إذا رفض الطفل الأطعمة التكميلية
أريد النظر في هذه الحالة بشكل منفصل. بعد كل شيء ، يتم تقديم الأطعمة التكميلية لأن حليب الأم لم يعد كافياً لإشباع حاجة جسم الطفل من العناصر الغذائية ، ويجب أن يعتاد الطفل على الطعام الصلب تدريجياً.
الأسباب الرئيسية لرفض الطفل الأطعمة التكميلية:
- أمي والطفل الكثير مرتبطة ببعضها البعض. حب الأم جيد جدًا ، لكنك تحتاج أيضًا إلى معرفة المقياس فيه ، وتذكر أنه في بعض الأحيان تحتاج الأم فقط إلى ترك طفلها مع شخص آخر لقضاء بعض الوقت لنفسها. أو ربما يكون حليب الأم ألذ بكثير من كل ما يقدم للطفل. ثم حاول عدم تقديم الخضار ، ولكن معجون الفاكهة.
- لا يرى الطفل المثال.لا يؤخذ هذا في الاعتبار من قبل العديد من الآباء ، لكن الأطفال أكثر انتباهاً مما يبدو عليهم. جرب ، حاول أن تأكل أمام الطفل ما تريد أن تعطيه إياه ، بينما تبتسم وتبين مدى شعورك الجيد. من الأفضل أن تتمكن من توصيل أبي.
- أمي لا تملك الصبر.ببساطة لا توجد قوة ، هناك القليل من المساعدين. لذلك من الأسهل أن ترضع من الثدي مرة أخرى بدلاً من المعاناة مع هذه المهروسات. إن تأجيل التغييرات في التغذية يساهم في تأخير عملية فطام الطفل عن الثدي.
- الطفل ليس جائعا. كل شيء بسيط هنا ، فالطفل ليس جائعًا ، لذا فهو لا يتفاعل مع الطعام.
- الطفل يشعر بالملل. في هذا العصر ، يُنظر إلى عملية الأكل بشكل مختلف ، فهي نشاط ممل أكثر بكثير من الألعاب والكتب ومعرفة العالم. بالطبع ، ترتيب الرقصات مع الدف ومسرح الرجل الواحد ، في رأيي ، لا يستحق كل هذا العناء. لكن يمكنك أن تتخيل أن الملعقة هي طائرة أو قطار له أصوات مميزة ومسار. يمكنك أيضًا إسقاط القليل من المهروس على الطاولة ، وسوف يلمسه الطفل بإصبعه باهتمام ، ويحرك يده على الطاولة ، وفي نفس الوقت يبتلع بضع ملاعق.
- لا يقبل الجسم نوعًا معينًا من الأطعمة التكميلية. علاوة على ذلك ، بالنسبة لبعض أنواع الأطعمة التكميلية ، على سبيل المثال ، مهروس اللحم ، قد يتقيأ الطفل. إذا كان هذا هريسًا معلبًا ، فيمكنك تغيير الشركة أو إعطاء أرنب بدلاً من الديك الرومي. بشكل عام ، من الأفضل تأجيل تقديم مثل هذه الأطعمة التكميلية لبعض الوقت والتشاور مع طبيب الأطفال الخاص بك ، فهو يعرف طفلك بشكل أفضل ، وقد يصف لك نوعًا من الفحص.
حتى العام لك يمكنك التجربةجرب أنواع مختلفة من المهروس. و الاهم من ذلك - لا تتوتر. سيشعر الطفل بهذا وسيربط الأحاسيس غير السارة بالطعام. والتي يمكن أن تتطور بعد ذلك إلى مشاكل أكثر خطورة.
كثيرا ما تشكو الأمهات من ذلك الطفل لا يأكل جيدا. يمكن أن تكون كاملة رفض الأكلأو انتقائي ، لكن هذا لا يجعل الأمر أسهل. أسباب احتجاج الطفل ليست واضحة دائمًا ، بل إنه من الصعب تصحيح مشاكل التغذية هذه. دعونا نلقي نظرة على أنواع رفض الطعام.
رفض الخضار
تعد الخضروات من أكثر حالات رفض الطعام شيوعًا عند الأطفال بعد السنة الأولى من العمر. قد يدير الطفل رأسه بعيدًا في حالة من الاشمئزاز أو يبصق الطعام ، ويرمي جميع الخضروات على الطاولة أو على الأرض.
غالبًا ما يرجع نفاد صبر الخضار إلى تضمين العديد من الأشياء الجيدة في النظام الغذائي. تبدأ الأمهات ، وفي أغلب الأحيان الجدات ، في إعطائه طعامًا غير صحي ، ولكنه لذيذ ، لكي يأكل الطفل "شيئًا ما" على الأقل. بعد أن وقعوا في حب الحلويات ، يتردد الأطفال بشدة في تناول الخضروات الصحية.
حاول "إخفاء" الخضار في أطباق مختلفة: اطبخ الكافيار النباتي مع الحبوب والبيض المخفوق مع الخضار الخضراء ، إلخ. يمكنك قطع الخضار مجازيًا مما يثير اهتمام الطفل. من الأفضل استبدال هريس الخضار بشرائح. من المهم أيضًا أن تكون قدوة لطفلك وتضمين الخضروات بانتظام في قائمتك.
رفض كل شئ ماعدا ...
في بعض الأحيان لا يتناول الأطفال أي طعام ، باستثناء طبق واحد للإفطار والغداء والعشاء. يحدث هذا عادة في عمر السنتين.
تتغير أذواق الطفل ، ويبدأ في الحفاظ على إخلاصه لطبق واحد ، ثم يحل محل طبق آخر "دائم" ، وهكذا دواليك. الأطفال يحبون التكرار والاستقرار. هذا يمنحهم الثقة في مثل هذا العالم الجديد بالنسبة لهم.
الرفض الفردي للأكل
قد يرفض الأطفال المختلفون الأطعمة المختلفة أو طرق تحضيرها. شخص ما لا يحب الكتل ، ولا يتسامح مع الخضر ، والبعض الآخر لا يأكل البطاطس بالزبدة ، وما إلى ذلك. يمكن أن تظهر النزوات والتجهم لأسباب غذائية مختلفة.
أحيانًا يرفض الطفل تناول الطعام ، مدركًا المرحلة الجديدة من نموه. يوضح للعالم موقفه تجاه المنتجات. ويريد أيضًا التحقق من النزوات المسموح بها فيما يتعلق بوالديه ، بينما يحاول توسيع نطاق ما هو مسموح به.
رفض أي طعام
قد يهرب الطفل من الطعام أو يبصقه أو يرسم وجوهًا على مرأى من الطعام ويبتعد عن الملعقة. تشعر الأمهات بالقلق من أن يؤدي ضعف شهية الطفل إلى مشاكل صحية في المستقبل.
قد يكون سبب هذا السلوك ببساطة هو قلة الجوع الكافي للشهية. ربما كان الإفطار (الغداء) منذ وقت طويل ، ولكن كان هناك الكثير من الوجبات الخفيفة (ملفات تعريف الارتباط ، والموز ، والتفاح ، وما إلى ذلك). يمكن أن يكون سبب رفض تناول الطعام هو أيضًا حالات عصبية شديدة أثناء الوجبة.
ماذا يجب أن تفعل أمي؟ بالتأكيد لا تجبر طفلك على تناول الطعام. خلاف ذلك ، سيترافق تناول الطعام مع الإجهاد. لكن تقديم الطعام للطفل يستحق الاستمرار. يجب أن يكون هذا في نفس الوقت في 5 جرعات. ليست هناك حاجة لتقديم وجبات خفيفة بين هذه الوجبات. من الضروري الحد من حجم العصائر ذات السعرات الحرارية العالية مع اللب. حاول تعليم طفلك أن يأكل بمفرده - فهذا يمكن أن يجلب له متعة جديدة إضافية.
لو الطفل لا يأكل جيداأو يرفض تناول الطعام ، فمن المهم القضاء على العديد من الأخطاء الجسيمة. لا داعي للصراخ على الطفل ، القوة ، الرشوة بالألعاب والحلويات ، الثناء على كل ملعقة والقول طوال الوقت إنه لا يأكل جيدًا. بدلاً من ذلك ، أنت بحاجة إلى:
- انتظر حتى يجوع الطفل ؛
- توقف عن مقارنة شهية الطفل بشهية الأطفال الآخرين ؛
- التوقف عن التعليق على سلوك الطفل ؛
- منع تلاعب الطفل من خلال الوعد بإعطاء قطعة حلوى ، وما إلى ذلك ؛
- اسأل دائمًا عما إذا كان الطفل يحب الطعام.
رفض الأكلهي ظاهرة مؤقتة. من ناحية أخرى ، فإن تناول التوتر أو الأكل غير الصحي سيكون له عواقب طويلة المدى. تصرف بشكل صحيح ، وشهية طيبة لطفلك!
منذ اليوم الأول من حياته ، يصبح الطفل في الأسرة موضع اهتمام عام. الآباء الصغار مستعدون لبذل قصارى جهدهم لتقديم الأفضل لأطفالهم ، وهذا أمر طبيعي. الطفولة هي وقت رائع ، ومن المستحيل أن نصف بالكلمات كل تلك اللحظات الرائعة التي يعيشها الآباء مع أطفالهم. ومع ذلك ، كم عدد المشاكل والأسئلة التي تقف في طريق هذه السعادة ، وإحدى العقبات الشائعة هي عندما لا يأكل الطفل.
كقاعدة عامة ، عند رؤية الطفل يرفض الأكل ، يقع الآباء في حالة ذعر حقيقي ، خاصة إذا كان هذا هو طفلهم الأول. إنهم مدفوعون بقلق شديد - بعد كل شيء ، إذا لم يأكل الطفل ، تقل مناعته ، ويمكن أن يمرض ، ويمكن أن يصاب بالحساسية ، ويمكن أن يموت من الإرهاق! لكن لا تخف ، في الواقع ، فإن معظم الأسباب التي تجعل الطفل لا يأكل جيدًا يتم حلها بسهولة. دعونا نفكر فيها.
لو طفل صغير لا يريد أن يأكل ...
إذا كان الطفل في سن عام واحد لا يأكل جيدًا ، فيمكن تفسير رفض الأكل لسببين رئيسيين:
- لا يريد أن يأكل في الوقت الحالي
- إنه قلق حقًا بشأن شيء ما.
إذا كان لديك طفل - يجب أن تكون دائمًا في حالة تأهب. على أي حال ، يجب أن يخضع والدا الرضيع لفحص طبي مع الطفل قدر الإمكان ، لذلك إذا كنت تعتقد أن الطفل لا يأكل بسبب مشاكل في البطن ، فاستشر أخصائي.
لا يضر توضيح كيفية إطعام الطفل: ما هو بالضبط بجانب حليب الأم أو بدلاً منه ، ما هو النظام الغذائي الصحيح للطفل. إذا لم يكن الطفل يعاني من مشاكل في الجهاز الهضمي ، فحاول فقط تغيير نظامه الغذائي. تقوم معظم الأمهات بإرضاع أطفالهن بنظام غذائي مرن ، أي عندما يطلب ذلك ، يأخذون فترات راحة تقريبية بين الوجبات. يمكنك محاولة جعل هذه الفترات أطول أو ، على العكس من ذلك ، إطعامه في كثير من الأحيان ، ولكن في أجزاء أصغر. يلتزم بعض الآباء بجدول زمني صارم ويطعمون الطفل بالساعة ، وهو ما لا يرضي جميع الأطفال بهذا الجدول. بعد كل شيء ، بطنه يتكيف فقط مع هذا العالم ، مع طعام جديد ونمو نشط ، وهو ببساطة لا يستطيع أن يأكل جسديًا عندما تقرر ذلك.
عندما لا يأكل الأطفال من سن عام فما فوق
في حالة الطفل الأكبر سنًا ، قد تتعقد مشكلة التغذية بسبب الحواجز النفسية. لكن لا تنس أنه في أي عمر ، سواء للأطفال أو البالغين ، قد تكون هناك مشاكل في الجهاز الهضمي. كقاعدة عامة ، من السهل معرفة الطفل الذي يعاني من مثل هذه الأمراض: فمعدته تؤلمه حتى من أكثر الأطعمة بريئة ، وغالبًا ما يكون مريضًا ومريضًا ، ولديه مشاكل في البراز ، وكثير من روائح الطعام تسبب له الاشمئزاز أو حتى الكمامة. لا ارادي. يجب أن يتم أخذ مثل هذا الطفل على وجه السرعة لفحص أخصائي.
فقط تذكر أن هذا لم يعد طفلًا غبيًا يمكنك وضعه بين ذراعيك وحمله أينما تريد. هذا بالفعل شخص ، الطبيعة لها اهتماماتها ومبادئها ، وأحيانًا قد يتسبب الذهاب إلى الطبيب في فضيحة. لا يمكنك ببساطة إخباره بالذهاب إلى العيادة مسبقًا ، ولكن ببساطة اصطحبه هناك كما لو كان لإجراء فحص روتيني. سيكون من الرائع إرسال طفل حساس بشكل خاص لطبيعته إلى المشي طوال مدة المحادثة مع الطبيب. بالطبع ، سيكون من المهم أن تشير للطبيب إلى لون وقوام نفس البراز ، وهذا قد يسيء إلى الطفل. إذا كنت لا ترى أعراض المرض ، والطفل لا يأكل بانتظام ، فإن الأمر يستحق التفكير في عدة أسباب أخرى.
إذن ، ما هي الأسباب الكامنة وراء المأساوي "الطفل لا يأكل جيدًا"؟
كقاعدة عامة ، من السهل معرفة الطفل الذي يعاني من مثل هذه الأمراض: فمعدته تؤلمه حتى من أكثر الأطعمة بريئة ، وغالبًا ما يكون مريضًا ومريضًا ، ولديه مشاكل في البراز ، وكثير من روائح الطعام تسبب له الاشمئزاز أو حتى الكمامة. لا ارادي. يجب أن يتم أخذ مثل هذا الطفل على وجه السرعة لفحص أخصائي. فقط تذكر أن هذا لم يعد طفلًا غبيًا يمكنك وضعه بين ذراعيك وحمله أينما تريد. هذا بالفعل شخص ، الطبيعة لها اهتماماتها ومبادئها ، وأحيانًا قد يتسبب الذهاب إلى الطبيب في فضيحة. لا يمكنك ببساطة إخباره بالذهاب إلى العيادة مسبقًا ، ولكن ببساطة اصطحبه هناك كما لو كان لإجراء فحص روتيني. سيكون من الرائع إرسال طفل حساس بشكل خاص لطبيعته إلى المشي طوال مدة المحادثة مع الطبيب. بالطبع ، سيكون من المهم أن تشير للطبيب إلى لون وقوام نفس البراز ، وهذا قد يسيء إلى الطفل. إذا كنت لا ترى أعراض المرض ، والطفل لا يأكل بانتظام ، فإن الأمر يستحق التفكير في عدة أسباب أخرى.
- ماذا تطعمه؟
- هل يوجد نظام غذائي محدد للطفل؟
- هل يأكل بشكل صحيح؟
- البيئة السلبية في المنزل!
- كيف تطعم طفلا هل بالقوة؟
حتى لو بدا لك أنك لم تستوفِ أسبابك الفريدة من بين هذه الأسباب ، فعليك تحليلها.
1. يجب أن يأكل طعام الأطفال. لحسن الحظ ، من الصعب العثور على الآباء الذين يحاولون إطعام أطفالهم السوشي البالغ من العمر عامين أو لحم الضأن المدخن كل يوم هذه الأيام. لكن مع ذلك ، ضع في اعتبارك قائمتك: بمجرد أن يتعلم الطفل حمل الطعام في يده وقضم قطعًا كبيرة بما يكفي لتقع في فمه ، يمكنه ويجب أن يأكل ما يأكله أفراد الأسرة بأكملها. ومع ذلك ، لا يزال بحاجة إلى حبوب الأطفال ومشروبات الفاكهة وهريس الفاكهة ، ولا يزال بحاجة إلى طهي السميد أو دقيق الشوفان. المقلي جدًا والفلفل والمخبوزات في أطباق المايونيز ضارة حتى للبالغين ، وقد لا يتحملها الطفل ببساطة. إذا ذهب الطفل إلى روضة أطفال أو مدرسة ، اكتشف قائمته هناك ، وحاول أن تجعل نظامه الغذائي في المنزل أقرب إلى النظام الغذائي "الأجنبي".
2. بالإضافة إلى ذلك ، كل شخص ، باستثناءات نادرة ، لديه أطباق ومنتجات لا يمكنه تحملها. امنح طفلك هذا الحق - فقد يرفض طبقًا معينًا أو اثنين ، ولكن إذا زادت هذه القائمة - فلا تستسلم للاستفزازات. يحدث أن رفض بعض الأطعمة يختفي مع تقدم العمر ، ويبقى أحيانًا مدى الحياة. على أي حال ، بغض النظر عن كيفية إقناعه بأنه مفيد ، و "حسنًا ، حاول فقط" - لن تحقق شيئًا سوى زيادة العداء.
3. يجب أن يكون لدى الطفل جدول يومي تقريبي على الأقل. نعم نعم ليس النظام الغذائي فقط بل الروتين اليومي. حتى لا يبدأ الطفل في المعاناة من رفض الإفطار ، يجب أن يكون جائعًا لتناول الإفطار. لم يأكل أي شيء طوال الليل (وهذا أمر مهم) ، مما يعني أنه جائع بالتأكيد ، يحتاج فقط إلى الاستيقاظ. يتم تسهيل ذلك من خلال تمارين الصباح وإجراءات المياه وتنظيف السرير. حركة نشطة + وجه مغسول - أفضل طريقة لوجبة فطور صحية! يجب أن تخضع هذه القاعدة للوجبات الأخرى. قبل العشاء ، سيساعد المشي في الهواء الطلق والحركات النشطة والمشي لمسافات طويلة (الرحلات الطويلة نسبيًا). قبل العشاء ، يمكنك جمع الألعاب ، وتنظيف الغرفة ، ومشاهدة الرسوم المتحركة معًا ، ومقابلة أبي من العمل ، وما إلى ذلك.
4. كيف يطعم الطفل بشكل صحيح؟ يجب أن تكون ظروف الأكل مناسبة. يجب أن يأكل الطفل ، مثل جميع أفراد الأسرة ، في المطبخ على الطاولة. بالقرب من التلفزيون أو مع كتاب ، يمكنك أن تشرب كوبًا من الشاي أو تأكل دونات ، ولكن ليس أكثر من ذلك. في المطبخ أثناء الوجبات ، يجب أن يكون هناك نظام ونظافة نسبية. يجب أن يكون الهواء نقيًا (من غير المقبول أن تشم رائحة التبغ والأبخرة والطلاء في الغرفة وما إلى ذلك) ، ويجب أن يجلس الطفل على كرسي ثابت على طاولة ثابتة إذا كان قد نما بالفعل من كرسي مرتفع. من الجيد جدًا أن يكون لدى الطفل أدوات المائدة الخاصة به - طبقه الخاص ، والملعقة ، والشوكة. يحدث أن الطفل يرفض رفضًا قاطعًا أن يأكل من طبق آخر أو من ملعقة شخص آخر - لا تقلق ، فهذا سيمر بمرور الوقت. العديد من الوجبات الخفيفة بين الوجبات يمكن أن تفسد الأمر أيضًا - فأنت لست بحاجة لأخذ كيس من البسكويت له في نزهة على الأقدام ، فقط خذ تفاحة وزجاجة من الماء إذا شعر بالجوع الشديد أثناء المشي ، لكن من الأفضل أن تتناوله. لا يأكل الطفل أي شيء في الشارع - وهذا أكثر موثوقية من جانب الطعام ومن ناحية النظافة. 
5. بيئة المنزل السلبية. هذا ليس سببًا شائعًا ، ولكن حتى طفل يبلغ من العمر عامين قادر على تنظيم نوع من الإضراب عن الطعام احتجاجًا على ما يحدث حوله. الفضائح والصراخ بين أفراد الأسرة ، وتهيجك ، ومشاكل العمل التي تدخل المنزل - كل هذا يمكن أن يتسبب في سوء أكل الطفل. إنه لا يفعل ذلك عن قصد ، فهو فقط حساس ومنتبه لمشاكل الأسرة. نكرر ، هذا لا يحدث في كثير من الأحيان ، لا يستطيع العديد من الأطفال الحد من طعامهم حتى دون وعي ، والبعض ، على العكس من ذلك ، يصابون بالتوتر والمشاكل. ومع ذلك ، فكر في الأمر: هل ترتفع الديسيبل كثيرًا في منزلك؟
6. التغذية الإجبارية ليست خيارًا على الإطلاق! هذا هو أحد الأسباب الأكثر شيوعًا لعدم تناول الطفل للأكل. هل تريده أن يأكل؟ اطعمه! لكن دفع الطعام فيه ليس خيارًا على الإطلاق. بالطبع ، يؤلمك أن ترى أنه يدفع مرة أخرى طبقًا كاملاً بعيدًا عنه ، ومن الصعب جدًا عليك مقاومة طلب تناول الطعام "جيدًا ، على الأقل أكثر قليلاً". لكن ليس لديك أي فكرة عن مدى عناد طفلك ، وبأي إصرار (أحيانًا على حساب نفسه وبطنه) يمكنه رفض الطعام. حتى الطفل صاحب الشهية الأفضل والأكثر نشاطًا يمكن أن يصبح "رافضًا" إذا قمت ، بالإضافة إلى الطعام ، بإطعامه بالركلات والوعظ الأخلاقي. إذا لم يأكل أي شيء على المائدة ، اتركيه يذهب. حتى لو جاع هذا الرجل الصغير العنيد طوال اليوم ، فلن يفعل شيئًا له ، لكنه سيتعلم درسًا جيدًا: تناول الطعام بينما يعطون.
7. قصص الرعب العديدة حول الأطفال الذين لم يأكلوا أي شيء وأصبحوا نحيفين للغاية لدرجة أن الرياح أذهلتهم ولم تعد أمهم قادرة على العثور عليهم بعد الآن لا تساعد فقط ، ولكن أيضًا تزعج الطفل كثيرًا لدرجة أنه يرفض لتناول الطعام مرة أخرى وحتى مع الدموع على العيون. المكافآت والهدايا المختلفة للشهية الجيدة هي أيضًا طريقة مؤكدة للهاوية - في كل مرة تزداد فيها متطلبات الطفل ، وفي النهاية يمكنك الوصول إلى النقطة التي ستضطر العائلة بأكملها للغناء والرقص للحصول على ملعقة واحدة من المهروس بطاطا. لا داعي لأن تعد بشيء ، لا حاجة للتهديد أو المعاقب - فقط اتركه يذهب. كقاعدة عامة ، رؤية الأم لم تعد معلقة على روحها ولا تبدي اهتمامًا بمحتويات الطبق ، يهدأ الطفل ويعود إلى نظامه الغذائي الطبيعي. الشيء الرئيسي هنا هو عدم المبالغة في اللامبالاة وعدم إلقاء الطبق بهواء من "أنا لا أهتم حتى إلى أين ستطير إليك." كن ودودًا ، يمكنك الاحتفاظ بمحادثة خفيفة وليست مكثفة مع الطفل ، ليس حول الطعام أو شيء مثير ، ولكن حول مواضيع غريبة: تنتقل العمة ماشا إلى شقة جديدة ، ودعت الجدة وقالت مرحبًا للجميع ، يبدو الأمر كذلك سوف تمطر غدا وما إلى ذلك. إذا كنت لا تأكل في نفس الوقت الذي يأكل فيه الطفل ، فيمكنك القيام بأعمالك التجارية الخاصة في المطبخ أو في غرفة أخرى. لا ينبغي أن يكون الجو مرهقًا ، وهذا ليس عرضًا - في أي منزل حيث يحب الناس بعضهم البعض ، لا يوجد مكان للتوتر والانزعاج.
تذكر الشيء الرئيسي!
القاعدة العامة التي يجب تطبيقها في محاربة "الرافضين" والأطفال الصغار: لا تصعدوا. لا يمكنك توبيخ الطفل بسبب سوء تنظيف الطبق ، ما لم يكن بالطبع قد ألقى به على الحائط مع كل محتوياته. ولكي لا تصل الأمر إلى مثل هذه الخاتمة الملحمية ، تحلى بالصبر ولا تستسلم. في الواقع ، أي طفل هو كائن حي ينمو ، ويريد أن يأكل بشكل صحيح وكامل ، ويفعل كل شيء من أجل ذلك ، فقط على نطاق صبياني لا تراه أحيانًا. مهمتك ليست دفعه عن الطريق الصحيح ومساعدة طفلك.
بغض النظر عن مدى تشابهنا في الطبيعة ، يظل كل الناس أفرادًا ، والأطفال ليسوا استثناءً. يحتاج كل طفل إلى نهجه الخاص ، بغض النظر عن أي شيء: في التغذية ، في الملابس ، في التربية ، في التعلم. المحبة والهدوء للوالدين بشكل حدسي وبدون حث ، ابحث عن هذا النهج وتماشى مع أطفالهم على طول طريق الطفولة. حتى لو كانت هذه المقالة أطول بعشر مرات ، فإنها لن تغطي كل التفاصيل الدقيقة والفروق الدقيقة في التغذية وأسباب عدم تناول الطفل للأكل ، تمامًا كما يستحيل احتضان جميع أطفال العالم بعناق واحد. على أي حال ، تذكر - بغض النظر عن المشاكل التي تواجهها في طريقة تربية طفلك ، يمكنك بسهولة التغلب عليها بالحب والمثابرة ، وسنحاول مساعدتك في ذلك.
مؤلف المنشور: Elena Pivovarova